1. साइकिल यात्रा की विशेषताएं

• साइकिल यात्रा की तैयारी

• मार्ग पर यातायात का संगठन

4. सुरक्षा बाइक से यात्रा

5. निष्कर्ष: निष्कर्ष, गृह व्यायाम

आप लगभग किसी भी सड़क, पथ पर, या बस एक सपाट सतह पर साइकिल चला सकते हैं, और विभिन्न बाधाओं को पार कर सकते हैं: खड्डों को पार करें, एक नदी को पार करें।

अपना यात्रा मार्ग चुनते समय साइकिल चालकों के पास अधिक विकल्प होते हैं: साइकिल चालक की गति पैदल यात्री की गति से कई गुना अधिक होती है

रूस में साइकिल पर्यटन 1890 के दशक के अंत में शुरू हुआ। में 1885सेंट पीटर्सबर्ग में साइकिल चालकों और पर्यटकों का एक समाज आयोजित किया गया था। पहले से ही इस समय, साइकिल यात्रा के प्रेमियों ने लंबी दूरी की पदयात्रा का आयोजन किया:

• मास्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक;
• सेंट पीटर्सबर्ग से पेरिस तक;

बाइक- एक वाहन जिसमें दो पहिये होते हैं और मानव बाहुबल द्वारा संचालित होता है।

सड़क पर गाड़ी चलाते समय कम उम्र के व्यक्तियों को साइकिल चलाने की अनुमति है 14 साल।देश के कुछ क्षेत्रों में यह आयु कम की जा सकती है 12 साल पुराना।

आंदोलन के दिन के दौरान, प्रशिक्षित साइकिल चालक, विभिन्न लंबी पैदल यात्रा स्थितियों (मौसम की स्थिति, मार्ग की जटिलता) के आधार पर, ऐसा कर सकते हैं 40 से 120 किमी तक ड्राइव करें।

इसके अलावा, लंबी पैदल यात्रा करते समय, साइकिल चालक को लंबी पैदल यात्रा उपकरण ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है; वह इसे बाइक से जोड़ सकता है

रोड बाइक इसमें एक मजबूत फ्रेम और चौड़े टायर हैं। सड़क बाइक के हैंडलबार की ऊंचाई को समायोजित किया जा सकता है।

सड़क बाइक के पुर्जे सुरक्षा के बड़े मार्जिन के साथ निर्मित किए जाते हैं।

यह बाइक उबड़-खाबड़ कच्ची सड़कों के साथ-साथ रेत और बजरी पर भी अच्छी चलती है।

यू स्पोर्ट्स बाइक कम वजन, संकीर्ण टायरों के साथ हल्के पहिये, उनकी सवारी आसान है और अच्छी गतिशीलता है।

कठोर सतह (डामर या कंक्रीट) वाली सड़कों पर सवारी करते समय स्पोर्ट्स साइकिल का उपयोग करना बेहतर होता है।

तैयारी में किसी भी साइकिल यात्रा के लिए यह आवश्यक है: साइकिल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें, संचालन में खराबी और विचलन को पहचानें और समाप्त करें, सभी रगड़ने वाले हिस्सों को पोंछें और चिकना करें, पहिया संतुलन और टायर मुद्रास्फीति की जांच करें, ब्रेक संचालन, ट्रंक को मजबूत करें।

इसके बाद आपको चलते-फिरते बाइक को ट्राई करना होगा।

पदयात्रा की तैयारी की प्रक्रिया में, आपको मार्ग की अवधि और जटिलता को ध्यान में रखते हुए विचार करना चाहिए और उपकरणों का चयन करना चाहिए।

सामान्य चीजों के अलावा जो किसी भी लंबी पैदल यात्रा यात्रा पर पारंपरिक और आवश्यक हैं (उदाहरण के लिए, एक तम्बू, एक बैकपैक, व्यंजन, अग्नि उपकरण इत्यादि), एक साइकिल चालक के उपकरण में एक मरम्मत किट शामिल होनी चाहिए (यहां तक ​​कि एक दिन की पैदल यात्रा के लिए भी) ).

आमतौर पर मरम्मत किट में शामिल होता है : रिंच, प्लायर, स्क्रूड्राइवर, रबर सीमेंट, पैच रबर, कैंची, साइकिल पंप और स्पेयर पार्ट्स (स्पेयर टायर या ट्यूब, नट, वॉशर, बॉल बेयरिंग, स्पोक्स, ब्रेक पैड, आदि) का सेट।

साइकिल की तकनीकी स्थिति के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ:

• साइकिल में काम करने वाले ब्रेक और ध्वनि संकेत होना चाहिए
• रात में वाहन चलाते समय साइकिल में आगे सफेद टॉर्च और पीछे लाल रिफ्लेक्टर लगा होना चाहिए।
• साइकिल यात्रा की तैयारी करते समय, साइकिल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना, दोषों की पहचान करना और उन्हें दूर करना आवश्यक है

साइकिल चलाने के कपड़ेसाइकिल पर यात्रा करते समय उसकी लंबी पैदल यात्रा शैली और आराम से मेल खाना चाहिए।

आपके पास दो जोड़ी शॉर्ट्स और छोटी आस्तीन वाली टी-शर्ट, एक काउबॉय शर्ट, एक हल्का सूती सूट, छोटी (घुटने की लंबाई वाली) पतलून या शॉर्ट्स, 3 - 4 जोड़ी सूती मोजे और साइक्लिंग दस्ताने होने चाहिए।

ठंड के मौसम में, एक ऊनी स्वेटर, ऊनी मोज़े, दस्ताने और एक तूफान जैकेट अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।

हेडड्रेस के रूप में हल्की पनामा टोपी या छज्जा के साथ सूती कपड़े से बनी टोपी लेने की सलाह दी जाती है।

पदयात्रा पर, साइकिल चालक आमतौर पर दो जोड़ी जूतों से ही काम चलाते हैं: चलते समय - कठोर तलवों वाले स्नीकर्स, आराम करते समय - चप्पल या सैंडल .

किसी भी पदयात्रा पर, कुछ भी हो सकता है: बाइक से गिर गया - कुछ खरोंचें, खरोंचें, घर्षण, चोटें; सवारी करते समय धूप में ज़्यादा गरम होना - सिरदर्द का कारण बना; पानी ख़त्म हो गया और स्थानीय ताज़ा स्रोत से पानी पीना पड़ा - दस्त, पेट ख़राब होना आदि।

इसलिए, यहां अनुमानित अधिकतम है प्राथमिक चिकित्सा किट की न्यूनतम सामग्री :

शानदार हरा; आयोडीन; पट्टियाँ (इलास्टिक पट्टियों सहित एक सेट तुरंत खरीदने की सलाह दी जाती है); रूई; रोगाणुरोधी; सिरदर्द की गोलियाँ; अपच की गोलियाँ; अमोनिया; एस्पिरिन;

पोटेशियम परमैंगनेट; इसमें व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद (गीले पोंछे, साबुन, टूथपेस्ट, टूथब्रश, आदि) भी शामिल हो सकते हैं।

साइकिल चलाने के लिए, आपको डामर या रेत और बजरी की सतहों वाली स्थानीय सड़कों का चयन करना चाहिए।

बहु-दिवसीय पैदल यात्राएँ और साइकिल यात्राएँ आमतौर पर 4 - 6 लोगों के समूह में की जाती हैं .

ऐसे समूह को सबसे अधिक गतिशील माना जाता है, जो किसी घायल पर्यटक को शीघ्रता से आवश्यक सहायता प्रदान करने और तकनीकी खराबी को दूर करने में सक्षम होता है।

मार्ग पर चलते समय उतार-चढ़ाव के कारण पर्यटकों को अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, छोटी और हल्की चढ़ाई पैदल ही तय की जा सकती है, जबकि लंबी और लंबी चढ़ाई पैदल ही पूरी की जा सकती है।

उतरते समय, साइकिल चालकों को उतरते समय शुरुआत से ही धीमी गति से चलना चाहिए दूसरे साइकिल चालक से दूरी 10-12 मीटर के बराबर

ढलानों पर तेज़ मोड़ पर धीमी गति से गाड़ी चलाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि तेज़ गति पर बाइक फिसल सकती है।

गाड़ी चलाते समय आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि सड़क का किनारा ढीला हो सकता है और आपको उस पर बहुत सावधानी से चलना चाहिए, ताकि गति में तेज कमी के कारण गिरने से बचा जा सके।

के माध्यम से अनुशंसित 20 - 25 मिनटचलना शुरू करने के बाद, तकनीकी रूप से रुकें। यह साइकिलों की तकनीकी सेवाक्षमता की जांच करने और पहचानी गई कमियों को दूर करने के लिए किया जाता है। नौसिखिए पर्यटकों के लिए मार्ग पर आवाजाही की गति अधिक नहीं होनी चाहिए 10-12 किमी/.

किसी को तेज गति से नहीं बहना चाहिए, क्योंकि इससे व्यक्ति आसपास की प्रकृति की सुंदरता को देखने के अवसर से वंचित हो जाता है।

साइकिल चालकों की दैनिक दिनचर्या वर्ष के समय और पदयात्रा क्षेत्र पर निर्भर करती है। दिन का अंत परिवर्तन अंधेरा होने से 1 - 2 घंटे पहले होना चाहिए।

साइकिल यात्रा की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त समूह के सभी पर्यटकों द्वारा यातायात नियमों का कड़ाई से अनुपालन करना है।

मार्ग पर वाहन चलाते समय गति को सड़क की स्थिति को ध्यान में रखते हुए बनाए रखा जाना चाहिए और उतरते समय गति को कम किया जाना चाहिए, विशेष रूप से खराब सतह वाली सड़कों पर, साथ ही गीले राजमार्ग या पोखरों वाली गंदगी वाली सड़क पर वाहन चलाते समय।

पर्यटकों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि शाम और रात के समय, साथ ही जब कोहरे या भारी धुंध के कारण सड़क पर दृश्यता कम हो तो मार्ग पर गाड़ी चलाना निषिद्ध है।

रूस में युवा साइकिल चालकों के लिए, सड़क यातायात नियमों (टीआरएएफ) के अनुसार कम से कम 14 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को सड़कों पर साइकिल चलाने की अनुमति है।

उसी उम्र से आपको साइकिल यात्रा में भाग लेने की अनुमति है। साथ ही, संबंधित अधिकारियों - रूसी संघ के भीतर गणराज्यों, साथ ही क्षेत्रों और क्षेत्रों के निर्णयों द्वारा इस आयु को 12 वर्ष तक कम किया जा सकता है।

12 वर्ष से अधिक उम्र के युवा पर्यटक अपने माता-पिता के साथ सप्ताहांत साइकिल यात्रा में भाग ले सकते हैं। किसी भी मामले में, सड़क के नियमों और एक वाहन चालक के रूप में साइकिल चालक की जिम्मेदारियों को पूरी तरह से समझना आवश्यक है।

कोई भी साइकिल, सड़क और खेल दोनों, साइकिल चलाने और लंबी पैदल यात्रा के लिए उपयुक्त है।

साइकिल यात्रा की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त समूह के सभी पर्यटकों द्वारा यातायात नियमों का कड़ाई से पालन करना है।

मार्ग पर वाहन चलाते समय सड़क की स्थिति को ध्यान में रखते हुए गति बनाए रखी जानी चाहिए और उतरते समय गति कम की जानी चाहिए, विशेष रूप से खराब सतहों वाली सड़कों पर, साथ ही गीले राजमार्ग या पोखरों वाली गंदगी वाली सड़क पर वाहन चलाते समय।

आप शाम के समय या रात में, या जब कोहरे या भारी धुंध के कारण सड़क पर दृश्यता कम हो, तो आप मार्ग पर गाड़ी चलाना जारी नहीं रख सकते।

यदि ऐसी स्थिति में चलना आवश्यक हो तो सड़कों पर पैदल चलने वालों के लिए नियमों का पालन करते हुए साइकिल को अपने हाथों में लेना चाहिए।

साइकिल की स्थिति की लगातार निगरानी करना, प्रतिदिन तकनीकी निरीक्षण करना और किसी भी खराबी को तुरंत ठीक करना आवश्यक है।

वर्तमान समय में साइकिलिंग की लोकप्रियता बढ़ती जा रही है।

परिवहन के अन्य साधनों की तुलना में साइकिल के फायदों को शायद ही कम करके आंका जा सकता है: आप लगभग किसी भी सड़क, पथ या बस एक सपाट सतह पर सवारी कर सकते हैं।

अपने हाथों में साइकिल चलाते हुए, मार्ग पर चलते समय विभिन्न बाधाओं को पार करना संभव है: खड्डों को पार करना, रेत पार करना, नदी पार करना।

आधुनिक साइकिल चालकों के पास यात्रा मार्ग चुनने के अधिक अवसर होते हैं, क्योंकि साइकिल चालक की गति पैदल यात्री की गति से कई गुना अधिक होती है।

गृहकार्य

§ 13 पी.63-69

साइकिलें लगभग किसी भी सड़क, पथ या बस समतल सतह पर चलाई जा सकती हैं। अपने हाथों में साइकिल चलाते हुए, मार्ग पर चलते समय विभिन्न बाधाओं को पार करना आसान होता है: खड्डों को पार करना, रेत पार करना, नदी पार करना। साइकिल चालकों को अपना यात्रा मार्ग चुनने की अधिक स्वतंत्रता होती है: साइकिल चालक की गति पैदल यात्री की गति से कई गुना अधिक होती है।

यात्रा के एक दिन में, प्रशिक्षित साइकिल चालक, विभिन्न लंबी पैदल यात्रा स्थितियों (मौसम की स्थिति, मार्ग की जटिलता) के आधार पर, 40 से 120 किमी तक की यात्रा कर सकते हैं। इसके अलावा, पैदल यात्रा के दौरान साइकिल चालक को पैदल यात्रा उपकरण ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है: वह इसे बाइक से जोड़ सकता है।

रूस में साइकिल पर्यटन 1890 के दशक के अंत में शुरू हुआ। 1895 में, सेंट पीटर्सबर्ग में साइकिल चालकों-पर्यटकों का एक समाज आयोजित किया गया था। पहले से ही इस समय, साइकिल यात्रा के प्रेमियों ने लंबी यात्राएं आयोजित कीं: मॉस्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक, सेंट पीटर्सबर्ग से पेरिस तक।

आजकल, साइकिल यात्रा का आकर्षण बढ़ रहा है, खासकर जब से विभिन्न प्रकार की साइकिलें बिक्री के लिए उपलब्ध हो गई हैं और साइकिल यात्रा की संभावनाओं का विस्तार हुआ है।

साइकिल यात्रा में प्रत्येक प्रतिभागी को साइकिल चलाने की तकनीक में पारंगत होना चाहिए, यात्रा के लिए साइकिल तैयार करने और उसे अच्छी स्थिति में रखने में सक्षम होना चाहिए।

युवा साइकिल चालकों के लिए कुछ आयु प्रतिबंध हैं। कम से कम 14 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को सड़क पर साइकिल चलाने की अनुमति है, और 14 वर्ष से अधिक आयु वालों को साइकिल यात्राओं में भाग लेने की भी अनुमति है। अच्छी तरह समझ लेना चाहिए

यातायात नियम और वाहन चालक के रूप में साइकिल चालक की जिम्मेदारियाँ

कोई भी साइकिल, सड़क और खेल दोनों, साइकिल चलाने और लंबी पैदल यात्रा के लिए उपयुक्त है।

रोड बाइकइसमें एक मजबूत फ्रेम और चौड़े टायर हैं। सड़क बाइक के हैंडलबार की ऊंचाई को समायोजित किया जा सकता है। सड़क बाइक के पुर्जे सुरक्षा के बड़े मार्जिन के साथ निर्मित किए जाते हैं। यह बाइक उबड़-खाबड़ कच्ची सड़कों के साथ-साथ रेत और बजरी पर भी अच्छी चलती है।

यू स्पोर्ट्स बाइककम वजन, संकीर्ण टायरों के साथ हल्के पहिये, उनकी सवारी आसान है और अच्छी गतिशीलता है। पक्की सड़कों (डामर या कंक्रीट) पर सवारी करते समय स्पोर्ट्स साइकिल का उपयोग करना बेहतर होता है।

किसी भी साइकिल यात्रा की तैयारी करते समय, साइकिल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना, संचालन में खराबी और विचलन को पहचानना और समाप्त करना, विशेष रूप से चलने वाले हिस्सों को पोंछना और सभी रगड़ने वाले हिस्सों को पोंछना और चिकना करना, पहिया संतुलन और टायर मुद्रास्फीति की जांच करना, ब्रेक संचालन और ट्रंक को मजबूत करना आवश्यक है। . इसके बाद आपको चलते-फिरते बाइक को ट्राई करना होगा।

यात्रा की तैयारी मेंमार्ग की अवधि और जटिलता को ध्यान में रखते हुए विचार करना और उपकरण का चयन करना आवश्यक है। एक साइकिल चालक के उपकरण में, किसी भी लंबी पैदल यात्रा यात्रा (तम्बू, बैकपैक, व्यंजन, अग्नि उपकरण इत्यादि) पर आवश्यक सामान्य चीजों के अलावा, एक मरम्मत किट (यहां तक ​​कि एक दिवसीय बढ़ोतरी पर भी) शामिल होनी चाहिए। मरम्मत किट में शामिल हैं: रिंच, सरौता, एक पेचकस, रबर सीमेंट, पैच के लिए रबर, कैंची, एक साइकिल पंप और स्पेयर पार्ट्स (स्पेयर टायर या ट्यूब, नट, वॉशर, बॉल बेयरिंग, स्पोक्स, ब्रेक पैड, आदि) का एक सेट। ).

साइकिल चालक के लिए कपड़ों से लेकरआपके पास अपने साथ छोटी आस्तीन वाली दो जोड़ी शॉर्ट्स और टी-शर्ट, एक काउबॉय शर्ट, एक हल्का सूती सूट, छोटी (घुटने की लंबाई वाली) पतलून या शॉर्ट्स, तीन से चार जोड़ी सूती मोजे और साइक्लिंग दस्ताने अवश्य होने चाहिए। ठंड के मौसम में, आपको एक ऊनी स्वेटर, ऊनी मोज़े, दस्ताने और एक स्टॉर्म जैकेट की आवश्यकता होगी। हेडड्रेस के रूप में, आप एक हल्की पनामा टोपी या एक छज्जा के साथ सूती कपड़े से बनी टोपी ले सकते हैं।

लंबी पैदल यात्रा करते समय, साइकिल चालक आमतौर पर दो जोड़ी जूतों से काम चलाते हैं।: चलने-फिरने के लिए - सख्त तलवों वाले स्नीकर्स, आराम के लिए - चप्पल या सैंडल।

मार्ग पर यातायात का संगठन

आप पूरे देश में साइकिल से यात्रा कर सकते हैं। हालाँकि, नौसिखिया साइकिल चालकों को उन क्षेत्रों में जाने की सलाह दी जाती है जहाँ सपाट सड़कें हैं, जो किसी भी मौसम में चलने योग्य हैं, और अधिकांश मार्ग जंगली क्षेत्रों से होकर गुजरते हैं।

साइकिल चलाने के लिए, डामर या रेत और बजरी सतहों वाली स्थानीय सड़कों को चुनना सबसे अच्छा है। भारी वाहन यातायात और उनके ऊपर उच्च वायु प्रदूषण के कारण बढ़ते खतरे के कारण साइकिल चालकों के लिए एक्सप्रेसवे और संघीय राजमार्गों की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बहु-दिवसीय पैदल यात्राएँ और साइकिल यात्राएँ आमतौर पर 4-6 लोगों के समूह में की जाती हैं. ऐसे समूह को सबसे कॉम्पैक्ट और मोबाइल माना जाता है, जो यातायात दुर्घटना में घायल पर्यटक को तुरंत आवश्यक सहायता प्रदान करने और साइकिल की तकनीकी खराबी को दूर करने में सक्षम है। एक वयस्क पर्यवेक्षक की आवश्यकता है.

मार्ग पर चलते समय, आरोहण और अवरोहण के लिए पर्यटकों को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।. छोटी और हल्की चढ़ाई पैदल ही तय की जा सकती है, लंबी और लंबी चढ़ाई पैदल ही पूरी की जा सकती है।

उतरते समय, साइकिल चालकों को उतरने की शुरुआत से ही गति धीमी कर लेनी चाहिए।, 10-12 मीटर की दूरी बनाए रखते हुए। उतरते समय तीव्र मोड़ों पर कम गति से गाड़ी चलानी चाहिए, क्योंकि तेज गति से साइकिल फिसल सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सड़क का किनारा बहुत ढीला हो सकता है और गति में तेज कमी के कारण गिरने से बचने के लिए आपको बहुत सावधानी से उस पर चलना चाहिए।

आंदोलन शुरू होने के 20-25 मिनट बाद तकनीकी रोक लगाने की सिफारिश की जाती है। साइकिलों की तकनीकी सेवाक्षमता की जांच करने और पहचानी गई कमियों को दूर करने के लिए ऐसा स्टॉप किया जाता है। शुरुआती पर्यटकों के लिए मार्ग पर आवाजाही की गति 10-12 किमी/घंटा है। आपको तेज़ गति से दूर नहीं जाना चाहिए, क्योंकि इसके लिए न केवल महत्वपूर्ण शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, बल्कि साइकिल चलाने में भी अधिक ध्यान देना पड़ता है, जो एक व्यक्ति को आसपास की प्रकृति की सुंदरता को देखने के अवसर से वंचित कर देता है।

साइकिल चालकों की दैनिक दिनचर्या वर्ष के समय और पैदल यात्रा क्षेत्र पर निर्भर करती है; दिन की यात्रा अंधेरा होने से 1 - 2 घंटे पहले समाप्त होनी चाहिए।

साइकिल यात्रा की सुरक्षा सुनिश्चित करना

साइकिल यात्रा की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त समूह के सभी पर्यटकों द्वारा यातायात नियमों का कड़ाई से पालन करना है।

मार्ग पर वाहन चलाते समय गतिसड़क की स्थिति को ध्यान में रखते हुए इसे बनाए रखना और उतरते समय इसे कम करना आवश्यक है, विशेष रूप से खराब सतहों वाली सड़कों पर, साथ ही गीले राजमार्ग या पोखरों वाली गंदगी वाली सड़क पर गाड़ी चलाते समय।

आप मार्ग पर आगे नहीं बढ़ सकतेशाम और रात में, साथ ही जब कोहरे या भारी धुंध के कारण सड़क पर दृश्यता कम हो। यदि ऐसी स्थिति में चलना आवश्यक हो तो सड़कों पर पैदल चलने वालों के लिए नियमों का पालन करते हुए साइकिल को अपने हाथों में लेना चाहिए।

आपको अपनी बाइक की स्थिति पर लगातार नजर रखने की जरूरत है, प्रतिदिन इसका तकनीकी निरीक्षण करना, और संचालन में किसी भी खराबी और विचलन को तुरंत ठीक करना।

साइकिल चलाने के दौरान उच्च अनुशासन भी सुरक्षा सुनिश्चित करता है।

स्वयं की जांच करो

■ साइकिलिंग पर्यटन आकर्षक क्यों है और इसकी तैयारी करते समय किन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए?
■ युवा साइकिल चालकों के लिए कौन से आयु प्रतिबंध मौजूद हैं?
■ अपनी बाइक को लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार करते समय आपको सबसे पहले किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

पाठ के बाद

अपने साइकिल मार्ग पर अपनाई जाने वाली बुनियादी सुरक्षा सावधानियों का चयन करें और उन्हें अपनी सुरक्षा डायरी में लिखें।

उन चीजों और उपकरणों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप एक बहु-दिवसीय बाइक यात्रा पर अपने साथ ले जाएंगे।

साइकिल यात्राएं और पर्यटक सुरक्षा

शिक्षण योजना:

• साइकिलिंग पर्यटन की मुख्य विशेषताएं और इसके प्रतिभागियों के लिए आवश्यकताएँ।

• साइकिल यात्रा की तैयारी.

• साइकिल यात्रा में प्रतिभागियों की व्यक्तिगत सुरक्षा की विशेषताएं.

• रूस में साइकिल पर्यटन 1890 के दशक के अंत में शुरू हुआ। 1885 में, सेंट पीटर्सबर्ग में साइकिल चालकों और पर्यटकों का एक समाज आयोजित किया गया था। पहले से ही इस समय, साइकिल यात्रा के प्रेमियों ने लंबी दूरी की यात्राएं आयोजित कीं: मॉस्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक, सेंट पीटर्सबर्ग से पेरिस तक।

• साइकिल एक ऐसा वाहन है जिसमें दो पहिये होते हैं और यह मानव बाहुबल से चलती है।

• कम से कम 14 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को सड़क पर वाहन चलाते समय साइकिल चलाने की अनुमति है। देश के कुछ क्षेत्रों में यह उम्र घटाकर 12 वर्ष की जा सकती है।

• आजकल, साइकिल यात्रा का आकर्षण बढ़ रहा है, खासकर जब से विभिन्न प्रकार की साइकिलें बिक्री के लिए उपलब्ध हो गई हैं और साइकिल यात्रा की संभावना का विस्तार हुआ है।

• साइकिल की तकनीकी स्थिति के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ:

• साइकिल में काम करने वाले ब्रेक और ध्वनि संकेत होना चाहिए

• रात में वाहन चलाते समय साइकिल में आगे सफेद टॉर्च और पीछे लाल रिफ्लेक्टर लगा होना चाहिए।

• साइकिल यात्रा की तैयारी करते समय, साइकिल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना, दोषों की पहचान करना और उन्हें दूर करना आवश्यक है

• साइकिल चलाने के उपकरण में शामिल हैं:

• तंबू, बैकपैक, बर्तन, अग्नि उपकरण...

• जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए कपड़े

• मरम्मत पेटी

• साइकिल चलाने की सुरक्षा सुनिश्चित करना:

• यातायात नियमों का अनुपालन

• वाहन चलाते समय सड़क की स्थिति का ध्यान रखें

• खराब दृश्यता में गाड़ी चलाना जारी न रखें

• बाइक की स्थिति पर लगातार नजर रखें

रूस में साइकिल पर्यटन 1890 के दशक के अंत में शुरू हुआ। 1885 में, सेंट पीटर्सबर्ग में साइकिल चालकों और पर्यटकों का एक समाज आयोजित किया गया था। पहले से ही इस समय, साइकिल यात्रा के प्रेमियों ने लंबी दूरी की यात्राएं आयोजित कीं: मॉस्को से सेंट पीटर्सबर्ग तक, सेंट पीटर्सबर्ग से पेरिस तक।

साइकिल एक ऐसा वाहन है जिसमें दो पहिये होते हैं और यह मानव बाहुबल से चलती है। कम से कम 14 वर्ष की आयु के व्यक्तियों को सड़क पर वाहन चलाते समय साइकिल चलाने की अनुमति है। देश के कुछ क्षेत्रों में यह उम्र घटाकर 12 वर्ष की जा सकती है।

साइकिल की तकनीकी स्थिति के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ: रात में गाड़ी चलाते समय साइकिल में काम करने वाले ब्रेक और एक ध्वनि संकेत होना चाहिए, साइकिल के सामने एक सफेद टॉर्च और पीछे एक लाल परावर्तक होना चाहिए। साइकिल यात्रा की तैयारी करते समय, साइकिल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना, दोषों की पहचान करना और उन्हें दूर करना आवश्यक है

नियंत्रण प्रश्न: 1) साइकिल चलाने में क्या आकर्षक है और इसकी तैयारी करते समय किन विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए? 2) युवा साइकिल चालकों के लिए कौन से आयु प्रतिबंध मौजूद हैं? 3) अपनी बाइक को लंबी पैदल यात्रा के लिए तैयार करते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए? 4) साइकिल यात्रा के दौरान मार्ग पर किन सुरक्षा उपायों का पालन किया जाना चाहिए?