O mundo avança graças a quem sofre.
Lev Tolstoi

Não há dor maior do que lembrar de dias felizes nos dias de infortúnio.
Dante Alighieri

O sofrimento é a primeira coisa que uma criança deve aprender, é o que ela mais precisa saber. Quem respira e quem pensa deve chorar.
Jean-Jacques Rousseau

Leonard Cohen

Quem não sabe suportar o sofrimento está condenado a muitos sofrimentos.
Jean-Jacques Rousseau

Cada pessoa considera que o sofrimento que lhe caiu é o maior.
Hermann Hesse

Não tenha medo do sofrimento. Você tem uma alma forte e, portanto, sofre mais do que os outros e tenta de todas as maneiras evitar isso. Mas o sofrimento leva às alturas e o mundo inteiro se torna melhor por causa disso.
Ivan Efremov

Ninguém pode escapar do vale das lágrimas, mas a dor será menor se deixarmos de nos considerar protagonistas de nosso próprio drama.
Leonard Cohen

O maior mal é o sofrimento.
Cícero Marcos Túlio

A zombaria do sofrimento de outras pessoas não deve ser perdoada.
Tchekhov Anton Pavlovitch

Sofrimento! Que fenômeno grande e subestimado! A ele devemos tudo o que há de bom em nós, tudo o que dá valor à vida; a ele devemos misericórdia, coragem, devemos todas as virtudes.
Anatole França

Todo o sofrimento ao nosso redor também deve sofrer. Todos nós não temos um corpo, mas um desenvolvimento, e isso nos leva a todas as dores de uma forma ou de outra. Assim como uma criança passa em seu desenvolvimento por todos os estágios da vida, até a velhice e a morte (e cada estágio, em essência, por medo ou desejo, parece inatingível ao anterior), também nós (conectados com a humanidade não menos profundamente do que conosco) passamos em nosso desenvolvimento por todos os sofrimentos deste mundo. Não há lugar para a justiça nesta situação, mas não há lugar para o medo do sofrimento ou a capacidade de interpretar o sofrimento como mérito.
Kafka Franz

O sofrimento é como um arado de ferro que os escultores colocaram na massa de barro: ele sustenta, é força.
Honoré de Balzac

Existe apenas um caminho para a grandeza, e esse caminho é através do sofrimento.
Einstein Albert

O sofrimento é a semente da alegria.
ditado japonês

Quando não me dão um papel, sinto-me como um pianista cujas mãos foram cortadas.
Ranevskaya Faina Georgievna

Se você quer ser feliz, primeiro aprenda a sofrer.
Ivan Turgenev

É melhor suportar algum sofrimento para desfrutar de maiores prazeres; é útil abster-se de certos prazeres, para não suportar sofrimentos mais severos.
Epicuro

Através do sofrimento e da dor, estamos destinados a obter grãos de sabedoria que não podem ser adquiridos em livros.
Nikolay Gogol

Nós nos esforçamos mais para afastar o sofrimento do que para desfrutar.
Freud Sigmund

O sofrimento torna o forte mais forte.
Leão Feuchtwanger

A existência condicionada é sofrimento. O sofrimento tem um motivo. O sofrimento tem um fim, e há caminhos que levam a esse fim.
Buda Gautama Shakyamuni

A tristeza é o ninho mais útil, mais reconfortante de uma pessoa neste mundo, porque ninguém pode destruir este ninho.
Fazil Iskander

Só aqui sofrer é sofrer. Não no sentido de que aqueles que sofrem aqui serão exaltados em outro lugar por causa desse sofrimento, mas no sentido de que o que se chama sofrimento neste mundo não muda no outro mundo, mas apenas se liberta do seu oposto, a bem-aventurança.
Kafka Franz

Sofrimento e alegria se esfregam um no outro. Quando eles se esfregam sem deixar vestígios, a felicidade nascerá. Tal felicidade será indestrutível.
Hong Zicheng

Você pode se retirar dos sofrimentos do mundo, isso é permitido para você e corresponde à sua natureza, mas talvez esse mesmo afastamento seja o único sofrimento que você poderia evitar.
Kafka Franz

O sofrimento preenche inteiramente a alma e a consciência de uma pessoa, independentemente de esse sofrimento ser grande ou pequeno.
Victor Frankl

A mente humana pode curar ilusões, mas não o sofrimento.
Musset Louis Charles Alfred de

Todo o sofrimento ao nosso redor também deve sofrer. Temos corpos diferentes, mas um desenvolvimento, e isso nos leva a todas as dores de uma forma ou de outra.
Franz Kafk

Os pequenos sofrimentos nos expulsam de nós mesmos, enquanto os grandes nos trazem de volta a nós mesmos.
Jean Paul Richter

O sofrimento pode ser o caminho para um grande amor e uma grande misericórdia.
Mãe Teresa

Na felicidade seja moderado, na desgraça seja razoável.
Periandro

Nem uma única era, nem uma única civilização criou pessoas em cujas almas haveria tanta amargura. Nesse sentido, vivemos um tempo único. Se fosse necessário expressar o estado espiritual do homem moderno em uma única palavra, sem dúvida escolheria a palavra "amargura".
Michel Houellebecq

Aquele que não foi criado pelo sofrimento permanece para sempre uma criança. Aquele que não sofreu é incapaz de compaixão.
Nicolau Tommaseo

O destino infeliz de muitas pessoas é consequência da escolha que não fizeram. Eles não estão vivos nem mortos. A vida se torna um fardo, uma ocupação sem objetivo, e as ações são apenas um meio de proteção contra os tormentos de estar no reino das sombras.
Erich Fromm

Você pode ficar longe do sofrimento do mundo... Mas talvez essa fuga seja o único sofrimento que você poderia evitar.
Franz Kafka

Todo sofrimento é mau. Pode ser necessário, mas sua essência fundamental não muda a partir disso.
John Fowles

Depois de alguns anos de prática, você começa a perceber que muitas vezes o sofrimento faz parte de um profundo processo natural de purificação.
Sogyal Rinpoche

Somente depois de viver abaixo, você aprenderá como é perigoso subir. Somente depois de estar no escuro, você saberá o quão brilhante é a luz do sol. Somente mantendo a calma, você descobrirá quanta energia gastam aqueles que estão em movimento. Somente alimentando o silêncio você percebe quão vã é a verbosidade.
Hong Zicheng

Na maioria das vezes, as pessoas estão mais inclinadas a sofrer do que a lutar para remover a causa do sofrimento.
Thomas Jefferson

Toda existência condicionada é sofrimento. Todo sofrimento tem uma razão. A causa do sofrimento pode ser removida. Existe um caminho que leva à completa libertação do sofrimento.
Buda

A escrita:
Como ajudar os indiferentes e os que sofrem com a sua indiferença?

Composição: Como ajudar os indiferentes e os que sofrem com a sua indiferença?

(1) A compaixão é uma ajudante ativa.
(2) Mas e quem não vê, não ouve, não sente quando dói e sente pena do outro?
(3) Um estranho, pois consideram todos, menos a si mesmos, sim, talvez, sua família, à qual, no entanto, também costumam ser indiferentes.
(4) Como ajudar tanto aqueles que sofrem com a indiferença quanto os próprios indiferentes?
(5) Desde a infância para educar - antes de tudo a si mesmo - para responder ao infortúnio alheio e correr para ajudar aqueles que estão em apuros.
(6) E nem na vida, nem na pedagogia, nem na arte devemos considerar a simpatia como uma sensibilidade desmagnetizadora, sentimentalismo alheio a nós.
(7) A simpatia é uma grande habilidade e necessidade humana, uma bênção e um dever.
(8) As pessoas que são dotadas de tal capacidade ou que sentem ansiosamente a falta dela em si mesmas, as pessoas que cultivaram em si o talento da bondade, as que sabem transformar a simpatia em assistência, vivem mais difíceis do que insensíveis.
(9) E mais inquieto.
(10) Mas sua consciência está limpa.
(11) Eles tendem a criar bons filhos.
(12) Eles são geralmente respeitados por aqueles ao seu redor.
(13) Mas mesmo que esta regra seja violada e aqueles ao seu redor não entendam, e as crianças iludam suas esperanças, elas não se desviarão de sua posição moral.
(14) Parece aos insensíveis que se sentem bem.
(15) Dizem que eles são dotados de armaduras que os protegem de preocupações desnecessárias e preocupações desnecessárias.
(16) Mas parece-lhes apenas que não são dotados, mas privados.
(17) Mais cedo ou mais tarde - à medida que vier, responderá!
(18) Recentemente, tive a sorte de conhecer um velho e sábio médico.
(19) Ele frequentemente aparece em seu departamento nos finais de semana e feriados, não por emergência, mas por necessidade espiritual.
(20) Ele conversa com os pacientes não apenas sobre sua doença, mas também sobre temas difíceis da vida.
(21) Ele sabe dar-lhes esperança e coragem.
(22) Observações de longo prazo mostraram-lhe que uma pessoa que nunca simpatizava com ninguém, não simpatizava com o sofrimento de ninguém, encontrando-se diante de seu próprio infortúnio, revela-se despreparada para isso.
(23) Lamentável e indefeso ele passa por tal teste.
(24) O egoísmo, a insensibilidade, a indiferença, a falta de coração se vingam cruelmente.
(25) Medo cego.
(26) Solidão.
(27) Remorso tardio.
(28) Um dos sentimentos humanos mais importantes é a empatia.
(29) E que não permaneça apenas simpatia, mas torne-se ação.
(30) Assistência.
(31) A quem precisa, a quem está doente, embora calado, deve-se socorrer, sem esperar chamada.
(32) Não há receptor de rádio mais forte e mais sensível que a alma humana.
(33) Se estiver sintonizado com uma onda de alta humanidade.
(De acordo com S. Lvov).

Como aprender uma das qualidades mais humanas - a compaixão?
Pode ser ensinado? O que é a verdadeira empatia?
Esses problemas são levantados em seu artigo pelo conhecido publicitário S. Lvov.

Vou me concentrar no problema da compaixão ativa e ativa.

A relevância deste problema hoje é inegável. Dirigindo-se a um grande público

S. Lvov com pathos contido, mas, ao mesmo tempo, condena intransigentemente a indiferença de uma pessoa aos problemas e sofrimentos de outras pessoas. O autor dá um exemplo vívido de serviço altruísta às pessoas - uma história sobre um velho médico. S. Lvov contrasta esse tipo de personalidade com pessoas egoístas, insensíveis e sem coração. Mais cedo ou mais tarde, acredita o autor do artigo, a insensibilidade de uma pessoa retornará como um bumerangue (“quando chegar, responderá!”).

O conhecido prosador, usando parcelamento (24-27 frases), vocabulário valorativo (patético, desamparado), metáfora original (receptor de rádio - alma humana), chama a atenção de nós, leitores, para o problema da imoralidade da indiferença humana . O artigo pede a todos que não fiquem longe da dor humana.

E não posso deixar de concordar com ele. Na verdade, compaixão, empatia, co-experiência são palavras da mesma ordem. Então - significa juntos, ao mesmo tempo, juntos para superar as dificuldades da vida com aqueles que estão em extrema necessidade. Você é mais forte e pode virar o ombro para o mais fraco - não é esse o significado da coexistência humana? Caso contrário, a vida se transformará em existência (você apenas come, dorme, todo o resto não lhe diz respeito).

Recentemente, li as memórias de contemporâneos sobre Anton Pavlovich Chekhov. A pessoa mais nobre... Ele nunca ficou longe da dor humana. Trabalho altruísta durante a epidemia de cólera, construção de hospitais para camponeses comuns, escolas para crianças camponesas, cuidados constantes para numerosos parentes, para todos que recorreram ao famoso escritor - isso não é um exemplo de compaixão eficaz ?!

O herói de Chekhov, o doutor Dymov da história "The Jumper", salva uma criança com difteria ao custo de sua própria vida.

Existem muitas pessoas assim em nossas vidas? Pela minha própria experiência, embora pequena, sei que agora a maioria é caracterizada pelo egoísmo, insensibilidade espiritual, indiferença. Não é coincidência que hoje a gíria "apatia" reflita a posição de vida da juventude moderna, não a melhor parte dela. As pessoas às vezes vivem de acordo com o princípio "Minha cabana está no limite - não sei de nada". Caso contrário, como explicar o fato conhecido por mim do programa de TV: a filha chuta a própria mãe para fora de casa, condena-a à vadiagem e fala calmamente sobre isso com os jornalistas. A mulher que deu vida a esta criatura está morrendo lentamente desde o início da gangrena ... A filha não sente compaixão nem remorso. Quem ensinará misericórdia a tal pessoa? E como pode tal pessoa ser considerada um Humano?

Acho que não há resposta para essa pergunta. Tudo começa desde a infância.

Ensaio sobre o texto original. Exemplos de ensaios sobre textos, parte da tarefa do exame no idioma russo

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PARA QUEM SOFRE

Existe pelo menos um entre vocês ou entre seus amigos e conhecidos que não responderia ao chamado, se estamos falando de alguém que precisa de compaixão e simpatia no momento em que ondas de tristeza esmagam o último reduto do material; ou na hora em que ressoam as profundezas mais ocultas do sofrimento e a alma fica a sós com Deus; ou quando nenhuma ajuda humana é mais possível; ou quando tudo o que está entre a vida e a morte, por mais paciência que exija, já foi experimentado por esta alma?

Se a memória pode recordar tais momentos com bastante nitidez, não irá lembrá-lo daquelas promessas desesperadas que você fez ao seu melhor eu, seu Deus, para reparar o mal que você fez, ou fazer uma ação virtuosa que poderia mudar o curso de sua vida? sua vida se desta forma você pode obter alívio?

E pode acontecer que até a morte seja bem-vinda em tal hora, se não houver outra maneira de acabar com o sofrimento da alma ou do corpo.

Em tal momento em suas profundezas, sem saber, você entrou em contato com a Essência Divina muito mais próximo e intimamente do que nunca e do que jamais poderá fazê-lo novamente, a menos que surjam condições semelhantes. E nesse toque você recebeu algo que nunca teve antes; algo que o separou para sempre do eu material que você serviu até aquele momento. Seja qual for o nome que você dê a este presente, seja uma expressão de Amor divino, Simpatia ou compreensão mútua, não importa: verdadeiramente, em todos os casos você foi presenteado com uma parte da essência Divina.

Se você permitiu que esse dom permanecesse adormecido, ou o usou apenas quando um de seus amigos pessoais precisava dele, ou se algum desastre nacional bateu na porta do seu coração com tanta força que você teve que abrir essa porta em defesa, então você está perdendo a maior oportunidade dada ao homem, para a qual será necessária uma conta muito rigorosa.

Não deve importar para você quem ou o que sofre ou sofreu, o que causou esse sofrimento e até onde a simpatia despertada em você acabará por levá-lo. Uma coisa é importante para você - naquele momento ou hora, assim que você foi graciosamente autorizado a se tornar um canal para a transferência deste dom do Espírito Santo para outra alma humana, você foi capaz de irradiar a mesma substância divina, graças ao qual você se tornou como Deus por um tempo.

Sua própria libertação do sofrimento infinitamente maior que você já suportou estava na balança no momento em que você ouviu o chamado silencioso para compartilhar esse presente Divino com outro. E você não deve se preocupar com os resultados do uso desse dom, seja no que diz respeito a coisas espirituais ou materiais. A responsabilidade por essas consequências é de Deus, que o levou a tal ação naquela hora nunca esquecida em que você mergulhou no abismo de seu próprio sofrimento.

Embora você realmente não se importasse com esse presente e às vezes fosse esquecido e ingrato, você ainda acreditava e continua acreditando que algum dia chegará o momento em que você NÃO esquecerá e quando Apreciação e Gratidão se tornarão suas qualidades inalienáveis.

Acreditando nisso, procure também perceber que esforços repetidos podem levar os outros ao fato de que não mais esquecerão o que você fez por eles quando também estavam no "abismo do sofrimento".

Portanto, você não tem motivos para se preocupar com o que será o desempenho de qualquer boa ação, qualquer que seja seu aspecto temporal.

Altos ou baixos, brancos ou negros, educados ou ignorantes, os seres humanos tornam-se iguais quando se trata de questões prementes de suas vidas complexas, e há várias notas na grande escala que toda alma deve responder.

Não ouvi você perguntar: “Mas e o vício da ingratidão? Essa indiferença de um não força a mesma indiferença do outro? Ah, Meus filhos, novamente lhes digo: não se preocupem com as consequências de qualquer ato justo. Você pode deixar essas consequências com segurança para o Doador que o recompensou nas horas de seu deleite e exaltação, pois Ele tem outras dádivas em Seu poder, e a simpatia que você expressa pode preparar o terreno na alma para a aceitação da dádiva da Gratidão. - aquela chave que pode abrir a porta bem fechada de um coração ressecado pela crueldade, frieza e indiferença deste mundo. Você pode se alegrar com a gratidão dos outros, mas não tem o direito de exigir deles esse presente.

Muito poucos, mesmo entre os cristãos mais ortodoxos, compreenderam o real significado de uma das palavras mais íntimas e ocultas do Mestre Jesus: "Se alguém oferece um copo de água fria em Meu Nome, esse já é meu discípulo".

O mesmo que uma tigela de água fria é para os lábios de um viajante cansado e atormentado, ressecado pelo calor do deserto, é o orvalho da simpatia e ajuda para uma alma solitária em seu grave sofrimento. E se essa simpatia é dada em nome de Cristo, ou seja, fortalecida por Seu Poder, então o poder espiritual da Paciência é transmitido junto com ela, o poder de erguer e derrotar aqueles elementais limitantes que mergulharam essa alma no abismo da Sofrimento.

Você está à beira do nascimento de grandes oportunidades, que só podem ser comparadas com o batismo de fogo, que desceu sobre os discípulos de Jesus na “câmara superior” e agora desce sobre todas as pessoas cujos corações estão abertos à sua chama.

As chamas e a linguagem em que os discursos extraordinários foram proferidos durante aquela inundação de fogo eram da mesma natureza: ambos eram sinais do poder de Cristo, que veio para transmitir o conhecimento desta maravilhosa nova linguagem - a linguagem da fraternidade humana.

Um homem ou mulher em meio ao sofrimento é uma oportunidade dada por Cristo para todos que são capazes de ouvir o chamado dos aflitos. E Deus tenha misericórdia dessa alma humana que, tendo ouvido este chamado, se recusa a atendê-lo, pois quando os governantes cegos da lei evolutiva pronunciarem o julgamento, não haverá perdão para esta alma. E então um protetor não surgirá em nome de Cristo, isto é, ofuscado pelo poder do Nome, o poder dessas chamas - o poder do próprio Cristo, que foi concedido a ela quando Deus Filho uniu Deus no homem com homem em Deus naquele momento "no abismo".

Não importa se você é membro de uma igreja, uma organização ou apenas uma pessoa livre, o principal é sua capacidade de ouvir o chamado do seu eu superior.

Este chamado pode vir agora da Minha boca, ou no momento seguinte dos lábios de alguma criança, um mendigo, uma mulher de rua ou um criminoso preso; mas, de qualquer forma e de onde quer que soe, sua memória deve trazê-lo de volta a alguma medida de sua própria experiência e fazer com que você responda a esse chamado, e então esqueça o que fez se estiver inclinado a esperar alguma expressão externa de gratidão.

Será difícil para você ouvir este chamado se seu ouvido interno ainda estiver selado com uma sensação de separação - se você acredita que a separação entre os corpos se estende às almas.

Somente a realização da unidade essencial de todas as pessoas e criaturas pode abrir os ouvidos e os olhos da alma e, finalmente, pôr fim ao sofrimento.

Sofrimento

07.10.2016

Snezhana Ivanova

O sofrimento é um estado de frustração e extrema insatisfação. O sofrimento em uma pessoa surge quando os desejos que são significativos para ela, por algum motivo, não foram realizados.

O sofrimento é parte integrante da vida de qualquer pessoa. Todos nós lutamos por algo, fazemos certos planos para o futuro, mas nem sempre alcançamos o que queremos. Nesses momentos, o sofrimento vem, às vezes forçando você a se decepcionar e desistir antes do tempo. É claro que nem toda a vida é passada em sofrimento, mas todos experimentam certos erros e perdas.

Essência do sofrimento

O sofrimento é um estado de frustração e extrema insatisfação. O sofrimento em uma pessoa surge quando os desejos que são significativos para ela, por algum motivo, não foram realizados. A essência do sofrimento está no fato de que uma pessoa começa a sentir uma dor interior em si mesma, da qual não consegue se livrar por muito tempo. Normalmente o sofrimento é causado por algum problema interno não resolvido que possui várias contradições.

A essência de qualquer experiência humana se resume a uma sensação subjetiva de perda e a um obstáculo intransponível. Muitas vezes, uma pessoa tem a sensação de que nada pode ser corrigido e resta apenas aceitar sua parte difícil.

O significado do sofrimento

Se você pensar por que as pessoas sofrem, a resposta não será tão fácil de encontrar. Essa pergunta muitas vezes fica sem resposta. Muitas pessoas vêem o significado das experiências emocionais em ajudar a si mesmas a mudar, a repensar eventos importantes do passado. No entanto, poucas pessoas escolhem conscientemente o sofrimento para si mesmas como um caminho de transformação espiritual. Na maioria das vezes, apenas pessoas profundamente religiosas escolhem sofrer para purificar seus pensamentos e sentimentos. Eles vêem o significado do sofrimento em se livrar de experiências opressivas e tentações adicionais para cometer uma má ação. Uma pessoa comum, por outro lado, raramente pensa no significado do sofrimento e ainda mais raramente prefere se oprimir conscientemente. A própria essência do sofrimento para eles tem um significado diferente: está associado à injustiça e ao ressentimento.

Causas do sofrimento

Vale ressaltar que o sofrimento não surge por si só, sem motivo aparente. De que adiantaria um homem se torturar em vão? O sofrimento entra em nossas vidas quando certas circunstâncias acontecem, ou seja, surge um significado específico.

Expectativas não atendidas

Muitas vezes há momentos na vida em que as coisas dão errado, fora do alinhamento com nossas crenças e expectativas internas. Isso acontece porque outras pessoas nem sempre sabem e entendem o que é exigido delas. Além disso, cada pessoa coloca seu próprio significado nos eventos. O significado é o que impulsiona uma pessoa, leva-a para frente, faz com que ela se desenvolva. Assim, o sentido da vida é diferente para todos. Se começarmos a fazer reivindicações contra um ente querido que escolheu a criatividade para si mesmo, e não para uma família, dessa forma, inevitavelmente surgirá um conflito no relacionamento.

Expectativas injustificadas e dão origem a todo tipo de sofrimento. Começa a parecer para uma pessoa que eles se esqueceram dele ou o ignoraram deliberadamente para mostrar o quão pouco ele significa em uma situação específica. Às vezes as pessoas nem percebem que é um absurdo ser ofendido por um parente ou conhecido, porque ele tem valores e prioridades completamente diferentes.

Traição e ressentimento

Eles são formados sob a influência de expectativas injustificadas. Suponha que uma pessoa quisesse obter algum resultado específico ao interagir com alguém, mas não conseguiu. Como resultado, há um humor negativo, um sentimento de ressentimento. Parece que o oponente nos traiu e destruiu os planos existentes, embora na realidade ele nem esteja ciente de que você esperava algo completamente diferente dele. O sentimento de ressentimento em si é bastante destrutivo: não dá à pessoa a oportunidade de procurar significado no que aconteceu, mas imediatamente a coloca contra seu oponente. É assim que surge o sofrimento, caracterizado pela falta de humor, lágrimas frequentes e uma desordem geral do fundo emocional.

Concentre-se no ideal

A maneira mais rápida de experimentar o sofrimento é criar uma imagem ideal de si mesmo e tentar encaixar a realidade nela. A decepção neste caso vem muito rapidamente, trazendo consigo a falta de vontade de agir no futuro. A mágoa muitas vezes bloqueia qualquer tentativa de dar sentido significativo ao que está acontecendo. O foco no ideal impede o indivíduo de fazer planos, de aproveitar a vida e, invariavelmente, leva ao sofrimento.

Formas de sofrimento

A forma do sofrimento é a forma como ele é expresso. As pessoas podem expressar seus sentimentos de diferentes maneiras. Além disso, alguns inconscientemente escolhem para si uma forma ativa de manifestações, enquanto outros escolhem uma forma passiva. As formas de sofrimento são divididas em dois grandes grupos.

formulário aberto

Essa forma permite que o indivíduo reduza até certo ponto seu sofrimento e se concentre em seus próprios sentimentos. Isso acontece pelo fato de ela não ignora suas emoções, não as suprime, mas as expressa ativamente. A forma aberta é muito mais saudável. Nesse caso, uma pessoa fará esforços para alcançar a justiça, para defender seus próprios interesses. Ele não cederá ao seu oponente, ele não se envolverá em auto-engano. Um formulário aberto permite que você lide rapidamente com a situação, trabalhe os medos existentes e outros sentimentos.

forma oculta

Algumas pessoas têm grande dificuldade em expressar seus sentimentos. Neste caso, podemos falar de uma forma oculta de sofrimento. A forma oculta é expressa no fato de que uma pessoa não pode agir abertamente quando se trata de sentimentos e, portanto, sofre ainda mais. A forma oculta implica que a pessoa guarda tudo em si mesma, não compartilha suas experiências com os outros. Essa forma não pode afetar positivamente a saúde: as células nervosas são destruídas, a tensão e a insatisfação com os relacionamentos se acumulam. Uma forma oculta de sofrimento é sempre perigosa para o desenvolvimento da personalidade, porque não permite que a pessoa seja ela mesma.

Assim, todo sofrimento tem suas causas, significado e modo de manifestação. De certa forma, às vezes é até útil repensar os eventos que aconteceram no passado, reavaliar valores. Isso é necessário para deixar de lado o ressentimento, o medo, a tristeza e viver.

A hiperpigmentação é um problema para muitos homens e mulheres, especialmente na primavera e no verão. O que causa isso e como prevenir o aparecimento de manchas da idade?

1. Causas da hiperpigmentação
2. Como prevenir o aparecimento de manchas da idade?
3. Como se livrar das manchas da idade?

Causas da hiperpigmentação

A hiperpigmentação¹ ocorre quando o corpo produz muita melanina, resultando em áreas escuras da pele.

Isso pode ser causado por vários motivos:

• exposição à luz solar;
• danos à pele;
• Desequilíbrio hormonal;
• deficiência de ácido fólico;
• exposição ao oxigênio ativo.

Vamos olhar mais de perto…

Exposição à luz solar

Normalmente, a produção excessiva de melanina provoca a luz solar. Manchas da idade, sardas, manchas da idade e queimaduras solares são exemplos de hiperpigmentação causada por raios UV prejudiciais.

Danos à pele

O escurecimento da pele pode ocorrer após várias lesões cutâneas, como traumas, erupções inflamatórias, infecções, queimaduras, reações alérgicas ou acne².

Desequilíbrio hormonal

Desequilíbrios hormonais também podem causar hiperpigmentação. Muitas vezes, os contraceptivos hormonais causam uma alteração nos níveis de estrogênio ou progesterona. Ao interromper o uso de pílulas anticoncepcionais e remover o dispositivo intrauterino, muitas mulheres conseguiram restaurar rapidamente a aparência natural da pele.

Muitas vezes, o aumento da pigmentação pode estar associado a baixos níveis de hormônio tireoidiano. Para determinar com precisão a causa e escolher o tratamento adequado, é recomendável consultar o seu médico.

deficiência de ácido fólico

Numerosos estudos confirmaram que a hiperpigmentação da pele é frequentemente associada à deficiência de ácido fólico, portanto, as pessoas que sofrem de manchas da idade são aconselhadas a consumir alimentos e suplementos ricos em ácido fólico, como vegetais de folhas verdes, frutas cítricas, feijões e grãos integrais.

Exposição ativa ao oxigênio

Sob a ação do oxigênio ativo, as células da pele são oxidadas, o que também leva ao aumento da pigmentação. Nesse aspecto, a vitamina C provou-se bem, uma ingestão diária de 500 mg de vitamina C satura o corpo com antioxidantes e torna a cor da pele uniforme e bonita.

Como prevenir o aparecimento de manchas da idade?

Quem sofre de hiperpigmentação, e para quem a beleza do corpo é importante, deve antes de tudo pensar em proteger a pele da exposição à luz solar.

O protetor solar deve ser incluído na sua rotina diária de cuidados com a pele. Escolha um protetor solar de amplo espectro (FPS 30 ou superior) e aplique-o diariamente meia hora antes de sair.

Se sua pele é naturalmente propensa a superpigmentação, então o protetor solar é uma obrigação, caso contrário, todos os procedimentos de clareamento da pele serão uma perda de tempo, pois a luz solar ativa novamente a produção de melanina.

Observação!

O protetor solar deve ser aplicado no rosto e no corpo previamente limpos e tratados com soro ou loção.

Você também precisa lembrar que o protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo que as manchas da idade já tenham desaparecido. Esta é a única maneira de manter um tom de pele bonito.

Ao escolher protetores solares, você deve prestar atenção às suas propriedades - que tipo de pele eles são e se podem ser aplicados sob a maquiagem.