1. Pyöräilymatkan ominaisuudet

• Valmistautuminen pyöräretkelle

• Liikenteen järjestäminen reitillä

4. Turvallisuus pyöräretki

5. Johtopäätös: johtopäätös, koti Harjoittele

Voit ajaa polkupyörällä melkein mitä tahansa tietä, polkua tai yksinkertaisesti tasaisella alustalla ja voittaa erilaisia ​​esteitä: ylittää rotkoja, kaataa jokea.

Pyöräilijöillä on enemmän vaihtoehtoja matkareitin valinnassa: Pyöräilijän nopeus on useita kertoja suurempi kuin jalankulkijan nopeus

Pyörämatkailu Venäjällä syntyi 1890-luvun lopulla. SISÄÄN 1885 Pietariin perustettiin pyöräilijöiden ja turistien seura. Pyöräilymatkojen ystävät järjestivät jo tähän aikaan pitkän matkan vaelluksia:

• Moskovasta Pietariin;
• Pietarista Pariisiin;

Pyörä- ajoneuvo, jossa on kaksi pyörää ja jota ajaa ihmisen lihasvoima.

Polkupyörällä ajaminen tiellä ajettaessa on sallittua enintään nuoremmille henkilöille 14 vuotta. Joillakin maan alueilla tämä ikä voidaan alentaa 12 vuotta vanha.

Liikuntapäivän aikana koulutetut pyöräilijät voivat erilaisista vaellusolosuhteista (sääolosuhteet, reitin monimutkaisuus) riippuen ajomatka 40-120 km.

Lisäksi pyöräilijän ei tarvitse vaeltaessaan kantaa mukanaan vaellusvarusteita, vaan hän voi kiinnittää ne pyörään

Maantiepyörä on vahva runko ja leveät renkaat. Maantiepyörän ohjaustangon korkeutta voi säätää.

Maantiepyörän osat valmistetaan suurella turvallisuusmarginaalilla.

Tämä pyörä kulkee hyvin epätasaisilla päällystämättömillä teillä sekä hiekalla ja soralla.

U urheilupyörät vähemmän painoa, kevyemmät pyörät kapeilla renkailla, niillä on helpompi ajettavuus ja hyvä ohjattavuus.

Urheilupyöriä kannattaa käyttää ajettaessa teillä, joilla on kova pinta (asfaltti tai betoni).

Valmisteilla Jokaisella pyöräretkellä on tarpeen: tarkastaa polkupyörä huolellisesti, tunnistaa ja poistaa toimintahäiriöt ja poikkeamat, pyyhkiä ja voidella kaikki hankaavat osat, tarkistaa pyörien tasapainotus ja renkaiden täyttö, jarrujen toiminta, vahvistaa tavaratilaa.

Tämän jälkeen sinun täytyy kokeilla pyörää tien päällä.

Vaellukseen valmistautuessasi sinun tulee miettiä ja valita varusteet ottaen huomioon reitin kesto ja monimutkaisuus.

Pyöräilijän varusteissa tulee olla tavanomaisten perinteisten ja millä tahansa vaellusretkellä välttämättömien asioiden (esim. teltta, reppu, astiat, palovälineet jne.) lisäksi korjaussarja (myös yhden päivän retkelle). ).

Yleensä korjaussarja sisältää : sarja jakoavaimia, pihtejä, ruuvimeisseliä, kumisementtiä, paikkakumia, sakset, polkupyörän pumppu ja varaosat (vararengas tai -putki, mutterit, aluslevyt, kuulalaakerit, pinnat, jarrupalat jne.).

Polkupyörän teknisen kunnon perusvaatimukset:

• pyörässä on oltava toimivat jarrut ja äänimerkki
• Yöajettaessa pyörässä on oltava edessä valkoinen taskulamppu ja takana punainen heijastin.
• Pyöräretkelle valmistautuessa on tarpeen tarkastaa pyörä huolellisesti, tunnistaa ja poistaa viat

Pyöräilyvaatteet tulee vastata hänen vaellustyyliään ja mukavuuttaan polkupyörällä matkustaessa.

Mukaan tulee olla kaksi paria lyhythihaisia ​​shortseja ja T-paitoja, cowboy-paita, kevyt puuvillapuku, lyhyet (polvipituiset) housut tai shortsit, 3-4 paria puuvillasukkia ja pyöräilyhanskoja.

Kylmällä säällä villapaita, villasukat, käsineet ja myrskytakki eivät ole tarpeettomia.

Päähineeksi kannattaa ottaa kevyt Panama-hattu tai puuvillakankaasta valmistettu hattu visiirillä.

Retkellä, pyöräilijät tyytyvät yleensä kahdella kenkäparilla: liikkuessa - lenkkarit kovilla pohjalla, rentoutuessa - tossut tai sandaalit .

Millä tahansa vaelluksella voi tapahtua mitä tahansa: putosi pyörältä - pari naarmua, mustelmia, hankausta, mustelmia; ylikuumentunut auringossa ajon aikana - ansainnut itselleni päänsärkyä; vesi loppui ja piti juoda paikallisesta tuoreesta lähteestä - ripuli, vatsavaivat jne.

Siksi tässä on likimääräinen suurin osa ensiapulaukun vähimmäissisältö :

loistava vihreä; jodi; siteet (on suositeltavaa ostaa välittömästi sarja, joka sisältää joustavat siteet); puuvilla; antiseptiset aineet; päänsärkytabletit; ruoansulatushäiriöt pillerit; ammoniakki; aspiriini;

kaliumpermanganaattia; Tämä voi sisältää myös henkilökohtaiset hygieniatuotteet (kosteuspyyhkeet, saippua, hammastahna, hammasharja jne.)

Pyöräilyyn kannattaa valita paikalliset asfaltti- tai hiekka- ja sorapäällysteiset tiet.

Monipäiväiset vaellukset ja pyöräretket tehdään yleensä 4-6 hengen ryhmissä .

Tällaista ryhmää pidetään liikkuvimpana, joka pystyy tarjoamaan nopeasti tarvittavaa apua loukkaantuneelle turistille ja poistamaan teknisen vian.

Reitillä liikkuessa nousut ja laskut vaativat turistien lisähuomiota.

Lyhyet ja kevyet nousut voidaan kuitenkin voittaa kävellen, kun taas pitkät ja pitkittyneet nousut onnistuvat parhaiten jalkaisin.

Laskeutumisissa pyöräilijöiden tulee hidastaa vauhtia heti laskeutumisen alusta pitäen samalla vauhtia etäisyys toiseen pyöräilijään on 10-12 metriä

On suositeltavaa ajaa jyrkkiä käännöksiä rinteissä alhaisella nopeudella, koska suurella nopeudella pyörä voi luistaa.

Ajon aikana tulee myös huomioida, että tien reuna voi olla löysä ja sille tulee liikkua erittäin varovasti, jotta vältytään kaatumiselta nopeuden jyrkän laskun takia.

Suositeltu kautta 20 - 25 min liikkeen aloittamisen jälkeen pysähdy teknisesti. Se suoritetaan polkupyörien teknisen huollon tarkistamiseksi ja havaittujen puutteiden poistamiseksi. Aloittelevien matkailijoiden liikennöintinopeus reitillä ei saa ylittää 10-12 km/.

Suurissa nopeuksissa ei pidä ihailla, koska se vie ihmiseltä mahdollisuuden nähdä ympäröivän luonnon kauneus.

Pyöräilijöiden päivittäiset rutiinit riippuvat vuodenajasta ja retkeilyalueesta. Päivän loppu Siirto tulee tehdä 1-2 tuntia ennen pimeää.

Tärkein ehto pyöräretken turvallisuuden takaamiselle on kaikkien ryhmän matkailijoiden tiukka noudattaminen liikennesääntöjä.

Nopeutta reitin varrella ajettaessa tulee ylläpitää tien kunto huomioon ottaen ja vähentää laskuissa, erityisesti huonopintaisilla teillä, sekä ajettaessa märällä maantiellä tai lätäkköisellä hiekkatiellä.

Matkailijoiden tulee huomioida, että reitillä ajaminen on kiellettyä hämärässä ja yöllä sekä silloin, kun näkyvyys tiellä on huono sumun tai kovan usvan vuoksi.

Nuorten pyöräilijöiden Venäjällä tieliikennesääntöjen (TRAF) mukaisella teillä polkupyörällä ajaminen on sallittua vähintään 14-vuotiaille.

Samasta iästä alkaen voit osallistua pyöräretkille. Samanaikaisesti tämä ikä voidaan alentaa 12 vuoteen asianomaisten viranomaisten - Venäjän federaatioon kuuluvien tasavaltojen sekä alueiden ja alueiden - päätöksillä.

Nuoret yli 12-vuotiaat turistit voivat osallistua viikonloppupyöräretkille vanhempiensa kanssa. Joka tapauksessa on välttämätöntä ymmärtää täysin tiesäännöt ja pyöräilijän vastuut ajoneuvon kuljettajana.

Kaikki polkupyörät, sekä maantie- että urheilupyörät, sopivat pyöräilyyn ja patikointiin.

Tärkein ehto pyöräretken turvallisuuden takaamiselle on kaikkien ryhmän matkailijoiden tiukka noudattaminen liikennesääntöjä.

Reitin varrella ajettaessa nopeutta on ylläpidettävä tien kunto huomioon ottaen ja vähennettävä laskuissa, erityisesti huonopintaisilla teillä, sekä ajettaessa märällä maantiellä tai hiekkatiellä, jossa on lätäköitä.

Et voi jatkaa ajamista reitillä hämärässä tai yöllä tai kun näkyvyys tiellä on huono sumun tai voimakkaan usvan vuoksi.

Jos on tarpeen liikkua tällaisissa olosuhteissa, polkupyörää tulee kantaa käsissäsi noudattaen jalankulkijoiden liikkumissääntöjä teillä.

Polkupyörän kuntoa on seurattava jatkuvasti suorittamalla tekninen tarkastus päivittäin ja korjattava mahdolliset viat välittömästi.

Pyöräilyn suosio on tällä hetkellä kasvussa.

Polkupyörien etuja muihin kulkuvälineisiin verrattuna voi tuskin yliarvioida: voit ajaa melkein millä tahansa tiellä, polulla tai yksinkertaisesti tasaisella alustalla.

Polkupyörää käsissäsi ajamalla on mahdollista ylittää erilaisia ​​esteitä reitin varrella liikkuessa: poikki rotkoja, poikki hiekkaa, kaataa jokea.

Nykyaikaisilla pyöräilijöillä on paremmat mahdollisuudet matkareitin valinnassa, koska pyöräilijän nopeus on useita kertoja suurempi kuin jalankulkijan nopeus.

Kotitehtävät

§ 13 s.63-69

Pyörällä voi ajaa melkein millä tahansa tiellä, polulla tai yksinkertaisesti tasaisella alustalla. Polkupyörää käsissäsi ajettaessa on helppo ylittää erilaisia ​​esteitä reitin varrella liikkuessa: poikki rotkoja, poikkihiekkaa, kaataa jokea. Pyöräilijöillä on suurempi vapaus valita reittinsä: pyöräilijän nopeus on useita kertoja suurempi kuin jalankulkijan nopeus.

Yhden matkapäivän aikana koulutetut pyöräilijät voivat kulkea erilaisista vaellusolosuhteista (sääolosuhteet, reitin monimutkaisuus) riippuen 40-120 km. Lisäksi vaelluksella pyöräilijän ei tarvitse kantaa vaellusvarusteita: hän voi kiinnittää ne pyörään.

Pyörämatkailu Venäjällä syntyi 1890-luvun lopulla. Vuonna 1895 Pietariin perustettiin pyöräilijöiden - turistien seura. Pyöräilymatkojen ystävät järjestivät jo tähän aikaan pitkiä matkoja: Moskovasta Pietariin, Pietarista Pariisiin.

Pyöräilyn houkuttelevuus kasvaa nykyään, varsinkin kun erityyppisiä polkupyöriä on tullut myyntiin ja pyöräilymahdollisuudet ovat laajentuneet.

Jokaisen pyöräretken osallistujan tulee hallita pyöräilytekniikkaa, kyetä valmistelemaan polkupyörä matkaa varten ja pitämään se hyvässä kunnossa.

Nuorille pyöräilijöille on tiettyjä ikärajoituksia. Vähintään 14-vuotiaat saavat ajaa polkupyörällä tiellä, ja myös yli 14-vuotiaat voivat osallistua pyöräretkille. On ymmärrettävä hyvin

Liikennesäännöt ja pyöräilijän velvollisuudet ajoneuvon kuljettajana

Kaikki polkupyörät, sekä maantie- että urheilupyörät, sopivat pyöräilyyn ja patikointiin.

Maantiepyörä on vahva runko ja leveät renkaat. Maantiepyörän ohjaustangon korkeutta voi säätää. Maantiepyörän osat valmistetaan suurella turvallisuusmarginaalilla. Tämä pyörä kulkee hyvin epätasaisilla päällystämättömillä teillä sekä hiekalla ja soralla.

U urheilupyörät vähemmän painoa, kevyemmät pyörät kapeilla renkailla, niillä on helpompi ajettavuus ja hyvä ohjattavuus. Urheilupyöriä kannattaa käyttää päällystetyillä teillä (asfaltti tai betoni) ajettaessa.

Pyöräilyretkelle valmistautuessasi on tarpeen tarkastaa pyörä huolellisesti, tunnistaa ja eliminoida toimintahäiriöt ja poikkeamat, erityisesti liikkuvat osat, pyyhkiä ja voitelemalla kaikki hankaavat osat, tarkastaa pyörien tasapainotus ja renkaiden täyttö, jarrujen toiminta ja vahvistaa tavaratilaa. . Tämän jälkeen sinun täytyy kokeilla pyörää tien päällä.

Matkaan valmistautuessa on tarpeen miettiä ja valita varusteet ottaen huomioon reitin kesto ja monimutkaisuus. Pyöräilijän varusteisiin tulee kuulua vaellusretkellä tavanomaisten tavaroiden (teltta, reppu, astiat, palovarusteet jne.) lisäksi korjaussarja (myös yhden päivän retkellä). Korjaussarja sisältää: sarjan jakoavaimia, pihtejä, ruuvimeisseliä, kumisementtiä, kumia, sakset, polkupyörän pumppu ja varaosat (vararengas tai -putki, mutterit, aluslevyt, kuulalaakerit, pinnat, jarrupalat jne.). ).

Pyöräilijän vaatteista Mukaan tulee olla kaksi paria lyhythihaisia ​​shortseja ja T-paitoja, cowboy-paita, kevyt puuvillapuku, lyhyet (polvipituiset) housut tai shortsit, kolme-neljä paria puuvillasukat ja pyöräilyhanskat. Kylmän sään varalta tarvitset villapaidan, villasukat, hanskat ja myrskytakin. Päähineeksi voit ottaa kevyen Panama-hatun tai puuvillakankaasta valmistetun hatun visiirillä.

Vaellukselle pyöräilijät tyytyvät yleensä kahdella kenkäparilla.: liikkumiseen - kovapohjaiset lenkkarit, rentoutumiseen - tossut tai sandaalit.

Liikenteen järjestäminen reitillä

Pyörällä voi matkustaa koko maassa. Aloittelevia pyöräilijöitä suositellaan kuitenkin alueille, joilla vallitsee tasaiset tiet, jotka kulkevat säällä kuin säällä ja suurin osa reiteistä kulkee metsäisten alueiden läpi.

Pyöräilyyn kannattaa valita paikalliset asfaltti- tai hiekka- ja sorapäällysteiset tiet. Moottoriteitä ja liittovaltion valtateitä ei suositella pyöräilijöille, koska niiden vaara on lisääntynyt raskaan ajoneuvoliikenteen ja niiden yläpuolella olevan korkean ilmansaasteen vuoksi.

Monipäiväiset retket ja pyöräretket tehdään yleensä 4-6 hengen ryhmissä. Tällaista ryhmää pidetään kompaktimpana ja liikkuvimpana, joka pystyy tarjoamaan nopeasti tarvittavaa apua liikenneonnettomuudessa loukkaantuneelle turistille ja poistamaan polkupyörän teknisen vian. Aikuinen valvoja tarvitaan.

Reitillä liikkuessa nousut ja laskut vaativat turisteilta paljon huomiota.. Lyhyet ja kevyet nousut selviää kävellen, pitkät ja pitkittyneet nousut onnistuvat parhaiten kävellen.

Alalaskuissa pyöräilijöiden tulee hidastaa vauhtia heti laskeutumisen alusta lähtien., pitäen 10-12 m etäisyyttä. Laskeutumisissa jyrkät käännökset tulee ajaa pienellä nopeudella, koska suurella nopeudella pyörä voi luistaa. On otettava huomioon, että tien reuna voi olla hyvin löysä ja sille tulee liikkua erittäin varovasti, jotta vältytään kaatumiselta nopeuden jyrkän laskun vuoksi.

On suositeltavaa tehdä tekninen pysähdys 20-25 minuuttia liikkeen alkamisen jälkeen. Pysäytys suoritetaan polkupyörien teknisen huollon tarkistamiseksi ja havaittujen puutteiden poistamiseksi. Aloittelevien matkailijoiden reitillä liikkumisnopeus on 10-12 km/h. Sinun ei pidä hukata suuriin nopeuksiin, koska tämä ei vaadi vain merkittävää fyysistä rasitusta, vaan myös lisääntynyttä huomiota polkupyörän ajamisessa, mikä vie ihmiseltä mahdollisuuden nähdä ympäröivän luonnon kauneus.

Pyöräilijöiden päivittäiset rutiinit riippuvat vuodenajasta ja vaellusalueesta, päivän vaelluksen tulisi päättyä 1-2 tuntia ennen pimeän tuloa.

Pyöräilyn turvallisuuden varmistaminen

Tärkein ehto pyöräretken turvallisuuden takaamiselle on kaikkien ryhmän matkailijoiden tiukka noudattaminen liikennesääntöjä.

Nopeus ajettaessa reittiä se on tarpeen ylläpitää tien kunnon huomioon ottaen ja vähentää sitä laskuissa, erityisesti huonopintaisilla teillä, sekä ajettaessa märällä maantiellä tai hiekkatiellä, jossa on lätäköitä.

Et voi jatkaa reittiä pitkin hämärässä ja yöllä sekä silloin, kun näkyvyys tiellä on huono sumun tai voimakkaan sumun vuoksi. Jos on tarpeen liikkua tällaisissa olosuhteissa, polkupyörää tulee kantaa käsissäsi noudattaen jalankulkijoiden liikkumista tiellä.

Pyörän kuntoa on seurattava jatkuvasti, joka suorittaa teknisen tarkastuksensa päivittäin ja korjaa välittömästi mahdolliset toimintahäiriöt ja poikkeamat.

Korkea kurinalaisuus pyöräilyn aikana takaa myös turvallisuuden.

Testaa itsesi

■ Miksi pyöräilymatkailu houkuttelee ja mitkä ominaisuudet siihen varautuessa tulee ottaa huomioon?
■ Mitä ikärajoituksia on nuorille pyöräilijöille?
■ Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota ensin, kun valmistelet pyörääsi retkelle?

Oppituntien jälkeen

Valitse pyöräilyreitin varrella tarvitsemasi perusturvatoimet ja kirjoita ne turvallisuuspäiväkirjaasi.

Tee lista asioista ja työkaluista, jotka ottaisit mukaasi usean päivän pyöräretkelle.

Pyörämatkat ja turistiturvallisuus

Tuntisuunnitelma:

• Pyöräilymatkailun pääpiirteet ja vaatimukset sen osallistujille.

• Valmistautuminen pyöräretkelle.

• Pyörämatkan osallistujien henkilökohtaisen turvallisuuden ominaisuudet.

• Pyörämatkailu Venäjällä syntyi 1890-luvun lopulla. Vuonna 1885 Pietariin perustettiin pyöräilijöiden ja turistien seura. Pyöräilymatkojen ystävät järjestivät jo tähän aikaan pitkiä matkoja: Moskovasta Pietariin, Pietarista Pariisiin.

• Polkupyörä on ajoneuvo, jossa on kaksi pyörää ja jota ajaa ihmisen lihasvoima.

• Vähintään 14-vuotiaat saavat ajaa polkupyörää tiellä ajaessaan. Joillakin maan alueilla tämä ikä voidaan laskea 12 vuoteen.

• Pyöräilyn houkuttelevuus on nykyään kasvussa, varsinkin kun erityyppisiä polkupyöriä on tullut myyntiin ja pyöräilymahdollisuudet ovat laajentuneet.

• Polkupyörän teknisen kunnon perusvaatimukset:

• pyörässä on oltava toimivat jarrut ja äänimerkki

• Yöajettaessa pyörässä on oltava edessä valkoinen taskulamppu ja takana punainen heijastin.

• Pyöräretkelle valmistautuessa on tarpeen tarkastaa pyörä huolellisesti, tunnistaa ja poistaa viat

• Pyöräilyvarusteisiin kuuluu:

• teltta, reppu, astiat, palovälineet...

• vaatteita ilmasto-olosuhteet huomioon ottaen

• korjaussarja

• Pyöräilyturvallisuuden varmistaminen:

• liikennesääntöjen noudattamista

• Ajaessasi ota huomioon tien kunto

• älä jatka ajamista huonon näkyvyyden aikana

• Seuraa jatkuvasti pyörän kuntoa

Pyörämatkailu Venäjällä syntyi 1890-luvun lopulla. Vuonna 1885 Pietariin perustettiin pyöräilijöiden ja turistien seura. Pyöräilymatkojen ystävät järjestivät jo tähän aikaan pitkiä matkoja: Moskovasta Pietariin, Pietarista Pariisiin.

Polkupyörä on ajoneuvo, jossa on kaksi pyörää ja jota ajaa ihmisen lihasvoima. Vähintään 14-vuotiaat saavat ajaa polkupyörää tiellä ajaessaan. Joillakin maan alueilla tämä ikä voidaan laskea 12 vuoteen.

Polkupyörän teknisen kunnon perusvaatimukset: pyörässä on oltava toimivat jarrut ja äänimerkki yöajettaessa, pyörässä on oltava valkoinen taskulamppu edessä ja punainen heijastin takana. Pyöräretkelle valmistautuessa on tarpeen tarkastaa pyörä huolellisesti, tunnistaa ja poistaa viat

Kontrollikysymykset: 1) Mikä pyöräilyssä viehättää ja mitä ominaisuuksia siihen valmistauduttaessa tulee ottaa huomioon? 2) Mitä ikärajoituksia on nuorille pyöräilijöille? 3) Mihin sinun tulee kiinnittää huomiota, kun valmistelet pyörääsi vaellukselle? 4) Mitä turvallisuustoimenpiteitä on noudatettava reitillä pyöräretkellä?