ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំមិនមានពេលដើម្បីប្រតិកម្មពេលមានអ្វីកើតឡើងជុំវិញខ្លួន។ អ្នកត្រូវមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពជុំវិញដែលបានកើតឡើង ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក វាដូចជាហ្វ្រាំងមួយចំនួន។ ខ្ញុំមិនអាចដឹងភ្លាមៗថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាទេ។ ការសម្រេចចិត្តកើតឡើងតែក្រោយពេលមួយរយៈពេលដែលពួកគេលែងពាក់ព័ន្ធ។
ខ្ញុំបានគិតអំពីអ្វីដែលជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ វិធីបង្កើនល្បឿននៃការគិត
មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់ល្បឿន
វាប្រែជាព័ត៌មានច្រើនពេកសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំផ្ទុកលើសទម្ងន់ ទាំងភាពយន្ត ការបង្រៀន ចំណេះដឹងថ្មីៗ អានសៀវភៅ... ខួរក្បាលចេះតែគិតរឿងអ្វីមួយ ដំណើរការ វាយតម្លៃ វិភាគ របៀបអនុវត្តវា ប្រើអ្វី ប្រើវា តើគួរធ្វើទេ.. .សូម្បីតែពេលសម្រាកក៏ដោយ ក៏ក្បាលគិតក្នុងទិសដៅនេះដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូច្នេះ RAM នៃក្បាលត្រូវបានស្ទះជាទៀងទាត់ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃល្បឿនផ្លូវចិត្ត។
វិធីបង្កើនល្បឿននៃការគិតរបស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃខួរក្បាល គាត់ចាប់ផ្តើមដកក្បាលចេញ។ ពោលគឺ៖
- មើលភាពយន្តតិច
- មើលវីដេអូអប់រំតិច
- បានចាប់ផ្តើមធ្វើកីឡាបន្ថែមទៀត
1. ភាពយន្តតិច
វាបានដោះលែងក្បាលរបស់ខ្ញុំពីការគិតអំពីគ្រោង ពេលវេលាមានប្រយោជន៍ អ្វីដែលខ្សែភាពយន្តនេះផ្តល់ឱ្យ អ្វីដែលខ្ញុំនឹងធ្វើជំនួសវីរបុរស ... និងគំនិតស្រដៀងគ្នា។ បន្ទាប់ពីមើលកុន ពីរបីដង ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ៖ ក្បាលបន្ទាប់ពីភាពយន្តគឺដូចជានៅក្នុងស្ថានភាពងងុយគេង ល្បឿននៃការគិតថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំក្លាយជាដូចបន្លែ។ បាទ ភាពយន្តគឺរីករាយ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ មានប្រយោជន៍ខ្លះ។ ហើយក្នុងពេលតែមួយប្រសិទ្ធភាពបាត់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានចំណាយលើខ្សែអាត់វីដេអូ។ មិនមានការផ្តោតអារម្មណ៍ទេ។ លើសពីនេះទៀតនៅ ខ្សែភាពយន្តមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយចំនួន
ដូច្នោះ 🙂 កាត់បន្ថយចំនួនភាពយន្តដែលបានមើល។ បានបង្កើនភាគហ៊ុននៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមាន។ ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃល្បឿននៃការឆ្លើយតបទៅនឹងការកើនឡើងនៃល្បឿននៃការគិត។ អេ៎ ខ្ញុំចង់មើលរឿងណាស់ 🙂 មិនយូរប៉ុន្មានឆ្នាំ 2017 នេះនឹងចេញ។ មែនហើយ ពេលខ្លះខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតខ្លួនឯង។ ម្តងម្កាល។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែកទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែរ។
2. ការបង្រៀនអប់រំតិចជាងមុន។
- គោលការណ៍គឺដូចគ្នា។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាបន្ទាប់ពីការបង្រៀនខ្ញុំបានផ្ទុកនិងគិត - របៀបអនុវត្តវារបៀបអនុវត្តការអនុវត្តដែលបានណែនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ... ខ្ញុំបានគិត គិត គិត ... បន្ទាប់មកម្តងទៀតខ្ញុំបានបន្តមើលសិក្ខាសាលា សិក្ខាសាលាតាមអ៊ីនធឺណិត ការបង្រៀន។ .. ខ្ញុំបានគិតម្តងទៀត ពិចារណា គណនា ... ហើយលទ្ធផលគឺតិចតួចណាស់។ ស្ទើរតែគ្មានពេលវេលា និងកម្លាំងសម្រាប់ការអនុវត្ត
- ចំណេះដឹងដែលគ្មានការអនុវត្តគឺគ្មានតម្លៃអ្វីឡើយ។ ហើយចំណេះដឹងដែលយកទៅអនុវត្តគឺជាប្រាជ្ញារួចទៅហើយ🙂។ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថិតក្នុងប្រភេទសិស្សអចិន្រ្តៃយ៍គាត់បានចាប់ផ្តើមមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់លើចំណេះដឹង។ ផ្តោតលើការអនុវត្តអ្វីដែលអ្នកដឹងរួចហើយ
- លើសពីនេះ ឥទ្ធិពលនៃល្បឿនប្រតិកម្មត្រូវបានបន្ថែម។ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីកើតឡើង ហើយក្បាលទំនេរ ខួរក្បាលក៏ចូលទៅក្នុងរបៀប "ល្អ យ៉ាងហោចណាស់មានអ្វីមួយកើតឡើង ខ្ញុំចង់ដោះស្រាយបញ្ហា" យ៉ាងខ្លាំង ដែលនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង ខួរក្បាលស្ទើរតែចាប់ផ្តើមផ្តល់ដំណោះស្រាយជាបាច់។ លឿនណាស់។ នេះគឺជាអ្វីដែលបម្រុងនៃការយកចិត្តទុកដាក់, បំរុងនៃល្បឿនប្រតិកម្មមានន័យថា
- សាស្ត្រាចារ្យ។ មានប្រភេទមនុស្ស - សាស្ត្រាចារ្យ។ មិនថាអ្នកជួបពួកគេដោយរបៀបណាទេ ពួកគេចាក់សម្រង់ឆ្លាត តំណភ្ជាប់ ប្រាប់អ្វីមួយ ប្រាប់ ... ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេផ្ទុកលើសទម្ងន់ដូចពីកម្មវិធីអប់រំ🙂 ខ្ញុំធ្វើដូចខាងក្រោម៖ ខ្ញុំមិនស្តាប់ពួកគេទេ 🙂
- ខ្ញុំកម្រអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមើលណាស់។ នៅពេលដែលពិតជាត្រូវការ។ ហើយខ្ញុំក៏មើលការបង្រៀន ឬអានសៀវភៅ ដើម្បីឱ្យមានលំហូរព័ត៌មានអប់រំតិចតួចខ្លះ
3. កីឡាច្រើនទៀត
ជាពិសេសនៅខាងក្រៅ។ ច្រើនទៀតបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី។ វាសម្អាតខួរក្បាលដោយអុកស៊ីសែន។ ប្រហែលជាអ្នកដឹងពីអារម្មណ៍នៅពេលអ្នករត់ហើយគិតអំពីអ្វីមួយ។ មានអារម្មណ៍ថាពេលកំពុងរត់ ល្បឿននៃគំនិតចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ អ្នកមានពេលដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមទៀត ចម្លើយកាន់តែច្រើនមក
អុកស៊ីសែន ខ្យល់ស្រស់ ចលនា។ អ្វីក៏ដោយដែលស្រដៀងគ្នា។ វាជួយបង្កើនល្បឿនខួរក្បាល។ និងរបៀបពន្លឿនសមត្ថភាពក្នុងការប្រតិកម្ម ស្វែងរកចម្លើយ និងដំណោះស្រាយបានយ៉ាងរហ័ស
យន្តការសកលសម្រាប់ការបង្កើនល្បឿននៃការគិត និងការយកចិត្តទុកដាក់
មានសកម្មភាពពីរ៖
- ដកការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្វីដែលលើសពីនេះនិងមិនចាំបាច់
- យកចិត្តទុកដាក់លើអាទិភាព
ខ្ញុំដកការយកចិត្តទុកដាក់ពីខ្សែភាពយន្ត រឿងភាគ រឿងតូចតាច ដកការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលមិនចាំបាច់ ហ្គេមកុំព្យូទ័រ ការមើលដោយឥតគិតលើអ៊ីនធឺណិត និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ខ្ញុំកំពុងផ្តោតលើអ្វីដែលដំបូង។ ទៅអ្វីដែលពិតជាត្រូវធ្វើ ហើយមិនត្រូវបិទរហូតដល់ពេលក្រោយ
តើអ្វីដែលជួយអ្នកបង្កើនល្បឿនខួរក្បាល?
តើអ្នកធ្លាប់លេងឡើងវិញនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនូវការចរចាដែលទើបតែបានធ្វើឡើង ឬការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងការពិភាក្សាដែលមានព្យុះ សារភាពដោយការរំខានថា ជាអកុសលមានតែពេលនេះទេ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ ការជជែកវែកញែកចាំបាច់សម្រាប់ដៃគូ ឬអ្នកចម្លងពិតប្រាកដដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នក។ គូប្រជែង? ហើយរថភ្លើងដូចដែលពួកគេនិយាយបានចាកចេញរួចហើយ។ តើអ្វីកំណត់ល្បឿននៃការសម្រេចចិត្ត និងរបៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត?
សូមក្រឡេកមើលការប្រៀបធៀបដ៏សាមញ្ញមួយ។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលល្បឿននៃលំហូរព័ត៌មានខុសគ្នារវាងភាពយន្តនៅក្នុងរោងកុន និងរឿងភាគនៅលើទូរទស្សន៍ដែរឬទេ? នៅពេលផលិតខ្សែភាពយន្ត អ្នកដឹកនាំមានគំនិតល្អអំពីបរិយាកាសដែលទស្សនិកជននឹងមើលវា ហើយអាស្រ័យលើរឿងនេះ ពួកគេជ្រើសរើសល្បឿនដែលសមរម្យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃគ្រោង។ នៅក្នុងរោងកុនអ្នកបានចូលរួមទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើអេក្រង់។
ល្បឿននៃការបង្ហាញព័ត៌មានគឺខ្ពស់ណាស់ ដែលដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការយល់ឃើញ ភាពរំញោចដែលនៅសល់ត្រូវបានដកចេញដោយការបិទភ្លើងនៅក្នុងសាល។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅផ្ទះអ្នកមើលស៊េរីក្នុងល្បឿនវាស់មួយ អ្នកមានឱកាសរត់ទៅទូទឹកកកសម្រាប់អ្វីដែលឆ្ងាញ់ៗ រំខានដោយការហៅទូរសព្ទ ហើយនៅតែទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅលើអេក្រង់។
ខួរក្បាលរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នាក៏ធ្វើការនៅចង្វាក់ tempo-rhythms ផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។. នរណាម្នាក់អាចរុករកយ៉ាងងាយស្រួលនូវលំហូរព័ត៌មានដែលធ្លាក់មកលើគាត់ដូចជាស៊ុមនៃភាពយន្តសកម្មភាព ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់អាចដំណើរការបានតែល្បឿននៃកម្មវិធីល្ខោនអូប៉េរ៉ាប៉ុណ្ណោះ។ ល្បឿននៃដំណើរការព័ត៌មានចូលដែលអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេហៅថាល្បឿននៃការគិត។
ការវិវឌ្ឍន៍នៃល្បឿននៃការគិតគឺជាទិសដៅមួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ចិត្តដែលមានវិន័យ។
ល្បឿននៃការគិតត្រូវបានកំណត់ដោយល្បឿននៃដំណើរការសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗ - ការរំភើបចិត្តនិងការរារាំង។ ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត ហើយពួកគេមិនអាចទទួលឥទ្ធិពលដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងសាមញ្ញនៃឆន្ទៈនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាអាចធ្វើបានគឺដោយការបង្ហាត់ចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការព័ត៌មាន។
ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះគឺជាលំហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួន 10 សម្រាប់អភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត។
សេណារីយ៉ូ "ចុះបើ ... "
នៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការចរចារដ៏ស្មុគស្មាញ ឬកិច្ចប្រជុំដែលអ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សចំពោះស្ថានភាពដែលផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស សូមគិតតាមរយៈសេណារីយ៉ូដែលអាចកើតមានជាមុន។ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកនឹងនិយាយអ្វីខ្លះក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរបែបនេះ ឬរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពបែបនោះ ឬរបៀបដែលអ្នកនឹងបដិសេធការកត់សម្គាល់របស់គូប្រជែងរបស់អ្នក។
ការហ្វឹកហ្វឺនបែបនេះមានប្រយោជន៍ ក្នុងការលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យបង្កើតគំរូប្រូបាប៊ីលីតេនៃអនាគតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រើការគណនាបង្ការនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចកើតមានជាអ្នកក្លែងធ្វើ ពីព្រោះដោយការស្រមៃមើលស្ថានភាព អ្នកអាចបង្កើនល្បឿន ឬបន្ថយល្បឿននៃការវែកញែករបស់អ្នកតាមអំពើចិត្ត។
ដរាបណាវាក្យសព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានប្រឡាក់ដោយពាក្យសំដីនេះ ចង្វាក់នៃគំនិតរបស់អ្នកនឹងយឺតជាងចង្វាក់ដែលអ្នកពិតជាមានសមត្ថភាព។
អនុវត្តការគិតជាភាសាផ្សេង
នៅពេលអ្នកមានឱកាសវែកញែកក្រៅម៉ោងតឹងរ៉ឹង បង្ខំខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យវែកញែកជាភាសាបរទេស មិនមែនភាសាកំណើតរបស់អ្នកទេ។ ដំណើរការដែលអ្នកផ្តួចផ្តើមគឺស្រដៀងទៅនឹងរបៀបដែលព្រះសង្ឃទីបេត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ធ្វើលំហាត់រាងកាយផ្សេងៗជាមួយនឹងបន្ទុក បន្ទាប់មកពួកគេនឹងអាចធ្វើលំហាត់ដូចគ្នាដោយមិនផ្ទុកច្រើនដងងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន។
គោលការណ៍ដូចគ្នានេះដំណើរការនៅទីនេះ៖ ដោយបង្ខំខួរក្បាលឱ្យបង្កើតតក្កវិជ្ជានៃការវែកញែកជាភាសាដែលមិនមែនជាភាសាកំណើត អ្នកបង្ហាត់វាដើម្បីឱ្យវាធ្វើដូចគ្នាជាភាសាកំណើតរបស់វាលឿនជាងមុន។
ការអានជាមួយនាឡិកាបញ្ឈប់
អានជំពូកនៃសៀវភៅណាមួយឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កត់ត្រាពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវអាន។ ឥឡូវនេះម្ដងទៀត ហើយប្រាប់ព័ត៌មានសំខាន់ដែលអ្នកទើបតែអានម្ដងទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធ្វើលំហាត់នេះឱ្យបានទៀងទាត់ រាល់ពេលដែលព្យាយាមកាត់បន្ថយទាំងពេលវេលាសម្រាប់ការអាន និងពេលវេលាសម្រាប់ការប្រាប់ឡើងវិញនូវអ្វីដែលបានអាន។ ដូច្នេះអ្នកអភិវឌ្ឍទាំងល្បឿននៃការយល់ឃើញ និងល្បឿននៃការផលិតព័ត៌មានឡើងវិញ។
អក្ខរក្រមល្បឿន
ដាក់ក្រដាសមួយសន្លឹកដែលមានអក្សរអក្ខរក្រមនៅពីមុខអ្នក។ មកជាមួយ 3 ពាក្យឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយចាប់ផ្តើមដោយអក្សរនីមួយៗនៃអក្ខរក្រម: បីពាក្យសម្រាប់ "a" បន្ទាប់មកបីពាក្យសម្រាប់ "b" ហើយបន្តរហូតដល់អក្សរ "i" ។ បង្កើនចំនួនពាក្យបន្តិចម្តងៗរហូតដល់ 10 ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យលំហាត់នេះកាន់តែពិបាក សូមប្រើនាឡិកាបញ្ឈប់ម្តងទៀត។ វាស់រយៈពេលដែលអ្នកយក 30 ពាក្យ។ បន្ទាប់មកព្យាយាមកាត់បន្ថយពេលវេលានេះដោយបង្កើនល្បឿននៃភារកិច្ច។
ជាមួយ Wikium អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិតទៅតាមកម្មវិធីបុគ្គល
ការហៅទូរស័ព្ទជាទីគោរព
ពេលខ្លះលុយសម្រាប់ការហៅទូរសព្ទទៅក្រៅប្រទេសតាមទូរសព្ទចេញទៅបរទេសយ៉ាងលឿន។ ស្រមៃថារាល់វិនាទីនៃការសន្ទនារបស់អ្នកមានតម្លៃប្រាក់ច្រើន។ ដោយចងចាំការសន្ទនាដែលអ្នកទើបតែបានជួបជាមួយនរណាម្នាក់ បង្កើតជាច្បាប់មួយដើម្បីធ្វើវាឡើងវិញតាមវិធីផ្លូវចិត្ត ដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលារបស់វា។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្អាតការសន្ទនានៃសំលេងរំខានព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់ - ឃ្លា និងសំណួរដែលមិនចាំបាច់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មាន។
អនុវត្តការសន្ទនាអាជីវកម្មជាមួយនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើស្ថានភាពអនុញ្ញាត។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងនិយាយទូរសព្ទបែបនេះ ដែលការហៅទូរសព្ទមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ ព្យាយាមបង្កើនល្បឿនការសន្ទនា និយាយ និងគិតឱ្យលឿនជាងធម្មតា។ ផ្តោតតែលើរឿងសំខាន់ ជ្រើសរើសតែពាក្យដែលត្រឹមត្រូវបំផុត មិនត្រូវវង្វេងចេញពីប្រធានបទ និយាយ និងឆ្លើយតបឱ្យបានរហ័ស។
កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នក។
ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលការគិតរហ័ស ប្រើការអនុវត្តការកំណត់អាទិភាព។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដោះស្រាយ បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក នៅជុំវិញអ្នក អ្នកអាចចាត់ថ្នាក់ពីសំខាន់ទៅជម្រើស និងគ្មានប្រយោជន៍។ ទម្លាប់នៃការចាត់ថ្នាក់កំណត់ទំហំព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដូចដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរករបស់ដែលអ្នកត្រូវការនៅកន្លែងដែលពួកវាស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយដែលអ្នកដឹង វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ទោះបីជាការណែនាំនេះមិនអាចចាត់ថាជាលំហាត់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ក៏ដោយ ការធ្វើតាមវាមានន័យថារៀបចំខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមុនសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តរហ័ស។
អានរឿងកំប្លែង
មិនត្រឹមតែរឿងប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏អាចបង្កើតច្បាប់ដើម្បីមើលគំនូរបែបកំប្លែងផងដែរ។ អារម្មណ៍នៃការលេងសើចតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងល្បឿនខ្ពស់នៃការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពមួយ។ លើសពីនេះ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញភាពផ្ទុយគ្នាដែលមិនច្បាស់លាស់ និងកំណត់វានៅក្នុងទម្រង់ដ៏រស់រវើក និងច្បាស់លាស់បំផុតត្រូវបានភ្ជាប់នៅទីនេះ។ ទាំងអស់នេះរួមគ្នាគឺជាល្បឿននៃការគិត។
កុំគ្រាន់តែអាន ឬទន្ទេញរឿងកំប្លែងខ្លីៗ ប៉ុន្តែត្រូវខិតខំស្វែងយល់ថាអ្វីជាខ្លឹមសារនៃរឿងកំប្លែង ហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យសើច?
ការប្រមូលផ្ដុំនៃពាក្យពេចន៍មួយនឹងធ្វើឱ្យល្អមិនតិចសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នក។ តាមរយៈការប្រមូលបទពិសោធន៍នៃការឆ្លើយតបមិនធម្មតាបែបនេះ អ្នកបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបញ្ចេញអ្វីដែលស្រដៀងគ្នានេះនៅពេលត្រឹមត្រូវ។
"ទ្រលប់ចុះក្រោម"
លំហាត់នេះគឺស្រដៀងទៅនឹងលំហាត់ទី 3 ប៉ុន្តែកាន់តែងាយស្រួលអនុវត្ត។ ហើយក្រៅពីនេះវាកាន់តែសប្បាយ។ នៅពេលអ្នកយកទស្សនាវដ្តី ឬសៀវភៅ ឬកាសែត សូមបើកវាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្នែកខាងលើ និងខាងក្រោម ហើយរំកិលឆ្លងកាត់ ដោយមើលគំនូរ និងរូបថតដែលដាក់នៅទីនោះ។
ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនោះ ហើយធ្វើវាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជារបៀបដែលអ្នកហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្គាល់សញ្ញាមិនច្បាស់ ដើម្បីរុករកក្នុងស្ថានភាព "អ្នកប្តូរវេន"។ ហើយសំខាន់បំផុត មិនត្រូវពេញចិត្តនឹងចម្លើយដំបូងឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីស្ថានភាព។ អ្នកអាចដាក់រូបភាពស្មុគ្រស្មាញមួយ "ដាក់បញ្ច្រាស់" លើផ្ទៃតុកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។
ការផ្លាស់ប្តូរល្បឿន
ដោយសារយើងកំពុងនិយាយអំពីល្បឿននៃការគិត វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការអនុវត្តក្នុងការគ្រប់គ្រងល្បឿននៃដំណើរការរបស់អ្នក។ ធ្វើដូចគ្នាដោយផ្លាស់ប្តូរល្បឿននៃការប្រតិបត្តិរបស់វា។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចដុសធ្មេញរបស់អ្នកក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នា ផឹកទឹកមួយកែវ អានសំបុត្រដែលបានទទួលតាមប្រៃសណីយ៍។ ដោយការបង្កើនល្បឿន និងបន្ថយសកម្មភាពរបស់អ្នកដោយចេតនា អ្នកធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើការក្នុងចង្វាក់ចង្វាក់ផ្សេងៗគ្នា។ ការអនុវត្តយឺត ព្យាយាមបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែយឺត។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ពន្លឿនការប្រតិបត្តិឲ្យបានលឿនជារៀងរាល់ពេល។
លំហាត់ទាំងនេះនឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានធ្វើទៀងទាត់។. ការធ្វើកិច្ចការមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងជំរុញឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានបំណងចង់ដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ របៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិតនៃលំហាត់ដែលបានស្នើនៅទីនេះនឹងជួយអ្នក។
- ឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងស្ថានភាពមានបញ្ហា,
- កុំស្តាយដែលការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវមកយឺត
- ការពារខួរក្បាលរបស់អ្នកពីភាពចាស់មុនអាយុ និងជំងឺដែលបំផ្លិចបំផ្លាញដូចជា Alzheimer's ។
តើវាធ្លាប់កើតឡើងចំពោះអ្នកទេ នៅពេលដែលចងចាំការសន្ទនាកាលពីអតីតកាល អ្នកទទួលបានចម្លើយដ៏ឈ្លាសវៃជាច្រើន ហើយឆ្ងល់ថាតើពួកគេមិនបានចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកពីមុនមកទេ? ឬអ្នកគ្រាន់តែចាញ់ដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក្នុងស្ថានភាពមិនស្តង់ដារ?
ដោយវិធីនេះ នៅលើគេហទំព័រ citysmarttv.com.ua អ្នកអាចទិញទូរទស្សន៍ឆ្លាតវៃ tronsmart vega s95 ។
ទាំងអស់នេះគឺអាចកែតម្រូវបាន។ ខ្ញុំបានសរសេររួចហើយថា ខួរក្បាលរបស់យើង ដូចជាសាច់ដុំណាមួយនៅក្នុងរាងកាយ អាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ដូច្នេះកុំព្រងើយកន្តើយនឹងល្បឿននៃការគិត។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនោះ។
- ការបង្ហាញអារម្មណ៍តាមរយៈទឹកមុខ. តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សមានអារម្មណ៍ជាអ្នកគិតលឿនបំផុតទេ? មើលមនុស្សបែបនេះ។ មុខរបស់គាត់មិននៅតែជារបាំងដែលគ្មានការងប់ងល់នោះទេ វានៅមានជីវិត និងមានចលនា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់ - ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការគិត សាច់ដុំមុខតានតឹងឡើង ហើយគំនិតត្រូវបានអមដោយការបញ្ចេញទឹកមុខ។ ជាមួយនឹងមុខត្រជាក់មិនត្រូវបានកំដៅដោយកាយសម្ព័ន្ធវាពិបាកក្នុងការគិត។ ពិនិត្យមើលវាចេញ!
- ប្រមូល. ជាការពិតណាស់ការប្រមូលកាក់គឺជាការវិនិយោគដែលមានផលចំណេញ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងមិននិយាយអំពីវាទេ។ ប្រមូលគំរូឥរិយាបទ, aphorisms, គ្រប់ប្រភេទនៃចម្លើយនិងដំណោះស្រាយ។ យ៉ាងណាមិញ ស្ថានភាពភាគច្រើនអាចត្រូវបានពិពណ៌នាដោយក្បួនដោះស្រាយណាមួយ។ ជម្រើសកាន់តែច្រើននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដំណោះស្រាយកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនដែលអ្នកស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ។
- ល្បឿននៃការសម្រេចចិត្ត. តើលទ្ធផលញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើល្បឿននៃការសម្រេចចិត្ត។ ប៉ុន្តែបន្ថែមពីលើល្បឿន ភាពត្រឹមត្រូវក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ នេះគឺជាគុណភាពពិបាកបំផុតក្នុងការសម្រេចចិត្តរហ័ស និងត្រឹមត្រូវ។ នេះជាកន្លែងដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងនឹងជួយអ្នក។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សផ្សេងៗគ្នា ទៅកិច្ចប្រជុំ ទៅក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗ កុំជៀសវាងស្ថានភាពមិនស្តង់ដារ។ ទីមួយ វានឹងដកការភ័យខ្លាចដែលរារាំងអ្នកដែលមិនបានត្រៀមខ្លួននៅចំពោះមុខការភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយទីពីរ វានឹងអភិវឌ្ឍបទពិសោធន៍របស់អ្នក។
- អនុវត្ត. ធ្វើលំហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿនប្រតិកម្ម (អ្នកនឹងត្រូវការដៃគូសម្រាប់រឿងនេះ)៖ ចាប់វត្ថុដែលគប់ដោយមិនបានរំពឹងទុក ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើបាតដៃដែលបើកចំហរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត ហើយមានពេលដើម្បីទាញវាចេញ មុនពេលគាត់ច្របាច់ដៃរបស់គាត់។ ជីកចូលទៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក - អ្នកអាចចងចាំហ្គេមស្រដៀងគ្នាជាច្រើនពីកុមារភាព។
- អុកស៊ីហ្សែន- វត្ថុចាំបាច់សម្រាប់ខួរក្បាល។ កង្វះរបស់វាជាធម្មតានាំឱ្យមានប្រតិកម្មរារាំង។ ដូច្នេះហើយ កុំភ្លេចនៅខាងក្រៅឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់ដែលអ្នកស្ថិតនៅមានខ្យល់ចេញចូល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវត្តមានអុកស៊ីហ្សែនមិនអាចជួយបាន ហើយ "អ្នកដាក់ចានមិនគិតល្អ" នោះ ប្រតិកម្មគឺយឺត នោះដល់ពេលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ។
- ការកែលម្អខ្លួនឯង. ខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានក្រៅពីរំលេចធាតុនេះ។ មនុស្សកាន់តែច្រើនរៀនអ្វីថ្មីៗ ចង់ដឹងចង់ឃើញ អភិវឌ្ឍ ខួរក្បាលរបស់គាត់កាន់តែសកម្ម ល្បឿននៃការគិត និងភាពបត់បែនកើនឡើង។ ជាថ្មីម្តងទៀត - មានការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត។ អភិវឌ្ឍការសង្កេត, ប្រើអារម្មណ៍ផ្សេងគ្នា, សមាគមសម្រាប់ការទន្ទេញចាំ, ផ្តោតលើ trifles ។
តាមការរៀបរាប់ខាងលើ អ្នកអាចមើលឃើញថាគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ចូល និងសង្កេតមើលពិភពលោកដោយបើកភ្នែកធំៗ អ្នកអាចបង្កើនល្បឿននៃការគិតរបស់អ្នក និងចេញពីស្ថានភាពណាមួយដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ពត៌មានមួយចំនួនធំដួលរលំ ហើយភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព ទំនាក់ទំនង និងគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល ច្រើនតែអាស្រ័យទៅលើថាតើខួរក្បាលដំណើរការវាលឿនប៉ុណ្ណា។
ចិត្តដែលអាចបត់បែនបាន និងមុតស្រួចមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពីកំណើតទេ វាដូចជារាងកាយត្រូវការការហ្វឹកហាត់ឥតឈប់ឈរ។ ចម្លើយចំពោះវិធីអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត និងកែលម្អគុណភាពនៃខួរក្បាល គឺអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញបំផុត។
វាស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែការប្រតិបត្តិតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ពិធីសាសនាដែលបានសាងសង់ត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពដដែលៗ (ភ្ញាក់ឡើងក្នុងពេលតែមួយ ការហ្វឹកហាត់ អាហារពេលព្រឹកពេញលេញ ការងារ) អនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលសម្រាក ឬបង្កើនល្បឿនការងារ។
ការចាប់ផ្តើមពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍រីករាយអាចដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការគិតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពេញមួយថ្ងៃ។
អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែសអ្វីទាំងអស់ដោយព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងត្រឹមត្រូវអាចជាចម្លើយមួយចំពោះវិធីបង្កើនល្បឿនខួរក្បាល។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការនឿយហត់ អ្នកត្រូវសម្រាករៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង ដើម្បីរំខានពីកិច្ចការ ហើយប្តូរទៅសកម្មភាពរីករាយបន្ថែមទៀត។ ឧទាហរណ៍ ធ្វើលំហាត់ខ្លះ ស្តាប់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬសូម្បីតែជជែកជាមួយមិត្តរួមការងារ។ ជារឿយៗការសម្រាកតិចតួចជួយខួរក្បាលស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ និងមិនធម្មតា។
កុមារតូចៗចាប់អារម្មណ៍លើគ្រប់រឿងតូចតាច ពួកគេចង់ដឹងគ្រប់យ៉ាង ហើយស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរណាមួយ។ ធំឡើង មនុស្សម្នាក់ឈប់ចាប់អារម្មណ៍លើពិភពលោកជុំវិញខ្លួនកាន់តែច្រើនឡើង ដោយនាំខ្លួនគាត់ចូលទៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏តូចចង្អៀត។ ហើយនេះបន្តិចម្តង ៗ កាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃខួរក្បាល។
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិតនឹងជាការត្រលប់មកវិញនូវចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត។ យើងត្រូវរៀនចង់ដឹងចង់ឃើញម្តងទៀត ដើម្បីស្វែងយល់ពីរសជាតិថ្មីៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរសំណួរ និងស្វែងរកចម្លើយចំពោះពួកគេ។
- ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវធម្មតារបស់អ្នក ហើយទៅធ្វើការតាមរបៀបផ្សេង។
- កុំច្រានចោលសំណួរចម្លែករបស់កុមារ ប៉ុន្តែរួមគ្នាស្វែងរកចម្លើយថាហេតុអ្វីបានជាស្មៅមានពណ៌បៃតង ហើយរូបរាងពពកកំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ បើកសព្វវចនាធិប្បាយ រកមើលចម្លើយនៅលើបណ្តាញ សួរមិត្តភក្តិ។ រឿងសំខាន់៖ គិត ឲ្យច្បាស់ វិភាគ នេះហើយជាអាហារសម្រាប់ចិត្ត។
- កុំខ្លាចក្នុងការសាកល្បងរសជាតិថ្មី ក្លិន អារម្មណ៍។ ការវិភាគនៃចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីជំរុញការងាររបស់កោសិកាខួរក្បាល។
- ព្យាយាមចូលរួមការតាំងពិពណ៌ បទបង្ហាញថ្មីៗ តាមដានព័ត៌មានថ្មីៗក្នុងពិភពសិល្បៈ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញពិភពលោកជុំវិញអ្នកពីទស្សនៈមិនធម្មតាមួយ។
- ព្យាយាមរកមើលការពន្យល់មិនធម្មតា និងធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនស្តង់ដារ។ ការក្រឡេកមើលស្ថានភាពពីអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែមុំមិនសមហេតុផល វានឹងអាចអភិវឌ្ឍខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ដំណើរការព័ត៌មាន និងការចងចាំថ្មីៗ។
អាហារសម្រាប់ខួរក្បាល
សូមអរគុណចំពោះការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ វាមិនមានអាថ៌កំបាំងយូរមកហើយដែលថាអាហារសម្រាប់ចិត្តអាចមិនត្រឹមតែជាអាហារខាងវិញ្ញាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាអាហារសម្ភារៈផងដែរ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផល "ត្រឹមត្រូវ" នឹងជួយអនុវត្តការកែតម្រូវយ៉ាងសំខាន់នៃដំណើរការខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យការគិតដំណើរការលឿនជាងមុន។
- ស៊ុតមាន់មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនច្រើន ក៏ដូចជា lecithin និង choline ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះគុណភាព និងល្បឿននៃការជំរុញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាល។
- ត្រីសាម៉ុង និងប្រភេទត្រីខ្លាញ់ផ្សេងទៀតមានផ្ទុកសារធាតុ myelin ច្រើន ដោយសារកោសិកាខួរក្បាលបញ្ជូនព័ត៌មានទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។
- ថ្លើមផ្ទុកនូវបរិមាណជាតិដែកដែលខួរក្បាលត្រូវការសម្រាប់ការងារប្រកបដោយផលិតភាព។
- ផ្លែ Walnut សម្បូរទៅដោយអាស៊ីត serotonin និងអូមេហ្គា ៣។ នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃខួរក្បាល និងប៉ះពាល់ដល់របៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយក្តាប់តូចក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើអព្ភូតហេតុសម្រាប់រាងកាយ។
- ផ្លែប៉ោមគ្មានជាតិផ្អែមជួយពង្រឹង និងព្យាបាលសរសៃឈាម អនុញ្ញាតឱ្យឈាមបំពេញខួរក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងការពារហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិតផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលបង្កើនចំនួនកោសិកាពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងខួរក្បាល។ ប្រហែលជាមនុស្សគ្រប់រូបមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីរត់រួច វាច្បាស់នៅក្នុងក្បាល ហើយគំនិតកាន់តែច្បាស់ និងមានរបៀបរៀបរយ។
ភាពអស់កម្លាំង និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការនៃខួរក្បាល ដោយកាត់បន្ថយសកម្មភាពរបស់វា។ អ្នកត្រូវព្យាយាមរកវិធីថ្មីដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង៖ សមាធិ យូហ្គា រាំ ដើរក្នុងឧទ្យាន។
មានទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងចំនួនលេខដែលមនុស្សម្នាក់អាចកាន់ និងដំណើរការនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ និងដំណើរការជោគជ័យនៃខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់សាមញ្ញបែបនេះសម្រាប់ល្បឿននៃការគិត និងការចងចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ការផ្លាស់ប្តូរនឹងក្លាយទៅជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
- បន្ទាប់ពីចាកចេញពីហាង សូមបិទចំនួនសរុបដោយដៃរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមបន្ថែមតម្លៃនៃការទិញទាំងអស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើការងារមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគណនាថេរនោះជាឧទាហរណ៍ប្រធានគណនេយ្យករគួរតែបោះបង់ចោលម៉ាស៊ីនគិតលេខហើយព្យាយាមរាប់ក្នុងគំនិតរបស់គាត់។ ឬចងចាំសាលា ហើយរៀនឡើងវិញពីរបៀបរាប់ក្នុងជួរឈរ។
- ព្យាយាមចងចាំលេខទូរស័ព្ទរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធយ៉ាងហោចណាស់។
- ចេញពីផ្ទះនៅពេលព្រឹក ព្យាយាមចងចាំលេខរថយន្តដែលមកដល់ទាំងប្រាំ ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាសរសៃប្រសាទជាង 100 ពាន់លាន ហើយពួកវាកំពុងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយគ្នាជានិច្ចដើម្បីដំណើរការព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិន "បោះ" គាត់នូវទិន្នន័យថ្មីសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង នោះខួរក្បាលនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ចាស់ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នោះហើយមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ទេ។
គិតអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកសកម្មភាពថ្មីៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ឧទាហរណ៍ ចាប់ផ្តើមរៀនភាសាបរទេស ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់សិក្ខាសាលាចិត្តវិទ្យាថ្មី។
លំហាត់ដ៏ល្អក្នុងល្បឿននៃការគិតគឺការផ្លាស់ប្តូរដៃដែលលេចធ្លោ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដៃស្តាំអាចព្យាយាមសរសេរ ឬចងខ្សែស្បែកជើងដោយដៃឆ្វេងរបស់គាត់ ចំណែកអ្នកដៃឆ្វេង ផ្ទុយទៅវិញ កូរតែដោយដៃស្តាំរបស់គាត់។
អ្នកក៏អាចបិទអារម្មណ៍មួយបានទៀងទាត់ផងដែរ៖ ផ្លាស់ទីជុំវិញបន្ទប់ដោយបិទភ្នែក មើលភាពយន្តដោយគ្មានសំឡេង មានតែចំណងជើងរងប៉ុណ្ណោះ។
ការស្រឡាញ់កំណាព្យនឹងជួយបង្កើនល្បឿននៃការគិត ហើយមិនត្រឹមតែការសរសេរកំណាព្យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចទន្ទេញនូវខ្សែចង្វាក់ផងដែរ។ អ្នកថែមទាំងអាចរៀនទំនុកច្រៀងទៅបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ សំខាន់បំផុត ខួរក្បាលរបស់យើងអភិវឌ្ឍដោយការវិភាគពាក្យ និងចង្វាក់។
អ្នកជំនាញក៏ណែនាំឲ្យអានច្រើនដើម្បីជំរុញខួរក្បាល។ ប៉ុន្តែនៅពេលសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវបង្កើនល្បឿននៃការគិតតាមរយៈការអានដោយរបៀបណា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវអាន។ ការរកមើលព័ត៌មាននៅលើបណ្តាញសង្គមដោយមិនគិត នឹងមិនធ្វើឱ្យមុខងាររបស់កោសិកាខួរក្បាលប្រសើរឡើងនោះទេ។ សៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្រ ស្នាដៃទស្សនវិជ្ជា សៀវភៅសិក្សា ឯកសារវិទ្យាសាស្ត្រ មានតែការបោះពុម្ពបញ្ញាប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយជំរុញខួរក្បាល។
ជាងនេះទៅទៀត អ្នកមិនគួរដេញតាមចំនួនសៀវភៅដែលអ្នកអាននោះទេ វាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតក្នុងការយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសាររបស់ពួកគេ និងស្វែងរកកម្មវិធីសម្រាប់ចំណេះដឹងថ្មីៗនៅក្នុងជីវិតពិត។
វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការតភ្ជាប់រវាងកោសិកាខួរក្បាលដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឡូជីខល និងល្បែងផ្គុំរូប។ មនុស្សដែលគិតលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រេចបានគោលដៅរបស់ខ្លួនច្រើនជាង។
ជំនួសឱ្យការរំកិលព័ត៌មានដោយមិនដឹងខ្លួនតាមបណ្តាញព័ត៌មាន អ្នកអាចស្វែងរកកិច្ចការជាច្រើនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការគិតបែបឡូជីខល។
តើមានលំហាត់អ្វីទៀត របៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត? អ្នកអាចលេងអុក ហ្គេមបញ្ញាបង្ហាត់កោសិកាខួរក្បាលបានល្អ។ ឬដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យ crossword វានឹងមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមគិតលឿនជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់អ្នកទៀតផង។
វាជាទម្លាប់ក្នុងការមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះហ្គេមកុំព្យូទ័រ ប៉ុន្តែពួកគេមិនតែងតែនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ការគណនាយុទ្ធសាស្ត្រនៃហ្គេម អ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់តួអង្គរបស់អ្នកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខួរក្បាលស៊ាំនឹងសក្ដានុពល ហើយក្នុងជីវិតពិត ការវិភាគអំពីស្ថានភាពលំបាកគឺលឿនជាង។
មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់របៀបអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់ហើយស្វែងរកលំហាត់ដែលនឹងរីករាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីធ្វើ។
ការប្រតិបត្តិយ៉ាងតឹងរឹងនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពិធីប្រចាំថ្ងៃជាបន្តបន្ទាប់ (ក្រោកពីព្រលឹម ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ ការងារ ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត ពិធីត្រឹមត្រូវនៃការចូលគេង) ជួយខួរក្បាលឱ្យតានតឹង និងសម្រាកនៅពេលថ្ងៃ។
ការផ្លាស់ប្តូរត្រឹមត្រូវ និងញឹកញាប់នៃភាពតានតឹង និងការសម្រាកនៃសកម្មភាពខួរក្បាលជួយកែលម្អគុណភាពនៃដំណើរការគិត បង្កើនល្បឿននៃការទទួលយកការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ស្វែងរកជម្រើសដែលអាចទទួលយកបាន។ល។
សកម្មភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលច្របាច់ខួរក្បាលរបស់គាត់ច្រើនពេក ឬសម្រាកច្រើនពេកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យងងុយដេក បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ភ្លាមៗចំពោះអ្វីមួយ អវត្តមានស្មារតី ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
ចូលទៅក្នុងកីឡា
ការលេងកីឡាក្នុងកម្រិតរបស់ឧបាសកគឺមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាល។
មនុស្សម្នាក់កាន់តែសកម្មរាងកាយ (ការហ្វឹកហាត់ក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ថ្នាក់បុគ្គល ឬក្រុម លំហាត់ពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃ) ខួរក្បាលកាន់តែសកម្ម។
ដូច្នេះ ចូរលះបង់ពេលវេលាដើម្បីអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់អ្នក! ធ្វើវាជាប្រព័ន្ធ។ នេះនឹងជួយបង្កើនការចងចាំ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។
បង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត
វាជាការពិតដែលគេដឹងហើយថា កាលណាយើងរឹតតែធ្វើឲ្យខួរក្បាលយើងកាន់តែតានតឹង វាកាន់តែដំណើរការល្អ។ នេះគឺជាប្រភេទសាច់ដុំដែលអាចហ្វឹកហាត់បាន។ ទទួលបានច្បាប់ដោយខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ “ហេតុអ្វី?” ៥ដង៖
- ហេតុអ្វីបានជាផែនដីវិល?
- ហេតុអ្វីបានជាស្មៅមានពណ៌បៃតង?
- ហេតុអ្វីបានជាកុមារយំ?
វាពិបាកណាស់ក្នុងការឆ្លើយសំណួរដែលមើលទៅហាក់ដូចជាហាមប្រាមបែបនេះ។ វានឹងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាខ្លះ។ បើកសព្វវចនាធិប្បាយ អានអត្ថបទ ស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬសួរមិត្តភក្តិ។ ដូចនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបំពេញបន្ថែមនូវមូលដ្ឋានចំណេះដឹង និងកម្រិតវប្បធម៌របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិតរបស់អ្នកផងដែរ។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍល្បឿននៃការគិត អាហារថេរគឺត្រូវការជាចាំបាច់៖ គិត រៀន ពន្យល់ វិភាគ ជាដើម។
អភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក និងចាប់អារម្មណ៍លើលំហរជុំវិញអ្នក! តំបន់ជំនាញដែលអ្នកធ្វើការជាមួយមិនមានបញ្ហាទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ។
ហើយកុំភ្លេចជំនួសភាពតានតឹងនិងសម្រាកនៅក្នុងខួរក្បាល។
ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។
ការអនុលោមតាមរបបអាហារ។ គុណភាពរបស់វាជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការដំណើរការរបស់ខួរក្បាល។
អាហារបន្លែជាមួយនឹងការព្យាបាលកំដៅតិចតួច ជាតិខ្លាញ់តិច និងកូលេស្តេរ៉ុល ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល - ប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែអារម្មណ៍នៃភាពរស់រវើកនៃរាងកាយទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការងាររបស់ផ្នែកទាំងនោះនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការចងចាំ និងការយល់ឃើញតាមលំហ។ 
ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រី ផឹកទឹកស្អាតឲ្យបានច្រើន ហើយនេះនឹងក្លាយទៅជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សម្រួលការគិត បង្កើនល្បឿននៃការសម្រេចចិត្ត។
ល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង
មធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍការគិតគឺត្រូវប្រើហ្គេម និងភារកិច្ចផ្សេងៗ។ ការស្វែងរកពួកគេនៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើបតាមអ៊ីនធឺណិតគឺសាមញ្ញណាស់។ សម្រាប់គ្រប់រសជាតិ។
ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យសម្ងាត់ក៏ជួយជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលដែរដូចជាការលេងសើចជាដើម។ 
មានការបោះពុម្ពពិសេស ឬបោះពុម្ពលើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់អ្នកឆ្លាត ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសកិច្ចការសម្រាប់គ្រប់រសជាតិ និងកម្រិតចូល។
អភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អ។
ការអភិវឌ្ឍនៃការគិតគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូល្អ។ ដូច្នេះហើយ ហ្គេម និងការច្នៃប្រឌិតដោយប្រើកម្លាំងពលកម្មដោយដៃគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងស្ថាប័នកុមារដំបូងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
Beadwork, គំរូពី plasticine, គូរព័ត៌មានលម្អិតតូចនៃរូបភាព - សកម្មភាពទាំងអស់នេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ផ្លាស់ប្តូរដៃលេចធ្លោរបស់អ្នក។
លំហាត់ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការគិត និងការបង្កើនល្បឿនរបស់វា គឺការផ្លាស់ប្តូរដៃដែលលេចធ្លោ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើដៃស្តាំ សាកល្បងសរសេរដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើដៃឆ្វេង សាកល្បងពាក់ស្រោមជើងដោយដៃស្តាំរបស់អ្នក។
