Você já se perguntou como as pessoas famosas e bem-sucedidas chegaram onde estão hoje? MAS Você quer mudar sua própria vida? Para torná-lo melhor e mais interessante, para alcançar o sucesso real?

Quaisquer que sejam as razões específicas para o sucesso desta ou daquela pessoa, o principal que caracteriza todas as pessoas bem-sucedidas é um alto nível de sua auto-realização pessoal.

Por auto-realização, a psicologia humanitária, cujo fundador é considerado o famoso psicólogo e filósofo americano A. Maslow ***, entende o estado de realização da natureza interior de uma pessoa. Auto-realização significa tornar-se cada vez mais completo em si mesmo, a expressão da própria essência interior no nível exterior da vida. Isso é o que torna uma pessoa uma pessoa extraordinária.

A autorrealização é a revelação das próprias capacidades - e este é o caminho que leva uma pessoa a uma vida mais feliz e bem-sucedida.

A auto-realização é a maior necessidade humana

A psicologia e a neurofisiologia geralmente procedem do fato de que uma pessoa moderna realiza, em média, apenas 5-10% de seu potencial. Se você imaginar que um pianista usa apenas o dedo mindinho esquerdo ao tocar, terá uma ideia visual do que isso significa. Esse jogo pode trazer prazer ao próprio pianista, sem falar no sucesso com o público?

A. Maslow é o autor do modelo hierárquico das necessidades humanas - o chamado " pirâmide de necessidades"O nível "mais alto" de necessidades, mais felicidade sua implementação pode trazer para uma pessoa. O nível mais alto de felicidade e satisfação é trazido por " mais alto"necessidades que estão diretamente relacionadas com a auto-realização de uma pessoa, com o autodesenvolvimento.

No entanto, enquanto mais mais baixo"As necessidades não são satisfeitas, é difícil para uma pessoa voltar o olhar para as necessidades de uma ordem superior e sentir a alegria que elas são capazes de dar. As preocupações diárias com comida e roupas, trabalho e moradia muitas vezes absorvem completamente uma pessoa . Há pouca alegria e pouco significado em tal vida. Do ponto de vista de A. Maslow, este é um tipo de preparação para a vida, e não para a vida real. Não é coincidência que muitas pessoas da sociedade moderna experimentem frustrações, depressão associada a uma consciência vaga ou óbvia da rotina e falta de sentido de sua existência, sua não realização. De acordo com as estimativas dos médicos da Conferência Internacional da OMS realizada em Moscou em 28 de abril de 2011, cerca de 30% da população do mundo ocidental sofre de depressão e em 20 anos esse número será de 50%.

Os três últimos níveis: "cognição", "necessidades estéticas" e "auto-realização" são coletivamente chamados de "necessidade de autoexpressão" ou necessidades espirituais.

A. Maslow parte do fato de que a vida humana adquire tanto mais sentido e satisfação quanto mais se faz para implementar o chamado " extremo" ou " valores fundamentais, ou seja, amor, liberdade, verdade, justiça e beleza.

Mas o feedback também é importante: quanto maior o nível de auto-realização de uma pessoa (o nível de revelação de suas próprias habilidades), mais fácil uma pessoa atinge seus objetivos em termos de satisfação das necessidades de uma ordem inferior. Auto-realização significa o crescimento da eficácia pessoal de uma pessoa em qualquer área da vida.

Como resultado, uma pessoa auto-realizada mantém idealismo e materialismo, "superior" e "inferior" em equilíbrio. O lado material da vida lhe traz a mesma satisfação que o espiritual.

Auto-realização - a maturidade do indivíduo

A auto-realização significa a revelação mais completa possível não apenas das qualidades individuais, mas também universais inerentes a qualquer ser humano desenvolvido.

A auto-realização é a formação de certos traços de personalidade que refletem mais plenamente a natureza interior de uma pessoa, que é perfeita.

A natureza interior de uma pessoa é a consciência, que, sendo a característica mais essencial de uma pessoa, determina todo o estilo de seu pensamento e comportamento. Portanto, a autorrealização está diretamente relacionada à revelação de todo o potencial da consciência humana. Podemos dizer que a autorrealização é um indicador de uma certa maturidade interior da consciência pessoa. O uso cada vez mais completo do potencial da consciência humana faz dele uma personalidade cada vez mais perfeita.

A. Maslow estudou pessoas que se tornaram personalidades extraordinárias (artistas, empresários e políticos). Como resultado, ele estabeleceu os signos que caracterizam as pessoas auto-realizadas.

1. Aqueles que atingiram o objetivo de revelar suas próprias capacidades (auto-realização) percebem a realidade com mais clareza. Ele é capaz de distinguir melhor entre realidade e esperanças, expectativas ou crenças.
2. Uma pessoa auto-realizada se aceita como ela é.
3. O comportamento de alguém que atingiu um alto nível de auto-realização é caracterizado pela espontaneidade, simplicidade e naturalidade. A artificialidade e a paixão pelos efeitos lhe são estranhas.
4. Uma pessoa que alcançou a auto-realização está focada não em si mesma, mas na solução de um problema. Ele não está muito absorto em cuidar de si mesmo, mas vive para o cumprimento de uma tarefa, objetivo ou missão que é importante para todos. Uma pessoa auto-realizada age com responsabilidade, e não como uma "peça de xadrez".
5. A solidão não o oprime. Ele é autossuficiente.
6. As pessoas que atingiram um alto grau de auto-realização suportam mais facilmente os chamados "golpes do destino", dificuldades, frustrações, etc., são mais independentes das influências do mundo circundante. Isso os eleva acima das circunstâncias, permitindo que direcionem suas vidas na direção de que precisam.
7. Eles são capazes de reavaliar constantemente os valores básicos da vida, não importa o quanto isso possa impressionar outras pessoas. Isso também significa que as pessoas auto-realizadas não conhecem o tédio.
8. As pessoas que alcançaram a auto-realização, por vezes, experimentaram sentimentos místicos, tais como: possibilidades ilimitadas, surpresa indescritível em relação à realidade, infinidade de tempo e espaço, etc.
9. A autorrealização torna a relação das pessoas que a alcançaram com outras pessoas mais completa e harmoniosa. As pessoas auto-realizadas se sentem conectadas com os outros de forma mais clara do que a "pessoa média", mas seu círculo de amigos íntimos é limitado.
10. As pessoas que alcançaram a auto-realização têm um caráter democrático: são igualmente amigáveis ​​com pessoas de qualquer tipo. Eles estão sempre abertos a aprender com todos.
11. Essas pessoas têm ideias morais claras e fortes princípios éticos. Eles não precisam ser informados sobre o que é certo e o que é errado; mas seus pontos de vista sobre o bem e o mal muitas vezes não coincidem com a opinião da maioria.
12. Eles entendem o humor, mas não riem de piadas maliciosas que ferem outras pessoas, bem como de piadas que zombam das fraquezas dos outros. Portanto, em comparação com as "pessoas comuns", elas parecem reservadas.
13. Criatividade, originalidade ou ingenuidade são companheiros indispensáveis ​​de auto-realização e são inerentes a todas as pessoas auto-realizadas. Pessoas auto-realizadas constantemente têm novas ideias.
14. Pessoas com alto nível de autorrealização são bastante tolerantes, mas em situações críticas mostram determinação e coragem.
15. As pessoas auto-realizadas são extremamente dedicadas à sua família.

A Auto-Realização e a Técnica da Meditação Transcendental

A técnica de Meditação Transcendental Maharishi é uma maneira simples e eficaz de desenvolver todo o potencial mental de uma pessoa e aumentar seu nível de auto-realização. Conforme confirmado por inúmeros testes realizados com meditadores, após 2 meses de meditação, os sujeitos mostram progresso em indicadores como integração e estabilidade de personalidade, maturidade emocional, propósito, alta auto-estima, capacidade de manter bons relacionamentos, flexibilidade para atingir metas, adaptabilidade a condições difíceis e outras características características de uma pessoa com alto nível de auto-realização.

Durante a meditação, tensões e tensões profundas acumuladas ao longo da vida são dissolvidas, que são a causa de todas as reações e comportamentos estereotipados inerentes à psique de uma pessoa. Isso remove os bloqueios e restrições que geralmente pressionam uma pessoa por toda a vida e permite que você revele toda a riqueza do mundo interior de uma pessoa.

A meditação aumenta a auto-estima e permite integrar certas partes reprimidas da personalidade. Elimina a necessidade de suprimir constantemente suas qualidades, que são consideradas negativas. Em vez disso, oferece ao meditador a oportunidade de ouvir seu eu interior. Aqui está como uma mulher meditando colocou:

"Eu costumava aprender a ser o que os outros gostariam que eu fosse. O custo era perder o contato comigo mesmo. Com a meditação, o sentimento da minha personalidade voltou à vida. Lenta mas seguramente, comecei a sentir as várias características da minha realidade interior. Tornei-me cada vez mais livre para ser guiado em meus pensamentos e ações por minha própria experiência. Comecei a confiar em minhas próprias impressões e a me sentir mais confiante. A meditação me deu a chance de restaurar contatos rompidos comigo mesmo. Concordo em ser quem Estou, sem a ajuda de ordens e prescrições constantes como: "Diga alguma coisa também", "Cuidado", etc. E de repente tudo ficou muito mais fácil e natural."

A meditação remove a própria causa de todos os padrões de pensamento e "círculos viciosos" e libera o poder de mudar o comportamento que leva à estagnação e autodestruição.

A auto-realização é uma consequência natural e automática do desenvolvimento da consciência que ocorre como resultado da meditação. A revelação das próprias capacidades é um processo natural que começa quando não há oposição mental significativa na mente da própria pessoa.

Auto-realização é o objetivo da vida

Auto-realização, auto-revelação significa, de acordo com A. Maslow, o processo que leva a tornar-se mais humano. A auto-realização leva a um grau mais alto de perfeição, a tornar-se cada vez mais humano.

Auto-realização- a realização mais completa da própria natureza interior é o verdadeiro objetivo da vida de cada pessoa.

"O homem, por natureza, luta por um ser pleno e absoluto, por uma realização cada vez mais completa de sua existência - assim como a bolota luta para se tornar um carvalho"

A. Maslow

Yu. Sycheva, Candidato a Ciências Econômicas,
Professora de Meditação Transcendental

*** Abraham Maslow (eng. Abraham Maslow, 04/01/1908 - 06/08/1970) é um proeminente psicólogo americano, fundador da psicologia humanista. Suas ideias são mais detalhadas no livro de 1954 Motivation and Personality (Motivation and Personality).

O estudo das próprias habilidades, sua implementação em atividades práticas no interesse do indivíduo e da sociedade estimulam a pessoa a desenvolver o potencial natural. Cada um de nós tem grandes oportunidades, no entanto, devido ao pensamento limitado, infantilismo, nem todos conseguem aproveitá-las ao máximo.

O que nos leva ao autodesenvolvimento

O impulso para a autorrealização é a insatisfação consigo mesmo.

O desconforto psicológico estimula a restauração do equilíbrio perdido através do auto-aperfeiçoamento.

O processo está associado ao trabalho consciente sobre hábitos, aspectos de caráter, pensamento.

Para isso você precisa:

1. motivação;
2. meta;
3. intenção de seguir em frente.

Auto-realização da personalidade

Além das necessidades básicas no nível do corpo, há um desejo instintivo de auto-realização, quando, ao interagir com o mundo exterior, uma pessoa por meio de ações mostra talentos e conhecimentos.

É possível acontecer como pessoa sob a condição de um intelecto desenvolvido, liberdade interior, que determina a ocupação.

O processo de tornar-se começa com a busca de um propósito. Para identificar os objetivos, as características dominantes devem ser analisadas, fatores pessoais, materiais e temporais.

Plano de autorrealização

1. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer facilmente.
2. Mergulhe em si mesmo, avalie imparcialmente as qualidades negativas e positivas.
3. Liste o que você gostaria de fazer. As intenções devem ser verdadeiras, não impostas por estereótipos sociais. Muitas vezes surgem problemas porque uma pessoa escolhe a esfera errada. Um artista de coração não pode se tornar um bom financista.
4. Em seguida, escreva os aspectos necessários para um determinado tipo de atividade.
5. Compare as notas, observe os traços de caráter predominantes. Calcule quanto tempo, os fundos estão dispostos a gastar para dominar uma nova profissão ou organização empresarial. Decida quem é sua autoridade. Compare os fatos com a realidade, forme uma ideia do futuro.

Não é necessário investir recursos exclusivamente na profissão. O processo está diretamente relacionado à criatividade. A alegria traz paixão, que muitas vezes se torna o ponto de partida para iniciar um negócio. A inspiração, o prazer das ações levam ao sucesso material. Ao mesmo tempo, uma abordagem criativa para resolver problemas cotidianos ativa o cérebro.

Desenvolver habilidades mentais

• Livre-se dos estereótipos. O raciocínio indutivo é ambíguo. A capacidade de tirar conclusões de múltiplos eventos repetidos leva a reações típicas que limitam a percepção da realidade.

• Desenvolver o pensamento crítico. A capacidade de formar a própria opinião, com base em fatos específicos, leva a conclusões lógicas, ensina a extrair as informações necessárias do fluxo de informações.

• Não baixe a barra de oportunidades, caso contrário não se atreva a agir. Uma pessoa pode gerar ideias, mas tem medo de tomar medidas para materializá-las, convencendo-se antecipadamente do fracasso.

• Compare sua opinião sobre si mesmo com a percepção de outras pessoas sobre você. Seu "eu" é um sistema de crenças formado por educação, auto-estima. Ao longo dos anos, uma imagem ideal de si mesmo se desenvolve, mas o verdadeiro "eu" geralmente não coincide com os sentimentos internos, as opiniões das pessoas. Desequilíbrio interno leva à insatisfação consigo mesmo, dúvidas. O medo e a insegurança impedem o desejo de melhorar a si mesmo. Para eliminá-los, trabalhe com técnicas especiais.

Use ferramentas para o autodesenvolvimento

• Use meditação e visualização. A tarefa é formar uma intenção, reproduzir em detalhes o resultado final em um estado profundamente relaxado, experimentar emoções e sensações. Deve ser realista e justificado. Para materializá-lo, o subconsciente precisa de imagens. Imagens positivas são a principal condição para uma auto-realização bem-sucedida. Ao focar sua atenção neles, você direciona os fluxos de energia na direção certa. Não se deixe distrair pelos argumentos da mente, afirmando a falta de experiência, educação especializada. O subconsciente tem seus próprios mecanismos para a formação da realidade.

• Visualize um sonho, pois os recursos humanos de energia são limitados. Ao mesmo tempo, não funcionará para obter resultados na atividade e na vida pessoal. Coordene objetivos próximos e distantes. Muitas vezes acontece que, ao tomar uma decisão, a atenção está focada em prioridades secundárias. Por exemplo, conforto psicológico, uma equipe estabelecida, relacionamentos estabelecidos. Geralmente esses fatores não importam para a auto-realização.

• Incentive-se com novos hábitos. Leia 100 páginas por dia de biografias de pessoas que aconteceram na vida. Isso não apenas inspira, mas também ajuda a construir seu próprio conceito de desenvolvimento. É mais fácil se houver um exemplo claro de transformação de personalidade diante de seus olhos. Tenha a coragem de se comparar com um colega de sucesso, amigo, encontre características distintivas, reconheça o fato da imperfeição.

4 regras de auto-realização e autodesenvolvimento do indivíduo

A alta inteligência ajuda a perceber as necessidades da alma, a encontrar harmonia consigo mesmo e com o mundo.

O auto-aperfeiçoamento envolve um certo algoritmo de ações.

Primeiro, aprenda a trabalhar com informação. Para não sobrecarregar seu cérebro com gigabytes de informações irrelevantes, use a Internet propositalmente.

Acompanhe o que está demorando. É melhor abandonar imediatamente as redes sociais, ler as notícias, cancelar a assinatura de correspondências desnecessárias.

AUTO REALIZAÇÃO DA PESSOA

Cada indivíduo é único à sua maneira. O caminho de vida de uma única pessoa nunca pode ser repetido. Mas se a duração de nossa vida é destinada de cima, sua largura depende apenas de nós. E aqui surge um problema para muitos, e está na auto-realização de uma pessoa como pessoa. Alguns conseguem encontrar seu nicho, outros passam a vida inteira procurando e outros ainda vivem seus melhores anos em vão. Como se encontrar e alcançar todo o seu potencial? Vamos falar sobre isso agora.

Psicologia da auto-realização da personalidade. A autorrealização não é apenas um processo de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento. É também fruto do crescimento constante e do trabalho com potencial interno. Sobre as pessoas que foram capazes de perceber seus recursos internos, costumam dizer que ocorreram na vida. No entanto, para que isso aconteça, uma pessoa deve se desenvolver constantemente. Os problemas psicológicos da auto-realização de uma pessoa residem na discrepância entre a energia e o potencial intelectual de uma pessoa e o grau de sua realização. Em outras palavras, devido a várias circunstâncias da vida, o verdadeiro potencial de uma pessoa pode não coincidir com o resultado final de sua atividade. Isso muitas vezes leva a um sentimento de insatisfação com a própria vida. Apesar disso, a necessidade de autorrealização persiste em cada indivíduo, e esse fenômeno tem sido estudado pelos principais psicólogos do mundo há muito tempo.

Em sua pesquisa, S. L. Rubinstein chegou à conclusão de que os motivos são o principal mecanismo de formação da personalidade. Eles se manifestam nos pensamentos e ações de uma pessoa. Se, por exemplo, uma pessoa assume a responsabilidade, a coragem de tomar decisões e trabalha com seus medos, mais tarde essas ações se enraizarão em sua mente na forma de certos traços de caráter. Como resultado, todas as novas propriedades serão conectadas em um único sistema, com a ajuda do qual uma pessoa poderá, ou vice-versa, não poderá se revelar.

K. Rogers distinguiu dois tipos de personalidade:

• - em pleno funcionamento;
• - não adaptado.

No entanto, seu outro colega S. Maddy comparou várias teorias de personalidade e tomou as seguintes características de uma pessoa de pleno direito como base em sua pesquisa:

• - criatividade - sem ela, a realização da vida do indivíduo é impossível;
• - o princípio do "aqui e agora" - inclui a mobilidade do indivíduo, sua alta adaptabilidade e espontaneidade na tomada de decisões;
• - liberdade de ação em todas as situações da vida - um sentimento de controle sobre sua vida.

Estratégias para a autorrealização do indivíduo.

A autorrealização é um processo que dura toda a vida de uma pessoa. Só se torna possível quando a própria pessoa está ciente de suas habilidades, interesses e necessidades.

Em outras palavras, toda a vida de uma pessoa é construída em uma cadeia de ações voltadas à auto-realização e à conquista de objetivos de vida. Para ter lugar na vida, é importante fazer esforços que consistem em certas estratégias.

A implementação dessas estratégias é a principal condição para a autorrealização do indivíduo.

Com uma mudança na idade de uma pessoa, suas necessidades mudam, o que significa que os objetivos e estratégias de vida também mudam.

Por exemplo, na adolescência, uma pessoa começa a ser determinada na escolha da atividade profissional e muitas começam a resolver problemas da vida pessoal.

Quando o primeiro estágio de auto-realização é alcançado e uma pessoa tem uma família e uma profissão, começa a correção e modificação de estratégias. Quando a necessidade de encontrar uma posição desaparece, começa a adaptação a esta posição, ambiente, etc.

Quanto à família, algo semelhante acontece lá. As estratégias são escolhidas pelo indivíduo, levando em consideração idade, caráter e necessidades.

Embora não seja incomum que o princípio do “aqui e agora” funcione, quando uma pessoa não tem tempo para pensar ou o benefício da ação que surgiu é óbvio.

Formas de auto-realização da personalidade. Surge uma pergunta razoável - quais são as formas de auto-realização do indivíduo? Que ferramentas uma pessoa usa para alcançar o reconhecimento social e ocupar seu lugar na vida?

Na verdade, tudo é bem simples. Todos os dias nos revelamos no trabalho, em hobbies e hobbies, e recentemente surgiu uma nova forma de auto-realização - a rede global e o mundo espaço de informação. No entanto, o principal e principal meio pelo qual passa todo o potencial de uma pessoa é a criatividade. Os psicólogos acreditam que apenas a atividade criativa pode levar uma pessoa a uma atividade acima do normal sem perseguir nenhum objetivo específico. Em outras palavras, a criatividade é uma atividade voluntária, para a qual uma pessoa está pronta para gastar todas as suas forças para mostrar a si mesma e suas habilidades. Mas o que motiva uma pessoa para um trabalho longo e meticuloso sobre si mesma? Estes são, em regra, valores, necessidades e mecanismos universais e bem conhecidos:

• - a necessidade de respeito e reconhecimento no grupo;
• - a necessidade de desenvolvimento da inteligência;
• - o desejo de ter uma família e filhos;
• - o desejo de alcançar o sucesso nos esportes ou apenas se tornar forte e saudável;
• - a necessidade de uma profissão de prestígio e trabalho com bons rendimentos; psicologia da personalidade autodesenvolvimento
• - o desejo de melhorar constantemente a si mesmo e suas habilidades;
• - o desejo de ocupar um lugar digno na vida e na sociedade;
• - o desejo de se livrar de maus hábitos e aumentar o nível de exigências para si mesmo.

Como você pode ver, as forças motrizes da auto-realização do indivíduo são bastante simples. Mas somente quando uma pessoa já foi capaz de alcançar e satisfazer mais da metade desses motivos, podemos dizer que ela é uma personalidade de pleno direito. E isso significa que o processo de auto-realização pode ir ao infinito.

Os ideais humanos não têm preço, mas lutar por eles é mil vezes mais valioso.

O que é autorrealização? Em termos simples, este é o processo de realização do próprio talento, habilidades e inclinações, seguido de sua incorporação em algum tipo de atividade. Ou a realização do potencial individual na vida. Em geral, essa é uma necessidade que cada um de nós tem.

A Importância da Auto-Realização

Ela é inegável. Mas por que? A maioria de nós está firmemente convencida de que é muito importante nos encontrarmos nesta vida, realizar nossos talentos e oportunidades, revelar nosso potencial. No entanto, quando surge a pergunta “por quê?”, nem todos podem justificá-la. Portanto, existem muitas razões, mas as principais podem ser formuladas da seguinte forma:

• O desenvolvimento gradual da auto-realização é uma oportunidade de conhecer a si mesmo, de revelar qualidades positivas e negativas.
• A auto-realização é o caminho para encontrar seu próprio significado na vida.
• É também uma maneira pela qual você pode encontrar a área de atividade na qual poderá mostrar a si mesmo e suas capacidades de maneira mais completa. E o mais importante, será divertido.
• Tendo se realizado em qualquer área e começado a usar suas habilidades e talentos, uma pessoa se sente melhor. Ele sente que está fazendo algo útil e é bom nisso. Este é um senso de auto-estima, e serve como um lembrete de que ele vive a vida não em vão, mas com significado.

Então, o que é auto-realização? Esta é uma necessidade vital. Uma maneira de perceber seu lugar na vida e na sociedade, de usar efetivamente suas próprias inclinações, de provar a si mesmo neste mundo para experimentar a satisfação da realidade. É um método de crescimento individual e auto-aperfeiçoamento. E não há necessidade de falar sobre o quão valioso é o sentimento que surge quando uma pessoa percebe que hoje ela é novamente melhor do que ontem.

A escolha certa do campo profissional

Cada um de nós tem que fazer algo na vida. Pelo menos porque todo mundo precisa de dinheiro para existir.

E a maioria das pessoas passa, em média, metade de suas vidas no trabalho. Portanto, a importância da autorrealização profissional é óbvia. As pessoas dedicam quase todo o seu tempo, energia e potencial ao trabalho. Portanto, você precisa escolher uma área que atenda aos seguintes critérios:

• As atividades devem ser agradáveis, interessantes e agradáveis. As palavras podem ser banais, mas todos devem pensar quando se deparam com uma escolha: ele está pronto por 40 anos todos os dias para gastar de 8 a 10 horas em uma coisa chata, desagradável e rotineira?
• As atividades devem ser voltadas para o futuro. Pelo menos em um nível individual, diretamente para uma pessoa. Dizem que você pode ficar rico ou bem-sucedido fazendo qualquer negócio, se você “queimar” com isso.
• A atividade deve ser tal que uma pessoa, ao fazê-la, não se degrade e não fique parada, mas desenvolva seu pensamento e habilidades dentro de sua estrutura, melhore suas habilidades e habilidades.
• O trabalho deve ser no ombro. O ideal é não tirar toda a força, deixar tempo e recursos. E se uma pessoa se entrega completamente a ela, deve ser um prazer e trazer satisfação.

Carreira

Se você pensar bem, esse conceito está diretamente relacionado à autorrealização profissional. O que é crescimento de carreira? Esta é a promoção de uma pessoa através das fileiras, o que implica:

• Conquista de uma posição superior.
• Aumento de salário.
• Obtenção de tarefas mais interessantes, significativas e adequadas em relação às competências profissionais.
• Desenvolvimento de habilidades.
• Crescimento pessoal e satisfação a partir da autorrealização.

Tudo é simples aqui. Quando uma pessoa é promovida, ela entende que vale alguma coisa. Percebe que as atividades realizadas por ele são valorizadas e benéficas. E isso não só traz satisfação, mas também motiva para mais auto-aperfeiçoamento e um trabalho mais ativo.

Crescimento pessoal

Falando sobre o que é auto-realização, esse conceito também deve ser observado. Implica o processo de formação e aperfeiçoamento pessoal de uma pessoa. Considera-se que o crescimento ocorre quando:

• A gama de interesses de uma pessoa se expande. Quanto mais hobbies, mais rica é a realização da vida. Estes são alguns tipos de incentivos.
• Uma pessoa sente sua liberdade interior, sente-se independente e é tal.
• O indivíduo está constantemente em um estado estável de harmonia interior.
• Uma pessoa melhora sua capacidade de analisar (distinguir um do outro) e sintetizar (para ver as conexões entre fenômenos e eventos).
• Ele começa a entender e aceitar as pessoas como elas são, dominando a capacidade de perdoar. Incluindo manifesta todos os itens acima em relação a si mesmo. O que isso tem a ver com auto-realização? Direto. Muitas vezes as pessoas, olhando para outras personalidades de sucesso, pensam com inveja: "Oh, eu teria as habilidades e oportunidades que elas têm." E você não precisa se concentrar nisso. Cada um de nós é quem é. E você precisa se concentrar apenas em si mesmo e em suas próprias capacidades e talentos.

Em vista de todos os itens acima, uma pessoa segue com confiança o caminho da auto-realização do indivíduo. Ele não tem arremessos internos, dúvidas e medos irracionais. Ele não culpa as outras pessoas por nada, ele prefere a ação às palavras. E ele faz tudo em nome de seu próprio progresso.

A questão principal é: quem eu quero me tornar?

A resposta para isso é o primeiro passo para a auto-realização da personalidade. Tudo depende dos nossos desejos. Portanto, antes de tudo, uma pessoa deve decidir quem ela quer ver no futuro. E respostas abstratas como “bem-sucedido e rico”, “feliz e despreocupado” não se encaixam. Esta é uma característica da imagem final.

Este é o caso quando você precisa começar do fim. Ou seja, determinar o resultado final e, focando nele, selecionar as formas adequadas para alcançá-lo. Em outras palavras, uma pessoa começa a desenvolver e planejar sua estratégia de vida, sua aspiração geral.

Sobre a estratégia

Para facilitar, podemos dividi-lo em três partes:

1. Estratégia de bem-estar. Destina-se a alcançar condições favoráveis ​​para a vida.
2. Estratégia de sucesso. Consiste no desejo de conquistar picos ou crescimento profissional.
3. Estratégia de realização da vida. Expressa-se no desejo de desenvolver ao máximo suas habilidades individuais em certos tipos de atividade.

Via de regra, seguir essas três estratégias leva ao estabelecimento da harmonia interior e outras consequências agradáveis ​​listadas anteriormente.

Criação

É impossível não tocar nessa área também dentro da estrutura do tópico do que é a auto-realização. O processo criativo é um componente integral da vida de cada um de nós. Afinal, este é um mecanismo formado evolutivamente para a manifestação das capacidades subjetivas humanas.

Então, de um certo ponto de vista, a realização criativa está presente na vida de cada um de nós. Tudo determina a abordagem de um determinado problema, tarefa, capacidade de trazer algo novo e único, mesmo que estejamos falando do cotidiano. Uma pessoa realiza seus pensamentos, idéias, fantasia. Eles podem até parecer pequenos e insignificantes, mas de qualquer forma, o indivíduo receberá uma certa satisfação e um “plus” no desenvolvimento do pensamento.

Além disso, através da criatividade, uma pessoa adquire novos métodos de atividade e conhecimento valioso. E isso acaba afetando a formação de uma atitude emocionalmente valiosa em relação a si mesmo e à realidade circundante.

Auto-realização social

Destina-se a alcançar o sucesso no campo das relações interpessoais e da sociedade. Baseado em objetivos pessoais. Tendo decidido se realizar na sociedade, ele começa a se mover para alcançar um status que parece ideal para ele.

Muitas vezes esse caminho está intimamente ligado ao desenvolvimento de um papel social, que também é uma profissão. E a lista deles é muito ampla. Isso inclui a esfera da pedagogia, psicologia, medicina, mídia e jurisprudência.

Uma pessoa, dominando uma determinada profissão que corresponde aos seus ideais, no futuro tenta através de sua atividade de perfil realizar algumas aspirações e visões sociais, transmiti-las a outros.

Embora possa não estar relacionado com a profissão. Alguns, por exemplo, encontram-se construindo uma família forte e feliz e se entregam completamente a isso. Outros percebem a necessidade de auto-realização, tornando-se eremitas e partindo em busca da felicidade em alguma floresta de taiga. Cada um escolhe o que gosta.

Termos

Eu gostaria de falar sobre eles no final. Eles dizem que as duas principais condições para a autorrealização são a presença de educação e educação. Eles são uma espécie de guia no caminho do autoaperfeiçoamento e da autodescoberta.

É, mas não exatamente. Muito mais importante é a capacidade de uma pessoa pensar de forma independente. Porque, às vezes, no âmbito dos processos de criação e educação, pode ocorrer a imposição de visões, valores, prioridades, visões de mundo. De fato, na comunidade social é tão costumeiro colocar na consciência do indivíduo certos padrões, normas, padrões, orientações morais e de valores, que, infelizmente, são muitas vezes estereotipados.

É claro que a familiarização com eles também é uma experiência e uma fonte de conhecimento e comparações. Mas uma pessoa deve pensar por si mesma. Ser capaz de raciocinar, mergulhar em certos tópicos da vida, situações, problemas. Ver não é superficial, olhar de diferentes ângulos, perceber todos os lados. Porque a auto-realização é o processo de incorporar o próprio potencial em sua própria vida em prol do benefício e satisfação pessoal. E você pode alcançá-lo apenas focando em si mesmo e em seus valores, e não naqueles que foram impostos.

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Introdução

auto-realização personalidade autossimpatia

Para a sociedade moderna, o problema da auto-realização parece ser o principal, fundamental. Atualmente, um interesse especial no problema da auto-realização do indivíduo se deve ao entendimento de que a auto-realização é um certo fator determinante no desenvolvimento do indivíduo. Hoje, os requisitos para uma pessoa moderna são bastante altos. As condições socioeconômicas (alta competição no mercado de trabalho) determinam os pré-requisitos para o autodesenvolvimento e o autoaperfeiçoamento. De acordo com a declaração justa de E. V. Fedosenko, “somente um especialista em auto-realização com uma personalidade harmoniosa e versátil pode afetar a auto-realização bem-sucedida de uma criança”. É por isso que o problema da auto-realização do indivíduo foi desenvolvido tão ativamente recentemente, tanto por psicólogos estrangeiros quanto domésticos.

R. R. Ishmukhamedov observa que o recente interesse especial na psicologia da auto-realização se deve a duas classes de razões: sócio-históricas e científicas.

O contexto psico-histórico de compreensão do problema da auto-realização define a essência do conceito básico como "o processo de realização das próprias capacidades gradualmente realizadas pelas pessoas, que está se tornando cada vez mais compreensível para as pessoas como algo que fornece o significado e o valor de sua própria existência humana”. A necessidade de auto-realização está intimamente ligada à evolução do próprio homem, ao desenvolvimento dos princípios humanísticos da existência nele. Podemos dizer que este é um processo inevitável do desenvolvimento da civilização.

O interesse é causado pelo fato de que na vida pública real a auto-realização do indivíduo torna-se uma espécie de norma, padrão social, “quase um estereótipo cultural”. A diferença entre uma pessoa moderna e pessoas que representam outras épocas está nos fundamentos valor-semânticos de sua vida, em outros determinantes do comportamento. Como resultado, "uma parte integrante da esfera motivacional exigida de muitas pessoas de nosso tempo que vivem em países desenvolvidos tornou-se a necessidade de auto-realização individual". Tudo isso determina a relevância do nosso trabalho.

Os problemas da auto-realização foram e estão sendo tratados tanto por psicólogos clássicos estabelecidos quanto por jovens cientistas. Entre aqueles que lançaram as bases para o estudo da auto-realização do indivíduo, pode-se destacar B. G. Ananiev, L. S. Vygotsky, A. N. Leontiev. D. A. Leontiev, A. G. Maslow, A. K. Osnitsky, S. L. Rubinshtein e outros.

Nosso estudo é realizado em graduados universitários dos últimos 3 anos. Como resultado, o objetivo do estudo é determinar a gravidade da autorrealização profissional da personalidade dos egressos. O objeto de estudo é a autorrealização do indivíduo, e o tema são as características da autorrealização do indivíduo nas atividades profissionais.

Com base no exposto, forma-se uma hipótese de trabalho do estudo: o grau de envolvimento de uma pessoa nas atividades profissionais afeta a formação e a gravidade das características de autorrealização dos egressos.

De acordo com o objetivo e a hipótese, foram definidas as seguintes tarefas de pesquisa:

1. Análise teórica da pesquisa sobre o problema da auto-realização da personalidade em psicologia nacional e estrangeira

2. Estudo empírico da formação da autorrealização dos egressos.

Métodos de investigação: Métodos de diagnóstico expresso de auto-realização situacional da personalidade (SSL); teste de auto-realização (E. Shostrom - A. Maslow); observação; análise teórica.

Os fundamentos teóricos do trabalho foram as seguintes fontes:

A. Maslow "Limites Longos da Psique Humana", "Motivação e Personalidade"; K. Rogers “Um olhar sobre a psicoterapia. A formação do homem"; E. Fromm "A Alma do Homem"; A. Asmolov "Psicologia da personalidade"; B. Bratus "Anomalias de personalidade"; R. R. Ishmukhametov "Problemas de auto-realização do indivíduo."

O trabalho é composto por uma introdução, dois capítulos, uma conclusão, uma lista de referências.

1. TeóricoFundamentosauto-realizaçãopersonalidades

1.1 históricoeteóricojustificaçãoProblemasauto-realizaçãopersonalidades

A primeira aparição do termo "auto-realização" é observada no Dicionário de Filosofia e Psicologia, publicado em 1892 em Londres. No entanto, a autorrealização torna-se um assunto independente de pesquisa científica apenas em meados do século XX. O desenvolvimento do problema da auto-realização do indivíduo é atribuído aos anos 50 do século XX. A rejeição da abordagem analítica de uma pessoa e a intenção geral de considerar a personalidade em sua integridade e indivisibilidade levaram os cientistas europeus a mergulhar no problema da auto-realização da personalidade, sem se deter em detalhes sobre a fundamentação teórica da tese original . Eles entendiam a personalidade como um sistema único, que não é algo predeterminado, mas uma “possibilidade aberta” de autorrealização.

É absolutamente óbvio que a própria ideia de auto-realização do indivíduo surge na psicologia humanista, cujos principais postulados podem ser considerados as seguintes afirmações:

1) uma pessoa como ser integral excede a soma de seus componentes: o estudo de suas manifestações particulares não permite que ela seja compreendida em integridade;

2) a existência humana se desenvolve no contexto das relações humanas: uma pessoa e suas manifestações não podem ser explicadas por uma teoria que não leve em conta a experiência interpessoal;

3) uma pessoa está consciente de si mesma e não pode ser compreendida pela ciência que não leva em conta sua autoconsciência contínua e multinível;

4) uma pessoa tem um certo grau de liberdade de determinação externa: uma pessoa tem uma escolha e não é um observador passivo do processo de sua existência, ela mesma faz sua própria experiência, graças aos significados e valores que a orientam em sua escolha;

5) uma pessoa é dotada de potencial de desenvolvimento contínuo e auto-realização, que fazem parte de sua natureza.

No entanto, a própria ideia de auto-realização surgiu muito antes da formação da psicologia humanista. Ele vem das obras de K-G. Jung, A. Adler, K. Horney e outros. Idéias consoantes podem ser encontradas nos trabalhos de psicólogos nas décadas de 1930-1950.

Para K-G. Jung, a auto-realização, que ele incluiu no processo de individuação, atua como o desejo de uma pessoa de se tornar ela mesma, de se tornar um ser único e homogêneo. A autorrealização é a evolução do eu do inconsciente para os ideais morais. Esta é uma das principais tarefas da vida de uma pessoa.

A. Adler vê o propósito de uma pessoa em superar sua própria inferioridade, no desejo de melhorar a si mesmo, de desenvolver suas habilidades. Alcançar seus objetivos no trabalho, amizade e amor permite que uma pessoa viva a vida ao máximo. Tendo fundamentado o conceito de um "estilo de vida" e "plano de vida" único para cada pessoa, A. Adler antecipou em muitos aspectos as idéias da psicologia humanista sobre a auto-realização do indivíduo.

Na ciência doméstica, o "ponto de partida" no desenvolvimento de muitas questões complexas da psicologia, incluindo os fundamentos metodológicos do problema da auto-realização do indivíduo, é justamente considerado o conceito de JI. S. Vigotski. Ele foi o primeiro a abandonar o princípio da reflexão mental no processo de interação humana com o mundo em favor do princípio da geração de uma nova realidade de natureza dual - "realidade objetiva subjetivamente distorcida". É esta realidade que se torna para uma pessoa o próprio “fora”, de onde ela pode influenciar a si mesma. A função da psique, segundo L. S. Vygotsky, é mudar o mundo de tal forma "para que se possa agir". J.I. S. Vygotsky fundamenta o princípio da determinação sistêmica da psique e do comportamento humano.

No desenvolvimento das idéias de determinação do sistema, o conceito de S.JI é de particular importância. Rubinstein. Em primeiro lugar, a própria introdução do princípio da personalidade na psicologia serviu de base para atualizar a atenção aos problemas pessoais. E o famoso postulado de S. L. Rubinshtein de que as condições externas determinam o resultado do impacto sobre uma pessoa não direta e diretamente, mas refratando através de condições mentais e psicológicas específicas internas, conectando o externo e o interno em uma única interação. Em primeiro lugar estão as causas internas e os atos externos apenas como condições. O autor formula isso de forma inequívoca: “Estritamente falando, as condições internas agem como causas (o problema do autodesenvolvimento, o automovimento, as forças motrizes do desenvolvimento, as fontes do desenvolvimento estão no próprio processo de desenvolvimento como suas causas internas), e as causas externas agem como condições, como circunstâncias”.

A teoria do determinismo de S. L. Rubinshtein leva à necessidade de identificar e estudar o automovimento, o autodesenvolvimento.

A. N. Leontiev fez uma contribuição significativa para o desenvolvimento de uma abordagem sistemática para o estudo do mental. Ele desenvolveu a fórmula de S. L. Rubinshtein, deslocando o pólo de determinação da seguinte forma: “o interno (sujeito) age através do externo e, assim, muda a si mesmo”. Deve-se enfatizar que A. N. Leontiev fala da automudança do sujeito. A partir daqui é apenas um passo para o problema da auto-realização e explicação de suas fontes. A personalidade, de acordo com A. N. Leontiev, não é o resultado de “uma camada direta de influências externas; ele age como o que uma pessoa faz de si mesma, afirmando sua vida humana” e ainda: “a personalidade não pode se desenvolver no âmbito do consumo, seu desenvolvimento implica necessariamente um deslocamento das necessidades para a criação, que por si só não conhece fronteiras”. As seguintes teses de A. N. Leontiev também são significativas: “Uma pessoa vive, por assim dizer, em uma realidade sempre em expansão para ela. Inicialmente, este é um círculo estreito de pessoas e objetos que o cercam diretamente, interação com eles ..., assimilação de seu significado. Mas então uma realidade começa a se abrir diante dele, que está muito além dos limites de sua atividade prática e comunicação direta: as fronteiras do mundo cognoscível que ele representa estão se afastando. O verdadeiro “campo”, que agora determina suas ações, não está apenas presente, mas existente ... ”(enfatizado por A. N. Leontiev). Para A. N. Leontiev, a formação da personalidade está associada ao desenvolvimento do processo de formação de metas. E o objetivo é sempre uma imagem do resultado futuro, cuja realização é impossível sem a realização das forças essenciais de uma pessoa, sem sua "autoatividade".

Formulado por C. JI. Rubinshtein e A. N. Leontiev, os princípios do determinismo estabelecem a possibilidade de alcançar um nível mais alto de visão sistêmica dos fenômenos psicológicos. V. P. Zinchenko e E. B. Morgunov escrevem sobre o mesmo, enfatizando que nos últimos anos de sua vida A. N. Leontiev deixou de insistir que a psique é um reflexo, e trouxe à tona o problema de gerar uma imagem do mundo. Este é o caminho para um novo campo de problemas, e os contornos do problema da auto-realização são marcados com bastante clareza ao longo desse caminho.

Além disso, é importante entender que as origens das ideias sobre a autorrealização da personalidade na psicologia russa estão diretamente relacionadas à introdução do conceito de personalidade, com o estudo de V. M. Bekhterev das forças motrizes de seu desenvolvimento. É a partir disso que cresce a teoria da compreensão dos potenciais humanos, formulada por B. G. Ananiev. B. G. Ananiev, analisando a situação atual da ciência do homem, explica a gênese dos potenciais do indivíduo pelo fato de que cada grupo de propriedades da personalidade humana é um sistema aberto ao mundo exterior. É na interação com o mundo exterior que se manifesta “a atividade da atividade criativa e criativa do homem, a incorporação, a realização de todas as grandes possibilidades da natureza histórica do homem”.

Assim, pode-se concordar estritamente com a afirmação de L. A. Korostyleva, que diz que hoje “a auto-realização do indivíduo como um problema psicológico separado foi identificada e estudada a partir da perspectiva da psicologia da auto-realização do indivíduo nos principais áreas da vida.

Com base no exposto, podemos concordar com duas definições básicas não contraditórias, mas complementares, para nosso trabalho de auto-realização do indivíduo. Um deles foi proposto por R. R. Ishmukhametov, que define a auto-realização da personalidade como um aspecto mental, cognitivo da atividade, atividade teórica, trabalho no plano interno. A autorrealização, assim, tende a se manifestar "na construção e no ajuste, na reestruturação do "conceito do eu", na imagem do mundo e do projeto de vida, na tomada de consciência dos resultados das atividades anteriores (a formação do conceito de o passado)" .

A segunda definição, que em muitos aspectos complementa a definição acima, é oferecida por L. A. Korostyleva, que aponta que “auto-realização de uma personalidade é a realização das possibilidades de desenvolver o Eu através de seus próprios esforços, colaboração, cocriação com outras pessoas (ambiente próximo e distante), a sociedade e o mundo como um todo. A autorrealização envolve um desenvolvimento equilibrado e harmonioso de vários aspectos da personalidade através da aplicação de esforços adequados visando o desenvolvimento dos potenciais genéticos, individuais e pessoais.

A partir disso, o conteúdo dos modelos de autorrealização baseia-se na tese axiomática de que a autorrealização, sendo o sujeito da autoconsciência, é condicionada pela “relação da atitude de uma pessoa com a situação, consigo mesmo, com outras pessoas , à sociedade, ao mundo ao seu redor, às orientações de valor”.

A ideia dos determinantes psicológicos da auto-realização é baseada no conceito psicológico do papel regulador da consciência na atividade humana. Este conceito pressupõe que a autoconsciência serve como uma base integradora da atividade psicológica humana.

O estudo da autorrealização da personalidade como fenômeno psicológico holístico, apresentado em diferentes níveis do psiquismo, em seu aspecto processual e manifestado no contexto da vida, possibilitou a descrição mais clara e sistemática de seus fenômenos. De acordo com as especificidades do fenômeno da autorrealização da personalidade, o modelo teórico desenvolvido inclui mecanismos que regulam a autorrealização: motivacional-semântico (caracterizado por um aumento de significância) e pessoal-situacional (refletindo a capacidade de mudar o situação na direção do curso da auto-realização devido ao envolvimento na regulação da vida, determinado pela influência orientadora da consciência ).

Um importante determinante da autorrealização são os principais motivos e significados que orientam uma pessoa no processo de autorrealização. No motivo há uma reflexão consciente do futuro ao usar a experiência do passado. Desempenha funções de incentivo, orientação, formação de significado e estimulação.

Os mecanismos motivacionais e semânticos têm uma influência decisiva na auto-realização do indivíduo. Valores e necessidades são formações motivacionais especialmente fortes. Mecanismos motivacionais e semânticos envolvem a ativação das formações correspondentes. Em níveis altos, isso é caracterizado por um aumento na significância dos motivos. Os níveis baixos são caracterizados pela presença de motivos simples - necessidades - e baixa significância.

É importante compreender que o processo de auto-realização da personalidade é dirigido de dentro para o meio externo e se realiza, antes de tudo, por meio de mecanismos motivacionais e semânticos, que contêm em sua base mecanismos psicológicos gerais de regulação.

Assim, "os mecanismos motivacional-semânticos e pessoais-situacionais determinam mais diretamente o potencial de autorrealização, afetando seu aumento ou diminuição" .

Uma diferenciação tão clara dos mecanismos que regulam a auto-realização do indivíduo de forma alguma nega a integridade estrutural da auto-realização. Como uma habilidade estável para o autodesenvolvimento, a integridade estrutural se manifesta na ausência ou superação de barreiras à autorrealização. Esta qualidade é assegurada por uma certa severidade e natureza sinérgica das inter-relações das características individuais, pessoais e pessoais integrais.

No mundo moderno, o interesse pelo problema da auto-realização do indivíduo se deve principalmente aos interesses econômicos da sociedade. Nesta fase, é a autorrealização profissional do indivíduo que ocupa o primeiro plano, contribuindo para a conquista de “alturas profissionais e pessoais mais significativas do que antes”, o aumento e intensificação da mobilidade social, que incentiva a escolha da vida ativa estratégias.

Outra razão que determina a relevância da análise dos problemas da auto-realização é o desejo da ciência psicológica de alcançar uma compreensão dos fenômenos sistêmicos mais complexos associados à pessoa e à psique humana.

1.2 profissionalauto-realizaçãopersonalidades

Recentemente, tem havido um interesse crescente em desenvolver o problema do desenvolvimento profissional do sujeito da atividade. Este problema está se tornando uma tarefa científica e prática urgente do nosso tempo. Esse interesse é bastante natural, pois na sociedade moderna, não só há uma gama de profissões pouco visível, mas também há rápidas e complexas inovações no campo profissional, as esferas de atividade profissional estão se expandindo, novas organizações estão surgindo, as relações socioeconômicas estão mudando. Isso implica novas exigências para o sujeito da atividade, para o processo de seu desenvolvimento na profissão.

A comunidade científica acumulou um grande número de trabalhos que refletem a essência da autorrealização. A complexidade de estudar esse fenômeno na ciência psicológica se deve em grande parte à complexidade de seu conhecimento objetivo. Mesmo uma das teorias mais famosas, a teoria da auto-realização de A. Maslow, foi criticada pela comunidade científica, dada a dificuldade de interpretar objetivamente resultados de pesquisas e postulados científicos. A ambiguidade e complexidade do fenômeno estudado nos faz buscar uma sólida plataforma científica de métodos objetivos para estudar a autorrealização de uma pessoa em uma profissão.

Na ciência moderna, existem muitos conceitos semelhantes do fenômeno que estamos considerando: autodesenvolvimento, autodeterminação, autoaperfeiçoamento, autorrealização. Nas obras de muitos autores, eles podem ser encontrados como sinônimos. No entanto, nem todos os cientistas concordam com a equivalência dessas definições.

Assim, por exemplo, E. V. Fedosenko e I. S. Sedunova apontam para a interdependência da dicotomia “autodesenvolvimento-auto-realização”. A auto-realização parece-lhes ser um momento obrigatório no desenvolvimento de uma pessoa em ontogênese, sem o qual seu autodesenvolvimento adequado é impossível: “auto-realização em seu desenvolvimento envolve a constante acumulação e integração de fenômenos de autodesenvolvimento (auto-realização) -consciência, autoconhecimento, autocompreensão, autopercepção, etc.) como condição necessária para sua reprodução”.

Os fenômenos de autodeterminação e auto-realização realizam uma conexão ativa e interdependência de autodesenvolvimento e auto-realização. A autodeterminação não fornece apenas em certa medida a definição, a avaliação de si mesmo, mas também a capacidade de "correlacionar os objetivos estabelecidos, os meios escolhidos e a situação de ação": "Tenho certeza do sucesso, tomo uma decisão e começo agir." A autorrealização atua como um gatilho para a implantação da autorrealização. Nisto vemos a principal diferença entre auto-realização e auto-realização.

Assim, a autorrealização profissional é entendida como "um processo contínuo e heterocrônico de desenvolvimento das potencialidades humanas em atividade criativa ao longo da trajetória de vida".

No entanto, com toda a diferença nas definições declaradas, que, claro, levaremos em consideração em nosso trabalho, é necessário entender que a base dos métodos de teste está sendo desenvolvida principalmente para considerar a auto-realização do indivíduo. Isso provavelmente se deve ao fato de que o amplo campo do conceito de autorrealização é extremamente problemático para estudar, levando em conta todos os seus componentes. Façamos uma ressalva que, à luz das tendências científicas recentes, também nos recusemos a reduzir esses dois conceitos como sinônimos, mas o material de pesquisa, o material de métodos para estudar a personalidade, estará focado na auto-realização da personalidade e, com base nos dados obtidos, tentar-se-á entrar na esfera da autorrealização.

Nosso trabalho está focado em considerar, antes de tudo, a autorrealização profissional do indivíduo. É por isso que especificaremos exatamente o que queremos dizer com autorrealização profissional.

Como você sabe, a divulgação mais completa das habilidades de uma pessoa só é possível em atividades socialmente significativas. Além disso, é importante que a implementação dessa atividade seja determinada não apenas de fora (pela sociedade), mas também pela necessidade interna do próprio indivíduo. Nesse caso, a atividade do indivíduo torna-se autoatividade, e a realização de suas habilidades nessa atividade adquire o caráter de autorrealização.

Perspectivas particularmente amplas de auto-realização se abrem nas atividades profissionais. A atividade profissional ocupa um lugar central na vida de muitas pessoas que a ela dedicam a maior parte de seu tempo e energia. No âmbito da profissão, as habilidades são desenvolvidas, a carreira e o crescimento pessoal ocorrem, um certo status social é alcançado e as bases financeiras da vida são fornecidas. No seguimento da profissão, utilizar as competências profissionais é um dos factores essenciais para alcançar um certo grau de sucesso na vida.

No processo e como resultado da autorrealização profissional, forma-se uma consciência profissional na pessoa, caracterizada pelas seguintes características:

* consciência de pertencimento a uma determinada comunidade profissional;

* conhecimento, opinião sobre o grau de cumprimento das normas profissionais, sobre o seu lugar no sistema de papéis profissionais;

* conhecimento de uma pessoa sobre o grau de seu reconhecimento em um grupo profissional;

* conhecimento sobre seus pontos fortes e fracos, formas de auto-aperfeiçoamento, áreas prováveis ​​de sucesso e fracasso;

* uma ideia de você e seu trabalho no futuro.

De acordo com o nível de desenvolvimento desses traços, pode-se julgar o grau de realização de uma pessoa na profissão.

No entanto, nem toda ocupação profissional é percebida por uma pessoa e é uma esfera de autorrealização. Não é tão importante qual seja a motivação profissional específica de uma pessoa, nem sempre indica auto-realização ativa. Além disso, as atividades realizadas principalmente devido à tensão volitiva são extremamente consumidoras de energia e, portanto, cansativas, desgastantes, levando rapidamente ao “burnout” emocional.

Um negócio profissional deve ser interessante, atraente para uma pessoa que se realiza. Ao mesmo tempo, é importante que a base da atratividade seja fornecida com uma compreensão do valor social e individual geral do trabalho. O domínio dos valores trabalhistas na hierarquia dos valores humanos é praticamente uma garantia de auto-realização bem-sucedida.

De grande importância é a orientação de uma pessoa para o autodesenvolvimento na profissão. As aspirações de carreira de uma pessoa também determinam a possibilidade de alcançar a auto-realização bem-sucedida nessa área. O auto-aperfeiçoamento profissional ativo previne a ocorrência de "burnout".

No entanto, no atual estágio de desenvolvimento de nosso país, os problemas de auto-realização são relegados a segundo plano e, muitas vezes, ao terceiro plano. As condições socioeconômicas obrigam a pessoa a cuidar, antes de tudo, das coisas mais urgentes, do essencial. É por isso que ocorre a deformação geral da motivação profissional de uma pessoa. É verdade que, mesmo no caso de uma pessoa escolher uma profissão sem muito interesse, guiada por outras considerações, nem sempre o caminho para a auto-realização plena na atividade profissional está fechado para ela.

O processo de desenvolvimento profissional de uma personalidade na ciência psicológica doméstica é estudado em conexão com o desenvolvimento ontogenético de uma pessoa, suas qualidades pessoais, o lugar e o papel das habilidades e interesses, a formação do sujeito do trabalho, o problema de uma vida caminho e autodeterminação, identificando as exigências impostas pela profissão a uma pessoa, a formação da consciência profissional e autoconsciência dentro de várias escolas e direções. O desenvolvimento profissional como desenvolvimento do sujeito da atividade profissional interage estreitamente com a evolução ontogenética das funções mentais e o percurso de vida do indivíduo na sociedade. Na psicologia doméstica, essa teoria foi desenvolvida nos trabalhos de S. L. Rubinshtein e B. G. Ananiev. Não os contradiga e aos pesquisadores mais modernos. Assim, por exemplo, a questão de uma pessoa como sujeito em uma profissão, segundo A.K. Osnitsky, é resolvida pela presença de uma “experiência complexa”, que inclui:

* experiência valiosa (associada à formação de interesses, normas e preferências morais, ideais, crenças);

* experiência operacional (incluindo mão de obra geral, conhecimento profissional e habilidades de autorregulação);

* experiência de reflexão (conhecimento das próprias capacidades em relação às exigências da profissão);

* experiência de ativação habitual (assumindo preparação preliminar, adaptação operacional às mudanças nas condições de trabalho, cálculo para certos esforços e um certo nível de sucesso).

Tal experiência de subjetividade proporciona a uma pessoa certo nível de sucesso em qualquer campo de atividade, inclusive profissional. Quanto mais amplo o alcance dos valores de uma pessoa, o alcance de suas competências, quanto mais profundo o conhecimento sobre si mesmo e suas capacidades, quanto maior o nível de prontidão para a atividade, para os esforços, mais efetiva a autorrealização.

O desempenho efetivo das atividades profissionais, quando uma pessoa é boa no que faz, muitas vezes é acompanhada de “experiências de pico”, indicando um alto nível de satisfação com os resultados obtidos. As experiências de pico são os estados de uma pessoa em momentos de ascensão, vitória, inspiração, fim de um trabalho bem feito. Nesses momentos, a pessoa se sente mais integrada e "cheia" de emoções positivas. Eles estão disponíveis para uma pessoa em qualquer campo profissional.

É importante entender que a autorrealização é “a escolha de uma pessoa da direção da atividade, da esfera de aplicação das forças, da maneira de se encarnar”. Esta escolha é em grande parte determinada pela imagem do mundo humano, atitudes otimistas ou pessimistas, consciência de si mesmo, do seu lugar no mundo natural e entre as pessoas.

O primeiro caminho da auto-realização é o caminho da atividade, a criatividade: sem atividade, a auto-realização é impossível, uma pessoa não tem outra oportunidade de encarnar a si mesma, exceto fazendo alguma coisa. Uma vez que os tipos de atividade humana são diversos. Assim, as esferas de auto-realização são igualmente diversas.

As perspectivas de autorrealização nas atividades profissionais são especialmente amplas. No âmbito da profissão, as habilidades são desenvolvidas, a carreira e o crescimento pessoal ocorrem, um certo status social é alcançado e as bases financeiras da vida são fornecidas.

Um negócio profissional deve ser interessante, atraente para uma pessoa que se realiza. De grande importância é a orientação de uma pessoa para o autodesenvolvimento na profissão. As aspirações de carreira de uma pessoa também determinam a possibilidade de alcançar a auto-realização bem-sucedida nessa área. O auto-aperfeiçoamento profissional ativo previne a ocorrência de "burnout".

2 . empíricoestudarprofissãocerca dedinheiroauto-realizaçãopersonalidades

2.1 Técnicaspesquisarauto-realizaçãopersonalidades

Em nosso trabalho, usaremos dois métodos para estudar a auto-realização do indivíduo. Eles são bastante simples, mas consideraremos cada um deles com mais detalhes.

1. Metodologia para diagnóstico expresso de auto-realização situacional da personalidade (SSL)

O objetivo da metodologia é diagnosticar o grau de autorrealização vivenciado por uma pessoa em diversos contextos de vida (situações). A metodologia é um questionário que inclui 14 pares de características de personalidade que refletem o estado de autorrealização de uma pessoa de acordo com as descrições de uma personalidade autorrealizadora segundo A. Maslow. Os pares bipolares de características de personalidade que compõem a metodologia representam (em ordem) as seguintes características empíricas de pessoas autorrealizadas:

1) senso de humor;

2) resistência à familiarização com as normas culturais; próprio sistema de valores;

3) experiências de pico; frescor da percepção;

4) foco no problema ("eles realizam determinada missão, têm determinado objetivo de vida, resolvem alguma tarefa externa, o que lhes consome muito tempo e energia");

5) espontaneidade;

6) aceitação;

7) relacionamento humano;

8) experiências de pico;

9) autonomia;

10) centrar-se no problema; criatividade;

11) autonomia; uma tendência à reclusão;

12) meios e objetivos;

13) senso de humor; experiências de pico;

14) criatividade.

Para aumentar a confiabilidade dos resultados, o questionário é balanceado pelo número de escalas positivas e negativas, que correspondem a igual número de itens do questionário.

Altas pontuações nos resultados do teste indicam um alto nível de auto-realização-auto-realização do indivíduo, manifestado em uma situação particular (ou contexto de vida em geral). Uma pessoa mostra atividade, suas habilidades ao máximo, recebe satisfação disso; luta pelo sucesso nos negócios e os alcança; apaixonado pelo que está acontecendo, que é cheio de significado para ele; comporta-se naturalmente e naturalmente; é capaz de controlar sua própria vida, tomar decisões livremente e implementá-las.

Baixas pontuações nos resultados do teste indicam um baixo nível de auto-realização-auto-realização do indivíduo, manifestado em uma situação particular (ou contexto de vida em geral). Uma pessoa experimenta depressão, tensão e impotência, insatisfação consigo mesma e com o que está acontecendo; a impossibilidade de realizar suas habilidades; incapacidade de atingir metas; dependência de outros na tomada de decisões e em suas ações, a falta de sentido do que está acontecendo; incapacidade de controlar suas vidas de forma independente, tomar decisões livremente e implementá-las.

Instrução

Depois de ler os nomes dos traços de personalidade na lista abaixo, escolha de cada par numerado a qualidade que mais lhe caracteriza e coloque na folha de respostas o número que corresponde ao grau de expressão dessa qualidade:

1 - a qualidade apresentada na coluna da esquerda aparece com frequência;

2 - a qualidade apresentada na coluna da esquerda aparece periodicamente;

3 - é difícil dizer qual qualidade se manifesta;

4 - a qualidade apresentada na coluna da direita é bastante manifesta;

5 - a qualidade apresentada na coluna da direita aparece com frequência.

Seja sincero. Os resultados obtidos serão utilizados para melhorar a eficácia do atendimento psicológico.

	Alegre						Frustrado, facilmente chateado
	Forçado a se submeter às circunstâncias, indeciso						Capaz de resistir às circunstâncias, decisivo
	Irônico (insatisfeito com o que está acontecendo)						Inspirado
	ativo, ativo						Contido, deprimido
	Natural, descontraído						Tenso
	Satisfeito consigo mesmo, com seus assuntos						Insatisfeito consigo mesmo, autocrítico
	Arrancado de assuntos importantes, experimentando decepções						Envolvidos em uma causa comum, significativa para muitos; alcançando altos resultados nele
	sobrecarregado com o que está acontecendo						Fascinado pelo que está acontecendo
	Buscando mudanças, influenciando o que está acontecendo						Forçado a se adaptar ao que está acontecendo
	Resolver problemas importantes, tomar decisões importantes, descobrir coisas novas por si mesmo						Forçado a se adaptar ao que está acontecendo, para evitar problemas
	Dependente (não livre) na tomada de decisões (em suas ações)						Livre (independente) na tomada de decisões (em suas ações)
	Alcançar o sucesso nos negócios, na realização de metas						Forçado a lidar com problemas, problemas, metas difíceis de alcançar
	Experimentando sentimentos negativos (facilmente chateado)						Experimentando sentimentos positivos, inspirados
	Não mostrando (devido às circunstâncias) a si mesmo						Manifestando-se, suas habilidades

	O que eu sou afinal (mais frequente)	O que estou em uma situação de sucesso (boa sorte)	O que estou em uma situação de falha (falha)

As situações podem ser tomadas a critério do pesquisador.

PROCESSANDO OS RESULTADOS

As respostas digitais dos sujeitos são convertidas em pontos de acordo com a chave.

Chave. Nos parágrafos 2, 3, 7, 8, 11, 13, 14, o dígito da resposta corresponde à pontuação recebida: ou seja, para o número 1, 1 ponto é colocado, para o número 2 - 2 pontos, para o número 3 - 3 pontos, etc. Nos parágrafos 1,4, 5, 6, 9, 10, 12, os números de respostas são traduzidos em pontos da seguinte forma: para o número - 5 pontos, para o número 2 - 4 pontos, para o número 3 - 3 pontos, para o número 4.

2 pontos, para o número 5 - 1 ponto. Os pontos marcados são somados.

Questionárioauto atualizaçãopersonalidades

A teoria da auto-realização de Maslow é legitimamente um dos conceitos mais populares e influentes da psicologia moderna. A primeira tentativa de medir o nível de auto-realização foi feita pelo aluno de Maslow, Everett Shostrom. publicou o questionário P01 em 1963. Ele incluía duas escalas principais de orientação pessoal: a primeira (temporária), mostrando que várias pessoas tendem a viver no presente, não adiando para o futuro e não tentando retornar ao passado, e a segundo (apoio ou apoio), medindo a capacidade de uma pessoa confiar em si mesma, e não nas expectativas ou avaliações de outras pessoas. Além disso, havia 10 escalas adicionais medindo qualidades como autoestima, espontaneidade, valores existenciais, visões positivas sobre a natureza humana, etc.

O questionário Shostrem foi traduzido e aprimorado por um grupo de psicólogos de Moscou (L.Ya. Gozman, Yu.E. Aleshina, M.V. Zagika e M.V. Kroz) e publicado em 1987 sob o título "Teste de autorrealização". Abaixo segue outra adaptação do teste P01, o questionário SAMOAL. Esta técnica foi desenvolvida levando em conta as características específicas da auto-realização em nossa sociedade do socialismo que não se tornou realidade e da democracia burguesa que não se tornou realidade. Além disso, a estrutura do questionário (tipos de escalas) e a formulação dos julgamentos diagnósticos sofreram mudanças significativas. A primeira versão do SAMOAL foi criada em 1993-1994; o psicólogo A.V. participou de sua padronização e validação. Lazukin.

INSTRUÇÃO:

Das duas opções de afirmações, escolha aquela que você mais gosta ou que mais concorda com suas ideias, reflete com mais precisão suas opiniões. Não existem respostas boas ou ruins, certas ou erradas, a melhor será aquela que for dada no primeiro impulso.

Mesa. material de teste

1. a) Chegará o momento em que viverei de verdade, não como agora.	b) Tenho certeza de que estou realmente vivendo agora.
2. a) Sou muito apaixonado pelo meu trabalho profissional.	b) Não posso dizer que gosto do meu trabalho e do que faço.
3. a) Se um estranho me faz um favor, sinto-me obrigado a ele.	b) Prin. favor de um estranho, não me sinto obrigado a ele.
4. a) Tenho dificuldade em ordenar os meus sentimentos.	b) Sempre consigo resolver meus próprios sentimentos.
5. a) Muitas vezes penso se me comportei corretamente em determinada situação.	b) Raramente penso em quão correto é meu comportamento.
6. a) Sinto-me internamente constrangido quando me são dados elogios.	b) Raramente fico envergonhado quando as pessoas me elogiam.
7. a) A capacidade de ser criativo é uma propriedade natural de uma pessoa.	b) Nem todas as pessoas são dotadas da capacidade de serem criativas.
8. a) Nem sempre tenho tempo suficiente. para acompanhar as novidades. e habilidade.	b) eu adj. forças, tentando acompanhar as novidades da literatura e da arte.
9. a) Muitas vezes tomo decisões arriscadas.	b) Acho difícil tomar decisões arriscadas.
10. a) Às vezes posso deixar o interlocutor entender que ele me parece estúpido e desinteressante.	b) Acho que está subestimado. deixar claro para as pessoas que ele parece estúpido e desinteressante para mim ..
11. a) Gosto de deixar coisas agradáveis ​​para depois.	b) Não deixo agradável “para depois”.
12. a) Acho ignorante. interromper a conversa se for interessante apenas para o meu interlocutor ..	b) Eu posso rapidamente e sem princípios. Prer. conversa, inter. apenas um lado.
13. a) Eu me esforço para alcançar a harmonia interior.	b) O estado de harmonia interior é provavelmente inatingível.
14. a) Não posso dizer que gosto de mim.	b) Eu gosto de mim.
15. a) Acho que a maioria das pessoas pode ser confiável.	b) Acho que não se deve confiar nas pessoas a menos que seja absolutamente necessário.
16. a) O trabalho mal pago não traz satisfação.	b) O conteúdo interessante e criativo do trabalho é uma recompensa em si.
17. a) Muitas vezes fico entediado.	b) Eu nunca estou entediado.
18. a) Não me desviarei dos meus princípios nem por causa de ações úteis que possam contar com a gratidão das pessoas.	b) Prefiro abrir mão dos meus princípios por coisas pelas quais as pessoas seriam gratas a mim.
19. a) Às vezes é difícil para mim ser sincero.	b) Eu sempre consigo ser sincero.
20. a) Quando gosto de mim, parece-me que os outros também gostam de mim.	b) Mesmo quando gosto de mim, entendo que há pessoas que não gostam de mim.
21. a) Confio nos meus desejos repentinos.	b) Eu sempre tento pensar sobre meus desejos repentinos.
22. a) Devo buscar a perfeição em tudo que faço.	b) Não fico muito chateado se não conseguir.
23. a) O egoísmo é uma propriedade natural de qualquer pessoa.	b) A maioria das pessoas não é egoísta.
24. a) Se eu não encontrar imediatamente a resposta para a pergunta, posso adiá-la indefinidamente. Tempo.	b) Vou procurar uma resposta no inter. Eu tenho uma pergunta, não considere. com o custo do tempo.
25. a) Gosto de reler os livros que gosto.	b) É melhor ler um livro novo do que voltar a um já lido.
26. a) Procuro fazer o que os outros esperam que eu faça.	b) Não estou inclinado a pensar sobre o que os outros esperam de mim.
27. a) Passado, presente e futuro me aparecem como um todo.	b) Acho que meu presente não está muito ligado ao passado ou ao futuro.
28. a) A maior parte do que faço me dá prazer.	b) Apenas algumas das minhas atividades realmente me fazem feliz.
29. a) Em um esforço para desmontar. no caráter e sentimentos do ambiente, as pessoas são muitas vezes sem tato.	b) A vontade de compreender as pessoas que o rodeiam é bastante natural e justifica algumas gafes.
30. a) Sei bem quais sentimentos posso e não posso sentir.	b) Ainda não compreendi completamente quais sentimentos sou capaz de experimentar.
31. a) Sinto remorso se fico com raiva de quem amo.	b) Não sinto remorso quando estou zangado com aqueles que amo.
32. a) A pessoa deve se relacionar com calma. ao que ele pode ouvir sobre si mesmo dos outros.	b) É natural sentir-se ofendido quando ouve uma opinião desagradável sobre si mesmo.
33. a) O esforço necessário para conhecer a verdade vale a pena, porque traz benefícios.	b) Esforço, gato. requer pos. verdades valem a pena, pois o Ven. prazer.
34. a) Em situações difíceis, é necessário agir teste. maneiras - isso garante o sucesso.	b) Em situações difíceis é necessário encontrar soluções fundamentalmente novas.
35. a) As pessoas raramente me incomodam.	b) As pessoas muitas vezes me irritam.
36. a) Se fosse possível voltar ao passado, mudaria muita coisa ali.	b) Estou satisfeito com meu passado e não quero mudar nada nele.
37. a) O principal na vida é beneficiar e agradar as pessoas.	b) O principal na vida é fazer o bem e servir a verdade.
38. a) Às vezes tenho medo de parecer gentil demais.	b) Eu nunca tenho medo de parecer muito gentil.
39. a) Acho que expressar meus sentimentos geralmente é mais importante do que pensar sobre a situação.	b) Não expresse seus sentimentos precipitadamente sem pesar a situação.
40. a) Acredito em mim mesmo quando sinto que posso fazê-lo. com tarefas, em pé na minha frente.	b) Eu acredito em mim mesmo quando não posso. Ref. com seus problemas.
41. a) Realizando ações, as pessoas são guiadas por interesses mútuos.	b) Por natureza, as pessoas tendem a se preocupar apenas com os seus. interesses.
42. a) Interesso-me por todas as inovações da minha área profissional.	b) Sou cético em relação à maioria das inovações em minha área profissional.
43. a) Acho que a criatividade deve beneficiar as pessoas.	b) Acredito que a criatividade deve trazer prazer a uma pessoa.
44. a) Sempre tenho meu próprio ponto de vista sobre questões importantes.	b) Formando meu ponto de vista, costumo ouvir as opiniões de pessoas respeitadas e de autoridade.
45. a) Sexo sem amor não é valor.	b) Mesmo sem amor, o sexo é um valor muito significativo.
46. ​​​​a) Sinto-me responsável pelo humor do interlocutor.	b) Não me sinto responsável por isso.
47. a) Eu suporto facilmente minhas fraquezas.	b) Não é fácil para mim aceitar minhas fraquezas.
48. a) Sucesso em geral. depende do quanto uma pessoa é capaz de se revelar a outra.	b) O sucesso na comunicação depende da habilidade sob. sua dignidade e semana do esconderijo.
49. a) Meu senso de auto-respeito depende do que conquistei.	b) Meu auto-respeito não depende de minhas conquistas.
50. a) Grande. as pessoas estão acostumadas a agir "na linha da menor resistência".	b) Acho que a maioria das pessoas não está inclinada a isso.
51. a) A especialização estreita é necessária para um verdadeiro cientista.	b) O aprofundamento em uma especialização estreita torna a pessoa limitada.
52. a) É muito importante que uma pessoa tenha a alegria do conhecimento e da criatividade na vida.	b) Na vida é muito importante beneficiar as pessoas.
53. a) Gosto de participar de discussões acaloradas.	b) Eu não gosto de argumentos.
54. a) Estou interessado em previsões, horóscopos, previsões astrológicas.	b) Essas coisas não me interessam.
55. a) Uma pessoa deve trabalhar por satisfação. suas necessidades e o bem-estar de suas famílias.	b) Uma pessoa deve trabalhar para realizar. suas habilidades e desejos.
56. a) Na resolução de problemas pessoais, sou guiado por ideias geralmente aceitas.	b) Resolvo meus problemas da maneira que acho melhor.
57. a) A vontade é necessária para refrear os desejos e controlar os sentimentos.	b) A nomeação principal. vontade - podhl. esforço e aumentar a energia humana.
58. a) Não me envergonho das minhas fraquezas na frente dos meus amigos.	b) Não é fácil para mim mostrar minhas fraquezas mesmo na frente dos meus amigos.
59. a) É da natureza humana lutar por algo novo.	b) As pessoas procuram coisas novas apenas por necessidade.
60. a) Acho que a expressão "viver e aprender está errada".	b) Considero correta a expressão "viver e aprender".
61. a) Acho que o sentido da vida está na criatividade.	b) Dificilmente é possível encontrar o sentido da vida na criatividade.
62. a) Pode ser difícil para mim conhecer uma pessoa de quem gosto.	b) Não tenho dificuldade em conhecer pessoas.
63. a) Me entristece que uma parte significativa da vida seja desperdiçada.	b) Não posso dizer que alguma parte da minha vida foi desperdiçada.
64. a) É indesculpável que uma pessoa dotada negligencie seu dever.	b) Talento e habilidade importam mais do que dever.
65. a) Sou bom em manipular as pessoas.	b) Acredito que é antiético manipular as pessoas.
66. a) Procuro evitar decepções.	b) Faço o que acho certo, independentemente das possibilidades. pesar.
67. a) Na maioria das situações, não posso me dar ao luxo de brincar.	b) Existem muitas situações em que posso me dar ao luxo de brincar.
68. a) As críticas em meu discurso reduzem minha auto-estima.	b) A crítica quase não tem efeito na minha auto-estima.
69. a) A inveja é característica apenas de perdedores que acreditam que foram preteridos.	b) A maioria das pessoas é invejosa, embora tente escondê-la.
70. a) Escolhendo uma ocupação para si, a pessoa deve levar em conta seu social. significado.	b) Uma pessoa deve antes de tudo fazer o que lhe interessa.
71. a) Acho que o conhecimento na área escolhida é necessário para a criatividade.	b) Acho que o conhecimento não é de todo necessário para isso.
72. a) Talvez eu possa dizer que vivo com um sentimento de felicidade.	b) Não posso dizer que vivo com um sentimento de felicidade.
73. a) Acho que as pessoas deveriam analisar a si mesmas e suas vidas.	b) Acho que a introspecção faz mais mal do que bem.
74. a) Procuro encontrar razões mesmo para as minhas ações que faço simplesmente porque tenho vontade.	b) Não estou procurando razões para minhas ações e ações.
75. a) Tenho certeza de que qualquer um pode viver sua vida como quiser.	b) Eu acho que as pessoas. pouca chance de viver sua vida como você gostaria.
76. a) Nunca é possível dizer com certeza sobre uma pessoa se ela é boa ou má.	b) Geralmente é muito fácil avaliar uma pessoa.
77. a) O trabalho criativo requer muito tempo livre.	b) Parece-me que na vida sempre se encontra tempo para a criatividade.
78. a) Geralmente é fácil para mim convencer o interlocutor de que estou certo.	b) Em uma discussão, procuro entender o ponto de vista do interlocutor, e não convencê-lo.
79 a) Se faço algo exclusivamente para mim, sinto-me constrangido.	b) Não me sinto constrangido nesta situação.
80. a) Considero-me o criador do meu futuro.	b) É improvável que eu tenha muita influência no meu próprio futuro.
81. a) A expressão "A bondade deve ser com os punhos" acho correta.	b) A expressão "Bom deve ser com os punhos" dificilmente é verdadeira.
82. a) Na minha opinião, as deficiências das pessoas são muito mais perceptíveis do que suas virtudes.	b) As virtudes de uma pessoa são muito mais fáceis de ver do que suas deficiências.
83. a) Às vezes tenho medo de ser eu mesmo.	b) Eu nunca tenho medo de ser eu mesmo.
84. a) Tento não pensar nos meus problemas passados.	b) De vez em quando costumo voltar às memórias. sobre fracassos passados.
85. a) Acredito que o objetivo da vida deve ser algo significativo.	b) Não considero de forma alguma que a meta da vida seja indispensável. deve significar alguma coisa.
86. a) As pessoas se esforçam para entender e confiar umas nas outras.	b) Fechamento em círculo próprio. interesses, as pessoas não entendem os outros.
87. a) Procuro não ser uma ovelha negra.	b) Eu me permito ser a ovelha negra.
88. a) Em uma conversa confidencial, as pessoas costumam ser sinceras.	b) Mesmo em uma conversa confidencial, é difícil para uma pessoa ser sincera.
89. a) Às vezes tenho vergonha de mostrar meus sentimentos.	b) Eu nunca me envergonho disso.
90. a) Posso fazer algo pelos outros sem lhes pedir que apreciem.	b) Tenho o direito de esperar que as pessoas apreciem o que faço por elas.
91. a) Demonstro meu afeto por uma pessoa, independentemente de ser recíproco.	b) Raramente me manifesto. sua localização. às pessoas sem ter certeza de que é mútuo.
92. a) Acho que na comunicação você precisa mostrar abertamente sua insatisfação com os outros.	b) Parece-me que na comunicação as pessoas devem esconder suas desvantagens mútuas.
93. a) Eu suporto contradições em mim mesmo.	b) Contradições internas diminuem minha auto-estima.
94. a) Eu me esforço para expressar abertamente meus sentimentos.	b) Acho que em uma expressão aberta. sentimentos há sempre um elemento de descontrole.
95. a) Tenho confiança em mim mesmo.	b) Não posso dizer que tenho certeza de mim mesmo.
96. a) Alcançar a felicidade não pode ser o objetivo principal das relações humanas.	b) Alcançar a felicidade é o principal objetivo das relações humanas.
97. a) Sou amado porque mereço.	b) Sou amado porque eu mesmo sou capaz de amar.
98. a) O amor não correspondido pode tornar a vida insuportável.	b) A vida sem amor é pior do que o amor não correspondido na vida.
99. a) Se a conversa não der certo, tento construir de outra forma.	b) Normalmente, é culpa do ignorante que a conversa não deu certo. interlocutor.
100. a) Procuro causar boa impressão nas pessoas.	b) As pessoas me vêem por quem eu realmente sou.

Mesa. O desejo de auto-realização é expresso pelos seguintes pontos do teste:

Processamento e interpretação dos resultados dos testes

As escalas individuais do questionário SAMOAL são representadas pelos seguintes itens:

Orientação de tempo: 1b, 11a, 17b, 24b, 27a, 36b, 546, 63b, 73a, 80a.

Valores: 2a, 16b, 18a, 25a, 28a, 37b, 45a, 55b, 61a, 64b, 72a, 81b, 85a, 96b, 98b.

· Um olhar sobre a natureza humana: 7a, 15a, 23b, 41a, 50b, 59a, 69a, 76a, 82b, 86a.

Necessidade de cognição: 8b, 24b, 29b, 33b, 42a, 51b, 53a, 54b, 60b, 70b.

Criatividade (desejo de criatividade): 9a, 13a, 16b, 25a, 28a, 33b, 34b, 43b, 52a, 55b, 61a, 64b, 70b, 71b, 77b.

Autonomia: 56, 9a, 10a, 26b, 31b, 32a, 37b, 44a, 56b, 66b, 68b, 746.75a, 876, 92a.

Espontaneidade: 5b, 21a, 31b, 38b, 39a, 48a, 57b, 67b, 74b, 83b, 87b, 89b, 91a, 92a, 94a.

Autocompreensão: 4b, 13a, 20b, 30a, 31b, 38b, 47a, 66b, 79b, 93a.

Autossimpatia: 6b, 146, 21a, 22b, 32a, 40b, 49b, 58a, 67b, 68b, 79b, 84a, 89b, 95a, 97b.

· Contato: 10a, 29b, 35a, 46b, 48a, 53a, 62b, 78b, 90a, 92a.

Flexibilidade na comunicação: 3b, 10a, 12b, 19b, 29b, 32a, 46b, 48a, 65b, 99a.

Nota: As escalas n.º 1, 3, 4, 8, 10 e 11 contêm 10 pontos cada, enquanto as restantes contêm 15. Para obter resultados comparáveis, o número de pontos nas escalas indicadas deve ser multiplicado por 1,5.

Você pode obter resultados como uma porcentagem resolvendo a seguinte proporção:

15 pontos (máximo em cada escala) equivalem a 100%, e o número de pontos obtidos é x%.

1. A escala de orientação no tempo mostra o quanto uma pessoa vive no presente, sem adiar sua vida "para depois" e sem tentar refugiar-se no passado. Um resultado alto é típico de pessoas que sabem bem o valor existencial da vida "aqui e agora", que são capazes de aproveitar o momento presente sem compará-lo com as alegrias do passado e sem desvalorizá-lo na expectativa de sucessos futuros. Um resultado baixo são pessoas que estão neuroticamente imersas em experiências passadas, com um desejo superestimado de conquistas, desconfiadas e inseguras de si mesmas.

2. Escala de valores. Uma pontuação alta nesta escala indica que uma pessoa compartilha os valores de uma personalidade auto-realizadora, que A. Maslow incluiu como verdade, bondade, beleza, integridade, falta de dualidade, vitalidade, singularidade, perfeição, realizações, justiça , ordem, simplicidade, leveza sem esforço, brincadeira, auto-suficiência. A preferência por esses valores indica o desejo de uma existência harmoniosa e relacionamentos saudáveis ​​com as pessoas, longe do desejo de manipulá-las em seu próprio interesse.

3. A visão da natureza humana pode ser positiva (pontuação alta) ou negativa (pontuação baixa). Esta escala descreve a fé nas pessoas, no poder das capacidades humanas. Uma pontuação alta pode ser interpretada como uma base estável para relacionamentos interpessoais sinceros e harmoniosos, simpatia natural e confiança nas pessoas, honestidade, imparcialidade, boa vontade.

4. Uma alta necessidade de conhecimento é característica de uma personalidade auto-realizadora, sempre aberta a novas experiências. Essa escala descreve a capacidade de cognição existencial - uma sede desinteressada por algo novo, um interesse por objetos que não está diretamente relacionado à satisfação de quaisquer necessidades. Tal conhecimento, segundo A. Maslow, é mais preciso e eficaz, pois seu processo não é distorcido por desejos e inclinações, enquanto uma pessoa não está inclinada a julgar, avaliar e comparar. Ele apenas vê o que é e aprecia.

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