प्राथमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा पाठ किसी भी सीखने की प्रक्रिया के अनिवार्य घटक हैं। इसलिए, शिक्षा मंत्रालय के अनुसार, उन्हें हर साल सुधार किया जाता है और उपयोगी अभ्यासों के साथ पूरक किया जाता है।

सामान्य तौर पर, अभ्यासों का स्पष्ट वितरण, साथ ही पाठ को भागों में तोड़ना, सबसे सही है। पद्धतिगत समर्थन और कई तत्वों का सही कार्यान्वयन दोनों आवश्यक हैं। सामान्य तौर पर, आधुनिक तरीकों के अनुसार, पाठ को कई मुख्य भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। तो, पहले परिचयात्मक भाग आता है। सभी आवश्यक संगठनात्मक मुद्दों को यहां हल किया गया है। यह हिस्सा सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। यह प्राथमिक विद्यालयों के लिए विशेष रूप से सच है। शिक्षक को स्वयं बच्चों को जिम ले जाना चाहिए, पाठ की तैयारी में मदद करनी चाहिए और उन्हें टीमों को भी पढ़ाना चाहिए। इस मामले में, हमारा मतलब निर्माण से है। बच्चों को यह समझना चाहिए कि उनका मुख्य कार्य ऊंचाई में स्पष्ट रूप से, सबसे लंबे से सबसे छोटे तक बनना है। इस निर्णय को "सीढ़ी" कहा जाता था। इसलिए, निर्माण दिया जाता है विशेष ध्यान! बच्चों का सही तरीके से निर्माण कैसे करें? हाई स्कूल के छात्रों के लिए, यह प्रक्रिया सामान्य रूप से जानी और समझी जाती है। जहां तक ​​बच्चों का सवाल है, वे इस मामले के सार को ठीक से नहीं समझते हैं। आपको बच्चों को इस तरह से बनाने की जरूरत है कि चलते समय वे एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें। इसके अलावा, उनके पास देखने का एक अच्छा क्षेत्र होना चाहिए, शिक्षक को देखना मुख्य लक्ष्य है। और अंत में, विभिन्न कार्यों को करते समय, शिक्षक को पर्याप्त स्थान की आवश्यकता होती है ताकि किसी भी स्थिति में वह सहायता प्रदान कर सके। इसलिए भवन इतना महत्वपूर्ण है। बच्चों को उनकी ऊंचाई या उनके शारीरिक विकास के स्तर के अनुसार रखने की भी सिफारिश की जाती है। मूल रूप से, यह शारीरिक शिक्षा शिक्षक है जो इस पूरी प्रक्रिया को निर्देशित करता है, वह सभी जिम्मेदारी वहन करता है।

दूसरी कक्षा से, एक नियम के रूप में, बच्चे सब कुछ अपने दम पर करते हैं। जैसे ही शिक्षक एक निश्चित आदेश का उच्चारण करता है, हर कोई अपनी जगह पर आ जाता है। वास्तविक पाठ में शिक्षक छात्रों के बगल में या सामने चल सकता है, जिससे उन्हें रास्ता दिखाया जा सकता है। जब वह बच्चों को संबोधित करता है, तो बिल्कुल सभी को उसे देखना चाहिए। इसलिए यहां जरूरी है कि न सिर्फ बच्चों का सही निर्माण किया जाए बल्कि शिक्षक के लिए एक अच्छी जगह का चुनाव भी किया जाए। अधिकांश शिक्षक लोगों को अपने आसपास बनाने की कोशिश करते हैं, यह बहुत अधिक सुविधाजनक है। आप चाहें तो जो चाहें बन सकते हैं, मुख्य बात यह है कि बच्चे इसे अच्छी तरह से याद रखें। अब यह परिचयात्मक भाग की लंबाई निर्दिष्ट करने के लायक है। बच्चों के लिए, यह लगभग 10 मिनट है। तथ्य यह है कि बच्चे धीरे-धीरे कपड़े बदलते हैं और विशाल हॉल में जाकर तुरंत खो जाने लगते हैं। इसलिए, उन्हें इकट्ठा करना और बनाना मुश्किल है। प्राथमिक विद्यालय के अधिक "पुराने" वर्ग में, अर्थात् 3-4 में, सब कुछ थोड़ा तेज हो जाता है। 5 मिनट काफी है। प्रारंभिक भाग के बाद, प्रारंभिक भाग इस प्रकार है, यह पिछले एक की तरह कई बुनियादी कार्यों को हल करता है। सामान्य तौर पर, युवा छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा केवल सकारात्मक भावनाओं को लाना चाहिए। इसलिए, यहां बच्चों को भविष्य के भार की तैयारी के लिए समय दिया जाता है। इस बिंदु पर, एक नियम के रूप में, कुछ अभ्यासों से युक्त वार्म-अप होता है। उनके पास एक सामान्य विकासात्मक चरित्र है। मूल रूप से, ये आंदोलनों के समन्वय को समायोजित करने के उद्देश्य से सरल आंदोलन हैं। तीसरी कक्षा से शुरू होकर, अभ्यास अधिक जटिल चरित्र पर ले जाता है। इसमें लाठी, गेंद, हुप्स और झंडे के साथ विभिन्न तत्व शामिल हैं। इस मामले में, सब कुछ आंदोलन, स्क्वाट, कूद और बहुत कुछ के तत्वों के साथ किया जाता है।

सामान्य तौर पर, प्रारंभिक अभ्यासों का एक अच्छा सुधारात्मक प्रभाव होता है। इसीलिए प्राथमिक ग्रेड में प्रारंभिक भाग में सामान्य विकासात्मक तत्व होते हैं। इसके अलावा, शिक्षक को स्वतंत्र रूप से दो या तीन अभ्यासों का चयन करना चाहिए जो सीधे मोटर कौशल और क्षमताओं के उद्देश्य से होंगे। बच्चों में कुछ गुणों के विकास के लिए उन्हें केवल एक साधन के रूप में उपयोग करने की अनुमति है। प्रारंभिक भाग में ऐसे व्यायाम शामिल होने चाहिए जो मोटर तंत्र में सहवर्ती दोषों को रोकते हैं। तो धीरे-धीरे प्रारंभिक भाग की अवधि 15 मिनट तक बढ़ जाती है, और इसमें लगभग 10 अभ्यास शामिल होते हैं।

स्कूली बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा पाठ में भार मध्यम होना चाहिए। फिर मुख्य भाग आता है, जो, एक नियम के रूप में, बाकी समय लेता है। इसमें मुख्य अभ्यास के लिए सभी बलों को सक्रिय करना आवश्यक है। यह जिमनास्टिक, एथलेटिक्स और एक अलग प्रकृति के खेल के तत्वों के साथ दोनों क्रियाएं हो सकती हैं। रिले दौड़ और प्रतियोगिताओं को आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। इससे बच्चों में टीम भावना की भावना जागृत होती है, जो बहुत उपयोगी है। अभ्यासों का चयन करते समय, शिक्षक को यह समझना चाहिए कि उनका मुख्य लक्ष्य उपरोक्त सभी गुणों का पालन करना है। सीधे शब्दों में कहें, सभी तत्व बस कुछ करने के लिए बाध्य हैं। शिक्षा मंत्रालय पाठ की शुरुआत में नए अभ्यास आयोजित करने की सिफारिश करता है, और जिनका उद्देश्य मुख्य भाग में किसी एक गुण को विकसित करना है। खेलों के लिए, उन्हें काफी मोबाइल होना चाहिए। दौड़ने, कूदने, गेंद के साथ रिले दौड़ आदि को वरीयता देने की सलाह दी जाती है। सामान्य तौर पर, बहुत से लोग अधिक से अधिक जिम्नास्टिक तत्वों को शामिल करने का प्रयास करते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह अच्छा है, लेकिन युद्ध अभ्यास में सभी बलों को सक्रिय करने की आवश्यकता है। दरअसल, कम उम्र में, कई बच्चे नुकसान की स्थिति का अनुभव करते हैं, वे बस अंतरिक्ष में नेविगेट नहीं कर सकते।

पाठ का मुख्य भाग सबसे उपयोगी होना चाहिए और लगभग 25 मिनट तक चलना चाहिए। अभी भी पाठ के अंत में डीब्रीफिंग के लिए कुछ समय लेने की सिफारिश की जाती है। इस बिंदु पर, आप अंक निर्धारित कर सकते हैं, सबसे सक्रिय छात्रों को चिह्नित कर सकते हैं और अर्जित कौशल के बारे में बात कर सकते हैं। आखिरकार, केवल अवलोकन के माध्यम से आप समझ सकते हैं कि बच्चों के लिए कौन से व्यायाम वास्तव में दिलचस्प थे। सामान्य तौर पर, पाठ की संरचना को थोड़ा बदला जा सकता है। ऊपर वर्णित सभी मुख्य सिफारिशें होने की अधिक संभावना है। यह शारीरिक शिक्षा के अनुशासन का आधुनिक कार्यक्रम है। इसका पालन करना या न करना, प्रत्येक शिक्षण संस्थान अपने लिए निर्णय लेता है। सामान्य तौर पर, शिक्षक को यह समझना चाहिए कि बच्चों को शारीरिक शिक्षा देना कुछ हद तक एक व्यक्तिगत चरित्र को सहन करने के लिए बाध्य है। इसलिए बच्चों के व्यवहार को करीब से देखना और उनकी इच्छाओं को ध्यान में रखना भी आवश्यक है। अभ्यास में सभी शारीरिक शिक्षा पाठों को कई प्रकारों में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है। ये दोनों परिचयात्मक कक्षाएं हो सकती हैं, जब बच्चे नई सामग्री और अभ्यास के साथ-साथ संयुक्त और नियंत्रण परीक्षणों से परिचित होते हैं। प्रथम श्रेणी के लिए पीई बहुत कठिन नहीं होना चाहिए। इसलिए, सीखने की प्रक्रिया में कुछ समायोजन किए गए थे।

फिलहाल, भौतिक संस्कृति के लिए एक नया कानूनी ढांचा है। मुख्य नारा, जो है "कोई नुकसान न करें! ". इस सिद्धांत को शिक्षा के क्षेत्र से जुड़े सभी कर्मचारियों ने ध्यान में रखा। इस वर्ष के पहले सितंबर से, सभी प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए विशेष भार मानक पेश किए गए थे। अब से, बच्चों को उनकी शारीरिक क्षमताओं के अनुसार कई समूहों में विभाजित किया जाता है। आज, कई नकारात्मक कारक स्कूली बच्चों पर बुरा प्रभाव डालते हैं। इसलिए कोई सहनशक्ति के मामले में मजबूत है, किसी के लिए यह समझ से बाहर है। इसलिए, वे मानक जो पहले थे, बस कहीं नहीं गए। दरअसल, ज्यादातर बच्चों के लिए ऐसा भार समझ से बाहर है। इसके अलावा, उन विषयों को पूरी तरह से हटा दिया गया था जो बच्चे पहले से नहीं कर सकते। सीधे शब्दों में कहें, पहले ऐसे अभ्यास थे, जिनका सही कार्यान्वयन बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक था। इसलिए, बच्चों द्वारा शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने से पहले ही अब सब कुछ बहुत सावधानी से अध्ययन किया जाता है। इस मामले में केवल शिक्षक के लिए यह मुश्किल है। आखिरकार, बच्चे के स्तर को समझना और निर्धारित करना हमेशा इतना आसान नहीं होता है। खासकर जब बात एक युवा शिक्षक की हो। इसलिए, यहां हर चीज की अधिक सावधानी से निगरानी करना आवश्यक है, ताकि किसी को नुकसान न पहुंचे। सभी व्यायाम विशेष रूप से लाभकारी होने चाहिए और बच्चे पर किसी भी तरह का बोझ नहीं डालना चाहिए। एक ही समय में सादगी और उचित भार सुनिश्चित करना आवश्यक है।

प्रीमियर स्कूल में खेल-उन्मुख शिक्षा

जब स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की बात आती है, तो हमें तुरंत शारीरिक शिक्षा के पाठ याद आते हैं। हमारे स्कूल में ये पाठ कैसे होते हैं और शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को किन समस्याओं का सामना करना पड़ता है? आइए उनमें से दो पर एक नजर डालते हैं।

उपस्थिति

शारीरिक शिक्षा शायद स्कूली पाठ्यक्रम का एकमात्र ऐसा विषय है जिससे छात्र छूट प्राप्त कर सकता है। डॉक्टर पाठ से मुक्त हो सकते हैं, और माता-पिता इसके बारे में पूछ सकते हैं। इसके अलावा, छात्र बस विषय में कक्षाओं के लिए तैयार नहीं हो सकता है (उदाहरण के लिए, कक्षाओं के लिए फॉर्म भूल जाना)। नतीजतन, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में उपस्थिति की समस्या है। हाल ही में मैं कक्षा 5-11 के विद्यार्थियों के साथ काम कर रहा हूँ, इसलिए मैं इन आयु समूहों का विश्लेषण करूँगा।

शारीरिक शिक्षा पाठ की गतिशीलता कक्षा से कक्षा में उपस्थिति कम हो जाती है। यदि 5 वीं कक्षा में लगभग 100% छात्र शारीरिक शिक्षा के पाठों में मौजूद हैं, तो स्नातक वर्ग द्वारा - 60% से थोड़ा अधिक। हम लड़कों और लड़कियों के बीच अलग-अलग ऐसी गतिकी में रुचि लेंगे। लड़कों के लिए, अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान शारीरिक शिक्षा पाठों की उपस्थिति व्यावहारिक रूप से स्थिर होती है। और यहां तक ​​कि वरिष्ठ वर्ग में शारीरिक शिक्षा के पाठों में 85-90% बच्चे भाग लेते हैं। हाई स्कूल के छात्रों को पाठों से मुक्त करना मुख्य रूप से निम्न ग्रेड से पुराने लोगों में बीमारियों की संख्या में वृद्धि के कारण है। और लड़कियों के लिए तो तस्वीर और भी भयानक होती है। 7वीं कक्षा से (यौवन काल की शुरुआत) कक्षा में उपस्थिति में कमी होती है, जो साल दर साल बढ़ती जाती है, और 11वीं कक्षा तक, कक्षा में लगभग आधी लड़कियां, या उससे भी कम, भाग लेती हैं शारीरिक शिक्षा कक्षाएं।

बच्चों की शारीरिक फिटनेस का स्तर

शारीरिक फिटनेस परीक्षणों के आंकड़ों के आधार पर, निम्नलिखित गतिशीलता देखी जा सकती है। बच्चे के शरीर की वृद्धि को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक संस्कृति के माध्यम से शारीरिक स्वास्थ्य की मजबूती को देखते हुए, हमें साल-दर-साल बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में सुधार देखना चाहिए। वास्तव में क्या हो रहा है?

यदि हम लड़कों के परिणाम लें, तो उनका सुधार हर साल देखा जाता है, और 11 वीं कक्षा (यौवन की समाप्ति) तक, कुछ स्थिरीकरण देखा जाता है। लड़कियों में सकारात्मक रुझान केवल 8वीं कक्षा तक ही देखा जाता है। इसके अलावा, लड़कियों के परिणाम व्यावहारिक रूप से नहीं बढ़ते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी शारीरिक फिटनेस के स्तर की नकारात्मक गतिशीलता भी होती है।

यह तथ्य कि पाठों की उपस्थिति और बच्चों की शारीरिक फिटनेस का अटूट संबंध है, नकारा नहीं जा सकता है।

दूसरी ओर, आधुनिक फिटनेस क्लबों और स्वास्थ्य केंद्रों के आगंतुकों के बीच हाई स्कूल के छात्रों, विशेषकर लड़कियों को अधिक से अधिक देखा जा सकता है। वैसे, उनमें से कई ऐसे हैं जो शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं को छोड़ देते हैं, और फिटनेस क्लबों में एक युवा शरीर के लिए आवश्यक शारीरिक गतिविधि प्राप्त करते हैं। बच्चों को सशुल्क कक्षाओं के लिए स्कूली शारीरिक शिक्षा में क्या बदलाव करता है?

कई कारण है। यह उपकरण का एक आधुनिक स्तर है, और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वास्थ्य प्रणालियों और अभ्यासों के पूरी तरह से नए रूप हैं। यह सब, ज़ाहिर है, युवा पीढ़ी के लिए दिलचस्प है, और यह, दुर्भाग्य से, स्कूल में नहीं है।

अपने लिए जज। यहां तक ​​कि हाई स्कूल शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम 9वीं कक्षा से 11वीं कक्षा तक बहुत भिन्न नहीं है। बुनियादी खेलों का शस्त्रागार, जिस पर शारीरिक शिक्षा शिक्षक निर्भर करता है, अपेक्षाकृत छोटा है और वरिष्ठ वर्गों द्वारा पूरी तरह से उदासीन हो जाता है। इसलिए उन्हें खुद को कहीं और महसूस करने की इच्छा होती है।

क्या किसी तरह स्कूल में स्थिति को बदलना संभव है? कर सकना। हमने अपने स्कूल में एक अलग रास्ता अपनाया।

8वीं कक्षा तक (जब उपस्थिति और शारीरिक व्यायाम के लिए उत्साह की समस्या अभी इतनी तीव्र नहीं है), बच्चे पारंपरिक प्रणाली के अनुसार शारीरिक शिक्षा के पाठ में भाग लेते हैं (मूल कार्यक्रम के अनुसार प्रति सप्ताह दो पाठ)। 9वीं कक्षा से शुरू होकर, छात्र खेल-उन्मुख शिक्षा की ओर रुख करते हैं, यानी उन्हें यह चुनने का अवसर मिलता है कि वे कौन सा खेल पसंद करते हैं: हमारा भौतिक आधार हमें ऐसा करने की अनुमति देता है। संयुक्त समानांतर कक्षाओं में कक्षाएं एक साथ आयोजित की जाती हैं:

- सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण;
- तैरना;
- एथलेटिक जिम्नास्टिक;
- एरोबिक्स;
- फिजियोथैरेपी एक्सरसाइज (जहां, वैसे, भारी शारीरिक परिश्रम से मुक्त बच्चों की समस्या का समाधान किया जा रहा है)।

छात्र चुने हुए खेल को बदल सकता है और अध्ययन अवधि (तिमाही या आधा वर्ष) के अंत में दूसरे समूह में जा सकता है।

बेशक, काम के ऐसे संगठन के लिए, एक अच्छा आधार और पर्याप्त संख्या में शिक्षकों का होना आवश्यक है जो पहले से ही प्रशिक्षकों के रूप में कार्य कर रहे हैं।

हमने इस प्रणाली में एक वर्ष तक काम किया है, और कुछ निष्कर्ष पहले ही निकाले जा सकते हैं।

सबसे पहले, हाई स्कूल के छात्रों की पाठ में रुचि कम नहीं हुई है, बल्कि इसके विपरीत बढ़ी है।

दूसरे, ऐसी प्रणाली आपको पाठ के समय का उपयोग बच्चों को विभिन्न प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करने की अनुमति देती है, और हाई स्कूल के छात्रों के पास उनमें से बहुत कुछ है। यदि आप स्कूल प्रतियोगिताओं के किसी भी कैलेंडर को देखते हैं, तो आप पाएंगे कि अधिकांश भाग के लिए ये हाई स्कूल के छात्रों के लिए प्रतियोगिताएं हैं। किशोरावस्था में यह आवश्यक है।

तीसरा, प्रत्येक छात्र को चुनने का अधिकार है और, एक नियम के रूप में, वह पाता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है।

चौथा, प्रस्तावित प्रणाली की नवीनता भी अपना परिणाम देती है। तथ्य यह है कि हमारे शारीरिक शिक्षा पाठ दूसरों के समान नहीं हैं, किशोरों की आंखों में समझ और स्वीकृति मिली है।

क्या खेल-उन्मुख शिक्षा की शुरूआत के साथ बच्चों की शारीरिक फिटनेस में सुधार हुआ है, हम थोड़ी देर बाद पता लगा पाएंगे, लेकिन यहां तक ​​​​कि सकारात्मक पहलू जो अब पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं, हमें भविष्य को आत्मविश्वास से देखने की अनुमति देते हैं। मुख्य बात जो हम हासिल करने में कामयाब रहे, वह यह है कि बच्चे अभी भी शारीरिक शिक्षा के पाठों को पसंद करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन सा रूप लेते हैं और शिक्षक उन्हें कौन सा खेल सिखाता है। मुख्य बात यह है कि शारीरिक व्यायाम हमें जो आंदोलन का आनंद देते हैं।

एलेक्सी माशकोवत्सेव

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कई रूसी स्कूली बच्चों के लिए, सप्ताह में दो शारीरिक शिक्षा पाठ कम से कम कुछ शारीरिक गतिविधि का एकमात्र अवसर है। और कुछ एक प्रमाण पत्र जारी करना चाहते हैं और शारीरिक शिक्षा को पूरी तरह से बाहर करना चाहते हैं। लेकिन ऐसे देश हैं जिनमें शारीरिक शिक्षा के प्रति दृष्टिकोण मौलिक रूप से भिन्न है और वे हर संभव तरीके से बच्चों को खेल में रुचि लेने की कोशिश करते हैं।

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जापान में शारीरिक शिक्षा जापान में नागरिकों का स्वास्थ्य राष्ट्रीय विचार का हिस्सा है, इसलिए स्कूलों में शारीरिक शिक्षा पर बहुत ध्यान दिया जाता है। यहां वे खेल नहीं बल्कि शारीरिक संस्कृति पढ़ाते हैं। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक का वेतन अक्सर एक बड़े कारखाने के निदेशक के वेतन के बराबर होता है। स्कूल, एक नियम के रूप में, 8-10 खेल सिखाता है, और प्रत्येक का अपना शिक्षक होता है। जापान में जूनियर स्कूली बच्चों के बीच शारीरिक शिक्षा शायद दुनिया के किसी भी देश में स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति इतना चौकस रवैया नहीं है। पहले से ही पहली कक्षा में, बच्चे का परीक्षण किया जाता है और कुछ प्रकार के तनाव के लिए स्वास्थ्य समस्याओं, शारीरिक विशेषताओं और प्रवृत्तियों की पहचान की जाती है। यदि किसी छात्र को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो शारीरिक शिक्षा शिक्षक उसे प्रशिक्षण के अंत तक ले जाता है। पोषण कार्यक्रम बनाता है, विशेष व्यायाम करता है। मुख्य लक्ष्य एक स्वस्थ व्यक्ति को स्कूल से स्नातक करना है जो अपने शरीर की विशेषताओं को जानता है, आंदोलन और पोषण की संस्कृति का मालिक है।

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जापान में, मार्शल आर्ट को बचपन से प्रोत्साहित किया जाता है: स्कूलों में बहुत सारे कराटे, सूमो, जिउ-जित्सु और अन्य वर्ग हैं। खेल क्लबों की संस्कृति यहां विकसित हुई है, कई स्कूल वर्ग क्लबों के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं जिनमें छात्र कर सकते हैं जीवन भर सदस्य रहें। स्कूल क्लबों को "बुकात्सु" कहा जाता है। इन मंडलियों में, स्कूली बच्चे, खेल के अलावा, पदानुक्रम और समारोहों के अध्ययन में लगे हुए हैं। एक मुखिया और उसके डिप्टी को नियुक्त किया जाता है, और अंदर एक अतिरिक्त संरचना बनाई जा सकती है। उदाहरण के लिए, आर्थिक भाग का प्रमुख (गेंदों, चमगादड़ों, झंडों के पहनने की निगरानी करता है), लेखा प्रमुख (छात्रों के माता-पिता को मग में फेंक दिया जाता है), अनुसूची का प्रमुख, और इसी तरह। इस प्रकार, स्कूली बच्चे समाजीकरण कौशल और समाज की संरचना का ज्ञान प्राप्त करते हैं। बुकात्सु मार्शल आर्ट जापान में, एक हाई स्कूल बेसबॉल लीग है जिसे टीवी पर दिखाया जाता है। दर्शक आमतौर पर अपने क्षेत्र के स्कूल की जय-जयकार करते हैं। महिला बेसबॉल टीम

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संयुक्त राज्य अमेरिका में शारीरिक शिक्षा संयुक्त राज्य अमेरिका में खेल राष्ट्रीय विचारों में से एक है, और स्कूल राष्ट्रीय टीमों के लिए आरक्षित हैं। इसलिए, यहां शारीरिक शिक्षा के पाठ केवल कक्षाएं नहीं हैं, बल्कि एक पूरी प्रणाली है जिसमें लगभग सभी छात्र शामिल हैं। प्रत्येक स्कूल का अपना पूर्ण खेल का मैदान होता है: बास्केटबॉल, बेसबॉल, अमेरिकी (या यूरोपीय) फुटबॉल। कई स्कूलों में स्वीमिंग पूल है। लगभग हर कोई इंटरकोलास्टिक प्रतियोगिताओं में भाग लेता है, जो कि बचपन से ही एक खेल जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए स्थानीय टेलीविजन पर भी दिखाए जाते हैं।

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अधिकांश शारीरिक शिक्षा पाठ प्रतियोगिताओं और टीम वर्क से जुड़े होते हैं। पहली कक्षा से, पारंपरिक वार्म-अप के साथ, छात्र स्कूल स्टेडियम में लगे हुए हैं, अंतर-विद्यालय और अंतर-विद्यालय प्रतियोगिताओं में भाग लेते हैं। छात्र के पास हमेशा अपना पसंदीदा खेल चुनने का अवसर होता है। पाठ की शुरुआत में वार्म-अप बहुत लंबा और तीव्र होता है। बच्चों को बहुत दौड़ने, गेंद से आदिम टीम गेम खेलने, पकड़ने और पास करने के लिए मजबूर किया जाता है। अमेरिकी शिक्षकों के अनुसार, पाठ के लिए यह दृष्टिकोण तीन समस्याओं को हल करने में मदद करता है: खेल से पहले मांसपेशियों को गर्म करना, बच्चों को पिछले पाठों के दौरान संचित ऊर्जा को बाहर निकालने की अनुमति देना, कक्षा को एक टीम में व्यवस्थित करना, जो विशेष रूप से काम करता है खराब अनुशासन वाली कक्षाओं में। पाठ का दूसरा भाग फिटनेस है। कई स्कूलों में ऐसी व्यवस्था है: छात्रों को समूहों में विभाजित किया जाता है और प्रत्येक समूह कई मिनटों के लिए किसी एक प्रकार की गतिविधि में लगा रहता है। रस्सी कूदना, गेंद फेंकना, पुश-अप्स करना। कुछ मिनटों के बाद, समूह बदल जाते हैं। पाठ का अंतिम भाग खेल को समर्पित है। स्कूली पाठों के मामले में, यह अक्सर बास्केटबॉल या वॉलीबॉल होता है।

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इंग्लैंड में शारीरिक शिक्षा ब्रिटेन में केवल तीन विषय हैं जो पूरे स्कूल के वर्षों में अनिवार्य हैं - ये गणित, अंग्रेजी और शारीरिक शिक्षा हैं। पारंपरिक शारीरिक शिक्षा के अलावा, स्कूली बच्चों को अतिरिक्त रूप से विभिन्न खेलों की पेशकश की जाती है। लगभग सभी स्कूलों में स्विमिंग पूल, टेनिस, बास्केटबॉल और फुटबॉल कोर्ट, ब्रिटिशों के पसंदीदा गोल्फ कोर्स, क्रिकेट या स्क्वैश मैदान हैं। एक छात्र एक साथ कई खेल चुन सकता है - रोइंग से लेकर घुड़सवारी तक। वहीं, कुछ स्कूलों में लड़कियों के लिए बैले कक्षाओं की आवश्यकता होती है। ब्रिटिश स्कूली बच्चे डिस्कस थ्रोइंग लेते हैं माध्यमिक विद्यालयों में "जीवन की तैयारी के रूप में शारीरिक शिक्षा" नामक एक कार्यक्रम है। जैसा कि अमेरिका में है, इंटरकोलास्टिक प्रतियोगिताओं और पाठ्येतर गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। स्कूली बच्चों के लिए भ्रमण, फील्ड ट्रिप, ओरिएंटियरिंग। इस काम की जिम्मेदारी एक विशेष निकाय - नेशनल स्कूल स्पोर्ट्स काउंसिल को सौंपी जाती है। क्रिकेट सबक

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ब्रिटिश बोर्डिंग स्कूल में अभ्यास किए जा सकने वाले खेलों की सूची बहुत बड़ी है। ये फील्ड हॉकी, क्रिकेट, बैडमिंटन, तलवारबाजी, गोल्फ, तैराकी, रोइंग, वाटर पोलो, नौकायन, स्क्वैश, स्पोर्ट्स शूटिंग, हॉर्स पोलो, तीरंदाजी, योग, रॉक क्लाइम्बिंग और बहुत कुछ हैं। उदाहरण के लिए, कुछ स्कूलों के अपने अस्तबल हैं। प्रत्येक स्कूल का खेल कार्यक्रम व्यक्तिगत है। लेकिन अक्सर, शारीरिक शिक्षा डेढ़ घंटे तक चलती है और दिन में सप्ताह में दो से तीन बार होती है। और सप्ताहांत पर, टीमें दूसरे स्कूलों की टीमों के साथ प्रतिस्पर्धा करती हैं। सबसे लोकप्रिय टीम खेल लड़कों के रग्बी और फुटबॉल, नेटबॉल (महिला बास्केटबॉल), फील्ड हॉकी हैं

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अन्य यूरोपीय देशों में भौतिक संस्कृति यूरोपीय संघ के विभिन्न देशों में भौतिक संस्कृति के मानक एक दूसरे से बहुत भिन्न नहीं हैं, और आम तौर पर रूसी लोगों के समान हैं। शारीरिक शिक्षा के पाठ अनिवार्य हैं और सप्ताह में डेढ़ से चार घंटे तक चलते हैं। लेकिन कुछ ख़ासियतें हैं।

जब पसंदीदा स्कूली पाठों की बात आती है, तो उनमें से शारीरिक शिक्षा शायद ही कभी होती है। लेकिन सभी स्कूलों और यहां तक ​​कि विश्वविद्यालयों में भी शारीरिक शिक्षा का पाठ अनिवार्य है। हालाँकि, कुछ पाठों को छोड़ने के कई तरीके हैं। आप बेहतर महसूस कर सकते हैं यदि आप सीखते हैं कि जिम क्लास कैसे छोड़ें।

कदम

व्यायाम से बचें

अपने माता-पिता से आपको एक नोट लिखने के लिए कहें।यदि आप शारीरिक शिक्षा की कक्षा छोड़ना चाहते हैं, तो आप अपने माता-पिता से एक व्याख्यात्मक नोट लिखने के लिए कह सकते हैं। स्कूलों और यहां तक ​​कि विश्वविद्यालयों में, शारीरिक शिक्षा शिक्षक अक्सर माता-पिता की टिप्पणियों को एक अच्छे कारण के रूप में स्वीकार करते हैं। अपने माता-पिता से कुछ कक्षाओं को छोड़ने और एक नोट लिखने में आपकी मदद करने के लिए कहें।

• क्या आपके माता-पिता ने एक नोट में लिखा है कि आप बीमार हैं और आपको व्यायाम करने की अनुमति नहीं है।
• आपके माता-पिता आपको यह कहते हुए एक नोट लिख सकते हैं कि आपके टखने या कलाई में मोच आ गई है और आपको कुछ समय के लिए व्यायाम करने की अनुमति नहीं है।

1. नाटक करें कि आपके टखने में दर्द होता है।एक क्लासिक तरीका जिसे हमेशा जिम क्लास छोड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, वह है अपने पैर में दर्द का नाटक करना। यदि आपके टखने में वास्तव में मोच आ गई है, तो आप व्यायाम नहीं कर पाएंगे। इसलिए, यदि आप शिक्षक को समझा सकते हैं कि आपके पैर में मोच आ गई है, तो आप बेंच पर कई शारीरिक शिक्षा कक्षाएं बिता सकते हैं।

   • अपने शब्दों को और अधिक ठोस बनाने के लिए, दिखावा करें कि आप चलते समय लंगड़ा रहे हैं। तो शिक्षक समझ जाएगा कि आपका पैर वास्तव में घायल हो गया है।
   • इस दिन आपको दौड़ना, कूदना और तेज चलना नहीं चाहिए, क्योंकि शिक्षक आपको देखेगा तो समझ जाएगा कि आपके पैर में सब कुछ क्रम में है।

2. कहो कि आपको माइग्रेन है।सिरदर्द और माइग्रेन एक बहुत ही दर्दनाक घटना है, जो निश्चित रूप से खेल में हस्तक्षेप करती है। आमतौर पर सिरदर्द के साथ व्यक्ति किसी भी तरह की शारीरिक गतिविधि से तब तक परहेज करता है जब तक कि सिरदर्द खत्म न हो जाए। यदि आप नकली सिरदर्द बना सकते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से जिम क्लास छोड़ सकते हैं।

   • नियमित रूप से आहें और अपना हाथ अपने माथे पर रखें - इस तरह आप सिरदर्द को चित्रित कर सकते हैं।
   • जब आप सिरदर्द होने का नाटक कर रहे हों, तो अचानक कोई हरकत न करें।
   • याद रखें, आपको ऐसा दिखना है कि आपको वास्तव में सिरदर्द है। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो।

3. स्पोर्ट्सवियर या जूते भूल जाओ।आमतौर पर, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में भाग लेने के लिए, आपको अपने साथ खेल के कपड़े और जूते लाने होंगे। अगर आप बिना यूनिफॉर्म के क्लास में आते हैं तो आपको पढ़ाई नहीं करने दी जाएगी। यदि आप घर पर अपनी खेल वर्दी या जूते भूल जाते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से शारीरिक शिक्षा को छोड़ सकते हैं।

   • याद रखें कि यह विधि हमेशा काम नहीं करती है (शिक्षक की प्राथमिकताओं और कक्षाओं की तीव्रता के आधार पर)। कुछ स्कूल शारीरिक शिक्षा के लिए अतिरिक्त स्पोर्ट्सवियर प्रदान कर सकते हैं, इसलिए इस पद्धति को चुनने से पहले आपको यह जानना होगा कि आपकी कक्षाएं कैसी चल रही हैं।
   • यदि आप पीई कक्षा में तैरते हैं, तो यह विधि सबसे अधिक काम करेगी।

4. कोशिश करें कि इन तरीकों का दुरुपयोग न करें।जितनी बार आप उपरोक्त तरकीबों में से एक का उपयोग करेंगे, उतना ही कम आप पर विश्वास किया जाएगा। इसके अलावा, यदि आपकी उपस्थिति बहुत कम है, तो आपको इस विषय में सेमेस्टर के अंत में क्रेडिट नहीं दिया जा सकता है। इसलिए, आपको समय-समय पर कक्षाओं को छोड़ना चाहिए, ताकि आपके ग्रेड खराब न हों और आपका आत्मविश्वास कम न हो।

   • अपनी प्रगति को ट्रैक करें। पीई को बहुत बार न छोड़ें यदि आप जानते हैं कि यह आपको परेशानी में डाल देगा।
   • यदि आप हर बार एक ही बहाने का प्रयोग करते हैं, तो शिक्षक आप पर विश्वास करना बंद कर देगा।

   बेचैनी की भावनाओं से निपटें

   1. ड्रेस अप करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।बहुत से लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं जब उन्हें दूसरों के सामने बदलना पड़ता है। कॉमन लॉकर रूम में कपड़े बदलने वाले किसी भी व्यक्ति में भ्रम, चिंता और शर्मिंदगी पैदा हो सकती है। यदि आप कक्षा से पहले बदलने के बारे में वास्तव में घबराए हुए हैं, तो आसानी से बदलने में आपकी सहायता के लिए निम्नलिखित युक्तियों को आजमाएं:

   2. बेंच पर मत रहो!खेलों और प्रतियोगिताओं के लिए एक टीम का चयन करना प्रत्येक विद्यार्थी के लिए भय का स्रोत होता है। आखिरकार, कोई भी "पुर्ज़ों के बीच" और "हारे हुए" नहीं रहना चाहता। यदि आप चुने जाने वाले अंतिम व्यक्ति हैं, तो आपका आत्म-सम्मान कम हो सकता है। हालांकि, यह आशावादी रूप से देखने और अच्छे मूड में रहने के लायक है, भले ही यह आपके लिए अप्रिय हो।

      • क्रोध और आक्रोश की भावनाओं को न देने का प्रयास करें। एक बुरा रवैया केवल दूसरों को आपसे दूर धकेलता है, आपकी नकारात्मक भावनाओं को मजबूत करता है।
      • यदि आप अपने सहपाठियों के साथ अपने संबंधों को सुधारने का प्रयास करते हैं, तो आप बहुत बेहतर होंगे, भले ही आपको शुरू में अस्वीकार कर दिया गया हो। अपने आप को अंतिम चुना न जाने दें, अपने आस-पास के लोगों को अस्वीकार न करें।

   3. यदि आप अपने पीरियड्स पर हैं तो चिंता न करें।ऐसा हो सकता है कि शारीरिक शिक्षा की क्लास उस समय होगी जब आपके पीरियड्स होंगे। इस वजह से लड़कियां असहज महसूस कर सकती हैं और क्लास छोड़ना चाहती हैं। हालाँकि, आप अभी भी सुरक्षित रूप से पाठ में भाग ले सकते हैं। अपनी पीई कक्षा को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए बस नीचे दिए गए सुझावों का उपयोग करें:

      • व्यायाम शुरू करने से पहले अपने टैम्पोन या पैड को बदलना सुनिश्चित करें।
      • आपको कक्षा के बाद अपना टैम्पोन या पैड भी बदलना पड़ सकता है।
      • यदि आपको कक्षा के बाद स्नान करने की आवश्यकता है (या पूल में तैरना है), तो टैम्पोन का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

राज्य के बजटीय शिक्षण संस्थान

व्यायामशाला संख्या 628

सेंट पीटर्सबर्ग का क्रास्नोग्वार्डिस्की जिला

"अलेक्जेंड्रिंस्काया जिमनासियम"

एक शारीरिक शिक्षा पाठ की समस्याएं

छात्रों की नजर से

इवानोवा अन्ना गेनाडीवना

शारीरिक शिक्षा शिक्षक जीबीओयू नंबर 628

सेंट पीटर्सबर्ग

2016

हमारे देश में एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक संस्कृति और खेल हमेशा महत्वपूर्ण रहे हैं, और पिछले 5-6 वर्षों में उन्होंने महत्व में पहला स्थान प्राप्त किया है। स्कूल में शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम में तीसरे पाठ की शुरूआत, टीआरपी परिसर के पुनरुद्धार को याद करने के लिए पर्याप्त है। इसके लिए एक बड़ा प्रोत्साहन सोची में शीतकालीन ओलंपिक खेलों का आयोजन था। लेकिन, इसके बावजूद, एक अजीब प्रवृत्ति है: स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठ में रुचि कम हो रही है।

कार्य का उद्देश्य भौतिक संस्कृति के पाठ में स्कूली बच्चों के उद्देश्यों और रुचि से संबंधित मुद्दे का सार प्रकट करना है।

स्कूल में विषय शारीरिक शिक्षा का महत्व

एक शारीरिक शिक्षा पाठ कैसे लिया जाना चाहिए

काम के मुख्य भाग में, हम यह पता लगाना चाहते हैं कि शारीरिक शिक्षा के पाठों में रुचि कम हो रही है या नहीं, यह समझने के लिए सामान्य रूप से स्कूल में और विशेष रूप से हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा क्या स्थान लेती है।

आज इस मुद्दे पर बहुत साहित्य है। अपने काम में, हमने भौतिक संस्कृति पर शिक्षण सहायक सामग्री और पाठ्यपुस्तकों का इस्तेमाल किया।

उपलब्ध साहित्य का अध्ययन करने के बाद, हमें निम्नलिखित जानकारी प्राप्त हुई: भौतिक संस्कृति समाज की सामान्य संस्कृति का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य में सुधार करना, किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं का विकास करना है, और एक पूर्ण, समग्र व्यक्तित्व को शिक्षित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक विद्यार्थी। अर्थात् शारीरिक शिक्षा के बिना शैक्षिक प्रक्रिया असंभव है।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा कैसे होनी चाहिए? स्कूल में शारीरिक शिक्षा या तो विशेष रूप से सुसज्जित स्पोर्ट्स हॉल में या सड़क पर, विशेष रूप से सुसज्जित साइट पर, यदि उपलब्ध हो, में होती है। जिम और साइट दोनों में, मानकों के अनुसार कुछ शर्तें बनाई जानी चाहिए। जिम में, मानक नियंत्रित करते हैं कि किसी दिए गए क्षेत्र में कितने छात्र काम कर सकते हैं, छत की ऊंचाई, वेंटिलेशन और हीटिंग क्या होनी चाहिए, कितने लॉकर रूम होने चाहिए, कितने शॉवर रूम, कौन से खेल उपकरण मौजूद होने चाहिए। कोर्ट पर, मानक विनियमित करते हैं कि फुटबॉल के लक्ष्य, बास्केटबॉल बास्केट और वॉलीबॉल नेट कैसे स्थित होने चाहिए।

पाठ स्कूल में भौतिक संस्कृति कक्षाओं के संगठन का मुख्य रूप है। पाठ की विशिष्ट विशेषताएं इस प्रकार हैं: छात्रों की निरंतर रचना, अनुमोदित कार्यक्रम और कार्य योजना के लिए शैक्षिक सामग्री का पत्राचार, कक्षाओं की सटीक अनुसूची, विभिन्न शिक्षण विधियों का उपयोग, शिक्षक की अग्रणी भूमिका।

प्रत्येक पाठ में तीन भाग होते हैं: परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम। परिचयात्मक भाग, या वार्म-अप, शरीर को भार के लिए तैयार करता है। पाठ के मुख्य भाग में सैद्धांतिक जानकारी दी जाती है, गति तकनीक सिखाई जाती है, शारीरिक क्षमता विकसित की जाती है - शक्ति, गति, धीरज, निपुणता, लचीलापन।

अंतिम भाग का उद्देश्य शरीर को सही तरीके से सामान्य स्थिति में लौटना, श्वास और नाड़ी में सुधार करना है। पाठ के अंत में, विशेष अभ्यास किए जाते हैं जो सभी शरीर प्रणालियों के कामकाज को प्रारंभिक स्तर तक कम करने में मदद करते हैं, छात्रों की बढ़ती भावनात्मकता को दूर करते हैं

भौतिक संस्कृति क्या कार्य हल करती है

स्कूल में शारीरिक शिक्षा न केवल स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या को हल करती है, बल्कि बच्चों की सामाजिकता और सामाजिक गतिविधि के स्तर को भी बढ़ाती है।

लेकिन आधुनिक बच्चों की सामाजिक गतिविधि अब मुख्य रूप से कंप्यूटर पर बैठे सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से महसूस की जाती है, और स्कूली बच्चों के बीच शारीरिक गतिविधि की कमी अनिवार्य रूप से शारीरिक विकास में अपूरणीय क्षति, शरीर की सुरक्षा को कमजोर करने और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती है।

स्कूली उम्र में हासिल किए गए मोटर कौशल, साथ ही साथ शारीरिक, बौद्धिक, दृढ़-इच्छाशक्ति और अन्य गुण पेशेवर श्रम, सैन्य और अन्य विशेष मोटर क्रियाओं में त्वरित और पूर्ण महारत का आधार बनते हैं, वयस्कता में और अधिक शारीरिक सुधार। युवा लोगों के व्यक्तित्व के विकास, उनके विश्वदृष्टि और जीवन की स्थिति, नैतिक चरित्र, बौद्धिक और सौंदर्य संस्कृति, दृढ़-इच्छाशक्ति के विकास में स्कूली शारीरिक शिक्षा का योगदान उतना ही महत्वपूर्ण है।

हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा कैसे चलती है

हमारे व्यायामशाला में, शारीरिक शिक्षा सप्ताह में तीन बार होती है, प्रत्येक पाठ 45 मिनट तक चलता है, चाहे छात्रों की उम्र कुछ भी हो। एक बार स्कूली शिक्षा के दौरान, बच्चों को पूल में स्कूल वर्ष के दौरान प्रति सप्ताह एक पाठ लेने का अवसर मिलता है, आमतौर पर यह तीसरी कक्षा के समानांतर होता है। शैक्षणिक वर्ष के दौरान, हम एथलेटिक्स, जिम्नास्टिक, खेल और आउटडोर खेलों में लगे हुए हैं, और शारीरिक शिक्षा पाठों में क्रॉस-कंट्री प्रशिक्षण में लगे हुए हैं। व्यायामशाला में उपयुक्त चिह्नों के साथ 24x12 मीटर आकार के दो खेल हॉल हैं। हॉल में जिम्नास्टिक, एथलेटिक्स, खेलकूद के लिए उपकरण हैं। जिम्नास्टिक के लिए उपकरण हैं: एक जिम्नास्टिक घोड़ा, एक जिम्नास्टिक बकरी, एक जिम्नास्टिक बैलेंस बीम, समानांतर बार, स्वीडिश दीवारें, जिम्नास्टिक रस्सियाँ, बाधा कोर्स पास करने के लिए हुक के साथ बेंच। जिम्नास्टिक के लिए कई प्रकार के उपकरण भी हैं: एक्रोबेटिक व्यायाम के लिए जिम्नास्टिक मैट, हुप्स, जंप रोप, मेडिसिन बॉल (भारित गेंद), जिमनास्टिक गलीचे। आउटडोर और स्पोर्ट्स गेम्स के लिए (हमारे मामले में यह बास्केटबॉल, वॉलीबॉल और पायनियर बॉल है), हॉल बास्केटबॉल बैकबोर्ड (प्रत्येक 4 टुकड़े), वॉलीबॉल नेट से सुसज्जित हैं। बास्केटबॉल और वॉलीबॉल भी उपलब्ध हैं, जिनकी सटीक संख्या हम नहीं जानते हैं, लेकिन वे आमतौर पर शामिल सभी बच्चों के लिए पर्याप्त हैं, यानी प्रत्येक प्रकार की लगभग 25-30 गेंदें। एथलेटिक्स कक्षाएं पहली और चौथी तिमाही में शरद ऋतु और वसंत ऋतु में आयोजित की जाती हैं। सड़क पर एथलेटिक्स करना सबसे सुविधाजनक है। छोटी और लंबी दूरी के लिए दौड़ना, दूर तक फेंकना, दौड़ना शुरू करने के साथ लंबी छलांग जिम में नहीं की जा सकती। लेकिन व्यायामशाला में स्टेडियम नहीं है, और सेंट पीटर्सबर्ग में मौसम की स्थिति हमेशा आपको बाहर जाने की अनुमति नहीं देती है। हॉल में, आप केवल व्यक्तिगत तत्वों की तकनीक पर काम कर सकते हैं: लंबे और छोटे रनों के लिए सही शुरुआती स्थिति, कूदने और फेंकने के लिए शुरुआती स्थिति, बैटन पास करना। लेकिन एथलेटिक्स में ऐसे मानक और अभ्यास भी हैं जिनका अभ्यास हॉल में किया जा सकता है: एक जगह से लंबी छलांग, सटीकता के लिए फेंकना, शटल दौड़ना, गोलाकार रिले दौड़। इसके लिए टेनिस गेंदों (वे हॉल में फेंकने के लिए उपयुक्त हैं), रिले बैटन, विभिन्न शंकु (वे शटल चलाने के लिए दूरी को चिह्नित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है) के रूप में उपकरण हैं, इसके लिए एक विशेष स्थिर अंकन भी है लंबी छलांग, सटीकता के लिए फेंकने का लक्ष्य, ऊंची छलांग के लिए रैक और बार, शुरुआती ब्लॉक।

जब हम अपने व्यायामशाला के लिए जिला प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो हम अन्य स्कूलों में जाते हैं और तुलना कर सकते हैं। कई स्कूलों को मूल रूप से इस तरह से डिजाइन किया गया था कि उनके पास केवल एक स्पोर्ट्स हॉल है, जिमनास्टिक उपकरण, अर्थात् उपकरण, स्कूलों में बहुत दुर्लभ है, यहां तक ​​​​कि हॉल में दो से अधिक बास्केटबॉल बैकबोर्ड की संख्या भी दुर्लभ है।

हमारे व्यायामशाला में शारीरिक शिक्षा पाठ में छात्रों की रुचि को क्या प्रभावित करता है

लेकिन, हमारे व्यायामशाला के उत्कृष्ट अवसरों के बावजूद, हम अपनी कक्षा में शारीरिक शिक्षा पाठ के दौरान पाठ में रुचि में गिरावट देखते हैं। हमारे व्यायामशाला की अन्य कक्षाओं की स्थिति के बारे में शारीरिक शिक्षा के शिक्षकों ने हमें जो जानकारी दी, उससे यह संकेत मिलता है कि बच्चे पहले की तुलना में कम स्वेच्छा से शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने लगे। और बच्चे जितने बड़े होते हैं, कक्षाओं के लिए उनकी इच्छा उतनी ही कम होती है। यह तब था जब हम इन परिवर्तनों के कारणों का पता लगाने में रुचि रखने लगे। कारणों को समझने के लिए, हमने एक प्रश्नावली का उपयोग करके विभिन्न आयु के बच्चों का साक्षात्कार करने का निर्णय लिया। इस सर्वेक्षण में 1ए, 3सी, 5ए, 5बी, 7सी और 8ए कक्षाओं के बच्चे शामिल थे, जिनमें कुल 164 लोग शामिल थे। प्रश्नावली में निम्नलिखित प्रश्न शामिल थे:

• क्या आपको शारीरिक शिक्षा वर्ग पसंद है?
• आपको पाठ के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है और क्यों?
• आपको क्या नापसंद है और क्यों?
• आप पाठ में क्या जोड़ना चाहेंगे?
• क्या आप व्यायामशाला के अलावा कहीं और भौतिक संस्कृति और खेलकूद के लिए जाते हैं, आपको कक्षाएं कहाँ अधिक पसंद हैं और क्यों?

नीचे हम अपने काम के परिणाम प्रस्तुत करते हैं।

1. सर्वेक्षण परिणाम

चित्र 1. क्या आपको भौतिक संस्कृति का पाठ पसंद है?

चित्र 2. क्या आपको भौतिक संस्कृति का पाठ पसंद है? वर्ग वितरण

आरेख 3. पाठ के बारे में आपको सबसे अधिक क्या पसंद है?

चित्र 4. पाठ के बारे में आपको सबसे ज्यादा क्या नापसंद है?

चित्र 5. आप पाठ में क्या जोड़ना चाहेंगे?

चित्र 6. क्या आप व्यायामशाला के अलावा कहीं और शारीरिक संस्कृति और खेलकूद के लिए जाते हैं?

आरेख 7. व्यायामशाला के बाहर पढ़ने वाले और न पढ़ने वालों की कक्षाओं द्वारा वितरण

जाँच - परिणाम

हमारे द्वारा रुचि रखने वाले विषय पर बच्चों का सर्वेक्षण करने के बाद, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं:

• हमारे व्यायामशाला में, भौतिक संस्कृति के पाठ के प्रति दृष्टिकोण आमतौर पर सकारात्मक होता है। सामान्य आंकड़ों के अनुसार, 86% छात्र शारीरिक शिक्षा पाठ पसंद करते हैं। आंकड़ों के अनुसार, ग्रेड 1 और 5 सर्वेक्षण किए गए बाकी ग्रेडों की तुलना में शारीरिक शिक्षा के पाठ को अधिक स्वीकृति देते हैं। बच्चों को खेल खेलना अच्छा लगता है (115 मत)। साथ ही, शारीरिक शिक्षा शिक्षक के व्यक्तित्व को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है, हमारे मामले में, कई बच्चे शारीरिक शिक्षा शिक्षक (93 वोट) को पसंद करते हैं।
• जैसे-जैसे छात्र एक कक्षा से दूसरी कक्षा में बड़े होते जाते हैं, उनमें रुचि निम्न कारणों से फीकी पड़ जाती है: कि सभी उम्र के अधिकांश बच्चों को क्रॉस-कंट्री ट्रेनिंग (127 लोगों ने वोट दिया) और थ्योरी क्लास (40 लोगों ने वोट दिया), छात्रों के लिए एक अलग दृष्टिकोण पसंद नहीं है। कक्षा को पर्याप्त रूप से लागू नहीं किया जाता है, जिससे कक्षा में शारीरिक गतिविधि की अपर्याप्तता होती है (25%); स्कूल में एफसी कार्यक्रम में शामिल शारीरिक व्यायाम (22-32%) का चयन करते समय स्कूली बच्चों के हितों को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
• निम्नलिखित कारक शारीरिक शिक्षा पाठ में रुचि में वृद्धि के गठन को प्रभावित कर सकते हैं:

• व्यायाम का व्यक्तिगत चयन।
• विभेदित शारीरिक गतिविधि।
• खेलों पर खर्च किए जाने वाले समय की मात्रा में वृद्धि करना।
• बाहरी गतिविधियों की संख्या में वृद्धि।
• प्रति सप्ताह पाठों की संख्या बढ़ाएँ।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा की कक्षाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि। सर्वेक्षण से पता चला है कि 66% छात्र स्कूल के बाद खेल वर्गों में नहीं जाते हैं।

निष्कर्ष

अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि शारीरिक शिक्षा पाठ में रुचि खोने की समस्या वास्तव में एक आधुनिक स्कूल के लिए प्रासंगिक है। इसकी पुष्टि हमारे द्वारा पढ़े गए अध्ययनों, शहर के स्कूलों के छात्रों के बीच किए गए और हमारे स्कूल के छात्रों के बीच किए गए सर्वेक्षण से होती है। भौतिक संस्कृति के पाठ में छात्रों की रुचि का समर्थन करने के लिए, और परिणामस्वरूप, एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए, हम समस्या को हल करने के लिए निम्नलिखित तरीके और तरीके प्रदान करते हैं:

1. खेल खेलों के लिए आवंटित समय में वृद्धि करना, साथ ही पाठ में अतिरिक्त खेल खेल शुरू करना, जैसे, उदाहरण के लिए, फ़ुटबॉल।
2. एक छात्र की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक गतिविधि के दृष्टिकोण और मानकों के कार्यान्वयन में अंतर करें।
3. हमारे स्कूल के सभी छात्रों की बड़ी इच्छा के लिए स्विमिंग पूल में और विशेष रूप से सुसज्जित सड़क के खेल के मैदान में अभ्यास करने का अवसर भी शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि में वृद्धि को बहुत प्रभावित करेगा।

काम की शुरुआत में हमारे द्वारा निर्धारित लक्ष्य, और यह स्कूल में शारीरिक शिक्षा के पाठों के लिए छात्रों के रवैये की पहचान करना है, शारीरिक शिक्षा पाठ क्या है, और इसका क्या महत्व है, काम के दौरान हासिल किया गया। हमने पाया कि पाठ के प्रति दृष्टिकोण सामान्यतः सकारात्मक होता है, लेकिन ऐसी कई समस्याएं हैं जिन्हें हम एक साथ हल कर सकते हैं। शिक्षकों और छात्रों दोनों को इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

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