Este teste ajudará a determinar qual dosha você é e como deve comer. O teste consiste em 4 partes: o dosha original é determinado pela sua infância, o resto -2,3,4 - pela atitude atual.

dosha primordial

algodão de lã		pitta		kapha
1. O corpo é magro, incomumente alto ou baixo		1. Construção média		1. Corpo grande e completo
2. Ossos leves e finos; articulações salientes		2. O sistema esquelético é normal		2. O sistema esquelético é maciço
3. Os dedos das mãos e dos pés são longos, com pontas pontiagudas		3. Dedos e dedos dos pés de comprimento médio		3 dedos das mãos e pés curtos, com extremidades quadradas
4. Na infância - magreza		4. Na infância - construção média		4. Na infância - um corpo grande ou plenitude
5. Se você ganhar peso, os depósitos de gordura estão concentrados na área da cintura.		5. Se você ganhar peso, a gordura corporal será distribuída uniformemente		5. Tendência a excesso de peso e depósitos de gordura nas nádegas e coxas
6. A pele é escura (em comparação com outros membros da família), bronzeada facilmente		6. A pele é leve, queima facilmente ao sol; muitas vezes - sardas, toupeiras		6. Ao sol, a pele fica com um bronzeado uniforme
7. Os pelos do corpo são escassos ou muito espessos; geralmente escuro, duro e encaracolado		7. Os pelos do corpo são leves e finos		7. Os pelos do corpo são moderadamente grossos
8. Testa estreita		8. Testa de largura média, com rugas e dobras		8. Testa larga
9. Os olhos são pequenos, escuros, móveis		9. Olhos de tamanho médio, verde claro, cinza, âmbar ou azul		9. Os olhos são grandes, úmidos, às vezes azuis, mais frequentemente castanhos com um tom de chocolate.
10. Dentes tortos, irregulares ou projetados para frente, sensíveis ao calor e ao frio; pode ter tido que usar aparelhos corretivos		10. Os dentes são uniformes, de tamanho médio		10. Os dentes são grandes, uniformes, brilhantes
11. Pescoço fino		11. Pescoço de espessura moderada		11. Pescoço grosso
12. Queixo gracioso		12. Queixo de tamanho moderado		12. Mandíbula inferior maciça
13. Quando criança - cabelos cacheados		13. Na infância - cabelos loiros e finos		13. Quando criança - cabelos ondulados e grossos
WATA (total)		PITA (total)		KAPHA (total)

Parte 2.

algodão de lã		pitta		kapha
1. Dificuldade em ganhar peso		1. Você pode ganhar ou perder peso facilmente se quiser		1. Fácil de ganhar peso, mas difícil de perder sem exercício
2. Mãos e pés frios		2. Pele quente		2. A pele é fria, mas não fria
3. A pele é seca, fina (se você apertar o antebraço, a espessura da pele será de cerca de 0,5 cm), rachar facilmente. Tendência a formar calos		3. A pele é oleosa; propenso a acne e erupções cutâneas. Espessura 0,5-1 cm		3. A pele é grossa (espessura de 2 cm ou mais), bem hidratada
4. Muitas vezes há rachaduras nos lábios		4. Os lábios são vermelhos escuros, muitas vezes - herpes, bolhas nos lábios		4. Lábios cheios, molhados
5. Cabelo seco, sem brilho, pontas duplas, escuro, duro, encaracolado		5. O cabelo é fino, oleoso, loiro, ruivo ou grisalho precoce; queda de cabelo precoce, calvície possível		5. O cabelo é grosso, levemente ondulado, oleoso, escuro, brilhante
6. Pouca tolerância à secura e ao frio, prefere o calor		6. Prefira espaços frescos e bem ventilados, não tolera bem o calor		6. Tolerante a quase todas as condições climáticas, mas não tolera alta umidade
7. Língua seca, com uma fina saburra acinzentada		7. Língua com saburra amarelada, levemente alaranjada ou avermelhada		7. Língua inchada, com saburra branca e grossa
8. Os olhos costumam estar secos e com coceira, a esclera (branco dos olhos) é acinzentada ou azulada		8. Esclera avermelhada ou amarelada		8. Tendência ao edema das pálpebras
9. Fezes irregulares, duras, secas; possível constipação		9. Fezes abundantes, mais de duas vezes ao dia; possível diarreia		9. Fezes copiosas, uma vez ao dia; possível descarga mucosa, coceira
10. Tendência a distúrbios nervosos e dores agudas		10. Tendência a doenças com febre, erupções cutâneas, inflamação		10. Tendência a edema, retenção de líquidos e muco, congestão
11. Desejo sexual irregular, propenso a fantasias sexuais		11. O desejo sexual é forte, você se excita facilmente		11. O desejo sexual é regular, você fica excitado lentamente
12. Menstruação irregular, escassa, com espasmos dolorosos graves		12. Sangramento intenso é possível; menstruação acompanhada de diarreia		12. Durante a menstruação há edema; espasmos são fracos ou ausentes
13. Abuse de alimentos gordurosos e doces, ou faça uma dieta rigorosa.		13. Prefira alimentos proteicos, bebidas com cafeína, bem como alimentos quentes, picantes e salgados		13. Prefira produtos doces, lácteos e farinhas
14. Gengivas fracas		14. Tendência à inflamação e sangramento das gengivas		14. As gengivas são fortes
WATA (total)		PITA (total)		KAPHA (total)

Parte 3

algodão de lã		pitta		kapha
1. A atenção se dissipa rapidamente, lembra-se rapidamente de novas informações, mas esquece-se facilmente		1. Lembre-se de novas informações rapidamente e por muito tempo; pensar logicamente, racionalmente		1. Leva muito tempo para aprender novas informações, mas você nunca esquece o que aprendeu com firmeza
2. Não gosta de rotinas rígidas		2. Gosta de planejar e organizar o trabalho, principalmente se o projeto estiver totalmente à sua disposição		2. Trabalhe bem dentro de um cronograma rígido
3. Difícil de tomar decisões e alterá-las facilmente		3. Tome decisões rapidamente, veja a essência das coisas com clareza		3. Tome decisões devagar, recuse-as com grande dificuldade.
4. Mente inquieta, ativa e móvel. Pensamento criativo		4. Agressividade, espírito competitivo		4. Calma, amor por atividades de lazer que não exigem muito esforço
5. Pensamento criativo		5. Pensamento organizado		5. Prefere seguir as ideias e planos de outras pessoas
6. Trabalhe simultaneamente em um superconjunto de projetos		6. Conduza constantemente o trabalho organizacional, prefira avançar em direção à meta de forma consistente		6. Resista a mudanças e novos começos, prefira a simplicidade
7. Você tem muitos conhecidos, mas poucos amigos íntimos.		7. Você é muito exigente, não é fácil para você estabelecer amizades calorosas e fazer um inimigo		7. Você tem muitos amigos e é leal a eles.
8. Você tende a ser impulsivo e acha que o dinheiro existe para ser gasto.		8. Você planeja suas despesas e pensa que o dinheiro é um meio para um fim		8. Você é frugal e econômico, tendo dificuldade em se desfazer do dinheiro
WATA (total)		PITA (total)		KAPHA (total)

Parte 4

algodão de lã		pitta		kapha
1. Muitas vezes sente medo

Como determinar a constituição do corpo
(teste Dosha)

Doshas em Ayurveda

No Ayurveda, todas as pessoas são divididas em 5 tipos principais, que dependem do elemento dominante na constituição. Os elementos do Éter e da Terra são considerados passivos, pois o primeiro deles é inerte, e o segundo é uma base sólida para tudo o que existe. Os elementos dinâmicos e ativos incluem Fogo, Ar e Água. A teoria dos três doshas é baseada nesses 3 elementos.

Vata é Éter e Ar, Kapha é Terra e Água e Pitta é Água e Fogo.

O conceito dos três doshas no Ayurveda é fundamental. Na medicina europeia, existe uma teoria de que a natureza humana pode ser determinada pelo domínio do sangue, bile ou muco. No entanto, esta teoria é apenas parte do conhecimento ayurvédico.

As proporções dos doshas são determinadas na concepção e dependem da nutrição, características genéticas, estilo de vida e estado psicológico dos pais. Uma constituição equilibrada, quando todos os doshas estão em harmonia, raramente é observada. Se uma pessoa tiver sorte, será dotada de excelente saúde. A maioria das pessoas nasce com um ou dois doshas dominantes. Eles precisam ajustar sua dieta e estilo de vida para alcançar uma boa saúde.

Cada pessoa é dotada de prakriti uma das 7 combinações de Pitta, Vata e Kapha (P, V, K, PK, VK, VP, Samadosha).

Vikriti e Prakriti

A combinação de doshas, ​​que é colocada antes do nascimento e é única, é chamada de prakriti. Permanece inalterado ao longo da vida. Uma exceção pode ser situações em que alterações genéticas são observadas. No entanto, existe uma chamada constituição do presente - vikriti. Caracteriza o estado do corpo este momento. Se a saúde é perfeita, então vikriti e prakriti coincidem. No entanto, na maioria dos casos, há uma diferença significativa entre eles devido a hábitos alimentares, antecedentes emocionais, estilo de vida, idade, exposição a fatores externos, etc. Essa diferença pode ser determinada por um médico ayurvédico após um exame minucioso de uma pessoa. Tendo aprendido a diferença entre vikriti e prakriti, o médico pode elaborar um programa de recuperação detalhado.

Se você conhece seu tipo de constituição, pode determinar exatamente quais passos você precisa tomar no caminho para a saúde. Um médico ayurvédico pode ajudar com isso. No entanto, se você não tiver essa oportunidade, poderá fazer um teste para determinar a constituição.

Para aplicar com sucesso as leis do Ayurveda na vida, você precisa saber que tipo de pessoa você é. Isso pode ser feito com a ajuda de um teste simples composto por certas afirmações, você só precisa avaliar como essa ou aquela característica combina com você.

teste de dosha

O teste consiste em três partes, cada uma caracterizando um Dosha específico. Responda as perguntas honestamente. No final, conte o número de pontos, se o número deles for muito maior para um determinado Dosha, então é ela quem está liderando; se dois Doshas tiverem aproximadamente o mesmo número, você é de um tipo misto e a opção não é excluída quando todos os três Doshas estiverem equilibrados.

Há três respostas possíveis:
- mais "sim" do que "não" (2 pontos),
às vezes (1 ponto)
– em vez de “não” do que “sim” (0 ponto).

Vata Dosha

Características físicas:
1. Compleição frágil (peito estreito, quadris estreitos, tornozelos e pulsos finos),
2. O ganho de peso é difícil mesmo durante as férias e refeições pesadas,
3. Se, no entanto, você "crescer" com quilos extras, eles estão localizados na cintura e no abdômen,
4. Você se move rápido
5. Você costuma sentir frio
6. A pele tem um tom escuro, o cabelo é fino e grosso
7. O crescimento está acima da média ou abaixo.

1. O apetite pode ser aumentado ou diminuído, dependendo do estado emocional,
2. O sono é intermitente, muitas vezes inquieto,
3. Tendência à constipação,
4. Aumento da atividade, tanto física quanto emocional,
5. Fadiga rápida,
6. Você raramente e pouco suor.
7. Você tem um pulso fraco, mas rápido (acima de 80 batimentos por minuto).

Qualidades pessoais:
1. Você tem dificuldade em tomar decisões
2. Você costuma ficar nervoso
3. Você tem uma boa imaginação
4. Você gasta dinheiro rapidamente e sua própria força (física e mental),
5. O humor muda com frequência e abruptamente,
6. Em geral, você leva um estilo de vida agitado,
7. Comida favorita - quente ou morna com sabor doce, salgado ou azedo.

Pitta Dosha

Características físicas:
1. Construção média,
2. A pele tem um tom amarelado, há muitas sardas ou pintas, o cabelo é macio, claro ou loiro claro,
3. O crescimento é médio,
4. A temperatura corporal está ligeiramente elevada,
5. Você ganha e perde peso com relativa facilidade
6. O peso é distribuído uniformemente pelo corpo,
7. Movimentos corporais medidos.

Características fisiológicas:
1. Você tem energia suficiente
2. Tenha um bom apetite,
3. Cadeira normal,
4.Fácil de suar em clima quente ou apenas em alta temperatura do ar,
5. Som do sono, duração - média,
6. Você tem resistência suficiente
7. Você se recupera relativamente rápido após o trabalho.

Qualidades pessoais:
1. Você costuma agir com habilidade e precisão,
2. Você perde a paciência facilmente, fica com raiva ou excitado rapidamente, mas se acalma com a mesma rapidez.
3. Tenha uma propensão à crítica,
4. Você tem um pensamento claro e lógico,
5. Os traços de caráter predominantes são ambição, praticidade, às vezes inveja,
6. Você gasta dinheiro economicamente e distribui forças,
7. Você gosta de comidas frescas e de sabor neutro e não gosta de comidas muito picantes.

Kapha Dosha

Características físicas:
1. O físico é grande, ossos largos,
2. Elevação alta ou baixa,
3. A pele é macia, o cabelo é escuro, grosso, pode ser ondulado,
4. A temperatura corporal é ligeiramente reduzida,
5. Você ganha facilmente, mas perde peso mal.
6. Os quilos extras estão concentrados nos quadris e nas pernas,
7. Em geral, todas as funções principais são um pouco lentas.

Características fisiológicas:
1. A sudorese é aumentada, há uma tendência ao edema,
2. Durma profundamente e por muito tempo,
3. A digestão é lenta, depois de comer muitas vezes há peso no estômago,
4. Muitas vezes você sofre de coriza,
5. Você é fisicamente forte
6. O apetite é geralmente moderado, você raramente sofre de fome ou sede óbvia,
7. Pulso um pouco lento (60 batimentos por minuto).

Qualidades pessoais:
1. Você age e pensa devagar
2. Você é difícil de irritar
3. Você costuma ser calmo
4. Você leva um estilo de vida medido, muitas vezes planeja seu dia,
5. Você gosta de comer alimentos saborosos e sólidos, preferindo alimentos quentes com sabor levemente azedo ou adstringente,
6. Você é lento para lembrar de informações, mas tem uma boa memória.
7. Você gasta dinheiro com moderação.

Dosha é uma certa combinação de energias que cria sua essência física, emocional e mental única. Este é um desenho de informações que controla seu corpo, emoções e mente.

Na minha opinião, quanto mais soubermos sobre nós mesmos e nosso corpo, melhor. Perdoaremos facilmente as falhas de caráter, ficaremos mais calmos com as nuances de nossa figura, ou seja, é mais fácil aceitar a si mesmo, e também saber lidar com suas doenças e ganhar harmonia, juventude e nossos principais componentes - beleza e brilho!

Portanto, o Ayurveda para nós neste caso é simplesmente o melhor amigo. Mas aqui, francamente, não sou um profissional, embora possa determinar facilmente o principal dosha e as constituições de outras pessoas a olho nu, mas não sou especialista em Ayurveda, então a palavra é para o autor do livro e Ayurveda médica, Katie Silkox.

Além disso, muitas vezes me perguntam como determinar um dosha, então encontrei para você não apenas uma descrição muito precisa e competente de todos os doshas, ​​mas também um questionário maravilhoso!

Hoje, como prometi há uma semana, posto testes com comentários sobre como determinar seu equilíbrio individual de doshas.

Para quem gosta de ser rápido e interativo - aqui estão algumas links para testes bastante amplos. A única coisa, deixe-me lembrá-lo, é que em alguns lugares eles determinarão não o equilíbrio inato, prakriti, mas o que você tem no momento - vikriti.

Naturalmente, em qualquer resposta, de fato, várias opções podem ser combinadas. Por exemplo, seu cabelo pode ter características entre os dois doshas.

Começarei, talvez, nem mesmo com o teste em si, mas com uma descrição de tendências gerais. Na Ayurveda, acredita-se que nossa aparência, nossa fisiologia e nossa psique são um certo equilíbrio de energias. Via de regra, todas essas estruturas (externas, internas, fisiológicas) não são separadas, são percebidas como um todo único. Em parte faz sentido - sobre psicossomática, acho que todo mundo sabe. Mas ainda assim, às vezes é importante entender exatamente onde está o seu desequilíbrio. Concordo, tratar apatia (um excesso de kapha na psique) com pepinos (reduz kapha, mas na digestão) ou temperatura (um excesso de pitta no corpo) andando sob a lua (reduz pitta na psique) obviamente não funcionará =) Aplicado ao estilo, já encontramos isso - há um dado externo (tipo de linhas), há um interno (estilo - persona). É sempre possível combiná-los em um único todo (haverá um estilo pessoal certo), mas isso não significa que eles sejam sempre os mesmos, e podem não estar muito próximos à primeira vista.

Então, aos negócios. Vou começar a escrever sobre doshas, ​​eu, talvez, com aparência. É ela quem mais presta atenção nos testes, é com ela que há muita confusão, além disso. se você olhar especialmente para as fotos que ilustram o "representante típico", fica bastante triste. A imagem "mais próxima da original" que encontrei é esta:

Nossa aparência inclui vários parâmetros - altura, estrutura óssea, físico, cor, características faciais, estrutura do cabelo, geometria geral do corpo. Você pode e provavelmente ainda destacar algo se desejar =) mas isso é o bastante para nós.

Então, crescimento.
Vata é um movimento, e muitas vezes de um extremo ao outro. Normalmente, o crescimento do algodão é claramente inferior à média ou claramente acima da média (além disso, geralmente em combinação com a finura, ou uma aparência claramente pequena e quase infantil, ou o alongamento é obtido).

Pitta a este respeito não é particularmente notável - o crescimento está na região da média.

Kapha também está na faixa intermediária.

Estrutura óssea.
O algodão é leve - a estrutura óssea é fina, portanto, bastante afiada, as articulações se destacam com qualquer peso (é quando a "estrutura óssea dramática" na teoria das linhas é claramente visível). O algodão também é afiado - o que dá nitidez às formas, elas não são lisas.

Kapha é pesado e também suave. Portanto, a estrutura óssea é muitas vezes larga e lisa (como no tipo natural ao longo das linhas e romance). Aqui, a propósito, direi logo que Kapha é diferente, como outros tipos também. Há kapha quando o elemento terra predomina claramente (isso é associativo apenas natural na percepção, é representado com mais frequência - uma estrutura óssea pesada, estável, forte, lenta e produtiva), e há kapha quando prevalece o elemento água ( este é um romântico associativo - é cada vez menos provável imaginar isso em vão.Suave, arredondado, abundante, carinhoso)

Pitta é novamente apenas média. Isso não significa que este seja necessariamente um tipo equilibrado na teoria das linhas. só que nem suavidade nem nitidez são muito marcantes.

Tipo de corpo.

E aqui - há muitas coisas que levam as pessoas de seu equilíbrio inato para dados adquiridos. Muitas vezes o físico é confundido com peso, o que não é verdade. O peso de qualquer tipo, em geral, dentro da faixa normal deve estar em equilíbrio. Se uma pessoa está cheia, isso não significa que ela é kapha, significa que kapha está desequilibrada.
As raízes crescem a partir daí, o que é apenas uma tendência de que Vata digere tudo rapidamente (além disso, comida e informação), mas assimila superficialmente e pouco, Pitta digere tudo rapidamente e assimila "propositadamente". E kapha digere tudo lentamente, mas extrai até as pequenas coisas. A partir disso, aparentemente, a conclusão é que, se você alimentar kapha e vata igualmente, kapha obterá mais nutrição a partir daí, mas isso também pode levar a uma superabundância. Vata, respectivamente, tem uma desvantagem.

De fato, o vata equilibrado é de ossos finos, pequeno ou, pelo contrário, alto, a gordura está ganhando pouco, os músculos não são expressos, finos. Pitta é médio, os músculos podem ser bastante pronunciados, do tipo "atlético" ou equilibrados. Kapha pode ser estável e largo, pode ser redondo e liso, nos homens os músculos são bastante densos (imagine um homem de tipo natural ao longo das linhas), nas mulheres provavelmente também pode ser o caso no caso da predominância de os elementos da terra, ou, mais frequentemente, uma clara redondeza feminina de formas. Não peso extra novamente, ou seja, as curvas.

coloração

Aqui é mais complicado, já que o Ayurveda foi originalmente pensado para os habitantes da Índia, mas há uma tendência geral. Será ainda mais fácil para você e para mim, queridos leitores - sabemos sobre subtons =)

Vata é ar + espaço, e também frio. As cores mais comuns de algodão são cinza (prata) e azulado. Pode ser, por exemplo, olhos cinzentos, olhos cinzentos - castanhos. Cabelos grisalhos, pele acinzentada, lábios azulados, etc. A impressão associativa geral das cores exteriores é ar frio ou incerteza. Acredita-se que o algodão tenha um tom acinzentado ou azulado da pele.

Pitta é lava, são tons de dourado, laranja e vermelho. Cores com tons quentes. A impressão geral das cores exteriores é calor ou atividade. O tom da pele é avermelhado.

Kapha é um prado com um lago, tons suaves de azul esverdeado, luz leitosa, escuro rico. No original, um kapha indiano típico é "tez de trigo". Para os indianos, é considerado claro, o subtom é amarelo claro. Com cabelos e olhos - eles são claramente claros ou claramente escuros, mas sem cores extremas, saturadas e suaves.

Textura de cabelo.

O algodão é seco, leve, crocante, em movimento. O cabelo de algodão é, portanto, muitas vezes seco, cachos em ziguezague, cabelos finos.

Pitta oleoso, quente, penetrante. Seu cabelo é, portanto, liso (linhas retas - penetrantes), de densidade média, acredita-se que devido ao superaquecimento com desequilíbrio, fique grisalho cedo ou caia.

Kapha é denso, abundante, suave. Seu cabelo é, portanto, denso, oleoso, ondulado.

Geometria geral do corpo.
Algodão em movimento - a impressão geral disso - linhas quebradas e nitidez.
Pitta é propositalmente ativo - a geometria geral é um equilíbrio entre nitidez e redondeza.
Kapha é suave e fluente - a geometria geral é a estabilidade da rocha ou a suavidade da redondeza.

Fisiologia.

Aqui incluirei todos os processos que dependem dos órgãos internos.

Resistência e atividade.

Vata é ativo, mas leve. Portanto, geralmente há uma superabundância de atividade, mas ela não pode sustentá-la por muito tempo. Tende a desperdiçar energia.

Pitta é ativo e determinado. A atividade é normal, a distribuição de forças também corresponde mais ou menos à atividade.

Kapha é estável e fluido. Não há muita atividade, mas há muita força acumulada. Tende a acumular energia.

Digestão e apetite

Vata é irregular - às vezes ele quer comer e beber, às vezes não. Algo assim - hoje eu como muito, amanhã não como nada, enquanto me sinto bem. A maioria dos alimentos "escorrega", a partir daqui eles são menos propensos a estar acima do peso, mas tendem a receber menos nutrientes.

Pitta tem uma digestão boa e ativa. A energia resultante é gasta apenas em atividades propositais. Ele sente fome e sede bem, e sente desconforto com a falta de nutrição.

kapha tem uma digestão boa, mas lenta - ele obterá tudo, desde a comida até os mínimos detalhes. portanto, teoricamente, ele precisa de uma pequena quantidade de comida (mas se houver muito kapha e "na cabeça" - há um desejo por prazeres sensoriais, portanto, ele pode comer muito porque é saboroso e não porque é necessário, daí as chances de ganhar excesso de peso). No caso de pular comida, pode passar bastante tempo sem muito desconforto.

Vata dorme inquieto e intermitentemente, levanta-se com bastante facilidade. Pode muito bem não dormir o suficiente (devido ao gasto excessivo de energia).
Pitta dorme a uma taxa média de 8 horas.
Kapha dorme profundamente, "como uma marmota", e por muito tempo, 10 horas em estado normal, ou seja, sem "dívidas para dormir", é difícil acordar de manhã. (Este indicador é levado em consideração quando você dorme. Se você for dormir às 3 e tentar acordar às 7, será difícil para qualquer um).

O algodão é leve, tinindo, às vezes com extremos. A voz é muitas vezes alta, sonora ou percebida como tal
Pitta médio - voz de tom médio.
Kapha é pesado e abundante - a voz é "grossa", percebida como baixa ou sensual.

Sexo

Algodão tem sexo "na cabeça" - mais imaginação do que ação real. Muito provavelmente uma tendência para jogos, diversidade. Como a atenção é instável, é fácil mudar o desejo sexual.

Pitta é proposital em tudo. então se pitta quer sexo, pitta fará sexo =) intensidade de experiência, paixão.

Kapha tem prazeres sensuais, ternura. Em geral, kapha está sempre pronto para os prazeres sensuais, embora não entre na captura ativa. O sexo é mais ternura e prazer, não uma aventura de vata e não o fogo da paixão de pitta.

Propensão à doença.

Isso mostrará o dosha que na maioria das vezes fica desequilibrado. Mas, como escrevi anteriormente, ela nem sempre é sua líder, isso deve ser lembrado.

Vata - tudo o que está associado à secura, mobilidade excessiva ou gasto excessivo de energia. Pele seca, cabelos e unhas quebradiços, fadiga, gases, prisão de ventre, dores nas articulações, falta de peso, etc.

Pitta é tudo o que está associado ao excesso de calor, ácidos e luz.
Alergias e dermatites, fotofobia, problemas oculares, queimaduras solares, azia, inflamação, gastrite, úlceras, diarreia, dor aguda.

Kapha é qualquer coisa relacionada à estagnação e fluidos.
Edema, excesso de peso, resfriados, tosse, expectoração, todos os distúrbios mucosos e linfáticos.

Psicologia

E este é o seu mundo interior, o que você tem "na sua cabeça" e tudo que depende disso.

Estilo de vida.

Vata - aleatoriamente - ativo. Não há um objetivo claro, mas muita variedade. A rotina diária geralmente não segue, muito espontânea. Atenção instável, mas mudança rápida de um para outro. Na maioria das vezes, eles não entram em detalhes. Embora possa ser algo que se aprofunde em detalhes não particularmente necessários por curiosidade, mas em qualquer caso, não fica preso a ninharias. Na maioria das vezes, os projetos não são concluídos. Ele gasta demais recursos, então muitas vezes não há dinheiro.

Pitta é proposital. A atividade é seletiva, visando um objetivo ou benefício. Há um horário, embora seja flexível. Não há interferência, nenhuma imprevisibilidade particular. Ele leva os projetos até o final, porque o objetivo e o retorno são importantes. Ele entra em detalhes como eles são úteis. Onde é importante que o resultado se aprofunde - lá se aprofunda, onde os detalhes não são necessários - não haverá. Quaisquer recursos são gastos para determinados fins, incluindo dinheiro.

Kapha - calmamente - medido. Não há muita atividade, mas uma grande imersão em algo. A rotina diária é formada por si mesma - um hábito. É difícil conseguir algo novo. Prende a atenção por muito tempo, investiga bem os detalhes, pode ficar preso neles. Ele leva os projetos até o final, ainda que devagar, mas não tanto pelo resultado, mas pelo processo em si, pela dificuldade de troca e boa concentração. Quaisquer recursos se acumulam. Dinheiro também.

Memória e processamento de informações.

Vata - entende bem e rapidamente as coisas novas, mas não as mantém na cabeça por muito tempo.

Pitta - agarra bem rápido, tem em mente o que ele acha que será útil.

Kapha - absorve lentamente, mas mantém na cabeça por muito tempo.

Emotividade

Vata em equilíbrio - criatividade, facilidade de escalada, variabilidade, emoções leves e agradáveis.
Vata em desequilíbrio - timidez, incerteza, incerteza, superficialidade.
Resposta ao estresse: medo e fuga

Pitta em equilíbrio - propósito, confiança, atividade, emoções intensas e agradáveis
Pitta em desequilíbrio - raiva, ciúme, pavio curto, criticidade
Resposta ao estresse: agressão e ataque

Kapha em equilíbrio - equilíbrio, harmonia, carinho, emoções profundas e agradáveis.
kapha em desequilíbrio - apego, preso, estagnação, pedantismo
Reação ao estresse: estupor, fingir de morto =)

Atividade favorita:

Vata é o que dá emoções leves e variedade - entretenimento, mudança de cenário.
Pitta - o que dá resultados - atividade esportiva e treinamento para melhorar a si mesmo =)
Kapha - prazeres sensoriais - algo que mima os 5 sentidos - seja cozinhar, desenhar ou acampar junto à fogueira.

Assim, os representantes dos três doshas realizarão o mesmo trabalho por motivos diferentes. esse é um ponto importante. Porque muitas vezes eles tentam dividir as profissões de acordo com os doshas, ​​mas as profissões são multifacetadas.

Por exemplo, estilista
Vata em equilíbrio selecionará criativamente diferentes opções para uma pessoa, oferecerá 135 opções para o que pode ser feito com ela e vários sistemas. O cliente pode ficar sem saber onde parar, mas obviamente não sentirá falta de informação =)

Vata em desequilíbrio oferecerá uma opção vaga ou impraticável, sem se aprofundar nos detalhes, dizer “sou artista, vejo assim” e correr para outro cliente.

Pitta na balança vai olhar para o que exatamente o cliente quer dela, definir uma meta para si mesma, dentre as opções que ela vê, ela vai escolher aquela que melhor se adequa ao objetivo, vai coletar informações detalhadas especificamente para isso, o cliente vai receber um resultado final.

Pitta em desequilíbrio decidirá por si mesma para onde direcionar o cliente, o imporá propositalmente a ele e, se estiver indignado por isso não lhe agradar, ele ladrará que "sou estilista, sei melhor".

Kapha em equilíbrio será estético e enquanto trabalha, aproveite a harmonia de cores e linhas, tente transmitir ao cliente o quão bonito ele é, devido ao qual o trabalho pode atrasar.

Kapha em desequilíbrio pode te provar teimosamente que "todas as mulheres deveriam usar vestido" (preso) e sinceramente se perguntar por que você discorda, combina com você =)

Visão

Em Vata - animadamente - surpreso, "na expectativa de um milagre".
pitta penetrou
em kapha, calmamente sereno.

Fala

Vata tem um ritmo acelerado, o volume é maior ou menor do que o necessário, comutável, fala sobre a troca de informações, gosta de conversar.

Pitta tem ritmo médio, persuasão, clareza, amplo alcance emocional, conversas com propósito.

Kapha tem um ritmo lento, as conversas são lacônicas ou vice-versa "da criação do mundo" com atenção aos detalhes.

Relacionamentos com pessoas.

Vata geralmente tem muitos conhecidos, relacionamentos profundos e longos são raros. As pessoas de algodão gostam do fato de não ser chato com ele e não gostam do fato de que você não pode confiar nele.
Pitta tem amigos com os mesmos interesses - um em um café, outros em fitness, outros em cursos, etc. O que se chama amizade. As pessoas nela gostam do fato de que ela é capaz de fornecer ajuda real e necessária, elas não gostam de seu temperamento.
Os amigos de Kapha são almas gêmeas. almas gêmeas. Relacionamentos profundos com um número limitado de pessoas. As pessoas gostam de carinho e calma, não gostam de obstinação.

No meu exemplo:

Eu mesmo já escrevi que sou Kapha - Pitta. Kapha e Pitta são aproximadamente iguais em cerca de 40%, Vata é cerca de 20, o que ainda o torna perceptível de tempos em tempos. Na aparência, todos os três são misturados - kapha é um pouco mais, mas pitta e vata dão uma contribuição bastante significativa. A fisiologia é dominada por kapha. Na psicologia, pitta está liderando, mas vata e kapha estão claramente nas asas.

Se descritivamente - a aparência combina redondeza e ossos salientes, há alguma angularidade, mas não marcante, não há extremos, a cor é cinza-dourada, a pele é densa, de normal a oleosa, a textura do cabelo é média, ondulado, os músculos são finos nos braços, densos nas pernas, as unhas são de flexão média. Fisiologia - principalmente processos internos em kapha - voz em kapha, que não percebo por mim mesmo, acompanho apenas em vídeo e gravações de voz =) . Kaphin sono, a resistência é regulada por pitta - a atividade está sempre lá, proposital. Sexualidade de vata e kapha, mais frequentemente kapha, mas vata tem uma forte influência. na psicologia - foco no resultado de pitta, com qualidades positivas - refinamento, levando ao final, a busca de uma solução ótima, e com as negativas também - o desejo de argumentar, criticidade. Todos os três se manifestam emocionalmente - da alternância de vata e da capacidade de coletar grandes fluxos de informações, da compreensão pitta para onde estou me movendo e da atividade prática, da ternura kapha e do apoio moral em relação aos entes queridos. De períodos de excesso de gastos de energia de algodão, incerteza. De pitta - uma reação ao estresse - ataque ou irritação. kapha não foi anotado no negativo. a rotina diária de pitta - vata - em geral, há uma semelhança, é regulada por objetivos, mas acontece que não existe. Atividades favoritas - são reguladas por todos os três doshas. de kapha, prazeres sensoriais, na verdade há muito disso. de pitta - conhecimento com um propósito. Processo muitas informações graças ao meu psicótipo, mas geralmente não por pura curiosidade. Vata é um pouco menos pronunciado - por pura curiosidade, existem aulas, mas ainda tento vinculá-las a alguns objetivos internos =) O ritmo da fala é médio, compreensível, coloração emocional - de pitta. O olhar é penetrante na maioria das vezes. relacionamentos com pessoas pitta - kapha. Com um círculo próximo - kaphas (próximo, profundo, confiante, não agressivo), com um círculo mais distante - pittas (mais pressão, amigável, de acordo com os interesses).

Apesar do fato de qualquer pessoa ter todos os três doshas, ​​os doshas realmente líderes são impressionantes de lado =) Boa sorte na determinação, da próxima vez vou falar diretamente sobre roupas para diferentes tipos =)