Johann Wolfgang von Goethe

O autoconhecimento é o desejo de uma pessoa conhecer a si mesma, suas características mentais e físicas, suas habilidades e, em geral, todas as sutilezas de sua personalidade. Graças ao autoconhecimento, uma pessoa pode aprender muitas coisas novas e interessantes sobre si mesma que ela não conhecia e não entendia antes, e até muitas coisas que ninguém jamais soube sobre si mesma. Além disso, graças ao autoconhecimento, uma pessoa é capaz de se compreender amplamente e encontrar seu lugar na vida. Às vezes nem sabemos quem podemos ser na vida, onde, por assim dizer, nosso lugar neste mundo e o que devemos fazer para nos realizarmos plenamente. O autoconhecimento ajudará a responder a essas e muitas outras perguntas. Ajudará cada pessoa a ganhar fé em si mesma e em suas habilidades, e lhe dará força para realizar todos os seus desejos. Neste artigo vou falar sobre como o autoconhecimento pode te ajudar a melhorar a si mesmo e a sua vida e como uma pessoa pode se conhecer.

Por que conhecer a si mesmo

E, no entanto, apesar de toda a aparente utilidade do autoconhecimento, a questão de por que conhecer a si mesmo, tenho certeza, surge na mente de muitas pessoas, mesmo daquelas que já estão ativamente engajadas no autoconhecimento. Ainda assim, autoconhecimento, auto-escavação, auto-estudo, auto-análise não é uma tarefa fácil. Você precisa gastar muito tempo cavando em si mesmo, a fim de estudar as características de sua personalidade, e muitas delas não têm isso de qualquer maneira. Sim, e você precisa pensar muito sobre você, suas ações, seus pensamentos, seu comportamento, o que por si só não é fácil. Pensar em geral é muito difícil, e ainda mais em si mesmo. De fato, muitas vezes, ao pensar em si mesmo, você precisa ter a coragem de enfrentar a verdade para se ver como é, e não como deseja se ver. Essa é a coragem que falta a muitas pessoas. Portanto, o autoconhecimento não é uma tarefa fácil. Portanto, surge esta pergunta - por que você precisa fazer isso? Não para o mesmo, apenas para parecer mais inteligente e superior que os outros.

As razões, amigos, na verdade são muitas, e todas contribuem para o desejo de uma pessoa se conhecer. Mas acho que a principal razão é que em um belo momento uma pessoa começa a não gostar de sua incapacidade de administrar a si mesma e sua vida como gostaria. Ou seja, ele pode fazê-lo mal, ou pelo menos não muito bem. E no momento em que ele começa a entender mais ou menos claramente que administra mal sua vida e não se controla o suficiente, pelo que muito em sua vida não está indo bem - ele deseja entender a si mesmo para para finalmente trazer-se e ordem em sua vida. Em outras palavras, a insatisfação consigo mesmo e com sua vida é um excelente motivo para o autoconhecimento. Ainda assim, quando tudo está bem em sua vida e você está satisfeito com tudo, especialmente consigo mesmo, não faz sentido estudar a si mesmo. E não há sentido, não há desejo. Uma pessoa aproveita a vida sem pensar em como pode mudá-la, porque lhe convém completamente. Mas para mudar sua vida, uma pessoa deve primeiro mudar a si mesma. No entanto, você também pode fazer o oposto - primeiro mude sua vida e depois mude a si mesmo. Mas ainda é melhor começar com você mesmo - é muito melhor.

Há também pessoas que ficam intrigadas com a questão do sentido da vida e, em busca de uma resposta para ela, vão, como dizem, fundo em si mesmos, porque onde mais, senão dentro de si mesmos, buscar respostas para tais questões importantes e eternas. Ou seja, às vezes não a insatisfação, mas a curiosidade e o desejo de se desenvolver tornam-se um impulso para uma pessoa se autoconhecer. É verdade que isso é raro, muito menos comum do que a necessidade de autoconhecimento como resultado da insatisfação de uma pessoa com sua vida, mas ocorre. Acredito que um não interfere no outro, pois qualquer ordem na vida de uma pessoa implica uma compreensão clara do que ela vive e do que ela quer viver melhor. Afinal, quanto mais uma pessoa sabe sobre si mesma e sobre as pessoas em geral, melhor ela entende tanto suas próprias capacidades quanto as capacidades de uma pessoa em geral, e isso, por sua vez, abre um espaço mais amplo de possibilidades para ela. Acho que você vai concordar comigo que nós humanos ainda não sabemos muito sobre nós mesmos. Além disso, não sabemos exatamente o que não sabemos sobre nós mesmos, ou seja, não entendemos exatamente o que queremos encontrar dentro de nós mesmos. E é fascinante. Isso nos faz estudar a nós mesmos tão ativamente quanto, digamos, estudamos o espaço, porque há tantos segredos escondidos dentro de nós quanto no espaço. E quem sabe o que podemos aprender sobre nós mesmos e como podemos nos desenvolver com base nesse conhecimento para obter novas habilidades e oportunidades com a ajuda das quais poderemos mudar qualitativamente nossas vidas.

Então, o que sabemos sobre nós mesmos e o que precisamos saber sobre nós mesmos? Ainda assim, o autoconhecimento deve partir de algo e ter algum propósito. Sabemos muito sobre nós mesmos e não sabemos ainda mais e, portanto, o autoconhecimento tem como objetivo não encontrar algo específico dentro de nós mesmos, mas em geral encontrar algo e entendê-lo. Olhando para outras pessoas, podemos ver como uma pessoa pode ser em geral, mas outra questão é interessante - existe algo semelhante em nós que observamos em outras pessoas? Ou seja, se você olhar para uma pessoa que tem tais qualidades que você gostaria de ter, então você pode desenvolver em si mesmo uma personalidade semelhante, e não completamente idêntica, mas semelhante que o satisfaça completamente? Acredito que sim - tudo o que você observa nas outras pessoas, tanto boas quanto ruins, está dentro de cada um de nós. Outra coisa é quão desenvolvida esta ou aquela pessoa vive em nós, estas ou aquelas qualidades, ou melhor dizer que inclinações temos para a formação desta ou daquela personalidade em nós mesmos. É isso que precisa ser tratado. Alguns de nós em um estado mais desenvolvido têm algumas vantagens e desvantagens, outros têm outras, e dependendo do nosso desejo, podemos desenvolver em nós mesmos exatamente aqueles que precisamos. Claro, podemos encontrar em nós algo que ninguém ainda encontrou em nós mesmos, e que é uma espécie de grande recompensa para o buscador, mas ainda assim, encontrar algo em nós que o atrai em outras pessoas é uma grande tentação. Portanto, tenham em mente, queridos amigos, que dentro de vocês podem encontrar qualquer personalidade que conheçam, para que possam cultivá-la em vocês mesmos. Repito mais uma vez - você não precisa ser como outra pessoa, uma pessoa não deve se esforçar para isso, ela precisa desenvolver seu próprio Eu. Mas outras pessoas, pessoas dignas, podem se tornar um guia para ela, de modo que, em termos de desenvolver suas qualidades pessoais, ele não precisa reinventar a roda.

É muito útil se engajar no autoconhecimento para resolver vários problemas. E há sempre bastante deles em nossa vida. Mas muitas pessoas não estão apenas despreparadas para eles, mas nem mesmo veem como podem, em princípio, resolver certos problemas. Muitas vezes, quando meus clientes e eu resolvemos alguns problemas com os quais eles recorreram, chamo sua atenção para as qualidades pessoais que eles possuem e, portanto, as oportunidades que eles têm graças a essas qualidades, com a ajuda de que essas pessoas podem resolver seus problemas. Mas eles mesmos, por vários motivos, não percebem essas qualidades em si mesmos e, portanto, não veem as oportunidades que têm. Mas o que significa não conhecer uma ou outra das qualidades pessoais e não ver as oportunidades disponíveis devido a elas - isso significa não usar essas oportunidades para resolver seus problemas e tarefas ao mesmo tempo. É como caçar com uma arma carregada, mas não saber atirar. Você vê, muitas pessoas podem fazer muito mais do que pensam. E os problemas que a maioria das pessoas enfrenta na vida cotidiana não são tão sérios para que se preocupem com eles, muito menos desistir de suas ambições por causa deles. Mas as pessoas percebem certas situações que são inofensivas para elas precisamente como problemas, porque simplesmente não sabem como resolvê-las ou como evitá-las.

Acredito que a falta de conhecimento e compreensão das pessoas sobre si mesmas, pelo menos dentro dos limites mais aceitáveis ​​para elas, é um dos principais problemas para a maioria das pessoas. E esse problema precisa ser abordado entre os primeiros. Eu também não me conheço muito bem, mas estou trabalhando nisso - estou tentando me conhecer o melhor que posso. E devo dizer-lhes, amigos, que isso é muito interessante e monstruosamente útil. Isso é útil não apenas no sentido de que temos a oportunidade de nos tornarmos melhores desenvolvendo certas qualidades em nós mesmos, primeiro descobrindo-as em nós mesmos e depois encontrando maneiras de desenvolvê-las, mas também em termos de nossa auto-estima. Afinal, você sabe, às vezes em nossa vida há pessoas que nos dizem que não podemos fazer algo lá e que algo não nos é dado lá. Você já experimentou isso? eu enfrentei. Algumas pessoas me disseram que isso ou aquilo não me foi dado, e no começo eu acreditei nelas. Mas você sabe, meu orgulho não me permitiu aceitar a ideia de que eu não poderia fazer algo lá, que algo não me foi dado. E comecei a trabalhar nessa direção, trabalhei principalmente no que era importante para mim. E aconteceu que tudo me foi dado, que eu poderia fazer tudo, só precisava desenvolver as qualidades necessárias em mim, e não confiar em um dom natural ou na ausência dele. Assim, o autoconhecimento nos permite refutar as opiniões negativas de outras pessoas sobre nós. E essa refutação é importante, antes de tudo, para nós mesmos, pois nos ajuda a acreditar em nós mesmos.

Há mais um sentido em se engajar no autoconhecimento - desta forma você pode conhecer não apenas a si mesmo, mas também outras pessoas. E isso, por sua vez, ajudará você a entendê-los melhor e a construir relacionamentos com eles de uma maneira que seja conveniente para você. Afinal, tudo o que está em nós também está nos outros, e o que está nos outros também está em nós. Às vezes, para entender outra pessoa, por exemplo, seu filho na adolescência, tudo o que se exige de uma pessoa, seu pai, é lembrar-se de sua idade. Afinal, o mesmo adolescente vive em você, que tem seus próprios problemas e experiências, seus desejos e sonhos, sua própria opinião sobre certas questões - portanto, você pode levantar tudo isso em si mesmo para encontrá-lo com seu filho, com seu filho ou filha, linguagem mútua. Aqui em um adolescente ainda não há uma personalidade madura, não há nele um adulto que você queira ver nele, mas você tem a personalidade dele. Então, quem deve fazer concessões a quem, quem deve tentar entender quem para isso? Dessa forma, amigos, todos podemos nos tornar mais amigáveis ​​e receptivos, e teremos mais oportunidades de negociar uns com os outros. Conhecendo a nós mesmos, podemos conhecer os outros. E conhecendo os outros, podemos encontrar uma abordagem para eles, podemos encontrar uma linguagem comum com eles.

Como conhecer a si mesmo

Agora vamos falar sobre como conhecer a si mesmo. A primeira coisa que vem à mente é a observação, ou se preferir, a auto-observação. Para conhecer a si mesmo, você precisa se observar. Mas isso não é tão fácil de fazer como parece à primeira vista. O fato é que tendemos a distorcer informações sobre nós mesmos. Ou seja, nós humanos muitas vezes nos enganamos quando pensamos em nós mesmos, nossas qualidades, nossas forças e fraquezas, nossos desejos e capacidades. Na maioria dos casos, queremos parecer aos nossos próprios olhos melhores do que realmente somos. Portanto, às vezes você precisa se observar não com seus próprios olhos, mas com os olhos de outra pessoa, e pensar em si mesmo não com os seus, mas com a mente de outra pessoa. Você entende o que quero dizer? - Estou falando da opinião de outra pessoa sobre nós, sobre você. Ajuda muito na auto-observação para fins de autoconhecimento. Claro, a opinião de outra pessoa também nem sempre é adequada, mas muitas vezes torna sóbria e equilibra nossa própria opinião sobre nós mesmos. É verdade que alguém se pensa bem e até demais, e alguém pensa mal, então a opinião de outra pessoa deve pertencer a pessoas alfabetizadas, e não a qualquer um. Caso contrário, algumas pessoas simplesmente o menosprezarão ainda mais, enquanto outras o elevarão de forma irracional, e isso não o ajudará a se conhecer, mas distorcerá muito sua auto-estima. Então, os olhos de outras pessoas e a mente de outra pessoa - você ainda precisa escolher o certo. Esteja interessado na opinião das pessoas que você considera inteligentes.

Preste atenção também ao seu sistema de valores, seu estilo de vida, seus desejos e sonhos - eles o ajudarão a entender que tipo de pessoa você é no momento. Acho que você pode aprender facilmente sobre o que as pessoas estão interessadas em livros e artigos inteligentes e, em seguida, ver o quão próximo você está de certas pessoas. Grosso modo, se uma pessoa leva um estilo de vida extremamente irresponsável, provando assim que é pouco versado nele, se seu sistema de valores é baseado na satisfação de necessidades básicas primitivas e se limita a isso, se ele sonha com qualquer bobagem insignificante que ele quer adquirir, e não sobre, digamos, auto-expressão, auto-realização, alcançar alguns objetivos elevados na vida relacionados a necessidades elevadas, então ele definitivamente tem espaço para crescer. E ele definitivamente não deveria pensar que sabe tudo sobre a vida e que não precisa de mais nada dela, e o que é especialmente importante, que ele não precisa de nada de si mesmo. Este é, de fato, um problema bastante sério para uma pessoa - não saber que não sabe alguma coisa. Em alguns casos, somente com ajuda externa uma pessoa pode ir além de suas ideias sobre a vida para aprender mais sobre ela e sobre si mesma.

O próximo ponto, que é uma continuação do anterior, é a ciência do homem, com a ajuda deles você pode entender exatamente o que você já encontrou ou pode encontrar em si mesmo. Bem, posso dizer com toda responsabilidade que a psicologia pode ajudar uma pessoa a se conhecer muito bem. Ela explicará a ele por que ele tem certas qualidades, por que certas características são inerentes a ele, por que ele tem certos desejos. Por exemplo, uma pessoa durante o autoconhecimento descobriu que estava com medo de algo, mas não sabia exatamente o que e por quê. Suponha que ele perceba atrás de si que tem medo apenas em certas situações, mas não consegue entender o que essas situações significam, por que exatamente elas o assustam, o preocupam. Mas, tendo começado a estudar a mesma psicologia, ele pode aprender sobre vários tipos de fobias e por que elas surgem, e então já tirar uma conclusão de onde esse ou aquele medo apareceu nele. Não só isso, ele aprende que o medo é inerente a muitas outras pessoas, o que o ajudará, por exemplo, a parar de pensar em si mesmo como um covarde, se ele certamente pensa assim. Ou uma pessoa quer saber do que é capaz - se pode, por exemplo, ter sucesso em algum negócio, ou se é muito difícil para ele. A partir da literatura relevante, ele pode aprender sobre quais qualidades uma pessoa precisa para resolver com sucesso certos problemas, para atingir certos objetivos e como essas capacidades podem ser desenvolvidas em si mesmo. Em outras palavras, o autoconhecimento sem conhecimento é quase impossível. Pois nem tudo o que observamos, tanto em nós mesmos quanto em outras pessoas, somos capazes de explicar sem conhecimento especial.

O próximo ponto do autoconhecimento, também muito importante do meu ponto de vista, tem a ver com duas qualidades humanas como imaginação e vontade. Já escrevi mais de uma vez sobre o fato de que uma pessoa pode, como dizem, inventar-se para se tornar o que quer ser. O principal é queimar com o desejo de se tornar a pessoa que você precisa, então haverá maneiras de fazê-lo. Mas primeiro, você precisa elaborar um plano para o seu desenvolvimento, pensando cuidadosamente sobre quem exatamente você quer ser, quais qualidades pessoais irão ajudá-lo a se tornar essa pessoa e onde você deve começar seu desenvolvimento. Ou seja, você entende, o autoconhecimento neste caso se transforma em autocriação, uma pessoa cria a si mesma - ela não procura certas qualidades em si mesma, primeiro as inventa e depois as desenvolve. Dizer que é impossível? E aqui é possível. E muitas pessoas fizeram exatamente isso em suas vidas quando queriam se tornar alguém. Acima, dei um exemplo comigo mesmo quando disse que algumas pessoas me convenceram de que eu não podia fazer algo e que algo não me foi dado, e então aconteceu que eu podia fazer tudo e tudo me foi dado. Como podemos saber o que nos é dado e o que não é, se tentamos alcançar algo? Tudo isso é um completo absurdo - nós mesmos decidimos o que nos é dado e o que não é.

Muitas pessoas se conheceram não pela busca de algo ou alguém em si mesmas, mas por meio do autodesenvolvimento, do autoaperfeiçoamento, da luta por seus objetivos. São coisas completamente diferentes. Em um caso, confiamos no conceito de que alguém nos criou para determinados propósitos, e estamos procurando algo em nós mesmos que nos aponte para esses objetivos e, no outro caso, acreditamos que sejamos o que somos desde o nascimento, nós mesmos decidimos quem nos tornaremos e quais objetivos tentaremos alcançar. Ou seja, neste último caso, a responsabilidade pelo que somos e pelo que podemos, recai inteiramente sobre nós. E acredito que esse é o melhor caminho para o autoconhecimento. Deixe que nossas ações mostrem a nós e aos outros o que somos agora e o que podemos nos tornar, não nossa exploração de nós mesmos. De uma forma ou de outra, uma pessoa se torna o que ela se torna, sob a influência de fatores externos e graças ao seu próprio trabalho sobre si mesma. E o que a natureza nos dá desde o nascimento é uma parte insignificante de nossa personalidade. Bem, isso, claro, é minha opinião pessoal, parcialmente confirmada pela ciência, parcialmente refutada pela ciência.

De qualquer forma, amigos, vocês precisam se engajar no autoconhecimento por qualquer meio disponível para vocês. Isso, como eu disse, é interessante e útil. Esta lição faz sentido. Em si, o autoconhecimento é um dos significados da vida. Ou pode até dizer que o autoconhecimento complementa a vida de uma pessoa, enchendo-a de grande significado. Sócrates disse: conheça a si mesmo e conhecerá o mundo inteiro. Não sei até que ponto isso é verdade, mas estou absolutamente convencido de que, conhecendo a nós mesmos, aprendemos muito, muito. Não descrevi todas as formas de autoconhecimento neste artigo, portanto, no futuro, definitivamente voltaremos a esse tópico para revelá-lo ainda melhor. Mas o principal que quero alcançar é despertar seu interesse pelo autoconhecimento e, assim, incentivá-lo a essa busca digna.

Quando começamos a nos examinar nesse sentido, ou em algum outro detalhe de nossa vida isolada, tendemos a um raciocínio verdadeiramente diabólico. Consiste essencialmente no seguinte: tudo o que é atraente em mim, o que gosto em mim, é o meu “eu”. Tudo o que em mim me parece feio, repulsivo, ou o que os outros acham em mim repulsivo e feio, que cria tensão com os que me cercam, percebo como manchas, como algo que me foi introduzido ou imposto de fora. Por exemplo, as pessoas costumam dizer: “Eu me esforço por algo diferente do fundo do meu coração, mas as circunstâncias da vida me fizeram assim.” Não, as circunstâncias da vida apenas revelaram que você é. Na correspondência de Macário, um dos anciãos da Optina, há duas ou três cartas a um mercador de São Petersburgo que escreve: “O servo me deixou e me ofereceram em troca uma aldeã. O que você me aconselha a tomar ou não tomar?” O ancião responde: “Claro, pegue.” Depois de algum tempo, o comerciante escreve novamente: “Padre, deixe-me afastá-la, isso é um verdadeiro demônio; desde que ela chegou aqui, fiquei furioso o tempo todo e perdi todo o autocontrole. E o ancião responde: “E nem pense em persegui-lo, Deus lhe enviou um anjo do céu para que você veja quanta maldade há em você, que o ex-servo nunca poderia trazer à tona”.

E agora me parece que, se olharmos para nós mesmos com toda a seriedade, não poderemos mais dizer: tudo o que é virtuoso, belo, harmonioso sou eu; todo o resto são manchas do acaso que não têm nada a ver comigo, elas apenas grudaram na minha pele... Na verdade, elas não estão grudadas na pele, mas estão enraizadas nas profundezas do nosso ser. Só que não gostamos e culpamos quem podemos ou as circunstâncias de nossas vidas. Quantas vezes ouvi em confissão: “Aqui estão todos os meus pecados”, então o penitente para por um minuto para respirar (os pecados geralmente são declarados rapidamente) e faz um longo discurso, provando que se as circunstâncias da vida dados a ele por Deus eram diferentes, ele não tinha nenhum pecado. E às vezes, se eles me dizem: “Eu sou o culpado, mas o que você quer? Tenho sogra, tenho genro, tenho isso, tenho isso, tenho reumatismo e artrite, sobrevivemos à revolução russa etc. ”- aconteceu mais de uma vez que quando um A pessoa, tendo terminado sua história, já esperava uma oração permissiva, eu lhe disse: “Sinto muito, mas a confissão é um meio de reconciliação com Deus, e a reconciliação é uma questão mútua. Então, antes que eu te dê permissão em nome de Deus, você pode dizer que você perdoa a Ele todo o mal, todo o mal que Ele fez a você, todas as circunstâncias em que Ele obrigou você a não ser um santo ou um santo? Normalmente as pessoas não gostam, mas é verdade e é tão importante, tão essencial: temos que nos aceitar completamente como somos. Nós não fazemos isso se pensamos que somos o que é belo, e Deus é o culpado pelo resto (na maioria das vezes Deus, não o diabo, porque em essência Deus teria que impedir o diabo de fazer o mal que ele faz - já pelo menos para mim!)

O que nós fazemos? É possível encontrar alguma inspiração, apoio para fazer isso decorrente do que vimos?

Sim, claro que pode, e esse “sim, claro” para mim se justifica por dois pontos. Primeiro, algo extremamente inspirador foi dito por João de Kronstadt em seu diário, onde ele relata sua experiência interior. Ele diz que Deus nunca nos permite ver o mal em nós mesmos se Ele não tiver certeza de que nossa fé, nossa esperança é forte o suficiente para resistir a tal visão. Enquanto Ele vê que nos falta fé, falta esperança, Ele nos deixa em relativa ignorância; em nossa escuridão interior, discernimos apenas os perigos que Ele nos deixa tatear. Quando Ele vê que nossa fé se tornou forte e viva, nossa esperança é forte o suficiente para resistir à abominação do que vemos e não ser abalada, então Ele nos permite ver o que Ele mesmo vê - mas apenas na medida de nossa esperança e nossa fé. Portanto, aqui está uma dupla revelação da qual podemos obter algum benefício; o primeiro é o simples fato: eu me considerava tão paciente, e essa camponesa revela em mim toda a minha impaciência, grosseria e desenfreada. Mas, por outro lado, se Deus me permitiu ver, então Ele sabe que agora sou capaz de lidar com o problema, sabe que sou capaz de vencer a tentação e mudar internamente.

O segundo ponto é justificado para mim pelas palavras de São Serafim de Sarov, que diz que é essencial que nos vejamos como um todo, ou seja, não apenas o que há de belo em nós, correspondendo ao nosso chamado à vida eterna, mas também todo o resto. Pois o que já está em consonância com Cristo, Deus, o que já pertence ao Reino, em certo sentido não nos interessa: é importante transformar tudo o mais - o deserto ou a selva - no Jardim do Éden. E aqui, afastando-me da imagem dada por São Serafim, gostaria de enfatizar que devemos nos considerar como o material que Deus colocou em nossas mãos e a partir do qual podemos criar uma obra de arte, algo que se tornará um parte integrante do Reino da Harmonia, beleza, verdade e vida. Nesse sentido, devemos ter a mesma compostura, a mesma clareza de visão que um artista tem.

A obra de arte que o artista quer criar é determinada por dois fatores: por um lado, sua ideia, o que ele quer criar; por outro lado, o material que tem nas mãos. Você sabe que é impossível fazer as mesmas obras com materiais diferentes: se você quiser fazer uma cruz de marfim, não pegará um pedaço de granito; se você quiser construir uma cruz celta, não a esculpirá em mármore grego, etc. - simplesmente porque o que você deseja expressar só pode ser expresso dentro dos limites do material dado. Portanto, a menos que você seja irremediavelmente teimoso (espero tanto para Deus quanto para você e para os outros), e em suas mãos haja apenas um material de algum tipo, a questão não será “como fazer mármore de marfim ou granito de um nó torto”; você apenas olha para este material em mãos e diz: “Que tipo de obra de arte pode nascer do que tenho em minhas mãos?” (O que não impede que você implemente posteriormente um plano diferente e do material que deseja ter.)

Devemos agir da mesma forma em nossa vida interior. Devemos aprender a olhar com um olhar inteligente, um olhar penetrante, com o máximo de realismo possível, com o mais vivo interesse, para o material que temos nas mãos, porque só podemos construir a partir desse material. Se você é Pedro, então você não é Antônio, e não importa o que você faça, você não se tornará Antônio. Há um provérbio: “No Juízo Final, ninguém lhe perguntará se você era São Pedro, eles perguntarão se você era Petya”. Ninguém exige que você seja o que você não é, mas você pode ser solicitado, pode ser exigido que você seja você mesmo. E isso é muito importante: se você não aceitar todo o material, não criará nada. Não imagine que afirmando sua mente, sua percepção, ou seja, metade de sua individualidade, você poderá criar uma pessoa inteira e harmoniosa. Em algum momento, você descobrirá que não conseguiria fazer isso, mas aí já terá uma aberração na sua frente, algum tipo de estátua inacabada e uma quantidade enorme de material não utilizado - e pronto!

E isso requer coragem e fé. Em primeiro lugar, a fé no sentido, como já disse, de que Deus só nos permite ver o que podemos suportar; e coragem: afinal, não nos dá prazer ver toda a nossa feiúra. Talvez você se lembre das palavras de S. Vicente de Paulo em frente a um espelho, que seu pai ouviu acidentalmente ao entrar no quarto: “Deus, eu sou muito feio para as pessoas, mas talvez você me aceite assim?”. Talvez eu seja feio demais para as pessoas, mas sou desejável para Deus, porque senão Ele não me teria chamado à existência, não teria realizado esse ato criativo e arriscado, chamando-me à existência - e não por pouco tempo, mas por eternidade. .

Por outro lado, se queremos ter um relacionamento com as pessoas ao nosso redor, devemos ser pessoas reais, não falsas. Podemos ter um relacionamento criativo e pensativo um com o outro apenas na medida em que eu sou real e meu interlocutor, aquele que está na minha frente, também é real. Esta realidade deve abranger a pessoa inteira, ela não deve se contentar com uma realidade parcial, uma realidade até certo limite.

Isto é o que eu quero dizer: quando nós, crianças, somos chamados pelo diretor da escola para lavar a cabeça, porque fizemos algo, então vemos nele apenas o título de diretor. Não há pessoa aqui, mas há um diretor, como haveria um policial, um funcionário, um promotor, um médico. Nem sequer nos ocorre que há algo mais nele.

Yevtushenko tem um poema muito poderoso, onde descreve o professor como o aluno o vê. O aluno o observa e pensa: qual é o problema dele hoje? Ele é meio estranho! Ele ensina matemática e cometeu apenas dois erros de adição. E agora ele quebrou o giz, parou e apagou tudo, embora nos mandasse copiar do quadro e assim por diante. No final do poema vemos o professor, que se esqueceu de colocar o casaco e o chapéu, e está andando pelo pátio; e a última frase: "a mulher do professor saiu de casa". Aqui está a situação: havia apenas um professor, não havia pessoa. Esta é a nossa situação em relação aos outros e a situação em que colocamos os outros em relação a nós mesmos. Até que mudemos, não seremos uma realidade, e outros também não serão uma realidade. É impossível encontrar um ser fantasmagórico ou algo ainda menor do que um indivíduo que ainda possui algum tipo de realidade, mesmo que essa realidade seja dolorosa, fechada, desprovida de amplitude. Isso é verdade em relação a Deus, bem como às pessoas, porque se vemos apenas um professor, e não uma pessoa, então quando vamos a Deus, muitas vezes coletamos fragmentos de conhecimento, alguns conceitos sobre Ele e começamos a orar não antes o Deus vivo, mas diante de um ídolo, que recolhemos de imagens e conceitos, autênticos na medida em que cada imagem e cada conceito corresponde a algo em Deus, mas tornando-se um obstáculo no momento em que dizemos a nós mesmos: aqui está Deus.

A personalidade é completamente diferente. Eu estava apenas dizendo que este é um problema completamente diferente: não se trata de se ver como uma pessoa - não podemos fazer isso. Personalidade, persona - é isso que somos chamados a nos tornar, tendo superado o indivíduo, o que podemos observar empiricamente em nós mesmos. A personalidade só pode ser revelada naquele que a conhece, isto é, somente em Deus. Temos uma personalidade que é a imagem do Deus Vivo. Do lado de fora, essa pessoa aparece sob o disfarce de um indivíduo. E aqui está a analogia que eu gostaria de fazer: somos um retrato do mestre, que foi sendo atualizado de século em século até ficar completamente irreconhecível. Nós nos tornamos uma caricatura da imagem de Deus. Se você mostrar a imagem a um conhecedor, ele a examinará cuidadosamente e dirá: neste retrato, a sobrancelha, parte do rosto, sem dúvida, pertence à mão do mestre, todo o resto não. Então, estudando essa sobrancelha - a técnica, as cores, o movimento perfeito do pincel que deu origem a ela - tente remover todos esses registros camada por camada. Tendo removido uma camada, diremos: esta é mais profunda que a anterior, mas ainda não é a mão do mestre; isso é uma gravação, é falso em comparação com esse traço da sobrancelha, com aquele esquema de cores que já sem dúvida pertence ao mestre ... E assim, aos poucos, conseguimos limpar a imagem, retornar ao protótipo, livre do acumulado distorções.

E é exatamente isso que devemos fazer com nós mesmos. Mas como? O apóstolo Paulo aconselha a encontrar-se em Cristo e a encontrar Cristo em si mesmo. Dessa forma, pode até parecer um desafio: como encontrar Cristo onde, aparentemente, Ele não está, já que está completamente escondido por camadas de registros desfigurantes? Posso lhe dar um conselho simples que você pode tentar e que acho que pode funcionar. Quando você ler a Sagrada Escritura, especialmente o Evangelho, se você for honesto e não tomar uma postura piedosa desde o início, não diga: tudo o que encontro aqui é verdade, pois isso é Deus falando, e devo aprovar e apoiar tudo , porque assim tomarei uma posição correta ao prever o julgamento de Deus - se você for honesto consigo mesmo, verá que há três tipos de coisas no evangelho. Alguns não nos tocam particularmente e, neste caso, estamos facilmente prontos a dizer: já que Deus diz assim, então é assim. E isso não nos incomoda nem um pouco, porque não vemos nenhuma aplicação dessas palavras em nossas vidas e, portanto, elas não representam nenhum perigo para nosso conforto egoísta e nossa recusa em seguir o evangelho.

Há outros lugares, e se formos bem honestos, diremos: não, não vou por isso... tenho um paroquiano honesto. Dei uma palestra sobre os mandamentos da bem-aventurança, depois ela veio até mim e disse: Mestre, se você chama isso de bem-aventurança, que seja para você. Estar com fome, passar frio, ser abandonado, ser perseguido - não... Então, se você tiver pelo menos um quarto da honestidade dela, você rejeitará três quartos do Evangelho - e eu não sou pessimista ainda.

Vamos dar um exemplo: X ristos nos revela um Deus vulnerável, indefeso, derrotado e, portanto, desprezado. Ter um Deus assim já é bastante desagradável! Mas quando Ele nos diz: Eu te dei um exemplo, siga-o– então você pode realmente dizer “não”. Bem, diga assim. Mas não somos inteiramente negros, e se você for honesto dos dois lados, ou seja, se não se defender da atratividade do Evangelho, porque é perigoso para você, então verá que há um ou dois lugares no Evangelho, três frases pelas quais a mente se ilumina, o coração se ilumina, o coração se ilumina, a vontade se reúne no desejo de seguir a palavra, porque ela é tão bela, tão verdadeira, tão perfeita e tão completamente coincidente com o que há de mais profundo em você; seu próprio corpo corre ao longo deste caminho.

Marque esses lugares; por mais raros que sejam, são os lugares onde já coincides com Cristo, onde num retrato coberto de inscrições descobriste a mão do mestre, ilha de tons do protótipo. E então lembre-se de uma coisa: nesta frase ou nesta imagem do evangelho, Cristo e você são revelados simultaneamente; e uma vez que você tenha feito essa descoberta, você não precisa mais lutar com sua natureza para chegar o mais próximo possível do espírito do evangelho; basta seguir a própria natureza, mas a verdadeira natureza, não uma imagem falsa, introduzida, mas aqueles traços que são escritos pela mão do mestre. Não se trata de fazer o contrário de tudo o que você quer fazer (os cristãos costumam chamar isso de "ser virtuoso": quanto mais eu quero fazer, mais virtuoso é não fazê-lo), mas dizer: aqui está um, dois pontos em que encontrei o que há de mais genuíno em mim.

Eu quero ser eu mesmo da maneira mais verdadeira... Faça isso, e quando você fizer isso com cuidado, com a alegria de ser e se tornar cada vez mais você mesmo, você verá surgir outra lacuna, um lugar semelhante, semelhante, por assim dizer , a várias palavras que o impressionaram. Aos poucos, o retrato vai se apagando, aparece uma linha, outra mancha colorida... E assim você é capturado por todo o Evangelho, não como um exército ocupante que te conquista com violência, mas uma ação libertadora, pela qual você torne-se cada vez mais você mesmo. E você descobre que ser você mesmo significa ser à imagem Daquele que desejou ser à nossa imagem para que pudéssemos ser salvos e transformados.

Então, aqui estão duas formas diferentes, mas correlatas de autoconhecimento: o conhecimento do "eu" - um indivíduo que se afirma, se opõe, que rejeita e nega o outro; aquele “eu” que não quer se ver como é, porque tem vergonha e medo de sua feiura; aquele "eu" que nunca quer ser real, porque ser real significa estar diante da corte de Deus e das pessoas; aquele “eu” que não quer ouvir o que as pessoas dizem sobre ele, ainda mais o que Deus, a palavra de Deus, diz sobre ele.

E, por outro lado, uma pessoa que encontra sua satisfação, sua plenitude e sua alegria apenas na revelação de seu protótipo, a imagem perfeita do que é, uma imagem que se liberta, floresce, abre - ou seja, cada vez mais se revela - e assim destrói cada vez mais o indivíduo, até que dele não reste nada que se oponha, nada de auto-afirmação, e apenas a pessoa permaneça - a hipóstase, que é a relação. A personalidade - que sempre foi apenas um estado de amor daquele que ama e daquele que é amado - se liberta do cativeiro do indivíduo e reentra naquela harmonia, que é o Amor Divino, contendo tudo e revelando em cada um nós, como nas luzes do segundo, irradiando a luz de Deus ao redor.

As perguntas deste artigo ajudarão você a se conhecer melhor. Ao experimentar diferentes situações e fazer a si mesmo as perguntas certas, você pode descobrir pensamentos e padrões de comportamento que geralmente não percebe. Pegue um caderno e uma caneta e vamos começar.

Conheça a si mesmo.

1. Quem é você?

Infelizmente, nada vem à mente. A questão é tão ampla que chega a causar irritação. Não podemos apenas olhar para dentro de nós mesmos, espelhos psicológicos costumam ajudar nisso. Um espelho psicológico é uma pessoa inteligente (idealmente um psicoterapeuta) que o guiaria. Mas se não houver nenhum por perto, as perguntas certas os substituirão. E também uma caneta e papel para captar aqueles pensamentos e sentimentos que podem ser muito bem disfarçados e passar despercebidos por muito tempo.

2. Qual é o sentido da vida? O que é o amor? Quem é Você?

Essas perguntas não têm má reputação porque estão incorretas. É só que eles não são quebrados em pedaços mais precisos, então eles são difíceis de processar. A questão de quem somos precisa ser dividida para que seja mais fácil de assimilar. Não “Quem sou eu?” Mas “Quem sou eu no trabalho, nos relacionamentos, com amigos, filhos?”.

3. O que aconteceu com você quando criança?

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A pergunta parece ridícula, mas, infelizmente, não é. Quase tudo o que somos hoje é resultado de padrões de comportamento estabelecidos na infância (e esquecidos com segurança). As crianças, por causa de sua mentalidade, não conseguem entender completamente as peculiaridades de sua própria psique. Nos primeiros 10 anos, vivemos cegamente antes mesmo de aprendermos a entender nossos motivos e emoções. Agora é hora de voltar e repensá-los.

A teoria de Freud é superestimada, desacreditada e considerada errada, você objeta. Isso é verdade em algumas áreas-chave. Mas a ideia básica de Freud é considerada na psicologia inegável e definitivamente verdadeira: o inconsciente e a infância determinam em grande parte a escolha de parceiros, preferências sexuais e princípios morais. Portanto, não resta nada além de trabalhar com esse material difícil.

4. O que é mostrado nesta imagem?

Este é um cartão do teste de associação, desenvolvido pelo psicólogo suíço Hermann Rorschach. A idéia é mostrar-lhe algo vago, indefinido, e então sua imaginação preenche essa imprecisão com suas próprias associações, ao mesmo tempo em que libera alguns de seus medos, expectativas e desejos reprimidos. Pessoas com agressão oculta verão hostilidade, escândalo. Pessoas que suprimem os desejos sexuais - a vagina. O que você vê?

5. Continue com as seguintes frases:

• No coração de todos os homens...
• Quando você as conhece melhor, todas as mulheres...

Uma técnica favorita dos psicólogos é convidá-lo a completar rapidamente, sem hesitação, uma frase incompleta. Não conseguiremos controlar totalmente nosso inconsciente e, portanto, descobriremos algumas instalações importantes que costumamos suprimir. No processo de autodescoberta, é provável que você se assuste com algumas coisas. Mas tudo bem, somos todos muito estranhos.

6. Desenhe sua família em um pedaço de papel

Faça um desenho de pais, irmãos e irmãs, uma casa, um sol, uma árvore. Este não é um método estritamente científico, mas leva a certos pensamentos.

• O que você desenhou ao seu lado está mais próximo de você.
• Aquele que está mais distante de você, e emocionalmente distante de você.
• Pelo tamanho da figura que o representa, você pode dizer se tem alta ou baixa auto-estima.
• O lar é uma extensão de você, seu ego. Ele está em boas condições?
• As janelas caracterizam o grau de sua sociabilidade. Sua casa tem porta? Você deixa as pessoas entrarem na sua vida?

7. Você está otimista sobre a humanidade e o futuro do planeta?

8. Você dormiu bem na noite passada?

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Tendemos a negar que haja alguma conexão entre as respostas a essas duas perguntas, atribuindo todos os nossos pensamentos ao alto cálculo racional desapaixonado. Mas devemos aceitar o fato de que, até certo ponto, nossos pensamentos são influenciados pelo estado físico: como estamos, o que comemos no jantar, há quanto tempo fomos abraçados. Nesse sentido, apesar de nossos cérebros grandes, não estamos tão distantes dos bebês quanto antes.

9. Pelo que você culpa seus pais?

Por que você acha que eles eram do jeito que eram? O que os pressionou e quais as dificuldades que eles experimentaram? O que um bom amigo pode dizer sobre eles?

Claro, seus pais podem levar grande parte da culpa por seus fracassos. Mas a mudança de responsabilidade impede você de entender melhor o que está acontecendo em sua vida. Seus pais estavam na mesma posição em relação aos pais deles e também não podem ser totalmente responsáveis ​​por suas características mentais. E se começarmos a pensar nos sentimentos de nossos pais, que, curiosamente, também são vítimas?

10. Digamos que você tenha uma orientação sexual tradicional. Alguma vez você já quis tocar o corpo de uma pessoa do mesmo sexo que você?

Sigmund Freud fez uma descoberta brilhante: muito permanece no reino do inconsciente por causa de nosso próprio desgosto ou, como ele chamou esse fenômeno, resistência. O inconsciente contém aqueles sentimentos e desejos que desafiam nossa confortável visão de nós mesmos. Mas o preço do conforto é alto: é difícil chegar ao fundo das causas da ansiedade e das neuroses. Então, precisamos chegar a um acordo com nossas esquisitices e contradições fofas.

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As pessoas que tendemos a achar atraentes não nos parecem tão atraentes apenas por razões objetivas (porque são amigáveis, você pode conversar sobre política com elas, ou elas gostam de esportes como você). Mas também porque trazem consigo problemas e dificuldades que nos são especialmente atraentes. A maioria de nós passa pelo mesmo sofrimento, que, via de regra, está associado ao sofrimento e às experiências vividas na infância.

12. Como exatamente seu parceiro te incomoda?

Não culpe apenas a outra pessoa por falhas, como ser distante ou excessivamente sensível. Devemos admitir que, pelo contrário, são precisamente essas deficiências que nos atraem. Procuramos que reproduzam o padrão de insatisfação que aprendemos na infância.

Em geral, em um relacionamento, não buscamos o que dá mais prazer, mas o que nos parece familiar, próximo. Compreender a natureza dessa força motriz nos ajudará a aprender a ter empatia por nós mesmos e a tratar nosso parceiro com maior compreensão. Afinal, como ele sabe que o achamos atraente em parte porque ele pode nos aborrecer?

13. Escreva cinco qualidades de um parceiro que são realmente difíceis para você conviver.

Uma boa parceria é possível não tanto entre duas pessoas maduras e saudáveis ​​(não são tantas em nosso planeta), mas entre dois loucos que têm a sorte de encontrar um lugar seguro para outra pessoa em si, entre sua relativa insanidade.

14. Como você se sente quando começa a gostar de alguém?

Você pode se sentir sobrecarregado e começar a irritar essa pessoa, ou, inversamente, tentar fugir de um fã ou admirador (“Por que ele tem tanto mau gosto?”). Esta é uma resposta característica de uma pessoa que não sabe amar a si mesma, e cerca de metade delas (principalmente porque as pessoas mais importantes para nós no passado não estavam interessadas em nós). Comece a resistir às suspeitas sobre você. Pelo menos para não jogá-los com raiva na pessoa que mostra interesse em você.

15. Qual é o principal problema no seu relacionamento com sua mãe?

16. Qual é o principal problema no seu relacionamento com seu pai?

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Essas perguntas podem soar como um clichê, mas leva tempo para que seu verdadeiro significado surja. Gaste, digamos, uma hora respondendo a cada pergunta por escrito. Se você for honesto, não experimentará as emoções mais agradáveis: tristeza, raiva, ressentimento. Mas para viver, você precisa lidar com suas queixas e sentimentos.

17. O que você aprendeu sobre relacionamentos com seus pais?

A humanidade está apresentando um crescimento sem precedentes em termos de progresso tecnológico: estamos aprendendo mais e transmitindo nosso conhecimento com mais eficiência. Mas nem sequer fizemos o mesmo progresso no domínio emocional. Porque não percebemos o suficiente que os padrões negativos de comportamento que adquirimos na infância, nos reproduzimos na idade adulta. Tente reconhecer os seus antes de deixá-los sair.

18. Que coisas estranhas e pouco saudáveis ​​você acha atraentes em um parceiro?

Seus pais têm essas características? De acordo com a teoria da obsessão pela repetição da psicanálise, todos somos atraídos pelas coisas problemáticas que encontramos quando crianças. Isso não significa que repetiremos todas as ações que levarão ao trauma emocional. Em alguns casos, ao contrário, evitaremos todos os aspectos associados a essa experiência e, assim, continuaremos apegados a ela.

19. Faça uma lista de pessoas que realmente te atraem

Você já experimentou, mesmo que apenas fugazmente, atração sexual de qualquer tipo por todas as pessoas nesta lista? E essa atração trouxe alguma dificuldade, não importa por qual motivo (talvez essa pessoa tenha tido um casal, ou seja você, ou tenha feito você duvidar de sua orientação sexual)? As razões dessa excitação estão sempre escondidas em nós mesmos.

20. Se você se avaliasse imparcialmente, sobre o que você alertaria um amigo se ele pensasse em um relacionamento com você?

As pessoas podem dizer muito sobre si mesmas e seus problemas. Na verdade, não precisamos daqueles que estão completamente livres de quaisquer problemas ou deficiências. Precisamos de pessoas que sejam capazes de explicar seus problemas e como lidam com eles.

21. Explique o que você acha que está acontecendo nesta imagem?

Não está claro o que está acontecendo neste desenho, porque a imagem é (intencionalmente) vaga e ambígua. Portanto, tudo o que você diz vem de dentro. Quais detalhes você adiciona, qual história você conta, reflete o estado de seu mundo interior. Especialmente se você tiver certeza de que entendeu o que é mostrado na imagem e provar isso persistentemente. Esta imagem é um teste pelo qual os psicólogos avaliam seu mecanismo de defesa psicológica, a projeção.

22. O que é mostrado aqui?

Outra imagem ambígua. Aqui você pode ver muitas histórias: uma mãe e seu filho doente, uma esposa que mata o marido um momento antes do beijo. Anote o que você acha que está acontecendo aqui. Em seguida, peça a um amigo para fazer o mesmo. Discuta quais aspectos de sua vida e personalidade você está projetando na imagem sem saber.

23. Escreva o que você responderá à frase "Sinto muito por termos espirrado suas roupas, embora tenhamos nos esforçado muito para evitar uma poça"?

Pela sua resposta, você pode julgar a atitude em relação à decepção. Normalmente, existem três opções:

• ficamos com raiva, enlouquecemos;
• não enlouquecemos por causa de um sentimento interior de vergonha, que não nos permite chegar ao ponto extremo, mesmo quando há uma razão para isso;
• não ficamos furiosos porque pensamos que a reação de outras pessoas será violenta e desagradável se expressarmos nossa insatisfação.

24. Como as outras pessoas reagiriam se você explicasse a elas como se sente?

Na infância, formamos uma crença que certamente acontecerá se abrirmos nossos sentimentos. Como muitas vezes fomos afastados de nós, aprendemos a esconder nossos pensamentos "ruins". E à primeira vista, podemos parecer obedientes e amigáveis, mas basta olhar mais fundo ...

Para se tornar uma pessoa madura, você precisa entender a base do autoconhecimento: o mundo da infância não é o mundo inteiro. Esta é uma parte dela, embora tenha um impacto significativo, do qual não poderíamos escapar de uma só vez. Mas, felizmente, nos tornamos mais eloquentes e resistentes do que quando tínhamos cinco anos. Tome coragem e expresse seus sentimentos.

25. Quais são suas (ou poderiam ser) deficiências como pais?

É muito difícil imaginar possíveis desvantagens, especialmente se realmente queremos ser pais amorosos e gentis. No entanto, teremos deficiências, e elas podem ser divididas em dois grupos:

• recriados de acordo com o tipo de padrões de comportamento não saudáveis ​​de sua própria infância;
• reagindo exageradamente a comportamentos insalubres da infância que influenciaram nossos próprios padrões de comportamento.

26. Cite três cenários sexuais que mais te excitam.

As fantasias sexuais podem ser interpretadas como uma tentativa de recriar o que nos causa problemas ou não está disponível no mundo fora do sexo. Assim, por exemplo, um uniforme pode atrair porque as pessoas de uniforme nos parecem rígidas e inspiram medo. Ou queremos ser vistos e ouvidos em público porque nossos pais eram puritanos excessivamente bem-humorados. são pequenas utopias que nos falam de pedaços problemáticos de nossa biografia.

27. Que desejos sexuais incomuns você tem?

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Todo mundo tem medo de ser (ou aparentar ser) um pervertido. Isso é parte do que nos torna civilizados. No entanto, o autoconhecimento inclui o reconhecimento de que o inconsciente é, por sua própria natureza, completamente depravado e não é motivo de alarme. Temos mecanismos de censura extremamente fortes que impedem que isso aconteça 99,9% das vezes. Ao mesmo tempo, podemos explorar sem medo o que está escondido em nós e afeta nossas vidas.

28. Quando você chorou ou quis chorar quando adulto?

A maioria das lágrimas na idade adulta não é causada pela dor, mas pela visão de algo incrivelmente bonito e próximo (reconciliação entre pai e filho, generosidade repentina de uma pessoa mesquinha, um belo jardim). Lembramo-nos de como queremos ver este, e ficamos tristes por raramente o vermos assim.

29. Escreva as cinco coisas mais importantes da sua vida. Quanto tempo você gasta com eles?

Há uma enorme diferença entre o que dizemos que valorizamos e o que acabamos fazendo. Paradoxalmente, não dedicamos atenção, tempo e recursos suficientes às coisas que mais nos interessam. É muito importante perceber isso. Tente reduzir essa diferença.

30. Que coisas você costuma comprar que não lhe trazem tanta alegria?

Acreditamos na publicidade, que, entre outras coisas, nos convence com maestria do que devemos querer. Não é de surpreender que muitas vezes não nos traga nenhuma satisfação, mas apenas tédio e ansiedade: roupas que acumulam poeira no armário após uma saída, carros que não justificam seu alto preço e assim por diante. Devemos acompanhar não apenas nossos gastos, mas também o prazer (digamos, em uma escala de 1 a 10) que as compras nos trazem.

31. O que você está tentando dizer com suas roupas?

Qualquer roupa pode ser equiparada à forma de uma determinada categoria de pessoas. Reflete quem nos vemos e a qual grupo pertencemos. Além disso, nossa aparência física pode fornecer informações importantes sobre algumas de nossas ansiedades. Do que você está tentando se proteger com roupas?

32. Cite três obras de arte que significam muito para você.

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Muitas vezes amamos na arte o que nos falta em nossa vida real. Nosso gosto é evidência de uma necessidade. Por exemplo, gostamos de fotos pacíficas porque estamos com pressa o tempo todo. Ou música despreocupada, porque sentimos muitas restrições em nossas vidas. O gosto reflete não apenas quem somos, mas também como gostaríamos de nos ver.

33. Do que você mais se arrepende?

Muitas vezes nos arrependemos de algo. Afinal, às vezes na vida você precisa tomar decisões importantes sem ter ideia do que precisa enfrentar, por exemplo, com quem se casar ou se casar, onde morar, que profissão escolher. Temos que ir às cegas, e isso não é nossa culpa. Devemos aprender a compartilhar nossos arrependimentos e preocupações. É a única maneira de se sentir menos sozinho.

34. Em que você está um pouco viciado?

Álcool, compras, cigarros, pornografia, discussões... O vício não pode ser definido estritamente como apego a uma determinada substância, esse conceito é muito mais amplo. - este é um sentimento de forte necessidade de algo, e a causa geralmente é um problema sério em alguma área da nossa vida. Portanto, você não precisa se debruçar sobre a substância ou ação que causa o vício. Concentre-se nas tristezas e ansiedades que alimentam seu vício por ele. Entenda que você não é uma pessoa má, é apenas que seu sofrimento se manifesta dessa maneira. E a solução para o problema do vício está na superação desse sofrimento.

35. Faça uma lista de três coisas que o incomodam na pessoa ao seu lado.

Pequenas coisas insignificantes nos incomodam porque estão diretamente relacionadas a problemas mais globais. Eles vão contra algumas de nossas expectativas psicológicas, como pontualidade, privacidade, organização... Idealmente, precisamos entender o que as coisas globais importam para nós e protegê-las, tratando com indulgência as pequenas coisas que as pessoas às vezes fazem sem querer.

36. Que traços negativos de seu caráter você não gostaria de mostrar às pessoas?

Quase certamente todos já estão cientes dessas deficiências. Outras pessoas sabem mais sobre nós em cinco minutos do que nós mesmos décadas depois, porque seu conhecimento do outro não é suprimido pelo inconsciente. Ser honesto com os outros é fácil. Em vez de esperar que ninguém perceba o seu, assuma que todos já sabem sobre eles. E no futuro, trate-os com um pouco de humor e auto-ironia.

37. Organize os seguintes conceitos em ordem decrescente de importância em seu trabalho:

• dinheiro;
• status;
• criação;
• impacto na sociedade;
• colegas.

Nossas aspirações de carreira são influenciadas por três forças:

• esperanças dos pais
• as expectativas da sociedade (de outras pessoas);
• sentimentos que surgem em nosso trabalho.

Geralmente somos os menos propensos a ouvir a nós mesmos. E na maioria das vezes as duas primeiras forças vencem. Pode levar várias décadas até que reconheçamos o fato horrível de que trabalhamos apenas por causa de um dos pais (que pode já ter morrido) ou por causa de pessoas de fora e, na maioria das vezes, de pessoas indiferentes a nós. Provavelmente não é tarde demais agora.

38. Se você soubesse que não falharia em sua profissão, o que você tentaria?

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Muitas vezes temos medo de nos envergonhar porque nossas aspirações e desejos de uma carreira não correspondem aos nossos conhecimentos ou habilidades reais. E por isso nem tentamos. E esta é uma garantia exata de que suas aspirações nunca se tornarão realidade. Devemos a nós mesmos fazer isso e falar em voz alta sobre o que queremos fazer e quem queremos ser, mesmo que não seja fácil e falhe sem falhar.

39. Que coisas te deixaram com ciúmes ultimamente?

Fomos ensinados que a inveja é ruim e estritamente proibida de fazê-lo. Mas, na verdade, pessoas ou coisas que invejamos nos ajudam a entender melhor nossos desejos mais íntimos, e isso, por sua vez, nos diz muito sobre nós mesmos como pessoas. Tente manter um diário de seus sentimentos de inveja, não os acumule em si mesmo e tente realizar seus sonhos.

40. Por que os colegas de trabalho podem criticar você pelas costas?

E não há nada para se ofender. Seus medos são bem fundamentados. Tudo o que você suspeita pode ter ocorrido a outras pessoas, e isso já é uma realidade. A questão não é tentar evitar essa fofoca imaginária, mas agir para combater sua existência: não dê aos outros motivos para criticar, esforce-se para ser melhor.

41. Com o que ou com quem você se associa?

• Se eu fosse o clima, seria...
• Se eu fosse móveis, seria...
• Se eu fosse uma marca de carros, seria...
• Se eu fosse um gênero de música, eu seria...
• Se eu fosse comida, seria...
• Se eu fosse um animal, seria...
• Se eu fosse um tipo de letra, seria...

Para nós mesmos, somos algo vago e sem forma, mas às vezes podemos reconhecer as principais características de nossa personalidade por meio de metáforas e analogias. O animal é na maioria das vezes particularmente revelador.

42. Você já foi injusto com os outros?

Faça uma lista de experiências indutoras de culpa quando você foi particularmente injusto com pessoas específicas e atacou-as.

O que te deixa preocupado? Se você compartilhasse sua preocupação, a situação mudaria? No futuro, tente deixar os outros saberem que você está chateado, em vez de fazer barulho por coisas mesquinhas.

43. Como você reage aos estímulos?

Alguém te incomoda. O que você diz: “Você é tão chato quando…” ou “Eu me sinto chateado quando você…”?

Os psicólogos preferem a segunda formulação: na opinião deles, essa abordagem é a essência da boa comunicação. Ao descrever como os outros o afetam em vez de culpá-los, você não coloca as pessoas na defensiva. Portanto, muito provavelmente, eles o ouvirão. O autoconhecimento ajuda a separar o que se aplica a você e o que se aplica às pessoas ao seu redor.

44. Qual das seguintes opções se aplica a você?

• Quando meu parceiro me aborrece, perco o interesse, me retraio e quero ficar sozinho.
• Quando meu parceiro me aborrece, entro em pânico, fico furioso e começo uma briga.

Estas são as duas reações mais comuns e insalubres quando você se machuca. Os psicólogos descrevem a primeira situação como evitação de apego e a segunda como apego ansioso. Escolha a terceira opção corretamente: explique o que te machuca, com calma, confiança e sem vinganças desnecessárias. Apenas 10% das pessoas fazem isso. Mas esta é a decisão certa se você quiser construir um relacionamento maduro.

45. Anote todas as coisas ruins sobre seu relacionamento com seus pais e depois com seu ente querido.

Observe que os problemas que aparecem são os mesmos. Ou pelo menos você pode ver a conexão entre eles. Há ironia nisso. Talvez seja hora de resolver conflitos?

46. ​​O que te impede de tomar decisões?

Nosso cérebro tem suas falhas. Esteja preparado para que, ao tomar decisões importantes, você as sinta por si mesmo. Veja os erros como uma oportunidade de aprender sobre suas fraquezas e agir. Esteja vigilante quando chegar a conclusões sobre suas deficiências, não deixe que elas interfiram em você.

47. Qual é a primeira associação que vem à mente quando você ouve estas palavras:

• saia;
• cenoura;
• lã;
• trancar;
• filme;
• tomada.

Nós nos tornamos tão bons em esconder o que está acontecendo em nossos corações que a única maneira de reconhecer o que realmente está nos incomodando é desligar nossas mentes por um tempo. Analise suas respostas, pense sobre quais medos e desejos ocultos elas podem indicar.

48. Como você se descreveria?

Descreva-se usando quatro adjetivos. Peça a três amigos para fazerem o mesmo. Compare e contraste pontuações. O que você perdeu? O que você aprendeu sobre si mesmo?

49. Mapeie suas falhas

Anote suas falhas, indicando a data aproximada em que ocorreram. Ao lado de cada falha, escreva o que ela lhe ensinou.

Você deve reconhecer padrões. E o melhor que podemos fazer é entender a que comportamento nos leva e o que eles nos dão como resultado.

50. Sobre o que você literalmente mentiu para alguém do seu círculo?

Nenhum de nós vive em condições absolutamente ideais. Mentiras brancas são o preço de pertencer à sociedade. O desejo de transparência total é uma ilusão ingênua e perigosa.

51. Continue as frases:

• Se uma pessoa realmente gentil quisesse me elogiar, ele diria...
• Se uma pessoa verdadeiramente cruel estivesse me julgando, ele diria...

Aprenda a manter a média dourada entre esses dois extremos. Seja um amigo exigente, mas generoso consigo mesmo.

52. No sexo, você domina ou obedece? E o resto da sua vida?

Geralmente a segunda resposta é o oposto da primeira. Em outras palavras, o sexo é compensação e alívio do estresse da existência comum.

53. Que coisas em sua vida deixariam seus entes queridos preocupados se descobrissem sobre eles?

É perfeitamente normal ter segredos que até as pessoas mais próximas desconhecem. Tentamos não assustar aqueles que amamos.

54. O que você gostaria de alcançar em sua carreira em um ano, cinco, dez anos?

Ter seus próprios planos significa não ser o executor dos de outra pessoa.

55. O que você mais gostava de fazer quando criança?

Você está experimentando sentimentos semelhantes agora? Uma boa carreira envolve conectar suas atividades adultas e hobbies e sentimentos de infância.

Ecologia da consciência. Psicologia: A maioria das pessoas nunca se fez essas perguntas. E se o fizeram, não tentaram encontrar uma resposta verdadeira para eles. Não se trata nem da resposta em si, mas de encontrá-la. Cada uma dessas perguntas pode levá-lo a certos pensamentos sobre você e o mundo ao seu redor, mesmo que você não encontre a resposta. Eles são capazes de tirar alguém do chão e fazê-los pensar sobre o que geralmente não querem pensar.

A maioria das pessoas nunca se fez essas perguntas - 100 perguntas para se conhecer

A maioria das pessoas nunca se fez essas perguntas. E se o fizeram, não tentaram encontrar uma resposta verdadeira para eles. Não se trata nem da resposta em si, mas de encontrá-la. Cada uma dessas perguntas pode levá-lo a certos pensamentos sobre você e o mundo ao seu redor, mesmo que você não encontre a resposta. Eles são capazes de tirar alguém do chão e fazê-los pensar sobre o que geralmente não querem pensar.

A ordem das perguntas realmente não importa, eu as postei na ordem em que vieram à mente. Embora várias perguntas que se seguem possam ser conectadas logicamente.

Não se prenda à formulação da pergunta e à busca de uma resposta para ela. Em primeiro lugar, você deve começar a pensar, refletir, e esta é a principal tarefa que coloco neste artigo. Portanto, não há necessidade de procurar qualquer fundo oculto no texto. Pense.

Eu te aviso, muitas perguntas são desconfortáveis, podem ferir seu orgulho, fazer você pensar em algo desagradável, mas você precisa se perguntar, porque muitos problemas não podem ser simplesmente ignorados. E é melhor perguntar a si mesmo agora, pensar com cuidado e chegar a alguma decisão do que colher as consequências de delírios e escolhas erradas mais tarde.

Mesmo que essas perguntas façam você se sentir desconfortável, o objetivo delas não é incomodá-lo, mas encorajá-lo a tomar certas ações. Não se acostume com os problemas, mas encontre soluções para eles! Muitas dessas perguntas eu fiz e me faço, e elas me ajudam a me conhecer mais profundamente e, usando esse conhecimento, seguir em frente. Se você não está confiante em sua força moral, sofre de depressão, é melhor pular este artigo, pois neste caso, as perguntas podem levá-lo ao desânimo.

Se eu entendo que é difícil para mim me comunicar com algumas pessoas, então eu penso em como evitar isso. Se eu entendo que sou preguiçoso, penso em como fortalecer a disciplina.

Em geral, estou determinado a resolver o problema, e não apenas abaixar a cabeça e me resignar às circunstâncias. Eu quero que você seja sintonizado também.

Como responder a perguntas?

Você não precisa responder tudo de uma vez. Você pode precisar pensar com cuidado. Não se apresse em responder imediatamente à pergunta, pode ser uma resposta modelo, devido aos estereótipos que se desenvolveram em seu pensamento. Esses estereótipos são projetados para simplificar seu pensamento e proteger seu ego da possibilidade de auto-culpa. Eles funcionam instantaneamente, oferecendo a você a resposta psicologicamente mais "confortável". Mas tal resposta não significa uma resposta honesta. Portanto, reserve um tempo para refletir, tente chegar ao fundo disso e seja o mais honesto possível consigo mesmo.

Dica: a maioria dos problemas está em você mesmo, não no mundo exterior. E esses problemas podem ser resolvidos trabalhando em si mesmo.

Algumas perguntas incluem aprovação. Por exemplo, "por que você fuma?" Se você não fuma, pule esta pergunta, ela não se aplica a você. O mesmo se aplica a todas essas questões.

Algumas perguntas podem confundir alguns, mas deixam outros indiferentes. Isto é bom. É impossível prever com antecedência qual caminho sua cadeia de pensamento irá tomar e o que pode atrair sua atenção.

Perguntas:

1. Por que eu deveria me importar com o que as outras pessoas pensam de mim?

2. Como meus amigos me tratam?

3. Por que não posso ficar sozinho?

4. Por que eu bebo álcool?

5. Por que sou tímido e tímido?

6. Como meus filhos se sentem em relação a mim?

7. Por que é difícil para mim fazer amigos?

8. Tenho que ser melhor do que todo mundo em absolutamente tudo?

9. O destino é injusto comigo. E daí?

10. Por que eu xingo muito?

11. O que está acontecendo no mundo?

12. O que está acontecendo no meu país?

13. O que acontece no meu trabalho?

14. O que eu quero da vida?

15. Por que meus planos não estão sendo cumpridos?

16. Estou satisfeito com minha escolha?

17. Por que ficar nervoso e preocupado?

18. Quem é responsável pelo que aconteceu na minha vida desta forma e não de outra?

19. Quem é o responsável pelo fato de eu ter ficado assim?

20. O caminho de vida que escolhi para mim é o único possível?

21. O que me impede de viver a vida que quero viver?

22. Alguém me deve alguma coisa?

23. Devo algo a alguém?

24. Por que eu brigo com minha esposa/marido? Qual é o ponto disso? Estamos ganhando algo de valor como resultado desses conflitos?

25. Por que minhas emoções me dominam?

26. Estou de mau humor. E daí?

27. Por que preciso de um décimo vestido ou um terceiro relógio?

28. O que vai acontecer comigo em dez, vinte, trinta anos? Minha vida mudará de alguma forma se eu continuar fazendo o que estou fazendo? Estou satisfeito com essas perspectivas?

29. O que acontecerá com minha saúde se eu continuar levando o estilo de vida que levo agora?

30. O que vai acontecer comigo quando eu envelhecer e não puder encontrar prazer nas coisas que me dão alegria agora (sexo, comida, bebida)?

31. Gosto do meu trabalho?

32. Estou satisfeito com meu trabalho como fonte de renda e trabalho da vida?

33. Por que não consigo organizar outras fontes de renda?

34. O que acontece se eu perder meu emprego?

35. Por que não trabalho remotamente?

36. Por que não estou administrando meu próprio negócio?

37. Tive menos sorte que os outros. E daí?

38. O que vou fazer neste fim de semana? E os próximos? O que eu faço todo fim de semana?

39. Por que eu fumo?

40. Descanso o suficiente?

41. Tenho tempo livre suficiente?

42. Estou dormindo o suficiente?

43. Estou em boa forma física?

44. Me sinto bem?

45. Consigo manter a concentração?

46. ​​Como comer certo?

47. Estou reservando tempo suficiente para meus entes queridos?

48. Por que estou atrasado no trabalho? O que acontece se eu sair na hora?

49. Por que professo esta religião em particular e não outra? Todas as outras religiões estão erradas?

50. Guardo diligentemente os mandamentos de minha fé? Se não, como posso ter certeza da salvação da alma?

51. Qual é o significado do sofrimento?

52. Quais são meus interesses, hobbies? No que eu estou?

53. Quanto tempo gasto nas mídias sociais?

54. Por quanto tempo assisto TV?

55. Quantos livros li no último ano?

56. Que outra música interessante existe?

57. Sou educado e erudito o suficiente?

58. Por que a Terra não cai no Sol?

59. Como é codificada a informação genética?

60. Em que consiste um átomo?

61. Quantas línguas estrangeiras eu conheço?

63. Quando foi a última vez que concordei com a opinião de outra pessoa, que era diferente da minha e admiti abertamente?

64. Qual é o sentido nessas disputas em que cada participante não quer aceitar as opiniões do outro? Há verdade em tais disputas?

65. Por que devo provar algo para alguém?

66. Quando foi a última vez que elogiei as pessoas, fiz elogios sinceros a elas?

67. Como sou melhor do que aquelas pessoas de quem não gosto?

68. Por que algumas pessoas não gostam de mim?

69. Por que eles me amam?

70. Por que amo aqueles que amo?

71. Eu me esforcei o suficiente para fortalecer meus pontos fortes e me livrar de minhas deficiências?

72. Há quanto tempo dou presentes assim, sem motivo?

73. Há muito tempo visito meus parentes idosos?

74. Há muitas pessoas que me darão ajuda desinteressada se eu precisar?

75. Quando foi a última vez que limpei minha casa?

76. Costumo ficar sozinho e pensar na vida?

77. Quando foi a última vez que fiz algo que os outros não aprovaram, mas no final fiquei satisfeito com minha escolha?

78. Consigo fazer as coisas?

79. Tenho um senso de humor desenvolvido?

80. Eu rio muito?

81. Gosto da vida?

82. Estou feliz?

83. Costumo reclamar da vida?

84. Muitas pessoas vivem em condições de fome, falta de abrigo e suas vidas estão em constante perigo. Por que considero meus problemas tão significativos e sérios?

85. Estou fazendo tudo para melhorar minha vida?

86. Por que as guerras acontecem?

87. De onde vêm meus medos? Por que tenho medo de ratos se eles não podem me machucar?

88. Por que devo me ofender com os outros?

89. Por que devo fingir ser alguém que realmente não sou?

90. Quais são os meus maiores erros na vida?

91. Por que estou sozinho?

92. Como meus princípios, minha visão de mundo me ajudam?

93. Que tipo de pessoas são meus amigos? Por que estamos juntos?

94. O que determina meu comportamento?

95. Quando foi a última vez que limpei meu apartamento ou local de trabalho?

96. O que é bom, o que é ruim?

97. Ouço atentamente as outras pessoas?

98. Trouxe muito sofrimento aos outros?

99. Por que tenho vergonha de meus entes queridos?

100. O que eu sei sobre a morte?Publicados .

Se você tiver alguma dúvida sobre este tema, pergunte a especialistas e leitores do nosso projeto .

Esse problema permanece relevante, uma vez que o autoconhecimento é parte integrante da vida humana.

O significado dessa afirmação é que o autoconhecimento é alcançado apenas por meio de ações. Contemplando a ação é impossível conhecer a si mesmo.

Apoio plenamente a opinião do grande poeta e pensador Goethe. Uma pessoa pode conhecer a si mesma realizando certas atividades. Entrando em certas situações, circunstâncias, você pode descobrir qual será o comportamento de uma pessoa. E esta atividade deve ser diferente.

Afinal, o comportamento humano se manifesta de diferentes formas, dependendo das condições em que a pessoa se encontra. Em uma determinada situação, certos traços humanos, princípios, valores se manifestam, que são um dos fatores do autoconhecimento.

O próprio conceito de "autoconhecimento" significa o estudo das próprias características físicas e psicológicas. Isso é autocompreensão.

Ação é o comportamento ativo das pessoas

A contemplação é uma forma de atividade cognitiva. Mas nesta atividade nem sempre é realista conhecer a si mesmo.

Uma personalidade brilhante que se conhecia através de ações é Rodion Raskolnikov do romance Crime e Castigo de Dostoiévski.

Ao fazer certas coisas, ele se revelou. Seu autoconhecimento ocorreu por meio de suas ações ao longo de toda a obra. Como resultado, ele discutiu consigo mesmo. Só depois de compreender seus feitos, ele entendeu como era em sua alma, quais valores e princípios ele tinha.

Assim, resumindo, posso notar que o autoconhecimento de uma pessoa é impossível sem conhecer a si mesmo em determinadas situações e ações.

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Atualizado: 2018-03-10

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Material útil sobre o tema

• Como você pode se conhecer? Somente pela ação, nunca pela contemplação. Tente fazer o seu dever e você se conhecerá imediatamente