Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Mahasiswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

KARANGAN

Kesehatan sebagai faktor terpenting dalam keselamatan hidup manusia

terpenuhi

siswa 9 "B"

Tsykin Alexey

pengantar

1. Apa itu kesehatan?

1.1 Konsep "kesehatan": isi dan kriterianya

1.2 Konsep "jumlah kesehatan"

2. Komponen dasar kesehatan

3. Gaya hidup dan dampaknya terhadap kesehatan. Dasar-dasar gaya hidup sehat

4. Manifestasi fungsional kesehatan di berbagai bidang kehidupan

5. Kesimpulan: gaya hidup sehat adalah dasar untuk hidup yang aman, memuaskan, dan nyaman

PENGANTAR

Keadaan kesehatan penduduk ditentukan sebelumnya oleh banyak faktor: esensi dari sistem sosial-politik, kebijakan sosial, tingkat budaya sanitasi dan higienis, kekhasan adat dan tradisi berbagai kelompok penduduk, pekerjaan dan kehidupan. kondisi, tingkat kesejahteraan, jaminan sosial, sifat hubungan interpersonal, keadaan lingkungan, perkembangan kesehatan dan kedokteran. Selain faktor sosial dan biologis, kesehatan penduduk sangat ditentukan oleh sikap subjektif individu terhadap kesehatannya sendiri dan kesehatan orang-orang di sekitarnya, cara hidupnya.

Kesehatan seseorang dicatat dengan berbagai metode dan sarana diagnostik dan dicirikan oleh kepenuhan manifestasi vitalitas, rasa hidup, kelengkapan dan aktivitas sosial jangka panjang, integritas dan harmoni pengembangan kepribadian.

Vitalitas adalah proses biologis kompleks yang terjadi dalam tubuh manusia, memungkinkan Anda untuk menjaga kesehatan dan kinerja. Kondisi yang diperlukan dan wajib untuk jalannya proses biologis adalah aktivitas. Dalam arti luas, kata ini berarti proses serbaguna untuk menciptakan kondisi bagi keberadaan dan perkembangan manusia.

Jenis utama aktivitas manusia adalah bekerja, mengajar, bermain. Kegiatan lain - sosial-politik, pedagogis, militer, dll. muncul berkat kerja, yang selalu bersifat sosial.

Dalam proses berbagai aktivitas aktif, seseorang berinteraksi dengan lingkungan. Konsep ini dipahami sebagai segala sesuatu yang ada di sekitar kita yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kehidupan dan aktivitas kita sehari-hari. Lingkungan memiliki dampak konstan pada kesehatan manusia melalui faktor material: fisik, kimia dan biologi. Tak perlu dikatakan bahwa seseorang, sebagai makhluk sosial, juga dipengaruhi secara langsung oleh faktor psikogenik.

Dalam perjalanan evolusi yang panjang, seseorang telah beradaptasi dengan lingkungan alam, dan setiap perubahan di dalamnya berdampak buruk pada kesehatannya. Tubuh manusia cenderung tanpa rasa sakit menanggung pengaruh tertentu hanya selama mereka tidak melebihi batas kemampuan adaptif seseorang. Jika tidak, kerusakan pada tubuh terjadi, yang, ketika tingkat perubahan tertentu tercapai, memenuhi syarat sebagai kecelakaan (cedera) atau penyakit kronis.

Pada tingkat perkembangan masyarakat beradab pasca-industri, epidemi massal telah surut, tetapi faktor-faktor berbahaya lainnya dari aktivitas vital telah muncul, dengan satu atau lain cara terkait dengan kesehatan. Misalnya, hanya orang yang sehat secara fisik dan mental yang dapat dengan aman mengendarai mobil atau perahu pribadi untuk dirinya sendiri dan orang lain, menentukan dengan benar momen menyeberang jalan dengan lalu lintas yang padat, menahan penerbangan pesawat yang panjang, melakukan scuba diving untuk berlibur, dll.

Dengan demikian, kehidupan, kesehatan, dan keselamatan dalam kondisi modern sangat erat kaitannya.

1. APA ITU " KESEHATAN "

1.1 Konsep "kesehatan": isi dan kriterianya

Kehidupan manusia tergantung pada keadaan kesehatan tubuh dan sejauh mana penggunaan potensi psikofisiologisnya. Semua aspek kehidupan manusia dalam berbagai kehidupan sosial - produksi dan tenaga kerja, sosial ekonomi, politik, keluarga dan rumah tangga, spiritual, peningkatan kesehatan, pendidikan - pada akhirnya ditentukan oleh tingkat kesehatan (Tabel 1).

Tabel 1. Pangsa faktor yang menentukan risiko kesehatan

	nilai kesehatan, perkiraan berat jenis,	Kelompok faktor risiko
Gaya hidup		Kondisi kerja yang berbahaya, kondisi material dan kehidupan yang buruk, situasi stres, aktivitas fisik, kerapuhan keluarga, kesepian, tingkat pendidikan dan budaya yang rendah, tingkat urbanisasi yang terlalu tinggi, tidak seimbang, nutrisi tidak teratur, merokok, penyalahgunaan alkohol dan narkoba, dll.
Genetika, biologi manusia		Predisposisi penyakit keturunan dan degeneratif
Lingkungan eksternal, kondisi alam dan iklim		Polusi udara, air dan tanah dengan karsinogen dan perubahan fenomena atmosfer, peningkatan heliokosmik, magnetik dan radiasi lainnya
Perawatan kesehatan, aktivitas medis		Inefisiensi kebersihan pribadi dan tindakan pencegahan publik, kualitas perawatan medis yang buruk, penyediaan yang tidak tepat waktu.

Seperti yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) Kesehatan- ini adalah keadaan psikosomatik normal seseorang, yang mencerminkan kesejahteraan fisik, mental, dan sosialnya yang lengkap dan memastikan kinerja penuh fungsi kerja, sosial dan biologis, dan bukan hanya tidak adanya penyakit dan cacat fisik.

Ayo ungkapkan konsepnya kesehatan lebih lengkap seperti:

Tidak adanya penyakit;

Fungsi normal tubuh;

Keseimbangan dinamis organisme dalam sistem "manusia-lingkungan";

sejahtera fisik, spiritual, mental dan sosial yang utuh;

Kemampuan untuk beradaptasi dengan kondisi keberadaan yang terus berubah di lingkungan;

Kemampuan untuk sepenuhnya melakukan fungsi sosial dasar (komunikasi, pendidikan, pekerjaan).

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa Kesehatan- ini adalah kemampuan seseorang untuk beradaptasi dengan lingkungan dan kemampuannya sendiri, kemampuan untuk menahan gangguan eksternal dan internal, penyakit dan cedera, kemampuan untuk melestarikan dirinya sendiri.

Definisi WHO kesehatan yang diberikan di atas adalah teoritis.

Dalam praktiknya, dokter mengevaluasi keadaan kesehatan dengan indikator yang lebih spesifik yang dapat dicatat dan diukur: tekanan darah, detak jantung, laju pernapasan, tes darah, tes urin, rontgen, dll.

Jika indikator ini sesuai dengan norma usia seseorang dan memungkinkannya untuk belajar dan bekerja tanpa gangguan, dapat dikatakan bahwa orang tersebut sehat. Jika seseorang tanpa alasan yang jelas mulai belajar dengan buruk, bekerja, ia kehilangan minat pada permainan, aktivitas, dapat diasumsikan bahwa ia tidak sehat.

Kesehatan- nilai untuk diperjuangkan. Menguasai nilai ini, orang lebih sepenuhnya menyadari harapan mereka, memenuhi kebutuhan mereka, menjadi lebih signifikan tidak hanya untuk orang yang mereka cintai, tetapi untuk seluruh masyarakat.

Yang paling luas adalah pendekatan fungsional: dalam kemampuan seseorang untuk menjalankan fungsi biologis dan sosialnya, yaitu. melakukan kerja yang bermanfaat secara sosial, kegiatan produksi. Berkaitan dengan pendekatan fungsional, muncul konsep “orang yang praktis sehat”.

Oleh karena itu, karakteristik kualitatif dan kuantitatif baik kesehatan maupun penyakit memiliki jangkauan interpretasi yang cukup luas. Perbedaan tingkat keparahan kesehatan ditentukan oleh banyak kriteria-tanda: tingkat vitalitas organisme, luasnya kemampuan adaptifnya, aktivitas biologis organ dan sistem, kemampuan mereka untuk beregenerasi, dll. Kemampuan beradaptasi adalah satu. kriteria kesehatan yang paling penting.

1.2 Konsep "jumlah kesehatan"

Menurut filsuf dan ahli bedah terkenal - Akademisi N.M. Amosov (buku "Berpikir tentang Kesehatan"), "jumlah kesehatan" dapat didefinisikan sebagai jumlah kapasitas cadangan dari "sistem fungsional utama" tubuh, mis. kemampuan organisme untuk melawan berbagai penyimpangan. Semakin baik sistem fungsional bekerja, semakin besar jumlah kesehatan, dan - akibatnya - semakin tidak rentan terhadap penyakit.

Kesehatan adalah hasil dari dampak berbagai faktor pada fenomena alam sistemik yang unik - "manusia". Setiap orang harus dapat mengelola kesehatannya dengan mempertimbangkan risiko penyakit dan karakteristik faktor psikologis dan fisiologis. Untuk pengelolaan kesehatan diri sendiri, setiap orang harus dapat menciptakan kenyamanan jiwa dan tubuh, yang dicapai dengan cara hidup tertentu, sikap terhadap sarana penyembuhan dan penyembuhan dari penyakit.

2. KOMPONEN DASAR KESEHATAN

Kesehatan individu manusia terdiri dari tiga komponen:

a) kesehatan sosial (kesejahteraan);

b) kesehatan rohani (moral);

c.kesehatan fisik.

kesejahteraan Sosial- ketika seseorang yakin akan masa depannya, memiliki perumahan, pekerjaan, kesempatan untuk meningkatkan kualitas pendidikan, pertumbuhan karir, upah yang layak, kesempatan untuk bersantai sesuai keinginan dan kemampuannya, memiliki kesempatan untuk menghidupi orang yang dicintainya , dan akhirnya, merasakan "kebutuhan"-nya kepada masyarakat, itu. ini adalah ikatan sosial dan hubungan interpersonal, kondisi kerja dan kehidupan yang menguntungkan. Kesehatan sosial erat kaitannya dengan kesehatan spiritual seseorang.

Kesehatan rohani - kesehatan pikiran kita. Kesehatan rohani tergantung pada:

a) - sistem pemikiran, tingkat pengetahuan tentang dunia sekitarnya dan orientasi di dunia ini;

b) - kemampuan untuk secara memadai menentukan posisi seseorang di lingkungan, sikap seseorang terhadap orang, benda, bidang pengetahuan apa pun.

Kesehatan rohani dicapai melalui kemampuan untuk:

Hidup harmonis dengan diri sendiri, keluarga, teman, dan anggota masyarakat lainnya

Memprediksi berbagai situasi yang mempengaruhi kehidupan;

Mengembangkan dan mengadaptasi secara optimal model perilaku mereka dalam kaitannya dengan lingkungan.

kesehatan fisik - ini kesehatan tubuh kita. kesehatan fisik tergantung pada:

a) - aktivitas motorik manusia;

b) - nutrisi rasional;

c) - pengerasan;

d) kepatuhan terhadap aturan kebersihan pribadi;

e) - perilaku aman dalam kehidupan sehari-hari;

f) - kombinasi optimal kerja mental dan fisik;

g) - kemampuan untuk bersantai;

h) - Penolakan untuk menggunakan alkohol, obat-obatan, merokok.

Saat menilai kesehatan fisik, empat kriteria utama digunakan:

ada atau tidak adanya penyakit kronis;

tingkat perkembangan fisik dan neuropsik yang dicapai;

keadaan sistem tubuh utama - pernapasan, kardiovaskular, ekskresi, saraf, dll .;

tingkat ketahanan tubuh terhadap pengaruh eksternal.

Jika seseorang tertarik pada kesehatannya, ia harus sama-sama peduli pada penguatan kesehatan rohani dan jasmani. Komponen kesehatan saling terkait erat: jika seseorang sehat secara fisik, tetapi mengalami ketidaknyamanan psikologis, ia tidak dapat merasa hebat.

3. Gaya hidup dan dampaknya terhadap kesehatan. Dasar-dasar gaya hidup sehat

Gaya hidup merupakan indikator bagaimana seseorang menyadari kondisi kehidupan untuk kesehatannya.

Menurut tabel di atas. 1, kesehatan manusia 60% tergantung pada gaya hidup, 20% pada lingkungan, 8% pada keturunan.

Sejak lahir, seseorang memiliki cadangan kesehatan tertentu, dan durasi penggunaannya tergantung pada orang itu sendiri (kondisi perilaku, gaya, gaya hidup). Kesehatan adalah anugerah utama yang diberikan oleh nenek moyang kita kepada kita dan tidak selalu kita habiskan dengan bijak dan terlalu boros.

Gaya hidup sehat dipahami sebagai sistem individu dari perilaku manusia yang bertujuan untuk menjaga dan memperkuat kesehatan seseorang. Secara konvensional, proses ini dapat dibagi menjadi dua arah:

1. Tindakan aktif dari orang itu sendiri untuk membentuk dan meningkatkan kesehatannya (pendidikan jasmani, pengerasan, aturan kebersihan, nutrisi rasional, rutinitas sehari-hari, pendidikan seksual, dll.) dan

2. Keinginan seseorang untuk menghindari tindakan faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kerusakan kesehatan (terutama kebiasaan buruk seperti merokok, kecanduan narkoba, penyalahgunaan zat dan konsumsi alkohol, perilaku aman di rumah, di jalan, yang menjamin pencegahan cedera dan keracunan).

Komponen penting dari gaya hidup sehat adalah kebersihan pribadi, hubungan persahabatan dalam keluarga dan perilaku moral.

Gaya hidup sehat belum menempati urutan pertama dalam hierarki kebutuhan dan nilai manusia dalam masyarakat kita. Sangat penting bahwa sejak usia dini generasi muda berusaha untuk menghargai, melindungi dan memperkuat kesehatan mereka. Insidensi orang muda (orang berusia 16 hingga 29 tahun) telah meningkat sebesar 26% selama 5 tahun terakhir. Kematian akibat penyakit tidak menular terus meningkat dan kini mencapai 83% (menurut WHO).

Alasan untuk semua penyakit tersebut adalah kurangnya minat pribadi di kalangan anak muda dalam gaya hidup sehat, menjaga kelangsungan jenis mereka.

Generasi orang cerdas telah mengembangkan rekomendasi sederhana dan dapat dimengerti untuk gaya hidup sehat:

1) kenali diri Anda dan jangan menetapkan tujuan yang tidak realistis;

2) menjaga kebersihan tubuh;

3) makan dengan benar dan baik;

4) bekerja, mematuhi aturan keselamatan, rezim kerja dan istirahat;

5) memilih teman Anda dengan benar;

6) menjaga dunia batin Anda tetap bersih;

7) belajar mengatakan "tidak" pada godaan;

8) jika Anda merasa sakit, temui dokter; minum obat sesuai resep dokter, menjalani pemeriksaan pencegahan tepat waktu dan mendapatkan vaksinasi.

Anda hanya harus ingat itu Syarat utama untuk gaya hidup sehat adalah kepentingan pribadi seseorang.

Anda harus memahami bahwa tidak ada dalam hidup yang datang secara gratis. . Bahwa hasilnya akan menjadi lebih baik, semakin cepat seseorang mulai bekerja pada dirinya sendiri, menjaga dan meningkatkan kesehatannya.

4. Manifestasi fungsional kesehatan di berbagai bidang kehidupan

Keadaan kesehatan mempengaruhi semua bidang kehidupan masyarakat. Apa aktivitas manusia, seperti dirinya, fitrahnya, dan penyakitnya. Kelengkapan dan intensitas manifestasi kehidupan seseorang yang beragam secara langsung tergantung pada tingkat kesehatan, "karakteristik kualitatif" -nya, yang sangat menentukan citra dan gaya hidup seseorang: tingkat aktivitas sosial, ekonomi dan tenaga kerja, tingkat migrasi mobilitas orang, pengenalan mereka dengan pencapaian budaya dan sains modern, seni, teknik dan teknologi, sifat dan metode rekreasi dan rekreasi.

Pada saat yang sama, hubungan terbalik juga dimanifestasikan di sini: gaya hidup seseorang, tingkat dan sifat aktivitasnya dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam pekerjaan, sangat menentukan keadaan kesehatannya. Saling ketergantungan seperti itu menawarkan peluang besar untuk pencegahan dan promosi kesehatan.

Kesehatan mempengaruhi kualitas sumber daya tenaga kerja, produktivitas tenaga kerja sosial, dan dengan demikian dinamika perkembangan ekonomi masyarakat. Di bawah kondisi transisi ke jenis pengembangan produksi yang dominan intensif, kesehatan penduduk negara itu, bersama dengan karakteristik kualitatif lainnya, memperoleh peran sebagai faktor utama dalam pertumbuhan ekonomi.

Tingkat kesehatan dan perkembangan fisik merupakan salah satu syarat terpenting bagi kualitas tenaga kerja. Tergantung pada indikatornya, kemungkinan partisipasi seseorang dalam bidang kegiatan kerja tertentu dinilai. . Oleh karena itu, sudah pada tahap memilih spesialisasi dan jenis pelatihan kejuruan, masalah korespondensi psikofisik individu dengan jenis kegiatan profesional tertentu secara objektif muncul, diajukan dan diselesaikan.

Percepatan ritme kehidupan dan kerumitan produksi modern dengan mekanisasi dan otomatisasi tingkat tinggi menentukan beban signifikan pada tubuh, pentingnya ciri-ciri kepribadian seperti kecepatan reaksi, kecepatan pengambilan keputusan, ketenangan, perhatian, yang sebagian besar ditentukan oleh seluruh kompleks indikator kesehatan masyarakat, meningkat.

Kebutuhan akan kesehatan bersifat universal, melekat dalam masyarakat secara keseluruhan. Perhatian pada kesehatannya sendiri, kemampuan untuk memberikan pencegahan individu terhadap pelanggarannya, orientasi sadar terhadap kesehatan berbagai bentuk kehidupan - semua ini adalah indikator budaya umum seseorang.

Kesegaran jasmani merupakan hasil persiapan jasmani untuk suatu jenis kegiatan tertentu. Hal ini ditandai dengan tingkat perkembangan kualitas unggulan untuk kegiatan ini (daya tahan, kekuatan, ketangkasan, kelenturan, kecepatan) dan tingkat penguasaan keterampilan (tinggi, sedang, rendah).

Tingkat perkembangan fisik, kebugaran fisik, dan kesehatan memastikan adaptasi optimal seseorang terhadap kondisi kehidupan.

5. KESIMPULAN: GAYA HIDUP SEHAT ADALAH DASAR UNTUK HIDUP YANG AMAN, LENGKAP DAN NYAMAN

Gaya hidup sehat memiliki berbagai pengaruh positif yang luas pada berbagai aspek manifestasi organisme dan kepribadian seseorang.

dalam perilaku ini dimanifestasikan dalam vitalitas yang lebih besar, ketenangan, keterampilan komunikasi yang baik; rasa daya tarik fisik dan psiko-emosional mereka, sikap optimis, kemampuan untuk memberikan istirahat penuh dan menyenangkan mereka, budaya hidup holistik.

Dalam aspek psikologis kebajikan gaya hidup sehat ditemukan dalam kualitas kesehatan mental, kesejahteraan, stabilitas neuropsikis, dalam kemampuan untuk berhasil menanggung konsekuensi dari tekanan mental; dalam organisasi kehendak yang terdefinisi dengan baik (pengendalian diri, tujuan, ketekunan dalam mencapai tujuan, tekad), kepercayaan diri, kurang rentan terhadap depresi, hipokondria, kecurigaan.

Dalam manifestasi fungsional Anda dapat mencatat:

a) peningkatan kualitas kesehatan, peningkatan proses adaptif, peningkatan kapasitas kerja dan kebugaran;

b) penurunan morbiditas dan nyeri;

c) proses pemulihan yang lebih cepat dan lebih lengkap setelah aktivitas mental dan fisik;

d) penguatan mekanisme pertahanan kekebalan tubuh; aktivitas proses metabolisme dalam tubuh;

e) peningkatan potensi seksual, normalisasi rasio berat badan dan tinggi badan;

e) postur yang baik dan kemudahan berjalan.

Isi kriteria di atas dapat diperluas dan dirinci, tetapi jelas bahwa kesehatan adalah faktor terpenting dari kehidupan manusia yang aman, penuh dan nyaman!

Dokumen serupa

Konsep umum kesehatan. Komponen gaya hidup sehat: fisik, psikologis dan perilaku. Organisasi rasional kehidupan manusia berdasarkan bentuk-bentuk perilaku vital biologis dan sosial kunci. Motivasi kesehatan.

abstrak, ditambahkan 26/05/2014


Konsep Valeologi. Komponen budaya fisik. Dasar kesehatan. Pengaruh beberapa kelompok faktor pada penyakit manusia. Aspek negatif dari kehidupan siswa. Komponen gaya hidup sehat. Metode bantuan psikologis.

presentasi, ditambahkan 02/05/2016


Masalah kesehatan manusia merupakan masalah yang paling mendasar. Kesehatan manusia dan harapan hidup. Tenaga kerja sebagai dasar penciptaan nilai-nilai material dan spiritual. Gaya hidup dan ketergantungannya pada profesi yang diperoleh seseorang.

abstrak, ditambahkan 06/05/2008


Gaya hidup sehat sebagai bentuk dan cara utama aktivitas sehari-hari. Komponen utama gaya hidup sehat, nilainya sebagai konsep negara. Bahaya alkohol dan merokok, malnutrisi. Pengaruh rezim kerja dan istirahat pada kesehatan manusia.

abstrak, ditambahkan 23/09/2016


Konsep gaya hidup sehat. Masalah pembentukan kesehatan dan pola hidup sehat. Pembentukan sikap positif terhadap gaya hidup sehat. Peran olahraga dalam pembentukan gaya hidup sehat dan promosi kesehatan.

abstrak, ditambahkan 14/11/2014


Karakterisasi pola hidup sehat sebagai sistem perilaku manusia yang wajar atas dasar moral, agama, dan tradisi nasional. Sejarah gaya hidup sehat di Rusia dan aturan dasar penerapannya. Aturan dasar makan sehat.

presentasi, ditambahkan 25/10/2011


Pentingnya olahraga, olahraga dan pola makan yang sehat. Pikiran sadar tentang gaya hidup sehat. Tanggung jawab atas kesehatan anak-anak mereka di masa depan. Sebuah program untuk mempersiapkan kehamilan dan kelahiran bayi. Faktor produksi berbahaya bagi kesehatan.

tes, ditambahkan 12/09/2014


Konsep dan pentingnya gaya hidup sehat, serta faktor utama yang mempengaruhi pembentukannya. Kebiasaan buruk, arah dan prospek untuk meninggalkannya. Pentingnya olahraga dan aktivitas fisik dalam kehidupan manusia. Cara kerja dan istirahat yang rasional.

presentasi, ditambahkan 26/11/2014


Tingkat nilai kesehatan biologis, sosial dan psikologis. Merokok, risiko kesehatan. Penyebaran alkoholisme di kalangan remaja. Obat-obatan legal dan ilegal. Ketergantungan mental dan fisik, gangguan fungsi tubuh.

tes, ditambahkan 22/11/2012


Proses pembentukan pola hidup sehat bagi anak sekolah dan siswa. Faktor utama yang mempengaruhi kesehatan fisik. Kondisi pedagogis dan pekerjaan pendidikan di luar kelas dalam menciptakan motif internal untuk menjaga kesehatan di kalangan siswa yang lebih muda.

Konsep dasar kesehatan manusia. Kesehatan dan kesejahteraan manusia. Definisi kesehatan dirumuskan oleh World Health Organization (WHO). Diakui bahwa kesehatan bukan hanya bebas dari penyakit, tetapi juga keadaan sejahtera fisik, mental dan sosial. Dalam konsep umum kesehatan, ada dua komponen yang setara: kesehatan rohani dan jasmani.

Kesehatan fisik seseorang adalah kesehatan tubuhnya. Itu tergantung pada aktivitas fisik seseorang, nutrisi rasional, kebersihan pribadi dan perilaku aman dalam kehidupan sehari-hari, kombinasi optimal dari kerja mental dan fisik, dan kemampuan untuk bersantai. Itu dapat dipertahankan dan diperkuat hanya dengan berhenti minum berlebihan, merokok, obat-obatan dan kebiasaan buruk lainnya. Kesehatan spiritual seseorang adalah kesehatan pikirannya. Itu tergantung pada sistem pemikirannya, sikapnya terhadap dunia sekitarnya dan orientasi di dunia ini. Itu tergantung pada kemampuan untuk menentukan posisi seseorang di lingkungan, hubungan seseorang dengan orang, benda, pengetahuan, dll., Dan dicapai dengan kemampuan untuk hidup selaras dengan diri sendiri, dengan kerabat, teman dan orang lain, kemampuan untuk memprediksi. berbagai situasi dan mengembangkan model perilaku seseorang dengan mempertimbangkan kebutuhan, peluang dan keinginan. Selain itu, sudah menjadi kebiasaan untuk membedakan antara kesehatan individu dan kesehatan masyarakat (population health). Kesehatan individu adalah kesehatan pribadi seseorang, yang sebagian besar bergantung padanya, pada pandangan dunianya, dan pada akhirnya pada budayanya - budaya kesehatan. Kesehatan masyarakat terdiri dari keadaan kesehatan semua anggota masyarakat dan terutama tergantung pada faktor politik, sosial-ekonomi dan alam.

Penilaian Kesehatan

Untuk menilai kesehatan dalam penelitian biomedis digunakan indikator perkembangan fisik. Fungsi tubuh dievaluasi dalam hal kinerja mental dan fisik, dan cadangan adaptif dalam hal status biokimia, hormonal dan kekebalan. Indeks morbiditas mencerminkan prevalensi penyakit, yang ditentukan oleh rasio jumlah penyakit per tahun dikalikan 1000 dan dikaitkan dengan rata-rata penduduk. Indikator ini adalah penunjukan kolektif indikator kesehatan negatif, yang dianggap dalam statistik sanitasi sebagai kriteria untuk keadaan kesehatan. Konsep "lingkungan" telah dibahas secara rinci sebelumnya. Termasuk kombinasi faktor alam dan antropogenik. Faktor antropogenik yang dihasilkan oleh seseorang dan aktivitas ekonominya seringkali berdampak negatif pada seseorang, kondisi kehidupannya dan status kesehatannya.

Pada konferensi PBB tahun 1972 di Stockholm, sebuah deklarasi diadopsi, yang menyatakan bahwa seseorang adalah produk dan pencipta lingkungannya, memberinya dasar fisik untuk kehidupan dan kemungkinan pengembangan intelektual, moral, sosial dan spiritual. Jadi, untuk kesejahteraan manusia dan pelaksanaan hak asasi manusia yang mendasar, termasuk hak untuk hidup, dua aspek penting - lingkungan alam dan lingkungan yang diciptakan oleh manusia. Di sektor ini kondisi kehidupan pada akhir abad ke-20. kecenderungan paling berbahaya bagi manusia terkonsentrasi, karena penipisan sumber daya alam dan pencemaran lingkungan terjadi lebih cepat daripada orang yang berhasil menggantinya dengan kondisi buatan. Tren ini menjadi paling akut di kawasan dan kota industri besar.

pada gambar. 19.4 menurut T.A. Akimova, V.V. Haskin (1994) dengan jelas menunjukkan keniscayaan yang dengannya aliran materi, energi, dan informasi bertemu ke gedung dan ke mobil dengan palang merah, yang dibangun seseorang di lingkungan dengan aktivitasnya dan melewati dirinya sendiri.

Beras. 19.4. Hubungan faktor lingkungan yang membentuk kompleks

efek stres pada seseorang (menurut T. A. Akimova, V. V. Khaskin, 1994)

Komponen penting dari pengaruh ini adalah tekanan sosial, ketegangan psikologis yang telah mencengkeram massa orang, karena percepatan laju kehidupan dan perubahan sosial.

Dasar, kesehatan

(berdasarkan halaman)

Dasar, kesehatan

(berdasarkan halaman)

(berdasarkan halaman)

Dasar-dasar keselamatan hidup (OBZH)- mata pelajaran kurikulum sekolah, diterima untuk studi wajib di semua kelas sekolah menengah atas perintah Kementerian Pendidikan Federasi Rusia pada tahun 1994. Tujuan mempelajari mata pelajaran ini adalah untuk mentransfer kepada siswa pengetahuan tentang berbagai bahaya yang menghambat kehidupan normal, penyebab kemunculannya, ciri-ciri manifestasi dan berbagai metode netralisasinya. Di kelas dasar dan menengah, bagian keselamatan hidup seperti dasar-dasar kesehatan dipelajari, dikhususkan untuk masalah gaya hidup sehat sebagai sarana untuk menjaga kesehatan, kinerja yang baik dan mendapatkan umur panjang.

Dari kursus keselamatan hidup (dasar kesehatan) guys mencari tahu tentang apa itu kesehatan, faktor apa yang mempengaruhinya secara positif dan negatif (misalnya lingkungan, konflik, keadaan darurat, gaya hidup), serta tindakan apa yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan dan menjaga kebugaran jasmani secara optimal. Di kelas yang lebih rendah, aturan kebersihan, prinsip makan sehat, aturan untuk mengamati rutinitas sehari-hari dan aktivitas fisik dipelajari. Di kelas menengah, aturan komunikasi yang sehat dan resolusi konflik dipelajari, serta cara untuk mengatasi stres dan teknik relaksasi. Berbagai situasi darurat dan metode penyelesaiannya, metode pertolongan pertama bagi korban, dan keterampilan orientasi juga dipelajari.

Kursus keselamatan jiwa tidak hanya mencakup studi materi teoretis, tetapi juga penguasaan keterampilan dan kemampuan tertentu, yang difasilitasi oleh pelaksanaan tugas di bagian praktis. Membantu mengatasi tugas-tugas seperti itu dengan lebih baik GDZ tentang keselamatan hidup (dasar-dasar kesehatan). Manual ini memberikan saran praktis dan contoh pelaksanaan tugas yang benar yang dapat bermanfaat bagi siswa. Paling nyaman untuk melihat GDZ untuk keselamatan jiwa (dasar-dasar kesehatan) on line dari halaman situs web kami. Jika Anda mau, Anda bisa unduh GDZ untuk dapat menggunakan materi mereka pada saat Anda tidak dapat menemukan akses ke Internet. Anda juga dapat mengunggah file teks ke e-book atau telepon dan menonton GDZ di OBZH (dasar-dasar kesehatan) selama pelajaran.

Buku solusi paling baik digunakan sebagai alat tambahan dalam proses belajar mandiri materi dasar teori dan praktek mata kuliah akademik ini. Ketika ada banyak waktu, Anda kadang-kadang dapat menghapus GDZ untuk keselamatan hidup (dasar-dasar kesehatan), tetapi lebih baik untuk melakukannya jarang.