Estude o agressor Acima de tudo, os mesmos agressores, que conhecemos há anos, são os que mais nos incomodam. Claro, existem ataques psicológicos de estranhos, mas esses ataques únicos afetam nossa condição um pouco, eles não podem ser aceitos.

Capítulo I Assumindo a responsabilidade por nós mesmos A essência da grandeza é a capacidade de se realizar como pessoa em circunstâncias em que os outros preferem a loucura. Olhe para trás. Você notou seu companheiro constante atrás de suas costas? Devido à falta de mais eufônicos

Estude o público Se você quer que seu público aceite suas ideias, você precisa se conectar com eles como se fossem pessoas comuns. E para isso você precisa conhecer o público! Um discurso bom e adaptado soa muito mais convincente do que um ótimo, mas padrão. Você deve

Capítulo 57 Toda vez que você se surpreende... você se inspira O sistema de seleção da SAS é projetado para testá-lo. Cada falha mental, cada derrota física levará a uma série de testes brutais destinados a encontrar seu ponto de dor. longas marchas e

Examine suas reações Cada um de nós reage de maneira diferente às críticas e outras formas de feedback: Brian culpa os outros; Claire traduz flechas; Anna está chorando; Alfie pede desculpas; Mick fala todo tipo de bobagem; Nester está em silêncio; Fergie acena com a cabeça, mas se recusa a mudar; ISO de Reynolds

Este livro foi o meu segundo no estudo deste tópico e, de fato, é mais forte do que o outro na descrição da gravidade do problema. Vários exemplos são dados, entre os quais você pode encontrar o seu caso. Não está escrito passo a passo como esses exemplos foram resolvidos, mas a análise da situação pode muito bem ajudar a abrir seus olhos para sua situação. As formas de resolver problemas ou enfrentar o manipulador são descritas muito brevemente, o que precisa ser feito e o que, pelo contrário, não é necessário para continuar sendo um vencedor para todos. Não vai tirar você de problemas logo depois de lê-lo, pois é sua luta e seus esforços são necessários, mas vai ajudá-lo a levantar a cabeça para ver a direção com a qual você se sente mais confortável e ajudá-lo a dar o primeiro passo em direção a isso.

Maria Pudovkina0

Se você está interessado em livros sobre manipulação para aprender a se defender contra manipuladores (e não aprender a manipular), então este livro é para você. Agora existem muitos bons livros sobre manipuladores, eles descrevem as técnicas e métodos de manipulação, dos quais existem muitos e cujo conhecimento nos ajudará a reconhecer a manipulação (infelizmente, esses livros também podem servir como manuais para treinar manipuladores). Mas este livro é especial. Apresenta-nos a psicologia do manipulador e ensina-nos a reconhecê-lo, a distingui-lo das outras pessoas. Seu autor de forma inteligível e persistente nos ajuda a entender uma coisa muito importante - a pessoa que manipula é o agressor. Ele luta conosco, ele nos ataca. Ele quer ganhar uma vantagem e nos derrotar. E ele faz isso em segredo. Aqueles. Ele é uma pessoa secretamente agressiva. Este livro nos ensina a reconhecer a agressão encoberta e a nos defendermos dela. Livro útil, altamente recomendado.

Dankova Inna0

Tentativas de analisar o próprio comportamento em resposta ao comportamento inadequado do interlocutor são uma ocorrência muito comum na vida cotidiana. Me peguei nisso mais de uma vez. Isto é devido à mentalidade ou educação. Ou seja, você imediatamente começa a se envolver em autoflagelação. Enquanto isso, na sua frente não há outro senão um manipulador arrogante comum. George Simon cava bem fundo e torna possível descobrir quem é quem na vida e no trabalho. E aqui está o que é interessante e o que não chega ao meu entendimento - como é possível constantemente, passo a passo, levar tal sentimento de culpa a uma pessoa na sua frente que uma pessoa literalmente não sabe mais a que se curvar , apenas para agradar. E não há culpa como tal. Existe uma técnica de manipulação comum: “Vamos de cabeça na análise da situação, em vez de simplesmente responder ao ataque. Quase nunca nos ocorre que isso pode ser apenas o desejo de uma pessoa de recuperar o que precisa, de insistir por conta própria ou de se tornar o dono da situação. E quando o vemos como a vítima em primeiro lugar, ficamos presos tentando entendê-lo em vez de cuidar de nós mesmos.” Eu me reconheço em 98% dessas situações, infelizmente. Não tenho certeza se o livro vai ensiná-lo a reconhecer manipuladores e suas armadilhas logo de cara, mas pelo menos o reconhecimento virá, embora não imediatamente. Quando você afirma que absolutamente qualquer armadilha manipuladora é um movimento sutil de uma pessoa agressiva, o sentimento de culpa desaparece um pouco em segundo plano. Mas isso ainda está na teoria, vou verificar na prática.

George Simon

"Eu estava cercado por pessoas legais e bonitas, apertando lentamente o anel." Esta frase reflete totalmente a maneira como as pessoas de um determinado tipo agem. Estamos falando de manipuladores que discretamente nos agradam e usam nossa disposição, gentileza e incapacidade de dizer “não” para seus próprios propósitos. Muitas vezes não percebemos que alguém está nos usando descaradamente e, quando percebemos isso, já é tarde demais: estamos devastados, humilhados e deprimidos. Como reconhecer manipuladores e não lhes dar a menor chance? É sobre isso que escreve o famoso psicólogo americano George Simon. Classificação de personalidades manipuladoras, a forma como agem, métodos de lidar com elas? tudo isso está no livro "Quem está em pele de cordeiro?", que se tornou um best-seller mundial.

George Simon

Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

Gerente de Projeto O. Ravdanis

Revisor E. Chudinova

Layout do computador A. Abramov

Design da capa M. Borisov

Diretor de arte S. Timonov

O design da capa usa imagens do shutterstock.com.

© George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012

© Edição em russo, tradução, design. Alpina Publisher LLC, 2015

Este livro ajudará:

Entenda quais das pessoas ao seu redor estão manipulando;

Desenvolver a linha de conduta correta com manipuladores de todos os matizes;

Aprenda a não ceder àqueles que querem usá-lo para seus próprios propósitos.

Tendo lido toda uma seleção de livros sobre várias questões do desenvolvimento da personalidade, trabalhos sobre psicologia, psiquiatria e assim por diante, simplesmente TENHO que recomendar este livro a você como um dos mais importantes. Ela abre um caminho simples e compreensível através da casca verbal. Comprei vários exemplares para meus amigos - o livro está além de elogios.

E. Adams, cliente da loja online

Não deixe seu chefe te enganar mais! O livro de George Simon Quem está em Pele de Ovelha? Como reconhecer um manipulador” é uma dádiva de Deus para quem já duvidou de sua saúde mental em um relacionamento com quem gosta de controlar e manipular.

Filho de Eola, cliente da loja online

Dr. Simon descobre as táticas favoritas dos manipuladores e ensina como detectar e repelir seus ataques, recuperando o controle da situação. Este livro me ajudou a construir um relacionamento com uma pessoa. Eu tinha que lidar com ele diariamente, mas depois de cada conversa “amigável”, invariavelmente me sentia deprimido e ferido, mas não conseguia entender por que isso acontecia. Graças a este livro, pude entender o que realmente aconteceu. A orientação do Dr. Simon me ajudou a fazer o manipulador limpar a água e lidar com o problema. E como esse camarada agora está ciente de que não pode mais me controlar, desenvolvemos relações normais - não o cume da perfeição, mas definitivamente melhores do que as que eram.

Leitor de Chicago

Este livro é como um amuleto que permite desencantar toda aquela droga verbal que os manipuladores tanto amam e revelar suas verdadeiras intenções. Faça um favor a si mesmo: compre.

Christie, Missouri

Este é um dos melhores livros que já li e recomendo a todos. Ela me ajudou a me tornar uma pessoa mais forte e julgar os outros de forma diferente. Sempre fui bastante ingênuo e descuidado com as segundas intenções das pessoas, mas ler este livro me ensinou muito.

S. Bresenti, cliente da loja online

É triste que existam pessoas no mundo que tornam a vida tão difícil para os outros. Encontrá-los em sua vida (pessoal e profissional) é uma habilidade muito importante, que às vezes ajuda a a) não enlouquecer eb) dar os passos certos. O livro do Dr. Simon é notavelmente claro. Se você tem apenas um livro para ler este ano, leia este.

JA008, cliente da loja online

Graças a este livro, você entende que é nossa ignorância da natureza do mal que desamarra suas mãos. Simon mostra que ele pode realmente estar por trás dessas ações humanas aparentemente bastante comuns que tanto nos intrigam. Segundo ele, enquanto percebemos um manipulador habilidoso como uma boa pessoa, como gostaríamos de vê-lo, ele bebe todo o nosso suco e nos deixa desanimados e confusos. Eu acrescentaria por mim mesmo que tais manipuladores são o mal encarnado, pois o mal envolve mentira, pressão e subjugação de outros através do engano. Simon explica como reconhecer esse comportamento e o que fazer a respeito. As pessoas deveriam aprender mais sobre manipuladores e aprender como proteger a si mesmas e a sociedade deles. Este livro é um excelente ponto de partida.

Kai, Leitor do Estado de Nova York

De uma forma significativa e bem-humorada, George Simon recolhe toda a tagarelice e serpentina verbal que nos enredam com chefes famintos de poder e escorregadios, maus vizinhos, colegas detestáveis, e os coloca nas prateleiras para mostrar aquelas estratégias psicológicas simples que os ajudam a tomar vantagem de nossa boa vontade, paciência e até uma carteira. Eu recomendei este livro a todos os meus amigos e comprei várias cópias para meus filhos no futuro. Altamente recomendado!

K. McCallum, cliente da loja online

Sou profundamente grato à minha esposa Sherry Simon por seu amor, confiança, compreensão, paciência e apoio sem fim. Sherry deu nome a este livro e forneceu assistência inestimável durante o processo de escrita, ajudando-me a articular meus pensamentos com mais clareza.

Quero agradecer ao Dr. Bruce Karruf pelos comentários críticos sobre o manuscrito e sugestões que tornaram o livro mais fácil de ler.

Sou grato ao Dr. Theodore Millon, cuja abordagem meticulosa da análise da personalidade não apenas influenciou minha maneira de pensar sobre o assunto, mas provou ser excelente quando tentei ajudar outras pessoas a trabalharem em si mesmas.

Agradeço muito o apoio contínuo dos participantes dos meus seminários, que testaram minhas ideias na prática e me enriqueceram com novas experiências e conhecimentos. Eles me ajudaram a separar o principal do secundário, a entender e formular com clareza uma das principais tarefas da minha vida.

Palavras não podem expressar minha gratidão aos milhares de leitores cujo interesse manteve este livro nas listas de suprimentos de lojas online e lojas de varejo por 15 anos. A abundância de cartas, e-mails e postagens de blog que meus leitores escreveram me ajudou a fazer as mudanças e adições necessárias a esta edição revisada. Expandi a discussão de conceitos-chave e adicionei novos dados importantes em um esforço para responder rapidamente na nova edição a todos os comentários que continuo recebendo.

Finalmente, quero agradecer a Roger Armbrust e Ted Packhurst da Parkhurst Brothers. Ted me inspirou nos estágios iniciais do livro e estava lá quando precisei; A companhia e a gentileza de Roger ajudaram muito meu trabalho e, em última análise, beneficiaram os leitores.

Prefácio

Se estamos falando de um líder que o apoia verbalmente, mas na verdade impede qualquer tentativa de seguir em frente, de um colega que secretamente “cava” sob você para ganhar o favor de seus superiores, sobre o segundo tempo, que retrata o amor e cuidado, e ela mesma controla sua vida nos mínimos detalhes, ou sobre uma criança que conhece todas as suas fraquezas e habilmente joga com elas para obter as suas - todos os manipuladores se assemelham ao notório lobo em pele de cordeiro. Externamente, eles podem parecer amigáveis ​​e charmosos. Mas sob essa casca estão a crueldade e a prudência. Insidiosa e imperceptivelmente, essas pessoas procuram suas vulnerabilidades e, com a ajuda de truques sofisticados, dominam você. Manipuladores são o tipo de pessoa que está disposta a fazer o que for preciso para fazer as coisas, mas não mede esforços para esconder suas intenções agressivas. É por isso que eu os chamo de personalidades secretas-agressivas.

Como psicólogo clínico praticante, me interessei por agressão encoberta há mais de 20 anos. Meu interesse foi causado pelo fato de que os sentimentos de depressão, ansiedade e insegurança que levaram alguns de meus pacientes a me procurar em busca de ajuda estavam, de uma forma ou de outra, ligados a relacionamentos nos quais a personalidade manipuladora estava presente. Aconselhei não apenas as vítimas de agressão oculta, mas também os próprios manipuladores, que estão em apuros porque suas maneiras usuais de conseguir o que querem e controlar os outros deixaram de funcionar. O trabalho me deu uma ideia de quão comum é o comportamento manipulador e quão poderoso o estresse emocional pode trazer para um relacionamento.

A escala do problema da agressão encoberta é óbvia. A maioria de nós conhece pessoalmente pelo menos um manipulador. Raramente passa um dia sem que a mídia nos conte sobre alguém que conseguiu enganar e tirar vantagem dos outros antes que sua verdadeira natureza fosse revelada. O televangelista, que clamava por virtude, castidade e amor, enganou sua esposa e não hesitou em roubar seu rebanho; um político que jurou "servir ao interesse público" foi pego enchendo os próprios bolsos; o "professor" espiritual que conseguiu convencer seus seguidores de que era a encarnação de Deus na terra, seduziu seus filhos e intimidou aqueles que ousaram desafiá-lo. Parece que nosso mundo está cheio de manipuladores.

Lobos tão destacados em pele de cordeiro, que estão nas primeiras páginas dos jornais, atraem nossa atenção e despertam a curiosidade, fazendo-nos perguntar o que os move. No entanto, o comportamento das pessoas mais secretamente agressivas que encontramos na vida não é tão grotesco. Seu engano, traição, duplicidade e astúcia são imperceptíveis - essas são as pessoas com quem trabalhamos, cooperamos e até convivemos. E eles são bem capazes de arruinar nossas vidas. Sentimos amargura e aborrecimento porque é muito difícil para nós entendê-los e ainda mais difícil lidar com eles.

Quando o sofrimento emocional faz com que as vítimas de agressão disfarçada procurem ajuda pela primeira vez, elas geralmente não sabem por que se sentem tão mal: apenas se sentem confusas, ansiosas ou sobrecarregadas. No entanto, aos poucos, eles entendem que são levados à loucura pela presença na vida de uma determinada pessoa. Eles não confiam nessa pessoa, mas não podem explicar o porquê. Eles estão zangados com ele, mas por algum motivo eles mesmos se sentem culpados. Eles tentam confrontá-lo sobre seu comportamento, mas acabam na defensiva. As pessoas se sentem sobrecarregadas e desesperadas porque fazem concessões quando iam insistir por conta própria, e dizem sim quando querem dizer não, e todas as tentativas de mudar as coisas são em vão. O contato com tal pessoa sempre lhe causa uma sensação de confusão, uma sensação de que foi usada. Explorando todas essas manifestações no decorrer da terapia, as vítimas, mais cedo ou mais tarde, percebem que seus problemas são resultado de esforços infrutíferos para compreender as ações do manipulador, a necessidade de lidar com ele e as tentativas de lidar com seu comportamento.

Embora muitos de meus pacientes sejam pessoas inteligentes e engenhosas, bem versadas em psicologia convencional, seus esforços para entender e lidar com o comportamento manipulador os frustraram, e alguns dos passos parecem ter até exacerbado o problema. Além disso, nenhum dos métodos que tentei aplicar no início deu resultados reais. Com um treinamento bastante versátil, tentei todos os tipos concebíveis de intervenções e estratégias terapêuticas. Todos eles trouxeram algum alívio para a vítima, mas nenhum deles ajudou a realmente mudar a natureza do relacionamento com o manipulador. Ainda mais confuso foi o fato de que nenhum dos meus métodos teve qualquer efeito sobre os próprios manipuladores. Tendo chegado à conclusão de que havia algo fundamentalmente errado com as abordagens tradicionais para interagir com pessoas manipuladoras, comecei a estudar cuidadosamente esse problema na esperança de encontrar uma abordagem prática e mais eficaz.

Neste livro, gostaria de apresentá-lo a uma nova perspectiva sobre a natureza da manipulação. Estou convencido de que, em comparação com muitas outras abordagens, ela nos permite descrever os manipuladores com mais precisão e sistematizar seu comportamento. Vou explicar o que é a agressão oculta e por que a considero a base da manipulação interpessoal. Chamarei sua atenção para alguns aspectos da personalidade, cuja descrição muitas vezes falta nas interpretações tradicionais. O quadro de referência que estou desenvolvendo desafia uma série de suposições comuns sobre por que as pessoas agem da maneira que agem e explica por que algumas crenças comuns sobre a natureza humana podem nos tornar um alvo para manipuladores.

Ao escrever este livro, estabeleci três metas. Primeiro, eu queria dar a você uma compreensão abrangente da natureza de um personagem desequilibrado, bem como as características típicas de uma personalidade encoberta-agressiva. Examinaremos as variedades da personalidade agressiva e suas características em geral, e discutiremos as características únicas do tipo agressivo-dissimulado. Trarei à sua atenção alguns esboços tirados da vida, para que você sinta o "espírito" desse tipo de personalidade e entenda os mecanismos de ação das pessoas manipuladoras. Aprender a reconhecer lobos em pele de cordeiro e entender o que esperar desses tipos de personagens é o primeiro passo para evitar se tornar uma vítima.

Meu segundo objetivo é mostrar como pessoas secretamente agressivas conseguem enganar, manipular e controlar os outros. Pessoas agressivas e disfarçadas-agressivas usam um conjunto específico de habilidades e táticas interpessoais para obter o melhor dos outros. Um conhecimento mais próximo dessas táticas ajudará a reconhecer a manipulação no momento em que ela ocorre, evitando assim a vitimização - tornando-se uma vítima. Também discutiremos características que muitos de nós temos que nos tornam extremamente vulneráveis. Entender quais traços de seu personagem o manipulador irá atacar primeiro é o próximo passo importante no caminho para longe do papel de vítima.

Finalmente, meu último objetivo é falar sobre as ações específicas que tornam possível para qualquer pessoa interagir de forma mais eficaz com personalidades agressivas e encobertas-agressivas. Fornecerei alguns princípios gerais para revisitar as regras de lidar com esse tipo de pessoa e oferecerei ferramentas específicas para aumentar sua influência na situação e quebrar o ciclo vicioso de tentar lidar com um manipulador que leva a se sentir sobrecarregado. Ao usar essas ferramentas, a ex-vítima tem a chance de gastar sua energia em algo que pode realmente torná-la mais forte - mudar seu próprio comportamento. Para se tornar menos vulnerável aos truques do manipulador e ganhar o controle sobre sua própria vida, é extremamente importante saber como se comportar em situações repletas de manipulação.

Tentei manter uma maneira séria de apresentar o material e falar ao ponto, mas ao mesmo tempo expressar meus pensamentos com clareza e franqueza. Ao escrever este livro, abordei tanto o público em geral quanto os profissionais de saúde mental; Espero que ambas as categorias de leitores achem útil. Os terapeutas são mantidos cativos por uma série de pressupostos, padrões e estratégias de intervenção tradicionais, por vezes reinventando-se nos mesmos equívocos sobre a natureza e o comportamento dos manipuladores, passando-os involuntariamente aos seus pacientes, o que apenas exacerba a vitimização destes últimos. Proponho dar uma nova olhada neste tópico na esperança de que ele ajude tanto especialistas quanto pessoas comuns a lidar efetivamente com o comportamento manipulador.

Parte I

O que é uma personalidade manipuladora

Introdução

Agressão oculta como base da manipulação

Problema típico

Você pode achar os cenários descritos abaixo familiares.

Aqui está uma mulher tentando desenrolar a bola de seus sentimentos. Ela está zangada com o marido por exigir que sua filha seja uma aluna nota dez. Ao mesmo tempo, ela tem dúvidas se tem o direito de ficar brava com isso. Quando ela, com base em suas ideias sobre as habilidades de sua filha, percebeu que seus requisitos eram excessivamente altos, ele respondeu: “Qualquer bom pai quer que seu filho tenha sucesso e tenha sucesso na vida, não é?” – fazendo-a sentir insensível e sem alma. Na verdade, cada encontro com ele a fazia se sentir uma pessoa nojenta.

George Simon

Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

Gestor de projeto O. Ravdanis

Corretor E. Chudinova

Layout do computador A. Abramov

Design da capa M. Borisov

Diretor de arte S. Timonov

O design da capa usou imagens do banco de fotos Shutterstock. com

© George K. Simon, Ph.D., 1996, 2012

© Edição em russo, tradução, design. Alpina Publisher LLC, 2015

Este livro ajudará:

Entenda quais das pessoas ao seu redor estão manipulando;

Desenvolver a linha de conduta correta com manipuladores de todos os matizes;

Aprenda a não ceder àqueles que querem usá-lo para seus próprios propósitos.

Tendo lido toda uma seleção de livros sobre várias questões do desenvolvimento da personalidade, trabalhos sobre psicologia, psiquiatria e assim por diante, simplesmente TENHO que recomendar este livro a você como um dos mais importantes. Ela abre um caminho simples e compreensível através da casca verbal. Comprei vários exemplares para meus amigos - o livro está além de elogios.

E. Adams, cliente da loja online

Não deixe seu chefe te enganar mais! O livro de George Simon Quem está em Pele de Ovelha? Como reconhecer um manipulador” é uma dádiva de Deus para quem já duvidou de sua saúde mental em um relacionamento com quem gosta de controlar e manipular.

Filho de Eola, cliente da loja online

Dr. Simon descobre as táticas favoritas dos manipuladores e ensina como detectar e repelir seus ataques, recuperando o controle da situação. Este livro me ajudou a construir um relacionamento com uma pessoa. Eu tinha que lidar com ele diariamente, mas depois de cada conversa “amigável”, invariavelmente me sentia deprimido e ferido, mas não conseguia entender por que isso acontecia. Graças a este livro, pude entender o que realmente aconteceu. A orientação do Dr. Simon me ajudou a fazer o manipulador limpar a água e lidar com o problema. E como esse camarada agora está ciente de que não pode mais me controlar, desenvolvemos relações normais - não o cume da perfeição, mas definitivamente melhores do que as que eram.

Leitor de Chicago

Este livro é como um amuleto que permite desencantar toda aquela droga verbal que os manipuladores tanto amam e revelar suas verdadeiras intenções. Faça um favor a si mesmo: compre.

Christie, Missouri

Este é um dos melhores livros que já li e recomendo a todos. Ela me ajudou a me tornar uma pessoa mais forte e julgar os outros de forma diferente. Sempre fui bastante ingênuo e descuidado com as segundas intenções das pessoas, mas ler este livro me ensinou muito.

S. Bresenti, cliente da loja online

É triste que existam pessoas no mundo que tornam a vida tão difícil para os outros. Encontrá-los em sua vida (pessoal e profissional) é uma habilidade muito importante, que às vezes ajuda a a) não enlouquecer eb) dar os passos certos. O livro do Dr. Simon é notavelmente claro. Se você tem apenas um livro para ler este ano, leia este.

JA008, cliente da loja online

Graças a este livro, você entende que é nossa ignorância da natureza do mal que desamarra suas mãos. Simon mostra que ele pode realmente estar por trás dessas ações humanas aparentemente bastante comuns que tanto nos intrigam. Segundo ele, enquanto percebemos um manipulador habilidoso como uma boa pessoa, como gostaríamos de vê-lo, ele bebe todo o nosso suco e nos deixa desanimados e confusos. Eu acrescentaria por mim mesmo que tais manipuladores são o mal encarnado, pois o mal envolve mentira, pressão e subjugação de outros através do engano. Simon explica como reconhecer esse comportamento e o que fazer a respeito. As pessoas deveriam aprender mais sobre manipuladores e aprender como proteger a si mesmas e a sociedade deles. Este livro é um excelente ponto de partida.

Kai, Leitor do Estado de Nova York

De uma forma significativa e bem-humorada, George Simon recolhe toda a tagarelice e serpentina verbal que nos enredam com chefes famintos de poder e escorregadios, maus vizinhos, colegas detestáveis, e os coloca nas prateleiras para mostrar aquelas estratégias psicológicas simples que os ajudam a tomar vantagem de nossa boa vontade, paciência e até uma carteira. Eu recomendei este livro a todos os meus amigos e comprei várias cópias para meus filhos no futuro. Altamente recomendado!

K. McCallum, cliente da loja online

Sou profundamente grato à minha esposa Sherry Simon por seu amor, confiança, compreensão, paciência e apoio sem fim. Sherry deu nome a este livro e forneceu assistência inestimável durante o processo de escrita, ajudando-me a articular meus pensamentos com mais clareza.

Quero agradecer ao Dr. Bruce Karruf pelos comentários críticos sobre o manuscrito e sugestões que tornaram o livro mais fácil de ler.

Sou grato ao Dr. Theodore Millon, cuja abordagem meticulosa da análise da personalidade não apenas influenciou minha maneira de pensar sobre o assunto, mas provou ser excelente quando tentei ajudar outras pessoas a trabalharem em si mesmas.

Agradeço muito o apoio contínuo dos participantes dos meus seminários, que testaram minhas ideias na prática e me enriqueceram com novas experiências e conhecimentos. Eles me ajudaram a separar o principal do secundário, a entender e formular com clareza uma das principais tarefas da minha vida.

Palavras não podem expressar minha gratidão aos milhares de leitores cujo interesse manteve este livro nas listas de suprimentos de lojas online e lojas de varejo por 15 anos. A abundância de cartas, e-mails e postagens de blog que meus leitores escreveram me ajudou a fazer as mudanças e adições necessárias a esta edição revisada. Expandi a discussão de conceitos-chave e adicionei novos dados importantes em um esforço para responder rapidamente na nova edição a todos os comentários que continuo recebendo.

Finalmente, quero agradecer a Roger Armbrust e Ted Packhurst da Parkhurst Brothers. Ted me inspirou nos estágios iniciais do livro e estava lá quando precisei; A companhia e a gentileza de Roger ajudaram muito meu trabalho e, em última análise, beneficiaram os leitores.

Prefácio

Se estamos falando de um líder que o apoia verbalmente, mas na verdade impede qualquer tentativa de seguir em frente, de um colega que secretamente “cava” sob você para ganhar o favor de seus superiores, sobre o segundo tempo, que retrata o amor e cuidado, e ela mesma controla sua vida nos mínimos detalhes, ou sobre uma criança que conhece todas as suas fraquezas e habilmente joga com elas para obter as suas - todos os manipuladores se assemelham ao notório lobo em pele de cordeiro. Externamente, eles podem parecer amigáveis ​​e charmosos. Mas sob essa casca estão a crueldade e a prudência. Insidiosa e imperceptivelmente, essas pessoas procuram suas vulnerabilidades e, com a ajuda de truques sofisticados, dominam você. Manipuladores são o tipo de pessoa que está disposta a fazer o que for preciso para fazer as coisas, mas não mede esforços para esconder suas intenções agressivas. É por isso que eu os chamo de personalidades secretas-agressivas.

Como psicólogo clínico praticante, me interessei por agressão encoberta há mais de 20 anos. Meu interesse foi causado pelo fato de que os sentimentos de depressão, ansiedade e insegurança que levaram alguns de meus pacientes a me procurar em busca de ajuda estavam, de uma forma ou de outra, ligados a relacionamentos nos quais a personalidade manipuladora estava presente. Aconselhei não apenas as vítimas de agressão oculta, mas também os próprios manipuladores, que estão em apuros porque suas maneiras usuais de conseguir o que querem e controlar os outros deixaram de funcionar. O trabalho me deu uma ideia de quão comum é o comportamento manipulador e quão poderoso o estresse emocional pode trazer para um relacionamento.

A escala do problema da agressão encoberta é óbvia. A maioria de nós conhece pessoalmente pelo menos um manipulador. Raramente passa um dia sem que a mídia nos conte sobre alguém que conseguiu enganar e tirar vantagem dos outros antes que sua verdadeira natureza fosse revelada. O televangelista, que clamava por virtude, castidade e amor, enganou sua esposa e não hesitou em roubar seu rebanho; um político que jurou "servir ao interesse público" foi pego enchendo os próprios bolsos; o "professor" espiritual que conseguiu convencer seus seguidores de que era a encarnação de Deus na terra, seduziu seus filhos e intimidou aqueles que ousaram desafiá-lo. Parece que nosso mundo está cheio de manipuladores.

"George Simon Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

George Simon

Quem está em pele de cordeiro? Quão

reconhecer o manipulador

Texto fornecido pelo detentor dos direitos autorais

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=8709293

Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador / George Simon: Alpina Publisher;

Moscou; 2015

ISBN 978-5-9614-3653-2

anotação

"Eu estava cercado por pessoas legais e bonitas, apertando lentamente o anel." essa frase

reflete totalmente a maneira como as pessoas de um determinado tipo agem. Isso é sobre

manipuladores que discretamente nos agradam e usam nosso favor, bondade e incapacidade de dizer “não” para seus próprios fins. Muitas vezes não percebemos que alguém está nos usando descaradamente e, quando percebemos isso, já é tarde demais: estamos devastados, humilhados e deprimidos. Como reconhecer manipuladores e não lhes dar a menor chance? É sobre isso que escreve o famoso psicólogo americano George Simon. A classificação das personalidades manipuladoras, a forma como agem, os métodos de lidar com elas estão todos no livro "Quem está em pele de cordeiro?", que se tornou um best-seller mundial.

Índice Agradecimentos do Autor 6 Prefácio 7 Parte I 10 Introdução 10 Problema Típico 10 Núcleo do Problema 10 A Natureza da Agressão Humana 11 Dois Tipos Importantes de Agressão 12 Agressão Encoberta e Passiva 12 Ações Agressivas Encobertas e o Tipo de Personalidade Agressiva Encoberta 12 O Processo de Vitimização 13 Fim do Fragmento Introdutório. 14 D. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

George Simon Quem em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador Líder do projeto O. Ravdanis Revisor E. Chudinova Layout do computador A. Abramov Desenho da capa M. Borisov Diretor de arte S. Timonov Desenho da capa usando imagens do shutterstock.com © George K. Simon, Ph.D., 1996 , 2012 © Edição em russo, tradução, design. Alpina Publisher LLC, 2015 ***

Este livro ajudará:

Entenda quais das pessoas ao seu redor estão manipulando;

Desenvolver a linha de conduta correta com manipuladores de todos os matizes;

Aprenda a não ceder àqueles que querem usá-lo para seus próprios propósitos.

Tendo lido toda uma seleção de livros sobre várias questões do desenvolvimento da personalidade, trabalhos sobre psicologia, psiquiatria e assim por diante, simplesmente TENHO que recomendar este livro a você como um dos mais importantes. Ela abre um caminho simples e compreensível através da casca verbal. Comprei vários exemplares para meus amigos - o livro está além de elogios.

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Leitor de Chicago

Este livro é como um amuleto que permite desencantar toda aquela droga verbal que os manipuladores tanto amam e revelar suas verdadeiras intenções. Faça um favor a si mesmo: compre.

Christy, Missouri Este é um dos melhores livros que já li e recomendo a todos. Ela me ajudou a me tornar uma pessoa mais forte e julgar os outros de forma diferente. Sempre fui bastante ingênuo e descuidado com as segundas intenções das pessoas, mas ler este livro me ensinou muito.

S. Bresenti, cliente da loja online É triste que existam pessoas no mundo que dificultam tanto a vida dos outros. Encontrá-los em sua vida (pessoal e profissional) é uma habilidade muito importante, que às vezes ajuda a a) não enlouquecer eb) dar os passos certos. O livro do Dr. Simon é notavelmente claro.

Se você tem apenas um livro para ler este ano, leia este.

JA008, cliente da loja online Graças a este livro, você entende que é a nossa ignorância da natureza do mal que desamarra suas mãos. Simon mostra que ele pode realmente estar por trás dessas ações humanas aparentemente bastante comuns que tanto nos intrigam. Segundo ele, enquanto percebemos um manipulador habilidoso como uma boa pessoa, como gostaríamos de vê-lo, ele bebe todo o nosso suco e nos deixa desanimados e confusos. Eu acrescentaria por mim mesmo que tais manipuladores são o mal encarnado, pois o mal envolve mentira, pressão e subjugação de outros através do engano. Simon explica como reconhecer esse comportamento e o que fazer a respeito. As pessoas deveriam aprender mais sobre manipuladores e aprender como proteger a si mesmas e a sociedade deles. Este livro é um excelente ponto de partida.

Kai, New York State Reader Com perspicácia e humor, George Simon reúne todas as bobagens e serpentinas de chefes arrogantes verbais, maus vizinhos, colegas de trabalho detestáveis, e os coloca nas prateleiras para mostrar as estratégias psicológicas simples que os ajudam. vantagem da nossa localização, paciência e até uma carteira. Eu recomendei este livro a todos os meus amigos e comprei várias cópias para meus filhos no futuro. Altamente recomendado!

K. McCallum, cliente da loja online

D. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

Agradecimentos do autor Sou profundamente grato à minha esposa Sherry Simon por seu amor, confiança, compreensão, paciência e apoio sem fim. Sherry deu nome a este livro e forneceu assistência inestimável durante o processo de escrita, ajudando-me a articular meus pensamentos com mais clareza.

Quero agradecer ao Dr. Bruce Karruf pelos comentários críticos sobre o manuscrito e sugestões que tornaram o livro mais fácil de ler.

Sou grato ao Dr. Theodore Millon, cuja abordagem meticulosa da análise da personalidade não apenas influenciou minha maneira de pensar sobre o assunto, mas provou ser excelente quando tentei ajudar outras pessoas a trabalharem em si mesmas.

Agradeço muito o apoio contínuo dos participantes dos meus seminários, que testaram minhas ideias na prática e me enriqueceram com novas experiências e conhecimentos. Eles me ajudaram a separar o principal do secundário, a entender e formular com clareza uma das principais tarefas da minha vida.

Palavras não podem expressar minha gratidão aos milhares de leitores cujo interesse manteve este livro nas listas de suprimentos de lojas online e lojas de varejo por 15 anos. A abundância de cartas, e-mails e postagens de blog que meus leitores escreveram me ajudou a fazer as mudanças e adições necessárias a esta edição revisada. Expandi a discussão de conceitos-chave e adicionei novos dados importantes em um esforço para responder rapidamente na nova edição a todos os comentários que continuo recebendo.

Finalmente, quero agradecer a Roger Armbrust e Ted Packhurst da Parkhurst Brothers. Ted me inspirou nos estágios iniciais do livro e estava lá quando precisei; A companhia e a gentileza de Roger ajudaram muito meu trabalho e, em última análise, beneficiaram os leitores.

D. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

Prefácio É sobre um líder que te apoia verbalmente, mas na verdade impede qualquer tentativa de avançar, sobre um colega que secretamente “cava” sob você para ganhar o favor de seus superiores, sobre o segundo tempo, que retrata amor e cuidado, e pequenas coisas controlam sua vida, ou uma criança que conhece todas as suas fraquezas e habilmente joga com elas para obter as suas - todos os manipuladores se assemelham ao notório lobo em pele de cordeiro. Externamente, eles podem parecer amigáveis ​​e charmosos. Mas sob essa casca estão a crueldade e a prudência.

Insidiosa e imperceptivelmente, essas pessoas procuram suas vulnerabilidades e, com a ajuda de truques sofisticados, dominam você. Manipuladores são o tipo de pessoa que está disposta a fazer o que for preciso para fazer as coisas, mas não mede esforços para esconder suas intenções agressivas. É por isso que eu os chamo de personalidades secretas-agressivas.

Como psicólogo clínico praticante, me interessei por agressão encoberta há mais de 20 anos. Meu interesse foi causado pelo fato de que os sentimentos de depressão, ansiedade e insegurança que levaram alguns de meus pacientes a me procurar em busca de ajuda estavam, de uma forma ou de outra, ligados a relacionamentos nos quais a personalidade manipuladora estava presente. Aconselhei não apenas as vítimas de agressão oculta, mas também os próprios manipuladores, que estão em apuros porque suas maneiras usuais de conseguir o que querem e controlar os outros deixaram de funcionar.

O trabalho me deu uma ideia de quão comum é o comportamento manipulador e quão poderoso o estresse emocional pode trazer para um relacionamento.

A escala do problema da agressão encoberta é óbvia. A maioria de nós conhece pessoalmente pelo menos um manipulador. Raramente passa um dia sem que a mídia nos conte sobre alguém que conseguiu enganar e tirar vantagem dos outros antes que sua verdadeira natureza fosse revelada. O televangelista, que clamava por virtude, castidade e amor, enganou sua esposa e não hesitou em roubar seu rebanho; um político que jurou "servir ao interesse público" foi pego enchendo os próprios bolsos;

o "professor" espiritual que conseguiu convencer seus seguidores de que era a encarnação de Deus na terra, seduziu seus filhos e intimidou aqueles que ousaram desafiá-lo.

Parece que nosso mundo está cheio de manipuladores.

Lobos tão destacados em pele de cordeiro, que estão nas primeiras páginas dos jornais, atraem nossa atenção e despertam a curiosidade, fazendo-nos perguntar o que os move. No entanto, o comportamento das pessoas mais secretamente agressivas que encontramos na vida não é tão grotesco. Seu engano, traição, duplicidade e astúcia são imperceptíveis - essas são as pessoas com quem trabalhamos, cooperamos e até convivemos. E eles são bem capazes de arruinar nossas vidas. Sentimos amargura e aborrecimento porque é muito difícil para nós entendê-los e ainda mais difícil lidar com eles.

Quando o sofrimento emocional faz com que as vítimas de agressão disfarçada procurem ajuda pela primeira vez, elas geralmente não sabem por que se sentem tão mal: apenas se sentem confusas, ansiosas ou sobrecarregadas. No entanto, aos poucos, eles entendem que são levados à loucura pela presença na vida de uma determinada pessoa. Eles não confiam nessa pessoa, mas não podem explicar o porquê. Eles estão zangados com ele, mas por algum motivo eles mesmos se sentem culpados. Eles tentam confrontá-lo sobre seu comportamento, mas acabam na defensiva. As pessoas se sentem sobrecarregadas e desesperadas porque fazem concessões, embora fossem insistir por conta própria, e dizer. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

eles dizem "sim" quando querem dizer "não", e todas as tentativas de mudar a situação são em vão. O contato com tal pessoa sempre lhe causa uma sensação de confusão, uma sensação de que foi usada. Explorando todas essas manifestações no decorrer da terapia, as vítimas, mais cedo ou mais tarde, percebem que seus problemas são resultado de esforços infrutíferos para compreender as ações do manipulador, a necessidade de lidar com ele e as tentativas de lidar com seu comportamento.

Embora muitos de meus pacientes sejam pessoas inteligentes e engenhosas, bem versadas em psicologia convencional, seus esforços para entender e lidar com o comportamento manipulador os frustraram, e alguns dos passos parecem ter até exacerbado o problema. Além disso, nenhum dos métodos que tentei aplicar no início deu resultados reais. Com um treinamento bastante versátil, tentei todos os tipos concebíveis de intervenções e estratégias terapêuticas. Todos eles trouxeram algum alívio para a vítima, mas nenhum deles ajudou a realmente mudar a natureza do relacionamento com o manipulador. Ainda mais confuso foi o fato de que nenhum dos meus métodos teve qualquer efeito sobre os próprios manipuladores. Tendo chegado à conclusão de que havia algo fundamentalmente errado com as abordagens tradicionais para interagir com pessoas manipuladoras, comecei a estudar cuidadosamente esse problema na esperança de encontrar uma abordagem prática e mais eficaz.

Neste livro, gostaria de apresentá-lo a uma nova perspectiva sobre a natureza da manipulação.

Estou convencido de que, em comparação com muitas outras abordagens, ela nos permite descrever os manipuladores com mais precisão e sistematizar seu comportamento. Vou explicar o que é a agressão oculta e por que a considero a base da manipulação interpessoal. Chamarei sua atenção para alguns aspectos da personalidade, cuja descrição muitas vezes falta nas interpretações tradicionais. O quadro de referência que estou desenvolvendo desafia uma série de suposições comuns sobre por que as pessoas agem da maneira que agem e explica por que algumas crenças comuns sobre a natureza humana podem nos tornar um alvo para manipuladores.

Ao escrever este livro, estabeleci três metas. Primeiro, eu queria dar a você uma compreensão abrangente da natureza de um personagem desequilibrado, bem como as características típicas de uma personalidade encoberta-agressiva. Examinaremos as variedades da personalidade agressiva e suas características em geral, e discutiremos as características únicas do tipo agressivo-dissimulado. Trarei à sua atenção alguns esboços tirados da vida, para que você sinta o "espírito" desse tipo de personalidade e entenda os mecanismos de ação das pessoas manipuladoras.

Aprender a reconhecer lobos em pele de cordeiro e entender o que esperar desses tipos de personagens é o primeiro passo para evitar se tornar uma vítima.

Meu segundo objetivo é mostrar como pessoas secretamente agressivas conseguem enganar, manipular e controlar os outros. Pessoas agressivas e secretamente agressivas usam um conjunto específico de habilidades e táticas interpessoais para obter o melhor dos outros. Um conhecimento mais próximo dessas táticas ajudará a reconhecer a manipulação no momento em que ela ocorre, evitando assim a vitimização - tornando-se uma vítima. Também discutiremos características que muitos de nós temos que nos tornam extremamente vulneráveis. Entender quais traços de seu personagem o manipulador irá atacar primeiro é o próximo passo importante no caminho para longe do papel de vítima.

Por fim, meu objetivo final é falar sobre ações específicas que possibilitam a qualquer pessoa lidar de forma mais eficaz com personalidades agressivas e disfarçadamente agressivas. Darei a você alguns princípios gerais para revisar as regras de conduta ao lidar com pessoas desse tipo e oferecerei ferramentas específicas que aumentarão sua influência na situação e permitirão que você quebre o cruel D. Simon. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

um círculo de tentativas de lidar com o manipulador levando a um sentimento de depressão. Ao usar essas ferramentas, a ex-vítima tem a chance de gastar sua energia em algo que pode realmente torná-la mais forte - mudar seu próprio comportamento. Para se tornar menos vulnerável aos truques do manipulador e ganhar o controle sobre sua própria vida, é extremamente importante saber como se comportar em situações repletas de manipulação.

Tentei manter uma maneira séria de apresentar o material e falar ao ponto, mas ao mesmo tempo expressar meus pensamentos com clareza e franqueza. Ao escrever este livro, abordei tanto o público em geral quanto os profissionais de saúde mental; Espero que ambas as categorias de leitores achem útil. Os terapeutas são mantidos cativos por uma série de pressupostos, padrões e estratégias de intervenção tradicionais, por vezes reinventando-se nos mesmos equívocos sobre a natureza e o comportamento dos manipuladores, passando-os involuntariamente aos seus pacientes, o que apenas exacerba a vitimização destes últimos. Proponho dar uma nova olhada neste tópico na esperança de que ele ajude tanto especialistas quanto pessoas comuns a lidar efetivamente com o comportamento manipulador.

D. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

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Problema comum Os cenários a seguir podem parecer familiares para você.

Aqui está uma mulher tentando desenrolar a bola de seus sentimentos. Ela está zangada com o marido por exigir que sua filha seja uma aluna nota dez. Ao mesmo tempo, ela tem dúvidas se tem o direito de ficar brava com isso.

Quando ela, com base em suas ideias sobre as habilidades de sua filha, percebeu que suas exigências eram excessivamente altas, ele respondeu:

“Qualquer bom pai quer que seu filho se saia bem e tenha sucesso na vida, não é?” – fazendo-a sentir insensível e sem alma. Na verdade, cada encontro com ele a fazia se sentir uma pessoa nojenta. Quando ela sugeriu que não era só a filha e que a família deveria procurar o conselho de um psicoterapeuta, ele fez uma observação contundente: “Você acha que eu preciso de um psiquiatra?!” — a fez se sentir culpada por trazer o assunto à tona. Essa mulher muitas vezes tenta defender seu ponto de vista, mas sempre acaba cedendo ao marido. Às vezes ela pensa que a raiz de todos os problemas dele está no egoísmo, nas exigências excessivas, no desejo de reprimir e controlar.

No entanto, ele é um marido fiel, arrimo da família e um membro respeitado da sociedade. Para ser justa, ela não tinha nada para estar zangada com ele. No entanto, ela está com raiva. E assim ela repetidamente retorna à ideia de que talvez algo esteja errado com ela.

E aqui está uma mãe que tenta sem sucesso entender o comportamento de sua filha. Sempre lhe pareceu que nenhuma garota ameaçaria sair de casa dizendo "Todo mundo me odeia" ou "Eu gostaria de não ter nascido", a menos que ela se sentisse extremamente deprimida e intimidada. Com uma parte de seu ser, a mãe vê na filha o mesmo bebê que jogou coisas ou prendeu a respiração até ficar com o rosto azul, assim que algo não lhe agradava. Afinal, a filha só diz e faz tudo isso quando é chamada para pedir ou quando está tentando conseguir algo que realmente deseja. Mas em algum lugar no fundo, a mãe teme que essas não sejam ameaças vazias. "E se ela acredita no que diz?" a mulher se pergunta. "E se eu realmente estiver fazendo algo que a machuca e eu simplesmente não notar?" ela se preocupa. Ela não suporta se sentir intimidada pelas ameaças e explosões emocionais de sua filha, mas, ao mesmo tempo, não pode descartar a possibilidade de que sua filha esteja realmente ofendida – não poderia ser? No final, a criança não fará isso se nada a ameaçar e ela se sentir segura, certo?

O coração do problema Nenhuma das vítimas nos cenários acima confiava em seu sentido "espinhal". Eles sentiram que estavam em uma posição defensiva, mas conscientemente não podiam ver o agressor no manipulador. Por um lado, a voz interior fala. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

disse-lhes que a outra pessoa estava tentando tirar o melhor deles. Por outro lado, a situação não lhes deu nenhuma confirmação clara desse sentimento. Eles começaram a duvidar de sua própria sanidade.

Não, eles são sãos. Na verdade, as pessoas estão quase constantemente tentando tirar o melhor umas das outras. E os manipuladores são excelentes em fazê-lo de tal maneira que é quase impossível descobrir seus verdadeiros motivos. Na maioria das vezes, você não percebe as tentativas deles de dominá-lo e nem suspeita que você está participando de uma briga até se encontrar à beira do abismo. Manipulação, via de regra, significa que eles estão lutando com você para obter certos benefícios ou vantagens, só que essa luta é quase imperceptível. No cerne da maioria das manipulações está a agressão oculta.

A Natureza da Agressão Humana O instinto de lutar contra outras pessoas é um parente próximo do instinto de sobrevivência 1. Quase todos nós “lutamos” para sobreviver e prosperar, mas essas lutas são principalmente de natureza não destrutiva e não envolvem violência física. Alguns teóricos acreditam que nossa energia agressiva só pode ser expressa em ações violentas quando algo ameaça seriamente esse instinto básico. Outros acreditam que existem indivíduos que, independentemente das circunstâncias, estão predispostos a agressões, inclusive físicas.

Mas não importa qual seja a base das ações violentas - pressão excessiva das circunstâncias, predisposição inata, atualização de habilidades previamente adquiridas ou qualquer combinação desses fatores, todos os teóricos concordam em uma coisa: agressão em si não é sinônimo de violência física destrutiva . Neste livro, a palavra “agressão” se referirá àquela energia poderosa que todos nós gastamos em nossas tentativas diárias de sobreviver, ter sucesso, proteger o que achamos que nos trará certas alegrias e remover obstáculos em nosso caminho.

Temos muito mais brigas todos os dias do que estamos dispostos a admitir. O desejo de lutar é um desejo fundamental e instintivo. Qualquer um que tente negar a natureza instintiva da agressão nunca viu crianças brigando pela posse de um brinquedo ou simplesmente esqueceu essa cena arquetípica. Além disso, as batalhas são uma parte significativa da nossa cultura. Eles estão intimamente entrelaçados no tecido da vida social.

- das escaramuças implacáveis ​​que acompanham a luta pelo poder representativo, ao ambiente empresarial competitivo e ao princípio da competitividade das partes no sistema de justiça. Processamos uns aos outros, nos divorciamos, lutamos pelo direito de criar filhos, arranjamos um emprego, insistimos em certos objetivos, valores, crenças e ideais. O psicodinamicista Alfred Adler apontou muitos anos atrás que também estamos lutando ativamente por um senso de superioridade social. Lutando por vantagens pessoais ou sociais, procuramos enganar uns aos outros para ganhar poder, aumentar prestígio ou conquistar um nicho social seguro. Na verdade, temos tantas brigas em tantos aspectos de nossas vidas que não é exagero dizer que quando não estamos engajados no amor, estamos engajados na guerra.

Não há nada necessariamente prejudicial ou errado nessas batalhas. Defender seus direitos legais de forma aberta e honesta é um passo construtivo e muitas vezes inevitável.

Quando lutamos pelo que realmente precisamos, respeitando os direitos e necessidades dos outros e tomando cuidado para não causar danos desnecessários, nosso comportamento é melhor chamado de autoconfiança ou assertividade. Comportamento Assertivo Os números entre colchetes referem-se às notas no final do livro. - Aproximadamente. ed.

D. Simão. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

nie é uma habilidade saudável e necessária. Se pudermos nos defender na luta por nossos objetivos, superar a dependência de algo e encontrar integridade e autossuficiência, isso é maravilhoso. Mas quando entramos em uma briga desnecessariamente ou sem pensar em como nossas ações afetarão os outros, nosso comportamento deve ser chamado de agressivo.

No mundo civilizado, o desejo incontrolável de lutar (agressão) é quase sempre um problema.

No entanto, o fato de sermos criaturas agressivas ainda não nos torna aleijados morais ou “demônios do inferno”. Seguindo os pontos de vista ativamente defendidos por Carl Jung, tentarei argumentar que o mal que às vezes decorre do comportamento agressivo desta ou daquela pessoa se deve à sua incapacidade de lidar com esse instinto humano fundamental e colocá-lo em uma estrutura rígida.

Dois tipos importantes de agressão Uma das classificações mais importantes de tipos de luta que discutiremos é a divisão da agressão em aberta e encoberta (outra divisão importante é a agressão reativa e predatória ou instrumental). Quando você está determinado a defender sua posição ou lutar por esta ou aquela vantagem, mas ao mesmo tempo agir de forma direta, aberta e clara, seu comportamento é melhor descrito como abertamente agressivo.

Se você procura vencer, conseguir o que quer, superar ou assumir o controle e, ao mesmo tempo, agir de forma invisível, dissimulada e astuta o suficiente para esconder suas verdadeiras intenções, seu comportamento deve ser chamado de encoberto-agressivo. Esconder manifestações óbvias de agressão, enquanto intimida o outro e o força a se afastar ou ceder, é uma manobra manipuladora muito poderosa. É por isso que a agressão encoberta é o mecanismo mais comum de manipulação interpessoal.

Agressão disfarçada e passiva Muitas vezes ouço as pessoas se referirem a alguém como "passivo-agressivo" quando na verdade estão tentando descrever um comportamento disfarçado-agressivo. Sim, agressão encoberta e agressão passiva são formas indiretas de expressar agressão, mas definitivamente não são a mesma coisa. A agressão passiva, como a própria frase implica, é a agressão na inação. Exemplos de agressão passiva são várias formas de "vingar" emocionalmente outra pessoa - recusa em cooperar com ela, boicote, manifestações de ressentimento e descontentamento, reclamações e lamúrias, "esquecimento" intencional devido ao fato de você estar com raiva ou não se considerar obrigados a cumprir metade do caminho, etc. A agressão oculta, ao contrário, é muito ativa, embora pareça velada. Quando alguém age disfarçadamente agressivo, ele usa maneiras calculadas e astutas para conseguir o que quer ou obter a reação certa, mas ao mesmo tempo esconde habilmente suas intenções agressivas.

Ações Agressivas Encobertas e a Personalidade Agressiva Encoberta Muitos de nós nos envolvemos em ações agressivas encobertas de tempos em tempos, mas isso não nos torna secretamente agressivos ou manipuladores.

A personalidade de uma pessoa pode ser definida como a maneira pela qual ela habitualmente percebe outras pessoas e o mundo em geral, interage com elas e constrói relacionamentos. É um "estilo" distinto ou uma maneira arraigada de se comportar que uma pessoa recorre em uma ampla variedade de situações para alcançar o que deseja. Alguns indivíduos podem se comportar de forma extremamente implacável nas interações interpessoais, mas ao mesmo tempo D. Simon. "Quem está em pele de cordeiro? Como reconhecer um manipulador

escondem sua natureza agressiva e até demonstram um charme externo bastante convincente. Essas personalidades secretamente agressivas são capazes de conseguir o que querem de você e, ao mesmo tempo, não se entregam no processo. A profundidade da crueldade e a patologia de seu comportamento podem variar, mas exemplos vívidos podem nos dizer mais sobre manipulação em geral;

O processo de vitimização Por muito tempo, me perguntei por que as vítimas de manipulação têm uma compreensão tão ruim do que realmente acontece nas interações manipulativas. A princípio, era tentador culpá-los por isso. No entanto, como descobri ao longo do tempo, eles têm boas razões para serem enganados.

1. A agressão do manipulador não é óbvia. Podemos intuitivamente sentir que ele está tentando nos derrotar, nos subjugar ou conseguir o que quer, e experimentar um medo inconsciente, inconsciente. Mas como não conseguimos apontar sinais claros de agressão contra nós, não temos nada para verificar e reforçar nossos sentimentos.

2. Os manipuladores costumam usar técnicas de engano poderosas que dificultam o reconhecimento de truques astutos em seu comportamento. Através dessas técnicas, uma pessoa pode parecer sofredora, carinhosa, defensiva, o que for, mas não lutando por vantagens sobre nós. Os argumentos do manipulador são sempre significativos apenas o suficiente para nos fazer desconfiar de nossos instintos e nos impedir de ver que ele nos subjuga e usa para seus próprios propósitos. Suas táticas não apenas nos impedem de entender objetivamente que o manipulador está tentando ganhar poder sobre nós, mas também nos força a tomar uma posição defensiva inconscientemente. Isso transforma as técnicas de manipulação em combinações eficazes de combate psicológico. É difícil manter a mente clara quando alguém rouba sua presença de espírito em um nível emocional e, portanto, é difícil para você ver o verdadeiro significado dessas técnicas.

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