ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ពីគំនិតខ្លួនឯង។ តំបន់ទំនាក់ទំនងគឺជាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ព្រំដែនដែលអាចរំលោភបានតែដោយមនុស្សជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។ ជម្រើសនៃចន្លោះរវាង interlocutor មិនមែនជារឿងសាមញ្ញទេ ព្រោះដើម្បីឱ្យការសន្ទនាដំណើរការបានល្អ ចម្ងាយពីមួយទៅមួយទៀតត្រូវតែធំពេក ឬតូចពេក។
ប្រសិនបើចន្លោះជិតស្និទ្ធត្រូវបានរំលោភនោះរាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះរឿងនេះ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអ្នកដែលមកជិតអ្នក។ មនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីអោបមនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់ហើយប្រតិកម្មនៃរាងកាយគឺស្ងប់ស្ងាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលមនុស្សចម្លែកលេចឡើងហើយឆ្លងកាត់តំបន់ជិតស្និទ្ធនេះត្រូវបានគេយល់ថាជាគ្រោះថ្នាក់។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះចង្វាក់បេះដូងចាប់ផ្តើមកើនឡើងហើយឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅបេះដូងនិងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងដូច្នេះមានបំណងប្រាថ្នាចង់រត់ឬចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធ។
មាន 4 តំបន់ទំនាក់ទំនង។ មនុស្សម្នាក់ប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយមួយណាជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ អាស្រ័យលើស្ថានភាព និងកម្រិតនៃភាពជិតរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះ ផ្នែកទំនាក់ទំនងខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖
តំបន់ទំនាក់ទំនងសាធារណៈ
ចម្ងាយជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងបែបនេះគឺច្រើនជាង 4 ម៉ែត្រ។ នៅក្នុងតំបន់ខាងក្រោមនៃការទំនាក់ទំនងមានមនុស្សមិនស្គាល់គ្នាប៉ុន្តែដោយឆន្ទៈនៃកាលៈទេសៈត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបន្ទប់មួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេអាចស្វាគមន៍គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយតាមឆន្ទៈ ចូលទៅជិត ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។ ឧទាហរណ៍ សិក្ខាសាលា ការប្រគុំតន្ត្រី។ល។
តំបន់ទំនាក់ទំនងសង្គម
ជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងបែបនេះ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅចម្ងាយពី ១ ទៅ ៤ ម៉ែត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅក្នុងតំបន់នេះ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាកើតឡើងរវាងមិត្តរួមការងារ និងមនុស្សដែលមិនស្គាល់។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងការិយាល័យឬហាងកាហ្វេ។ ការសន្ទនាអាចមានទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ស្ថានភាពជម្លោះក៏កើតឡើងផងដែរ។ មូលហេតុគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយការរំខានដល់ទឹកដីអាចដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។
តំបន់ទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គល
ចន្លោះនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងមនុស្សដែលស្គាល់គ្នាច្បាស់ ក៏ដូចជារវាងមិត្តរួមការងារដែលធ្វើដំណើរជាមួយគ្នានៅពេលវិស្សមកាល។ ព្រំដែននៃការទំនាក់ទំនងបែបនេះមានចាប់ពី 50 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 1 ម៉ែត្រ។
តំបន់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ
តំបន់នៃការទំនាក់ទំនងនេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជិតស្និទ្ធ សាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិ។ ចម្ងាយក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាគឺតិចជាង 50 សង់ទីម៉ែត្របរិយាកាសត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស្មោះត្រង់និងភាពកក់ក្តៅហើយក្នុងករណីខ្លះស្នេហា។ មនុស្សនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ និងសប្បុរស ដោយមិនលើកសំដីឡើង។
សៀវភៅ និងអត្ថបទរាប់ពាន់ត្រូវបានសរសេរអំពីរបៀបដែលសត្វ និងសត្វស្លាបសម្គាល់ និងការពារទឹកដីរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះយើងទើបតែបានដឹងថាមនុស្សក៏មានទឹកដីរបស់ពួកគេដែរ។ ពេលនេះត្រូវបានគេដឹងជាច្រើនបានក្លាយជាច្បាស់។ មនុស្សមិនត្រឹមតែអាចយល់អំពីហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចទស្សន៍ទាយប្រតិកម្មរបស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាទៀតផង។
តោះនៅចាំអីទៀត ជាក់ស្តែង...
អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកនរវិទ្យាជនជាតិអាមេរិក Edward T. Hall គឺជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវម្នាក់ក្នុងការសិក្សាអំពីតម្រូវការលំហរបស់មនុស្ស។ នៅដើមទសវត្សរ៍ទី 60 គាត់បានបង្កើតពាក្យ "ជិត" (ពីភាសាអង់គ្លេសជិត - "ជិត") ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់គាត់នៅក្នុងតំបន់នេះបានបង្ខំឱ្យយើងមើលទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សជាមួយអ្នកដទៃតាមរបៀបថ្មីទាំងស្រុង។
ប្រទេសនីមួយៗមានទឹកដីដែលកំណត់ដោយព្រំដែនកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ជួនកាលត្រូវបានយាមដោយអាវុធនៅក្នុងដៃ។ នៅក្នុងប្រទេសនីមួយៗមានទឹកដីតូចៗ - រដ្ឋ, ស្រុក, សាធារណរដ្ឋ។ នៅក្នុងទឹកដីតូចៗទាំងនេះមានសូម្បីតែតូចជាងនេះ - ទីក្រុងនិងភូមិដែលនៅក្នុងវេនត្រូវបានបែងចែកទៅជាជាយក្រុងផ្លូវផ្ទះនិងផ្ទះល្វែង។ អ្នកស្រុកនៃទឹកដីនីមួយៗ លះបង់ឥតកំណត់ចំពោះវា ហើយជារឿយៗទៅរកភាពឃោរឃៅណាមួយក្នុងការប៉ុនប៉ងការពារវា។
ទឹកដីគឺជាតំបន់ ឬលំហដែលមនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកជាកម្មសិទ្ធិរបស់ខ្លួន។ នាងហាក់ដូចជាផ្នែកបន្ថែមនៃរាងកាយរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ៗមានទឹកដីរៀងៗខ្លួន។ វាជាតំបន់ដែលមាននៅជុំវិញទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់ - ផ្ទះ និងសួនច្បារដែលព័ទ្ធជុំវិញដោយរបង ផ្ទៃខាងក្នុងរថយន្ត បន្ទប់គេង កៅអីដែលចូលចិត្ត ហើយដូចដែលលោកបណ្ឌិត Hall បានរកឃើញ សូម្បីតែចន្លោះខ្យល់ជុំវិញខ្លួនគាត់។
នៅក្នុងជំពូកនេះ យើងនឹងនិយាយជាពិសេសអំពីដែនអាកាសនេះ និងអំពីប្រតិកម្មរបស់មនុស្សចំពោះការលុកលុយរបស់វា។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន.
សត្វភាគច្រើនមានកន្លែងកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងជុំវិញខ្លួន ដែលពួកវាចាត់ទុកជាលក្ខណៈឯកជន។ ទំហំនៃលំហនេះអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌដែលសត្វស្ថិតនៅ។ សត្វតោដែលរស់នៅក្នុងវាលស្មៅដ៏ធំល្វឹងល្វើយនៃទ្វីបអាហ្រ្វិកអាចពិចារណាបានហាសិបគីឡូម៉ែត្រ ឬសូម្បីតែកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនច្រើនជាងនេះ អាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេនៃចំនួនសត្វតោនៅក្នុងតំបន់នោះ។ វាសម្គាល់ទឹកដីរបស់វាជាមួយនឹងទឹកនោម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សត្វតោដែលរស់នៅក្នុងសួនសត្វ រួមជាមួយនឹងសត្វតោផ្សេងទៀត អាចពិចារណាតែប៉ុន្មានម៉ែត្រនៃទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ដែលជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃហ្វូងមនុស្ស។
ដូចសត្វដទៃទៀតដែរ បុរសមាន "មួកខ្យល់" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដែលតែងតែនៅជុំវិញគាត់។ ទំហំនៃ "មួក" នេះអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេប្រជាជននៅកន្លែងដែលមនុស្សធំឡើង។ លើសពីនេះទៀតទំហំនៃលំហអាកាសក៏ត្រូវបានកំណត់ដោយបរិយាកាសវប្បធម៌ផងដែរ។ នៅប្រទេសមួយចំនួនដូចជាប្រទេសជប៉ុន ដែលមានដង់ស៊ីតេប្រជាជនច្រើន ទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនអាចមានទំហំតូច ខណៈនៅប្រទេសផ្សេងទៀត គេប្រើមនុស្សបើកកន្លែងទំនេរ ហើយមិនចូលចិត្តចូលទៅជិតពេក។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងនិយាយអំពីអាកប្បកិរិយាទឹកដីរបស់មនុស្សដែលធំធាត់នៅក្នុងសង្គមលោកខាងលិច។
ស្ថានភាពសង្គមក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកំណត់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។នៅក្នុងជំពូកខាងក្រោម យើងនឹងពិភាក្សាថាតើមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តនៅឆ្ងាយពីអ្នកដទៃប៉ុណ្ណា អាស្រ័យលើតួនាទីរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម។
តំបន់.
កាំនៃ "មួកខ្យល់" ជុំវិញមនុស្សស្បែកសដែលមានវណ្ណៈកណ្តាលរស់នៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី នូវែលសេឡង់ អង់គ្លេស អាមេរិកខាងជើង ឬកាណាដាគឺស្ទើរតែដូចគ្នា។ វាអាចបែងចែកជាបួនផ្នែកសំខាន់ៗ។
1. តំបន់ជិតស្និទ្ធ (ពី 15 ទៅ 45 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
ក្នុងចំណោមតំបន់ទាំងអស់ នេះគឺសំខាន់បំផុត។ នាងត្រូវបានចាត់ទុកជាកម្មសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួន។ មានតែអ្នកដែលនៅជិតបំផុតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈ្លានពានវា។ គូស្នេហ៍ ឪពុកម្តាយ ប្តីប្រពន្ធ កូនៗ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងសាច់ញាតិអាចទិញបាន។ តំបន់ខាងក្នុង (ពោលគឺជិតជាង 15 សង់ទីម៉ែត្រ) អាចត្រូវបានលុកលុយក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាតំបន់ជិតស្និទ្ធបំផុត។
2. តំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន (ពី 46 សង់ទីម៉ែត្រទៅ 1.22 ម៉ែត្រ) ។
នៅឯពិធីជប់លៀង ការទទួលភ្ញៀវផ្លូវការ ការប្រជុំមិត្តភាព ឬនៅកន្លែងធ្វើការ យើងឈរនៅចម្ងាយបែបនេះពីអ្នកដទៃ។
3. តំបន់សង្គម (ពី 1.22 ទៅ 3.6 ម៉ែត្រ) ។
បើយើងជួបមនុស្សប្លែកមុខ យើងចង់ឲ្យគេនៅឆ្ងាយពីយើង។ យើងមិនចូលចិត្តទេ ប្រសិនបើអ្នកជាងឈើ ជាងឈើ អ្នកប្រៃសណីយ៍ អ្នកលក់ សហសេវិកថ្មី ឬគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលយើងមិនស្គាល់ច្បាស់ ចូលមកជិត។
4. តំបន់សាធារណៈ (ជាង 3.6 ម៉ែត្រ) ។
នៅពេលដែលយើងកំពុងនិយាយទៅកាន់មនុស្សមួយក្រុមធំ នោះចម្ងាយនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់យើង។
ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង.
មនុស្សផ្សេងទៀតឈ្លានពានតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់យើងសម្រាប់ហេតុផលពីរ។ ទីមួយ វាអាចជាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ សាច់ញាតិ ឬមនុស្សដែលមានចេតនាផ្លូវភេទមកលើយើង។ ទីពីរ ការឈ្លានពានតំបន់ស្និទ្ធស្នាលអាចប្រព្រឹត្តទៅដោយចេតនាអរិភាព។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅតែអាចស៊ូទ្រាំនឹងវត្តមានរបស់មនុស្សចម្លែកនៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួននិងសង្គមនោះការឈ្លានពាននៃតំបន់ជិតស្និទ្ធបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ចង្វាក់បេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់កើនឡើង សារធាតុ Adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងចរន្តឈាម ឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់ខួរក្បាល ហើយសាច់ដុំតានតឹងដោយសន្លប់ដើម្បីទប់ទល់ការវាយប្រហារ។
នេះមានន័យថា នៅពេលដែលអ្នកអោបមនុស្សដែលអ្នកទើបតែបានជួបក្នុងលក្ខណៈស្និទ្ធស្នាល នោះគាត់អាចនឹងចាត់ទុកអ្នកជាអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង ទោះបីជាខាងក្រៅគាត់នឹងញញឹម និងបង្ហាញការអាណិតអាសូរ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកប្រមាថភ្លាមៗក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក ចូររក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក។ នេះគឺជាច្បាប់មាសដែលគួរអនុវត្តតាមជានិច្ច។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដ៏ទៃ នោះអ្នកអាចចូលទៅជិតពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកថ្មីអាចមានអារម្មណ៍ថាមិត្តរួមការងារប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់ដោយត្រជាក់ ប៉ុន្តែតាមពិតពួកគេគ្រាន់តែទុកគាត់ឱ្យនៅឆ្ងាយពីតំបន់សង្គមប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលពួកគេស្គាល់គាត់កាន់តែច្បាស់ ចម្ងាយនេះនឹងថយចុះ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងដំណើរការល្អ បុគ្គលិកថ្មីនឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យឈ្លានពានតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់សហសេវិក ហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធ។
ប្រសិនបើមនុស្សពីរនាក់មិនយកត្រគាករបស់ពួកគេមករួមគ្នាពេលថើប នោះនិយាយច្រើនអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ គូស្នេហ៍តែងតែដាក់សម្ពាធលើគ្នាទៅវិញទៅមកដោយរាងកាយទាំងមូលរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមជ្រៀតចូលទៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធបំផុតនៃដៃគូរបស់ពួកគេ។ ការថើបបែបនេះគឺខុសគ្នាខ្លាំងពីការថើបដែលមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងអំឡុងថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល ឬពីការថើបជាមួយភរិយារបស់មិត្តល្អបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលថើបបែបនេះ ត្រគាករបស់ដៃគូនៅចម្ងាយយ៉ាងតិចដប់ប្រាំសង់ទីម៉ែត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការលើកលែងតែមួយគត់ចំពោះច្បាប់នេះគឺលំហដោយសារតែឋានៈសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ នាយកប្រតិបត្តិនៃក្រុមហ៊ុនធំមួយ ចូលចិត្តចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍របស់គាត់ នេសាទជាមួយអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់គាត់។ នៅពេលនេសាទ ពួកគេអាចលុកលុយតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន និងសូម្បីតែស្និទ្ធស្នាលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងធ្វើការ នាយកនឹងរក្សាមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់នៅឆ្ងាយពីសង្គម។ នេះជាច្បាប់ដែលមិនបានសរសេរនៃការបែងចែកសង្គម។
ភាពចលាចលនៅក្នុងសាលមហោស្រព រោងកុន ជណ្តើរយន្ត រថភ្លើង ឬឡានក្រុង នាំទៅដល់ការលុកលុយតំបន់ជិតស្និទ្ធដោយមនុស្សចម្លែកដែលជៀសមិនរួច។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសង្កេតមើលប្រតិកម្មនៃការឈ្លានពានបែបនេះ។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃច្បាប់ដែលមិនបានសរសេរដែលជនជាតិលោកខាងលិចប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅពេលដែលជាប់នៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ជណ្តើរយន្តដែលចង្អៀត ឬនៅលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ៖
1. អ្នកមិនគួរនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់សូម្បីតែអ្នកស្គាល់។
2. អ្នកត្រូវតែនៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់ ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែកជាមួយអ្នកដទៃ។
3. អ្នកត្រូវតែលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក - ការបង្ហាញអារម្មណ៍ណាមួយគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានសៀវភៅ ឬកាសែត អ្នកត្រូវតែអានវាទាំងស្រុង។
5. មនុស្សកាន់តែច្រើន ចលនាតិចដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។
6. នៅក្នុងជណ្តើរយន្ត អ្នកគួរតែផ្តោតលើលេខជាន់ដែលបំភ្លឺពីលើទ្វារ។
យើងច្រើនតែគិតពីមនុស្សដែលត្រូវធ្វើដំណើរទៅធ្វើការក្នុងម៉ោងប្រញាប់ប្រញាល់ដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈថាជាទុក្ខលំបាក គួរឲ្យអាណិត និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ស្លាកទាំងនេះជាប់គាំងដោយសារតែកន្សោមទទេដែលពួកគេរក្សាទុកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការយល់ខុសធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកសង្កេតការណ៍មើលឃើញថា មានតែមនុស្សមួយក្រុមប៉ុណ្ណោះដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់មួយចំនួន ដោយសារតែការជ្រៀតជ្រែកពីអ្នកខាងក្រៅចូលទៅក្នុងតំបន់ឯកជន នៅកន្លែងសាធារណៈដែលមានមនុស្សច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យរឿងនេះ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយសម្រេចចិត្តទៅមើលកុនតែម្នាក់ឯង។ នៅពេលអ្នកមើលសំបុត្រនាំអ្នកទៅកន្លែងហើយអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយសមុទ្រនៃមុខដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់សូមវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ អ្នកដូចជាមនុស្សយន្តដែលមានកម្មវិធីនឹងគោរពតាមច្បាប់នៃអាកប្បកិរិយាដែលមិនបានសរសេរនៅកន្លែងសាធារណៈ។ នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងជម្លោះទឹកដីជាមួយនឹងមនុស្សចម្លែកដែលអង្គុយនៅពីក្រោយអ្នក អ្នកនឹងយល់ភ្លាមៗថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលទៅរោងកុនតែម្នាក់ឯងចូលចិត្តចូលសាលតែបន្ទាប់ពីភ្លើងរលត់ ហើយភាពយន្តបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។ មិនថាយើងនៅក្នុងជណ្តើរយន្តដែលមានមនុស្សច្រើន ក្នុងរោងកុន ឬនៅលើឡានក្រុងនោះទេ មនុស្សជុំវិញខ្លួនយើងលែងជាបុគ្គលម្នាក់ទៀតហើយ។ ពួកគេហាក់ដូចជាមិនមានសម្រាប់យើងទេ ហើយយើងមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការឈ្លានពានចូលទៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់យើង ដោយគោរពតាមវិធាននៃការប្រព្រឹត្តដែលបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយ។
ហ្វូងមនុស្សដែលមានកំហឹង ឬបាតុកម្មដែលរួបរួមគ្នាដោយគោលដៅរួម ធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងពីបុគ្គល ប្រសិនបើទឹកដីរបស់គាត់ត្រូវបានរំលោភបំពាន។ នៅទីនេះស្ថានភាពគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលដង់ស៊ីតេនៃហ្វូងមនុស្សកើនឡើង មនុស្សម្នាក់ៗមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនតិចទៅៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អរិភាព។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលហ្វូងមនុស្សកាន់តែច្រើនវាកាន់តែឈ្លានពាននិងអាក្រក់។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ កុប្បកម្មគឺជៀសមិនរួច។ នេះជាការដឹងច្បាស់របស់ប៉ូលិសដែលតែងតែស្វែងរកការបំបែកហ្វូងនាគជាក្រុមតូចៗជាច្រើន។ ការស្វែងរកកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សម្នាក់តែងតែស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។
ទើបតែប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដែលរដ្ឋាភិបាល និងអ្នករៀបចំផែនការទីក្រុងបានកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់ដែលការអភិវឌ្ឍន៍លំនៅដ្ឋានក្រាស់ៗមានលើមនុស្ស។ មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងតំបន់បែបនេះត្រូវបានដកហូតទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ឥទ្ធិពលនៃដង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងការកកកុញច្រើនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណក្នុងអំឡុងពេលសង្កេតមើលចំនួនសត្វក្តាន់នៅលើកោះ James ដែលស្ថិតនៅចម្ងាយពីរគីឡូម៉ែត្រពីឆ្នេរសមុទ្រ Maryland ក្នុងឈូងសមុទ្រ Chesapeake ក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ សត្វក្តាន់ជាច្រើនបានស្លាប់ បើទោះបីជាពួកគេមានអាហារ និងទឹកគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ក៏គ្មានសត្វមំសាសី និងគ្មានការឆ្លងរាលដាលនៅលើកោះនេះដែរ។ ពីមុនការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រលើសត្វកណ្តុរនិងទន្សាយ។ លទ្ធផលគឺដូចគ្នា។ សត្វក្តាន់បានស្លាប់ដោយសារក្រពេញ Adrenal សកម្មខ្លាំងពេក ដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងនៃការបង្រួមទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន ដោយសារកំណើនប្រជាជន។ ក្រពេញ Adrenal ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់ ការបន្តពូជ និងការតស៊ូរបស់សារពាង្គកាយមានជីវិត។ វាមានភាពចង្អៀតណែនដែលនាំឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាចំពោះភាពតានតឹង មិនមែនភាពអត់ឃ្លាន ការឆ្លងមេរោគ ឬសកម្មភាពឈ្លានពានរបស់អ្នកដទៃ។
ដោយមើលឃើញពីអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការមើលឃើញថាហេតុអ្វីបានជាអត្រាឧក្រិដ្ឋកម្មកើនឡើងច្រើននៅក្នុងតំបន់ដែលមានប្រជាជនរស់នៅច្រើន ជាងតំបន់ដែលមានប្រជាជនតិច។
អ្នកស៊ើបអង្កេតជាញឹកញាប់ប្រើបច្ចេកទេសការឈ្លានពានឯកជនភាពដើម្បីបំបែកការតស៊ូរបស់ឧក្រិដ្ឋជនក្នុងអំឡុងពេលសួរចម្លើយ។ ពួកគេអង្គុយអ្នកសួរចម្លើយនៅលើកៅអីថេរដោយគ្មានជើងដៃនៅកណ្តាលបន្ទប់ ជ្រៀតចូលទៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន និងស្និទ្ធស្នាលរបស់គាត់ សួរសំណួរ ហើយបន្តនៅទីនោះរហូតដល់ពួកគេទទួលបានចម្លើយ។ ជារឿយៗការតស៊ូរបស់ឧក្រិដ្ឋជនត្រូវបានខូចស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលុកលុយនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់គាត់។ អ្នកគ្រប់គ្រងប្រើវិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះ ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានពីអ្នកក្រោមបង្គាប់ ដែលអាចរក្សាទុកដោយហេតុផលមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលក់ព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសបែបនេះ គាត់នឹងមានកំហុសធ្ងន់ធ្ងរ។
ពិធីសាសនាទាក់ទងនឹងលំហ.
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់កន្លែងឯកជនការពារពីមនុស្សចម្លែក ដូចជាកៅអីនៅក្នុងរោងកុន កៅអីនៅតុសន្និសីទ ឬទំពក់កន្សែងនៅក្នុងបន្ទប់ចាក់សោរកីឡា អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ក្លាយជាការព្យាករណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសចន្លោះធំបំផុតរវាងវត្តមានទាំងពីរ ហើយមានទីតាំងនៅកណ្តាល។ នៅក្នុងរោងកុន ទស្សនិកជនភាគច្រើនចូលចិត្តកៅអីមួយនៅចំកណ្តាលរវាងអ្នកអង្គុយនៅជួរ និងកៅអីចុងក្រោយ។ នៅក្នុងបន្ទប់ចាក់សោរកីឡា មនុស្សម្នាក់ប្រាកដជានឹងជ្រើសរើសទំពក់ដែលមានចន្លោះច្រើនបំផុត រវាងកន្សែងពីរផ្សេងទៀត ឬនៅកណ្តាលរវាងកន្សែងចុងក្រោយ និងចុងបញ្ចប់នៃខ្សែ។ គោលបំណងនៃពិធីនេះគឺសាមញ្ញណាស់៖ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាក់អន់ចិត្តដោយការចូលទៅជិតពួកគេពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ ផ្លាស់ទីឆ្ងាយពេកពីពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសកន្លែងអង្គុយក្នុងរោងកុនដែលនៅមិនពាក់កណ្តាលរវាងអ្នកអង្គុយចុងក្រោយ និងចុងជួរ អ្នកមើលនោះអាចនឹងមានអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តដែលអ្នកបានអង្គុយឆ្ងាយពីគាត់ពេក ឬភ័យខ្លាចថាអ្នកមកជិតគាត់ពេក។ . ដូច្នេះគោលបំណងសំខាន់នៃការធ្វើពិធីដោយមិនដឹងខ្លួនបែបនេះ គឺដើម្បីរក្សាភាពសុខដុមរមនា។
បង្គន់សាធារណៈគឺជាការលើកលែងចំពោះច្បាប់នេះ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា 90 ភាគរយនៃពេលវេលាដែលមនុស្សជ្រើសរើសបង្គន់ខ្លាំងបំផុត ប៉ុន្តែប្រសិនបើវារវល់ នោះគោលការណ៍ដូចគ្នានៃមធ្យោបាយមាសចូលមកលេង។
កត្តាវប្បធម៌ដែលប៉ះពាល់ដល់ទឹកដី និងតំបន់.
គូស្នេហ៍វ័យក្មេងមួយគូដែលបានផ្លាស់ពីប្រទេសដាណឺម៉ាកទៅទីក្រុងស៊ីដនី ត្រូវបានគេស្នើឲ្យចូលរួមជាមួយក្លឹបក្នុងស្រុក។ ពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការមកលេងក្លឹបជាលើកដំបូង ស្ត្រីជាច្រើនបានត្អូញត្អែរថា Dane កំពុងវាយពួកគេ។ ពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងវត្តមានរបស់គាត់។ ម៉្យាងវិញទៀត បុរសៗបានសម្រេចចិត្តថា យុវជន Dane ដោយមិននិយាយពាក្យសំដី អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថានាងពិតជាអាចរួមភេទបាន។
ការពិតគឺថាសម្រាប់ជនជាតិអឺរ៉ុបជាច្រើនចម្ងាយជិតស្និទ្ធគឺត្រឹមតែ 20-30 សង់ទីម៉ែត្រហើយនៅក្នុងប្រទេសខ្លះសូម្បីតែតិចជាង។ គូស្នេហ៍ជនជាតិដាណឺម៉ាកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងចម្ងាយ 25 សង់ទីម៉ែត្រពីជនជាតិអូស្ត្រាលី។ ពួកគេមិនដឹងទាំងស្រុងថាពួកគេកំពុងលុកលុយតំបន់ស្និទ្ធស្នាល 46 សង់ទីម៉ែត្ររបស់ពួកគេ។ ជនជាតិ Danes ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutors របស់ពួកគេ មិនដូចជនជាតិអូស្ត្រាលីទេ។ ជាលទ្ធផល ម្ចាស់មានចំណាប់អារម្មណ៍ខុសទាំងស្រុងចំពោះអ្នកជិតខាងថ្មី។
ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងតំបន់ស្និទ្ធស្នាលរបស់សមាជិកនៃភេទផ្ទុយគឺជាវិធីមួយដែលមនុស្សបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយានេះច្រើនតែហៅថាការចែចង់។ ប្រសិនបើការលុកលុយតំបន់ស្និទ្ធស្នាលគឺមិនចង់បាន បុគ្គលនោះដកថយទៅចម្ងាយដែលបានកំណត់។ ប្រសិនបើការណាត់ជួបត្រូវបានអនុម័ត នោះបុគ្គលនោះនៅនឹងកន្លែង ហើយមិនព្យាយាមរក្សាចម្ងាយរបស់គាត់ឡើយ។ អ្វីដែលជាបទដ្ឋានសម្រាប់គូស្នេហ៍ជនជាតិដាណឺម៉ាក ជនជាតិអូស្ត្រាលីបានវាយតម្លៃថាជាការបៀតបៀនផ្លូវភេទ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ជនជាតិ Danes បានសម្រេចចិត្តថា ជនជាតិអូស្ត្រាលីត្រជាក់ ហើយមិនរួសរាយរាក់ទាក់ ពីព្រោះពួកគេតែងតែព្យាយាមរក្សាចម្ងាយដ៏ងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ។
តំបន់លំហសម្រាប់អ្នករស់នៅទីក្រុង និងជនបទ.
ទំហំផ្ទាល់ខ្លួនដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺទាក់ទងទៅនឹងដង់ស៊ីតេប្រជាជននៅក្នុងតំបន់នៃលំនៅដ្ឋានរបស់គាត់។ អ្នកដែលធំធាត់នៅតាមតំបន់ជនបទដែលមានប្រជាជនតិចត្រូវការកន្លែងច្រើនជាងអ្នករស់នៅទីក្រុងដែលមានមនុស្សកកកុញ។ ការមើលមនុស្សលើកដៃចាប់ដៃធ្វើឱ្យដឹងភ្លាមថាតើគាត់រស់នៅក្នុងទីក្រុងធំ ឬមកពីភូមិ។ ប្រជាពលរដ្ឋគោរពតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន 46 សង់ទីម៉ែត្រធម្មតា។
បុរសពីរនាក់មកពីទីក្រុងស្វាគមន៍គ្នាទៅវិញទៅមក ចម្ងាយឆ្ងាយពីកដៃនិងដងខ្លួន។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យដៃជួបមនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងទឹកដីអព្យាក្រឹត។ អ្នកដែលមកពីតំបន់ជនបទ ជាកន្លែងដែលមនុស្សធ្លាប់រស់នៅដោយសេរី អាចចាត់ទុកមួយម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះជាទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះហើយពួកគេឈានទៅរកផ្លូវខុសគ្នាទាំងស្រុង ដោយព្យាយាមរក្សាចម្ងាយដ៏ស្រួលសម្រាប់ខ្លួនគេ។ អ្នកភូមិមានទម្លាប់ឈរជើងយ៉ាងរឹងមាំ។ ជំរាបសួរអ្នក ពួកគេទំនោរទៅរកអ្នកដោយរាងកាយទាំងមូលរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងនឹងបោះជំហានទៅមុខដើម្បីចាប់ដៃរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលធំធាត់នៅកន្លែងដែលមានមនុស្សតិច ឬកន្លែងស្ងាត់តែងតែត្រូវការកន្លែងបន្ថែម។ ពេលខ្លះពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់ប្រាំមួយម៉ែត្រទេ។ ពួកគេមិនចូលចិត្តចាប់ដៃគ្នាទេ ប៉ុន្តែចូលចិត្តស្វាគមន៍គ្នាពីចម្ងាយ។
ព័ត៌មានបែបនេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកលក់ក្នុងទីក្រុងដែលទៅជនបទដើម្បីលក់ឧបករណ៍កសិកម្ម។ ដោយដឹងថាកសិករអាចពិចារណាតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួនពីមួយម៉ែត្រទៅពីរហ្វីត ហើយថាគាត់អាចចាត់ទុកការចាប់ដៃជាការទន្ទ្រានទឹកដី អ្នកលក់ដែលមានបទពិសោធន៍នឹងចូលចិត្តមិនបង្កើតអ្នកទិញដែលមានសក្តានុពលអវិជ្ជមាន ហើយមិនបង្វែរគាត់ប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងទេ។ អ្នកលក់ដែលមានបទពិសោធន៍បានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថាការជួញដូរកាន់តែជោគជ័យប្រសិនបើពួកគេស្វាគមន៍អ្នកស្រុកនៃទីក្រុងតូចមួយដោយមានការចាប់ដៃគ្នា ហើយកសិករមកពីតំបន់ដែលមានប្រជាជនតិចដោយរលកសាមញ្ញ។
ទឹកដីនិងទ្រព្យសម្បត្តិ.
ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់បុគ្គលម្នាក់ ឬកន្លែងណាមួយដែលគាត់ប្រើប្រាស់ឥតឈប់ឈរ គាត់ចាត់ទុកជាទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន ហើយអាចចូលប្រយុទ្ធដើម្បីការពារវា។ ឡាន ការិយាល័យ ផ្ទះមួយ - ទាំងអស់នេះគឺជាទឹកដីដែលមានព្រំដែនកំណត់យ៉ាងល្អក្នុងទម្រង់ជាជញ្ជាំង ច្រកទ្វារ របង និងទ្វារ។ ទឹកដីនីមួយៗត្រូវបានបែងចែកទៅជាអនុតំបន់មួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់អាចចាត់ទុកផ្ទះបាយ និងបន្ទប់គេងរបស់នាងជាទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងផ្ទះ។ នាងនឹងមិនចូលចិត្តពេលមាននរណាម្នាក់លុកលុយនៅទីនោះ ពេលនាងរវល់នឹងកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកជំនួញគ្រប់រូបមានកន្លែងដែលគាត់ចូលចិត្តនៅតុចរចា និយោជិតតែងតែអង្គុយនៅតុតែមួយក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារ ហើយគ្រប់ឪពុកនៃគ្រួសារមានកៅអីដែលគាត់ចូលចិត្ត។ ដើម្បីសម្គាល់ទឹកដីរបស់ពួកគេ មនុស្សម្នាក់អាចទុករបស់របររបស់ពួកគេនៅលើវា ឬប្រើវាជានិច្ច។
ជួនកាលមនុស្សថែមទាំងឆ្លាក់អក្សរដើមរបស់ពួកគេនៅកន្លែង "របស់ពួកគេ" នៅតុ ហើយអ្នកជំនួញដាក់ធុងសំរាមនៅពីមុខកៅអី "របស់ពួកគេ" ដាក់ប៊ិច ក្រដាស់កត់ចំណាំ ឬព្យួរសំលៀកបំពាក់ ដោយហេតុនេះកំណត់តំបន់ដែលមានផាសុខភាព 46 សង់ទីម៉ែត្រ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Desmond Morris បានសង្កេតឃើញថា សៀវភៅ ឬប៊ិចដែលទុកនៅលើតុក្នុងបន្ទប់អាននឹងរក្សាកៅអីរបស់អ្នកឱ្យនៅទំនេររយៈពេល 77 នាទី ខណៈដែលអាវមួយព្យួរនៅខាងក្រោយកៅអីផ្តល់ការធានារយៈពេលពីរម៉ោង។ សមាជិកគ្រួសារអាចសម្គាល់កន្លែងអង្គុយដែលចូលចិត្តដោយទុករបស់ផ្ទាល់ខ្លួននៅលើ ឬនៅជិតវា ដូចជាបំពង់ ឬទស្សនាវដ្តី ដើម្បីបង្ហាញសិទ្ធិរបស់ពួកគេចំពោះកៅអី។
ប្រសិនបើមេគ្រួសារអញ្ជើញពាណិជ្ជករឱ្យអង្គុយចុះ ហើយគាត់ពិតជាយកកៅអី "របស់គាត់" ដោយអចេតនានោះ អ្នកទិញអនាគតនឹងរំភើបយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការឈ្លានពានចូលទៅក្នុងទឹកដីរបស់គាត់ ដែលគាត់នឹងភ្លេចអំពីការទិញ ហើយផ្តោតលើការការពារតែប៉ុណ្ណោះ។ សំណួរសាមញ្ញដូចជា "តើកៅអីមួយណាជារបស់អ្នក?" - នឹងជួយសម្រាលស្ថានការណ៍ និងមិនធ្វើឱ្យមានកំហុសលើទឹកដី។
រថយន្ត.
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សបើកបររថយន្តរបស់ពួកគេតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ គំនិតនៃទឹកដីនៅក្នុងឡានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ វាហាក់ដូចជាថារថយន្តមានឥទ្ធិពលវេទមន្តដល់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស។ ពេលខ្លះទំហំផ្ទាល់ខ្លួនអាចកើនឡើង 8-10 ដង។ អ្នកបើកបរមានអារម្មណ៍ថាគាត់អាចទាមទារ 9-10 ម៉ែត្រនៅខាងមុខនិងខាងក្រោយឡានរបស់គាត់។ នៅពេលដែលរថយន្តផ្សេងទៀតនៅពីមុខគាត់ ទោះបីជាលទ្ធភាពនៃគ្រោះថ្នាក់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក៏ដោយ អ្នកបើកបរចាប់ផ្តើមមានការរំខាន ហើយពេលខ្លះថែមទាំងវាយប្រហាររថយន្តផ្សេងទៀតទៀតផង។ ប្រៀបធៀបស្ថានភាពនេះជាមួយជណ្តើរយន្ត។ មនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងជណ្តើរយន្ត ហើយអ្នកដែលព្យាយាមឡើងពីមុខគាត់កំពុងលុកលុយទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់រួចហើយ។ ប៉ុន្តែនៅតែ ប្រតិកម្មធម្មតាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះនឹងមានភាពមិនច្បាស់លាស់៖ បុគ្គលនោះនឹងសុំទោស ហើយទុកឱ្យអ្នកផ្សេងបន្តទៅមុខទៀត។ នៅលើផ្លូវហាយវេអ្វីៗគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។
មនុស្សមួយចំនួនគិតថារថយន្តរបស់ពួកគេជាប្រភេទ cocoon ការពារដែលពួកគេអាចលាក់ខ្លួនពីពិភពខាងក្រៅ។ ពួកគាត់បើកបរយឺតៗតាមចិញ្ចើមផ្លូវ ស្ទើរតែធ្លាក់ប្រឡាយ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ដូចអ្នកដែលជិះតាមគន្លងខាងឆ្វេងដែរ ដោយចាត់ទុកផ្លូវទាំងមូលជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គេ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន។
អ្នកផ្សេងទៀតអាចទទួលយក ឬបដិសេធអ្នក អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកគោរពចំពោះកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុគ្គលដែលសេពគប់ដែលតែងតែទះកំផ្លៀងអ្នកនៅលើស្មា ឬព្យាយាមប៉ះអ្នកក្នុងពេលសន្ទនា បណ្តាលឱ្យមានការបដិសេធដោយមិនដឹងខ្លួននៅក្នុង interlocutor ។ នៅពេលវាយតម្លៃចម្ងាយដ៏មានផាសុខភាពសម្រាប់ interlocutor របស់អ្នក អ្នកគួរតែគិតគូរពីកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានមួយចំនួនអំពីមូលហេតុដែលមនុស្សនោះរក្សាចម្ងាយជាក់លាក់ពីអ្នក។
បើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីនៅពេលណាត់ជួបបុរសដំបូងទេ កុំភ័យខ្លាច។ មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្ស, ជួបប្រទះការរំភើបនៅក្នុងការប្រជុំមួយ, ត្រូវបានបាត់បង់និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារតែការផ្អាកដែលកើតឡើង។
គំនិត 32 នៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលវិស្សមកាលនៅផ្ទះ របៀបរក្សាកូនឱ្យរវល់
ចំពោះសំណួរ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅវិស្សមកាល?" កុមារនឹងឆ្លើយថា "សម្រាក!" ប៉ុន្តែជាអកុសល សម្រាប់បុរស ៨ នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់ ការសម្រាកគឺអ៊ីនធឺណិត និងបណ្ដាញសង្គម។ ហើយមានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលត្រូវធ្វើ!
ក្មេងជំទង់និងក្រុមហ៊ុនអាក្រក់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ឪពុកម្តាយ 20 គន្លឹះ
នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនមិនល្អ ក្មេងជំទង់ស្វែងរកអ្នកដែលគោរពពួកគេ ហើយចាត់ទុកពួកគេថាត្រជាក់ ត្រជាក់។ ដូច្នេះសូមពន្យល់ពីអត្ថន័យនៃពាក្យ "ត្រជាក់" ។ ប្រាប់ពួកគេថា ដើម្បីជំរុញការកោតសរសើរ អ្នកមិនចាំបាច់ជក់បារី និងស្បថនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាន ហើយវានឹងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នៃ "wow!" នៅមិត្តភក្ដិ។
តើអ្វីទៅជាការនិយាយដើម - ហេតុផលប្រភេទនិងវិធីមិនឱ្យនិយាយដើម
ការនិយាយដើម គឺជាការពិភាក្សាពីមនុស្សនៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់ មិនមែនក្នុងន័យវិជ្ជមានទេ ប៉ុន្តែក្នុងន័យអវិជ្ជមាន គឺការបញ្ជូនព័ត៌មានមិនពិត ឬប្រឌិតអំពីគាត់ ដែលបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គាត់ ហើយមានការតិះដៀល ការចោទប្រកាន់ ការថ្កោលទោស។ តើអ្នកជាអ្នកនិយាយដើមគេមែនទេ?
តើអ្វីទៅជាភាពក្រអឺតក្រទម - ទាំងនេះគឺជាភាពស្មុគស្មាញ។ សញ្ញានិងមូលហេតុនៃភាពក្រអឺតក្រទម
អ្វីទៅជាភាពក្រអឺតក្រទម? នេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីលាក់ភាពស្មុគស្មាញនិងការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់ពួកគេដោយពាក់របាំងមុខរបស់អ្នកឈ្នះ។ មនុស្សបែបនេះដែលមាន EGO ឈឺគួរតែអាណិតហើយសូមជូនពរឱ្យ "ឆាប់ជាសះស្បើយ"!
15 ច្បាប់សម្រាប់ការជ្រើសរើសវីតាមីន - តើមួយណាល្អជាងសម្រាប់ស្ត្រី
ជ្រើសរើសវីតាមីនដែលត្រឹមត្រូវ! មិនត្រូវបោកបញ្ឆោតដោយការវេចខ្ចប់ចម្រុះពណ៌ក្លិនក្រអូបនិងកន្សោមភ្លឺ។ យ៉ាងណាមិញ វាគ្រាន់តែជាទីផ្សារ ការលាបពណ៌ និងរសជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ហើយគុណភាពបង្កប់ន័យអប្បបរមានៃ "គីមីវិទ្យា" ។
រោគសញ្ញា beriberi - សញ្ញាទូទៅនិងជាក់លាក់
រោគសញ្ញា (សញ្ញា) នៃ beriberi មានលក្ខណៈទូទៅ និងជាក់លាក់។ តាមសញ្ញាជាក់លាក់ អ្នកអាចកំណត់ថាវីតាមីនណាដែលខ្វះនៅក្នុងខ្លួន។
គន្លឹះ 17 ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ ដោយមិនប្រើគ្រឿងស្រវឹង
វាមិនទំនងទេដែលថានៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងដែលមានភាពអ៊ូអរ និងមមាញឹក និងល្បឿនលឿននៃជីវិត អ្នកអាចជួបមនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រូវការដំបូន្មានអំពីរបៀបបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៅនឹងបញ្ហានៃជីវិតនិងស្ថានភាពស្ត្រេស។
1. តំបន់ជិតស្និទ្ធ- ពី 15 ទៅ 45 សង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុងចំណោមតំបន់ទាំងអស់ នេះគឺសំខាន់ជាងគេ។ មានតែអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលនឹងយើងប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលក្នុងតំបន់នេះ។ ទាំងនេះគឺជាកូន, ប្តីប្រពន្ធ, គូស្នេហ៍, កូនរបស់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនិងសាច់ញាតិ, សត្វចិញ្ចឹម។
2. តំបន់ឯកជន-46 cm-1.22 m. នេះគឺជាចំងាយដែលយើងជាធម្មតាចង់នៅដាច់ពីគ្នានៅពេលប្រជុំមិត្តភាព ជប់លៀង។ល។
3. តំបន់សង្គម- 1.22 ម។ - 3.6 ម។ នេះគឺជាចម្ងាយដែលយើងឈរពីមនុស្សចម្លែក និងមនុស្សដែលយើងមិនស្គាល់ច្បាស់ (ឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកថ្មី)។
4. តំបន់សាធារណៈ- លើសពី ៣.៦ ម។ នេះគឺជាចម្ងាយដ៏ងាយស្រួលដែលយើងជ្រើសរើសនៅពេលណាដែលយើងនិយាយទៅកាន់មនុស្សមួយក្រុមធំ។
ការអនុវត្តជាក់ស្តែងនៃតំបន់លំហផ្ទាល់ខ្លួន
ការបំពានលើតំបន់ស្និទ្ធស្នាលរបស់យើងបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់គឺជាសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធឬមិត្តភក្តិ។ ឬគាត់មានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទលើយើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអរិភាពចំពោះយើង នេះអាចបង្ហាញពីចេតនារបស់គាត់ក្នុងការវាយប្រហារមកលើយើង។
ខណៈពេលដែលយើងកាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងចលនារបស់អ្នកដទៃនៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន និងសង្គមរបស់យើង ការឈ្លានពានរបស់មនុស្សចម្លែកចូលទៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ បេះដូងលោតញាប់ជាងមុន adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញ ឈាមប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់ខួរក្បាល និងសាច់ដុំ - មានការរៀបចំសរីរវិទ្យាសម្រាប់ការប្រយុទ្ធដ៏មានសក្តានុពល ឬអាចហោះហើរបាន។
ហើយនេះមានន័យថា តាមរយៈការឱបគ្នាយ៉ាងស្និទ្ធស្នាលដល់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកទើបតែបានជួប អ្នកអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះអ្នក។ ទោះបីគាត់ញ៉ាំក៏គាត់ញញឹម ដើម្បីកុំឲ្យអ្នកអន់ចិត្ត។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាស្ត្រីជាក្បួនឈរជិតគ្នាទៅវិញទៅមកជាងបុរសហើយជារឿយៗអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនពួកគេប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយអ្នក កុំភ្លេចច្បាប់មាស - រក្សាចម្ងាយរបស់អ្នក។
ទំនាក់ទំនងរបស់យើងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ពួកគេកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្លាស់ទីនៅក្នុងតំបន់នៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាឧទាហរណ៍ និយោជិតថ្មីនៅកន្លែងធ្វើការដំបូងអាចយល់ឃើញថាបុគ្គលិកផ្សេងទៀតប្រព្រឹត្តចំពោះគាត់ដោយត្រជាក់។ ប៉ុន្តែពួកគេគ្រាន់តែរក្សាគាត់នៅក្នុងតំបន់សង្គមរបស់ពួកគេរហូតដល់ពួកគេស្គាល់គាត់កាន់តែច្បាស់។ យូរៗទៅ នៅពេលដែលការទទួលស្គាល់រីកចម្រើន ចម្ងាយរវាងពួកវានឹងថយចុះ ដរាបណាគាត់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ទីនៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ចម្ងាយផ្លូវក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ផងដែរដោយទីតាំងសង្គមរបស់មនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ នាយកប្រតិបត្តិអាចជាមិត្តរបស់អ្នកក្រោមបង្គាប់របស់គាត់ម្នាក់ដែលធ្វើដំណើរទៅនេសាទនៅចុងសប្តាហ៍ នៅពេលដែលពួកគេម្នាក់ៗផ្លាស់ទីទៅក្នុងតំបន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅកន្លែងធ្វើការ នាយកសាលារក្សាគម្លាតសង្គមជាមួយមិត្តភ័ក្តិនេសាទរបស់គាត់ ដោយរក្សាបាននូវក្រមសីលធម៌សង្គមដែលមិនបានសរសេរ។
នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីតំបន់នៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ដោយសារវប្បធម៌ និងសង្គម។ អត្ថបទបន្ទាប់នឹងប្រាប់អំពីរបៀបកំណត់ព្រំដែនប្រហាក់ប្រហែលនៃលំហផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សទេ? តើអ្នកធុញទ្រាន់ពេលមានមនុស្សមកជិតអ្នកខ្លាំងពេកទេ? យើងនឹងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេលយើងបុកមនុស្សចម្លែកក្នុងហ្វូងមនុស្ស? តើយើងរំខានពេលមិត្តរួមការងារអង្គុយនៅតុរបស់យើងឬ? ហើយយើងអន់ចិត្តពេលសាច់ញាតិយករបស់ដែលយើងចូលចិត្ត?
ទាំងអស់នេះគឺជាធម្មជាតិ៖ យើងមានទំនោរការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ មនុស្សទោះជាសង្គមក៏ដោយ ក៏នៅតែជាសត្វដែរ។ ហើយសម្រាប់សត្វ ទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន និងការការពាររបស់វាគឺជាការធានាសុវត្ថិភាព។ ជាការពិតណាស់ មិនដូចបុព្វបុរសបុរេប្រវត្តិរបស់យើងទេ យើងមិនចាំបាច់ការពាររូងភ្នំពីសត្វព្រៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាមិនឱ្យជនចម្លែកចូលទៅក្នុងទឹកដីរបស់ពួកគេនៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតនៃសភាវគតិ។ ហើយយើងការពារ "ខ្ញុំ" របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួនពីការឈ្លានពានរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជាទីស្រឡាញ់របស់យើង - វត្ថុរបស់យើង ផ្ទះល្វែង កន្លែងនៅក្នុងការិយាល័យ និងសូម្បីតែផ្លូវទៅធ្វើការ - ត្រូវបានយល់ថាជាផ្នែកមួយនៃលក្ខណៈបុគ្គលរបស់យើង។ ដែលគ្មានអ្នកណាមានសិទ្ធិទន្ទ្រាន។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានបែងចែកជាតំបន់ជាច្រើន។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន - តំបន់ផាសុកភាព
- តំបន់ជិតស្និទ្ធ (ចម្ងាយតិចជាងដៃដែលលាតសន្ធឹង) ។ តំបន់នេះគឺសម្រាប់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងប៉ះទង្គិចជាមួយនរណាម្នាក់នៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ឬត្រូវបានបង្ខំឱ្យនៅក្បែរមនុស្សចម្លែកនៅក្នុងជណ្តើរយន្ត រាងកាយរបស់យើងផ្តល់សញ្ញាជូនដំណឹង។ ជីពចរលឿន សម្ពាធឈាមកើនឡើង។
- តំបន់ផ្ទាល់ខ្លួន (ពី 50 សង់ទីម៉ែត្រ ដល់ 1.5 ម៉ែត្រ) គឺជាកន្លែងមួយដែលយើងអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកសន្ទនាដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដូចជាមិត្តរួមការងារ ឬមិត្តភ័ក្តិ។
- តំបន់សង្គម (ពី 1.5 ទៅ 3.5-4 ម៉ែត្រ) ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងមកជិតជាងនេះ សួរអ្នកដើរកាត់រកទិសដៅ យើងនឹងជួបប្រទះការយល់ច្រលំ និងភ័យខ្លាច។
- តំបន់សាធារណៈ (រហូតដល់ 7 ម៉ែត្រ) ត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការសម្តែងជាសាធារណៈ។ នៅចម្ងាយនេះយើងចង់ក្លាយជា, ទំនាក់ទំនងជាមួយទស្សនិកជន។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន - តំបន់ផាសុកភាព
ឆន្ទៈក្នុងការចែករំលែកកន្លែងជាមួយអ្នកដទៃអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ និងទីតាំងសង្គមរបស់យើង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវចិត្តសាស្ត្រនៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋម៉ូស្គូ បានរកឃើញថា អ្នករស់នៅទីក្រុងមូស្គូមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនតិចជាងអ្នករស់នៅតាមខេត្តចំនួនប្រាំដង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល Muscovites បញ្ចេញប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកទស្សនា មិនស្គាល់លក្ខណៈនៃការយល់ឃើញរបស់ទីក្រុងមូស្គូអំពីលំហនេះ ចូលមកជិតពួកគេពេក។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តឯកជន Maya Lagutina និយាយថា "អ្នកស្រុកធំចំណាយប្រាក់សម្រាប់ការលួងលោមនៃសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត" មានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចស៊ូទ្រាំនឹងការឈ្លានពានជាទៀងទាត់ចូលទៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ម្យ៉ាងទៀតបង្អាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ប្រជាពលរដ្ឋចាត់ទុកជាមនុស្សថោកទាប អ៊ីចឹងទើបគេស៊ាំនឹងផ្លូវអារម្មណ៍ មិនមានប្រតិកម្មចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ដោយនេះបុគ្គលការពារទាំងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ» ។ បើមិនដូច្នោះទេវាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្កួតហើយ។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន - តំបន់ផាសុកភាព
អ្នកដែលបានរស់នៅក្នុងអាផាតមិនរួមជាយូរមកហើយក៏មានលក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការយល់ឃើញនៃលំហ។ ចន្លោះរបស់ពួកគេតូចណាស់ ដែលពួកគេគ្រាន់តែមិនយល់ថាវាអាចមាន។ មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តជួរ ចូលចិត្តឡានក្រុងទៅឡានក្រុង។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែហ្វូងមនុស្សសម្រាប់ពួកគេគឺជាការធានាសុវត្ថិភាព។ សូម្បីតែបានសង់ផ្ទះធំមួយឡើងវិញ ដោយបានទិញអាផាតមិនធំទូលាយ មនុស្សបែបនេះមិនបែងចែកបន្ទប់សម្រាប់ការរស់នៅច្រើនជាងផ្ទះល្វែងរួមរបស់ពួកគេទេ។
ការយល់ឃើញនៃលំហគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា។ តំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់ជនជាតិអឺរ៉ុបជាច្រើនគឺ 23-25 សង់ទីម៉ែត្រ សម្រាប់ជនជាតិអាមេរិកគឺ 50 សង់ទីម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាប្រជាជាតិភាគខាងកើតតែងតែប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅចម្ងាយបែបនេះ និងជាមួយមនុស្សចម្លែក ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការយល់ច្រឡំ និងសូម្បីតែជម្លោះជាមួយអ្នកតំណាងនៃប្រជាជនផ្សេងទៀត។
កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន - តំបន់ផាសុកភាព
ជនល្មើសដ៏អាក្រក់បំផុត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខ្វល់ខ្វាយរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនមិនត្រឹមតែអាចត្រូវបានគេមិនគោរពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើប្រឆាំងនឹងគាត់ផងដែរ។ អ្នកវាយប្រហារទាំងនេះយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើវាដោយចេតនា។ ការរំលោភលើទំហំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដទៃ (ពង្រាយផ្ទៃតុរបស់អ្នកដទៃជាមួយនឹងក្រដាសរបស់ពួកគេ ប្រើប្រាស់របស់អ្នកដទៃដោយមិនបាច់សួរ) ពួកគេអះអាងខ្លួនឯង ដោយព្យាយាមបង្ក្រាបសត្រូវ។ ជារឿយៗ ជនឈ្លានពានបែបនេះចាប់អ្នកសន្ទនាដោយដៃ ឬប៊ូតុង គ្រវីដៃ ព្យួរលើតុអ្នកដ៏ទៃ។ល។ និយាយអីញ្ចឹង នេះជាបច្ចេកទេសសំណព្វចិត្តរបស់ចៅហ្វាយនាយដែលចង់បំភិតបំភ័យអ្នកក្រោមបង្គាប់។
តើអ្នកចង់កំណត់ព្រំដែននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? ឆ្លងកាត់ការសាកល្បងរបស់យើង!