Cada um de nós está bem ciente da expressão "seguir o fluxo" e do significado negativo que é investido nela. Uma pessoa que segue o fluxo não sabe por que vive, o que quer e, mais ainda, não tem ideia de como mudar tudo de forma a encontrar mais sentido e obter mais prazer. Ele apenas faz o que seu chefe, família e escritório de impostos exigem dele. Há muitas maneiras de parar de seguir o fluxo, mas é muito mais importante do que os métodos e truques díspares aplicar todo o sistema - o sistema de vida consciente.

Por onde começar?

Curiosamente, é melhor começar não com o planejamento, mas com a soma. Tente descrever como você vive - quanto e o que você dedica ao tempo de trabalho, o que você almoça, como você relaxa, o que você lê e assiste, com quem você se comunica. Se você escrever tudo corretamente, você pode, por assim dizer, ver sua própria vida de fora.

Depois de descrever sua vida, pense no que você gosta e não gosta nela, o que parece uma perda de tempo e para que tempo importante não é suficiente. Considere como você pode mudar a situação. Por exemplo, você realmente não tem tempo suficiente para. No entanto, usando as notas, você descobriu que todos os dias você passa na TV e nas redes sociais por pelo menos uma hora e meia. Aqui está uma reserva temporária para você. Claro, uma língua estrangeira não é exatamente o que você gostaria de fazer depois de um dia de trabalho duro. Mas existem outras opções - por exemplo, levantar de manhã meia hora mais cedo ou passar metade da hora do almoço lendo e memorizando. Se você viajar para o trabalho de transporte público, flashcards ou um pequeno bloco de notas com novas palavras serão úteis. É inútil empinar? Não enrole - crie associações, faça paralelos entre vocabulário estrangeiro e palavras de sua língua nativa, componha frases - entrando no contexto, as palavras são muito mais fáceis de lembrar. É difícil imaginar uma ocupação mais útil para se mudar. Se você fizer isso diariamente, em uma semana poderá resumir resultados agradáveis ​​dos quais pode se orgulhar.

Escreva

Muitas vezes, pensamentos brilhantes vêm à nossa mente em um ambiente completamente inadequado para isso. Infelizmente, na maioria dos casos eles desaparecem de nossas cabeças tão rapidamente que então tentamos sem sucesso lembrar o que criamos de tão engenhoso. Para fazer isso, você só precisa de um caderno e uma caneta onde você possa anotar essas coisas.

Deve-se notar que esse notebook será útil para donas de casa não menos do que para trabalhadores criativos. Pare de falar sobre qual supermercado ir. Basta anotar os preços de um e do segundo e comparar em casa. Ou, talvez, ao visitar a lavanderia, você tenha uma ótima ideia sobre como apresentar os deveres de casa aos membros da família. Não confie na memória - anote!

A propósito, o mesmo método funciona muito bem com a literatura. Ouvi falar de um novo filme de um diretor famoso, um livro publicado recentemente por um autor favorito - anote o título. Quando chegar à livraria ou ao departamento de discos, não terá de pensar no que comprar. Basta abrir um bloco de notas e fazer uma compra sem pensar muito.

Claro, apenas escrever não é suficiente. É necessário de tempos em tempos (e é melhor começar um certo dia para isso) folhear os registros e pensar em quais inovações trazer para sua vida, quais decisões implementar. Para não esquecer as decisões tomadas, cole adesivos de lembrete. Um adesivo “lave a louça logo depois de comer!” colado em um armário perto da pia economizará muito tempo e nervos.

O principal é atenção todos os dias

Como diz a conhecida designer e especialista em gerenciamento de tempo Yana Frank, “nunca há muito do principal”. Portanto, identifique por si mesmo algumas áreas de suma importância e aquelas que, dia após dia, ignorando quais, você corre o risco de cair no blues. Alguns sonham em dominar uma nova técnica de desenho, outros sonham em ler um livro importante sobre autoeducação, outros em arrumar algum lugar bagunçado no apartamento. No entanto, para que as coisas realmente se movam, elas precisam se mover. Planeje coisas relacionadas a essas áreas importantes para cada dia (até o final do caso). Se não houver energia e tempo (por exemplo, para educação física, um livro ou análise do “bloqueio” em uma treliça), defina um cronômetro para 15 a 20 minutos. Por um quarto de hora, a atividade não diminuirá de você. Mas durante esse tempo você pode fazer um trabalho e, o mais importante, aliviar-se do peso da culpa por não fazer algo muito importante. Também como você está fazendo! E aqui está a prova!

A contabilização desta atividade pode ser feita em uma única folha. Escreva as datas do mês no topo e os nomes das atividades na coluna à esquerda. Tudo que você precisa é pendurar um pedaço de papel na frente de seus olhos e colocar sinais de adição. Não foi à academia - “machucou” 15 minutos de exercício em casa, não teve coragem de limpar o apartamento - programe um cronômetro para 15 minutos e limpe a poeira, ande pelo apartamento com uma lixeira, coletando papéis e almofadas de algodão usadas de superfícies.

Prestando atenção às coisas importantes para você todos os dias, você sentirá uma grande auto-satisfação, porque não está mais seguindo o fluxo, mas se movendo na direção que precisa.

Planos de trabalho e descanso

Quando uma pessoa está cansada ou sob a influência do estresse, é difícil para ela organizar seus pensamentos. Infelizmente, muitas vezes acontece que pequenas coisas, como possíveis maneiras de relaxar, simplesmente saem da sua cabeça. Portanto, uma pessoa, voltando do trabalho, em vez de fazer algo útil e interessante, simplesmente se senta em uma poltrona e liga a TV. Simplesmente porque ele não se lembrava de algo útil e interessante, e a TV imediatamente chamou sua atenção. É aqui que as listas de trabalho e coisas agradáveis ​​serão úteis.

Até o final do dia de trabalho é mais uma hora, e você já está espremido como um limão? Abra a lista e veja quais coisas fáceis você pode fazer sem se esforçar. Talvez você precise verificar na Internet o horário de funcionamento de alguma instituição ou excluir arquivos desnecessários da pasta. Este trabalho não exigirá muito esforço de você e, ao mesmo tempo, você gastará proveitosamente o tempo restante. E, mais importante, você economizará tempo de manhã, quando sua cabeça estiver fresca, e poderá lidar com questões mais sérias e importantes, e não com essas “coisas pequenas”.

Quer ? Abra uma lista de seus hobbies e outras atividades interessantes. Alguém pegará um lápis e desenhará, e alguém abrirá um romance policial leve que há muito deseja ler. Alguém vai se armar com uma revista de moda para escolher o estilo de um vestido, e alguém vai pegar fotos antigas do mezanino para finalmente desenhar um álbum. Há tantas aulas, e por causa da distração e do cansaço, esquecemos o importante e o interessante.

Não vá com o fluxo - chame o fluxo!

Vá com o fluxo Apenas leve. Viva, aja, aja conforme as circunstâncias se desenvolvem, obedeça-as passivamente. Geralmente com substantivo. com significado rostos: aluno, conhecido... seguindo o fluxo.

Eu não tinha nenhuma perspectiva e plano de vida definidos, e fui com o fluxo e senti que estava em uma encruzilhada. (D. Ovsyaniko-Kulikovsky.)

... Você é preguiçoso ... e, portanto, vai com o fluxo. (K. Paustovsky.)

Dicionário fraseológico educacional. - MASTRO. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Veja o que é "go with the flow" em outros dicionários:

ir com o fluxo- obedecer, obedecer, enviar Dicionário de sinônimos russos ... Dicionário de sinônimos

Para ir com o fluxo- Razg. Expressar. Viva, aja passivamente, obedecendo às circunstâncias prevalecentes. Seu fim; agora não me pertenço a mim mesmo, vou com o fluxo; agora o melhor não é pensar, nem raciocinar, mas aceitar todos os acidentes da vida sem crítica (V. ... ... Dicionário fraseológico da língua literária russa

Para ir com o fluxo- Razg. Viva, aja passivamente, obedecendo às circunstâncias prevalecentes, padrões aceitos. BMS 1998, 568; FSRYA, 475; 3S 1996, 151, 499; Mokienko 1990, 129 ...

nadar- Vá com o fluxo (livro) transl. agir e viver como de costume, obedecendo passivamente aos padrões vigentes, não podendo escolher um caminho de vida independente. Diferenças por não saber entre o bem e o mal, eu nadei com a correnteza no início. Nekrasov… … Dicionário fraseológico da língua russa

nadar- nadar, nadar; passado flutuou, la, flutuou; nesov. 1. Mova-se na superfície ou nas profundezas da água. a) Mantendo-se na superfície (ou em profundidade) da água, mova-se ao longo dela em uma determinada direção com a ajuda de certos movimentos do corpo (sobre uma pessoa e ... ... Dicionário Acadêmico Pequeno

nadar- nadar / nadar; nadou, la/, nadou/lo; nsv. 1) Mova-se na superfície ou nas profundezas da água em uma determinada direção (sobre peixes, animais e humanos) Salmão, foca nada. O cachorro, o cavalo está nadando. O homem está nadando. Nadar rapido. Nade ao seu lado, em ... ... Dicionário de muitas expressões

nadar- Sib. Flutue rio abaixo. FSS, 137 ... Grande dicionário de provérbios russos

nadar- vb., nsv., usar. frequentemente Morfologia: eu nado, você nada, ele/ela nada, nós nadamos, vocês nadam, eles nadam, nadam, nadam, nadam, nadam, nadam, nadam, nadam, nadam, nadam; St. nadar, nadar, nadar, nadar 1. Se... Dicionário de Dmitriev

nadar- nadar, nadar; flutuou, la, flutuou; nsv. 1. Mova-se na superfície ou nas profundezas da água em uma determinada direção (sobre peixes, animais e humanos). Salmão, foca nada. O cachorro, o cavalo está nadando. O homem está nadando. P.p. rápido na lateral, nas costas. P.… … dicionário enciclopédico

NADAR- NADAR, nadar, nadar, prosh. temperatura flutuava, flutuava, flutuava, incompetente. 1. Mantendo-se na superfície da água com a ajuda de certos movimentos do corpo, mova-se ao longo dela (sobre uma pessoa e animais que não vivem nas profundezas da água). “Em patas vermelhas, um ganso é pesado, pensando ... ... Dicionário explicativo de Ushakov

Livros

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“Você não se ajudou, e Deus não ajudou você. Apenas o ódio às autoridades permaneceu - o dever sagrado de qualquer artista.

Por mais triste que seja, este é o credo de vida que a maioria das pessoas adere: seguir o fluxo, crescer como grama e culpar os outros por não serem promovidos por 4 anos. Este é o destino dos fracos e daquelas pessoas de vontade fraca. Claro, você pode ser um filósofo e dizer que apenas seguindo a corrente, você pode entrar no oceano, mas não pode comprar trigo sarraceno com esses pensamentos profundos. Portanto, se você quiser descobrir o que é, se há alguma utilidade para isso e como lidar com isso, você precisa saber algumas coisas.

Não está ciente do problema

Simples ignorância básica. Afinal, como você sabe, para resolver um problema é preciso primeiro conhecê-lo e identificar suas causas. Algumas pessoas simplesmente não precisam disso - elas já têm um modo de vida habitual para elas. e eles não querem mudar nada. Há um emprego, uma namorada ou uma esposa também, aos domingos você pode ir ao shopping, na sexta-feira você toma uma bebida - está tudo bem. Em alguns anos, a sociedade, com sua pressão e fundamentos habituais, forçará o nascimento de uma criança que irá para a escola, universidade, depois para o trabalho, encontrar uma menina, beber na sexta-feira e ir ao shopping aos domingos.

Claro, muitas vezes não há nada de errado com a estabilidade. Quando você paga contas e tem algo para comprar macarrão, não é vergonhoso. É vergonhoso não admitir para si mesmo que você não sonhou com uma vida assim. É bom que esse arranjo de assuntos não seja apenas dado como certo ou o único possível, mas também não cause desconforto. Mas e se essa existência de vontade fraca for um fardo, a atitude em relação a si mesmo estiver se deteriorando a cada dia e a auto-estima for rebaixada ao nível do centro da terra? É possível mudar a situação, parar e começar a navegar em uma direção diferente sem medo de críticas e mal-entendidos? Sim, desde segunda-feira. Claro que você pode. E para atingir certos objetivos, não será suficiente ler artigos sobre autodesenvolvimento uma vez por dia - você terá que trabalhar duro.

Não sei o que fazer

Os psicólogos recomendam sentar, pegar um caderno e escrever sobre seus problemas e desejos. Mas falando sério, todos eles sentam e escrevem? É claro que existem, e ninguém aqui diz que não é necessário fazer isso. Mas em vez de escrever isso, você pode ir e se inscrever em cursos de inglês ou no que sua alma está, o que você queria há muito tempo, mas não havia um momento certo. Mas não há momento certo - você tem que criá-lo você mesmo. Admita honestamente para si mesmo: nenhuma de suas atividades ou hobbies leva muito tempo e podem ser sacrificados em favor de algo novo e útil.

Você pode mudar a situação com uma revisão de sua vida. Você ficará surpreso, mas depois de tudo isso, se tornará mais significativo. É claro que ao chegar do trabalho às 21h, quando você está todo suado e cansado, não há tempo para o autodesenvolvimento e não há ânimo rebelde para pegar tudo e entregá-lo. Mas você precisa começar pequeno, em pequenos passos. Escolheu um dia - e descobriu se há cursos de língua de sinais nas proximidades que você sonhou; no outro - foi e esclareceu os detalhes. E já tem pertinho das aulas! O principal é começar.

Sem propósito na vida

Como saber o caminho se você não sabe para onde ir? Com a vida é a mesma coisa: ninguém conseguirá construir a rota desejada, somar metas intermediárias, se não souber absolutamente o que quer. E é aqui que reside o mais importante. Você pode acordar às 6 da manhã e correr pelo estádio o quanto quiser - isso o deixará um pouco mais saudável do que antes (e isso não é ruim). E já com essa saúde você continuará seguindo o fluxo.

Claro, em uma época em que tênis por 100 mil rublos são mais emocionantes do que um diploma de ensino superior, é difícil falar sobre algumas coisas. Mas lembre-se do que você sonhou na infância ou na juventude. Ir para um trabalho que você odeia que não tem nada a ver com seu diploma de petróleo? Pedir uma TV emprestada por cem mil para chegar em casa e nem ter forças para assistir? Reunir-se com amigos duvidosos às sextas-feiras em um pub e sob luz sem filtro e bolachas com peixe para ver como 22 milionários estão correndo atrás de uma bola pelo campo? Você imaginou um futuro tão legal quando se olhou no espelho aos 14 anos e viu um menino que teria sucesso em tudo?

Você precisa entender a si mesmo. É tolice esperar que o mundo ao seu redor mude se você não puder nem começar por si mesmo.

eles são fracos

Tudo é o mais simples possível aqui: se uma pessoa é fraca de espírito, nenhum conselho ou instrução ajudará. Ele está tão acostumado com isso, ele não quer mudar nada. Mas mesmo nisso você pode encontrar essas pessoas também são necessárias: alguém tem que varrer os quintais, vigiar sua garagem e dar conselhos sobre qual máquina de lavar escolher, sendo uma pessoa com 30 anos de idade. E isso não é ruim. Apenas um pouco triste.

Quanto dizem agora que, se você deseja alcançar algo, precisa parar de seguir o fluxo e, contrariamente ao destino, fazer de tudo para obter sua felicidade material ou não material ... Psicólogos ocidentais e treinadores de negócios dizem unanimemente que você simplesmente deve tomar nas mãos de sua vida e até a última gota de saúde mental para lutar com o destino. Mas voltando à filosofia oriental, vemos afirmações diretamente opostas. E aqui surge a pergunta: “Quem está certo?”.

A verdade está sempre lá. Todos devem escolher um método próximo a ele. Mas antes de fazer uma escolha, você precisa analisar cuidadosamente essa corrida a partir de algo ou para um objetivo específico. E o mais importante, perceber que “seguir o fluxo” não é necessariamente um estado inerte geralmente aceito sem aspirações.

Maneiras de ir com o fluxo ou contra:

1. No sentido geralmente aceito, siga o fluxo - preguiçoso, inerte, falta de iniciativa.

O “encanto” de tal movimento é óbvio: uma pessoa não tem culpa de nada - todas são “circunstâncias más”. Ele não só não vai contra o destino, como geralmente deixa de seguir o fluxo com o tempo, embora a ilusão de atividade permaneça. Não percebendo as chances felizes oferecidas pelo destino, sem tomar nenhuma ação, uma pessoa simplesmente espera que a felicidade “prometida” caia sobre ela. Mais cedo ou mais tarde, o rio da vida o joga, na melhor das hipóteses, em um remanso tranquilo, onde ele se debate e, na pior das hipóteses, em um pântano, onde ele permanece insatisfeito consigo mesmo, com o destino e com todos ao seu redor.

2. Siga ativamente o fluxo da vida, tente ativamente diferentes correntes, olhe para todos os remansos e chafurde sem trégua.

Como um gatinho cego cutuca o nariz em busca de uma boa chance que leve à felicidade. Isso muitas vezes acontece por curiosidade excessiva, medo de perder algo "mega importante", a incapacidade de ouvir a si mesmo ou a falta de objetivos pretendidos. Uma maneira bastante intensiva de energia para ir com o fluxo para o objetivo final, já que desta forma apenas alguns atingem o desejado e completamente por acidente.

3. A maior eficiência será com um movimento consciente com o fluxo.

É importante entender o principal: para navegar em algum lugar, você precisa começar a se mudar para algum lugar, o mesmo vale para as conquistas da vida. Primeiro você precisa decidir sobre os desejos e objetivos. Escolha o leito do rio para o qual a Alma atrai, e não apenas na moda. Defina para si mesmo metas intermediárias e um cronograma para trabalhar com remos (suas ações a serem alcançadas).

Seguir o fluxo conscientemente é:

com olhos arregalados - observando e estudando cada turno, para não perder o seu, explorando todas as possibilidades, mas sem se apressar em cada um sem pensar

evitando os redemoinhos - deixar de lado as emoções e não se debruçar sobre pequenas coisas irritantes

participando do movimento - fazer algo o tempo todo, melhorar, aprender algo útil para alcançar

4. “Contra o destino” ou “nadar contra a corrente” é a opção mais difícil de se mover pela vida.

Não importa se isso acontece por teimosia, uma convicção na necessidade de superar obstáculos ou um desejo de chorar mais tarde no colete de alguém pela injustiça - esse desejo de se mover contra o destino sem falhar leva à depressão e ao esgotamento nervoso.

Mover-se contra a corrente leva ao objetivo?
É difícil dizer com certeza, mas sim não do que sim...

Seguir o fluxo conscientemente é um movimento alinhado ao seu destino, que dá paz e um estado harmonioso. Algo desnecessário ou contraindicado, recebido à revelia do destino, não caberá em um futuro feliz e será mais um fardo do que dar felicidade mais tarde. Ou, na melhor das hipóteses, será tempo e nervos desperdiçados em vão.

- O que você acha - "Viver de acordo com a vontade de Deus" e - "seguir o fluxo", é a mesma coisa, ou há uma diferença? - Me perguntaram recentemente.

Para ser honesto, fiquei até confuso com essa formulação da pergunta. Embora sua lógica seja geralmente clara: Deus me trouxe para esta vida e, é claro, tem um plano para mim. Seria estranho pensar que em Seus planos para mim havia apenas um ponto - para me dar ser, bem, então, homem, venha ao mundo e gire lá como você sabe. Não, claro, o plano de Deus é sobre cada um de nós. Mas há também a nossa liberdade. Se deixarmos de ver a vontade de Deus em nossas vidas, começaremos a viver contrários a esse bom plano, com consequências tristes correspondentes. Se tivermos sucesso, viveremos com Deus, e esta vida será significativa e feliz para nós. Parece que tudo é simples.

Mas! De fato, como tal “batida” no plano Divino difere de nadar com o fluxo? Tudo sobre você já foi concebido e decidido de antemão, seu negócio é apenas não resistir à vontade divina. Flutue pela vida como um tronco, balance em uma onda lenta, espere até que você o leve para o mar azul da eternidade.

É uma imagem meio triste. Não mais parecido com o cristianismo, mas sim com o fatalismo dos estóicos, que acreditavam que o destino conduz quem quer e arrasta quem não quer.

Mas então me lembrei da história do nosso famoso viajante - Padre Fyodor Konyukhov. Nesta corrida, o padre tinha um rival - um atleta francês, um jovem muito forte. Não foi fácil competir com ele. Mas o padre Fyodor era muito mais experiente e sabia de algo que o oponente não sabia.

O fato é que o oceano tem correntes semelhantes às dos rios. Você não pode vê-los, aparentemente há o mesmo oceano ao redor. Mas, na realidade, a água neste lugar está constantemente se movendo em uma direção em alta velocidade. E todas as correntes nesta rota eram conhecidas por Fedor Konyukhov. No início, o francês imediatamente correu para a frente e o padre começou lentamente a procurar esse “rio subaquático”. E quando ele encontrou, ela o carregou para frente. Padre Fedor disse: “Logo eu alcancei meu oponente. Aquele jovem e forte rema de modo que apenas os remos tremeluzem. E eu passo e ando só um pouco para não perder a corrente. Ele deve ter ficado surpreso: como o barco de um piloto russo flutua sozinho? E o segredo é simples: ele fez esta rota pela primeira vez, e eu já naveguei aqui quinze vezes antes. Assim, a experiência ganhou força.

Essa história levou à resposta à pergunta que inicialmente me intrigou. Sim, pode-se dizer que viver de acordo com a vontade de Deus é o mesmo que seguir o fluxo. Isso é apenas o fluxo neste caso deve ser considerado não um rio, mas um oceano. Lá, afinal, não está sozinho, como em um rio. Há muitos no oceano. E você pode cruzar o oceano em um barco a vela ou a remo somente se você os entender bem. Encontrei um que o leva na direção certa - considere metade do trabalho feito, tudo o que resta é garantir que você não "caia" dele, para não cair em água estagnada ou em um córrego que pode levar você em uma direção completamente diferente.

Acho que o Senhor determinou tal curso para cada um de nós em nossas vidas. Pois bem, os marcos orientadores que a marcam entre as intermináveis ​​águas da vida são os mandamentos do Evangelho. O Monge Marcos, o Asceta, disse: “Os mandamentos não erradicam o pecado: esta é a obra da única Cruz do Senhor. Eles apenas mantêm os limites da liberdade que nos é dada. Ao viver os mandamentos, permanecemos no bom fluxo do plano de Deus para nós. Mas tal vida requer certos esforços de uma pessoa. Portanto, seguir a vontade de Deus no cristianismo não significa qualquer tipo de permanência passiva. Nosso trabalho é escolher essa tendência entre muitas outras, entrar nela e acompanhar com atenção para não ficar de fora dela. O Senhor fará o resto.