“Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas de Katie Silkox

Eu tenho um amigo que classifica todos os novos itens para estar na moda e manter-se a par da moda. Na maioria das vezes eu apenas filtro o que ela assiste ou lê porque eu não gosto de tudo (por exemplo, "50 tons de cinza" passou por mim), mas às vezes eu estou tão interessado que eu mesmo decido tentar algo de moderno e novo.

O livro "Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas" é apenas de um jato tão elegante.

Quando eu fui fazer ioga para melhorar minha saúde, meu amigo foi lá também, porque está na moda. Bem, para perder um pouco mais de peso. Então ela percebeu que a ioga por si só não era suficiente para ela e ela decidiu ser "iluminada" - para isso ela adquiriu este livro. Resolvi filtrar este livro, escolhendo para mim o útil e o necessário. Eu estava certo - como você pode ver pelo título - tive sentimentos conflitantes ao lê-lo. MUITOS sentimentos conflitantes. Foi por causa deles que li este livro por tanto tempo - periodicamente tive que colocá-lo de lado e não tocá-lo por vários dias ...

Então, Katie Silkox e seu livro:

1 Tudo está claro aqui. Primeiro, o autor conta o que é o Ayurveda, por que o autor estava tão imbuído dele, depois temos a filosofia do Ayurveda e apenas a vida, depois melhoramos nossa saúde, depois tentamos encontrar a felicidade e depois alinhamos a sexualidade. No final, temos respostas para as perguntas mais comuns, algumas receitas - bem, pequenas coisas.

E agora sobre tudo em ordem.

1 A questão filosófica não me envergonhou muito, apenas me irritou um pouco. Você está esperando por algo específico, e o autor espalha seus pensamentos ao longo da árvore, e com um toque tão claro de glamour. E esses pensamentos de uma mulher glamourosa de sucesso não se parecem com as palavras de um especialista em quem você confia, mas como as palavras de uma pequena fashionista que se maquiou e de repente percebeu como tudo deveria ser e decidiu contar a todos sobre isso. Minha irmã até me perguntou por que estou lendo esse livro se isso me irrita tanto. Mas ... em tudo a mesma esperança de informações úteis.

Minha resistência, aliás, foi recompensada.

Enquanto isso, a parte filosófica fala sobre o mais simples.

Sobre o fato de que existem 4 elementos, que todas as pessoas são divididas em 3 doshas, e para comer direito, você precisa passar em um teste e entender qual dosha você tem. Além disso, misturei tudo, mas um dosha marcou mais pontos. Não há problemas especiais aqui.

Depois, há muito mais informações sobre sua vocação (se estiver errada, você se sente infeliz), sobre os três pilares da felicidade (não acredite - é apenas sexo, comida e sono. Se você tiver o suficiente de tudo isso três, você é uma pessoa feliz), em geral, tudo o que compõe a filosofia - isto é, desabafar com ênfase no fato de que você precisa se amar, está sozinho em casa, deixa as coisas de lado e dedica tempo ao seu amado .Este último é muito comum em livros e às vezes é completamente off-topic . As pessoas são diferentes, talvez uma mulher precise pegar uma criança no jardim de infância - mas não, a criança vai esperar, e você está sozinho, sente-se e olhe para a flor. Bem, aqui... Em geral, não gosto quando todo esse exotismo é transferido para a vida moderna.

Para esta parte, você já deve passar no teste e ainda entender a qual dosha seu corpo pertence e escolher alimentos sazonais que correspondam a esse dosha. Tudo está claro aqui.

Em seguida, vem uma lista de produtos que aumentam ou diminuem este ou aquele dosha (podemos nos sentir mal por causa do desequilíbrio dos doshas) - tudo também é bom aqui, porque você pode até chegar logicamente ao que está escrito lá. Por exemplo, você tem azia, isso é um desequilíbrio de doshas, o que significa que Pitta (ardente) é muito forte, o que significa que precisa ser reduzido. Para reduzi-lo, você precisa comer mais alimentos úmidos, nada apimentados, etc.

Do necessário, também não posso deixar de destacar a lista de produtos que melhoram o metabolismo, a lista de itens que normalizam as fezes, a compatibilidade de produtos e outras utilidades.

Há também uma ênfase no fato de que a comida tem um sabor melhor se você a cozinhar e colocar um pouco do seu amor nela. E se você comer comida para viagem ou produtos semi-acabados, ficará doente e se sentirá mal. As multicozinhas, aliás, também são más e matam a comida. Por quê? Porque você não fica sobre ele enquanto cozinha - você tem que ficar e cozinhar/cortar/vapor, mexer, etc.

Há também uma ênfase no vegetarianismo e na comida orgânica. Nosso povo já tem medo de transgênicos e outros antibióticos em produtos, e essa senhora só coloca lenha na fogueira.

A parte sobre a felicidade geralmente passava por mim.

Se em geral - então a felicidade é meditar, não se apressar em qualquer lugar, fazer ioga, fazer sexo, dormir, comer de acordo com os doshas - e você será feliz. Estou um pouco decepcionado porque esperava mais e de fato em livros sobre psicologia e contra a depressão você pode encontrar mais informações úteis, mas aqui ...

E então havia uma parte sobre sexo... Hmm... Eu geralmente leio essa parte, rindo. Eu posso entender tudo, mas... em alguns lugares havia tanta bobagem que eu fiquei com medo de que algumas senhoras, num acesso de confiança no autor do livro, acompanhassem tudo. É realmente assustador.

Não, não há nada particularmente terrível lá - o autor ensina como é útil se abster, controlar o orgasmo, torná-lo não local, mas em todo o corpo, como meditar, focando no útero, porque isso é o nosso principal, e você também precisa usar bolas vaginais de jade, para que as sensações sejam mais brilhantes ... Periodicamente, esse sentimento era "Pare a terra, eu vou descer" e depois outro "Por que estou lendo isso ?!" . Deixe-me ser um cético e sexualmente subdesenvolvido, mas isso é algum tipo de lata

Eu entendo que agora existem muitos movimentos de mulheres de todos os tipos, onde todas essas ideias vão com tudo, mas eu estava desconfortável.

Em particular, discordo do seguinte escrito neste livro:

Você precisa parar de usar sutiãs porque eles interferem na circulação do sangue no peito. Desculpe, minha vizinha tinha um 4º tamanho de peito em sua juventude, agora ela tem 46 anos e se ela não usar sutiã - então o que era antes do 4º tamanho ficará perto do umbigo. Não acho certo usar blusa e sem sutiã para trabalhar. Em casa - até o quanto você quiser, mas afinal, vamos passear, à loja, ao trabalho, para levar a criança ao jardim de infância ... Eu entendo que o pensamento "oh, o que as pessoas vão dizer" é a última coisa, mas existem algumas normas de decência que seria bom seguir. Eu não acho que não usar sutiã vai aumentar sua sensualidade aos olhos dos outros.

Você precisa parar de usar antitranspirantes - é tudo química, mas você precisa usar óleos.

Ei, agora mesmo. Você já esteve em um microônibus abafado no verão? Você se lembra dos cheiros? E o que acontecerá se todas essas pessoas pararem de usar antitranspirantes no calor de +35C, por exemplo? Aqui estou eu ainda com o ponto sobre as normas de decência. Eu não acho que as pessoas vão notar sua saúde e sexualidade se você continuar depois.

É necessário parar de usar tampões e almofadas - existem tampas menstruais. Eles coletam sangue, que pode ser derramado em uma panela com uma planta.

Foi neste ponto que eu geralmente caí em uma queda e larguei o livro novamente. Eu não gostaria de visitar a casa desta senhora e não iria um quilômetro para suas flores. Deixe-me ser notório e preso, mas... Fu, caramba!

E na ordem do delírio - sobre sementes de melancia:

1 Obrigado! Eu amo melancia, mas é improvável que eu me livre dessas associações com tudo isso agora.

Em suma, ler este livro é como caminhar por uma estrada cheia de surpresas. Aqui está, está tudo bem, nada pressagia problemas, e então - um poço! Saia do buraco, vá, relaxe e... um solavanco que você tropeça. Ainda assim, prefiro livros com emoções mais equilibradas da leitura, e também gostaria de não ficar desgostoso no processo.

Mas além disso - que outras emoções eu tive depois de lê-lo?

♦ Queria usar produtos naturais - sabonetes, xampus, cremes, géis... Já escrevi sobre isso, mas agora tenho essa ideia.

♦ Eu queria observar a nutrição de acordo com os doshas. Na verdade, isso faz sentido, principalmente na eliminação do desequilíbrio dos doshas – e não apenas na nutrição, mas também no bem-estar.

♦ Eu queria diminuir o ritmo da minha vida e geralmente ficar mais calmo com todo tipo de bobagem, porque na maioria das vezes é apenas uma emoção momentânea, que depois passará de qualquer maneira

♦ Eu queria perguntar ao meu treinador se ele ainda dá aulas de ioga - afinal, a estação fria já passou, mas os problemas com o corpo ainda permanecem - você precisa se aquecer

3 estrelas minhas para este livro, que é exatamente o que merece.

De qualquer forma, anexei capturas de tela, então fica a seu critério.

Katie Silkox

Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas

Katie Silcox

Sabedoria Ayurveda para Mulheres Modernas

Nova York Londres Toronto Sydney Nova Deli

Hillsboro, Oregon

Publicado com permissão da Atria Books, uma divisão da Simon & Shuster Inc. e agência literária Andrew Nurnberg

Designer Devon Smith

O suporte jurídico para a editora é fornecido pelo escritório de advocacia Vegas Lex.

À minha mãe biológica, Vera Jessie Silkox. E Rod Stryker de Yogarupa que me falou sobre minha Grande Mãe.

Prefácio

Este livro pode melhorar drasticamente a qualidade de sua vida. Isso é difícil de acreditar, especialmente se você não estiver familiarizado com o sistema ayurvédico e a profunda sabedoria por trás dele. É difícil perceber todos os dons potenciais do Ayurveda de uma só vez: principalmente porque o objetivo desse sistema é obter saúde e bem-estar em todas as áreas da vida. Uma abordagem tão abrangente raramente é encontrada na cultura ocidental. Você não vai ver isso na TV. Celebridades não falam sobre isso, anunciando seus segredos de saúde e beleza. Não aprendemos Ayurveda na escola, e os médicos modernos - mesmo especialistas em sua área - raramente têm esse conhecimento. Portanto, o livro que você está segurando em suas mãos é um verdadeiro presente: ele claramente, sem teorizações desnecessárias e com uma verdadeira compreensão das realidades modernas, diz como tornar nossa vida do jeito que todos no fundo querem ver: saudável, feliz e plena .

Vamos admitir, uma pessoa começou a viver mais, mas não melhor. Apesar de todos os avanços de alta tecnologia disponíveis hoje, pesquisas mostram que geralmente somos menos felizes do que as gerações anteriores. E nossa saúde piorou. Começamos a perceber muitas doenças e enfermidades comuns como o custo inevitável do envelhecimento e do aumento da expectativa de vida. Parece-nos que a insônia não é tão terrível, porque entre nossos conhecidos simplesmente não há pessoas que não sofram dessa doença. Um problema semelhante está associado ao uso de cafeína e outros estimulantes, sem os quais uma pessoa moderna simplesmente não tem força suficiente para realizar todas as atividades diárias. Muitos de nós experimentamos constantemente ansiedade de fundo, depressão e ansiedade, e as funções de nossos sistemas imunológico, digestivo e excretor são enfraquecidas. Alguns estão cientes disso, outros não. Quase todas as pessoas modernas têm uma deterioração da memória e da concentração e uma diminuição da libido.

Nos últimos dez anos, ansiedade, desânimo e fadiga crônica se tornaram o novo normal. E, é claro, a medicina moderna e as empresas farmacêuticas criaram medicamentos que aliviam temporariamente os sintomas. Como todo mundo quer se sentir o melhor possível, ou pelo menos se livrar da dor, tomamos esses remédios modernos. Gastamos bilhões, mas não estamos nem um passo mais perto do objetivo principal: não fugaz, mas verdadeira felicidade, boa saúde e a sensação de que a vida é cheia de significado.

Nem sempre foi assim. Lembre-se de si mesmo. Certamente uma vez você viveu uma vida tão plena e se sentiu tão bem que parecia que não poderia ser melhor. Lembra dessa sensação? E a sua primeira infância? Para a maioria das pessoas, a infância é um exemplo de verdadeira saúde (e verdadeira saúde não é o mesmo que ausência de doença). Na antiga tradição do Ayurveda, este estado é quase perfeito. Na infância, temos em abundância, porque é durante esse período que somos dominados por um entusiasmo, curiosidade e energia sem limites. Era uma vez, todos nós estávamos cheios de energia, e tudo parecia novo para nós. Vivíamos em um mundo de possibilidades ilimitadas. Cada encontro com a realidade trouxe descobertas mágicas, assim como o mundo dentro de nós. E parecia que nunca iria acabar. E dormimos como bebês, literalmente. Lembrar? Se você tiver sorte, essa condição durou até cerca de trinta anos e depois gradualmente começou a desaparecer. Foi então que as obrigações, o estresse, a ansiedade e a responsabilidade se acumularam sobre nós, as mudanças naturais da idade, o consumo excessivo de álcool e a alimentação pouco saudável, os nervos e as consequências típicas de estar em constante pressão de tempo se fizeram sentir. Em algum momento, tudo começou a mudar de forma gradual e imperceptível, e alguém veio para substituí-lo, jovem e cheio de força. Você não mudou, mas seus recursos anteriormente ricos se esgotaram. A maioria das pessoas usa sua resistência, prazer, criatividade, força, inspiração, paixão e potencial antes da meia-idade.

“Como muitas mulheres criadas pela cultura americana, desde criança considero as dietas da moda, implantes mamários, sobrancelhas com cera quente, pedicure e mechas loiras platinadas como a norma. Minha mãe é uma ex-vencedora do concurso de beleza da escola. Minha prima, agora uma famosa cabeleireira e maquiadora, é tão bonita que uma vez ela cortou o cabelo como um menino para que os homens no supermercado não batessem nela. Em nossa família, as mulheres foram ensinadas que o apelo sexual determina em grande parte o que você vale. Portanto, minha história pode não ser muito diferente da sua.

No entanto, essa atitude em relação à sexualidade, na qual, em princípio, não havia nada de errado, não se encaixava nas minhas aspirações internas e não ajudava a satisfazer meus desejos sexuais. Eu estava confuso. Me ensinaram que eu deveria tentar ser sexy, mas ao mesmo tempo esconder minha sexualidade. Eu tinha que ser bonita, mas com vergonha de querer intimidade e contato físico. Essas contradições destruíram minha auto-estima. Eu sabia que nunca seria tão bonita e sexy a ponto de se encaixar no estereótipo da mídia e, ao mesmo tempo, minha verdadeira natureza sexual nunca despertou.

A prática de Ayurveda e Yoga abriu meus olhos para o que está escondido dentro. Senti algo mexer no meu estômago, havia uma espécie de pulsação, um desejo de viver a vida ao máximo e vibrar ao ritmo da música, afundar meus dentes em uma ameixa roxa até o suco escorrer pelo meu queixo, inalar o cheiro rico em minerais da terra no quintal respirando ar frio em uma noite nevada de luar. Eu queria que minhas coxas não se contorcessem ao serem tocadas, para que quando eu olhasse para minha celulite, eu pudesse dizer: “Sim, namorada, você tem uma carne, mas isso é ótimo”. Eu queria sentir com todos os cinco sentidos que tenho o direito de ser sexual.

Depois de descobrir a sabedoria do Ayurveda, percebi que nesse sistema a sexualidade é tratada com profundo respeito, pois está no cerne da própria vida. É possível não ser sexy se cada célula do nosso corpo faz amor consigo mesma e se reproduz?

Nesta seção, vamos restaurar, curar e aumentar a energia do centro sagrado do ser feminino - o útero. Dessa forma, abriremos o caminho para que a bem-aventurada energia do êxtase sexual flua livremente. Também vamos olhar a sexualidade de uma perspectiva em que a intimidade é percebida como algo multifacetado, e não necessariamente para isso você precisa de um parceiro. O Portal dos Cinco Sentidos se tornará nosso portal que ajudará a desenvolver a sensualidade e a encontrar a felicidade na esfera sexual. Não importa se você tem um parceiro permanente agora ou não. Este capítulo é mais sobre explorar a fonte de vida mais poderosa dentro de você do que sobre novas posições sexuais e afrodisíacos (embora não haja nada de errado com eles). Apresse-se para estudá-lo por dentro e por fora!"

Um trecho do livro de Katie Silkox "Saudável, feliz, sexy. Sabedoria ayurvédica para mulheres modernas."

Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas Katie Silkox

(Nenhuma classificação ainda)

Título: Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas
Autor: Katie Silkox
Ano: 2015
Gênero: Literatura científica aplicada e popular estrangeira, Saúde, Esportes, fitness

Sobre o livro “Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas de Katie Silkox

Este livro é uma espécie de guia para a saúde da mulher: da pele radiante a uma vida sexual plena. O autor, um conhecido professor de ioga no Ocidente, coletou nele exercícios, meditações, receitas e antigas práticas védicas que não contradizem a vida moderna e devolvem a paz e o equilíbrio interior à mulher.

Publicado em russo pela primeira vez.

Em nosso site sobre livros, você pode baixar o site gratuitamente sem registro ou ler o livro online “Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas" por Katie Silkox nos formatos epub, fb2, txt, rtf, pdf para iPad, iPhone, Android e Kindle. O livro vai lhe dar muitos momentos agradáveis e um verdadeiro prazer de ler. Você pode comprar a versão completa do nosso parceiro. Além disso, aqui você encontrará as últimas notícias do mundo literário, conheça a biografia de seus autores favoritos. Para escritores iniciantes, há uma seção separada com dicas e truques úteis, artigos interessantes, graças aos quais você pode tentar escrever.

Citações do livro “Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas de Katie Silkox

Prana é a nossa capacidade de expandir, circular e se adaptar à paisagem em constante mudança da vida. Esta é uma energia vivificante positiva correspondente ao dosha Vata. Quando vata está em equilíbrio, o prana é revitalizante e nos dá entusiasmo e criatividade.

Ao mudar, nossa personalidade começa a irradiar luz. Esta é uma energia vivificante positiva correspondente ao dosha Pitta. Quando pitta está em equilíbrio, tejas tem um efeito transformador, dotando-nos de carisma e calor.
Ojas é a nossa capacidade de selar a energia. É uma força vivificante positiva correspondente ao kapha dosha.

Eu queria viver em harmonia com meu próprio Deus. Aprenda a ouvir o seu corpo. Sinta o cheiro da grama e da terra, aprenda mais sobre o mundo das plantas.

Não há como escapar da dor e do prazer, da vida e da morte, e até mesmo da nossa luta interior (karma). Só se pode aprender a ser uma testemunha compassiva da dualidade da vida.

Um sabor doce é igual a um abraço caloroso. Quando nossas emoções não encontram resposta, na maioria das vezes nos voltamos para esse gosto. Por quê? Emocionalmente, quando comemos doces, nos sentimos cuidados.

Uma deusa brincalhona, ela vivia em completa harmonia com a velha mais importante e sábia - a mãe natureza. Ela vivia dentro de mim e exigia ser libertada. Ela vive dentro de você.

Ayurveda como filosofia e método de cura baseia-se na consciência, que é a essência e o fundamento da saúde.

Viver em harmonia com os ritmos naturais... Entendo que para muitos a tarefa pode parecer difícil.

Katie Silkox

Saudável, feliz, sexy. A sabedoria do Ayurveda para as mulheres modernas

Katie Silcox

Sabedoria Ayurveda para Mulheres Modernas

Nova York Londres Toronto Sydney Nova Deli

Hillsboro, Oregon

Publicado com permissão da Atria Books, uma divisão da Simon & Shuster Inc. e agência literária Andrew Nurnberg

Designer Devon Smith

O suporte jurídico para a editora é fornecido pelo escritório de advocacia Vegas Lex.

* * *

À minha mãe biológica, Vera Jessie Silkox. E Rod Stryker de Yogarupa que me falou sobre minha Grande Mãe.

Prefácio

Este livro pode melhorar drasticamente a qualidade de sua vida. Isso é difícil de acreditar, especialmente se você não estiver familiarizado com o sistema ayurvédico e a profunda sabedoria por trás dele. É difícil perceber todos os dons potenciais do Ayurveda de uma só vez, principalmente porque o objetivo desse sistema é alcançar a saúde e o bem-estar em todas as áreas da vida. Uma abordagem tão abrangente raramente é encontrada na cultura ocidental. Você não vai ver isso na TV. Celebridades não falam sobre isso, anunciando seus segredos de saúde e beleza. Não aprendemos Ayurveda na escola, e os médicos modernos - mesmo especialistas em sua área - raramente têm esse conhecimento. Portanto, o livro que você está segurando em suas mãos é um verdadeiro presente: ele claramente, sem teorizações desnecessárias e com uma verdadeira compreensão das realidades modernas, diz como tornar nossa vida do jeito que todos no fundo querem ver: saudável, feliz e plena .

O principal objetivo do Ayurveda é reabastecer esses recursos e devolver a uma pessoa suas oportunidades e o próprio presente da vida. Isso será discutido no livro "Saudável, feliz, sexy". Não há muitos sistemas no mundo que estudem o caminho para a saúde e o bem-estar que possam se comparar com a abordagem ayurvédica profunda e abrangente. E há ainda menos ensinamentos que, como o Ayurveda, ajudam as pessoas a melhorar a qualidade de vida há vários milênios. Mas o mais importante, apesar de ser uma prática antiga que resistiu ao teste do tempo, é mais relevante do que nunca para uma pessoa moderna. Os problemas que você enfrenta são reais e você está tentando resolvê-los sem esquecer suas esperanças e aspirações. Em suma, para quem procura melhorar a saúde, sentir uma onda de vitalidade e paz, ampliar o leque de suas possibilidades, tornar-se mais livre, mais feliz, dormir melhor e até melhorar sua vida sexual, este livro se tornará uma valiosa fonte de informações. . Esta é a sua principal tarefa. Apesar de muitas recomendações úteis e detalhadas, o objetivo do livro é simples: ajudá-lo a obter mais das qualidades que deseja e se livrar das que não deseja.

Estou muito feliz que foi Katie Silkox quem direcionou seu talento para criar uma enciclopédia moderna completa de Ayurveda para iniciantes. Tive a sorte de conhecer Katie pessoalmente: ela é minha aluna há mais de dez anos, tem um excelente domínio do material e ela mesma personifica a eficácia do sistema ayurvédico. Esta é a paixão dela. Katie testemunhou como essa ciência antiga mudou suas acusações física e emocionalmente. Nas páginas de seu livro, ela se dirigirá a você como uma irmã, amiga, mentora atenciosa e amorosa (e não sem senso de humor) e abrirá diante de você todos os inúmeros dons do Ayurveda. Sob sua orientação capaz, você aprenderá a reconhecer e desenvolver as qualidades únicas que fazem de você quem você é, e aprenderá sobre soluções diárias simples que ajudarão a extrair o melhor de você e encontrar a alegria da vida.

Eu mesmo experimentei os enormes benefícios do sistema ayurvédico e vi como ele mudou a vida de muitos de meus alunos para melhor. Portanto, estou convencido de que, seguindo os sábios conselhos deste livro, você logo sentirá que ficou mais forte, recarregado de inspiração, começou a aproveitar a vida e a se cansar menos. Todos nós nos esforçamos para isso. Ainda assim, gostaria que você tivesse em mente o propósito maior do Ayurveda. Afinal, sua principal tarefa não é tanto curar o corpo quanto despertar o espírito.

Uma vez que você comece a dominar este profundo ensinamento espiritual, você logo perceberá que o Ayurveda é um vasto e complexo corpo de conhecimento. Você pode se sentir intimidado pela quantidade de informações para estudar. "Não tenha medo", aconselha Katie. Saber de cor o conteúdo deste (ou de qualquer outro) livro sobre Ayurveda não é absolutamente necessário, isso não é o principal. Este não é um trabalho teórico, este é um livro para a vida: um livro para aplicação prática. Você pode começar a usá-lo independentemente do seu nível de conhecimento. Aplique as recomendações que ressoam mais profundamente em você, em seu coração. E você será eternamente grato a si mesmo por isso.

Ayurveda é um dos maiores e mais completos sistemas de cura já desenvolvidos pelo homem. Seus princípios o ajudarão a perceber sua verdadeira natureza e alcançar um equilíbrio interno mais estável. À medida que esse equilíbrio for estabelecido, sua mente se tornará mais clara e mais focada, e sua alma ou espírito brilhará com força total. Ao mesmo tempo, a vida terá um significado mais profundo. Você começará a notar a beleza, recuperará a capacidade de seu filho de se maravilhar com o mundo e realmente acreditará que a vida é uma dádiva. Você entenderá que pode agir de acordo com os ditames do seu coração e saber amar. Aprenda a cuidar de você e do mundo em que vivemos. No final deste caminho, seu verdadeiro eu será revelado a você e você se tornará a pessoa que a natureza pretendia que você fosse. A aplicação prática do que você aprender com este livro, sem dúvida, terá um impacto positivo sobre você, seus entes queridos e o mundo ao seu redor. Então não espere e não hesite. Gostar de ler!

Portal para o aluno. Autotreinamento

Sobre o livro “Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas de Katie Silkox

Citações do livro “Saudável, feliz, sexy. Sabedoria Ayurvédica para Mulheres Modernas de Katie Silkox

ARTIGOS RELACIONADOS