हमारी चेतना कुछ स्थायी नहीं है। यह लचीला है, इसे बदला जा सकता है, सुधारा जा सकता है, फिर से बनाया जा सकता है। एक और बात यह है कि इसमें अलग-अलग समय लग सकता है, लेकिन यहां हम लगभग शक्तिहीन हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति का अवचेतन मन अद्वितीय होता है। हमारी आंतरिक दुनिया हर किसी के लिए अपने तरीके से अथाह, अंतहीन और सुंदर है। किसी न किसी रूप में, लेकिन हमारी कई जीतें सही दृष्टिकोण के बिना असंभव हैं। सफलता के लिए खुद को प्रोग्राम करना अनिवार्य है, यदि केवल इसलिए कि अन्यथा आपका दिमाग नकारात्मक वायरल कार्यक्रमों द्वारा कब्जा कर लिया जा सकता है, जो रस्सी को दूसरी दिशा में खींचेगा - असफलता, खराब स्वास्थ्य, अवसाद आदि की ओर।

सफलता एक आंतरिक संघर्ष है

क्या आपने देखा है कि सफल लोग लगभग हर चीज में सफल होते हैं? कारण उनके दृष्टिकोण में है, न कि केवल जीन में। उन्होंने अपने आंतरिक संघर्ष को जीत लिया जब उन्होंने विफलता की संभावना को खारिज कर दिया। अधिकांश प्रसिद्ध एथलीटों का कहना है कि उन्होंने अपनी जीत को वास्तविकता बनने से बहुत पहले देखा था।

नकारात्मक विचारों से लड़ें ताकि वे हार और असफलता में तब्दील न हों। कोई यह नहीं कहता कि अपनी जीत पर विश्वास के साथ जीवन से गुजरना आसान है, लेकिन आपको कम से कम कोशिश तो करनी चाहिए। अपने आप कुछ नहीं होता - हर सफलता का मतलब कम से कम एक छोटी सी है, लेकिन हम में से प्रत्येक के अंदर एक युद्ध है। चेतना हमारे चारों ओर की दुनिया का निर्माण करती है। विचार भौतिक हैं, इसलिए हम उनके साथ जीवन के एक स्वच्छ कैनवास पर आकर्षित होते प्रतीत होते हैं। विचार रंग हैं, और वास्तविकता कागज का एक टुकड़ा है।

प्रयास के बिना, आपके पास कुछ भी नहीं होगा। आपको अपने आप को ठीक से ट्यून करने की जरूरत है और यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल अपनी चेतना को बदलकर आप अपने जीवन को बदल सकते हैं।

चेतना को प्रभावित करने के 5 तरीके

बायोएनेरगेटिक्स और मनोवैज्ञानिकों के विशेषज्ञ केवल 5 मुख्य और सबसे प्रभावी तरीकों की पहचान करते हैं जो एक व्यक्ति खुद को प्रभावित करता है। आपके द्वारा प्रत्येक विधि का अलग-अलग उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि आप इन तकनीकों और तकनीकों के संयोजन का उपयोग करते हैं, तो सफलता की संभावना और भी अधिक होगी।

विधि एक: पुष्टि।यह सबसे लंबा, लेकिन बहुत आसान तरीका है। इसका सार केवल विशेष प्रेरक वाक्यांशों की निरंतर पुनरावृत्ति में निहित है। जब आप खुद से कहते हैं कि आप सफल हैं, तो धन भाग्य आपको ढूंढ लेता है। बेशक, नकारात्मक कार्यक्रमों को सकारात्मक में बदलने में बहुत समय लगेगा, लेकिन यह इसके लायक होगा। यह एक लचीला तरीका है, क्योंकि आप जो चाहें खुद को बता सकते हैं।

आप नतालिया प्रवीदीना, लुईस हे, या बायोएनेरगेटिक्स या मनोविज्ञान के किसी अन्य विशेषज्ञ से पुष्टि का उपयोग कर सकते हैं। एक आसान विकल्प भी है - आप अपने अनुरोधों के अनुसार स्वयं पुष्टि के साथ आ सकते हैं। प्यार चाहिए? अपने आप को बताएं कि आप सुंदर हैं और प्यार के योग्य हैं, विपरीत लिंग का ध्यान। अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आप से कहें कि आप मजबूत हैं और आपकी ताकत स्लिम और खूबसूरत बनने के लिए काफी है। यह समय के साथ आएगा। मुख्य बात हार नहीं माननी है। पुष्टि का एकमात्र नकारात्मक यह है कि आप सफलता को स्पष्ट रूप से नहीं देख पाएंगे, क्योंकि एक दुखी जीवन से सुखी जीवन में संक्रमण एक लंबी और निरंतर प्रक्रिया है।

विधि दो: ध्यान।यह अब मनोविज्ञान नहीं है, बल्कि अवचेतन के साथ शुद्ध कार्य है, आपके शरीर की बायोएनेर्जी। बात यह है कि अपने आप में गहरे गोता लगाएँ। यह सम्मोहन, ट्रान्स की तरह है। आप अपने आप को अवचेतन के अंदर जाने और अपने जीवन को बाहर से देखने के लिए मजबूर करते हैं। ध्यान बहुत भिन्न हो सकते हैं। ऑडियो ध्यान, उदाहरण के लिए, दौड़ते, चलते या चलते समय सीधे उपयोग किया जा सकता है। एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने, मूड में सुधार करने, शांति हासिल करने, आत्मविश्वास हासिल करने, कुछ जटिल समझने के लिए ये विषयगत गोता हो सकते हैं। जितनी बार संभव हो उनका भी सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

विधि तीन: सकारात्मक सोच. इस पद्धति में बहुत सारे उप-बिंदु हैं। उदाहरण के लिए, आपको "नहीं" शब्द के किसी भी उपयोग से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह आपको सकारात्मक ऊर्जा से वंचित करता है, आपको ब्रह्मांड के बहुतायत केंद्र से जुड़ने से रोकता है। साथ ही, सकारात्मक सोच में कई अभिधारणाओं, नियमों का उपयोग शामिल है जो पुष्टि के समान हैं। उनका अंतर केवल इतना है कि उन्हें दोहराव की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस उन्हें सच्चाई के लिए स्वीकार करने की आवश्यकता है:

• आप हमेशा जो चाहें हासिल कर सकते हैं;
• आप अपने स्वामी हैं;
• हर कोई अपनी खुशी खुद बनाता है।

आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके बारे में अधिक सोचें। अगर आपको खेलों में जीतना है, तो ऐसा सोचें कि यह पहले ही हो चुका है। अगर आपको एक अच्छी नौकरी की जरूरत है, तो उसकी तलाश करना बंद न करें, क्योंकि ऐसी नौकरी है। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही खुश हैं, लेकिन आप अभी तक उस तक नहीं पहुंचे हैं। आप रास्ते में हैं। तुम कर सकते हो।

विधि चार: खेल. आप सोच सकते हैं कि इसका अवचेतन से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है। रिकॉर्ड बनाने या सबसे मजबूत बनने की कोशिश करना जरूरी नहीं है। बस सुबह या शाम दौड़ना, व्यायाम करना और शारीरिक श्रम से न डरना ही काफी है। आंकड़ों के अनुसार, जो लोग मोटे हैं या सुस्त जीवन शैली के कारण स्वास्थ्य समस्याएं हैं, उनके सक्रिय व्यक्तियों की तुलना में सफल होने की संभावना 80% कम है। इसमें धूम्रपान या शराब के दुरुपयोग जैसी बुरी आदतें भी शामिल हैं। आप पी सकते हैं, धूम्रपान भी कर सकते हैं, लेकिन आप इसे आवश्यकता की सीमा तक नहीं बढ़ा सकते। हर कोई कभी न कभी आराम करना चाहता है - इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आपको आदत को नियंत्रित करने और पैसे निकालने की जरूरत नहीं है।

विधि पांच: शौक।याद रखें कि केवल व्यस्त लोगों को ही सफलता का मौका मिलता है। जब आप कुछ सुखद करते हैं तो आपका दिमाग सकारात्मक होता है। चाहे वह कढ़ाई हो, किताबें पढ़ना, फिल्में देखना या कुछ और। यह कुछ भी हो सकता है। अपने सपनों का पालन करें और अपने अवचेतन को वह दें जो वह आपको नुकसान पहुंचाए बिना चाहता है।

जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता कई कारकों पर निर्भर करती है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपका नजरिया। ऐसे जियो जैसे कि इस दुनिया में तुम्हारे अलावा कोई और नहीं है, लेकिन उन प्रियजनों के बारे में मत भूलना जिन्हें आपकी गर्मजोशी की जरूरत है। आप अभी अपना भाग्य बदल सकते हैं, क्योंकि आपकी एक इच्छा है। आपका जीवन अब से अलग हो। आपको शुभकामनाएं, और बटन दबाना न भूलें और

अपने आप को और अपने जीवन की घटनाओं को पुन: प्रोग्राम करने के 33 तरीके

आपकी स्वयं की छवि आपके जीवन को प्रोग्राम करती है

विचार हमारे जीवन को प्रोग्राम करते हैं। मुझे लगता है कि आपने इसके बारे में कई बार सुना होगा। पहले वे एक काल्पनिक वास्तविकता का निर्माण करते हैं, जो फिर धीरे-धीरे वास्तविकता बन जाती है।

यदि आप अपने आप को एक अशुभ व्यक्ति, एक हारे हुए व्यक्ति के रूप में सोचते हैं, तो प्रतिकूल घटनाएं स्वयं आपकी ओर आकर्षित होती हैं। आप वास्तव में भाग्यशाली नहीं होंगे, क्योंकि आपने इन घटनाओं को अपने विचारों और कुछ नकारात्मक की उम्मीदों से खींचा है।

और अगर आप दुनिया के लिए खुले हैं और खुद को भाग्यशाली मानते हैं, तो ज्यादातर मामलों में घटनाएं आपके लिए अनुकूल होंगी, क्योंकि आपको यकीन है कि जीवन आपसे प्यार करता है और केवल आपके लिए सबसे अच्छा तैयार किया है। एक हारे हुए की तुलना में, आप एक अलग दुनिया में रहते हैं क्योंकि आप अपने आप को प्यार से मानते हैं और आश्वस्त हैं कि दुनिया आपके लिए बनाई गई है।

जिस माहौल में आप पले-बढ़े

हमारे विचार किस पर निर्भर करते हैं? एक ओर, स्वभाव और चरित्र गोदाम से। उदाहरण के लिए, संगीन लोग घटनाओं के सकारात्मक परिणाम के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं, उदासीन लोग - एक नकारात्मक के लिए।

हमारे विचार उस वातावरण पर भी निर्भर करते हैं जिसमें हम बने थे। यदि माता-पिता ने प्रशंसा, अनुमोदन, समर्थन किया, तो हम अपने लिए स्वस्थ प्रेम और इस भावना के साथ बड़े होते हैं कि हम खुशी के योग्य हैं, और हमारे जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा। अगर हमारे माता-पिता हमें लगातार डांटते हैं, हर कदम पर हमारी आलोचना करते हैं, हमारी बेकारता और अजीबता पर जोर देते हैं, तो हम डरे हुए लोगों के रूप में बड़े होते हैं जो मानते हैं कि वे जीवन से कुछ भी अच्छा पाने के लायक नहीं हैं।

इसके अलावा, सामाजिक वातावरण महत्वपूर्ण है: एक किंडरगार्टन, एक स्कूल, एक संस्थान, काम के सहयोगी, आदि। यदि आपके वातावरण में नकारात्मक रूढ़िवादिता का शासन है ("जीवन भयानक है!", "चारों ओर केवल चोर और बदमाश हैं! .." , "केवल चोर सफल होते हैं ...", आदि), तो वे आपके व्यक्तित्व के निर्माण में भी नकारात्मक योगदान देते हैं।

आप प्रोग्राम बदल सकते हैं!

हालांकि, अच्छी खबर है। हमारे पास एक दिमाग है, जिसका अर्थ है कि हम खुद को पुन: प्रोग्राम करने में सक्षम हैं। हम बुरे कार्यक्रम को "मिटा" सकते हैं और इसके बजाय एक सकारात्मक, रचनात्मक कार्यक्रम पेश कर सकते हैं जो हमारे जीवन में पूरी तरह से अलग रंग लाएगा और खुशी और खुशी का रास्ता खोलेगा।

यह पुस्तक अवतारीकरण के लिए समर्पित है - प्रत्येक व्यक्ति के तीन घटक भागों की पुन: प्रोग्रामिंग: शरीर, आत्मा, मन। मैं आपको बताऊंगा कि कैसे आप खुशी और सफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं और जीवन का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

आपके प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा, और आप एक अलग दृष्टिकोण से अपने आस-पास क्या हो रहा है, यह देखना शुरू कर देंगे। नतीजतन, आपका जीवन बदल जाएगा। क्या आप यह चाहते हैं? तो आगे बढ़ो!

विचार चमत्कार कर सकते हैं

मैंने एशिया में बड़े पैमाने पर यात्रा की है। इन यात्राओं के दौरान, मैंने अपनी आंखों से देखा कि विचार की शक्ति क्या करने में सक्षम है और जब लोग खुद को सही ढंग से प्रोग्राम करने में सक्षम होते हैं तो लोग क्या आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करते हैं। वे बीमारियों से ठीक हो जाते हैं (कभी-कभी सबसे गंभीर भी), विशेष रूप से छोटे, उनकी आँखें चमक उठती हैं, और उनके शरीर मजबूत और पतले होते हैं। ठीक से क्रमादेशित लोगों में शरीर, जोड़ों का अभूतपूर्व लचीलापन विकसित होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे लोग व्यायाम करने में सक्षम होते हैं जो दूसरों को असंभव लगते हैं। वे भारी भार का सामना कर सकते हैं, कई के लिए दुर्गम।

और यह सब विशेष रूप से विचार की शक्ति की सहायता से प्राप्त किया जाता है।

थोड़ा धैर्य और सब कुछ ठीक हो जाएगा

बेशक, यह सोचना भोला होगा कि सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा: एक, दो, और आपका काम हो गया। परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है, कभी-कभी एक वर्ष से अधिक, लेकिन आप अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त करेंगे।

एशिया के चारों ओर यात्रा करना और उन लोगों से मिलना जिन्होंने अपने विचारों को प्रोग्रामिंग में बड़ी सफलता हासिल की है, मैंने बहुत कुछ सीखा है। हालाँकि, मैं तुरंत सभी रहस्यों को प्रकट नहीं करूँगा, अन्यथा आप मुझ पर विश्वास नहीं कर सकते। धीरे-धीरे, कदम दर कदम, मैं इस बारे में अपनी नई किताबों में बात करूंगा।

मैं आपको यह सिखाने की कोशिश कर रहा हूं कि अपने दिमाग को कैसे प्रोग्राम किया जाए, आपको दिखाया जाए कि यह संभव है, और आप पहली बार देखेंगे कि यह कैसे काम करता है।

खुद पर काम करने के 33 तरीके

इस पुस्तक में, मैं आपके दिमाग को पुन: प्रोग्राम करने के लिए खुद पर काम करने के 33 तरीके देता हूं। हम भौतिक शरीर, आत्मा और मन के माध्यम से दुनिया में काम करते हैं। इसके अनुसार, प्रस्तावित रिप्रोग्रामिंग विधियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया है: इनमें से प्रत्येक घटक के लिए 11.

पुस्तक अधिकांश शारीरिक, मानसिक और बौद्धिक समस्याओं को हल करने के लिए सेटिंग्स देती है। मूड बिल्कुल भी जटिल नहीं हैं, और उनमें कुछ भी रहस्यमय नहीं है, प्रत्येक व्यक्ति उन्हें पूरा करने में सक्षम है। एकमात्र शर्त: इन मनोदशाओं का नियमित रूप से अभ्यास किया जाना चाहिए। आप स्वयं अच्छी तरह से जानते हैं कि परिणाम प्राप्त करने के लिए दृढ़ता आवश्यक है। यह उम्मीद करना एक गलती है कि सब कुछ तुरंत ठीक हो जाएगा। यहां उत्साह का उत्साह व्यर्थ है। इसके विपरीत, आपको शांत, निरंतर प्रयास की आवश्यकता होगी और सफलता मिलेगी।

एक रिप्रोग्रामिंग अनुष्ठान कैसे करें

रीप्रोग्रामिंग अनुष्ठानों के लिए एक उपयुक्त सेटिंग की आवश्यकता होती है। एकांत, शांति और शांति बनाएं। अपना फोन, टीवी, दरवाजे की घंटी (यदि संभव हो) बंद कर दें।

सीधी पीठ के साथ एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें। अपनी सांस शांत करो। नए विचारों के लिए आपके अस्तित्व में गहराई से प्रवेश करने के लिए, आपको अपने शरीर और मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता है। यदि कोई मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो यह आपके साथ हस्तक्षेप करेगी, विचार बिखरेंगे और पुन: प्रोग्रामिंग काम नहीं करेगी।

अपने श्वास और श्वास को गिनना शुरू करें: एक, दो, तीन, चार, आदि। यदि आप भ्रमित हो जाते हैं, तो फिर से शुरू करें। सोते हुए व्यक्ति की धीमी गहरी सांस लेने का अनुकरण करें। जब आप पूरी तरह से आराम महसूस करें, तो मूड के शब्दों का उच्चारण करना शुरू करें।

जैसा कि आप अनुभव प्राप्त करते हैं, आप लोगों की भीड़ के साथ भी कहीं भी अनुष्ठान करने में सक्षम होंगे, लेकिन गोपनीयता के साथ शुरू करना आवश्यक है।

प्रोग्रामिंग अनुष्ठान को दिन में एक से तीन बार करने के लिए पर्याप्त है। हर मिनट यह जांचने की कोशिश न करें: यह पहले से कैसे काम कर रहा है या नहीं? अपने अवचेतन को एक कार्य दें, और वह इसका सामना करेगा। यह अपने लिए जानता है कि एक नया कार्यक्रम कैसे तैयार किया जाए और इसे कब अमल में लाया जाए।

अपने आप को जल्दी मत करो बस अभ्यास करो, और धीरे-धीरे एक नया कार्यक्रम आपकी चेतना में प्रवेश करेगा और आपके जीवन को बदलना शुरू कर देगा। अधीर लोगों को दूरी की शुरुआत में समाप्त कर दिया जाता है, और जो जल्दी में नहीं होते हैं वे फिनिश लाइन तक पहुंचते हैं और पुरस्कार प्राप्त करते हैं।

मूड खराब कैसे करें

अपने आप से कहो: "अब मैं अपने शरीर को एक नया कार्यक्रम दे रहा हूं, मैं अच्छे स्वास्थ्य, शक्ति, ऊर्जा, जोश के लिए एक कोड दर्ज कर रहा हूं।" ऐसा करने से आप अपने आप को एक कार्य देंगे, अपने शरीर को इसे पूरा करने दें।

गहरी सांस लें फिर सांस छोड़ते हुए मूड के शब्दों को कहें। महसूस करें कि वे आपके शरीर की हर कोशिका में कैसे प्रवेश करते हैं, इसे ऊपर से नीचे तक संतृप्त करते हैं।

अनुष्ठान पहले 5 मिनट तक चलना चाहिए (इस समय के दौरान, मूड को जितनी बार संभव हो दोहराएं), फिर समय को 10 मिनट तक बढ़ाएं, फिर आधे घंटे तक।

केवल सकारात्मक वाक्यों का प्रयोग करें, "नहीं" कण को ​​​​बहिष्कृत करें, क्योंकि आपको सकारात्मक प्रोग्रामिंग की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप यह नहीं कह सकते, "मैं अब बीमार नहीं हूँ।" इस कथन को एक सकारात्मक कथन से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए: "मैं स्वस्थ हो जाऊंगा", आदि।

आप टेप रिकॉर्डर पर वांछित सेटिंग्स कह सकते हैं: बैठ जाओ, आराम करो, अपनी सांस शांत करो, टेप रिकॉर्डर चालू करो, अपनी आँखें बंद करो और सुनो। प्रभाव वही होगा।

प्रतिरोध से न डरें

सबसे पहले, दृष्टिकोण आपके प्रतिरोध का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, आप शब्द कहते हैं: "मैं अच्छा कर रहा हूं, मैं स्वस्थ हूं, सतर्क हूं और बहुत अच्छा लग रहा हूं।" एक देशद्रोही आवाज फुसफुसाती है: “यह क्या अच्छा है? अपने आप को देखें: आप घृणित दिखते हैं और आपका स्वास्थ्य खराब हो गया है। यह एक सामान्य घटना है - पुराने और नए कार्यक्रमों के बीच संघर्ष होता है। यदि नए कार्यक्रम इतनी आसानी से चेतना में पेश किए जाते, तो जीवन बहुत आसान हो जाता। पुराना अपनी सीमाओं की रक्षा करता है, अच्छाई और बुराई के बीच संघर्ष होता है।

अपना काम करो, मिजाज कहते रहो। और इसका परिणाम धीरे-धीरे दिखने लगेगा। आप इसका जितना कम इंतजार करेंगे, यह उतनी ही जल्दी दिखाई देगी।

अपना प्रतिरोध देखें, उस पर हंसें: "मैं देख रहा हूं कि तुम मुझे भटकाने की कोशिश कर रहे हो। यह काम नहीं करेगा, और कोशिश मत करो। मैं अभी भी खुद को स्वास्थ्य, आनंद, सकारात्मकता के लिए प्रोग्राम करूंगा!"

प्रतिरोध पर ध्यान न दें, फिर वह धीरे-धीरे हार मान लेगा और चला जाएगा।

शरीर का काम। हम स्वास्थ्य और युवाओं के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं

शरीर आत्मा का मंदिर है

आपने शायद अभिव्यक्ति सुनी होगी, "शरीर आत्मा का मंदिर है।" और वास्तव में यह है। हम अपने भौतिक शरीर के कारण इस धरती पर रहते हैं। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस राज्य में है। हमारे जीवन की गुणवत्ता, इसकी अवधि, हम जो आनंद अनुभव करते हैं, जो सुख हमें प्राप्त होते हैं, वे इस पर निर्भर करते हैं।

जब शरीर स्वस्थ होता है, तो यह बुढ़ापे तक अच्छा काम करता है और हम एक सुखी, पूर्ण जीवन जीते हैं। और अगर कोई व्यक्ति अपने शरीर की देखभाल नहीं करता है, उसे अस्वस्थ आदतों और आराम की कमी से नुकसान पहुंचाता है, तो धीरे-धीरे जीवन दुखमय हो जाता है। और न केवल उसके लिए, बल्कि उसके आसपास के लोगों के लिए भी। साथ ही ऐसे व्यक्ति की बुद्धि का काम बिगड़ जाता है, क्योंकि बाद वाला शरीर से संबंधित समस्याओं में बदल जाता है।

एक स्वस्थ, आज्ञाकारी शरीर हमारी आत्मा के लिए सबसे अच्छा साधन है। आखिरकार, उनकी मदद से ही आत्मा इस दुनिया में खुद को प्रकट कर सकती है। यदि आप स्वस्थ, हंसमुख, ऊर्जावान हैं, तो आप बहुत सारे अच्छे कार्य कर सकते हैं, अपनी रचनात्मक क्षमताओं को अधिकतम दिखा सकते हैं, अपना और लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं।

पिछली गलतियों को ठीक करना

हमारा शरीर अक्सर उस माँ से अलग क्यों हो जाता है जिसका इरादा था? यह हमारी गलतियों और हमारे भौतिक खोल की जरूरतों की उपेक्षा के कारण है।

क्या आप चाहते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ रहे? स्वस्थ भोजन खाएं, क्रिस्टल साफ पानी, ताजी हवा में सांस लें। शारीरिक व्यायाम करें, मांसपेशियों को आवश्यक भार दें। इसके बिना मिजाज, कर्मकांड और कार्यक्रम का प्रभाव अधूरा रहेगा।

जब आप अपने आप को पुन: प्रोग्राम करना शुरू करते हैं, तो आप एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर बढ़ना शुरू कर देंगे। यह आपके प्रयासों के अलावा अपने आप आ जाएगा। धीरे-धीरे, आप एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार होने लगेंगे, और आप अधिक बार ताजी हवा में रहने लगेंगे।

1. उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए खुद को स्थापित करें

एक शांत वातावरण बनाएं ताकि कोई आपको परेशान न करे। इसके लिए 15 मिनट अलग रख दें।

बैठ जाओ, शांत हो जाओ, आराम करो। गहरी, धीमी गति से श्वास लेने और छोड़ने की गिनती के साथ श्वास लेने से आपको इसमें मदद मिलेगी। जब आप आराम महसूस करें, तो एक नया कार्यक्रम शुरू करें।

मेरा स्वास्थ्य हर दिन बेहतर हो रहा है।

मेरा शरीर मुझे मजबूत और स्वस्थ बनाना जानता है।

मैं अपने शरीर को सुनता हूं और उसका पालन करता हूं।

मेरी सेहत में लगातार सुधार हो रहा है।

मेरे सभी अंग पूरी तरह से काम कर रहे हैं।

मैं आसानी से संक्रमण और वायरस का विरोध करता हूं।

मैं हमेशा स्वस्थ रहता हूं।

मैं अपने शरीर को उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए धन्यवाद देता हूं।

काश ऐसा हो!

2. इष्टतम वजन और सद्भाव में समायोजित करें

अधिक वजन होने से कई लोग परेशान रहते हैं। यह बाहरी दुनिया से आत्मरक्षा के एक तरीके से ज्यादा कुछ नहीं है। हम वसा की एक परत जमा करते हैं, अवचेतन रूप से यह मानते हुए कि यह हमें बाहरी "झटके" से बचाएगा। लेकिन जब हम बहुत ज्यादा खाते हैं तो इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है।

अधिक वजन हृदय के काम को जटिल करता है, रीढ़, हड्डियों, जोड़ों पर अतिरिक्त भार देता है।

नतीजतन, बाहरी समस्याओं से निपटने और उन्हें प्रभावी ढंग से हल करने के बजाय, हम एक "वसा" कंबल के पीछे छिपना पसंद करते हैं, हमारे स्वास्थ्य को खराब करते हैं और हमारे जीवन को छोटा करते हैं। यह अपने आप को एक नए तरीके से पुन: प्रोग्राम करने का समय है।

आराम से बैठो, आराम करो, आराम करो। नए कार्यक्रम के शब्दों को कहना शुरू करें।

दुनिया सुरक्षित है।

वह दोस्ताना है।

मैं आसानी से कठिनाइयों और समस्याओं का सामना करता हूं।

मैं किसी भी समस्या को आसानी से हल कर लेता हूं।

मेरा वजन कम हो रहा है।

मेरा फिगर दिन-ब-दिन पतला होता जा रहा है।

3. युवाओं को बचाने का मूड

बेशक, जैविक घड़ी को पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसे धीमा किया जा सकता है।

मेरा शरीर जवान और स्वस्थ रहता है।

मेरा शरीर मुझे बताता है कि क्या खाना चाहिए, क्या व्यायाम करना चाहिए।

मैं मजबूत, जोरदार और युवा महसूस करता हूं।

मैं ताकत और ऊर्जा से भरा हूं।

कोई भी कार्य मेरे अधीन है।

मैं स्वास्थ्य और युवावस्था का आनंद लेता हूं।

काश ऐसा हो!

4. सुंदरता और आकर्षण के लिए मूड

प्रकृति ने हमें अलग-अलग तरीकों से सुंदरता और आकर्षण प्रदान किया है। हालांकि, कोई भी आकर्षक हो सकता है। बाहरी आकर्षण का आधार अच्छा स्वास्थ्य, प्रफुल्लता, सकारात्मक दृष्टिकोण है। अगर हम दुनिया के लिए खुले हैं, अगर हम जीवन और खुद को स्वीकार करते हैं, तो हम सुंदर हैं। हम दुनिया से केवल अच्छी चीजों की उम्मीद करते हैं, और यह हमें दूसरों की नजर में आकर्षक बनाता है।

मैं जीवन के लिए खुला हूं, मैं दुनिया के लिए खुला हूं।

मैं जीवन को स्वीकार करता हूं, आयन मुझे स्वीकार करता है।

मेरे जैसे लोग, वे मुझे स्वीकार करते हैं।

मैं बहुत अच्छा लग रहा हूँ।

हर दिन मैं और अधिक आकर्षक होता जा रहा हूं।

मैं आकर्षण बिखेरता हूं।

लोग मुझे पसंद करते हैं, मैं उन्हें आकर्षित करता हूं।

काश ऐसा हो!

5. धीरज के लिए सेट करें

धीरज हमें कई जीवन कार्यों का सामना करने में मदद करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने शरीर को अतिभारित करने का अधिकार है ताकि वह समय से पहले खराब हो जाए। शरीर को बहाल करने की जरूरत है, इसे समय पर काम और आराम दोनों देने की जरूरत है, तब यह हमारी अच्छी और लंबी सेवा करेगा।

मेरा शरीर मजबूत और स्वस्थ है।

वह सौंपे गए कार्यों को पूरा करने में सक्षम है।

मुझे लगता है कि जब शरीर को आराम की जरूरत होती है, और मैं इसे शरीर को देता हूं।

मेरा शरीर संकेत करता है कि कब काम करना है और कब आराम करना है और कब ठीक होना है।

अपने शरीर को समय पर विश्राम देकर मैं अपनी सहनशक्ति को बढ़ाता हूँ।

मैं एक मजबूत, स्वस्थ, लचीला व्यक्ति हूं।

काश ऐसा हो!

6. मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों के लिए खुद को तैयार करें

हड्डियां और मांसपेशियां हमें अंतरिक्ष में जाने, सक्रिय रहने और कोई भी कार्य करने की अनुमति देती हैं। ऐसा करने के लिए, उन्हें स्वस्थ और मजबूत होना चाहिए।

मेरी मांसपेशियां मजबूत और स्वस्थ हैं।

वे कई वर्षों तक अपनी जवानी बरकरार रखते हैं।

मेरी हड्डियां भी मजबूत और स्वस्थ हैं।

हर दिन वे मजबूत होते जाते हैं।

मेरा शरीर हड्डियों और मांसपेशियों को स्वस्थ रखना जानता है।

हर दिन मैं मजबूत और स्वस्थ होता जाता हूं।

मैं हर दिन अधिक से अधिक शक्तिशाली महसूस करता हूं।

काश ऐसा हो!

7. अपने आप को मजबूत बाहों और पैरों के लिए तैयार करें

हाथों से हम खुद को व्यक्त करते हैं। हाथों की मदद से, हम अपने प्रियजनों और बच्चों को बना सकते हैं, बना सकते हैं, दुलार सकते हैं, लोगों की देखभाल कर सकते हैं। पैर हमें अंतरिक्ष को जीतने, पृथ्वी को उसकी सभी विविधता और सुंदरता में देखने का अवसर देते हैं।

मेरे हाथ स्वस्थ, भरोसेमंद और मजबूत हैं।

वे मेरे जीवन की कमान संभालते हैं।

वे मुझे किसी भी योजना को मूर्त रूप देने की अनुमति देते हैं।

हर दिन वे मजबूत होते जाते हैं।

मेरे पैर मजबूत और स्वस्थ हैं।

उनकी मदद से मैं जहां चाहूं वहां जा सकता हूं।

मैं अपने पैरों को व्यायाम और आराम देता हूं।

मैं अपने पैरों की देखभाल करता हूं, उनकी देखभाल करता हूं।

हर दिन वे मजबूत और स्वस्थ होते जाते हैं।

मेरे हाथ और पैर मजबूत, युवा और स्वस्थ हैं।

काश ऐसा हो!

8. रीढ़ और जोड़ों की ताकत को समायोजित करें

रीढ़ हमारे शरीर की रीढ़ है। यह निचले, पार्थिव, शरीर के हिस्से को मस्तिष्क से जोड़ता है, यानी यह सांसारिक और मनुष्य में आध्यात्मिक के बीच जोड़ने वाली कड़ी है।

कई तंत्रिका अंत की मदद से, रीढ़ हमारे शरीर के सभी अंगों से जुड़ी होती है, इसलिए इसका स्वास्थ्य हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

मेरी रीढ़ मजबूत, मजबूत, स्वस्थ और लचीली है।

मैं उसे समय पर भार और आराम देता हूं।

हर दिन मेरी रीढ़ मजबूत और अधिक लचीली होती जाती है।

मेरे जोड़ भी मजबूत और स्वस्थ हैं।

जोड़ों के कारण मेरा शरीर लचीला और आज्ञाकारी है।

हर दिन मेरे जोड़ मजबूत और स्वस्थ होते जाते हैं।

मुझे अपने मजबूत, स्वस्थ शरीर से प्यार है।

काश ऐसा हो!

9. पाचन और उत्सर्जन प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए मूड सेट करें

पाचन और उत्सर्जन प्रणाली के लिए धन्यवाद, शरीर में चयापचय होता है। दोनों ही जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ और स्वच्छ रहना चाहिए।

मेरा पाचन तंत्र बहुत अच्छा काम कर रहा है।

वह स्वस्थ, मजबूत और स्वच्छ है।

मैं उसे बेहतरीन उत्पाद देता हूं।

मैं उसे स्वस्थ और स्वच्छ भोजन देता हूं।

मेरा उत्सर्जन तंत्र त्रुटिपूर्ण ढंग से काम करता है।

वह मजबूत, युवा और स्वस्थ है।

यह मेरे शरीर को पूरी तरह से साफ रखता है।

वह तुरंत कचरा बाहर निकालती है।

मेरा पाचन और उत्सर्जन तंत्र हर दिन बेहतर हो रहा है।

काश ऐसा हो!

10. जननांग प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए दृष्टिकोण

पुरुषों के लिए, सबसे पहले, शक्ति महत्वपूर्ण है, प्रजनन की संभावना इस पर निर्भर करती है।महिलाओं के लिए, गर्भवती होने, गर्भ धारण करने और सुरक्षित रूप से बच्चे को जन्म देने की क्षमता महत्वपूर्ण है।

यह स्पष्ट है कि इस मामले में पुरुषों और महिलाओं के लिए दृष्टिकोण अलग हैं। हालांकि, सामान्य तौर पर, प्रोग्रामिंग का उद्देश्य प्रजनन के लिए आवश्यक अंगों के स्वास्थ्य के लिए है।

महिलाओं के लिए सेट करें:

मेरे प्रजनन के अंग मजबूत और स्वस्थ हैं।

मैं गर्भ धारण करने, गर्भ धारण करने और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने में सक्षम हूं।

हर दिन मेरी महिला अंग बेहतर और बेहतर काम करते हैं।

हर दिन वे मजबूत और स्वस्थ होते जाते हैं।

मैं अपने स्त्री सार का आनंद लेती हूं।

मुझे एक महिला होने पर गर्व है।

मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं पृथ्वी पर अपने स्त्री कार्य को पूरी तरह से पूरा कर सकती हूं।

काश ऐसा हो!

पुरुषों के लिए मूड:

मेरा मूत्र तंत्र बहुत अच्छा काम करता है।

मैं स्वस्थ मजबूत बच्चों को गर्भ धारण करने में सक्षम हूं।

मैं अपने वंश को जारी रखने में सक्षम हूं।

मुझे अपनी मर्दानगी पर गर्व है।

मुझे एक आदमी होने में मज़ा आता है।

मेरे पुरुष अंग मजबूत, मजबूत और स्वस्थ हैं।

हर दिन वे बेहतर और बेहतर काम करते हैं।

मुझे अपनी मर्दाना शक्ति पर गर्व है।

काश ऐसा हो!

11. दांतों, नाखूनों, त्वचा, बालों की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए दृष्टिकोण

दांत और नाखूनों ने शुरू में एक व्यक्ति को बाहरी खतरे से बचाने, जीवित रहने और जीवित रहने में मदद की, दांत भोजन को संसाधित करने में मदद करते हैं। त्वचा और बाल हमें पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं।

मेरे दांत और नाखून मजबूत और स्वस्थ हैं।

वे मुझे जीवित रहने में मदद करते हैं।

मैं ऐसे भोजन का सेवन करता हूं जो दांतों और नाखूनों के लिए स्वस्थ हो।

मेरी त्वचा और बाल मजबूत, युवा, स्वस्थ हैं।

हर दिन वे स्वस्थ और अधिक सुंदर होते जाते हैं।

मैं उनकी देखभाल करता हूं, उन्हें स्वस्थ, पौष्टिक भोजन देता हूं।

मैं अपने बालों और त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य का आनंद लेती हूं।

काश ऐसा हो!

आत्मा के साथ काम करो। हम एक सुखी जीवन के लिए खुद को प्रोग्राम करते हैं

आत्माहमारे और असीम ब्रह्मांड या ईश्वर के बीच एक कड़ी है (इसे आप जैसा चाहें कहें)। आत्मा का सामंजस्य हमें एक सुखी जीवन और होने का आनंद देता है। यदि आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं, तो आपको इसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना होगा, यह समझना होगा कि आप और जीवन एक हैं।

हमारी आत्मा मूल रूप से शुद्ध है, इसमें कोई दोष और पाप नहीं हैं। हम सुंदर, दयालु, सद्भाव और प्रकाश के लिए प्रयास करते हुए पैदा हुए हैं। छोटे बच्चों को देखो, अपने पूरे रूप से वे साबित करते हैं कि ऐसा है।

जब आत्मा सामंजस्य से वंचित हो जाती है, तो उसमें आंतरिक कलह उत्पन्न हो जाती है। सभी शारीरिक अंग इससे पीड़ित हैं। रोग शुरू होते हैं, हम जीवन के आनंद का अनुभव करना बंद कर देते हैं। इसलिए, अपनी आत्मा में चीजों को व्यवस्थित करना, उसके सामंजस्य को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. खुद को नकारात्मकता से बचाने के लिए खुद को तैयार करें

नकारात्मकता को स्वीकार करना या न करना हमारी व्यक्तिगत पसंद है। सबसे पहले, यह कथन विवादास्पद लग सकता है। उनके दाहिने दिमाग में कौन नकारात्मक को पकड़ना चाहता है? वह खुद से चिपक जाता है!

दरअसल ऐसा नहीं है। हम नकारात्मक संदेशों को स्वीकार करने से इनकार कर सकते हैं, उनसे दूर हो सकते हैं, फिर नकारात्मक "पिंग पोंग" अपने आप बंद हो जाएगा।

अपने मन को सकारात्मक विचारों से भरें। कल्पना कीजिए कि आपने पूल से सारा गंदा, मैला पानी निकाल दिया है, फिर उसे क्रिस्टल क्लियर पानी से भर दिया है।

शायद अब आपके लिए इस कथन को स्वीकार करना मुश्किल है, और आपका पूरा अस्तित्व इसका विरोध करता है, अक्सर ऐसा होता है (अच्छे और बुरे के बीच संघर्ष होता है)। अपनी चेतना को पुन: प्रोग्राम करना शुरू करें, और धीरे-धीरे नकारात्मकता दूर हो जाएगी।

दुनिया अच्छाई से भरी है। !

वह दोस्ताना है।

मैं हर चीज में अच्छा, उज्ज्वल, अच्छा देखता हूं।

मैं सचेत रूप से दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण चुनता हूं।

हर दिन मेरी दुनिया बेहतर हो रही है।

हर दिन अधिक से अधिक अच्छे लोग और घटनाएँ मेरी ओर आकर्षित होती हैं।

मेरी दुनिया हर दिन उज्जवल हो रही है। काश ऐसा हो!

2. अपने अंतर्ज्ञान को अच्छी तरह से काम करने के लिए सेट करें

अंतर्ज्ञान- मनुष्य की आध्यात्मिक शक्ति की मुख्य अभिव्यक्तियों में से एक। ऐसा माना जाता है कि अंतर्ज्ञान आत्मा में भगवान की आवाज है। वह हमें जीवन के कठिन और खतरनाक क्षणों में बचाती है, कठिन परिस्थितियों में समाधान सुझाती है, हमें सही चुनाव करने की अनुमति देती है।

कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उनका अंतर्ज्ञान चुप है और उन्हें कुछ नहीं बताता है। वे कहते हैं, "मैं अपने अंतर्ज्ञान की आवाज नहीं सुन सकता!" ये क्यों हो रहा है? क्योंकि कुछ लोग उसकी पतली, मुश्किल से सुनाई देने वाली आवाज को दबा देते हैं। जब अंतर्ज्ञान उन्हें कुछ बताता है, तो वे उससे कहते हैं: "चुप रहो!" और वे तर्क के तर्कों को सूचीबद्ध करना शुरू करते हैं, वे कहते हैं, और वे इसका पालन करेंगे। समय के साथ, अंतर्ज्ञान पूरी तरह से चुप हो जाता है यह मन द्वारा खड़ी कठोर बाधाओं को आसानी से नहीं तोड़ सकता है।

यदि आप एक विकसित अंतर्ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको इसे सुनना होगा, इसके पहले आवेग को पकड़ना होगा। अंतर्ज्ञान सुनने के लिए, आपको ट्यून इन करने की आवश्यकता है, क्योंकि हम एक रेडियो रिसीवर को वांछित तरंग में ट्यून करते हैं।

मेरा अंतर्ज्ञान मेरी मदद करता है।

वह मेरी रक्षा करती है और मेरी रक्षा करती है।

मैं हमेशा अपने अंतर्ज्ञान को सुनता हूं।

मैं हमेशा उनकी सलाह का पालन करता हूं।

मेरे अंतर्ज्ञान के लिए धन्यवाद कि यह मुझे सही निर्णय बताता है।

मैं उसे जीवन में आगे बढ़ाने के लिए धन्यवाद देता हूं।

काश ऐसा हो!

3. बेकार के अनुभवों से छुटकारा पाने की मनोवृत्ति

जीवन एक लंबी सड़क है। इस सड़क पर चिकने, यहां तक ​​​​कि खंड हैं, जब सूरज चमक रहा है, पक्षी गा रहे हैं, फूल सुगंधित हैं। और कठिन, चट्टानी खंड हैं, जब आप शायद ही अंधेरे में अपना रास्ता खोज सकते हैं।

जीवन पथ के कठिन वर्गों के अनुसार व्यवहार किया जाना चाहिए: जितनी जल्दी हो सके उनके माध्यम से जाने की कोशिश करें, एक विस्तृत, सुरक्षित सड़क पर निकल जाएं और उन्हें पीछे छोड़ दें, उनके बारे में भूल जाएं।

लेकिन कुछ लोग यादों में ही फंस जाते हैं, उन्हें लंबे समय तक अपने में समेटे रहते हैं। किस लिए? यह केवल जीवन को जहर देता है। बुरे अनुभवों पर ध्यान देना बंद करने और उन्हें भूलने का समय आ गया है। अपने आप में एक नया कार्यक्रम रखने का समय है - नकारात्मक से छुटकारा पाने के लिए।

मैं सड़क के कठिन हिस्से से गुजरता हूं और उसकी याद को झकझोर देता हूं।

मैं एक कठिन परिस्थिति से गुजरता हूं और आगे बढ़ता हूं।

मैं मूल्यवान अनुभव सीखता हूं और समस्या को भूल जाता हूं।

व्यर्थ के अनुभव मुझसे ऐसे निकलते हैं जैसे बत्तख की पीठ से पानी निकल जाता है।

मैं नकारात्मक अनुभवों से आसानी से छुटकारा पा लेता हूं।

मेरी ज़िन्दगी सुन्दर है।

काश ऐसा हो!

4. चिड़चिड़ापन दूर करने के लिए मूड सेट करें

चिड़चिड़ापनजीवन में छोटी-छोटी चीजों के प्रति अति-संवेदनशीलता है। यह ताकत और ऊर्जा लेता है, व्यापार से विचलित करता है, स्वास्थ्य को खराब करता है। उससे छुटकारा पाने का समय आ गया है।

मैं जीवन में छोटी-छोटी चीजों को शांति से स्वीकार करता हूं।

मुझे पता है कि वे बिना किसी निशान के गुजर जाएंगे।

मैं trifles को लावारिस छोड़ देता हूं।

मेरा जीवन अच्छी चीजों से भरा है।

Trifles मेरे पास से गुजरते हैं।

मैं उन्हें गायब होते देखता हूं।

काश ऐसा हो!

5. नास्ट, झुंड बुराई के प्रकोप से छुटकारा पाने के लिए

क्रोध और क्रोध-विनाशकारी भावनाएं जो कहती हैं कि आप दुनिया को स्वीकार नहीं करते, इसे अस्वीकार करते हैं। यह व्यर्थ है। यदि दुनिया आपको एक नकारात्मक स्थिति भेजती है, तो यह केवल इसलिए है कि आप अनुभव प्राप्त करें और सबक सीखें। उनसे नाराज़ होना व्यर्थ है, क्योंकि इस मामले में हम ख़ुद से नाराज़ और नाराज़ हैं।

मुझे क्रोध से मुक्ति मिलती है।

क्रोधित होने के बजाय, मैं खुद से पूछता हूं: मुझे इससे क्या सीखना चाहिए?

मैं इस प्रश्न का उत्तर देता हूं और अपने आप को क्रोध और क्रोध से मुक्त करता हूं।

मेरी आत्मा में शांति और शांति का राज है।

बुरे हालात मेरे शिक्षक हैं।

वे मुझे यह महसूस करने में मदद करते हैं कि क्या हो रहा है और एक नए स्तर पर पहुंचें।

उनके लिए धन्यवाद, मैं और अधिक अनुभवी और समझदार बन गया हूं।

मैं शांत हूँ, मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है

काश ऐसा हो!

6. आत्मविश्वास के लिए खुद को स्थापित करें

हम इस दुनिया में असीम आत्मविश्वास के साथ आते हैं। हम मानते हैं कि हम अच्छे हैं, प्यार करते हैं, सभी बेहतरीन के योग्य हैं। आइए छोटे बच्चों को याद करें, क्योंकि वे बिल्कुल ऐसे ही होते हैं, जन्म से ही उन्हें लगता है कि दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है।

यह विश्वास समय के साथ कहाँ गायब हो जाता है? जैसे ही हम चलना और बात करना शुरू करते हैं, वे तुरंत हमें आकलन देना शुरू कर देते हैं: आप अच्छे हैं, आप बुरे हैं, आप स्मार्ट, बेवकूफ, सुंदर, बदसूरत, सही, दोषी, आदि हैं।

लेकिन हम बहुत पहले बड़े हो गए हैं हमें दूसरे लोगों के आकलन को क्यों स्वीकार करना चाहिए? बेशक, आप उन्हें सुन सकते हैं, क्योंकि हम लोगों के बीच रहते हैं, इसलिए हम यह समझने का प्रयास करते हैं कि वे हमें कैसे देखना चाहते हैं।

लेकिन इसका हमारे आत्मविश्वास से क्या लेना-देना है? उसे हमें नहीं छोड़ना चाहिए।

मैं अच्छा हूं, मैं जीवन में सर्वश्रेष्ठ के लायक हूं।

मैं जीवन से प्यार करता हूं और वह मुझसे प्यार करती है।

मुझे खुद पर भरोसा है चाहे कुछ भी हो जाए।

जीवन खुद जानता है कि मुझे क्या चाहिए।

वह मुझे रखती है और मेरी रक्षा करती है।

मैं सही चीजें करता हूं।

अगर मैं गलत हूं, तो मैं अपनी गलतियों को सुधारता हूं।

मैं खुद पर विश्वास करता हूं और जानता हूं कि सब ठीक हो जाएगा।

काश ऐसा हो!

7. आत्मविश्वास से अपनी बात का बचाव करने के लिए खुद को स्थापित करें

जीवन में कभी-कभी आपको अपने लिए खड़ा होना पड़ता है। ऐसा होता है कि साथ ही हम कठिन भावनाओं का अनुभव करते हैं: हमें डर है कि ऐसा करने से हम किसी को परेशानी का कारण बनेंगे, हम लोगों के साथ संबंध खराब कर देंगे।

बेशक, समझौता खोजने की कोशिश करना सबसे अच्छा है। लेकिन कभी-कभी यह असंभव होता है और चुनाव करना आवश्यक होता है, इस समय आपको अपनी बात पर जोर देने की जरूरत है। इससे डरो मत।

अगर कोई रिश्ता अपने आप खत्म हो गया है, तो वह वैसे भी खत्म हो जाएगा। और अगर वे मजबूत हैं, तो विचारों का विचलन उन्हें चोट नहीं पहुंचाएगा।

मैं आगे बढ़ने के लिए अपनी बात का बचाव करता हूं।

मैं एक समझौता खोजने की कोशिश करता हूं जो सभी के अनुकूल हो।

यदि आवश्यक हो, तो मैं झुकता हूं।

यदि आवश्यक हो, तो मैं अपना चुनाव करता हूं।

मैं साहसपूर्वक अपना रास्ता चुनता हूं और आगे बढ़ता हूं।

मेरा जीवन सही चल रहा है।

काश ऐसा हो!

8. "नहीं" कहने की आदत डालें

यह पिछले विषय की निरंतरता है। लेकिन अब हम मना करने की क्षमता के बारे में बात कर रहे हैं। मैं दोहराता हूं: आपको हमेशा एक समझौता खोजने की कोशिश करनी चाहिए जो दोनों पक्षों के अनुकूल हो। आपको लोगों की मदद करने, उनके अनुरोधों को पूरा करने आदि की आवश्यकता है। लेकिन जब यह असंभव है, तो आपको एक फर्म "नहीं" कहना होगा। करना सीखो। आपको अपने हितों के लिए खड़े होने में सक्षम होना चाहिए, खासकर यदि आप अपने प्रियजनों, उनकी भलाई की रक्षा करते हैं।

मैं लोगों की मदद करने की कोशिश करता हूं।

मैं अस्वीकृति से बचने की कोशिश करता हूं।

लेकिन कई बार मना भी करना पड़ता है।

यदि यह संभव नहीं है, तब भी मैं उस व्यक्ति के अच्छे होने की कामना करता हूं।

अस्वीकृति अपना रास्ता खुद चुनने की जरूरत है।

मुझे अपना रास्ता चुनना होगा। मेरा जीवन सही चल रहा है।

काश ऐसा हो!

स्वास्थ्य को अक्सर कम करके आंका जाता है, लेकिन जैसे ही हम इसे खो देते हैं, बाकी सब कुछ हमारी रुचि के लिए बंद हो जाता है, हम एक पूर्ण जीवन जीने का अवसर खो देते हैं, बहुत सारे प्रतिबंध हैं जिन्हें टाला जा सकता था। रोकथाम इलाज से बेहतर है, इसके साथ बहस करना कठिन है।

एक दिलचस्प तथ्य यह है कि फादर डोमियन डी वेस्टर, कैथोलिक चर्च द्वारा संत के रूप में विहित, अपने विश्वास और प्रार्थनाओं के लिए धन्यवाद, एक कोढ़ी कॉलोनी में कई वर्षों तक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना जीने में सक्षम थे - एक अस्पताल जहां लोग रहते हैं, प्रभावित होते हैं एक भयानक और लाइलाज संक्रामक रोग - कुष्ठ या कुष्ठ रोग से, और अपने स्वयं के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना रोगियों के साथ संवाद करें।

आमतौर पर लक्ष्य बहुत अधिक मामूली होते हैं - स्वस्थ रहना, आम लोगों के घेरे में रहना। ऐसे में आप शरीर की उन्हीं क्षमताओं का इस्तेमाल कर सकते हैं जो फादर डोमियन ने अनजाने में किया था। उनका उपयोग ओलंपिक एथलीटों द्वारा मनो-शारीरिक प्रशिक्षण के दौरान भी किया जाता है।

यदि आप अपने आप को स्वास्थ्य पर ध्यान देते हैं, साथ ही यह तथ्य कि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा में वृद्धि होगी, पुरानी बीमारियां आसान हो जाएंगी, या पूरी तरह से गायब हो जाएंगी, यह व्यक्तिगत है। यह सब आकर्षण के नियम के बारे में है - हम जो सोचते हैं उसे आकर्षित करते हैं।

यदि हम भय और परेशानियों, बीमारियों के बारे में सोचते हैं कि वे कैसे विकसित होते हैं और वे क्या बुराई लाते हैं, तो हम उन्हें खुद खिलाते हैं और वे आते हैं और हमारे जीवन में पकड़ लेते हैं। यह एक दुष्चक्र बन जाता है - बीमारी और परेशानियों के बारे में अधिक विचार - अधिक बीमारियाँ और परेशानियाँ - मुसीबतों और बीमारियों के बारे में अधिक नए विचार, आदि। दुष्चक्र को तोड़ने से मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और सोचने के तरीके को बदलने में मदद मिलेगी।

हमारे अभ्यास इसमें आपकी मदद करेंगे। हमने साइट पर अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा चार्ज की गई तस्वीरें रखी हैं, जो आपको सबसे अच्छी लगे उसे चुनें, आप इसे प्रिंट कर सकते हैं या इसे अपने कंप्यूटर पर छोड़ सकते हैं। व्यायाम के लिए 5-10 मिनट का समय निकालें, यह महत्वपूर्ण है कि कोई आपको विचलित न करे, अपने आप को सहज बनाएं, शांत संगीत चालू करें, प्रकृति की आवाज़ें, समान रूप से, शांति से, गहरी सांस लें।

अपने आप को स्वस्थ, युवा और मजबूत कल्पना करें, कल्पना करें कि आपके पास जो अंग हैं वे स्वस्थ हैं, उदाहरण के लिए, यदि आपको पीठ दर्द है - कल्पना करें कि आपके पास नहीं है, आप इस स्थिति का आनंद कैसे लेते हैं, इस तथ्य के कारण आपके पास क्या अवसर हैं कि आप स्वस्थ हैं, मानसिक रूप से इनका उपयोग करें। साथ ही खुद को बाहर से नहीं बल्कि "पहले व्यक्ति से" देखना जरूरी है, इसे महसूस करें, मानसिक रूप से स्वस्थ रहें।

अपनी इच्छा पूरी करने के लिए ब्रह्मांड का धन्यवाद करें। अभ्यासों का समय और अवधि चुनें ताकि वे आपको आनंद दें, अन्यथा आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। और शास्त्रीय तरीकों से मौजूदा बीमारियों के इलाज के बारे में मत भूलना, व्यायाम एक अतिरिक्त है, इसके लिए प्रतिस्थापन नहीं।

और फिर भी, व्यायाम का एक दिलचस्प प्रभाव। सबसे पहले, आपको ऐसा लग सकता है कि कुछ नहीं हो रहा है, लेकिन नियमित व्यायाम से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार देखेंगे और आपके जीवन में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली और भी घटनाएं घटेंगी। अगर आप सही कहें तो दुनिया आपकी सेहत का ख्याल इस तरह रखती है। आपको कामयाबी मिले!

हम सभी अपने भविष्य के बारे में सोचते हैं। कोई अमीर बनने का सपना देखता है, कोई शानदार करियर बनाने का सपना देखता है, कोई राजकुमार से शादी करना चाहता है, और कोई पॉप स्टार बनना चाहता है। केवल यहाँ यह अकारण नहीं है कि यह कहा जाता है कि "रहस्य कभी समृद्ध नहीं होते हैं।"

हम नहीं जानते कि हम क्या चाहते हैं, और इसलिए अक्सर हमारे सिर में उज्ज्वल संभावनाएं बनी रहती हैं। आज, सफेद जादूगर डायना मर्लिन आपको अपने सपनों को साकार करने का रहस्य बताएगी।

चंद्र ग्रहण के दौरान इस अनुष्ठान को करना सबसे अच्छा है। इसे खाली पेट करना चाहिए - आप केवल एक गिलास मिनरल वाटर में एक नींबू का टुकड़ा और एक चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं।

ग्रहण शुरू होने के आधे घंटे पहले सुगंधित नमक और 5-10 बूंद संतरे के तेल से स्नान करें। नहा धोकर साफ कपड़े पहन लें।

अब दो मोमबत्तियां लें- सफेद और गुलाबी। कुछ सॉफ्ट म्यूजिक लगाएं और साफ, बिना लाइन वाला पेपर, एक पेंसिल या पेन और किसी तरह का पेपर बर्निंग बर्तन तैयार रखें।

सबसे पहले आपको सेट अप करने की आवश्यकता है। एक कुर्सी पर बैठें, अपनी आँखें बंद करें और संगीत सुनें। यह आपको आराम देना चाहिए।

अब आप अपना जीवन बदलने के लिए समारोह शुरू कर सकते हैं। तैयार पेपर लें और उस पर विस्तार से लिखें कि आप किन समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं। पहले से ध्यान से सोचें: क्या वे आपके लिए मुश्किलें पैदा करते हैं? सब कुछ कागज पर सौंपने के बाद, जो लिखा गया था उसे ध्यान से पढ़ें।

लिखित शीट को एक ट्यूब में रोल करें और तैयार व्यंजनों के ऊपर जला दें। साथ ही आप कल्पना करें कि कैसे आपकी समस्याएं एक लौ में जलती हैं। खिड़की के माध्यम से राख को हवा में बिखेर दें।

कुछ और खाली चादरें प्राप्त करें। उन पर लिखिए कि आप अपने जीवन में किन चीजों को आकर्षित करना चाहते हैं। आप अपने सपने भी खींच सकते हैं।

जब आपका काम हो जाए, तो शुरू से ही सब कुछ फिर से पढ़ें, कल्पना करें कि सपने कैसे सच होते हैं। उसी समय, अपने कार्यों की कल्पना करें जो आपकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं। यह "भविष्य के लिए योजना" हमेशा हाथ में होनी चाहिए।

जितनी बार आप इसे देखते हैं और कल्पना करते हैं कि आपने जो लिखा है वह वास्तविकता में सच हो जाता है, बेहतर है।

आइए अनुष्ठान पर वापस जाएं। एक योजना बनाने के बाद, आप तथाकथित मैजिक सिटी की यात्रा कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि आप यात्रा पर जा रहे हैं।

अपनी आँखें खोले बिना, उस कमरे की कल्पना करें जिसमें आप अभी हैं। उसमें एक चमकदार सफेद रोशनी जलने दें।

मानसिक रूप से उन सभी मौजूदा समस्याओं को सूचीबद्ध करें जिन्हें आपको हल करना है, और उच्च शक्तियों से सहायता प्राप्त करें। अब आप सड़क पर उतर सकते हैं!

इस तरह की यात्रा के मार्गों में से एक आपको सफेद जादूगर डायना मर्लिन द्वारा पेश किया गया है: "आपके सामने एक सोने का पानी चढ़ा हुआ दरवाजा है, जिसे जटिल नक्काशी और कीमती पत्थरों के गहनों से सजाया गया है। यह आपके सामने खुला झूलता है, और आप पाते हैं अपने आप को एक खूबसूरत बगीचे में जिसमें स्वर्ग के पक्षी गाते हैं।

इसमें कई अद्भुत फूल और पौधे हैं। बगीचे की गहराई में प्रवेश द्वार पर एक ऊंचे गुंबद और स्तंभों के साथ एक इमारत है। यह यूनिवर्सल बैंक है। आप संगमरमर की सीढ़ियाँ चढ़कर प्रवेश करें। अंदर का वातावरण एक साधारण संस्थान जैसा दिखता है: रूपों के ढेर के साथ टेबल, खिड़कियां जहां कर्मचारी बैठते हैं।

इस बैंक में भुगतान किया गया धन वास्तव में वित्तीय प्राप्तियों या अन्य वांछित घटनाओं के रूप में भौतिक हो सकता है।

आप किसी एक टेबल पर जाएं, एक फॉर्म लें, सोचें कि आप अभी क्या चाहते हैं, और लिखें: "ऑर्डर के लिए भुगतान करें।" उसी समय, अपना अंतिम नाम, पहला नाम, संरक्षक और आवश्यक राशि का संकेत देना न भूलें। मान लीजिए एक हजार डॉलर।

आप कैशियर को चेक देते हैं, वह आप पर मुस्कुराता है, आप अपनी मदद के लिए धन्यवाद देते हैं और बैंक से निकल जाते हैं। बहुत जल्द "पैसा" आपके खाते में स्थानांतरित कर दिया जाएगा।

यूनिवर्सल बैंक से चंद कदमों की दूरी पर चमचमाते गुंबदों और मीनारों के साथ बुद्धि का मंदिर है। उसे देखते हुए, इस जीवन में आपको जो भी आशीर्वाद प्राप्त हैं, उसके लिए उच्च शक्तियों का धन्यवाद करें। मंदिर में प्रवेश करते हुए, आप बाएं मुड़ते हैं और एक बेंच पर बैठ जाते हैं।

ध्यान करें, उन स्थितियों की कल्पना करें जिन्हें आप हल करना चाहते हैं और उच्च शक्तियों से सलाह मांग रहे हैं। रुकिए: जल्द ही आपके दिमाग में सवालों के जवाब कौंध जाएंगे। मदद के लिए प्रोविडेंस को धन्यवाद, मंदिर छोड़ दो। दरवाजे के माध्यम से वापस जाओ, इसे खुला छोड़ दो।"

बार-बार दोहराएं: "मैं खुश और समृद्ध बनने के लायक हूं!" आप यह भी नहीं देखेंगे कि आपके जीवन में सब कुछ बेहतर के लिए कैसे बदलना शुरू हो जाएगा! यहां मुख्य बात विश्वास करना है।