O que é flexibilidade mental? Pode ser definida como a qualidade da nossa mente, que nos permite adaptar-nos ao mundo que nos rodeia, à situação. A flexibilidade da mente nos permite lidar com as dificuldades, analisar a realidade dada e tomar as ações necessárias, adaptar-se ao estado atual das coisas.

Mas não para por aí. A flexibilidade da mente nos faz crescer e avançar, aprender e desenvolver. A flexibilidade da mente nos ajuda a expandir nossas próprias capacidades, a maneira como pensamos e a maneira como fazemos nosso trabalho.

Flexibilidade de mente e crescimento pessoal

Liberar seu potencial, bem como acessar os padrões de pensamento necessários, é uma tarefa bastante difícil. Graças à neurociência, sabemos que é cada vez mais fácil para nós desenvolver nossas mentes através do aprendizado do que simplesmente tentando nos livrar de hábitos existentes e conexões estabelecidas no cérebro.

A flexibilidade da mente exige que sejamos abertos e capazes de aceitar novas informações, bem como suficientemente motivados. Os cientistas provaram que nosso cérebro é projetado de tal forma que estamos acostumados a nos mover em uma determinada direção apenas se algum tipo de recompensa nos espera. Precisamos "superar" a nós mesmos, estabelecer a meta de "crescimento pessoal" e avançar em direção a ela.

No local de trabalho, a flexibilidade mental é essencial para se adaptar ao ambiente que prevalece na empresa. Também precisamos estabelecer novas conexões, encontrar apoio. Para desenvolver a flexibilidade da mente, você precisa sintonizar adequadamente e recorrer ao uso de vários sistemas de treinamento que ajudariam a desenvolver as qualidades e características necessárias em nós.

Hoje em dia, a maioria dos trabalhadores está se afastando dos sistemas clássicos e esquemas de crescimento de carreira, eles desenvolvem e usam seus próprios mecanismos de aprendizagem e se desenvolvem em seus próprios interesses, perseguindo seus objetivos.

Flexibilidade de mente e carreira

O conceito de "funcionário eterno" não está morto, mas mudou muito seriamente nos últimos anos. Apesar de hoje muitos profissionais se descreverem dessa forma, a própria ideia de um “funcionário perpétuo” já parece uma compulsão para trabalhar não por interesse próprio, mas a pedido da empresa (realizando vários projetos que a administração achar melhor).

O tradicional "retrato" da obra consiste em uma série de atribuições e prêmios. As tarefas são executadas por funcionários individuais e têm graus de importância e responsabilidade. O movimento de tarefas simples para tarefas mais complexas é chamado de crescimento de carreira. É um caminho linear de mão única, uma matriz de portfólios e necessidades de habilidades dos funcionários em constante mudança.

Ao mesmo tempo, autonomia e flexibilidade são agora mais valorizadas pelos profissionais.

Foi a matriz de exigências que deu origem aos chamados “mercados de talentos”, onde afluem todos: empregados e empregadores. Alguns oferecem seus talentos e experiência, enquanto outros procuram mão de obra nova.

Flexibilidade Mental como Competência

Para que seus serviços estejam sempre em demanda, você precisa se manter atualizado. O constante crescimento do mercado exige constante desenvolvimento. A maioria das competências necessárias pode ser adquirida recorrendo ao "microlearning", ou seja, ao estudo de um único material. Este treinamento pode ser realizado tanto individualmente quanto com a ajuda de profissionais.

>A flexibilidade da mente como competência é uma combinação de abertura e destreza da mente, que está associada a ações contínuas para melhorar as próprias habilidades para manter sua relevância. Como podemos desenvolver a flexibilidade da mente?

Crie uma mentalidade de crescimento e concentre-se não no trabalho e nos requisitos atuais, mas na possibilidade de aplicação futura de habilidades. Você precisa pensar alguns passos à frente.

Assuma a responsabilidade pelo seu próprio crescimento e desenvolvimento profissional.

Desenvolva suas relações sociais e faça uma série de novos conhecimentos com pessoas que são melhores que você.

Flexibilidade de pensamento é um conceito bastante arbitrário. Na maioria dos casos, eles falam sobre isso quando se trata da capacidade de controlar a si mesmo e seus pensamentos, não permitir que manifestações perturbadoras prevaleçam sobre a mente. Pensar como um processo cognitivo ocupa um lugar importante no sistema de percepção e atividade humana. É graças ao pensamento que uma pessoa tem a oportunidade de pensar e raciocinar com sensatez, de fazer planos e suposições. O conceito de flexibilidade sugere que uma pessoa tem sabedoria e prudência suficientes para mudar os planos existentes, dependendo das circunstâncias.

Manifestações de flexibilidade de pensamento

É importante saber como a flexibilidade de pensamento é expressa em uma pessoa. A presença de uma abordagem razoável da vida reflete-se necessariamente no modo de pensar. A capacidade de ver claramente a situação, de prever seu desenvolvimento também pertence a esse conceito. Consideremos com mais detalhes os sinais da presença de flexibilidade de pensamento.

Alternativo

A capacidade de escolher entre várias opções disponíveis, como regra, é inerente a pessoas com alto desenvolvimento de pensamento. Afinal, você precisa não apenas tomar uma decisão, mas também justificar sua correção diante de sua própria consciência, para ver oportunidades adicionais. Deve ser lembrado em todas as circunstâncias que sempre existem alternativas. É impossível no primeiro fracasso se desesperar e desistir. Com tal abordagem, nada significativo pode ser alcançado na vida. Para lidar com alguma situação difícil, você precisa procurar a resposta dentro de si mesmo, identificar perspectivas e oportunidades significativas. A necessidade de fazer uma escolha ajuda a assumir a responsabilidade pelo que está acontecendo. A flexibilidade de pensamento neste caso é necessária para poder escolher entre as diferentes opções. As pessoas, via de regra, aprendem isso com a experiência pessoal e individual. Qualquer desenvolvimento é impossível sem a flexibilidade do pensamento.

Assumir a responsabilidade

Nem todo indivíduo é verdadeiramente responsável por suas ações. A razão para isso são fatores que contribuem para a formação de relaxamento mental, irresponsabilidade. É que a pessoa se acostuma a tentar não prestar atenção no que está acontecendo com ela. Isso facilita a vida, porque você não precisa fazer nenhum esforço para ações importantes. Vale a pena notar que aquele que foge de sua própria essência nunca pode ser feliz. É como fugir constantemente de seus sentimentos, sem ter tempo para descobri-los e realizá-los. A verdadeira aceitação sempre implica total responsabilidade pelo que está acontecendo. A capacidade de admitir os próprios erros demonstra a flexibilidade do pensamento. As pessoas gradualmente deixam de perceber o quanto se limitam na tomada de decisões. Pensar como um processo cognitivo mental permite analisar cada situação individual, para obter certos benefícios.

A aceitação da responsabilidade implica que a pessoa deve aprender a viver em harmonia consigo mesma e com o seu ser interior. E quantas vezes as pessoas se contradizem em cada palavra, enquanto tentam agradar os outros. Esse comportamento não é flexível. O pensamento genuíno dificilmente está envolvido aqui. É por isso que existem tantos destinos aleijados e escolhas erradas. Pensar para o indivíduo é realmente de grande importância. É importante que uma pessoa não procure transferir suas próprias dificuldades para os outros. Qualquer problema deve ser resolvido, e qualquer complexidade tem sua própria chave individual adequada para solução. As pessoas que realmente aprenderam a superar as dificuldades da vida relatam que o fizeram assumindo a responsabilidade.

Mudando a atenção

Quando uma pessoa se concentra em um pensamento por muito tempo, então ela tem um estado de concentração. A rolagem constante na cabeça de uma situação às vezes ajuda a encontrar rapidamente a resposta, para chegar à solução ideal. Às vezes, uma visão individual de um problema subverte a consciência e começamos a lutar por um resultado específico. A escolha final depende inteiramente da própria personalidade, sua visão de mundo e sistema de crenças internas. Mas focar muito no problema muitas vezes leva à apatia, uma forte imersão no assunto das experiências. A flexibilidade do pensamento geralmente se manifesta no fato de que uma pessoa é capaz de mudar de um pensamento para outro. Esta é uma habilidade extremamente útil que será útil em qualquer negócio. Qualquer novo empreendimento requer força mental, perseverança e paciência do indivíduo. Essa abordagem permite que você se proteja de experiências adicionais, de começar a se sentir um perdedor. As pessoas que realmente trabalham em seu caráter têm a capacidade de mudar as circunstâncias insatisfatórias de suas vidas.

Criatividade

A criatividade deve estar em tudo. O que quer que uma pessoa faça, ela deve usar seus recursos criativos. Caso contrário, sua energia interna gradualmente começará a desaparecer e não será possível usá-la. A realidade cotidiana é tal que nos surpreende constantemente. Às vezes, esses acidentes são pegos de surpresa, perplexos. Só o entusiasmo genuíno é capaz de levar adiante, de revelar as capacidades existentes em nós. O desenvolvimento de uma pessoa depende inteiramente de como ela sabe usar seus próprios recursos infinitos. A flexibilidade de pensamento permite que você realmente se envolva no autoaperfeiçoamento e, ao mesmo tempo, permaneça em uma vantagem significativa. Claro que na vida quem se acostuma a se engajar no próprio desenvolvimento, quem tem pensamento construtivo, sempre vence.

A flexibilidade de pensamento é um conceito que é realmente consistente com a criatividade. A criatividade muitas vezes se torna uma manifestação de uma visão não padronizada das coisas. A flexibilidade individual nas visões é inerente a todos em um grau ou outro, mas nem todos realmente prestam atenção a isso. O fato é que nem sempre uma pessoa é capaz de assumir a responsabilidade pelo que está acontecendo. A flexibilidade do pensamento determina em grande parte o quanto uma pessoa se sente capaz de influenciar sua vida como um todo, determinando as perspectivas disponíveis imediatas e de longo prazo.

Tomando o ponto de vista de outra pessoa

Talvez esta seja a coisa mais difícil para uma pessoa. As pessoas são tão organizadas que na maioria dos casos se consideram certas, e não seu oponente. Tal visão de mundo é ditada pela natureza interna natural de cada um de nós. Isso ocorre porque os mecanismos de defesa internos são acionados. Eles são projetados para ajudar o indivíduo a evitar todos os tipos de problemas que possam surgir. Somente o pensamento genuíno pode realmente levar ao bem. O conceito de flexibilidade aqui é definidor e muito significativo. O desenvolvimento real é impossível sem concessões. Começa quando uma pessoa começa a perceber as necessidades dos outros, e não apenas percebe seus próprios desejos. A flexibilidade do pensamento realmente permite que você veja cada situação de dentro, para se voltar para as origens de qualquer problema. Quando aceitamos o ponto de vista de outra pessoa, não cedemos apenas ao interlocutor. Neste momento, demonstramos ao mundo o quanto a verdadeira aceitação e respeito significa para nós.

Como desenvolver o pensamento flexível

A necessidade de ter flexibilidade de pensamento não precisa ser comprovada. O desenvolvimento do auto-respeito genuíno muitas vezes começa assim. É sempre bom ter uma abordagem original aos negócios. Assim, uma pessoa demonstra seu valor e pode ganhar seu próprio respeito. A aceitação aos olhos dos outros também aumenta a força, torna possível sentir-se forte e significativo. Como desenvolver a flexibilidade de pensamento? Vamos tentar descobrir.

Livrando-se dos medos

Várias fobias são o que realmente impedem uma pessoa de avançar totalmente. Os medos nos limitam em todos os sentidos, contribuem para o estabelecimento de quadros internos, dos quais é impossível sair depois. Deve-se lembrar que dúvidas e ansiedades arruínam qualquer empreendimento pela raiz. Experimentar um medo intenso equivale a desistir de qualquer perspectiva à vontade. Para alcançar o objetivo desejado, você precisa se proibir de ter medo. De muitas maneiras, é graças à flexibilidade de pensamento que resultados sérios podem ser alcançados na vida. Quando uma pessoa se acostuma a pensar construtivamente, seu pensamento é direcionado para a criação.

Capacidade de experimentar

A maioria das pessoas vive uma vida muito limitada e tem medo de ir além dos estereótipos inventados por alguém. Muitas vezes não percebem o quanto empobrecem suas vidas. Mas, neste caso, o desenvolvimento como tal será extremamente difícil. Uma pessoa precisa experimentar constantemente para não parar no resultado alcançado. Não há nada mais triste do que ver as pessoas desistirem antes de começar. Tendo dado o primeiro passo tímido, você deve sempre continuar indo mais longe. A oportunidade de realizar seus próprios experimentos não é fornecida em todos os lugares e nem sempre. No entanto, isso não significa que seja impossível olhar mais de perto a situação e tirar as devidas conclusões. Desenvolver a flexibilidade de pensamento é uma tarefa séria que deve ser tentada para ser resolvida gradualmente.

Indo além

Implica uma verdadeira rejeição dos estereótipos. Na maioria dos casos, isso é bastante difícil de fazer devido ao fato de as pessoas se sentirem bastante constrangidas e limitadas quando é necessário tomar rapidamente algum tipo de decisão fora do padrão. Ir além é uma manifestação da flexibilidade do pensamento. Afinal, você tem que dominar um novo comportamento, aprender o anteriormente desconhecido, lutar contra seu próprio medo. Como regra, se todas as tarefas forem formuladas corretamente, a pessoa vence na luta consigo mesma. Tal duelo interno, antes de tudo, implica a erradicação de toda preguiça. Assim que você consegue se livrar dele, fica realmente mais fácil respirar, pensar, tomar decisões. A rejeição dos estereótipos usuais realmente ajuda no desenvolvimento do pensamento.

Revisão de crenças

Cada um de nós tem seus próprios princípios de vida. Eles nos ajudam a tomar decisões responsáveis, muitas vezes indicam a direção do movimento. Para se tornar mais leal a algumas coisas, você precisa aprender a desenvolver uma visão alternativa do mundo em si mesmo. Esse objetivo não pode ser alcançado da noite para o dia. Às vezes pode levar muito tempo e paciência para entender completamente a situação, para se tornar uma pessoa que primeiro pensa e só depois faz. Para cultivar a necessária flexibilidade de pensamento, você precisa treinar muito. A revisão de crenças significativas permite que você não se feche no problema, mas busque formas reais de resolvê-lo. Superar dificuldades é incrivelmente difícil, especialmente quando uma saída de uma situação difícil foi encontrada por conta própria, sem a ajuda de ninguém. É aqui que a mudança de hábito importa. Ela pode realmente fazer maravilhas.

Desenvolvimento pessoal

Quantas pessoas são realmente capazes de viver pela voz de seu próprio coração? Infelizmente, não é. Para cultivar uma verdadeira individualidade em si mesmo, não será supérfluo aprender a agir de acordo com sua consciência e destino. Você precisa encontrar uma coisa favorita à qual deseja dedicar sua vida, para se tornar o mestre da existência, e não algo da qual nada dependa. De muitas maneiras, as atividades criativas ajudam a atingir esse objetivo. O principal ao mesmo tempo é que eles gostam, trazem benefícios tangíveis.

Nesse caminho, o desenvolvimento da flexibilidade de pensamento depende inteiramente da própria pessoa. Cada um é responsável por si mesmo, tomando decisões, preparando-se para dar algum passo importante na vida.

Considerando as qualidades de uma pessoa, uma das mais importantes delas pode ser chamada de pensamento. Afinal, é graças a ele que as pessoas resolvem as tarefas que enfrentam e lidam com os problemas que surgem.

O pensamento é lógico e crítico, analítico, criativo, abstrato e às vezes flexível. A última dessas espécies é muito útil para os seres humanos. Afinal, tendo a flexibilidade da mente, é muito mais fácil viver neste mundo. Essa característica de pensamento permitirá que você ganhe a capacidade de se adaptar a absolutamente quaisquer condições e comece a se beneficiar mesmo daquelas situações que parecem extremamente desfavoráveis.

Para se convencer disso, vale a pena estudar, todos eles, de uma forma ou de outra, têm a flexibilidade da mente. Isso permite que todas as atividades dessas pessoas sejam incrivelmente eficazes. Portanto, a flexibilidade mental é uma habilidade realmente útil para aprender, a fim de começar a tirar conclusões e conclusões lógicas de seu raciocínio mais rapidamente.

Definição do conceito

Na psicologia, a flexibilidade da mente é a capacidade de uma pessoa revisar suas decisões e conclusões quando as condições mudam. Além disso, este conceito significa a ausência de quaisquer modelos utilizados na resolução de problemas da vida, bem como opiniões preconcebidas.

As pessoas que não têm essas qualidades são caracterizadas pela inércia da mente. Eles pensam e agem apenas de acordo com o modelo e têm medo de tudo que é novo.

Para finalmente entender o que é a flexibilidade da mente, é necessário considerar como ela se expressa em uma pessoa. Afinal, se uma pessoa é capaz de abordar a vida razoavelmente, isso certamente afetará o modo de pensar.

Além disso, a flexibilidade do pensamento também é a capacidade de uma pessoa ver claramente a situação atual, bem como prever seu desenvolvimento posterior. Quais são os sinais da presença de tal característica em uma pessoa?

Alternativo

Este conceito significa a capacidade de um indivíduo fazer uma escolha entre várias opções. A alternativa, via de regra, ocorre em pessoas com alto nível de desenvolvimento do pensamento. Afinal, uma pessoa precisa não apenas tomar esta ou aquela decisão, mas justificar sua correção diante de sua própria consciência, enquanto vê oportunidades adicionais.

Em qualquer circunstância, uma pessoa deve lembrar que sempre há uma alternativa. É por isso que no primeiro fracasso você não deve desistir e se desesperar. Com essa abordagem, você não alcançará nada significativo na vida.

Lidar com uma situação difícil muitas vezes é possível procurando a resposta dentro de si mesmo. Isso permitirá que você determine as oportunidades e perspectivas mais significativas. A flexibilidade da mente neste caso será necessária para determinar a solução mais adequada para o problema. Como regra, as pessoas aprendem isso com base em sua experiência de vida.

Assumir a responsabilidade

Infelizmente, nem todos são capazes disso. As razões estão nos fatores que contribuem para a formação de irresponsabilidade e relaxamento mental em uma pessoa. O indivíduo se acostuma com o fato de tentar não prestar atenção ao que está acontecendo com ele. Claro, a vida é muito mais fácil assim. Afinal, você não precisa fazer nenhum esforço quando é necessário realizar ações importantes. No entanto, deve-se ter em mente que uma pessoa que foge de sua essência nunca será feliz. É como se desapegar dos próprios sentimentos, quando você nem tem tempo de identificá-los e realizá-los.

Ao assumir total responsabilidade, uma pessoa deve ter a capacidade de admitir seus erros. Esta é uma demonstração da flexibilidade da mente. Vale a pena notar que as pessoas que aprenderam a superar as dificuldades que encontram ao longo do caminho notam que foi a aceitação da responsabilidade que lhes permitiu fazer isso.

Mudando a atenção

Uma pessoa que se concentra em um pensamento específico por um longo tempo torna-se concentrada. Este é um estado em que uma determinada situação rola constantemente na cabeça, permitindo que você chegue rapidamente à solução ideal e encontre a resposta certa. Às vezes, sua própria visão do problema que o indivíduo enfrenta transforma sua mente e ele começa a se esforçar para obter um resultado específico. Qual será a escolha final da solução neste caso depende da visão de mundo do indivíduo e do sistema de crenças internas que ele possui. No entanto, se você se concentrar em um problema por muito tempo, isso pode levar à apatia. A flexibilidade de pensamento neste caso se manifesta na capacidade de uma pessoa mudar, transferindo a atenção de um pensamento para outro. Esta habilidade é muito útil. Ele sempre pode ser útil. Afinal, qualquer novo empreendimento definitivamente exigirá paciência, perseverança e força mental. Ao mesmo tempo, a flexibilidade da mente permitirá que você se proteja de experiências adicionais e não se sinta um perdedor comum.

método criativo

A manifestação da criatividade em uma pessoa deve estar presente em tudo. E isso é impossível sem o uso de recursos criativos internos. Se esse não for o caso, a energia da personalidade desaparecerá gradualmente e, no final, será simplesmente impossível aplicá-la.

Nossa vida é tal que a vida cotidiana lança várias surpresas em uma pessoa de tempos em tempos. Se esses acidentes forem pegos de surpresa, podem nos levar a um beco sem saída. A flexibilidade da mente permitirá que isso seja evitado. Nesse caso, será expresso no problema, que resolverá os problemas emergentes o mais rápido possível.

Aceitando o ponto de vista da outra pessoa

Para nós, isso talvez seja o mais difícil. Afinal, as pessoas estão dispostas de tal maneira que em qualquer situação elas consideram apenas a si mesmas como certas. Tal visão de mundo está associada à natureza interior de uma pessoa, que inclui mecanismos naturais de defesa. Tudo isso permite que o indivíduo evite quaisquer problemas que surjam em seu caminho. A flexibilidade de pensamento é o que permite que você veja a situação como se fosse de dentro. Nesse caso, uma pessoa começa a se voltar para as origens do problema existente.

operações mentais

O que determina a flexibilidade da mente? Das operações mentais produzidas por ele. Eles incluem comparação, oposição, bem como síntese e análise, concretização e abstração, sistematização e generalização. Esses elementos são considerados únicos, pareados e reversíveis.

Considere as operações:

1. Comparação. Tal operação consiste em estabelecer a diferença ou semelhança dos objetos do pensamento. Ao comparar, uma pessoa descobre certas propriedades essenciais de fenômenos e objetos. Segundo alguns pesquisadores, esse é o aspecto mais essencial do pensamento. Considerando objetos de diferentes pontos de vista, uma pessoa tem a oportunidade de comparar e comparar suas qualidades em circunstâncias novas e incomuns.
2. Análise. Este processo é entendido como a divisão mental de um fenômeno ou objeto em suas partes componentes. A análise nos ajuda em nossos esforços para obter uma compreensão mais profunda do assunto. Isso requer o estudo de cada uma de suas partes separadamente. A análise de um objeto também pode ser abstrata. É realizado para revelar a essência de um fenômeno ou objeto.
3. Síntese. Ao contrário da análise, esse processo permite que você faça um todo a partir de partes separadas. Está longe de ser sempre possível dizer o que exatamente deve ser combinado. E aqui você encontra uma estreita relação entre síntese e análise. De fato, para unir algo, às vezes é necessário entender o que pode compor um único todo.
4. Generalização. Este processo significa a redução de algo particular ao geral. A generalização segue a análise do material e a seleção das propriedades das peças individuais comparando-as. Depois disso, torna-se possível determinar o principal e geral que é característico dos objetos que são o material do pensamento.
5. Abstração. Tal processo significa a distração do pensamento das propriedades sensório-figurativas específicas do objeto ou fenômeno escolhido por ele. Só é possível depois que uma pessoa exclui tudo o que é insignificante, particular e acidental.

Desenvolvemos flexibilidade de pensamento

Então, já percebemos a necessidade de tal característica em nossa vida. Mas como desenvolver a flexibilidade da mente? Na maioria das vezes, esse processo começa com o desenvolvimento de uma auto-estima genuína. Uma abordagem original a este assunto também será útil. Tudo isso permitirá que o indivíduo demonstre seu valor, ganhando respeito por si mesmo. Aos olhos dos outros, tomar tal decisão também aumentará a força e tornará possível sentir-se significativo e auto-suficiente. O que é bom para a mente e como desenvolver sua flexibilidade? Vamos olhar para esta questão.

Livrando-se dos medos

Uma variedade de fobias sempre impede uma pessoa de seguir em frente. Os medos nos limitam tanto que contribuem para a criação de algum tipo de quadro interno, que é muito difícil de romper. Vale lembrar também que as ansiedades e dúvidas sempre têm um papel negativo e podem destruir qualquer empreendimento já na raiz. Se uma pessoa experimenta um forte medo, certamente desistirá de qualquer perspectiva. Por isso, para atingir o objetivo desejado, é necessário deixar de ter medo. Somente neste caso haverá flexibilidade de pensamento, o que permitirá alcançar resultados significativos na vida. A personalidade começará a pensar construtivamente e direcionar sua mente para a criação.

Vamos começar a experimentar

A vida da esmagadora maioria das pessoas é muito limitada pelos quadros de estereótipos inventados, além dos quais eles simplesmente não ousam. Isso empobrece muito sua existência. Qualquer ação voltada para o desenvolvimento, neste caso, será muito difícil para uma pessoa. Ele só precisa experimentar, o que lhe permitirá não parar no resultado alcançado.

Às vezes é muito triste ver aquelas pessoas que desistem no meio do caminho, antes mesmo de começarem seus negócios corretamente. Aquele que deu o primeiro passo, ainda que tímido, não deve parar. É necessário continuar o movimento firme para a frente, o que nos permitirá atingir o objetivo pretendido.

Obviamente, a oportunidade de realizar seus próprios experimentos é fornecida a uma pessoa nem sempre e nem em todos os lugares. Mas isso não significa que ele não possa examinar mais de perto a situação que surgiu e tirar conclusões apropriadas disso. Desenvolver a flexibilidade de pensamento não é uma tarefa fácil. Ele precisa ser resolvido gradualmente.

Indo além

Tal processo é uma rejeição de estereótipos. Na maioria dos casos, isso não é tão fácil de fazer. Afinal, quando as pessoas são obrigadas a tomar alguma decisão fora do padrão, elas começam a se sentir limitadas e constrangidas. Ir além da estrutura existente significa a manifestação da flexibilidade de pensamento. Nesse caso, você terá que aprender algo desconhecido, começar a dominar um novo comportamento e também combater seu próprio medo. Com a definição correta de tarefas, uma pessoa é capaz de vencer esse duelo interno, que, em primeiro lugar, envolve a erradicação da preguiça. Livrando-se dele, uma pessoa será mais fácil de tomar decisões. É por isso que o desenvolvimento da flexibilidade da mente certamente ajudará na rejeição de estereótipos.

Repensando Crenças

Cada pessoa adere à sua e contribui para a adoção de decisões responsáveis, indicando a direção do movimento. Para desenvolver a flexibilidade de pensamento, você precisará começar a mostrar maior lealdade a certas coisas. E fazer isso permitirá uma visão alternativa do mundo. Este objetivo não pode ser alcançado rapidamente. Às vezes, uma pessoa precisa de muita paciência e tempo para começar a pensar imediatamente em qualquer situação, e só então fazê-lo.

Para cultivar a flexibilidade de pensar em si mesmo, você precisa treinar muito, enquanto revisa as crenças mais significativas para si mesmo. Tudo isso permitirá que você se afaste um pouco do problema para começar a procurar as melhores maneiras de resolvê-lo. A passagem de dificuldades tempera incrivelmente uma pessoa, especialmente se ela mesma foi capaz de encontrar uma saída para uma situação difícil. Um grande papel aqui é dado à mudança de hábitos. Tal movimento pode fazer maravilhas.

Desenvolvemos a individualidade

Poucas pessoas são guiadas apenas por seus próprios desejos e opiniões. Para desenvolver a individualidade, uma pessoa precisará começar a viver em harmonia com seu destino e consciência. Isso leva à necessidade de encontrar uma coisa favorita. A ocupação escolhida permitirá que você se torne o mestre de sua existência. A realização de tal objetivo é facilitada por atividades criativas, que certamente devem ser apreciadas e trazer benefícios tangíveis.

Além de mudar a visão interior da vida, recomenda-se a ginástica para a mente. Ela é capaz de desenvolver a flexibilidade dele da mesma forma que exercícios físicos fortalecer nosso corpo. Leva apenas alguns minutos por dia para fazer exercícios de flexibilidade mental. São a prática de estratégias muito simples que promovem a interação dos hemisférios esquerdo e direito do nosso cérebro. Isso leva à criação de novas conexões entre os neurônios e aumenta gradualmente a flexibilidade da mente como um todo. Uma pessoa precisa de tais exercícios ou não? Para determinar a resposta, basta passar em qualquer teste de flexibilidade de pensamento. As respostas às perguntas propostas permitirão verificar a originalidade do pensamento. Mas ao resolver o teste de flexibilidade da mente, você não deve desistir imediatamente e abrir a resposta certa. Vale a pena pensar, mas deve ser feito sem pensar muito.

Como fazer ginástica para a mente?

Vestir e despir de olhos fechados

Este exercício é feito uma vez por dia. À primeira vista, essa tarefa pode parecer um tanto boba.

No entanto, a sua implementação contribui para:

• melhorar a coordenação do movimento;
• fortalecer a relação entre os hemisférios esquerdo e direito do cérebro;
• desenvolvimento de habilidades motoras finas.

Usando mapas mentais

O cientista britânico Tony Buzan desenvolveu uma ferramenta bastante simples, mas ao mesmo tempo eficaz, que ajuda a liberar o potencial criativo de uma pessoa. Inspirado nos cadernos de Leonardo da Vinci, ele criou mapas mentais. Hoje, eles são frequentemente incluídos no currículo de muitos cursos, e também são utilizados por diversas empresas e instituições para solucionar seus problemas.

Os mapas mentais podem ser usados ​​para planejar uma carreira ou férias, enquanto se prepara para reuniões, apresentações, etc. desenvolve sua flexibilidade.

Como funciona? Digamos que você tenha recebido a tarefa de escrever uma resenha do último filme que viu. Como nosso cérebro vai trabalhar nessa tarefa? Vamos escrever sequencialmente listando os pontos mais importantes? Provavelmente não. Via de regra, as imagens, palavras-chave e impressões do filme flutuarão livremente na mente do espectador, eventualmente conectando-se umas com as outras. Um mapa mental é um método que exibe esse processo no papel. É uma expressão gráfica daqueles padrões de pensamento que são naturais aos humanos.

Como você sabe, o processo criativo exige um equilíbrio entre a produção de ideias e sua organização. Isso permitirá a seleção oportuna das ideias mais viáveis ​​e criativas. No entanto, a maioria das pessoas sofre com o fato de tentarem organizar imediatamente as ideias que têm, o que prejudica o surgimento de outras. O uso de mapas mentais é projetado para libertar uma pessoa de tais ditames. Eles permitem que você organize todos os conceitos-chave relacionados a um determinado tópico de forma a possibilitar a busca de associações. Isso é o que permite que o indivíduo se torne criativo e pensante - mais flexível.

Determinação de valores exatos e aproximados

Há também jogos cerebrais. Mas deve-se ter em mente que melhorar o pensamento exigirá certas E mesmo que o uso do simulador para a mente pareça nada mais que um passatempo interessante, então, neste caso, os benefícios dessas atividades certamente serão obtidos.

Para o desenvolvimento do cérebro, será necessário quebrar seu ritmo habitual e fornecer-lhe novos estímulos. Isso ajudará o jogo a determinar os valores exatos e aproximados. Deve se tornar uma tarefa diária que requer atenção, cálculo e cálculo. Por exemplo, quantas escadas existem em seu escritório? E quantas pessoas com roupas pretas estavam no ônibus hoje? Qual é a soma dos dois últimos dígitos da placa de um carro que passa?

Estudo de lingua estrangeira

O que mais pode ser feito para desenvolver a flexibilidade da mente? Aprender 3-5 novas palavras estrangeiras por dia ajudará nesse processo. Não importa o idioma que você escolher. Tais aulas ajudam a aumentar o potencial linguístico e a ampliar os horizontes. Ao mesmo tempo, novos tecidos neurais estão sendo formados - uma excelente reserva cognitiva, que no futuro ajudará uma pessoa a suportar com dignidade as mudanças relacionadas à idade no corpo.

Resolução de quebra-cabeças

Como manter constantemente sua atividade mental em boa forma ao longo dos anos? Para isso, existem quebra-cabeças para adultos. São tarefas lógicas, bem como perguntas complicadas, engraçadas ou difíceis.

Para resolver quebra-cabeças para adultos, uma pessoa não precisa de um alto nível de educação. Ao mesmo tempo, esse processo será um excelente treinamento de engenhosidade e trará a alegria da realização. Resolvendo enigmas para adultos, você precisará aplicar o pensamento não padronizado. Isso dará um impulso maravilhoso para a melhoria do desenvolvimento intelectual. Posteriormente, uma pessoa começará a encontrar rapidamente a solução ideal em situações cotidianas fora do padrão.

Onde posso encontrar quebra-cabeças de flexibilidade mental? Existem muitos livros sobre este assunto. Essa literatura contém muitos quebra-cabeças e charadas fascinantes, os testes mais recentes e problemas lógicos. Uma dessas coleções é o livro de Philip Carter "Develop Intelligence". Há também muitas outras publicações semelhantes. Todos eles são projetados para leitores de diferentes idades e permitem ativar o cérebro.

Quando somos surpreendidos por algum problema, a primeira coisa que o cérebro começa a entrar em pânico e sinalizar: “Tudo está perdido”. Mas se você desenvolver a flexibilidade do pensamento, poderá aprender a perceber qualquer problema com calma. Aqui estão as coisas a ter em mente:

Todos nós ficamos presos às vezes.

Situações de estagnação são inevitáveis. Não importa quão conscientemente você se comporte, quão bem você saiba negociar - você sempre enfrentará circunstâncias difíceis e relacionamentos difíceis. Todos nós temos nossas lacunas de percepção. Não importa o quão flexível você pense e quão desenvolvidas suas habilidades de comunicação, ainda haverá situações ou pessoas com as quais você não pode lidar. Isso que é vida.

- O tipo de situação estagnada em que você se encontra é determinado pela sua personalidade.

Todos nós temos nossos pontos fortes e fracos, defeitos e virtudes. Portanto, algumas situações podem parecer difíceis para você, apesar de outros lidarem com elas sem problemas. Não se julgue, tente desenvolver os "músculos" mentais e emocionais apropriados.

- Você pode não entender imediatamente o que, de fato, é o problema.

Em uma situação estagnada, por definição, você não pode (por enquanto) mudar nada. Encontrar uma saída não é o mesmo que resolver uma equação.

Em um problema matemático, tudo é claro. Cada símbolo tem um significado específico, todas as informações necessárias são fornecidas nas condições e você sabe quais operações realizar. Mas em uma situação estagnada, você precisa gastar muito tempo e esforço apenas para descobrir qual é a tarefa em si. Você terá que desvendar muitos fios nos relacionamentos, considerar a situação de diferentes ângulos, identificar os principais entre os inúmeros fatores externos e assim por diante.

- O problema nem sempre tem uma solução clara e objetivamente correta.

Repito que sair de uma situação estagnada não é como resolver um problema matemático em que há apenas uma resposta correta. Não existe uma única maneira “correta” de lidar com uma situação. Não desanime se, depois de descobrir qual é o problema, demorar um pouco para encontrar uma solução.

- O pensamento flexível permite que você encontre várias opções.

Se você perder o equilíbrio, a flexibilidade de sua mente o ajudará a encontrá-lo novamente. Ao desacelerar o curso dos eventos e usar a flexibilidade do pensamento, você ganhará novas forças para corrigir a situação por conta própria ou com ajuda externa. Uma das vantagens de olhar para uma situação de posições diferentes, talvez até mutuamente exclusivas, é que permite descobrir soluções diferentes. A dramatização, por sua vez, ajudará a esclarecer a questão de qual caminho seguir.

- Se você aceita por um tempo o ponto de vista de outra pessoa, isso não significa que você deva abandonar o seu.

Se você é o tipo de pessoa que se apega à sua posição com tenacidade digna de um melhor uso, alguém que é facilmente levado para o outro lado, ou você está em algum lugar entre os dois extremos, tente alternar entre sua própria versão e a versões de outros participantes da situação.

- A decisão deve ser adaptada às suas características pessoais.

Depois de usar a flexibilidade de sua mente e escolher um curso de ação, você deve colocar a decisão em prática, mantendo-se você mesmo. Você pode obter força do apoio e conselho de outras pessoas, mas para ter sucesso, suas palavras e ações devem vir de dentro.

- Há sempre uma saída.

Encontramos dificuldades, e isso é inevitável, mas não temos que suportar uma situação que não nos convém. Ao usar a flexibilidade do pensamento, você, mesmo unilateralmente, pode estabelecer um diálogo construtivo, ou aceitar o status quo, ou decidir que a melhor opção é sair da situação.

- A habilidade vem com a experiência.

É muito útil treinar a flexibilidade do pensamento, às vezes permite evitar completamente situações estagnadas. Se algumas situações ainda forem difíceis para você, trabalhe duro nelas e treine constantemente sua flexibilidade de pensamento. Isso reduz o tempo que você gasta em uma situação estagnada e ajuda você a se mover na direção certa.

Flexibilidade da mente. Análise e síntese

mudar de direção

Observe a imagem abaixo.

Tente ver como o todo é feito de formas mais simples.

Corrida mental

Todas as pessoas veem os mesmos objetos, mas os entendem de forma diferente.

O intelecto é uma linguagem que discerne pelo paladar.

Thomas Tragern, poeta

Ao isolar um determinado pensamento da espessa neblina de camadas de imagens visuais, sons, aromas e sabores - de tudo que compõe nossa vida, costumamos usar duas qualidades da mente: a capacidade de analisar e a capacidade de sintetizar. Análise é a divisão de uma grande ideia em outras menores. Quando você analisa os laços familiares entre as pessoas, tenta determinar o grau de risco em um negócio ou prevê o resultado de um jogo de beisebol, você está olhando para o todo, dividindo-o em suas partes. Síntese - verso análise é uma combinação de uma grande quantidade de informações com base em um determinado princípio. Quando você resume tudo o que sabe sobre a economia de um país, quando pensa no que é a gravidade, quando decide se sua vida está indo na direção certa, você agrupa informações, revelando certos padrões, a interligação de eventos, a razões subjacentes a certos fenômenos, - tudo o que de uma forma ou de outra se relaciona com o problema que você enfrenta e pode explicar o quadro como um todo.

Agora olhe novamente para a imagem na próxima página. O que você acha que deve fazer para compreendê-lo? Primeiro, divida o padrão em seus componentes, concentrando-se em apenas um tipo de forma: primeiro as estrelas, depois os triângulos, os hexágonos e, finalmente, os pentágonos. Observe como cada uma dessas formas se encaixa com as outras. Veja todos os segmentos das polilinhas, trace como elas passam por todo o desenho e você entenderá como os limites dos contornos estão localizados. Em seguida, reflita sobre os princípios pelos quais esse desenho foi formado. Procure um plano segundo o qual as partes estejam conectadas umas às outras em um único todo, procure um padrão no arranjo das linhas. Depois de fazer isso, pergunte a si mesmo se você pode recriar este desenho.

A vida pode ser excitantemente complexa e caótica. Percebendo isso, tentamos classificar nossos pensamentos em certas categorias. Colocamos suportes mentais no material de nossa experiência de vida.

UM EXERCÍCIO.

Descreva como você se parece.

A análise é o processo de identificar características distintivas. Descrevendo sua própria aparência, você divide mentalmente seu corpo em partes separadas e então caracteriza cada uma delas. Você pode começar descrevendo características faciais, tipo de corpo e, em seguida, passar para detalhes como cor do cabelo, cor da pele, cor dos olhos, tamanho da mão, arredondamento do rosto, largura da testa, inchaço dos lábios, formato do nariz ou queixo. No entanto, se a sequência da descrição não for determinada com antecedência, ela será feita aleatoriamente e consistirá em observações separadas e não relacionadas.

A propósito, se você pedir a cinco pessoas que descrevam sua aparência, é possível que você receba cinco descrições diferentes. Cada um interpretará sua aparência à sua maneira, com base em seus próprios padrões. Um verá seu nariz como superdimensionado, o outro como enganchado. É por isso que o depoimento das testemunhas é muitas vezes contraditório.

Em muitas profissões (cozinheiro, avaliador de joias, provador de vinhos...) para se tornar um verdadeiro mestre de seu ofício, é necessário dominar a arte da classificação. Uma pessoa intelectualmente desenvolvida geralmente sabe no que deve prestar atenção e no que ignorar. Uma pessoa que não treina sua mente olhará para uma árvore e dirá "árvore". Uma pessoa com um intelecto desenvolvido, com uma mente capaz de perceber nuances, olhando para a mesma árvore, discernirá a forma das folhas, a cor da casca, as proporções das partes, determinará a espécie da árvore, sua idade , entenda se está doente ou saudável.

Os problemas aparecem quando nos tornamos mentalmente preguiçosos. Costumamos nos limitar a classificar as coisas apenas em coisas que gostamos e coisas que não gostamos. Nós olhamos para as coisas de forma muito simples. Mas é a capacidade de avaliar o fenômeno de diferentes pontos de vista que ajuda a tomar as decisões certas. Mas muitas vezes ficamos entorpecidos e simplesmente esquecemos que tudo está em nossas mãos, que nós mesmos criamos nossa experiência de vida. Mude sua mentalidade e você enriquecerá sua vida.

Uma boa técnica para o exercício das habilidades analíticas e o desenvolvimento da observação é um experimento com a classificação de um mesmo objeto a partir de diferentes posições. Olhe ao redor da sala e selecione um objeto. Pode ser uma cadeira, um sapato ou uma bolsa de couro. Observe o objeto selecionado e avalie-o dos seguintes pontos de vista:

Origem.

Material.

uso atual.

Por exemplo, se você olhar para uma cadeira, provavelmente notará algum detalhe característico que sugere como essa cadeira foi feita. Altere a configuração e você verá o material do qual a cadeira é feita. Tente pensar no que poderia ter acontecido com a cadeira até agora, e você certamente encontrará uma pista de seu passado - vestígios de dentes de cachorro, algumas manchas, rachaduras, arranhões. Dê uma olhada no uso da cadeira no momento, e é provável que seus pensamentos tomem uma direção filosófica. Você pode pensar nas muitas maneiras pelas quais uma cadeira pode ser usada - afinal, ela pode servir mais do que apenas um lugar para sentar. E, finalmente, imagine que você é capaz de olhar para o futuro da cadeira, e então no ambiente você encontrará esboços do que pode acontecer.

Com o tempo, se você começar a praticar dessa maneira, verá que até as coisas do dia-a-dia, doloridas - uma tábua de passar roupa, tênis velhos empoeirados, um caminho no jardim - podem se tornar atraentes, encantadoras. Se você começar a pensar em novas direções, isso levará ao fato de que o número dessas direções aumentará constantemente.

Descobrindo padrões

Para saber a verdade, você precisa saber as razões.

Francis Bacon, cientista e filósofo

UM EXERCÍCIO.

Qual letra deve ser a próxima nesta sequência:

O D T W P W S...

Uma característica importante do nosso intelecto é a capacidade de estabelecer relacionamentos, de encontrar padrões. Após analisar as estatísticas da distribuição de características dominantes e recessivas em híbridos de primeira e segunda gerações, Gregor Mendel desenvolveu os fundamentos da genética. Charles Darwin viu a correspondência da fisiologia e do comportamento dos seres vivos com as condições de sua vida, o que o levou a formular a teoria da evolução. Georg Hubble descobriu uma relação linear entre a velocidade de remoção das galáxias da Terra e as distâncias a elas, e com base nisso concluiu que o Universo está se expandindo. Dmitri Mendeleev descobriu a relação entre o peso atômico dos elementos e suas propriedades químicas e formulou a lei periódica, que contribuiu para o desenvolvimento da teoria atômica.

Para resolver o problema proposto acima, você precisa entender o que une essas letras. Você pode verificar o lugar das letras no alfabeto, a forma das letras, você pode descobrir desta forma e daquela, e no final você perceberá - a sequência representa as primeiras letras das palavras um, dois, três , quatro ... Então a próxima letra será B.

UM EXERCÍCIO.

Olhe para a imagem e diga qual figura está faltando aqui.

Se você responder que é um círculo, então você notou que esta é a única figura que não tem linhas retas. Mas se você decidir que o quadrado é supérfluo, a resposta também estará correta, pois é a única figura aqui que tem quatro ângulos retos. Se lhe parece que um triângulo não se encaixa nesta empresa, você também está certo - este é o único objeto não simétrico. O setor, por sua vez, é o único de todas as formas que contém tanto linhas retas quanto curvas. E, finalmente, a figura restante é a única que tem um entalhe. Em suma, cada uma das figuras é de alguma forma diferente de todas as outras. Mas, ao mesmo tempo, todos eles têm igualmente características que os unem.

A capacidade de encontrar padrões em tudo é uma das principais qualidades do nosso intelecto. É essa habilidade que nos dá a oportunidade de determinar a expressão facial do interlocutor, de entender que estamos ouvindo Wagner, de reconhecer um amigo à distância pelo seu andar. Nossa tendência a formular opiniões e generalizar também é consequência de nosso desejo de ver o mundo obedecendo a certos padrões.

ADENDO.

A resposta correta depende do que você está procurando.

Exercícios analíticos

Separação

De quantas maneiras você pode dividir um quadrado em quatro partes iguais? Tente encontrar dez maneiras diferentes.

Crítica

Se você fosse um crítico, que critérios usaria para julgar a qualidade de uma gravação musical? Muito provavelmente você consideraria vários fatores relevantes: a qualidade da execução, a qualidade da gravação, o impacto emocional, o lirismo, o arranjo musical.

Que critérios você usaria para avaliar: um filme, um programa de TV, arte contemporânea, vinho branco, uma coleção de moda, batatas fritas, carros, esmeraldas.

atenção seletiva

Da próxima vez que você ouvir uma sinfonia, tente ouvir apenas um instrumento de sua escolha. Por muito tempo, tente focar toda a sua atenção apenas nele.

A próxima vez que você jantar, considere o que você está comendo. Conte as calorias que você come. Tente identificar cada componente do alimento pelo sabor, pelo cheiro, pela aparência, tente determinar do que é feito. Pense na “história” da comida e tente adivinhar o que a levou a estar na sua mesa.

A partir de que pontos de vista o corpo humano pode ser analisado? Considere os sistemas funcionais do corpo humano, estruturas morfológicas, níveis de organização e desenvolvimento.

Estenda as listas dos seguintes itens e conceitos combinados em uma categoria:

Alimentos: frutas, carnes, proteínas, carboidratos...

Ciências: física, paleontologia, pseudociência...

Música: rock, clássica, instrumentos musicais, show business...

Jurisprudência: tribunal, investigação, polícia, sentença...

Subsequência

Outro tipo de análise é a divisão de um plano grande e complexo em uma série de ações simples. Descreva em detalhes as etapas que você precisa seguir para concluir os projetos abaixo. Faça uma lista de alternativas caso as coisas não saiam conforme o planejado:

Compra e operação de um computador pessoal.

Investir dinheiro em imóveis.

Treinamento de focas.

Faça uma viagem para Timbuktu.

Aprenda a língua farsi.

Torne-se um iluminador em uma banda de rock.

Construa uma extensão para sua casa.

Faça uma faca de caça.

Mude a fiação elétrica da casa.

Construa um novo banho na casa.

Organizar a vacinação em países do terceiro mundo.

Publicar um novo jornal.

Abra um restaurante francês.

Proporções

Qual é a proporção em seu corpo de substâncias - sólidas, líquidas e gasosas?

Que parte do dia você passa sozinho?

Quanto do seu tempo você passa comendo, dormindo, relaxando, trabalhando, brincando, pensando?

Qual é a proporção de dias claros, nublados e chuvosos por ano?

Quanto do seu dinheiro é gasto em metas de longo alcance? Para receber convidados? Para presentes?

Quanto tempo você passa sentado de pernas cruzadas?

Quantos dos livros que você lê são romances? A ciência popular funciona? Histórias históricas? Drama?

Ponto de vista

Para aprender a interpretar eventos e fenômenos com mais flexibilidade, pratique considerar a situação de diferentes pontos de vista. Nos cenários abaixo, tente se colocar no lugar de cada personagem.

Você acabou de descobrir que seu filho adolescente tem um problema com drogas. Olhe para a situação do ponto de vista do seu filho. seus pais. O melhor amigo do seu filho. Seus professores. Sua irmã mais nova. Traficante de drogas.

Uma mãe solteira, tentando sobreviver, tentou roubar um colar de esmeraldas de uma loja. Olhe para a situação do ponto de vista da mulher. Policial. Dono da loja. Filho de estudante. Como a situação mudaria se uma mulher tentasse roubar um pão? A carteira de outra pessoa?

O sindicato dos trabalhadores está em greve. Considere a situação do ponto de vista do líder da União. Seus membros ordinários. Proprietário da empresa. Trabalhadores que não apoiam os grevistas.

Você vê um grupo de Hare Krishnas cantando e dançando na rua principal da cidade. Que sentimentos você experimenta? Como você acha que o mais jovem Hare Krishna se sente? Os pais dele? O professor deles?

Você vê alguém jogando uma embalagem de doces na calçada. Veja a situação pelos olhos de um varredor de rua. Dono de loja de doces. Gerente de fábrica de doces

Você vê um velho tentando entrar no ônibus. Avalie a situação do ponto de vista do motorista do ônibus. Velhote. Um jovem no meio da multidão de passageiros invadindo este ônibus.

Suposições

Outra faceta da análise é a capacidade de determinar: muito ou pouco, rápido ou lento. Em situações cotidianas, o processamento das informações que recebemos geralmente é baseado em tais avaliações. Pratique sua capacidade de fazer julgamentos precisos. Tente determinar o seguinte:

Tempo

Quanto tempo leva para lavar a louça?

Quanto tempo leva para encher o tanque do seu carro com gasolina?

Quanto tempo levará para ler este livro?

Quanto tempo levará para branquear seu teto?

Quanto tempo leva para tomar banho?

Quanto tempo leva desde o momento em que você sai da cama até o momento em que sai de casa?

Distância

A que distância dos seus olhos está o seu dedo indicador esquerdo?

A que distância fica a usina nuclear mais próxima de você?

Quão longe você vai andar em seus dez passos médios?

Qual é a distância de onde você está para a Índia? Para a Suécia? Para as Ilhas Galápagos?

Quanto pesa uma folha de dente de leão?

Quantos ovos de galinha você precisa levar para que seu peso seja igual ao peso do carro?

Quanto pesa o ar na sala onde você está?

Quanto pesa sua cabeça? sua mão esquerda? Perna?

Quanta água você consome durante o ano? Quanto açúcar? Quanto sal?

Dimensões

Quais são as dimensões dos cômodos do seu apartamento?

Quais são as dimensões da sua mesa de cozinha? Cadeiras? Janelas?

Quais são os principais parâmetros - altura, peso, tamanhos de roupas - de sua esposa ou cônjuge?

Qual é o tamanho de um glóbulo vermelho, um átomo de carbono, o sol, uma molécula de proteína, um processador de computador, um vírus, um dinossauro, nossa galáxia?

Acidente da verdade

Considere as afirmações abaixo. Primeiro, assuma que elas são verdadeiras e justifique isso dando três explicações possíveis. Então assuma que eles são falsos e agora formule três razões para sua falsidade.

Mais frequentemente do que em outros dias da semana, os assassinatos ocorrem aos domingos.

Nosso destino é afetado pela posição dos planetas no momento do nascimento.

O homem descende dos macacos.

A TV é chiclete para os olhos.

Todas as pessoas são um pouco loucas.

Existe prejudicial.

Reter emoções negativas é perigoso.

verso

Como regra, nossa tendência a rotular todos os eventos como "ruins" ou "bons" leva ao fato de que nosso comportamento se torna padronizado e previsível. Tente descartar esses rótulos e avaliar alguns eventos de um ponto de vista diferente.

Você foi queimado com um ferro. Escreva cinco possíveis consequências positivas desse evento.

Você ganhou um milhão de dólares. Anote cinco possíveis consequências ruins de vencer.

Você acabou de cruzar uma linha que não deveria ter sido cruzada. Que bem pode trazer?

Sua atuação no rádio causou uma resposta de admiração. O que há de errado com isso?

Continuar Sequência

A, D, D, E, E...

I30, I31, A31, C30, O31, H30...

3 1 4 1 5 9 2 6 5 3...

Y C U K E...

Assim, a síntese é a capacidade de resumir pedaços de informação. Uma boa maneira de aumentar sua habilidade é treinar para manter a forma. Tente resolver os seguintes problemas estabelecendo conexões entre os fatos.

Guy e Davy têm a mesma idade. Guy é mais velho que Levi, que por sua vez é mais velho que Tom. Dick é mais velho que Tom, mas mais novo que Guy e Levi. Davy é mais novo que Harry. Como organizar os meninos em ordem de antiguidade?

Tom terá o dobro da idade de Dick quando Harry tiver a mesma idade de Tom agora.

Qual menino é mais velho?

Quem é o mais jovem?

Quem é médio?

Cansados ​​das disputas e do calor do verão, os três antigos sábios gregos sentaram-se para descansar debaixo de uma árvore no jardim da Academia e adormeceram. Enquanto dormiam, os brincalhões sujavam a testa com carvão. Acordando e olhando um para o outro, todos estavam de bom humor e começaram a rir, mas isso não incomodou ninguém, pois parecia natural para todos que os outros dois riam um do outro.

De repente, um dos sábios parou de rir ao perceber que sua própria testa também estava manchada. De onde ele tirou?

Uma galinha e meia põe um ovo e meio em um dia e meio. Quantas galinhas que põem uma vez e meia melhor precisam pôr uma dúzia e meia de ovos em uma década e meia?

Explicações alternativas

Uma boa maneira de manter os "músculos de síntese" em forma é constantemente fazer suposições em uma determinada situação, o que realmente está acontecendo. Por exemplo, esta semana seu telefone nunca tocou. Você pode supor que é porque você não ligou para ninguém, ou que todos os seus amigos estão doentes, ou que a linha estava completamente cheia, e assim por diante.

Considere as seguintes situações:

Alguém no escritório de repente tem um interesse maior em você.

Sobrenaturalmente calma esta manhã.

Suas pernas estão rígidas pela manhã.

Você teve um sonho incomumente otimista.

Procurando por evidências

UM EXERCÍCIO.

Você foi informado de que as cartas de face cinza têm um círculo no verso. Você tem quatro cartas à sua frente, duas viradas para cima e duas viradas para baixo. Qual é o número mínimo de cartas que você deve virar para verificar se a afirmação de que todas as cartas cinzas têm círculos no verso é falsa ou verdadeira?

A resposta correta é duas cartas. Você deve virar uma carta que tenha uma face cinza e uma carta que tenha um quadrado. Se o verso do cartão cinza for um círculo, a regra é confirmada. Se não, a regra é falsa. Mas isso não lhe dará uma prova conclusiva da veracidade da afirmação. Você deve olhar para o verso do cartão com o quadrado. Se sua face for cinza, então a regra assumida é falsa, porque você encontrou uma carta cinza que não tem um círculo no verso. Se for uma carta preta ou qualquer outra coisa, a regra permanece em vigor.

Um simples truque de cartas ilustra as tendências que exibimos ao procurar evidências. Muitos estão satisfeitos com um resultado positivo aleatório. Essas pessoas geralmente viram um cartão com uma superfície cinza e param por aí. Ou eles também podem virar o cartão do círculo. Mas, afinal, um cartão com um círculo não acrescenta nada à prova, porque pode ter uma face cinza ou preta - nem um nem outro refutará as regras. Afinal, um cartão com superfície preta também pode ter um círculo no verso.

A tendência de considerar apenas os fatos que sustentam uma determinada suposição, e não prestar atenção àqueles que a refutam, ocorre em muitas áreas da vida. Se pertencemos a algum partido político, tendemos a ver apenas o bem em tudo o que esse partido faz. Aqueles que acreditam em astrologia e parapsicologia preferem ver apenas coincidências afortunadas entre eventos previstos e reais e ignorar discrepâncias. Parte da razão para esse fenômeno está no fato de que queremos que tudo no mundo aconteça dessa maneira e não de outra forma.

Um bom cientista nunca acredita em uma ideia e nunca desconfia dela - ele a testa. Ele se faz perguntas sobre o assunto de interesse e então formula uma hipótese. Suponha que ele pondere por que os dinossauros foram extintos e suponha que lagartos gigantes foram varridos da face da Terra quando colidiu com um enorme asteroide. O cientista então determina quais fatos experimentais ele precisa obter para confirmar sua hipótese. No caso proposto, ele indica que é preciso encontrar evidências de um impacto - por exemplo, a presença de fragmentos de um asteroide em rochas sedimentares. Se os resultados das observações concordarem com a previsão, a teoria, decide o cientista, está no caminho certo. Se as observações não confirmarem a hipótese inicial, ela precisa ser corrigida.

É impossível provar a verdade absoluta de uma hipótese. Só pode ser aceito ou rejeitado. Se as observações não contradizem a hipótese, ela permanece válida. Cada vez que uma hipótese é apoiada por fatos, ela se torna mais útil para explicar por que algo acontece da maneira que acontece, mas nada mais. Se observações subsequentes contradizem a hipótese, ela deve ser rejeitada ou modificada. Por sua vez, a hipótese modificada também deve ser testada. Assim, avançamos no conhecimento do mundo.

Uma abordagem científica semelhante pode ser aplicada em muitos casos da vida. Diga a si mesmo que você quer saber se um pôr do sol vermelho realmente significa mau tempo. Para fazer isso, você deve sempre que ver um pôr do sol carmesim, verificar o clima para o dia seguinte. Mas eu me pergunto como, na sua opinião, é possível provar que ações altruístas são realmente recompensadas com o bem? Ou que o treinamento da mente o torna mais criativo? Ou que a telepatia existe? Projete experimentos para testar essas hipóteses. Se você assumir a posição de um observador imparcial e não estiver pré-configurado para o sucesso ou fracasso de seu experimento, seguirá métodos estritamente científicos.

ADENDO.

Seja crítico de suas opiniões e crenças. Pergunte a si mesmo o que prova ou refuta sua posição.

Dicas úteis

A presença da capacidade de analisar e sintetizar pode ser caracterizada como a presença de músculos adicionais da mente. A capacidade analítica nos permite quebrar o todo em partes, e a síntese nos permite juntar tudo. Juntos, eles fornecem clareza e precisão de pensamento.

DICA 1.

Tente estar ciente de como você analisa e interpreta sua experiência. Que categorias você usa ao ordenar suas próprias observações?

DICA 2.

Percebe quais modelos você usa ao perceber o mundo ao seu redor? Tente ver as coisas de diferentes pontos de vista. Tente se imaginar no lugar de outras pessoas, veja o mundo através dos olhos delas.

DICA 3.

Use o método científico sempre que possível. Não tome nada como garantido, duvide de tudo, pesquise cuidadosamente, teste ideias, esforce-se para basear sua opinião nas evidências que você coletou.

Nem todo experimento complicado pode provar que está certo; Uma pessoa simples pode provar que está errada.

Albert Einstein, físico

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