Juga dikenal sebagai Kuesioner Spielberger. Penulis Metode Ch.D. Spielberger. Di Rusia, teknik ini diadaptasi oleh Yu.L. Khanin.
Tujuan dari teknik
Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) adalah cara informatif untuk menilai sendiri tingkat kecemasan saat ini (kecemasan reaktif sebagai keadaan) dan kecemasan pribadi (sebagai karakteristik stabil seseorang). Dikembangkan oleh Ch.D. Spielberger dan diadaptasi oleh Yu.L. Khanin.
Landasan teori
Pengukuran kecemasan sebagai ciri kepribadian sangat penting, karena sifat ini sangat menentukan perilaku subjek. Tingkat kecemasan tertentu adalah fitur alami dan wajib dari orang yang aktif dan aktif. Setiap orang memiliki tingkat kecemasan yang optimal, atau diinginkan, - inilah yang disebut kecemasan yang berguna. Penilaian seseorang tentang keadaannya dalam hal ini merupakan komponen penting dari pengendalian diri dan pendidikan diri baginya.
Kecemasan pribadi dipahami sebagai karakteristik individu yang stabil yang mencerminkan kecenderungan subjek terhadap kecemasan dan menunjukkan bahwa ia memiliki kecenderungan untuk menganggap "penggemar" situasi yang cukup luas sebagai ancaman, menanggapi masing-masing dari mereka dengan reaksi tertentu. Sebagai predisposisi, kecemasan pribadi diaktifkan ketika rangsangan tertentu dirasakan oleh seseorang sebagai berbahaya bagi harga diri, harga diri. Kecemasan situasional atau reaktif sebagai suatu kondisi dicirikan oleh emosi yang dialami secara subjektif: ketegangan, kecemasan, kekhawatiran, kegugupan. Keadaan ini terjadi sebagai reaksi emosional terhadap situasi stres dan dapat berbeda dalam intensitas dan dinamisme dari waktu ke waktu.
Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung merasakan ancaman terhadap harga diri dan kehidupan mereka dalam berbagai situasi dan merespons dengan keadaan kecemasan yang sangat jelas. Jika tes psikologi menunjukkan indikator kecemasan pribadi yang tinggi pada subjek, maka ini memberikan alasan untuk berasumsi bahwa ia memiliki kecemasan dalam berbagai situasi, terutama ketika mereka berhubungan dengan penilaian kompetensi dan prestisenya.
Sebagian besar metode yang dikenal untuk mengukur kecemasan memungkinkan Anda untuk mengevaluasi hanya kecemasan pribadi, atau keadaan kecemasan, atau reaksi yang lebih spesifik. Satu-satunya metode yang memungkinkan mengukur kecemasan secara berbeda baik sebagai milik pribadi maupun sebagai keadaan adalah metode yang diusulkan oleh C. D. Spielberger. Dalam bahasa Rusia, skalanya diadaptasi oleh Yu. L. Khanin.
Prosedur
Petunjuk
Bacalah setiap kalimat berikut dengan cermat dan coretlah angka di kotak yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada perasaan Anda saat itu. Jangan terlalu lama memikirkan soal, karena tidak ada jawaban benar dan salah.
Pemrosesan hasil
Memproses hasil mencakup langkah-langkah berikut:
- Penentuan indikator kecemasan situasional dan pribadi menggunakan kunci.
- Berdasarkan penilaian tingkat kecemasan, membuat rekomendasi untuk mengoreksi perilaku subjek.
- Perhitungan rata-rata indikator kelompok kecemasan situasional (ST) dan kecemasan pribadi (LT) dan analisis komparatifnya tergantung, misalnya, pada jenis kelamin subjek.
Kunci
| ST | Jawaban | LT | Jawaban | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| №№ | 1 | 2 | 3 | 4 | №№ | 1 | 2 | 3 | 4 |
| kecemasan situasional | Kecemasan pribadi | ||||||||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 | 21 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 | 22 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 | 23 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 | 26 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 | 27 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 | 28 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 | 29 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 | 30 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 | 32 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 | 33 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 | 34 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 | 35 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 | 36 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 | 37 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 | 38 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 | 39 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 | 40 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Interpretasi hasil
Saat menganalisis hasil penilaian diri, harus diingat bahwa indikator akhir keseluruhan untuk masing-masing subskala dapat berkisar antara 20 hingga 80 poin. Pada saat yang sama, semakin tinggi indikator akhir, semakin tinggi tingkat kecemasan (situasi atau pribadi).
Saat menafsirkan indikator, perkiraan indikasi kecemasan berikut dapat digunakan:
- hingga 30 poin - rendah,
- 31 - 44 poin - sedang;
- 45 atau lebih tinggi.
Orang yang dikategorikan sangat cemas cenderung merasakan ancaman terhadap harga diri dan kehidupan mereka dalam berbagai situasi dan merespons dengan kecemasan yang sangat nyata. Jika tes psikologi menunjukkan indikator kecemasan pribadi yang tinggi pada subjek, maka ini memberikan alasan untuk berasumsi bahwa ia memiliki kecemasan dalam berbagai situasi, terutama ketika mereka berhubungan dengan penilaian kompetensi dan prestisenya.
Individu dengan skor kecemasan tinggi harus mengembangkan rasa percaya diri dan sukses. Mereka perlu mengalihkan fokus dari ketelitian eksternal, kategorisasi, dan signifikansi tinggi dalam menetapkan tujuan ke pemahaman yang bermakna tentang kegiatan dan perencanaan khusus untuk subtugas.
Untuk kecemasan rendah orang, sebaliknya, membutuhkan aktivitas kebangkitan, menekankan komponen motivasi aktivitas, membangkitkan minat, menonjolkan rasa tanggung jawab dalam memecahkan masalah tertentu.
Negara alarm reaktif (situasi) terjadi ketika Anda masuk ke dalam situasi stres dan ditandai dengan ketidaknyamanan subjektif, ketegangan, kecemasan dan gairah otonom. Secara alami, keadaan ini ditandai dengan ketidakstabilan waktu dan intensitas yang bervariasi tergantung pada kekuatan dampak situasi stres. Dengan demikian, nilai indikator akhir pada subskala ini memungkinkan kita untuk menilai tidak hanya tingkat kecemasan aktual subjek, tetapi juga untuk menentukan apakah ia berada di bawah pengaruh situasi yang penuh tekanan dan seberapa besar intensitas dampaknya terhadap dirinya.
Kecemasan pribadi adalah sifat konstitusional yang menentukan kecenderungan untuk merasakan ancaman dalam berbagai situasi. Dengan kecemasan pribadi yang tinggi, masing-masing situasi ini akan memiliki efek stres pada subjek dan menyebabkan kecemasan yang nyata. Kecemasan pribadi yang sangat tinggi berkorelasi langsung dengan adanya konflik neurotik, dengan gangguan emosional dan neurotik dan penyakit psikosomatik.
Perbandingan hasil pada kedua subskala memungkinkan untuk menilai signifikansi individu dari situasi stres untuk subjek. Skala Spielberger, karena kesederhanaan dan keefektifannya yang relatif, banyak digunakan di klinik untuk berbagai tujuan: menentukan tingkat keparahan pengalaman cemas, menilai keadaan dalam dinamika, dll.
bahan rangsangan
bahan uji
Lihat juga
literatur
- Batarshev A.V. Sifat psikologis dasar dan penentuan nasib sendiri kepribadian: Panduan praktis untuk diagnostik psikologis. - St. Petersburg: Pidato, 2005. Hal. 44-49.
- Diagnostik perkembangan emosi dan moral / Ed. dan komp. I.B. Dermanova. - St. Petersburg: Rumah penerbitan "Rech", 2002. P. 124-126.
- Workshop psikologi negara: Textbook / Ed. prof. O.A. Prokhorov. - St. Petersburg: Pidato, 2004. S.121-122.
Perasaan cemas adalah yang paling umum di antara orang-orang. Anda dapat menyebutkan ratusan, bahkan ribuan alasan yang membuat seseorang gugup dan khawatir. Merasa cemas adalah hal yang wajar. Tetapi jika perasaan ini tidak hilang dan, apalagi, diperparah, maka Anda harus mencari bantuan.
Studi menunjukkan bahwa terlalu banyak kecemasan dapat merusak kesehatan. Untuk menghindari konsekuensi negatif dan tepat waktu menentukan pribadi, ada teknik Spielberger-Khanin.
Konsep dasar
Teknik Spielberger-Khanin didasarkan pada konsep-konsep seperti "kecemasan" dan "kecemasan". Kecemasan biasanya dipahami sebagai keadaan emosional tertentu di mana ada kegembiraan yang kuat, tidak masuk akal atau kecemasan yang disebabkan oleh faktor-faktor tertentu. Cukup sering, gejala-gejala ini dapat diamati pada seseorang tanpa alasan apa pun. Keadaan seperti itu wajar hanya jika tidak mengacaukan aktivitas vital.
Konsep kedua dari teknik Spielberger-Khanin adalah kecemasan. Merupakan kebiasaan untuk menganggapnya sebagai proses mengalami kecemasan, yang memiliki ambang rendah untuk manifestasi suatu reaksi. Tergantung pada apa yang menyebabkan terjadinya kecemasan, dua subspesiesnya dibedakan: situasional dan pribadi.
Dari namanya sudah jelas bahwa kecemasan situasional adalah perubahan latar belakang emosional karena situasi yang berubah (pertengkaran dengan teman, pernikahan, kematian kerabat, dll.). Kecemasan pribadi dapat muncul, bisa dikatakan, dari awal. Ini adalah ciri kepribadian yang stabil. Ada orang yang bisa menekan emosinya, dan ada orang yang suasana hatinya berubah hanya dengan hembusan angin.
Metode psikodiagnostik
Dalam psikodiagnostik, tidak sedikit metode untuk menilai tingkat kecemasan pasien. Sebagai aturan, mereka digunakan ketika bekerja dengan anak-anak, khususnya, jika anak tersebut berasal dari keluarga yang disfungsional, serta dalam psikiatri klinis dan psikologi konseling. Metode yang paling populer untuk menentukan tingkat kecemasan adalah teknik Taylor dan teknik Spielberger-Khanin.
Selain mereka, berikut ini adalah permintaan:
- Tes suasana hati depresi (Zhmurov, Zunge).
- Metode untuk mempelajari tingkat resistensi stres dan adaptasi dalam masyarakat (Rage, Holmes).
- Tes untuk menentukan frustrasi sosial (Wasserman).
- Metodologi untuk mendiagnosis tingkat kontrol subjektif (Rotter).
Untuk studi yang lebih rinci tentang kondisi pasien, kompleks yang terdiri dari beberapa teknik dapat digunakan.
Skala kecemasan
Terlepas dari banyaknya metode, hanya metode Ch. Spielberger dan Y. Khanin yang dapat secara bersamaan mengukur kecemasan sebagai keadaan kesehatan dan sebagai karakteristik seseorang. Teknik ini dikembangkan oleh psikolog klinis Amerika Charles Spielberger, disesuaikan dengan realitas Rusia oleh Yuri Khanin, itulah sebabnya ia mendapatkan namanya.
Diyakini bahwa ini adalah salah satu diagnostik terbaik. Teknik Spielberger-Khanin terdiri dari kuesioner yang berisi 40 pernyataan. Butir 1 sampai 20 difokuskan untuk menentukan tingkat kecemasan situasional. Posisi bernomor 21-41 akan menjadi ciri kecemasan pribadi.
Omong-omong, kuesioner ini telah diadaptasi ke dalam 52 bahasa asing dan diakui sebagai metode internasional untuk menentukan tingkat kecemasan dan kecemasan.
kecemasan situasional
Teknik Spielberger-Khanin adalah tabel kuesioner, di mana pernyataan ditulis di sebelah kiri. Di seberangnya masing-masing terdapat deretan angka dari 1 sampai 4. Angka tersebut menunjukkan tingkat persetujuan pasien terhadap pernyataan tersebut. Semakin tinggi angkanya, semakin besar tingkat persetujuannya. Dalam tes tertentu, ada kriteria evaluasi seperti:
- Sangat jarang (hampir tidak pernah) - 1 poin.
- Jarang - 2.
- Sering - 3.
- Sangat sering (hampir selalu) - 4.
Dalam skala pernyataan ini, penekanan khusus ditempatkan pada penentuan keadaan pasien pada saat tertentu. Ini membantu psikolog untuk dengan cepat memahami bagaimana perubahan tertentu mempengaruhi seseorang.
Kecemasan pribadi
Ini tidak dapat dikatakan tentang skala kecemasan pribadi, yang berfokus pada pengetahuan tentang dunia batin seseorang. Blok pertanyaan kedua dari metodologi Spielberger-Khanin terdiri dari pernyataan berikut:
- Saya mungkin sedang bersemangat.
- Terkadang saya merasa mudah tersinggung.
- Mudah membuatku kesal.
- Saya ingin menjadi seberuntung orang lain.
- Saya telah mengkhawatirkan masalah untuk waktu yang lama.
- Saya merasa penuh energi.
- Selalu tidak memihak dan tenang.
- Saya khawatir tentang kesulitan di masa depan.
- Bahkan hal-hal kecil membuatku gugup.
- Terkadang saya merasakan gelombang kebahagiaan.
- Saya menganggap semuanya sangat serius.
- Saya ingin lebih percaya diri.
- Saya merasa tidak aman.
- Saya mencoba untuk tidak terlibat dalam situasi sulit.
- Saya kadang depresi.
- Terkadang saya merasa puas.
- Hal-hal kecil mengalihkan perhatian dan mengganggu.
- Terkadang saya merasa gagal.
- Saya khawatir setiap kali saya memikirkan bisnis saya.
Pengolahan data
Pertanyaan harus dijawab tanpa ragu-ragu. Untuk mendapatkan hasilnya, Anda perlu menjumlahkan semua angka yang diperoleh pada masing-masing timbangan. Dalam satu tahap diagnosis, seseorang dapat mencetak 20 hingga 80 poin. Dengan demikian, semakin tinggi angka akhir, semakin tinggi tingkat kecemasan.
Sehingga dapat ditentukan pasien dengan skor 20 sampai 30 memiliki tingkat kecemasan yang rendah. Mereka yang menerima 31-43 poin memiliki kecemasan pada tingkat rata-rata. Mereka yang skornya melebihi 65 poin dapat mengalami gangguan psikosomatik dengan latar belakang peningkatan kecemasan. Sangat sering mereka akan membutuhkan bantuan psikologis (dan seringkali medis).
Tetapi psikolog yang berlatih yang bekerja dengan metodologi I. Spielberger dan Yu. Khanin memperhatikan satu nuansa lagi - ini adalah penilaian tingkat rendah. Bagaimanapun, seseorang tidak dapat mengecualikan fakta bahwa pasien hanya ingin menampilkan dirinya dalam cahaya yang lebih menguntungkan. Selain itu, kekebalan dan kepasifan emosional yang lengkap dapat mengindikasikan depresi yang berkepanjangan, apatis, kelelahan emosional, atau terlalu banyak bekerja.
Dengan demikian, tes Spielberger-Khanin dapat dengan sempurna mendiagnosis tingkat kecemasan seseorang. Selain itu, dapat digunakan secara mandiri untuk menentukan keadaan emosi Anda dalam periode waktu tertentu.
Kata pengantar. Pengukuran kecemasan sebagai ciri kepribadian sangat penting, karena sifat ini sangat menentukan perilaku subjek. Tingkat kecemasan tertentu adalah fitur alami dan wajib dari orang yang aktif dan aktif. Setiap orang memiliki tingkat kecemasan yang optimal, atau diinginkan, - inilah yang disebut kecemasan yang berguna. Penilaian seseorang tentang keadaannya dalam hal ini merupakan komponen penting dari pengendalian diri dan pendidikan diri baginya.
Kecemasan pribadi dipahami sebagai karakteristik individu yang stabil yang mencerminkan kecenderungan subjek terhadap kecemasan dan menunjukkan bahwa ia memiliki kecenderungan untuk menganggap "penggemar" situasi yang cukup luas sebagai ancaman, menanggapi masing-masing dari mereka dengan reaksi tertentu. Sebagai predisposisi, kecemasan pribadi diaktifkan ketika rangsangan tertentu dirasakan oleh seseorang sebagai berbahaya bagi harga diri, harga diri. Kecemasan situasional atau reaktif sebagai suatu kondisi dicirikan oleh emosi yang dialami secara subjektif: ketegangan, kecemasan, kekhawatiran, kegugupan. Keadaan ini terjadi sebagai reaksi emosional terhadap situasi stres dan dapat berbeda dalam intensitas dan dinamisme dari waktu ke waktu.
Individu yang diklasifikasikan sebagai sangat cemas cenderung merasakan ancaman terhadap harga diri dan kehidupan mereka dalam berbagai situasi dan merespons dengan keadaan kecemasan yang sangat jelas. Jika tes psikologi menunjukkan indikator kecemasan pribadi yang tinggi pada subjek, maka ini memberikan alasan untuk berasumsi bahwa ia memiliki kecemasan dalam berbagai situasi, terutama ketika mereka berhubungan dengan penilaian kompetensi dan prestisenya.
Sebagian besar metode yang dikenal untuk mengukur kecemasan memungkinkan Anda untuk mengevaluasi hanya kecemasan pribadi atau keadaan, atau reaksi yang lebih spesifik. Satu-satunya metode yang memungkinkan mengukur kecemasan secara berbeda baik sebagai milik pribadi maupun sebagai keadaan adalah metode yang diusulkan oleh C. D. Spielberger. Dalam bahasa Rusia, skalanya diadaptasi oleh Yu. L. Khanin.
Skala kecemasan situasional (ST)
Petunjuk. Bacalah setiap kalimat berikut dengan cermat dan coretlah angka di kotak yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada perasaan Anda saat itu. Jangan terlalu lama memikirkan soal, karena tidak ada jawaban yang benar dan salah.
penilaian
|
Pertimbangan |
Tidak, tidak |
Mungkin begitu |
Benar sekali |
||
|
saya tenang | |||||
|
Tidak ada yang mengancam saya | |||||
|
Saya di bawah tekanan | |||||
|
Saya terikat secara internal | |||||
|
saya merasa bebas | |||||
|
saya sedih | |||||
|
Saya khawatir tentang kemungkinan kegagalan | |||||
|
Saya merasakan ketenangan pikiran | |||||
|
aku tegang | |||||
|
Saya merasakan kepuasan batin | |||||
|
saya percaya diri | |||||
|
aku gugup | |||||
|
Saya tidak dapat menemukan tempat saya | |||||
|
Saya bersemangat | |||||
|
Saya tidak merasakan kekakuan, ketegangan | |||||
|
aku puas | |||||
|
aku sibuk | |||||
|
Aku terlalu bersemangat dan aku bukan diriku sendiri | |||||
|
saya senang | |||||
|
saya senang |
Skala kecemasan pribadi (PT)
Petunjuk. Bacalah setiap kalimat berikut dengan cermat dan coretlah angka di kotak yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada bagaimana perasaan Anda biasanya. Jangan berpikir terlalu lama tentang pertanyaan, karena tidak ada jawaban benar atau salah.
penilaian
|
Pertimbangan |
Hampir tidak pernah |
Hampir selalu |
|||
|
Saya memiliki semangat yang tinggi | |||||
|
Saya mudah tersinggung | |||||
|
Saya mudah marah | |||||
|
Saya ingin seberuntung yang lain | |||||
|
Saya sangat khawatir tentang masalah dan untuk waktu yang lama saya tidak bisa melupakannya | |||||
|
Saya merasakan gelombang energi dan keinginan untuk bekerja | |||||
|
Saya tenang, sejuk dan tenang | |||||
|
Saya khawatir tentang kemungkinan kesulitan | |||||
|
Saya terlalu khawatir tentang hal-hal sepele | |||||
|
Saya cukup senang | |||||
|
Saya mengambil semuanya ke hati | |||||
|
Saya kurang percaya diri | |||||
|
Saya merasa tidak berdaya | |||||
|
Saya mencoba untuk menghindari situasi kritis dan kesulitan | |||||
|
Saya mendapatkan blues | |||||
|
aku puas | |||||
|
Segala macam hal sepele mengalihkan perhatian dan menggairahkan saya | |||||
|
Terkadang aku merasa gagal | |||||
|
Saya orang yang seimbang | |||||
|
Saya menjadi gelisah ketika memikirkan bisnis dan kekhawatiran saya. |
Pemrosesan hasil.
1) Penentuan indikator kecemasan situasional dan personal menggunakan kunci.
2) Berdasarkan penilaian tingkat kecemasan, membuat rekomendasi untuk mengoreksi perilaku subjek.
3) Perhitungan indeks rata-rata kelompok ST dan LT dan analisis komparatifnya tergantung, misalnya, pada jenis kelamin subjek.
Saat menganalisis hasil penilaian diri, harus diingat bahwa indikator akhir keseluruhan untuk masing-masing subskala dapat berkisar antara 20 hingga 80 poin. Pada saat yang sama, semakin tinggi indikator akhir, semakin tinggi tingkat kecemasan (situasi atau pribadi). Saat menafsirkan indikator, perkiraan indikatif kecemasan berikut dapat digunakan: hingga 30 poin - rendah, 31 - 44 poin - sedang; 45 dan lebih tinggi.
KUNCI
|
Hampir selalu |
Hampir tidak pernah |
Hampir selalu |
Hampir tidak pernah | ||||||
Untuk setiap mata pelajaran, kesimpulan harus ditulis, yang harus mencakup penilaian tingkat kecemasan dan, jika perlu, rekomendasi untuk koreksinya. Jadi, orang dengan skor kecemasan tinggi harus mengembangkan rasa percaya diri dan kesuksesan. Mereka perlu mengalihkan fokus dari ketelitian eksternal, kategorisasi, dan signifikansi tinggi dalam menetapkan tujuan ke pemahaman yang bermakna tentang kegiatan dan perencanaan khusus untuk subtugas. Bagi orang dengan kecemasan rendah, sebaliknya, diperlukan untuk membangkitkan aktivitas, menekankan komponen motivasi aktivitas, membangkitkan minat, menonjolkan rasa tanggung jawab dalam memecahkan masalah tertentu.
Berdasarkan hasil pemeriksaan kelompok, juga ditulis kesimpulan, mengevaluasi kelompok secara keseluruhan dalam hal tingkat kecemasan situasional dan pribadi, selain itu, orang dengan kecemasan tinggi dan rendah dibedakan.
Target: membedakan pengukuran kecemasan sebagai keadaan (kecemasan situasional - ST) dan sebagai milik pribadi (kecemasan pribadi - LT). Uraian lengkap tentang metodologi, prosedur diagnostik, dan pemrosesan hasil disajikan dalam Lampiran A.
Keterangan: Angket Kecemasan terdiri dari 40 pernyataan: 20 untuk penilaian ST dan 20 untuk penilaian LT. Dengan demikian, pernyataan ini disajikan dalam 2 bentuk dengan instruksi yang berbeda.
Prosedur memegang: Kajian dapat dilakukan baik secara individu maupun kelompok. Subyek pertama-tama ditawarkan formulir dengan pertanyaan yang ditujukan untuk mempelajari kecemasan situasional, dan kemudian formulir dengan pertanyaan yang ditujukan untuk mempelajari kecemasan pribadi. Dalam kuesioner, Anda perlu mengevaluasi setiap pernyataan mengenai sejauh mana mereka sesuai dengan keadaan yang disajikan. Ada 4 opsi untuk dipilih, tergantung pada tingkat keparahannya.
Petunjuk: Bacalah dengan cermat setiap pernyataan berikut dan coretlah nomor yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada perasaan Anda saat itu (biasanya). Jangan terlalu lama memikirkan soal, karena tidak ada jawaban benar atau salah.
Perlakuan hasil: jumlah poin untuk semua penilaian dihitung secara terpisah untuk setiap skala. Jumlah total poin ini secara terpisah untuk setiap skala dibagi dengan 20. Untuk beberapa poin, poin diberikan dalam urutan terbalik, ini adalah poin 1, 2, 5, 8, 10, 11. 15, 16, 19, 20, 21, 26, 27, 30, 36, 39. Indikator terakhir dianggap sebagai tingkat perkembangan jenis kecemasan yang sesuai.
3,5 - 4,0 poin - kecemasan sangat tinggi;
3.0 - 3.4 - kecemasan tinggi;
2,0 - 2,9 - kecemasan rata-rata;
1,5 - 1,9 - kecemasan rendah;
0,0 - 1,4 - kecemasan sangat rendah.
Tingkat kecemasan yang sangat rendah harus diperlakukan dengan hati-hati. Penting untuk menganalisis poin individu, karakteristik.
Formulir jawaban
Skala kecemasan situasional
Usia_________________
Petunjuk: Bacalah dengan cermat setiap pernyataan berikut dan coret nomor yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada perasaan Anda saat itu. Jangan terlalu lama memikirkan soal, karena tidak ada jawaban benar atau salah.
|
Pertimbangan |
ini tidak benar |
Mungkin begitu |
Benar sekali |
||
|
saya tenang | |||||
|
Tidak ada yang mengancam saya | |||||
|
Saya di bawah tekanan | |||||
|
Saya terikat secara internal | |||||
|
saya merasa bebas | |||||
|
saya sedih | |||||
|
Saya khawatir tentang kemungkinan kegagalan | |||||
|
Saya merasakan ketenangan pikiran | |||||
|
aku tegang | |||||
|
Saya merasakan kepuasan batin | |||||
|
saya percaya diri | |||||
|
aku gugup | |||||
|
Saya tidak dapat menemukan tempat saya | |||||
|
Saya bersemangat | |||||
|
Saya tidak merasakan kekakuan, ketegangan | |||||
|
aku puas | |||||
|
aku sibuk | |||||
|
Aku terlalu bersemangat dan aku bukan diriku sendiri | |||||
|
saya senang | |||||
|
saya senang |
Formulir jawaban
Skala kecemasan pribadi
NAMA LENGKAP.___________________________________.
Usia_________________
Tanggal ____________
Petunjuk: Bacalah dengan cermat setiap pernyataan berikut dan coretlah nomor yang sesuai di sebelah kanan, tergantung pada apa yang biasanya Anda rasakan. Jangan terlalu lama memikirkan soal, karena tidak ada jawaban benar atau salah.
|
Pertimbangan |
ini tidak benar |
Mungkin begitu |
Benar-benar tepat |
||
|
Saya memiliki semangat yang tinggi | |||||
|
Saya mudah tersinggung | |||||
|
Saya mudah marah | |||||
|
Saya ingin seberuntung yang lain | |||||
|
Saya sangat khawatir tentang masalah dan untuk waktu yang lama saya tidak bisa melupakannya | |||||
|
Saya merasakan gelombang energi dan keinginan untuk bekerja | |||||
|
Saya tenang, sejuk dan tenang | |||||
|
Saya khawatir tentang kemungkinan kesulitan | |||||
|
Saya terlalu khawatir tentang hal-hal sepele | |||||
|
Saya cukup senang | |||||
|
Saya mengambil semuanya ke hati | |||||
|
Saya kurang percaya diri | |||||
|
Saya merasa tidak berdaya | |||||
|
Saya mencoba untuk menghindari situasi kritis dan kesulitan | |||||
|
Saya mendapatkan blues | |||||
|
aku puas | |||||
|
Segala macam hal sepele mengalihkan perhatian dan menggairahkan saya | |||||
|
Terkadang aku merasa gagal | |||||
|
Saya orang yang seimbang | |||||
|
Saya menjadi gelisah ketika memikirkan bisnis dan kekhawatiran saya. |
LAMPIRAN B
Teks ini adalah cara yang andal dan informatif untuk menilai sendiri tingkat kecemasan saat ini (kecemasan reaktif sebagai keadaan) dan kecemasan pribadi (sebagai karakteristik stabil seseorang).
Kecemasan pribadi mencirikan kecenderungan stabil untuk melihat berbagai situasi sebagai ancaman, untuk menanggapi situasi seperti itu dengan keadaan kecemasan. Kecemasan reaktif ditandai dengan ketegangan, kecemasan, kegugupan. Kecemasan reaktif yang sangat tinggi menyebabkan gangguan perhatian, terkadang pelanggaran koordinasi yang baik. Kecemasan pribadi yang sangat tinggi berkorelasi langsung dengan adanya konflik neurotik, dengan gangguan emosional dan neurotik, dan dengan penyakit psikosomatik.
Tetapi kecemasan pada dasarnya bukanlah sifat negatif. Tingkat kecemasan tertentu adalah fitur alami dan wajib dari kepribadian yang aktif. Pada saat yang sama, ada tingkat individu yang optimal dari "kecemasan yang berguna".
Skala harga diri terdiri dari 2 bagian, secara terpisah mengevaluasi kecemasan reaktif (RT, pernyataan No. 1-20) dan kecemasan pribadi (LT, pernyataan No. 21-40).
Indikator RT dan LT dihitung menggunakan rumus
RT = 1 - 2 + 35,
di mana 1 , - jumlah angka yang dicoret pada formulir pada titik skala 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
2 - jumlah dari sisa angka yang dicoret (poin 1, 2, 5, 8, 10, 15, 16, 19, 20).
LT \u003d 1 - 2 + 35,
di mana 1 - jumlah angka yang dicoret pada formulir pada item skala 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
2 - jumlah sisa angka yang dicoret untuk butir 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.
Saat menafsirkan hasilnya dapat dinilai sebagai berikut: hingga 30 - kecemasan rendah; 31-45 - kecemasan sedang; 46 dan lebih - kecemasan tinggi.
Penyimpangan yang signifikan dari tingkat kecemasan sedang memerlukan perhatian khusus, kecemasan tinggi menyiratkan kecenderungan munculnya keadaan kecemasan pada seseorang dalam situasi penilaian kompetensinya. Dalam hal ini, signifikansi subjektif dari situasi dan tugas harus dikurangi dan penekanannya harus dialihkan untuk memahami aktivitas dan membentuk rasa percaya diri dalam keberhasilan.
Lembar jawaban
Lembar jawaban
Kecemasan yang rendah, sebaliknya, membutuhkan perhatian yang meningkat pada motif aktivitas dan peningkatan rasa tanggung jawab. Tetapi terkadang kecemasan yang sangat rendah dalam nilai ujian merupakan hasil dari perpindahan aktif seseorang dari kecemasan tinggi untuk menunjukkan dirinya dalam "cahaya yang lebih baik".
Skala dapat berhasil digunakan untuk tujuan pengaturan diri untuk tujuan bimbingan dan kegiatan psiko-korektif.
Untuk menilai dinamika keadaan kecemasan (misalnya, sebelum pelatihan otomatis dan setelah pelatihan otomatis), Anda dapat menggunakan paruh pertama skala (pernyataan No. 1-20) dan versi skala yang dipersingkat, yang membutuhkan waktu 10-15 detik untuk menyelesaikan:
Indikator RT dihitung dengan rumus:
RT = 1 - 2 + 15,
di mana 1 - jumlah angka yang dicoret dalam paragraf 2, 5;
2 - jumlah item 1, 3, 4.
Nilai indikator bervariasi dari 5 hingga 20.
Lembar jawaban
