Kontra dari harga diri yang rendah. Bagaimana mengatasi masalah harga diri yang tinggi

Harga diri adalah penilaian nilai yang, dari sudut pandang individu, ia mewakili sebagai pribadi. Dia dikreditkan dengan melakukan tiga fungsi: perlindungan, regulasi dan pengembangan.

Jenis penilaian diri

Penilaian diri adalah penilaian individu atas tindakan, penilaian, dan bentuk pemikirannya. Ada pembagian ke dalam jenis harga diri. Jadi itu cukup, diremehkan dan dilebih-lebihkan. Dari jenis apa harga diri orang tertentu dapat dikaitkan, perilakunya dalam komunitas manusia secara langsung tergantung.

Ada kesalahpahaman umum bahwa itu seharusnya produktif. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Setiap penyimpangan dari persepsi yang memadai tentang diri sendiri, kemampuan seseorang dan posisi seseorang menimbulkan banyak masalah dalam keadaan psikologis, hubungan dengan orang-orang dan pengembangan pribadi.

Harga diri yang rendah menyebabkan keragu-raguan dan kekakuan dalam tindakan mereka. Itu membuat seseorang tidak aman, pemalu dan rentan terhadap pengaruh dari orang lain. Seringkali orang-orang seperti itu takut untuk mengungkapkan sudut pandang mereka dan merasa bersalah. Mereka sering menjadi iri dan pendendam, mencari peluang untuk penegasan diri. Harga diri rendah sering berkembang pada usia dini. Namun, ada kalanya juga terjadi pada orang dewasa.

Harga diri yang melambung membawa seseorang ke dalam keadaan ilusi tentang kemampuan dan potensi mereka yang sebenarnya. Penilaian yang terlalu tinggi terhadap kualitas diri sendiri sering menimbulkan disonansi sehubungan dengan pencapaian nyata seseorang dan, karenanya, pendapat masyarakat sekitar. Hal ini dapat menyebabkan konflik, seperti individu yang cenderung melambungkan harga diri akan merasa bahwa dirinya diremehkan. Mereka yakin bahwa mereka lebih unggul dari orang lain dan terus-menerus berusaha untuk membuktikannya. Pendekatan ini sering mengarah pada fakta bahwa orang-orang di sekitar mereka mulai menghindari perusahaan mereka.

Harga diri dan kepercayaan diri

Ada dua faktor utama yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menjadi sukses, yaitu harga diri dan kepercayaan diri yang memadai. Mereka berhubungan langsung satu sama lain. Jika seseorang memiliki masalah dalam menilai kemampuannya sendiri secara memadai, dia tidak akan dapat memperoleh kepercayaan diri yang konstruktif. Orang seperti itu perlu menganalisis tindakannya dan mengembangkan kemampuan untuk menilai kualitasnya secara memadai, tanpa melebih-lebihkan atau meremehkan signifikansinya. Proses metamorfosis semacam itu bisa memakan waktu bertahun-tahun.

Ada beberapa ciri yang menjadi ciri orang percaya diri:

Mengekspresikan kebutuhan Anda atas nama Anda sendiri, tanpa bersembunyi di balik beberapa formasi ("Saya membutuhkan" atau "Saya ingin", alih-alih "untuk orang seperti saya");
Penilaian positif atas kemampuan mereka dan pencapaian tujuan yang dapat dicapai, tetapi tidak mudah;
Pengakuan atas pencapaian dan kegagalan sendiri;
Kemampuan untuk mengungkapkan pikiran Anda dan menerima kritik yang membangun.
Persepsi pencapaian tugas yang ditetapkan sebagai faktor keberhasilan, dan, pada saat yang sama, dalam hal ketidakmungkinan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan, penilaian hasil yang memadai dan pencarian tugas yang lebih realistis;
Eksekusi tugas saat mereka datang, tanpa memaksa atau menunda untuk nanti.

Dengan harga diri yang memadai, seseorang menjadi pribadi yang percaya diri. Untuk pembentukannya, perlu banyak upaya dalam praktik dan membuat dampak tertentu, mengevaluasi tindakan yang diambil di masa depan.

Diagnostik harga diri

Untuk menentukan tingkat kecukupan dalam menilai kepribadian, potensi dan prestasi seseorang, perlu mengacu pada faktor seperti diagnostik harga diri.

Ada berbagai macam teknik yang memungkinkan hal ini dilakukan:

Teknik Dembo-Rubinstein. Ini memberikan kesempatan untuk menilai tiga parameter utama yang menentukan harga diri: tinggi, realisme, dan stabilitas. Hal utama dalam teknik ini adalah memperhatikan komentar yang diberikan seseorang tentang keberadaannya pada satu tingkat atau lainnya dalam skala ini. Untuk mengevaluasi seseorang, berbicara dengannya adalah kuncinya.
metode Budissi. Ini didasarkan pada korelasi kualitas "aku" yang ideal dan yang nyata. Metode ini bergantung pada penilaian diri individu. Seseorang sendiri menemukan titik kontak antara karakteristik aslinya dan yang ideal. Atau membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Tes Cattel. Saat ini, ini adalah metode yang sangat populer untuk menilai kepribadian dan fitur utamanya. Kuesioner ini berfungsi untuk mengetahui 16 faktor kepribadian. Salah satunya adalah harga diri. Optimal adalah angka rata-rata dalam hasil, yang menunjukkan harga diri yang memadai.
Metode V. Shur. Itu juga bisa disebut "tangga". Opsi grup dan individu tersedia. Paling sering digunakan pada anak-anak. Terdiri dari kenyataan bahwa di depan seseorang, atau sekelompok orang, tangga tujuh langkah digambarkan. Yang pertama adalah orang-orang yang “baik”, dan yang ketujuh adalah orang-orang yang “jahat”. Dan orang tersebut harus menentukan sendiri lokasinya.
Tes Timotius Leary. Ini terdiri dari daftar 128 penilaian, dibagi menjadi 8 jenis hubungan dengan 16 item masing-masing. Mereka dipesan sesuai dengan tingkat intensitas dalam urutan menaik. Ciri dari metode ini adalah bahwa penilaian tidak dikelompokkan dalam satu baris, tetapi dalam 4 jenis dan diulang secara berkala.

Ada juga banyak teknik lainnya. Tidak mungkin untuk membuat daftar semuanya dalam format satu artikel.

Pengembangan harga diri

Perkembangan harga diri terjadi terus-menerus, sepanjang hidup. Namun, tahap yang paling penting adalah anak usia dini. Oleh karena itu, orang tua, serta pendidik dan guru di taman kanak-kanak dan sekolah dasar, memiliki pengaruh yang sangat signifikan. Pada tahap inilah fondasi gagasan tentang dunia dan posisi seseorang di dalamnya diletakkan.

Anak itu terutama meniru orang-orang dewasa yang mengelilinginya. Itu juga meminta persetujuan mereka. Dengan demikian, karena tidak memiliki pengalaman menolak pendapat otoritatif, harga diri, yang diberikan kepada anak oleh orang tua, diterima olehnya tanpa ragu.

Pada usia prasekolah, stereotip perilaku manusia terbentuk. Itu diletakkan oleh orang tua bersama dengan sosialisasi individu. Anak diajarkan untuk menjadi sopan, mudah bergaul, rendah hati. Seringkali pola perilaku sosial juga ditransmisikan, yang pada akhirnya dapat menjadi penghambat pencapaian tujuan pribadi.

Ketika dikelilingi oleh anak-anak lain, anak mulai lebih membandingkan dirinya dengan teman-temannya, dan bukan dengan orang tuanya. Meskipun orang dewasa tetap memainkan peran kunci. Terutama para guru. Di sini kinerja akademik dan kecukupan norma-norma perilaku di lingkungan sekolah muncul ke permukaan. Pada usia ini, label dasar perilaku ditanamkan.

Seringkali ini terjadi tidak cukup sesuai dengan gambaran nyata, atau bahkan sama sekali tidak memadai. orang yang gelisah akan disebut pengganggu. Jika dia tidak mengatasi kurikulum, maka dia akan disebut malas. Penghakiman semacam itu juga diambil berdasarkan iman, karena berwibawa.

Mendekati usia dewasa, seorang remaja semakin tidak memperhitungkan pendapat orang yang lebih tua, sekarang menganggap penilaian rekan-rekannya sebagai otoritas, karena pada usia ini seseorang berusaha untuk menempati ceruk spesifiknya sendiri dalam hierarki sosial. Awalnya, seseorang mengembangkan sikap kritis terhadap orang lain dan baru kemudian terhadap dirinya sendiri dan tindakannya. Ini sering mengarah pada fakta bahwa anak dapat bertindak kejam yang tidak perlu terhadap orang lain. Kriteria penting bagi seseorang adalah milik kelompok sosial tertentu. Jika seseorang tidak merasa diterima di satu perusahaan atau yang lain, dia akan mencari yang lain di mana dia akan mengambil tempat yang seharusnya. Seringkali faktor inilah yang berperan dalam fakta bahwa anak tersebut bergabung dengan perusahaan yang "buruk".

Setelah lulus dari sekolah, setelah melewati masa transisi, seseorang memasuki usia dewasa, sudah memiliki seperangkat sikap yang telah mengakar dalam dirinya sejak masa kanak-kanak. Mereka bisa "dengan tanda plus" dan "dengan tanda minus". Sikap positif meningkatkan ketahanan dalam harga diri seseorang dan ketahanan dalam memahami kegagalan seseorang, yang akan lebih seperti pengelompokan kembali.

Harga diri yang memadai

Ada banyak orang yang benar-benar berbakat dan berbakat dalam komunitas manusia yang tidak dapat mencapai ketinggian yang diinginkan hanya karena harga diri mereka yang rendah. Harga diri yang memadai adalah fondasi di mana Anda dapat membangun dinamika kesuksesan yang kuat. Itu dapat dinilai baik dalam praktik dalam mencapai tujuan yang ditetapkan atau dengan bantuan kesimpulan dari spesialis di bidang ini.

Harga diri yang memadai diekspresikan dalam pandangan realistis tentang diri sendiri dan pencapaiannya sendiri. Hal ini memungkinkan seseorang untuk secara kritis menilai kemampuan mereka, menetapkan tujuan yang dapat direalisasikan, dan mencapainya. Banyak faktor yang mempengaruhi perkembangannya. Diantaranya adalah struktur persepsi diri sendiri dan realitas sekitarnya, serta pengaruh penilaian orang-orang di sekitarnya.

Penilaian yang memadai dari kepribadian seseorang membawa seseorang keadaan harmoni dan kepercayaan diri dan kemampuannya. Ini membantu tidak hanya untuk mengimbangi kualitas negatif mereka, tetapi juga untuk memberikan realisasi yang layak untuk bakat mereka.

Evaluasi diri yang tinggi

Ada pendapat, yang seringkali keliru, bahwa harga diri yang tinggi berkontribusi pada keberhasilan implementasi dalam komunitas manusia. Dari sudut pandang psikolog, pernyataan ini sangat jauh dari kebenaran. Faktanya, harga diri yang terlalu tinggi sama berbahayanya dengan meremehkan, karena itu membentuk gagasan yang tidak memadai tentang diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Ini berkontribusi pada fakta bahwa seseorang menerima kritik konstruktif dengan permusuhan.

Orang-orang seperti itu sering kali menemukan upaya untuk menyakiti mereka. Mereka bereaksi agresif terhadap setiap upaya untuk memperbaikinya atau menunjukkan kesalahan. Berbeda dengan orang dengan harga diri yang tinggi, orang dengan harga diri yang memadai mampu menerima kritik dari orang lain dan menyadari kekurangan dan kekurangannya sendiri. Mereka tidak merasa terancam oleh pendapat orang-orang di sekitar mereka, dan karena itu tidak berada dalam ketegangan terus-menerus, mengharapkan "agresi" dari orang lain ke arah mereka.

Ada dua tanda harga diri yang tinggi:

Penilaian berlebihan tentang diri sendiri, kepribadian seseorang, dan kemampuan seseorang
Narsisme tingkat tinggi

Meskipun harga diri yang cukup tinggi tidak terlalu buruk, ia memiliki satu sifat berbahaya. Jika penilaian seperti itu tidak didukung oleh pencapaian nyata, seseorang dapat memperoleh sebaliknya, harga diri yang rendah.

Meningkatkan harga diri

Lebih dari 80 persen orang memiliki harga diri yang rendah. Mereka tidak mampu menilai kemampuan dan kualitas mereka secara memadai, berada dalam tawanan kritik-diri yang terus-menerus.

Dia dapat memecahkan masalah realisasi dan pencapaiannya sendiri baik keberhasilan dalam komunikasi di lingkungannya, dan pencapaian ketinggian karir tertentu.

Jadi apa yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri Anda?

Pertama-tama, Anda harus berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Selalu, dalam semua kasus, Anda dapat menemukan seseorang yang lebih atau kurang sukses dari Anda. Anda hanya perlu menyadari bahwa kualitas pribadi Anda unik. Anda perlu menemukan kekuatan dan sifat positif Anda sendiri.

Jika Anda menerima pujian, terimalah dengan rasa terima kasih. Jangan menyerah. Dan akhirnya, ubah lingkungan Anda. Karena orang-orang yang konstruktif dan berpikir positif akan dapat memahami kualitas Anda secara memadai dan akan membantu meningkatkan harga diri Anda. Seharusnya ada lebih banyak orang seperti itu di area komunikasi Anda daripada yang lain.

Harga diri yang meningkat adalah melebih-lebihkan potensi diri sendiri. Penilaian diri semacam itu dapat mengungkapkan pengaruh positif dan pengaruh negatif. Pengaruh positif diekspresikan dalam kepercayaan diri subjek. Pengaruh negatif termasuk peningkatan keegoisan, mengabaikan sudut pandang atau pendapat orang lain, melebih-lebihkan kekuatan sendiri.

Seringkali, harga diri yang tidak cukup tinggi jika terjadi kegagalan dan kegagalan dapat menjerumuskan individu ke dalam jurang keadaan depresi. Karena itu, tidak peduli seberapa bermanfaat harga diri seseorang yang dilebih-lebihkan, masih lebih baik untuk mencoba mengendalikannya.

Tanda-tanda harga diri yang meningkat

Harga diri seseorang yang terlalu tinggi memanifestasikan dirinya lebih seragam dibandingkan dengan harga diri yang diremehkan. Pertama-tama, orang seperti itu menempatkan dirinya di atas orang lain, menganggap dirinya termasyhur, dan yang lainnya tidak layak baginya. Namun, orang itu sendiri tidak selalu menempatkan dirinya di atas orang lain, seringkali orang itu sendiri mengangkatnya, tetapi dia tidak dapat secara memadai menghubungkan penilaian dirinya sendiri, dan kesombongan menguasainya. Selain itu, dia dapat menempel padanya begitu kuat sehingga bahkan ketika momen kejayaan jauh di belakang, kebanggaan tetap ada padanya.

Harga diri yang tidak cukup tinggi dan gejalanya:

seseorang selalu yakin akan kebenarannya sendiri, bahkan jika ada argumen konstruktif dan argumen yang mendukung sudut pandang yang berlawanan;

dalam situasi konflik atau perselisihan apa pun, individu yakin bahwa frasa terakhir harus tetap bersamanya dan tidak masalah baginya apa sebenarnya frasa ini;

ia sepenuhnya menyangkal adanya pendapat yang bertentangan, bahkan menolak kemungkinan bahwa setiap orang memiliki hak atas sudut pandangnya sendiri. Namun jika dia setuju dengan pernyataan seperti itu, dia akan yakin akan "ketidakbenaran" sudut pandang lawan bicara, yang berbeda darinya;

subjek yakin bahwa jika sesuatu tidak berhasil baginya, maka dalam situasi ini bukan dia yang bersalah, tetapi masyarakat sekitar atau keadaan yang berlaku;

dia tidak tahu bagaimana meminta maaf dan meminta maaf;

individu terus-menerus bersaing dengan rekan kerja dan teman, selalu ingin menjadi lebih baik dari yang lain;

dia mengungkapkan sudut pandangnya sendiri atau posisi berprinsip sepanjang waktu, bahkan jika tidak ada yang tertarik dengan pendapatnya, dan tidak ada yang meminta untuk mengungkapkannya;

dalam diskusi apa pun, seseorang sangat sering menggunakan kata ganti "saya";

dia menganggap kritik apa pun yang ditujukan kepadanya sebagai manifestasi dari ketidakhormatan terhadap orangnya, dan dengan segala penampilannya memperjelas bahwa dia sama sekali tidak peduli dengan pendapat orang lain tentang dirinya;

penting baginya untuk selalu sempurna dan tidak pernah membuat kesalahan dan kesalahan;

kegagalan atau kegagalan apa pun dapat membuatnya keluar dari ritme kerjanya untuk waktu yang lama, dia mulai merasa tertekan dan mudah tersinggung ketika dia gagal melakukan sesuatu atau mencapai hasil yang diinginkan;

lebih suka mengambil hanya kasus, pencapaian hasil yang dikaitkan dengan kesulitan, sementara, seringkali, bahkan tanpa mempertimbangkan kemungkinan risiko;

individu takut terlihat lemah, tidak berdaya atau tidak aman bagi orang lain;

selalu lebih suka mengutamakan minat dan hobinya sendiri;

individu tunduk pada keegoisan yang berlebihan;

dia cenderung mengajari orang-orang di sekitarnya tentang kehidupan, mulai dari hal kecil, misalnya cara menggoreng kentang, dan diakhiri dengan hal yang lebih global, misalnya cara menghasilkan uang;

dalam percakapan, dia lebih suka berbicara daripada mendengarkan, jadi dia terus-menerus menyela;

nada percakapannya dicirikan oleh kesombongan, dan permintaan apa pun lebih seperti perintah;

dia berusaha untuk menjadi yang pertama dan yang terbaik dalam segala hal, dan jika ini tidak berhasil, dia bisa jatuh ke dalamnya.

Orang dengan harga diri tinggi

Karakteristik harga diri yang meningkat terletak pada kenyataan bahwa orang yang menderita "penyakit" semacam itu memiliki gagasan yang menyimpang, ke arah yang terlalu tinggi, tentang diri mereka sendiri. Mereka, sebagai suatu peraturan, di suatu tempat di lubuk jiwa mereka merasakan kesepian dan ketidakpuasan dengan diri mereka sendiri. Seringkali cukup sulit bagi mereka untuk menjalin hubungan dengan masyarakat sekitar, karena keinginan untuk melihat mereka lebih baik daripada yang sebenarnya mengarah pada perilaku arogan, arogan, dan menantang. Terkadang tindakan dan perbuatan mereka bahkan agresif.

Individu dengan harga diri tinggi sangat suka memuji diri sendiri, dalam percakapan mereka terus-menerus mencoba untuk menekankan kelebihan mereka sendiri, dan mereka mampu memberikan pernyataan tidak setuju dan tidak sopan tentang orang asing. Dengan cara ini mereka menegaskan diri mereka sendiri dengan mengorbankan orang-orang di sekitar mereka dan berusaha untuk membuktikan kepada seluruh alam semesta bahwa mereka selalu benar. Orang-orang seperti itu menganggap diri mereka lebih baik daripada semua orang, dan orang lain jauh lebih buruk daripada mereka.

Subjek dengan harga diri tinggi bereaksi menyakitkan terhadap kritik apa pun, bahkan yang tidak berbahaya. Terkadang mereka bahkan bisa melihatnya secara agresif. Keunikan interaksi dengan orang-orang seperti itu mengandung persyaratan di pihak mereka bahwa orang lain terus-menerus mengakui keunggulan mereka.

Penyebab harga diri yang melambung

Lebih sering, penilaian yang tidak memadai terhadap perkiraan yang berlebihan muncul sebagai akibat dari pengasuhan keluarga yang tidak tepat. Seringkali, harga diri yang tidak memadai terbentuk pada subjek yang merupakan anak tunggal dalam keluarga atau anak sulung (kurang umum). Sejak usia dini, seorang anak merasa menjadi pusat perhatian dan orang utama di rumah. Bagaimanapun, semua kepentingan anggota keluarga tunduk pada keinginannya. Orang tua dengan kelembutan di wajah mereka melihat tindakannya. Mereka memanjakan anak dalam segala hal, dan dia mengembangkan persepsi yang terdistorsi tentang "aku" sendiri dan gagasan tentang tempat istimewanya di dunia. Baginya mulai tampak bahwa dunia berputar di sekelilingnya.

Harga diri yang meningkat pada seorang gadis sering kali tergantung pada keadaan yang terkait dengan keberadaan paksa mereka di dunia laki-laki yang keras dan perjuangan untuk tempat pribadi mereka di masyarakat dengan chauvinis di celana mereka. Bagaimanapun, semua orang berusaha untuk menunjukkan kepada seorang wanita di mana tempatnya. Selain itu, harga diri yang tinggi pada seorang gadis sering dikaitkan dengan daya tarik eksternal dari wajah dan struktur tubuh.

Seorang pria dengan harga diri yang tinggi membayangkan dirinya sebagai objek pusat alam semesta. Itulah sebabnya dia acuh tak acuh terhadap kepentingan orang lain dan tidak akan mendengarkan penilaian "massa abu-abu". Bagaimanapun, ini adalah bagaimana dia melihat orang lain. Harga diri pria yang tidak memadai dicirikan oleh kepercayaan yang tidak masuk akal pada kebenaran subjektif mereka, bahkan di hadapan bukti yang bertentangan. Pria seperti itu masih bisa disebut.

Menurut statistik, seorang wanita dengan harga diri yang terlalu tinggi jauh lebih jarang daripada pria dengan harga diri yang terlalu tinggi.

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Harga diri adalah representasi internal subjek tentang dirinya sendiri, potensinya sendiri, peran sosialnya, dan posisi hidupnya. Ini juga menentukan sikap terhadap masyarakat dan dunia secara keseluruhan. Harga diri memiliki tiga segi. Jadi, misalnya, cinta pada orang dimulai dengan cinta pada diri sendiri, dan bisa berakhir di sisi di mana cinta sudah berubah menjadi harga diri yang rendah.

Batas atas penilaian diri adalah harga diri yang terlalu tinggi, akibatnya individu mempersepsikan kepribadiannya secara tidak benar. Dia tidak melihat dirinya yang sebenarnya, tetapi gambar yang dibuat-buat. Orang seperti itu salah memahami realitas di sekitarnya dan tempatnya di dunia, mengidealkan data eksternal dan potensi internalnya. Dia menganggap dirinya lebih pintar dan lebih masuk akal, jauh lebih cantik daripada orang-orang di sekitarnya dan lebih sukses daripada orang lain.

Subjek dengan harga diri yang tidak memadai selalu tahu dan tahu bagaimana melakukan segalanya lebih baik daripada yang lain, tahu jawaban atas pertanyaan apa pun. Harga diri yang meningkat dan penyebabnya mungkin berbeda, misalnya, seseorang berusaha keras untuk mencapai banyak hal, menjadi bankir yang sukses atau atlet terkenal. Karena itu, ia terus maju untuk mencapai tujuannya, tanpa memperhatikan teman atau kerabat. Baginya, individualitasnya sendiri menjadi semacam kultus, dan dia menganggap orang-orang di sekitarnya sebagai massa abu-abu. Namun, harga diri yang tinggi seringkali dapat menyembunyikan kurangnya kepercayaan pada potensi dan kekuatan diri sendiri. Terkadang harga diri yang meningkat hanyalah semacam perlindungan dari dunia luar.

Harga diri yang meningkat - apa yang harus dilakukan? Untuk memulainya, Anda harus mencoba mengenali keunikan setiap individu. Setiap orang memiliki hak untuk sudut pandang mereka sendiri, yang mungkin benar, meskipun faktanya tidak sesuai dengan Anda. Berikut adalah beberapa aturan untuk mengembalikan harga diri menjadi normal.

Selama percakapan, cobalah untuk tidak hanya mendengarkan pembicara, tetapi juga mendengarkannya. Anda tidak boleh mengikuti pendapat yang salah bahwa orang lain hanya bisa berbicara omong kosong. Percayalah bahwa di banyak bidang mereka dapat memahami jauh lebih baik daripada Anda. Lagi pula, seseorang tidak bisa menjadi ahli dalam segala hal. Biarkan diri Anda melakukan kesalahan dan kesalahan, karena itu hanya membantu untuk mendapatkan pengalaman.

Jangan mencoba membuktikan apa pun kepada siapa pun, setiap orang cantik dalam individualitasnya sendiri. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menonjolkan fitur terbaik Anda sepanjang waktu. Jangan tertekan jika Anda tidak dapat mencapai hasil yang diinginkan, lebih baik menganalisis situasi mengapa itu terjadi, apa yang Anda lakukan salah, apa alasan kegagalannya. Pahami bahwa jika sesuatu tidak berhasil untuk Anda, maka itu terjadi karena kesalahan Anda, dan bukan kesalahan masyarakat atau keadaan di sekitarnya.

Pertimbangkan sebagai aksioma fakta bahwa setiap orang memiliki kekurangan dan cobalah untuk menerima bahwa Anda juga tidak sempurna dan bahwa Anda memiliki sifat negatif. Lebih baik memperbaiki dan memperbaiki kekurangan daripada menutup mata terhadapnya. Dan untuk ini, pelajari kritik diri yang memadai.

Harga diri yang rendah dimanifestasikan dalam sikap negatif individu terhadap dirinya sendiri. Orang-orang seperti itu cenderung meremehkan pencapaian, kebajikan, dan sifat positif mereka sendiri. Penyebab harga diri rendah bisa bermacam-macam. Jadi, misalnya, harga diri bisa turun karena sugesti negatif dari masyarakat atau self-hypnosis. Juga, penyebabnya dapat berasal dari masa kanak-kanak, sebagai akibat dari pengasuhan orang tua yang tidak tepat, ketika orang dewasa terus-menerus memberi tahu bayi itu bahwa ia buruk atau dibandingkan dengan anak-anak lain yang tidak menguntungkannya.

Jika harga diri seorang anak ditaksir terlalu tinggi dan dia hanya memperhatikan sifat-sifat positif dalam dirinya, maka sulit baginya untuk membangun hubungan dengan anak-anak lain di masa depan, bersama dengan mereka untuk menemukan solusi untuk masalah dan mencapai konsensus. Anak-anak seperti itu lebih berkonflik daripada rekan-rekan mereka dan lebih cenderung "menyerah" ketika mereka gagal mencapai hasil atau tujuan yang ditetapkan yang sesuai dengan citra diri mereka.

Salah satu ciri harga diri anak yang melambung adalah penilaiannya yang berlebihan terhadap dirinya sendiri. Sering terjadi bahwa orang tua atau kerabat penting lainnya cenderung melebih-lebihkan pencapaian bayi, sambil tanpa lelah mengagumi tindakan, kecerdasan, kecerdasannya. Hal ini menyebabkan munculnya masalah sosialisasi dan konflik intrapersonal, ketika anak memasuki lingkungan teman sebaya, di mana ia berubah dari "yang terbaik" menjadi "salah satu kelompok", di mana ternyata keterampilannya tidak begitu. luar biasa, tetapi sama dengan orang lain atau bahkan lebih buruk, yang bahkan lebih sulit untuk dialami seorang anak. Dalam hal ini, harga diri yang terlalu tinggi dapat dengan tajam diremehkan dan menyebabkan trauma mental pada bayi. Tingkat keparahan cedera akan tergantung pada usia di mana anak telah bergabung dengan lingkungan asing baginya - semakin tua dia, semakin dia akan mengalami konflik intrapersonal.

Sehubungan dengan harga diri yang tidak cukup tinggi, anak mengembangkan persepsi yang salah tentang dirinya sendiri, citra ideal "aku" -nya, potensi dan nilainya sendiri untuk masyarakat sekitar. Anak seperti itu secara emosional menolak segala sesuatu yang dapat melanggar gagasannya tentang dirinya sendiri. Akibatnya, persepsi tentang realitas terdistorsi, dan sikap terhadapnya berubah menjadi tidak memadai, hanya dirasakan pada tingkat emosi. Anak dengan harga diri tinggi ditandai dengan kesulitan dalam berkomunikasi.

Anak itu memiliki harga diri yang tinggi - apa yang harus dilakukan? Peran besar dalam pembentukan harga diri anak-anak dimainkan oleh sikap orang tua yang tertarik, persetujuan dan pujian mereka, dorongan dan dukungan. Semua ini merangsang aktivitas anak, proses kognitifnya, membentuk moralitas bayi. Namun, juga perlu memuji dengan benar. Ada beberapa aturan umum ketika tidak memuji anak. Jika bayi telah mencapai sesuatu bukan dengan bantuan tenaganya sendiri - fisik, mental atau spiritual, maka tidak perlu memujinya. Juga, kecantikan anak tidak tunduk pada persetujuan. Lagi pula, dia tidak mencapai ini sendiri; alam menghargai kecantikan spiritual atau eksternal anak-anak. Sama sekali tidak disarankan untuk memuji mainan, pakaian, atau penemuan acaknya. Merasa menyesal atau ingin disukai juga bukan alasan yang baik untuk dipuji. Ingatlah bahwa pujian yang berlebihan dapat menjadi bumerang.

Persetujuan terus-menerus atas segala sesuatu yang dilakukan atau tidak dilakukan anak mengarah pada pembentukan harga diri yang tidak memadai dalam dirinya, yang kemudian secara negatif mempengaruhi proses sosialisasi dan interaksi interpersonalnya.

Hidup membuktikan bahwa Anda tidak akan pernah bisa lebih baik dari apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri; itu. harga diri Anda, berdasarkan rasa setuju dengan diri sendiri.

E. Robert

Evaluasi diri yang tinggi… Siapa pemiliknya yang bahagia? Dan apa keuntungan dari seseorang dengan harga diri yang tinggi di depan orang dengan harga diri rendah atau rendah.

Evaluasi diri yang tinggi sebenarnya adalah kepercayaan diri. Dan kepercayaan diri adalah sifat kepribadian yang harus dipertimbangkan dari tiga sudut:

itu adalah keyakinan bahwa ada sesuatu yang lebih dalam diri Anda daripada yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri, yaitu. potensi tersembunyi
itu adalah keyakinan bahwa dalam situasi sulit Anda dapat mengandalkan diri sendiri
ini adalah jawaban atas pertanyaan “Apa yang saya wakili di dunia ini: kepribadian yang cerah atau abu-abu biasa-biasa saja?”

Pria dengan harga diri yang tinggi memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan orang dengan harga diri rendah.

Seseorang yang memiliki harga diri tinggi ditandai dengan:

1. Pandangan optimis tentang dunia, kesadaran akan kekuatan berpikir positif, pemahaman tentang peluang besar yang diberikan kehidupan kepadanya.

2. Kesadaran untuk menjadi tuan atas hidup Anda sendiri.

3. Penerimaan diri apa adanya (ini juga berlaku untuk data eksternal).

4. Sikap moderat terhadap dunia benda (shopaholisme dan materialisme tidak termasuk dalam sistem nilai-nilainya).

5. Tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan bersaing.

6. Ketegasan - sikap "moderat" terhadap pendapat orang lain. Kemampuan untuk mempertahankan posisi seseorang dalam hidup, dengan tetap menjaga sikap hormat terhadap orang lain.

7. Pengakuan atas kemampuan dan bakat seseorang. Kesadaran akan keunikan kepribadian sendiri.

8. Kemampuan menerima pujian dan pujian yang ditujukan kepada Anda.

10. Bertanggung jawab atas keputusan dan tindakan Anda pada diri sendiri.

11. Tidak adanya kebiasaan buruk, yang dapat berupa kerakusan dan gizi buruk, merokok, penggunaan obat-obatan dan alkohol, dan masih banyak lagi.

Penting untuk disadari bahwa formasi harga diri yang tinggi- bukan keegoisan, tetapi pemahaman yang mendalam bahwa Anda adalah orang yang unik dan berharga, orang yang tidak perlu meniru orang lain dengan pencapaian atau kesejahteraannya. Mengembangkan rasa percaya diri bukan hanya cara untuk menjadi orang yang bahagia, Ini adalah fondasi di mana semua kehidupan harus dibangun..

Apa yang berkontribusi pada pembentukan harga diri yang tinggi?

1. Mendefinisikan dan mewujudkan tujuan hidup Anda. Hanya orang yang mengikuti jalan sejatinya yang dapat menghargai dirinya sendiri, memberi manfaat bagi orang lain, dan menerima kepuasan dari kehidupan.

2. Perbaikan diri terus menerus dan pengembangan diri kepribadian. Implementasi reguler dari program pertumbuhan pribadi dan mengeluarkan potensi spiritual.

3. Pengembangan diri yang kreatif. Bagaimanapun, kita masing-masing diberkahi dengan potensi kreatif sejak lahir. Dan jika kemampuan kreatif seseorang tidak disadari, mereka berubah menjadi emosi negatif, ketidakpuasan dengan kehidupan dan keraguan diri.

Teman! Pembentukan harga diri yang tinggi tidak terjadi dengan sihir. Ini bukan pekerjaan satu hari, tetapi proses yang sangat menarik. Mengundangmu berlangganan buletin saya (di bawah menu sebelah kiri situs ini) dan mulailah bekerja dengan tujuan untuk mendapatkan kepercayaan diri, menentukan tujuan hidup Anda, dan merencanakan pencapaian Anda sekarang juga.

Dalam psikologi, konsep seperti harga diri digunakan secara aktif. Ini mempengaruhi perilaku manusia, pengambilan keputusan dalam berbagai situasi, sikap terhadap dunia dan diri sendiri. Ada beberapa jenis harga diri, di antaranya yang paling dapat diterima adalah ditaksir terlalu tinggi. Lebih baik menunjukkan tanda-tanda overestimasi daripada meremehkan. Apa alasan kemunculannya?

Apa itu harga diri? Ini adalah penilaian dari seseorang itu sendiri. Hal yang paling mengejutkan adalah bahwa beberapa jenis harga diri didasarkan pada penilaian individu terhadap dirinya sendiri, sementara yang lain didasarkan pada penilaian yang diberikan oleh orang lain. Jadi, harga diri adalah bagaimana seseorang melihat dirinya sendiri. Apa yang mendasari pendapat ini sudah memengaruhi harga diri seperti apa yang dikembangkan seseorang.

Ada beberapa jenis penilaian diri berikut:

"Aku +, Kamu +" - harga diri yang stabil, yang didasarkan pada sikap positif terhadap orang lain dan diri sendiri.
"Aku-, Kamu +" - di mana seseorang menunjukkan kualitas seperti self-flagellation. Seseorang merasa lebih buruk, lebih rendah dan lebih tidak bahagia daripada yang lain.
"Aku +, Kamu-" - harga diri yang dilebih-lebihkan berdasarkan pencarian kekurangan, kebencian terhadap orang lain dan konfirmasi posisi bahwa orang-orang di sekitar itu buruk. Biasanya orang seperti itu menyalahkan semua orang kecuali dirinya sendiri, dan menganggap orang lain "kambing", "idiot" dan nama lain.

Seseorang tidak dilahirkan dengan harga diri. Ini berkembang sepanjang hidup. Seringkali menjadi sama dengan orang tua, yang dijelaskan oleh kualitas karakter dan sikap yang diadopsi seseorang dari ibu dan ayahnya.

Diyakini bahwa lebih baik memiliki harga diri yang terlalu tinggi daripada harga diri yang diremehkan. Memang ada keuntungan dari penilaian diri seperti itu, yang harus didiskusikan di situs web bantuan psikologis.

Apa itu harga diri yang tinggi?

Apa itu harga diri yang tinggi? Hal ini dipahami sebagai penilaian yang berlebihan dari potensi seseorang oleh seorang individu. Dengan kata lain, seseorang menganggap dirinya lebih baik daripada dirinya yang sebenarnya. Inilah sebabnya mengapa dikatakan bahwa orang-orang dengan harga diri yang tinggi seringkali tidak berhubungan dengan kenyataan. Mereka menilai diri mereka bias, paling sering mereka melihat kekurangan pada orang lain, daripada kebajikan. Sampai batas tertentu, ini dapat dikaitkan dengan keengganan individu untuk melihat kebaikan orang lain, di mana mereka akan melihat kekurangan mereka sendiri.

Harga diri yang melambung berarti hanya melihat kelebihan di belakang Anda, mengabaikan kekurangannya. Pada saat yang sama, orang lain tampak lemah, bodoh, terbelakang. Artinya, seseorang hanya melihat kekurangan orang lain, tidak memperhatikan kelebihan yang ada.

Namun, tidak semuanya begitu sederhana dengan harga diri yang meningkat. Daya tariknya terletak pada kenyataan bahwa seseorang dengan harga diri seperti itu mengalami kepercayaan diri yang mutlak. Dia tidak meragukan dirinya sendiri, tidak mempermalukan, tidak menekan. Dia percaya diri dengan kemampuannya sendiri - ini adalah sisi positif dari harga diri yang meningkat.

Sisi negatifnya bisa berupa:

Mengabaikan pendapat dan kepentingan orang lain.
Penilaian kembali kekuatan diri sendiri.

Perlu dicatat bahwa harga diri yang tinggi, seperti harga diri yang rendah, dapat menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan depresi. Ini terjadi ketika ada banyak kegagalan. Keadaan depresif dapat digambarkan sebagai "Aku-, Kamu-", yaitu, seseorang melihat yang buruk dalam dirinya dan orang lain.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Harga diri yang melambung dapat dengan mudah dikenali dari ciri-cirinya. Hal yang paling luar biasa yang menarik perhatian adalah bahwa seseorang naik di atas orang-orang di sekitarnya. Ini bisa terjadi baik atas kehendaknya, dan karena orang-orang itu sendiri yang menempatkannya di atas tumpuan. Harga diri yang melambung adalah sikap terhadap diri sendiri sebagai Tuhan, raja, pemimpin, dan pandangan orang lain sebagai orang yang tidak penting dan tidak berharga.

Tanda-tanda lain dari harga diri yang tinggi adalah:

Percaya pada kebenaran diri sendiri, terlepas dari fakta bahwa bukti dan argumen dapat diberikan untuk mengkonfirmasi hal yang berlawanan.
Keyakinan akan keberadaan hanya satu sudut pandang yang benar - sudut pandang pribadinya. Seseorang bahkan tidak bisa menerima bahwa bisa ada pendapat lain, apalagi jika sebaliknya. Bahkan jika dia tiba-tiba mengambil sudut pandang orang lain, dia pasti akan menganggapnya salah.
Meninggalkan kata terakhir. Seseorang yakin bahwa dialah yang harus menarik kesimpulan dan menentukan apa yang harus dilakukan selanjutnya dan bagaimana keadaannya.
Ketidakmampuan untuk meminta maaf dan meminta pengampunan.
Percaya pada kesalahan orang lain dan lingkungan dalam masalah mereka sendiri. Jika sesuatu tidak berhasil, orang lain yang harus disalahkan. Jika seseorang mencapai kesuksesan, maka itu semua berkat dia.
Persaingan terus-menerus dengan orang lain untuk hak disebut yang terbaik.
Keinginan untuk menjadi sempurna dan tidak melakukan kesalahan.
Mengungkapkan pendapat Anda bahkan ketika itu tidak diminta. Seseorang yakin bahwa orang lain selalu ingin mendengar pendapatnya.
Sering menggunakan kata ganti "saya".
Timbulnya iritabilitas dan perasaan “gelisah” ketika terjadi kegagalan dan kesalahan.
Sikap menghina terhadap kritik orang lain. Orang tersebut percaya bahwa kritik adalah sikap tidak hormat terhadapnya, sehingga ia tidak memperhatikannya.
Kegagalan untuk menghitung risiko. Seseorang selalu siap untuk menghadapi bisnis yang sulit dan berisiko.
Takut terlihat lemah, tidak aman, tidak berdaya di depan orang lain.
Egoisme yang berlebihan.
Minat dan hobi pribadi yang selalu didahulukan.
Kecenderungan untuk menyela, karena ia lebih suka berbicara daripada mendengarkan.
Kecenderungan untuk mengajar orang lain, bahkan jika itu tentang beberapa hal kecil. Ini terjadi bahkan ketika dia tidak diminta untuk mengajar apa pun.
Nada karakter arogan, dan permintaan - perintah.
Keinginan untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal, yang pertama. Jika tidak, dia menjadi depresi.

Orang dengan harga diri tinggi

Cukup mudah untuk mengidentifikasi orang-orang dengan harga diri yang tinggi melalui perilaku arogan dan angkuh mereka. Di lubuk jiwa mereka, mereka bisa merasakan kesepian dan kerinduan, ketidakpuasan terhadap diri mereka sendiri. Namun, di bidang luar, mereka selalu berusaha untuk berada di atas. Lebih sering mereka bukan yang terbaik, tetapi mereka selalu menganggap diri mereka seperti itu dan berusaha untuk terlihat seperti itu. Pada saat yang sama, mereka dapat memperlakukan orang lain dengan arogansi, pembangkangan, arogansi.

Jika Anda berbicara dengan seseorang dengan harga diri yang tinggi, Anda dapat melacak satu baris - dia baik, dan orang lain buruk. Dan ini terjadi sepanjang waktu. Seseorang dengan melebih-lebihkan dirinya sendiri hanya melihat martabat dalam dirinya sendiri. Dan ketika datang ke orang lain, di sini dia hanya siap untuk berbicara tentang kekurangan dan kelemahan mereka. Jika percakapan mulai mengarah ke arah yang orang lain baik, dan dia ternyata buruk dalam sesuatu, maka dia jatuh ke dalam atau agresi.

Dengan demikian, kritik terhadap mereka selalu memancing emosi negatif. Mereka mulai bereaksi negatif terhadap orang-orang yang mengkritik mereka.

Satu-satunya hal yang mereka harapkan dari orang lain adalah konfirmasi posisi bahwa mereka lebih unggul dalam segala hal. Hal ini terjadi melalui pujian, persetujuan, kekaguman dan manifestasi lainnya terhadap orang-orang dengan harga diri yang tinggi.

Penyebab harga diri tinggi

Harga diri mulai terbentuk sejak masa kanak-kanak, sehingga alasan untuk melebih-lebihkannya dapat ditemukan dalam pengasuhan yang tidak tepat. Harga diri yang melambung adalah hasil dari perilaku orang tua yang terus-menerus mengagumi, menyentuh, dan memanjakan anaknya dalam segala hal. Apa pun yang dia lakukan, semuanya benar. Apapun itu, semuanya baik-baik saja. Akibatnya, anak membentuk opini tentang "aku"-nya sendiri sebagai sesuatu yang benar-benar ideal dan sempurna.

Harga diri yang meningkat pada seorang gadis sering mengalami hipertrofi ketika dia dipaksa untuk mengambil tempatnya di dunia laki-laki. Seringkali didasarkan pada data eksternal: kecantikan selalu melebih-lebihkan diri mereka sendiri daripada non-kecantikan.

Pada pria, harga diri yang meningkat terbentuk pada keyakinan bahwa mereka adalah pusat alam semesta. Jika hal ini dikonfirmasi oleh perilaku orang lain, terutama wanita, maka harga diri tumbuh. Pria seperti itu sering narsisis.

Ada lebih banyak orang dengan harga diri tinggi di antara pria daripada di antara wanita, yang oleh para psikolog dikaitkan dengan norma-norma pengasuhan kedua jenis kelamin.

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Lawan dari harga diri tinggi adalah harga diri rendah. Harga diri adalah penilaian internal seseorang terhadap dirinya sendiri, potensinya, posisi hidup dan status sosialnya. Ini mempengaruhi bagaimana dia akan hidup, memperlakukan dirinya sendiri dan orang lain.

Harga diri yang meningkat ditandai dengan penilaian yang salah tentang diri sendiri ke arah ketinggian. Seseorang tidak melihat dirinya sebagai nyata, tetapi mengevaluasi gambar yang dibuat-buat. Dia menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain dalam segala hal. Dia mengidealkan potensi dan data eksternalnya. Tampaknya bagi seseorang bahwa hidupnya harus lebih baik daripada orang lain. Itulah sebabnya dia siap untuk melampaui kepala bahkan teman dan kerabat.
Harga diri yang rendah juga merupakan hasil dari pengasuhan yang tidak tepat, tetapi ketika orang tua terus-menerus berargumen bahwa anak itu buruk dan anak-anak lain lebih baik darinya. Hal ini ditandai dengan penilaian negatif terhadap diri sendiri dan potensi seseorang. Seringkali didasarkan pada pendapat orang lain atau self-hypnosis.

Harga diri yang dilebih-lebihkan dan diremehkan adalah ekstrem ketika seseorang tidak melihat keadaan sebenarnya.

Itulah mengapa diusulkan untuk menghilangkan distorsi dalam karakter Anda. Misalnya, harga diri yang meningkat diusulkan untuk dihilangkan dengan metode berikut:

Dengarkan pendapat orang lain dan anggap itu juga benar.
Dengarkan orang lain diam-diam.
Lihat kekurangan Anda sendiri, yang seringkali tersembunyi di balik layar harga diri yang melambung.

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Pembentukan harga diri yang meningkat pada seorang anak dimulai dari masa kanak-kanak, ketika bayi mematuhi pengasuhan orang tua. Itu terbentuk dari perilaku orang tua yang mengagumi hal-hal kecil yang ditunjukkan bayi - pikirannya, kecerdasannya, langkah pertama, dll. Orang tua tampaknya mengabaikan kekurangannya, tidak pernah menghukum, tetapi selalu mendorong dalam segala hal.

Ketidakmampuan anak untuk melihat kekurangannya menyebabkan kurangnya sosialisasi. Ketika dia masuk ke dalam kelompok sebaya, dia tidak mengerti mengapa dia tidak dikagumi, seperti yang dilakukan orang tuanya. Di antara anak-anak lain, dia adalah "salah satu", dan bukan "paling banyak". Ini dapat menyebabkan agresi terhadap anak-anak, yang mungkin lebih baik darinya dalam beberapa hal.

Akibatnya, anak mengalami banyak kesulitan dalam menjalin kontak dengan orang lain. Dia tidak ingin menurunkan harga dirinya, sementara secara agresif memperlakukan semua orang yang tampaknya lebih baik darinya atau mengkritik.

Agar tidak mengembangkan harga diri yang meningkat pada seorang anak, orang tua harus memahami kapan dan untuk apa memuji dia:

Anda dapat memuji tindakan yang dilakukan bayi itu sendiri.
Mereka tidak memuji kecantikan, mainan, pakaian, dll.
Mereka tidak memuji untuk segalanya, bahkan untuk yang terkecil.
Jangan memuji karena merasa menyesal atau ingin menyenangkan.

Hasil

Semua orang memiliki harga diri. Harga diri yang melambung berada di urutan kedua dalam hal frekuensi distribusi. Tampaknya lebih baik memilikinya daripada harga diri yang rendah. Namun, seringkali hasil dari penilaian diri yang terlalu tinggi yang tidak memadai adalah transisi yang tajam ke penilaian yang terlalu rendah.

Psikologi Kepribadian. Evaluasi diri yang tinggi

Setiap saat, kita masing-masing mengevaluasi dirinya sendiri dengan satu atau lain cara, secara positif atau negatif. Oleh karena itu, setiap orang memahami dengan baik apa yang dipertaruhkan ketika mereka berbicara tentang harga diri dan dapat bertanya pada diri sendiri kapan saja, apa harga diri saya sekarang? Apa yang berlaku di dalamnya, baik atau buruk? Namun, tidak mudah untuk memberikan definisi yang jelas tentang konsep harga diri. Harga diri memiliki banyak sisi: itu adalah sikap seseorang terhadap dirinya sendiri, perasaan yang kita alami dalam kaitannya dengan diri kita sendiri, gagasan tentang diri sendiri.

Masalah harga diri banyak ditangani oleh psikolog Amerika Virginia Satir. Dia percaya bahwa harga diri yang tinggi, yang terdiri dari kemampuan seseorang untuk secara jujur, penuh kasih, dan layak mengevaluasi dirinya sendiri, adalah dasar dari kesejahteraan psikologis.

Sebagai catatan V. Satir, sebagai suatu peraturan, orang-orang dengan harga diri yang tinggi memiliki kualitas-kualitas berikut:

Orang seperti itu menciptakan suasana kejujuran, tanggung jawab, kasih sayang, dan cinta di sekelilingnya.
Dia merasa penting dan perlu, merasa bahwa dunia menjadi lebih baik karena dia ada di dalamnya,
Dia percaya pada dirinya sendiri, tetapi mampu meminta bantuan orang lain.
Melalui rasa harga diri, seseorang dapat melihat, menghormati, dan menerima nilai tinggi orang lain.
Orang seperti itu tidak pernah menggunakan aturan yang bertentangan dengan perasaannya, tetapi sebaliknya, dia tidak pernah mengikuti perasaannya.

Perhatikan bahwa kepemilikan harga diri yang tinggi sama sekali tidak menjamin perasaan sukses yang konstan dan tidak adanya kekalahan atau kegagalan hidup. Seseorang dengan harga diri yang tinggi tidak selalu merasa dalam kondisi terbaiknya, ia dapat menghadapi kesulitan hidup, mengalami emosi negatif. Tetapi harga diri yang tinggi memungkinkan orang seperti itu untuk tidak bersembunyi dari kesulitan. Dia siap untuk mengakui dan menerima pengalaman kegagalannya sendiri, tidak menutup mata dan tidak berperilaku seolah-olah itu tidak ada. Dia menganggap kesulitan sebagai sementara, sebagai akibat alami dari krisis yang muncul, yang mungkin menjadi awal dari beberapa peluang baru.

Jika harga diri seseorang tidak cukup tinggi, maka orang seperti itu, sebagai suatu peraturan, akan menyangkal adanya masalah hidup, mengabaikan pengalaman negatif dan bertindak dalam situasi apa pun seolah-olah semuanya beres. Reaksi terhadap kesulitan hidup ini bisa menjadi tanda bahwa kita meremehkan dan tidak mengenali diri kita sendiri dan, sebagai suatu peraturan, hanya memperburuknya.

Pada saat yang sama, harga diri yang rendah membuat seseorang menumpuk pengalaman kegagalan, kesalahan, kekalahan, yang dapat membentuk perasaan gagal atau bahkan putus asa. Karena itu, seperti yang ditulis V. Satir, orang dengan harga diri rendah dicirikan oleh rasa takut yang terus-menerus. Orang seperti itu terus-menerus meramalkan sesuatu yang tidak menyenangkan di masa depan.

Bagaimana harga diri terbentuk?

Lima tahun pertama kehidupan adalah yang paling penting untuk pembentukan harga diri. Pada saat ini, anak hanya berfokus pada penilaian yang diberikan orang-orang di sekitarnya sebagai individu.

Di masa dewasa, berbagai faktor mempengaruhi pembentukan harga diri: hubungan kita dengan orang yang kita cintai (teman, orang tua, orang yang kita cintai), keberhasilan atau kegagalan pendidikan dan profesional kita, dan banyak lagi.

Proses komunikasi memainkan peran besar dalam pembentukan harga diri. Bagaimana kita dipersepsikan oleh orang lain mempengaruhi persepsi kita tentang diri kita sendiri. Di sini, setiap kata, ekspresi wajah, gerak tubuh, atau intonasi yang ditujukan kepada kita oleh orang lain bisa menjadi penting, meskipun biasanya kita tidak menyadari reaksi kita terhadap mereka.

V. Satir menyarankan untuk melakukan eksperimen semacam itu: dalam berurusan dengan orang-orang yang penting bagi Anda, pantau dengan cermat apa yang terjadi pada Anda ketika mereka menghubungi Anda. Reaksi apa yang ditimbulkan oleh kata-kata orang lain dalam diri Anda: rasa harga diri atau, sebaliknya, perasaan terhina?

Apa yang membantu mempertahankan harga diri yang tinggi?

Pertama, mempertahankan harga diri yang tinggi membantu untuk menjadi perhatian dan peduli tentang perasaan dan pengalaman Anda sendiri. Kapan saja, terutama dalam situasi yang sulit atau tegang, ada baiknya menjawab sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:

Apa yang saya rasakan sekarang?

Apa yang terjadi padaku sekarang?

Bagaimana saya bereaksi terhadap apa yang terjadi?

Bagaimana perasaan saya tentang reaksi saya?

Untuk lebih memahami apa itu harga diri tinggi atau rendah, penting juga untuk menganalisis pengalaman kehidupan masa lalu kita:

Pada titik mana dalam hidup Anda semangat Anda terangkat dan Anda merasa sangat menghargai diri sendiri?

Peristiwa apa yang terlibat?

Apa perasaan, perasaan, pengalaman Anda pada hari-hari itu?

Kita dapat mengingat situasi lain ketika kita melakukan semacam kesalahan atau kesalahan, merasa tidak berdaya dan terhina. Meskipun kenangan seperti itu mungkin membawa rasa sakit, mereka memungkinkan Anda untuk melihat kesulitan yang dialami dari perspektif baru:

Perasaan apa yang Anda alami dalam situasi ini?

Apa yang sangat tidak menyenangkan bagi Anda?

Apa yang telah diajarkan situasi ini kepada Anda?

Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda sekarang?

Mempertahankan harga diri yang tinggi hanya mungkin jika kita memelihara hubungan khusus yang jujur, saling percaya, dan tulus dengan orang lain. Seperti yang ditulis oleh V. Satir, “rasa harga diri hanya dapat terbentuk dalam suasana di mana setiap perbedaan individu diterima, di mana cinta diungkapkan secara terbuka, di mana kesalahan berfungsi untuk mendapatkan pengalaman baru, di mana komunikasi jujur dan percaya, dan aturan perilaku tidak berubah menjadi dogma beku, di mana tanggung jawab pribadi dan kejujuran masing-masing merupakan bagian integral dari hubungan.”
Tentu saja, hubungan yang dijelaskan di atas dapat dipandang sebagai ideal untuk diperjuangkan, tetapi bagaimana hubungan kita dengan orang lain dibangun sangat bergantung pada kita. Adalah kekuatan kita untuk menerima orang-orang di sekitar kita apa adanya, untuk mengungkapkan perasaan kita secara terbuka, untuk berperilaku terhadap mereka dengan hormat, bertanggung jawab dan jujur, dan sebagai aturan, gaya perilaku ini memiliki dampak besar pada hubungan kita.

Harga diri yang melambung menyiratkan egoisme abnormal dan keinginan untuk ideal dalam semua upaya di pihak seseorang. Orang-orang seperti itu jarang dapat menemukan pasangan yang dekat dengan minat mereka, karena mereka biasanya menyebabkan iritasi dan kemarahan dari orang lain. Di bawah topeng luar orang yang sukses dan mandiri, seseorang dapat menemukan orang yang rentan dan tidak puas dengan hidupnya sendiri.

Norma psikologis adalah adanya harga diri yang memadai, ketika seseorang secara adaptif mempersepsikan orang-orang di sekitarnya dan situasi kehidupan. Setiap kekecewaan dalam hidup dan penyimpangan dari tujuan yang ditetapkan membuat para egois seperti itu mengalami depresi yang berkepanjangan. Harga diri yang dilebih-lebihkan, serta diremehkan, membutuhkan penyesuaian wajib oleh spesialis.

Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda harga diri lawan yang terlalu tinggi jika Anda melihatnya dari samping selama rapat atau percakapan. Psikologi kepribadian orang seperti itu menyiratkan adanya ciri-ciri tertentu dalam karakter:

Menjadi benar dan memiliki satu-satunya pendapat dan solusi yang benar untuk masalah apa pun adalah argumen utama dalam dialog apa pun. Pilihan lawan tidak dirasakan olehnya, bahkan jika mereka memiliki pembenaran yang jelas dan basis bukti yang luas. Bagi orang-orang seperti itu, menerima sudut pandang orang lain di hadapan mereka sendiri sama saja dengan mengkhianati diri sendiri.
Selama konflik atau perselisihan, seseorang dengan harga diri yang tinggi tidak meninggalkan satu kalimat atau tindakan dari pihak lawan tanpa komentar. Sangat penting baginya untuk meninggalkan kata terakhir untuk dirinya sendiri, sementara hasil perselisihan atau konflik tidak masalah.
Pendapat sendiri yang diungkapkan dengan jelas mengecualikan kehadiran orang lain. Bahkan jika orang seperti itu dengan lantang setuju dengan yang lain, maka dalam pikirannya dia masih yakin bahwa dia benar.
Masalah dalam bisnis, pekerjaan, rumah, dan semua bidang lainnya tidak pernah terjadi karena kesalahannya. Ini semua tentang keadaan dan lingkungan.
Orang dengan harga diri yang tinggi tidak akan pernah mengakui kesalahannya sampai akhir. Sangat sulit bagi mereka untuk sepenuhnya memahami masalahnya, memahami alasannya dan meminta maaf kepada lawan.
Seluruh kehidupan seseorang dengan harga diri yang tinggi dibangun di atas kompetisi tanpa akhir dan balapan yang kompetitif. Ini terjadi di antara teman, kolega, kenalan biasa, dan bahkan kerabat. Itu selalu penting untuk tetap menjadi pemimpin dan menjadi beberapa poin di atas yang lain. Begitu orang yang lebih sukses muncul dalam beberapa hal, dia pasti menjadi saingan.
Dalam suatu percakapan, kata ganti “aku” sering terpeleset. Tampaknya lawan bicaranya jelas menarik selimut ke atas dirinya sendiri.
Dia selalu berusaha untuk secara jelas mendefinisikan posisinya dan mengungkapkan pendapat, bahkan jika tidak ada pembenaran untuk ini dan itu tidak menarik bagi siapa pun.
Tidak menerima kritik. Setiap pendapat yang tidak memihak ke arahnya, meskipun dibenarkan, menyebabkan ketidakpuasan dan penolakan. Orang yang kritis menjadi tidak menyenangkan baginya.
Kehadiran harga diri yang melambung tidak memungkinkan kesalahan dan kegagalan, mengejar cita-cita dalam segala hal menjadi tujuan utama dalam hidup.
Kekalahan atau kegagalan sebagian dalam bisnis yang direncanakan menjerumuskan ke dalam keadaan pingsan, menyebabkan sifat lekas marah dan depresi.
Sering mengambil risiko, memilih solusi yang paling sulit. Dalam mencari tugas lain yang luar biasa, terkadang dia bahkan tidak mempelajari semua persyaratan dan sisi lain dari koin sampai akhir.
Hal terburuk bagi orang ini adalah menunjukkan bagian dalam yang sebenarnya, yang tidak asing dengan rasa sakit, penderitaan, kegagalan, dll. Tidak dapat diterima baginya untuk tidak berdaya dan tidak yakin pada dirinya sendiri.
Kepentingan pribadi, hiburan dan keinginan selalu didahulukan, kepentingan pasangan tidak masalah.
Ada kecenderungan untuk mengajari orang lain apa pun.
Dia suka berbicara dan mendengarkan dengan penuh perhatian pada saat ini. Dia sangat jarang bertindak sebagai pendengar, hanya jika itu bermanfaat baginya. Dalam sebuah percakapan, dia selalu menyela dan tidak memperhatikan lawan bicaranya.
Nada percakapannya bisa dibilang arogan. Permintaan dan keinginan lebih seperti perintah.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa orang dengan harga diri yang tinggi tidak dapat memberikan gambaran yang memadai tentang diri mereka dan tindakan mereka. Mengangkat diri mereka di atas orang lain, mereka sering menghadapi kesepian dan kesalahpahaman. Hal ini menyebabkan agresi dan konflik di lingkungan sosial. Peningkatan perhatian pada kepribadian seseorang, keengganan untuk menerima sudut pandang lain dan perilaku menantang tidak bisa luput dari perhatian. Sangat sulit untuk berkomunikasi dengan orang seperti itu.

Kesombongan yang tinggi terus-menerus mendorong keunggulan. Orang-orang di sekitarnya tidak memiliki pilihan lain selain mengagumi dan membungkuk, dengan demikian menyatakan persetujuan dan pujian atas tindakannya.

Alasan

Penyebab harga diri tinggi paling sering berakar pada masa kanak-kanak. Satu-satunya anak dalam keluarga yang paling rentan terhadapnya. Dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya, ia tidak memiliki persaingan antar saudara. Setiap tindakan menerima persetujuan dan pujian di antara kerabat. Tanpa disadari, anak berusaha mendapatkan pujian sebanyak mungkin dalam pidatonya, bahkan tanpa alasan yang objektif. Tidak ada yang lebih baik - hanya dia yang bisa menyenangkan orang yang dicintai. Citra diri jauh lebih tinggi daripada kenyataannya. Masalah persepsi pertama muncul ketika memasuki lingkungan sosial, dapat berupa sekolah, perguruan tinggi, bagian olahraga, pekerjaan, dll.

Ada mekanisme lain untuk perkembangan fenomena mental ini, ketika harga diri yang tinggi merupakan reaksi protektif dari dunia luar dan kerabat juga. Kehadiran ketakutan dan kerumitan anak, yang ditanamkan oleh orang tua atau teman sebaya, mendorong anak untuk menarik diri. Paling sering ini terjadi pada masa remaja, ketika pembentukan akhir kepribadian terjadi. Pada saat ini, remaja sedang mencoba untuk membuktikan sesuatu kepada orang lain dan menunjukkan keunikan dan keunggulannya. Sering mengambil tugas yang berat dan, tidak mendapatkan hasil yang diinginkan, menutup diri dengan kekuatan yang lebih besar, mengekspresikan agresi.

Di masa dewasa, harga diri dapat meningkat tajam di tempat kerja, misalnya, ketika seorang gadis datang ke staf, di mana hanya ada laki-laki atau mayoritas dari mereka. Banyak perhatian terfokus padanya, dia menerima banyak pujian dengan atau tanpa alasan. Persepsi tentang diri sendiri terdistorsi. Ada keyakinan batin bahwa dalam kehidupan biasa akan sama saja. Dia mulai menuntut perhatian di lingkaran teman dan kerabatnya. Dihadapkan dengan persaingan di antara pacar atau orang asing, ketika peluang untuk membuat kesan pertama disamakan, ada ketidaknyamanan dan keinginan untuk membuktikan bahwa hanya dia yang layak untuk meningkatkan minat.

Keberhasilan atau popularitas satu kali berkontribusi pada pengembangan harga diri yang tinggi. Di tempat kerja, pujian yang sering dari manajemen atau promosi mengangkat individu beberapa tingkat di atas karyawan lainnya. Perasaan tak tertandingi dengan cepat menyerap pikiran, dan seseorang secara bertahap memperoleh kualitas seperti kesombongan, keegoisan, dan narsisme. Mekanisme perkembangan dalam psikologi ini disebut sindrom "bintang". Sukses berakhir, permintaan layanan menurun, popularitas memudar, tetapi keinginan untuk berada di atas orang lain tetap ada. Orang seperti itu mulai menunjukkan agresi dan menuntut sikap yang sama, tanpa melakukan apa pun untuk ini.

Sisi positif dan negatif

Dari sudut pandang ilmiah, harga diri yang meningkat adalah penyimpangan dari norma. Diyakini bahwa untuk adaptasi sosial yang optimal, diperlukan persepsi yang memadai tentang diri sendiri. Setiap orang yang memiliki penyakit serupa harus berusaha keras untuk menyingkirkan kualitas pribadi yang negatif. Tetapi ada sudut pandang lain, ketika psikolog merekomendasikan untuk menggunakan kualitas yang diperoleh dalam proses pengembangan, mencapai ketinggian yang luar biasa.

Harga diri yang melambung memiliki kelebihan dan kekurangan tertentu. Berdebat tentang topik apakah baik atau buruk menjadi egois, akan ada pendukung untuk setiap jawaban, karena ini adalah konsep yang relatif. Banyak orang dengan tanda-tanda keegoisan yang jelas telah menjadi kepribadian yang sukses dan terkenal.

Keuntungan

Orang dengan harga diri yang tinggi memiliki keyakinan pada diri mereka sendiri dan niat mereka. Ambisi yang diungkapkan memungkinkan Anda untuk mengambil proyek yang paling berani dan mencapai hasil yang tinggi dalam karir Anda. Para pemimpin perusahaan besar seringkali condong ke arah anak muda yang ambisius, karena karena keberanian dan keteguhan mereka, Anda bisa mendapatkan banyak keuntungan. Orang-orang seperti itu mencintai diri mereka sendiri, biasanya terlihat bagus dan rapi.

Kesombongan yang tinggi terus-menerus mendorong orang-orang seperti itu untuk berkembang dan mencapai ketinggian baru. Keengganan untuk mengakui kritik negatif tidak menghalangi mereka untuk mencapai tujuan yang diinginkan dan hanya melakukan tindakan yang menurut mereka lebih tepat. Ketidakpercayaan terhadap orang lain memungkinkan Anda untuk menghindari orang-orang yang iri dan simpatisan dalam situasi kehidupan.

Kekurangan

Melebih-lebihkan kemampuan seseorang sering menyebabkan kekecewaan dan konsekuensi negatif lainnya. Persepsi yang tidak memadai tentang situasi dan keengganan untuk menerima sudut pandang pihak ketiga menyebabkan konflik. Rencana muluk dan antisipasi hasil yang diinginkan membuat orang seperti itu menjadi depresi. Perubahan suasana hati yang sering dan impulsif secara negatif mempengaruhi pembangunan hubungan interpersonal. Paling sering, individu seperti itu adalah karier dan tidak memperhitungkan pendapat rekan kerja, sulit bagi mereka untuk bekerja dalam tim.

Dalam kehidupan pribadi mereka, ketika membangun hubungan cinta, orang-orang dengan harga diri yang tinggi cenderung gagal. Lebih mudah bagi mereka untuk melajang, dan kehadiran pasangan di dekatnya memperumit perkembangan acara. Sangat sulit untuk menemukan seseorang yang akan menikmati segala sesuatu dan tanpa henti mengagumi dan mendukung seorang egois.

Anda dapat mengatasi harga diri yang tinggi sendiri atau dengan mengunjungi psikolog. Perkembangan keadaan seperti itu pada anak usia dini sulit untuk dikoreksi ke persepsi yang memadai, karena seseorang tidak tahu bagaimana hidup secara berbeda. Penting untuk menyingkirkan seseorang dengan harga diri tinggi hanya dari kualitas-kualitas yang menghambat adaptasi dalam masyarakat.

Halo teman-teman terkasih!

Pernahkah Anda menemukan orang yang menderita sindrom narsisme? Atau mungkin Anda telah memperhatikan manifestasi serupa dalam diri Anda? Maka artikel hari ini akan sangat berguna bagi orang-orang yang mencoba mengatasi efek sebaliknya dari kompleks inferioritas.

Harga diri yang melambung adalah penilaian berlebihan kategoris dari kelebihan dan potensi diri sendiri. Seseorang dengan perasaan diri yang begitu mengasyikkan memiliki gagasan yang menyimpang dan terlalu tinggi tentang dirinya sendiri, yang diekspresikan dalam perilaku.

Apakah ada keuntungan dalam norma perilaku ekspresi diri seperti itu? Ya, harga diri yang tinggi dapat bertindak sebagai mesin yang merangsang perkembangan harga diri dan kekuatan yang tiada habisnya.

Namun kenyataannya, orang-orang dalam kategori ini mengalami ketidakpuasan yang kuat baik terhadap kualitas pribadi maupun profesional. Sebagai aturan, mereka mengalami kesulitan membangun hubungan dengan lawan karena fakta bahwa mereka tidak dapat secara memadai memahami dan memperhatikan individu lain.

Alasan

Mengapa ini terjadi? Alasannya terletak pada kenyataan bahwa seseorang yang dengan jelas mengungkapkan kebajikannya sering berbuat dosa dengan memperindah kemampuannya secara berlebihan.

Mereka ingin tampil lebih baik dari yang sebenarnya, dan ini mengarah pada fakta bahwa sisi jiwa mereka yang paling dasar dan arogan tercabik-cabik dalam bentuk yang terdistorsi.

Orang-orang dengan harga diri tinggi suka memuji orang yang mereka cintai, menghubungkan diri mereka sendiri dengan jasa sederhana, yang sayangnya tidak dikonfirmasi. Presentasi kekuatan super mereka terkadang bisa mencapai sikap agresif atau bahkan mengganggu.

Selain itu, seseorang dapat secara harfiah dan sengaja membiarkan dirinya berbicara tentang keterampilan orang lain secara negatif, dengan fokus pada fakta bahwa hanya dia yang berhak berbicara tentang prestasi.

Demonstrasi prestasi seperti itu disebabkan oleh keinginan untuk menegaskan diri sendiri dengan mengorbankan orang lain. Individu secara gila-gilaan bertekad untuk membuktikan kepada seluruh dunia bahwa kebenaran ada di pihaknya dan bahwa dia adalah yang paling banyak dilahirkan. Dan pada saat yang sama, dia dengan sangat jelas menjelaskan bahwa orang lain tidak cocok untuknya! Singkatnya - bodoh!

Bagaimana keinginan untuk membuktikan superioritas lahir?

Sebelum memikirkan betapa menakutkan konsekuensinya, ilmu psikologi merekomendasikan untuk memahami penyebab manifestasi sindrom " Saya yang terbaik!».

Kompleks "bintang" atau Penguasa Rusia paling sering terbentuk pada anak usia dini dan kemungkinan besar pada anak yang tumbuh sebagai satu-satunya anak dalam keluarga. Dia memiliki rasa dirinya sebagai raja atmosfer. Karena dia selalu memiliki perhatian yang tidak terbatas, bebas dari persaingan antara saudara laki-laki atau perempuan.

Hal ini karena semua kepentingan keluarga terfokus pada kekasihnya. Orang dewasa dengan kegembiraan dan kelembutan yang luar biasa merasakan tindakan bayi apa pun, memikirkan fitur yang tidak sehat di kepala. Tumbuh dewasa, orang seperti itu masih berusaha untuk menemukan keyakinan bahwa seluruh dunia berputar di sekelilingnya.

Sebenarnya, rasa percaya diri yang berlebihan masih sama, tetapi di sisi lain dan di profil. Bukan alasan kecil terletak pada harga diri yang terlalu rendah. Dan kepercayaan diri dalam hal ini berperan sebagai penghalang pelindung dan bunker.

Tapi ada mekanisme lain yang bisa memicu serangan. Jadi:

ketakutan, kerumitan, atau (keinginan untuk membuktikan kepada kerabat dan orang lain bahwa dia bukan tempat kosong);
kondisi kerja: satu-satunya orang dalam tim atau karyawan yang berhasil dalam efektivitas pekerjaannya (satu kali, seperti kilat);
publisitas, terutama mendadak;
kecenderungan untuk dipengaruhi (kita berbicara tentang partisipasi dalam gerakan untuk meningkatkan harga diri, pengembangan, dll.)

Bagaimana mengenali gejalanya?

Mengungkap pemilik ego yang meningkat cukup sederhana. Hal ini karena manifestasi “penyakit” selalu khas dan monoton. Orang-orang dengan harga diri yang meningkat terlalu mirip satu sama lain dalam narsisme yang mereka cintai.

Jika Anda mendengar frasa seperti: " Saya yang paling sukses», « hanya aku yang tahu», « Saya lebih pintar dari orang lain", dll, maka pastikan di depan Anda adalah "Narcissus Umum".

Tetapi untuk mencoba memecahkan masalah pembebasan, Anda perlu memahami tanda-tanda penyakit licik untuk koreksi lebih lanjut dari perilaku dan pandangan dunia. Jadi Anda bisa menonton:

Bagaimana cara mengatasi rasa percaya diri dan mengembalikannya seperti semula?

1. Analisis situasi

Lakukan analisis sistematis terhadap kegagalan dan berusaha keras untuk mengidentifikasi "bersalah" dari apa yang terjadi. Setiap kali keinginan untuk menyalahkan orang lain mulai lebih besar, cobalah untuk mengevaluasi kontribusi Anda sendiri terhadap apa yang terjadi.

2. Komunikasi dan komunitas

Dalam hubungan dengan orang-orang, ada baiknya mengikuti "cara emas". Ini berarti bahwa Anda tidak boleh menganggap diri Anda tidak penting, tetapi juga tidak perlu menunjukkan lompatan di atas kepala orang lain. Menolak untuk mengkritik rekan kerja, kenalan dan orang yang tidak Anda kenal. Kurangi tingkat kepentingan pribadi dan cobalah untuk mendengarkan lawan bicara.

Ajukan lebih banyak pertanyaan, tertarik pada kehidupan mereka, kesuksesan dan presentasikan milik Anda sesuai kebutuhan dan sesuai. Belajarlah untuk memberikan pujian dan mengakui kegagalan. Bagaimanapun, kita semua adalah manusia, bukan mesin.

3. Bekerja pada diri sendiri

Untuk mengevaluasi kemampuan dan keterampilan Anda seobjektif mungkin, saya sarankan Anda menuliskan kelebihan dan bidang studi Anda di selembar kertas.

Setelah menganalisis pro dan kontra Anda sendiri, periksa setiap item dengan cermat dan dengan bantuan pemikiran kritis. Mungkin saja signifikansi mereka akan dilebih-lebihkan.

4. Bertemu dengan refleksi diri sendiri

Carl Jung menyatakan bahwa pertemuan terpenting dalam hidup kita adalah pertemuan dengan diri kita sendiri. Sampai Anda melihat diri Anda dengan jujur dan terus terang, situasinya tidak akan berubah. Akibatnya, Anda akan menjalani hari-hari Anda di dunia fiksi dan ilusi, menyinggung orang.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi paling takut dengan pertemuan seperti itu. Memang, untuk mencapai apa yang direncanakan, diperlukan cadangan keberanian dan tekad. Mungkin sudah waktunya untuk membuka mata Anda ke dunia batin, dan bukan untuk perada eksternal dan pendapat?

Pastikan untuk berlangganan pembaruan blog dan menyarankan teman Anda untuk membacanya. Sarankan cara lain untuk menghilangkannya di komentar!

Sampai jumpa di blog, bye bye!

Dalam praktik saya, saya terus-menerus menghadapi pertanyaan yang diajukan klien kepada saya: "Mengapa orang memperlakukan saya seperti ini, apa yang salah dengan harga diri saya?" Pertama, mari kita pahami apa itu harga diri pada prinsipnya. Ini adalah penilaian terhadap diri sendiri, kekuatan dan kelemahan seseorang. harga diri adalah:

diremehkan - meremehkan kekuatan sendiri;
melebih-lebihkan - melebih-lebihkan kekuatan sendiri;
normal - penilaian yang memadai tentang diri sendiri, kekuatannya sendiri dalam situasi kehidupan tertentu, dalam menetapkan tujuan dan sasaran seseorang, dalam persepsi yang memadai tentang dunia, dalam berkomunikasi dengan orang-orang.

Apa saja tanda-tanda harga diri rendah?

Sikap orang lain sebagai indikator. Sebagaimana seseorang memperlakukan dirinya sendiri, begitu pula orang lain memperlakukannya. Jika dia tidak mencintai dirinya sendiri, tidak menghargai dan tidak menghargai dirinya sendiri, maka dia dihadapkan pada sikap orang yang sama terhadap dirinya sendiri.
Ketidakmampuan untuk mengatur hidup sendiri. Seseorang percaya bahwa dia tidak dapat mengatasi sesuatu, tidak dapat membuat keputusan, ragu-ragu, berpikir bahwa tidak ada dalam hidup ini yang bergantung padanya, tetapi tergantung pada keadaan, orang lain, negara. Meragukan kemampuan dan kekuatannya, dia tidak melakukan apa-apa, atau mengalihkan tanggung jawab atas pilihan itu kepada orang lain.
Kecenderungan untuk menyalahkan orang lain atau menyalahkan diri sendiri. Orang-orang seperti itu tidak tahu bagaimana bertanggung jawab atas hidup mereka. Ketika itu cocok untuk mereka, mereka mencambuk diri sendiri untuk dikasihani. Dan jika mereka tidak menginginkan belas kasihan, tetapi pembenaran diri, maka mereka menyalahkan orang lain atas segalanya.
Keinginan untuk menjadi baik, untuk menyenangkan, untuk menyenangkan, untuk menyesuaikan diri dengan orang lain dengan merugikan diri sendiri dan keinginan pribadi seseorang.
Sering klaim kepada orang lain. Beberapa orang dengan harga diri rendah cenderung mengeluh tentang orang lain, terus-menerus menyalahkan mereka, sehingga menghilangkan tanggung jawab atas kegagalan dari diri mereka sendiri. Lagi pula, bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa pertahanan terbaik adalah serangan.
Fokus pada kelemahan Anda daripada kekuatan Anda. Secara khusus, kekritisan yang berlebihan terhadap penampilan mereka. Tanda harga diri rendah adalah pilih-pilih penampilan, ketidakpuasan terus-menerus dengan sosok, warna mata, tinggi dan tubuh seseorang secara umum.
Kegugupan permanen, agresi tak berdasar. Dan sebaliknya - keadaan apatis dan depresi dari kehilangan diri sendiri, makna hidup, kegagalan yang telah terjadi, kritik dari luar, ujian yang gagal (wawancara), dll.
Kesepian atau sebaliknya - takut kesepian. Pertengkaran dalam hubungan, kecemburuan yang berlebihan, sebagai akibat dari pemikiran: "Kamu tidak bisa mencintai orang sepertiku."
Perkembangan kecanduan, kecanduan sebagai cara pelarian sementara dari kenyataan.
Ketergantungan yang kuat pada pendapat orang lain. Kegagalan untuk menolak. Reaksi menyakitkan terhadap kritik. Tidak adanya/penindasan keinginan sendiri.
Penutupan, tertutup dari orang-orang. Merasa kasihan pada diri sendiri. Ketidakmampuan untuk menerima pujian. Keadaan permanen korban. Seperti yang mereka katakan, korban akan selalu menemukan algojo.
Rasa bersalah yang meningkat. Dia mencoba situasi kritis untuk dirinya sendiri, tidak berbagi rasa bersalahnya dan peran keadaan. Dia menerima pembongkaran apa pun sehubungan dengan dirinya sendiri sebagai penyebab situasi, karena ini akan menjadi konfirmasi "terbaik" dari inferioritasnya.

Bagaimana harga diri yang tinggi memanifestasikan dirinya?

Kesombongan. Seseorang menempatkan dirinya di atas orang lain: "Saya lebih baik dari mereka." Rivalitas konstan sebagai cara untuk membuktikan hal ini, "melotot" untuk memamerkan kelebihan mereka.
Kedekatan sebagai salah satu manifestasi kesombongan dan cerminan dari anggapan bahwa orang lain berada di bawahnya dalam status, kecerdasan, dan kualitas lainnya.
Keyakinan akan kebenaran diri sendiri dan bukti terus-menerus akan hal ini sebagai "garam" kehidupan. Dia harus selalu memiliki kata terakhir. Keinginan untuk mengendalikan situasi, untuk memainkan peran dominan. Semuanya harus dilakukan sesuai keinginannya, orang lain harus menari mengikuti iramanya.
Menetapkan tujuan yang tinggi. Jika mereka tidak tercapai, frustrasi muncul. Seseorang menderita, jatuh ke dalam depresi, apatis, membusuk sendiri.
Ketidakmampuan untuk mengakui kesalahan mereka, untuk meminta maaf, untuk meminta maaf, untuk kalah. Takut dievaluasi. Reaksi menyakitkan terhadap kritik.
Takut membuat kesalahan, tampak lemah, tidak berdaya, tidak aman.
Ketidakmampuan untuk meminta bantuan sebagai cerminan dari ketakutan akan terlihat tidak berdaya. Jika dia meminta bantuan, itu lebih seperti permintaan, perintah.
Fokus hanya pada diri sendiri. Mendahulukan minat dan hobi sendiri.
Keinginan untuk mengajarkan kehidupan orang lain, "menyodok" mereka ke dalam kesalahan yang telah mereka buat dan menunjukkan bagaimana seharusnya pada contoh diri sendiri. Penegasan diri dengan mengorbankan orang lain. Kesombongan. Keakraban yang berlebihan. Kesombongan.
Dominasi kata ganti "saya" dalam pidato. Dalam percakapan, dia mengatakan lebih dari yang dia lakukan. Menginterupsi lawan bicara.

Apa alasan kegagalan harga diri?

trauma masa kecil, yang penyebabnya bisa menjadi peristiwa penting bagi anak, dan ada banyak sumber.

periode edipal. Usia 3 sampai 6-7 tahun. Pada tingkat bawah sadar, anak melakukan kemitraan dengan orang tua mereka dari lawan jenis. Dan cara orang tua berperilaku akan mempengaruhi harga diri anak dan membangun skenario untuk hubungan dengan lawan jenis di masa depan.

Masa remaja. Usia 13 hingga 17-18 tahun. Seorang remaja mencari dirinya sendiri, mencoba topeng dan peran, membangun jalan hidupnya. Dia mencoba menemukan dirinya dengan mengajukan pertanyaan: "Siapa aku?"

Sikap tertentu terhadap anak-anak dari orang dewasa yang signifikan(kurangnya kasih sayang, cinta, perhatian), akibatnya anak-anak mungkin mulai merasa tidak perlu, tidak penting, tidak dicintai, tidak diakui, dll.

Beberapa pola perilaku orang tua, yang kemudian diteruskan kepada anak-anak dan sudah menjadi perilaku mereka dalam kehidupan. Misalnya, harga diri yang rendah pada orang tua itu sendiri, ketika proyeksi yang sama ditumpangkan pada anak.

Anak tunggal dalam keluarga ketika semua perhatian tertuju padanya, semuanya hanya untuknya, ketika ada penilaian yang tidak memadai terhadap kemampuannya oleh orang tuanya. Dari sini muncul harga diri yang terlalu tinggi, ketika seorang anak tidak dapat menilai kekuatan dan kemampuannya secara memadai. Dia mulai percaya bahwa seluruh dunia hanya untuknya, semua orang berutang padanya, hanya ada penekanan pada dirinya sendiri, penanaman egoisme.

Penilaian rendah oleh orang tua dan kerabat anak, kemampuan dan tindakannya. Anak belum mampu mengevaluasi dirinya sendiri dan membentuk pendapat tentang dirinya berdasarkan penilaian orang-orang yang berarti baginya (orang tua, kakek-nenek, bibi, paman, dll). Akibatnya, anak mengembangkan harga diri yang rendah.

Kritik terus-menerus terhadap anak menyebabkan harga diri rendah, harga diri rendah dan kedekatan. Dengan tidak adanya persetujuan untuk usaha kreatif, kekaguman terhadap mereka, anak merasakan ketidakmampuannya diakui. Jika ini diikuti dengan kritik dan pelecehan terus-menerus, maka ia menolak untuk mencipta, mencipta, dan karenanya mengembangkan.

Tuntutan berlebihan pada anak dapat memelihara baik harga diri yang terlalu tinggi maupun yang diremehkan. Seringkali orang tua ingin melihat anak mereka sebagaimana mereka ingin melihat diri mereka sendiri. Mereka memaksakan nasib mereka padanya, membangun proyeksi tujuan mereka, yang tidak dapat mereka capai sendiri. Tetapi di balik ini, orang tua berhenti melihat anak sebagai pribadi, mulai hanya melihat proyeksi mereka sendiri, berbicara kasar, tentang diri mereka sendiri, diri ideal mereka. Anak itu yakin: "Agar orang tua saya mencintai saya, saya harus menjadi seperti yang mereka inginkan." Dia lupa tentang dirinya sendiri dan dapat berhasil atau tidak berhasil memenuhi persyaratan orang tua.

Bandingkan dengan anak baik lainnya menurunkan harga diri. Sebaliknya, keinginan untuk menyenangkan orang tua meningkatkan harga diri dalam mengejar dan bersaing dengan orang lain. Kemudian anak-anak lain bukan teman, tetapi saingan, dan saya harus/tidak boleh lebih baik dari yang lain.

Proteksi berlebihan mengambil tanggung jawab berlebihan terhadap anak dalam mengambil keputusan untuknya, hingga dengan siapa berteman, apa yang akan dikenakan, kapan dan apa yang harus dilakukan. Akibatnya, Diri berhenti tumbuh pada anak, dia tidak tahu apa yang dia inginkan, tidak tahu siapa dia, tidak mengerti kebutuhan, kemampuan, keinginannya. Dengan demikian, orang tua memupuk kurangnya kemandirian dalam dirinya dan, akibatnya, harga diri rendah (hingga hilangnya makna hidup).

Keinginan untuk menjadi seperti orang tua, yang bisa alami dan dipaksakan, ketika anak terus-menerus diulang: "Orang tuamu telah mencapai begitu banyak, kamu harus seperti mereka, kamu tidak berhak jatuh ke dalam lumpur." Ada rasa takut tersandung, membuat kesalahan, tidak sempurna, akibatnya harga diri bisa diremehkan, dan inisiatif mati total.

Di atas, saya telah memberikan beberapa alasan umum mengapa masalah harga diri muncul. Perlu ditambahkan bahwa garis antara dua "kutub" harga diri bisa sangat tipis. Misalnya, melebih-lebihkan diri sendiri mungkin merupakan fungsi kompensasi-pelindung dari meremehkan kekuatan dan kemampuan seseorang.

Seperti yang sudah Anda pahami, sebagian besar masalah di masa dewasa berasal dari masa kanak-kanak. Perilaku anak, sikapnya terhadap dirinya sendiri dan sikap terhadapnya dari teman sebaya dan orang dewasa di sekitarnya membangun strategi tertentu dalam kehidupan. Tingkah laku kekanak-kanakan terbawa hingga dewasa dengan segala mekanisme pertahanannya.

Pada akhirnya, seluruh skenario kehidupan kehidupan dewasa dibangun. Dan ini terjadi secara organik dan tidak terlihat bagi diri kita sendiri sehingga kita tidak selalu mengerti mengapa situasi tertentu terjadi pada kita, mengapa orang berperilaku seperti ini dengan kita. Kami merasa tidak perlu, tidak penting, tidak dicintai, kami merasa bahwa kami tidak dihargai, kami tersinggung dan terluka oleh ini, kami menderita. Semua ini dimanifestasikan dalam hubungan dengan orang-orang yang dekat dan tersayang, kolega dan atasan, lawan jenis, masyarakat secara keseluruhan.

Adalah logis bahwa harga diri rendah dan tinggi bukanlah norma. Keadaan seperti itu tidak dapat membuat Anda menjadi orang yang benar-benar bahagia. Oleh karena itu, sesuatu perlu dilakukan tentang situasi saat ini. Jika Anda sendiri merasa bahwa inilah saatnya untuk mengubah sesuatu, bahwa Anda ingin sesuatu dalam hidup Anda menjadi berbeda, maka waktunya telah tiba.

Bagaimana cara mengatasi rasa rendah diri?

Buatlah daftar kualitas, kekuatan, kualitas yang Anda sukai dari diri sendiri atau yang disukai orang yang Anda cintai. Jika Anda tidak tahu, tanyakan kepada mereka tentang hal itu. Dengan cara ini, Anda akan mulai melihat aspek positif dari kepribadian Anda, sehingga mulai menumbuhkan harga diri.
Buatlah daftar hal-hal yang membuat Anda senang. Jika memungkinkan, mulailah melakukannya sendiri. Dengan demikian, Anda akan menumbuhkan cinta dan kepedulian terhadap diri sendiri.
Buatlah daftar keinginan dan tujuan Anda dan bergerak ke arah ini Olahraga memberi nada, menghibur Anda, memungkinkan Anda merawat tubuh Anda dengan baik, yang sangat tidak Anda sukai. Pada saat yang sama, terjadi pelepasan emosi negatif yang menumpuk dan tidak ada jalan keluarnya. Dan, tentu saja, Anda secara objektif akan memiliki lebih sedikit waktu dan energi untuk mencela diri sendiri.
Buku harian pencapaian juga dapat meningkatkan harga diri Anda. Jika setiap kali Anda menuliskan kemenangan terbesar dan terkecil Anda di dalamnya.
Buatlah daftar kualitas yang ingin Anda kembangkan dalam diri Anda. Kembangkan mereka dengan bantuan berbagai teknik dan meditasi, yang sekarang banyak tersedia baik di Internet maupun offline.
Berkomunikasi lebih banyak dengan mereka yang Anda kagumi, yang memahami Anda, dari komunikasi dengan siapa "sayap tumbuh". Pada saat yang sama, meminimalkan kontak dengan mereka yang mengkritik, mempermalukan, dll ke tingkat yang memungkinkan.

Skema kerja dengan harga diri tinggi

Pertama, Anda perlu memahami bahwa setiap orang unik dengan caranya sendiri, setiap orang berhak atas sudut pandangnya sendiri.
Belajar tidak hanya untuk mendengarkan, tetapi juga untuk mendengar orang lain. Lagi pula, ada sesuatu yang juga penting bagi mereka, mereka memiliki keinginan dan impian mereka sendiri.
Saat merawat orang lain, lakukan berdasarkan kebutuhan mereka, bukan apa yang menurut Anda benar. Misalnya, Anda datang ke kafe, teman bicara Anda menginginkan kopi, dan menurut Anda teh akan lebih bermanfaat. Jangan memaksakan selera dan pendapat Anda padanya.
Biarkan diri Anda melakukan kesalahan dan kesalahan. Ini memberikan dasar nyata untuk perbaikan diri dan pengalaman berharga yang dengannya orang menjadi lebih bijaksana dan lebih kuat.
Berhenti berdebat dengan orang lain dan berhenti membuktikan diri Anda benar. Anda mungkin belum tahu, tetapi dalam banyak situasi, setiap orang bisa benar dengan caranya sendiri.
Jangan depresi jika Anda tidak dapat mencapai hasil yang diinginkan. Lebih baik menganalisis situasi tentang mengapa itu terjadi, apa yang Anda lakukan salah, apa alasan kegagalannya.
Pelajari kritik diri yang memadai (dari diri Anda sendiri, tindakan Anda, keputusan Anda).
Berhenti bersaing dengan orang lain untuk alasan apapun. Terkadang terlihat sangat bodoh.
Sesedikit mungkin menonjolkan kelebihan Anda sendiri, dengan demikian meremehkan orang lain. Kebajikan objektif seseorang tidak membutuhkan demonstrasi yang jelas - mereka terlihat dengan tindakan.

Ada satu hukum yang banyak membantu saya dalam hidup dan bekerja dengan klien:

Menjadi. Mengerjakan. Memiliki

Apa artinya?

"Memiliki" adalah tujuan, keinginan, mimpi. Inilah hasil yang ingin Anda lihat dalam hidup Anda.

"Melakukan" adalah strategi, tugas, perilaku, perbuatan. Ini adalah tindakan yang mengarah pada hasil yang diinginkan.

"Menjadi" adalah perasaan Anda tentang diri Anda sendiri. Siapa Anda di dalam diri Anda, sebenarnya, dan bukan untuk orang lain? Siapa yang kamu rasakan.

Dalam praktik saya, saya suka bekerja dengan "makhluk seseorang", dengan apa yang terjadi di dalam dirinya. Kemudian "melakukan" dan "memiliki" akan datang dengan sendirinya, secara organik membentuk gambaran yang ingin dilihat seseorang, ke dalam kehidupan yang memuaskannya dan membuatnya merasa bahagia. Jauh lebih efektif untuk bekerja dengan penyebabnya, dan bukan dengan efeknya. Menghapus akar masalah, yang menciptakan dan menarik masalah seperti itu, dan tidak mengurangi keadaan saat ini, memungkinkan Anda untuk benar-benar memperbaiki situasi.

Selain itu, tidak selalu dan tidak semua orang menyadari masalahnya, itu bisa duduk jauh di alam bawah sadar. Bekerja dengan cara ini diperlukan untuk membawa seseorang kembali ke dirinya sendiri, ke nilai-nilai dan sumber dayanya yang unik, kekuatannya, jalan hidupnya sendiri, dan pemahaman tentang jalan ini. Tanpa ini, realisasi diri dalam masyarakat dan keluarga tidak mungkin. Untuk alasan ini, saya menganggap cara optimal bagi seseorang untuk berinteraksi dengan dirinya sendiri sebagai terapi "menjadi" dan bukan "melakukan". Ini tidak hanya efektif, tetapi juga cara teraman dan terpendek.

Anda diberi dua pilihan: "melakukan" dan "menjadi", dan setiap orang berhak memilih jalan mana yang harus ditempuh. Temukan jalan untuk diri Anda sendiri. Bukan apa yang ditentukan masyarakat untuk Anda, tetapi untuk diri Anda sendiri - unik, nyata, holistik. Bagaimana Anda akan melakukannya, saya tidak tahu. Tapi saya yakin Anda akan menemukan cara terbaik untuk Anda. Saya telah menemukan ini dalam terapi pribadi dan telah berhasil menerapkannya dalam teknik terapi tertentu untuk perubahan cepat dan transformasi kepribadian. Berkat ini, saya menemukan diri saya, jalan saya, panggilan saya.

Semoga beruntung dengan usahamu!

Hormat kami, konsultan psikolog
Drazhevskaya Irina

Salah satu manifestasi utama pengembangan pribadi adalah kemampuan seseorang untuk mengevaluasi dirinya sendiri. Totalitas gagasan individu tentang dirinya sendiri, analisis dan penilaian kualitasnya, apakah itu: data eksternal, sifat-sifat karakter, kelebihan dan kekurangan, ada atau tidak adanya kemampuan, keterampilan, bakat - semua ini membentuk diri manusia. menghargai. Tingkat keharmonisan dalam hidupnya tergantung pada seberapa memadai seseorang memandang dirinya sendiri, baik dalam hubungannya dengan dirinya sendiri maupun dalam interaksinya dengan orang lain.

Penilaian diri melakukan banyak fungsi, yang utamanya adalah:

berkembang - pandangan yang sadar pada diri sendiri, memungkinkan seseorang untuk memahami kualitas atau keterampilan apa yang harus dikembangkan dan ditingkatkan; mendorongnya untuk memperbaiki diri dan memperluas jangkauan kemampuannya;
defensif - penilaian yang memadai tentang kekuatan seseorang, memperingatkan terhadap tindakan gegabah, misalnya, seseorang tidak akan melakukan beberapa bisnis, memahami bahwa ia tidak memiliki cukup pengetahuan atau sumber daya untuk menyelesaikannya. Selain itu, ide-ide yang stabil dan stabil tentang diri sendiri memungkinkan seseorang untuk tidak hancur di bawah serangan kekuatan eksternal apa pun (misalnya, karena pendapat dan penilaian orang lain);
peraturan - sebagian besar keputusan yang dibuat seseorang berdasarkan gagasan tentang dirinya sendiri. Misalnya, pilihan profesi masa depan didasarkan pada analisis kualitas yang lebih berkembang.

Selain itu, harga diri berkontribusi pada adaptasi seseorang dalam masyarakat, memungkinkannya untuk merasakan kepuasan dari dirinya sendiri, mencerminkan sikapnya terhadap dirinya sendiri, memotivasinya untuk bertindak, atau, sebaliknya, mendorongnya untuk menghentikan aktivitas tepat waktu jika hasilnya dapat diterima. mengarah pada kekecewaan dan kritik diri. Pembentukan harga diri mempengaruhi semua aspek kehidupan seseorang.

Ada tiga jenis penilaian diri: memadai, dilebih-lebihkan dan diremehkan. Tak perlu dikatakan bahwa untuk melakukan semua fungsi yang tercantum di atas, harga diri harus memadai, yaitu, seseorang harus secara realistis mengevaluasi dirinya sendiri, melihat kelebihan dan mengenali kekurangannya, memahami apa yang bisa dia lakukan, apa yang dia butuhkan. perjuangkan, dan apa, sayangnya, dia tidak akan pernah menguasainya. Dengan pendekatan ini, individu tidak menderita dari harapan yang tidak dapat dibenarkan dan tidak menetapkan sendiri tujuan yang tidak dapat dicapai.

Harga diri yang melambung adalah pandangan yang menyimpang dari seseorang tentang dirinya sendiri, yang ditandai dengan penilaian berlebihan yang tidak masuk akal tentang kelebihannya sendiri dan keengganan mutlak untuk mengakui kekurangan apa pun.

Harga diri yang meningkat tidak selalu membutuhkan intervensi spesialis. Sebagai salah satu parameter kepribadian, harga diri bersifat plastis, cenderung berubah sepanjang hidup seseorang, tergantung pada peristiwa yang terjadi di dalamnya. Misalnya, itu bisa sangat meningkat karena beberapa keberhasilan besar (dalam studi, kreativitas, dll.), Atau, sebaliknya, menurun tajam karena serangkaian kegagalan dan kegagalan. Dalam kedua kasus, orang tersebut beradaptasi dengan kondisi baru, yang menyebabkan fluktuasi harga diri. Dalam keadaan seperti itu, seseorang hanya perlu waktu untuk beradaptasi, setelah itu semuanya kembali normal.

Tetapi kadang-kadang waktu berlalu, dan harga diri tetap ditaksir terlalu tinggi, dari mana seseorang mulai menderita, kadang-kadang tanpa menyadarinya.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Mengenali seseorang dengan harga diri yang tinggi cukup sederhana. Cukup untuk berbicara dengannya sebentar. Orang-orang seperti itu cenderung:

arogan, sikap arogan terhadap orang lain;
pembenaran diri ("ada dua pendapat: satu milikku, yang lain salah"). Bagi seseorang dengan harga diri yang tinggi, tidak ada otoritas, tidak mungkin baginya untuk mengenali sudut pandang orang lain;
tidak adanya kritik diri sepenuhnya, kritik dari luar dirasakan menyakitkan, dengan kebencian, seringkali bahkan agresif;
keinginan untuk selalu menjadi pemimpin, yang terbaik dalam segala hal (di antara teman, kerabat, kolega). Jika seseorang di dekatnya ternyata lebih sukses di bidang apa pun, ia langsung masuk dalam kategori pesaing, dan bahkan sering menjadi musuh. Mengakui kelemahan, ketidakmampuan, kegagalan diri sendiri sama sekali tidak terpikirkan. Pada saat yang sama, adalah karakteristik bahwa orang seperti itu melebih-lebihkan kemampuannya dan sering mengambil kasus-kasus yang pada awalnya tidak dapat dia tarik. Kegagalan menjerumuskannya ke dalam keadaan pingsan dan menyebabkan iritasi, agresi;
memaksakan sudut pandang seseorang, bahkan jika tidak ada yang tertarik padanya;
keinginan terus-menerus untuk mengajar semua orang dan berbagi pengalaman secara otoritatif, bahkan dalam kasus-kasus di mana ini tidak diperlukan;
"ya" dalam percakapan. Apapun percakapannya, seseorang dengan harga diri yang tinggi akan selalu mereduksi percakapan menjadi diskusi tentang dirinya sendiri. Dia suka berbicara dan pada saat yang sama tidak tahu bagaimana mendengarkan sama sekali. Selama komunikasi, lawan bicara memiliki perasaan bahwa dia hanya digunakan sebagai pendengar monolog, sementara komentar balasan tidak diterima dan menyebabkan kebosanan yang jelas;
menyalahkan orang lain atas masalah dan kegagalan mereka. Orang seperti itu tidak akan pernah mengakui bahwa dia tidak dapat mengatasi tugas itu, akan selalu ada alasan dan pelaku lainnya.

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Harga diri yang meningkat pada anak-anak diekspresikan dengan cukup jelas. Anak seperti itu selalu menganggap dirinya yang terbaik, semua hadiah, suguhan, mainan, dan semua perhatian orang lain harus menjadi miliknya. Dia membutuhkan anak-anak lain hanya untuk menonjol dari latar belakang mereka dan agar orang dewasa dapat melihat betapa dia jauh lebih baik daripada yang lain. Tidak mentolerir pesaing dalam hal apa pun. Jika dia melihat bahwa anak lain lebih baik dalam beberapa hal, dan bahkan mengagumi orang dewasa, dia akan membuat ulah untuk mengalihkan semua perhatian pada dirinya sendiri. Cemburu pada semua orang tua. Jika ibu saya memuji seseorang di depannya, langsung menangis: “Tapi bagaimana dengan saya?”.

Anak seperti itu sangat sulit dalam hidup. Seiring waktu, anak-anak lain berhenti berkomunikasi dengannya (siapa yang suka berteman dengan orang yang menganggap dirinya paling baik?). Dia terancam kesepian, dan dalam proses tumbuh dewasa dia harus menghadapi kenyataan hidup yang keras. Di dunia orang dewasa, tidak ada yang akan menahan keinginan dan memanjakan harga dirinya, sesuatu tidak akan berhasil, dan dia harus mengakui bahwa dia bukan yang terbaik. Keadaan ini dapat mengakibatkan neurosis, yang akan menyebabkan depresi terdalam. Orang dewasa dengan harga diri yang tinggi juga mengalami kesulitan. Melebih-lebihkan kemampuan mereka menyebabkan konflik dalam keluarga dan di tempat kerja. Kegagalan, bahkan yang terkecil, melukai jiwa, menyebabkan frustrasi, stres, dan iritasi. Kehidupan pribadi tidak bertambah, karena orang-orang seperti itu terbiasa menempatkan kepentingan mereka di atas segalanya, mereka tidak mampu berkompromi dan konsesi. Semua ini dapat menyebabkan gangguan mental dan neurotik.

Dari mana datangnya harga diri yang tinggi?

Seperti kebanyakan masalah, harga diri yang meningkat paling sering "berasal dari masa kanak-kanak." Seringkali anak satu-satunya dalam keluarga tidak harus berbagi kasih sayang dan perhatian orang tuanya dengan siapa pun. Dia sendirian, yang berarti dia yang terbaik, tercantik, terpintar. Anak-anak ini pada awalnya mengembangkan gagasan tentang diri mereka sendiri. Selain itu, perkembangan harga diri dipengaruhi oleh pengasuhan yang tidak tepat dari tipe "berhala keluarga" - kekaguman yang berlebihan untuk semua orang, bahkan tindakan yang paling tidak penting dari seorang anak, kurangnya kritik yang masuk akal dari orang dewasa, pemanjaan dalam keinginan apa pun. dan keinginan anak. Semua ini terbentuk dalam kepercayaan orang kecil pada eksklusivitasnya sendiri. Anehnya, alasan untuk harga diri yang tinggi juga: keraguan diri, kompleks inferioritas, trauma dan kompleks psikologis masa kanak-kanak. Di masa dewasa, penyebabnya mungkin kejutan mental yang serius, kondisi kerja (misalnya, satu-satunya gadis di tim pria), seringkali orang dengan data eksternal yang menarik cenderung melebih-lebihkan harga diri.

Apa yang harus dilakukan?

Ketika seseorang menderita harga dirinya untuk waktu yang lama, dia tidak dapat mengembalikannya ke normal, dan situasinya semakin buruk - ini sudah merupakan tanda-tanda gangguan. Dalam kasus seperti itu, cukup sulit untuk memperbaiki harga diri Anda sendiri. Pertama, orang dengan harga diri yang tinggi hampir tidak pernah mengakui bahwa mereka memiliki masalah. Kedua, untuk ini Anda perlu memiliki kontrol diri dan disiplin diri yang kuat, yang sayangnya juga tidak biasa bagi mereka. Selain itu, harga diri yang meningkat dapat menjadi gejala dari masalah psikologis, seperti gangguan kepribadian narsistik, dan beberapa jenis psikopati. Untuk meminimalkan masalah ini, yang terbaik adalah menghubungi atau berkonsultasi dengan psikoterapis. Dan lebih cepat lebih baik. Dengan bantuan psikodiagnostik, spesialis akan mengidentifikasi alasan yang berkontribusi pada pengembangan harga diri yang meningkat dan, dengan menggunakan berbagai metode psikoterapi, memperbaikinya. Ketika bekerja dengan harga diri pada anak-anak, ia perlu melakukan percakapan dengan lingkungan dewasa anak (orang tua, kakek-nenek) untuk membantu membangun hubungan anak-orang tua yang benar, untuk membentuk jenis pengasuhan yang tepat dalam keluarga.

Harga diri seseorang yang melambung (dalam psikologi) adalah masalah seseorang yang terkait dengan penilaian diri yang memadai. Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan apakah harga diri yang tinggi itu baik atau buruk. Fenomena ini memiliki sisi positif dan negatif. Karakteristik positif adalah kepercayaan diri. Karakteristik buruk: peningkatan tingkat egoisme, melebih-lebihkan kekuatan dan kemampuan sendiri.

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Tanda-tanda harga diri yang meningkat dimanifestasikan dalam perilaku manusia. Psikologi tentang bagaimana seseorang mengevaluasi dirinya sendiri secara langsung mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Jika kepercayaan diri menang, masalah muncul dalam proses komunikasi. Yang terburuk dari mereka adalah ketika seseorang ditinggalkan sendirian.

Harga diri yang melambung memiliki tanda-tanda:

Manusia yakin bahwa dia selalu benar. Pada saat yang sama, argumen yang signifikan dapat diberikan untuk mendukung pendapat alternatif, tetapi ini tidak mempengaruhi individu dengan cara apa pun.
Keyakinan akan keberadaan satu-satunya sudut pandang yang benar - pribadi. Orang tersebut menyangkal adanya pendapat yang berlawanan seperti itu. Jika, karena keadaan tertentu, dia masih perlu menerima sudut pandang orang lain, dia akan tetap menganggapnya salah.
Karakteristik lain dari harga diri yang tinggi adalah memiliki kata terakhir. Seseorang yakin bahwa hanya dia yang bisa menarik kesimpulan, menentukan jalannya peristiwa lebih lanjut.
Salah satu tanda orang yang percaya diri adalah ketidakmampuan untuk meminta maaf, untuk meminta maaf.
Dengan harga diri yang tinggi, seseorang menyalahkan orang lain atas masalahnya. Jika sesuatu tidak berhasil, maka orang lain yang harus disalahkan. Jika seseorang mencapai beberapa puncak, maka ini hanya jasanya.
Seorang individu memiliki pendapat bahwa hanya dia dan tidak ada orang lain yang dapat menyandang gelar “terbaik”.
Keinginan besar untuk menjadi yang pertama dalam segala hal, tidak membuat kesalahan.
Memiliki harga diri yang tinggi, seseorang mengungkapkan sudut pandangnya bahkan ketika tidak diminta. Dia percaya bahwa orang lain selalu tertarik dengan pendapatnya tentang masalah apa pun.
Kata ganti orang sering digunakan dalam pidato.
Dengan kegagalan, kesalahan, perasaan mudah tersinggung, kebingungan muncul. Seseorang dengan mudah keluar jalur.
Peningkatan harga diri ditandai dengan sikap meremehkan kritik orang lain. Pendapat yang berbeda dianggap tidak sopan, jadi Anda tidak perlu memperhatikannya.
Kegagalan untuk mempertimbangkan risiko dengan bijaksana. Orang yang percaya diri sering menghadapi kasus-kasus sulit yang penuh dengan bahaya tertentu.
Takut terlihat tidak aman, lemah, tidak berdaya.
Egoisme tingkat tinggi.
Kepentingan dan kebutuhan pribadi selalu didahulukan.
Seseorang sering menyela lawan bicaranya, karena ia terbiasa berbicara lebih banyak daripada mendengarkan.
Dengan tanda-tanda kepercayaan diri, individu cenderung untuk mengajar orang lain, bahkan dalam hal-hal kecil.
nada tinggi.

Penyebab harga diri tinggi

Paling sering, harga diri yang tinggi terbentuk pada saat sosialisasi primer. Melebihi pendapat tentang diri sendiri terjadi dalam proses pendidikan oleh orang tua, pelatihan di lembaga pendidikan prasekolah, sekolah. Seseorang dengan harga diri yang tinggi pada usia yang lebih dewasa tidak lagi mampu memutuskan arah komunikasi dengan orang lain yang telah terjalin dalam pikirannya.

Alasan untuk harga diri yang tinggi adalah sebagai berikut:

Narsisme orang tua. Masalah mulai muncul pada masa mengasuh anak. Anak tidak menerima kepuasan kebutuhan emosional pada waktunya, tk. orang tua menganggapnya dan memperlakukannya sebagai cara penegasan diri. Kesombongan yang meningkat mengkompensasi kurangnya pengalaman positif ini.
Alasan untuk melebih-lebihkan harga diri mungkin karena individu tersebut adalah anak pertama atau satu-satunya dalam keluarga. Masalah ini terutama dimanifestasikan dalam keluarga yang sudah lama tidak dapat memiliki anak.
Pembusukan masa kanak-kanak bisa menjadi masalah. Ini terjadi dalam kasus-kasus ketika orang tua salah membangun hubungan "anak-dewasa": mereka memberinya perhatian yang berlebihan, mengutamakan minatnya, tidak membatasi bayi dalam hal apa pun, memuaskan semua keinginan sesuai permintaan, apa pun yang terjadi .
Penampilan. Dalam beberapa kasus, seseorang cenderung menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain karena daya tariknya sendiri. Penampilan yang cerah dirasakan oleh seseorang sebagai keunggulan tertentu atas orang lain. Paling sering, perilaku ini melekat pada wanita daripada pria.
Harga diri yang melambung dapat membentuk guru, guru. Beberapa guru membedakan siswa berdasarkan simpati pribadi, materi yang tinggi, status sosial orang tua siswa.
Kurangnya tes kemampuan sendiri. Misalnya, seorang anak dapat mengatasi beban kerja dengan baik di sekolah biasa, tetapi belajar di lembaga yang lebih bergengsi akan membutuhkan lebih banyak usaha darinya. Jika seseorang tidak pernah menghadapi cobaan serius di sepanjang jalan, dia mungkin mulai menganggap dirinya memiliki kemampuan luar biasa.
Memiliki bakat alam yang langka. Sering dikatakan tentang orang-orang seperti itu bahwa mereka unik, sehingga seseorang mengembangkan pendapat yang tinggi tentang dirinya sendiri.
Keamanan keuangan. Ketika seorang individu tidak membutuhkan apa-apa, harga dirinya menjadi terlalu tinggi.

Individu yang memiliki kepercayaan diri yang meningkat sering kali berkonflik dengan orang-orang yang tingkat harga dirinya jauh lebih rendah daripada mereka.

Alasan tingginya tingkat kesombongan diri dalam setiap kasus dapat ditentukan dengan menggunakan metode psikodiagnostik.

Harga diri yang meningkat pada anak-anak dan remaja

Harga diri yang tinggi terbentuk di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Terkadang orang tua berlebihan dalam upaya memuji anak, karena itu, anak memiliki persepsi yang salah tentang diri mereka sendiri dalam hubungannya dengan orang lain.

Tingkat harga diri yang tinggi pada anak-anak dan remaja berkembang karena:

Narsisisme. Banyak orang tua percaya bahwa tidak ada yang salah dengan terus-menerus memuji remaja. Namun, ketika orang tua terlalu sering fokus pada penampilan, bakat anak, yang terakhir memiliki gagasan yang jelas bahwa ia unik dan memiliki kelebihan dibandingkan orang lain. Dengan demikian, remaja menjadi narsisis.
Tidak ada hukuman. Jika orang tua mendorong anak mereka bahkan untuk keberhasilan sekecil apa pun, tidak memperhatikan perilaku yang salah, tingkat kesombongan remaja meningkat. Dalam kasus kegagalan, kesalahan, anak mencari penyebabnya di samping, tetapi tidak pada dirinya sendiri.

Untuk pembentukan harga diri yang sehat pada anak, disarankan:

Membuat remaja merasa aman.
Jelaskan kepada anak bahwa ia dicintai, diterima di keluarga, sekolah, dll. Tanpa identifikasi ini, seorang remaja mungkin mengalami perasaan kesepian, penolakan.
Untuk perkembangan yang baik dan penuh, seorang anak harus memiliki tujuan. Jadi dia akan bisa mengarahkan energi, pikiran ke arah yang benar.
Beri anak kesempatan untuk mengatasi kesulitan. Dengan demikian, orang mengembangkan kompetensi, rasa kekuatan mereka sendiri.
Biarkan diri Anda bertanggung jawab. Menjadi remaja bukanlah hal yang mudah. Pada usia ini, penting untuk menjelaskan kepada anak bahwa setiap langkah mengarah pada konsekuensi tertentu. Jadi dia akan belajar membuat keputusan dengan lebih sadar dan, jika gagal, dia tidak akan mencari alasan pada orang lain, tetapi akan bertanggung jawab penuh atas dirinya sendiri.
Biarkan anak remaja Anda membantu. Ketika seorang anak berkontribusi pada kegiatan ini atau itu, ia membentuk gagasan bahwa pendapatnya juga diperhitungkan dan penting.
Ajari anak Anda untuk disiplin. Jika orang tua memberikan penilaian nyata, rekomendasi tindakan dan kesempatan untuk menguji diri dalam situasi tertentu, anak akan mulai berpikir, bernalar, mencari solusi untuk masalah, dan mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan yang dapat dilakukannya. Introspeksi semacam ini sangat penting untuk pertumbuhan lebih lanjut.
Mendorong prestasi nyata, prestasi.
Beri anak Anda ide yang tepat tentang kegagalan. Penting untuk menjelaskan bahwa kesalahan bukanlah alasan untuk jatuh ke dalam keputusasaan, tetapi insentif untuk meningkatkan diri sendiri, keterampilan Anda.

Harga diri yang tinggi pada pria

Harga diri yang meningkat pada pria adalah umum dan merupakan masalah bagi individu dan orang lain. Orang seperti itu terbiasa melebih-lebihkan martabatnya.

Harga diri yang tinggi ditentukan oleh fitur-fitur berikut:

Rasa mementingkan diri sendiri yang tinggi.
Pria itu tidak memperhatikan kritik, bahkan beralasan. Tidak terpikir oleh seorang pria bahwa dia mungkin tidak memahami sesuatu. Dia benar-benar yakin bahwa dia tahu segalanya lebih baik daripada siapa pun.
Seseorang dapat mengolok-olok mereka yang, menurut pendapatnya, tidak pantas dihormati.
Kebutuhan akan kekaguman terus-menerus untuk diri sendiri. Jika ini tidak terjadi, pria itu menjadi putus asa.
Keinginan untuk menjadi yang terbaik di mana saja dan dalam segala hal.
Keyakinan akan keunikan dan orisinalitas Anda sendiri.
Tingkat harga diri yang tinggi tidak membuat Anda merasakan apa itu belas kasih. Jika semua ini sudah mungkin dilakukan, maka perasaan seperti itu bersifat jangka pendek.
Keyakinan bahwa semua orang di sekitarnya cemburu.
Demonstrasi prestasi fiktif untuk meningkatkan harga diri.
Perilaku arogan, kesombongan, keegoisan yang diucapkan.
Kepentingan dagang. Tuntutan materi yang berlebihan, keinginan.
Kemarahan, kemarahan, jika seseorang ternyata lebih baik darinya.
Menutupi sifat negatif Anda, sisi.
nada komunikasi yang memerintah. Orang-orang seperti itu sering memberi tahu orang lain bagaimana dan apa yang harus dilakukan.
Ketidakmampuan untuk menerima kegagalan, kegagalan. Jika situasinya berubah menjadi tidak menyenangkan dan tidak terduga, pria itu tidak tahu harus berbuat apa. Dia menjadi bingung dan depresi.
Kebencian yang berlebihan. Seorang pria mudah tersinggung jika dia tidak menerima kekaguman yang layak atas "kebaikannya".
Kecenderungan untuk menyalahgunakan, skandal. Pria seperti itu sangat menyukai balas dendam jika seseorang melintasi jalan mereka.
Kekaguman pada diri sendiri yang berlebihan. Pria yang percaya diri percaya bahwa mereka adalah yang paling menarik, dan ini memberi mereka hak untuk meremehkan orang-orang di sekitar mereka.
Kebutuhan untuk kontrol total. Orang-orang seperti itu sangat membutuhkan kekuasaan. Mereka suka merasa mandiri. Beginilah cara mereka menunjukkan kejantanan mereka. Jika tidak, mereka merasa terluka, rendah diri.
Idealisasi diri sendiri, hidup seseorang.

Harga diri yang meningkat pada pria menimbulkan masalah seperti keinginan terus-menerus untuk sukses dan cinta universal dengan cara apa pun. Setelah orang seperti itu mencapai posisi keuangan tertentu dan menempati tempat tinggi di masyarakat, ia menganggap ambisinya terpenuhi.

Harga diri yang tinggi adalah masalah psikologis. Ini akan membutuhkan banyak waktu dan usaha untuk menyelesaikannya. Orang dengan harga diri tinggi dapat meminta bantuan psikolog, asalkan sukarela.

Jika seseorang memiliki harga diri yang tinggi, ia dapat melakukan latihan berikut:

di selembar kertas Anda perlu menuliskan 10 keuntungan utama;
masing-masing harus dinilai pada skala 1 sampai 5;
maka Anda harus meminta teman dan kerabat Anda untuk melakukan hal yang sama;
kemudian hasil yang diperoleh dibandingkan dan dianalisis.

Jika perkiraannya sangat berbeda, Anda perlu memikirkan mengapa ini terjadi. Anda harus mencoba menentukan alasan sebenarnya dari perbedaan ini dalam diri Anda, perilaku Anda sendiri, dan bukan pada orang lain.

Aturan untuk pembentukan harga diri yang memadai

Ada beberapa aturan untuk membangun harga diri yang baik:

Kesadaran memainkan peran penting di jalan transformasi. Penting untuk mengevaluasi data eksternal dan internal Anda dengan bijaksana. Untuk melakukan ini, disarankan untuk lebih sering melihat diri sendiri dari luar. Anda perlu hati-hati menganalisis kekuatan dan kelemahan Anda.
Anda harus belajar menghormati pendapat orang lain, menghargai martabat mereka. Banyak dari mereka bisa menjadi spesialis yang sangat baik di bidangnya.
Disarankan untuk belajar menerima kritik yang membangun. Kebencian adalah reaksi yang paling salah dalam situasi seperti itu.
Saat menyelesaikan tugas, Anda perlu menetapkan tujuan tinggi, tetapi jangan marah, jangan panik jika terjadi kesalahan.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kekurangan.
Kritik diri adalah obat yang baik untuk penilaian diri yang salah. Ini berguna untuk bekerja pada diri sendiri dan mencapai hasil baru.
Disarankan untuk bersikap realistis. Penting untuk dipahami bahwa seseorang tidak bisa selalu sempurna dan dalam segala hal.
Dalam aktivitas Anda, Anda harus mempertimbangkan tidak hanya kepuasan Anda sendiri dari pekerjaan yang dilakukan, tetapi juga pendapat orang lain.
Penting untuk membiarkan diri Anda melakukan kesalahan. Keputusan yang salah bukanlah bencana, tetapi hanya pelajaran untuk masa depan. Anda juga harus ingat tentang tanggung jawab pribadi untuk semua konsekuensi.
Tidak disarankan untuk membandingkan diri Anda dengan orang lain, untuk berdebat apakah orang yang baik atau jahat bekerja di sebelah Anda.

Harga diri yang melambung membuat seseorang menjadi sombong, percaya diri bahwa orang-orang di sekitarnya berhutang sesuatu padanya. Individu membuat kesimpulan yang tidak memadai tentang dirinya sendiri, melebih-lebihkan kepentingannya sendiri. Setiap penyimpangan dari harga diri yang memadai adalah masalah bagi seseorang. Itu selalu penting untuk bijaksana menilai diri sendiri, potensi Anda.

Ketika kita berbicara tentang harga diri yang tinggi, beberapa perbandingan dengan sesuatu referensi harus diasumsikan. Tapi psikologi bukanlah ilmu pasti. Dan jika demikian, maka adil untuk berbicara tentang harga diri seseorang yang memadai atau tidak memadai.

Pasti menilai perilaku manusia cukup sulit. Penting untuk mengetahui semua prasyarat yang mendorong satu atau lain pikiran dan tindakan, yang tidak mungkin. Dengan sendirinya, pembagian menjadi "baik" dan "buruk" menyiratkan penilaian nilai.

Ini adalah dualitas persepsi yang membuat sulit untuk membuat penilaian yang objektif. Oleh karena itu, objek kajian dalam psikologi adalah manusia. Perasaan, pikiran, pengalaman, perilakunya. Dalam konteks ini, tingkat harga diri sulit untuk ditaksir terlalu tinggi.

Harga diri yang tinggi seperti dua sisi mata uang yang sama:

Sisi positif. Harga diri yang tinggi adalah keyakinan pada diri sendiri, pada kekuatan diri sendiri. Harga diri. Tanpa harga diri, sulit untuk belajar menghargai orang lain. Sebagian besar orang sukses menghargai diri mereka sendiri, mengetahui kekuatan dan kelemahan mereka. Mereka sangat menyadari kelemahan mereka. Pengetahuan ini membuat mereka bahkan lebih tangguh dalam situasi stres dan memungkinkan mereka untuk bergerak lebih jauh di sepanjang jalur kultivasi mereka.
Sisi negatif. Di sisi lain, percaya secara membabi buta pada kekuatannya sendiri, seseorang dapat dengan cepat kehilangan persepsi tentang realitas. Pengemudi atau gamer yang sembrono adalah perwakilan cerdas dari orang-orang dengan kepercayaan diri yang terlalu tinggi dan keyakinan pada keberuntungan dan kesuksesan. Ini adalah harga diri yang dilebih-lebihkan dan kepercayaan diri yang tidak memadai yang merupakan penyebab ilusi yang pasti runtuh, melelahkan secara mental seseorang.

Tentu saja, harga diri yang tinggi penting untuk perkembangan individu yang harmonis. Ada tiga tingkatan dalam evaluasi orang itu sendiri:

bersahaja- lebih suka mengambil tugas yang secara objektif di bawah pengetahuan dan kemampuannya. Selesai lebih cepat dari waktu yang ditentukan.
Terlalu mahal- tugas-tugas yang secara tradisional dilakukan seseorang secara signifikan melebihi keterampilannya. Terus-menerus gagal menyelesaikan tugas yang diberikan.
Memadai- seseorang dengan probabilitas tinggi memilih tugas yang paling sesuai dengan pengalaman dan pengetahuan.

Berbicara tentang harga diri yang tinggi, yang kami maksud adalah tingkat persepsi diri yang memadai, di mana kemampuan dan kekuatan seseorang dinilai dengan cukup akurat. Seseorang mampu mengambil risiko yang memadai, mengatasi yang meningkatkan motivasi intrinsik.

Harga diri yang meningkat ditandai dengan masalah waktu yang terus-menerus, kegagalan kewajiban dan terus-menerus menyalahkan orang lain, tetapi bukan diri Anda sendiri, atas kegagalan tersebut. Harga diri yang rendah, sebaliknya, adalah jalan langsung menuju penghinaan diri. Jelas, harga diri yang dilebih-lebihkan dan diremehkan tidak memadai.

Sekarang, kesimpulannya, kita dapat membedakan antara keberadaan harga diri yang tinggi dan harga diri yang melambung. Jelas, harga diri yang tinggi itu baik, dan harga diri yang tinggi itu buruk. Mungkin buruk bagi orang lain. Tapi, pertama-tama, bagi pemilik penilaian seperti itu tentang dirinya sendiri.

Ini mencegah seseorang dari jujur melihat dirinya sendiri dan menerima dirinya apa adanya. Dan tanpa ini, pertumbuhan batin dan kebahagiaan seseorang tidak mungkin.

tanda-tanda

Seseorang yang mengevaluasi dirinya secara objektif memiliki ciri-ciri berikut yang membedakan tingkat harga diri yang tinggi:

menghormati dirinya sendiri, kebebasan batinnya;
menghormati kebebasan orang lain;
tidak mengikuti aturan yang diterima secara umum yang bertentangan dengan pemahamannya tentang akal sehat dan kejujuran;
berpikir dan bertindak secara proaktif;
siap membantu, tetapi tidak dipaksakan;
dapat dengan mudah meminta bantuan jika diperlukan;
mampu menetapkan tujuan dan mencapainya;
menyadari kekuatan dan kelemahannya, dia sangat memahami bagaimana menginspirasi orang lain untuk berprestasi;
mampu memimpin orang.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi segera menonjol di antara orang-orang. Pemikiran proaktif bawaannya membantu membentuk dirinya sebagai seorang pemimpin. Pertama-tama, pemimpin untuk diri sendiri, dan kemudian untuk orang lain.

Apakah saya perlu berurusan dengan terlalu percaya diri?

Jika itu menyebabkan masalah yang tidak perlu, maka itu perlu. Terlalu percaya diri, menurut definisi, melibatkan kegagalan yang sangat sering atau pengambilan risiko yang berlebihan secara terus-menerus, yang dapat penuh dengan konsekuensi serius bagi banyak orang.

Secara alami, cepat atau lambat, pertanyaan untuk memperbaiki kepercayaan diri seperti itu dan membawanya ke tingkat yang memadai akan muncul. Apa itu mungkin?

Pertanyaannya adalah siapa yang menjadi objek konsekuensi dari terlalu percaya diri. Jika orang itu sendiri, yang memiliki harga diri yang terlalu tinggi, menderita karenanya, maka sangat mungkin untuk menurunkan levelnya ke level yang memadai. Apalagi ada keinginannya untuk itu.

Analisis setiap kegagalan untuk "bersalah". Setiap kali godaan besar untuk "menunjuk" seseorang yang bertanggung jawab atas kesalahan. Nilailah kontribusi pribadi Anda terhadap kegagalan.
Tuliskan pro dan kontra Anda pada selembar kertas dalam dua kolom.. Pelajari setiap plus dengan cermat dan kritis. Mungkin dia sangat berlebihan.
Analisis kekuatan Anda secara kritis untuk ketersediaan sebenarnya. Mungkin ternyata sejumlah kualitas yang dikaitkan dengan sisi yang kuat, pada kenyataannya, tidak. Selain itu, mereka bisa menjadi manifestasi kelemahan yang kasar dan agresif.
Bersiaplah untuk menghadapi diri sendiri. Menurut Carl Gustav Jung, pertemuan seperti itu adalah yang paling penting bagi kita masing-masing. Pada saat yang sama, kami paling takut. Dibutuhkan sejumlah keberanian.

Seringkali harga diri yang dilebih-lebihkan berdandan dengan gaun rendah. Contoh nyata dari manifestasi harga diri rendah palsu: seorang pria mengeluh bahwa wanita cantik tidak memperhatikannya.

Posisi korban, yang sering disertai dengan harga diri yang tinggi, memberikan kesan harga diri yang rendah. Seseorang dengan harga diri yang benar-benar rendah bahkan tidak akan berpikir bahwa dia layak mendapatkan perhatian gadis-gadis cantik.

Bagaimana mengembangkan harga diri pada anak?

Dalam membesarkan anak, lima tahun pertama kehidupan adalah yang paling penting. Landasan diletakkan untuk kemungkinan mengoreksi diri sendiri perilaku seseorang sudah di masa dewasa.

Sebelum melanjutkan pembahasan tentang pendidikan harga diri yang memadai pada seorang remaja, ada baiknya memikirkan etimologi dari kata “harga diri”. Orang tua sangat menyadari pentingnya apresiasi yang sehat dari anak-anak itu sendiri, tetapi terlalu sering melakukan yang sebaliknya.

Harga diri berarti penilaian diri atas tindakan seseorang dan konsekuensinya. Dan ibu dan ayah terlalu terburu-buru untuk memberikan penilaian mereka tentang tindakan putra atau putri mereka, yang berdampak buruk pada perkembangan jiwa anak yang sehat. Memang, jalan menuju neraka diaspal dengan niat baik.

Biarkan anak Anda sendiri menuai hasil dari keputusan dan tindakan Anda. Tentu saja, selama tidak ada ancaman terhadap kehidupan atau risiko biaya material yang serius. Hasilnya - anak belajar membuat keputusan secara mandiri dan bertanggung jawab atas tindakannya dan menyerahkannya kepada orang yang lebih tua.
Jika Anda terganggu oleh momen-momen tertentu dalam perilaku anak-anak, jangan diam. Beritahu anak tentang hal itu. Tetapi jangan pernah mengevaluasi tindakan itu dan, terlebih lagi, anak itu sendiri. Bicarakan hanya tentang perasaan Anda. "Saya adalah pesannya" alih-alih "Anda adalah pesannya". Hasilnya - anak memahami tingkat konsekuensi negatif dari tindakannya tanpa "menyalakan" reaksi defensif.

Hanya dua aturan kecil dan sederhana. Tetapi dengan terus-menerus mengikutinya, Anda tidak hanya akan membantu anak membentuk kepribadian yang kuat dengan reaksi yang memadai, tetapi juga membangun hubungan yang sangat baik dalam keluarga.

Video: Rahasia Hubungan yang Bahagia - Harga Diri yang Tinggi

Tanda-tanda harga diri yang meningkat

Harga diri yang tidak cukup tinggi dan gejalanya:

seseorang selalu yakin akan kebenarannya sendiri, bahkan jika ada argumen konstruktif dan argumen yang mendukung sudut pandang yang berlawanan;

dalam situasi konflik atau perselisihan apa pun, individu yakin bahwa frasa terakhir harus tetap bersamanya dan tidak masalah baginya apa sebenarnya frasa ini;

ia sepenuhnya menyangkal adanya pendapat yang bertentangan, bahkan menolak kemungkinan bahwa setiap orang memiliki hak atas sudut pandangnya sendiri. Namun jika dia setuju dengan pernyataan seperti itu, dia akan yakin akan "ketidakbenaran" sudut pandang lawan bicara, yang berbeda darinya;

subjek yakin bahwa jika sesuatu tidak berhasil baginya, maka dalam situasi ini bukan dia yang bersalah, tetapi masyarakat sekitar atau keadaan yang berlaku;

dia tidak tahu bagaimana meminta maaf dan meminta maaf;

individu terus-menerus bersaing dengan rekan kerja dan teman, selalu ingin menjadi lebih baik dari yang lain;

dia mengungkapkan sudut pandangnya sendiri atau posisi berprinsip sepanjang waktu, bahkan jika tidak ada yang tertarik dengan pendapatnya, dan tidak ada yang meminta untuk mengungkapkannya;

dalam diskusi apa pun, seseorang sangat sering menggunakan kata ganti "saya";

dia menganggap kritik apa pun yang ditujukan kepadanya sebagai manifestasi dari ketidakhormatan terhadap orangnya, dan dengan segala penampilannya memperjelas bahwa dia sama sekali tidak peduli dengan pendapat orang lain tentang dirinya;

penting baginya untuk selalu sempurna dan tidak pernah membuat kesalahan dan kesalahan;

kegagalan atau kegagalan apa pun dapat membuatnya keluar dari ritme kerjanya untuk waktu yang lama, dia mulai merasa tertekan dan mudah tersinggung ketika dia gagal melakukan sesuatu atau mencapai hasil yang diinginkan;

lebih suka mengambil hanya kasus, pencapaian hasil yang dikaitkan dengan kesulitan, sementara, seringkali, bahkan tanpa mempertimbangkan kemungkinan risiko;

individu takut terlihat lemah, tidak berdaya atau tidak aman bagi orang lain;

selalu lebih suka mengutamakan minat dan hobinya sendiri;

individu tunduk pada keegoisan yang berlebihan;

dia cenderung mengajari orang-orang di sekitarnya tentang kehidupan, mulai dari hal kecil, misalnya cara menggoreng kentang, dan diakhiri dengan hal yang lebih global, misalnya cara menghasilkan uang;

dalam percakapan, dia lebih suka berbicara daripada mendengarkan, jadi dia terus-menerus menyela;

nada percakapannya dicirikan oleh kesombongan, dan permintaan apa pun lebih seperti perintah;

dia berusaha untuk menjadi yang pertama dan yang terbaik dalam segala hal, dan jika ini tidak berhasil, dia bisa jatuh ke dalamnya.

Orang dengan harga diri tinggi

Penyebab harga diri yang melambung

Menurut statistik, seorang wanita dengan harga diri yang terlalu tinggi jauh lebih jarang daripada pria dengan harga diri yang terlalu tinggi.

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Konsep "harga diri" digunakan terutama dalam psikologi. Ini adalah kemampuan untuk mengevaluasi kekuatan dan kelemahan diri sendiri dalam kaitannya dengan dunia sekitarnya. Ketika seseorang melebih-lebihkan harga diri, dia melebih-lebihkan potensinya sendiri, hanya melihat hal-hal positif dalam dirinya sendiri, menganggap dirinya lebih pintar daripada orang lain. Dia melihat kualitas negatif pada orang lain, tetapi tidak pada dirinya sendiri. Persepsi ini memiliki aspek positif dan negatif. Di satu sisi, ini adalah tanda kepribadian yang lebih percaya diri, di sisi lain, keegoisan.

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Peramal Baba Nina:"Akan selalu ada banyak uang jika Anda meletakkannya di bawah bantal Anda..." Selengkapnya >>

Jenis harga diri yang meningkat

Selama manifestasi dari ciri-ciri kepribadian utama, sebuah sistem ide seseorang tentang dirinya terbentuk, yang terdiri dari penilaian tindakannya terhadap individu, penampilan, persepsi tentang kekurangan dan kelebihannya sendiri. Semua fenomena ini dapat mengarah pada pengembangan dua jenis harga diri yang meningkat.

Memadai	tidak memadai
Ciri paling khas dari kepribadian yang dibentuk orang dewasa. Itu didorong oleh pencapaian nyata - profesional, sosial, keluarga, dan lainnya. Harga diri semacam itu memperoleh suatu bentuk pengakuan yang khas atas jasa-jasanya sendiri. Namun, persepsi tersebut dapat menyebabkan distorsi rasa realitas objektif. Maka menjadi perlu untuk menyesuaikan sikap dan perilaku pribadi	Hal ini melekat terutama pada anak-anak, remaja dan orang-orang yang belum menyadari dirinya secara sosial. Alasan yang paling jelas untuk sikap seperti itu terhadap diri sendiri adalah ketidakpuasan terhadap diri sendiri dan pencapaian seseorang, keinginan untuk menganggap jasa dan kebajikan apa pun untuk akunnya sendiri. Pada anak-anak, harga diri yang meningkat sering kali merupakan hasil dari pengasuhan dalam keluarga. Ini terjadi ketika orang tua dan kakek-nenek melebih-lebihkan pentingnya keterampilan dan pengetahuan paling umum dari anak dalam proses tumbuh dewasa.

Memadai

tidak memadai

Ciri paling khas dari kepribadian yang dibentuk orang dewasa. Itu didorong oleh pencapaian nyata - profesional, sosial, keluarga, dan lainnya. Harga diri semacam itu memperoleh suatu bentuk pengakuan yang khas atas jasa-jasanya sendiri. Namun, persepsi tersebut dapat menyebabkan distorsi rasa realitas objektif. Maka menjadi perlu untuk menyesuaikan sikap dan perilaku pribadi

Hal ini melekat terutama pada anak-anak, remaja dan orang-orang yang belum menyadari dirinya secara sosial. Alasan yang paling jelas untuk sikap seperti itu terhadap diri sendiri adalah ketidakpuasan terhadap diri sendiri dan pencapaian seseorang, keinginan untuk menganggap jasa dan kebajikan apa pun untuk akunnya sendiri. Pada anak-anak, harga diri yang meningkat sering kali merupakan hasil dari pengasuhan dalam keluarga. Ini terjadi ketika orang tua dan kakek-nenek melebih-lebihkan pentingnya keterampilan dan pengetahuan paling umum dari anak dalam proses tumbuh dewasa.

Selanjutnya, sulit bagi orang dengan harga diri tinggi untuk beradaptasi di masyarakat, ada masalah dengan komunikasi, menyelesaikan urusan sehari-hari membutuhkan lebih banyak energi, dan akibatnya, kelelahan psiko-emosional, gangguan neurotik atau mental.

Penyebab

Telah ditetapkan secara ilmiah bahwa pada tahap sosialisasi primer, sebagian besar orang mengembangkan harga diri selama:

proses pengasuhan anak;
pelatihan di lembaga pendidikan prasekolah dan sekolah;
komunikasi dengan teman sebaya dan kerabat.

Sosialisasi primer adalah karakteristik anak-anak pada semua tahap perkembangan kepribadian. Pada orang dewasa, transformasi sikap yang terbentuk dapat terjadi karena beberapa faktor eksternal dan internal:

hasil penganiayaan mental;
mengalami situasi psikotraumatik;
perkembangan penyakit (gangguan mental atau neurotik).

Psikolog telah menyusun klasifikasi relatif dari faktor-faktor yang paling sering menyebabkan harga diri yang terlalu tinggi. Yang paling umum di antaranya adalah:

Kompleks anak-anak dan trauma psikologis. Paling sering muncul karena narsisme orang tua. Dalam proses adaptasi sosial primer, mereka kurang memperhatikan kebutuhan emosional anak. Mungkin dia hanya sarana realisasi diri mereka di masyarakat. Harga diri yang meningkat adalah cara untuk mengkompensasi emosi positif yang tidak diterima individu di masa kanak-kanak.
Memanjakan, atau memanjakan keinginan anak secara berlebihan. Situasi sebaliknya terjadi ketika perhatian orang dewasa hanya ditujukan kepada anak dalam keluarga, dan semua keinginannya didahulukan dan dipenuhi, terlepas dari kebutuhan dan hambatan lain, misalnya, penyakit seseorang dalam keluarga atau kekurangan. Uang.
Rasa rendah diri. Sebagai akibat dari perasaan tidak terpenuhi dan tidak sesukses dan sejahtera seperti orang lain, harga diri yang melambung berfungsi sebagai pertahanan terhadap dunia luar.
Satu diantara. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam satu anak dalam keluarga, terutama yang telah lama ditunggu-tunggu. Dalam kondisi kerja, ini mungkin, misalnya, satu-satunya gadis / pria dalam tim.
Data Eksternal. Sangat sering, pria dan wanita mulai meninggikan diri mereka di atas orang lain, karena mereka secara alami diberkahi dengan penampilan terbaik.
Selebriti dan ketenaran. Semua masyarakat memiliki harga diri yang tinggi. Ini berkembang 99% dari waktu, karena perhatian dan cinta para penggemar memberikan perasaan superioritas atas orang lain. Manifestasi ekstrim dari ini adalah "demam bintang".
Paparanpengaruh. Persepsi diri sendiri sebagai yang terbaik terbentuk di bawah pengaruh sugesti dari luar. Misalnya, ini adalah hal yang biasa di semua jenis pelatihan untuk pengembangan dan peningkatan kepribadian, harga diri, dan lain-lain.
Hasil dari sikap positif orang lain yang tidak masuk akal. Seringkali, guru memilih siswa tertentu dari latar belakang seluruh kelas. Seringkali keluarga murid dengan kekayaan materi yang tinggi dan posisi sosial dalam masyarakat.
Penilaian yang tidak memadai atas kekuatan sendiri. Dalam kondisi standar, individu mengatasi tugas dengan cukup mudah dan berhasil. Tetapi ketika persyaratan menjadi lebih kompleks, upaya tambahan diperlukan. Jika untuk waktu yang lama tidak ada cobaan serius, wajar bagi seseorang untuk melebih-lebihkan kemampuannya.

Dalam setiap kasus, alasan untuk melebih-lebihkan harga diri ditentukan menggunakan metode psikodiagnostik. Hasil yang diperoleh akan menentukan pengaturan lebih lanjut untuk koreksi perilaku dan penyembuhan gangguan.

Tanda-tanda yang mengkhianati harga diri yang tidak cukup tinggi

Tanda-tanda berikut adalah karakteristik dari tingkat harga diri yang terlalu tinggi:

Ciri
Subjek selalu yakin akan kebenarannya sendiri, bahkan di hadapan argumen yang bertentangan yang tak terbantahkan.
Individu terus-menerus berusaha untuk memaksakan pendapatnya, dan dalam kasus upaya yang gagal, ia melakukannya dalam bentuk agresif.
Dalam konflik atau perselisihan apa pun, frasa terakhir harus ada di belakangnya, dan apa sebenarnya yang akan terjadi - tidak masalah
Seseorang tidak tahu bagaimana meminta maaf dan meminta maaf atas kesalahannya sendiri.
Dia terus-menerus dalam mode kompetitif dengan teman dan rekan kerja, ingin menunjukkan keunggulannya atas orang lain.
Dalam hal kesalahan atau kegagalan sendiri, semua kesalahan ditempatkan pada orang lain atau keadaan, tetapi tidak pada diri sendiri.
Orang seperti itu cenderung mendefinisikan dirinya sebagai yang paling penting dalam masyarakat, dan ketika berbicara, kata ganti "aku" sering terpeleset
Sikap arogan terhadap semua orang di sekitar, yang diwujudkan bahkan dalam intonasi dan nada memerintah
Jika masalah muncul, dia tidak akan pernah menggunakan bantuan orang lain, karena dia takut terlihat lemah dan tidak berdaya.
Selama percakapan, orang seperti itu tidak mendengarkan sampai akhir dan terus-menerus menyela lawan bicara
Kritik yang diterima secara tidak memadai dari orang lain; kritik diri sama sekali tidak ada
Dia berusaha untuk menjadi yang terbaik, dan jika ini tidak terjadi, dia sangat khawatir dan depresi
Sudut pandang sendiri selalu diungkapkan dalam segala hal, bahkan jika pendapatnya tidak diminta
Minat dan hobi pribadi selalu didahulukan.
Kurangnya kemampuan untuk menghitung risiko, akibatnya kasus yang paling sulit sering diambil dan tidak diselesaikan
Seseorang cenderung terus-menerus mengajari orang lain apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya, bahkan ketika mereka tidak diminta untuk melakukannya.
Individu tidak mengakui otoritas lain dan mengingkari semua aturan yang ditetapkan oleh orang lain selain dirinya.

Dalam psikologi, orang dengan harga diri yang terlalu tinggi dianggap menyimpang dari norma. Alasan mengapa seorang individu kehilangan adaptasi sosial yang optimal dan persepsi yang memadai tentang dirinya disebut sangat berbeda. Sangat buruk ketika seseorang benar-benar terlepas dari kenyataan dan tidak memperhatikan perilaku sombongnya terhadap orang lain. Adalah baik ketika harga diri yang meningkat memberikan kepercayaan diri dan tidak berubah menjadi egoisme patologis.

Dalam kebanyakan kasus, persepsi ini mengarah pada kekecewaan yang tak terhindarkan dan konsekuensi negatif. Lebih sulit bagi orang seperti itu untuk menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, jadi dia mulai hidup dalam konflik dengan orang lain.

Ciri-ciri orang

Menurut para ahli, kebanyakan orang yang berada dalam keadaan ini sebenarnya sangat kesepian di dalam jiwa mereka dan tidak dapat menyelesaikan masalah ini sendiri. Anda membutuhkan bantuan psikolog yang kompeten dan kerja keras pada diri sendiri.

Di masa kecil, orang tua memiliki pengaruh paling besar. Mereka harus memperhatikan pada anak-anak mereka kecenderungan untuk melebih-lebihkan kepentingan mereka dalam kaitannya dengan teman sebaya dan orang dewasa, dan juga untuk menghentikan perilaku arogan pada waktunya. Kalau tidak, pada akhirnya, dia tidak akan memasukkannya ke dalam apa pun.

Orang dengan harga diri yang tinggi menghadapi risiko menjadi benar-benar sendirian jika mereka tidak mempertimbangkan kembali sikap mereka terhadap orang lain. Seorang individu dengan tingkat harga diri yang tinggi memiliki tanda-tanda karakteristik perilaku:

dia hampir tidak pernah memiliki empati terhadap orang lain, dan hubungan pribadinya dangkal;
dia membandingkan dirinya dengan keras dengan orang lain yang menguntungkannya, menyoroti kelebihannya sendiri;
perilakunya paling sering arogan dan sombong, di ambang agresivitas;
semua aktivitasnya dibangun untuk mempertahankan signifikansinya, memperoleh persetujuan dari orang lain;
Hubungan dekat juga menjadi cara aktualisasi diri, termasuk dengan anak dan pasangan;
setiap kritik diikuti oleh reaksi menyakitkan hingga kemarahan, teriakan dan tangisan;
penegasan dirinya terjadi hanya karena penilaian orang lain, dan bukan kesadaran mandiri dari aktivitasnya.

Seorang pria angkuh selalu dibedakan oleh harga diri yang melambung, yang ia tunjukkan hampir selalu dan di mana-mana. Di antara wanita, fenomena ini kurang umum, meskipun di antara mereka ada cukup banyak kepribadian seperti itu.

Metode koreksi

Dalam memecahkan masalah, para ahli merekomendasikan agar orang dengan masalah ini mengucapkannya. Namun, teknik seperti itu dapat memiliki efek sebaliknya dan memicu konflik. Ini adalah metode perawatan yang harus dipilih oleh spesialis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien.

Koreksi perilaku arogan pada anak dilakukan dengan beberapa ciri khusus. Konsep utama mereka adalah mengubah perilaku orang tua dan kerabat dekat:

Anak harus dipuji atas prestasinya, tetapi bukan tanpa alasan.
Kepentingan anak tidak boleh didahulukan. Pengecualian adalah kesehatan, perkembangan, nutrisi mereka.
Anda tidak dapat mengurangi konsekuensi dari tindakan seorang anak. Dia harus membentuk persepsi objektif tentang hasil tindakannya.

Sebelum koreksi diri dari harga diri yang meningkat, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Sangat sulit bagi orang-orang dengan perilaku seperti itu untuk beradaptasi di masyarakat. Jika Anda tidak mengurangi derajat opini tinggi tentang jasa Anda, Anda bisa benar-benar ditinggalkan sendirian, kecewa dalam hidup dan merasakan kekosongan spiritual. Karena itu, sangat penting untuk tidak melepaskan diri dari kenyataan dan memperbaiki model perilaku Anda di masyarakat pada waktunya.

Kita sering mendengar. Banyak artikel menjelaskan mengapa penting untuk meningkatkan kepercayaan diri dan apa yang mengancam kita dengan rasa tidak aman.

Namun, pertanyaannya adalah, mengapa harga diri yang terlalu tinggi berbahaya bagi seseorang? Lagi pula, jika kita melebih-lebihkan kekuatan kita dan terlalu percaya diri bahwa kita dapat menangani semuanya, maka ini tidak akan menyebabkan kekecewaan besar. Baca tentang ini dan banyak lagi di bawah ini.

Alasan
Apakah itu buruk atau baik?
Bagaimana menghadapi "narsisme"

Bagaimana Anda bisa tahu apakah itu terlalu mahal atau tidak?

Seperti yang telah disebutkan, harga diri yang meningkat adalah penilaian yang berlebihan dari kekuatan dan kemampuan seseorang. Pada saat yang sama, seseorang berpikir bahwa dia lebih baik daripada dia sebenarnya. Tidak mungkin untuk mengakui bahwa ada kekurangan dalam kasus ini.

Dari luar, ini terlihat sebagai berikut: seseorang berperilaku percaya diri, tidak mendengarkan nasihat siapa pun, menganggap dirinya benar dalam hal apa pun. Secara umum, perilaku Narcissus khas dari mitos.

Tanda-tanda:

Rasa percaya diri yang berlebihan. Biasanya tidak memiliki alasan objektif;
Mengabaikan pendapat orang lain, apalagi jika tidak sesuai dengan pendapat seseorang. Perlu dicatat bahwa perhatian tidak diberikan pada perasaan orang-orang di sekitar;
Egoisme. Hanya melihat tujuan Anda;
Kurangnya keterampilan untuk meminta maaf atau mengakui kesalahan;
Rivalitas dengan orang lain. Dan itu terjadi secara berkelanjutan;
Percakapan hanya didasarkan pada diskusi tentang kebaikan, pemikiran, dan perasaan seseorang. Pengalaman dan pemikiran orang-orang di sekitarnya tidak menarik;
Kritik dari orang lain dianggap sebagai tanda tidak hormat.

Dan satu lagi ciri yang membedakan adalah keinginan untuk selalu dan dalam segala hal menjadi yang pertama.

Orang seperti itu tidak akan pernah puas dengan tempat kedua yang terhormat, dan pepatah "Yang utama bukanlah kemenangan, tetapi partisipasi" juga bukan tentang orang seperti itu. Semua kegiatan ditujukan untuk menjadi pemenang dan membuktikan kepada orang lain bahwa dialah yang terbaik.

Perlu memperhatikan fakta bahwa jika tidak mungkin untuk mencapai pengakuan yang diinginkan, keadaan depresi yang dalam dapat terjadi.

Alasan

Alasan pengembangan penilaian yang tidak memadai terhadap kemampuan dan kekuatan seseorang meliputi:

Rasa rendah diri. Aneh kedengarannya, ini adalah alasan paling umum. Faktanya adalah bahwa seseorang dapat menderita keraguan diri untuk waktu yang lama. Tetapi pada suatu saat keputusan mungkin datang untuk menghentikannya.

Kemauan menyembunyikan rasa tidak aman di balik kesombongan dan keegoisan. Dan ada reaksi defensif yang menarik. Tetapi seseorang tidak mungkin mengakui kepada Anda bahwa dia tidak merasa percaya diri;

Fitur pendidikan. Misalnya, jika orang tua memuji bayi terlalu sering dan tidak tepat, maka ia akan terbiasa dengan kenyataan bahwa ia istimewa dan melakukan segalanya dengan benar. Dan untuk meyakinkan seseorang bahwa terkadang dia bisa salah dalam kasus ini hampir tidak mungkin.

Jadi ternyata harga diri yang tinggi pada diri seorang anak lancar mengalir hingga dewasa. Oleh karena itu, jika Anda memperhatikan bahwa bayi mengembangkan terlalu banyak kesombongan, maka Anda harus lebih memperhatikan menetapkan batas-batas perilaku dan pujian hanya pada bisnis;

Kondisi kerja. Misalnya, jika seorang spesialis yang baik memasuki suasana di mana tidak ada lagi pekerja dengan spesialisasinya (yaitu, tidak ada persaingan), maka kepercayaan diri yang berlebihan dapat berkembang;
Popularitas. Ini lebih tentang orang awam. Lagi pula, jika setiap hari Anda diwawancarai atau difilmkan untuk majalah mode, lalu bagaimana cara bertahan dan tidak terlalu percaya diri. Karena itu, mereka mengatakan bahwa tidak semua orang dapat bertahan dalam ujian ketenaran.

Apakah itu buruk atau baik?

Setiap manifestasi jiwa kita memiliki plus dan minus. Sehubungan dengan tingkat harga diri yang terlalu tinggi dalam kemampuan mereka, maka sebuah tambahan mungkin:

Tingkat kepercayaan diri yang cukup diperlukan untuk mencapai tujuan Anda. Memang, terkadang kita kurang percaya pada kekuatan kita sendiri untuk mengambil satu langkah maju yang menentukan, untuk mengekspresikan pendapat kita atau untuk melindungi apa yang penting bagi kita.

Tetapi bagi seorang individu dengan tingkat kepercayaan yang terlalu tinggi, masalah seperti itu tidak dapat muncul begitu saja;

Kemungkinan sukses lebih cepat. Lagi pula, Anda begitu percaya diri pada diri sendiri sehingga pilihan untuk gagal bahkan tidak dipertimbangkan. Dan dalam beberapa kasus, sikap positif sudah setengah dari pertempuran.

Sekarang, sehubungan dengan kontra:

Penolakan di masyarakat. Pertimbangkan berapa lama orang lain akan mentolerir Anda jika Anda memperlakukan mereka dengan jijik sepanjang waktu;
Kesulitan menjalin pertemanan dan hubungan romantis. Mengikuti dari paragraf sebelumnya. Jika orang tidak mentolerir seorang narsisis, maka mereka tidak mungkin ingin dekat dengannya;
Kegagalan. Jika kita tidak memperhatikan keadaan, tetapi hanya mengikuti ambisi kita, maka kita berisiko berakhir dengan palung yang rusak.

Seperti yang Anda lihat, ada lebih banyak minus daripada plus. Selain itu, adalah mungkin untuk mencapai kesuksesan atau melindungi hak-hak Anda dengan harga diri yang memadai.

Bagaimana menghadapi "narsisme"

Jika, saat membaca materi yang diberikan sebelumnya, Anda menyadari bahwa ini semua mirip dengan Anda, maka Anda tidak perlu panik. Adalah mungkin untuk menghadapi manifestasi karakter yang negatif seperti itu.

Untuk melakukan ini, cobalah untuk mengingat beberapa aturan:

Evaluasi hanya perbuatan nyata Anda. Ingatlah bahwa menginginkan sesuatu yang lebih adalah baik, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda sudah memiliki lebih banyak hanya karena Anda menginginkannya.

Karena itu, setiap langkah Anda menuju mimpi harus dipertimbangkan baik dari sisi plus (apa yang Anda lakukan dan dapatkan sebagai hasilnya) dan dari sisi minus (apa yang belum Anda lakukan, tetapi pasti akan Anda lakukan. lain waktu);

Keberuntungan orang lain bukanlah tantangan bagi Anda. Cobalah untuk melihat kesuksesan seseorang sebagai pengembangan diri dan contoh yang baik. Namun, ini tidak berarti sama sekali bahwa Anda perlu keluar dari kulit Anda untuk berlari lebih cepat dari seorang kenalan yang lebih sukses;
Tinjau daftar teman dekat dan akui pada diri sendiri siapa di antara mereka yang memuji Anda begitu saja. Sanjungan dalam hal ini hanya mengembangkan kesombongan dan menyembunyikan keadaan sebenarnya.

Karena itu, cobalah untuk lebih banyak berkomunikasi dengan orang-orang yang mampu mengatakan kebenaran kepada Anda, tidak peduli betapa pahitnya itu;

Akui pada dirimu sendiri kekuranganmu. Jangan menganggap mereka sebagai sesuatu yang tidak layak. Ingatlah bahwa kekurangan diberikan kepada kita agar kita berkembang di jalan untuk mengatasinya;
Kompromi bukanlah pengakuan atas kegagalan Anda. Sebaliknya, ini adalah pengakuan bahwa orang lain mungkin memiliki pendapat yang berbeda dan Anda bersedia mendengarnya.

Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang kebenaran umum ini setiap hari. Dan jika seiring waktu Anda melihat bahwa situasinya tidak berubah menjadi lebih baik, maka saya sarankan Anda mencari nasihat dari seorang psikolog.

Mungkin alasannya ada di pengaturan alam bawah sadar yang dalam dan, setelah menggunakan bantuan seorang profesional, Anda dapat menyingkirkannya lebih cepat dan lebih efisien.

Bagaimana menghadapi orang dengan harga diri yang tinggi?

Hal utama di sini adalah memahami apakah Anda siap menerima mereka apa adanya. Jika ya, maka pada saat-saat ketegangan antarpribadi khusus, ingatkan diri Anda bahwa di dalam, di bawah semua kesombongan ini, rasa tidak aman dan ketakutan akan ditinggalkan tanpa apa pun paling sering disembunyikan.

Dan jika memungkinkan, ada baiknya memperhatikan "narsisis" tentang bagaimana orang lain memandangnya. Namun, ini harus dilakukan dalam bentuk yang lembut, tanpa tekanan.

Tetapi mencoba dengan sengaja meremehkan harga diri seseorang dengan menunjukkan kekurangannya tidak sepadan. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya atau memperparah trauma psikologis, yang kemudian akan cukup sulit untuk dihilangkan.

Jadi, hari ini kita berbicara tentang apa itu peningkatan harga diri, apa yang dapat menyebabkannya, apa yang harus dilakukan dengannya dan bagaimana berkomunikasi dengan seseorang yang terlalu percaya diri dengan kemampuan dan kemampuannya.

Saya harap materi itu bermanfaat dan menarik bagi Anda. Dan kami masih memiliki banyak hal baru di depan kami.

Karena itu, berlangganan pembaruan blog dan rekomendasikan materi menarik kepada teman-teman di jejaring sosial!

Sampai jumpa!

Praktisi psikolog Maria Dubynina bersama Anda

“Mahkota di kepalanya terlalu ketat”, “Berbahaya meremehkan orang yang melebih-lebihkan dirinya sendiri”, “Semakin seseorang mencintai dirinya sendiri, semakin dia bergantung pada pendapat orang lain”, “Dia yang terlalu memikirkan dirinya berpikir terlalu sedikit" ...

Semua frasa ini mencerminkan esensi dari kualitas kepribadian yang sama. Perasaan kebesaran, harga diri yang meningkat, kepercayaan diri atau kesombongan. Ada banyak konsep, tetapi itu berarti satu hal - persepsi yang tidak memadai tentang diri sendiri dengan latar belakang orang lain. Apakah ini norma atau patologi? Apakah ini baik atau buruk? Dan bagaimana menghadapi orang-orang seperti itu? Dalam psikologi ada jawaban untuk pertanyaan seperti itu, Anda hanya perlu memahaminya.

Inti dari konsep

Harga diri yang meningkat adalah penilaian berlebihan seseorang terhadap kemampuannya, dengan fokus hanya pada keberhasilan setiap peristiwa di mana ia berpartisipasi, idealisasi kepribadiannya sendiri. Kegagalan baginya tidak lebih dari sebuah kecelakaan, konsekuensi dari keadaan yang tidak menguntungkan dan kesalahan orang lain. Dan kritik hanyalah manifestasi kecemburuan dari orang lain dan pemilahan yang tidak adil.

Sikap ini sering menimbulkan situasi konflik dimana orang dengan harga diri tinggi berperilaku emosional, tidak terkendali dan tidak menderita kekalahan. Hal ini menyebabkan kesulitan dalam adaptasi sosial: jika mereka menduduki posisi kepemimpinan, mereka menjadi tiran dan lalim, dan jika tidak, mereka tetap melajang, karena orang lain tidak mau berkomunikasi dengan mereka.

Orang-orang seperti itu disebut percaya diri, sombong, sombong. Meskipun mereka lebih suka berbicara tentang diri mereka dengan cara yang lebih positif (dan ini dapat dimengerti dari sudut pandang kesombongan mereka): "mengetahui nilai mereka sendiri."

Menurut skala psikodiagnostik, ada tiga tingkat harga diri yang meningkat:

Diatas rata-rata. Ketika seseorang menghargai dan menghormati dirinya sendiri sesuai dengan ketinggian yang telah dicapainya, tetapi pada saat yang sama dia tidak selalu siap untuk mengakui kesalahan dan kelemahannya sendiri.
Tinggi. Ketika kesombongan datang dari dalam dan tidak selalu ditentukan oleh kesuksesan sejati.
Tinggi yang tidak sesuai. Ketika harga diri yang terlalu tinggi terbentuk, segala sesuatu yang negatif ditolak, termasuk kebenaran, dan citra ideal dan nyata hanya memiliki sedikit persimpangan.

Tingkat ketiga adalah yang paling bermasalah, karena sering menyebabkan gangguan kepribadian dan perilaku - diagnosis yang memerlukan perawatan psikiatri.

Apakah ini baik atau buruk?

Harga diri yang melambung tidak dapat dianggap hanya sebagai kualitas negatif seseorang. Dalam situasi tertentu, itu dapat memainkan peran positif. Namun, dampak negatifnya pada seseorang masih lebih besar.

Mengapa itu baik:

Percaya pada diri sendiri memungkinkan Anda untuk mencapai ketinggian, membangun karier.
Sementara orang lain berpikir dan ragu, orang-orang ini secara aktif memecahkan masalah.
Sikap positif terhadap diri sendiri tidak memungkinkan Anda untuk mematikan jalan yang dituju karena kritik atau pendapat orang lain.
Tidak adanya "disiplin diri", menggali kesalahan sendiri secara berlebihan memungkinkan seseorang untuk fokus pada sesuatu yang lebih penting.

Mengapa itu buruk:

Demi mencapai tujuan, segala cara digunakan, bahkan melewati norma-norma yang berlaku di masyarakat.
Kesulitan dalam adaptasi sosial. Bagi mereka, hanya ada satu sudut pandang yang benar - mereka sendiri, mereka tuli terhadap permintaan dan pendapat orang lain. Ini mengarah pada kesepian. Konflik menyebabkan kelelahan psiko-emosional.
Persepsi kritik yang menyakitkan dan agresif.
Tidak jarang proyek kerja gagal, karena mereka mengambil tugas di luar kekuatan mereka. Hal ini menyebabkan runtuhnya karir.
Penolakan perbaikan diri, pengembangan diri (mengapa, jika saya sudah sempurna?).
Dengan kegagalan yang sering, neurosis, gangguan kepribadian, dan bahkan bunuh diri mungkin terjadi.

Banyak tergantung pada tingkat harga diri. Jika itu hanya di atas rata-rata dan sepadan dengan kesuksesan aktual yang telah dicapai seseorang, itu tidak menjelekkannya. Tapi, jika kita berbicara tentang perilaku yang tidak pantas, ini dapat menyebabkan gangguan mental dan dianggap dalam psikologi sebagai patologi.

Alasan

Paling sering, harga diri yang meningkat terbentuk di masa kanak-kanak, dalam proses pendidikan. Tetapi juga terjadi bahwa seseorang datang ke sana jauh kemudian, ketika ia mencapai ketinggian tertentu dalam karirnya dan tidak dapat lagi menurunkan standar untuk dirinya sendiri, bahkan jika pada tahap tertentu ia tidak memenuhinya. Psikolog memberikan alasan berbeda:

Mengasuh satu anak dalam keluarga, yang menjadi pusat alam semesta, ketika semua keinginannya terpenuhi, kelebihannya dilebih-lebihkan, dan kekurangannya ditutup-tutupi.
Mengasuh anak sulung, yang kepadanya semua aspirasi dan harapan ditempatkan.
Trauma psikologis dan kompleks anak-anak. Harga diri yang melambung adalah cara memperoleh emosi positif yang tidak diterima anak dari orang tuanya.
Rasa rendah diri. Ketika seseorang melihat sekelilingnya sukses dan cantik, tetapi dia sendiri tidak seperti itu, dia mulai menciptakan kualitas untuk dirinya sendiri yang tidak dia miliki. Ini berfungsi sebagai pertahanan terhadap penghancuran diri.
Daya tarik eksternal yang mengarah pada narsisme.
Sindrom Keunggulan.
Dalam kondisi kerja, ketika hanya ada satu gadis dalam tim (pria / seseorang dengan pendidikan tinggi / spesialis khusus, dll.).
Karir lepas landas, pencapaian ketinggian tertentu.
Kekayaan yang berlebihan.
Skill kepemimpinan.
Ketenaran dan pengakuan: di 99% bintang, psikolog mendiagnosis harga diri yang meningkat.

Ini adalah alasan paling umum, meskipun situasi dalam hidup jauh lebih beragam. Misalnya, seorang anak mungkin tidak memiliki data eksternal yang sangat baik dan tidak menjadi siswa yang sangat baik, tetapi jika guru, karena alasan lain, membedakannya dari latar belakang seluruh kelas, ia mengembangkan harga diri yang meningkat. Atau kegilaan selfie, ketika semua foto diedit melalui Photoshop dan mendapatkan ribuan suka, mengganggu persepsi yang memadai tentang gambar asli seseorang, yang sebenarnya jauh dari ideal.

tanda-tanda

Fakta menarik: orang dengan harga diri tinggi jarang menganggap diri mereka percaya diri dan sombong. Mereka percaya bahwa mereka memandang diri mereka sendiri secara objektif. Tetapi tidak ada biaya apa pun bagi orang lain untuk melihat orang seperti itu pada percakapan pertama dengan alasan tertentu. Karakteristik tipe kepribadian ini cukup banyak.

Orang dengan harga diri tinggi:

yakin akan kebenaran mereka sendiri;
berusaha memaksakan pendapat mereka sendiri;
cadangan kata terakhir dalam perselisihan apapun;
tidak tahu bagaimana meminta maaf, tidak mengenali kesalahan mereka sendiri;
terus bersaing dengan semua orang: kolega, teman, dan bahkan belahan jiwa;
hanya menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka;
tidak melihat kekurangan mereka sendiri;
sering menggunakan kata ganti "Saya" dalam percakapan, berkomunikasi dengan nada yang teratur, terus-menerus menyela, tidak mendengarkan lawan bicara;
tidak pernah meminta bantuan dan tidak membantu siapa pun sendiri;
tidak menerima kritik;
selalu dan di mana-mana mengungkapkan pendapat mereka sendiri, bahkan jika mereka tidak ditanya tentang hal itu, mengajar orang lain, memberi nasihat kepada semua orang;
egois;
Mereka tidak tahu bagaimana menghitung risiko.

Seseorang dengan harga diri yang tinggi dibedakan oleh perilaku arogan, sering berubah menjadi agresi. Narsisis dapat dikenali dari jumlah waktu yang mereka habiskan di depan cermin atau dengan tongkat selfie. Karier, untuk mencapai tujuan mereka, melampaui orang lain, menggunakan cara apa pun, dan tidak mentolerir persaingan. Dalam hubungan pribadi, hal terpenting bagi mereka adalah aktualisasi diri, ketika kepentingan babak kedua sepenuhnya diratakan.

Diagnostik

Kesulitan dalam mendiagnosis harga diri yang tinggi terletak pada kenyataan bahwa tanda-tanda ketidakmampuan psikologis terlihat jelas oleh orang lain, tetapi tidak oleh orang itu sendiri. Tidak ada gunanya mengatakan kepadanya bahwa dia melebih-lebihkan dirinya sendiri, kemampuan dan potensinya. Dia tidak akan menganggapnya serius dan tentu saja tidak akan pergi ke spesialis khusus.

Di masa kanak-kanak, lebih mudah untuk mengenali patologi, karena sebagian besar sekolah modern memiliki psikolog yang melakukan berbagai survei dan mengidentifikasi anak-anak tersebut. Sayangnya, paling sering semuanya terhenti pada tahap ini. Diagnosis dibuat, percakapan diatur dengan orang tua, tetapi yang terakhir tidak ingin melihat masalahnya (karena mereka sendiri adalah penyebab tersembunyi dari harga diri anak yang terlalu tinggi), atau mereka tidak punya waktu untuk psikoterapi dan mengoreksi situasi.

Di masa dewasa, untuk memahami bahwa Anda memiliki harga diri yang tinggi, konsultasi dengan psikolog atau tes khusus akan membantu:

Morris Rosenberg;
Dembo-Rubinstein;
Sonerson;
Ponomarenko;
Gorbatov;
Kazanteva;
versi adaptasi dari teknik Eysenck;
Leary dan lain-lain.

Tes memungkinkan untuk mengidentifikasi patologi secara mandiri dan menentukan levelnya. Terkadang ini adalah langkah pertama menuju pemulihan.

Metode koreksi

Koreksi harga diri yang meningkat dimulai dengan menentukan penyebabnya dan menggambarkan kualitas dasar seseorang. Jarang bagi seseorang untuk mengatasi ini sendiri, karena orang-orang seperti itu percaya bahwa mereka tidak memiliki kekurangan. Jika tingkat penyakit bintang sedikit di atas rata-rata dan memadai, maka ini mungkin. Tetapi dalam kasus lain, kerja mendalam dan lama dengan seorang psikolog diperlukan.

Jauh lebih mudah untuk menyingkirkan harga diri yang melambung di masa kanak-kanak dan remaja. Keunikan pekerjaan psikolog dengan anak-anak seperti itu adalah bahwa, pertama-tama, bukan perilaku mereka yang diperbaiki, tetapi orang-orang di sekitar mereka. Orang tua dan guru menerima saran tentang:

jangan memanjakan anak;
mengurangi jumlah pujian. Mereka seharusnya terdengar hanya dalam kasus pencapaian nyata dan signifikan;
jangan membedakannya dari anak-anak lain;
tunjukkan kesalahannya;
ajari mereka untuk bertanggung jawab atas kesalahan mereka sendiri.

Sejalan dengan bekerja dengan orang tua dan guru, psikolog membantu anak dalam adaptasi sosial agar tidak menjadi orang buangan, belajar menghargai pendapat orang lain dan berteman. Sebagai aturan, perjalanan koreksi yang begitu rumit adalah dari 2 hingga 6 bulan, tergantung pada pengabaian situasi.

Di masa dewasa, berurusan dengan harga diri yang meningkat jauh lebih sulit. Untuk memulainya, seseorang harus menyadari masalahnya sendiri dan mencoba mengidentifikasi penyebabnya. Jika berakar pada masa kanak-kanak, lebih baik segera menghubungi spesialis khusus, karena kasus ini sulit untuk diperbaiki. Jika kesombongan terbentuk jauh kemudian, Anda dapat mencoba untuk menyingkirkan keegoisan Anda sendiri melalui pelatihan otomatis dan afirmasi.

Contoh. Alasan untuk harga diri yang tinggi adalah daya tarik eksternal. Metode koreksi:

bandingkan diri Anda dengan orang yang lebih cantik, temukan kekurangan Anda (maloklusi, kelebihan berat badan, riasan berlebihan, pakaian provokatif, dll);

berhenti memotret foto Anda sendiri;

singkirkan kecanduan jejaring sosial dan mengagumi selfie;

beralih dari kecantikan luar ke kecantikan batin.

Koreksi selalu tergantung pada kasus tertentu. Jika seseorang, yang memiliki harga diri dan kemauan yang tinggi, dapat mendidik kembali dirinya sendiri, maka dengan narsisme buta tanpa karakter besi, jalannya terletak secara eksklusif melalui seorang psikolog. Percakapan, pengujian, bekerja dengan orang yang dicintai, pelatihan otomatis yang ditujukan untuk persepsi diri yang memadai dan objektif adalah metode utama untuk merawat pasien tersebut. Jika ada gangguan kepribadian, ini sudah menjadi bidang psikoterapi.

Kasus khusus

Anak-anak

Seperti yang telah disebutkan, harga diri yang meningkat pada seorang anak dikaitkan dengan pengasuhan yang tidak tepat dalam keluarga atau sekolah. Oleh karena itu, koreksi ditujukan terutama untuk bekerja dengan orang tua dan guru. Semakin muda anak-anak, semakin mudah jalannya koreksi. Sebelum remaja, mereka masih memiliki wibawa yang tinggi seperti orang dewasa, sehingga lebih mudah untuk menanamkan dalam dirinya keterampilan perilaku dan komunikasi yang sehat.

Namun, di sini juga, orang tua harus bersabar, karena mereka benar-benar harus menghancurkan diri mereka sendiri (anak Anda tidak luar biasa) dan anak mereka. Bersiaplah untuk air mata, huru-hara, amukan, tetapi dengan psikolog berpengalaman, semua sudut ini akan dihaluskan.

Tetapi koreksi harga diri remaja yang terlalu tinggi lebih sulit. Patologi pada usia ini memiliki dua arah: sindrom siswa yang sangat baik dan narsisme. Lebih mudah untuk bekerja dengan yang pertama, karena, meskipun persepsi mereka tidak memadai tentang pencapaian mereka, mereka masih memiliki kemampuan intelektual yang tinggi dan, dengan percakapan terus-menerus dengan seorang psikolog, mulai melihat kekurangan mereka. Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, bagi beberapa orang cukup menunjukkan hasil tes yang lulus sehingga mereka menarik kesimpulan yang sesuai dan mulai bekerja sendiri (di bawah bimbingan spesialis khusus, tentu saja, dan dengan dukungan orang tua dan guru) .

Jauh lebih sulit untuk mengatasi narsisme ketika seorang remaja memiliki data eksternal yang baik dan menganggap dirinya tak tertahankan. Pertama, mereka tidak memperhatikan dari ketinggian podium mereka dan mengabaikan yang lain, oleh karena itu mereka praktis tidak punya teman. Kedua, skala nilai mereka terbentuk secara tidak benar: penampilan menjadi hal utama dalam hidup, sementara kecerdasan, karakter, dunia batin tertinggal jauh. Konsekuensinya bisa menyedihkan: kegagalan cinta sering menyebabkan bunuh diri, depresi, anoreksia, kecanduan narkoba.

Terlepas dari keseriusan masalahnya, psikolog memiliki alat yang cukup untuk mengembalikan anak ke kehidupan normal. Hal utama adalah melakukannya tepat waktu.

Pria dan wanita

Menurut statistik, pria dengan harga diri tinggi tiga kali lebih mungkin daripada wanita dengan diagnosis yang sama. Alasannya adalah perbedaan tipe psikologis mereka. Anak perempuan cenderung introspeksi dan terlalu memperhatikan hal-hal sepele dan detail. Bahkan karena jerawat yang tidak berbahaya, mereka mulai menganggap diri mereka sangat jelek, dan 2-3 pon ekstra mengubahnya menjadi gemuk dan tidak berbentuk (menurut mereka). Karena itu, paling sering perwakilan dari jenis kelamin yang lebih lemah memiliki harga diri yang rendah.

Laki-laki, di sisi lain, selalu fokus menyelesaikan hanya satu tugas. Jika mereka ingin berkarir atau mencapai wanita yang mereka cintai, bahkan dengan data intelektual dan eksternal yang minim, mereka akan terus maju untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Banyak dari mereka adalah narsisis. Beberapa dibesarkan di masa kanak-kanak tanpa ayah, sehingga mereka memiliki elemen feminin yang kuat - perwalian yang berlebihan dari ibu dan nenek, yang mengeluh: "Oh, betapa tak tertahankan, dan cantiknya, dan yang terbaik, kamu." Pikiran ini tetap ada di kepala anak itu selama sisa hidupnya.

Laki-laki menjadi tak tertahankan dalam komunikasi dalam dua kasus: jika mereka menduduki posisi kepemimpinan dan jika mereka memiliki istri yang lemah yang tidak bisa melawan. Mereka menjadi tiran sejati. Dalam kasus lain, mereka mengalami narsisme dalam diri mereka sendiri.

Tanda-tanda harga diri yang meningkat pada seorang wanita tidak tergantung pada status sosialnya: dia akan selalu memiliki karakter judes, tidak mampu menyembunyikan cintanya pada dirinya sendiri. Beberapa terus-menerus menciptakan situasi konflik dan berperilaku agresif. Orang lain bisa dengan angkuh diam, tetapi pada saat yang sama, dengan semua penampilan mereka, mereka menunjukkan keunggulan mereka atas orang lain. Namun, pada wanita, semua manifestasi ini paling sering tetap pada tingkat percakapan dan intrik. Laki-laki, terutama dalam kasus-kasus yang terabaikan, melakukan tindakan ekstrem jika seseorang tidak mengenali idealitas mereka: mereka menggunakan kekerasan fisik (mengangkat tangan terhadap istri mereka) atau psikologis (tekanan di tempat kerja atau sekadar memecat mereka).

Bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu?

Sayangnya, masalah ini tidak hanya menyangkut orang-orang yang menderita delusi keagungan. Mereka membuat kehidupan orang yang mereka cintai sengsara dan terkadang tak tertahankan. Banyak orang bertanya-tanya bagaimana berkomunikasi dengan seseorang dengan harga diri yang tinggi, dan tidak selalu menemukan jawaban untuk itu.

Nasihat seorang psikolog dalam hal ini tegas: jika ini adalah orang dewasa yang memiliki kesombongan yang keterlaluan dan tidak memadai dan kepada siapa Anda bergantung, maka tidak ada apa-apa. Pergi saja, bahkan jika itu berarti berhenti atau bercerai. Tentu saja, Anda dapat mencoba menulisnya ke spesialis, tetapi dalam 90% kasus itu tidak berguna, karena dia tidak dapat menyadari bahwa sesuatu yang tidak normal sedang terjadi padanya.

Dalam beberapa situasi, Anda dapat mengembangkan strategi perilaku khusus dalam berurusan dengan orang-orang seperti itu dan mencoba untuk hidup berdampingan dengan mereka.

Misalnya, jika Anda memiliki harga diri yang tinggi ...

... dari bawahan, dan kamu adalah bosnya

Kritik dia, tempatkan dia di tempatnya, tunjukkan kesalahan lebih sering. Namun semua itu harus dilakukan dalam batas-batas kesopanan dan benar.

... di bos, dan Anda adalah bawahan

Bos harus angkat bicara, dan jangan mencoba berdebat. Tetapi tidak perlu menyanjung dan mendukung egosentrismenya, cukup dengarkan, pahami persyaratannya, dan penuhi saja dengan diam.

... di rekan kerja

Jangan pernah berdebat, berbicaralah dengan lembut tapi tegas. Templat frasa yang paling benar saat berkomunikasi dengannya adalah: "Anda benar, tidak diragukan lagi, tetapi bagaimana Anda melihatnya ...".

... di kerabat

Jangan biarkan diri Anda tersinggung, pertahankan keyakinan Anda, tetapi hindari konflik dan jangan angkat suara.

... di teman

Ingatkan dia lebih sering tentang kesalahan dan kesalahan, tetapi tanpa penghinaan dan intimidasi.

... dengan pria atau wanita

Jika Anda mencintai - bertahan, jika tidak - lari dari orang seperti itu sampai Anda melegalkan hubungan dengan pernikahan, karena Anda akan berada dalam bayang-bayangnya sepanjang hidup Anda.

... dengan pasangan yang sah

Jika Anda tidak ingin bercerai, cobalah untuk mendaftar dengan psikolog bersama, karena sulit untuk memperbaiki sendiri patologi seperti itu.

Jika suami Anda menderita harga diri yang tinggi, Anda harus memujinya sepanjang hidup Anda dan menempatkannya di tempat pertama, dan melupakan pencapaian Anda sendiri. Siap menempatkan diri Anda di altar kariernya - itu pilihan Anda. Jauh lebih buruk ketika pasangan menderita narsisme. Di sini, bersiaplah untuk pengkhianatan terus-menerus, dan tidak terlalu fisik seperti di kejauhan. Pria seperti itu suka menggoda dan perhatian orang lain. Dan ya, Anda harus menghabiskan banyak uang untuk pakaiannya, dan Anda, kemungkinan besar, akan tetap menjadi tikus abu-abu dengan latar belakangnya.

Jika istri menderita dari harga diri yang meningkat, anehnya, ada lebih sedikit masalah. Jika dia seorang kariris, dia dengan sengaja memilih seorang suami yang dipecundangi sebagai suaminya, yang akan duduk bersama anak-anak pada cuti hamil, memasak borscht, mengurus rumah dan tidak akan menentangnya dalam hal apa pun. Jika dia bersemangat tentang penampilannya sendiri, suaminya, kemungkinan besar, akan menjadi orang kaya yang akan memberinya uang untuk pakaian dan menunjukkannya di masyarakat. Kalau tidak, sangat sulit untuk menjalin hubungan dengan wanita seperti itu.

Harga diri yang melambung adalah masalah sosio-psikologis yang serius, diperburuk dalam masyarakat modern. Dengan latar belakang tingkat kesejahteraan yang terus meningkat, peningkatan peluang untuk pertumbuhan karier yang cepat dan popularitas jejaring sosial, semakin banyak orang menderita karena fakta bahwa mereka tidak dapat menilai potensi mereka sendiri secara memadai. Nah, jika itu terjadi dalam alasan dan bermanfaat. Tetapi paling sering ini mengarah pada runtuhnya ego sendiri, gangguan kepribadian patologis, neurosis, depresi, dan bahkan bunuh diri. Untuk mencegah perkembangan peristiwa seperti itu, diperlukan koreksi psikologis tepat waktu oleh spesialis khusus.

Penyebab banyak masalah dalam hidup adalah harga diri yang tidak memadai - ditaksir terlalu tinggi atau diremehkan.

Keberhasilan dalam hidup sangat tergantung pada harga diri. Cara seseorang memperlakukan dirinya sendiri, bagaimana dia mengevaluasi kemampuannya dan tempat apa yang dia berikan kepada dirinya sendiri dalam masyarakat, memengaruhi tujuan hidupnya, dan hasil yang dia capai.

Harga diri yang meningkat

Seseorang dengan tipe persepsi kepribadian ini cenderung melebih-lebihkan kelebihan dan keberhasilannya sendiri. Terkadang hal ini disertai dengan kecenderungan untuk meremehkan kemampuan orang lain.

Orang seperti itu biasanya menganggap keberhasilannya semata-mata sebagai prestasinya sendiri, dan meremehkan peran faktor eksternal. Tetapi dia menyalahkan keadaan atau orang lain atas kegagalannya, tetapi bukan dirinya sendiri. Dia bereaksi menyakitkan dan siap untuk mempertahankan posisinya secara agresif.

Keinginan utama orang-orang dengan penilaian berlebihan tentang "Aku" mereka sendiri adalah untuk melindungi diri mereka sendiri dari kegagalan dengan cara apa pun dan membuktikan kebenaran mereka sendiri dalam segala hal. Namun seringkali perilaku ini merupakan reaksi terhadap rasa rendah diri yang mendasar.

Hasil dari harga diri yang terlalu tinggi adalah kesulitan dalam berkomunikasi dengan orang lain dan masalah dengan realisasi diri. Adapun yang pertama, hanya sedikit orang yang mau berkomunikasi dengan orang yang tidak mempertimbangkan kepentingan orang lain atau membiarkan dirinya berbicara dengan angkuh. Dan masalah dengan realisasi diri dapat muncul karena dua alasan. Di satu sisi, orang-orang yang melebih-lebihkan diri mereka sendiri menghindari tujuan yang mereka tidak yakin 100% bisa capai, karena takut tidak akan mencapai standar. Akibatnya, mereka kehilangan banyak peluang dalam hidup. Di sisi lain, kepercayaan diri yang tidak masuk akal sering membuat mereka menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai. Kegagalan tidak dapat dianalisis dan akhirnya membuang-buang waktu dan energi.

Jika Anda memperhatikan bahwa orang memperlakukan Anda dengan dingin, dan Anda memiliki lebih banyak simpatisan daripada teman, perhatikan gaya komunikasi Anda. Mungkin masalahnya adalah harga diri Anda yang tinggi. Belajarlah untuk memperlakukan orang dengan hormat, hindari ungkapan yang meremehkan orang lain, dengarkan kebutuhan mereka dan cobalah melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Kemungkinan besar, tidak akan ada yang tersisa dari permusuhan orang-orang di sekitar Anda terhadap orang Anda.

Tingkat percaya diri yang rendah

Orang-orang seperti itu meremehkan pentingnya dan kemampuan mereka. Mereka menghubungkan pencapaian mereka sendiri dengan kehendak kesempatan, bantuan orang lain, keberuntungan, dan hanya yang terakhir tetapi tidak kalah pentingnya - upaya mereka sendiri. Jika seseorang tidak hanya mengatakannya, tetapi sangat mempercayainya, ini bukan kesopanan, tetapi tanda harga diri yang rendah. Mereka bereaksi terhadap pujian dalam pidato mereka dengan ketidakpercayaan atau bahkan penolakan agresif.

Seseorang dengan harga diri rendah selalu meragukan dirinya sendiri, oleh karena itu ia juga memiliki masalah dengan realisasi diri. Dia hanya memilih tujuan yang diketahui mudah dicapai. Tetapi seringkali ini jauh lebih rendah daripada kemampuan sebenarnya. Tidak mengherankan bahwa keberhasilannya dalam studi, kehidupan pribadi, karier sangat biasa-biasa saja, tetapi ia cenderung menghubungkan ini dengan keadaan eksternal.

Jika harga diri rendah adalah tentang Anda, coba tingkatkan dengan pelatihan otomatis. Ingatkan diri Anda tentang kekuatan Anda setiap hari. Ulangi dengan keras dan sikap positif secara mental tentang betapa berbakat, cantik, hebatnya Anda, dll. manusia.

Anda dapat menggunakan prinsip perbandingan dan persaingan: jika seseorang berhasil, maka Anda akan berhasil, karena Anda tidak lebih buruk. Dalam kasus "parah", Anda dapat mencoba membandingkan diri Anda dengan seseorang yang melakukannya lebih buruk dari Anda, dan ingat sikap Anda sendiri bahwa Anda "tidak lebih buruk dari orang lain, tetapi di antara keduanya."

Seperti yang Anda lihat, distorsi apa pun (dibesar-besarkan atau diremehkan) dapat secara serius merusak kehidupan seseorang. Saat ini ada banyak literatur yang tersedia, dengan bantuan yang dapat dipelajari siapa pun untuk memperbaiki sikap dan pola internal mereka, menggunakan latihan dan teknik khusus. Ini akan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Setiap hari seseorang dihadapkan pada kenyataan bahwa aktivitas dan tindakannya dievaluasi oleh orang lain. Di masa kanak-kanak, orang tua dan pendidik mengevaluasi tindakannya: "Kamu melakukannya dengan baik!" atau “Kamu tidak bisa melakukan itu!” Kemudian kemajuannya dievaluasi oleh guru di sekolah: “Jika saya berusaha lebih keras, saya akan memberikannya nilai A!” Berdasarkan penilaian orang lain, seseorang mengembangkan gagasan tentang dirinya sendiri, termasuk seperangkat karakteristik pribadi dan penilaian umum tentang dirinya sebagai perwakilan masyarakat. Gagasan tentang signifikansi dan pentingnya diri sendiri, kemampuan untuk melihat kekuatan dan kelemahan diri sendiri dalam psikologi disebut harga diri.

Jenis penilaian diri

Harga diri tergantung pada tingkat penerimaan seseorang terhadap dirinya sendiri, tingkat cinta diri. Dalam psikologi, ada 3 jenis harga diri:

Memadai. Tipe ini dicirikan oleh kebetulan persepsi diri seseorang dengan penilaian objektif atas tindakan dan kepribadiannya oleh orang lain. Dalam kehidupan sehari-hari, ini dimanifestasikan dalam kemampuan seseorang untuk mengambil hanya hal-hal yang pasti bisa dia lakukan. Orang dengan harga diri yang memadai mengetahui kekuatan dan kelemahan mereka, mampu menerima kritik secara konstruktif, dan menganalisis situasi dengan baik.
Rendah. Tipe ini didasarkan pada kenyataan bahwa seseorang meremehkan kemampuannya. Jika dia dipuji, dengan fokus pada dedikasi, kesabaran, dan perhatiannya, dia melihat pujian dalam kata-kata lawan bicaranya. Dalam setiap review positif dari karyanya, dia mencari tangkapan. Dalam semua kegagalan, orang-orang seperti itu cenderung menyalahkan diri mereka sendiri.
tinggi. Dasar dari spesies ini adalah narsisme manusia. Dia memuji kualitas positifnya, tetapi memilih untuk tidak membicarakan karakter negatifnya. Ketika bekerja dalam tim, orang-orang dengan harga diri tinggi merendahkan rekan kerja, mereka tidak akan melewatkan kesempatan untuk memuji diri sendiri jika tim telah berhasil mencapai tujuan. Mereka sering mengambil terlalu banyak tanggung jawab, tetapi mereka tidak dapat menanganinya sendiri. Alasan kegagalan terlihat dalam keadaan eksternal, dalam ketidakpedulian rekan kerja, tetapi tidak pada diri sendiri.

Manfaat harga diri yang tinggi

Manfaat dari harga diri yang tinggi adalah:

Keyakinan pada diri sendiri dan kemampuan Anda sendiri. Orang-orang seperti itu tidak merasakan perlunya persetujuan terus-menerus dari orang lain, mereka sendiri tahu bahwa mereka melakukan segalanya dengan cara yang benar.
harga diri. Orang dengan harga diri tinggi tidak pernah kehilangan harga diri. Mereka peduli dengan reputasi mereka, jadi mereka menjaga diri dan citra mereka.
Kesediaan untuk mengambil tugas apa pun. Biasanya, orang-orang seperti itu santai, menunjukkan inisiatif.
Toleransi stres. Seseorang dengan pendapat tinggi tentang dirinya sendiri tidak khawatir tentang kegagalan, ia dapat menemukan aspek positif dari situasi apa pun.
suasana hati yang optimis. Orang dengan harga diri tinggi cenderung percaya pada hasil positif dari bisnis apa pun. Mereka berpikir positif.
keterbukaan. Orang-orang seperti itu dapat mendukung topik pembicaraan apa pun, memposisikan diri mereka sebagai seorang ahli. Keterbukaan mereka kondusif untuk diri mereka sendiri, sehingga mereka sering menjadi jiwa perusahaan.
Kemampuan Kepemimpinan. Inisiatif, kemampuan untuk menghasilkan banyak ide, aktivitas - ini adalah kualitas yang membuat anggota tim mendengarkan pendapat seseorang dengan harga diri yang tinggi.

Kontra dari harga diri yang tinggi

Namun, pendapat tinggi seseorang tentang dirinya sendiri tidak selalu baik. Kerugian dari sifat kepribadian ini meliputi:

Dalam banyak aktivitas sehari-hari, harga diri yang tinggi memberi seseorang manfaat tertentu. Ini membantu seseorang untuk naik tangga karier dengan cepat, karena ia selalu membuat kesan yang baik pada orang lain, memungkinkan seseorang menjadi sorotan dan menjadi jiwa perusahaan. Selain itu, setiap orang dapat mengalami situasi yang tidak menyenangkan, tetapi tidak semua orang dapat keluar darinya dengan bermartabat. Ini adalah pendapat yang tinggi tentang diri sendiri yang memungkinkan seseorang untuk selalu menjaga harga diri.

Namun seiring dengan kelebihannya, fitur pribadi ini penuh dengan aspek negatif yang menghalangi seseorang untuk membangun hubungan saling percaya dan terlibat dalam pengembangan diri. Karena itu, agar harga diri yang tinggi hanya membawa keuntungan, Anda perlu belajar kritis terhadap diri sendiri, menerima kritik, dan bekerja pada diri sendiri. Seorang psikolog profesional dapat membantu dengan ini.

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Jenis penilaian diri

Harga diri dan kepercayaan diri

Diagnostik harga diri

Pengembangan harga diri

Harga diri yang memadai

Evaluasi diri yang tinggi

Meningkatkan harga diri

Jadi apa yang perlu Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri Anda?

Tanda-tanda harga diri yang meningkat

Orang dengan harga diri tinggi

Penyebab harga diri yang melambung

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Apa itu harga diri yang tinggi?

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Orang dengan harga diri tinggi

Penyebab harga diri tinggi

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Hasil

Psikologi Kepribadian. Evaluasi diri yang tinggi

Alasan

Sisi positif dan negatif

Keuntungan

Kekurangan

Alasan

Bagaimana keinginan untuk membuktikan superioritas lahir?

Bagaimana mengenali gejalanya?

Bagaimana cara mengatasi rasa percaya diri dan mengembalikannya seperti semula?

1. Analisis situasi

2. Komunikasi dan komunitas

3. Bekerja pada diri sendiri

4. Bertemu dengan refleksi diri sendiri

Apa saja tanda-tanda harga diri rendah?

Bagaimana harga diri yang tinggi memanifestasikan dirinya?

Apa alasan kegagalan harga diri?

Bagaimana cara mengatasi rasa rendah diri?

Skema kerja dengan harga diri tinggi

Menjadi. Mengerjakan. Memiliki

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Dari mana datangnya harga diri yang tinggi?

Apa yang harus dilakukan?

Tanda-tanda harga diri yang tinggi

Penyebab harga diri tinggi

Harga diri yang meningkat pada anak-anak dan remaja

Harga diri yang tinggi pada pria

Aturan untuk pembentukan harga diri yang memadai

tanda-tanda

Apakah saya perlu berurusan dengan terlalu percaya diri?

Bagaimana mengembangkan harga diri pada anak?

Video: Rahasia Hubungan yang Bahagia - Harga Diri yang Tinggi

Tanda-tanda harga diri yang meningkat

Orang dengan harga diri tinggi

Penyebab harga diri yang melambung

Melebih-lebihkan dan meremehkan harga diri

Harga diri yang meningkat pada seorang anak

Jenis harga diri yang meningkat

Penyebab

Tanda-tanda yang mengkhianati harga diri yang tidak cukup tinggi

Ciri-ciri orang

Metode koreksi

Bagaimana Anda bisa tahu apakah itu terlalu mahal atau tidak?

Tanda-tanda:

Alasan

Alasan pengembangan penilaian yang tidak memadai terhadap kemampuan dan kekuatan seseorang meliputi:

Apakah itu buruk atau baik?

Bagaimana menghadapi "narsisme"

Bagaimana menghadapi orang dengan harga diri yang tinggi?

Inti dari konsep

Apakah ini baik atau buruk?

Alasan

tanda-tanda

Diagnostik

Metode koreksi

Kasus khusus

Anak-anak

Pria dan wanita

Bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu?

Harga diri yang meningkat