Emoções

25.12.2016

Snezhana Ivanova

O conflito intrapessoal se manifesta no fato de que uma pessoa não consegue encontrar um equilíbrio dentro de si mesma, as maneiras certas de resolver problemas perturbadores.

O conflito intrapessoal é um estado contraditório de uma pessoa, caracterizado por fadiga geral, depressão, desconforto psicológico e impotência. O conflito intrapessoal se manifesta no fato de que uma pessoa não consegue encontrar um equilíbrio dentro de si mesma, as maneiras certas de resolver problemas perturbadores. Parece que o espírito de contradição o está dilacerando por dentro: ele está constantemente correndo em busca de uma opção adequada, mas não consegue encontrar uma saída. Quais são as razões desse conflito? Pelo que se caracteriza, quais são as formas de resolvê-lo?

Causas de conflitos intrapessoais

O conflito causado pelas contradições internas do indivíduo tem suas próprias razões. Ele nunca pode aparecer do nada. Há muitas razões para o desenvolvimento do conflito intrapessoal.

Insatisfação com a vida

A primeira razão para desenvolver conflito consigo mesmo é o sentimento de vazio interior. Uma pessoa tem um sentimento de desesperança espiritual, que se baseia, na maioria das vezes, em fatos insignificantes. Como regra, algumas circunstâncias externas contribuem para o desenvolvimento da descrença em si mesmo e em suas próprias capacidades e impedem o progresso efetivo. A insatisfação com a vida é a razão pela qual muitas vezes uma pessoa não tenta mudar nada em sua existência. Ele tem uma série de crenças limitantes, como: “Ninguém me ama”, “Ninguém está interessado em mim”, “Não tenho talento, dons especiais”

Daí a falta de vontade de agir. Um conflito intrapessoal causado pela insatisfação com a vida não pode ser resolvido rapidamente. Levará muito tempo e paciência para uma pessoa perceber seu próprio distúrbio, a falta de energia positiva livre.

Impossibilidade de autorrealização

Outra razão comum para o desenvolvimento do conflito intrapessoal é a incapacidade de viver de acordo com as próprias regras. Nem todos inicialmente têm oportunidades iguais para realizar plenamente seu potencial. Uma pessoa é impedida por circunstâncias externas. A outra pessoa é incapaz de contornar obstáculos significativos no caminho para a meta e, portanto, gradualmente perde o rumo. O conflito intrapessoal é um reflexo da discórdia com a própria essência. Quando uma pessoa não consegue entender o que é mais importante para ela na vida, experimenta grandes dificuldades em estabelecer prioridades, ela é incapaz de tomar a decisão certa.

A impossibilidade de auto-realização é uma razão séria que impede o crescimento pessoal em geral e a compreensão das próprias forças em particular. Se uma pessoa está em profundo conflito consigo mesma, é muito difícil determinar seus verdadeiros valores. Nesse caso, perdem-se todas as perspectivas, perdem-se muitas oportunidades que poderiam levar ao resultado mais desejado.

Baixa auto-estima

Muitas vezes, o desenvolvimento de conflitos intrapessoais contribui para uma baixa auto-estima inadequada. Por alguma razão, uma pessoa deixa de acreditar em suas próprias perspectivas e oportunidades, não percebe seus pontos fortes. Normalmente, a baixa autoestima é resultado de uma educação inadequada, quando a influência dos pais se torna uma espécie de diretriz e não implica em alternativas. O conflito se desenvolve quando uma pessoa deixa de estar ciente do que está acontecendo com ela, esmaga suas aspirações e desejos naturais. O conflito intrapessoal, como regra, prossegue por vários meses ou até anos. Durante esse período, uma pessoa deve perceber o que está acontecendo com ela, encontrar maneiras de sair da crise, traçar várias maneiras de avançar no futuro. Se a resolução do conflito relacionado ao próprio "eu" e à autorrealização não ocorrer a tempo, a pessoa corre o risco de perder a melhor parte de si mesma, tornando-se indiferente a tudo.

Tipos de conflitos intrapessoais

A presença de qualquer conflito deve ser abordada como um problema que precisa ser resolvido. Os tipos de conflito intrapessoal mostram o que inicialmente causou o surgimento e a subsequente formação de uma contradição significativa em uma pessoa. Nas relações consigo mesmo, várias condições são importantes, com a ajuda das quais uma pessoa atinge um estado de integridade. Infelizmente, mesmo um pequeno obstáculo no caminho da vida pode quebrar a harmonia.

Tipo equivalente

O conflito se expressa no desejo de preservar para si condições significativas de paz de espírito e, ao mesmo tempo, não perder um ponto de referência importante. Na maioria das vezes, essa colisão ocorre como resultado da necessidade urgente de fazer uma escolha consciente entre o passado e o presente. O conflito força a pessoa a reconsiderar sua própria atitude em relação a certas condições de existência. É exacerbado pelo fato de haver a necessidade de escolher entre dois valores equivalentes. Uma pessoa pode às vezes ficar pensando por muito tempo, tentando dolorosamente dar o passo certo. Via de regra, tal conflito implica que, dando preferência a um evento, acabamos por rejeitar outro, o que não é menos importante.

tipo vital

O conflito se manifesta por meio de obrigações desagradáveis ​​que uma pessoa assume em um determinado momento de sua vida. O tipo vital é caracterizado por uma perda de interesse na própria personalidade e nas atividades que anteriormente constituíam uma base significativa para a existência. Não é resolvido pelos métodos usuais de influenciar o problema. Uma pessoa é forçada a gastar muito tempo em uma busca exaustiva antes de ousar dar um passo concreto. Via de regra, ele é consciente e equilibrado. O conflito surge porque uma pessoa tem que fazer uma escolha entre dois objetos igualmente insatisfatórios. Na maioria dos casos, as pessoas tendem a minimizar suas perdas, então preferem se concentrar no mal menor.

Tipo ambivalente

Essa pessoa consigo mesma implica que a escolha é especialmente difícil de fazer. Uma pessoa entende quão sérias podem ser as consequências de um passo errado e, portanto, tem muito medo da possibilidade de cometer um erro. A situação ambivalente pressupõe que o resultado das ações de alguma forma atrai e, ao mesmo tempo, repele. Em qualquer caso, o indivíduo terá que superar o conflito. Um estado contraditório não contribui de forma alguma para o desenvolvimento da harmonia dentro de uma pessoa. Se o conflito não for resolvido a tempo, o sofrimento adicional aparecerá devido a algum tipo de insatisfação interna oculta.

tipo frustrante

O conflito surge como resultado da reprovação pela sociedade de ações específicas do indivíduo, visando a obtenção de um determinado resultado. O conflito se manifesta pela impossibilidade de o indivíduo fazer o que lhe interessa significativamente. Praticamente não há liberdade de escolha aqui. Uma pessoa que está em um estado de frustração pronunciada está necessariamente em uma luta consigo mesma. A incapacidade de resolver o problema sozinho eventualmente leva ao conflito com o mundo exterior.

Resolução de conflito intrapessoal

O conflito intrapessoal é uma coisa muito perigosa. De muitas maneiras, muitas vezes impede a formação da individualidade, a divulgação de talentos e habilidades. Uma pessoa neste estado muitas vezes não percebe o que está acontecendo com ela. O sofrimento gradualmente se torna parte integrante de sua existência habitual. A resolução de um conflito intrapessoal leva à revelação das verdadeiras capacidades de uma pessoa, contribui para o estabelecimento de relacionamentos com os entes queridos. De repente, surgem perspectivas significativas que, por algum motivo, não foram percebidas antes. Quais são as formas de resolver o conflito interno?

Compromisso

Alcançar um compromisso consigo mesmo implica que uma pessoa trabalhe constantemente nas deficiências, tente de todas as maneiras possíveis erradicá-las. Muitos conflitos foram resolvidos por meio de compromissos. Encontre em si mesmo aqueles traços que você mesmo considera úteis. Essas qualidades de caráter precisarão ser cultivadas em si mesmo para um estado de confiança. O conflito é minimizado e desaparecerá gradualmente.

Reconhecendo seus pontos fortes

Claro, cada um de nós os tem. Na maioria dos casos, uma pessoa tende a ignorar suas próprias vitórias e conquistas. Essa abordagem da vida permite que ele se queixe constantemente da falta de oportunidades. Enquanto isso, as oportunidades estão escondidas em todos os lugares, você só precisa ser capaz de vê-las a tempo. O conflito intrapessoal sempre reflete a atitude injusta de uma pessoa em relação à sua própria pessoa. Verifique a si mesmo, você está diminuindo suas conquistas? Reconhecer seus pontos fortes ajudará não apenas a resolver um conflito urgente, mas também a melhorar qualitativamente a vida, a trazer muitas cores brilhantes para ela. Tente assumir a posição “Eu sou um valor”, então você não terá que provar constantemente aos outros a sua importância. Parentes, colegas, amigos de longe reconhecerão sua personalidade e não se permitirão mais declarações ofensivas dirigidas a você. Acredite, uma pessoa forte é aquela que foi capaz de perceber sua verdadeira natureza, de ganhar respeito por si mesma. É por isso que somos respeitados pelos outros.

Entendendo seu propósito

O conflito consigo mesmo é sempre incrivelmente exaustivo. É como uma batalha que não tem vencedores. As pessoas às vezes estão prontas para se adaptar às demandas da sociedade e transferir a responsabilidade de seu próprio destino para os ombros de outra pessoa. Somente a compreensão de seu verdadeiro destino torna a pessoa mais voltada para si mesma. Torna-se difícil confundir tal pessoa, impor algum tipo de opinião sobre ela. Se você quer ser feliz, encontre sua coisa favorita que o inspirará a novas conquistas e lhe dará muitas emoções positivas. As impressões resultantes ajudarão a lidar com quaisquer dificuldades, resolver conflitos intrapessoais.

Assim, no conflito há sempre uma oportunidade de crescimento pessoal. Quanto mais esforços fizermos para superar a contradição, mais perceptível será o resultado final. É extremamente importante que uma pessoa seja capaz de lidar com seus conflitos internos a tempo de seguir em frente e passar pela vida com a cabeça erguida.

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O conflito intrapessoal é uma contradição difícil de resolver que ocorre dentro de uma pessoa. Um conflito psicológico intrapessoal é vivenciado por um indivíduo como um problema grave de conteúdo psicológico, que requer uma resolução precoce. Esse tipo de confronto pode simultaneamente acelerar o processo de autodesenvolvimento, obrigando o indivíduo a mobilizar seu próprio potencial, e prejudicar o indivíduo, retardando o processo de autoconhecimento e levando a autoafirmação a um beco sem saída. O conflito intrapessoal surge em condições em que interesses, inclinações, necessidades de igual importância e direções opostas colidem entre si na mente humana.

O conceito de conflito intrapessoal

O confronto interno da personalidade é chamado de confronto que surge dentro da psique da personalidade, que é um choque de motivos contraditórios, muitas vezes dirigidos de forma oposta.

Este tipo de confronto é caracterizado por uma série de características específicas. Características do conflito intrapessoal:

• estrutura inusitada do conflito (o confronto intrapessoal não possui sujeitos de interação representados por indivíduos ou grupos de pessoas);
• latência, que consiste na dificuldade de identificar contradições internas, pois muitas vezes o indivíduo não tem consciência de que está em estado de confronto, podendo também esconder seu próprio estado sob uma máscara ou atividade vigorosa;
• a especificidade das formas de manifestação e percurso, uma vez que o confronto interno prossegue na forma de experiências complexas e é acompanhado por:, estados depressivos, stress.

O problema do conflito intrapessoal foi desenvolvido mais ativamente na ciência psicológica ocidental. Sua justificativa científica está inextricavelmente ligada ao fundador da teoria psicanalítica Z. Freud.

Todas as abordagens e conceitos de conflito intrapessoal são condicionados pelas especificidades da compreensão do conteúdo e da essência da personalidade. Portanto, a partir da compreensão da personalidade que se desenvolveu em diferentes escolas psicológicas, podemos destacar várias abordagens básicas para a consideração do confronto interno.

Freud forneceu evidências do conteúdo biopsicológico e biossocial do confronto intrapessoal. Em essência, a psique humana é contraditória. Seu trabalho está ligado à constante tensão e superação do conflito que surge entre desejos biológicos e fundamentos socioculturais, entre conteúdo inconsciente e consciência. É justamente na contradição e no confronto constante que reside toda a essência do confronto intrapessoal, segundo o conceito de Freud.

O conceito descrito foi desenvolvido nos trabalhos de seus adeptos: K. Jung e K. Horney.

O psicólogo alemão K. Levin apresentou seu próprio conceito de conflito intrapessoal chamado "teoria de campo", segundo o qual o mundo interior do indivíduo cai simultaneamente sob a influência de forças polares. Uma pessoa tem que escolher entre eles. Ambas as forças podem ser positivas ou negativas, e uma delas pode ser negativa e a outra positiva. K. Levin considerava que as principais condições para o surgimento do conflito eram a paridade e o igual significado de tais forças para o indivíduo.

K. Rogers acreditava que o surgimento de um conflito interno se deve à discrepância entre as ideias do sujeito sobre si mesmo e sua compreensão do “eu” ideal. Ele estava convencido de que tal descompasso poderia provocar sérios transtornos mentais.

O conceito de confronto intrapessoal, desenvolvido por A. Maslow, é muito popular. Ele argumentou que a estrutura é baseada em uma hierarquia de necessidades, a mais alta das quais é a necessidade. Assim, a principal razão para o surgimento de conflitos intrapessoais está no descompasso entre o desejo de autorrealização e o resultado alcançado.

Entre os psicólogos soviéticos que contribuíram significativamente para o desenvolvimento de teorias de confrontos, pode-se destacar os conceitos de conflito intrapessoal de A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk e A. Leontiev.

Luria considerava o confronto intrapessoal como uma colisão de duas tendências opostas, mas iguais em força. V. Merlin - como consequência da insatisfação com motivos e relacionamentos pessoais reais e profundos. F. Vasilyuk - como um confronto entre dois motivos internos que são exibidos na mente da personalidade de um indivíduo como valores opostos independentes.

O problema do conflito intrapessoal foi considerado por Leontiev como um fenômeno completamente normal. Ele acreditava que a oposição interna é inerente à estrutura da personalidade. Toda personalidade é contraditória em sua estrutura. Muitas vezes a resolução de tais contradições é realizada nas variações mais simples e não leva ao surgimento de um conflito intrapessoal. Às vezes, a resolução de conflitos ultrapassa os limites das formas mais simples, tornando-se o principal. O resultado disso é o confronto intrapessoal. Ele acreditava que o conflito interno é o resultado da luta dos cursos motivacionais da personalidade classificados de acordo com a hierarquia.

A. Adler considerou o "complexo de inferioridade" que surge na infância sob a pressão de um ambiente social desfavorável como base para o surgimento de conflitos internos. Além disso, Adler também identificou os principais métodos para resolver o confronto interno.

E. Fromm, explicando o confronto intrapessoal, propôs a teoria da "dicotomia existencial". Seu conceito era que as causas dos conflitos internos residem na natureza dicotômica do indivíduo, que se encontra nos problemas do ser: o problema da vida limitada de uma pessoa, vida e morte, etc.

E. Erickson em sua própria concepção dos estágios de formação psicossocial da personalidade, propondo a ideia de que cada estágio de idade é marcado por uma superação favorável ou desfavorável de um evento de crise.

Com uma saída bem-sucedida, ocorre um desenvolvimento pessoal positivo, sua transição para o próximo período de vida com pré-requisitos úteis para sua superação favorável. Com uma saída malsucedida da situação de crise, o indivíduo entra em um novo período de sua própria vida com os complexos do estágio anterior. Erickson acreditava que era praticamente impossível passar por todas as etapas do desenvolvimento com segurança, portanto, cada indivíduo desenvolve os pré-requisitos para o surgimento do confronto intrapessoal.

Causas do conflito intrapessoal

O conflito psicológico intrapessoal tem três tipos de causas que provocam sua ocorrência:

• internos, isto é, as razões que se escondem nas contradições da personalidade;
• fatores externos determinados pelo status do indivíduo na sociedade;
• fatores externos devido ao status do indivíduo em um determinado grupo social.

Todos esses tipos de causas estão inter-relacionados e sua diferenciação é considerada bastante condicional. Assim, por exemplo, os fatores internos que provocam o confronto são fruto da interação do indivíduo com o grupo e a sociedade, e não surgem do nada.

As condições internas para o surgimento do confronto intrapessoal estão enraizadas no confronto de vários motivos da personalidade, na inconsistência de sua estrutura interna. Uma pessoa é mais propensa a conflitos internos quando seu mundo interior é complexo, os sentimentos de valor e a capacidade de introspecção são desenvolvidos.

O conflito intrapessoal ocorre na presença das seguintes contradições:

• entre norma social e necessidade;
• desencontro de necessidades, motivos, interesses;
• confronto de papéis sociais (exemplo de conflito intrapessoal: é necessário cumprir uma ordem urgente no trabalho e ao mesmo tempo a criança deve ser levada ao treinamento);
• a contradição de valores e fundamentos socioculturais, por exemplo, é preciso aliar o dever de proteger a Pátria durante a guerra e o mandamento cristão “não matarás”.

Para o surgimento de um conflito dentro da personalidade, essas contradições devem ter um significado profundo para o indivíduo, caso contrário ele não dará importância a elas. Além disso, os diferentes aspectos das contradições em termos da intensidade de seu próprio impacto sobre o indivíduo devem ser iguais. Caso contrário, o indivíduo escolherá a maior das duas bênçãos e a menor dos “dois males”. Nesse caso, o confronto interno não surgirá.

Os fatores externos que provocam o surgimento do confronto intrapessoal são devidos a: status pessoal em um grupo, organização e sociedade.

As razões devido à posição do indivíduo em determinado grupo são bastante diversas, mas estão unidas pela impossibilidade de satisfazer vários motivos e necessidades importantes que tenham significado e significado profundo para o indivíduo em determinada situação. A partir daqui, podem ser distinguidas quatro variações de situações que provocam o surgimento de um conflito intrapessoal:

• obstáculos físicos que interferem na satisfação das necessidades básicas (exemplo de conflito intrapessoal: um preso que não tem permissão para se movimentar livremente em sua cela);
• a ausência de um objeto necessário para satisfazer uma necessidade sentida (por exemplo, uma pessoa sonha com uma xícara de café em uma cidade estrangeira, mas é muito cedo e todas as cafeterias estão fechadas);
• barreiras biológicas (indivíduos com defeitos físicos ou retardo mental, em que a interferência se aninha no próprio corpo humano);
• as circunstâncias sociais são a principal causa raiz da maioria dos confrontos intrapessoais.

No nível organizacional, as causas que provocam a manifestação do conflito intrapessoal podem ser representadas pelos seguintes tipos de contradições:

• entre responsabilidade excessiva e direitos limitados para sua implementação (uma pessoa foi transferida para um cargo gerencial, as funções foram ampliadas, mas os direitos permaneceram antigos);
• entre más condições de trabalho e duras exigências de trabalho;
• entre duas tarefas ou trabalhos incompatíveis;
• entre o escopo rigidamente estabelecido da tarefa e o mecanismo vagamente prescrito para sua implementação;
• entre as exigências da profissão, tradições, normas estabelecidas na empresa e necessidades ou valores individuais;
• entre o desejo de autorrealização criativa, autoafirmação, carreira e oportunidades potenciais para isso dentro da organização;
• confronto causado pela inconsistência dos papéis sociais;
• entre a busca do lucro e os valores morais.

Fatores externos devido ao status pessoal na sociedade estão associados a discrepâncias que surgem no nível do macrossistema social e residem na natureza do sistema social, na estrutura da sociedade e na vida política e econômica.

Tipos de conflitos intrapessoais

A classificação do confronto interno por tipo foi proposta por K. Levin. Ele identificou 4 tipos, ou seja, equivalente (primeiro tipo), vital (segundo), ambivalente (terceiro) e frustrante (quarto).

Tipo equivalente- o confronto surge quando o sujeito precisa desempenhar duas ou mais funções que são significativas para ele. Aqui, o modelo usual para resolver a contradição é um compromisso, ou seja, uma substituição parcial.

O tipo vital de conflito é observado quando o sujeito tem que tomar decisões igualmente pouco atraentes para ele.

Tipo ambivalente- o choque ocorre quando ações semelhantes e o resultado são igualmente sedutores e repulsivos.

Tipo frustrante. As características de um conflito intrapessoal de tipo frustrante são a desaprovação da sociedade, a discrepância com as normas e fundamentos aceitos, o resultado desejado e, consequentemente, as ações necessárias para alcançar o desejado.

Além da sistematização acima, há uma classificação, cuja base é a esfera valor-motivacional do indivíduo.

O conflito motivacional ocorre quando duas tendências igualmente positivas, aspirações inconscientes, entram em conflito. Um exemplo desse tipo de confronto é o burro Buridan.

A contradição moral ou conflito normativo surge de discrepâncias entre aspirações e deveres, apegos pessoais e atitudes morais.

O choque dos desejos do indivíduo com a realidade, que bloqueia sua satisfação, provoca o surgimento de um conflito de desejos não realizados. Por exemplo, aparece quando o sujeito, por imperfeição física, não consegue realizar seu desejo.

O conflito intrapessoal de papéis é a ansiedade causada pela incapacidade de "desempenhar" vários papéis ao mesmo tempo. Também ocorre devido a discrepâncias na compreensão dos requisitos que uma pessoa faz para a implementação de um papel.

O conflito de adaptação caracteriza-se pela presença de dois significados: em sentido amplo, é uma contradição causada por um desequilíbrio entre o indivíduo e a realidade circundante, em sentido estrito é uma colisão causada por uma violação do patrimônio social ou profissional. processo de adaptação.

O conflito da auto-estima inadequada surge como resultado de uma discrepância entre as reivindicações pessoais e uma avaliação do próprio potencial.

Resolução de conflito intrapessoal

De acordo com as crenças de A. Adler, o desenvolvimento do caráter do indivíduo ocorre antes dos cinco anos de idade. Nesta fase, o bebê sente o impacto de muitos fatores adversos que dão origem ao surgimento de um complexo de inferioridade. Mais tarde na vida, esse complexo revela um impacto significativo na personalidade e no conflito intrapessoal.

Adler descreveu não apenas os mecanismos que explicam a origem e a manifestação do conflito intrapessoal, mas também revelou formas de superar tais contradições internas (compensação de um complexo de inferioridade). Ele identificou dois desses métodos. A primeira é desenvolver sentimento e interesse social. Uma vez que, ao final, um sentimento social desenvolvido se manifesta na esfera profissional, relações interpessoais adequadas. Além disso, um sentimento social “não desenvolvido” pode se desenvolver em um indivíduo, que possui várias formas negativas de conflito intrapessoal: alcoolismo, crime,. A segunda é estimular o próprio potencial, alcançar superioridade sobre o meio ambiente. Pode ter as seguintes formas de manifestação: compensação adequada (coincidência do conteúdo dos interesses sociais com superioridade), supercompensação (desenvolvimento hipertrofiado de algum tipo de habilidade) e compensação imaginária (doença, circunstâncias ou outros fatores alheios ao controle do indivíduo compensam). para o complexo de inferioridade).

M. Deutsch, o fundador da abordagem motivacional do conflito interpessoal, identificou formas de superar o confronto intrapessoal, a partir das especificidades de suas “esferas da realidade”, às quais atribuiu:

• a situação objetiva de confronto, que é o fundamento da contradição;
• comportamento de conflito, que é uma forma de interação entre os sujeitos do confronto de conflito que surge quando uma situação de conflito é reconhecida.

As formas de superar o confronto interno são abertas e latentes.

Os caminhos abertos incluem:

• tomada de decisão pelo indivíduo;
• acabando com as dúvidas;
• fixação na solução do problema.

As formas latentes de conflito intrapessoal incluem:

• simulação, tormento, ;
• sublimação (transição da energia mental para outras áreas de funcionamento);
• compensação (reposição do perdido através da aquisição de outras metas e, consequentemente, resultados);
• fuga da realidade (fantasia, sonho);
• nomadismo (mudança de esfera profissional, local de residência);
• racionalização (autojustificação com a ajuda de conclusões lógicas, seleção proposital de argumentos);
• idealização (separação da realidade, abstração);
• regressão (supressão de desejos, recurso a formas primitivas de comportamento, evasão de responsabilidade);
• euforia (diversão simulada, estado alegre);
• diferenciação (separação mental dos pensamentos do autor);
• projeção (o desejo de se livrar de qualidades negativas atribuindo-as a outro).

Analisar a personalidade e o conflito intrapessoal, entender os problemas psicológicos da origem e superação dos conflitos é necessário para o desenvolvimento bem-sucedido das habilidades de comunicação, resolução competente de situações de confronto na interação interpessoal e comunicação em grupo.

Consequências dos conflitos intrapessoais

Acredita-se que o conflito intrapessoal seja um elemento indissociável na formação do psiquismo do indivíduo. Portanto, as consequências dos confrontos internos podem trazer tanto um aspecto positivo (isto é, ser produtivo) para o indivíduo quanto negativo (isto é, destruir estruturas pessoais).

Um confronto é considerado positivo se tiver o máximo desenvolvimento de estruturas opostas e se caracterizar por custos pessoais mínimos para sua resolução. Uma das ferramentas para harmonizar o desenvolvimento pessoal é a superação construtiva do confronto intrapessoal. O sujeito é capaz de reconhecer sua personalidade apenas resolvendo o confronto interno e os conflitos intrapessoais.

A confrontação intrapessoal pode ajudar a desenvolver uma adequada, que, por sua vez, contribui para a autorrealização pessoal e o autoconhecimento.

Os conflitos internos são considerados destrutivos ou negativos, que exacerbam a cisão da personalidade, se transformam em crises ou contribuem para a formação de reações de natureza neurótica.

Confrontos internos agudos muitas vezes levam à destruição da interação interpessoal existente no trabalho ou nas relações no círculo familiar. Como regra, eles se tornam as causas de aumento, inquietação, ansiedade, durante a interação comunicativa. Um longo confronto intrapessoal esconde uma ameaça à eficácia da atividade.

Além disso, os confrontos intrapessoais são caracterizados por uma tendência a evoluir para conflitos neuróticos. A ansiedade inerente aos conflitos pode se transformar em fonte de doença se ocupar um lugar central no sistema de relações pessoais.

O termo "conflitos emocionais" vem da palavra emoções, que são conhecidas por serem inerentes a humanos e animais; mas no que diz respeito ao homem, o termo "emoções" pode ser trocado pelo termo "sentimento". Na psicologia, os sentimentos são excitação, reações da psique humana a cálculos externos e internos na forma de raiva, medo, ansiedade, hostilidade, etc.
Conflitos emocionais são um conceito muito mais complexo do que conflitos de negócios - eles têm uma diferença significativa.

Conflitos empresariais são conflitos entre dois sujeitos, partes em relação a um objeto comum de satisfação de necessidades. O conflito emocional é um conflito dentro de uma pessoa, é um conflito interno de uma pessoa. No entanto, existem muitas semelhanças entre os dois conceitos tão diferentes. Em termos de conteúdo, um conflito emocional é também uma contradição de interesses, ou melhor, necessidades, ou seja, contradição de necessidades dentro de uma pessoa. (É possível falar de um contato, mas esse contato se realiza como que automaticamente). Na verdade, um conflito emocional é também um choque de interesses (ou melhor, de necessidades) no meio de uma pessoa.

Assim, depois de tudo o que foi dito, podemos dar a seguinte definição de conflito emocional: conflito emocional é um conflito interno de uma pessoa entre suas várias necessidades, ou entre as necessidades e as possibilidades de satisfazê-las, acompanhada de emoções negativas.

Já a partir da definição de conflito emocional, é possível apresentar uma análise detalhada das diferenças em um determinado conflito. Primeiro, em geral diferem como conflito interno e externo (em relação a personalidades, partidos, sujeitos). Na verdade, eles têm diferenças significativas: se a essência dos conflitos de negócios é um choque de interesses de duas partes, então a essência de um conflito emocional é um choque de diferentes necessidades (ou necessidades e oportunidades) dentro de uma pessoa 3 pontos de vista diferenças nos elementos de conteúdo: se um conflito de negócios inclui três elementos principais (conflito de interesses das partes, o contato das partes e o objetivo de satisfazer os interesses comuns das partes), então em um conflito emocional não faz sentido considere o segundo e terceiro elementos, ou seja, o contato das partes e o objeto de interesse comum, pois aqui estamos falando de um lado (personalidade). É possível considerar apenas a semelhança de um elemento - contradições. No entanto, em um conflito de negócios, isso é uma contradição de interesses das duas partes e, em um conflito emocional, é uma contradição não de interesses, mas de necessidades, além disso, dentro de uma pessoa. Além disso, no conflito emocional há uma contradição não apenas entre necessidades diferentes, mas também entre necessidades e oportunidades.

A contradição entre necessidades e oportunidades dentro de uma pessoa também pode parecer uma contradição (conflito) entre duas personalidades, partes, ou seja, - pode ser percebido como um conflito de negócios. No entanto, não é assim, não é um conflito entre as duas partes, pois em um conflito empresarial é um conflito de interesses de duas partes iguais em relação a um objeto comum, ou seja, um lado precisa de necessidades semelhantes e idênticas do outro lado do conflito. Em um conflito emocional, o outro lado só pode ser um obstáculo para coordenar as necessidades e capacidades internas do primeiro lado, a pessoa dentro da qual existe um conflito emocional. Além disso, o segundo lado geralmente não tem o poder de ter necessidades semelhantes - ele realmente só pode desempenhar o papel de um obstáculo para eliminar a contradição entre as necessidades e as capacidades do próprio indivíduo (mesmo a parte no conflito). A segunda pessoa também pode ser (e apenas) a fonte das emoções negativas da primeira pessoa, mas nada mais.

Assim, mesmo no primeiro elemento semelhante do conteúdo de ambos os tipos de conflitos (negócios e emocionais), existem não apenas características semelhantes, mas também diferenças.

Mas a principal diferença entre o conflito empresarial e o emocional não é apenas a diferença na essência e no conteúdo desses dois conceitos - no conflito emocional há algo que geralmente não é característico do próprio conflito empresarial - são emoções negativas. Esta é a diferença fundamental entre esses vários conflitos.

Qual é o papel e o lugar das emoções negativas no conflito emocional. Esta é uma questão importante não apenas na teoria, mas também na prática da gestão de conflitos. São as emoções negativas, e não as necessidades dentro da personalidade, que têm uma manifestação externa, ou seja, algo que afeta o comportamento da própria pessoa e a natureza de sua comunicação comercial com outra pessoa, em particular, a eficácia da solução de um conflito comercial. Emoções negativas, conflitos emocionais podem simplesmente bloquear ou atrasar o tempo para resolver um conflito de negócios.

É por isso que uma questão tão puramente teórica sobre o papel e o lugar das emoções negativas em um conflito emocional adquire um significado prático importante.

Este é um problema complexo, é até certo ponto uma questão filosófica, porque precisa de uma abordagem filosófica profunda, requer análise filosófica, conhecimento dos elementos básicos da teoria do conhecimento. Neste caso, ao contrário de muitos outros semelhantes a este, para formar o conceito mais completo, profundo e abrangente de "conflito emocional".

Em primeiro lugar, surge a pergunta: é possível ou não considerar as emoções mais negativas da essência do conflito emocional? A resposta só pode ser negativa. É possível ou não atribuir emoções negativas a um elemento do conteúdo de um conflito emocional? A resposta é a mesma, parecida: não, não pode.

A solução do problema decorre de toda a lógica da nossa análise anterior, da qual decorre que as emoções negativas são algo próximo da essência e conteúdo do conceito de “conflitos emocionais”, que as emoções negativas aparecem como uma propriedade inerente a elas. No nosso caso, apenas “forma” pode ser tal propriedade. É a forma que as emoções negativas aparecem em relação ao conflito emocional. Assim, as emoções negativas são uma forma, uma manifestação externa de conflito emocional. Eles, como qualquer forma, estão intimamente relacionados ao conteúdo. Aqui estão algumas características da forma como categoria filosófica: a forma reflete a conexão e a maneira de organizar a interação dos elementos de conteúdo, forma e conteúdo sempre correspondem, são adequados um ao outro: eles dizem qual forma, tal é o conteúdo, o a forma é a mais móvel, variável do que o significado, que se distingue pelo conservadorismo. Em suma, a forma é a casca, a vestimenta do conteúdo.

Assim, as emoções negativas são uma forma de contradições de algumas necessidades internas do indivíduo, ou - necessidades e oportunidades para satisfazê-las.

Em contato com

Se uma pessoa não deseja se desenvolver, não tem gosto pela vida, e os ataques de pânico se tornaram companheiros constantes - ainda não é um psicólogo interno que lidará rapidamente com esses problemas. É pior se uma pessoa não entende seus pensamentos. Aqui já vale a pena soar o alarme.

Definição

O conflito interno são as contradições que surgem em uma pessoa no subconsciente. O paciente na maioria das vezes não entende o que é e descreve sua situação como problemas emocionais que não podem ser resolvidos.

A depressão é uma companheira indispensável do conflito interno da personalidade e depende apenas de a pessoa conseguir superá-lo ou não.

Uma pessoa que sofre de conflito interno pensa negativamente, carece de pensamento racional.

É importante saber que uma forma de conflito negligenciada leva a doenças neuróticas e até mesmo mentais. Por isso, é tão importante se preocupar a tempo e iniciar o tratamento. Vai depender do tamanho do conflito interno. Isso significa que o especialista terá primeiro que classificar o problema e só então assumir sua solução.

Classificação de conflitos

Antes de tudo, uma pessoa que entende que tem um problema deve se familiarizar com os termos. De fato, na maioria das vezes as pessoas chegam em um estágio já avançado e, em seguida, o trabalho de apenas um psicólogo dá um pequeno resultado.

Até o momento, os cientistas distinguem apenas dois tipos de conflitos internos:

1. Os sentimentos humanos não correspondem às regras da sociedade.
2. O desacordo com a sociedade ou a presença de fatores irritantes têm um efeito negativo na organização mental sutil de uma pessoa.

Destaque também os níveis de contradições. Os últimos aparecem em uma pessoa no subconsciente.

1. O equilíbrio do mundo interior do paciente.
2. Conflito interno.
3. Crise da vida.

O primeiro nível é determinado pelo fato de que uma pessoa resolve seus próprios conflitos internos.

Mas um conflito interno é quando uma pessoa não consegue resolver seus problemas. Nesse caso, todas as áreas da vida falham e o conflito só piora.

A crise da vida é determinada pela impossibilidade de implementar os planos e programas traçados na cabeça. Até que a contradição seja resolvida, uma pessoa não pode nem mesmo desempenhar as funções vitais necessárias.

Deve ser entendido que todas as contradições de qualquer nível estão sujeitas a resolução. Tudo depende de quão altos eles são e se é possível eliminá-los ou recusá-los.

Para que o equilíbrio do mundo interior seja perturbado, apenas as características pessoais não são suficientes. Deve haver situações adequadas. Eles são externos e internos. Os externos incluem a satisfação de motivos profundos. Um exemplo seria uma situação em que necessidades satisfeitas dão origem a outras necessidades; ou lutando com a natureza.

Mas as situações internas são conflitos internos dos lados da personalidade. Ou seja, uma pessoa percebe que a situação é difícil de resolver, o que significa que as contradições têm um poder significativo.

Diferentes cientistas interpretam as causas do conflito intrapessoal de maneiras diferentes. A maioria deles está inclinada à versão que os motivos são:

1. As razões estão na psique humana.
2. Causas que decorrem do lugar que uma pessoa ocupa na sociedade.
3. Causas que são influenciadas pela posição de uma pessoa ocupada em seu grupo social.

Mas as causas isoladas não são isoladas. O conflito interno é influenciado não por uma, mas por muitas razões. Ou seja, sua separação é muito efêmera.

Ao identificar as causas, você pode determinar o tipo de conflito de personalidade.

Razões para a inconsistência da psique humana

As causas internas da contradição na psique humana são:

1. O choque de necessidades pessoais e normas sociais.
2. Divergência de papel social e status.
3. Descompassos de normas e valores da sociedade.
4. conflito de interesses.

Todas as causas de conflito intrapessoal se devem ao fato de que uma pessoa não pode satisfazer suas necessidades fundamentais e motivos de vida. E se eles significam muito para uma pessoa ou um significado profundo é investido nela, isso só agrava o problema.

As causas externas associadas à posição de uma pessoa em seu grupo social incluem:

1. Um obstáculo físico que torna impossível atender às suas necessidades.
2. Recursos fisiológicos que não permitem satisfazer a necessidade.
3. Para satisfazer as necessidades, não há objeto.
4. Condições sociais que impossibilitam a satisfação das necessidades.

Além das causas de conflito intrapessoal associadas ao status social, existem também causas relacionadas à organização social. Os seguintes pontos podem ser destacados:

1. A discrepância entre as condições de trabalho e os requisitos que se aplicam ao resultado.
2. A diferença entre direitos e deveres.
3. Os valores organizacionais não condizem com os valores pessoais do funcionário.
4. O papel social não corresponde ao status na sociedade.
5. Não há oportunidade de criar e auto-realizar.
6. Tarefas e requisitos são apresentados de tal forma que se excluem.

Nas realidades modernas, muitas vezes é a causa do conflito que as normas morais entram em dissonância com o desejo de obter lucro. Mas, na maioria das vezes, isso acontece apenas quando uma pessoa começa a economizar seu primeiro dinheiro e a procurar um lugar na vida.

Tudo porque nas relações de mercado uma pessoa é forçada a competir com outras pessoas, o que significa que mais cedo ou mais tarde a hostilidade à sociedade se transformará em hostilidade contra si mesmo. É assim que começa o conflito interno. Em nossa sociedade, coisas absolutamente opostas são exigidas de um participante das relações de mercado. Ele deve ser agressivo para conquistar seu lugar, mas ao mesmo tempo cultivar o altruísmo e outras virtudes em si mesmo. São precisamente essas exigências mutuamente exclusivas que são terreno fértil para o conflito interno.

Benefícios do conflito interno

Se uma pessoa encontrou sintomas de um conflito em si mesma, o que ela deve fazer? Depende do indivíduo. Se uma pessoa é forte em espírito, então um conflito interno a levará a uma reavaliação de valores, uma mudança em algumas crenças.

Psicólogos especializados em conflitos intrapessoais identificam os seguintes fatores positivos:

1. Uma pessoa que está em conflito mobiliza suas forças e encontra uma saída para a situação.
2. O paciente avalia sobriamente a situação, olhando-a de lado. Assim, ele pode repensar seus problemas e resolvê-los.
3. A auto-estima de uma pessoa aumenta depois que ela resolve seu problema.
4. Aparece o pensamento racional, que não funciona com o conflito intrapessoal.
5. Uma pessoa conhece a si mesma, o que significa que através da harmonia interior ela se relaciona melhor com a sociedade.
6. Enquanto uma pessoa procura uma solução para seus problemas, ela pode descobrir um potencial que não suspeitava por causa da baixa autoestima.

Mas, para conseguir tudo, você não deve ser tímido e procurar ajuda de um especialista. Nesse caso, você não precisa se automedicar, pois apenas alguns podem realmente resolver o problema. Um agravante é que as doenças neuróticas, presentes em estágio avançado do conflito, apenas dificultam a busca de soluções.

O perigo do conflito

Por mais inofensivo que este termo possa parecer, não deve ser subestimado. Claro, muito depende do indivíduo, mas, no entanto, as consequências negativas se manifestam da mesma maneira para todos, apenas para alguém de forma mais vívida. Assim, o conflito interno é o que impede uma pessoa de revelar sua personalidade, estabelecendo comunicação com outras pessoas. Uma pessoa não pode mostrar seus pontos fortes e a partir disso começa a se esgotar.

As contradições internas tornam-se uma causa permanente de sofrimento. Não quero fazer nada, minhas mãos caem, a sensação de vazio interior cresce e a autoconfiança está derretendo diante de nossos olhos.

Se não for tratado, o problema pode levar a um colapso nervoso. E essa pessoa vai sair fácil. O conflito intrapessoal lançado leva a graves doenças psiquiátricas. Portanto, você não deve iniciar o problema e pensar que ele se resolverá sozinho. Não vai resolver, o que significa que você precisa procurar um bom especialista.

Múltiplas personalidades

Existe tal fenômeno na psiquiatria. O que deve ser feito em tal situação? Entre em contato com um profissional. Mas o tratamento nem sempre funciona.

Um exemplo é uma história que aconteceu na América. O americano Billy Milligan foi condenado, mas quando apareceu no tribunal não entendeu o que estava acontecendo. Os jurados ouviram várias pessoas, e tudo ficaria bem, mas apenas o réu falou todo o processo. Seus hábitos mudaram, sua maneira de falar e até um sotaque apareceu. Billy podia ser atrevido, fumar no tribunal, diluir seu monólogo com o jargão da prisão. E depois de dois minutos a voz ficou mais alta, a coquete apareceu no comportamento e o acusado começou a se expressar com muita graça.

Depois de todo tipo de pesquisa, os cientistas chegaram à conclusão de que Billy tinha um diagnóstico de "transtorno de personalidade múltipla". Havia vinte e quatro personalidades completamente formadas em sua mente. Periodicamente, ele se sentia uma mulher atraente, depois um político, depois uma criança pequena ou um prisioneiro.

Ainda assim, este é um estado extremo de conflito interno. Como regra, com acesso oportuno a um médico, tais complicações podem ser evitadas.

Formas de conflito intrapessoal

Para determinar como se livrar do conflito interno, você precisa entender de que forma ele se manifesta. Existem seis formas:

1. Neurastenia. Uma pessoa fica irritável, a capacidade de trabalho diminui, ela não dorme bem. Aparecem dores de cabeça frequentes, o sono é perturbado. A depressão torna-se uma companheira constante. De fato, a neurastenia é um dos tipos de neurose. E existe esse transtorno neuropsíquico, porque o conflito interno é resolvido de forma incorreta ou ineficaz. Os sintomas neurastênicos geralmente ocorrem quando uma pessoa é exposta a fatores que prejudicam sua psique por um longo tempo.
2. Euforia. Uma pessoa fica excessivamente alegre em público, expressa suas emoções positivas sem se importar com a adequação da situação, ri com lágrimas nos olhos. Essa forma de conflito é caracterizada por excitação e atividade psicomotora - tanto mímica quanto motora.
3. Regressão. Aquele que tem essa forma de conflito começa a se comportar de forma muito primitiva e tenta evitar a responsabilidade por suas ações. Este é um tipo de proteção psicológica, ou seja, uma pessoa retorna conscientemente para onde se sentiu protegida. Se uma pessoa começa a regredir, isso é um sinal direto de uma personalidade neurótica ou infantil.
4. Projeção. Essa forma é caracterizada pelo fato de a pessoa começar a atribuir deficiências a outra pessoa, a criticar outras pessoas. A forma foi chamada de projeção clássica ou proteção, o que implica sua conexão com a proteção psicológica.
5. Nomadismo. O homem gravita em direção a mudanças frequentes. Esta pode ser uma mudança constante de parceiro, emprego ou local de residência.
6. Racionalismo. Nesta forma de conflito, uma pessoa tende a justificar suas ações e ações. Ou seja, uma pessoa tenta reformular seus verdadeiros motivos, sentimentos e pensamentos para que seu próprio comportamento não cause protesto. Esse comportamento pode ser explicado pelo fato de uma pessoa querer respeitar a si mesma e manter a dignidade aos seus próprios olhos.

Formas de resolver o conflito

Se uma pessoa não entende o problema do conflito interno e não quer recorrer a psicólogos, você pode tentar lidar com o fenômeno por conta própria. Mas você ainda tem que atrair pessoas próximas. Portanto, existem várias maneiras de resolver conflitos e divergências. Vamos considerar cada um separadamente.

Compromisso

Para resolver o conflito interno, você pode tentar soluções de compromisso. Ou seja, antes de resolver o problema, você precisa se dar a aparência de uma escolha. Por exemplo, para onde ir: tênis ou xadrez? E então você precisa escolher a terceira opção, por exemplo, atletismo. Não se dê a chance de duvidar.

Você nem sempre deve tentar escolher, pode combinar - isso é um compromisso. Afinal, para cozinhar sanduíches com presunto e queijo, você não precisa escolher na loja o que comprar: queijo ou presunto. Para satisfazer a necessidade, você deve tomar isso e aquilo, e um pouco.

Você também pode se recusar a resolver o problema e se tornar um fatalista. Ou seja, uma pessoa aceita tudo o que o destino dá e não interfere no curso dos eventos.

Há um exemplo em que uma pessoa foi curada de um conflito interno, apenas fechando sua mente para pensamentos que ela considera inaceitáveis. O nome desse homem é William Stanley Milligan, e ele simplesmente se recusou a implementar o que considerava inaceitável para si mesmo.

Para lidar com sucesso com o problema, às vezes é suficiente se adaptar a certas circunstâncias. Mas esse comportamento não deve se tornar um hábito. Mas é muito necessário corrigir seus próprios fundamentos e valores.

sonhos

Alguns especialistas aconselham problemas de embelezamento, começando assim a fantasiar. Isso significa que uma pessoa viverá em suas fantasias e todos os seus "desejos e necessidades" não entrarão em conflito entre si. Mas ainda assim, a maioria dos psicólogos não leva esse método a sério. Na opinião deles, é melhor não se esconder atrás de fantasias, mas se animar em situações difíceis. A frase de que não há situações sem esperança é perfeita para esse propósito.

Aceitação do próprio valor

Cada pessoa tem pontos fortes e, para encontrá-los, a pessoa precisa entender a si mesma. Na maioria das vezes, as pessoas não prestam a devida atenção às suas realizações. Portanto, eles constantemente reclamam que não têm oportunidades suficientes. Mas o ponto não é a falta deste último, mas o fato de uma pessoa não querer ver maneiras de resolver o problema. Podemos dizer que o conflito interno é uma atitude tendenciosa de uma pessoa em relação a si mesma. E tudo o que você precisa fazer é sentar e pensar em como uma pessoa se compara favoravelmente com o resto. Se você encontrar em si mesmo algo que mereça respeito e seja uma força, a superação de conflitos internos deixará de ser um problema.

Os conflitos surgem principalmente devido ao fato de que uma pessoa não entende a si mesma para que é valiosa, mas tenta provar isso para os outros. Ninguém vai zombar e humilhar uma pessoa forte, porque ela se respeita, o que significa que os outros o respeitam.

propósito

Os conflitos internos destroem uma pessoa, porque nessa luta só há perdedores. Uma pessoa com prazer transfere a responsabilidade por si mesma para outras pessoas ou se adapta à sociedade. Mas se uma pessoa encontrou seu destino, a harmonia interior é restaurada. A personalidade torna-se forte e, graças à atitude interna, não permite que algo se imponha ou se confunda.

Simplificando, para ser feliz você precisa de uma coisa favorita. Será uma fonte de boas emoções, inspiração e vitalidade. É uma pessoa que entende seu destino, forte de espírito, feliz e capaz de resolver qualquer problema.

Cuidado

A pessoa conscientemente evita resolver o problema. Não é necessário fazer uma escolha difícil, o que significa que a pessoa experimenta alívio por um determinado período. De fato, uma pessoa simplesmente espera que o problema desapareça por si só e, se não desaparecer, o conflito só piora.

Sublimação

O conflito interno é resolvido por esse método devido ao fato de a pessoa traduzir a energia psíquica em formas aceitáveis. Este é um dos métodos mais eficazes, pois permite não apenas encontrar a causa, mas também influenciá-la. A capacidade de sublimar deve ser desenvolvida por exercícios constantes, apesar de todas as pessoas a possuírem.

Reorientação

Desta forma, as pessoas devem primeiro entender o motivo que provocou o conflito e quem ou o que o provocou. Para aplicar a reorientação, você precisa dominar a capacidade de gerenciar a motivação. O método não é rápido, mas o resultado é garantia de excelente. Se você não conseguir descobrir seu próprio sistema de valores por conta própria, precisará entrar em contato com um especialista. Sob a orientação de um psicólogo, será muito mais fácil se livrar do conflito.

aglomerando-se

Se uma pessoa tenta expulsar pensamentos e motivos inaceitáveis ​​para si mesma, isso também é considerado uma maneira de se livrar do conflito. Normalmente, personalidades imaturas infantis recorrem a esse método. É mais fácil para eles esquecer algo ou proibir-se de pensar sobre isso do que tentar eliminar a causa. A posição do avestruz na areia não é eficaz, mesmo porque não perceber o problema não significa erradicá-lo. A probabilidade de recorrência do conflito é alta, e não é fato que não será de forma mais grave.

Correção

Cada pessoa tem algumas idéias sobre si mesmo. A essência do método reside no fato de que a luta não é com a causa do conflito, mas com as próprias ideias do indivíduo sobre ele. Ou seja, é mais fácil não procurar formas de erradicar a causa, mas simplesmente mudar a atitude em relação a ela. O efeito do método é bastante mediano, embora haja pessoas que realmente ajudaram. Em geral, se uma pessoa entende que tem um problema e precisa ser resolvida, ela mesma deve escolher as maneiras de resolvê-lo. Afinal, o resultado depende em maior medida da autoconfiança.

Conclusão

1. O conflito intrapessoal é um problema sério que não deve ser subestimado. A falta de atenção adequada e a busca de soluções para o conflito podem levar a inúmeras doenças, inclusive psiquiátricas.
2. Existem várias razões para o conflito interno, o que significa que você não precisa seguir conselhos na Internet ou de amigos. Todo mundo tem situações e razões diferentes para este ou aquele comportamento. Só porque funciona para uma pessoa não significa que funcionará para outra. É melhor ir a um psicólogo, porque apenas um especialista ajudará a entender as causas e eliminá-las.
3. Há também muitas maneiras de resolver um conflito intrapessoal, mas o mesmo princípio se aplica aqui às causas. Quaisquer que sejam as críticas negativas sobre este ou aquele método, apenas uma pessoa deve escolher como resolver seus problemas. Se ele sentir que é assim que ele pode se livrar do conflito, você não deve confiar nas opiniões dos outros.

Em conclusão, vale a pena notar: para resolver o problema de uma vez por todas, você precisa saber como isso é feito. E só um especialista sabe disso. Portanto, não negligencie a ajuda de profissionais, pois eles existem para isso - para ajudá-lo a se entender.