Você já viu um peixe nadando em água suja? Ela parece sem graça, tem pouca energia e mal move as barbatanas, como se fossem grilhões de ferro. Troque a água suja por água limpa e tudo muda. O peixe ganhará vida, ficará alegre e ativo, e suas escamas ficarão brilhantes.

Nossos pensamentos e crenças são como a água. A experiência de vida negativa forma falsas crenças, escurece os pensamentos e priva a energia vital. Começamos a duvidar de nossas habilidades, ficamos presos em relacionamentos improdutivos e não permitimos que nosso pleno potencial alcance.

No entanto, as pessoas, ao contrário dos peixes, podem mudar sua "água". Muitos se tornam escravos de seus pensamentos e nem sequer sabem que podem controlar o que e como pensam. Eles não fazem nenhum esforço para mudar sua maneira de pensar porque têm medo ou sentem que não merecem viver em água limpa.

A verdade é que você pode limpar seu aquário. Você acorda e planeja seu dia. Sorria e seja positivo. Invista em relacionamentos saudáveis. Cerque-se de pessoas positivas. Observe momentos felizes. Crie algo. Você pode mudar sua vida mudando sua atitude em relação a ela.

Tudo começa com pensamentos e termina com eles. O que você pensa sobre si mesmo determina sua realidade. Essas três maneiras irão ajudá-lo a purificar sua "água".

1. Determine de que tipo de energia você está cheio, positiva ou negativa

Se você é dominado pela energia negativa, você se apega a relacionamentos que perderam força, cultiva seus maus hábitos e comportamentos não saudáveis, dorme mal e se avalia constantemente. Você se preocupa com ninharias, come alimentos não saudáveis, briga, resiste, xinga, fica com raiva e percebe a vida como um castigo.

Se você está cheio de energia positiva, você cria, constrói e investe em si mesmo e nas pessoas que são importantes para você. Você estabelece limites saudáveis, ouve a si mesmo, fala o que pensa livremente e com calma e sonha acordado. Você não julga a si mesmo ou aos outros, não rotula e não sente medo.

Você leva um estilo de vida ativo, observa sua dieta, bebe muita água e não tem problemas para dormir. Você sabe amar sinceramente e é capaz de perdoar.

2. Torne-se consciente das falsas crenças que estão moldando sua vida.

Nenhum de nós cresceu sem sofrimento. O sofrimento era diferente: físico, moral, sexual e emocional. Alguém se lembra para sempre de como ele foi trancado em um armário, alguém se lembra de seu primeiro amor infeliz e alguém se lembra da morte de um ente querido ou do divórcio de seus pais. O que você viu e sentiu, e como os outros o trataram, determina em grande parte sua vida e forma falsos estereótipos.

Uma maneira eficaz de entender quais crenças são falsas e quais não são é perguntar a si mesmo do que você tem medo.

Falsas crenças: nunca serei feliz. Eu sou uma pessoa sem valor. Eu não vou ter sucesso. Eu nunca recebo nada. Eu sou uma vítima. Eu sou uma pessoa fraca. Se eu não ficar rico, ninguém vai me amar. Sou um mau marido, pai, filho, etc. Esses e outros pensamentos negativos definem nossas vidas, diminuem nossa auto-estima e bloqueiam habilidades e desejos.

Agora imagine como sua vida poderia ser sem esses pensamentos. De quem você gostaria de ser amigo? Quem seria convidado para um encontro? Qual profissão você escolheria? O que você faria no seu tempo livre?

3. Não ceda a falsas crenças. Faça o que eles não vão deixar você fazer

Uma maneira eficaz de entender quais crenças são falsas e quais não são é perguntar a si mesmo do que você tem medo e por quê.

Você quer fazer tatuagens por todo o corpo, andar de moto e tocar bateria em uma banda de rock. Mas você tem medo de incomodar seu pai, então escolheu a profissão de contador, casou-se com uma garota decente e bebe cerveja na frente da TV à noite. Você faz isso porque está convencido de que um bom filho não pode ser um roqueiro. Esta é uma crença falsa.

Tente dar sua definição de um bom filho. O que deveria ser? E você entenderá que um bom relacionamento com seu pai não está ligado a tatuagens e uma motocicleta. Agora comece a viver sua vida: reconecte-se com outros músicos, faça uma tatuagem e compre uma motocicleta. Só assim você purificará sua “água” e se sentirá livre e feliz.

Ordem na vida é a chave para o sucesso e abre muitas perspectivas para as pessoas. Com a ajuda de dicas simples, mas eficazes, todos podem enfrentar as dificuldades e ganhar bem-estar.

Colocar as coisas em ordem na vida ajuda não apenas a entender seu propósito, mas também a se livrar das dúvidas. Os especialistas do site recomendam o uso de métodos testados ao longo do tempo, projetados para mudar a vida das pessoas para melhor, passo a passo. Graças a essas ações, todos poderão deixar para trás a ansiedade e a timidez, além de alcançar seus objetivos.

1. De manhã, você precisa fazer uma lista de tarefas, destacando as três mais importantes que são feitas primeiro. Assim, muito tempo é economizado. Antes de começar, você precisa limpar o local de trabalho para que itens desnecessários não distraiam os negócios. Depois que o trabalho estiver concluído, é importante agradecer a si mesmo pelo trabalho. Tal exercício ajuda a acreditar em si mesmo e aumenta a auto-estima.

2. Um local de trabalho limpo ajuda a colocar as coisas em ordem dentro de si mesmo. Toda vez que você precisar remover coisas desnecessárias para que elas não atrapalhem a área de trabalho. Também na mesa está um talismã que atrai o bem-estar. Sua energia positiva o salvará de pequenos problemas.

3. Todos os dias, você precisa responder a cartas comerciais, mensagens e chamadas em primeiro lugar, sem se distrair visualizando fotos e percorrendo feeds de notícias. Acostumar-se a um cronograma claro ajuda a reduzir o tempo de trabalho e fazer muito mais.

4. É importante começar a manhã não com pressa e preparativos, mas com um pouco de ginástica, um banho de contraste ou uma corrida. Manter o corpo em boa forma elimina pensamentos estranhos, ajuda a acordar rapidamente e sentir uma onda de força.

5. Cuidar de suas finanças vai ajudá-lo a colocar sua vida em ordem. Listas de compras, bem como dicas de calendário lunar, ajudarão você a se livrar de despesas desnecessárias. Eles refletem mais quando você pode comprar com segurança as coisas necessárias sem o risco de encontrar fraudes ou produtos de baixa qualidade.

6. A ordem na vida começa com a ordem na casa. Todos os dias você precisa inspecionar cuidadosamente sua casa e, se necessário, jogar fora coisas desnecessárias. Itens de interior, roupas e sapatos velhos, quebrados, rasgados e desgastados tornam-se uma fonte de energia pesada. Livrar-se do lixo faz você se sentir muito melhor e não se acostumar a acumular.

7. A comunicação com as pessoas também pode causar confusão na vida. É importante estabelecer limites que o ajudem a evitar agressões e irritações, além de reduzir ou interromper o contato com pessoas tóxicas. Além disso, você precisa seguir as leis do universo, o que ajudará a se proteger dos manipuladores.

8. Todos os dias você precisa reservar um tempo para suas atividades favoritas, hobbies ou apenas relaxar. Mesmo durante o processo de trabalho, são necessárias pausas, que precisam ser preenchidas não com pequenos feitos ou pensamentos tristes, mas com o que agrada e anima.

Traga ordem à vida, permita a meditação diária. Sua implementação ajudará a mergulhar em si mesmo, encontrar respostas para perguntas difíceis e também atrair bem-estar para a vida. Abrir os chakras, alcançar harmonia, atrair amor, encontrar uma saída para situações confusas permitirá que você se sinta no seu melhor e se tornar uma pessoa de sucesso. Desejamos-lhe boa sorte, não se esqueça de pressionar os botões e

01.07.2019 04:37

Todos podem recarregar suas baterias para resistir a falhas e doenças. Existem seis maneiras comprovadas de...

Instrução

Antes de começar a limpar o apartamento, avalie o escopo do trabalho à frente. Não tente fazer todo o trabalho em um dia. Mas não adie a limpeza “para amanhã”, encontrando um novo motivo para isso todos os dias. Adquira o hábito de arrumar pelo menos uma gaveta por dia, uma prateleira no armário. Decida em qual área da sua vida você gostaria de colocar as coisas em ordem. E enquanto você arruma seu apartamento, lembre-se: “Estou abrindo caminho para… um bom trabalho/relacionamentos calorosos, etc.”

Recolha aquelas coisas que evocam memórias desagradáveis ​​em você ou estão associadas a períodos difíceis em sua vida, afetam negativamente sua auto-estima. Estes podem ser presentes de pessoas que, por uma razão ou outra, se tornaram desagradáveis ​​para você. Livre-se dessas coisas sem arrependimentos. Há muitas maneiras de fazer isso - doar coisas para orfanatos, abrigos, casas de repouso. Você também pode oferecer às pessoas para comprar essas coisas por uma taxa nominal ou levá-las de graça. Isso pode ser feito nos sites avito.ru, olx.ru e muitos outros. Revise os livros em sua biblioteca doméstica. Via de regra, depois de ler um livro, nós o colocamos na estante e nunca mais voltamos a ele. Deixe apenas os livros que você considera de mesa e leve os outros à biblioteca distrital mais próxima. Se de repente você quiser ler algum livro, você pode pegar emprestado da biblioteca. Os livros não acumularão poeira nas prateleiras, mas com a ajuda eles cumprirão - levarão conhecimento. Na sua casa, o espaço será liberado e ficará mais fácil respirar, pois os livros são ótimos coletores de poeira. E em uma casa onde há muitos livros, muitas vezes você precisa fazer uma limpeza úmida. Desmonte coisas que estão guardadas no mezanino, em caixas na varanda, na garagem. Parece que eles não são visíveis, então não há problema. De fato, esses depósitos se refletem na vida em geral. Responda a si mesmo honestamente à pergunta de quantos anos essas coisas já estão no mezanino e não são úteis. E dar-lhes uma segunda vida.

Depois de terminar de limpar sua casa, comece a limpar sua vida. Tenha em mente que essas duas limpezas têm muito em comum. E assim como coisas desnecessárias sujam sua casa, emoções e complexos desnecessários poluem sua vida. E o princípio de limpeza aqui e ali é praticamente o mesmo. É necessário separar os escombros de forma consistente e diária. Para arrumar sua vida, comece com um caderno. Muitas vezes perdemos um tempo precioso em comunicações desnecessárias - falando sobre nada com uma pessoa insignificante, meia hora discutindo no ICQ com quem nunca vimos e depois mais algumas horas em correspondência nas redes sociais. E, como resultado, a vida real e os entes queridos são privados de tempo e cuidado. Priorize a comunicação, organize seus contatos. Reescreva seu caderno, revise sua lista de contatos no ICQ...

À medida que você libera tempo, não se esqueça de reservar um tempo para você. Para colocar as coisas em ordem em sua vida, você deve dedicar pelo menos meia hora por dia apenas a si mesmo. Há muito a ser feito nesta meia hora. Primeiro, faça uma lista de "lixo" que não será útil na vida. Acredite, você definitivamente não precisa de velhas queixas, fofocas, inveja, raiva, pessimismo ... Ao vasculhar os escombros do seu mundo interior, pergunte a si mesmo: “De que serve esse traço de caráter para mim? E nesta ofensa? E nesta minha capacidade? Depois de descobrir quais qualidades você definitivamente não precisará na vida, comece a trabalhar para eliminá-las.

Faça o seu próprio planejamento de negócios. Assim como no trabalho, cada funcionário elabora um plano de trabalho para o dia, semana, mês, seis meses e ano, você também deve fazer o mesmo no que diz respeito a colocar as coisas em ordem em sua vida. Aproveite o tempo e faça um plano do que precisa ser feito primeiro e depois um pouco mais tarde. O plano também deve listar tarefas globais - por um ano, por cinco anos e por toda a vida pela frente. Você precisa se lembrar constantemente de seus objetivos. E não só os pequenos, mas também os grandes. Este plano de vida não deve ser estático - de tempos em tempos ele precisa ser revisto, ajustado, itens adicionados, concluídos, etc. marcados.

Que emoções você experimenta ao pensar que é hora de limpar o armário? Estremecer? Irritação? Desejo de fugir?

Se você mais uma vez não quiser abrir a porta do armário por medo de ficar cheio de coisas ou, pior ainda, experimentar o choque de todos os sentimentos estéticos, recomendo nos seguir - mostraremos como resolver esse problema de uma vez por todas tudo.

Há pouco mais de 30 anos, nasceu no Japão uma menina, Mari, que mais tarde mudou a vida de milhares de pessoas.

Talvez o método dela também o ajude. Marie desenvolveu um sistema, após o encontro com o qual uma pessoa permanece para realizar a última limpeza de sua vida. Não se preocupe, todos estarão sãos e salvos. O método não tem nada a ver com hara-kiri, embora você ainda precise abrir os armários e extrair todo o conteúdo deles.

A análise de todos os adquiridos ocorrerá em etapas:

1. roupas,
2. livros,
3. os documentos,
4. komono (todas as pequenas coisas - de grampos de cabelo a utensílios de cozinha),
5. coisas com um componente emocional (fotos, cartas, postais).

Por favor, não quebre a sequência - isso é importante. O que é importante saber antes de começar:

O método KonMari (é assim que se chama) não se trata de jogar fora. Sua essência está justamente em determinar as coisas que precisam ser preservadas. Tomando cada item em suas mãos, você faz a pergunta principal: “Me agrada?”. Para os homens que têm dificuldade em entender os sentimentos, recomendo responder a uma pergunta um pouco diferente: “Se eu visse essa coisa na loja agora, compraria?”.

Tente imaginar como você gostaria de ver sua casa e sua vida após a limpeza. Pelo que você está se esforçando? Em qualquer negócio, o objetivo final é importante, pois sem saber para onde está indo, você pode não entender que já chegou.

Escute a si mesmo. Sempre e em tudo. Em algum lugar profundo sabemos o que é certo para nós, mas a voz da razão, dos pais, do marido muitas vezes puxa na outra direção. Pela mesma razão, tente seguir todas as instruções a seguir, sozinho ou com uma pessoa com a mesma opinião. Uma mãe que entra na hora errada pode “resgatar” dos sacos de lixo o que nem você nem ela precisam, mas o passado soviético, no qual eles foram ensinados a estocar por precaução, funcionará perfeitamente.

É melhor começar a limpeza de manhã cedo. Há muitos argumentos aqui: e o dia inteiro pela frente, e à luz do dia, algumas coisas ficam mais claras e você está cheio de energia. Mas se toda a atividade começar após o pôr do sol, você não deve acabar com a ideia. Tudo é individual, e só você decide o que e quando é melhor fazer.

E uma última coisa antes de começarmos. Alguns perguntam com medo: “Tenho que jogar fora minhas coisas favoritas, certo?”. Nada disso: você tem o direito de decidir o que deve permanecer em sua vida.

Com a parte introdutória terminada, vamos para a ação.

Então, a primeira, muito extensa, mas a categoria mais simples em termos de libertação é roupas e sapatos.

Passo 1:

Coletamos todas as roupas em um só lugar, incluindo lenços, cintos, roupas íntimas, bolsas e sapatos. Pegamos coisas não apenas do armário, mas também de todos os lugares inesperados onde você poderia esquecê-las. A regra diz: tudo o que não for encontrado ou esquecido neste momento é enviado para o saco de lixo por padrão. A exceção são os itens no cesto de roupa suja. Eles ficam.

Passo 2:

Vamos selecionar as coisas em uma determinada ordem, começando pelos tops (cardigans, camisetas, etc.). Acredita-se que é através deles que se pode sentir o que é a alegria, pois estão mais próximos do coração. Seguem-se calças e saias, roupa que se guarda em cabides (fatos, casacos, vestidos de cocktail e de noite), meias e collants, roupa interior, malas, malas e clutches, lenços, gravatas e cintos, roupa especializada (fatos de banho, fatos de esqui , conjuntos de dança), sapatos.

É mais fácil começar com roupas fora de época. Pegue cada um dos itens em suas mãos, faça uma pergunta a si mesmo e ouça a resposta. Conselhos da prática pessoal, que contraria um pouco a metodologia: itens pareados, como agasalhos, colete e camisa, etc., que foram produzidos como um único conjunto, devem ser considerados em conjunto.

Etapa 3:

Assim, a escolha está feita. Algumas das coisas estão arrumadas em pacotes, e temos que arrumar (organizar com precisão) tudo o que fica no lugar. Nesta fase, é importante que cada coisa determine o seu lugar. Será conveniente para você devolvê-los mais tarde. Importante: é melhor guardar coisas próximas que sejam semelhantes em material e finalidade.

Passo 4:

Aprendendo a dobrar corretamente. Esqueça as pilhas uniformes que ocupam todo o espaço da prateleira de cima para baixo. A roupa íntima inevitavelmente sofre aumento de pressão, enruga mais e, além disso, perde-se de vista. A sábia japonesa Marie Kondo, por tentativa e erro, encontrou a opção perfeita: armazenamento vertical. Cada coisa é dobrada de tal maneira que forma um retângulo denso e liso. Você pode verificar se tudo foi feito corretamente colocando um retângulo em uma borda. Se ficar na vertical e não tombar, está feito. Na dúvida sobre tecnologia, o YouTube é seu amigo. Ao organizar as coisas por propósito, tecido, cor, marca ou qualquer outro critério que você goste, você notará quanto espaço você liberou, e cada item nas prateleiras irradia uma luz de alegria. Talvez isso seja o que se chama de harmonia.

Etapa 5:

Algumas palavras precisam ser ditas sobre collants e meias. Para mim, isso foi uma verdadeira revolução nas meias, já que essas coisas agora são armazenadas exclusivamente na vertical na minha cômoda. Muitas vezes vejo que as pessoas ou guardam meias-calças em sacolas de lojas, criando bolas emaranhadas de cobras de nylon, ou as guardam torcidas em nós apertados (se meias) e bolas (se meias) bem na prateleira. As desvantagens de ambos os métodos são óbvias: os fios se esticam, os produtos perdem a aparência e as donas de casa têm dificuldade em descobrir qual par usar (neste monte, a mesma meia-calça pode cair cinco vezes embaixo do braço).

Marie ensina: você precisa amar cada coisa e cuidar. Portanto, pegue cuidadosamente as meias, coloque-as à sua frente, alise-as. Coloque a meia de cima sobre a de baixo de forma que o calcanhar fique para dentro, dobre a meia-calça ao meio no sentido do comprimento e torça como um grande rolo. É ainda mais fácil com meias: dobre-as de calcanhar a calcanhar, depois dobre ao meio. Se você não tiver espaçadores de prateleira, é conveniente colocar meias e meias em uma caixa de sapatos e colocá-las em uma gaveta. Basta escolher uma caixa mais bonita.

As roupas íntimas, especialmente a parte do espartilho, devem ser tratadas como realeza, devem ter espaço suficiente.

Etapa 6:

Todas as roupas nos ombros devem ser posicionadas de forma que a impressão de decolagem seja criada. Isso significa que as coisas mais volumosas e longas (casacos, casacos de pele, vestidos de noite pesados ​​​​até o chão) devem ser penduradas à esquerda, enquanto as mais leves e curtas (blusas, camisas) devem ser penduradas à direita. Entre esses dois extremos estão todas as outras coisas em ordem decrescente de comprimento e crescente leveza. Também é bom se a cor também for levada em consideração (escuro - à esquerda, claro - à direita).

A primeira etapa foi concluída. Resta decidir o que fazer com as coisas que não passaram no teste de alegria. Há muitas opções aqui: desde os nobres - para entregá-los a um orfanato ou a um fundo de ajuda, até os bastante mercantis - para vendê-los. Você pode, é claro, jogá-lo fora, mas se as coisas estiverem boas e não respirarem, dê a eles a chance de agradar outra pessoa.

Passemos aos livros.

As etapas do trabalho aqui permanecem as mesmas: coletamos livros em um só lugar, pegamos cada um em nossas mãos, sentimos alegria ou “não muito”, colocamos nas prateleiras (novamente, exclusivamente na vertical) o que nos inflama, descobrimos onde colocar o resto. Se você tiver muitos livros, poderá dividi-los condicionalmente em 4 categorias antes de verificar a alegria:

1. Livros de ficção (qualquer coisa que você leia por prazer)
2. Livros aplicados (qualquer coisa que seja lida para melhorar seu nível profissional em qualquer negócio)
3. Livros ilustrados (álbuns com reproduções, mangás, quadrinhos)
4. Revistas

Se você encontrar livros não lidos, meio lidos ou mal iniciados, agradeça-os sinceramente e diga adeus. Aparentemente, sua missão era apenas ser comprada ou estudada um pouco, ou talvez doada a alguém que precisasse. Os livros são muito parecidos com as pessoas: nem todas as pessoas estão conosco a vida toda, a maioria vem para ensinar uma pequena lição.

Algumas palavras também devem ser ditas sobre as apostilas que generosamente nos são concedidas pelos organizadores de vários seminários e treinamentos. A gente vai a seminários para ouvir um palestrante, para ter uma emoção, para sentir o assunto. A maioria de nós, depois de participar de um seminário, nunca olhou para as pastas gordas cuidadosamente preparadas pelo treinador.

O que você ouviu no treinamento já está na sua cabeça, talvez em algum lugar muito profundo, mas se você já permitiu que esse conhecimento entrasse no subcórtex, você realmente precisa tanto dele? Nosso mundo está saturado com uma enorme quantidade de informações, portanto, a seletividade na absorção de alimentos para a mente não deve ser menor do que para o estômago.

O que pode ser feito com os livros? A propósito, prendê-los é muito mais fácil do que roupas. Uma de minhas amigas sábias, depois de checar sua biblioteca de alegria, tirou uma foto de todos os volumes com os quais teve que se despedir e postou em uma rede social com a proposta de entregá-la a boas mãos gratuitamente a quem estão muito interessados ​​e com certeza lerão o livro recebido.

Tudo, de tutoriais de karatê a discursos no tribunal de um eminente advogado em 6 volumes, esgotou em alguns dias. Existem outras opções: levar à biblioteca, na maioria delas, por falta de financiamento, aceitam livros com muita alegria; também é possível vender através de plataformas de negociação, mas existe o risco de que as amostras não vendidas fluam para uma coleção permanente e a seleção em breve tenha que começar novamente.

O que fazer com os livros é com você, e passamos para talvez a categoria mais sombria - documentos.

Como os documentos podem ser alegres, você pergunta? De jeito nenhum, mas se deixarmos esses papéis por separar, então, em primeiro lugar, não virá uma sensação de completa harmonia e relaxamento, porque sempre lembraremos que há um lugar em nossa casa onde é melhor não olhar; em segundo lugar, de acordo com a teoria das janelas quebradas (comprovada muitas vezes na prática, devo dizer), em breve todo o apartamento será novamente engolido pelo caos. E não gastamos tanto tempo e esforço para reverter. Nosso objetivo é um maravilhoso presente brilhante e um futuro radiante.

Eles se reuniram para uma descoberta, tiraram e colocaram em uma pilha todas as cartas de agências governamentais e bancos, cartões de garantia e instruções, acordos com várias organizações e contratos de trabalho, recortes de jornais, diplomas e certificados, contas gordas e assim por diante. Pegue cada documento em mãos e determine a relevância das informações nele contidas e se requer sua participação. Se esta carta é da administração fiscal - coloque-a em uma pilha para execução urgente, cartão de garantia - verifique novamente se você ainda possui este item, se sim, dobre-o em documentos que exigem armazenamento a longo prazo, se não - você sabe o que fazer. Passando por documento após documento, você poderá fazer um plano de ação para os próximos dias para tratar de todas as questões urgentes. Você provavelmente não gosta dessa ideia. A maioria das pessoas tende a adiar constantemente as coisas desagradáveis, mas um dia ouvi uma regra sábia, na minha opinião: “Faça todas as coisas desagradáveis ​​planejadas para o dia pela manhã”. Rangendo os dentes, você faz o que ainda tem que fazer, expira - e aproveita a vida. Constantemente adiando uma tarefa desagradável, estamos em constante estresse, e a tarefa, como a espada de Dâmocles, continua pairando sobre nós, recompensando-nos com neuroses e outras feridas.

Após a seleção, você pode dividir todos os documentos em 4 categorias: já selecionados para execução urgente, usados ​​constantemente (por exemplo, algumas notas que você costuma consultar para obter informações), usados ​​por um período limitado (apólices de seguro, etc.), usados ​​por muito tempo (contratos de trabalho, etc.).

Os documentos que precisam ser separados o mais rápido possível devem ser colocados verticalmente em local visível. Dessa forma, eles vão colocar as mãos nele mais rápido. Você pode criar seu próprio sistema, mas tente não complicar.

Força restante? Em seguida, apresento a penúltima categoria - “komono”.

O autor da metodologia sugere começar pelos discos (CDs e DVDs). Talvez muitos de vocês os tenham visto apenas como elementos de decoração de designer de itens de decoração, neste caso, preste atenção em pen drives, cartões de memória, dispositivos móveis e mídias digitais. Isso permitirá que você libere muitos gigabytes para novas memórias felizes, vídeos, músicas e programas, além de aumentar o desempenho dos dispositivos.

Depois de lidar com o mundo digital, vá para o mundo real e reúna todos os produtos de cuidados com a pele e, se não houver muitos, cosméticos. Claro, jogamos fora todos os produtos vencidos. Em muitas embalagens de cosméticos caros e em todos os produtos dos EUA, a data de validade é indicada de forma muito peculiar. Leia na Internet como determiná-lo. Não use produtos cuja vida útil tenha chegado ao fim! Ame a si mesmo e ao seu corpo. Navegue também por amostras de cosméticos: o que você quer - experimente, o que você não precisa - diga adeus. Depois dos produtos de cuidado, passamos por acessórios de cabelo e joias, depois passamos para joias, cartões de crédito e descontos.

Jogamos fora cartões de lugares que já fecharam (infelizmente, isso é comum na Bielorrússia), também nos livramos de cartões de crédito e salário que não usamos. Recorremos a electrodomésticos, deitamos fora ou levamos os defeituosos para reparação, se possível, despedimo-nos das embalagens de cartão de fábrica. Analisamos todos os eletrodomésticos: papelaria, kits de costura (atenção especial aos botões de reposição e pedaços de tecido para verificar a resistência do material à queda durante a lavagem), graxa de sapato e muito mais. Não se esqueça dos medicamentos, estoques de produtos de higiene e toalhas de papel, conservas e costuras, louças e talheres. A última subcategoria nesta seção é o link para as duas últimas etapas. É sobre presentes. Qual é a conexão?

Deixe-me lembrá-lo de que seremos os últimos a analisar as coisas com conotações sentimentais, que geralmente incluem presentes.

Claro, não estou falando de um certificado de cafeteria dado a você por colegas no seu aniversário. Mas antes de chegar às coisas realmente difíceis, passe por todos os presentes que não ressoaram com seu coração. Todas essas figurinhas, velas, blocos de notas e certificados para todos os tipos de treinamento feminino que não te inspiram em nada (para mim, isso é fazer sabonete e creme, por exemplo). Tudo isso não é seu? Encontre quem vai gostar. Talvez sejam essas duas figuras de porcos tocando acordeão e violino que faltam ao seu colega para completar a coleção, e aprender a bordar com ponto de cetim é o sonho de longa data do seu colega de classe. Jogue um grito - haverá quem deseje.

Bem, é claro, ninguém proíbe jogá-lo fora.

Aqui está o empurrão final. Para muitos, as coisas sentimentais são mais difíceis de lidar do que todas as toneladas anteriores de roupas, livros e TVs quebradas. Muitas experiências, alegrias, ansiedades e triunfos são inerentes a eles. Então, pegamos em nossas mãos uma a uma todas as cartas, cartões postais, fotografias, presentes, pedaços de jornais com confissões rabiscadas às pressas, mas você nunca sabe o que guarda lá. Olhe atentamente para cada item e faça a boa e velha pergunta chata “Esse item me traz alegria?”. Foi assim que as fotos do meu primeiro amor desapareceram da minha vida (guardei-as por mais de 15 anos), declarações de amor incompreensíveis de pessoas aleatórias, fragmentos de uma vida antiga. Ficou mais fácil? Definitivamente! Salvei alguma coisa? As cartas que me foram escritas naquela época não eram de meu marido naqueles dias em que as comunicações móveis eram um luxo inacessível, e a Internet era ligada apenas a partir da quinta discagem no computador. Ainda tenho cartões do meu avô. Ele os enviava para todos os feriados. Então parecia um vestígio do passado soviético. E agora cada monograma, cada palavra é como um segundo do passado. Agora me parece uma ótima ideia reviver essa tradição - enviar postais coloridos pelo correio com algumas frases desenhadas à mão. Isso é definitivamente melhor e cem vezes mais agradável do que o "s dr" sem rosto deixado na parede da sua conta.

Vamos resumir. Você alcançou os objetivos que definiu no início? Ficou mais fácil respirar? Mover-se pela casa? Se você tirou fotos antes e depois, envie-as para nós em [e-mail protegido]. Ver que nosso trabalho está dando frutos é a maior gratidão. Para aqueles que duvidam se ele precisa e lêem estas linhas, vou dizer uma coisa: “Depois de ter lido até o fim, então vá em frente!”. Que cada dia seja melhor que o anterior!

Antes de mudar de vida, faça uma avaliação. Você está vivendo certo? Que tipo de vida você gostaria? Você está feliz? Como atingir o objetivo de viver de forma diferente? Continue lendo para descobrir como colocar as coisas em ordem em sua vida e por onde começar.

Por onde começar?

Aqueles que não sabem como colocar as coisas em ordem na vida e nos negócios devem aproveitar mais conselhos. Pegue um bloco de notas e anote todas as coisas que você quer fazer esta semana. Programe tudo por dia para que aconteça um por um. Rotule coisas importantes e não tão importantes:

1. Se você quer estudar na universidade, escreva as disciplinas que gostaria de estudar, a região e a cidade para onde pretende ir, a universidade.
2. Se você não estiver satisfeito com o trabalho ou com os ganhos, procure em seu tempo livre um trabalho mais adequado ou promissor que seja do seu agrado e adequado para as finanças.
3. Abandone o fumo e o álcool, porque, antes de piscar um olho, você estará viciado. E os pensamentos se transformarão em uma massa amorfa.
4. Se houver algum problema, não seja tímido e não tenha medo de pedir ajuda aos entes queridos, porque eles sempre o apoiarão em momentos difíceis e o ajudarão a tomar a decisão certa.
5. Não esconda seu amor por seus pais e amigos: eles ficarão felizes em ouvir e sentir isso.
6. Mude o cenário, resolva um problema significativo. Se uma briga surgiu com uma pessoa a quem você não queria ofender, você precisa se desculpar com ela.
7. Encontre um uso para suas ideias.
8. Direcione toda a sua energia para uma causa que seja útil e traga prazer.

Pendure este plano em um lugar de destaque e cumpra-o. Excluir tarefas concluídas. A mesma lista pode ser compilada no trabalho no início da semana ou do dia de trabalho. Além disso, o plano será um bom ajudante na hora de fazer compras, para não esquecer nada.

Como colocar as coisas em ordem na vida e nos pensamentos?

Todos os problemas pelos quais se tem que passar são problemas da cabeça, ou seja, das atitudes internas. E você precisa se lembrar de uma regra simples - se não houver ordem na cabeça, não haverá ordem nos negócios. Uma pessoa desorganizada nunca tem tempo suficiente para nada, então planeje seu dia para acompanhar o que você tem em mente e o que deseja fazer.

Jogue fora o excesso

Antes de tudo, para colocar as coisas em ordem na vida e na casa, você precisa se livrar de tudo o que é desnecessário. É necessário jogar fora coisas que não são necessárias, não trazem nenhum benefício e prazer e não trarão no futuro. Você também precisa fazer uma auditoria em cada quarto, armário, criado-mudo, prateleira. Se é uma pena jogar algo fora, você precisa pensar se isso será necessário mais tarde, em uma vida nova e bem estabelecida. Cada coisa velha é o passado que você não precisa lembrar, porque você só precisa seguir em frente, são sonhos que nunca se realizaram. Portanto, você precisa se livrar de itens desnecessários antigos para abrir espaço para algo novo, melhor.

E não atrase esse processo. Faça uma limpeza geral na casa - este será o primeiro passo para a ordem. Não se arrependa de nada: nem sobre coisas jogadas fora, nem sobre arquivos apagados. Seja o mestre em sua cabeça e em sua vida. Esqueça o passado, porque ele ficou para trás. É bom que você se lembre de momentos brilhantes de sua vida anterior, e não dos ruins que estão cada vez mais visitando sua cabeça. Deixe ir e esqueça os fracassos do passado, porque ao retornar a eles, você pode perder os momentos felizes e as emoções de hoje. Limpe sua cabeça de memórias desnecessárias e desagradáveis, é melhor ter em mente os momentos que trouxeram felicidade e alegria. Você precisa limpar a cabeça regularmente, porque os pensamentos ruins absorvem os bons, dominando-os. Respire profunda e calmamente. Melhor respirar com a barriga.

Encontre tempo

Todo mundo sabe que, se houver ordem na cabeça e tudo estiver resolvido, tudo na vida será como deveria ser. Muitas vezes as pessoas dizem que não há tempo suficiente para fazer o que gostariam de fazer. E antes de tudo, você precisa pensar (quando, por exemplo, você chegou do trabalho) no que está fazendo, no que está desperdiçando seu precioso tempo. Afinal, ele pode ser usado com benefício e prazer.

Estabilizamos as relações

Você também precisa colocar as coisas em ordem no relacionamento. Muitas pessoas reclamam que algo não combina com elas em sua existência, mas elas mesmas não fazem nada para mudar. E muitos deles começam uma nova vida na segunda-feira. Mas aí chegou a segunda-feira, e o homem não fez nada, não mudou nada. Devemos sempre pensar no que pode ser mudado hoje, o que alcançar, porque, como lembramos, os pensamentos se materializam. O poder do pensamento positivo é que ele dá esperança à pessoa.

É graças aos pensamentos que uma pessoa avança, não fica parada. Quando uma pessoa não acredita em nada, ela não tem um caminho para a meta e para a realização de um sonho. Não seja preguiçoso. Faça coisas que vão mudar sua vida. Não tenha medo das mudanças de vida. Se o medo tomar conta da vontade, você continuará a ter medo e continuará a vida que é tão chata. Então você pode duvidar até o fim de seus dias, mas isso não levará a nada de bom. Não procrastine em certas tarefas. Se você não fizer isso hoje ou amanhã, nunca mais fará.

Pode parecer estranho, mas relacionamentos, como armários, precisam ser auditados. Você precisa pensar e considerar cuidadosamente as pessoas que o cercam. Afinal, o principal não é o número de amigos, mas sua qualidade, sua atitude em relação à amizade. Olhe ao redor e preste atenção ao seu redor: talvez algumas pessoas estejam ocupando espaço em sua vida à toa?

Tenho que tirar todo o lixo da minha cabeça

A incapacidade de planejar o tempo, o turbilhão de pensamentos e o caos na cabeça impedem que você preencha sua vida com fluxos de energia.

A primeira regra é saber perdoar. Quando você perdoa a si mesmo e a outras pessoas, você se livra do mal-entendido e do ressentimento.

O segundo requisito é livrar-se do medo que vive em sua cabeça e pensamentos. Afinal, o medo é um obstáculo para uma vida melhor, por causa dele você se sente desnecessário para a sociedade, vai confundir, interferir na conquista do seu objetivo. Adiar essa luta para mais tarde é errado: você precisa fazer isso aqui e agora, não importa o quê.

É necessário apresentar claramente o plano de ação e o resultado final, é assim que a sorte e o sucesso são atraídos. Você não pode se arrepender de nada, porque o passado não pode ser devolvido. Eventos positivos e alegres ajudarão a avançar, e momentos e memórias ruins o manterão em incerteza e negatividade. Devemos viver no tempo presente, porque é o único real agora.

Mas é assim tão fácil?

O trabalho de eliminar o lixo não é fácil, mas é necessário que cada pessoa se livre da negatividade da vida. A técnica mais difícil é livrar-se do fardo dos anos passados ​​e olhar para os acontecimentos de uma perspectiva diferente. Os psicólogos recomendam olhar para dentro de si mesmo, lembrando alguns momentos brilhantes da infância, lembrando qual foi a reação nesses momentos, se trouxeram alegria. Anote suas experiências no papel para facilitar a análise. Resuma o último mês ou ano. Considere o que eles fizeram ou não fizeram ou não tiveram tempo de fazer. Que erros foram cometidos.

Planeje o dia

É muito importante colocar as coisas em ordem na rotina diária, para excluir itens desnecessários que só levam tempo. Apague cartas sem importância nas redes sociais e e-mail, limpe as pastas do seu computador. Aprenda a controlar seus pensamentos.

O principal nesse processo não é ficar parado, mas fazer de tudo para realizar o sonho. Aprecie cada dia e cada momento vivido agora. Livre-se de pensamentos negativos que diminuem a auto-estima. Tire da minha cabeça os pensamentos “não posso”, “não posso”, “não posso”.

É necessário tentar formar uma visão positiva da vida. Gradualmente pegue pensamentos e ouça-os, analise se esta é sua opinião ou um estereótipo que a sociedade impôs. Seguindo este conselho, você aprenderá a controlar gradualmente seus pensamentos e emoções. Você não deve prestar atenção às opiniões de outras pessoas: é impossível agradar a todos, ser bom para todos, porque a maioria ainda permanecerá insatisfeita com você. Você precisa olhar apenas para si mesmo e construir um comportamento baseado em seus princípios e prioridades de vida. Pare de olhar para outras pessoas, suas ações e comportamentos, viva sua vida e aprecie-a, porque vivemos uma vez.

Desenvolver e melhorar

Primeiro você precisa lidar com o sonho e transformá-lo em um objetivo. Além disso - para agir e avançar em direção ao objetivo. Afinal, se você não fizer nada, nada acontecerá.

É aconselhável abandonar o álcool e os maus hábitos. Comece a ir à piscina, reserve um tempo na rotina diária para uma caminhada ao ar livre. Isso ajudará a trazer a saúde de volta ao normal e, consequentemente, os pensamentos. Esforce-se para se tornar melhor do que você é agora, mude a si mesmo e mude sua vida e seus hábitos.

A chave para um bom humor durante todo o dia é acordar de manhã, forçar-se a pensar em algo bom, ouvir música agradável e comer algo saudável e saboroso no café da manhã. Portanto, é melhor limpar a geladeira de junk food e remédios desnecessários, porque, até certo ponto, limpeza na geladeira e na casa é limpeza na cabeça.

Comece a se envolver em exercícios mentais que desenvolverão sua visão de mundo. Palavras cruzadas, xadrez e sudoku ajudarão a manter o cérebro em ordem e, consequentemente, a vida. Comece também a ler livros. Escreva uma lista de livros que gostaria de ler.

Faça o trabalho sobre os erros do passado. Aprender com os erros também é uma experiência. Olhe em sua alma e tente entender a si mesmo, para entender se você vive corretamente, o que você está fazendo de errado. Você precisa apreciar e avaliar corretamente suas capacidades. Ao revelá-los, você pode encontrar uma ocupação na vida que ajudará a mudá-la.

Partimos com coisas desnecessárias

Aprenda a se separar de coisas desnecessárias, não se apegue a elas só porque é uma lembrança de alguém. Se a poeira se acumular em um objeto, ele deve ser jogado fora: não é mais necessário e só ocupa espaço. É a mesma coisa com as roupas. Se você não usar alguma coisa por um ano ou dois, então é hora de mandá-la para o lixo ou dar a alguém sem se arrepender do que fez.

Se houver alguns itens que você deseja deixar, precisará começar a usá-los, mesmo em casa. Para você, você também precisa se vestir lindamente, e não com suéteres esticados ou camisetas do marido. Você precisa beber chá ou café em xícaras, colocar comida em pratos bonitos, e não nos feriados, mas todos os dias - simplesmente porque a alma deseja.

Para conseguir algo, você precisa trabalhar incansavelmente

Uma pessoa controla sua vida, seus pensamentos e seu humor. E depende dele se a vida vai mudar para melhor. Se você se lembrar disso, fica mais fácil viver.

Depois de conversar com muitas pessoas, os especialistas determinaram que é importante trabalhar duro consigo mesmo. E não importa se é uma grande obra ou pequenas coisas. Se leva ao sucesso, então é necessário. As pessoas deixam muitas críticas sobre a utilidade de tal técnica: “Como coloco as coisas em ordem na minha vida e na minha cabeça”, “consegui deixar o passado e alcançar meu objetivo”. E todos eles apontam para o fato de que esse esquema realmente funciona. Um pouco de trabalho e tudo dará certo. Após entrevistar uma das mulheres pesquisadas, constatou-se que, para mudar de vida, ela:

1. Não esperava segunda-feira.
2. Saiu de casa.
3. Tudo planejado.
4. Encontrou um hobby.
5. Melhora no relacionamento com os outros.

E dentro de dez dias, mudanças reais aconteceram em sua vida.