ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ- ដំណើរការស្មុគ្រស្មាញនៃការសិក្សាខ្លួនឯងដោយបុគ្គលម្នាក់ ជាលទ្ធផលនៃការបន្តទាំងមូលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិ និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាការមូលមតិមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងថាដំណើរការនេះមានអង្គការកម្រិតមួយ។ ការ​ខ្វែង​គំនិត​គ្នា​គិត​ត្រឹម​តែ​ចំនួន​កម្រិត​បែប​នេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុកភាគច្រើនចាត់ទុកការអភិវឌ្ឍន៍នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាដំណើរការពីរកម្រិត។ ការយល់ដឹងចាប់ផ្តើម (យោងទៅតាម A. Leontiev) ជាមួយនឹងការបែងចែកទ្រព្យសម្បត្តិខាងក្រៅ និងជាលទ្ធផលនៃការប្រៀបធៀប ការវិភាគ និងទូទៅ ការបែងចែកនៃអ្វីដែលចាំបាច់បំផុត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅកម្រិតទីមួយ មានការប្រមូលផ្តុំនៃព័ត៌មានបឋមអំពីខ្លួនឯង តាមរយៈការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងពិភពសង្គមជុំវិញ។ កម្រិតនេះ, ដូចដែលវាត្រូវបាន, រៀបចំបុគ្គលសម្រាប់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងជ្រៅ, បានដឹងនៅលើមូលដ្ឋាននៃ introspection ។

នៅកម្រិតទីពីរ បុគ្គលស្គាល់ខ្លួនឯងដោយប្រតិបត្តិការជាមួយនឹងព័ត៌មានអំពីខ្លួនគាត់ដែលទទួលបាននៅកម្រិតទីមួយ។ លំហូរព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅពេលនេះ មិនមែនមកពីផ្នែក "ខ្ញុំ - ពិភពសង្គមជុំវិញ" ទេ ប៉ុន្តែបិទនៅលើផ្នែក "ខ្ញុំ - ខ្ញុំ" ។

យន្តការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងរួមមានដំណើរការនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណ ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងគុណលក្ខណៈ ដែលត្រូវបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ (lat. identificare - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ) គឺជាប្រតិបត្តិការផ្លូវចិត្ត (ដំណើរការនៃអារម្មណ៍ - ការយល់ដឹង) នៃកម្រិតនៃការយល់ដឹងផ្សេងៗគ្នា (ពីសន្លប់ទៅដឹងពេញលេញ) ដោយមានជំនួយពីបុគ្គលម្នាក់:
- ទទួលស្គាល់វត្ថុ (បាតុភូត ដំណើរការ) ដោយប្រៀបធៀបពួកវាលើមូលដ្ឋានខ្លះ ហើយបង្កើតកម្រិតនៃភាពស្រដៀងគ្នា ឬភាពខុសគ្នារវាងពួកវា ចាត់ឱ្យពួកវាទៅក្រុមខ្លះ ប្រភេទ ប្រភេទ;
- កំណត់អត្តសញ្ញាណ (គុណលក្ខណៈចំពោះខ្លួនគាត់ផ្ទេរទៅខ្លួនគាត់) លក្ខណៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀតដោយផ្អែកលើការទទួលយកតម្លៃនិងបទដ្ឋានរបស់ពួកគេ (ឬការធ្វើត្រាប់តាមដោយផ្ទាល់របស់ពួកគេ);
- គ្រោង​ខ្លួន​គាត់​ទៅ​លើ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត, ផ្តល់​ឱ្យ​គាត់​ជាមួយ​នឹង​លក្ខណៈ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​គាត់;
- យល់និងជ្រាបចូលទៅក្នុងការក្រឡាប់របស់អ្នកដទៃដាក់ខ្លួនគាត់ហើយក្នុងពេលតែមួយបង្ហាញពីការត្រៀមខ្លួនដើម្បីឆ្លើយតបនឹងអារម្មណ៍ចំពោះបញ្ហាដែលធ្វើទារុណកម្មគាត់ (ការយល់ចិត្ត) ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំង (lat ។ reflexio - ការបម្លែង; ត្រឡប់មកវិញ, ការឆ្លុះបញ្ចាំង) - ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដោយបុគ្គលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តខាងក្នុងរបស់គាត់។ វាកំណត់លក្ខណៈសមត្ថភាពនៃស្មារតីរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការផ្តោតលើខ្លួនឯង។ នៅក្នុងទស្សនវិជ្ជា គំនិតនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ទៅលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ អ្វីដែលជាខ្លឹមសារនៃគំនិតរបស់គាត់។ ចិត្តវិទ្យាសង្គមបានពង្រីកវិសាលភាពនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងការយល់ដឹង។ នៅទីនេះវាត្រូវបានផ្ទេរទៅអន្តរកម្មរបស់មនុស្សពីរនាក់ឬអន្តរកម្មរបស់មនុស្សនៅក្នុងក្រុមធំមួយហើយទទួលបានលក្ខណៈនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងគ្នាទៅវិញទៅមកដោយបុគ្គលនៃគ្នាទៅវិញទៅមក។ បុគ្គលម្នាក់ៗមិនត្រឹមតែខិតខំដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ពីរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ នេះត្រូវបានបង្ហាញដោយមុខតំណែងមួយចំនួនដែលបង្កើតជាដំណើរការឆ្លុះបញ្ចាំង៖
- បុគ្គល A, អ្វីដែលគាត់ពិតជា;
- ទស្សនៈរបស់បុគ្គល A អំពីខ្លួនគាត់;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល A ដោយបុគ្គល B;
- បុគ្គល B, អ្វីដែលគាត់ពិតជា;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល B អំពីខ្លួនគាត់;
- ចក្ខុវិស័យរបស់បុគ្គល B ដោយបុគ្គល A ។

ដូច្នេះ ការឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែជាការជ្រួតជ្រាបនៅក្នុងពិភពនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត ស្ថានភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់បុគ្គលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការយល់ដឹងអំពីគោលដៅ ការជម្រុញ និងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គល ព្រមទាំងចក្ខុវិស័យនៃរូបភាពរបស់បុគ្គលដែលកំពុងលេចចេញនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកសន្ទនាផងដែរ។ .

គុណលក្ខណៈ (គុណលក្ខណៈភាសាអង់គ្លេស - attribute, endow) - ដំណើរការនៃការផ្តល់អំណោយដល់បុគ្គល A ដែលមានចរិតលក្ខណៈណាមួយដល់បុគ្គល B ផ្សេងទៀត ហើយសន្មតថាគាត់មានចរិតលក្ខណៈខ្លះ ការលើកទឹកចិត្ត គោលដៅ អាកប្បកិរិយាដោយផ្អែកលើការយល់ឃើញនៃអាកប្បកិរិយាបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មាន "ការបញ្ចប់" គំរូនៃរូបភាពនៃ interlocutor ដែលបង្ហាញពីហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ គុណលក្ខណៈត្រូវបានចាត់ទុកថាជាយន្តការសំខាន់មួយនៃការយល់ឃើញក្នុងសង្គម ឬការយល់ឃើញរបស់បុគ្គលដោយមនុស្សម្នាក់ ដែលជាលទ្ធផលដែលបុគ្គលពង្រីកវិសាលភាពនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

ការបញ្ជាក់គឺដោយសារកត្តាបីយ៉ាងអាស្រ័យគ្នាទៅវិញទៅមក (យោងទៅតាម A. Bodalev)៖
- លក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាង និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ដែលដំណើរការបញ្ជាក់ត្រូវបានដឹកនាំ។
- លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃប្រធានបទនៃគុណលក្ខណៈ (ចរិតរបស់គាត់ទស្សនៈពិភពលោកអាកប្បកិរិយាតម្លៃ។
- លក្ខណៈជាក់លាក់នៃស្ថានភាពដែល៖ ដំណើរការនៃគុណលក្ខណៈត្រូវបានលាតត្រដាង។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា គំនិតនៃកត្តាបង្កហេតុ (lat. causa - cause) ត្រូវបានសម្គាល់ថាជាការពិតនៃការបកស្រាយដោយបុគ្គល A នៃហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាជាក់លាក់របស់បុគ្គល B ដោយផ្អែកលើសញ្ញាដែលទទួលបាននៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ឃើញរវាងបុគ្គល។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដាច់ដោយឡែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ដំណើរការនៃការស្គាល់ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលរួមបញ្ចូលគ្នានូវអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងទាំងជាប្រធានបទ ការដឹងពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល និងជាកម្មវត្ថុនៃការសង្កេត។ ភាពទ្វេរដង និងលក្ខណៈពិសេសនេះនៃដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលអនុញ្ញាតឱ្យយើងនិយាយអំពីការឆ្លុះបញ្ចាំង ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ការសិក្សាដោយខ្លួនឯង ដែលបង្កើតនូវចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គល។ MedAboutMe បង្ហាញពីវិធី វិធីសាស្រ្ត ប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងវ័យពេញវ័យ និងកុមារភាព។

បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលគឺមិនអាចយល់បានដោយគ្មានវត្តមាននៃការដឹងខ្លួន, ការយល់ឃើញនៃខ្លួនឯងជាប្រធានបទដាច់ដោយឡែកមួយ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្កើតរូបភាពនៃខ្លួនឯងនៅអាយុ 3 ឆ្នាំកុមារឆ្លងកាត់ដំបូងនៃវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួននៃការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងការបំបែកពីមនុស្សផ្សេងទៀតនិងការបង្កើតការយល់ឃើញនៃខ្លួនឯងជាប្រធានបទដាច់ដោយឡែកមួយ។ . ពេញមួយជីវិត ដំណើរការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃការយល់ដឹង ការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ និងការវាយតម្លៃលក្ខណៈនៃជីវិត សកម្មភាព គំនិត ចេតនា និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះ បង្កើតបានជាដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងទស្សនវិទូយល់ស្របថា ចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់នៅដើមជីវិតគឺស្ទើរតែមានសភាវគតិ ហើយការយល់ដឹងពិតប្រាកដគឺជាផលិតផលនៃបទពិសោធន៍ជីវិត។ មានតែការប្រមូលចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់អំពីពិភពលោកជុំវិញ ហើយបានឈានដល់វ័យពេញវ័យ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតយ៉ាងម៉ត់ចត់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុង អ្វីដែលបង្កើត និងបង្កើតទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ “ហើយអ្នកខ្លះស្ទើរតែមិនដែលគិតទាល់តែសោះ” (D. Locke)។

ការលើកឡើងដំបូងនៃសារៈសំខាន់នៃដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ទស្សនវិទូក្រិកបុរាណ ផ្លាតូ យោងតាមរឿងព្រេងរបស់គាត់នៅសតវត្សទី 6 មុនគ. មានការហៅ "ស្គាល់ខ្លួនឯង" ។

ពេញមួយឯកសារប្រវត្តិសាស្ត្រនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស សារៈសំខាន់នៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង គោលដៅ មធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តត្រូវបានដោះស្រាយដោយទស្សនវិទូ និងសង្គមវិទូ។ តួនាទីសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីឥទ្ធិពលនៃការសិក្សាដោយខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានកាន់កាប់ដោយចលនាទស្សនវិជ្ជា និងសាសនាបូព៌ា ហើយមិនមែនសាសនាពិភពលោកតែមួយបានរំលងបញ្ហានៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលជាប្រធានបទ និងជាកម្មវត្ថុនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនោះទេ។ ចាប់តាំងពីសតវត្សទី 20 ជាមួយនឹងការមកដល់នៃវិទ្យាសាស្រ្តនៃចិត្តវិទ្យា អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានចូលរួមក្នុងការស្រាវជ្រាវ និងការឆ្លុះបញ្ចាំង ដោយបញ្ជាក់ពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃគំនិតនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងចំណេះដឹងសង្គមដោយខ្លួនឯង សិក្សាពីភាពជាក់លាក់ និងបង្កើតវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ដំណើរការ។

ប្រវត្តិ និងទស្សនវិជ្ជាអំពីចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល

លោក Immanuel Kant បានកត់សម្គាល់ថាកត្តាដែលមនុស្សម្នាក់ "អាចមានគំនិតអំពីខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ធ្វើឱ្យគាត់មានកម្រិតលើសពីសត្វដទៃទាំងអស់"។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះការយល់ដឹងការប្តេជ្ញាចិត្តដោយខ្លួនឯងនៃខ្លឹមសារនៃប្រធានបទដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលបែងចែកគាត់ពីសត្វ។

តម្រូវការសម្រាប់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលជាបុគ្គលបានដឹកនាំ និងនាំទៅរកការអភិវឌ្ឍនៃចរន្តទស្សនវិជ្ជា ការអនុវត្ត និងនិន្នាការចម្រុះទាំងនៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រផ្លូវការ និងសាសនាពិភពលោក និងក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តសាធារណៈសម្រាប់ការអនុវត្តដែលរីករាលដាលគ្រប់ពេលវេលា និងអំពាវនាវឱ្យ "មើលខ្លួនឯង" "ស្គាល់ខ្លួនឯង" ។ ដោយមិនគិតពីមូលដ្ឋានគ្រឹះ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការអនុវត្តបែបនេះ គោលដៅរួមរបស់ពួកគេបានពាក់ព័ន្ធពេញមួយប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សជាតិទាំងមូល - ពី ក្រិកបុរាណនិងទីក្រុងរ៉ូមដល់សម័យរបស់យើង។ ការអំពាវនាវឱ្យមានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្នាដៃរបស់អ្នកឯកទេសដ៏ល្បីល្បាញបំផុតនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជានិងប្រវត្តិសាស្រ្ត ("តើអ្នកដឹងថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?" A. Radishchev) ។

ហេហ្គែល ដែលជាស្ថាបនិកម្នាក់នៃលទ្ធិទ្វេនិយម បានកត់សម្គាល់ពីវត្តមាននៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងពីរដែលច្បាស់លាស់បំផុត ដែលជាដំណើរការដែលវត្ថុនៃការវិភាគ បទបញ្ជា និងការកែតម្រូវក៏ជាប្រធានបទដែលអនុវត្តសកម្មភាពទាំងនេះផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់នៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺផ្អែកលើដំណើរការសិក្សាដោយខ្លួនឯង ការវាយតម្លៃ និងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ និងបន្តបន្ទាប់ទៀតស្របតាមលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវការ ដែលមិនត្រឹមតែជាដំណើរការប្រើប្រាស់ថាមពលផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទាមទារអតិបរមាផងដែរ។ ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះមុខខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកសកម្មភាពជាកម្មវត្ថុ និងគោលបំណងទាក់ទងនឹងខ្លួន។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលមិនត្រឹមតែជាឧបករណ៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងបទប្បញ្ញត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមផងដែរ។ ចំណេះដឹងសង្គម និយមន័យនៃក្រុម ភាពខុសគ្នាជាតិ - វិធីសាស្រ្តនៃបទប្បញ្ញត្តិដែលប្រើក្នុងវិស័យសង្គម និងនយោបាយរបស់រដ្ឋាភិបាល។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងសង្គមពាក់ព័ន្ធនឹងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈទំនាក់ទំនងជាមួយសង្គម។ ប្រធានបទដែលធ្វើសកម្មភាពនៅក្នុងសង្គមរបស់អ្នកដទៃ ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍នៃចំណេះដឹងសង្គម ទទួលបានឱកាសក្នុងការយល់ឃើញ ទទួលព័ត៌មានឆ្លើយតបអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់នៃសកម្មភាព ចេតនា អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន និងកែតម្រូវសកម្មភាពរបស់គាត់។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងសង្គមគឺផ្អែកលើការសង្កេតដោយខ្លួនឯង និងវិចារណកថា។ នៅពេលធ្វើការសង្កេត ប្រធានបទប្រៀបធៀបសកម្មភាព និងការលើកទឹកចិត្តរបស់គាត់ជាមួយនឹងគោលដៅដែលបានទទួលយក សកម្មភាពនៅក្នុងសង្គម យកគំរូតាមស្ទីលនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់គាត់ និងអន្តរកម្មជាមួយនឹងជម្រើសគ្រប់គ្រាន់ដែលទទួលយកនៅក្នុងសហគមន៍។ ការវិភាគដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគូសបញ្ជាក់ពីសកម្មភាពសង្គមដែលអាចទទួលយកបាន និងមិនអាចទទួលយកបាន គំរូអាកប្បកិរិយា ការកំណត់គោលដៅ ក៏ដូចជាផ្តោតលើតម្លៃសង្គមដែលទទួលយកជាទូទៅនៃសហគមន៍ជាក់លាក់មួយ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងសង្គមគឺជាប្រភេទមួយនៃប្រភេទនៃការបញ្ចូលមនុស្សជាធាតុផ្សំនៃអន្តរកម្មសង្គម។ សង្គមតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្ទាល់ខ្លួន និងការបញ្ចេញមតិសាធារណៈ ផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវឱកាសដើម្បីទទួលបាននូវចំនួនអតិបរមានៃមតិកែលម្អដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងការវិនិច្ឆ័យអំពីសកម្មភាព ចេតនា ការលើកទឹកចិត្ត និងរចនាប័ទ្មនៃអន្តរកម្មនៃប្រធានបទ ឬក្រុមនៃប្រធានបទជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន និងជីវិត។ កាលៈទេសៈ។ ការភ្ជាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលជាមួយសង្គមដែលចង់បាន និង/ឬអាចទទួលយកបាន អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃពីភាពខ្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយរបស់បុគ្គលម្នាក់ តាមដានអាកប្បកិរិយាខុសឆ្គង រសើប ឬគម្លាត និងអនុវត្តការបង្ការ។ បើគ្មានបទប្បញ្ញត្តិដោយខ្លួនឯង ការតំរង់ទិសទៅនឹងបទដ្ឋាននៃឥរិយាបទដែលទទួលយកបាននោះ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកសាងសហគមន៍ដែលជាកន្លែងប្រមូលផ្តុំបុគ្គលដែលប្រព្រឹត្តិទៅតាមច្បាប់ និងច្បាប់ជាក់លាក់។

តាមរយៈវិធីសាស្រ្តវិចារណញាណនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងសង្គម កុមារមកអភិវឌ្ឍប្រភេទនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលចាំបាច់សម្រាប់អន្តរកម្មជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ការយល់ដឹងមិនត្រឹមតែច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាដែលមានស្រាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធសង្គមផងដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់ តួនាទីផ្លាស់ប្តូរ ហើយតម្រូវការក្នុងការកែសម្រួលប្រធានបទទៅនឹងតម្រូវការនៃបរិស្ថាន នាំឱ្យមានវិបត្តិទាក់ទងនឹងអាយុដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ - វិបត្តិនៃវ័យជំទង់។

ការអនុម័ត ការអនុលោមតាមគោលជំហររបស់បុគ្គលក្នុងសង្គម ការវាយតម្លៃលទ្ធផលដែលសម្រេចបានក៏ជាមូលហេតុចម្បងនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ដំណាក់កាលអាយុពី 30-35 ឆ្នាំត្រូវបានកំណត់ដោយការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃគោលដៅដែលចង់បាននិងសម្រេចបាន ការវាយតម្លៃនៃការពេញចិត្តផ្ទៃក្នុងពីមុខតំណែងដែលបានយក សមត្ថភាពមិនត្រឹមតែសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការនៃក្រុមសំខាន់ៗជាច្រើននៃបរិយាកាសភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឯករាជ្យផងដែរ។ មានឥទ្ធិពលលើមនុស្សផ្សេងទៀត។

ការវាយតម្លៃនៃផ្នែកនៃជីវិត ការពេញចិត្តពីតួនាទីនៃប្រធានបទ ហិរញ្ញវត្ថុ ស្ថានភាពសង្គម និងតម្លៃជាក់ស្តែងនៃអ្វីដែលសម្រេចបានសម្រាប់បុគ្គលនោះ តែងតែមានជម្លោះ។ នៅក្នុងផ្នែកស្ត្រីនៃចំនួនប្រជាជន ជម្លោះផ្ទាល់ខ្លួននៃអំឡុងពេលនេះគឺមិនសូវច្បាស់ទេ ដោយសារតែតម្លៃដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាទូទៅនៃជីវិតគ្រួសារ និងភាពជាម្តាយ។ ចំពោះបុរស វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតជារឿយៗបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងជម្លោះរវាងតួនាទីរបស់យុវជន "គ្មានកាតព្វកិច្ច" និងស្ថានភាពគ្រួសារ ដែលទាមទារឱ្យមានប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវ។ អាយុដូចគ្នាត្រូវបានកំណត់ដោយការវាយតម្លៃរបស់វា។ សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ, អាជីព, វត្តមាននៃសមិទ្ធិផលនិងការឆ្លើយឆ្លងរបស់ពួកគេទៅកាន់ឃ្លាំងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

រយៈពេលវិបត្តិនេះ ដោយផ្អែកលើទិដ្ឋភាពសង្គមនៃទំនាក់ទំនងរវាងប្រធានបទ និងសង្គម គឺត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលធ្វើជាម្ចាស់លើវិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងសង្គមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គល និងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ។

ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីតម្លៃនៃជីវិតដែលជាបាតុភូតអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សរួមរស់ក្នុងសង្គមកាត់បន្ថយចំនួនជម្លោះ។ ជាប្រវត្តិសាស្ត្រ ច្បាប់ ច្បាប់ និងបទបញ្ញត្តិភាគច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សគឺផ្អែកលើការអំពាវនាវឱ្យមានការយល់ដឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានដោយអង្គភាព និងក្រុមដែលប្រព្រឹត្តដោយមិនគោរពដល់អាយុជីវិតអ្នកដទៃ និងសិទ្ធិទទួលបានកម្មសិទ្ធិឯកជន។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន "អ្នកមិនត្រូវសម្លាប់", "អ្នកមិនត្រូវលួច", "សេរីភាពរបស់ខ្ញុំត្រូវបានកម្រិតដោយកែងដៃរបស់អ្នកដទៃ" គឺផ្អែកលើការភ័យខ្លាច ការអត់ធ្មត់ និងការចុះចូល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីតម្លៃរបស់បុគ្គលជាប្រធានបទ ធ្វើឱ្យវាអាចអភិវឌ្ឍ និងបញ្ចូលគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងតម្លៃលើអ្នកដទៃ។

តម្លៃមានពីរប្រភេទ សមិទ្ធិផលសំខាន់ៗសម្រាប់ប្រធានបទ៖

• ផ្ទៃក្នុង៖ ទេពកោសល្យ សមត្ថភាព ចំណង់ចំណូលចិត្ត សកម្មភាពដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលជាក់លាក់។
• ខាងក្រៅ៖ ស្ថានភាពសង្គម មុខតំណែងក្នុងសង្គម វិជ្ជាជីវៈ អាជីព សមិទ្ធផលហិរញ្ញវត្ថុ ក៏ដូចជារូបភាពនៃមុខវិជ្ជាគ្រួសារ ភាពជាម្តាយ ភាពជាឪពុក មិត្តភាព។ ក្នុងករណីខ្លះការពេញចិត្តពីតួនាទីរបស់ម្តាយនិងឪពុកភាពជាដៃគូក៏ទាក់ទងនឹងតម្លៃផ្ទៃក្នុងផងដែរ។

ចំណេះដឹងសង្គមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើប្រភេទនៃតម្លៃខាងក្រៅ ប៉ុន្តែការផ្តោតទាំងស្រុងលើសមិទ្ធិផលខាងក្រៅ ដោយមិនគោរពខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯងជាបុគ្គល នាំទៅរកវិបត្តិ និងជម្លោះសំខាន់ៗ នៅពេលដែលតួនាទីខាងក្រៅមិនត្រូវគ្នានឹង សេចក្តីប្រាថ្នាខាងក្នុងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ការយល់ដឹងអំពីតម្លៃ សារៈសំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់ៗ ("អនុញ្ញាតឱ្យផ្កាទាំងអស់រីក") នាំទៅរកការយល់ឃើញដ៏ស្មោះត្រង់ និងមិនសូវតឹងរ៉ឹងចំពោះភាពខុសគ្នានៃវត្ថុជុំវិញ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើលក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយារបស់ក្រុមសង្គមតូច និងធំ ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេលើទំនៀមទម្លាប់ ប្រភេទនៃសកម្មភាពនាំទៅរកការបែងចែកសង្គម ការកើតឡើងនៃជម្លោះក្នុងតំបន់ និងថ្នាក់ជាតិ ការកើនឡើងនៃអំពើហឹង្សា ការវង្វេង និងអំពើទុច្ចរិត។

ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីតម្លៃនៃជីវិត ភាពជាក់លាក់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ វិធីនៃការគិត សកម្មភាព បំណងប្រាថ្នា គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចបញ្ចូលសារៈសំខាន់នៃប្រធានបទមួយ ដើម្បីបង្កើនសារៈសំខាន់នៃបរិយាកាសភ្លាមៗរបស់គាត់ ហើយបន្ទាប់មកសង្គមជា ទាំងមូល។ ការទទួលស្គាល់តម្លៃមនុស្សជាសកលដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនង និងអន្តរកម្មរវាងសមាជិកនៃសង្គម។

បញ្ហានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានដោះស្រាយជាចម្បងដោយទិសដៅមនុស្សសាស្ត្រនៃចិត្តវិទ្យា និងគរុកោសល្យ។ បាតុភូតបែបនេះដូចជាការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃគោលដៅ គោលបំណង និងបំណងពិតរបស់បុគ្គលសម្រាប់សកម្មភាព។ លោក Carl Rogers ដែលជាស្ថាបនិកម្នាក់នៃចលនាមនុស្សធម៌បានកត់សម្គាល់ថា បើគ្មានចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគឺមិនអាចទៅរួចទេ ដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជីវិតដ៏ពេញលេញ និងសប្បាយរីករាយរបស់បុគ្គល។

ដំណើរនៃការស្វែងរកដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅក្មេង។ ក្នុងរយៈពេលពី 3 ទៅ 8 ខែទារកចាប់ផ្តើមស្គាល់ភាពខុសគ្នាខាងរាងកាយរវាងខ្លួនគាត់និងពិភពលោកជុំវិញគាត់និងមនុស្សនៅក្នុងវា។ អវយវៈរបស់ពួកគេដែលអាចគ្រប់គ្រងបានគឺខុសពីវត្ថុ ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង និងដៃរបស់ម្តាយ។ នេះគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបំបែកខ្លួន ការបង្កើតរូបភាពនៃខ្លួនឯងនៅលើកម្រិតរាងកាយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនេះកុមារទទួលបានគំនិតអំពីខ្លួនគាត់ទាំងមូលជាមួយនឹងព្រំដែននិងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់វា។

ការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាដំណាក់កាលនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះកត្តារូបវន្តតែប៉ុណ្ណោះទេ។ មនុស្សពេញវ័យបំពេញបន្ថែមដំណើរការនៃការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងចំណេះដឹងអំពីតម្រូវការរបស់រាងកាយ ការយល់ដឹងដំបូងអំពីទំនាក់ទំនងសង្គម ព័ត៌មានបឋម (ឈ្មោះរបស់កុមារ តួនាទី ប្រតិកម្មដែលអាចទទួលយកបានចំពោះវិធីសាស្ត្រនៃការនិយាយ និងទំនាក់ទំនង)។

នៅអាយុមួយខែ កុមាររៀនបំបែកខ្លួនគាត់ទាំងស្រុងពីមនុស្សពេញវ័យ ហើយចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនឹងដែនកំណត់នៃការបំបែកដែលមាន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃអាយុ 2 ឆ្នាំជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាពួកគេឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការបង្កើតតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនិងការប៉ុនប៉ងដើម្បីប្រកាសបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។

ការបង្កើតថ្មីនៃបីឆ្នាំ - I-រូបភាព។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះតម្រូវការសំខាន់របស់កុមារស្តាប់ទៅជាញឹកញាប់ដូចជា "ខ្ញុំខ្លួនឯង!" និងមានន័យថាការផ្លាស់ប្តូរទៅជាការកំណត់ការនិយាយនៃសញ្ញានៃខ្លួនឯង, លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលកំពុងលេចឡើង។

សម្រាប់អាយុមត្តេយ្យសិក្សា និងបឋមសិក្សា វាជាលក្ខណៈ (និងមិនអាចខ្វះបានក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយសុខដុមរមនារបស់បុគ្គល) វត្តមាននៃការគោរពខ្លួនឯងដែលហួសប្រមាណ។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យកុមារបង្កើតទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការជឿជាក់លើពិភពលោកជុំវិញគាត់។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើង ការវាយតម្លៃខ្ពស់មួយចំនួន ភាពខុសគ្នារវាងការគោរពខ្លួនឯងដែលមានស្រាប់ និងការយល់ឃើញខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានកែតម្រូវយ៉ាងជាក់លាក់ដោយវិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។

ហ្សែននៃការគោរពខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ រួចហើយនៅអាយុបឋមសិក្សាធាតុផ្សំនៃការយល់ដឹងនៃការគោរពខ្លួនឯងលេចឡើងភាពវៃឆ្លាតត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតអាកប្បកិរិយារបស់កុមារចំពោះខ្លួនឯង។ សមាសធាតុទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យកុមារ នៅពេលដែលពួកគេធំឡើង ទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលផ្ទាល់របស់មិត្តភក្ដិ និងមនុស្សពេញវ័យ ដើម្បីបង្កើត បង្កើតគំនិតខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ប្រធានបទនេះ។

ក្នុងវ័យជំទង់ ការវិនិច្ឆ័យនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដំបូងលេចឡើងដែលបង្ហាញពីការអភិវឌ្ឍនៃរូបភាពនៃ I-real និង I-ideal ។ វត្តមាននៃការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការរិះគន់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងវ័យជំទង់ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយនឹងការរំពឹងទុកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃធាតុផ្សំនៃឆន្ទៈនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃអាកប្បកិរិយា និងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល។

ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត មាគ៌ានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយសម្រាប់ការអនុវត្តជាក់ស្តែងដោយខ្លួនឯង និងការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងនូវបុគ្គលជាបុគ្គល។ នេះគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ សូម្បីតែ Albert Einstein បានកត់សម្គាល់ថា ការលំបាកក្នុងការសិក្សាកត្តាផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានជាងការសិក្សាផ្នែករូបវន្តនៃការពិតទៅទៀត។ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលដំបូងនៃជំនាញចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់បណ្តុះបណ្តាល និងដំណើរការអប់រំ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងមុខងារបទប្បញ្ញត្តិនៃចិត្តអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល បង្កើតជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ជោគជ័យរបស់មនុស្សជាមុខវិជ្ជាដែលគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់។

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងទស្សនវិទូ ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង មានរយៈពេលពេញមួយជីវិត នៅពេលដែលកាលៈទេសៈខាងក្រៅ និងលក្ខណៈខាងក្នុងផ្លាស់ប្តូរ អាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទ របៀបនៃការបង្ហាញខ្លួនឯង និងប្រភេទនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងបានផ្លាស់ប្តូរ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ធាតុខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់ដែលផ្តល់ឱកាសដើម្បីសិក្សារូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្លួនឯង៖

• ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ឬវិចារណកថា ការរំលេចអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ ប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន។
• វិចារណកថានៃទិន្នន័យអំពីខ្លួនឯងដែលទទួលបានតាមរយៈវិចារណញាណ ការបញ្ជាក់ពីមូលហេតុ ទិដ្ឋភាពនៃការបង្ហាញលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងៗ។
• ការប្រៀបធៀបតាមទិសសង្គមនៃរូបភាពនៃខ្លួនឯង និងទិន្នន័យពិពណ៌នារបស់វាជាមួយនឹងឧត្តមគតិ ការស្វែងរកសមាមាត្រនៃ I-real និង I-ideal ។

ដោយផ្អែកលើការវិភាគ ការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកខិតទៅជិតរូបភាពដ៏ល្អនៃខ្លួនអ្នក ការងារផ្ទៃក្នុងត្រូវបានអនុវត្តលើចំណុចខ្សោយ រំលេចចំណុចខ្លាំង ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឱកាសដែលមិនប្រើពីមុន។

ចំណេះដឹង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាមូលដ្ឋាននៃទិសដៅមនុស្សធម៌នៃចិត្តវិទ្យា។ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងជាបុគ្គលដែលមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ និងដឹងពីតម្រូវការទាំងនោះដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលពិសេសនេះ។

ការបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ការទទួលស្គាល់សង្គម ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការយល់ដឹងពីវិធីដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងសម្រាប់ប្រធានបទ។ ការផ្តល់តាមរយៈការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃវិស័យប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបង្កើតឱកាស មធ្យោបាយនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកអត្ថន័យនៃជីវិតបុគ្គល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត M. Yu. Orlov បានកត់សម្គាល់ថា វិចារណកថាដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលជាដំណាក់កាលដំបូងនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ គឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ បើគ្មានចំណេះដឹងមូលដ្ឋាននៃចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍។ ដើម្បីដឹងថាអារម្មណ៍មួយណា ជាឧទាហរណ៍ ការអន់ចិត្ត ឬការខ្មាស់អៀន ហើយមិនត្រឹមតែអាចចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍នេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបែងចែកវាទៅជាផ្នែកៗ ស្វែងរកហេតុផល វាយតម្លៃកម្រិត និងវិធីដោះស្រាយស្ថានការណ៍ គឺ មូលដ្ឋាននៃបច្ចេកទេសវិចារណញាណ។ បើគ្មានជំនាញនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯង វិចារណកថា ការឆ្លុះបញ្ចាំង និងការទទួលបានចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ជាការពិត ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងករណីបែបនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាទម្លាប់នៃ "ការជីកចូលទៅក្នុងខ្លួន" ធ្វើឱ្យមានរូបភាពដ៏តក់ស្លុត និងជួបប្រទះនូវស្ថានភាពឈឺចាប់ឡើងវិញ។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការចាប់ផ្តើម និង/ឬការបង្រួបបង្រួមនៃដំណើរការបែបនេះ ការបណ្តុះបណ្តាលចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ឬការអនុវត្តជាក់ស្តែងដោយខ្លួនឯងត្រូវបានអនុវត្ត។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាក់គឺបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដឹកនាំការបណ្តុះបណ្តាល។ ការអប់រំសមស្រប (ចិត្តសាស្ត្រ គរុកោសល្យ) បទពិសោធន៍ក្នុងការងារជាក្រុម ឬបុគ្គលនឹងផ្តល់ជាផ្នែកសំខាន់នៃជំនួយជោគជ័យដល់អតិថិជន ឬសិស្ស។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់ទីពីរគឺបំណងប្រាថ្នារបស់អតិថិជនដើម្បីអនុវត្តការងារលើប្រធានបទដោយខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់ជំនាញនៃវិចារណកថាដាច់ដោយឡែកវិភាគស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយមិនអភិវឌ្ឍគុណភាពរឹង។ នៅក្នុងការងារបុគ្គល អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងគឺកម្រិតខ្ពស់នៃការបើកចំហរបស់អតិថិជន ក្នុងការងារជាក្រុម វត្តមានរបស់ភាគីទីបីរួមចំណែកដល់ការបង្កើនដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួន។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ ផែនការបណ្តុះបណ្តាល

នៅពេលបើកវគ្គបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីចំណេះដឹងខ្លួនឯង ផែនការរួមមានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួន ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ជំនួយមួយចំនួន។

ដំណាក់កាលទី 1 មានការរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការងារ ការសំរាកលំហែ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើបច្ចេកទេសសមាធិ, លំហាត់អនាម័យផ្លូវចិត្ត។ គោលបំណងនៃដំណាក់កាលនេះគឺដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង, ផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បាន, ផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើភារកិច្ចនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ផែនការមេរៀនត្រូវបានគូរជាមុន។

នៅដំណាក់កាលទីពីរ អតិថិជនជ្រើសរើស ឬបង្កើតស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុត វាយតម្លៃលទ្ធផលនៃសកម្មភាពពីមុន ដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការសង្កេត ផ្តោតលើទិសដៅថ្មី ឬទិដ្ឋភាពនៃដំណើរការ ដោយពណ៌នា និងវិភាគវាដោយជំនួយពីគ្រូបណ្តុះបណ្តាល។ .

នៅដំណាក់កាលទីបីការវិភាគនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ភារកិច្ចដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើការជាមួយវាត្រូវបានជ្រើសរើស។

ដំណាក់កាលទីបួនគឺជាពេលចុងក្រោយនៃការបណ្តុះបណ្តាល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួសជុលគោលដៅថ្មី ធានាថាអតិថិជនបំពេញច្បាប់នៃវិចារណញាណដោយមិនបង្វែរដំណើរការនៃវិចារណញាណទៅជា "ការជីកខ្លួនឯង" សង្ខេប ជួសជុលស្ថានភាពអារម្មណ៍។

មេរៀនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំគឺជាការច្នៃប្រឌិតថ្មីមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធអប់រំ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណេះដឹងពីវិស័យចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ ចិត្តវិទ្យាសង្គម ចិត្តវិទ្យាទំនាក់ទំនង ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល មេរៀនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យសិស្សឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការបង្កើតគំនិតនៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ ការយល់ដឹងពីភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ជំនាញ។

ការអនុវត្តមេរៀនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ជាក្បួនគឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តសាលា ឬអ្នកឯកទេសដែលបានអញ្ជើញ។ អវត្ដមាននៃឱកាសបែបនេះ មេរៀនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងអាចត្រូវបានបង្រៀនដោយគ្រូដោយអនុលោមតាមសៀវភៅណែនាំ វគ្គសិក្សា សម្ភារៈ និងផែនការមេរៀនស្តីពីចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាមុខវិជ្ជាសិក្សា។

គោលបំណងនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍកុមារ និងក្មេងជំទង់នូវជំនាញនៃការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯង និងការកែតម្រូវលក្ខណៈអាកប្បកិរិយា ការផ្តល់ចំណេះដឹង និងជំនាញក្នុងការដោះស្រាយឧបករណ៍នៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដែលជាដំណើរការចាំបាច់សម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ និងដំណើរការ។ ជាបុគ្គល និងជាសមាជិកនៃសង្គម។

ជាមួយនឹងការប្រព្រឹត្តិត្រឹមត្រូវនៃថ្នាក់រៀន មេរៀនចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវឱកាសដ៏ច្រើននៅក្នុងពិភពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យផ្លូវចិត្តរបស់កុមារដែលជួបប្រទះភាពមិនស្រួល ដែលទទួលរងនូវអំពើហិង្សាផ្លូវចិត្ត និង/ឬផ្លូវកាយ។ នៅខាងក្រៅសាលា ក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃការងារបង្ការ និងកែតម្រូវដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា ដូចជានៅក្នុងថ្នាក់រៀន និងក្រៅកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលា។

ពិភពនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងសម្រាប់សិស្សសាលា

"ពិភពលោកនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង" សម្រាប់សិស្សនៃសាលាអប់រំទូទៅគឺជាឈ្មោះនៃវគ្គសិក្សាប្រធានបទដែលបានសិក្សានៅថ្នាក់ទីប្រាំ។ ដោយអនុលោមតាមផែនការមេរៀនលើប្រធានបទ សិស្សត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងពិភពថ្មីនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង សិក្សាគោលដៅ ភារកិច្ចនៃដំណើរការ និងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យសិក្សាដោយខ្លួនឯង។

ផែនការមេរៀនសម្រាប់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលនេះរួមមាន លំហាត់បន្ធូរអារម្មណ៍ ការអានកំណាព្យដោយ N. Zabolotsky, B. Pasternak ការស្តាប់ការតែងតន្ត្រីដោយ A. Vivaldi ការពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មអំពីរឿង និងប្រស្នាដែលតួអង្គក្នុងរឿងនិទានព្យាយាមដឹងពីខ្លួនឯង។ កន្លែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិត ចេញឱ្យហួសពីដែនកំណត់នៃការវង្វេងដែលកំណត់ដោយការរើសអើងរបស់ពួកគេ ហើយដឹងពីលទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។

គោលបំណងរបស់គ្រូក្នុងការសិក្សាលើប្រធានបទ "ពិភពលោកនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង" គឺដើម្បីពន្យល់ពីតម្លៃនៃដំណើរការនៃការសិក្សាខ្លួនឯងជាបុគ្គល អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង ជំរុញសិស្សឱ្យចេះជំនាញឧបករណ៍នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ .

ផែនការមេរៀនសម្រាប់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងជាប្រធានបទនៃការសិក្សានៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំរួមមានប្រធានបទនៃមេរៀន និងដំណាក់កាលជាច្រើននៃការបង្ហាញរបស់វា។

ដូចនឹងការហ្វឹកហាត់ដែរ ដំណាក់កាលដំបូងគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង និងផ្តោតទៅលើប្រភេទថ្មីនៃសកម្មភាព វិធីសាស្ត្រសម្រាកលំហែកាយដែលសមស្របតាមអាយុរបស់សិស្សត្រូវបានប្រើប្រាស់ ធាតុផ្សំនៃការអនុវត្តសមាធិអាចធ្វើទៅបាន។

លើសពីនេះ មេរៀនត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលមានផ្នែកបង្រៀនណែនាំដែលត្រូវបានពិភាក្សាដោយសិស្សស្របតាមប្រធានបទដែលបានជ្រើសរើស។ សម្រាប់កុមារ និងថ្នាក់ក្រុម វាពាក់ព័ន្ធ និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រភេទនៃការជ្រមុជនេះនៅក្នុងប្រធានបទ ដូចជាការមើលភាពយន្តគំនូរជីវចល វីដេអូដែលមានប្រធានបទដែលបានផ្តល់ឱ្យ ការអានអត្ថបទ ការវិភាគគ្រោងនៃគំនូរ ឬស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញ។

ផ្នែកទ្រឹស្តីត្រូវបានបន្តដោយការពិភាក្សាជាក់ស្តែង ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍វិចារណកថា ការឆ្លុះបញ្ចាំង ធាតុផ្សំនៃវិចារណកថា។

ការប្រើប្រាស់តេស្តវិជ្ជាជីវៈក៏ជាផ្នែកនៃថ្នាក់ដែរ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រកាសលទ្ធផលបុគ្គលត្រូវបានបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះវត្តមានរបស់សិស្សមួយក្រុមទាំងមូល។

ផែនការមេរៀនសម្រាប់ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ចាំបាច់រួមបញ្ចូលទាំងសកម្មភាពជាក្រុម និងបុគ្គលរបស់សិស្ស ដោយជំរុញឱ្យមានការបង្កើតគំនិតរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ ទាំង​នេះ​អាច​ជា​ការ​ថ្កោល​ទោស ការ​សរសេរ​អត្ថបទ វិធីសាស្ត្រ​ព្យាករ អាស្រ័យ​លើ​ប្រធានបទ និង​អាយុ​របស់​សិស្ស។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងថ្នាក់ទី ១

ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនៅថ្នាក់ទី 1 ចំពោះកុមារអាយុ 7-8 ឆ្នាំមិនមែនជាដំណើរការឈានមុខគេនៃសកម្មភាពនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចាប់ផ្តើមនៃការសិក្សាគឺជាដំណាក់កាលដ៏សមរម្យមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញដែលជាមធ្យោបាយជាមូលដ្ឋាននៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។

រូបរាងនៅក្នុងជីវិតរបស់សិស្សថ្នាក់ទី 1 នៃមនុស្សពេញវ័យដ៏សំខាន់ថ្មីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរង្វង់ទំនាក់ទំនងនិងសកម្មភាពឈានមុខនាំឱ្យមានជម្លោះជៀសមិនរួចនៅក្នុងខ្លួនការស្វែងរកកន្លែងថ្មីនៅក្នុងរង្វង់សង្គម។ ក្នុង​បញ្ហា​ទាំងនេះ វគ្គ​ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​ថ្នាក់​ទី ១ ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ជួយ​កុមារ។

ការអភិវឌ្ឍនៃដំណើរការនៃការយល់ដឹង ជំនាញនៃបទប្បញ្ញត្តិនៃវិស័យអារម្មណ៍-ឆន្ទៈរបស់សិស្សសាលា គឺជាភារកិច្ចចម្បងនៃវគ្គនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងនៅថ្នាក់ទី 2 ។ នៅលើមូលដ្ឋាននេះភាពស្ទាត់ជំនាញនៃសម្ភារៈជាបន្តបន្ទាប់នឹងត្រូវបានសាងសង់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងថ្នាក់ទី ៣

វគ្គសិក្សានៃមុខវិជ្ជា "ចំណេះដឹងខ្លួនឯង" សម្រាប់ថ្នាក់ទី 3 រួមមានប្រធានបទដែលត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់អាយុនេះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជំរុញឱ្យសិស្សានុសិស្សកាន់តែស៊ីជម្រៅក្នុងការសិក្សាខ្លួនឯង និងស្គាល់ពីគោលគំនិតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងសង្គម។ ថ្នាក់ទី 3 អាយុ 9-10 ឆ្នាំត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្កើតសមាសធាតុបញ្ញានៃដំណើរការនៃការយល់ដឹងការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯងការបង្កើតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជម្រើសនៃប្រធានបទសម្រាប់វគ្គសិក្សាការស្គាល់សិស្សមិនត្រឹមតែជាមួយ សារៈសំខាន់នៃបុគ្គលម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែក៏មានគុណតម្លៃរបស់មនុស្សជាសកលផងដែរ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ថ្នាក់ទី៤

វគ្គអប់រំ "ចំណេះដឹងខ្លួនឯង" ថ្នាក់ទី៤ អនុញ្ញាតឱ្យសិស្សទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាពជាមូលដ្ឋាននៃដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង៖ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងការប្រៀបធៀបរបស់វាជាមួយនឹងតួនាទីសង្គមរបស់សិស្ស មិត្តភ័ក្តិ។ កូនក្នុងគ្រួសារ។

គោលគំនិតជាមូលដ្ឋានដែលបានរៀនកាលពីឆ្នាំមុនត្រូវបានបង្រួបបង្រួម និងពង្រីកនៅក្នុងថ្នាក់ប្រធានបទលើប្រធានបទ "ចំណេះដឹងខ្លួនឯង" នៅថ្នាក់ទី 4 ។

វគ្គសិក្សា "ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង" នៅថ្នាក់ទី 9 ចាប់ផ្តើមការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងទំនាក់ទំនងសង្គម។ វ័យជំទង់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើតជំនាញឆ្លុះបញ្ចាំង ដែលថ្នាក់ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនៅថ្នាក់ទី 9 ប្រើការពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មនៃការធ្វើតេស្ត វិធីសាស្ត្រព្យាករណ៍ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតគំនិតខ្លួនឯងរបស់សិស្ស។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ថ្នាក់ទី១០

ការវិភាគប្រៀបធៀបរូបភាពនៃ I-real និង I-ideal ដែលជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការណែនាំអំពីអាជីពរបស់សិស្ស ការបង្កើត I-concept គឺជាគោលដៅចម្បងនៃវគ្គចំណេះដឹងខ្លួនឯងនៅថ្នាក់ទី 10 ។ ប្រធានបទត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលរវាងភេទដែលពាក់ព័ន្ធនៅដំណាក់កាលអាយុនេះ ការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីតួនាទីគ្រួសារដែលជាវិធីនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាទិដ្ឋភាពនៃគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង ថ្នាក់ទី១១

វគ្គសិក្សា "ចំណេះដឹងខ្លួនឯង" សម្រាប់ថ្នាក់ទី ១១ គឺជាវគ្គចុងក្រោយសម្រាប់សិក្សាមុខវិជ្ជានេះនៅសាលា។ នៅពេលបញ្ចប់វគ្គសិក្សា សិស្សានុសិស្សគួរមានចំណេះដឹងលើប្រធានបទ ជំនាញ ជំនាញនៃវិចារណកថា វិចារណកថា ធ្វើជាម្ចាស់នៃគោលគំនិត និងវិធីសាស្រ្តនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ។

ដំណើរការដែលមានអាយុកាល។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនរីករាយជាមួយវាដោយខ្លួនឯង។ ហើយដោយដឹងថាអ្នកជានរណា និងកន្លែងដែលអ្នកទៅ អ្នកត្រូវបន្តគិតឡើងវិញ និងកែលម្អចំណេះដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីជាច្រើននៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ពិពណ៌នាអំពីគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ និងបង្ហាញពីរបៀបអនុវត្តពួកវា។

ចំណេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ការ​សិក្សា​ដោយ​បុគ្គល​អំពី​លក្ខណៈ​ផ្លូវ​ចិត្ត​និង​កាយ​សម្បទា​ដោយ​ការ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាបណ្តើរៗជាចំណេះដឹងអំពីពិភពលោកជុំវិញ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះ​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​ក្នុង​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​យឺត​ណាស់​។ នៅដំណាក់កាលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចយល់ថាគាត់បានធ្វើខុសអំពីខ្លួនគាត់ហើយគិតឡើងវិញបញ្ជាក់ពីតម្លៃនិងគោលដៅរបស់គាត់។ នេះ​ក៏​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការងារ​ដែរ ហើយ​គួរ​តែ​ត្រូវ​បាន​ចាត់ចែង​ដោយ​ការ​យោគយល់។

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវតែស្គាល់ខ្លួនឯង?

សរុបមក ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងអាចឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកសុភមង្គល និងសន្តិភាព។ វាជារឿងដ៏សោកសៅនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានធ្វើអ្វីមួយអស់រយៈពេលជាច្រើនទស្សវត្ស ហើយបន្ទាប់មកដឹងថាគាត់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់គាត់ ហើយថាគាត់ពិតជាចាប់អារម្មណ៍លើរឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​ការ​សោកស្ដាយ​ទាំង​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​ប្រកាស​នៅ​លើ​គ្រែ​ស្លាប់​ទេ នោះ​មាន​ពេល​វេលា​ដើម្បី​ធ្វើ​រឿង​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ដើម្បីឆ្លើយឱ្យកាន់តែលម្អិត នេះផ្តល់ឱ្យនូវសមត្ថភាពសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាការពិត។ បុគ្គល​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ការ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​លេញ​នៃ​ជីវិត ហើយ​ដឹង​ពី​អត្ថន័យ​របស់​វា។ យើងកំពុងនិយាយអំពីប្រវែងដៃ ព្រោះដូចបានរៀបរាប់ក្នុងកថាខណ្ឌទីមួយ ដំណើរការនេះត្រូវចំណាយពេលពេញមួយជីវិត។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ យើងអាចស្ថិតនៅក្នុងការស្វែងរកដ៏អស់កល្ប ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកដូចវា រីករាយជាមួយគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់យើង។

ជាការប្រសើរណាស់, នៅទីបញ្ចប់, នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាអ្នកពិតជានរណា, មិនមានជម្លោះជ្រៅនិងឈឺចាប់នៅក្នុងអ្នកទេ។ ផ្ទះ​នឹង​កើត​ឡើង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​ស៊ូ​ទ្រាំ​ព្រោះ​អ្នក​បាន​ដោះស្រាយ​រឿង​សំខាន់។ អ្នក​នឹង​ចាត់​វិធាន​ការ​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ដឹង​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា​វា​សម​ទាំង​ស្រុង​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​តម្លៃ​និង​ការ​យល់​ដឹង​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​។ អ្នក​នឹង​មិន​ធ្វើ​សកម្មភាព​ឥត​ប្រយោជន៍ ហើយ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​សន្លប់​នៅ​ពេល​ដែល​ស្ថានភាព​ផ្សេងៗ​នាំ​មុខ​អ្នក ហើយ​មិនមែន​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។

ការរំពឹងទុកគឺជាការល្បួង ហើយមនុស្សគ្រប់រូបយល់ថាគាត់ត្រូវតែខិតខំសម្រាប់រឿងនេះ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវការវា។ សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងរៀនពីរបៀបប្រើប្រាស់វា។

មធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

មុនពេលបន្តការវិភាគឧបករណ៍វាមានតម្លៃនិយាយថាការប្រើពួកវាអ្នកអាចរៀនមិនមែនជាអ្វីដែលរីករាយបំផុតអំពីខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​រៀបចំ​ខ្លួន​ជា​មុន​ដើម្បី​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ចំហរ។ ប្រសិនបើវាអាចជួយបាន នោះសូមស្រមៃថាអ្នកកំពុងវាយតម្លៃមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុង ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការបង្កើនអារម្មណ៍ និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯង។

វិចារណកថា

នេះគឺជាជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវទៅកាន់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយចេតនាទាំងស្រុង។ អ្នកសង្កេតមើលខ្លួនអ្នក អាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះការរំញោចខាងក្រៅ។ ការសង្កេតដោយខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកជានិច្ច។

មានវិធីជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យួរស្ទីគ័រពីលើតុរបស់អ្នក (ឬកន្លែងណាដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនបំផុត) សួរសំណួរដូចជា៖

• តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ ហើយហេតុអ្វី?
• តើខ្ញុំកំពុងគិតអំពីអ្វីឥឡូវនេះ?
• តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ? តើអ្នកអាចហៅថាអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍នេះដូចម្តេច?
• តើអ្វីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត និងពិតប្រាកដ?
• តើខ្ញុំធ្វើពុតត្បុតនៅពេលណា?

អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើប្រាំចំណុច៖ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ គំនិត រូបភាព និងសកម្មភាព។ ត្រូវចាំថាអ្នកមិនគួរវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងទេ ដឹងតែខ្លួនឯង អ្នកត្រូវមើលរូបភាពពិត មិនមែនរូបភាពដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព ចូរទទួលយកវា។ សូមចងចាំថា នេះរារាំងអ្នកពីការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក។

អ្នកអាចសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើឥឡូវនេះ ឬបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន អ្នកគួរតែរក្សាកំណត់ត្រាបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង។ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកកំពុងតាមដានអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយឈប់ឆ្លើយតបនៅលើ autopilot ។ នេះ​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​ជំហាន​ដំបូង​បាន​ជោគជ័យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានតម្លៃត្រឡប់ទៅវាម្តងហើយម្តងទៀត ព្រោះយូរៗទៅអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ឬទទួលបានការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីហេតុផល និងតម្លៃរបស់អ្នក។

វិចារណកថា

ឥឡូវនេះអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីវិភាគការសង្កេត។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ថែមទៀតលើអាកប្បកិរិយា និងប្រតិកម្មរបស់អ្នក។ អ្នកឃើញលទ្ធផលនៃសកម្មភាព ហើយព្យាយាមកំណត់មូលហេតុរបស់វា។ ដំណាក់កាលនេះមានសារៈសំខាន់ និងពិបាកផ្លូវចិត្តណាស់។ អ្នកអាចដឹងថាជាងពាក់កណ្តាលនៃប្រតិកម្មរបស់អ្នកត្រូវបានចាក់ឫសតាំងពីកុមារភាព ក៏ដូចជានៅក្នុងចិត្តមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នក។

ហើយអ្នកមានជម្រើសធ្ងន់ធ្ងរ - ធ្វើវាដោយខ្លួនឯងឬទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចធ្វើបានដោយខ្លួនឯង ចូរចាប់ផ្តើមកត់ចំណាំ។

ផ្តោតលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងគំនិតដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ទាំងនេះអាចជាការអាក់អន់ចិត្ត បំណងប្រាថ្នាចង់រិះគន់អ្នកដទៃ និងការបដិសេធរបស់នេះដោយមនុស្ស បង្កើនការឆាប់ខឹង កំហឹង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបានដោះស្រាយការសោកសៅរបស់អ្នក វានឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងទាំងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់មានអំឡុងពេលដែលអ្នកមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយនរណាម្នាក់ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតវាគឺជាវិធីផ្សេងទៀត។ ចង់ដឹងថាហេតុអ្វី? យ៉ាងណាមិញ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ និងយល់ចិត្តខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណា ប្រសិនបើអ្នករៀនមិនឱ្យអាក់អន់ចិត្តចំពោះពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់អ្នកដ៏ទៃ។

យើងភាគច្រើនមិនមានបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ដូច្នេះ យើង​សូម​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​អាន​សៀវភៅ​បន្ថែម​ទៀត​លើ​ប្រធានបទ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្របខ័ណ្ឌមួយសម្រាប់ការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ពួកគេតែងតែមានបញ្ជីសំណួរដែលអ្នកអាចឆ្លើយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកកាន់តែច្បាស់។

ការប្រៀបធៀប

មនុស្សចូលចិត្តការប្រៀបធៀបដោយធម្មជាតិ។ ទាំងការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ និងប្រភេទ ("ល្អបំផុត" - "អាក្រក់បំផុត")។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​រារាំង​អ្នក​មិន​ឱ្យ​ស្គាល់​អ្នក និង​ជួយ​អ្នក​បាន។

ការ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​មិន​មែន​ជា​អំពើ​អាក្រក់​មិន​ច្បាស់​លាស់​នោះ​ទេ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីនោះ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសចិត្ត គ្មានតម្លៃ និងច្រណែន បាទ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃជំរុញទឹកចិត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែល្អ នោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ដូចដែលត្រូវបានគេនិយាយ ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងជួយកំណត់ថាអ្នកពិតជានរណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងកាន់តែប្រសើរឡើងនោះទេ។ ជីវប្រវត្តិរបស់បុគ្គលជោគជ័យនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ ហើយប្រហែលជាអាចបង្ហាញពីទេពកោសល្យ និងធនធានលាក់កំបាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលអ្នកមិនបានដឹង។

ការប្រៀបធៀបតាមប្រភេទទំនងជានាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ តាមរយៈការហៅមនុស្សម្នាក់ថាខ្ជិល និងម្នាក់ទៀតឧស្សាហ៍ព្យាយាម អ្នកធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង និងការរិះគន់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ តាមស្តង់ដារបែបនេះ អ្នកខ្ជិល ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយមិនចង់ទៅធ្វើការ។ នេះនាំឱ្យមានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់និងការអភិវឌ្ឍនៃស្មុគស្មាញ។

ដូច្នេះ យើង​អាច​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​ពីរ​យ៉ាង​ដល់​អ្នក​។ ទីមួយ៖ ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃគឺល្អប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ បំផុសគំនិតដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ទីពីរ ដោយសារការប្រៀបធៀបប្រភេទជួនកាលមិនអាចជៀសបាន ប្រើគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់ ឬយ៉ាងហោចណាស់កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកមិនអាចទៅធ្វើការបាន នេះមិនមែនមានន័យថាគាត់ខ្ជិលនោះទេ។ ដូចនៅក្នុងករណីរបស់អ្នក។

ការទទួលយកខ្លួនឯង

នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរតែពេញចិត្តនឹងរឿងនេះទេ ព្រោះការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវសាងសង់។ អ្នកយល់ពីភាពខ្លាំង និងភាពខ្សោយរបស់អ្នក សេចក្តីប្រាថ្នា និងការលើកទឹកចិត្ត តម្លៃ និងគោលដៅ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងការខ្វះខាតរបស់អ្នក ព្រោះនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ។

ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការពិនិត្យខ្លួនឯងគឺជារឿងមិនអាចខ្វះបាន ព្រោះអ្នកអាចធ្វើខុសចំពោះខ្លួនឯង ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរពេញចិត្តនឹងរូបភាពដែលអ្នកមាននោះទេ។ អភិវឌ្ឍ ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែសង្កេតខ្លួនឯងជានិច្ច ហើយព្យាយាមយល់ពីខ្លួនអ្នក និងការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យសិក្សា ជាពិសេសផ្នែកដូចជា ចិត្តវិទ្យាសង្គម និងចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

សម្រាប់ការយល់ដឹងលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីប្រធានបទ សូមឆ្លងកាត់ ដែលនឹងជួយអ្នកវិភាគច្រើនជាង 50 លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក និងរៀនពីរបៀបអនុវត្តចំណេះដឹងនេះក្នុងជីវិត។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការពិសេសមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសិក្សា និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ នេះគឺជាមធ្យោបាយនៃការបង្កើតភាពចុះសម្រុងគ្នា និងរួមនៃបុគ្គល។ ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមនៅកុមារភាព ហើយបន្តពេញមួយជីវិតរបស់មនុស្ស។

អត្ថន័យនិងលក្ខណៈទូទៅ

និយមន័យនៃ "ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង" រួមបញ្ចូលការសិក្សាអំពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារដ៏ជ្រៅបំផុតរបស់បុគ្គល ក៏ដូចជាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលជួបប្រទះ។ នេះគឺជាដំណើរការនៃការដឹងពីសក្តានុពល និងឱកាសជាក់ស្តែងរបស់បុគ្គល គុណសម្បត្តិបញ្ញា ចរិតលក្ខណៈ ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

សម្រាប់អ្នកខ្លះ ការដឹងខ្លួនមិនចំណាយពេលយូរទេ៖ វាកើតឡើងក្នុងពេលតែមួយ។ ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​ដទៃ វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​រាប់​ឆ្នាំ ទស្សវត្សរ៍ និង​ពេល​ខ្លះ​ពេញ​មួយ​ជីវិត​ដើម្បី​កំណត់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ពិភពលោក​នេះ។

នៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្ត និយមន័យនេះត្រូវបានពន្យល់យ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ វាជួយកំណត់មុខងារ semantic នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ទិដ្ឋភាពខាងក្រោមនៃការដឹងខ្លួនត្រូវបានសម្គាល់៖

• លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត;
• វិធីនៃការទទួលបានភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្ត;
• និងការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនៃបុគ្គល។

មុខងារទាំងអស់នេះគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងជួយបង្កើតរូបភាពរួមនៃមនុស្សចាស់ទុំ និងមានសុខភាពល្អ។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងជួយដោះស្រាយជម្លោះ និងយល់ពីហេតុផលនៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ តាមរយៈចំណេះដឹងខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់រៀនគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់គាត់។

មានតែតាមរយៈចំណេះដឹងទេ ទើបមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកសុភមង្គល ហើយចែករំលែកវាទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង សមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតត្រូវបានអភិវឌ្ឍ បុគ្គលម្នាក់ៗស្វែងរកវិធីថ្មីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ដែលផ្អែកលើការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក ការយល់ចិត្ត និងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមក។

និយមន័យនៃ "ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង" មានអត្ថន័យជាច្រើន៖

1. សាសនា។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដែលជួយឱ្យសម្រេចបាននូវការរួបរួមជាមួយនឹងព្រះ ដើម្បីដឹងពីគោលការណ៍ដ៏ទេវភាពនៅក្នុងខ្លួន។
2. ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាវិធីច្រើនបំផុត កម្មវិធីធំទូលាយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សផ្សេងទៀត។
3. ផ្លូវចិត្ត។ នៅទីនេះវាជាឧបករណ៍ដែលជួយដើម្បីទទួលបានសុខភាពផ្លូវចិត្ត ភាពសុខដុមខាងក្នុង និងភាពចាស់ទុំ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងទស្សនវិទូយល់ស្របថា ដំបូងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនៃសភាវគតិ ហើយការយល់ឃើញដោយមនសិការគឺជាផលិតផលនៃបទពិសោធន៍ជីវិត។

ប្រភេទនៃការដឹងខ្លួន

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ប្រភេទនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងខាងក្រោមត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ៖

• ដោយប្រយោល;
• ធម្មជាតិ;
• ការសារភាពដោយខ្លួនឯង;
• ការឆ្លុះបញ្ចាំង;
• ចំណេះដឹងខ្លួនឯងតាមរយៈចំណេះដឹងរបស់អ្នកដទៃ ក្នុងការទំនាក់ទំនង ការលេង ការងារ ការអភិវឌ្ឍន៍សកម្មភាព។

នៅក្នុងការអនុវត្ត មានវិធីនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងដូចជា៖

• ការវិភាគ;
• ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង ទម្រង់ខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ កម្រងសំណួរ ការធ្វើតេស្ត;
• របាយការណ៍ផ្ទៃក្នុងពិតប្រាកដ;
• ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត។

មនុស្សម្នាក់លះបង់ពេញមួយជីវិតដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង ជួនកាលរឿងនេះកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដំណើរការចាប់ផ្តើមពីកំណើត និងបញ្ចប់នៅពេលស្លាប់។ ការបង្កើតមានការរីកចម្រើនជាដំណាក់កាល នៅពេលដែលពិភពខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់បុគ្គលត្រូវបានបង្ហាញ។

អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរយៈការទទួលស្គាល់បន្តិចម្តងៗដោយដឹងខ្លួនពីអ្នកដទៃ។ ទារកមិនញែកខ្លួនគាត់ចេញពីកន្លែងជុំវិញនោះទេ។ នៅអាយុ 3-8 ខែកុមាររៀនស្គាល់ខ្លួនឯង សរីរាង្គរបស់គាត់ រាងកាយទាំងមូលពីបរិស្ថាន។ នេះត្រូវបានគេហៅថាការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯង - ជំហានដំបូងនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការស្គាល់ខ្លួនឯង។ សម្រាប់ទារក ឪពុកម្តាយ និងមនុស្សពេញវ័យដែលនៅជុំវិញគឺជាប្រភពសំខាន់នៃព័ត៌មានអំពីខ្លួនគាត់។ គឺ​ឪពុក​ម្តាយ​ដែល​ឲ្យ​ឈ្មោះ​បង្រៀន​ឲ្យ​ឆ្លើយ​តប។ល។

ចាប់ពីពេលដែលការបញ្ចេញមតិដូចជា "ខ្ញុំចង់បានវាដោយខ្លួនឯង" ចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅក្នុងវាក្យសព្ទរបស់កុមារ ដំណាក់កាលថ្មីនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។ កុមារចាប់ផ្តើមស្គាល់ខ្លួនឯងដោយពាក្យសំដី ផ្តល់ការពិពណ៌នាអំពីខ្លួនគាត់។

ការសិក្សាអំពីគុណសម្បត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើងតាមរយៈសកម្មភាពទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងពួកគេផ្តល់ការវាយតម្លៃដល់អ្នកដទៃ។ សូចនាករទាំងនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។

- ទីតាំងអារម្មណ៍ - ប្រធានបទទាក់ទងនឹងរូបភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង៖

• ការប្រៀបធៀបអត្មារបស់អ្នកជាមួយនឹងស្តង់ដារប្រឌិត;
• ការវាយតម្លៃអ្នកដទៃ និងប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេ;
• អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យ។

គោលគំនិតអត្មាគឺជាគំនិតដែលដឹងខ្លួនច្រើន ឬតិចដែលមានស្ថេរភាពនៃមនុស្សម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់។ ការបង្ហាញនេះជាធម្មតាត្រូវបានកត់ត្រាដោយពាក្យសំដី។ គំនិតអាចមានទាំងគ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់។ បុគ្គល​អាច​កើត​ឡើង​នូវ​រូបភាព​ដែល​មិន​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ពិត​មក​ទាស់​នឹង​រូប​នោះ។ ការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវនៃខ្លួនឯងអាចជួយសម្របខ្លួនបានជោគជ័យជាមួយពិភពលោក និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃការដឹងខ្លួន

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សរួមមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ

1. រូបភាពអត្មា។ វាជារចនាសម្ព័ន្ធនៃចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯង។ របៀប​ដែល​មនុស្ស​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់​បង្ហាញ​ពី​វិធី​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដទៃ។
2. គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯង។ នេះគឺជាបទប្បញ្ញត្តិនៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តអាស្រ័យលើតម្រូវការនិងបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាទំនាក់ទំនង។
3. ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង។ នីតិវិធី​សម្រាប់​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​តាម​គោលការណ៍​ទទួល​យក ឬ​មិន​ទទួល។

លក្ខណៈពិសេសនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងអន្តរកម្មនៃការបញ្ចេញមតិចំនួនបីនៃ Ego ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់:

ចិត្តវិទ្យានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងគឺជាប្រព័ន្ធតែមួយ ធាតុផ្សំនៃទំនាក់ទំនងដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ការយល់ដឹងអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនេះ មនុស្សម្នាក់កាន់តែងាយយល់នាពេលអនាគត។

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និយមន័យនៃ "ការដឹងខ្លួន" រួមមានដំណាក់កាលដូចជា៖

1. ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងបឋម។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរយៈមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ដំណាក់កាលនេះសំដៅទៅលើដំណាក់កាលអកម្ម និងស្ថាបនានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ នេះ​ជាការ​ទទួលយក​គំនិត​របស់​អ្នកដទៃ និង​ការបង្កើត Ego-concept ដែល​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​បរិស្ថាន​របស់​មនុស្ស​។ ក្នុង​ដំណាក់កាល​នេះ​មាន​លទ្ធភាព​នៃ​បញ្ហា​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​បុគ្គល និង​សង្គម​។
2. វិបត្តិនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងបឋម។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប៉ះទង្គិចនៃគំនិតអំពីមនុស្សម្នាក់។ មតិមួយចំនួនមិនសមនឹងប្រព័ន្ធទស្សនៈធម្មតារបស់បុគ្គលលើខ្លួនគាត់ ដែលនាំឱ្យមានការយល់ខុស។ យន្តការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងនៅដំណាក់កាលនេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរតួនាទីនៃ "ផ្សេងទៀត" ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនអាចពឹងផ្អែកលើតួនាទីនេះទៀតទេ និយមន័យរបស់វា ប៉ុន្តែបន្តទៅការប្តេជ្ញាចិត្តដោយខ្លួនឯង។
3. ចំណេះដឹងខ្លួនឯងបន្ទាប់បន្សំ។ នេះគឺជាការវិវត្តនៃគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់។ ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពសកម្មរួចទៅហើយនៅលើវិធីនៃការស្គាល់ខ្លួនឯង ចាប់តាំងពីនៅទីនេះ តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានប្រគល់ឱ្យបុគ្គលខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ឥឡូវនេះ "ផ្សេងទៀត" អាចដើរតួជាឧត្តមគតិអកម្មប៉ុណ្ណោះ។ មាននិយមន័យឡើងវិញនៃ Ego-concept ដោយសារតែការពិតដែលថាបុគ្គលចាប់ផ្តើមសង្ស័យការពិតនៃការសាងសង់ធម្មតារបស់គាត់។ ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកស្របតាមផែនការរបស់អ្នកត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ផ្លាស់ប្តូរគោលដៅ ផែនការ ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងរូបរាងខាងក្រៅរបស់បុគ្គល។

តាមសកម្មភាព ដំណាក់កាលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងអាចបែងចែកជា៖

ដំណើរការទាំងមូលនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងគឺឈឺចាប់នៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់គាត់ ឧទាហរណ៍ថាមិនមានគ្រួសារ ឬវត្ថុដែលចូលចិត្ត។ រយៈពេលដ៏លំបាកបំផុតនៃការដឹងខ្លួនគឺត្រូវបានជួបប្រទះដោយបុគ្គលដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត។

លំហាត់ចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញ ប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍។ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរថាតើត្រូវចាប់ផ្តើមផ្លូវដ៏លំបាកនេះនៅឯណា? មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដែលអ្នកអាចប្រើនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង ដោយខ្លះត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបលេងសើច។

ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងការអប់រំដោយខ្លួនឯងនៃតួអក្សរអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលតាមរយៈលំហាត់ជាក់លាក់។

លំហាត់ "4 ការ៉េនៃចិត្តវិទ្យានៃស្មារតី"

វា​មាន​គោល​បំណង​ក្នុង​ការ​ដឹង​ពី​ខ្លឹមសារ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ ស្វែង​រក​គុណសម្បត្តិ​វិជ្ជមាន និង​អវិជ្ជមាន​របស់​មនុស្ស។

ចាប់ផ្តើមលំហាត់ដោយបែងចែកក្រដាសមួយសន្លឹកជា 4 ផ្នែកក្នុងទម្រង់ជាការ៉េ ដែលនីមួយៗត្រូវបានដាក់លេខពីលេខ 1 ដល់លេខ 4 ។ ក្នុងផ្នែកទីមួយ អ្នកត្រូវសរសេរគុណសម្បតិ្តវិជ្ជមានចំនួន 5 របស់អ្នក។ នៅក្នុងផ្នែកទីបី អ្នកត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជាផ្នែកអវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

តម្រូវការសំខាន់នៃលំហាត់នេះគឺភាពស្មោះត្រង់ អ្នកត្រូវឆ្លើយដោយស្មោះនូវសំណួរទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានពីការ៉េទី 1 ក៏ត្រូវបំប្លែងទៅជាអវិជ្ជមាន ហើយសរសេរលទ្ធផលក្នុងការ៉េទី 4 ។

បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែបិទគុណភាពពីផ្នែក 3.4 ហើយអានគុណភាពពី 1 និង 2 ការេ។

ខ្លឹមសារនៃលំហាត់គឺសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ឱ្យយល់ថាចរិតលក្ខណៈណាមួយអាចត្រូវបានពិពណ៌នាទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ អ្វីដែលល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ អាចអាក្រក់សម្រាប់អ្នកដទៃ។ អ្នកមិនគួរខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តោតទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍គុណសម្បត្តិដែលបុគ្គលខ្លួនឯងចូលចិត្ត និងអាចជួយគាត់នាពេលអនាគត។

លំហាត់ "បំណងប្រាថ្នា ក្តីស្រមៃ និងគោលដៅរបស់ខ្ញុំ"

លំហាត់នេះនឹងចំណាយពេល 30-40 នាទីដើម្បីបញ្ចប់។ នៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកត្រូវសរសេរសុបិន បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅលើក្រដាស ទំហំនៃអ្វីដែលអ្នកចង់បានមិនសំខាន់ទេ។ សុបិនទាំងអស់ត្រូវបានណែនាំឱ្យសរសេរយ៉ាងលម្អិត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបង្កើតយ៉ាងហោចណាស់ 100 ធាតុ។ ត្រូវតែមានទំនុកចិត្តពេញលេញថានេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការឆ្លើយខ្លួនឯងនូវសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់?

ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើបានត្រឹមត្រូវនោះនឹងមានការយល់ដឹងអំពីចេតនារបស់ពួកគេតម្រូវការពិត។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​រស់​នៅ​កាន់​តែ​មាន​ស្មារតី​ស្វាហាប់​ក្នុង​ជីវិត។

លទ្ធផលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងការអប់រំដោយខ្លួនឯងនៃតួអក្សរជួយឱ្យទទួលបានទិន្នន័យពេញលេញអំពីខ្លួនពួកគេ។ ព័ត៌មានដែលទទួលបានត្រូវបានផ្សំដោយគោលការណ៍នៃភាពជិត ឧទាហរណ៍ ចរិតលក្ខណៈ លក្ខណៈអារម្មណ៍។ល។ ទាំងអស់នេះបង្កើតជាគោលគំនិតនៃ Ego បន្ថែមទៀត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយល់ដឹងពេញលេញ ដើម្បីយល់ពីទ្រឹស្តីនេះ ចាប់តាំងពីផ្នែកដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់វាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនៃសន្លប់។ ដូច្នេះ ផ្លូវ​នៃ​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​មិន​ទាន់​ចប់។

កម្រិតនៃការយល់ដឹងអំពីភាពពេញលេញនៃប្រព័ន្ធនេះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើបំណងប្រាថ្នា ចេតនារបស់បុគ្គលដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯង។

គំនិតទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់បានទទួលអំពីខ្លួនគាត់អាចប្រែទៅជាពិតនិងមិនពិត។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។

លទ្ធផលទូទៅនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្តរួមមាន:

1. អារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណ។ វាកើតមកតាមរយៈការយល់ដឹងអំពីការបន្តនៃអត្ថិភាពរបស់វា អារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ និងការចូលរួមនៅក្នុង ពិភពលោក. អារម្មណ៍នេះអាចកើនឡើងតាមអាយុ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលបានការយល់ដឹងនេះទេ នោះភាពអស់សង្ឃឹមកើតឡើង ជីវិតបាត់បង់អត្ថន័យទាំងអស់។
2. ការទទួលយកខ្លួនអ្នកដូចអ្នកដែរ។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ inextricably ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃអត្តសញ្ញាណមួយ។ បុគ្គលទទួលយកភាគីវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានទាំងអស់របស់គាត់។ នេះមិនមែនមានន័យថា មនុស្សម្នាក់មិនកំណត់គោលដៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនោះទេ នេះគ្រាន់តែបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ធ្វើការលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកខ្លួនឯង ឬទទួលយកតែផ្នែកណាមួយទេ នោះការតស៊ូជាមួយខ្លួននឹងកើតឡើង ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចឈ្នះនោះទេ។
3. គោរពបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកម្រិតនៃអាកប្បកិរិយាសប្បុរសចំពោះខ្លួនឯង។ មនុស្សទាំងមូលទទួលយកខ្លួនឯងដោយវិជ្ជមាន កោតសរសើរ និងមានមោទនភាពចំពោះជោគជ័យរបស់គាត់។ ការគោរពត្រូវតែផ្អែកលើលទ្ធផលជាក់ស្តែង។ ជាមួយនឹងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជម្លោះផ្ទៃក្នុង។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យចំពោះអ្នកដទៃក៏រីកចម្រើនផងដែរ។ ការគោរពខ្លួនឯងគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរូបមន្តនៃភាពជោគជ័យ/ការទាមទារ។
4. អារម្មណ៍នៃសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃទិន្នន័យអំពីខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ការយល់ដឹង និងការយល់ដឹងថាមនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងអាចកសាងជីវិតស្របតាមបំណងប្រាថ្នា ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង ខ្លឹមសារ​របស់​ខ្លួន​គឺ​ទូលំទូលាយ​ណាស់។ នេះគឺជាប្រព័ន្ធព័ត៌មានអំពីមនុស្សម្នាក់ និងអាកប្បកិរិយាដ៏មានតម្លៃចំពោះខ្លួនឯង។

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង គឺជាផ្លូវដែលបុគ្គលយល់ច្បាស់ពីខ្លួនឯង។ តាមរយៈដំណើរការនេះ មនុស្សម្នាក់អាចយល់ និងដឹងពី Ego ខាងក្នុងរបស់គាត់ ស្គាល់សមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់គាត់កាន់តែប្រសើរ។ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពស្មោះត្រង់ និងឯកភាពរបស់បុគ្គល។

លំហ និងតំបន់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

វិសាលភាពនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរួមមានកម្រិតបីនៃអង្គការមនុស្សកំណត់ដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ ទាបបំផុតគឺសារពាង្គកាយ (បុគ្គលជីវសាស្រ្ត) បន្ទាប់មកបុគ្គលសង្គម (លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញ ច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយា) និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ (កំណត់ដោយ សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើស កសាងផ្លូវជីវិត សម្របសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត) ។

ផ្នែក​នៃ​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​រួម​មាន​ការ​ដឹង​ខ្លួន​និង​ការ​សន្លប់។

គំនិត

គំនិតខ្លួនឯង (ឬរូបភាពខ្លួនឯង) គឺជាតំណាងដែលមានស្ថេរភាព ដឹងច្រើន ឬតិច និងពាក្យសម្ដីរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់។ គោលគំនិតនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការស្គាល់ និងវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមរយៈរូបភាពបុគ្គលនៃខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង និងអស្ចារ្យជាច្រើន ក៏ដូចជាតាមរយៈគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងការទាក់ទងខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។

គំនិតខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតដោយភាពគ្រប់គ្រាន់ឬមិនគ្រប់គ្រាន់: មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតរូបភាពបែបនេះដោយខ្លួនឯង (ហើយជឿលើវា) ដែលមិនត្រូវគ្នាទៅនឹងការពិតហើយនាំឱ្យមានជម្លោះជាមួយវា; ផ្ទុយទៅវិញ គំនិតខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់រួមចំណែកដល់ការសម្របខ្លួនកាន់តែជោគជ័យទៅកាន់ពិភពលោក និងមនុស្សផ្សេងទៀត។

មធ្យោបាយ និងមធ្យោបាយនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងជាដំណើរការអាចត្រូវបានតំណាងថាជាលំដាប់នៃសកម្មភាពដូចខាងក្រោម: ការរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈណាមួយឬលក្ខណៈអាកប្បកិរិយា, ការកំណត់របស់វានៅក្នុងចិត្ត, ការវិភាគ, ការវាយតម្លៃនិងការទទួលយក។ វាជាការគួរពិចារណាថា ជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃអារម្មណ៍ និងការបដិសេធខ្លួនឯង ចំណេះដឹងខ្លួនឯងអាចប្រែទៅជា "ការជីកដោយខ្លួនឯង" ដែលផ្តល់ការកើនឡើងនូវចំណេះដឹងមិនមែនអំពីគោលបំណងអំពីខ្លួនឯង ប៉ុន្តែចំពោះប្រភេទផ្សេងៗនៃភាពស្មុគស្មាញ ដូច្នេះ។ ក្នុង​ការ​ចេះ​ដឹង​ខ្លួន​ឯង ដូច​នឹង​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត ការ​វាស់វែង​គឺ​សំខាន់។

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Yu.M. Orlov ការធ្វើវិចារណកថាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក្នុងន័យនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានចំណេះដឹងអំពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យានៃអារម្មណ៍ និងចិត្តវិទ្យានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ " ... ដើម្បីគិតអំពីរបៀបដែលការអាក់អន់ចិត្ត ភាពឥតប្រយោជន៍ ភាពអាម៉ាស់ និងការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរៀបចំឡើង នោះដំបូងគេត្រូវតែដឹងពីរបៀបដែលការពិតផ្លូវចិត្តទាំងនេះត្រូវបាន "រៀបចំ" ជាទូទៅ។ ដូច្នេះការបង្រៀនវិចារណញាណ (ការសង្កេតដោយខ្លួនឯង) ពាក់ព័ន្ធនឹងចំណេះដឹងនៃយន្តការផ្លូវចិត្តនៃវត្ថុនៃការឆ្លុះបញ្ចាំង។ អ្នកដែលដឹងពីរបៀបនៃការអន់ចិត្តរបស់គាត់អាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាវត្ថុនៃវិចារណញាណ ... អ្នកដែលមិនដឹងរឿងនេះនឹងបរាជ័យព្រោះគាត់នឹងបង្កើតឡើងវិញនូវរូបភាពរបស់គាត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍នៃការអាក់អន់ចិត្តម្តងទៀត ...»

វិធីសាស្រ្តទូទៅនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងរួមមាន:

• វិចារណកថា។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការសង្កេតខ្លួនឯងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ព្រឹត្តិការណ៍នៃពិភពលោកខាងក្នុង។
• វិចារណកថា។ អ្វីដែលត្រូវបានរកឃើញដោយមានជំនួយពីការសង្កេតដោយខ្លួនឯងគឺត្រូវឆ្លងកាត់ការវិភាគ ក្នុងអំឡុងពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬចរិតលក្ខណៈណាមួយត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែកសមាសធាតុរបស់វា ទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុត្រូវបានបង្កើតឡើង មនុស្សម្នាក់គិតអំពីខ្លួនឯងអំពីគុណភាពពិសេសនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយបានរកឃើញសញ្ញានៃភាពអៀនខ្មាស់នៅក្នុងខ្លួន មនុស្សម្នាក់អាចព្យាយាមឆ្លើយសំណួរ៖ តើនេះតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯងទេ? តើខ្ញុំខ្មាស់អៀនពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេ? តើខ្ញុំខ្មាស់អៀនពេលឆ្លើយមេរៀនទេ? ចុះបើនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក? ជាមួយអ្នករាល់គ្នា? តើវាបណ្តាលមកពីអ្វី? ជាឧទាហរណ៍ ហេតុផលនៃភាពអៀនខ្មាសរបស់មនុស្សពេញវ័យអាចជាការអាក់អន់ចិត្តលាក់កំបាំងដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលជាលទ្ធផលនៃការចំអក។
• ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹង "វិធានការ" មួយចំនួន។ មនុស្ស​មាន​ទំនោរ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជា​មួយ​នឹង​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត ឬ​ជា​មួយ​នឹង​ឧត្តមគតិ ឬ​តាម​ស្តង់ដារ​ដែល​ទទួល​យក។ ការប្រៀបធៀបបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តតាមប្រភេទនៃមាត្រដ្ឋានដែលជាបង្គោលដែលផ្ទុយគ្នាឧទាហរណ៍៖ ឆ្លាត - ល្ងង់, ប្រភេទ - អាក្រក់, យុត្តិធម៌ - អយុត្តិធម៌, យកចិត្តទុកដាក់ - មិនយកចិត្តទុកដាក់, ឧស្សាហ៍ព្យាយាម - ខ្ជិល។
• គំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយការបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិនិងលក្ខណៈបុគ្គលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយអ្នកដទៃដោយមានជំនួយពីសញ្ញានិងនិមិត្តសញ្ញា។ ជាឧទាហរណ៍ តាមរយៈការសម្គាល់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀតជាមួយនឹងរង្វង់ អ្នកអាចព្យាយាមចុះឈ្មោះ និងស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ៖ ការចូលចិត្ត ការមិនចូលចិត្ត ភាពលេចធ្លោ ការចុះចូល ជម្លោះ។ល។
• ការយល់ដឹងអំពីភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងគុណភាពជាក់លាក់មួយ ឬលក្ខណៈអាកប្បកិរិយា។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលក្រោយៗនៃដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង នៅពេលដែលលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនត្រូវបានកំណត់ និងវិភាគរួចហើយ។ ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺថាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់បុគ្គលម្នាក់ លក្ខណៈបុគ្គលរបស់វា ក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានភាគីវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ការស្វែងរកផ្នែកវិជ្ជមាននៃគុណភាពដែលត្រូវបានយល់ឃើញដំបូងថាអវិជ្ជមានកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការទទួលយកវា។ ការទទួលយកខ្លួនឯងគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់នៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង វាក៏ជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងផងដែរ។

មធ្យោបាយដ៏ធំទូលាយបំផុត និងអាចចូលប្រើបានបំផុតនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាចំណេះដឹងរបស់មនុស្សដ៏ទៃ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវចរិតលក្ខណៈ ការយល់ដឹងអំពីហេតុផលនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ យើងប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយនេះធ្វើឱ្យវាអាចយល់បានពីភាពខុសគ្នារបស់យើងពីអ្នកដទៃ និងថាតើវាជាអ្វី។

ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងរួមមានៈ

មធ្យោបាយពិសេសនៃការស្គាល់ខ្លួនឯងរួមមានទម្រង់ទំនើបផ្សេងៗនៃការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង

ចំណេះដឹងខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ហេតុផលបីយ៉ាងត្រូវបានហៅឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាកមកគោរពខ្លួនឯង៖

1. ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង (ស្វែងរកចំណេះដឹងត្រឹមត្រូវអំពីខ្លួនអ្នក) ។
2. បង្កើនសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន (ស្វែងរកចំណេះដឹងអំណោយផលអំពីខ្លួនឯង) ។
3. ការពិនិត្យដោយខ្លួនឯង (ការជាប់ទាក់ទងនៃចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីខ្លួនឯងជាមួយនឹងការវាយតម្លៃសារៈសំខាន់របស់អ្នកដទៃដោយអ្នកដទៃ) ។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពេញចិត្តឬការមិនពេញចិត្តរបស់មនុស្សជាមួយនឹងខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ត្រូវគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាពពិតរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់ - ពួកគេត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។

ការគោរពខ្លួនឯងអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយរូបមន្តដូចខាងក្រោមៈ

អក្សរសិល្ប៍

• P.A. Baranov, A.V. Vorontsov, S.V. Shevchenko ។ វិទ្យា​សា​ស្រ្ត​សង្គម។ ទីក្រុងម៉ូស្គូ: AST, Astrel; ឆ្នាំ ២០០៨។
• បុរស និងសង្គម។ កែសម្រួលដោយ L. N. Bogolyubov, A. Yu. Lazebnikova ។
• Capponi V., Novak T.អ្នកចិត្តសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំ។ - សាំងពេទឺប៊ឺគ។ ៖ ពេត្រុស ឆ្នាំ ២០០១។
• Maralov V.G.មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ - បោះពុម្ពលើកទី 2, លុប។ - M. : មជ្ឈមណ្ឌលបោះពុម្ព "Academy", 2004. - 256 ទំ។ ISBN: 5-7695-0877-9

កំណត់ចំណាំ

សូម​មើល​ផង​ដែរ

តំណភ្ជាប់

មូលនិធិវិគីមេឌា។ ឆ្នាំ ២០១០។

សទិសន័យ:

សូមមើលអ្វីដែល "ចំណេះដឹងខ្លួនឯង" មាននៅក្នុងវចនានុក្រមផ្សេងទៀត៖

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង… វចនានុក្រមអក្ខរាវិរុទ្ធ

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង- ដូចជាការគោរពខ្លួនឯង និងការដឹងខ្លួនវាមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងសំខាន់ពីវិចារណកថាៈ ១) ដំណើរការទាំងនេះមានភាពស្មុគស្មាញ និងយូរជាងសកម្មភាពធម្មតានៃវិចារណកថា។ ពួកគេរួមបញ្ចូលទិន្នន័យសង្កេតដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាសម្ភារៈបឋម បង្គរ និង ... ... សព្វវចនាធិប្បាយចិត្តវិទ្យាដ៏អស្ចារ្យ

ចំណេះដឹងរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនឯង។ ទស្សនវិទូខ្លះបានវាយតម្លៃខ្ពស់ S. ដោយមើលឃើញនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគុណធម៌ណាមួយ (សូក្រាត) ការចាប់ផ្តើមឬជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃប្រាជ្ញារបស់មនុស្ស (GE Lessing, I. Kant); អ្នកផ្សេងទៀតបានព្យាបាល S. ជាមួយនឹងការសង្ស័យដែលគេស្គាល់ហើយ ... ... សព្វវចនាធិប្បាយទស្សនវិជ្ជា

ការឆ្លុះបញ្ចាំងវចនានុក្រមនៃសទិសន័យរុស្ស៊ី។ self-knowledge n., ចំនួនសទិសន័យ៖ 4 autognosia (1) ... វចនានុក្រមមានន័យដូច

SELF-KNOWLEDGE, ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង, pl. ទេ cf ។ (សៀវភៅទស្សនវិជ្ជា) ។ ចំណេះ​ដឹង​អំពី​ខ្លួន​ឯង ការ​សិក្សា​អំពី​ធាតុ​ខាងក្នុង​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​ដំណើរ​នៃ​សកម្មភាព​សង្គម។ វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Ushakov ។ D.N. Ushakov ។ ១៩៣៥ ១៩៤០... វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Ushakov

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង- ដឹងដោយខ្លួនឯងនូវចំណេះដឹងនៃប្រធានបទអំពីខ្លួនគាត់ ដែលជាពាក្យទូទៅទាក់ទងនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃទម្រង់សនិទានភាព គ. ទស្សនវិជ្ជានៃយុគសម័យផ្សេងៗគ្នាបានវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងព្រំដែនរបស់វាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុង​ទស្សនវិជ្ជា​បុរាណ សមត្ថភាព​នៃ​ចិត្ត​ចំពោះ ស. មិន​មែន​……. សព្វវចនាធិប្បាយ​វិទ្យា​សាស្ត្រ និង​ទស្សនវិជ្ជា​វិទ្យាសាស្ត្រ

ចំណេះដឹងខ្លួនឯង- ដូចជាការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង វាមានភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗពីការសង្កេតដោយខ្លួនឯង៖ 1) ដំណើរការទាំងនេះមានភាពស្មុគស្មាញ និងយូរជាងសកម្មភាពធម្មតានៃវិចារណកថា។ ពួកគេរួមបញ្ចូលទិន្នន័យសង្កេតដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាសម្ភារៈបឋម ប្រមូលផ្តុំ និងដំណើរការ; ... ... ប្រាជ្ញាអឺរ៉ាស៊ីពី A ដល់ Z ។ វចនានុក្រមពន្យល់