As pessoas sonham em ser saudáveis, bem-sucedidas, felizes. Somente os desejos não são capazes de aproximar a realização do desejado. Se você está realmente interessado em como atingir um objetivo, como transformar sonhos vagos em objetivos concretos, você já deu o primeiro passo certo. A determinação, o autocontrole, permitindo que você alcance a meta, contribuirão muito para percorrer todo o caminho.

Como definir uma meta e alcançá-la: 9 etapas

As pessoas conseguem realizar os objetivos de vida apenas parcialmente, pois é difícil definir corretamente as prioridades e formular corretamente as tarefas. Tente se concentrar em um guia específico de 9 passos para alcançar seus objetivos de vida.

1. Declare claramente os objetivos reais por escrito.

Começando a deslizar uma caneta sobre uma folha de papel, fixando suas intenções, você inicia um processo inexplicável de transformar uma imagem mental em realidade. Às vezes você nem precisa dedicar muito tempo para pensar em como atingir o objetivo - tudo acontece por si só.

2. Agora reduza o número de alvos para cinco ou seis.

A psique humana não pode suportar um excesso de informações, é capaz de lidar efetivamente com 5-6 tarefas. Os sonhos são ilimitados. As metas devem ser limitadas. Definimos um número limitado de metas - alcançamos resultados mais rapidamente.

3. Crie uma imagem clara do eu futuro que alcançou o objetivo desejado.

Pergunte: “Como me sentirei quando atingir minha meta? Como me comportarei nas condições alteradas? Imagine as mudanças nos pensamentos e sentimentos de forma mais vívida - o inconsciente logo começará a trabalhar, oferecendo ideias sobre como alcançar seu objetivo na vida.

Analisar que conhecimento, experiência prática já foi adquirido, como é aplicado. Talvez você esteja desperdiçando energia, então não sabe como atingir a meta?

5. Determine quais recursos ainda são necessários para atingir a meta.

Para obter os recursos que faltam (tempo, dinheiro), a etapa anterior ajudará.

6. Pense nas barreiras reais para fazer as coisas.

Para realmente atingir o objetivo, apesar dos limites, o principal é realizá-los. Geralmente em 60% das pessoas é modéstia, possível, etc.

7. Como atingir a meta desejada se a meta é ambiciosa? Divida-o em pequenas tarefas.

Muitas pessoas confundem uma meta com um sonho, e para realizar um sonho é preciso dar passos em direção a metas. Realizando uma pesquisa social, perguntamos às pessoas:

1. Qual é o propósito dele na vida?
2. O que ele fez para atingir seu objetivo?

Muitas pessoas responderam que queriam um carro muito caro ou uma casa grande, mas não fizeram nada a respeito. Eles trabalham e apenas sonham. Quando perguntado "Você tem algum carro?" 70% da lista respondeu que não. Porque eles querem tudo de uma vez. Para começar, você pode definir uma meta, comprar um carro barato e, já seguindo em frente, as pessoas se acostumam com o conforto e, inconscientemente, estabelecem uma meta para melhorar seu veículo. Você precisa definir as metas certas e ir para o seu sonho.

8. Especifique o prazo para concluir as tarefas que contribuem para o alcance da meta.

Estabeleça prazos adequados: aloque muito pouco tempo para atingir a meta - tenha medo de começar, percebendo a irrealidade da tarefa. Muito tempo também não contribui para o resultado: o tempo todo você adiará ações para atingir a meta.

9. Então, como atingir o objetivo?

Siga com confiança o caminho pretendido e conseguirá atingir o objetivo, apesar dos limites.

Estabelecemos metas e alcançamos: os segredos das formulações

Formule objetivos através de "mensagens-eu", no tempo presente, sem negações. Um fato comprovado: a mente subconsciente não percebe a partícula “não”. Ao estabelecer uma meta: “Não quero ser pobre”, você involuntariamente reforça a imagem de uma pessoa de baixa renda. Se você está realmente focado em como atingir o objetivo, a frase correta é: "Eu quero ser rico".

Agora tente concretizar o objetivo geral. Você pode fazer a pergunta: “O que devo ter para atingir meu objetivo, para começar a me considerar rico?” Cada pessoa tem necessidades diferentes, para alguém a oportunidade de ir ao exterior uma vez por ano já parece ser prerrogativa de uma pessoa rica, e para alguém fazer compras semanais nas capitais do mundo parece uma rotina. Compare dois gols. Objetivo geral: "Quero ficar rico." Objetivo específico: "Quero ter minha própria casa de campo, comprada sem dívidas." Sinta a diferença? Como atingir o objetivo de forma mais realista, com que redação?

Por fim, o objetivo deve responder à pergunta: "Quando?" Você quer possuir uma casa "algum dia"? Isso é desejo. Objetivo: “Quero me tornar proprietário de uma casa de campo comprada sem dívidas até 2019.”

Não se esqueça do principal: nossa liberdade de desejar e aspirar termina onde começa o livre arbítrio de outra pessoa, então seus objetivos a serem alcançados na vida não devem afetar negativamente a vida de outras pessoas.

Uma dúzia de bons livros sobre como alcançar um objetivo na vida.

Na verdade, a lista pode consistir em centenas de livros sobre como atingir a meta. Talvez aquele que mais te “iluminou” não estivesse aqui. Isso não significa que seu livro favorito sobre como alcançar seus objetivos não mereça estar nesta lista. Os livros abaixo inspiraram muitas pessoas, mas uma pessoa verdadeiramente bem-sucedida não se limitará a esta lista, mas apenas a tomará como base e sempre se desenvolverá e continuará pesquisando. Então, pessoas famosas que alcançaram seu objetivo compartilham suas experiências nos livros a seguir.

1. Dale Carnegie. Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas.
2. D. Millman. Caminho do Guerreiro Pacífico.
3. N. Colina. Pense e fique rico.
4. R. Kiyosaki. Pai rico Pai Pobre
5. Brian Tracy. Atingindo o máximo.
6. S. Covey. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.
7. Clifford Simak. Uma geração que atingiu seu objetivo.
8. D. Pavio. 52 segundas-feiras: como atingir qualquer meta em um ano.
9. Mandino Og. O maior sucesso do mundo.
10. M. J. Ryan. Este ano eu…

Se uma aversão persistente pela leitura está arraigada desde os tempos de escola, preste atenção aos livros sobre como atingir uma meta, em formato de áudio, bem como às gravações de vídeo sobre o tema: master classes, seminários de pessoas bem-sucedidas. Não são apenas os empresários ocidentais que compartilham suas experiências com o público. Valentin Kovalev dá excelentes palestras em vídeo. “A Arte de Estabelecer e Alcançar Metas” é o título de sua performance mais famosa.

Tente entrar na pesquisa: “Como alcançar seu objetivo, um exemplo da literatura”, e você entenderá que quase todas as obras clássicas russas respondem a essa pergunta de uma maneira ou de outra. Consulte "The Tale of a Real Man" de B.N. Campo. O piloto Alexei Meresyev (protótipo do Herói da União Soviética Maresyev), que perdeu as duas pernas, teve coragem e perseverança para continuar lutando com próteses. Quando você lê sobre tais feitos, entende que um forte desejo de atingir um objetivo pode superar quaisquer obstáculos.

5 dicas profissionais sobre como definir metas e alcançar resultados.

Como atingir a meta? A psicologia, ao contrário do marketing, não dá apenas instruções prontas, mas realiza uma análise profunda. O que importa é como definir metas corretamente e alcançá-las, mantendo a integridade como pessoa.

Dica 1. Busque interesse no processo de atingir a meta, não apenas no resultado. O sistema escolar virou nossas mentes de cabeça para baixo, obrigando-nos a trabalhar “por avaliação” (por resultados). É mais importante ser capaz de apreciar o presente para obter mais no futuro. Este é o principal conselho sobre como definir metas corretamente e alcançar resultados.

Exemplo: digamos que a meta esteja definida - moradia em Moscou, são necessários 15 anos para atingir a meta, uma pessoa encolhe ao máximo. Podemos garantir que você não será capaz de sentir alegria - em vez disso, você entenderá o quão devastado e exausto está.

Dica 2. Ouça a si mesmo: você está feliz, está indo por ali, atingindo a meta? Às vezes acontece que o objetivo não é seu, é apenas que seus pais o convenceram de que você precisa. Ou você queria ser legal com os outros e agora superou o desejo de agradar os outros. Como definir metas e alcançá-las mantendo-se feliz? Siga seu próprio caminho.

Dica 3. Sem o que você não consegue atingir o objetivo? Sem visualização!

Até que você acredite que o subconsciente é superior em poder à consciência, você se limitará a alcançar o objetivo. A escolha de como atingir o objetivo já é secundária. Faça um quadro dos sonhos na parede ou cartões com afirmações sobre como atingir a meta em sua área de trabalho - não é tão importante. Experimente para descobrir o que funciona.

Dica 4. Se você já tem mais de 30 anos e não há metas reais, apenas um conjunto de desejos, “como todo mundo”, isso é um sinal de alarme. Encontre um coach/psicólogo para ajudá-lo a entender por que você perdeu o interesse pela vida. Provavelmente não há apoio suficiente de seus entes queridos? Ou talvez sua auto-estima tenha sido seriamente danificada? Somente devolvendo a alegria da vida, você pode pensar em como estabelecer metas e alcançá-las.

Dica 5. Não pare por aí. Se, depois de conseguir o que deseja, você parar de lutar por algo, isso acabará por destruí-lo. Você precisa encontrar motivação novamente e crescer mais. Eleve a barra, faça a pergunta novamente: “Como atingir a meta?” (já novo) - e novamente agir de acordo com as instruções de nove etapas.

Vídeo como atingir a meta

Conclusão

Agora você sabe como aprender a definir metas e alcançá-las. Se algo não sair do jeito que você pretendia, não se desespere. Lembre-se de que todo problema tem várias soluções. Talvez você tenha escolhido o caminho errado para o seu objetivo. Tente outro e você vai ficar bem. Para alcançar seu objetivo, você deve antes de tudo ir, mesmo que o caminho seja longo e difícil. Eu te desejo sucesso!

No todos têm seus próprios objetivos e sonhos, e isso é ótimo. Mas os objetivos podem ser alcançados muito mais rápido se você tiver a atitude certa e tomar as medidas certas. Aqui estão 7 dessas configurações corretas.

1. Seja confiante e positivo

Esta é a base para todas as outras dicas dadas aqui. Quanto mais confiante você estiver em suas habilidades, mais aberto estará para o sucesso e mais oportunidades se abrirão diante de você. A Lei da Atração diz que o que você dá volta para você. Ao perceber apenas o melhor ao seu redor e pensar em si mesmo em superlativos, você começa a atrair pessoas e situações para sua vida que o levarão ao objetivo desejado.

Pessoas felizes e bem-sucedidas se cercam de outras pessoas semelhantes. Portanto, seja confiante e positivo e aprecie pequenos eventos positivos tanto quanto os maiores.

Quando obstáculos e dificuldades imprevistos surgem em nosso caminho, eles podem facilmente causar sentimentos de desânimo e confusão. É por isso que é importante focar no futuro e visualizar seus sonhos todos os dias. Muito provavelmente, seus desejos não se tornarão realidade imediatamente. Mas se você se concentrar e puder imaginar mentalmente seu sonho antes que ele aconteça na realidade, sua mente subconsciente saberá para onde ir. Pensando no futuro, imagine as oportunidades maravilhosas que se abrirão diante de você. Imagine suas novas sensações. Permita-se desfrutar dessas sensações. Ao fazer isso regularmente, você se tornará mais aberto a tudo o que é bom e seus sonhos começarão a se tornar realidade muito mais rápido.

É útil manter um diário onde você anota seus sonhos e objetivos no tempo presente, como se eles já tivessem se tornado realidade. O significado disso é que os sentimentos que você sente em seu futuro ideal, você começa a sentir no presente. Você sintoniza suas vibrações com as vibrações de seus desejos. Você se torna mais confiante e positivo, e isso lhe dá a determinação necessária para realizar seus sonhos.

3. Facilite cada passo

Acredita-se geralmente que você pode alcançar algo sério apenas trabalhando duro. Mas essa ideia perde algo muito importante: as pessoas que realmente atingem seus objetivos na maioria das vezes os alcançam facilmente, como se estivessem se divertindo. Quando você faz algo de bom para você, isso o torna mais feliz. E quando você está mais feliz, você está mais inspirado. Encontre o que você gosta de fazer e concentre-se nisso, porque a inspiração é a chave certa para o sucesso. Se você deixar de lado a velha noção de que o sucesso é difícil de alcançar, descobrirá que a vida se torna mais feliz e mais fácil. Você não precisa fazer nenhum esforço especial, porque será levado pela inspiração e sentirá apenas uma excitação alegre na expectativa de cada próximo passo que tiver que dar.

4. Divida seus planos em pequenos pedaços

Grandes planos podem ser intimidantes no início. A grande quantidade de trabalho que precisa ser feito parece insuperável. Mas, ao dividi-lo em pedaços menores, você evita a falha que pode acontecer antes mesmo de começar. Pegue uma caneta e anote seu objetivo. Em seguida, anote o que precisa ser feito. Esses serão os subobjetivos. Depois disso, divida os subobjetivos resultantes em partes, que serão tarefas que você pode concluir livremente. Cada uma dessas tarefas é pequena, e fazer pelo menos um ou dois pontos por dia o levará constantemente na direção certa.

5. Não dê ouvidos a mal-intencionados

Sempre que há pessoas positivas com seus sonhos, há outras que tentam detê-los. Eles podem avisá-lo e dizer que você está perdendo seu tempo. É sempre a mesma velha canção. As pessoas param porque não acreditam em si mesmas. Você não precisa ouvir essas pessoas. Se uma pessoa acredita sinceramente que seu objetivo é viável, então encontrará os recursos para alcançá-lo. Certamente existem centenas e milhares de exemplos de pessoas que alcançaram objetivos semelhantes, não importa o quê. Essas são as pessoas que você precisa ouvir.

6. Encontre ajuda e apoio sinceros

Por outro lado, você deseja obter conselhos e apoio de pessoas fortes e confiantes. Esforce-se para se cercar de amigos e mentores que acreditam no poder da positividade. Você muda, tornando-se a soma das pessoas com quem você lida. Portanto, escolha aqueles que acreditam em você e são confiantes em si mesmos. Essas pessoas vão ouvir seus planos e encorajá-lo. Eles sempre darão bons conselhos e dirão que é possível. Deixar velhos conhecidos pode ser difícil, mas se você estiver se movendo em uma direção diferente, naturalmente começará a se cercar de novos amigos que têm os mesmos ideais, objetivos e autoconfiança que você.

7. Assuma riscos se achar que é justificado e necessário.

Assuma riscos quando achar que vale a pena. Às vezes não temos certeza do que fazer. Às vezes é preciso arriscar para seguir em frente. Às vezes você precisa deixar a vida antiga ou se mudar para outra cidade. É importante correr riscos que sejam convenientes e que o levem na direção certa. Normalmente, algo dentro de uma pessoa lhe diz que vale a pena fazer. Neste momento, você pensa sobre isso e é encorajado por esse pensamento.

Estamos longe de atingir todos os nossos objetivos - e muitas vezes o ponto não é a preguiça e a fraqueza, mas a incapacidade de formular corretamente as tarefas e determinar as prioridades. O consultor de auto-aperfeiçoamento Robert Sipe publicou um livro de Mann, Ivanov & Ferber sobre como usar a ciência do cérebro para aumentar a produtividade e focar na implementação prática de suas ideias e desejos. Teorias e Práticas publica um capítulo do livro.

Reduza o número de gols

Anote as 5-6 metas mais importantes que você deseja alcançar nos próximos 90 dias. Por que exatamente tantos? O principal nesta fase é reduzir: o prazo e o número de itens da lista. Por quê? São cinco ou seis objetivos, pois, como já sabemos, a consciência não é capaz de lidar eficazmente com um excesso de informação. É fácil para ele se concentrar em apenas algumas tarefas de cada vez. Claro, há um bom momento e lugar para a chamada criação de um sonho, quando você se livra de todas as limitações de pensamento e tempo e se entrega a pensamentos ousados ​​e loucos. Este exercício é útil para expandir os horizontes e possibilidades de sua mente, mas agora faremos outra coisa. Pegue um calendário e determine o próximo marco em cerca de 90 dias. Idealmente, este é o final do trimestre, o final do mês também é adequado. Se o ponto final chegar em 80 ou 100 dias, tudo bem; o principal é estar perto dos 90. Por que isso é importante? Porque nessa época, uma pessoa pode estar muito focada em um objetivo importante sem apertar o "botão de reinicialização" e ainda ver um progresso real.

Não é à toa que quase todas as dietas ou programas de treinamento são projetados para cerca de 90 dias. Um ótimo exemplo é o popular programa de fitness doméstico P90X. "P" significa "força" (potência) e "X" - "limite" (Xtreme). Basicamente apenas uma jogada de marketing. Mas por trás do número "90" existem sérias justificativas científicas. O programa não se chama P10X, porque você não consegue um grande sucesso em 10 dias, mas também não é P300X: ninguém consegue ficar tanto tempo no programa sem uma pausa. Por que você acha que Wall Street dá tanta importância aos relatórios financeiros trimestrais das empresas?

Porque é nesse período que mudanças significativas podem ser introduzidas sem perder o foco. Em qualquer empreendimento importante, muito menos de 90 dias é muito curto para ver o progresso real, e muito mais tempo é muito longo para ver claramente a linha de chegada. Estude os próximos 90 dias e anote em um pedaço de papel os números de 1 a 6. Você escreverá as 5-6 metas mais importantes que deseja alcançar em 90 dias. Agora analise todas as áreas da sua vida: trabalho, finanças, saúde física, estado mental/emocional, família, participação na sociedade - para que sua lista seja abrangente.

Ao escrever suas metas mais importantes para os próximos 90 dias, recapitule o que torna uma meta eficaz. No capítulo anterior, discutimos em detalhes as cinco características essenciais de seus objetivos, e aqui vou listá-los brevemente novamente.

1 . O que você escreve deve ser significativo para você. Esses objetivos são seus e de mais ninguém, portanto, certifique-se de corrigir o que você realmente deseja alcançar.

2. O que você escreve deve ser específico e mensurável. Estamos falando de um programa de 90 dias com um prazo explícito, então frases gerais como “aumentar renda”, “perder peso” ou “economizar dinheiro” estão fora de lugar. Defina claramente o que exatamente você pretende alcançar durante esse período. Quanto dinheiro para ganhar ou economizar? Quantos quilos para perder peso? Quantos quilômetros correr? Quais serão suas vendas (defina números específicos)? Seus números ou detalhes não são importantes para mim, mas a especificidade é necessária. Ao negligenciar esta etapa, você perderá a maioria das oportunidades que esse processo lhe oferece.

3 . As metas devem ser da escala certa: desafiadoras, mas alcançáveis ​​do seu ponto de vista. Lembre-se: você tem cerca de três meses para fazer tudo e depois tem que apagar as luzes. Portanto, escolha as metas de escala corretas. Neste exercício, você terá que escolher entre as opções "um alvo mais ousado, então você tem que se esforçar" e "um mais modesto, para jogar pelo seguro". A escolha depende de sua experiência e sucessos anteriores. Se você está acostumado a alcançar o principal com facilidade ou está um pouco entediado, escolha uma meta mais ambiciosa. Se você está fazendo isso pela primeira vez, deve escolher um objetivo mais modesto.

quatro. Mesmo que seja óbvio, vou enfatizar: as metas precisam ser fixadas por escrito. Você está fazendo um desserviço a si mesmo e a mim se ler tudo isso e não fizer nada. Eu não disse "pense no que você quer alcançar nos próximos 90 dias", eu disse "escreva". Garanto-lhe que o trabalho coordenado dos olhos, mãos e cérebro eleva a escolha e o desenho de metas a um nível qualitativamente novo. Portanto, fixe seus objetivos em papel e caneta, não apenas em sua mente.

5 . Você revisará regularmente o que está escrevendo no momento, portanto, seja honesto consigo mesmo e crie metas que você esteja interessado em alcançar. Depois de estabelecer as bases, desenvolveremos um plano completo com a necessidade de prestar contas a nós mesmos e aos elementos de programação, portanto, lembre-se de que você interagirá com esses objetivos.

Chega de descrições - é hora de trabalhar! Pegue uma caneta e papel e anote suas principais 5-6 metas para os próximos 90-100 dias. Dê-lhe o tempo que precisar e depois volte à leitura.

Defina um objetivo principal

Agora você precisa determinar qual desses objetivos é fundamental para você. Você pode perguntar: “O que é um objetivo-chave?” E isso é ótimo, porque você provavelmente nunca olhou para seus objetivos dessa maneira antes. Seu objetivo principal é aquele cuja busca séria apóia a maioria de seus outros objetivos. Olhando para sua lista curta, você certamente notará que existem conexões entre muitos objetivos; você pode até perceber que alguns estão em competição uns com os outros. Mas descobri que em quase todos os casos existe um dos objetivos, cuja busca persistente provavelmente alcançará os resultados desejados em todas as áreas. Não quero complicar demais as coisas. Você já deve saber qual de seus objetivos se encaixa nessa descrição.

Muitas vezes, quando uma pessoa chega a esse estágio, um dos objetivos que anotou chama sua atenção e parece gritar: “Ei! Faça com que eu me torne realidade! Se você já encontrou esse objetivo, basta marcá-lo na lista e só então continuar lendo. Se o alvo principal não estiver imediatamente visível, tudo bem também. Eu mesmo muitas vezes tive que descobrir qual dos meus objetivos é a chave, onde concentrar meus esforços principais. Você quer aquele que tem mais probabilidade de ajudá-lo a alcançar o resto.

Existem várias opções. Às vezes, a realização de um objetivo-chave indiretamente causa a implementação dos outros, quase automaticamente. Acontece que um objetivo chave requer a realização de outros como etapa intermediária ou ferramenta auxiliar. E, às vezes, um objetivo-chave pode afetar tanto sua vida que você ganha força, confiança e energia para derrubar qualquer parede que encontrar. Aqui está um exemplo. Recentemente, comecei a descobrir o que quero alcançar nos 100 dias restantes do ano e cheguei ao seguinte:

1 . Venda pessoal.

2. Renda pessoal.

3 . Pague a dívida.

quatro. Corra 355 km e faça 35 treinos de força.

5 . Medite pelo menos 50 vezes.

6. Tire 14 dias de férias sem culpa, desconectando-se de tudo.

Esses foram os objetivos mais importantes. Observe que todos eles são específicos e mensuráveis. Eu sabia que precisava reduzi-los a um e levar a sério. Estritamente falando, não há resposta certa; nenhum deles foi melhor ou pior do que os outros. Decidir onde o esforço principal traria mais retorno dependia inteiramente de mim. Adivinha qual eu escolhi? Vendas. A figura em si não lhe diria nada, mas descreverei minha linha de raciocínio. Cumprindo o plano de vendas, eu receberia receitas e garantiria o pagamento da dívida. Alcançar meus objetivos também me permitiria encontrar tempo para férias. E qual é a conexão com treinamento e meditação? Eu sabia que manter a saúde física, mental e espiritual me daria a energia que eu precisava. Então todos esses objetivos estão interligados.

Se os esforços principais são direcionados para um objetivo principal, a mente subconsciente assume todos esses objetivos e a probabilidade de alcançá-los aumenta significativamente. Voce entende? Seu próximo passo é fazer isso com seus objetivos: determinar qual deles é a chave para o resto. Se você ainda não selecionou, escolha devagar. Certifique-se de estar confiante em seu objetivo principal antes de seguir em frente.

Confirme o motivo

Agora que você tem um objetivo para focar, é hora de responder à pergunta mais importante: por quê? Por que é importante para você alcançá-lo? A intuição pode fornecer a resposta. Às vezes, as estrelas se alinham de tal maneira que você percebe. Você diz a si mesmo: “Não preciso de raciocínio desnecessário. Nunca senti tanto entusiasmo, estou ansioso para lutar!” Se sim, ótimo! Apenas anote seus pensamentos como um guia. Se o insight não ocorrer, tente estimular seu pensamento com perguntas como:

Por que eu quero conseguir isso?

O que me dará a realização deste objetivo?

Como me sentirei quando realizar esse objetivo? Auto confiança? Delícia? Apaziguamento? Inspiração? Força?

Como atingir esse objetivo me ajudará a me tornar uma pessoa melhor ou mais forte? O que eu preciso para crescer?

O que mais posso fazer com esse resultado?

Não há respostas erradas para a pergunta “por que”, e quanto mais você tiver, melhor.

Visualizar metas

Para focar e "sintonizar" sua mente, você precisa visualizar metas. Até agora, todas as suas atividades foram relacionadas a fazer planos. A maioria nem chega a esse estágio quando pensa em seus objetivos, então você já está na liderança. Mas ainda há muito que você pode fazer para acelerar o processo. Sua mente subconsciente é bilhões de vezes mais poderosa que sua mente consciente. Ele pensa e funciona de muitas maneiras diferentes. Como dissemos, uma chave importante para a mente subconsciente é entender que ela opera com imagens. A mente consciente gerencia pensamentos coerentes e lineares que vão um após o outro (que até soam como frases em sua mente), e o subconsciente, de fato, apenas vê as imagens e se esforça obstinadamente por elas.

Aproveite isso: deixe seu cérebro ter algo para olhar! Dê-lhe imagens para trabalhar. Às vezes sugiro que os clientes armazenem as imagens em um caderno ou pasta. Às vezes - crie um quadro dos sonhos e pendure-o no local de trabalho para ver todas as imagens de uma só vez. Muitos dos meus clientes colocam imagens de seus objetivos em cartões junto com afirmações. Há muitas maneiras de visualizar seus objetivos. Experimente e escolha o que mais combina com você.

Crie rituais de apoio

Você não precisa cantar hinos ou sacrificar um cordeiro. Para criar um ritual, você construirá conscientemente algum tipo de comportamento automático que se tornará uma ligação para seus objetivos. Este não é apenas um truque que eu inventei. Aqui estão três livros que provaram de forma convincente seus benefícios para mim:

Os dois primeiros livros me ajudaram a entender a ciência por trás dos hábitos, e o terceiro me ajudou a montar um programa passo a passo que agora está trazendo grandes benefícios para mim e meus clientes. Você sabia que a maioria dos seus pensamentos se tornou um hábito? Dr. Deepak Chopra afirma que mais de 99% dos pensamentos que temos hoje são repetições de ontem, e 99% de amanhã serão repetições de hoje. As ações são determinadas pelos pensamentos, e muitas delas - no trabalho, em relação à saúde, às finanças - são realizadas pela força do hábito. Eles são levados ao automatismo. Lembre-se do que você faz de manhã desde o momento em que acorda até o momento em que vai trabalhar: com que frequência uma manhã se parece com a outra? Você coloca os pés no chão, levanta-se instável, escova os dentes, toma banho, toma café, se veste, toma café da manhã (talvez), toma café novamente, verifica e-mail, toma café novamente, acorda as crianças, prepara o café da manhã, tome café novamente e vá embora. .

Acompanhe suas atividades matinais por vários dias e você ficará surpreso com a semelhança de um dia para outro. Então, você já tem comportamentos automáticos; Eu aconselho você a realizá-los conscientemente por um tempo e depois substituí-los por novos. Há dois períodos durante o dia em que isso precisa ser feito.

A primeira é assim que você acorda de manhã. A primeira hora - ou melhor, os primeiros minutos - é um momento muito bom para programar seu cérebro para o sucesso. Neste momento, ele passa do sono para a vigília, e suas ondas são configuradas de tal forma que sua mente subconsciente é excepcionalmente receptiva às "sementes do pensamento" que você planta. Você já reparou como os primeiros minutos depois de acordar podem definir o tom do dia inteiro? Você já se levantou com o pé errado? Preste atenção e você começará a ver conexões práticas entre um início eficaz de manhã e seus resultados ao longo do dia.

A maioria perde esta oportunidade: de manhã, ou estamos nervosos por várias razões, ou nos movemos em uma névoa, sem entender completamente o que está acontecendo. E muitas pessoas de sucesso usam propositadamente o início do dia para definir suas mentes para se concentrar em seus sonhos e objetivos.

A segunda vez que você precisa se programar é nos últimos minutos do seu dia. Eles são importantes pelas mesmas razões que a primeira hora de vigília: é uma fase de transição para o cérebro. Durante a última hora antes de dormir, encontre uma oportunidade para visualizar seus objetivos e algumas afirmações mais uma vez e, em seguida, expresse sua gratidão por todas as coisas boas que aconteceram naquele dia.

» Como atingir seu objetivo

Tecnologias secretas para o sucesso

Como alcançar seus objetivos.
Fundamentos da psicologia do sucesso

Na vida, muitas vezes acontece que você precisa fazer algo importante. Você percebe a importância do assunto, mas lhe falta vontade e energia para trabalhar. Como dizem os psicólogos, você tem baixa motivação para a atividade. A motivação está intimamente relacionada a outros processos psicológicos: percepção, pensamento, atitude em relação a si mesmo. Mudando a percepção de certos objetos, formando um novo estilo de pensar, desenvolvemos uma nova atitude em relação às nossas atividades. Quando uma pessoa começa a pensar de forma diferente, ela começa a agir de forma diferente. Ao se acostumar a um novo pensamento (percebendo a si mesmo e sua atividade de maneira diferente), você muda sua motivação para a atividade. Existem várias tecnologias que permitem alcançar alta motivação com o mínimo de esforço.

Reviva boas lembranças

Formado na universidade, Sergei decidiu encontrar um emprego decente. Para começar, ele escolheu a maneira mais fácil de pesquisar - encontrar anúncios de emprego adequados na imprensa e ligar para os números de telefone indicados lá. Além disso, ele decidiu ligar para todas as agências de recrutamento encontradas na lista telefônica. Tendo preparado seu currículo, o aluno de ontem começou a trabalhar. Mas muito em breve, após várias ligações malsucedidas, Sergey perdeu completamente o interesse pelas atividades (já que as conversas telefônicas “não grudavam”). Havia depressão, sensação de desamparo, medo de novos telefonemas. Começou a procurar motivos e desculpas para não ligar para o número de telefone indicado no anúncio, todos os dias adiava ligações para agências de recrutamento “para amanhã”, etc.

A seguinte técnica psicológica pode ajudar Sergei. Chama-se "Reviver boas memórias"

1. Pense em um momento em sua vida em que você fez algo bem. O que exatamente e por que foi tão fácil para você então? Por que você não pode fazer algo hoje?
2. Lembre-se de um episódio específico de sucesso e tente revivê-lo em detalhes. Então reviva boas lembranças de outros episódios. Quais foram seus sentimentos então? O que está impedindo você de sentir sentimentos semelhantes agora?
3. Tente evocar esses sentimentos agora e se empolgue com alguma coisa. Transfira esses sentimentos do passado para a atividade que você precisa fazer agora. Vincule a inspiração de sucessos passados ​​aos seus objetivos de hoje.
4. Anote suas impressões, sentimentos, raciocínio. Escreva um texto de auto-hipnose que você possa reler e manter-se motivado no futuro.

Assim que Sergei se lembrou de seus sucessos no passado (vitória na olimpíada escolar, sucesso acadêmico na universidade, um negócio bem sucedido que recentemente trouxe uma boa renda), ele se sentiu melhor. A saudade e a decepção diminuíram, ele sentiu uma onda de energia, inspiração, autoconfiança. Em seguida, ele pegou um pedaço de papel e escreveu as seguintes palavras:

Ninguém é derrotado até que ele admita que foi derrotado.
Fé no sucesso, grande desejo, perseverança são os componentes do sucesso.
Eu acredito em mim.
Eu sei exatamente o que quero alcançar.
Não vou desistir no primeiro fracasso.
Vou transformar o fracasso em vitória.
Eu definitivamente terei sucesso.
A prontidão para o sucesso é o principal segredo de sua realização.
Farei tudo o que tenho em mente.
O sucesso depende dos meus esforços e desejo de alcançá-lo.
O sucesso vem para aqueles que lutam por ele.
Nada afetará meu sonho.

Mude sua atitude em relação aos erros.

É muito importante ser positivo (com uma atitude positiva) sobre possíveis erros. Isso mantém a motivação no nível apropriado, incentiva você a trabalhar em suas deficiências e fraquezas. Só quem não faz nada não erra. Apesar da banalidade desse ditado, muitas pessoas têm pavor de possíveis falhas. Na maioria das vezes, a razão está na primeira infância - pais muito severos e autoritários que puniam severamente a menor brincadeira infantil e suprimiam qualquer iniciativa da criança.

Com o passar dos anos, o medo dos pais dos filhos pode se transformar em medo da punição das autoridades superiores. Especialmente se você se deparar com um chefe "da infância", muito parecido com os pais das memórias da infância - cruéis e autoritários. Constantemente temendo cometer um erro, essa pessoa se torna passiva, perde completamente a iniciativa criativa em suas atividades profissionais. Ao mesmo tempo, pessoas realmente ativas cometem mais erros, mas são bem-sucedidas com muito mais frequência do que pessoas passivas. Não é por acaso que muitas empresas estrangeiras incentivam financeiramente seus funcionários mesmo para aquelas ideias criativas que “falharam”. Essa atitude mantém as pessoas altamente motivadas e ansiosas para experimentar e pensar constantemente fora da caixa.

Erros e fracassos não devem ter medo; eles precisam ser trabalhados, pois são muito úteis como material de auto-aperfeiçoamento e estímulo à atividade.

1. Reflita e anote suas declarações que expressam uma atitude positiva em relação a falhas e erros e a perspectiva de superá-los. Você pode usar esses provérbios para apoiar sua motivação.
2. Analise cuidadosamente um revés que você experimentou recentemente (ou algum tempo antes). Pense em maneiras de superá-los. Determine quais habilidades e habilidades que você possui estão subdesenvolvidas e precisam ser melhoradas. Reflita sobre os métodos que você usará enquanto trabalha para desenvolver certas habilidades e habilidades.
3. Invente vários lemas que o ajudariam a responder positivamente às suas próprias falhas e erros. Por exemplo: “Erros são ótimos! Agora eu sei no que trabalhar."

Trabalhando em seus erros, Sergey escreveu:

1. 1. Falhas e erros são uma boa ciência para quem quer melhorar. Muitos telefonemas ruins? Isso não é mais assustador, porque há algo em que trabalhar.
2. 2. Os erros são úteis para o meu desenvolvimento. Agora eu sei como falar ao telefone, como construir uma conversa para me apresentar efetivamente a potenciais empregadores. Também sei o que preciso melhorar.
3. Deixe a tentativa anterior foi mal sucedida, mas me ensinou muito. Eu não vou permitir isso no futuro. Tenho certeza de que, acumulando a experiência de erros anteriores, definitivamente alcançarei o sucesso.
4. Estou totalmente preparado para o fato de que de 30 chamadas telefônicas haverá apenas uma bem-sucedida. E quanto mais rápido eu conseguir 30 fracassos, mais cedo chegarei ao meu sucesso.

Com vigor renovado, Sergei começou a procurar trabalho. No entanto, ele não teve que marcar 30 falhas. Dos 24 telefonemas, 6 foram bem sucedidos - em 6 lugares eles se interessaram por ele e foram convidados para uma entrevista. No futuro, desses seis em 2 lugares, Sergei foi oferecido para assinar um contrato. Outra oferta lucrativa veio de uma agência de recrutamento, onde ele se candidatou. Depois de pensar um pouco, ele escolheu a opção mais adequada. Então Sergei conseguiu se superar e venceu.

Crie uma situação de sucesso.

Julia (uma aluna do primeiro ano) estabeleceu o objetivo de dominar perfeitamente a língua inglesa. Depois de estudar por cerca de um mês, ela abandonou os estudos. Percebendo a necessidade de estudos sistemáticos, ela não conseguia mais se organizar para o trabalho diário. Ela atribuiu o fracasso às suas habilidades linguísticas supostamente pobres, bem como à força de vontade insuficiente.

Para aprender perfeitamente uma língua estrangeira, você precisa trabalhar muito e muito, mais de um ano. E para acompanhar suas conquistas hoje, você precisa encontrar critérios pelos quais seja possível determinar até mesmo um pequeno progresso em direção à meta, até mesmo melhorias quase imperceptíveis. Quando o objetivo geral não é especificado, quando tarefas intermediárias específicas não são agendadas, é muito difícil corrigir as alterações. Imagine uma pessoa estudando inglês com afinco por um mês inteiro. Muita energia já foi gasta. A fadiga se acumulou. E o objetivo desejado (conhecimento da língua) ainda está longe. Como resultado, ele deixa cair as mãos. Afinal, uma pessoa estabeleceu uma meta para si mesma - viajar 5.000 km e o mais rápido possível, mas até agora ele percorreu apenas 20. No contexto da meta estabelecida, suas realizações atuais são mais do que modestas. Eles são praticamente invisíveis, nenhum progresso é perceptível. Como resultado, uma pessoa não experimenta nada além de desejo e decepção.

Mas quando ele foca sua atenção não no objetivo final, mas em tarefas intermediárias, então é uma questão completamente diferente. Então a vida se torna mais divertida e o trabalho é muito mais fácil. Suponha que uma pessoa tenha estabelecido uma meta intermediária - hoje você precisa caminhar cinco quilômetros. Mais cinco amanhã. Depois de amanhã - mais. Andei 5 km hoje - muito bem, pegue alguns doces. A meta intermediária foi alcançada. No dia seguinte caminhei mais 5 km - já duas vezes bem feito, depois de amanhã - já três vezes, etc. A quantidade de conquistas e sucessos é acumulada gradualmente. E junto com ela crescem a autoestima e a vontade de conquistar mais. E essa bagagem positiva estimula a trabalhar mais e não parar no meio do caminho.

Nem mesmo grande sucesso tem um efeito motivador significativo, inspira a atividade. Portanto, é muito importante criar uma situação de sucesso para si mesmo. Se você planejou as etapas para atingir a meta, essa pode ser a conquista da primeira delas. Qualquer coisa que você planejou e já realizou pode e deve ser experimentada como um grande sucesso.

A “tecnologia secreta” para criar uma situação de sucesso pode ser:

1. Uma pessoa é capaz de induzir à atividade não apenas os outros, mas também a si mesma. Quando não há vontade de trabalhar (mas você está ciente da importância do assunto), comunicação consigo mesmo, persuasão ou um pedido dirigido a si mesmo, ajudam a superar as dificuldades de auto-organização. Encontre as melhores técnicas de motivação que se adequam mais à sua personalidade do que outras. Anote algumas auto-motivações. De que forma eles serão - pedidos sinceros, ordens peremptórias, argumentos lógicos, apelos emocionais ou maldições rudes - depende de você. Escolha entre eles o melhor.
2. Divida seu objetivo final em uma série de marcos específicos e reconheça a importância de alcançar cada um deles. Defina o maior número possível de metas específicas (e realistas) e se esforce para alcançá-las. Liste as etapas específicas para atingir a meta.
3. Planeje como atingir um objetivo específico (ou um estágio específico para alcançá-lo). O objetivo deve ser escolhido de dificuldade média, pois a realização de objetivos fáceis não será experimentada como sucesso, e a realização de objetivos muito difíceis exigirá muito tempo e esforço, e muitas vezes é simplesmente impossível. Qual objetivo você gostaria de alcançar?
4. Determine indicadores quantitativos ou qualitativos pelos quais você possa registrar até mesmo pequenas mudanças positivas em seu trabalho. Por exemplo, no esporte, uma melhora no desempenho mesmo por milésimos já estimula o atleta, pois indica progresso. No estudo das línguas, tal critério pode ser um aumento no vocabulário ativo, etc.
5. Faça todos os esforços para concluir com sucesso a tarefa, alcançar pelo menos um de seus objetivos. Você alcançou esse objetivo específico? Que dificuldades você teve que superar?
6. Lembre-se de elogiar a si mesmo por ter alcançado até mesmo um pequeno sucesso (“Que grande sujeito eu sou!”). As emoções positivas associadas ao sucesso são muito importantes. "Recompense" a si mesmo com algo. Que prêmio você preparou para si mesmo?

E a nossa Julia?

Mais tarde, tendo levado o assunto a sério, a menina começou a se convencer e a se perguntar: “Julia, eu te imploro, pare de brincar! Cuide da sua mente, você é capaz e tão inteligente! Eu imploro, trabalhe no seu inglês todos os dias! Você sabe que somente estudos sistemáticos trarão resultados. Você é um bom sujeito e sempre pode encontrar pelo menos uma hora para este importante assunto. Você é uma verdadeira beleza, e os outros vão gostar ainda mais de você quando você dominar o inglês.

Ela então desenvolveu um sistema de marcos que lhe permitiu monitorar seu progresso no aprendizado de inglês. Assim, a aluna conseguiu superar suas dificuldades de auto-organização e passou a trabalhar diariamente (e não esporadicamente, como antes) no aprimoramento da língua estrangeira.

Continuando o tema :

© Elaborado por: Viktor Bodalev, 2004

Bom dia a todos os visitantes do blog. Quantas vezes aconteceu com você que os planos desmoronaram e os sonhos mais queridos nunca se tornaram realidade? Para entender como atingir seu objetivo, você deve lidar não apenas com as circunstâncias que o impedem de fazer isso. Antes de mais nada, você precisa descobrir o que é. Uma meta é um resultado consciente de nossa atividade, um certo modelo planejado que determina nosso comportamento. É isso que estamos nos esforçando para alcançar. Motiva-nos para a ação e é o principal motor do progresso e crescimento pessoal. Neste artigo, veremos os motivos pelos quais você não consegue realizar seus planos, bem como as principais recomendações que o ajudarão a alcançar sempre o que deseja.

O que está nos impedindo de alcançar nossos objetivos?

Um dos principais fatores que nos impedem de conseguir o que queremos é a incapacidade de articular claramente nosso objetivo. Muitas pessoas se perguntam um sonho como "quero ter um carro caro" ou "quero comprar um apartamento". Esta é a definição errada de metas, que pode se tornar um sério obstáculo à implementação. Defina parâmetros claros, por exemplo, “Quero ter um Audi A9 cinza em tal e tal ano” ou “Quero comprar um apartamento de três quartos em um novo prédio em tal distrito”. É a formulação correta que permitirá que você atinja seus objetivos de forma rápida e sem problemas.

No entanto, existem outros fatores importantes que nos impedem de realizar nossas aspirações. Vamos considerá-los com mais detalhes:

1. Medo do sucesso. Muitas pessoas dão passos com sucesso em direção ao seu objetivo, mas no final desistem e inevitavelmente se desviam do caminho. Isso tudo pode acontecer completamente inconscientemente. Qualquer sucesso geralmente está associado à responsabilidade e à tomada de decisões sérias, e as pessoas inseguras têm medo disso.
2. Medo de falhar. Uma pessoa que recebeu muitas críticas e poucos elogios na infância, na idade adulta adere à regra "é melhor não fazer nada do que ser condenado". Essas pessoas são mais propensas a observar o sucesso dos outros do que estabelecer metas por conta própria e fazer todo o possível para alcançá-las.
3. Conflito de metas ou desfoque. Para alcançar o que deseja, você deve definir 2-3 metas específicas e seguir na direção delas. Muitos deles levarão à pulverização e à incapacidade de se concentrar em uma coisa. Além disso, qualquer pessoa pode ter um conflito de objetivos (neste caso, o consciente e o inconsciente podem participar de seu cenário). Um exemplo marcante são os desejos comuns "quero muito dinheiro" e "quero descansar muito". Para entender isso, vale a pena fazer uma lista de seus planos, identificando as contradições e eliminando-as. É importante ser capaz de priorizar corretamente para formular metas específicas.
4. comparação. Pessoas que constantemente se comparam com pessoas mais bem-sucedidas nunca serão capazes de alcançar seus objetivos. Assim, uma pessoa desvaloriza suas próprias conquistas e desenvolve um complexo de inferioridade em si mesmo, o que se torna um obstáculo significativo para alcançar o desejado.
5. Perda de motivação. Se em algum momento você perceber que está cansado e não tem mais forças para realizar seu sonho, faça um exame de consciência. Saiba o que você está gastando o máximo de sua energia vital. Podem ser relacionamentos fracassados, conflitos, etc. Encontre algo que o inspire e motive.

Todos os itens acima são algum tipo de barreira psicológica que nos impede de avançar na direção de nosso objetivo e nos realizar. Se você se conscientizar desses fatores e começar a eliminá-los, logo verá que ficou muito mais fácil conseguir o que deseja.

Como escolher o alvo certo?

Além da redação correta, que foi citada acima, também é importante que o objetivo seja seu, e não imposto pela sociedade, família, etc. Psicólogos e sociólogos distinguem os chamados objetivos socialmente impostos, que você deseja alcançar apenas porque é necessário, tão certo, é moda ou prestígio. Mas também é importante que esta tarefa lhe dê um desejo irresistível de seguir em frente e agir. Se você tem uma convicção interior de que esse objetivo é seu, isso já é metade da batalha.

Portanto, para atingir constantemente seus objetivos, é importante seguir algumas regras ao defini-los:

• qualquer objetivo deve ser formulado da forma mais clara e específica possível;
• o tempo para atingir o desejado deve ser limitado a prazos específicos;
• formular desejos para que o resultado possa ser facilmente avaliado; se necessário, divida uma meta grande em várias pequenas;
• avalie sobriamente as possíveis consequências de alcançar seus sonhos e decida se você pode suportá-los (por exemplo, comprar um carro caro será acompanhado de despesas constantes para sua manutenção).

Que princípios de vida devem ser seguidos?

Para alcançar o resultado desejado, você deve se livrar do pensamento estereotipado e introduzir vários princípios importantes em sua vida, seguindo os quais você pode se tornar uma pessoa bem-sucedida e com propósito. Vejamos esses princípios com mais detalhes.

Princípio 1: Não tenha medo das dificuldades.

Assim que você recuar de um obstáculo, vários outros aparecerão atrás dele, o que o impedirá de realizar seu objetivo. Quando você supera um problema com confiança, você terá novas forças para outras dificuldades.

Princípio 2 R: Não tenha medo de tomar decisões.

Ninguém tem o direito de fazer uma escolha por você, então se você acha que está fazendo a coisa certa, então faça.

Princípio 3: Acredite em si mesmo.

Para atingir seu objetivo, é importante sempre e em qualquer circunstância acreditar em si mesmo e em seus pontos fortes. Não duvide do objetivo e acredite que cabe a você alcançá-lo.

Princípio 4 R: Constantemente desenvolver.

Não se esqueça do autodesenvolvimento e do autoaperfeiçoamento. Se você alcançou o resultado desejado, não pare por aí. Estabeleça novos desafios e desenvolva-se constantemente.

Princípio 5: Visualize seus objetivos.

Não tenha medo de se imaginar com um sonho já realizado. Se você quer comprar um carro, imagine detalhadamente como você está dirigindo este carro, sinta como seu pé pisa no acelerador, etc. Muitos psicólogos aconselham fazer um cartaz de metas para maior clareza e pendurá-lo no local mais visível.

Desenvolva em si mesmo os princípios de vida acima e você ficará surpreso com a rapidez com que seu negócio crescerá, e o planejado se tornará mais fácil de implementar.

Que qualidades pessoais o ajudarão a alcançar o que deseja?

Para que qualquer tentativa de sucesso e realização de sonhos, vale a pena desenvolver algumas qualidades pessoais em si mesmo. Essas qualidades devem incluir:

1. perseverança. Não permita que pessoas ou circunstâncias externas influenciem de alguma forma suas aspirações e o impeçam de alcançar o que deseja. Você só será capaz de alcançar seu objetivo quando sua perseverança e zelo se tornarem decisivos, e as opiniões críticas dos outros não forem levadas em consideração.
2. Confiança. Como mencionado acima, você deve estar confiante em si mesmo, no que está fazendo e no objetivo que estabeleceu para si mesmo. Abandone todas as dúvidas e desenvolva a fé em si mesmo.
3. Tolerância ao estresse. Para não “esgotar” no caminho do seu sonho e não perder toda a motivação, é importante permanecer paciente e resiliente a quaisquer dificuldades e problemas que surjam.
4. Continuidade. Essa qualidade significa a capacidade e a vontade de aprender com a experiência de outra pessoa, aprender com os erros de outra pessoa e mostrar interesse nas realizações de outras pessoas bem-sucedidas.

Se você não pode desenvolver as qualidades necessárias em si mesmo, participe de vários treinamentos ou cursos para crescimento pessoal, comunique-se com pessoas de sucesso. Identifique suas fraquezas de caráter e faça o possível para transformá-las em pontos fortes e desenvolver as qualidades necessárias para o sucesso.

Dica 1. Declare seu objetivo de forma positiva. Não deve conter as partículas “Não”, pois nosso subconsciente não o perceberá, programando assim nosso comportamento para ações e ações errôneas. Por exemplo, em vez de dizer "Quero parar de fumar", diga "Quero parar de fumar".

Dica 2. Para atingir seus objetivos, sempre analise e avalie com sobriedade suas capacidades. Avalie se você tem o conhecimento, as habilidades, o tempo, os recursos financeiros corretos, etc. Se algo estiver faltando, faça todo o possível para garantir que você tenha um suprimento completo de recursos no caminho para o sucesso.

Dica 3. Identifique todos os obstáculos possíveis para alcançar o que deseja e desenvolva maneiras de eliminá-los. Pense com antecedência sobre o que ou quem pode interferir com você e como você pode evitá-lo.

Dica 4. Desenvolva um algoritmo específico de ações no caminho para o seu sonho. Faça com que pareça uma instrução passo a passo, marque cada etapa concluída e passe corajosamente para a próxima.

Dica 5. Defina prazos não apenas para a meta em si, mas para cada etapa. Para fazer isso, analise quanto tempo levará para concluir uma determinada ação. Esteja ciente das possíveis dificuldades que podem surgir. Isso o ajudará a agir aqui e agora, e não adiará a implementação de sua meta para mais tarde.

Dica 6. Aloque seu tempo com sabedoria. Não perca tempo com conversas chatas ou ociosidade. Faça algo útil que o ajude não apenas a alcançar o que deseja, mas também a se realizar como pessoa.

Dica 7. Mantenha uma atitude otimista. Concentre-se apenas no positivo: pense não em pobreza ou infelicidade, mas em riqueza e prosperidade.

Resumindo, gostaria de dizer: não pense em como alcançar seus objetivos, mas pegue e alcance-os! Envolva-se no autodesenvolvimento e avance corajosamente em direção aos seus sonhos e desejos realizados!