តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីពងបែករបស់អ្នកទេ? ជាការពិតណាស់ដំបូងអ្នកត្រូវលុបបំបាត់មូលហេតុដែលនាំឱ្យមានភាពមិនចុះសម្រុងគ្នានៃលំពែង។ ពិចារណាលើមូលហេតុនៃបញ្ហា និងជំងឺនៃលំពែង។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញល្បីៗលើពិភពលោកក្នុងវិស័យនេះ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅលើប្រធានបទនេះសរសេរអំពីរឿងនេះ។
លីស ប៊ូបូនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក!" សរសេរអំពីមូលហេតុ metaphysical ដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហានិងជំងឺនៃលំពែង:
លំពែង គឺជាសរីរាង្គមួយដែលមានទីតាំងនៅក្រោមសួតខាងឆ្វេង។ លំពែងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ វាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការបន្សុតឈាម និងជាអាងស្តុកឈាមដ៏សំខាន់មួយផងដែរ ដែលបើចាំបាច់ អាចបញ្ចេញកោសិកាឈាមក្រហមមួយចំនួនធំចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជាផ្នែកមួយទូទាត់សងសម្រាប់ការបាត់បង់ឈាម។ បញ្ហាខាងក្រោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសរីរាង្គនេះ៖ ការរងរបួស ការដាច់រហែក ការរីកធំនៃពងស្វាស ដុំសាច់ និងមហារីក។
ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។
ការខូចខាតដល់លំពែងបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់បង្កើតបញ្ហាច្រើនពេកសម្រាប់ខ្លួនគាត់ជួបប្រទះការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរដែលជួនកាលជាប់នឹង mania និងរារាំងគាត់ពីការរីករាយនឹងជីវិត។ គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងខិតខំដើម្បីអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ គាត់បាត់បង់ស្មារតីប្រយុទ្ធ ហើយធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាទទេ គាត់លែងមានកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត។
រាងកាយរបស់អ្នកចង់ជួយអ្នកឱ្យភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយនឹងកម្លាំងខាងក្នុង និងសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្វាហាប់។ អ្នកគិតថាជីវិតគឺជារឿងមួយ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើបាបខ្លួនឯងបែបនោះ។ មុខងាររបស់លំពែងគឺដើម្បីរក្សាភាពសុចរិតនៃឈាម និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ ដូច្នេះរាល់បញ្ហាជាមួយលំពែងបង្ហាញថាអ្នកត្រូវតែថែរក្សាភាពសុចរិតខាងក្នុងរបស់អ្នក និងទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកអាចមានលទ្ធភាពចង់មានសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា ព្រោះអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត។ ឈប់មានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹម។ សម្រាប់ TUMOR ឬ CANCER សូមមើលអត្ថបទពាក់ព័ន្ធ។
ការទប់ស្កាត់ខាងវិញ្ញាណ
គឺថាក្នុងករណីមានបញ្ហាភ្នែក (សូមមើល EYES: Metaphysical Causes of Vision Problems and Eye Diseases កថាខណ្ឌ "ភ្នែកទូទៅ និងបញ្ហាចក្ខុវិស័យទូទៅ")។
Oleg G. Torsunovនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ទំនាក់ទំនងនៃជំងឺជាមួយតួអក្សរ" សរសេរអំពីមូលហេតុ metaphysical ដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហានិងជំងឺនៃលំពែង:
- ភាពលោភលន់បណ្តាលឱ្យហួសកម្លាំងនៃផ្នែកខាងក្រោម - ឆ្អឹងខ្នង thoracic និងមជ្ឈមណ្ឌល plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលនាំឱ្យមានការរលាកស្រួចស្រាវនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារនិងលំពែង។
- ការខ្ជះខ្ជាយនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសកម្មភាពនៃឆ្អឹងខ្នង thoracic ទាបនិង plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលបណ្តាលឱ្យដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារនិងលំពែង។
នេះបើយោងតាមលោក Sergei S. Konovalov("ថ្នាំថាមពល-ព័ត៌មានយោងទៅតាម Konovalov ។ អារម្មណ៍ព្យាបាល") មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាទាំងនេះនៃលំពែងគឺ៖
ហេតុផលផ្លូវចិត្តគឺទុក្ខព្រួយ។ វិធីព្យាបាល។ ប្រើបច្ចេកទេសដើម្បីបន្សាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមានតាមរយៈរបៀបរស់នៅ និងសៀវភៅ។
Vladimir Zhikarentsevនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ ផ្លូវទៅកាន់សេរីភាព។ Karmic មូលហេតុនៃបញ្ហាឬរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក "ចង្អុលទៅអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចម្បង (នាំឱ្យមានជំងឺ) និងការចុះសម្រុងគ្នានៃគំនិត (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងនិងការព្យាបាលនៃលំពែង:
គំនិតដែលរំខាន។ រងទុក្ខដោយគំនិតគិតមមៃអំពីរឿងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។
ផ្នត់គំនិតចុះសម្រុងគ្នា៖
ខ្ញុំស្រឡាញ់និងយល់ព្រមចំពោះខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើដំណើរការនៃជីវិត ព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំដើរទៅមុខ។ ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ។
លោក Louise Hayនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "Heal Yourself" គាត់ចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំឱ្យមានជំងឺ) និងការចុះសម្រុងគ្នានៃគំនិត (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងនិងការព្យាបាលនៃលំពែង:
អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានិងជំងឺនៃលំពែង:
ការគិតមមៃ។ គំនិតដែលរំខាន។
ផ្នត់គំនិតចុះសម្រុងគ្នា៖
ខ្ញុំស្រឡាញ់និងយល់ព្រមចំពោះខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿថានឹងមានកន្លែងសម្រាប់ខ្ញុំជានិច្ចនៅក្នុងជីវិត។
Max Handelនៅក្នុងសៀវភៅ Esoteric Principles of Health and Healing គាត់បានសរសេរថា៖
លំពែងគឺជាច្រកចូលនៃរាងកាយដ៏សំខាន់; នៅក្នុងនោះ កម្លាំងព្រះអាទិត្យដែលមានច្រើនក្រៃលែងនៅក្នុងបរិយាកាសជុំវិញនោះ ត្រូវបានផ្ទេរទៅក្នុងចរន្តសម្ពាធ ដើម្បីជួយយើងក្នុងការអនុវត្តដំណើរការជីវិត។ លើសពីនេះ មានសង្រ្គាមដ៏សាហាវមួយបានកើតឡើងរវាងរូបកាយប្រាថ្នា និងរូបកាយសំខាន់។ គំនិតដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងកំហឹងចូលទៅក្នុងឈាមតាមរបៀបដូចខាងក្រោមៈ នៅក្នុងដំណើរការនៃការហួតដែលកើតឡើងនៅក្នុងលំពែង ភាគល្អិតនៃប្លាស្មាកើតឡើង ដែលត្រូវបានរឹបអូសភ្លាមៗដោយធាតុគំនិត ដែលបង្កើតជាស្នូល ហើយតាំងនៅក្នុងវា .
បន្ទាប់មកធាតុនេះចាប់ផ្តើមសកម្មភាពសំខាន់បំផ្លិចបំផ្លាញរបស់វា ដោយភ្ជាប់ជាមួយផលិតផលកាកសំណល់ផ្សេងទៀត និងធាតុដែលរលួយពេញរាងកាយ ហើយបង្វែររាងកាយពីព្រះវិហារនៃលំនៅនៃព្រះវិញ្ញាណដ៏មានព្រះជន្មរស់ទៅជាគ្រីប។ ដូច្នេះអាចនិយាយបានថា leukocyte នីមួយៗចាប់យកដោយអង្គភាពខាងក្រៅគឺជាឱកាសបាត់បង់សម្រាប់ Ego ។ ឱកាសដែលបាត់បង់ទាំងនេះកាន់តែច្រើននៅក្នុងរាងកាយ ការគ្រប់គ្រងកាន់តែតិចលើរាងកាយដែល Ego អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាន ដូច្នេះហើយនៅក្នុងជំងឺណាមួយមាន leukocytes ច្រើននៅក្នុងខ្លួនជាងស្ថានភាពដែលមានសុខភាពល្អ។ វាក៏អាចនិយាយបានថា បុគ្គលដែលមានចិត្តត្រេកអរ ឬសាសនាដោយស្មោះ ហើយមានជំនឿ និងជំនឿជាក់លើអំណាចនៃការផ្តល់ជំនួយ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព ផ្តល់ឱកាសបាត់បង់ ឬកោសិកាឈាមសតិចជាងអ្នកដែលតែងតែព្រួយបារម្ភ និងខឹងសម្បារ។ .
លោក Sergei N. Lazarevនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "Diagnostics of Karma" (សៀវភៅ 1-12) និង "Man of the Future" គាត់បានសរសេរថា មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទាំងអស់ រួមទាំងជំងឺភ្នែក និងបញ្ហានៃការមើលឃើញ គឺការខ្វះខាត ការខ្វះខាត ឬសូម្បីតែអវត្តមាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុង ព្រលឹងរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់អ្វីមួយដែលលើសពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ព្រះ (ហើយព្រះដូចដែលព្រះគម្ពីរបាននិយាយថាគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់) បន្ទាប់មកជំនួសឱ្យការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាពគាត់ប្រាថ្នាចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត។ ចំពោះអ្វីដែល (ខុស) ចាត់ទុកថាសំខាន់ជាងនៅក្នុងជីវិត៖ លុយ កិត្តិនាម ទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាច ភាពរីករាយ ការរួមភេទ ទំនាក់ទំនង សមត្ថភាព សណ្តាប់ធ្នាប់ សីលធម៌ ចំណេះដឹង និងតម្លៃសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណជាច្រើនទៀត ... ប៉ុន្តែនេះគឺជា មិនមែនជាគោលដៅទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមានន័យថាទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ទេវៈ សេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះព្រះ សេចក្ដីស្រឡាញ់ដូចព្រះ។ ហើយកន្លែងដែលមិនមាន (ពិត) សេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងព្រលឹងដែលជាមតិត្រឡប់ពីសកលលោក ជំងឺ បញ្ហា និងបញ្ហាផ្សេងៗកើតឡើង។ នេះជាការចាំបាច់ដើម្បីឲ្យមនុស្សចេះគិត ដឹងថាខ្លួនដើរខុស គិតនិយាយហើយធ្វើខុស ហើយចាប់ផ្ដើមកែខ្លួន ប្រកាន់យកផ្លូវត្រូវ! មាន nuances ជាច្រើននៃរបៀបដែលជំងឺនេះបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគំនិតជាក់ស្តែងនេះពីសៀវភៅ សិក្ខាសាលា និងវីដេអូសិក្ខាសាលាដោយ Sergey Nikolaevich Lazarev ។
ការស្វែងរក និងការសិក្សាអំពី metaphysical (subtle, mental, feeling, psychosomatic, subconscious, deep) មូលហេតុនៃបញ្ហាថ្លើម និងជំងឺនៅតែបន្ត។ សម្ភារៈនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកអានសរសេរមតិរបស់ពួកគេហើយផ្ញើបន្ថែមទៅអត្ថបទនេះ។ នៅមានជាបន្តទៀត!
គន្ថនិទ្ទេស៖
1. Vladimir Zhikarentsev ។ ផ្លូវទៅកាន់សេរីភាព។ Karmic មូលហេតុនៃបញ្ហាឬរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។
2. Louise Hay ។ ព្យាបាលខ្លួនឯង។
3. Lazarev S. N. "ការវិនិច្ឆ័យនៃកម្ម" (សៀវភៅ 1-12) និង "បុរសនៃអនាគត" ។
4. Valery Sinelnikov ។ ស្រឡាញ់ជំងឺរបស់អ្នក។
5. Liz Burbo ។ រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក!"
6. Torsunov O.G. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងនៃជំងឺជាមួយតួអក្សរ។ ថាមពលជីវិតរបស់មនុស្ស។
7. Bodo Baginski, Sharamon Shalila ។ Reiki គឺជាថាមពលសកលនៃជីវិត។
8. ថាំពទ្យព័ត៌មានថាមពលយោងទៅតាម Konovalov ។ ព្យាបាលអារម្មណ៍។
9. Olga Zhalevich ។ .
10. Max Handel ។ គោលការណ៍ Esoteric នៃសុខភាពនិងការព្យាបាល។
11. Anatoly Nekrasov ។ 1000 និងវិធីមួយដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក។
12. Luule Viilma ។ ប្រភពពន្លឺនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើននៅក្នុងមនុស្សលេចឡើងដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
រូបកាយនិងព្រលឹងគឺជាប់ទាក់ទងគ្នាមិនអាចកាត់បានដូច្នេះបទពិសោធន៍ណាមួយតែងតែត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពរាងកាយ។
បញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដូចជា psychosomatics ។
តារាងនៃជំងឺត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងគោលបំណងដើម្បីយល់ពីបញ្ហាអ្វីដែលនាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាជាក់លាក់និង តើពួកគេអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយរបៀបណា.
តើអាចផ្លាស់ប្តូរចរិតរបស់អ្នកបានទេ? ស្វែងយល់ឥឡូវនេះ។
Psychosomatics ក្នុងចិត្តវិទ្យា
ចិត្តវិទ្យា- នេះគឺជាទិសដៅនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាដែលសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្ររបស់មនុស្សលើសរីរវិទ្យារបស់គាត់។
នោះគឺវាស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងមូលហេតុ និងផលប៉ះពាល់នៃជំងឺ។
សូម្បីតែគ្រូបុរាណពីបុរាណក៏ជឿថាជំងឺណាមួយគឺជាផលវិបាកនៃភាពមិនចុះសម្រុងគ្នានៃរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់មនុស្ស។ រាងកាយមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះគំនិតអវិជ្ជមានណាមួយ។ដូច្នេះរាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះពួកគេជាមួយនឹងការបង្ហាញការឈឺចាប់។
តាមទស្សនៈនៃ psychosomatics ការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យគាត់គិតអំពីគំនិតរបស់គាត់ដែលផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអាកប្បកិរិយាខុស។
ភារកិច្ចរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបញ្ហាផ្ទៃក្នុងរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ទិសដៅផ្លូវចិត្តក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ
នៅក្នុងឱសថ, ទិសដៅ psychosomatic បានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 20. បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យភាគច្រើនបានទទួលស្គាល់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្ស។
Psychosomatic Medicine ចាត់ទុកមនុស្សមិនត្រឹមតែជារូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងពិភពខាងក្រៅ។ វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើបបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីលក្ខណៈ psychosomatic នៃជំងឺជាច្រើន: ជំងឺហឺត មហារីក អាឡែស៊ី ឈឺក្បាលប្រកាំង។ល។
សម្រាប់ការលេចឡើងនៃជំងឺ psychosomatic កត្តាព្យាករណ៍គឺ៖
- ទំនោរចិត្ត;
- ស្ថានភាពជីវិត។
ទំនាយ- នេះគឺជាការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែននៃរាងកាយសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន។ កម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរោគវិទ្យាគឺជាស្ថានភាពជីវិតនិងការយល់ឃើញរបស់វាដោយបុគ្គល។
ប្រសិនបើជំងឺនេះត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាជំងឺផ្លូវចិត្ត នេះមិនមានន័យថាវាត្រូវបានបង្កើតនោះទេ។ អ្នកជំងឺមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលតម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។
បុព្វបុរសនៃវិទ្យាសាស្ត្រ
តើនរណាជាអ្នកណែនាំពាក្យ "ចិត្តវិទ្យា" ទៅជាឱសថដំបូង?
គ្រូពេទ្យដំបូងគេដែលស្នើឱ្យប្រើពាក្យ "ចិត្តវិទ្យា" ក្នុងឆ្នាំ 1818 គឺ វិកលចរិក Johann Christian Heinroth របស់ Leipzig ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិសដៅនេះបានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍត្រឹមតែមួយរយឆ្នាំក្រោយមកប៉ុណ្ណោះ។ បញ្ហាទាំងនេះត្រូវបានដោះស្រាយ ចិត្តវិទូ Z. Freudដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទ្រឹស្តីរបស់គាត់នៃការសន្លប់។
អ្នកតំណាងជាច្រើននៃនិន្នាការផ្សេងៗ និងសាលារៀនបានចូលរួមនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្តវិទ្យាជាសាខានៃឱសថ។
ស្ថាបនិកនៃឱសថ psychosomatic ទំនើបត្រូវបានពិចារណា Franz Gabriel Alexander, អ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រអាមេរិក។
អ្នកជំនាញខាង endocrinologist កាណាដា ហាន់ សេលីគាត់បានទទួលរង្វាន់ណូបែលសម្រាប់ការងាររបស់គាត់ ទ្រឹស្តីនៃភាពតានតឹង។
ទ្រឹស្តីរបស់ Franz Alexander
Franz Gabriel Alexander ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាស្ថាបនិកនៃឱសថផ្លូវចិត្ត។ សៀវភៅរបស់គាត់។ "ឱសថផ្លូវចិត្ត។ គោលការណ៍ និងការអនុវត្តជាក់ស្តែង»ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ។
នៅក្នុងសៀវភៅ វេជ្ជបណ្ឌិតបានសង្ខេបលទ្ធផលនៃការងាររបស់គាត់លើការសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលនៃមូលហេតុផ្លូវចិត្តលើរូបរាង វគ្គ និងការព្យាបាលជម្ងឺ។
យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតកត្តាចិត្តសាស្ត្រខុសពីសរីរវិទ្យាតែនៅក្នុងប្រធានបទនៃការយល់ឃើញហើយអាចត្រូវបានបញ្ជូនដោយប្រើពាក្យសំដី។
ទ្រឹស្តីរបស់អាឡិចសាន់ឌឺគឺផ្អែកលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ខាងក្រោម:
ជំងឺ
ជំងឺផ្លូវចិត្តគឺ ជំងឺសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាចិត្តសាស្ត្រ។
យោងតាមស្ថិតិស្ទើរតែ 30% នៃជំងឺគឺមានលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។
ជំងឺទាំងនេះត្រូវបានបែងចែកជា ៣ ក្រុម៖
មូលហេតុនៃជំងឺ
ប្រភពដើមនៃជំងឺ psychosomatic ជម្លោះរវាងរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នកជំងឺ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាជំងឺបែបនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយអារម្មណ៍ដូចខាងក្រោម: ទុក្ខព្រួយ, រីករាយ, កំហឹង, ការចាប់អារម្មណ៍។
ក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺ psychosomatic គឺ:
- បទពិសោធន៍កន្លងមក។របួសផ្លូវចិត្តដែលរងទុក្ខក្នុងវ័យកុមារភាពមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេស។
- ជម្លោះរវាងអ្នកដឹងខ្លួន និងអ្នកមិនដឹងខ្លួន។នៅពេលដែលភាគីណាមួយឈ្នះ ភាគីម្ខាងទៀតចាប់ផ្តើម "តវ៉ា" ដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខឹង ច្រណែនចំពោះអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែត្រូវបង្ខំឱ្យលាក់វា។
- អត្ថប្រយោជន៍. មនុស្សម្នាក់ដោយមិនដឹងពីវា ទទួលបាន "ប្រាក់រង្វាន់" ជាក់លាក់ពីជំងឺរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឱកាសសម្រាកជាដើម។
- រោគសញ្ញាកំណត់អត្តសញ្ញាណ។អ្នកជំងឺកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមានបញ្ហាដូចគ្នា។ រឿងនេះកើតឡើងរវាងមនុស្សជិតស្និទ្ធដែលមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តខ្លាំង។
- សំណូមពរ. មនុស្សម្នាក់អាចបំផុសគំនិតខ្លួនឯងជាមួយនឹងជំងឺដែលមិនមានឬត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយអ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ រោគសញ្ញាលេចឡើងបន្ទាប់ពីមើលកម្មវិធីមួយចំនួន ឬអានសៀវភៅអំពីជំងឺ។
- ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯង។អ្នកជំងឺជួបប្រទះកំហុស ហើយជំងឺនេះជួយឱ្យគាត់រស់រានមានជីវិត។
ជំងឺផ្លូវចិត្ត ជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានចិត្តចល័តដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅដូចខាងក្រោម កត្តាព្យាករណ៍:
- ការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន;
- ទុទិដ្ឋិនិយម ទស្សនៈអវិជ្ជមានលើជីវិត;
- អវត្តមាននិងអ្នកដទៃ;
- បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅជុំវិញ;
- កង្វះនៃការលេងសើច;
- កំណត់គោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន;
- មិនអើពើនឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយ;
- ការយល់ឃើញឈឺចាប់នៃគំនិតរបស់នរណាម្នាក់;
- អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងគំនិតរបស់ពួកគេ;
- ការបដិសេធរាល់ការផ្លាស់ប្តូរ ការបដិសេធរាល់អ្វីដែលថ្មី។
ហេតុអ្វីបានជាម្តាយមិនស្រលាញ់កូនស្រី? អ្នកនឹងរកឃើញនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។
រោគសញ្ញា
ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ psychosomatic តែងតែស្របគ្នាជាមួយនឹងពេលវេលានៃបទពិសោធន៍ខាងវិញ្ញាណខ្លាំងនិងភាពតានតឹងដែលមានបទពិសោធន៍។ ការបង្ហាញធម្មតាបំផុតគឺ៖
រោគសញ្ញាបែបនេះអាចកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេស ឬអាចពន្យារពេល។
ការព្យាបាល
តើត្រូវព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? មិនមានអ្នកជំនាញផ្នែក somatologist នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីទេដូច្នេះរោគផ្លូវចិត្តត្រូវបានព្យាបាល អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ.
ពួកគេប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងថ្នាំ។
ដំបូងបង្អស់ អ្នកព្យាបាលរោគព្យាយាមកំឡុងពេលសន្ទនា ស្វែងរកមូលហេតុនៃជំងឺហើយពន្យល់អ្នកជំងឺ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដឹងពីលក្ខណៈនៃជំងឺរបស់គាត់នោះ ការព្យាបាលនឹងកាន់តែលឿន។ ជារឿយៗមានស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកជំងឺបាន "បញ្ចូលគ្នា" ជាមួយជំងឺរបស់គាត់រួចហើយហើយវាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃចរិតរបស់គាត់។
វាក៏មាន "ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ" និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានផលចំណេញពីរោគវិទ្យា។ ផ្លូវចេញតែមួយគត់គឺ ការកែតម្រូវឱសថសាស្ត្ររោគសញ្ញា។
នៅពេលជ្រើសរើសការព្យាបាលវេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានណែនាំដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺមូលហេតុឫសគល់នៃជំងឺ។ វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការកែតម្រូវចិត្តសាស្ត្រគឺ៖ ការព្យាបាលដោយ Gestalt ថ្នាក់បុគ្គល និងក្រុម ការសរសេរកម្មវិធី neurolinguistic បច្ចេកទេស hypnosis ។
ក្នុងករណីលំបាក ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ ការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញា។ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ថ្នាំ antispasmodics ថ្នាំដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
តើអ្នកជំងឺអាចធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯង?
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺដឹងពីបញ្ហារបស់គាត់ គាត់អាចពន្លឿនដំណើរការស្តារឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។ លំហាត់ផ្តល់លទ្ធផលល្អ។ ការអប់រំកាយ យូហ្គា លំហាត់ដកដង្ហើម ហែលទឹក.
ការដើរធម្មតានៅក្នុងធម្មជាតិ ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលផងដែរ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវទៅវិស្សមកាលដើម្បីបើករបៀប "ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ" ។
ស្រលាញ់កូនបែបណា? ស្វែងយល់ពីវាពីយើង។
វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលចំពោះកុមារ
បញ្ហាចម្បងក្នុងការព្យាបាលជំងឺ psychosomatic របស់កុមារគឺរបស់ពួកគេ។ រោគវិនិច្ឆ័យ.
ប្រសិនបើកុមារមានជម្ងឺផ្តាសាយ និងជំងឺពោះវៀនកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ នោះហេតុផលផ្លូវចិត្តគួរតែត្រូវបានស្វែងរក។
ប្រហែលជាកូនក្មេង ពិបាកសម្របខ្លួននៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យឬសាលារៀនគាត់មាន។ វាកើតឡើងថាទារកទទួលរងពីការថែទាំរបស់ឪពុកម្តាយច្រើនពេក។ កុមារបែបនេះតែងតែទទួលរងពីជំងឺរលាក sinusitis, rhinitis វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដកដង្ហើមពីការថែទាំហួសប្រមាណ។
ឪពុកម្តាយត្រូវបង្កើតទំនាក់ទំនងគួរឱ្យទុកចិត្តជាមួយកូនរៀនស្តាប់គាត់។ គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានយល់ គាំទ្រ និងមិនទុកឱ្យមានបញ្ហា។
នៃវិធីសាស្រ្តព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលប្រើជាទូទៅ ការព្យាបាលដោយសិល្បៈ។សកម្មភាពកីឡាក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរ ជាពិសេសហ្គេមដែលកុមាររៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារដទៃទៀត។
តុ
តារាងនៃជំងឺ psychosomatic នឹងជួយឱ្យយល់ពីមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមួយចំនួន:
|
ជំងឺ |
មូលហេតុ |
វិធីសាស្រ្តព្យាបាល |
|
បញ្ហារោគស្ត្រី |
អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ ភាពគ្មានអំណាច។ អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចដោយខ្លួនឯង ការភ័យខ្លាចចំពោះបុរស។ ការបដិសេធនៃខ្លឹមសារស្រីរបស់ពួកគេ។ |
ទទួលយកខ្លួនឯង ដឹងថាការភ័យខ្លាចគឺនៅខាងក្នុង មិនមែននៅក្នុងអ្នកដទៃទេ។ យល់ថាការធ្វើជាមនុស្សស្រីទន់ខ្សោយមិនគួរឲ្យខ្លាចនិងមិនខ្មាសឡើយ។ |
|
ដុំសាច់មហារីក |
ការចិញ្ចឹមបីបាច់ទុក្ខព្រួយចាស់។ កំហឹងចំពោះអ្នកដទៃ។ អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ។ ការយល់ឃើញពីបញ្ហារបស់អ្នកដទៃលើសពីខ្លួនឯង។ |
បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តអតីតកាល។ ផ្តល់ខ្យល់ដល់អារម្មណ៍។ ទទួលយកខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកំហុសរបស់អ្នក។ ឈប់ខ្វល់ពីអ្នកដទៃ។ |
|
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង |
ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍។ Workaholism ។ ការបង្ក្រាបកំហឹង។ កំណត់គោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន។ |
កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត។ ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ សម្រាកវិស្សមកាល។ កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក សូម្បីតែអវិជ្ជមានក៏ដោយ។ |
|
ជំងឺពោះវៀន |
ខ្លាចបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ។ ភាពមិនប្រាកដប្រជា។ |
ទទួលយកជីវិតជាមួយនឹងការបង្ហាញថ្មីរបស់វា។ ឈប់គ្រប់គ្រងទាំងអស់គ្នា។ |
ចិត្តវិទ្យានៃជំងឺ៖ Louise Hay ។
ចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នាដោយមិនចេះចប់។បញ្ហាក្នុងតំបន់មួយបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្នុងតំបន់មួយទៀត ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចដឹងពីទំនាក់ទំនងនេះគាត់នឹងជៀសវាងបញ្ហាថ្មីនិងកម្ចាត់អ្នកចាស់។ ជីវិតខ្លីពេកក្នុងការខ្ជះខ្ជាយវាទៅលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងជំងឺ។
Psychosomatics គឺជាការបោកប្រាស់? ទស្សនៈរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖
Psychosomatics ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាវិទ្យាសាស្ត្រដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពនៃចិត្តនិងរាងកាយ។ តារាងជំងឺដែលត្រូវបានចងក្រងនៅលើមូលដ្ឋាននៃសៀវភៅដោយ Liz Burbo, Louise Hay និង Carol Rietberger នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តនៃជំងឺរបស់អ្នក និងទទួលបាននៅលើផ្លូវទៅកាន់ការជាសះស្បើយ។
ពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្តនៃមនុស្សជាតិ វេជ្ជបណ្ឌិតដ៏អស្ចារ្យ ឱសថ បុរស shamans alchemists និង hermeneutics បានចាត់ទុកស្ថានភាពនៃសុខភាពតាមទស្សនៈ metaphysical មួយ។ ពួកគេទាំងអស់បានជឿថាដំណើរការព្យាបាលត្រូវតែចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការជាសះស្បើយនៃព្រលឹងដោយបន្តបន្តិចម្តង ៗ ទៅកាន់បញ្ហារាងកាយ។ សូម្បីសូក្រាតបាននិយាយដូចតទៅនេះថា៖ «អ្នកមិនអាចព្យាបាលភ្នែកដោយគ្មានក្បាល ក្បាលគ្មានរូបកាយ និងរូបកាយដែលគ្មានព្រលឹងបានទេ»។ Hippocrates បានសរសេរថា ការព្យាបាលរាងកាយត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុដែលរារាំងព្រលឹងរបស់អ្នកជំងឺពីការបំពេញកិច្ចការដ៏ទេវភាពរបស់ខ្លួន។ គ្រូបុរាណបុរាណមានមតិជាឯកច្ឆ័ន្ទក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេថា ជម្ងឺផ្លូវកាយណាមួយកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពមិនចុះសម្រុងរបស់មនុស្សជាមួយនឹងធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់។ ពួកគេប្រាកដថា លុះត្រាតែបន្ទាប់ពីអាកប្បកិរិយាខុសពីធម្មជាតិ និងគំនិតខុសឆ្គងរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានលុបចោល រាងកាយរបស់មនុស្សឈឺអាចត្រឡប់ទៅរកតុល្យភាព និងសុខភាពធម្មជាតិវិញ។
ស្ទើរតែគ្រប់គ្រូបុរាណដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់បានចងក្រងតារាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ លើឧទាហរណ៍ដែលគាត់បង្ហាញថា ចិត្ត ព្រលឹង និងរាងកាយត្រូវតែធ្វើការរួមគ្នា។ ដើម្បីព្យាបាលមនុស្សមានន័យថា ប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីរំដោះព្រលឹងមនុស្ស ដោយអនុញ្ញាតឱ្យវាបំពេញកិច្ចការពិតរបស់វា។ មនុស្សម្នាក់ៗមានសំបកថាមពល ដែលមានទីតាំងនៅខាងលើរាងកាយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះគំនិតដែលផុសឡើងថាប្រសិនបើពួកគេមិនមានសុខភាពល្អនោះវាចាប់ផ្តើមការពារម្ចាស់ភ្លាមៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នារវាងផ្នែករាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណនៃជីវិតមនុស្ស។ គម្លាតបែបនេះគឺជាជំងឺ ដូច្នេះបញ្ហាណាមួយតែងតែធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែនៅក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅក្នុងរាងកាយថាមពលផងដែរ។
រាងកាយទាំងពីរនេះ (ថាមពល និងរូបរាងកាយ) គឺជាកូនភ្លោះដែលមានឥទ្ធិពលលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះ ការព្យាបាលមិនគួរស្មើនឹងការព្យាបាលឡើយ។ ទាំងនេះគឺជាគំនិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ការព្យាបាលដំណើរការទាំងស្រុងនៅកម្រិតនៃរូបកាយ ហើយការព្យាបាលអាចព្យាបាលមនុស្សម្នាក់នៅគ្រប់កម្រិតទាំងអស់ - រាងកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ។
ផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តលើសុខភាព somatic
រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះជំងឺទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជារាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សចុងក្រោយ វេជ្ជបណ្ឌិត F. Alexander បានជ្រើសរើសប្រភេទទីបីនៃជំងឺ - psychosomatic ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ចិត្តវិទ្យាបាននិងកំពុងព្យាបាល និងព្យាបាលដោយជោគជ័យនូវជំងឺរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្លូវចិត្ត។ ដំបូងវាគឺជា "បុរាណប្រាំពីរ" នៃជំងឺដែលរួមមានជំងឺ myocardial infarction, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺហឺត bronchial, colitis, លើសឈាម, hyperthyroidism និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ។ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ psychosomatics ធ្វើការជាមួយជំងឺ somatic ណាមួយដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្លូវចិត្ត។
Psychosomatics ជាវិទ្យាសាស្ត្រគឺផ្អែកលើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចខាងក្រោមៈ
Psychosomatics បង្ហាញថាមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅរវាងជំងឺ និងគំនិតរបស់យើង រវាងអារម្មណ៍ និងគំនិត រវាងជំនឿ និងជំនឿក្រោមមនសិការ។ នាងបានពិចារណាពីរបៀបដែលវត្ថុទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ព្រលឹងមនុស្ស ចិត្ត និងរាងកាយ។ ភារកិច្ចនៃវិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីបង្រៀនមនុស្សឱ្យរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនពួកគេនូវមូលហេតុពិតនៃជំងឺរបស់ពួកគេ, គ្របដណ្តប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងរបាំងផ្លូវចិត្ត។ តារាង Psychosomatic ជួយលុបបំបាត់បញ្ហារាងកាយ បញ្ចេញនូវគុណភាពព្យាបាលនៃព្រលឹង។
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺ?
ជំងឺរបស់យើងតែងតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលរាងកាយ ព្រលឹង និងចិត្តមានទំនាក់ទំនងប្រកបដោយជោគជ័យនៅក្នុងខ្លួនយើង។
Psychosomatics ផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់មនុស្សឆ្លើយតបទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្នុង និងខាងក្រៅដែលកំពុងលេចចេញ ថាតើវាអាចសម្របខ្លួនបាន ឬសម្របខ្លួនទៅនឹងពួកគេ។ ជំងឺណាមួយបង្ហាញដល់មនុស្សម្នាក់ថា នៅក្នុងពាក្យសម្ដី ទង្វើ គំនិត និងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់ មានអ្វីមួយដែលរារាំងគាត់ពីការក្លាយជាការពិតរបស់គាត់។ វាគឺជាភាពខុសគ្នានេះដែលបណ្តាលឱ្យមានការបរាជ័យក្នុងដំណើរការធម្មតានៃអន្តរកម្មរវាងព្រលឹង ចិត្ត និងរាងកាយ។
Psychosomatics គឺផ្អែកលើជំនឿដែលថាគោលបំណងលាក់កំបាំងនៃជំងឺណាមួយគឺដើម្បីបញ្ជូនសញ្ញារំខានដល់មនុស្សម្នាក់ថាគាត់ត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនគាត់ជាបន្ទាន់ប្រសិនបើគាត់ចង់មានសុខភាពល្អ។ Psychosomatics ប្រាប់មនុស្ស៖ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតអវិជ្ជមាន និងកម្រិតដែលរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការអភិវឌ្ឍន៍ និងបង្កើតការយល់ឃើញមិនច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យយើងគិតអំពីអ្វីដែលគំនិតនាំទៅរកអាកប្បកិរិយាខុស។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអាកប្បកិរិយាខុសដែលនាំមនុស្សម្នាក់ទៅរកសកម្មភាព ការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពខុស។
ជំងឺនេះក៏បង្ខំឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយពិចារណាឡើងវិញនូវទម្លាប់ដែលគំរាមកំហែងដល់ស្ថានភាពរាងកាយ។ វាចង្អុលទៅតម្រូវការបន្ទាន់សម្រាប់ការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ក៏ដូចជាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលបំផ្លាញអារម្មណ៍យើង។ ជួនកាលជំងឺជួយយើងឱ្យរៀនបញ្ចេញមតិ ជាជាងការបង្រ្កាបអារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់យើង។ ហើយនេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ព្រោះចិត្តវិទ្យាគ្រាន់តែនិយាយថា ការសង្កត់លើអារម្មណ៍ណាមួយ ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធការពារ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងភ្លាមៗ!
ភាពវង្វេងវង្វាន់បង្ហាញរាងខ្លួននៅក្នុងខ្លួនយើងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា៖ ការវាយប្រហារស្រួចស្រាវភ្លាមៗ ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃយូរ។ 
ភាពតានតឹងសាច់ដុំ ឬរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនថាវាបង្ហាញខ្លួនវាដោយរបៀបណានោះទេ ចិត្តវិទ្យាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីតម្រូវការដើម្បីធ្វើអ្វីមួយជាមួយនឹងព្រលឹង ចិត្ត និងរាងកាយរបស់គាត់។
គោលបំណងមួយទៀតនៃជំងឺណាមួយគឺដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សអំពីតម្រូវការរាងកាយរបស់គាត់។ នាងតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ពិត សញ្ញាបែបនេះមិនតែងតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង មនុស្សម្នាក់តែងតែភ្លេចអំពីតម្រូវការសរីរវិទ្យាជាមូលដ្ឋានបំផុត ដូចជាការគេង និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មករាងកាយរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមពង្រឹងសាររបស់វាបន្តិចម្តង ៗ រោគសញ្ញាកាន់តែច្បាស់។ វានឹងធ្វើបែបនេះរហូតដល់មនុស្សដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់ នេះជាតួនាទីវិជ្ជមានរបស់ជំងឺយ៉ាងជាក់លាក់។
តើអ្នកណាដែលប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត?
Psychosomatics អះអាងថាជំងឺណាមួយឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណភាពនៃគំនិតរបស់មនុស្ស។ ការគិតរបស់យើងកំណត់ថាយើងជានរណា យើងចង់ក្លាយជានរណា អារម្មណ៍របស់យើងចំពោះពិភពលោកជុំវិញយើង និងថាតើយើងចង់ក្លាយជាមនុស្សបែបណា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញយើងគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់យើង៖ ការសម្រេចចិត្ត សកម្មភាព និងពាក្យសម្ដី របៀបដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន គ្រប់ស្ថានភាពជីវិត ព្រឹត្តិការណ៍ ឬបទពិសោធន៍ដែលមិននឹកស្មានដល់។ ជំងឺមួយរំពេចមានន័យថាគំនិតរបស់មនុស្សបានប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងតម្រូវការដែលមិនអាចនិយាយបាននៃព្រលឹងនិងរាងកាយរបស់គាត់។
ជារឿយៗវាកើតឡើងថាគំនិតដែលគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់យើង និងកំណត់ជម្រើសរបស់យើងឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ មិនមែនគំនិតរបស់យើងទេ។ ដូច្នេះហើយ ចិត្តវិទ្យាជឿថា ទម្លាប់របស់យើង លំនាំនៃអាកប្បកិរិយា ក៏ដូចជារបៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស ក៏នាំទៅរកជំងឺផ្លូវកាយដែរ។ មនុស្សសម័យថ្មី ញ៉ាំ hot dogs ដែលកំពុងរត់ ចូលគេងយឺតៗតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយបន្ទាប់មកលេបថ្នាំងងុយគេង ដើម្បីឱ្យគេងលក់ស្រួលយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោង។ គំនិតរបស់ស្ត្រីសម័យទំនើបគឺផ្តោតលើរបៀបរក្សារាងស្លីមនិងក្មេងជារៀងរហូត។ នេះបង្ខំពួកគេឱ្យអង្គុយជាប្រចាំលើរបបអាហារផ្សេងៗ ហើយចូលក្រោមស្បែកក្បាលរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។ ការញៀនគ្រឿងញៀន និងការសេពគ្រឿងស្រវឹងបានក្លាយជាទម្លាប់ស្ទើរតែនៅក្នុងសង្គមរបស់យើង ទោះបីជាកុមារដឹងថាពួកគេអាយុខ្លីប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ខួរក្បាលរបស់យើងបានក្លាយជាញៀននឹងសារធាតុគីមី ដែលនៅឱកាសដំបូងដែលយើងចាប់យកថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកជក់បារីនៅតែបន្តជក់បារី បើទោះជាគេដឹងច្បាស់ថាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមិនអាចកែប្រែបានក៏ដោយ…
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ? ដោយសារតែធម្មជាតិរបស់មនុស្សគឺវាតែងតែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ជាជាងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនគាត់។ វាប្រែថាសុខភាពរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើទម្លាប់របស់យើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា គំរូអាកប្បកិរិយាដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការជំរុញចិត្តរបស់មនុស្សចំពោះជំងឺផ្សេងៗ ជាពិសេសចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺហឺត ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន និងសូម្បីតែជំងឺមហារីក។
នេះគឺជាគំរូអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងកើតជំងឺ somatic ធ្ងន់ធ្ងរ៖
- អសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង;
- ការជ្រមុជទឹកឥតឈប់ឈរនៅក្នុងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ;
- អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាច "ជាមុន" ដែលមានអ្វីមួយអាក្រក់ជិតនឹងកើតឡើង;
- ទុទិដ្ឋិនិយមនិងទស្សនៈអវិជ្ជមាន;
- បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនៃជីវិតរបស់ពួកគេនិងជីវិតរបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ;
- អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវសេចក្តីស្រឡាញ់និងទទួលបានវាក៏ដូចជាការខ្វះខាតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនឯង;
- កង្វះនៃសេចក្តីអំណរនិងអារម្មណ៍នៃការលេងសើច;
- កំណត់គោលដៅមិនប្រាកដនិយម;
- ការយល់ឃើញនៃបញ្ហាជីវិតជាឧបសគ្គជាជាងឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ;
- ការហាមឃាត់ផ្ទៃក្នុងលើអ្វីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ;
- ការមិនអើពើនឹងតម្រូវការរាងកាយ (ឧទាហរណ៍ កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងកង្វះពេលវេលាសម្រាក);
- អាដាប់ធ័រខ្សោយ;
- ការព្រួយបារម្ភអំពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ;
- អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយដោយត្រង់អំពីបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ និងទាមទារចាំបាច់។
- អសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាព្រំដែនធម្មតាក្នុងការទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល;
- កង្វះអត្ថន័យក្នុងជីវិត ការប៉ះទង្គិចតាមកាលកំណត់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ;
- ភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ, មិនចង់ចែកផ្លូវជាមួយអតីតកាល;
- ការមិនជឿថាភាពតានតឹងអាចបំផ្លាញរាងកាយនិងបង្កឱ្យមានជំងឺ somatic ។
ជាការពិតណាស់ យើងម្នាក់ៗអាចទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងនៅក្នុងចំណុចណាមួយទាំងនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ចរិតលក្ខណៈខាងលើកំណត់ពីទំនោររបស់យើងចំពោះជំងឺ លុះត្រាតែពួកគេត្រូវបានបង្ហាញក្នុងរយៈពេលយូរ។
មូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃជំងឺ somatic
Psychosomatics បែងចែកប្រភេទជំងឺសំខាន់ៗចំនួន 4:
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ចិត្តដឹងថាមានការបរាជ័យនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួន ប៉ុន្តែមិនអាចដឹងថាមួយណា;
- ជំងឺរាងកាយ៖ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានជំងឺដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានយ៉ាងងាយ ដែលអាចសម្គាល់បានយ៉ាងច្បាស់ដោយរោគសញ្ញា ឬលទ្ធផលតេស្តគ្លីនិក។
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺត្រូវបានគេយល់ថាជាការរំខានដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីឥទ្ធិពលនៃការគិតលើរូបរាងកាយ;
- ជំងឺផ្លូវចិត្ត៖ ជំងឺគឺជាវិបត្តិអន្តរបុគ្គលសកលនៃចិត្ត ព្រលឹង និងរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវស៊ើបអង្កេតថាតើបញ្ហាក្នុងការងារ និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅយ៉ាងដូចម្តេច។
សព្វថ្ងៃនេះ មានសៀវភៅជាច្រើនរបស់អ្នកនិពន្ធផ្សេងៗជាសាធារណៈ បន្ទាប់ពីអានរួច អ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក។ តាមក្បួនមួយ សៀវភៅបែបនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយតារាងលម្អិត ដែលពណ៌នាលម្អិតអំពីជំងឺ និងមូលហេតុផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយក៏ណែនាំពីវិធីដើម្បីធ្វើការតាមរយៈស្ថានភាពឈឺចាប់ផងដែរ។ យើងធ្វើបទបង្ហាញជូនអ្នកនូវតារាងសង្ខេបនៃអ្នកនិពន្ធព្យាបាលដ៏ល្បីល្បាញបំផុតទាំងបីដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលចាប់អារម្មណ៍លើសុខភាពរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាស្ថាបនិកនៃចលនាជួយខ្លួនឯង Louise Hay ចិត្តវិទូឆ្នើម Liz Bourbeau និងគ្រូពេទ្យវិចារណញាណ Carol Rietberger ។ ស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះដឹងដោយផ្ទាល់ពីអ្វីដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ពួកគេបានព្យាបាលខ្លួនឯង ហើយឥឡូវនេះដោយមានជំនួយពីតុរបស់ពួកគេ ពួកគេបានជួយអ្នកដទៃឱ្យជាសះស្បើយ។
តារាងសង្ខេបនៃចិត្តវិទ្យា
| ជំងឺឬស្ថានភាព | លីស ប៊ូបូ | លោក Louise Hay | Carol Rietberger |
|---|---|---|---|
| អាឡែស៊ី (ប្រតិកម្មអាលែហ្សីណាមួយ) | អាឡែស៊ីគឺជាមធ្យោបាយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នកជាពិសេសក្នុងករណីដែលវាត្រូវបានអមដោយការពិបាកដកដង្ហើម។ ជំងឺបែបនេះតំណាងឱ្យភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុង។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈព្យាយាមដើម្បីអ្វីមួយ ហើយផ្នែកផ្សេងទៀតរារាំងតម្រូវការនេះ៖
| Louise Hay ធានាថាមានវិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីកម្ចាត់អាឡែហ្ស៊ីជារៀងរហូត។ គ្រាន់តែសួរសំណួរថា "តើអ្នកណាដែលអ្នកមិនអាចឈរ?" ហើយអ្នកនឹងរកឃើញមូលហេតុនៃអាឡែស៊ីរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបង្ហាញដោយខ្លួនវានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បដិសេធកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ អ្នកអាចភ្លេចអំពីអាឡែស៊ី ប្រសិនបើអ្នកជឿថាគំនិត និងសកម្មភាពទាំងអស់របស់អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវ និងចាំបាច់។ | អាឡែហ្ស៊ីគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺដែលជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្នុងឬខាងក្រៅដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីកើតឡើងនៅពេលមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនឯង ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ក៏ដូចជាការអាក់អន់ចិត្ត ឬកំហឹងខ្លាំង។ |
| Arthrosis, រលាកសន្លាក់ | នេះជាសញ្ញានៃបញ្ហារួម៖
| សន្លាក់តំណាងឱ្យចលនា។ Arthrosis ឬជំងឺរលាកសន្លាក់ជាសញ្ញាថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទិសដៅដែលអ្នកកំពុងធ្វើចលនា។ | បញ្ហារួមបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិត ខ្លួនអ្នក ទំនាក់ទំនង រាងកាយ ឬសុខភាពរបស់អ្នក៖
|
| ជំងឺហឺត | ជំងឺនេះក្លាយជាលេសពិតសម្រាប់មូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់មិនខ្លាំងដូចគាត់ចង់បាន៖
| ជំងឺហឺតតំណាងឱ្យការភ័យខ្លាចនៃជីវិត។ អ្នកជំងឺហឺតជឿជាក់ថាគាត់គ្មានសិទ្ធិសូម្បីតែដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯង។ មូលហេតុ metaphysical ទូទៅបំផុតនៃជំងឺនេះគឺ:
| ជំងឺហឺតបង្ហាញពីទំនោរនៃការព្រួយបារម្ភ។ ជំងឺហឺតតែងតែថប់បារម្ភ ខ្លាចថាឆាប់ៗនេះនឹងមានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងចំពោះគាត់។ គាត់ខ្វល់ខ្វាយជានិច្ចអំពីអនាគត ឬក្រឡេកមើលព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានពីអតីតកាល។ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង?
|
| ការគេងមិនលក់ | មូលហេតុចម្បងនៃការគេងមិនលក់គឺការមិនទុកចិត្តលើគំនិត និងការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ | ការគេងមិនលក់បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាអារម្មណ៍ហួសហេតុ និងការថប់បារម្ភ។ ហេតុផលអាចមានដូចខាងក្រោម៖
| ការគេងមិនលក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការជឿទុកចិត្ត ហើយវាទំនងជាកង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាងអ្នកដទៃ។ ការភ័យខ្លាចចម្បងបីដែលបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់គឺ:
|
| រលាកទងសួត | ជំងឺសួតនេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺគួរតែយកជីវិតរបស់គាត់កាន់តែងាយស្រួលជាង។ កុំមានអារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះជម្លោះទាំងអស់។ | ជំងឺរលាកទងសួតនាំឱ្យមានបរិយាកាសភ័យនិងជម្លោះឥតឈប់ឈរនៅក្នុងគ្រួសារ។ កុមារដែលជារឿយៗទទួលរងនូវជំងឺរលាកទងសួតមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរំលោភបំពានពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ | នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកទងសួត៖
|
| សក់ជ្រុះ (ទំពែក) | សក់ចាប់ផ្ដើមជ្រុះពេលជួបប្រទះនឹងការជ្រុះខ្លាំង និងខ្លាចបាត់៖
| សក់ជ្រុះនៅក្នុងអ្នកដែលព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីស្ថានភាពសម្ភារៈឬយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលមនុស្សជុំវិញពួកគេនឹងនិយាយ។ | ភាពតានតឹងស្រួចស្រាវដែលទាក់ទងនឹងការសម្រេចចិត្តខុស និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃដែលមិនអាចមានឥទ្ធិពល។ |
| រលាក sinusitis | ការដកដង្ហើមតំណាងឱ្យជីវិត ដូច្នេះការហៀរសំបោរបង្ហាញពីអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅយ៉ាងពេញលេញ និងរីករាយ។ | ការកកស្ទះច្រមុះបង្ហាញថាម្ចាស់របស់វាមិនអត់ធ្មត់ចំពោះបុគ្គល ស្ថានភាព ឬវត្ថុជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ | ជំងឺនេះក៏កើតមានចំពោះអ្នកដែលបង្រ្កាបអារម្មណ៍ពិត ពីព្រោះពួកគេមិនចង់រងទុក្ខ ឬមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ |
| ជំងឺរលាកក្រពះ | ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍នៃការខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំងដោយមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញវា។ | ភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលអូសបន្លាយពេលនិងអារម្មណ៍នៃសេចក្តីវិនាសនាំឱ្យកើតជំងឺក្រពះ។ | ជំងឺរលាកក្រពះបង្ហាញពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់ផ្លូវចិត្តខ្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ គិតអំពីអ្នកណាដែលអ្នកមិន "រំលាយ" បែបនេះ? |
| ជំងឺឬសដូងបាត | ជំងឺឬសដូងបាតកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការជួបប្រទះការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ដែលអ្នកមិនចង់ពិភាក្សា និងបង្ហាញ។ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអ្នកដែលតែងតែបង្ខំខ្លួនឯងទៅនឹងអ្វីមួយឧទាហរណ៍នៅក្នុងវិស័យសម្ភារៈ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជំងឺបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចង់ ឬទៅការងារដែលមិនស្រលាញ់។ | ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន៖
| ជំងឺឬសដូងបាតបង្ហាញពីភាពមិនបរិសុទ្ធខ្លះនៃព្រលឹង។ តើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក "មិនបរិសុទ្ធ" គំនិត ឬសកម្មភាពញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? |
| ជំងឺអ៊ប៉ស | មានប្រភេទជាច្រើននៃជំងឺនេះ។ ជំងឺអ៊ប៉សក្នុងមាត់បណ្តាលឱ្យមានហេតុផលដូចជា៖
| ជំងឺអ៊ប៉សក្នុងមាត់កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការថ្កោលទោស ការបង្កាច់បង្ខូច ការរំលោភបំពាន និង "ការយំនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ" ។ Herpes កើតឡើងនៅលើបបូរមាត់ខាងលើ - មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ។ Herpes នៅលើបបូរមាត់ទាប - ការបន្ទាបខ្លួន។ | មូលហេតុនៃជំងឺអ៊ប៉សគ្រប់ប្រភេទ៖
|
| ឈឺក្បាល | ក្បាលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្លួនគាត់។ ការឈឺចាប់នៅក្បាល (ជាពិសេសនៅខាងក្រោយក្បាល) បង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុង "វាយ" ខ្លួនឯងដោយការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងការតិះដៀល៖
| ការឈឺក្បាលគឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមិនជឿលើសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ៖
| ការឈឺក្បាលគឺជាផលវិបាកនៃការបដិសេធខ្លួនឯង ឬស្ថានភាពដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប៉ុន្តែវាក៏មិនអាចកម្ចាត់បានដែរ។ ការឈឺក្បាលកើតឡើងសូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេព្យាយាមរៀបចំមនុស្សម្នាក់ ហើយគាត់ទប់ទល់នឹងរឿងនេះដោយមិនដឹងខ្លួន។ |
| បំពង់ក |
| បញ្ហាបំពង់កបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាជនរងគ្រោះយកទីតាំងនៃ "ក្រីក្រនិងអកុសល"; | ឈឺបំពង់កដែលរំខានដល់ការនិយាយ - ការភ័យខ្លាចនៃការបញ្ចេញអារម្មណ៍នៅលើមុខ។ ការឈឺចាប់នេះក៏ជាសញ្ញាថាមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្លាំងពីមនុស្សផ្សេងទៀត។ |
| ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | មូលហេតុ metaphysical នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត:
| ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់បដិសេធមិនគ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ គាត់គ្រាន់តែប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពជាជាងដឹកនាំដំណើរជីវិតរបស់គាត់។ ឈប់ជឿថាអ្វីៗគឺប្រឆាំងនឹងអ្នក ហើយជីវិតពិតក៏មិនល្អដូចការបង្ហាញដែរ។ | មនុស្សបាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមនុស្ស និងជីវិតជាទូទៅមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់គាត់ទេ។ គាត់ហាក់ដូចជាគ្មាននរណាងាកមករកជំនួយផ្លូវចិត្តទេ។ គាត់មានអារម្មណ៍ឯកោ ហើយចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈ។ |
| ក្រពះ | ជំងឺណាមួយនៃក្រពះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកមនុស្សពិតប្រាកដឬស្ថានភាពជាក់លាក់។ តើអ្នកចូលចិត្តអ្វីដូច្នេះ "មិនសមនឹងរសជាតិរបស់អ្នក?" ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនចូលចិត្ត ឬភ័យខ្លាចបែបនេះ? | បញ្ហាក្រពះបង្ហាញពីភាពធន់នឹងគំនិតថ្មី។ អ្នកជំងឺមិនចង់ ឬមិនដឹងពីរបៀបសម្របខ្លួនទៅនឹងមនុស្សជុំវិញខ្លួន និងស្ថានភាពដែលមិនសមស្របនឹងរបៀបរស់នៅ ផែនការ និងទម្លាប់របស់គាត់។ | ក្រពះឈឺក៏បង្ហាញពីការរិះគន់ផ្ទៃក្នុងខ្លាំង ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្តាប់សញ្ញានៃវិចារណញាណ។ |
| ធ្មេញ | ស្ថានភាពនៃធ្មេញបង្ហាញពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ "ទំពារ" ស្ថានភាពគំនិតនិងគំនិតដែលកំពុងលេចឡើង។ ធ្មេញមិនល្អគឺជាមនុស្សដែលមិនចេះសម្រេចចិត្ត និងថប់បារម្ភដែលមិនអាចសន្និដ្ឋានពីស្ថានភាពជីវិតបាន។ បញ្ហាកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងធ្មេញតំណាងឱ្យភាពអស់សង្ឃឹមរបស់ពិភពលោក និងអសមត្ថភាពក្នុងការ "ស្រមុក" ដើម្បីក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯង។ | ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អតំណាងឱ្យការសម្រេចចិត្តល្អ។ រាល់បញ្ហាដែលមានធ្មេញបង្ហាញពីការមិនសម្រេចចិត្តយូរ និងអសមត្ថភាពក្នុងការពិចារណានៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ | ជំងឺធ្មេញណាមួយ គឺជាលទ្ធផលនៃអំពើអាក្រក់ ការឈ្លានពាន ឬគំនិតអាក្រក់៖
|
| ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល | ការផ្លាស់ប្តូរដ៏យូរនៃការឡើងចុះនៃអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖
|
| ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ ឆាប់ខឹង និងការមិនទុកចិត្តរបស់មនុស្ស៖
|
| ក្អក | ការក្អកបង្ហាញពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់៖
| ក្អកឆ្លុះបញ្ចាំងពីការចង់ប្រកាសប្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលនៅជុំវិញខ្លួនថា៖ «ស្តាប់ខ្ញុំ! យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ! ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការក្អកបង្ហាញថារាងកាយគឺស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការ "molting" ថាមពលឬមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពអារម្មណ៍។ | មូលហេតុចម្បងនៃការក្អក៖
|
| ពោះវៀន | ជំងឺនៃពោះវៀនតូច៖ អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ឃើញនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវព័ត៌មានលម្អិតតូចៗ ជំនួសឱ្យការចូលទៅជិតស្ថានការណ៍ជាសកល។ ឈប់ធ្វើដំរីពីរុយតូចទៅ! ជំងឺនៃពោះវៀនធំ៖ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿ ឬគំនិតដែលមិនចាំបាច់ ហួសសម័យ (ជាមួយនឹងការទល់លាមក) ការបដិសេធនូវគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ (ជាមួយនឹងជំងឺរាគ)។ បង្ហាញពីភាពផ្ទុយគ្នានៃជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចរំលាយតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ | ពោះវៀនបង្ហាញពីការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំង ភាពល្អឥតខ្ចោះ ហើយជាលទ្ធផល ការរំពឹងទុកមិនបានសម្រេច៖
| បញ្ហាពោះវៀនចង្អុលទៅភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភរ៉ាំរ៉ៃ៖
|
| ឈាមច្រមុះ | ឈាមច្រមុះចេញមកពេលមនុស្សមានអារម្មណ៍រំខាន ឬសោកសៅ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ការហូរឈាមច្រមុះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចង់យំ ប៉ុន្តែគាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងធ្វើដូច្នេះទេ។ ករណីឈាមច្រមុះតែមួយបង្ហាញពីការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះសកម្មភាពបច្ចុប្បន្ន។ ឈាមចេញពីច្រមុះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការបញ្ឈប់សកម្មភាពបែបនេះ។ | ការហូរឈាមតាមច្រមុះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន:
| ឈាមគឺជានិមិត្តរូបនៃសេចក្តីអំណរ។ ការហូរឈាមច្រមុះជាមធ្យោបាយបង្ហាញពីភាពសោកសៅ និងសេចក្តីត្រូវការស្នេហា។ នៅក្នុងការអវត្ដមាននៃការទទួលស្គាល់, ក្ដីអំណរចាកចេញពីរាងកាយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការច្រមុះហៀរសំបោរ។ |
| លើសទម្ងន់ |
| តើការលើសទម្ងន់បង្ហាញអ្វីខ្លះ? អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច តម្រូវការការពារខ្លាំង និងមិនចង់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ ឬស្អប់ខ្លួនឯង។ អាហារនៅទីនេះដើរតួជាសេចក្តីប្រាថ្នាដែលសង្កត់សង្កិនចំពោះការបំផ្លាញខ្លួនឯង។ | ទម្ងន់លើសអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ប៉ុន្តែជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺធាត់ជួបប្រទះនឹងបញ្ហា និងអាម៉ាស់ជាច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ គាត់ភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏អាម៉ាស់ម្តងទៀត ឬដាក់អ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ អាហារជំនួសភាពទទេខាងវិញ្ញាណ។ |
| ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង |
| ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាជំងឺនៃអ្នកបង្កើតភាពល្អឥតខ្ចោះពីកំណើត។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាម "ទិញ" សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកដទៃដោយអំពើល្អ។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះ គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ទេ បើគាត់ត្រូវបានគេដឹកនាំ។ | ជំងឺនេះបង្ហាញពីមហិច្ឆតាហួសហេតុ ភាពច្បាស់លាស់ និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការឈឺក្បាលប្រកាំងរ៉ាំរ៉ៃបង្ហាញពីភាពរសើបចំពោះការរិះគន់ ការថប់បារម្ភ និងទំនោរក្នុងការបង្ក្រាបអារម្មណ៍។ ការភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរនៃការត្រូវគេបោះបង់ចោល ឬបដិសេធ។ |
| ដុំសាច់ស្បូន |
| ស្ត្រីដែលមានដុំសាច់ក្នុងស្បូន តែងតែបញ្ចេញគំនិតជាច្រើន ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេពេញវ័យនោះទេ។ នាងក៏ប្រហែលជាបន្ទោសខ្លួនឯងដែលមិនអាចបង្កើតគ្រួសារដ៏សក្តិសមបានដែរ។ | ដុំសាច់ស្បូនអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទនៃការចោលកំហឹង ការអាក់អន់ចិត្ត ការខ្មាស់អៀន និងការខកចិត្តដែលផ្តោតលើខ្លួនឯង៖
|
| ជំងឺផ្សិត (ជំងឺ candidiasis) | ជំងឺនេះបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃភាពបរិសុទ្ធខាងវិញ្ញាណផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជំងឺ candidiasis គឺជាការបង្ហាញនៃកំហឹងដែលមានបទពិសោធន៍និងសង្កត់សង្កិនដែលសំដៅទៅលើដៃគូផ្លូវភេទ។ | ព្រឹលតំណាងឱ្យកំហឹងខាងក្នុងចំពោះខ្លួនឯងចំពោះការសម្រេចចិត្តខុស។ ស្ត្រីម្នាក់មានទុទិដ្ឋិនិយមចំពោះជីវិត ហើយនៅក្នុងសំណាងអាក្រក់របស់នាង នាងមិនបន្ទោសខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដទៃ។ នាងមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ឆាប់ខឹង ឬខឹង។ | ជំងឺ Candidiasis គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន ជាពិសេសជាមួយម្តាយ។ មានអារម្មណ៍ថាគ្មានការគាំទ្រ ការគោរព និងស្រលាញ់។ អាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោកត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈភាពជូរចត់ និងកំហឹងចំពោះពិភពលោកទាំងមូល។ |
| ហៀរសំបោរ តឹងច្រមុះ |
| ច្រមុះតំណាងឱ្យការទទួលយកបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះការហៀរសំបោរគឺតែងតែជាការស្នើសុំជំនួយដែលជាការយំខាងក្នុងនៃរាងកាយ។ | មនុស្សម្នាក់អាចហៀរសំបោរដោយសារការគណនា subconscious ។ ឧទាហរណ៍ថាពួកគេនឹងទុកឱ្យអ្នកនៅម្នាក់ឯងដោយខ្លាចឆ្លង។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយច្រមុះនៅក្នុងកន្លែងបង្ខាំងនៅជិតមនុស្សផ្សេងទៀត - ការសម្របសម្រួលសង្គមមិនល្អ។ |
| ជំងឺមហារីក | មហារីកមានមូលហេតុជាច្រើន ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនវាបណ្តាលមកពីការអាក់អន់ចិត្តដែលជំរុញឱ្យជ្រៅទៅក្នុងខ្លួន។ មហារីកចិត្តសាស្ត្រវាយប្រហារលើមនុស្សធម្មតាម្នាក់ដែលស៊ូទ្រាំនឹងកុមារភាពដ៏ក្រៀមក្រំ។ មនុស្សបែបនេះមានការលះបង់ច្រើន ហើយជារឿយៗមានការពឹងផ្អែកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើដៃគូ ឬស្ថានភាពជីវិត (អារម្មណ៍ សម្ភារៈ ឬផ្លូវចិត្ត)។ ការនៅជុំវិញបង្ហាញលក្ខណៈរបស់មនុស្សបែបនេះថាជាមនុស្សល្អ និងមានទំនួលខុសត្រូវ។ | ជំងឺមហារីកកើតឡើងចំពោះមនុស្សទាំងនោះ ដែលដាក់តម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃលើសពីខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាប្រភេទនេះ លើកទឹកចិត្តដល់ការធ្វើទុក្ករកម្ម ហើយវាចិញ្ចឹមលើការភ័យខ្លាចនៃការបោះបង់ចោល និងបដិសេធ។ | មហារីកគឺជាជំងឺនៃ "មនុស្សល្អ" ។ ការយល់ឃើញដ៏ធំបំផុតចំពោះវាត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងករណីបី:
|
| ការពុល (ការពុល) | ការស្រវឹងខាងក្នុងគឺជាសញ្ញារបស់រាងកាយដែលថាជីវិតត្រូវបានបំពុលដោយគំនិតមិនល្អ។ ការស្រវឹងខាងក្រៅ - ការប៉ះពាល់ខ្លាំងពេកទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅឬការសង្ស័យថាជីវិតគឺ "បំពុល" មនុស្សជាក់លាក់។ | Intoxication បង្ហាញពីការបដិសេធមិនឈប់ឈរនៃគំនិតណាមួយ ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងថ្មី។ | ការពុលបង្ហាញថារាងកាយមិនទទួលយករបៀបរស់នៅដែលដាក់លើវាយ៉ាងជាក់លាក់។ |
| ថ្លើម | នៅក្នុងថ្លើមដូចជានៅក្នុងអាងស្តុកទឹកធម្មជាតិកំហឹងត្រូវបានបង្ក្រាបក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំប្រមូលផ្តុំ។ បញ្ហាថ្លើមលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការខឹងសម្បារ ការតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។ មនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបបត់បែនទាល់តែសោះ។ គាត់មិនស្វែងរកការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពនោះទេព្រោះគាត់ខ្លាចផលវិបាកគាត់ខ្លាចបាត់បង់អ្វីដែលគាត់មាន។ ជំងឺថ្លើមបង្ហាញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ | ជំងឺថ្លើមតំណាងឱ្យភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ និងចំពោះអារម្មណ៍ដូចជា កំហឹងខ្លាំង ការភ័យខ្លាច និងការស្អប់។ | ថ្លើមជាកន្លែងផ្ទុកនៃអារម្មណ៍ និងកំហឹងខ្លាំង។ ថ្លើមដែលមានជំងឺបង្ហាញពីការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង និងការត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរ៖
|
| ជំងឺរលាកលំពែង (Pancreatitis) | ជំងឺនេះកើតឡើងបន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ខ្លាំងអំពីព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗនេះ ឬការខឹងសម្បារខ្លាំងដោយសារការរំពឹងទុកមិនបានសម្រេច។ | ជំងឺរលាកលំពែងគឺជាលទ្ធផលនៃការព្រួយបារម្ភហួសហេតុចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ | លំពែងគឺជាសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍ ហើយបញ្ហាជាមួយវាបង្ហាញពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ |
| តម្រងនោម |
| ជំងឺតម្រងនោមបង្ហាញពីការខកចិត្តស្រួចស្រាវ ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរ ជួបប្រទះនឹងការបរាជ័យ។ ជំងឺ pyelonephritis ស្រួចស្រាវគឺជាប្រតិកម្មចំពោះការអាម៉ាស់ដែលស្រដៀងនឹងអ្វីដែលឃើញនៅក្នុងកុមារ។ អសមត្ថភាពក្នុងការយល់ដោយខ្លួនឯងថាអ្វីល្អនិងអាក្រក់។ | ជំងឺតំរងនោមកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ និងផ្លូវចិត្តដែលព្រួយបារម្ភខ្លាំងពេកអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។ អារម្មណ៍នៃភាពអសមត្ថភាព ឬភាពគ្មានអំណាចនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ឬនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ |
| ខ្នងតូច |
| ខ្នងទាបគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុស។ រាល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សបែបនេះគឺតែងតែផ្តោតលើអ្វីដែលនៅសេសសល់ពីអតីតកាល។ ការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ដល់អ្នកដទៃ៖ "ខ្ញុំត្រូវតែនៅម្នាក់ឯង ហើយនៅម្នាក់ឯង!"។ | អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីភាពខាងវិញ្ញាណ ការភ័យខ្លាចខ្លាំងដែលទាក់ទងនឹងការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង។ កង្វះខាតហិរញ្ញវត្ថុ និងពេលវេលា ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរស់រានមានជីវិត។ |
| ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត | ក្រពេញប្រូស្តាតតំណាងឱ្យសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតនិងច្នៃប្រឌិតរបស់បុរសនៅក្នុងខ្លួន។ ជំងឺនៃសរីរាង្គនេះនិយាយពីការជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់សង្ឃឹម។ ធុញទ្រាន់នឹងជីវិត។ | បញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតបង្ហាញដល់បុរសម្នាក់ថាគាត់មិនគួរព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីទាំងអស់ជាដាច់ខាត។ អត្ថន័យនៃជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតគឺដើម្បីកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាស់ហើយបង្កើតអ្វីថ្មី។ | បុរសម្នាក់ដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មិនគិតថាចាំបាច់ត្រូវពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ឡើយ។ គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់បង្ហាញអារម្មណ៍ទេព្រោះពួកគេត្រូវបានគេយល់ឃើញដោយគាត់ថាជាភាពទន់ខ្សោយ។ ការអាម៉ាស់ដ៏ធំបំផុតសម្រាប់គាត់គឺអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការទទួលខុសត្រូវ និងអសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់។ |
| មុន | ស្នាមមុននៅលើមុខបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភហួសហេតុចំពោះមតិរបស់អ្នកដទៃ។ អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ មុននៅលើរាងកាយនិយាយអំពីការអត់ធ្មត់ខ្លាំងដែលត្រូវបានអមដោយការឆាប់ខឹងបន្តិចបន្តួចនិងកំហឹងលាក់កំបាំង។ ផ្នែកនៃរាងកាយដែលពួកគេលេចឡើងបង្ហាញពីតំបន់នៃជីវិតដែលបណ្តាលឱ្យមានការអត់ធ្មត់បែបនេះ។ | កន្ទួលនៅលើមុខតំណាងឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះពិភពលោកឧទាហរណ៍ការមិនចុះសម្រុងនឹងខ្លួនឯងឬកង្វះការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ | ស្នាមមុននៅលើមុខលេចឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ខ្លាច "បាត់បង់មុខរបស់គាត់" ជាឧទាហរណ៍ធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងស្ថានភាពសំខាន់។ រូបភាពខ្លួនឯងរបស់គាត់មានគ្រោះថ្នាក់ និងខុស។ ជារឿយៗមុននៅលើដងខ្លួន និងមុខកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់ នៅពេលដែលពួកគេឆ្លងកាត់រយៈពេលនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង។ |
| ជំងឺស្បែក psoriasis | មនុស្សម្នាក់ដែលមានជំងឺបែបនេះចង់ "ផ្លាស់ប្តូរស្បែក" ផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងព្រោះគាត់ជួបប្រទះភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។ គាត់ខ្លាចទទួលស្គាល់កំហុស ភាពទន់ខ្សោយ និងភាពភ័យខ្លាច ទទួលយកខ្លួនឯងដោយមិនខ្មាស់អៀន ឬខ្លាចការបដិសេធ។ | ជំងឺស្បែក psoriasis ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ័យខ្លាចនៃការអន់ចិត្តដែលអាចកើតមាន។ ជំងឺនេះបង្ហាញពីការបាត់បង់ការទទួលយកខ្លួនឯង និងការបដិសេធមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះ។ | ជំងឺស្បែក psoriasis គឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការស្អប់ខ្លួនឯង លាយឡំនឹងការអាណិត។ ការជឿជាក់ខាងក្នុងថាអ្វីៗមិនដំណើរការដូចដែលវាគួរតែ។ ភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពឯកោ ការជៀសវាងទំនាក់ទំនងសង្គម និងការអាណិតខ្លួនឯងខ្លាំង។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែម | អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺងាយរងគ្រោះហើយមានចំណង់ច្រើន។ ពួកគេព្រួយបារម្ភថាអ្នករាល់គ្នា«ទទួលបាននំប៉័ងមួយដុំ»។ ប៉ុន្តែគេមានចិត្តច្រណែនក្នុងចិត្ត បើភ្លាមៗមានអ្នកណាម្នាក់លើសពីគេ។ ពួកគេមានសកម្មភាពផ្លូវចិត្តខ្លាំង ដែលនៅពីក្រោយដែលលាក់ភាពសោកសៅ និងតម្រូវការដែលមិនពេញចិត្តចំពោះភាពទន់ភ្លន់ និងក្តីស្រលាញ់។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះកុមារមានការវិវឌ្ឍន៍ដោយមិនមានការយល់ដឹងពីឪពុកម្តាយ។ គាត់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ | អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរស់នៅក្នុងអតីតកាល ដូច្នេះពួកគេមានការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះជីវិត ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងខ្វះការគោរពខ្លួនឯង។ | អារម្មណ៍ថាភាពផ្អែមល្ហែមក្នុងជីវិតកំពុងតែរសាត់ទៅៗ។ មូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការខ្វះខាតអ្វីមួយ: សុភមង្គល ចំណង់ចំណូលចិត្ត ភាពរីករាយ ភាពរុងរឿង ក្តីសង្ឃឹម ឬសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងភាពរីករាយដ៏សាមញ្ញនៃជីវិត។ |
| គាំងបេះដូង | មនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងបង្កើតការគាំងបេះដូងដោយព្យាយាមកម្ចាត់លំហូរនៃអារម្មណ៍ដែលបង្អត់គាត់ពីសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ គាត់មានការសង្ស័យលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនទុកចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ។ ការភ័យខ្លាចនៃការរស់រានមានជីវិតនិងការភ័យខ្លាចនៃការមិនស្គាល់នាំឱ្យមានការគាំងបេះដូង។ | បេះដូងគឺជាសរីរាង្គនៃការទទួលយកដោយរីករាយនៃពិភពលោក។ ភាពរីករាយខ្លាំងពេកនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង ក៏ដូចជាការសង្កត់សង្កិន និងច្រានចោលការបង្ហាញពីសេចក្តីអំណររយៈពេលវែង។ | ការគាំងបេះដូងកើតឡើងចំពោះមនុស្សទាំងនោះដែលរស់នៅក្នុងភាពតានតឹងយូរ។ ពួកវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអាកប្បកិរិយា A: ឈ្លានពាន រំភើប ទាមទារ និងមិនពេញចិត្ត។ មនុស្សទាំងនេះតែងតែព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ពួកគេសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិតតាមរយៈការប្រយុទ្ធដ៏ខ្លាំងក្លា ហើយនៅខាងក្នុងពួកគេមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត និងអាក់អន់ចិត្តចំពោះការមានកាតព្វកិច្ចផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ។ |
| សីតុណ្ហភាព | ទប់កំហឹង។ | កំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តស្រួចស្រាវ | ការខកចិត្ត ឬអារម្មណ៍នៃភាពកខ្វក់ដ៏ខ្លាំងក្លា។ |
| cystitis | ជំងឺនេះតែងតែបង្ហាញពីការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់រលាកពីខាងក្នុងដែលមនុស្សជុំវិញមិនបានកត់សម្គាល់។ គាត់មិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដូច្នេះគាត់ធ្វើសកម្មភាពមិនជាប់លាប់។ គាត់រំពឹងច្រើនពេកពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដូច្នេះគាត់ត្រូវបានដុតដោយកំហឹងខាងក្នុង។ | cystitis ឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពថប់បារម្ភ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតចាស់ កំហឹង និងការភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលបានសេរីភាពពេញលេញ។ | cystitis បណ្តាលមកពីការអាក់អន់ចិត្ត និងការនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ។ ភាពឯកោនិងភាពឯកោដែលអមជាមួយជំងឺនេះកើតឡើងពីការភ័យខ្លាចនៃការទទួលបានបទល្មើសថ្មី។ |
| ក | ការឈឺកគឺជាសញ្ញានៃភាពបត់បែនខាងក្នុងមានកម្រិត។ កឈឺពេលមនុស្សម្នាក់មិនចង់យល់ពីស្ថានភាពជាក់ស្តែងព្រោះមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ កញ្ចឹងកដែលមិនអាចបត់បែនបានមិនអនុញ្ញាតឱ្យមើលទៅក្រោយទេ - ដូច្នោះហើយមនុស្សម្នាក់ខ្លាចមិនឃើញឬឮអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយគាត់។ គាត់គ្រាន់តែធ្វើពុតថាស្ថានភាពមិនរំខានគាត់ទេ ទោះបីជាគាត់ពិតជាព្រួយបារម្ភខ្លាំងក៏ដោយ។ | កញ្ចឹងកតំណាងឱ្យការគិតដែលអាចបត់បែនបាន និងសមត្ថភាពក្នុងការមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។ ឈឺក - មិនចង់ពិចារណាផ្នែកផ្សេងៗនៃស្ថានភាព ការរឹងចចេសខ្លាំង និងកង្វះភាពបត់បែនសមហេតុផលក្នុងអាកប្បកិរិយា និងគំនិត។ | ការរឹតបន្តឹងរាងកាយក្នុងចលនានៃកញ្ចឹងក - ភាពរឹងរូសនិងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះភាពរីករាយនិងទុក្ខព្រួយរបស់មនុស្ស។ ឈឺក - មនុស្សម្នាក់តែងតែធ្វើខុសដោយចេតនាមិនអើពើនឹងស្ថានភាពដែលមានស្រាប់។ ភាពព្រងើយកន្តើយស្រមើលស្រមៃបែបនេះដកហូតភាពបត់បែន។ |
| ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត | ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងលក្ខណៈឆន្ទៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយការយល់ដឹង នោះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការកសាងជីវិតស្របតាមបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ អភិវឌ្ឍភាពជាបុគ្គល។ | ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរីកធំបង្ហាញថា មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានច្របាច់កដោយកំហឹង និងកំហឹងលាក់កំបាំង គាត់មាន "ដុំក្នុងបំពង់ក" ។ សកម្មភាពក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខ្សោយ - ការភ័យខ្លាចនៃការការពារផលប្រយោជន៍ និងមិនចង់និយាយអំពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន។ | អារម្មណ៍នៃភាពអន់ថយ និងអាណិតខ្លួនឯង។ ការយល់ឃើញអំពីខ្លួនឯងមិនដូចអ្នកដទៃទេ អារម្មណ៍នៃ "ក្អែកស" ។ ទំនោរក្នុងការបង្ក្រាបអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាសម្ងាត់។ |
ដោយសិក្សាតារាងនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន អ្នកអាចរកឃើញមូលហេតុនៃជំងឺរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមតិរបស់អ្នកនិពន្ធទាំងបីលើមូលហេតុនៃជំងឺជាក់លាក់មួយមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្តាប់នូវវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុខងារសំខាន់នៃតារាងបែបនេះគឺបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យដឹងពីគំនិតនិងតម្រូវការរបស់គាត់ដើម្បីស្តាប់សញ្ញានៃរាងកាយរបស់គាត់។ ជាការប្រសើរណាស់បន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
តើអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
ពាក្យ "ព្យាបាល" មកពីពាក្យ "ទាំងមូល" ។ ហើយទាំងមូលតែងតែមានន័យថាមានសុខភាពល្អ។ តើអ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ស្រមៃថាគំនិតរបស់អ្នកគឺជាការណែនាំខាងក្នុង ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាប្រភេទឧបករណ៍វាស់ស្ទង់។ តាមរយៈការកំណត់អត្តសញ្ញាណជំនឿដែលនាំអ្នកទៅរកជំងឺជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងយល់ថាជំងឺនីមួយៗមានអត្ថន័យលាក់កំបាំងពិសេសរៀងៗខ្លួន។ ហើយសំខាន់បំផុត វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការជឿថាព្រលឹងរបស់អ្នកមានសក្តានុពលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។
ការព្យាបាលតែងតែចាប់ផ្តើមពីព្រលឹង។ ភារកិច្ចរបស់គាត់គឺធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ប្រសើរជាងគាត់មុនពេលមានជំងឺរបស់គាត់ដោយស្ដារ "ភាពសុចរិត" នៃរាងកាយ។ 
សុខភាពរបស់យើងជាដំបូង ភាពសុខដុមនៃសមាសធាតុរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ។ មានតែការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងស្ថិតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកសុខភាព។
សុខភាពតែងតែចាប់ផ្តើមដោយការដឹងអំពីបញ្ហា ហើយបញ្ចប់ដោយការផ្លាស់ប្តូរ។ ជាដំបូង មនុស្សម្នាក់ត្រូវយល់ដឹងអំពីទម្លាប់ និងតំបន់ផាសុកភាពរបស់ពួកគេ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវកម្ចាត់ចោលនូវអាកប្បកិរិយាមិនល្អទាំងស្រុង ទោះបីជាវាមកដោយសុវត្ថិភាព ឬជួយមិនឱ្យមានភាពលេចធ្លោនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សក៏ដោយ។ សុខភាពតម្រូវឱ្យយើងថែរក្សារាងកាយឱ្យសកម្ម និងជាប្រចាំ។
គោលដៅសំខាន់បីនៃការព្យាបាលគឺរូបភាពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ គំនិតដែលមានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ សូមឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការអាណិតអាសូរ ការទទួលយក និងការយល់ព្រម ការអត់ធ្មត់ និងការអត់ឱនចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ បោះបង់ចោលអតីតកាល ហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ការងើបឡើងវិញគឺជាដំណើរការដ៏វែងមួយដែលមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជា៖ ការសើច និងទឹកភ្នែក ការលេង និងការសប្បាយ និងសូម្បីតែភាពឯកឯងរបស់កុមារ។ ពេលខ្លះការងើបឡើងវិញគឺពិបាក និងឈឺចាប់ ព្រោះរាងកាយរបស់យើងតែងតែទាញយើងឱ្យត្រលប់ទៅរបៀបរស់នៅ និងគំនិតធម្មតារបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅតែបន្តទៀត អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនឹងភាពសម្បូរបែបនៃជីវិតថ្មីរបស់អ្នក។
ការងើបឡើងវិញគឺជាផ្លូវនៃជីវិត ដូច្នេះសូមឱ្យជារៀងរាល់ថ្ងៃបានជាសះស្បើយ!
គំរូនៃការព្យាបាលដោយ Carol Rietberger
Carol Rydberger នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងស្តីពីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបានសរសេរថាជំងឺណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងកើតឡើងដោយហេតុផលមួយ។ វាតែងតែបង្ហាញពីការប្រមូលផ្តុំថាមពលនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (នៅក្នុងសរីរាង្គ ក្រពេញ និងសាច់ដុំ) ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាច និងអាកប្បកិរិយា (នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង)។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុដើមនៃជំងឺរាងកាយ ហើយបន្ទាប់មកលុបបំបាត់វា ដែលមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃការគិត។
Carol Rietberger នៅក្នុងគំរូព្យាបាលរបស់នាងបានស្នើ 4 ជំហានដែលរួមមានការវាយតម្លៃ មេរៀន សកម្មភាព និងការចេញផ្សាយ។ ជំហានទាំងនេះគឺងាយស្រួលធ្វើតាម អនុវត្តបានគ្រប់ស្ថានភាព និងងាយយល់។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលដែលពួកគេមានលើមនុស្សម្នាក់គឺមិនគួរឱ្យជឿ។ សាកល្បងដោយខ្លួនឯង!
ជំហានដំបូង (ការវាយតម្លៃ) ។ ជំហាននេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ដែលទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សចំពោះរបៀបរស់នៅ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ហើយរាងកាយរបស់អ្នកមិនទទួលរងពីភាពតានតឹងនោះទេ។ ការវាយតម្លៃស្ថានភាពបញ្ញាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវឱកាសដើម្បីតាមដានគុណភាពនៃគំនិតរបស់គាត់។ ការវាយតម្លៃអារម្មណ៍អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកឃើញរបួសផ្លូវចិត្ត និងមើលថាតើការភ័យខ្លាចណាមួយដែលត្រូវនឹងពួកគេ។ ការវាយតម្លៃស្ថានភាពរាងកាយផ្តល់ឱកាសដើម្បីពិនិត្យមើលអារម្មណ៍នៃរាងកាយ។
ជំហានទីពីរ (មេរៀន) ។ ជំងឺនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់គិតអំពីមូលហេតុដែលគាត់គិតនិងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះមិនមែនផ្ទុយពីនេះទេ។ តាមរយៈស្ថានភាពជំងឺរបស់យើង យើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង ក៏ដូចជាជំនឿដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើង ការភ័យខ្លាច ភាពខ្លាំង ភាពទន់ខ្សោយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការយល់ឃើញខ្លួនឯង។ ជំងឺនេះជំរុញឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូរ ស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងបង្រៀន 
ប្រែក្លាយស្ថានភាពពុលទៅជាការព្យាបាល។ រៀនមេរៀនដែលជំងឺរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នក!
ជំហានទីបី (សកម្មភាព) ។ នៅដំណាក់កាលនេះ មុនពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមអនុវត្តនូវអ្វីដែលគាត់បានដឹងនៅដំណាក់កាលនៃមេរៀន។ យើងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការកែតម្រូវសុខភាព និងផ្គាប់ចិត្តខ្លួនយើងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់បានរួចពីចំណងនៃអតីតកាល ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល!
ជំហានទីបួន (ការរំដោះ) ។ ដំណាក់កាលនេះបង្រៀនមនុស្សឲ្យរស់នៅដោយរីករាយដោយគ្មានការឈឺចាប់និងការរងទុក្ខដែលបណ្ដាលមកពីរបួសខាងវិញ្ញាណ។ ដោះលែងពីកំហុសនៃការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលគាត់ពិតជា ដឹងពីអ្វីដែលគាត់អាចសម្រេចបាន។ នៅពេលដែលយើងបោះបង់ចោលនូវអតីតកាល យើងបោះបង់ចោលនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់ ហើយបង្កើតគំនិតថ្មី អាកប្បកិរិយាថ្មី ជីវិតថ្មី និងតម្រូវការថ្មីនៃព្រលឹង ចិត្ត និងរាងកាយ។
ការងារប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនអ្នក
នៅពេលដែល psychosomatics ត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងយល់ថាវាមិនត្រឹមតែជាវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីនៃជីវិតផងដែរ។ ការព្យាបាលកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា ហើយមិនគ្រាន់តែនៅពេលដែលការឈឺចាប់ភ្លាមៗ ឬភាពស្លេកស្លាំងធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាចប៉ុណ្ណោះទេ វាបង្ហាញពីអ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រីករាយនឹងជីវិតដែលបំពេញ និងមានសុខភាពល្អ ចូររៀនសម្របសម្រួលព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅជាមួយនឹងតម្រូវការនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យគំនិតរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្រូវការពិតរបស់អ្នក មិនមែនបំណងប្រាថ្នា និងការទាមទាររបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ មានតែតាមរយៈការសម្រួលគំនិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងបង្កើតបាននូវសុខភាពដ៏ល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលខ្លួនឯង ហើយស្វែងរកគំនិតមិនល្អនៅទីនោះ។ ទោះបីជាអ្នកមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដក៏ដោយ សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ ចូរវិភាគគ្រប់ពេលវេលាដែលអ្នកគិត។
