Muito poucas pessoas são capazes de realmente desfrutar da solidão - como regra, a maioria de nós está sobrecarregada por esse estado. No entanto, existem maneiras de ajudar a lidar com esses sentimentos. Quase todas as pessoas têm medo de ficar sozinhas, e isso é absolutamente normal, já que uma pessoa vive em sociedade. As experiências sobre a vida de um eremita fazem até as crianças pensarem. Com a idade, a ansiedade aumenta e se transforma em medo. Qualquer pensamento de solidão muitas vezes nos aterroriza. São esses sentimentos que levam as pessoas a cometer atos precipitados. Por exemplo, uma mulher pode se casar com alguém que ela nem gosta muito, apenas para começar uma família. No entanto, os homens podem fazer o mesmo.
Em que circunstâncias uma pessoa pode se sentir solitária
As pessoas que não gostam de se comunicar com os outros raramente têm medo de ficar sozinhas, não precisam construir relacionamentos com os outros. Na maioria das vezes, eles têm correspondência suficiente com uma pessoa que mora em outro país ou raros encontros com quase seu único amigo. Se você tem muitos amigos e gosta de passar tempo com eles com frequência, provavelmente está preocupado em como se sentirá quando tudo isso acabar. Na verdade, esse medo existe apenas na cabeça de uma pessoa e, de fato, ela não ameaça ser cortada da sociedade. Em que circunstâncias nos sentimos solitários? Na maioria das vezes, o pensamento de que você foi deixado completamente sozinho vem após a perda de alguém próximo. Pode ser como se despedir de um ente querido ou apenas uma briga. Nesses momentos, é importante lembrar que sua posição é temporária e, em breve, você restaurará relacionamentos ou iniciará novos. É muito mais difícil superar o medo de ser ferido novamente e aprender a confiar.Você também pode se sentir solitário após uma grande mudança, como mudar de emprego ou mudar de emprego, quando perde uma forte conexão com as pessoas que ama.Como saber se você está realmente sozinho
Há muito menos pessoas verdadeiramente solitárias do que aquelas que se consideram assim. O fato é que muitas vezes olhamos para nossa própria vida bêbados, isto é, sob a influência das emoções. Acontece que uma pessoa só pensa que ninguém precisa dele, e nenhum de seus conhecidos quer manter contato com ele. Na verdade, tudo pode estar longe disso.Para entender essa questão, você precisa gastar muito tempo em introspecção. Tente se acalmar e pense se há pelo menos uma pessoa em seu ambiente a quem você possa contar o que está acontecendo em seu coração. Também é possível, pelo contrário, que alguém se abra na sua frente. Se você pode ser sincero na presença de alguém, então você não está mais sozinho. E se seu amigo ou conhecido derramar sua alma diante de você, então ele confia em você, o que significa que você é querido por ele. Além disso, tente testar seus pensamentos e suposições. Pode haver muito mais pessoas que querem cuidar de suas experiências emocionais do que você imagina.4 fases da solidão
Por sua vez, existem diferentes tipos de solidão. Todo mundo passa por um período em sua vida em que está sozinho, mas a situação logo muda. Isso é solidão temporária. Tudo é muito mais complicado se uma pessoa não consegue estabelecer nenhum tipo de relacionamento com os outros por muito tempo. Além disso, a solidão pode ser dividida em várias etapas.
Como lidar com os sentimentos de solidão
Se de fato há muitas pessoas ao seu redor, próximas ou não, mas ao mesmo tempo o sentimento de solidão não o abandona Se sempre há muitas pessoas ao seu redor, mas nenhuma delas é sua amiga, apoie e suporte, então muito provavelmente você Só não deixe as pessoas ao seu redor. Ou seja, você mesmo não pode ser sincero com eles e também não permitir que eles se abram. Tente se lembrar de que, mesmo que alguém tenha te machucado no passado, essa pessoa não está em sua vida agora. Muito provavelmente, agora ao seu lado está aquela garota que nunca machucará, assim como um amigo que o apoiará. As relações com as pessoas são sempre um risco, mas quase sempre justificado.Como lidar com a solidão e vale a pena
Claro, estar sozinho nem sempre é ruim. Você pode tentar chegar a um acordo com sua situação ou mudar a situação. Para decidir por si mesmo qual posição escolher, você precisa pesar todos os prós e contras de morar sozinho e depois decidir que tipo de vida combina com você pessoalmente.Poucas pessoas sabem que a solidão afeta negativamente a saúde. Os eremitas quase sempre sofrem de alcoolismo. Além disso, eles comem demais ou vice-versa, esquecem de comer normalmente e também fumam. Também existem problemas com o sistema nervoso, pois todos os sentimentos e emoções permanecem não expressos e oprimem uma pessoa. Por causa disso, os solteiros estão constantemente deprimidos. Além disso, sua auto-estima cai drasticamente e a desconfiança dos outros também aumenta.Por outro lado, a solidão permite que uma pessoa analise a si mesma, sua visão de mundo. Muitos eremitas vão para as montanhas ou outras áreas remotas para encontrar harmonia em si mesmos, para meditar. Além disso, a vida de um solitário permite que você faça uma pausa no ritmo acelerado da vida no mundo. Algumas pessoas associam a solidão ao ar fresco. É durante esse período da vida que uma pessoa começa a entender verdadeiramente o que é o espaço pessoal e também aprende a apreciá-lo.Conselho do psicólogo: como superar a depressão em meio à solidão
Muitas pessoas acreditam que podem superar a depressão de longo prazo se se comunicarem muito com os outros. Isso é verdade, mas há uma pequena condição. O apoio externo é definitivamente necessário, mas também é necessário que uma pessoa que sofre de solidão comece a mudar seu mundo interior. Comece com seus próprios pensamentos, analise-os. Quando você perceber que seus pensamentos são apenas deprimentes no momento, pare-os. Tente pensar positivamente e isso logo se tornará um hábito. Além disso, passo a passo, comece a resolver seus problemas, você pode pedir ajuda aos seus entes queridos. Comece também a conversar com um psicólogo. Para começar, marque reuniões cara a cara e depois tente participar de sessões em grupo onde você possa fazer amigos e talvez se livrar da solidão para sempre.
O sentimento de solidão surgiu pelo menos uma vez na vida em cada pessoa. Alguém se beneficia desse estado, enquanto alguém, pelo contrário, sofre e sofre com isso. Existe uma maneira de ajudar a lidar com a solidão? Há muitas respostas para essa pergunta, que discutiremos mais adiante.
O mais comum é a solidão feminina. Qualquer menina leva a sério essa condição e pode até experimentar um complexo de inferioridade por causa disso. Embora também existam senhoras que, pelo contrário, escolhem uma vida solitária de forma bastante consciente e não sofrem com isso.
Como lidar com a solidão para uma mulher? Para tornar tudo muito mais fácil, você precisa perceber todas as vantagens desse estado e cuidar de sua própria aparência ou carreira.
Homens solteiros são muito menos comuns do que meninas solteiras. Geralmente são solteiros inveterados que estão convencidos de todas as vantagens de sua própria liberdade. Mas também existem representantes do sexo forte, a quem o estado de solidão deprime. Como lidar com a solidão para esses homens? De acordo com os conselhos dos psicólogos, você só precisa aproveitar a vida. Participe de vários eventos, faça reparos no apartamento, faça uma viagem e a vida brilhará com novas cores.
Claro, é muito mais difícil aceitar um estado como a solidão da vida. Mas também tem suas vantagens. Embora também existam muitas desvantagens neste caso.
Prós e contras da solidão
Como lidar com a solidão total? Em primeiro lugar, não se desespere. A solidão tem muitos aspectos positivos. Imagine você mesmo: você chega em casa, ninguém faz escândalos por você. Você não pode se espalhar por problemas familiares e se dedicar a subir na carreira. Ninguém ficará indignado com o fato de você ter chegado tarde ou passado pouco tempo com seu parceiro. A vantagem da solidão é que você está completamente sozinho. Você dedica todo o seu tempo livre ao que realmente gosta. Você alcança o sucesso profissional, se educa, viaja, gasta dinheiro apenas com suas próprias necessidades e pode estar sempre sozinho com seus pensamentos.
Se você está solteiro agora, tente aproveitar ao máximo esse estado e em nenhum caso se desespere. A solidão é temporária - lembre-se disso. A vida é divertida e emocionante. Atrás de cada virada do destino você está esperando por novos encontros e conhecidos, novos amigos e entes queridos. O tempo passará e você não estará mais sozinho: em algum lugar muito próximo está uma pessoa próxima a você em espírito, e você definitivamente a conhecerá em breve.
Quando uma pessoa se sente sozinha por muito tempo, ela pode ter problemas de saúde. Portanto, deixar de lado os sentimentos que surgem sobre isso não é a melhor saída para essa situação. É melhor lidar com o problema de uma vez por todas e lidar com a solidão para que essa condição não tenha mais um impacto negativo em sua vida.
Muitas vezes as pessoas acreditam que só quem está sozinho sofre de solidão, quem não tem família, amigos, parentes. Na verdade, isso é apenas um sentimento, às vezes não refletindo a realidade. Afinal, as pessoas são solitárias entre as pessoas, sendo casadas e tendo filhos.
Como para muitas pessoas a solidão não é a alegria de se sentir livre, mas um grande problema, muitas vezes acompanhado de depressão e tristeza, decidimos analisar uma questão tão importante: como sobreviver à solidão, ou melhor, como lidar rapidamente com a solidão. Vai?
Quais são as causas da solidão
Solitário porque você não precisa dele?
Se você não sabe como lidar com a solidão, é muito difícil devolver a alegria à vida novamente. Para fazer isso, é importante entender qual motivo ou eventos fizeram você se sentir solitário. Talvez por falta de apoio, incompreensão, indiferença, isolamento, uma pessoa acredite que ninguém precisa dela, que ela não é importante para ninguém.
Como lidar com tanta solidão? Tudo é muito mais fácil do que você pensa. Você pode ter certeza de que esse não é o caso juntando-se a uma comunidade de voluntários que ajudam animais sem-teto, salvam a natureza, plantam árvores, coletam lixo, apagam incêndios, realizam eventos e aulas de bondade, visitam órfãos, ajudam pessoas com deficiências, crianças e adultos com doenças graves.
Em qualquer cidade existem pessoas cuja bondade se estende a todos os desfavorecidos e necessitados. Eles podem ser encontrados usando as redes sociais, hoje existem muitos grupos em que as pessoas se comunicam e resolvem vários problemas juntos. Alguém os ajuda de longe, morando em outra cidade ou vila, alguém se junta a eles pessoalmente, onde eles conhecem novas pessoas para quem misericórdia, compaixão e simpatia não são uma frase vazia, mas um modo de vida.
E então uma pessoa sente imediatamente que de fato ela é muito necessária e importante, basta fazer um pequeno esforço para olhar ao redor do mundo em busca de quem precisa de sua ajuda. Animais de estimação são salvos da solidão, especialmente aqueles apanhados na rua ou levados para um abrigo. Um gato dará tanto amor e carinho que ajudará a curar todas as feridas, e um cão lhe ensinará um estilo de vida saudável e aumentará suas chances de conhecer outros amantes de cães, entre os quais pode haver uma pessoa que se tornará seu companheiro se você estiver ainda livre e não apaixonado.
A solidão como uma oportunidade para se aposentar
Também é importante perceber que a falta de privacidade afeta negativamente a saúde mental. Pessoas que estão constantemente correndo para algum lugar, sofrendo de solidão, tendo medo dela, sempre tentando preencher seu dia com algo, um dia sobrecarregarão suas almas com uma massa de emoções e impressões negativas, e tudo isso, após um evento insignificante, cairá sobre eles e aqueles que estão por perto neste momento, como uma avalanche, destruindo tudo em seu caminho.
É perigoso quando as pessoas não podem ou não querem ficar sozinhas, com medo de olhar em suas almas e colocar as coisas em ordem lá. É por esta razão que algumas pessoas muitas vezes criam tanto desconforto em suas almas de ressentimento, decepção, reivindicações, desejos não realizados, que em um belo momento eles desmoronam.
Silêncio - retorne o caminho para o sofrimento e a solidão
A esposa, que ficou calada e suportou, tentando não pensar no que não combinava com ela no marido, fingindo que estava tudo bem, não pensou tão profundamente em sua alma, e depois de um tempo ela percebe que permanece incompreendido, não ouvido. Ao mesmo tempo, seu marido pode ser uma pessoa muito boa, mas como ele pode ouvi-la quando ela não diz nada, não expressa nada. E se ele é um tirano sem alma, não é de surpreender que ela não quisesse ficar sozinha consigo mesma, apenas para não enfrentar a verdade e não estar em uma situação em que precisa decidir o que fazer com sua vida.
E em tais situações, a solidão é muitas vezes percebida como uma ameaça a uma vida estabelecida, embora não haja nada de bom nela. Por isso, é muito importante entender que não se pode transformar a alma em um esgoto, onde se acumula todo o negativo e descontentamento. A solidão permite lidar com o que está acontecendo na vida e a tempo de libertar a alma dos depósitos acumulados por algum tempo. Portanto, para quem entende o que ameaça o desejo constante de estar no meio das coisas, a solidão é uma verdadeira salvação, que permite se proteger e ajustar seu caminho de vida no tempo, tomar uma decisão importante e dar o primeiro passo para seu sonho.
Para sobreviver à solidão, procure aspectos positivos
Para lidar com a solidão, assim que você se sentir sozinho, pense nas oportunidades que isso abre para você. Você pode colocar as coisas em ordem em sua alma, certifique-se de que tudo está bem com você. Determine quais objetivos você tem e quão relevantes eles são. Escolha o sonho que mais deseja realizar e desenvolva um plano para a sua concretização. Não há conhecimento suficiente, então procure por eles, o mundo inteiro está na sua frente, você só precisa estar online. Analise o que você aprendeu, tente aplicá-lo à sua vida e faça um plano de como você pode conseguir o que deseja. Divida-o em várias etapas e prossiga com a implementação da primeira.
A vida social ajuda a lidar com a solidão
A participação em projetos sociais importantes que mudam a vida para melhor ajuda você a sobreviver à solidão, a perceber sua importância, a se sentir auto-suficiente, a entender que existem pessoas mais gentis, e algumas delas definitivamente vão querer se comunicar com você, e pessoas rudes e personalidades desagradáveis sempre podem ser evitadas.
Uma pessoa para quem a dor e a dor de outra pessoa não é uma frase vazia não pode ser solitária, ela pode estar confusa e ainda não ver seu próprio caminho. Mas é o sentimento de solidão que se torna um sinal de que é hora de olhar para sua vida e pensar se você está fazendo tudo o que é importante para você. Todos os seus sonhos estão realizados? Escolheu o caminho que queria e que traz alegria?
Analise seus sonhos e desejos
Para sobreviver à solidão, pense em seus hobbies, tente descobrir se há pessoas onde você mora que também estejam interessadas nisso. E se você quer aprender alguma coisa, procure cursos onde com certeza você encontrará pessoas que pensam como você e com quem você terá algo para conversar. Eles podem se tornar bons amigos para você.
Torne-se um bom conversador
Você está preocupado que um interlocutor desinteressante? Em vão. Se você souber ouvir, estiver sinceramente interessado no que o outro está dizendo, acredite, você não passará despercebido. Além disso, como dizem os psicólogos, as pessoas estão mais fixadas em si mesmas, em seus erros, então não percebem muita coisa. Aqueles que zombam dos outros, observando-os atentamente, são pessoas mal-educadas e infelizes, quanto mais cedo você perceber que essa pessoa é assim, mais cedo você a exclui da lista daqueles com quem você deve se relacionar. E você não precisa levar tudo para o lado pessoal. Uma pessoa se comporta mal porque ela é má, não você. Mais autoconfiança. Um bom interlocutor nunca sofrerá de solidão, porque quando há alguém com quem conversar de coração a coração, não haverá tempo para solidão.
Expanda seu círculo social
Se você sofre de solidão em sua vida pessoal, pense em como pode expandir seu círculo social para conhecer o homem certo.
Solidão como liberdade pessoal
Mas, é claro, o principal conselho sobre como lidar com a solidão é considerado isso - mude sua atitude em relação à solidão. Aceite-o não com hostilidade, mas tente olhar para o outro lado. Pare de tomá-lo como um castigo, como um sinal de sua inutilidade, isolamento do mundo.
Afinal, em algum momento é importante que todos estejam a sós consigo mesmos para analisar pensamentos, sentimentos, emoções, vivê-los, vivenciar algo e deixar ir.
Graças à chamada solidão, você fica sozinho consigo mesmo, não há necessidade de se apressar em qualquer lugar. Você pode finalmente ler um livro interessante que mudará sua vida, quem sabe, ou pode visitar uma exposição, um museu, ir a um parque, participar de instituições de caridade ou prestar atenção a eles on-line, divulgando entre conhecidos on-line suas atividades.
Para sobreviver à solidão, perceba que esta é a sua chance de finalmente entender a si mesmo, entender o que você realmente gosta, o que você gostaria de fazer, ou vice-versa, entender que você está realmente no caminho certo, não importa quem tente convencer você de outra forma, para se alegrar com isso e apreciar suas realizações, em vez de se criticar.
Não tenha medo de se sentir solitário. A solidão não é assustadora. Não há nada errado. Este é apenas um momento em sua vida quando é hora de descobrir o que é importante para você na vida, o que você realmente quer fazer. Esta é uma oportunidade de estar sozinho consigo mesmo e analisar seu caminho, sonhos e aspirações. Muitos vivem suas vidas, eventualmente percebendo que viveram a vida de outra pessoa. Porque eles fugiram, se esconderam e tentaram com todas as suas forças se livrar da solidão que os assustava. Eles não puderam perceber que esta é uma chance de se conhecer melhor a tempo, entender seus verdadeiros desejos, encontrar e trilhar o caminho que os fará felizes, para que não seja insultante e doloroso que a vida tenha sido desperdiçada em busca de algo que era completamente desnecessário.
Você está sozinho? Você não tem amigos de verdade ou se sente sozinho entre as pessoas e não pode fazer nada a respeito? Então esse artigo é para você. Com ele você aprenderá a lidar com a solidão
1. Aceite sua solidão
Deixe de lado o ressentimento por estar sozinho. Não se atormente com pensamentos tristes que uma vez você teve muitos amigos e conhecidos, e agora há poucas pessoas com quem você pode conversar. Aceite o que é. E concentre-se não em experiências negativas, mas em como você pode lidar com a solidão.
2. Procure a razão em si mesmo
Talvez você esteja sozinho porque tem medo da comunicação ou exige muito de outras pessoas. Ou algo diferente. Pergunte a si mesmo: “Qual é o motivo da minha solidão? E mude na direção certa.
3. Quer realmente não estar sozinho.
Para mudar sua vida em qualquer direção, primeiro você precisa querer muito. Seu desejo lidar com a solidão deve motivá-lo a agir. E se você não fizer nada de especial, então é benéfico para você ficar sozinho.
4. Encontre algo para fazer
Pensamentos de solidão vêm quando você não tem nada para fazer. Quando você não está interessado em ficar sozinho consigo mesmo. Portanto, você precisa encontrar atividades interessantes para si mesmo que lhe tragam emoções positivas. Isso irá ajudá-lo a lidar com a solidão.
5. Adquira um animal de estimação
Os animais de estimação são grandes amigos que o aliviarão dos pensamentos tristes de solidão. Você começará a brincar com eles, cuidar deles, passear, alimentá-los. Eles o encontrarão no trabalho e lhe darão alegria. Esta é uma maneira de lidar com a solidão.
6. Saia com mais frequência
Encontre lugares onde você pode ir. Podem ser cursos, treinamentos, clubes esportivos, biblioteca e muitos outros.
Aprenda maneiras de passar o tempo sozinho
7. Mude seus pensamentos
Se pensamentos como “estou fadado à solidão”, “ninguém precisa de mim” e similares estão girando em sua cabeça, substitua-os pelos opostos usando fórmulas de auto-hipnose.
8. Ajude outras pessoas
Esta é uma boa cura para a solidão. Isso o ajudará não apenas a sentir sua importância, mas também a fazer novos amigos e conhecidos.
9. Aprenda a ser feliz agora
Não justifique seu mau humor pela falta de comunicação amorosa, dê a si mesmo momentos de alegria hoje. Aprenda a ser uma pessoa feliz na companhia de si mesmo. Cante músicas, dance, ande, faça o que você faria se não estivesse sozinho. Se você quer ir ao cinema, vá. Se você quiser ir para outra cidade, vá em frente. Tome uma atitude e se ame.
Causas da solidão
Para lidar com a solidão, você precisa entrar em si mesmo e encontrar a causa. Em regra, a ausência de relação de qualquer natureza está associada aos seguintes fatores:
1. Baixa auto-estima.
2. Medo da solidão.
3. Medo de pessoas.
4. Corrupção.
5. Carma.
6. Inação.
7. Não amor pelas pessoas.
Depois de descobrir o motivo do isolamento social, comece a trabalhar nele. Aumente a autoestima, aja, vá aos seus medos, e claro ame as pessoas.
Como lidar com o carma da solidão de acordo com a astrologia
Cada pessoa, de uma forma ou de outra, pelo menos em algum momento de sua vida se decepcionou e desejava parar de se sentir sozinha o mais rápido possível. Para se livrar desse sentimento terrível, você pode usar vários métodos.
Para começar, você deve pelo menos tentar se sentir feliz - encontre os aspectos positivos de sua vida, lembre-se e liste o significado da vida para si mesmo. Tente enviar mentalmente um impulso para outra pessoa solitária, imagine como você se conhecerá. Se o desejo for muito forte, você deve tentar imaginar essa pessoa, seguindo os pontos:
Descrição da alma de uma pessoa (não descreva a figura e a aparência de uma pessoa, você precisa se concentrar e dar mais atenção à sua alma e mundo interior. É necessário imaginar uma alma gêmea, com o dono da qual você pode encontrar algo em comum).
Tentar iniciar uma conversa com ela (Neste momento, a pessoa solitária deve imaginar ter uma conversa com alguém que considera ser um amigo próximo, compartilhando seus sentimentos e planos para o futuro. Em seguida, imagine o que a outra pessoa está dizendo . Isso ajuda. pare de se sentir sozinho, ocupe-se por um tempo. No entanto, você não deve se empolgar demais com isso - você só precisa imaginar que um amigo inexistente está por perto, você não deve pensar que ele realmente existe, a menos que claro que esta é uma cópia de alguém que você conhece).
Consciência de sua existência (Na verdade, este item não significa que um amigo fictício possa substituir um real ou que a verdade possa se tornar real. Você só precisa entender que, para superar o carma da solidão, você deve se imaginar não sozinho - essa ilusão matará o sentimento de solidão.)
Vale a pena notar que geralmente as pessoas vêm com imagens daquelas pessoas que estão mais próximas de seus sonhos.
Para que o trabalho de energia saia com um estrondo, você precisa seguir algumas regras:
Não há necessidade de se concentrar muito e prestar toda a atenção para criar uma imagem - nos pensamentos neste momento deve haver calma e tranquilidade, uma pessoa deve sentir o máximo de alegria possível, emitir luz.
É importante imaginar a alma com a qual uma pessoa parecerá harmoniosa. Você não deve imaginar uma pessoa que ajudará a lidar com problemas materiais - muitas vezes essas imagens ficam fora de controle e, no final, não são o que a pessoa esperava ver.
Você precisa manter sua consistência e não criar uma nova imagem toda vez que o humor mudar. A imagem deve ser constante, estável, se isso não funcionar, é muito cedo para fazer isso, e uma pessoa que está tentando sem sucesso encontrar uma alma gêmea não está completamente sozinha.
Vale a pena manter seu amigo interior e tentar criá-lo em segredo - quando alguém sabe disso, outra vibração é criada involuntariamente, o que pode afetar negativamente o trabalho realizado.
Não há necessidade de duvidar de suas habilidades e se perguntar se você pode ou não criar uma imagem que o ajude a não desanimar. Criar uma imagem muito implausível e boa, pelo contrário, ajudará você a encontrar o sentido da vida, a olhar o mundo ao seu redor de maneira mais otimista e cor-de-rosa.
Mas é importante lembrar que essa forma de lidar com o carma da solidão serve apenas como incentivo para encontrar pessoas com quem não será chato passar o tempo. Não aceitar as normas deste mundo e confiar apenas no seu amigo imaginário, que nem tem uma imagem clara, jamais jogará do lado de quem faz isso. A imagem inventada apenas abafa o sentimento de solidão, quando uma pessoa está em busca de si mesma e de seu destino, um amigo imaginário nunca pode substituir o real.
Se uma pessoa nega que tem amigos, enquanto confia apenas em seu amigo fictício, isso indica um desvio mental. Um amigo imaginário deve servir como assistente em períodos difíceis e solitários da vida e um incentivo para encontrar amigos reais que ajudarão em momentos bastante difíceis muito melhor do que uma pessoa fictícia.
Para lidar com sucesso com a solidão, você precisa entender que é devido à infância ou padrões genéticos que precisam ser alterados.
Portanto, não se sente dentro de 4 paredes, tome a iniciativa, se conheça, convide as primeiras pessoas para passear. Conecte-se com as pessoas.
Também é importante fazer o trabalho interior. Acompanhe seus programas de pensamento e recodifique-os.
Diga a si mesmo: "As pessoas realmente me aceitam" sempre que pensar o contrário. Mude suas expectativas. Porque eles atraem certos cenários. Espere coisas boas das pessoas.
A alegria de estar sozinho
É bom que você tenha o desejo de lutar contra a solidão. É natural associar-se com os outros. Mas também é importante desenvolver sua capacidade de viver facilmente sem a sociedade, ou seja, poder ficar sozinho e ao mesmo tempo se sentir bem. Isso fala de sua maturidade interior e auto-suficiência.
Portanto, encontre benefícios na solidão e envolva-se no desenvolvimento espiritual, caminhe na natureza, desenvolva seus talentos.
Conclusão
Para lidar com a solidão, é importante primeiro aceitá-la. Então comece a se desenvolver espiritualmente, melhore sua alma, trabalhe com as causas. Bem, o mais importante é agir, ir até as pessoas
Ler:
E seja feliz!
Esta é uma carta de R.B. Elena de São Petersburgo, escrito com dor, sobre o que preocupa muitas meninas e mulheres hoje.
“Gostaria de fazer uma pergunta ao padre. Tentei falar sobre isso com os padres da minha igreja, mas, infelizmente, não ouvi nada inteligível. Não consigo entender o plano de Deus para mim. Quem precisa da minha desgraça?
Em breve farei quarenta anos, moro em um pequeno apartamento com minha mãe. Tenho um trabalho interessante, muitos amigos, canto nos kliros, ensino na escola dominical. Minha aparência é comum, nunca fui uma meia azul em um lenço preto - participo de eventos da empresa etc. Mas eu não sou casada, nunca tive nem um noivo, assim como filhos. E provavelmente nunca será.
Não, não prometo e não me canso de rezar e esperar, conheço exemplos de casamentos felizes, sei que, talvez, terei tempo de dar à luz um filho. Mas no meu caso, já existe uma probabilidade maior de que isso não aconteça, não dê certo, não dê certo. Não posso adotar - minha mãe é contra e o apartamento pertence a ela.
No departamento de trabalho, todas as meninas com suas famílias. E toda vez me dói ver como eles, felizes, anunciam a gravidez, saem de licença-maternidade, escolhem carrinhos-berço. Depois de um tempo, eles vêm visitar os bebês.
Vejo como outros colegas estão relaxando com seus maridos e filhos - tudo está bem em suas vidas. Eu não invejo - este é um sentimento diferente, mas também quero ser como eles. E este não é um desejo ruim - afinal, o próprio Senhor disse: “Não é bom que o homem esteja só”, e abençoado por ser frutífero e se multiplicar! E eu sinto o quão cruel é, o quanto eu poderia dar ao bebê. Até Nick Vuychich tem uma esposa e um filho, embora não tenha braços e pernas.
Quando faço alguns negócios relacionados a hospitais infantis, começo a pensar que cada um tem sua própria cruz. Eu tenho uma cruz - a ausência de uma família. Mas muitas vezes encontro pessoas mais velhas felizes que estão indo bem. E ao mesmo tempo são pessoas boas e crentes. E nenhum deles morreu, não ficou gravemente doente, a família é boa, as crianças estão vivas e bem.
Não consigo entender por quê. E as explicações ortodoxas padrão não são muito adequadas.
“Preste atenção em você, Antônio”, é dito a uma pessoa que já fez sua escolha e perguntou sobre estranhos. Pergunto sobre mim e minha vida. Eu mesmo não sou um armazém monástico, também não deixarei minha mãe, e ela não me deixará ir para o mosteiro.
Muitos dizem que as dores são dadas de acordo com os pecados. Uma paroquiana de nossa igreja disse com firmeza que fez abortos e, portanto, sua filha é deficiente. Mas, para ser honesto, não posso atribuir esse “pelos pecados” a mim mesmo. Mantive minha castidade, nem beijei ninguém, principalmente não fiz abortos e não cometi pecados mortais. Julgamento, conversa fiada e irritação, assim como outros pecados - estão todos no lugar, sim, infelizmente, mas eu não fiz nada realmente grandiosamente ruim.
Talvez outra explicação seja que ela acabaria sendo uma péssima esposa e mãe. Talvez. Mas também pode ser bom! Tenho uma relação igualitária com todos. Eu amo crianças e trabalho muito na escola dominical, então não posso imaginar que me tornaria uma mãe completamente terrível.
Além disso, a explicação de que neste mundo as pessoas boas sofrem e os pecadores festejam não me convém, mas no outro mundo tudo será diferente. Tenho amigos e boas pessoas próximas, muitos dos quais são crentes e frequentadores de igrejas. Eu acho que eles vão ficar bem no futuro.
Não tenho o principal negócio da vida, pelo qual se poderia suportar a solidão. Eu não sou Condoleezza Rice - o trabalho é normal, se eu sair amanhã, nada acontecerá. Embora eu ame meu trabalho e não possa mais me apressar em busca de minha vocação.
Quando escuto repetidamente amigas grávidas e esposas felizes, a mesma pergunta continua a me atormentar: “Senhor, eu também quero isso! Eu teria sido esposa e mãe de muitos filhos por 20 anos! Por que você me deu essa solidão?! Quando eu nem tenho com quem conversar de coração para coração. Não há ninguém para segurar pela mão, exceto as avós do templo. Mesmo tendo filhos e netos.”
Até penso na morte e na vida após a morte... com tristeza. Claro, eu entendo que posso ir para o inferno em geral, mas afinal ... essa felicidade terrena, o nascimento e a educação dos filhos não estarão lá. Muitos vivem essa felicidade aqui. Quase todos os conhecidos de muitas crianças dizem que não querem mais filhos. Depois do sétimo ou oitavo, até o décimo primeiro filho, eles não querem e não se arrependem de não poderem mais dar à luz.
Minha principal pergunta é: como aceitar a Vontade de Deus para si mesmo? Como parar de querer uma família e filhos? Como lidar com a sua solidão?
Desde já, obrigado,
R.B. Elena, 39 anos, São Petersburgo
O arcebispo Alexander Ilyashenko, reitor da Igreja do Salvador Todo-Misericordioso no antigo Mosteiro Doloroso, responde à carta do leitor, na qual fala sobre como sofre pela ausência de uma família, filhos e pergunta como aceitar isso, como aceitar a vontade de Deus para si mesma.
Olá, querida Elena!
Você está fazendo uma pergunta muito, muito difícil. Acho que essa é uma das perguntas mais difíceis do mundo.
Há questões difíceis de natureza teórica que requerem análise filosófica e teológica. Mas, como você sabe, "teoria seca, meu amigo". Mas você tem uma pergunta prática e precisa de uma resposta que o ajude a aceitar o que encontrou em seu caminho de vida.
Isto não é fácil de fazer. Afinal, o desejo de ter uma família, um filho é um lado natural, inato, forte e nobre da natureza feminina. Pergunte, por exemplo, a um jovem: “Você quer ter filhos?” Ele olha para você com alguma surpresa. E a garota responderá imediatamente: “Claro que quero!” E quando uma garota responde, um sorriso fugaz certamente tocará seus lábios, porque este é um desejo profundo, íntimo e mais nobre de uma alma feminina normal e saudável.
E quando isso é uma aspiração normal e nobre de uma garota, uma mulher não encontra realização de forma alguma, é claro, ela sofre com isso. Mas você não pode fazer do seu sofrimento algo absoluto, concentrando-se completamente apenas nele. Onde é difícil, é difícil. Então você não pode relaxar. Quando você anda em uma estrada escorregadia, você não pode se dar ao luxo de olhar ao redor e admirar as belezas da natureza.
Se você ficar boquiaberto, relaxar, você vai escorregar, cair, pode se machucar e, às vezes, quebrar o braço, a perna ou ter uma concussão. Você deve, mesmo contra a sua vontade, realizar tal teste pela vida, mas você quer relaxar. Mas você não pode relaxar onde é difícil.
Mas por que é difícil - esta é novamente uma pergunta para a qual não há resposta racional. Assim como muitos outros. Por que o mal existe? Por que um Deus amoroso e todo-poderoso permite que ela exista? Não há resposta racional para essa pergunta. Todas as respostas dadas pelos Santos Padres estão, em última análise, no domínio da fé.
Ou seja, com a ajuda apenas da tensão intelectual você não encontrará respostas, apenas com a ajuda da tensão espiritual. Com a crença de que se o Senhor assim o fez, que assim seja, embora não entendamos isso. Bem, não está claro por que uma mãe deve enterrar seu filho. É possível dizer a ela: “Você está enterrando seu filho porque você é tão pecadora, mas eu não o enterro porque, portanto, não tenho pecado”?! Seria absolutamente errado e soaria terrivelmente implacável.
Como podemos aceitar tal dor, completamente incomensurável com nossos pecados? Somente pela fé. Apenas dizendo honesta e sinceramente a Deus: “Eu não entendo, isso está além da minha mente. Senhor, dá-me a força para aceitar." E, repito, é impossível obter aqui uma resposta racional. O homem é um ser espiritual. E com seu componente espiritual, ele pode ouvir a resposta do próprio Deus em sua alma e aceitá-la.
Se, tentando resolver o problema: “por que meus amigos estão criando filhos, mas eu ainda não tenho marido nem filhos”, ficar em posições racionais, você pode simplesmente ir à insanidade ou à loucura total. Ninguém pode dizer por quê. Não porque eles são melhores do que você, não porque você é pior do que outra pessoa. Porque é um segredo.
Mais uma coisa: estamos todos conectados uns com os outros, queiramos ou não. Vivemos em um “mundo pós-cristão” quando muitos conceitos são distorcidos e invertidos. E isso tem como pano de fundo o fato de que a natureza humana está sujeita ao pecado. Além disso, a natureza masculina é mais propensa a inclinações pecaminosas do que a feminina. Por exemplo, se considerarmos crimes, então a proporção de homens e mulheres presos é de seis a sete homens por mulher. Assim como o alcoolismo. Existe o alcoolismo feminino, é um fenômeno terrível, mas é muito menos comum do que o alcoolismo masculino. Ou seja, a natureza masculina, como mostra a prática, é mais fácil de mudar, pervertida que a feminina.
Criar um homem de verdade é mais difícil do que criar uma mulher de verdade. Nossa sociedade (e nós a inventamos) não consegue lidar com essa difícil tarefa. Em vez de criar homens de verdade, educamos lascivos, mulherengos, criminosos, covardes, seja o que for. Não estou dizendo que todos os homens são assim, minhas palavras não devem ser tomadas como generalizantes, mas estou falando sobre o grau de decomposição dos princípios masculino e feminino na humanidade moderna.
No entanto, a pergunta pode ser feita de outra forma: quem educa nossos homens? Muitas vezes - mães solteiras. Por que existem mães solteiras? Inclusive porque nossas mulheres infelizes, pobres, boas e bonitas estão, por algum motivo, prontas para entrar em certos relacionamentos com homens sem entrar em casamento. Quantas devassidão temos! É aqui que ambos os sexos são iguais e igualmente culpados. Afinal, toda mulher recebe uma bela virtude - a castidade. Se todas as mulheres mantivessem essa virtude e fossem inexpugnáveis, homens de mulherengos se transformariam em cavaleiros.
Muitas mulheres violam o mandamento “não cometa adultério”. Mas como eu disse, estamos todos conectados. Alguns pecam e outros sofrem. O pecado é, até certo ponto, uma catástrofe cósmica. Você peca, e outra pessoa responderá e sofrerá. Por exemplo, uma bela e jovem mulher vive, mas não encontra um homem a quem possa chamar de marido. Devido ao fato de que a natureza masculina se decompõe mais facilmente, e ele foi criado por mulheres que se permitiram o que é inaceitável permitir, outras mulheres se encontram sem marido.
Acontece que muitas pessoas sofrem não porque são culpadas, mas porque nossa sociedade está se desenvolvendo tão imoralmente. Mas, não sei se isso facilita ou não, aqueles que, como Lena, que nos fez essa pergunta, continuam privados de uma alegria tão natural como criar uma família, ter filhos. Trata-se de pedir humildade ao Senhor para aceitar a vida como ela é. Aqui você não pode cair em nenhum dos extremos, nem em complexos de inferioridade, nem em desânimo e melancolia.
Sim, a pergunta para a qual não há uma resposta racional fica no fundo da mente. Não há necessidade de procurar uma resposta para isso, mas você precisa orar ao Senhor para que Ele lhe dê forças para aceitar a realidade, para aceitar Sua vontade. Mais uma vez enfatizo - não há resposta racional. Existe apenas a resposta da fé.
Sim, é uma cruz, e uma cruz pesada. Mas ter uma família às vezes é ainda mais difícil. Claro, uma família é uma cruz bem-vinda, mas quando as crianças adoecem, veja bem, os pais enfrentam a mesma pergunta: “Por quê? O que, eu sou pior do que os outros? Eu não amo meu filho?" E também não há resposta racional para isso. Na vida familiar, podem ocorrer as provações mais difíceis: doença ou morte de filhos, cônjuges... Existe um caminho monástico, e esta também é uma cruz difícil. Alguns que embarcam neste caminho não o suportam, quebram sob seu peso. Falta-lhes algo muito significativo: fé, oração, perseverança, constância. E isso é uma tragédia.
Todo aquele que carrega sua própria cruz precisa procurar uma saída para uma situação aparentemente sem esperança. Você pode concentrar toda a sua vontade de acreditar e acreditar de tal forma que um milagre aconteça pela fé. Não necessariamente na vida exterior - em sua alma. E isso acontecerá se uma pessoa crer e chamar com todo o seu ser ao Senhor Misericordioso: “Senhor, tenha misericórdia”. Tome exemplos de mulheres idosas famosas, por exemplo, Matronushka de Moscou - as cegas, Matronushka de Ryazan - contemporâneas e que sofrimento elas experimentaram. Se aceito com fé, então o Senhor opera milagres incríveis. Muitos santos, seguindo o rei Davi, tiveram a força de dizer com sinceridade: “É bom para mim, pois Tu me humilhaste, Senhor!”
A fé é adquirida através da realização espiritual. Você tem que colocar muito esforço espiritual. Todos nós queremos viver normalmente, não pecar demais e desfrutar da alegria humana simples e comum. E o Senhor nos chama para outra: o Senhor nos chama para uma façanha. Por que, por exemplo, um feito militar é tão reverenciado? Porque realmente requer dedicação altruísta e sacrifício até o ponto de sangue e morte. E a façanha dos monges, que se condenam, aliás, voluntariamente, a sofrimentos insuportáveis!
Devemos olhar para nosso Senhor, Jesus Cristo, que, sendo inocente, voluntariamente sofreu pelos culpados. E Ele nos mostra o caminho do amor abnegado.
Ser o escolhido de Deus é muito difícil. E carregar esta cruz da eleição requer esforços espirituais colossais. E estamos acostumados a uma vida relaxada. Mas o Senhor deseja que você se concentre, que você intensifique, que você assuma a façanha. Mais uma vez, estamos misteriosamente conectados uns aos outros. Assim como o pecado se espalha para muitos, sua façanha será guardar para alguém.
Sem dúvida, sua façanha, que você carrega com humildade e amor por Cristo, será salvadora para aquelas pessoas que você pode não conhecer, mas que o Senhor, como você, quer salvar. Parece que isso é injusto, porque não lhe perguntam se você mesmo deseja salvar alguém.
Mas nossa vida terrena é um dom que o Senhor te deu para que você herde a vida eterna. O bem que o Senhor preparou para aqueles que O amam é tão grande, e a alegria da comunhão com Ele é tão radiante que todas as dificuldades e dificuldades terrenas serão esquecidas.
O padre Sergiy Kruglov respondeu ao clamor da alma de R.B. Elena de São Petersburgo, que pediu ajuda com conselhos sobre como parar de querer filhos e uma família.
Olá Elena.
Como parar de querer uma família e filhos, você pergunta, como lidar com a solidão?
Eu não acho. É impossível aceitar isso, especialmente porque a palavra “humildade” no sentido cristão não significa “desistir de tudo e render-se ao inimigo”. A solidão é uma das faces de nosso inimigo, a morte, aquele inimigo que Cristo Senhor derrotou com sua morte e ressurreição, na vitória sobre a qual todos somos chamados a participar. Todo o nosso trabalho cristão é dedicado à luta contra a solidão - para sair de nós mesmos, sair da casca do nosso eu, para o próximo, para Deus, para reconhecê-los e unir-nos a eles no amor. O amor é o mandamento mais importante de Deus para o homem, lutando por isso, uma pessoa supera a solidão.
Suas palavras: "Como aceitar a vontade de Deus para si mesmo?" Acho errado nesse contexto. . Não é a vontade de Deus que sejamos solitários e soframos, Sua vontade é que sejamos felizes. Falo com sinceridade, e não porque o padre, eles dizem, tem esse trabalho - para "escudar" Deus. Deus não precisa de nossa proteção, principalmente quando explicamos o infortúnio que está acontecendo por Sua vontade, atribuímos tudo a Ele. No fato de que seu coração não aceita várias respostas ortodoxas para perguntas dolorosas, vejo uma manifestação da vontade de Deus. Afinal, o Senhor dá a cada um de nós a força e a capacidade da mente, do coração e do corpo para lutar pela nossa felicidade.
Os cristãos devem lutar pela felicidade, e não apenas "agradar a Deus". Há, sem dúvida, um grão sólido em nossa noção de que devemos “agradar a Deus” por meio de nosso jejum, orações, confissão, comunhão, fazendo boas ações. Afinal, é alegre para uma criança agradar a mãe e o pai. Mas há também um viés: primeiro, se considerarmos tudo isso um fim em si mesmo, e não apenas um meio para algo mais.
Em segundo lugar, se para nós Deus não é tanto um Pai que nos ama e se compadece de nós, mas um formidável Senhor e Cabeça, então o agradar se transforma em servidão sob coação, ou seja, completamente oposto ao que Deus quer de nós.
Por que somos infelizes, por que temos que lutar pela felicidade, ou seja, pelo cumprimento do mandamento de Deus de amor e superação da solidão, às vezes dura, dolorosamente, até o derramamento de sangue? Porque nascemos em um mundo caído cheio de maldade, pecado, imperfeição e perigo. A vida é tal que não poupa ninguém, cavalga sobre nós indiferente e cegamente, sem prestar atenção aos gritos e gemidos de alguém, ao esmagar dos ossos dos justos ou pecadores sob a roda.
O fato de ainda estarmos vivos apesar de um milhão de perigos pode ser considerado um verdadeiro milagre, um milagre da manifestação do cuidado de Deus por nós.
Ele foi à cruz por nós e sempre põe Suas mãos sob os golpes da vida que nos sobrevêm. Por que e para que todo esse mal é uma pergunta sem sentido, o que Deus criou tem significado, mas o mal não tem significado. Outra pergunta é apropriada - o que fazer com esse mal e como combatê-lo.
Como você, Elena, luta pela sua felicidade? É claro que não dou nenhum conselho, especialmente porque só sei sobre suas circunstâncias o que você mesmo disse em uma carta, aqui conselhos ausentes, que às vezes distribuímos fácil e voluntariamente uns aos outros à direita e à esquerda, pode ser “perder o marca”, são simplesmente prejudiciais. A ideia de que o padre sabe as respostas exatas para todas as perguntas é fundamentalmente errada. A vida, infelizmente, levanta muito mais perguntas do que respostas. Mas também é importante fazer as perguntas certas. Depois de ler sua carta, as perguntas podem ser:
“Estou acostumado a confiar na “vontade de Deus” em tudo - soa ortodoxo, mas isso não significa realmente, como muitas vezes acontece: eu quero que Deus, a Autoridade Suprema, decida por mim, para me guiar - mas sem a minha participação que tenho medo de assumir a responsabilidade pela minha vida?
Então escrevi que não sou uma meia azul de lenço preto, vou a empresas, mas não menciono aqueles homens que estiveram comigo nessas empresas, em geral sobre aqueles que conheci na minha vida. Eu realmente vivo em algum planeta fantástico onde não existem homens? Será que os homens ainda se encontraram, mas “não deram certo” com eles? E se sim, por que não deu certo?
Deixe-me lembrá-la mais uma vez: não estou falando especificamente sobre você, Elena, mas estou apenas lhe dando informações para consideração. Com perguntas como a sua, muitas mulheres vêm ao templo, e o leitmotiv de suas queixas é o mesmo: quero ter um marido, mas esses homens que conheço não combinam comigo, um é infantil, o outro gosta de beber , não há intimidade espiritual com o terceiro. O que fazer?
Se deixarmos de lado as lágrimas e as queixas, existem duas maneiras reais. Ou não troque e espere teimosamente pelo seu desejado, como é desenhado nos sonhos. Mas então você precisa dizer com sobriedade para si mesmo: estou pronto para esperar e suportar por anos, talvez toda a minha vida, mas não concordo em viver sem amor verdadeiro. Deus me ajude!
Ou a segunda maneira: lembrar que Deus legou amar os vizinhos reais, não inventados, e que a principal maneira de obter amor é começar a amar a si mesmo. E casar com alguém que é, que realmente se conheceu na vida, mesmo que não seja o ideal. E diga a mim mesmo com sobriedade: estou pronto para fazer tudo o que um amante faz por um ente querido, dar à luz filhos para ele, ser fiel a ele, não julgá-lo e não arrancá-lo de mim por seus pecados. Ela está pronta para ajudá-lo a se livrar deles, sem esperar que os sentimentos venham junto com os atos de amor. Deus me ajude!
Ambos os caminhos são a cruz. Não o que você chamou de “a cruz” em sua carta, mas exatamente isso: nós carregamos a cruz seguindo o exemplo de nosso Mestre e Salvador, e Ele aceitou a cruz conscientemente e voluntariamente. Tormento e sofrimento, indesejados, involuntários, que você apenas se esforça para tirar de seus ombros, não é mais uma cruz. E não há benefício de tal tormento e sofrimento.
O que vou escolher - continuar sentado, encolhido na concha de meus desejos não realizados, estagnado em minhas queixas e feridas, em pânico vendo como os anos passam, como a insatisfação e o desânimo se transformam em depressão severa? Ou tomar e tomar medidas que sejam viáveis para mim? Cada um decide por si mesmo. Somente no primeiro caso, Deus não pode romper a casca da solidão para nós, que nós mesmos reforçamos com nossa inação, e no segundo caso, Deus nos ajuda a carregar a cruz, e a vida adquire sentido.
Porque toda cruz carregada com Cristo, na medida da fé, termina não em morte, mas em ressurreição. Não posso provar isso agora - mas posso testemunhar que conheci aqueles que esperavam pacientemente por seu amor e aqueles que na vida cotidiana, dia após dia, o cultivavam a partir do que estava à mão.
Claro, a vida é cheia de nuances e, na realidade, tudo é muito mais complicado do que em meus pensamentos. De qualquer forma, desejo que você, Elena, não se desespere, e acredito que tudo ficará bem com você. Facilmente? Não, não é fácil, não é. Tudo real, vitalmente importante, na vida é sempre ganho. Na luta consigo mesmo - antes de tudo, com as próprias paixões, ilusões, fobias, medos, falta de fé. Sim, na luta há um risco real de se machucar e mutilar, mas também há uma chance real de vencer, porque Deus é por nós.
