Membesarkan anak dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) ADHD) tidak mudah. Anda mungkin marah dan frustrasi dengan perilaku anak Anda dan prestasi akademik yang buruk, dan Anda mungkin mendapat kesan bahwa Anda adalah orang tua yang buruk. Perasaan ini dapat dimengerti, tetapi tidak dapat dibenarkan. ADHD adalah penyakit dan bukan akibat dari pola asuh yang buruk. ADHD dapat diobati secara efektif, dan dengan memahami kondisi anak Anda, Anda dapat membantu mereka!

Apa itu ADHD pada anak-anak: deskripsi singkat

Anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan berkonsentrasi dan, sebagai akibatnya, tidak selalu dapat mengatasi tugas-tugas pendidikan. Mereka melakukan kesalahan karena kurang perhatian, tidak memperhatikan dan tidak mendengarkan penjelasan. Terkadang mereka mungkin terlalu banyak bergerak, gelisah, berdiri, melakukan banyak aktivitas yang tidak perlu, alih-alih duduk diam dan fokus pada studi atau aktivitas lainnya. Perilaku ini terkadang tidak dapat diterima di kelas dan menimbulkan masalah baik di sekolah maupun di rumah. Anak-anak seperti itu sering memiliki prestasi akademik yang buruk dan sering dianggap nakal, memberontak, "meneror" keluarga dan teman sebaya di sekolah. Pada saat yang sama, mereka sendiri mungkin menderita harga diri yang rendah, sulit bagi mereka untuk berteman dan berteman dengan anak-anak lain.

Padahal, penyebab perilaku di atas adalah kurangnya zat aktif biologis tertentu di bagian otak tertentu.

Seberapa umumkah ADHD?

Menurut American Psychiatric Association, ADHD adalah gangguan umum yang mempengaruhi 3-7% anak usia sekolah.

Bagaimana perilaku anak ADHD berbeda dengan perilaku anak lainnya?

Fitur perilaku pada ADHD - karakteristiknya dibagi menjadi tiga kategori:

1. Gejala kekurangan perhatian. Anak-anak seperti itu mudah terganggu, pelupa, dan sulit memusatkan perhatian mereka. Mereka mengalami kesulitan menyelesaikan tugas, mengatur, dan mengikuti instruksi. Seseorang mendapat kesan bahwa mereka tidak mendengarkan ketika mereka diberitahu sesuatu. Mereka sering melakukan kesalahan karena kurang perhatian, kehilangan perlengkapan sekolah dan hal lainnya.

2. Gejala hiperaktif. Anak tampak tidak sabar, terlalu mudah bergaul, rewel, tidak bisa duduk diam dalam waktu lama. Di kelas, mereka cenderung lepas landas pada waktu yang salah. Secara kiasan, mereka terus bergerak, seolah-olah berakhir.

3. Gejala impulsif. Sangat sering di dalam kelas, remaja dan anak-anak dengan ADHD meneriakkan jawaban sebelum guru menyelesaikan pertanyaan mereka, terus-menerus menyela ketika orang lain berbicara, sulit bagi mereka untuk menunggu giliran. Mereka tidak mampu menunda kesenangan. Jika mereka menginginkan sesuatu, maka mereka harus mendapatkannya pada saat yang sama, tanpa menyerah pada berbagai bujukan.

Penyedia layanan kesehatan Anda memiliki semua informasi yang Anda butuhkan tentang ADHD dan dapat membuat diagnosis yang benar berdasarkan kriteria diagnostik yang mereka miliki.

Bagaimana ADHD didiagnosis?

Semua anak terkadang bisa lalai atau hiperaktif, jadi apa yang membuat anak dengan ADHD berbeda?

ADHD terdeteksi ketika perilaku anak berbeda dari anak-anak lain pada usia dan tingkat perkembangan yang sama untuk waktu yang cukup lama, setidaknya 6 bulan. Ciri-ciri perilaku ini terjadi sebelum usia 7 tahun, kemudian memanifestasikan dirinya dalam berbagai situasi sosial dan berdampak buruk pada hubungan intra-keluarga. Jika gejala ADHD signifikan, ini mengarah pada pengucilan sosial anak di sekolah dan di rumah. Anak harus diperiksa dengan cermat oleh dokter untuk menyingkirkan penyakit lain yang juga dapat menyebabkan gangguan perilaku tersebut.

Tergantung pada gangguan yang mendasarinya, dokter dapat mendiagnosis ADHD dengan dominasi kurangnya perhatian, hiperaktif, dan impulsif, atau jenis kombinasi.

Penyakit apa yang bisa menyertai ADHD?

Beberapa anak memiliki penyakit lain yang menyertai gangguan ini. Ini termasuk:

• Sebuah gangguan belajar perkembangan yang menyebabkan seorang anak untuk melakukan secara signifikan kurang dari rekan-rekan mereka.
• Gangguan oposisi menantang, yang dimanifestasikan oleh ketidaktaatan yang disengaja, perilaku bermusuhan dan bahkan kekerasan.
• Gangguan emosional, ketika anak merasa hancur, menjadi gugup, menangis. Anak yang gelisah dapat kehilangan keinginan untuk bermain dengan anak lain. Anak seperti itu mungkin terlalu bergantung.
• Tics juga dapat hidup berdampingan dengan ADHD. Manifestasi tics bervariasi: otot-otot wajah berkedut, mengendus lama atau kepala berkedut, dll. Kadang-kadang, dengan tics yang kuat, teriakan tiba-tiba dapat terjadi, yang mengganggu adaptasi sosial anak.
• Juga, seorang anak mungkin mengalami keterlambatan dalam perkembangan psikoverbal atau perkembangan mental (ZPRR atau ZPR)

Apa penyebab ADHD?

Penyebab pasti ADHD masih belum jelas. Namun, para ahli percaya bahwa gejala ADHD mungkin disebabkan oleh faktor yang kompleks. Berikut adalah beberapa di antaranya:

ADHD cenderung diturunkan, yang menunjukkan sifat genetik penyakit ini.
- Ada bukti yang menunjukkan bahwa alkohol dan merokok selama kehamilan, kelahiran prematur dan prematuritas juga dapat meningkatkan kemungkinan anak mengembangkan ADHD (4, 5).
- Cedera otak dan penyakit infeksi otak pada anak usia dini juga menciptakan kecenderungan untuk mengembangkan ADHD.

Inti dari mekanisme perkembangan ADHD adalah kekurangan bahan kimia tertentu (dopamin dan norepinefrin) di area otak tertentu. Data ini menyoroti fakta bahwa ADHD adalah penyakit yang memerlukan diagnosis yang tepat dan perawatan yang tepat.

Apakah ADHD menjadi lebih baik seiring waktu?

Gejala hiperaktif dan impulsif pada orang dewasa memudar ke latar belakang. Di masa dewasa, ADHD dapat dimanifestasikan oleh kurangnya perencanaan waktu yang rasional, memori yang buruk, kinerja akademik yang buruk dan, sebagai akibatnya, tingkat pencapaian yang rendah di bidang profesional. Orang dewasa dengan ADHD mungkin memiliki masalah dengan ketergantungan zat, kecanduan narkoba, dan depresi.

Saya sangat lelah dengan perilaku anak saya. Ini adalah kesalahanku?

Perilaku seorang anak dengan ADHD bisa sangat tak tertahankan. Hal ini sering membuat orang tua merasa bersalah dan malu. Memiliki anak dengan ADHD tidak berarti Anda tidak membesarkan mereka dengan baik. ADHD adalah penyakit yang membutuhkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang tepat. Dengan perawatan yang efektif, dimungkinkan untuk menormalkan perilaku di sekolah dan di rumah, meningkatkan harga diri anak, memfasilitasi interaksi sosialnya dengan anak-anak lain dan orang dewasa, yaitu, membantu anak mencapai potensinya dan mengembalikannya ke kehidupan yang utuh.

Bagaimana saya dapat membantu anak saya dengan ADHD?

Bekali diri Anda dengan pengetahuan dan pemahaman yang tepat tentang ADHD! Ada banyak sumber dari mana Anda bisa mendapatkan informasi yang berguna. Seorang anak dengan ADHD membutuhkan pengawasan medis yang tepat, termasuk psikolog. Salah satu aspek pengobatan adalah bantuan dan dukungan psikologis bagi anak.

Bicaralah dengan guru anak Anda tentang perilakunya. Pastikan mereka memahami apa yang terjadi sehingga Anda dapat membantu anak Anda.

Bagaimana cara mengobati ADHD?

Yang paling optimal adalah pengobatan kombinasi, yang terdiri dari kombinasi terapi obat dan koreksi psikologis.

Anak saya telah didiagnosis dengan ADHD. Apa artinya ini?

Tidak semua orang mengerti bahwa ADHD adalah penyakit, dan beberapa melihatnya sebagai "label" yang tidak masuk akal. Kadang-kadang, orang tua merasa sulit untuk menerima bahwa anak mereka sakit dan membenci diagnosisnya. Kadang-kadang orang tua percaya bahwa mereka sendiri yang harus disalahkan atas diagnosis ini, karena mereka adalah orang tua yang buruk atau lalai. Penting untuk dipahami bahwa ADHD adalah penyakit. Perawatan dapat meningkatkan pembelajaran anak, penyesuaian sosial, dan kemampuan untuk berteman dan memelihara persahabatan. Perawatan yang tepat dapat mengurangi ketegangan dalam keluarga, menormalkan kehidupan di rumah dan membuatnya menyenangkan bagi semua anggota keluarga. Yang terpenting, merawat anak dengan ADHD secara efektif meningkatkan peluang mereka untuk memiliki masa depan yang sehat, bahagia, dan produktif tanpa masalah. Jika Anda khawatir tentang penyakit ini dan konsekuensinya bagi keluarga Anda, bicarakan dengan spesialis yang akan memberi tahu Anda tentang penyakit ini. Menunda pengobatan karena kurangnya pemahaman masalah pasti tidak tepat untuk anak Anda.

Bagaimana saya harus bersikap di rumah jika anak saya menderita ADHD?

1. Kembangkan sikap positif.

Anak-anak dan remaja dengan ADHD sensitif terhadap kritik. Alih-alih mengkritik anak dan memberi tahu dia apa yang TIDAK boleh dia lakukan, ubah komentar Anda dengan cara yang lebih positif dan beri tahu anak itu apa yang HARUS dia lakukan. Misalnya, alih-alih "Jangan buang pakaianmu ke lantai", coba katakan, "Biarkan aku membantumu membereskan pakaianmu."
Bantu anak Anda mengembangkan kebiasaan berpikir positif. Misalnya, alih-alih berpikir, "Saya tidak bisa melakukan ini," bantu dia mendengarkan apa yang bisa dia lakukan: "Saya bisa!"

2. Bermurah hati dengan pujian.

Anak-anak berkembang ketika orang tua mereka memuji mereka. Misalnya: "Kamu mengerjakan pekerjaan rumahmu dengan baik dan cepat hari ini" atau "Aku bangga padamu."
Kita semua membuat kesalahan dan kesalahan kecil dari waktu ke waktu. Alih-alih marah ketika anak Anda mengacaukan sesuatu, katakan sesuatu seperti, "Jangan khawatir, itu bisa diperbaiki."

3. Bantu anak Anda untuk tidak khawatir.

Kegiatan seperti permainan yang tenang, mendengarkan musik yang menyenangkan, mandi akan membantu anak Anda tenang ketika dia kesal atau frustrasi.

4. Buatlah aturan yang sederhana dan jelas untuk anak. Anak-anak membutuhkan rutinitas tertentu. Dengan bantuannya, mereka tahu kapan dan apa yang harus mereka lakukan, dan merasa lebih tenang. Lakukan tugas harian Anda pada waktu yang sama sepanjang hari.

Makan siang dan makan malam secara bersamaan.
- Bantu anak Anda untuk tidak menunda hal-hal yang harus dilakukan.
- Simpan daftar tugas.
- Ajari anak Anda untuk merencanakan hari mereka. Mulailah dengan mengumpulkan perlengkapan sekolah sebelumnya.

5. Berkomunikasi lebih banyak.

Bicaralah dengan anak Anda. Diskusikan berbagai topik dengannya - apa yang terjadi di sekolah, apa yang dia lihat di film atau di TV. Cari tahu apa yang dipikirkan anak itu. Ajukan pertanyaan terbuka yang menyarankan sebuah cerita daripada jawaban satu kata. Saat Anda mengajukan pertanyaan kepada anak, beri dia waktu untuk berpikir dan menjawab. Jangan menjawab untuknya! Dengarkan ketika dia berbicara kepada Anda dan berikan komentar positif. Biarkan anak Anda merasa bahwa dia dan urusannya menarik bagi Anda.

6. Batasi gangguan dan awasi pekerjaan anak Anda. Ketika anak Anda perlu fokus menyelesaikan tugas, ia membutuhkan kondisi khusus. Mengurangi gangguan akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik.

Pastikan anak Anda memiliki cukup kesempatan untuk mengeluarkan tenaga. Anak-anak sering membutuhkan istirahat antara sekolah dan pekerjaan rumah.
- Pastikan bahwa anak memahami apa yang dituntut darinya saat menyelesaikan tugas.
- Beberapa tugas perlu dipecah menjadi beberapa bagian agar bisa dilakukan.
- Jika perlu, awasi kelas dan pekerjaan rumah tangga.
- Istirahat yang teratur akan memungkinkan anak untuk beristirahat dan kemudian fokus kembali.

7. Merespon dengan tepat perilaku buruk.

Jelaskan apa yang sebenarnya membuat Anda marah dalam perilakunya.
- Hindari generalisasi (misalnya, alih-alih: "Kamu tidak pernah mendengarkan saya," katakan: "Saya marah karena Anda tidak mendengarkan saya sekarang").
- Hukuman harus adil dan sesuai dengan beratnya pelanggaran yang dilakukan.
- Jangan berdebat dengan anak.
- Bersikaplah tegas dalam keputusan Anda, tetapi jangan menggunakan taktik ancaman.

Aturan yang jelas dan rutinitas harian yang pasti akan memudahkan anak menerima norma-norma perilaku.

8. Istirahatkan diri Anda. Terkadang Anda juga butuh istirahat dan waktu untuk diri sendiri. Undang seseorang untuk mengasuh atau mengirim bayi ke teman tepercaya.

9. Jika Anda merasa tidak bisa mengatasinya, bicarakan dengan dokter Anda yang akan memberikan saran yang diperlukan.

Orang tua perlu mengingat bahwa pengobatan yang efektif untuk ADHD memerlukan pemeriksaan menyeluruh terhadap anak oleh seorang spesialis, karena gejala ADHD dapat terjadi sekunder akibat kondisi lain. Dalam kasus ini, hanya mengobati gejala ADHD tidak akan efektif.

Materi disediakan oleh Eli Lilly.

ADHD (diagnosis oleh ahli saraf) - apa itu? Topik ini menarik bagi banyak orang tua modern. Bagi keluarga tanpa anak dan orang yang jauh dari anak pada prinsipnya, masalah ini tidak begitu penting. Diagnosis yang disebutkan adalah kondisi kronis yang cukup umum. Ini terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Tetapi pada saat yang sama, perhatian harus diberikan terutama pada fakta bahwa anak di bawah umur lebih rentan terhadap pengaruh negatif dari sindrom tersebut. Untuk orang dewasa, ADHD tidak begitu berbahaya. Namun demikian, kadang-kadang berguna untuk memahami diagnosis umum seperti itu. Apa yang dia wakili? Apakah mungkin untuk menyingkirkan gangguan seperti itu? Mengapa itu muncul? Semua ini benar-benar perlu diluruskan. Harus segera dicatat - jika ada kecurigaan hiperaktif pada anak, ini tidak boleh diabaikan. Jika tidak, hingga saat memasuki masa dewasa, bayi akan mengalami beberapa masalah. Bukan yang paling serius, tetapi mereka akan membawa masalah bagi anak, dan orang tua, dan orang-orang di sekitar mereka.

Definisi Sindrom

ADHD (diagnosis oleh ahli saraf) - apa itu? Telah dikatakan bahwa ini adalah nama dari gangguan neurologis-perilaku yang umum di seluruh dunia. Itu singkatan dari "sindrom dan hiperaktif". Dalam bahasa umum, sindrom ini sering disebut hanya sebagai hiperaktif.

ADHD (diagnosis oleh ahli saraf) - apa itu dari sudut pandang medis? Sindrom adalah pekerjaan khusus dari tubuh manusia, di mana ada gangguan perhatian. Kita dapat mengatakan bahwa ini adalah linglung, kegelisahan dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada apa pun.

Pada prinsipnya, bukan gangguan yang paling berbahaya. Diagnosis ini bukan kalimat. Di masa kanak-kanak, hiperaktif dapat menyebabkan banyak masalah. Tetapi dalam kehidupan dewasa, sebagai suatu peraturan, ADHD memudar ke latar belakang.

Penyakit yang dipelajari paling sering ditemukan pada anak-anak usia prasekolah dan sekolah. Banyak orang tua percaya bahwa ADHD adalah hukuman mati yang nyata, akhir dari kehidupan seorang anak. Faktanya, seperti yang telah disebutkan, ini tidak terjadi. Faktanya, hiperaktif dapat diobati. Dan lagi, untuk orang dewasa, sindrom ini tidak akan menimbulkan banyak masalah. Oleh karena itu, Anda tidak perlu panik dan kesal.

Alasan

Diagnosis ADHD pada anak - apa itu? Konsepnya sudah diungkapkan sebelumnya. Tapi mengapa fenomena ini terjadi? Apa yang harus diperhatikan orang tua?

Dokter masih belum bisa mengatakan dengan pasti mengapa seorang anak atau orang dewasa mengalami hiperaktif. Faktanya adalah ada banyak pilihan untuk pengembangannya. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Komplikasi kehamilan ibu. Ini juga termasuk kelahiran yang sulit. Menurut statistik, anak-anak yang ibunya melahirkan sesuai dengan pilihan non-standar lebih mungkin terkena sindrom ini.
2. Adanya penyakit kronis pada anak.
3. Guncangan emosional yang parah atau perubahan dalam hidup seseorang. Terutama bayinya. Tidak peduli apakah itu baik atau buruk.
4. Keturunan. Ini adalah opsi yang paling sering dipertimbangkan. Jika orang tua memiliki hiperaktif, maka itu tidak dikecualikan pada anak.
5. Kurang perhatian. Orang tua modern selalu sibuk. Oleh karena itu, anak-anak cukup sering menderita ADHD justru karena fakta bahwa inilah reaksi tubuh terhadap kurangnya perhatian orang tua.

Hiperaktif tidak harus bingung dengan menjadi manja. Ini adalah konsep yang sama sekali berbeda. Diagnosis yang dipelajari bukanlah kalimat, tetapi kelalaian dalam pendidikan seringkali tidak dapat diperbaiki.

Manifestasi

Sekarang sedikit jelas mengapa Attention Deficit Hyperactivity Disorder terjadi. Gejalanya terlihat jelas pada anak-anak. Tapi tidak dengan anak-anak kecil. Perlu diingat bahwa bayi di bawah 3 tahun tidak dapat didiagnosis dengan tepat. Karena ini normal.

Bagaimana ADHD memanifestasikan dirinya? Ciri-ciri pembeda berikut yang ditemukan pada anak-anak dapat dibedakan:

1. Anak terlalu aktif. Dia berlari dan melompat sepanjang hari tanpa tujuan apapun. Artinya, hanya berlari dan melompat.
2. Bayi itu diamati, sangat sulit baginya untuk berkonsentrasi pada apa pun. Perlu juga dicatat bahwa anak akan sangat gelisah.
3. Anak sekolah seringkali memiliki prestasi sekolah yang buruk. Nilai buruk adalah hasil dari masalah berkonsentrasi pada tugas. Tetapi sebagai tanda, fenomena seperti itu juga terisolasi.
4. Agresi. Bayi mungkin agresif. Terkadang itu hanya tak tertahankan.
5. Pembangkangan. Yang lain tampaknya mengerti bahwa dia harus tenang, tetapi dia tidak bisa melakukan ini. Atau umumnya mengabaikan setiap komentar yang ditujukan kepadanya.

Ini adalah bagaimana Anda mendefinisikan ADHD. Gejala pada anak menyerupai pembusukan. Atau ketidaktaatan yang dangkal. Itu sebabnya pada tanda-tanda pertama dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter. Tapi lebih lanjut tentang itu nanti. Pertama, perlu dipahami bagaimana kondisi yang dipelajari memanifestasikan dirinya pada orang dewasa.

Gejala pada orang dewasa

Mengapa? ADHD didiagnosis tanpa banyak masalah pada anak-anak. Tetapi, seperti yang telah disebutkan, tidak mudah untuk mendeteksinya pada orang dewasa. Bagaimanapun, dia tampaknya memudar ke latar belakang. Itu terjadi, tetapi tidak memainkan peran penting. ADHD pada orang dewasa sering kali dapat dikacaukan dengan, misalnya, gangguan emosional. Karena itu, disarankan untuk memperhatikan beberapa gejala umum.

Diantaranya adalah komponen berikut:

• orang pertama mulai berkonflik karena hal-hal sepele;
• ada ledakan kemarahan yang tidak masuk akal dan tajam;
• saat berbicara dengan seseorang, seseorang "melayang di awan";
• mudah terganggu saat melakukan tugas;
• bahkan selama hubungan seksual, seseorang dapat terganggu;
• ada kegagalan untuk memenuhi janji sebelumnya.

Semua ini menunjukkan adanya ADHD. Belum tentu, tapi itu kemungkinan. Anda perlu menemui dokter untuk pemeriksaan lengkap. Dan jika diagnosis ADHD pada orang dewasa dikonfirmasi, pengobatan akan diperlukan. Jika Anda mengikuti rekomendasi, Anda dapat dengan cepat menyingkirkan gangguan tersebut. Benar, dalam kasus anak-anak, Anda harus menunjukkan ketekunan dan tekad. Hiperaktivitas anak sulit diobati.

Siapa yang harus dihubungi?

Pertanyaan selanjutnya adalah spesialis mana yang harus dihubungi? Saat ini, kedokteran memiliki sejumlah besar dokter. Manakah dari mereka yang mampu membuat diagnosis yang benar? Attention deficit hyperactivity disorder pada orang dewasa dan anak-anak dapat dikenali dengan:

• ahli saraf (merekalah yang paling sering datang dengan penyakit ini);
• psikolog;
• psikiater;
• pekerja sosial.

Ini juga termasuk dokter keluarga. Perlu dicatat bahwa pekerja sosial dan psikolog hanya membuat diagnosis. Tetapi mereka tidak memiliki hak untuk meresepkan obat. Itu bukan dalam yurisdiksi mereka. Karena itu, paling sering orang tua dan orang dewasa hanya pergi berkonsultasi dengan ahli saraf.

Tentang diagnostik

Pengenalan dengan hiperaktif (ADHD) terjadi dalam beberapa tahap. Seorang dokter yang berpengalaman pasti akan mengikuti algoritma tertentu.

Pada awalnya, Anda perlu menceritakan tentang diri Anda sendiri. Jika kita berbicara tentang anak-anak, dokter meminta untuk membuat potret psikologis anak di bawah umur. Cerita juga perlu memasukkan detail kehidupan dan perilaku pasien.

Langkah selanjutnya adalah penunjukan studi tambahan. Misalnya, ahli saraf mungkin meminta USG otak dan tomografi. Attention deficit hyperactivity disorder pada orang dewasa dan anak-anak pada gambar-gambar ini akan terlihat jelas. Dengan penyakit yang sedang dipelajari, kerja otak sedikit berubah. Dan ini tercermin dalam hasil USG.

Mungkin itu saja. Selain itu, ahli saraf akan mempelajari peta penyakit pasien. Setelah semua hal di atas, diagnosis dibuat. Dan, karenanya, pengobatan ditentukan. Koreksi ADHD adalah proses yang sangat panjang. Bagaimanapun, pada anak-anak. Perawatan diresepkan secara berbeda. Itu semua tergantung pada penyebab hiperaktif.

Obat

Sekarang sudah jelas apa itu attention deficit hyperactivity disorder. Perawatan, seperti yang telah disebutkan, untuk anak-anak dan orang dewasa diresepkan bervariasi. Metode pertama adalah koreksi medis. Biasanya, opsi ini tidak cocok untuk anak yang sangat kecil.

Apa yang dapat diresepkan untuk anak atau orang dewasa yang didiagnosis dengan ADHD? Tidak ada yang berbahaya. Sebagai aturan, di antara obat-obatan hanya ada vitamin, serta obat penenang. Terkadang antidepresan. Tanda-tanda ADHD dihilangkan dengan cara ini cukup berhasil.

Tidak ada obat esensial lain yang diresepkan. Semua pil dan obat yang diresepkan oleh ahli saraf ditujukan untuk menenangkan sistem saraf. Karena itu, Anda tidak perlu takut dengan obat penenang yang diresepkan. Asupan teratur - dan segera penyakitnya akan berlalu. Bukan obat mujarab, tetapi solusi semacam ini bekerja cukup efektif.

Metode rakyat

Beberapa orang tidak mempercayai tindakan obat-obatan. Karena itu, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli saraf dan menggunakan metode pengobatan alternatif. Mereka sering ternyata tidak kalah efektifnya dengan pil.

Apa yang dapat disarankan jika ADHD diamati? Gejala pada anak-anak dan orang dewasa dapat dikurangi dengan mengambil:

• teh kamomil;
• Sage;
• calendula.

Mandi dengan minyak esensial membantu dengan baik, serta garam dengan efek menenangkan. Anak-anak bisa diberikan susu hangat dengan madu di malam hari. Namun, efektivitas medis dari teknik ini belum terbukti. Orang tersebut akan bertindak atas risiko dan risikonya sendiri. Namun, banyak orang dewasa menolak pengobatan untuk ADHD dalam diri mereka sendiri. Tetapi dalam kasus anak-anak, seperti yang telah disebutkan, masalah yang diteliti tidak boleh diabaikan.

Perawatan anak-anak tanpa pil

Perawatan lain apa yang tersedia untuk ADHD? Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter adalah, seperti yang telah disebutkan, obat penenang. Sesuatu seperti Novopassit. Tidak semua orang tua siap memberikan pil jenis ini kepada anak-anaknya. Beberapa menunjukkan bahwa obat penenang itu membuat ketagihan. Dan dengan menyingkirkan ADHD dengan cara ini, adalah mungkin untuk memberi anak ketergantungan pada antidepresan. Setuju, bukan solusi terbaik!

Untungnya, pada anak-anak, hiperaktif dapat diperbaiki bahkan tanpa pil. Satu-satunya hal yang perlu diperhatikan: orang tua harus bersabar. Lagi pula, hiperaktif tidak cepat diobati. Dan ini harus diingat.

1. Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak. Apalagi jika hiperaktif merupakan konsekuensi dari kurangnya perhatian dari orang tua. Ada baiknya ketika salah satu orang tua bisa tinggal "cuti hamil". Artinya, bukan untuk bekerja, tetapi untuk berurusan dengan anak.
2. Kirim bayi ke lingkaran pendidikan. Cara yang baik untuk meningkatkan perhatian anak, serta mengembangkannya secara komprehensif. Anda bahkan dapat menemukan pusat khusus yang mengatur kelas untuk anak-anak dengan hiperaktif. Sekarang ini bukan hal yang langka.
3. Siswa perlu berbuat lebih banyak. Tapi jangan memaksanya untuk duduk berhari-hari mengerjakan pekerjaan rumah. Juga harus dipahami bahwa nilai yang buruk adalah konsekuensi dari ADHD. Dan memarahi seorang anak karena itu setidaknya kejam.
4. Jika Anda perlu menemukan penggunaan energinya. Dengan kata lain, mendaftar untuk beberapa kegiatan olahraga. Atau cukup beri waktu satu hari untuk berlari. Gagasan dengan bagian paling menarik minat orang tua. Cara yang baik untuk menghabiskan waktu dengan bermanfaat, dan pada saat yang sama membuang energi yang terkumpul.
5. Ketenangan adalah hal lain yang harus dilakukan. Faktanya adalah ketika mengoreksi ADHD pada anak yang menunjukkan agresi, orang tua memarahi mereka karena perilaku buruk, dan akibatnya, mereka tidak dapat mengatasi kondisi anak. Hanya dalam lingkungan yang tenang mungkin untuk menyembuhkan.
6. Poin terakhir yang membantu orang tua adalah mendukung hobi anak. Jika bayi tertarik pada sesuatu, itu harus didukung. Jangan bingung ini dengan permisif. Namun tidak perlu menekan keinginan anak untuk menjelajah dunia, meskipun terlalu aktif. Anda dapat mencoba menarik minat bayi dalam aktivitas yang lebih damai. Hal-hal yang dapat Anda lakukan dengan anak Anda sangat membantu.

Dengan mengikuti aturan ini, orang tua memiliki kemungkinan besar untuk berhasil dalam mengobati ADHD pada anak-anak. Kemajuan pesat, seperti yang telah disebutkan, tidak akan datang. Terkadang diperlukan waktu hingga beberapa tahun untuk memperbaikinya. Jika Anda memulai perawatan tepat waktu, Anda dapat dengan mudah mengalahkan kondisi kronis seperti itu sepenuhnya.

kesimpulan

Diagnosis ADHD pada anak - apa itu? Bagaimana dengan orang dewasa? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sudah diketahui. Bahkan, Anda tidak perlu takut dengan sindrom tersebut. Tidak ada yang selamat darinya. Tetapi dengan akses tepat waktu ke spesialis, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, ada kemungkinan besar pengobatan yang berhasil.

Pengobatan sendiri tidak dianjurkan. Hanya ahli saraf yang dapat meresepkan terapi yang paling efektif, yang akan dipilih secara individual, berdasarkan alasan yang mengarah pada diagnosis. Jika dokter meresepkan obat penenang untuk anak yang sangat kecil, lebih baik menunjukkan bayi itu ke spesialis lain. Ada kemungkinan orang tua berkomunikasi dengan non-profesional yang tidak bisa membedakan manja dari ADHD.

Tidak perlu marah pada anak dan memarahinya karena aktivitasnya. Menghukum dan mengintimidasi - juga. Dalam keadaan apa pun, harus diingat bahwa hiperaktif bukanlah sebuah kalimat. Dan di masa dewasa, sindrom ini tidak begitu terlihat. Seringkali seiring bertambahnya usia, perilaku hiperaktif menjadi normal dengan sendirinya. Tapi itu bisa muncul kapan saja.

Faktanya, ADHD paling sering diamati pada anak sekolah. Dan jangan menganggapnya memalukan atau semacam kalimat yang mengerikan. Anak-anak dengan hiperaktif seringkali lebih berbakat daripada teman sebayanya. Satu-satunya hal yang menghalangi mereka untuk berhasil adalah masalah konsentrasi. Dan jika Anda membantu menyelesaikannya, anak itu akan menyenangkan orang tuanya lebih dari sekali. ADHD (diagnosis oleh ahli saraf) - apa itu? yang tidak mengejutkan dokter modern dan dikoreksi dengan perawatan yang tepat!

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), mirip dengan gangguan hiperkinetik ICD-10), adalah gangguan neuropsikiatri yang berkembang di mana ada masalah signifikan dengan fungsi eksekutif (misalnya, kontrol terkait perhatian dan kontrol penghambatan) yang menyebabkan hiperaktivitas defisit perhatian atau impulsif. tidak sesuai dengan usia orang tersebut. Gejala-gejala ini dapat dimulai antara usia enam dan dua belas tahun dan bertahan selama lebih dari enam bulan sejak saat diagnosis. Pada mata pelajaran usia sekolah, gejala inatensi sering menyebabkan prestasi sekolah yang buruk. Meskipun ini tidak nyaman, terutama di masyarakat saat ini, banyak anak dengan ADHD memiliki rentang perhatian yang baik untuk tugas-tugas yang mereka anggap menarik. Meskipun ADHD adalah gangguan kejiwaan yang paling banyak dipelajari dan didiagnosis pada anak-anak dan remaja, penyebabnya tidak diketahui dalam banyak kasus. Sindrom ini mempengaruhi 6-7% anak-anak ketika didiagnosis menggunakan kriteria manual untuk diagnosis dan pendaftaran statistik penyakit mental, revisi IV dan 1-2% ketika didiagnosis menggunakan kriteria ICD-10. Prevalensinya serupa di antara negara-negara, sebagian besar tergantung pada bagaimana sindrom tersebut didiagnosis. Anak laki-laki kira-kira tiga kali lebih mungkin didiagnosis dengan ADHD daripada anak perempuan. Sekitar 30-50% orang yang didiagnosis pada masa kanak-kanak memiliki gejala di masa dewasa, dan sekitar 2-5% orang dewasa memiliki kondisi tersebut. Kondisi tersebut sulit dibedakan dari gangguan lain, serta dari keadaan aktivitas yang meningkat normal. Penatalaksanaan ADHD biasanya melibatkan kombinasi konseling psikologis, perubahan gaya hidup, dan obat-obatan. Obat-obatan hanya direkomendasikan sebagai pengobatan lini pertama pada anak-anak yang menunjukkan gejala parah dan dapat dipertimbangkan untuk anak-anak dengan gejala sedang yang menolak atau tidak menanggapi konseling psikologis. Terapi dengan obat stimulan tidak dianjurkan untuk anak prasekolah. Pengobatan dengan stimulan efektif hingga 14 bulan; namun, efektivitas jangka panjangnya tidak jelas. Remaja dan orang dewasa cenderung mengembangkan keterampilan mengatasi yang berlaku untuk beberapa atau semua kecacatan mereka. ADHD, diagnosis dan pengobatannya tetap kontroversial sejak tahun 1970-an. Kontroversi mencakup praktisi, guru, politisi, orang tua dan media. Topik meliputi penyebab ADHD dan penggunaan obat perangsang dalam pengobatannya. Sebagian besar profesional medis mengenali ADHD sebagai kelainan bawaan, dan perdebatan di komunitas medis sebagian besar terfokus pada bagaimana seharusnya didiagnosis dan diobati.

Tanda dan gejala

ADHD ditandai dengan kurangnya perhatian, hiperaktif (keadaan gelisah pada orang dewasa), perilaku agresif, dan impulsif. Seringkali ada kesulitan belajar dan masalah hubungan. Gejala bisa sulit untuk didefinisikan karena sulit untuk menarik garis antara tingkat normal dari kurangnya perhatian, hiperaktif dan impulsif dan tingkat signifikan yang memerlukan intervensi. Gejala yang didiagnosis DSM-5 harus ada di berbagai lingkungan selama enam bulan atau lebih, dan pada tingkat yang secara signifikan lebih besar daripada subjek lain pada usia yang sama. Mereka juga dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sosial, akademik dan profesional seseorang. Berdasarkan gejala yang ada, ADHD dapat dibagi menjadi tiga subtipe: dominan lalai, dominan hiperaktif-impulsif, dan campuran.

Subjek dengan kurangnya perhatian mungkin memiliki beberapa atau semua gejala berikut:

Mudah teralihkan, kehilangan detail, melupakan sesuatu, dan sering berpindah dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya

Dia merasa sulit untuk menjaga perhatiannya pada tugas

Tugas menjadi membosankan setelah hanya beberapa menit jika subjek tidak melakukan sesuatu yang menyenangkan.

Kesulitan fokus dalam mengatur dan menyelesaikan tugas, mempelajari hal-hal baru

Mengalami kesulitan menyelesaikan atau menyerahkan pekerjaan rumah, sering kehilangan barang (misalnya, pensil, mainan, tugas) yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas atau aktivitas

Tidak mendengarkan saat berbicara

Melayang di awan, mudah bingung dan bergerak perlahan

Memiliki kesulitan memproses informasi secepat dan seakurat orang lain

Kesulitan mengikuti instruksi

Subjek dengan hiperaktif mungkin memiliki beberapa atau semua gejala berikut:

Gelisah atau gelisah di tempat

Berbicara tanpa henti

Melemparkan segalanya, menyentuh dan memainkan semua yang terlihat

Kesulitan duduk saat makan siang, di kelas, mengerjakan pekerjaan rumah dan saat membaca

Terus bergerak

Kesulitan melakukan tugas yang tenang

Gejala hiperaktif ini cenderung menghilang seiring bertambahnya usia dan berubah menjadi "kegelisahan batin" pada remaja dan orang dewasa dengan ADHD.

Subjek dengan impulsif mungkin memiliki semua atau lebih dari gejala berikut:

Sangat tidak sabar

Menyemburkan komentar yang tidak pantas, mengekspresikan emosi tanpa menahan diri, dan bertindak tanpa memperhatikan konsekuensinya

Kesulitan menantikan hal-hal yang diinginkannya atau berharap untuk kembali ke permainan

Sering menyela komunikasi atau aktivitas orang lain

Orang dengan ADHD lebih cenderung mengalami kesulitan dengan keterampilan komunikasi, seperti interaksi sosial dan pendidikan, dan menjaga persahabatan. Ini berlaku untuk semua subtipe. Sekitar setengah dari anak-anak dan remaja dengan ADHD menunjukkan penarikan sosial dibandingkan dengan 10-15% anak-anak dan remaja non-ADHD. Orang dengan ADHD memiliki defisit perhatian yang menyebabkan kesulitan dengan bahasa verbal dan non-verbal, yang berdampak negatif pada interaksi sosial. Mereka mungkin juga tertidur selama interaksi sosial dan kehilangan stimulus sosial. Kesulitan mengelola kemarahan lebih sering terjadi pada anak-anak dengan ADHD, seperti tulisan tangan yang buruk dan bicara yang lambat, bahasa, dan perkembangan motorik. Meskipun ini merupakan ketidaknyamanan yang signifikan, terutama di masyarakat saat ini, banyak anak dengan ADHD memiliki rentang perhatian yang baik untuk tugas-tugas yang mereka anggap menarik.

Pelanggaran terkait

Pada anak-anak dengan ADHD, gangguan lain diamati pada sekitar kasus. Beberapa pelanggaran yang umum terjadi antara lain:

Kesulitan belajar terjadi pada sekitar 20-30% anak-anak dengan ADHD. Ketidakmampuan belajar dapat mencakup gangguan bicara dan bahasa, serta ketidakmampuan belajar. ADHD, bagaimanapun, tidak dianggap sebagai ketidakmampuan belajar, tetapi sering menyebabkan kesulitan belajar.

Gangguan menentang oposisi (ODD) dan gangguan perilaku (CD), yang diamati pada ADHD di sekitar 50% dan 20% kasus, masing-masing. Mereka dicirikan oleh perilaku antisosial seperti keras kepala, agresi, sering mengamuk, bermuka dua, berbohong dan mencuri. Sekitar setengah dari mereka dengan ADHD dan ODD atau CD mengembangkan gangguan kepribadian antisosial di masa dewasa. Pemindaian otak membuktikan bahwa gangguan perilaku dan ADHD adalah gangguan yang terpisah.

Gangguan perhatian primer, yang ditandai dengan perhatian dan konsentrasi yang rendah, serta kesulitan untuk tetap terjaga. Anak-anak ini cenderung gelisah, menguap, dan meregang, dan harus hiperaktif agar tetap waspada dan aktif.

Stimulasi berlebihan sensorik hipokalemia terjadi pada kurang dari 50% orang dengan ADHD dan mungkin merupakan mekanisme molekuler bagi banyak penderita ADHD.

Gangguan mood (terutama gangguan bipolar dan gangguan depresi mayor). Anak laki-laki yang didiagnosis dengan subtipe campuran ADHD lebih cenderung memiliki gangguan mood. Orang dewasa dengan ADHD juga terkadang memiliki gangguan bipolar, yang memerlukan evaluasi yang cermat untuk membuat diagnosis yang akurat dan mengobati kedua kondisi tersebut.

Gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada penderita ADHD.

Gangguan yang disebabkan oleh penggunaan zat psikoaktif. Remaja dan orang dewasa dengan ADHD berada pada peningkatan risiko mengembangkan gangguan penggunaan zat. Untuk sebagian besar, ini terkait dengan dan. Alasan untuk ini mungkin adalah perubahan jalur penguatan di otak subjek dengan ADHD. Hal ini membuat ADHD lebih sulit untuk diidentifikasi dan diobati, dengan masalah penggunaan zat yang serius biasanya ditangani terlebih dahulu karena risiko yang lebih tinggi.

Ada hubungan dengan mengompol terus-menerus, bicara lambat dan dyspraxia (DCD), dengan sekitar setengah dari orang-orang dengan dyspraxia memiliki ADHD. Bicara lambat pada orang dengan ADHD mungkin termasuk masalah dengan gangguan pendengaran seperti memori pendengaran jangka pendek yang buruk, kesulitan mengikuti instruksi, kecepatan lambat dalam memproses bahasa tertulis dan lisan, kesulitan mendengar di lingkungan yang mengganggu seperti di kelas, dan kesulitan memahami bacaan.

Alasan

Penyebab sebagian besar kasus ADHD tidak diketahui; Namun, keterlibatan lingkungan diasumsikan. Kasus-kasus tertentu dikaitkan dengan infeksi sebelumnya atau cedera otak.

Genetika

Lihat juga: Hunter-Farmer Theory Studi kembar menunjukkan bahwa kelainan ini sering diturunkan dari satu orang tua, dengan genetika menyumbang sekitar 75% kasus. Saudara kandung dari anak-anak dengan ADHD tiga sampai empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan daripada saudara kandung dari anak-anak non-ADHD. Faktor genetik dianggap relevan dengan apakah ADHD berlanjut hingga dewasa. Biasanya beberapa gen terlibat, banyak di antaranya secara langsung mempengaruhi neurotransmisi dopamin. Gen yang terlibat dalam neurotransmisi dopamin termasuk DAT, DRD4, DRD5, TAAR1, MAOA, COMT, dan DBH. Gen lain yang terkait dengan ADHD termasuk SERT, HTR1B, SNAP25, GRIN2A, ADRA2A, TPH2, dan BDNF. Varian gen umum yang disebut LPHN3 diperkirakan bertanggung jawab untuk sekitar 9% kasus, dan ketika gen ini ada, orang merespons sebagian obat stimulan. Karena ADHD tersebar luas, seleksi alam cenderung mendukung sifat-sifat, setidaknya secara individual, dan ini dapat memberikan keuntungan bertahan hidup. Misalnya, beberapa wanita mungkin lebih menarik bagi pria pengambil risiko dengan meningkatkan frekuensi gen yang menjadi predisposisi ADHD dalam kumpulan genetik. Karena sindrom ini paling umum pada anak-anak dari ibu yang cemas atau stres, beberapa orang berpendapat bahwa ADHD adalah adaptasi yang membantu anak-anak mengatasi kondisi lingkungan yang penuh tekanan atau berbahaya, seperti peningkatan impulsivitas dan perilaku eksplorasi. Hiperaktif dapat berguna dari perspektif evolusioner dalam situasi yang melibatkan risiko, persaingan, atau perilaku yang tidak terduga (seperti menjelajahi tempat baru atau menemukan sumber makanan baru). Dalam situasi ini, ADHD dapat bermanfaat bagi masyarakat secara keseluruhan, bahkan jika berbahaya bagi subjek itu sendiri. Selain itu, di lingkungan tertentu, ia dapat memberikan manfaat pada subjek itu sendiri, seperti respons cepat terhadap pemangsa atau keterampilan berburu yang unggul.

Lingkungan

Faktor lingkungan dianggap memainkan peran yang lebih rendah. Penggunaan alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan gangguan spektrum alkohol janin, yang mungkin termasuk gejala seperti ADHD. Paparan asap tembakau selama kehamilan dapat menyebabkan masalah dengan perkembangan sistem saraf pusat dan meningkatkan risiko ADHD. Banyak anak yang terpapar asap tembakau tidak mengembangkan ADHD atau hanya memiliki gejala ringan yang tidak mencapai batas diagnosis. Kombinasi predisposisi genetik dan paparan asap tembakau dapat menjelaskan mengapa beberapa anak yang terpapar selama kehamilan dapat mengembangkan ADHD sementara yang lain tidak. Anak-anak yang terpapar timbal atau PCB tingkat rendah dapat mengembangkan masalah yang menyerupai ADHD dan mengarah pada diagnosis. Paparan insektisida organofosfat klorpirifos dan dialkil fosfat telah dikaitkan dengan peningkatan risiko; namun, buktinya tidak konklusif. Berat badan lahir sangat rendah, kelahiran prematur, dan paparan dini terhadap faktor-faktor yang merugikan juga meningkatkan risiko, seperti halnya infeksi selama kehamilan, kelahiran, dan anak usia dini. Infeksi tersebut antara lain berbagai virus (finnosis, varicella, rubella, enterovirus 71) dan infeksi bakteri streptokokus. Setidaknya 30% anak-anak dengan cedera otak traumatis kemudian berkembang menjadi ADHD, dan sekitar 5% kasus dikaitkan dengan kerusakan otak. Beberapa anak mungkin bereaksi negatif terhadap pewarna atau pengawet makanan. Ada kemungkinan bahwa makanan berwarna tertentu dapat bertindak sebagai pemicu pada mereka yang memiliki kecenderungan genetik, tetapi buktinya lemah. Inggris dan Uni Eropa telah memperkenalkan peraturan berdasarkan masalah ini; FDA tidak.

Masyarakat

Diagnosis ADHD mungkin menunjukkan disfungsi keluarga atau sistem pendidikan yang buruk daripada masalah individu. Beberapa kasus dapat dijelaskan dengan harapan pendidikan yang tinggi, dengan diagnosis dalam beberapa kasus mewakili cara bagi orang tua untuk mendapatkan dukungan keuangan dan pendidikan tambahan untuk anak-anak mereka. Anak-anak termuda di kelas lebih mungkin didiagnosis dengan ADHD, mungkin karena mereka tertinggal dari teman sekelas mereka yang lebih tua dalam perkembangan. Perilaku khas ADHD lebih sering terjadi pada anak-anak yang pernah mengalami pelecehan dan penghinaan moral. Menurut teori tatanan sosial, masyarakat menentukan batas antara perilaku normal dan tidak dapat diterima. Anggota masyarakat, termasuk dokter, orang tua, dan guru, menentukan kriteria diagnostik yang digunakan dan dengan demikian jumlah orang yang terkena sindrom tersebut. Hal ini menyebabkan situasi saat ini di mana DSM-IV menunjukkan tingkat ADHD tiga sampai empat kali tingkat ICD-10. Thomas Szasz, yang mendukung teori ini, berpendapat bahwa ADHD "dibuat-buat, bukan ditemukan".

Patofisiologi

Model ADHD saat ini menunjukkan bahwa itu terkait dengan gangguan fungsional pada beberapa sistem neurotransmitter otak, khususnya yang melibatkan dopamin dan norepinefrin. Jalur dopamin dan norepinefrin, yang berasal dari daerah tegmental ventral dan lokus coeruleus, menargetkan berbagai daerah otak dan memediasi banyak proses kognitif. Jalur dopamin dan norepinefrin, yang menargetkan korteks prefrontal dan striatum (khususnya pusat kesenangan), secara langsung bertanggung jawab atas regulasi fungsi eksekutif (kontrol kognitif perilaku), motivasi, dan persepsi penghargaan; jalur ini memainkan peran utama dalam patofisiologi ADHD. Model ADHD yang lebih besar dengan jalur tambahan telah diusulkan.

Struktur otak

Anak-anak dengan ADHD memiliki penurunan umum dalam volume struktur otak tertentu, dengan penurunan besar secara proporsional dalam volume korteks prefrontal sisi kiri. Korteks parietal posterior juga menunjukkan penipisan pada subjek ADHD dibandingkan dengan kontrol. Struktur otak lain di sirkuit prefrontal-striate-cerebellar dan prefrontal-striate-thalamic juga berbeda antara orang dengan dan tanpa ADHD.

Jalur neurotransmiter

Dulu dianggap bahwa peningkatan jumlah transporter dopamin pada orang dengan ADHD adalah bagian dari patofisiologi, tetapi peningkatan jumlah tampaknya terkait dengan adaptasi terhadap paparan stimulan. Model saat ini termasuk jalur dopamin mesocorticolimbic dan sistem coeruleus-noradrenergik. Psikostimulan untuk ADHD adalah pengobatan yang efektif karena mereka meningkatkan aktivitas neurotransmiter dalam sistem ini. Selain itu, kelainan patologis pada jalur serotonergik dan kolinergik dapat diamati. Juga relevan adalah neurotransmisi glutamat, cotransmitter dopamin di jalur mesolimbik.

Fungsi eksekutif dan motivasi

Gejala ADHD termasuk masalah dengan fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif mengacu pada beberapa proses mental yang diperlukan untuk mengatur, mengontrol, dan mengelola tugas-tugas kehidupan sehari-hari. Beberapa gangguan ini termasuk masalah dengan organisasi, waktu, penundaan yang berlebihan, konsentrasi, kecepatan eksekusi, regulasi emosi, dan penggunaan memori jangka pendek. Orang umumnya memiliki ingatan jangka panjang yang baik. 30-50% anak-anak dan remaja dengan ADHD memenuhi kriteria defisit fungsi eksekutif. Satu studi menemukan bahwa 80% subjek dengan ADHD mengalami gangguan setidaknya dalam satu tugas fungsi eksekutif dibandingkan dengan 50% subjek tanpa ADHD. Karena tingkat pematangan otak dan meningkatnya permintaan untuk kontrol eksekutif seiring bertambahnya usia, gangguan ADHD mungkin tidak sepenuhnya terwujud sampai masa remaja atau bahkan remaja akhir. ADHD juga dikaitkan dengan defisit motivasi pada anak-anak. Anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan untuk fokus pada penghargaan jangka panjang daripada penghargaan jangka pendek dan juga menunjukkan perilaku impulsif terhadap penghargaan jangka pendek. Dalam mata pelajaran ini, sejumlah besar penguatan positif secara efektif meningkatkan kinerja. Stimulan ADHD dapat meningkatkan ketahanan pada anak-anak dengan ADHD secara merata.

Diagnostik

ADHD didiagnosis melalui penilaian perilaku masa kanak-kanak dan perkembangan mental seseorang, termasuk mengesampingkan paparan obat-obatan, obat-obatan, dan masalah medis atau kejiwaan lainnya sebagai penjelasan untuk gejala. Umpan balik dari orang tua dan guru sering diperhitungkan, dengan sebagian besar diagnosis dibuat setelah guru menyampaikan kekhawatiran tentang hal itu. Ini dapat dilihat sebagai manifestasi ekstrim dari satu atau lebih sifat manusia permanen yang ditemukan pada semua manusia. Fakta bahwa seseorang merespons pengobatan tidak mengkonfirmasi atau mengesampingkan diagnosis. Karena studi pencitraan otak tidak memberikan hasil yang dapat diandalkan pada subjek, mereka hanya digunakan untuk tujuan penelitian dan bukan diagnosis. Kriteria DSM-IV atau DSM-5 sering digunakan untuk diagnosis di Amerika Utara, sedangkan negara-negara Eropa umumnya menggunakan ICD-10. Pada saat yang sama, kriteria DSM-IV membuat diagnosis ADHD 3-4 kali lebih mungkin daripada kriteria ICD-10. Sindrom ini diklasifikasikan sebagai gangguan perkembangan saraf perkembangan. Selain itu, ia diklasifikasikan sebagai gangguan perilaku sosial bersama dengan gangguan menentang oposisi, gangguan perilaku, dan gangguan kepribadian antisosial. Diagnosis tidak menunjukkan gangguan neurologis. Kondisi komorbiditas yang harus diskrining meliputi kecemasan, depresi, gangguan menentang oposisi, gangguan perilaku, gangguan belajar dan bicara. Kondisi lain yang harus dipertimbangkan adalah gangguan perkembangan saraf lainnya, tics dan sleep apnea. Diagnosis ADHD menggunakan kuantitatif electroencephalography (QEEG) adalah bidang penelitian yang sedang berlangsung, meskipun nilai QEEG pada ADHD tidak jelas sampai saat ini. Di Amerika Serikat, Food and Drug Administration telah menyetujui penggunaan QEEG untuk memperkirakan prevalensi ADHD.

Diagnostik dan panduan statistik

Seperti gangguan kejiwaan lainnya, diagnosis formal dibuat oleh profesional yang memenuhi syarat berdasarkan kombinasi beberapa kriteria. Di Amerika Serikat, kriteria ini didefinisikan oleh American Psychiatric Association dalam Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illness. Berdasarkan kriteria ini, tiga subtipe ADHD dapat dibedakan:

ADHD yang dominan lalai (ADHD-PI) hadir dengan gejala termasuk gangguan ringan, pelupa, melamun, disorganisasi, konsentrasi rendah, dan kesulitan menyelesaikan tugas. Seringkali orang menyebut ADHD-PI sebagai "gangguan defisit perhatian" (ADD), namun, yang terakhir belum disetujui secara resmi sejak revisi DSM tahun 1994.

ADHD sebagian besar tipe hiperaktif-impulsif bermanifestasi sebagai kecemasan dan agitasi yang berlebihan, hiperaktif, kesulitan menunggu, kesulitan untuk tetap diam, perilaku kekanak-kanakan; perilaku destruktif juga dapat diamati.

ADHD campuran adalah kombinasi dari dua subtipe pertama.

Pembagian ini didasarkan pada adanya setidaknya enam dari sembilan gejala jangka panjang (berlangsung setidaknya enam bulan) dari kurangnya perhatian, hiperaktivitas-impulsif, atau keduanya. Untuk dipertimbangkan, gejala harus muncul antara usia enam dan dua belas tahun dan diamati di lebih dari satu perhentian lingkungan (misalnya, di rumah dan di sekolah atau di tempat kerja). Gejala tersebut tidak boleh diterima oleh anak-anak pada usia ini, dan harus ada bukti bahwa gejala tersebut menyebabkan masalah sekolah atau pekerjaan. Kebanyakan anak dengan ADHD memiliki tipe campuran. Anak-anak dengan subtipe lalai cenderung tidak berpura-pura atau mengalami kesulitan bergaul dengan anak-anak lain. Mereka mungkin duduk dengan tenang tetapi tidak memperhatikan, sehingga kesulitan dapat diabaikan.

Klasifikasi penyakit internasional

Dalam ICD-10, gejala "gangguan hiperkinetik" mirip dengan ADHD di DSM-5. Ketika gangguan perilaku (seperti yang didefinisikan oleh ICD-10) disajikan, kondisi ini disebut sebagai gangguan perilaku hiperkinetik. Jika tidak, gangguan tersebut diklasifikasikan sebagai gangguan aktivitas dan perhatian, gangguan hiperkinetik lainnya, atau gangguan hiperkinetik yang tidak ditentukan. Yang terakhir ini kadang-kadang disebut sebagai sindrom hiperkinetik.

dewasa

Orang dewasa dengan ADHD didiagnosis menurut kriteria yang sama, termasuk tanda-tanda yang mungkin ada antara usia enam dan dua belas tahun. Menanyakan orang tua atau pengasuh tentang bagaimana orang tersebut berperilaku dan berkembang sebagai seorang anak dapat menjadi bagian dari penilaian; riwayat keluarga ADHD juga berkontribusi pada diagnosis. Sementara gejala utama ADHD sama pada anak-anak dan orang dewasa, mereka sering memanifestasikan dirinya secara berbeda, misalnya, aktivitas fisik yang berlebihan yang diamati pada anak-anak dapat bermanifestasi sebagai perasaan gelisah dan aktivitas mental yang konstan pada orang dewasa.

Perbedaan diagnosa

Gejala ADHD yang mungkin terkait dengan gangguan lain

Depresi:

Perasaan bersalah, putus asa, rendah diri, atau tidak bahagia

Kehilangan minat pada hobi, aktivitas biasa, seks, atau pekerjaan

Kelelahan

Tidur terlalu pendek, buruk atau berlebihan

Perubahan nafsu makan

Sifat lekas marah

Toleransi stres rendah

Pikiran bunuh diri

rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan

Gangguan kecemasan:

Gelisah atau perasaan cemas yang terus-menerus

Sifat lekas marah

Ketidakmampuan untuk bersantai

eksitasi berlebihan

mudah lelah

Toleransi stres rendah

Kesulitan memperhatikan

Perasaan bahagia yang berlebihan

Hiperaktif

Lompatan ide

Agresi

Banyak bicara

Ide gila besar

Kebutuhan tidur berkurang

Perilaku sosial yang tidak dapat diterima

Kesulitan memperhatikan

Gejala ADHD seperti suasana hati yang rendah dan harga diri yang rendah, perubahan suasana hati dan lekas marah dapat dikacaukan dengan distimia, siklotimia atau, serta gangguan kepribadian ambang. Beberapa gejala yang berhubungan dengan gangguan kecemasan, gangguan kepribadian antisosial, keterbelakangan mental atau perkembangan, atau efek ketergantungan kimia seperti keracunan dan penarikan mungkin tumpang tindih dengan beberapa gejala ADHD. Gangguan ini terkadang terjadi bersamaan dengan ADHD. Kondisi medis yang dapat menyebabkan gejala ADHD meliputi: hipotiroidisme, epilepsi, keracunan timbal, gangguan pendengaran, penyakit hati, sleep apnea, interaksi obat, dan cedera otak traumatis. Gangguan tidur primer dapat mempengaruhi perhatian dan perilaku, dan gejala ADHD dapat mempengaruhi tidur. Oleh karena itu, disarankan agar anak-anak dengan ADHD dipantau secara teratur untuk masalah tidur. Kantuk pada anak-anak dapat menyebabkan gejala mulai dari menguap klasik dan menggosok mata hingga hiperaktif dengan kurangnya perhatian. Apnea tidur obstruktif juga dapat menyebabkan gejala tipe ADHD.

Kontrol

Manajemen ADHD biasanya melibatkan konseling psikologis dan pengobatan, sendiri atau dalam kombinasi. Sementara pengobatan dapat meningkatkan hasil jangka panjang, ini tidak mengesampingkan hasil negatif secara umum. Obat-obatan yang digunakan termasuk stimulan, atomoxetine, agonis adrenergik alfa-2, dan terkadang antidepresan. Perubahan pola makan juga dapat membantu, dengan bukti yang mendukung asam lemak bebas dan mengurangi paparan pewarna makanan. Menghapus makanan lain dari diet tidak didukung oleh bukti.

Terapi Perilaku

Ada bukti kuat untuk penggunaan terapi perilaku untuk ADHD, dan direkomendasikan sebagai pengobatan lini pertama bagi mereka yang memiliki gejala ringan atau untuk anak-anak prasekolah. Terapi fisiologis yang digunakan meliputi: stimulus psikoedukasi, terapi perilaku, terapi perilaku kognitif (CBT), terapi interpersonal, terapi keluarga, intervensi sekolah, pelatihan keterampilan sosial, pelatihan pengasuhan anak, dan umpan balik saraf. Persiapan dan pendidikan orang tua memiliki manfaat jangka pendek. Ada sedikit penelitian berkualitas tinggi tentang efektivitas terapi keluarga untuk ADHD, tetapi bukti menunjukkan bahwa itu setara dengan perawatan kesehatan dan lebih baik daripada plasebo. Ada beberapa kelompok pendukung ADHD khusus sebagai sumber informasi yang dapat membantu keluarga menangani ADHD. Pelatihan keterampilan sosial, modifikasi perilaku, dan obat-obatan mungkin memiliki manfaat yang terbatas sampai batas tertentu. Faktor terpenting dalam mengurangi masalah psikologis akhir seperti depresi berat, kenakalan, kegagalan sekolah, dan gangguan penggunaan zat adalah pembentukan persahabatan dengan orang-orang yang tidak terlibat dalam kegiatan kenakalan. Olahraga teratur, khususnya olahraga aerobik, merupakan tambahan yang efektif untuk pengobatan ADHD, meskipun jenis dan intensitas terbaik saat ini tidak diketahui. Secara khusus, aktivitas fisik menyebabkan perilaku dan kemampuan motorik yang lebih baik tanpa efek samping.

Obat-obatan

Obat stimulan adalah pengobatan farmasi yang lebih disukai. Mereka memiliki setidaknya efek jangka pendek pada sekitar 80% orang. Ada beberapa obat non-stimulan seperti atomoxetine, bupropion, guanfacine, dan clonidine yang dapat digunakan sebagai alternatif. Tidak ada penelitian bagus yang membandingkan obat yang berbeda; Namun, mereka kurang lebih sama dalam hal efek samping. Stimulan meningkatkan kinerja akademik sementara atomoxetine tidak. Ada sedikit bukti mengenai pengaruhnya terhadap perilaku sosial. Obat-obatan tidak dianjurkan untuk anak-anak prasekolah, karena efek jangka panjang pada kelompok usia ini tidak diketahui. Efek jangka panjang dari stimulan umumnya tidak jelas, dengan hanya satu penelitian yang menemukan efek menguntungkan, yang lain tidak menemukan manfaat, dan yang ketiga menemukan efek berbahaya. Studi pencitraan resonansi magnetik menunjukkan bahwa pengobatan jangka panjang dengan amfetamin atau methylphenidate mengurangi kelainan patologis pada struktur dan fungsi otak yang ditemukan pada subjek dengan ADHD. Atomoxetine, karena kurangnya potensi adiktif, mungkin lebih disukai bagi mereka yang berisiko kecanduan obat stimulan. Rekomendasi kapan harus menggunakan obat bervariasi antar negara, dengan Institut Nasional untuk Kesehatan dan Perawatan Terbaik Inggris merekomendasikan penggunaannya hanya pada kasus yang parah, sementara pedoman AS merekomendasikan penggunaan obat di hampir semua kasus. Meskipun stimulan umumnya aman, ada efek samping dan kontraindikasi penggunaannya. Stimulan dapat menyebabkan psikosis atau mania; Namun, ini adalah kejadian yang relatif jarang terjadi. Bagi mereka yang menjalani pengobatan jangka panjang, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan rutin. Terapi stimulan harus dihentikan sementara untuk menilai kebutuhan obat selanjutnya. Obat stimulan memiliki potensi untuk mengembangkan kecanduan dan ketergantungan; Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ADHD yang tidak diobati dikaitkan dengan peningkatan risiko ketergantungan kimia dan gangguan perilaku. Penggunaan stimulan mengurangi risiko ini atau tidak mempengaruhinya. Keamanan produk obat ini selama kehamilan belum ditentukan. Kekurangan telah dikaitkan dengan gejala kurangnya perhatian, dan ada bukti bahwa suplementasi seng bermanfaat bagi anak-anak dengan ADHD yang memiliki kadar seng rendah. , dan mungkin juga memiliki efek pada gejala ADHD. Ada bukti manfaat sederhana dari mengonsumsi asam lemak omega-3, tetapi mereka tidak direkomendasikan sebagai pengganti obat konvensional.

Ramalan

Sebuah penelitian selama 8 tahun terhadap anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD (tipe campuran) menemukan bahwa remaja sering mengalami kesulitan dengan atau tanpa pengobatan. Di AS, kurang dari 5% subjek dengan ADHD menerima gelar sarjana, dibandingkan dengan 28% dari populasi umum berusia 25 tahun ke atas. Proporsi anak-anak yang memenuhi kriteria ADHD turun menjadi sekitar setengahnya dalam waktu tiga tahun setelah diagnosis, terlepas dari pengobatan yang digunakan. ADHD menetap pada sekitar 30-50% orang dewasa. Penderita sindrom cenderung mengembangkan mekanisme koping seiring bertambahnya usia, sehingga mengkompensasi gejala sebelumnya.

Epidemiologi

Diperkirakan bahwa ADHD mempengaruhi sekitar 6-7% orang berusia 18 tahun ke atas ketika didiagnosis menggunakan kriteria DSM-IV. Ketika didiagnosis menggunakan kriteria ICD-10, perkiraan prevalensi pada kelompok usia ini adalah 1-2%. Anak-anak di Amerika Utara memiliki prevalensi ADHD yang lebih tinggi daripada anak-anak di Afrika dan Timur Tengah; ini mungkin karena metode diagnostik yang berbeda daripada perbedaan dalam kejadian sindrom. Jika metode diagnostik yang sama digunakan, prevalensi di negara yang berbeda akan kurang lebih sama. Diagnosis dibuat kira-kira tiga kali lebih sering pada anak laki-laki daripada anak perempuan. Perbedaan gender ini mungkin mencerminkan perbedaan kecenderungan atau bahwa anak perempuan dengan ADHD lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis dengan ADHD daripada anak laki-laki. Intensitas diagnosis dan pengobatan telah meningkat di Inggris dan Amerika Serikat sejak tahun 1970-an. Hal ini mungkin awalnya terkait dengan perubahan dalam diagnosis penyakit dan seberapa bersedia orang untuk minum obat, daripada perubahan dalam prevalensi penyakit. Perubahan kriteria diagnostik pada tahun 2013 dengan dirilisnya DSM-5 diharapkan dapat meningkatkan persentase orang yang didiagnosis dengan ADHD, terutama di kalangan orang dewasa.

Cerita

Hiperaktif telah lama menjadi bagian dari sifat manusia. Sir Alexander Crichton menjelaskan "agitasi mental" dalam bukunya An Inquiry into the Nature and Origin of Mental Disorder, yang ditulis pada tahun 1798. ADHD pertama kali dijelaskan dengan jelas oleh George Still pada tahun 1902. Terminologi yang digunakan untuk menggambarkan kondisi tersebut telah berubah dari waktu ke waktu dan mencakup : dalam DSM -I (1952) "disfungsi otak minimal", dalam DSM-II (1968) "reaksi hiperkinetik masa kanak-kanak", dalam DSM-III (1980) "gangguan defisit perhatian (ADD) dengan atau tanpa hiperaktif" . Pada tahun 1987, namanya diubah menjadi ADHD menjadi DSM-III-R, dan DSM-IV pada tahun 1994 mengurangi diagnosis menjadi tiga subtipe, ADHD tipe lalai, ADHD tipe hiperaktif-impulsif, dan ADHD tipe campuran. Konsep-konsep ini dipertahankan di DSM-5 pada tahun 2013. Konsep lain termasuk "kerusakan otak minimal" yang digunakan pada 1930-an. Penggunaan stimulan untuk pengobatan ADHD pertama kali dijelaskan pada tahun 1937. Pada tahun 1934, benzedrin menjadi obat amfetamin pertama yang disetujui untuk digunakan di Amerika Serikat. ditemukan pada 1950-an dan enantiopure dextroamphetamine pada 1970-an.

Masyarakat dan budaya

kontroversi

ADHD, diagnosis dan pengobatannya telah menjadi bahan perdebatan sejak tahun 1970-an. Dokter, guru, politisi, orang tua dan media terlibat dalam kontroversi. Pendapat tentang ADHD berkisar dari sekadar batas ekstrem dari perilaku normal hingga menjadi hasil dari kondisi genetik. Area kontroversi lainnya termasuk penggunaan obat stimulan dan terutama penggunaannya pada anak-anak, serta metode diagnosis dan kemungkinan diagnosis berlebihan. Pada tahun 2012, Institut Nasional Inggris untuk Keunggulan Kesehatan dan Perawatan, mengakui kontroversi tersebut, berpendapat bahwa perawatan dan diagnostik saat ini didasarkan pada literatur akademis yang berlaku. Pada tahun 2014, Keith Conners, salah satu pendukung pertama untuk konfirmasi penyakit, berbicara menentang diagnosis berlebihan dalam sebuah artikel di NY Times. Sebaliknya, pada tahun 2014 tinjauan peer-review literatur medis menemukan bahwa ADHD jarang didiagnosis pada orang dewasa. Karena intensitas diagnosis yang sangat bervariasi antar negara, negara bagian dalam negara, ras, dan kelompok etnis, beberapa faktor perancu selain adanya gejala ADHD berperan dalam diagnosis. Beberapa sosiolog percaya bahwa ADHD adalah contoh medikalisasi "perilaku menyimpang" atau, dengan kata lain, transformasi masalah kinerja sekolah yang sebelumnya non-medis menjadi satu. Sebagian besar profesional medis mengenali ADHD sebagai kelainan bawaan, setidaknya pada sejumlah kecil orang dengan gejala parah. Kontroversi di antara para profesional kesehatan terutama difokuskan pada mendiagnosis dan merawat populasi yang lebih besar dari orang-orang dengan gejala yang tidak terlalu parah. Pada tahun 2009, 8% dari semua pemain Major League Baseball AS didiagnosis dengan ADHD, membuat sindrom ini sangat lazim pada populasi ini. Kenaikan itu bertepatan dengan larangan Liga 2006 terhadap stimulan, meningkatkan kekhawatiran bahwa beberapa pemain memalsukan atau memalsukan gejala ADHD untuk menghindari larangan penggunaan stimulan dalam olahraga.

Komentar media

Beberapa orang terkenal telah membuat pernyataan yang bertentangan tentang ADHD. Tom Cruise menyebut obat-obatan Ritalin dan Aderal sebagai "narkoba jalanan". Ushma S. Neil mengkritik pandangan ini, menyatakan bahwa dosis stimulan yang digunakan dalam pengobatan ADHD adalah non-adiktif dan bahwa ada beberapa bukti risiko yang relatif rendah dari ketergantungan kimia berikutnya pada anak-anak yang diobati dengan stimulan. Di Inggris, Susan Greenfield berbicara di depan umum pada tahun 2007 di House of Lords tentang perlunya studi skala besar tentang peningkatan dramatis dalam diagnosis ADHD di Inggris dan kemungkinan alasannya. Kemudian di Panorama BBC, dia mengklaim sebuah penelitian menarik yang menunjukkan bahwa obat-obatan tidak lebih baik daripada bentuk terapi lain dalam jangka panjang. Pada tahun 2010 BBC Trust mengkritik program Panorama BBC 2007 karena meringkas penelitian tersebut sebagai "tidak ada perbaikan nyata dalam perilaku anak-anak setelah minum obat ADHD selama tiga tahun" padahal, pada kenyataannya, "penelitian tersebut menemukan bahwa obat tersebut tidak memberikan perbaikan yang signifikan dari waktu ke waktu." ”, meskipun manfaat jangka panjang dari obat-obatan tersebut didefinisikan sebagai “tidak lebih baik daripada pada anak-anak yang diobati dengan terapi perilaku.”

Populasi tertentu

dewasa

Diperkirakan 2-5% orang dewasa menderita ADHD. Sekitar setengah dari anak-anak dengan ADHD bertahan sampai dewasa. Sekitar 25% anak-anak terus menunjukkan gejala ADHD selama masa pubertas, sedangkan 75% sisanya menunjukkan gejala yang lebih sedikit atau tidak sama sekali. Kebanyakan orang dewasa tetap tidak diobati. Banyak yang menjalani kehidupan yang tidak teratur dan menggunakan obat-obatan atau alkohol yang tidak diresepkan sebagai mekanisme koping. Masalah lain mungkin termasuk hubungan dan kesulitan kerja, serta peningkatan risiko kegiatan kriminal. Masalah kesehatan mental yang terkait meliputi: depresi, gangguan kecemasan, dan ketidakmampuan belajar. Beberapa gejala ADHD pada orang dewasa berbeda dengan pada anak-anak. Sementara anak-anak dengan ADHD dapat berlari dan memanjat secara berlebihan, orang dewasa mungkin mengalami ketidakmampuan untuk bersantai atau berbicara secara berlebihan dalam situasi sosial. Orang dewasa dengan ADHD mungkin secara impulsif memulai hubungan, menunjukkan pencarian sensasi, dan pemarah. Perilaku seperti penyalahgunaan zat dan perjudian adalah hal biasa. Kriteria DSM-IV telah dikritik karena tidak sesuai untuk orang dewasa; subjek yang menunjukkan gejala yang berbeda dapat menyebabkan klaim bahwa mereka telah melampaui diagnosis.

Anak-anak dengan IQ tinggi

Diagnosis ADHD dan relevansinya dengan anak-anak dengan kecerdasan tinggi (IQ) masih kontroversial. Sebagian besar penelitian telah menemukan gangguan serupa terlepas dari IQ, dengan tingkat tinggi tahap berulang dan kompleksitas sosial. Selain itu, lebih dari setengah orang dengan IQ tinggi dan ADHD mengalami gangguan depresi mayor atau gangguan oposisi oposisi di beberapa titik dalam hidup mereka. Gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan perpisahan, dan fobia sosial sering terjadi. Ada beberapa bukti bahwa subjek dengan IQ dan ADHD tinggi memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan ketergantungan kimia dan perilaku antisosial dibandingkan dengan anak-anak dengan IQ dan ADHD rendah dan sedang. Anak-anak dan remaja dengan IQ tinggi mungkin salah mengukur IQ dalam proses penilaian standar dan mungkin memerlukan pengujian yang lebih mendalam.

:Tag

Daftar literatur yang digunakan:

Caroline, SC, ed. (2010). Ensiklopedia Psikologi Sekolah Lintas Budaya. Springer Sains & Media Bisnis. p. 133. ISBN 9780387717982.

Anak-anak, AC; Berry, SA (Februari 2012). "Farmakoterapi gangguan perhatian-defisit hiperaktif pada remaja". Narkoba 72(3): 309–25. doi:10.2165/11599580-000000000-00000. PMID 22316347.

Cowen, P; Harrison, P; Luka bakar, T (2012). Buku Teks Oxford Psikiatri yang lebih pendek (edisi ke-6). Pers Universitas Oxford. p. 546. ISBN 9780199605613.

Singh, saya (Desember 2008). "Di luar polemik: Sains dan etika ADHD". Nature Review Neuroscience 9 (12): 957–64. doi:10.1038/nrn2514. PMID 19020513.

Parker J, Wales G, Chalhoub N, Harpin V (September 2013). "Hasil jangka panjang dari intervensi untuk pengelolaan gangguan hiperaktif defisit perhatian pada anak-anak dan remaja: tinjauan sistematis uji coba terkontrol secara acak". Psiko. Res. perilaku. Kelola. 6:87–99. doi:10.2147/PRBM.S49114. PMC 3785407. PMID 24082796. “Hasil menunjukkan ada bukti tingkat sedang hingga tinggi yang menggabungkan intervensi farmakologis dan perilaku, dan intervensi farmakologis saja dapat efektif dalam mengelola gejala ADHD inti dan kinerja akademik pada 14 bulan. Namun, ukuran efek dapat berkurang setelah periode ini. … Hanya satu makalah53 yang memeriksa hasil di luar 36 bulan yang memenuhi kriteria tinjauan. … Ada bukti tingkat tinggi yang menunjukkan bahwa pengobatan farmakologis dapat memiliki efek menguntungkan yang besar pada gejala inti ADHD (hiperaktivitas, kurangnya perhatian, dan impulsif) pada sekitar 80% kasus dibandingkan dengan kontrol plasebo, dalam jangka pendek.22”

Parrillo VN (2008). Ensiklopedia Masalah Sosial. SAGE. p. 63. ISBN 9781412941655. Diakses tanggal 2 Mei 2009.

Schonwald A, Lechner E (April 2006). "Gangguan defisit perhatian / hiperaktif: kompleksitas dan kontroversi". Curr. pendapat. anak 18(2): 189–195. doi:10.1097/01.mop.0000193302.70882.70. PMID 16601502.

Fakta Tentang ADHD. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Pusat Nasional Cacat Lahir dan Cacat Perkembangan. Diakses pada 13 November 2012.

Asosiasi Psikiater Amerika (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (edisi ke-5). Arlington: Penerbitan Psikiatri Amerika. hal. 59–65. ISBN 0890425558.

Franke B, Faraone SV, Asherson P, Buitelaar J, Bau CH, Ramos-Quiroga JA, Mick E, Grevet EH, Johansson S, Haavik J, Lesch KP, Cormand B, Reif A (Oktober 2012). "Genetika gangguan defisit perhatian / hiperaktif pada orang dewasa, ulasan". mol. Psikiatri 17(10): 960-987. doi:10.1038/mp.2011.138. PMC 3449233. PMID 22105624.

Sotnikova TD, Caron MG, Gainetdinov RR (Agustus 2009). "Lacak reseptor terkait amina sebagai target terapi yang muncul". mol. farmasi. 76(2): 229–235. doi:10.1124/mol.109.055970. PMC 2713119. PMID 19389919.

Sarung Tangan V (April 2011). "Tinjauan Penelitian Tahunan: Stres prenatal dan asal usul psikopatologi: perspektif evolusi". J Psikiatri Psikol Anak 52(4): 356–67. doi:10.1111/j.1469-7610.2011.02371.x. PMID 21250994.

Ilmu saraf perilaku gangguan perhatian defisit hiperaktif dan pengobatannya. New York: Springer. 13 Januari 2012. hal. 132–134. ISBN 978-3-642-24611-1.

De Cock M, Maas YG, van de Bor M (Agustus 2012). “Apakah paparan perinatal terhadap pengganggu endokrin menyebabkan spektrum autisme dan gangguan hiperaktif defisit perhatian? Tinjauan". Acta Pediatr. 101(8): 811–818. doi:10.1111/j.1651-2227.2012.02693.x. PMID 22458970.

Owens JA (Oktober 2008). "Gangguan tidur dan gangguan perhatian-defisit/hiperaktivitas". Saat Ini Psikiatri Rep 10 (5): 439–444. doi:10.1007/s11920-008-0070-x. PMID 18803919.

Sonuga-Barke EJ, Brandeis D, Cortese S, Daley D, Ferrin M, Holtmann M, Stevenson J, Danckaerts M, van der Oord S, Döpfner M, Dittmann RW, Simonoff E, Zuddas A, Banaschewski T, Buitelaar J, Coghill D, Hollis C, Konofal E, Lecendreux M, Wong IC, Sersan J (Maret 2013). "Intervensi nonfarmakologis untuk ADHD: tinjauan sistematis dan meta-analisis uji coba terkontrol secara acak dari perawatan diet dan psikologis". Am J Psikiatri 170(3): 275–289. doi:10.1176/appi.ajp.2012.12070991. PMID23360949.

Kratochvil CJ, Vaughan BS, Barker A, Corr L, Wheeler A, Madaan V (Maret 2009). "Tinjauan gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas pediatrik untuk psikiater umum". Psikiater. klinik Am Utara 32(1): 39–56. doi:10.1016/j.psc.2008.10.001. PMID 19248915.

Turkington, C; Haris, J (2009). Ensiklopedia Otak dan Gangguan Otak. Penerbitan Infobase. p. 47. ISBN 9781438127033.

Rommel AS, Halperin JM, Mill J, Asherson P, Kuntsi J (September 2013). "Perlindungan dari diatesis genetik pada gangguan attention-deficit/hyperactivity: kemungkinan peran pelengkap dari latihan". J Am Acad Psikiatri Anak Remaja 52(9): 900–10. doi:10.1016/j.jaac.2013.05.018. PMID 23972692. “Karena olahraga telah ditemukan untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan saraf, dan meningkatkan fungsi kognitif dan perilaku pada individu dan penelitian pada hewan, kami meninjau literatur tentang efek olahraga pada anak-anak dan remaja dengan ADHD dan model hewan dari perilaku ADHD. Sejumlah kecil studi non-acak, retrospektif dan cross-sectional berukuran kecil telah menyelidiki dampak olahraga pada ADHD dan masalah emosional, perilaku dan neuropsikologis yang terkait dengan gangguan tersebut. Temuan dari studi ini memberikan beberapa dukungan untuk gagasan bahwa olahraga memiliki potensi untuk bertindak sebagai faktor pelindung untuk ADHD. … Meskipun masih belum jelas peran mana, jika ada, BDNF berperan dalam patofisiologi ADHD, peningkatan fungsi saraf telah disarankan untuk dikaitkan dengan pengurangan remisi gejala ADHD.49,50,72 Karena olahraga dapat menimbulkan perubahan ekspresi gen yang dimediasi oleh perubahan dalam metilasi DNA38, kemungkinan muncul bahwa beberapa efek positif dari olahraga dapat disebabkan oleh mekanisme epigenetik, yang dapat memicu serangkaian proses yang dipicu oleh perubahan ekspresi gen yang pada akhirnya dapat dikaitkan dengan perubahan fungsi otak.”

Castells X, Ramos-Quiroga JA, Bosch R, Nogueira M, Casas M (2011). Castells X, ed. "Amfetamin untuk Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada orang dewasa". Sistem Basis Data Cochrane. Putaran. (6): CD007813. doi:10.1002/14651858.CD007813.pub2. PMID21678370.

Hart H, Radua J, Nakao T, Mataix-Cols D, Rubia K (Februari 2013). "Meta-analisis studi pencitraan resonansi magnetik fungsional penghambatan dan perhatian pada gangguan defisit-atensi/hiperaktivitas: menjelajahi tugas-spesifik, obat stimulan, dan efek usia". JAMA Psikiatri 70(2): 185–198. doi:10.1001/jamapsychiatry.2013.277. PMID 23247506.

Ashton H, Gallagher P, Moore B (September 2006). "Dilema psikiater dewasa: penggunaan psikostimulan dalam gangguan defisit perhatian/hiperaktivitas". J. Psychopharmacol. (Oxford) 20 (5): 602–610. doi:10.1177/0269881106061710. PMID 16478756.

Molina BS, Hinshaw SP, Swanson JM dkk. (Mei 2009). "MTA pada 8 tahun: tindak lanjut prospektif anak-anak yang dirawat karena ADHD tipe gabungan dalam studi multisite". Jurnal Akademi Psikiatri Anak dan Remaja Amerika 48(5): 484–500. doi:10.1097/CHI.0b013e31819c23d0. PMC 3063150. PMID 19318991.

Antshel, KM (2008). "Attention-Deficit Hyperactivity Disorder dalam konteks kecerdasan/bakat intelektual yang tinggi". Dev Disabil Res Rev 14(4): 293–299. doi:10.1002/ddrr.34. PMID 19072757.

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) adalah suatu kondisi yang menyebabkan hiperaktif, impulsif, dan kurangnya perhatian secara terus-menerus. Sindrom ini memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak dan dapat bertahan hingga dewasa.

Pada anak-anak, attention deficit hyperactivity disorder adalah salah satu gangguan mental yang paling umum. Hingga 5% anak-anak menderita itu, dan anak laki-laki 3 kali lebih mungkin daripada anak perempuan. Ternyata di hampir setiap kelas ada satu anak yang membutuhkan pengobatan untuk penyakit ini.

Gejala ADHD bervariasi dari pasien ke pasien, dan mereka semua mengalami kesulitan dengan kontrol aktivitas, pengendalian diri, dan perhatian. Ketika aktivitas normal, mereka berbicara tentang gangguan defisit perhatian. Baik impulsif dan hiperaktif menurun seiring bertambahnya usia.

Anak-anak dengan ADHD sering mengalami masalah di rumah dan di sekolah. Jika tidak ditangani, ADHD tidak hanya akan mengganggu sekolah dan pekerjaan di masa depan, tetapi juga akan mengganggu perkembangan sosial dan emosional, meningkatkan kecenderungan untuk menggunakan narkoba dan risiko berbagai cedera.

ADHD adalah penyakit keluarga. Setiap anak dengan penyakit ini memiliki setidaknya satu kerabat dengan masalah yang sama. Salah satu bukti sifat genetik penyakit ini adalah bahwa adanya penyakit pada salah satu kembar menunjukkan adanya penyakit pada kembar kedua.

Mustahil untuk mengatakan bahwa saat ini jumlah anak dengan ADHD telah meningkat. Namun, diagnosis seperti itu menjadi lebih umum, karena informasi tentang penyakit ini berkembang dengan sangat baik, dan menjadi lebih mudah bagi orang tua dan guru untuk mengidentifikasi ADHD.

Gejala ADHD

Penyakit pada anak-anak berlangsung secara berbeda, tetapi masing-masing memiliki kurangnya perhatian, hiperaktif, dan impulsif.

kekurangan perhatian

Hal ini ditandai dengan ketidakmampuan atau kesulitan untuk berkonsentrasi pada satu mata pelajaran. Anak-anak menjadi bosan ketika mereka harus melakukan sesuatu untuk waktu yang lama. Memfokuskan secara sadar pada sesuatu menyebabkan kesulitan yang cukup besar. Pada saat yang sama, anak-anak gelisah, sulit untuk melakukan pekerjaan apa pun. Hal-hal ditunda sampai akhir, mereka tidak memenuhi tugasnya, mereka tidak bisa duduk diam. Seringkali memulai banyak hal pada saat yang sama dan tidak menyelesaikannya.

Hiperaktif

Anak-anak tidak bisa duduk diam. Mereka terus bergerak dan membicarakan sesuatu sepanjang waktu. Sangat mudah untuk menemukan anak seperti itu di kelas: dia gelisah di mejanya, menggoyangkan kakinya, mengetuk meja dengan pena, atau berjalan di sekitar kantor. Pada saat yang sama, anak-anak sering khawatir.

impulsif

Tampaknya sebelum melakukan sesuatu, anak tidak berpikir sama sekali. Mereka menjawab pertanyaan dengan hal pertama yang terlintas dalam pikiran. Mereka dapat membuat komentar yang tidak pantas atau berlari ke jalan raya tanpa melihat ke kanan dan ke kiri terlebih dahulu.

ADHD sering disertai dengan kecemasan, depresi, dan gangguan perilaku.

Kriteria diagnostik DSM-IV untuk ADHD

Gangguan perhatian

• Anak itu tidak terorganisir dengan baik;
• Sering lupa;
• Karena kurangnya perhatian, anak membuat banyak kesalahan dan sulit berkonsentrasi;
• Terus-menerus kehilangan sesuatu;
• Anak itu mendengarkan, tetapi sepertinya dia tidak mendengar apa-apa;
• Mudah terganggu oleh rangsangan asing;
• Tidak mau melakukan tugas yang membutuhkan perhatian terus-menerus;
• Selama permainan atau saat melakukan tugas apa pun, sulit bagi anak untuk terus-menerus mempertahankan perhatian.

impulsif/hiperaktivitas

• Anak itu sangat banyak bicara;
• Sulit baginya untuk duduk di satu tempat;
• Anak itu selalu bergerak;
• Terus-menerus rewel;
• Sulit baginya untuk bermain dengan tenang dan tenang;
• Banyak berlari, gelisah di tempat, berputar, rewel;
• Sering ikut campur dalam percakapan, menempel pada orang lain;
• Anak itu hampir tidak menunggu gilirannya;
• Dia tidak berpikir atau mendengarkan akhir pertanyaan, tetapi dia sudah mulai menjawab.

Diagnosis ADHD

Karena ADHD mencakup beberapa gejala, mendiagnosisnya cukup sulit. Beberapa manifestasi dari sindrom ini mungkin hanya menjadi tonggak dalam perkembangan anak.

Anak-anak didiagnosis setelah diskusi terperinci tentang semua gejala dengan orang tua dan anak-anak itu sendiri dan setelah mengamati perilaku anak-anak. Sebuah anamnesis menyeluruh dikumpulkan, di mana ditemukan apakah kerabat memiliki masalah yang sama. Dokter harus membedakan ADHD dari penyakit mental atau somatik. Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis ADHD.

Bahkan guru dapat mendeteksi dan meningkatkan kecurigaan tentang kemungkinan ADHD. Untuk menilai status neurologis dan psikologis, dokter harus hati-hati memeriksa catatan medis anak. Penting juga untuk menugaskan anak-anak serangkaian studi: untuk menilai penglihatan, pendengaran, keterampilan verbal dan motorik, kemampuan intelektual, sifat-sifat karakter. Konsultasi dengan ahli alergi diperlukan.

koreksi ADHD

Untuk mencapai pengobatan yang efektif, persatuan orang tua, dokter dan guru diperlukan.

Salah satu teknik koreksi ADHD yang paling efektif adalah teknik Davis. Itu tidak menekan kekhasan persepsi anak dan kemampuannya yang tidak biasa. Dengan bantuan "titik orientasi" anak menguasai mekanisme "pemfokusan". Berkat teknik ini, anak akan terhindar dari tuduhan ketertinggalan, kelambatan, dan akan dapat mengungkapkan kemampuan kreatifnya.

Pengobatan utama untuk ADHD adalah stimulan (Ritalin, Cyclert, Dexedrine, dan lain-lain), meskipun ada banyak laporan overdosis. Mereka membantu mengurangi hiperaktif. Namun, dokter harus secara individual memilih dosis, mengamati kemungkinan efek samping.

1. Orang tua dapat belajar mengontrol perilaku anaknya dan melakukan terapi perilaku. Anak dapat diajarkan teknik-teknik khusus yang akan membantu dalam studi mereka di sekolah.
2. Di dalam kamar, anak harus memiliki sesedikit mungkin hal-hal yang akan mengalihkan perhatiannya.
3. Segala kemungkinan harus dilakukan untuk meningkatkan harga diri anak ADHD.
4. Penting untuk mendukung anak dalam semua hobi dan kegiatannya.

Dengan judul ilmiah yang begitu panjang, saya memulai artikel baru. Jangan buru-buru menutup halaman jika istilah Attention Deficit Hyperactivity Disorder tidak familiar bagi Anda, karena artinya cukup umum di kalangan orang, meskipun popularitas konsep itu sendiri rendah. Di Barat, sindrom ini telah lama menjadi bahan diskusi panas dan perdebatan ilmiah. Banyak ilmuwan menyatakan keraguan bahwa sindrom ini dapat dikenali sebagai gangguan mental dan pengobatan yang tepat dapat ditentukan. Beberapa orang umumnya menyangkal keberadaan sindrom seperti itu sebagai fenomena psikologis.

Disini saya akan menjelaskan cara menghilangkan gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif kepada Anda atau anak-anak Anda, berdasarkan contoh pemulihan Anda sendiri dari sindrom tersebut.

Defisit Perhatian - Mitos atau Kenyataan?

Dalam artikel ini, saya tidak akan membantah pendapat penentang diagnosis defisit perhatian, dan saya tidak akan membuktikan konsep pendukungnya, karena saya tidak memiliki kompetensi untuk berpartisipasi dalam perselisihan akademik. Ya, saya tidak membutuhkannya. Karena, dalam kerangka pertanyaan yang saya renungkan, sama sekali tidak masalah apakah fenomena seperti itu ada dalam bentuk penyakit atau hanya semacam sifat karakter. Tidak dapat disangkal bahwa ada ciri-ciri mental atau ciri-ciri kepribadian tertentu, atau gejala gangguan, atau semua ini bersama-sama, yang secara kolektif, di kalangan tertentu, disebut gangguan pemusatan perhatian. Dan tidak dapat dipungkiri bahwa banyak orang mengalami masalah, rewel, tidak bisa duduk diam, terus-menerus mengutak-atik sesuatu di tangan, tidak mungkin mengantri dalam waktu yang lama. Ini adalah fakta, dan bagaimana menyebut fakta ini dan apakah itu penyakit atau sesuatu yang lain bukanlah masalah besar untuk memecahkan masalah tertentu.

Juga merupakan fakta bahwa sifat-sifat yang disebutkan di atas dapat menyebabkan masalah kepribadian yang hebat dan menghambat perkembangan kepribadian dengan segala cara yang mungkin. Sebagai aturan, semua ini mulai memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak dan, kemudian, dapat berlanjut hingga dewasa, seperti, misalnya, dengan saya. Penyakit aneh ini menambah daftar "luka" psikologis saya di masa lalu, seperti serangan panik, ketidakstabilan emosi, dan kecemasan. Saya menyingkirkan beberapa penyakit ini sepenuhnya, beberapa sebagian, tetapi pada saat yang sama saya membuat kemajuan nyata untuk menyingkirkannya, dan saya yakin bahwa di masa depan saya akan dapat menghilangkannya sepenuhnya.

Singkatnya, pengalaman penghancuran diri dari banyak masalah psikologis dan perkembangan kepribadian yang menyertainya memungkinkan situs yang sekarang Anda baca ini.

Adapun gangguan pemusatan perhatian, saya akan menjelaskan secara rinci apa itu. Saya tidak akan menakut-nakuti Anda dengan semacam diagnosis, seperti Anda hidup dan hidup, dan kemudian, tiba-tiba, ternyata Anda memiliki semacam penyakit atau sindrom dengan nama yang rumit: "Terima kasih, Nikolai!" kamu bilang. Tidak, saya akan memberi tahu Anda apa yang dapat mengancamnya, dan Anda sendiri yang akan menarik kesimpulan apakah itu berbahaya bagi Anda atau tidak. Seringkali orang sendiri tidak curiga bahwa mereka memiliki masalah seperti itu, seperti yang tidak saya duga, mengingat kerewelan dan ketergesaan saya yang abadi ini cukup alami. Dan tentu saja, saya akan memberi tahu Anda cara menghilangkannya, berdasarkan pengalaman saya.

Jika Anda sudah lama membaca blog saya, mungkin Anda pernah melihat artikel tentang rasa bosan. Banyak dari ketentuan artikel ini mirip dengan yang Anda baca sekarang. Mari saya jelaskan perbedaan antara kebosanan kronis dan ADHD untuk menghindari kebingungan. Yang pertama, sebagian besar, berasal dari beberapa aspek pribadi, hobi, aspirasi, kebiasaan kita, sedangkan yang kedua lebih berkaitan dengan kerja sistem saraf kita dan skema tetap otak.

Jika kebosanan adalah gejala keterbatasan spiritual, kekosongan batin, maka ADHD berakar pada beberapa kebiasaan pikiran untuk menyerap informasi dengan cara tertentu. Kebosanan memanifestasikan dirinya dalam jangka waktu yang lama, ADHD - dalam waktu yang singkat. Keduanya sangat berbahaya bagi individu dan, sebagian besar, saling berhubungan dan tidak selalu mudah untuk memisahkan satu dari yang lain, sering kali kebosanan kronis dan ADHD muncul bersamaan. Jadi saya sarankan membaca setelah membaca artikel ini untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang masalahnya.

Bagaimana mengetahui apakah Anda menderita Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

"Gejala" berikut mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki sindrom ini:

• Sulit bagi Anda untuk duduk diam untuk waktu yang lama tanpa melakukan apa pun: Anda merasa perlu untuk terus-menerus menempati tangan Anda dengan sesuatu.
• Anda hampir tidak memperhatikan proses yang panjang, Anda terus-menerus ingin terganggu.
• Sulit bagi Anda untuk menunggu giliran Anda: ketika Anda berdiri di toko, menunggu hidangan Anda di restoran, atau ketika Anda berpartisipasi dalam percakapan. Dalam sebuah dialog, Anda lebih banyak berbicara daripada mendengarkan orang lain.
• Anda mengalami kesulitan mendengarkan seseorang sampai akhir.
• Anda banyak bicara, sering melompat dari satu ke yang lain dalam percakapan.
• Anda merasakan kebutuhan konstan untuk gerakan tanpa tujuan: memutar kursi, berjalan bolak-balik, dll.
• Aktivitas rekreasi di Internet sebagian besar dicirikan oleh Anda dengan kekacauan melompat dari tab ke tab, dari satu jendela klien ke yang lain: mereka menjawab dalam ICQ, kemudian segera memperbarui surat, pergi ke situs, tanpa membaca posting, beralih di tempat lain, dan jadi bagian utama terjadi waktu internet Anda.
• Sulit bagi Anda untuk menyelesaikan apa yang Anda mulai, pekerjaan Anda berjalan lancar, hanya pada saat-saat inspirasi jangka pendek, ketika Anda sangat bersemangat.
• Tangan atau mulut Anda selalu sibuk dengan sesuatu: rokok, ponsel atau tablet dengan permainan, biji-bijian, bir, dll.
• Anda tidak dapat memiliki waktu tenang ketika Anda tidak melakukan apa-apa, seperti berbaring di pantai untuk waktu yang lama atau membaca buku yang bukan hal yang paling mengasyikkan.
• Sulit bagi Anda untuk berpikir secara metodis dan konsisten tentang sesuatu tanpa melompat dari satu pemikiran ke pemikiran lainnya.
• Anda mengalami impulsif dalam mengambil keputusan, Anda ingin memutuskan semuanya sekaligus, sekarang juga, tanpa menunggu keadaan yang lebih cocok untuk keputusan ini. Jika Anda memiliki semacam kebutuhan, Anda tidak sabar untuk memenuhinya sekarang, Anda ingin segera mengimplementasikan ide tersebut dan tidak menunggu kondisi yang tepat untuk menyelesaikan masalah yang baru saja muncul. Akibatnya, Anda cenderung melakukan pembelian impulsif, membeli barang-barang yang tidak mampu Anda beli. Sulit bagi Anda untuk merencanakan hidup Anda sebelumnya, memecahnya menjadi tahap-tahap sementara, dan kemudian berpegang pada rencana ini. Anda menginginkan segalanya sekarang.
• Akibat beberapa poin di atas, Anda mengalami masalah dalam mengatur diri sendiri, membangun keteraturan dalam hidup Anda karena Anda tidak tahu caranya. rencanakan, tunggu dan bersabarlah.

Jangan langsung kaget jika melihat beberapa item di atas sekaligus. Banyak gangguan yang ditandai dengan gejala yang diekspresikan dalam satu atau lain cara pada orang normal, tetapi dalam kasus gangguan mereka dimanifestasikan lebih intens, memiliki dampak yang besar pada kehidupan pasien dan selalu ada bersamaan dengan gejala yang menyertainya. Karena inilah banyak orang, setelah membaca tentang gejala-gejala depresi, ketakutan dan membuat diagnosis seperti itu untuk diri mereka sendiri, karena sangat banyak, misalnya, sedih yang tidak dapat dijelaskan. Tapi itu belum depresi. Ini menyiratkan berbagai macam gejala kronis.

Begitu juga dengan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Sulit bagi kita semua untuk menjaga perhatian kita untuk waktu yang lama pada sesuatu yang tidak menarik bagi kita, misalnya, membaca literatur profesional yang membosankan. Ini normal, karena kita bukan robot. Anda tidak boleh langsung mendiagnosis diri sendiri jika Anda mengamati sesuatu dari apa yang telah saya daftarkan. Anda perlu memikirkan kapan:

1. Ada fakta penyimpangan yang jelas dari kondisi "normal". Misalnya, di sebuah kuliah, hampir semua orang duduk dengan tenang dan mencatat, tetapi Anda selalu berbalik dan tidak bisa duduk diam dan mendengarkan. Teman-teman Anda dapat fokus pada pekerjaan, tetapi Anda tidak. Anda paling banyak mengobrol di perusahaan, dll. Singkatnya, Anda melihat bahwa Anda tidak seperti orang lain.
2. Gejala ADHD mengganggu hidup Anda. Karena itu, Anda mengalami kesulitan dalam komunikasi, dalam belajar (Anda tidak dapat berkonsentrasi), dalam pekerjaan, dalam mencoba untuk bersantai (Anda selalu tegang, kedutan), dalam mengatur hidup Anda.
3. Anda telah mengalami sebagian besar gejala ADHD ini.

Jika ketiga kondisi ini terpenuhi, kemungkinan besar Anda mengalami sesuatu yang disebut Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Agar Anda memiliki kesempatan untuk membandingkan, saya akan mengatakan bahwa beberapa waktu lalu saya memanifestasikan semua gejala di atas secara umum (di satu sisi, dan tidak heran, karena saya menyalinnya, sebagian, dari diri saya sendiri), apalagi , dalam bentuk yang agak intens.

Sekarang gambarnya benar-benar berbeda. Saya masih sulit berkonsentrasi, sering ingin teralihkan (misalnya dari menulis artikel ini). Tapi sekarang jauh lebih mudah untuk dikendalikan, saya menemukan kekuatan untuk menahan dorongan gelisah ini dan menindaklanjutinya tanpa gangguan. Sekarang saya bisa mentolerir menunggu lama, santai, tidak membuat keputusan impulsif, dan tidak mempertahankan aktivitas motorik tanpa tujuan.

Berkat ini, saya menyingkirkan banyak masalah ADHD, yang meliputi:

• Peningkatan rangsangan saraf.
• Ketegangan, ketidakmampuan untuk bersantai.
• Banyak tugas yang terbengkalai di tengah jalan dan masalah yang menyertainya (bahaya dikeluarkan dari lembaga, sanksi sehubungan dengan pekerjaan yang tidak terpenuhi).
• Masalah dalam berkomunikasi dengan orang-orang.
• Kesulitan dalam belajar, menguasai suatu kerajinan, mempelajari hal-hal baru.
• Kebiasaan buruk: merokok dan alkohol, "lapar informasi".

Bagaimana saya menyingkirkannya dan bagaimana Anda bisa menyingkirkannya dan akan dibahas lebih lanjut.

Menyingkirkan ADHD

Saya tidak berpikir defisit perhatian adalah fenomena kuno yang kembali ke waktu yang lama. Menurut pendapat saya, ini terutama merupakan produk zaman kita, abad sekarang dan masa lalu. Longsoran informasi mengamuk dengan ganas dalam hidup kita. Sibuk dan hiruk pikuk yang panik, mengatur ritme kehidupan publik. Di bawah serangan faktor-faktor ini, otak mulai bekerja dalam mode multitasking dan terbiasa dengan aktivitas konstan, yang tanpanya otak tidak dapat melakukannya lagi. Perpindahan pikiran yang konstan, kacau, dan gelisah dari satu subjek ke subjek lainnya tertanam dalam diri kita sebagai semacam refleks mental, yang mulai bekerja terus-menerus. Kita menjadi tidak dapat mengarahkan energi kita, itu mulai tersebar ke banyak tugas yang berbeda dan tindakan yang tidak perlu.

Di Barat, mereka mencoba untuk "mengobati" ADHD dengan psikostimulan dan bahkan memberikannya kepada anak-anak (Penggunaan Ritalin dalam pencegahan ADHD adalah subyek perdebatan sengit, obat telah ditarik dari peredaran obat di banyak negara, termasuk Rusia ). Obat ini menyebabkan efek samping dan kecanduan, mirip dengan amfetamin. Saya sangat meragukan keberhasilan terapeutik dari "pengobatan" semacam itu. Menurut pendapat saya, ini adalah upaya dokter dan pasien untuk mengabaikan penyebab masalah dan memberikan solusi yang mudah, tetapi tidak dapat diandalkan. Dokter tidak ingin memahami penyebab individu dari masalah atau hanya tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan pasien tidak ingin bekerja pada diri mereka sendiri atau dengan anak-anak mereka, dan kedua belah pihak puas dengan solusi yang sederhana dan cepat.

Jelas bagi saya bahwa untuk menghilangkan ADHD, Anda perlu melakukan banyak pekerjaan, menghilangkan penyebab gangguan, dan ini akan memberikan efek yang jauh lebih besar daripada semua obat dan tidak akan membawa bahaya dan kecanduan, tidak seperti yang terakhir. Bagi saya, ini sejelas fakta bahwa untuk mengatasi penyebab kecanduan, dan tidak ada patch dan pil nikotin yang akan membantu Anda sampai Anda memahami mengapa Anda merokok.

Kebenaran-kebenaran ini terdengar sangat dangkal, tetapi yang lebih buruk lagi adalah bahwa kebenaran-kebenaran ini tidak diterima oleh kebanyakan orang, terlepas dari kesederhanaan dan kejelasannya. Jika penyebab ADHD adalah konsumsi informasi yang beragam, kecemasan, dan keributan yang kacau, maka Anda harus menyingkirkan penyebab ini sebelum berbicara tentang beberapa pil! Saya pulih dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) dengan metode sederhana untuk mengatasi gejala gangguan secara langsung. Prinsip ini adalah bahwa Anda harus mencoba melakukan kebalikan dari apa yang "diberitahukan" ADHD kepada Anda! Dan itu saja! Semuanya sangat sederhana. Mari kita jelaskan lebih detail.

Teknik Perawatan Defisit Perhatian

Jaga dirimu

Anda harus mengembangkan kebiasaan menjaga diri sendiri. Bagaimana cara melakukannya? Ikuti rekomendasi yang akan saya berikan di bawah ini dan Anda akan mengembangkan kebiasaan seperti itu. Dibutuhkan tidak hanya untuk bekerja dengan ADHD, tetapi, misalnya, untuk pengetahuan diri. Saya membahas topik ini secara rinci dalam artikel dan dalam program pengembangan diri saya, Anda dapat membaca artikel ini setelah Anda menyelesaikan yang satu ini.

Jangan biarkan aktivitas tanpa tujuan di tubuh Anda

Perhatikan posisi tubuh Anda dan anggotanya. Jika Anda mendapati diri Anda berbalik di kursi Anda atau memainkan sesuatu di tangan Anda, jatuhkan, cobalah untuk duduk diam. Terapkan prinsip ini dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jika Anda menunggu hidangan di restoran yang tidak dibawa untuk waktu yang lama - duduk tegak, jangan gelisah, letakkan tangan Anda di depan meja, letakkan telapak tangan ke bawah dan cobalah untuk tidak bergerak terlalu banyak. Singkirkan kebiasaan menggigit bibir, memetik kuku, menggigit pena, dll. Kebiasaan-kebiasaan ini adalah penanda ADHD, dan dengan mencobanya, Anda mengembangkan sindrom tersebut. Perhatikan postur Anda, biarkan hampir tidak bergerak, jika keadaan tidak membutuhkan gerakan.

Saya langsung mengatakan bahwa pada awalnya akan sulit, ketika Anda mencoba mengikuti rekomendasi ini, Anda akan merasakan kekuatan yang menyembur Anda dari dalam, membuat Anda bergerak dan rewel, inilah "energi" ADHD. Seolah-olah Anda sedang mencoba untuk memblokir dengan tubuh Anda aliran air yang bergejolak dan dengan susah payah menahannya. Tidak ada, bersabarlah, maka itu akan lebih mudah, alirannya secara bertahap, saat Anda mengikuti rekomendasi, berubah menjadi aliran tipis, dan tubuh Anda, yang menghalanginya, akan menjadi lebih lebar dan lebih kuat.

Amati kebersihan informasi saat Anda menggunakan Internet

Salah satu penyebab ADHD adalah kekacauan konstan berkeliaran di ruang informasi. Pengembaraan ini, melompat dari satu hal ke hal lain, meninggalkan "pemikiran" pada pemikiran kita, sehingga kita tidak bisa lagi fokus pada hal lain. Karena itu, Anda perlu menyingkirkan penyebab ini secara bertahap. Atur pekerjaan Anda di Internet sedemikian rupa sehingga tidak berubah dari tab ke tab. Untuk melakukan ini, batasi masa tinggal Anda, misalnya, alokasikan waktu tertentu untuk ini, “sampai pukul 15.00 saya tidak masuk ke kontak atau twitter, dan pada pukul 15.30 saya mengakhiri kunjungan saya ke sosial. jaringan dan sekali lagi saya tidak pergi ke sana sampai malam.

By the way, aktivitas luas di sosial. jaringan, rupanya, adalah salah satu penyebab ADHD. Karena jejaring sosial, menurut strukturnya, mengatur penerimaan informasi oleh kami sedemikian rupa sehingga kami dapat menggunakannya dalam porsi kecil dan heterogen, dengan cepat dan intensif. Kami membaca berita, membuka halaman teman, secara bersamaan meluncurkan rekaman audio, menerbitkan tweet, dan semua ini dalam 5 menit. Ini seperti makan banyak makanan yang berbeda pada saat yang sama: mereka makan sepotong ikan, segera makan mentimun, meraih es krim, memasukkan udang ke dalam mulut mereka dan mencuci semuanya dengan seteguk kefir dan kopi. Dan kemudian, gangguan pencernaan.

Otak juga menjadi sangat lelah dan lelah karena penerimaan intensif berbagai informasi dalam waktu singkat, seperti perut dari asimilasi tumpukan makanan. Itu sebabnya jejaring sosial berbahaya. Jika Anda menghabiskan waktu di Internet, lebih baik membiarkan informasi datang kepada Anda dalam porsi yang lebih besar dan dengan interval waktu yang lebih besar. Baca artikel besar di Wikipedia atau di tempat lain, lihat gambar untuk waktu yang lama. Tidak perlu mengganggu proses ini dan dengan panik mengikuti pembaruan surat pribadi atau halaman jejaring sosial Anda dan tekan tombol F5.

Saat ini, matikan ICQ dan Skype Anda, agar tidak terganggu oleh mereka. Dan secara umum, saat menggunakan klien ini, cobalah untuk tidak mengirim SMS ke teman Anda di sana untuk setiap alasan yang mungkin, juga, ingatlah bahwa Anda tidak wajib membalas di sana segera setelah seseorang menulis surat kepada Anda. Selesaikan apa yang Anda mulai terlebih dahulu, dan kemudian tulis, kecuali jika itu adalah sesuatu yang sangat mendesak. Ingat, ketika sesuatu mengalihkan perhatian Anda dari beberapa proses, pelaksanaannya jauh lebih efisien, ini adalah fakta ilmiah.

Paksa diri Anda untuk fokus

Membaca buku tanpa terganggu oleh rangsangan asing. Semakin membosankan buku, semakin baik Anda melatih kemampuan berkonsentrasi. Tetapi banyak buku membosankan yang cukup berguna, jadi biarkan latihan ini juga menjadi kesempatan yang baik bagi Anda untuk mempelajari hal-hal baru, meningkatkan kualitas profesional dan pribadi Anda. Tandai waktu di mana Anda tidak boleh terganggu, tetapi hanya membaca, biarkan satu atau dua jam. Anda dapat mengukur ini dalam hal halaman yang dibaca, sesuka Anda. Dan sampai waktu ini berlalu - tidak ada urusan asing! Hal yang sama berlaku untuk pekerjaan Anda, urusan. Lakukan semua ini tanpa terganggu dan menandai waktu untuk menyelesaikannya. (Pertama-tama, baca artikel ini sampai akhir, dengan istirahat sejenak jika perlu, tetapi tanpa terganggu oleh rangsangan eksternal)

Perhatikan apa yang orang katakan kepada Anda, belajar mendengarkan lawan bicara. Semua ini sangat sulit pada awalnya. Perhatian akan terus-menerus melayang, tetapi jangan biarkan itu membuat Anda kesal atau kesal, hanya ketika Anda menyadari bahwa Anda terganggu, dengan tenang alihkan perhatian Anda kembali ke subjek konsentrasi. Perlahan tapi pasti kemampuan Anda untuk berkonsentrasi akan meningkat.

Kurangi bicara intinya

Di perusahaan orang lain, Anda tidak perlu mengatakan semua yang terlintas dalam pikiran Anda, menyela dan terburu-buru untuk berbicara. Dengarkan orang lain dengan tenang sampai akhir, cobalah untuk berbicara langsung pada pokok permasalahan dan topiknya. Berhentilah sejenak sebelum menjawab dan pikirkan jawaban Anda. Tidak perlu berceloteh, jaga intonasi yang datar dan tenang.

Hentikan kebiasaan buruk

Merokok adalah sekutu terbesar ADHD: sebatang rokok mengambil perhatian dan tangan Anda dan hanya berkontribusi pada perkembangan sindrom. Orang sering mulai merokok karena kegelisahan batin mereka, ketidakmampuan untuk duduk diam tanpa melakukan apa-apa. Jadi itu, misalnya, dengan saya. Saya sudah lama tidak merokok. Tentang cara berhenti merokok, Anda kemudian dapat membaca artikel di situs web saya, saya memberikan tautan di atas.

Minumlah lebih sedikit alkohol. Pernahkah Anda bertanya-tanya apa fenomena yang disebut alkoholisme bir? Tidak hanya menyukai minuman berbusa, tetapi fakta bahwa bir, seperti alkohol ringan, memungkinkan Anda untuk sering menyesap, akibatnya, tangan dan mulut Anda terus-menerus sibuk. Dan jika Anda juga merokok selama jeda, dan mengobrol di antara isapan, melihat layar dengan satu mata, maka ini mengambil semua perhatian Anda dan hanya berkontribusi pada pengembangan defisit perhatian, di samping itu, juga sangat berbahaya. Jadi cobalah untuk menghindari pertemuan yang bising di bar untuk minum bir dan rokok, lebih baik untuk beristirahat dalam keheningan dan mencoba untuk bersantai.

Belajar sabar

Cobalah untuk rileks, jangan gelisah saat berdiri dalam antrean, jangan kehabisan rokok setiap 10 menit, karena Anda tidak punya tempat untuk menempatkan diri. Selama waktu ini, cobalah untuk rileks.

Jalan-jalan panjang dan santai

Berjalan-jalan di udara segar baik untuk relaksasi dan keluar dari ritme ADHD. Jadi setelah bekerja, daripada terus membombardir otak Anda dengan bagian informasi baru (Internet, TV, percakapan), berjalanlah dengan tenang di jalan, bahkan sendirian. Cobalah untuk tidak memikirkan masalah hari ini, kurangi berpikir secara umum dan lebih banyak melihat sekeliling, memperhatikan sekeliling Anda. Pikiran mengalir dengan tenang dan terukur, cobalah untuk rileks sebanyak mungkin.

Merenungkan

Ini mungkin metode yang paling efektif dan bebas masalah dalam pencegahan ADHD dan banyak penyakit tidak menyenangkan lainnya! Bagaimana meditasi bekerja, saya akan memberitahu Anda sekarang. Pernahkah Anda memperhatikan kesamaan dari semua metode di atas? Inilah prinsip menangkal gejala ADHD yang saya sebutkan di atas. Anda melakukan kebalikan dari apa yang membuat Anda ADHD dan menyingkirkannya dengan cara ini: jika Anda ingin berkedut, Anda memaksa diri Anda untuk duduk diam, ada keinginan untuk beralih dari tab ke tab - Anda mengendalikan diri dan tidak mengizinkannya , sulit untuk mendengarkan album musik sampai akhir, Anda mengalami dorongan kuat untuk bangun - jangan lakukan itu, itu saja.

Meditasi adalah sesi relaksasi dan konsentrasi yang memiliki efek sangat positif pada jiwa dan sepenuhnya menerapkan prinsip menangkal ADHD! Ketika Anda bermeditasi, pertama-tama Anda mencoba mengarahkan perhatian Anda ke suatu objek (gambar, proses fisiologis dalam tubuh Anda, frasa di kepala Anda), dengan demikian mengembangkan keterampilan konsentrasi, dan kedua, Anda menenangkan diri, duduk selama 20 menit dalam posisi duduk. posisi santai dan tidak bergerak. Anda akan benar-benar ingin bangun dan menghentikan proses ini, tubuh Anda akan menginginkan aktivitas, tetapi Anda akan melawan keinginan ini, menenangkannya dan sekali lagi mengarahkan perhatian Anda ke objeknya!

Bisakah Anda memikirkan latihan yang lebih baik untuk belajar bagaimana menjadi santai dan mengatasi kegelisahan batin?! Meditasi banyak membantu saya, dan tidak hanya dalam menghilangkan ADHD, berkat itu semua pekerjaan pada diri saya dilakukan, di mana semua metamorfosis positif terjadi dalam diri saya dan saya dapat merumuskan kesimpulan yang mengisi situs saya dan, khususnya , artikel yang satu ini.

Meditasi bukanlah sihir, itu adalah latihan yang mudah yang bisa dilakukan siapa saja. Untuk mengetahuinya, baca artikel di tautan.

Kelaparan informasi

Di salah satunya, saya menjelaskan sebuah latihan yang akan sangat berguna bagi penderita ADHD!

Jika anak Anda menderita ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) sering dimulai pada masa kanak-kanak. Tetapi ingatlah bahwa ketika Anda mencoba untuk menentukan gambaran klinis pada seorang anak, pertimbangkan fakta bahwa anak-anak selalu lebih aktif daripada orang dewasa dan lebih sulit bagi mereka untuk duduk diam dan mempertahankan perhatian daripada kita. Apa yang tidak normal bagi kita mungkin normal bagi seorang anak. Jadi jangan membunyikan alarm jika Anda menemukan gejala ADHD pada anak. Tidak apa-apa, bekerja dengan tenang dengannya, menggunakan langkah-langkah pendidikan yang kompeten dan lembut.

Jika anak Anda terlalu aktif dan linglung, maka semua tips yang cocok untuk orang dewasa akan membantunya. Berjalan-jalan dengannya, ajari dia melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi (catur, membaca, membuat model pesawat, dll.), Kendalikan waktu luangnya di Internet, kembangkan ingatan dan konsentrasinya, ajari dia untuk mengikuti gerakan tubuh Anda dan dengan tenang. jelaskan kepadanya kata-kata sederhana tentang semua hal buruk yang akan terjadi padanya jika kecemasan dan linglungnya dipindahkan ke masa dewasa. Hal utama adalah tidak mendorong atau memaksa, temukan garis yang memisahkan didikan yang bijaksana dan kediktatoran yang agresif dan jangan melampauinya.

Dan jika Anda mengajar seorang anak untuk bermeditasi sejak kecil, secara umum akan sangat baik! Sudah ketika dia mencapai kedewasaan, dia tidak akan memiliki semua masalah yang mungkin kita alami: masalah dengan sistem saraf, kecemasan, impulsif, kecemasan, lekas marah, kebiasaan buruk, dll. Hanya jika orang dewasa perlu bermeditasi selama 15-20 menit per sesi, maka 5-10 menit sudah cukup untuk seorang anak.

Jangan khawatir jika bekerja dengan anak tidak langsung mengarah pada hasil yang diinginkan. Jangan kehilangan kesabaran. Sebagian besar masalah anak-anak dan juga orang dewasa dapat dipecahkan, tetapi hanya jika Anda tidak berpaling darinya, jangan abaikan penyebabnya, jangan biarkan mereka pada kesewenang-wenangan dokter yang ceroboh, tetapi bekerjalah dengan mereka secara sadar, metodis, mandiri.