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किताब पसंद नहीं आई :(

सबसे पहले, आत्म-विकास पर किताब से लेकर किताब तक भटकने वाले बहुत सारे प्लैटिट्यूड हैं। पुस्तक गहराई से माध्यमिक होने का आभास देती है :(

दूसरे, पुस्तक "टुकड़ों" से किसी तरह बहुत खंडित है। ऐसा लगता है कि ब्लॉग से कुछ पोस्ट/टिप्पणियाँ एकत्र की जाती हैं और उनसे किसी तरह एक किताब गढ़ी जाती है।

लेखक ने 6 साल तक डी. एलन के लिए जीटीडी सलाहकार के रूप में काम किया है, इसलिए यह स्पष्ट है कि उनके विचार कहां से बढ़ते हैं। लेकिन अगर जीटीडी समय प्रबंधन और स्व-संगठन की एक सामंजस्यपूर्ण और तार्किक प्रणाली है, तो इस पुस्तक में किसी भी प्रणाली की गंध भी नहीं है: (इसके अलावा, यदि आप नहीं जानते कि जीटीडी पहले से क्या है, तो आप नहीं करेंगे इस प्रणाली के बारे में पुस्तक से स्पष्ट विचार प्राप्त करें: (

तीसरा, पुस्तक छोटी है, लेकिन लेखक इसमें बहुत सारा "पानी" डालने में कामयाब रहा। अधिकतर आपके व्यक्तिगत जीवन के विवरण के रूप में - आपकी दिनचर्या, आपके खेल आदि। सब कुछ सूखा लिखा गया है, "गीतात्मक नायक" की कोई छवि नहीं है :))) मेरी आंखों के सामने प्रकट होता है, इसलिए किसी और के जीवन के इन सभी विवरणों को पढ़ना मेरे लिए घातक उबाऊ था :(

पेशेवरों से...

1) पुस्तक का "विखंडन" न केवल इसकी कमी है, बल्कि इसकी ताकत भी है। पुस्तक कुछ छोटे "चिप्स", रहस्यों, सूक्ष्मताओं (आदि) के आत्म-संगठन से भी अधिक है।
इस "प्लेसर" में एक पारखी निश्चित रूप से अपने लिए 2-3 नए "चिप्स" ढूंढेगा। एक शुरुआत के लिए, सबसे अधिक संभावना है, इस तरह की विभिन्न युक्तियां केवल विचलित करती हैं। वह एक ही बार में सब कुछ लागू करना शुरू कर देगा, और यह संभावना नहीं है कि यह किसी काम का होगा ...

उदाहरण के लिए:
- आपके पास 10.00 से पहले (महत्वपूर्ण, सर्वोपरि) क्या करने का समय है?
- आप 15 मिनट में (100%) क्या कर लेते हैं?
- आप जो कर रहे हैं वह क्यों/क्यों कर रहे हैं (वर्तमान में)? आदि।

रन टाइम = लक्ष्य X (विधियाँ + ऊर्जा) - हस्तक्षेप

जेसन वोमैक यह भी लिखते हैं कि स्व-संगठन के केवल 4 संसाधन हैं: समय, ऊर्जा, उपकरण / तरीके, और फोकस (यानी हस्तक्षेप को ट्यून करने की क्षमता)।

और मैंने इस तरह के बहुत सारे "संयोगों" को किताब में गिना :) M.b. इसलिए मेरे लिए किताब पढ़ना उबाऊ था - सब कुछ पहले से ही परिचित है ...

निष्कर्ष:
- शुरुआती समय प्रबंधक के लिए यह बेहतर है कि वह न पढ़ें, क्योंकि किताब बहुत गन्दा है
- एक अनुभवी समय प्रबंधक - पढ़ें!
- उन्नत :)) समय प्रबंधक - तिरछे देखें, अपने लिए कुछ "चिप्स" खोजें

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यदि आप पुस्तक से सारा "पानी" हटा दें, तो इसकी मात्रा 70 प्रतिशत कम हो जाएगी।
जेसन वोमैक की पुस्तक केवल एक ही नहीं है जो मौखिक निर्माणों की अधिकता से ग्रस्त है। लेकिन अधिकांश अन्य पुस्तकें तार्किक रूप से अधिक संरचित हैं, और यह एक अच्छी तरह से मिश्रित इतालवी पास्ता की तरह है। व्यक्तिगत रूप से, पढ़ते समय, मुझे हलकों में चलते हुए जंगल से चीरने का अहसास हुआ। लगातार दोहराव, पिछले अध्यायों की संख्या के निरंतर संदर्भ ("याद रखें कि अध्याय 5 में हमने सोशल नेटवर्क की भूमिका के बारे में कैसे बात की?"), भविष्य के अध्यायों की निरंतर घोषणाएं उनकी संख्या दर्शाती हैं। एक बार फिर, "इस अध्याय में आप सीखेंगे ..." और फिर पानी-पानी, फिर "यह अध्याय आपको दिखाएगा ...", फिर से पानी-पानी और ... इस अध्याय का अंत, विस्मय और प्रश्न "यह क्या था?"

कुछ दिलचस्प बातें सामने आती हैं। जैसा कि सर्गेई_कालिनिन ने अपनी समीक्षा में पहले ही उल्लेख किया है, कोचिंग के लिए दिलचस्प प्रश्न हैं। एक विचार है "सुबह 10 बजे से पहले क्या किया जा सकता है", फीडबैक पर एक दिलचस्प अध्याय है, नेटवर्किंग पर कुछ व्यावहारिक सुझाव हैं।

लेकिन यह स्पेगेटी के एक बड़े कटोरे में सभी मसाले हैं, जो आत्म-चर्चा, दोहराए जाने वाले प्लैटिट्यूड, और "कृपया पढ़ें। मैं अंत में बात करने के लिए तैयार हो रहा हूं जब मैं अंत में बात करूंगा।"

मैं व्यक्तिगत ग्राहकों को सलाह देता हूं और उत्पादकता और गति बनाए रखने के विषय पर शीर्ष अधिकारियों के बड़े समूहों से बात करता हूं। मैं उन्हें उसी तरह अपने पेशेवर लक्ष्यों का प्रबंधन करना सिखाता हूं। इस अध्याय में, मैं आपके साथ उन रणनीतियों और सिफारिशों को साझा करूंगा जो आपको अधिक कुशलता से काम करने, बेहतर परिणाम प्राप्त करने और लगातार पहले से कहीं अधिक तेजी से प्राप्त करने में मदद करेंगी।

एक पेशेवर व्यक्तिगत प्रदर्शन कोच जेसन वोमेक साझा करते हैं कि कैसे सर्वश्रेष्ठ को और भी बेहतर बनाया जाए।

अपने लिए सही लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और अपनी प्रेरणा और समय का प्रबंधन करके काम से परिणाम कैसे प्राप्त करें, इस पर दर्जनों पुस्तकें लिखी जा चुकी हैं। और, शायद, वर्ष में एक बार (यदि एक चौथाई नहीं) इस विषय पर नए और नए कार्य प्रकाशित होते हैं। लेकिन आत्म-सुधार की प्रक्रिया का निर्माण कैसे किया जाए जब दृश्यमान प्रगति पहले ही हो चुकी हो, एक निश्चित लय में काम करने की आदत विकसित हो गई हो? इस बारे में अपनी पुस्तक "राइज़िंग द बार। हाउ टू वर्क मोर इफिशिएंट, थिंक बिगर एंड डू मोर" में कोच (और पार्ट-टाइम ट्रायथलीट) जेसन वोमैक ने कहा।

जेसन वोमैक (अब अपनी खुद की कोचिंग कंपनी के प्रमुख और संस्थापक) ने डेविड एलन के साथ अपने कोचिंग करियर की शुरुआत की, जो दुनिया भर में लोकप्रिय गेटिंग थिंग्स डन प्रदर्शन प्रबंधन पद्धति के लेखक हैं। उनकी पुस्तक, जो जीवन के सभी क्षेत्रों में हो रही घटनाओं को नियंत्रित करने और समय का सबसे कुशल उपयोग करने से संबंधित है, बेस्टसेलर बन गई है। वुमेक, ग्राहकों को तकनीक पेश करने के लिए, निश्चित रूप से इसका गहन अध्ययन किया। और वह अपने "सर्वश्रेष्ठ को और भी बेहतर कैसे बनाएं" को और भी व्यापक विकसित करने के लिए पर्याप्त रूप से प्रेरित हुए। राइजिंग द बार नामक पुस्तक उन्हीं को समर्पित है।

वुमेक का काम कुछ पाठकों को लंबे समय से प्रतीक्षित सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा, अन्य - अपनी उपलब्धियों को मजबूत करने के लिए, और अन्य - और भी अधिक सफल बनने के लिए। पुस्तक पाठकों की तीसरी श्रेणी के लिए अधिक अभिप्रेत है - वोमेक "एक सफल व्यक्ति के भ्रम" पर काबू पाने के बारे में बहुत कुछ लिखता है, जो हाल ही में (समय प्रबंधन, विचारों और परियोजनाओं के क्षेत्र में) इतनी अच्छी तरह से काम करने में सुधार करता है। "राइज़िंग द बार" किसी भी सफल व्यक्ति के लिए एक नए स्तर तक पहुँचने के लिए अपरिहार्य के बारे में एक किताब है।

एक निश्चित चरण तक काम करने वाले अधिक जटिल उद्देश्यों के लिए काम करना बंद कर सकते हैं - यह स्वाभाविक है। यही कारण है कि वुमेक पुस्तक के कई अध्यायों को समर्पित करता है कि कैसे एक बार आवश्यक, लेकिन अब समय लेने वाली और ऊर्जा लेने वाली आदतों से छुटकारा पाएं - और नए, उत्पादक और उपयोगी कैसे खोजें। दरअसल, पुस्तक के लेखक के अनुसार, बेहतर के लिए न्यूनतम परिवर्तन भी कार्य कुशलता में काफी वृद्धि कर सकते हैं।

जेसन वोमैक न केवल समय प्रबंधन पर, बल्कि तीन अन्य सीमित संसाधनों - ऊर्जा, ध्यान और कार्यों को पूरा करने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरणों पर भी बहुत ध्यान देता है। पुस्तक में इन सीमित संसाधनों को नियंत्रित करने के लिए विस्तृत अभ्यास हैं। सामान्य तौर पर, राइज़िंग द बार एक किताब है, इसलिए बोलने के लिए, सक्रिय पठन। आपको पुस्तक के साथ लगातार काम करने की आवश्यकता है - कार्यों को पूरा करें, विश्लेषण करें और परिणामों के बारे में सोचें, प्रभावी कार्य के लिए बाहरी वातावरण को संशोधित करें। सर्वोत्तम को और भी बेहतर बनाने के लिए, आपको पढ़ते समय स्व-शिक्षा और नेटवर्किंग की ओर मुड़ना होगा। प्रतिक्रिया के बारे में पुस्तक का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। फीडबैक देने के तरीके पर प्रबंधकों के लिए बहुत सारी किताबें हैं, लेकिन इसे कैसे और कब सही किया जाए, इस बारे में बहुत कुछ नहीं लिखा गया है।

बेशक, सर्वश्रेष्ठ के लिए और भी बेहतर बनने के लिए, आदर्श दिनों को वास्तविकता बनने के लिए, सावधानीपूर्वक काम करना और अध्ययन करना आवश्यक है कि इससे क्या मदद मिल सकती है। राइज़िंग द बार में वर्णित तकनीक ने दर्जनों शीर्ष प्रबंधकों को नई ऊंचाइयों तक पहुंचने में मदद की है - जिसमें स्वयं जेसन वोमैक भी शामिल हैं।

मैं एक सिद्ध नियम का पालन करता हूं: प्रत्येक गतिविधि के लिए 15-30 मिनट आवंटित करना। यह समय की ऐसी अवधि है जो आपको ध्यान केंद्रित करने, मजबूर विराम को कम करने और कुशलता से काम करने की अनुमति देती है।
मान लीजिए कि आपकी टू-डू सूची में निम्नलिखित आइटम हैं:
7-12 मार्च के लिए निर्धारित उच्च क्षमता वाले नेताओं के लिए एक प्रशिक्षण सत्र की योजना बनाएं।
अगले साल के बजट के संदर्भ में स्टाफिंग पर चर्चा करें।
कर्मचारियों की समस्या का समाधान करें।
अगले सप्ताह के कार्यों की समान सूची लिखने का प्रयास करें, लेकिन छोटी क्रियाओं के लिए क्रियाओं का उपयोग करें, उदाहरण के लिए:
पिछले एक साल में नेतृत्व विकास प्रशिक्षण में प्रतिभागियों की प्रतिक्रिया देखें।
वर्तमान वर्ष के लिए मौजूदा स्टाफिंग और बजट का विश्लेषण करें।
सैम को ह्यूमन रिसोर्सेज में कॉल करें और डेढ़ घंटे की हायरिंग मीटिंग सेट करें।
मुझे अपने आप को लोगों-क्रियाओं से घेरना पसंद है। क्यों? क्योंकि मीटिंग में, फोन पर, या आमने-सामने की आकस्मिक बातचीत में, वह उस तरह का व्यक्ति होगा जो इसके बारे में सोचेगा और कहेगा, "आप जानते हैं, जेसन, यह एक अच्छा विचार है। तो आपका क्या इरादा है आरंभ करना? आप अपने हाथों में जो किताब रखते हैं, वह मेरे गुरु जिम पोल्क के प्रभाव का प्रत्यक्ष परिणाम है, जिन्होंने एक बार मुझसे यह प्रश्न पूछा था।
कई महीनों तक मैंने उनसे इस पुस्तक (संज्ञा) पर चर्चा की, जो उस समय विशेष रूप से एक विचार के रूप में मेरी कल्पना में थी। अंत में एक सुबह एम्पोरियम कैफे में नाश्ते के दौरान, जिम ने मुझसे कहा, "बातचीत के लिए पर्याप्त है" करनाइसे लिखने के विचार के साथ? इस सवाल ने सब कुछ बदल दिया। बार बुक उठाना। अधिक कुशलता से कैसे काम करें, बड़ा सोचें, और अधिक करें" केवल इस तथ्य के कारण प्रकाश में आया कि मैंने क्रियाओं के रूप में तैयार किया जो मैं संज्ञा के संदर्भ में सोचता था। क्रियाओं द्वारा व्यक्त क्रियाओं को करने से मुझे इस मिशन के कार्यान्वयन में तेजी लाने की अनुमति मिली।
यदि आप एक मानव क्रिया के साथ (या के लिए) काम कर रहे हैं, तो निम्नलिखित पांच दिवसीय प्रयोग का प्रयास करें। प्रत्येक दिन के अंत में, उसे एक छोटी सूची के साथ प्रस्तुत करें कि आप क्या कर रहे हैं बनाया गया. उन परियोजनाओं या गतिविधियों के लिए केवल संज्ञाओं का उपयोग न करने का प्रयास करें जिन पर आपने काम किया है। इसके बजाय, स्पष्ट रूप से बताएं और जोर दें कि कौन सा आपके द्वारा की गई कार्रवाईसंबंधित कार्य करने के लिए। उदाहरण के लिए, "मैं केस XYZ पर था" कहने के बजाय, "I ." कहें की बैठक XYZ से पैट के साथ और समझौता बना लेना, जिस पर हम लगभग एक महीने से काम कर रहे हैं।"
एक क्रिया उन्मुख व्यक्ति बड़ी तस्वीर के महत्व को समझेगा और इस तथ्य की सराहना करेगा कि संबंधित कार्य को प्राप्त करने के लिए प्रत्येक दिन कदम उठाए जा रहे हैं।

क्रिया और संज्ञा के साथ कार्य करना: आपकी बारी है

क्या आप प्रयोग के लिए तैयार हैं? कागज का एक टुकड़ा लें और काम की दोनों शैलियों के बारे में सोचें। यहां तक ​​​​कि अगर आप उनमें से एक को पसंद करते हैं, तो यह बेहद महत्वपूर्ण है कि आप दोनों तरीकों को आसानी से, प्रभावी ढंग से और कुशलता से लागू करना सीखें (यदि आप खुद को एक जिम्मेदार व्यक्ति मानते हैं और अपनी ताकत विकसित करने का प्रयास करते हैं, साथ ही साथ अपने पेशेवर में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं और व्यक्तिगत जीवन)।
15 मिनट के लिए टाइमर सेट करें और इस दौरान कागज की एक खाली शीट को हाथ से भरने का प्रयास करें। इसके एक तरफ, उन सभी कार्यों को सूचीबद्ध करें जिनके बारे में आप सोचते हैं - दूसरे शब्दों में, संज्ञाएं। यह कुछ भी हो सकता है: एक आगामी बैठक, एक आगामी यात्रा, एक किताब जिसे आपने पढ़ा है, आदि। एक बार जब आप शीट का एक पक्ष पूरा कर लेते हैं, तो एक ब्रेक लें और प्रतिबिंबित करें।
15 मिनट के बाद, पृष्ठ को चालू करें और सूची में प्रत्येक आइटम के लिए, इंगित करें कि संबंधित कार्य को शुरू करने के लिए आप जितनी जल्दी हो सके (24 और 96 घंटों के बीच) क्या कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं। यहां तक ​​​​कि अगर यह काफी बड़ा है (जैसे आपकी पदोन्नति, आपके जीवन का उद्देश्य, द्वीपों में कहीं छुट्टी, या अपने बच्चे के लिए कॉलेज चुनना), फिर भी केवल एक ही क्रिया को सूचीबद्ध करें जो आप बिल्कुल कर सकते हैं। निष्पादितअगले कुछ दिनों में। यदि आप अपने आगामी कार्य को कार्रवाई के संदर्भ में तैयार करते हैं, तो अगले सप्ताह के मध्य तक आप अपने सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ सकते हैं! यहाँ क्या होता है जब आप काम करने के लिए पूरी जिम्मेदारी लेते हैं अधिक कुशल, सोच बड़ाऔर लगे रहो अधिक!

सीमित संसाधनों का अधिकतम लाभ उठाएं

अध्याय 2 में, मैं लक्ष्य निर्धारित करते और प्राप्त करते समय एक इष्टतम गति बनाए रखने के महत्व के बारे में बात करता हूं। विशेष रूप से, मैं पाठकों को चेतावनी देता हूं कि वे बहुत दूर और बहुत तेजी से जाने की कोशिश न करें; उसी समय, मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप निगरानी करें जब आगे की गति बहुत धीमी हो जाती है। हालाँकि, अभी के लिए, मुझे आपको आपके सबसे मूल्यवान संसाधनों के बारे में कुछ बताने की आवश्यकता है, साथ ही साथ सर्वश्रेष्ठ को और बेहतर बनाने का प्रयास करते समय आपको किन सीमाओं का सामना करना पड़ सकता है।
आप शायद लुईस कैरोल के एलिस इन वंडरलैंड से एलिस और चेशायर कैट के बीच निम्नलिखित संक्षिप्त संवाद जानते हैं।

"मुझे बताओ, कृपया, मुझे यहाँ से कहाँ जाना चाहिए?"
- आप कहाँ जाना चाहते हैं? - बिल्ली का जवाब दिया।
"मुझे परवाह नहीं है ..." ऐलिस ने कहा।
"तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ जाते हैं," बिल्ली ने कहा।
- ... बस पाने के लिए कहीं, ऐलिस जोड़ा।
"आप कहीं जाने के लिए बाध्य हैं," बिल्ली ने कहा। "आपको बस काफी देर तक चलना है।

मुझे लगता है कि आप ऐलिस की तरह नहीं दिखते। और आप जानते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं। इसलिए जितना अधिक स्पष्ट रूप से आप अपनी मंजिल को परिभाषित करते हैं, आपके लिए उसके रास्ते में होने वाली क्रियाओं के बारे में निर्णय लेना उतना ही आसान होगा। निर्णय लेने के बाद, अपने सीमित संसाधनों को यथासंभव कुशलता से आवंटित करना आवश्यक है, अर्थात उत्पादकता के चार सबसे महत्वपूर्ण घटक: समय, ऊर्जा, फोकसतथा औजार.
ये सभी संसाधन सीमित हैं - जल्दी या बाद में वे समाप्त हो जाते हैं, और उन्हें बहाल किया जाना चाहिए। जिस तरह से आप उनका उपयोग करते हैं वह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि आप पूरे दिन में क्या कर सकते हैं।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप पहले से ही एक या दूसरी समय प्रबंधन पद्धति को लागू कर चुके हैं। चाहे वह दिन के लिए आपकी टू-डू सूची को प्राथमिकता दे रहा हो या अपनी टू-डू सूची को समय ब्लॉकों में विभाजित कर रहा हो, संभावना है कि ये समय प्रबंधन तकनीकें आपके लिए कोई नई बात नहीं हैं!
संभवतः, आप पहले ही पता लगा चुके हैं कि दिन के दौरान आपके पास उच्चतम और निम्नतम ऊर्जा स्तर कब होते हैं। अधिकांश लोग जानते हैं कि उनके लिए दिन का कौन सा समय सबसे अधिक उत्पादक है - सुबह, दोपहर या शाम।
मान लीजिए आप कर सकते हैं केंद्रअपने एमआईटी में और दिन के लिए निर्धारित सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के लिए विचलित न हों।
अंत में, आपके पास शायद अपना है औजारया उत्पादकता प्रणाली जिसका उपयोग आप महत्वपूर्ण कार्यों को अपने लिए आसान बनाने के लिए करते हैं।
अब, जैसा कि आप इस पुस्तक को पढ़ते हैं, आपके पास उत्पादकता के चार स्तंभों का विश्लेषण करने का अवसर है जिस क्रम में मैं उनका नीचे वर्णन करता हूं। यह आपको बेहतर तरीके से बेहतर बनाने में अपनी भूमिका को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की अनुमति देगा, विशेष रूप से अधिक कुशलता से कैसे काम करना है। मेरे कोचिंग कार्यक्रमों में, हम हमेशा टूल से शुरू करते हैं, क्योंकि वे प्रदर्शन का आधार बनते हैं।
औजार।आपकी उत्पादकता बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए कई प्रणालियाँ, अनुप्रयोग और उपकरण उपलब्ध हैं। क्या आपके पास "इसे अभी खरीदें और देखें कि क्या यह मेरे लिए काम करता है" दृष्टिकोण? क्या आपके अलमारियों पर फ़ोल्डर्स हैं? क्या आपने वेब पर उपलब्ध अधिकांश उत्पादकता ऐप्स पहले ही डाउनलोड कर लिए हैं? क्या आप इस उम्मीद में सेमिनार और प्रशिक्षण में भाग ले रहे हैं कि आपको समय प्रबंधन और उत्पादकता के लिए "जादुई कुंजी" मिल जाएगी?
बेशक, इन उपकरणों की पूरी क्षमता का उपयोग करने का तरीका जानने से आपको अपनी दक्षता में उल्लेखनीय वृद्धि करने में मदद मिलेगी। यदि आपके पास कोई डायरी या नोटपैड है, तो उसे एक खाली पृष्ठ पर खोलें। यदि नहीं, तो बस एक खाली कागज़ और एक कलम लें। आज की तारीख ऊपर और नीचे लिखें: "इस स्तर पर, मैं निम्नलिखित टूल और सिस्टम का उपयोग करता हूं:"। (इस सूची को संभाल कर रखें क्योंकि हमें बाद में इसकी आवश्यकता होगी।)
थोड़ा और आगे, मैं समझाता हूँ कि समय की बचत कैसे करें और अपने पास मौजूद संसाधनों का अधिकतम लाभ उठाएं, चाहे वह कागज़ का हो, डिजिटल हो या दोनों का संयोजन हो। अभी के लिए, यह कहना पर्याप्त है कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूल की एक या दो नई विशेषताओं में महारत हासिल करने से आप अपने सामने कार्यों के कार्यान्वयन के लिए अधिक सक्षम दृष्टिकोण विकसित कर सकेंगे।
ध्यान।जब तक आप कर सकते हैं तब तक आप किसी विशिष्ट चीज़ पर रुचि रखने और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं - लेकिन केवल तब तक जब तक कि कोई चीज़ आपको विचलित न करे। मेरा मतलब है एकाग्रता की अवधि, इस तथ्य को देखते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी सीमाएँ होती हैं। कुछ लोग कई घंटों तक बैठकर किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जबकि अन्य कुछ ही मिनटों में उठकर निकल जाते हैं।
इस बारे में सोचें कि पिछले दिन कितनी बार किसी ने आपको काम से विचलित किया या आप बस यह भूल गए कि आप क्या करने जा रहे हैं। (क्या आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हुआ है: आप वहां कुछ लेने के लिए एक कमरे से दूसरे कमरे में जाते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप जाते हैं, आप पूरी तरह से भूल जाते हैं कि आप किस लिए जा रहे थे? इस तरह हम कभी-कभी ध्यान खो देते हैं!)
ध्यान की स्थिरता इस बात पर निर्भर करती है कि आपके पास एक निश्चित अवधि में क्या करने का समय है। अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों का विश्लेषण करें: व्यक्तिगत रुचियां, काम, परिवार, स्वास्थ्य, वित्त, करियर, अवकाश, आदि। और निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दें: आपको क्या लगता है कि छह महीने से डेढ़ साल तक आप कहां होंगे? ? आप क्या करेंगे? आप किसके साथ अधिक (या कम) समय व्यतीत करेंगे? (वैसे, लक्ष्य निर्धारित करने के लिए यह सबसे अच्छी अवधि है: यह गति को महसूस करने के लिए काफी छोटा है और सार्थक परिवर्तन देखने के लिए काफी लंबा है।) सबसे अच्छा।
ऊर्जा।आप या तो एक लार्क या उल्लू हो सकते हैं। (क्या आपके पास विपरीत गुणों वाला जीवनसाथी या बॉस है?) इस पर निर्भर करते हुए, दिन के निश्चित समय पर आप या तो सबसे अधिक या सबसे कम सक्षम होते हैं, जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं। सबसे शक्तिशाली कदम जो आप उठा सकते हैं वह यह विश्लेषण करना है कि महत्वपूर्ण परियोजनाओं पर कब काम करना है, यह समझने के लिए दिन के किस समय और आपके लिए काम करना सबसे सुविधाजनक है। काम पर समय बचाने के लिए उपकरण, फोकस और ऊर्जा को संरेखित करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
समय।मैं आपको सलाह देता हूं कि आप किसी तरह अपने लिए निम्नलिखित वाक्य को हाइलाइट करें: "एक दिन में 15 मिनट के केवल 96 खंड होते हैं, और एक सप्ताह में केवल 168 घंटे।"
क्या इस तथ्य ने आप पर वैसा ही प्रभाव डाला जैसा मुझ पर पड़ा? जब मुझे एहसास हुआ कि हमारा समय इतना सीमित है, तो मैंने इसे बहुत अलग तरीके से इस्तेमाल करना शुरू किया।
मेरा सुझाव है कि आप व्यायाम करें। 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करें। अभी इस वक्त। चलो, आगे बढ़ो और करो। और फिर इस अध्याय को पढ़ना जारी रखें। जब समय समाप्त हो गया हो और अलार्म बज रहा हो, तो इस बारे में सोचें: यह समय अवधि आपके दिन का लगभग 1% था। इस अवधि के दौरान आपने कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित करने का प्रबंधन किया? क्या आप एकाग्रता के साथ पेज दर पेज पढ़ने में सक्षम थे? (यदि ऐसा है, तो आपको 15 से 20 पृष्ठ पढ़ने चाहिए थे।)
अगले कुछ दिनों के लिए टाइमर को संभाल कर रखें। मेरा दृढ़ विश्वास है कि समय चार संसाधनों (समय, ऊर्जा, ध्यान और उपकरण) में सबसे सीमित है और यह वह संसाधन है जिस पर कई मामलों में हमारा सबसे कम नियंत्रण होता है। इसलिए, आपको समय को वस्तुनिष्ठ बनाने की आवश्यकता है - मेरा मतलब है कि आपको यह देखने में सक्षम होना चाहिए कि यह कैसे समाप्त होता है। अध्याय 3 में, मैं आपको विशिष्ट तकनीकों से परिचित कराऊंगा ताकि आप अपने समय का प्रबंधन, नियंत्रण और अधिकतम लाभ उठा सकें।
क्या आपने देखा कि मैंने पहले इन संसाधनों को एक क्रम में सूचीबद्ध किया, लेकिन फिर उत्पादकता पर उनके प्रभाव के बारे में दूसरे क्रम में बात की? मेरे पास इसका एक बहुत ही खास कारण है।
मैंने उत्पादकता और समय प्रबंधन का अध्ययन करते हुए कई साल बिताए हैं। इन वर्षों में, मैं अक्सर ऐसे लोगों से मिला हूँ जो शिकायत करते हैं: "काश मेरे पास और समय होता" या "मेरे पास दिन में एक घंटा और नहीं होता।" जब मैं पहली बार किसी क्लाइंट से फोन पर बात करता हूं, तो मैं उनसे निम्नलिखित चार प्रश्न पूछता हूं (उस क्रम में) ताकि वे क्या कर रहे हैं इसका एक बेहतर विचार प्राप्त कर सकें, साथ ही यह निर्धारित करने के लिए कि उनके काम के किन पहलुओं पर जोर दिया जाना चाहिए। कोचिंग कार्यक्रम। ये प्रश्न हैं:

1. अपना काम करने के लिए आप किन उपकरणों और प्रणालियों का उपयोग करते हैं?
2. आप अपना सारा ध्यान उस लक्ष्य पर कैसे केंद्रित करते हैं जो आपने कार्य के प्रत्येक चरण में अपने लिए निर्धारित किया है?
3. आपके पास उत्पादक होने और सकारात्मक, सक्रिय रहने के लिए सबसे अधिक ऊर्जा कब होती है?
4. आपके पास अधिकतम फोकस और प्रेरणा के साथ लगातार काम करने का समय कब है?
मुद्दा यह है कि यदि आप इन चार संसाधनों का उस क्रम में विश्लेषण करते हैं, तो आप समय के ब्लॉक का अधिक कुशलता से उपयोग करने में सक्षम होंगे, शायद कम समय, ऊर्जा और प्रयास के साथ और भी अधिक काम कर पाएंगे।
तो मैंने आपको 15 मिनट के लिए टाइमर सेट करने के लिए क्यों कहा? यह लगभग 1% समय है, जो एक दिन है। (याद रखें, एक दिन में 1440 मिनट होते हैं, इसलिए 15 मिनट लगभग 1% है।) मैं इसे अध्याय 3 में और अधिक विस्तार से बताऊंगा। यहाँ, मैं सिर्फ यह दिखाना चाहता था कि आपको और महत्वपूर्ण होने में कितना कम समय लग सकता है। काम। जैसा कि मेरे सहयोगी माइकल स्टेनियर सिखाते हैं, "और भी अच्छी चीजें!" . एक बात जो मैं निश्चित रूप से जानता हूं, वह यह है कि जब आप अपने उपकरणों, फोकस, ऊर्जा और समय का अधिकतम लाभ उठाते हैं, तो आप महत्वपूर्ण चीजों को और अधिक करने में सक्षम होंगे।

आगे बढ़ो

अपने उद्देश्य लक्ष्य (शायद आपका आदर्श दिन!) को स्पष्ट रूप से परिभाषित करके, आप स्वचालित रूप से यथास्थिति में सुधार करना शुरू कर देते हैं और सही दिशा में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। जब आप सोचते हैं कि आप किस चीज के लिए प्रयास कर रहे हैं, किसी के साथ अपने सपनों पर चर्चा करें, अपने प्रयासों का विश्लेषण करें और अपने लक्ष्यों को लिखें, तो आप उन्हें प्राप्त करने के काफी करीब हैं। एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करना दो कारणों से बहुत महत्वपूर्ण है: पहला, यह आपको अधिक अवसर देखने की अनुमति देता है और दूसरा, यह आपको अपना ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। जितना बेहतर आप आंदोलन की दिशा देखते हैं, आपके लिए विचारों और डेटा को ढूंढना उतना ही आसान होगा जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के करीब लाएगा। अब्राहम लिंकन के शब्दों को याद रखें: "ठीक से निर्धारित लक्ष्य पहले ही आधा हासिल किया जा चुका है।"
लेकिन आप "सही" लक्ष्यों को कैसे चुनते हैं, चाहे वे व्यक्तिगत हों या पेशेवर, अल्पकालिक या दीर्घकालिक, और आप उन्हें कैसे लागू करते हैं और उनके प्रति प्रगति का जश्न मनाते हैं? आपने निस्संदेह स्मार्ट लक्ष्यों को निर्धारित करने की व्यक्तिगत प्रदर्शन सुधार पद्धति के बारे में सुना होगा - विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्य, प्रासंगिक और समय पर। हालांकि, यह हमेशा काम नहीं करता है। इस तथ्य के लिए बहाने और औचित्य खोजना बहुत आसान है कि लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त नहीं किया गया है। यहाँ उन्हें प्राप्त करने में सबसे आम बाधाएँ हैं:
क्या होगा अगर लक्ष्य निर्धारित करना काम नहीं करता है? क्या आप ऐसा कहने वालों को जानते हैं? एक नियम के रूप में, यह उन मामलों में होता है जहां लोग बार को बहुत अधिक निर्धारित करते हैं और बहुत महत्वाकांक्षी लक्ष्य लेते हैं जिन्हें शुरू करना मुश्किल होता है। नतीजतन, ये लोग उन पर काम करते हैं, उनके बारे में चिंता करते हैं, उनके बारे में सोचते हैं, फिर से काम करते हैं - और महसूस करते हैं कि किसी कारण से (और आमतौर पर उनमें से कई होते हैं!) वे "बस ऐसा नहीं कर सकते।" नतीजतन, वे कभी भी उस काम को पूरा करने का प्रबंधन नहीं करते हैं जो उन्होंने शुरू किया था।
क्या लक्ष्य निर्धारित करने से मेरी संभावनाओं की सीमा सीमित नहीं हो जाती? कुछ लोग भाग्य पर भरोसा करना पसंद करते हैं; दूसरे शब्दों में, अपने लक्ष्यों को निर्दिष्ट किए बिना, वे पल में जीते हैं और अवसरों का लाभ उठाते हैं जैसे वे पैदा होते हैं। "बेशक, अगर मुझे एक की पेशकश की गई तो मैं अगले पदोन्नति के बारे में जानना चाहूंगा। यदि नहीं, तो ठीक है; एक और अवसर होगा।" मैंने यह टिप्पणी एक गैर-लाभकारी संगठन में आयोजित एक खुले संगोष्ठी में एक प्रतिभागी से सुनी।
सौभाग्य से, एक समझौता विकल्प है। उन लोगों के लिए जो पहले से ही कुछ लक्ष्य निर्धारित कर चुके हैं, लेकिन उन्हें कभी हासिल नहीं किया है, यह समय फिर से शुरू करने का है। उन लोगों के लिए जो जीवन के आश्चर्यों का आनंद लेते हैं, मैं आपको सलाह देता हूं कि वे जिस तरह से करते थे उसी तरह से जीते और काम करते रहें। लेकिन आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि सर्वश्रेष्ठ को और बेहतर बनाने के लिए आपको कुछ की आवश्यकता होगी - और आपको शुरू करने की आवश्यकता है तुरंत.

आपके पास जो है उससे शुरू करें

मैं अक्सर अपने ग्राहकों से निम्नलिखित करने के लिए कहता हूं: उनके द्वारा स्वयं के लिए निर्धारित व्यक्तिगत कार्यों की एक लंबी, अव्यवस्थित सूची को हाथ से लिखें, और ध्यान दें कि उनमें से कौन सा अभी तक पूरा नहीं हुआ है। एक नियम के रूप में, लोग ऐसी सूचियों में वादे, परियोजनाएं, कार्य, विचार आदि शामिल करते हैं। अक्सर, सूची काफी लंबी होती है। (मैंने अब तक देखी सबसे लंबी सूची 400 से अधिक वस्तुओं की थी, प्रत्येक में एक पंक्ति।) पिछले अभ्यास की तरह, 15 मिनट का निर्बाध समय निर्धारित करें ताकि आप ध्यान केंद्रित कर सकें, और फिर प्रश्न का उत्तर दें: "मैंने क्या वादा किया था लेकिन कभी नहीं पहुंचा दिया?"
मुझे विश्वास है कि यदि आपके पास उस कार्य का स्पष्ट विचार है जो आपको करना है (मैं यहां "कार्य" शब्द का व्यापक अर्थों में उपयोग करता हूं, जैसा कि मैंने इस अध्याय में पहले बताया है), तो आप अपने सुधार के महत्व को समझेंगे उत्पादकता बढ़ाने के तरीके।
आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं?तो आपको वास्तव में क्या करना चाहिए? यहां मेरी सलाह है: जो आपके पास है उससे शुरू करें। अध्याय 1 इस बात पर ध्यान केंद्रित करता है कि कैसे अधिक कुशलता से काम किया जाए और सर्वश्रेष्ठ में सुधार के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी ली जाए। अब यह निर्धारित करने का समय है कि आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर कब हैं।
निःसंदेह आप जानते हैं कि आपका पूरा दिन उस तरह से क्यों नहीं जाता जैसा आप चाहते हैं। स्थिति को बदलने के लिए, मैं एक और पांच दिवसीय प्रयोग करने का प्रस्ताव करता हूं। प्रत्येक दिन की शुरुआत में, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
क्या मैं तरोताजा होकर उठा?
क्या मेरा मन पहले से ही इस बारे में विचारों से अभिभूत है कि मुझे आज, इस सप्ताह, इस वर्ष क्या करना है?
क्या मेरे जीवन में ऐसे लोग हैं जिनके मात्र विचार मुझे तनावग्रस्त और चिंतित करते हैं?
क्या मैं निश्चित रूप से या कम से कम सुबह स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकता हूं कि मैं दिन में क्या कर सकता हूं?
जब आप अपने आप से ये प्रश्न पूछते हैं और अगले पांच दिनों में उत्तर की तलाश करते हैं, तो उन दिनों पर ध्यान दें जब आपकी सुबह अनुत्पादक शुरू हुई और आपको उदास कर दिया। आपको अपने साथ होने वाली हर चीज़ पर नज़र रखने की ज़रूरत नहीं है; केवल इस बात पर ध्यान दें कि आप अपने लाभ के लिए क्या उपयोग कर सकते हैं। यह जानते हुए कि क्या हमारे दिन को बर्बाद कर सकता है, हम इन बाधाओं को दूर कर सकते हैं ताकि वे हमें उस तरह से भटक न दें जैसे वे करते थे।
नीचे "मैं अपने सबसे अच्छे समय में हूं..." चुनौती है जो मैं अपने सभी ग्राहकों को देता हूं, चाहे वे हाई स्कूल के छात्र हों जो कॉलेज जाने की योजना बना रहे हों या वे लोग जो अब काम नहीं कर रहे हैं लेकिन अपने स्थानीय में स्वयं सेवा कर रहे हैं समुदाय मेरे अधिकांश श्रोता वरिष्ठ प्रबंधक हैं; जब वे अपने संगठनों में पदोन्नत होने की कोशिश कर रहे होते हैं तो मैं उनके साथ कोचिंग सत्र करता हूं। इसके अलावा, मैं स्टार्टअप संस्थापकों के साथ काम करता हूं, जिससे उन्हें अपने विचारों को पूर्ण व्यवसायों में बदलने में मदद मिलती है।
यहाँ मैं सभी ग्राहकों को सलाह देता हूँ: अपने स्वयं के ध्यान के वरदान का लाभ उठाएँ! अभी एक ब्रेक लें और उन चीजों की सूची बनाएं जो दिन के दौरान हो सकती हैं जो आपको सबसे अधिक कुशलता से काम करने में मदद करेंगी।
आप अपने सर्वश्रेष्ठ कब हैं? आप इसे कैसे परिभाषित करेंगे?रोजमर्रा की चीजें करके संतुलन की प्राकृतिक स्थिति (जिसे अक्सर "होमियोस्टेसिस" कहा जाता है) में वापस आना मानव स्वभाव है। अपनी समग्र उत्पादकता में सुधार लाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी आदतों और दिनचर्या को समझना आवश्यक है। आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करके, आपके पास सफलता की एक महत्वपूर्ण कुंजी है (हालांकि यह हमेशा इतना आसान नहीं होता है, जैसा कि आप नीचे देखेंगे)।
यह जानना कि आप कब सर्वश्रेष्ठ हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना, और इसे बनाए रखने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, वह सब कुछ पहल और अनुशासन की आवश्यकता है। वास्तव में, अपने चरम पर काम करने से व्यवहार में एक महत्वपूर्ण बदलाव शामिल हो सकता है, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि इस प्रक्रिया से जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार होगा।
आप कैसे जानते हैं कि आप अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन पर हैं? तीन सरल कदम उठाएं:
1. कागज की एक खाली शीट लें।
2. सबसे ऊपर, लिखें: "मैं अपने सबसे अच्छे समय में हूं..."
3. इस वाक्यांश के नीचे, 5 से 10 चीजें सूचीबद्ध करें जो आप अपने दिन को उत्पादक बनाने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: "जब मैं हार्दिक नाश्ता करता हूं" (और यह आप पर निर्भर है) या "जब मेरे बॉस अच्छे मूड में हों" (और यह अब आपकी शक्ति में नहीं है)। ऐसी सूची बनाने में आपकी सहायता के लिए नीचे आपको कुछ उदाहरण मिलेंगे।
अपने दिन की शुरुआत उस पर ध्यान केंद्रित करके करें जो आपको सबसे अच्छा रखता है, आपके जीवन में सक्रिय, उत्पादक परिवर्तन सुनिश्चित करेगा। मेरे कुछ ग्राहक इस पद्धति को "एक महान दिन के लिए नुस्खा" के रूप में संदर्भित करते हैं। अपनी सूची को वहां लटकाएं जहां आप इसे सुबह उठने के तुरंत बाद और पूरे दिन देख सकें।
अगले पांच दिनों तक सुबह इसकी समीक्षा करें। यदि आपने अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए पहले से कुछ नहीं किया है, तो अभी कुछ समय निकालें और इसे करने का प्रयास करें। सफलता के लिए खुद को तैयार करें।
प्रयोग के पहले दिनों के दौरान, सचेत प्रयास करें हर सुबह सूची देखेंऔर इसमें से कम से कम एक आइटम जितना संभव हो दिन की शुरुआत के करीब पूरा करें। इस अभ्यास को आदत बनाने से प्रतिक्रियाओं में तेजी आती है, मूड में सुधार होता है और काम और घर दोनों में तनाव का स्तर कम होता है। इस बारे में सोचें कि आप दिन के दौरान इन सरल नए कौशलों को कब लागू कर पाएंगे।
अन्य लोगों की सूचियों से लिए गए कुछ "मैं अपने सर्वश्रेष्ठ समय पर हूं..." आइटम यहां दिए गए हैं। आप उनका उपयोग कर सकते हैं या सूची में अन्य विकल्प शामिल कर सकते हैं।

मैं अपने सबसे अच्छे रूप में हूं जब...

मैं रात को अच्छी नींद लेता हूं और सुबह हार्दिक नाश्ता करता हूं।
मैं व्यावसायिक बैठकों के लिए समय पर पहुँचता हूँ।
मैं ग्राहकों से व्यक्तिगत रूप से मिलने से पहले उनसे संपर्क स्थापित करता हूं।
मैं आने वाले दिन के लिए कार्यों और वांछित परिणामों की एक सूची बनाता हूं।
बैठकों और प्रस्तुतियों के लिए तैयार।
मेरे पास अपने आंदोलनों को व्यवस्थित करने के लिए मेरे कंप्यूटर या स्मार्टफोन पर वह सब कुछ है जो मुझे चाहिए।
मैं टीम के अन्य सदस्यों को श्रेय देता हूं और उन्हें बताता हूं कि उन्होंने अच्छा काम किया है।
मेरा इलेक्ट्रॉनिक उपकरण (ई-बुक, स्मार्टफोन, लैपटॉप) पूरी तरह चार्ज है और जाने के लिए तैयार है।
अब यह जानने के लिए कुछ समय निकालें कि कौन सी आदतें आपको बेहतरीन आकार में लाने में मदद करेंगी। जब आप उन पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं, तो आप उन्हें कई गुना बढ़ा देंगे और इस तरह यह संभावना बढ़ जाएगी कि आपका प्रत्येक दिन अधिक उत्पादक बन जाएगा। यहऔर इस प्रकार अधिक कुशलता से काम करते हैं।

अध्याय 2
सुधार और इष्टतम गति
प्रदर्शन की आदतों का निर्माण और सुदृढ़ीकरण कैसे करें

पहले अध्याय को पढ़ने के बाद, आपने सीखा कि सर्वश्रेष्ठ को बेहतर बनाने में आपको स्वयं क्या भूमिका निभानी है। अब अपने आप से अगला महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें: “इसका क्या अर्थ है मेरे लिएअधिक कुशलता से काम करें?
इसका उत्तर खोजने की प्रक्रिया में, इन शब्दों के बारे में मत भूलना: स्थिरता, स्थिरतातथा गति. गारंटीकृत परिवर्तन के लिए ये तीन महत्वपूर्ण कारक हैं। यदि आप अपने उत्पादकता के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको यह समझना होगा कि वे एक साथ कैसे काम करते हैं।
जब मैं पहली बार किसी क्लाइंट से मिलता हूं, तो मैं उससे यह सवाल पूछता हूं: "क्या आपके तरीके आपके लिए काम करते हैं?" इससे मेरा मतलब है: क्या आपको वांछित परिणाम मिल रहे हैं? क्या आप चीजों को बाद तक के लिए टाल देते हैं, केवल यह महसूस करने के लिए कि आपके पास खाली समय नहीं है? "कैसे काम करता हैआपकी कार्य प्रणाली? यह वह प्रश्न है जिस पर मैं इस सप्ताह विचार करने की अनुशंसा करता हूं। इसे कुछ समय के लिए अपने विचारों पर हावी होने दें। आपके पास शायद कई अलग-अलग उत्तर होंगे, कुछ सकारात्मक और कुछ नहीं। अंततः, आप अपने उद्देश्य के साथ-साथ व्यक्तिगत और व्यावसायिक लक्ष्यों के बारे में सोचेंगे जो अभी भी आपकी सूची में हैं।
व्यावसायिक विकास और व्यक्तिगत प्रदर्शन के साथ स्थिरता का बहुत कुछ है। हमारे उद्देश्यों के लिए, आइए इस शब्द के पारंपरिक अर्थ से परे जाएं और इसे इस दृष्टिकोण से देखें: "लचीलापन एक निश्चित गति को बनाए रखने या एक निश्चित स्तर को बनाए रखने की क्षमता है।"
अपने काम के तरीकों और व्यवहार की स्थिरता का विश्लेषण करें। क्या आप उन्हें लंबे समय तक ऐसे ही रख पाएंगे? क्या आप एक ही गति से लंबे समय तक काम करना जारी रख सकते हैं - जैसे, कई साल या दशक?

पुस्तक का सारांश

किताब के बारे में

कल्पना कीजिए कि आपकी व्यक्तिगत प्रभावशीलता हर दिन बढ़ रही है।

इस पुस्तक में, उत्पादकता विशेषज्ञ जेसन वोमैक बताते हैं कि काम के घंटों की संख्या बढ़ाना दक्षता का गलत रास्ता क्यों है। इसके बजाय, आपको अपनी आदतों को स्पष्ट करना चाहिए, नए दृष्टिकोणों को अपनाना चाहिए और सक्रिय रहना चाहिए।

राइज़िंग द बार में लक्ष्यों को प्राप्त करने और समय के प्रबंधन के लिए सबसे प्रभावी तकनीकें शामिल हैं। इस सारांश में, आप सीखेंगे कि जीवन के कौन से पहलू आपकी प्रेरणा को चूसते हैं, साथ ही साथ अपनी महत्वाकांक्षाओं को अगले स्तर तक कैसे ले जाते हैं।

यह सार किसे पढ़ना चाहिए?

• कोई भी जो आत्म-विकास की तलाश में है
• कोच और टीम लीडर
• कोई भी जो अपने काम के घंटों का अधिकतम लाभ उठाना चाहता है

लेखक के बारे में

जेसन वोमैक

जेसन वोमैक कंपनी के निदेशकों, प्रबंधकों, कार्यालय कर्मचारियों और उद्यमियों के लिए एक प्रसिद्ध वक्ता और प्रशिक्षक हैं। उन्होंने दुनिया भर में 1,200 से अधिक उत्पादकता कार्यशालाओं और कार्यशालाओं का नेतृत्व किया है, जो काम पर उत्पादकता बढ़ाने के अपने अनुभव के धन को साझा करते हैं।

अपने जीवन की क्षमता का अधिकतम लाभ उठाना सीखें

क्या आपने कभी सोचा है कि क्या आपका कार्य दिवस उतना ही उत्पादक है जितना हो सकता है? क्या आप वाकई अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं? मुश्किल से।

वास्तव में, हम सभी अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में पुरानी अक्षमताओं से पीड़ित हैं। सबसे पहले, याद रखें कि आपके सहकर्मी आपको दिन में कितनी बार काम से विचलित करते हैं? ऐसा लग सकता है कि इसमें कुछ खास नहीं है - आपको लगता है, एक सहकर्मी के साथ दस मिनट तक बातचीत की - लेकिन अगर ऐसा दिन में छह बार होता है - तो आप पहले से ही एक घंटे का समय बर्बाद कर रहे हैं।

एक नियम के रूप में, हम सभी अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करने में सक्षम होने से बहुत दूर हैं। लेकिन इसका क्या करें? सौभाग्य से, इस पुस्तक में उस प्रश्न का उत्तर है।

इस सारांश को पढ़ें और आप सीखेंगे कि अपनी क्षमता का उपयोग कैसे शुरू करें।

इस पुस्तक से आप सीखेंगे:

• जीवन एक मैराथन क्यों है, स्प्रिंट नहीं;
• आपको उन लोगों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने की आवश्यकता क्यों है जिनके साथ आप काम करते हैं; साथ ही,
• प्रेरणा के आवश्यक स्तर को कैसे बनाए रखें।

काम की गति अच्छी रखें और अपने समय को महत्व दें

आज आपने किन चीजों को टाल दिया है? हम सभी किसी न किसी तरह से कार्यों को स्थगित कर देते हैं, जैसे ही हमारे पास अधिक समय होता है, हम उन पर वापस लौटने का वादा करते हैं। हालांकि, समय प्रकट नहीं होता है, और सूची बढ़ती और बढ़ती रहती है। यह आपके लक्ष्यों की प्राप्ति में बहुत बाधा डालता है, लेकिन अच्छी गति बनाए रखने से इसका मुकाबला किया जा सकता है।

तो आप "अपनी" गति कैसे ढूंढते हैं? यह सब संतुलन की अवधारणा के लिए उबलता है: सुनिश्चित करें कि आप प्रेरित रहने के लिए पर्याप्त तेजी से आगे बढ़ते हैं, लेकिन "ड्राइव" न करें ताकि आप दिन के अंत तक भाप से बाहर न निकलें। अगर आपको कोई बीच का रास्ता मिल जाए जो आपको सूट करे--यही आपकी गति है। और एक बार जब आप इसे पहचान लेते हैं, तो इसे पकड़ें!

इसमें आने के लिए लेखक को कुछ कठिनाइयों से गुजरना पड़ा। एक उत्साही एथलीट, उन्होंने एक बार वाइल्डफ्लावर ट्रायथलॉन चलाया और खुद को केवल छह मिनट में पहला मील दौड़ते हुए पाया, जब उनकी सामान्य गति आठ मिनट प्रति मील होती है। और हां, पांच मील दौड़ने के बाद, वह थक गया था और उसे धीमा करना पड़ा। ऐसा नहीं होता अगर वह शुरू से ही अपनी गति से दौड़ता।

अपनी गति से काम करना - अपने समय का सदुपयोग करने का एक शानदार तरीका है। लेकिन हमारे पास उपलब्ध समय का अधिकतम लाभ उठाने का एक और तरीका है।

कैसे? अभी-अभी सराहनाउसके!

देखो: 15 मिनट - दिन का केवल एक प्रतिशत है। इसलिए हमारे पास जरूरी चीजों को पूरा करने के लिए काफी समय है। जब किसी लेखक को किसी चीज़ के लिए 15 मिनट इंतजार करना पड़ता है (उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक बैठक से पहले), तो उसके पास धन्यवाद नोट लिखने, अगले तीन सप्ताह के लिए अपने कार्यक्रम की समीक्षा करने, एक होटल बुक करने और अगली यात्रा के लिए एक कार किराए पर लेने का समय होता है। , ध्वनि मेल की जाँच करें और एक लेख की रूपरेखा तैयार करें।

इस बारे में सोचें कि अगली बार जब आपके पास 15 मिनट का समय हो, तो आप इसका अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं। और प्रतीक्षा समय जो इतना असुविधाजनक लगता है, पूरे दिन अवसर की खिड़कियों में बदल सकता है, जिसके दौरान आप अपनी टू-डू सूची से छोटे कार्यों को पूरा कर सकते हैं और पार कर सकते हैं। यह, बदले में, आपके सिर को राहत देगा, और आप अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को करने में सक्षम होंगे, जैसा कि हम नीचे देखेंगे, महत्वपूर्ण है।

लोगों सहित सभी विकर्षणों को दूर करें - और आप अपने लक्ष्य के बहुत करीब होंगे

उस भावना को याद रखें जब आप कोई किताब पढ़ रहे होते हैं, तो आपके विचार किनारे हो जाते हैं और आप अचानक अपने आप को पृष्ठ के अंत तक पहुँचते हुए पाते हैं कि आपने अभी क्या पढ़ा है? ऐसा लगता है कि खुद को विचलित करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है! लेकिन अगर हम पुस्तक की सामग्री को समझना चाहते हैं, साथ ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमें विकर्षणों से निपटने की आवश्यकता है।

विकर्षण लगातार हमारे ऊपर मंडराते रहते हैं और हमारा ध्यान वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने से रोकते हैं, और कभी-कभी ऐसा हमारे विचार से कहीं अधिक हो जाता है।

एक दिन, कार्यकारी कोचिंग में आए एक नए ग्राहक ने लेखक से सवाल पूछा: "हम कहाँ से शुरू करें?" लेखक ने उसके सामने कागज का एक ढेर रखा और उसे पहली शीट पर वह लिखने के लिए कहा जो वह सोच रही थी। फिर उसने उसे शीट नीचे रखने और दूसरी शीट पर अगली बात लिखने को कहा, इत्यादि।

उन्होंने जो कुछ भी लिखा वह लगभग सभी कार्य थे जिन्हें उन्हें पूरा करने की आवश्यकता थी, एक नए कर्मचारी को काम पर रखने से लेकर अपनी बेटी के लिए ग्रीष्मकालीन शिविर आयोजित करने तक। चार घंटे बाद, वह 500 से अधिक चीजों का पता लगाने में सफल रही, जिन पर उसे ध्यान देने की आवश्यकता थी।

इस तरह, यह देखना आसान है कि कितने अधूरे कार्य आपकी ऊर्जा को खत्म कर रहे हैं और आपको आपके वास्तविक लक्ष्यों से विचलित कर रहे हैं। इन कारकों को अपनी टू-डू सूची से पार करना आपकी उत्पादकता बढ़ाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

लेकिन न केवल कर्म या असाइनमेंट आपको विचलित कर सकते हैं - लोग इसे उसी सफलता के साथ करते हैं। आप उन लोगों के साथ कितना समय बिताते हैं जो आपकी सोच को सीमित करते हैं?

उन सभी लोगों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं और आकलन करें कि वे आपकी उत्पादकता और फोकस को कैसे प्रभावित करते हैं। कुछ दिनों में आप देखेंगे कि किस तरह के लोग वास्तव में आपको प्रेरित करते हैं। इन लोगों के साथ आपको हर हफ्ते या हर महीने कम से कम एक या दो घंटे बिताने का प्रयास करना चाहिए। यह आपको प्रेरित और मानसिक रूप से स्पष्ट रहने में मदद करेगा।

अपनी उत्पादकता की निगरानी करें और हमेशा याद रखें कि आप जो करते हैं वह क्यों करते हैं

हम पूरी टू-डू सूची को पूरा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन कुछ अन्य खतरे हैं जो आपको इसे महसूस किए बिना भी समय गंवा सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी के साथ चैट करने के लिए आप कितनी बार काम से ब्रेक लेते हैं? समय के साथ, ये अंतराल एक दूसरे में जुड़ जाते हैं।

तो आप उनसे कैसे निपटते हैं? निगरानी करना, उनका विश्लेषण करना और स्थिति को बदलना आवश्यक है।

लेखक के ग्राहकों में से एक ने यह गिनने का फैसला किया कि दो दिनों में एक सहकर्मी द्वारा उसे कितनी बार काम से रोका गया: 27 बार! क्या आप सोच सकते हैं कि इससे उसकी उत्पादकता को कितना खतरा है ?! गणना करने और महसूस करने के बाद कि वह कितना समय बर्बाद कर रहा है, ग्राहक ने फैसला किया कि इसके बारे में कुछ करना होगा।

अपने लिए गिनने की कोशिश करें कि आप अपने डेस्क से कितना समय बिताते हैं, या कितनी बार कोई आपसे "एक पल लेने" के लिए कहता है। सबसे अधिक संभावना है, परिणाम आपको चौंका देंगे!

दैनिक आधार पर उत्पादकता को नियंत्रित करना एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी चीज है, लेकिन यह एकमात्र उपकरण नहीं हो सकता है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि आप लगातार याद रखें कि आप जो कर रहे हैं वह क्यों कर रहे हैं। अपने आप से नियमित रूप से पूछें कि आपका असली उद्देश्य क्या है -इससे आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद मिलेगी।

आप एक महान शब्द "क्रम में ..." के साथ शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं अपने बच्चों को कॉलेज भेजने में सक्षम होने के लिए काम करता हूं।" इन कथनों को कहीं दर्ज करें ताकि आप उन्हें प्रतिदिन देख सकें ताकि वे आपको प्रेरित करें और आपको अपनी याद दिलाएं।

प्रतिक्रिया एकत्र करें, सुनें और सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करना कभी बंद न करें!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसके बारे में क्या सोचते हैं - कोई भी वास्तव में अपने दम पर दुनिया को नहीं बदल सकता है।

सौभाग्य से, दुनिया ऐसे लोगों से भरी हुई है जिनसे आप सीख सकते हैं और जिनसे आप आगे बढ़ते हुए एक उदाहरण ले सकते हैं। आपको बस इतना करना है - बस उनसे पूछो!

लेकिन इससे पहले, याद रखें कि आखिरी बार आपने किससे रचनात्मक आलोचना सुनी थी। बॉस से? जीवनसाथी से? उन्होंने वास्तव में क्या कहा?

यदि आप याद नहीं कर पा रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपको लोगों की अधिक ध्यान से सुनने की आवश्यकता है। अपने सुनने के कौशल को बेहतर बनाने का एक तरीका यह है कि आप अधिक बार प्रतिक्रिया एकत्र करें और सक्रिय रूप से इसे प्राप्त करने के तरीकों की तलाश करें। इसके अपने आप आने का इंतजार न करें!

अधिक प्रतिक्रिया एकत्र करने का एक शानदार तरीका - एक प्रकार का पारस्परिक सहायता कार्यक्रम बनाना है। यहां बताया गया है कि यह कैसे काम करता है: इस बारे में सोचें कि आप अगले दो महीनों के लिए सप्ताह में एक बार किससे मिल सकते हैं। इन मीटिंग्स के दौरान, अपने पार्टनर को अपने मौजूदा प्रोजेक्ट्स के बारे में बताएं, फीडबैक लें और फिर पार्टनर से उनके प्रोजेक्ट्स के बारे में पूछें और उन्हें फीडबैक भी देने की पेशकश करें।

यह ट्रैक रखने का एक शानदार तरीका है ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि आप लगातार बढ़ रहे हैं। लेकिन अगर आप आत्म-विकास के बारे में गंभीर हैं, तो यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आप कभी भी अपनी प्रशंसा पर आराम न करें, भले ही यह बहुत आकर्षक लगे।

एक बार जब हम कोई काम शुरू कर लेते हैं, तो उसे लंबे समय तक करते हैं, हम इसे सबसे आरामदायक तरीके से करने का प्रयास करते हैं, खुद को आश्वस्त करते हैं कि हम इस कार्य को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका जानते हैं। लेकिन अगर आप और अधिक हासिल करना चाहते हैं, तो कभी भी अपने आप को अपने आराम क्षेत्र में कार्य करने की अनुमति न दें - अपनी सीमाओं का विस्तार करें और कार्य करें!

ऐसा करने का एक तरीका शुरुआती मानसिकता पैदा करना है। लेखक के गुरु, जिम पोल्क का उदाहरण लें। भले ही वह अपने बेल्ट के नीचे सैकड़ों उड़ान घंटों के साथ एक कुशल पायलट है, फिर भी वह उस बुनियादी सबक का अभ्यास कर रहा है जो उसने पहली बार उड़ान भरना सीखा था।

तो पुस्तक का मुख्य विचार है:

स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना, विकर्षणों को दूर करना और अपने समय को महत्व देना आपको अधिक उत्पादक रूप से काम करना शुरू करने में मदद करेगा। आपकी महत्वाकांक्षाएं तभी संभव होंगी जब आप केवल उन पर ध्यान केंद्रित करेंगे और अपने आप को उन लोगों से घेर लेंगे जो आपको प्रेरित करते हैं।

प्रायोगिक उपकरण:

अपने प्रतीक्षा समय का अधिकतम लाभ उठाएं!

यदि आपके पास कुछ मिनट शेष हैं, तो किसी सहकर्मी या हाल ही में आपकी सहायता करने वाले किसी व्यक्ति को एक छोटा सा धन्यवाद नोट लिखें। यह न केवल आपको उत्पादक बने रहने में मदद करेगा, बल्कि यह आपको वर्तमान क्षण में जीने की अनुमति भी देगा और आपका ध्यान उस पर केंद्रित करेगा जिसके लिए आप आभारी हैं - जो ऊर्जा का एक बड़ा बढ़ावा है! इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा कागज का एक टुकड़ा और एक लिफाफा हाथ में हो--बस मामले में।

कॉपीराइट © 2012 जेसन वोमैक

© रूसी में अनुवाद, रूसी में संस्करण, डिजाइन। एलएलसी "मान, इवानोव और फेरबर", 2014

सर्वाधिकार सुरक्षित। कॉपीराइट स्वामी की लिखित अनुमति के बिना, इस पुस्तक के इलेक्ट्रॉनिक संस्करण के किसी भी हिस्से को किसी भी रूप में या इंटरनेट और कॉर्पोरेट नेटवर्क पर पोस्ट करने सहित, निजी और सार्वजनिक उपयोग के लिए पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है।

प्रकाशन गृह का कानूनी समर्थन कानूनी फर्म "वेगास-लेक्स" द्वारा प्रदान किया जाता है

© लीटर द्वारा तैयार पुस्तक का इलेक्ट्रॉनिक संस्करण (www.litres.ru)

यह पुस्तक अच्छी तरह से पूरक है:

चीजों को क्रम में कैसे लाएं

डेविड एलेन

काम कम करो, ज्यादा करो

केरी ग्लीसन

अवसर के चरम पर

रॉबर्ट पोसेन

प्रस्तावना

एक बिजनेस कोच के रूप में अपने पूरे करियर में, मैंने सफल लोगों को और भी अधिक सफल बनने में मदद की है। और वे सफल होते हैं! वे बेहतर हो जाते हैं, लेकिन जेसन वोमैक जैसे अद्भुत संरक्षक की मदद के बिना नहीं। बार बुक उठाना। होशियार तरीके से कैसे काम करें, बड़ा सोचें, और अधिक काम करें” पूरी तरह से प्रदर्शन सुधार और कार्यकारी कोचिंग में उनके अनुभव पर आधारित है। जेसन की सिफारिशें आपको अधिक महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देंगी, और उनके तरीकों और उपकरणों का उपयोग व्यक्तिगत प्रभावशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि प्रदान करेगा।

यदि आपको अभी भी इस पुस्तक को पढ़ने के बारे में संदेह है, तो मेरी सिफारिश स्पष्ट है: पढ़ते रहो!

तीन कारण (कई में से) मुझे यह पुस्तक क्यों पसंद है

सबसे पहले, जेसन सफलता और परिवर्तन की सबसे बड़ी बाधा को देखकर शुरू करता है, वह बाधा जो हमारे भीतर है। अधिकांश लोग, विशेष रूप से जो पहले से ही कुछ ऊंचाइयों पर पहुंच चुके हैं, वे आश्वस्त हैं कि अतीत में सफलता सुनिश्चित करने वाला व्यवहार उन्हें भविष्य में इसे प्राप्त करने की अनुमति देगा। मैं इसे सफल आदमी की भ्रांति कहता हूं। इसे दूर करने के लिए, आपको अपने व्यवहार पैटर्न का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने की आवश्यकता है। जेसन के शब्दों में, इसके लिए "सर्वश्रेष्ठ सुधार में अपनी भूमिका की घोषणा करना" आवश्यक है।

दूसरा, जेसन ने सकारात्मक और नकारात्मक फोकस की भूमिका के लिए एक अलग अध्याय (नौवां) समर्पित किया, एक बुनियादी अवधारणा जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है। दक्षता में नाटकीय वृद्धि हमेशा नया ज्ञान प्राप्त करने या अधिक काम करने का उपोत्पाद नहीं होती है। बहुत अधिक बार, यह उन विकर्षणों को समाप्त करने के द्वारा होता है जो हमें सबसे महत्वपूर्ण कार्यों पर काम करने से रोकते हैं (जेसन उन्हें एमआईटी - सबसे महत्वपूर्ण चीजें कहते हैं)।

अंत में, प्रत्येक अध्याय में ऐसे विचार होते हैं जिन्हें आप अभी से प्रयोग करना शुरू कर सकते हैं। जेसन आपकी दक्षता में सुधार करने के लिए आपके निपटान में अत्यंत उपयोगी उपकरण रखता है। प्रत्येक अध्याय में अभ्यास आपको सुधार पर ध्यान केंद्रित करने और सफलता की ओर अपनी प्रगति को तेज करने में मदद करेगा।

पुस्तक में आपको जो मूल्यवान जानकारी मिलेगी वह जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू होती है। यह एक प्रकार की रणनीतिक योजना है जिसका उपयोग कोई भी व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए कर सकता है। जेसन के सरल, करने योग्य कदम और कार्रवाई योग्य विचार आपको अपने हर काम का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करेंगे।

ज़िन्दगी गुलज़ार है!

मैं अलार्म बजने से पहले उठता हूं - फिर से। यहाँ, मेरे घर पर (शहर के कार्यालय के विपरीत), एक शांत सन्नाटा है - कोई शोर करने वाली कार नहीं, कोई विमान या गरजने वाला सायरन नहीं, केवल आँगन में फव्वारे में पानी धीरे से छलकता है। अंगारे चिमनी में सुलग रहे हैं, उन लकड़ियों के अवशेष जिन्हें मैंने एक रात पहले जलाया था। मैं सावधानी से बिस्तर से उठता हूं और चुपचाप कालीन के फर्श पर खड़ा होता हूं - मैं अपनी पत्नी को जगाए बिना ऐसा करने का प्रबंधन करता हूं। जब मैं कमरा छोड़ता हूं, तो हमारा कुत्ता मुझे देखता है जैसे वह कह रहा है, "बिस्तर पर वापस जाओ, दिन अभी तक शुरू नहीं हुआ है।"

सीढ़ियों की एक छोटी उड़ान के नीचे, मैं अपने गृह कार्यालय जाता हूं और एक दिन पहले एमआईटी (सबसे महत्वपूर्ण चीजें) की अपनी सूची की समीक्षा करता हूं। मैं एक व्यावसायिक पत्रिका के लिए एक लेख लिखने का फैसला करता हूं जिसमें मैं प्रबंधन कौशल में सुधार पर एक कॉलम लिखता हूं।

मैं अपनी डेस्क पर बैठ जाता हूं, एक पेन उठाता हूं और अपनी नोटबुक को एक खाली पन्ने पर खोलता हूं। फिर मैंने 80 मिनट के लिए टाइमर सेट किया और दिमाग में आने वाले सभी विचारों को लिखना शुरू कर दिया। हर समय, मैं जुड़ाव, उत्पादकता और प्रतिबद्धता जैसे विषयों पर अपने विचारों का अनुमान लगा रहा हूं, लिंक कर रहा हूं, लिख रहा हूं, सूचीबद्ध कर रहा हूं, चार्टिंग कर रहा हूं और उन्हें व्यवस्थित कर रहा हूं। जल्द ही मैं पूरी तरह से चिंतन में डूब गया - और अब लेख लिखने के लिए आवंटित समय समाप्त हो गया है।

फिर, जागने के डेढ़ घंटे से भी कम समय के बाद, मैं एक एशियाई ग्राहक के साथ फोन कॉल के लिए अपने नोट्स की समीक्षा करता हूं। मैं आमतौर पर उससे महीने में दो बार सुबह जल्दी बात करता हूं। व्हाइटबोर्ड के सामने खड़े होकर, मैं क्लाइंट का नंबर डायल करता हूं और विशेष रूप से उनकी कंपनी के लिए डिज़ाइन किए गए प्रबंधन प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए अपने विचार रखता हूं; हम इसे प्रोडक्टिविटी टचपॉइंट लर्निंग प्रोग्राम कहते हैं। बैठक अच्छी तरह से चलती है, और हम कंपनी के कर्मचारियों को बुनियादी और उन्नत प्रबंधन तकनीकों में प्रशिक्षित करने, वर्कफ़्लो दक्षता और व्यक्तिगत उत्पादकता में सुधार करने के लिए संयुक्त रूप से वीडियो ट्यूटोरियल की एक श्रृंखला बनाने के लिए सहमत हैं। ये वीडियो ट्यूटोरियल कॉरपोरेट नेटवर्क पर पोस्ट किए जाएंगे, जिसके बाद कंपनी के 80,000 से अधिक कर्मचारी इन तक पहुंच पाएंगे।

मैं पूर्व की ओर मुंह करके खिड़की से बाहर देखता हूं। जब सूरज कमरे में बाढ़ शुरू कर देता है तो मॉनीटर स्क्रीन मंद हो जाती है।

अपने फॉल ट्रैकसूट पर रखकर (कोई कहेगा कि कोलोराडो में यह सर्दियों की दौड़ के लिए काफी उपयुक्त होगा), मैं दरवाजा खोलता हूं और सुबह की ठंड में डुबकी लगाता हूं। चूंकि मैं अकेला चल रहा हूं, मैं पश्चिमी मार्ग लेता हूं और थोड़ी देर के लिए अपनी छाया का पीछा करता हूं। मैं नदी के किनारे लगभग 7 किमी की एक खूबसूरत पगडंडी पर दौड़ता हूँ और लगभग 65 मिनट में घर लौटता हूँ - इस तरह की दौड़ के लिए एक अच्छा समय! मैं भूखा, सतर्क और आने वाले दिन के लिए तैयार हूं, जो मुझे और भी अच्छा बना देगा।

मुझे यकीन है कि इस समय तक मेरी पत्नी पहले से ही उठ चुकी है, कपड़े पहने हुए है और बैठक में एक किताब पढ़ रही है; उसके बगल में टेबल पर घर का बना लट्टे का एक प्याला है, और हमारा कुत्ता उसके पैरों पर मुड़ा हुआ है। छत पर चढ़कर, मैं अपनी पत्नी को कांच के दरवाजे से देखता हूं - और अचानक मुझे वह दिन याद आता है जब हम पहली बार मिले थे ...

परिचय

अभिवादन! मेरा नाम जेसन है, और प्रस्तावना में आपने मेरे "परफेक्ट डे" की स्क्रिप्ट पढ़ी।

बेशक, वह अपनी तरह का अकेला नहीं है, बल्कि कई में से एक है जिसे मैंने अपनी कल्पना में खींचने की कोशिश की है। अब कई सालों से, मैं समय-समय पर लिख रहा हूं कि मैं अपने आदर्श दिन के बारे में क्या सोचता हूं - और मेरा जीवन बेहतर और बेहतर होता जा रहा है। वह प्रविष्टि, जो पहाड़ों में एक घर के बारे में थी, एक लेख लिखना, एक ग्राहक के साथ टेलीफोन पर बातचीत, और नदी के किनारे एक पगडंडी पर टहलना, 1995 में मेरी डायरी में किया गया था। कुछ समय बाद, मैंने इस पाठ को कंप्यूटर पर टाइप किया, इसे सहेजा, और तब से समय-समय पर इसकी समीक्षा कर रहा हूं। मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि यह एक नया दिन शुरू करने के सबसे शानदार तरीकों में से एक है।