Todo mundo sabe que nosso sucesso depende em grande parte de conseguirmos estabelecer metas e alcançá-las. Mas o que chamamos de propósito? Algumas pessoas confundem erroneamente esse conceito com "sonho" e "tarefa". Por causa disso, muitas dificuldades surgem, porque a capacidade de atingir um objetivo é inútil se não soubermos exatamente o que estamos buscando.

Se o objetivo for definido corretamente, ele se transformará em uma espécie de farol que permite que você chegue até ele por um caminho longo e difícil. E então a questão de como atingir o objetivo desaparece por si só.

Neste artigo você vai ler:

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O artigo tem um bônus: um exemplo de carta de instrução para funcionários que todo gerente deve escrever para aumentar a produtividade.

• O que é uma meta e quais são os tipos de metas
• Como formular corretamente um objetivo
• Como seus funcionários podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos?
• Que critérios devem ser seguidos para atingir as metas
• O que é um sistema SMART e por que é útil
• Como alcançar qualquer objetivo em 12 passos

Entendendo os conceitos - sonho, tarefa e objetivo

Para evitar confusão com conceitos semelhantes, você precisa definir cada um deles. Às vezes parece a uma pessoa que ela tem um objetivo, mas ela não toma nenhuma ação. Ele não sente nenhum entusiasmo. Como regra, em tal situação não é um objetivo, mas um sonho.

Um sonho é o que você quer, mas um plano passo a passo para realizar seu desejo ainda não foi criado. Talvez a pessoa ainda não tenha decidido se realmente precisa. Os sonhos também incluem aqueles desejos que consideramos impossíveis.

O objetivo é sempre específico. Uma pessoa luta por um determinado objeto ou estado. Para atingir seus objetivos, tarefas, você precisa anotá-las no papel. Uma pessoa de sucesso está sempre planejando os passos que a levarão ao que deseja. Se o chefe de uma grande empresa apenas "sonha", sua organização irá rapidamente à falência. Quem busca atingir suas metas e objetivos sempre anota seus desejos.

Uma tarefa é um subitem, um “passo” no caminho para um objetivo. A organização geralmente tem uma lista de tarefas atuais. A propósito, se você deseja definir uma meta, ter sucesso em algum negócio, é melhor se concentrar em como isso acontece em empresas comerciais. Afinal, planejar e seguir o plano é extremamente importante lá.

Os donos das organizações estabelecem uma meta e os funcionários executam cada uma das tarefas que levam a ela. Os chefes de departamento controlam o processo, enquanto realizam suas próprias tarefas pessoais.

A capacidade de atingir seus objetivos é amplamente determinada pelo fato de você conseguir se controlar. Afinal, os funcionários que trabalham na empresa são motivados pelos chefes e, ficando sozinhos com nós mesmos, muitas vezes começamos a ser preguiçosos. As pessoas de sucesso sabem como atingir seus objetivos, e isso permite que elas se tornem as donas de suas vidas.

Não é à toa que dizem que uma pessoa que não ouve a si mesma é forçada a ouvir os outros e obedecê-los. O papel das prioridades inconscientes não pode ser ignorado. Por exemplo, você se esforça para deixar sua figura mais tonificada, mas em vez de correr pela manhã, assista sua série favorita. Você fez a escolha inconscientemente.

Se você notar algo assim, provavelmente sua capacidade de atingir seus objetivos deixa muito a desejar. Como regra, se estamos falando de um objetivo verdadeiro, é fácil para uma pessoa se mover em direção a ele. Se ele sente alguma tensão, provavelmente o desejado não o inspira.

A propósito, a psicologia também é importante aqui. Você pode alcançar seu objetivo se descobrir se seu desejo é falso ou verdadeiro. Por exemplo, você percebe que seu vizinho está dirigindo um carro novo e decide que precisa comprar um carro também. No entanto, comprar um carro exige muito dinheiro e você não quer trabalhar mais do que o habitual.

Este é um exemplo clássico de como uma pessoa fica deprimida. Não adianta tentar obter algo por inveja dos outros.

Pode acontecer que seus verdadeiros desejos sejam completamente diferentes ou completamente opostos. O verdadeiro objetivo será acompanhado por um desejo sincero de alcançá-lo, e não importará para você o que seus parentes e outros pensam sobre isso. A capacidade de alcançar objetivos verdadeiros traz uma alegria tranquila e calma, e desejos falsos satisfeitos o tornam ainda mais infeliz e devastado.

Considere os tipos de objetivos:

Metas podem ser de longo prazo. Para alcançá-los, você terá que completar uma série de tarefas. Estamos falando de metas globais. Como regra, essa abordagem é necessária se quisermos atingir nossas metas, objetivos de negócios, comunicação com as pessoas, etc. desistir e desistir.

O próximo tipo são as metas de curto prazo. Atingi-los leva muito menos tempo e requer um número limitado de ações. Em regra, o processo não demora mais de seis meses. A propósito, um objetivo de curto prazo pode ser uma das etapas para alcançar um de longo prazo.

Há também alvos difíceis. Para alcançá-los, levará muito tempo e esforço. Sua peculiaridade é que eles terão que atingir seus objetivos e tarefas em pouco tempo.

Objetivos simplificados. Como regra, eles são colocados por aqueles que não conseguem atingir seus objetivos, tarefas por um longo período e perdem rapidamente o entusiasmo.

Objetivos inatingíveis. Eles são sonhadores e românticos. Uma pessoa que se propõe tal objetivo, como regra, é propensa a fantasiar. No entanto, não há nada de errado com isso. Se você atingir suas metas e objetivos, poderá atingir alturas incríveis.

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Para atingir seus objetivos de negócios, você precisa defini-los corretamente.

Como atingir seus objetivos de negócios? Antes de tudo, você precisa entender que tipo de resultado você está buscando. Comunique essas informações aos funcionários, pois eles precisam entender o que precisam fazer para atingir suas metas e objetivos. A principal característica distintiva do planejamento de negócios é a ciclicidade. Os resultados alcançados durante a implementação do plano anterior determinam as tarefas para o próximo período.

Um erro comum que os líderes cometem é não estabelecer metas específicas. Essa situação está repleta de que, em vez das tarefas principais, os funcionários estão envolvidos na implementação de tarefas menos significativas, mas mais fáceis.

Por exemplo, em 2009, os líderes de uma empresa tomaram medidas para atingir a rotatividade planejada. Eles tiveram que vender US $ 7 milhões em mercadorias em cinco meses. O plano foi desenvolvido pelo CEO. Ele supôs que vinte funcionários da empresa ligariam para clientes em potencial por dois meses, além de se comunicarem com clientes que haviam comprado produtos anteriormente.

Os funcionários precisavam saber se os clientes atualizariam e expandiriam sua frota de computadores e comprariam novos softwares. Os resultados das ligações mostraram que os clientes estavam prontos para fechar negócios no valor de pelo menos US$ 22 milhões.

As pessoas que faziam as ligações captavam as necessidades do cliente, mesmo que demonstrassem o menor interesse, e então passavam os dados para o departamento de atendimento ao cliente. Os funcionários do departamento de vendas por telefone fizeram todo o possível para atingir suas metas e objetivos e lidaram com isso. Mas, como se viu mais tarde, era possível vender produtos apenas por 2,5 milhões de dólares.

O problema era que, para atingir as metas, os funcionários estavam apagando registros antigos e criando novos que continham uma estimativa excessivamente otimista da probabilidade de vendas. Por exemplo, ao ligar para um cliente de Yekaterinburg, foi possível descobrir que ele faria uma compra no valor de US $ 20 milhões nos próximos três meses e por US $ 600 milhões em 2-3 anos.

Dados de 600 milhões de dólares foram inseridos no sistema em três meses. Ou seja, o objetivo principal (vendas) foi substituído por outro (introduzir no sistema informações sobre o valor provável de transações no futuro).

Atenha-se à fórmula: "meta - missão - política"

Eric Blondeau, Diretor Geral da rede russa de hipermercados "Mosmart", Moscou

A estratégia é construída em recursos corporativos. Será ótimo se você aderir à fórmula "meta - missão - política".

É importante que o propósito da empresa seja claramente formulado e conhecido por todos os funcionários. Nosso objetivo é aumentar a capitalização da empresa. O objetivo é baseado na missão, e é baseado nos 4 postulados da nossa organização:

1. Os clientes da cadeia de retalho multiformato "Mosmart" dispõem de um nível de serviço que responde aos requisitos mais exigentes.

2. A empresa busca a satisfação total do cliente.

3. A empresa é uma empresa inovadora que utiliza métodos aprimorados de trabalho com os clientes.

4. Criamos condições favoráveis ​​ao crescimento profissional dos colaboradores.

A missão é uma espécie de fundação. A política da Mosmart define as prioridades de gestão. A gestão é focada em pessoas, ativos, finanças e bens. Todo funcionário treinado na empresa sabe qual é a política da empresa. Ele define completamente o gerenciamento. A capacidade de atingir as metas estabelecidas pelos funcionários da Mosmart, a arquitetura da empresa, etc., também dependem da política.

Os funcionários podem ajudá-lo a atingir seus objetivos

Por exemplo, você decidiu um objetivo. Agora você precisa envolver os funcionários para alcançá-lo e avaliar se eles podem implementá-lo. A melhor maneira é apresentar o objetivo e depois fazer um brainstorming. É importante receber as críticas com calma. Apenas deixe os funcionários falarem. A capacidade de atingir as metas estabelecidas, usando o trabalho dos subordinados, é a mais alta acrobacia da atividade gerencial.

Em uma empresa o faturamento caiu em 2003-2004. Alguns funcionários foram demitidos e os demais ficaram em estado indeterminado. Sua tarefa era desenvolver um novo mercado. Restavam cerca de 20 funcionários, fizemos uma reunião, relatamos a situação atual da empresa e traçamos o objetivo principal.

Cada colaborador foi convidado a propor o seu próprio caminho, o que lhes permitiria atingir as suas metas e objetivos. Os funcionários prepararam apresentações com sua visão de resolver o problema.

Uma semana depois, a gerência tinha vinte projetos, cada um dos quais descrevia as especificidades de uma determinada área de trabalho. Na assembleia geral, foi possível identificar as propostas mais valiosas dos colaboradores e criar um plano diretor. Além disso, foram identificadas metas individuais para cada funcionário. É importante que os funcionários, de fato, os definam por si mesmos e já estejam prontos para avançar para sua implementação.

A estratégia atualizada da empresa afetou seriamente as vendas, durante os primeiros três meses, as receitas caíram drasticamente. Mas os funcionários sabiam o que estava acontecendo e continuaram a trabalhar em silêncio. A direcção da empresa, tendo avaliado todas as circunstâncias em que os colaboradores se encontravam, encontrou oportunidades para o seu apoio material. Como resultado, as vendas aumentaram 35% até o final do ano.

Estabeleça metas com base nos resultados alcançados

Vladimir Mozhenkov, CEO, Audi Center Taganka, Moscou

Ao definir metas para você e seus subordinados, você pode aproveitar os resultados que já foram alcançados. Por exemplo, no ano passado você vendeu mercadorias por tal e tal quantia. Isso significa que este ano os números devem ser um pouco maiores, mas não menores. Você também pode definir metas com base nos recursos disponíveis.

Por exemplo, se o crédito da empresa for igual a 100% dos fundos próprios, o plano deve ser elaborado levando isso em consideração. E, claro, você pode planejar, apenas com base em suas próprias ambições.

A meta deve ser numérica. Você precisa atender tantos clientes, vender tantos produtos, etc. O objetivo deve ser específico. Por exemplo, você decide vender 2.000 carros até o final do ano. Você terá que acompanhar as vendas ao longo do ano para entender se está lidando com isso ou não. Se o objetivo não tiver uma formulação clara, então é impossível alcançá-lo. Depois que o objetivo principal é definido, você precisa definir tarefas para um período menor, por exemplo, um mês.

O desenvolvimento progressivo da empresa é um dos principais sinais de uma gestão bem sucedida. Tomemos o mesmo exemplo. Você decide vender 2.000 carros em um ano. No total, mais de 10.000 carros foram vendidos em Moscou. Ou seja, a participação de suas vendas é de 20% de todo o mercado. É necessário prestar atenção a duas nuances. Você tem que vender 2.000, mesmo que apenas 2.500 carros sejam vendidos em Moscou.

A segunda nuance é que depois que o objetivo é alcançado, você precisa avaliar a situação. Por exemplo, você vendeu 2.000 carros, mas no total 12.000 carros foram vendidos em Moscou. Ou seja, os 10.000 restantes foram comprados de seus concorrentes, o que significa que você está trabalhando pouco em algum lugar. Para atingir suas metas e objetivos, você precisa elevar constantemente a "faixa".

Além disso, para atingir as metas e objetivos traçados, é preciso ser capaz de motivar os colaboradores, transmitir informações a eles para que considerem como suas as prioridades da empresa. Sem uma cultura corporativa desenvolvida, um sistema de incentivos bem organizado, uma atmosfera geral de confiança, comunicação pessoal entre os subordinados e o líder, isso é impossível.

É necessário ser capaz de avaliar o potencial de um funcionário e determinar suas prioridades. O líder deve ser um exemplo para seus subordinados.

Como “objetificar” seu sonho para alcançar seu objetivo

Para atingir suas metas e objetivos, você precisa trabalhá-los bem. Escreva seu objetivo no papel, porque é mais difícil gerenciar seus pensamentos do que o que está claramente articulado. Você pode desenhar o que quiser. Lembre-se para sempre: o que está escrito no papel pode ser realizado. Se você mantiver tudo na cabeça, é quase impossível alcançar seus objetivos, tarefas.

Para que um desejo se torne uma meta, deve atender a quatro parâmetros: concretude, mensurabilidade, data, realidade. Vamos nos familiarizar com cada um deles com mais detalhes.

A primeira é a especificidade.

Muitas pessoas dizem “quero alcançar meus objetivos”, mas ao mesmo tempo não conseguem articular especificamente o que querem exatamente. Considere um exemplo.

Opção errada: quero comprar um carro.

Opção correta: quero comprar um carro Peugeot 407 branco.

A primeira opção não tem detalhes, é mais como um sonho. A segunda opção é mais claramente formulada.

A segunda é a mensurabilidade.

Este parâmetro é objeto de muito debate. De fato, medir algumas coisas é difícil. Por exemplo, como você mede a qualidade do trabalho de um subordinado?

Se você deseja sempre atingir suas metas e objetivos, precisa aprender a usar parâmetros qualitativos e quantitativos. Você precisa responder à pergunta: "Quanto pendurar em gramas?". Se você conseguir tornar o objetivo mensurável, metade da batalha já está feita.

Às vezes é difícil para um empresário avaliar a qualidade do trabalho dos funcionários. Por exemplo, como entender o quão bem as negociações foram realizadas? Isso exigirá uma avaliação especializada ou estudo de caso. Vamos considerar este método.

Digamos que você precise avaliar como os funcionários atendem os clientes. Para fazer isso, você pode usar o método de revisão por pares. Isso significa que cada pessoa que sai da loja é solicitada a avaliar a qualidade do trabalho do funcionário. Assim, é possível determinar como os clientes percebem o serviço, se estão satisfeitos com ele, se a equipe está trabalhando bem.

A propósito, a mensurabilidade nos negócios tem suas próprias nuances. Ao determiná-lo, o erro deve ser levado em consideração. Por exemplo, você precisa aumentar as vendas em 12%. A redação correta seria: “aumentar as vendas em no mínimo 8% e no máximo 14%. O indicador planejado é de 12%.

Ter um intervalo faz uma pessoa se sentir confortável. Por exemplo, um gerente sabe que precisa aumentar as vendas em 10%. E até que ele alcance esse indicador, ele terá medo de não conseguir fazer isso. O gerente será assombrado por um sentimento de insatisfação consigo mesmo.

Não sabe como atingir seus objetivos? Certifique-se de que a meta tenha três métricas:

Mínimo. Pode ser alcançado sem qualquer dificuldade.

Plano. Pontuação desejada.

Máximo. O indicador que é percebido como alcançável, mas nunca foi demonstrado.

Se você definir três limites, é muito mais fácil atingir seus objetivos, tarefas, porque criam um campo de motivação. Por exemplo, um funcionário atinge o primeiro valor e fica feliz por ter conseguido. Ele não tem mais medo de não lidar com a tarefa, ele tem uma paixão. Ele quer atingir o alvo e depois a barra máxima.

Se a meta tiver três limites mensuráveis, isso significa que será mais fácil alcançá-la e o funcionário ficará motivado a concluir o plano.

A terceira é a data.

Como atingir o objetivo? Sempre inclua uma data de vencimento para o plano. Por exemplo, você quer comprar um carro Peugeot 407, então você precisa formular a meta da seguinte forma: “comprar um Peugeot 407 até novembro de 2016”. Se você apenas sonha em comprar e não define prazos, é improvável que consiga alcançar seus objetivos e tarefas. Considere duas formulações:

A opção errada é "completar a tarefa em duas semanas".

A primeira opção pressupõe que você tenha um prazo de 14 dias. Mas, o problema é que, para o seu cérebro, 14 dias serão percebidos da mesma maneira: tanto no dia em que você definir a tarefa quanto cinco dias depois.

A segunda opção difere por indicar uma data específica. A pessoa sente que o prazo está se aproximando gradualmente.

Aqui é necessário mencionar mais uma nuance. Se você definir o prazo para concluir uma tarefa na forma de um determinado período de tempo, deverá ter em mente não apenas sua duração, mas também a data em que a determinou. A peculiaridade da natureza humana reside no fato de que, se houver uma oportunidade de esquecer algo, definitivamente o esqueceremos. Portanto, para atingir as metas e objetivos traçados, é necessário formular claramente o resultado desejado com indicação da data de sua realização.

A quarta é a realidade.

Para atingir as metas e objetivos traçados, é importante percebê-los como reais e viáveis. Por exemplo, um atleta profissional pode fazer 120 flexões em um minuto. Para ele, esse objetivo é absolutamente real. Mas para uma pessoa que não está envolvida em esportes, no momento não é viável. Portanto, se você deseja atingir suas metas e objetivos, precisa aprender a avaliar adequadamente seus pontos fortes.

O funcionário percebe a tarefa de "aumentar as vendas em 1%" como viável, mas "aumentar as vendas em 1000%" como irrealista. Mas se ele tiver que aumentá-lo em 50%, esse objetivo parecerá difícil, mas alcançável. Quanto mais alto o nível de realidade, mais ambições uma pessoa tem. Se o cérebro perceber o objetivo como impossível, o funcionário perderá todo o desejo de agir.

By the way, o nível de realidade depende da auto-estima. Se uma pessoa aprecia muito sua força, então ela tem uma atitude apropriada para o que pode alcançar e o que não pode. Com baixa auto-estima, quase qualquer objetivo é percebido como inatingível. Portanto, para atingir as metas e objetivos traçados, é necessário antes de tudo “bombear” a si mesmo, sua atitude em relação ao mundo ao seu redor.

Assim, consideramos os principais critérios para o objetivo. Alguns usam outros parâmetros, mas como mostra a prática, eles são, afinal, opcionais. Se você não prestar atenção aos quatro critérios principais, provavelmente não funcionará para atingir suas metas e objetivos.

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Como o sistema SMART ajuda a atingir a meta

SMART é um padrão de definição de metas. Segundo ele, toda meta que você estabelece para um subordinado deve atender a cinco critérios:

Deve ser específico. Deve ficar claro para você que tipo de resultado você está buscando. Se você der uma tarefa a um subordinado, é necessário pronunciar o objetivo e o método pelo qual ele pode ser alcançado. Se estamos falando de um novo tipo de trabalho, é melhor oferecer ao funcionário um algoritmo de ações.

O resultado deve ser mensurável. Para atingir as metas e objetivos estabelecidos, é necessário introduzir algum indicador objetivo que permita determinar se o resultado desejado foi obtido. Além disso, isso permite que você torne o sistema de recompensas mais transparente. De acordo com a abordagem SMART, tudo o que pode ser medido pode ser alterado e o indicador desejado pode ser alcançado.

O objetivo deve ser alcançável. Certifique-se de que o executante tenha todos os recursos necessários, que ele tenha o conhecimento e as habilidades que lhe permitiriam concluir a tarefa. Idealmente, se o objetivo for difícil para o funcionário, mas alcançável.

A meta deve ser compatível (relevante) com outras metas e responsabilidades do funcionário. Para atingir as metas e objetivos, o funcionário deve ter o suficiente de seus próprios esforços. Se sua implementação exigir ir além do escopo da autoridade, provavelmente outro especialista deve estar envolvido nisso.

Os prazos para atingir a meta (com prazo) devem ser determinados. Corrija prazos e marcos para concluir marcos ao definir uma meta. Isso é feito para que você possa controlar como o subordinado lida com a tarefa.

O uso da abordagem SMART é praticado principalmente em empresas de grande porte e tecnológicas. Manter o controle do trabalho em tal organização é bastante difícil. A abordagem SMART permite que você faça isso, mesmo que a equipe seja muito grande. Se os funcionários estiverem envolvidos no desempenho de tarefas do mesmo tipo, é aconselhável oferecer a eles um determinado algoritmo de ações usando a abordagem SMART. Usar um algoritmo faz sentido quando se trata de tarefas simples.

A abordagem SMART permite avaliar o desempenho de cada colaborador. Além disso, o sistema de cálculo da remuneração dos funcionários torna-se mais transparente caso tenham metas específicas. Como regra, as tarefas são concluídas em 80-90% usando a abordagem SMART.

Se o indicador cair para 50%, isso indica o trabalho ineficiente do funcionário, que deve receber uma recompensa monetária por seu trabalho de acordo com o resultado alcançado.

SMART é muitas vezes comparado à luz em uma sala escura. As ações de cada colaborador tornam-se transparentes, e é fácil para o gestor avaliar quem beneficia a empresa e quem não.

Cálculo do bônus de desempenho

Como mostra a experiência, a abordagem SMART permite que você alcance seus objetivos e tarefas em pouco tempo. O SMART pode ser adquirido como um programa de software que deve ser instalado nos PCs dos funcionários. Se você fizer isso, cada funcionário terá seu próprio plano pessoal, indicando os prazos para concluir as tarefas e a remuneração para atingir determinados objetivos.

A abordagem SMART permite que o gerente controle o trabalho dos funcionários e avalie sua eficácia. Se vários artistas estiverem trabalhando no objetivo ao mesmo tempo, o gerente poderá descobrir quanto tempo o especialista levou para lidar com uma tarefa específica. Se você planeja comprar um programa desse tipo, lembre-se de que levará muito tempo para definir metas para cada funcionário. É melhor confiar isso a um especialista em RH.

A abordagem SMART facilita muito o trabalho do líder. A propósito, se você motivar os funcionários a determinar suas tarefas de forma independente, eles alcançarão seus objetivos e tarefas com muito mais rapidez e eficiência.

A capacidade de definir corretamente as metas é uma habilidade gerencial chave.

Ruslan Aliev, Diretor Geral da ZAO Capital Reinsurance, Moscou

O planejamento das atividades da empresa é baseado no conceito de gestão de metas. Primeiro, os objetivos globais do negócio são determinados. Eles estão incluídos no plano de desenvolvimento estratégico da empresa. Depois disso, você precisa passar a descrever metas específicas para o ano. Eles estão incluídos no plano operacional, que é um documento extremamente importante. O sucesso da empresa depende de quão bem o cumprimento das metas é planejado.

A capacidade de atingir metas usando o trabalho dos subordinados é a principal habilidade de um gerente. Se você deseja que os funcionários alcancem os resultados desejados, tente não definir tarefas para eles com palavras vagas, por exemplo, “melhorar”, “melhorar” etc.

É extremamente importante estabelecer metas e avaliar os resultados do trabalho em conjunto com os colaboradores. Além disso, as metas não devem ser muito fáceis de alcançar. Com uma barra alta, você pode aumentar a motivação dos funcionários.

Para atingir as metas, objetivos e avaliar o trabalho de cada colaborador, desenvolvemos um sistema de indicadores chave para cada cargo. O nível exigido pode ser alcançado se o funcionário executar as tarefas prescritas no plano. O trabalho é avaliado por indicadores quantitativos e qualitativos.

Cada categoria de colaboradores tem suas próprias prioridades, ou seja, alguns indicadores são mais importantes que outros. Por exemplo, os funcionários do departamento de vendas estão focados em indicadores financeiros e o departamento de pessoal está focado na qualidade.

Como alcançar seu objetivo: 12 passos

1. Desperte o desejo - desejo ardente e forte

O desejo se tornará a base de sua motivação, o que permitirá que você lide com todos os medos. Sabe-se que as pessoas tomam decisões com base em seus medos ou desejos. Se muitas vezes falamos sobre nosso desejo, gradualmente conquistamos o medo que impede sua realização. Graças a um desejo ardente, uma pessoa supera seu medo e lida com a superação de quaisquer obstáculos.

Você já experimentou um desejo forte e ardente? Você conhece esse sentimento? Lembre-se que o verdadeiro desejo é sempre um pouco egoísta.

2. Você precisa desenvolver uma crença

Você deve estar convencido de que pode atingir suas metas e objetivos. Se você ainda não tem certeza disso, precisa se esforçar com todas as suas forças para fortalecer a fé em si mesmo. Se estamos falando de uma meta global, não há necessidade de esperar que você consiga alcançá-la em um instante. Caso contrário, você simplesmente ficará desapontado com suas habilidades. Continue a agir com firmeza e confiança e, com o tempo, atrairá tudo o que precisa para realizar seu plano.

3. Anote

Muitas pessoas negligenciam esta etapa. Quantas vezes já ouvimos que um objetivo não escrito no papel é apenas uma fantasia sua? Dezenas de vezes. A meta escrita no papel é “objetificada”. Você pega um desejo e o transforma para que se torne um objetivo consciente para o cérebro, e não apenas uma fantasia abstrata.

4. Faça uma lista de todos os benefícios

Descreva quais benefícios você obterá se conseguir atingir seu objetivo. Não poupe palavras, porque quanto mais pontos você escrever, mais você se motivará para concluir as próximas tarefas. Se algo não sair conforme o planejado, você ficará desapontado. No entanto, se você tiver diante dos olhos o que está se esforçando para alcançar seu objetivo, poderá restaurar rapidamente sua presença de espírito.

5. Determine sua posição inicial

Defina um ponto de partida. Se você tiver uma ideia clara do estado atual das coisas, será muito mais fácil atingir seus objetivos e tarefas.

6. Defina um prazo

Se você definir um período durante o qual precisa atingir seus objetivos, tarefas, programará seu cérebro para um trabalho ideal para alcançar o resultado. Às vezes, as pessoas têm medo de definir prazos específicos, porque têm medo de não conseguir atingir seu objetivo a tempo. É importante entender que uma meta sem prazo não é uma meta.

Se você precisa atingir um objetivo de longo prazo, recomendamos dividi-lo em várias etapas, que também devem ser divididas em tarefas. Certifique-se de que os "sub-objetivos" de cada marco possam ser alcançados em 30 dias. Isso permitirá que você veja seu progresso e resultados intermediários.

7. Faça uma lista de todos os obstáculos entre você e seu objetivo.

A presença de obstáculos é o outro lado do sucesso. Se nenhuma interferência ocorrer, isso indica que você está parado ou seu objetivo é apenas uma maneira de ganhar tempo.

Descreva quaisquer obstáculos que possam impedi-lo de alcançar suas metas e objetivos. Classifique-os em ordem de importância, escolha o obstáculo mais importante e concentre-se nele.

Tenha em mente que estamos falando de obstáculos externos e internos. Os principais obstáculos, via de regra, estão dentro de você. Certifique-se de identificar o que está impedindo você de alcançar suas metas e objetivos.

8. Determine quais informações adicionais você pode precisar

Descreva quais informações você precisa para atingir suas metas e objetivos. Considere onde você pode obtê-lo. Pode ser necessário consultar um especialista. Planeje como você dominará o conhecimento, estime quanto tempo levará.

9. Faça uma lista de pessoas cuja ajuda ou orientação é necessária

Às vezes é impossível atingir seus objetivos, tarefas sem a participação de outras pessoas. Se você precisa de ajudantes, então você precisa fazer uma lista deles.

10. Faça um plano

O plano é uma lista de ações que são necessárias para atingir as metas e objetivos. Faça-o o mais detalhado possível. Gaste bastante tempo com isso, porque sua eficácia depende de quão bem o plano é elaborado.

11. Use a visualização

Graças às imagens, podemos ativar nossa consciência. Tente "ver" o resultado pelo qual você está se esforçando. Preste bastante atenção a este processo. Se fizer isso, sentirá como seu pensamento se fortalece, como as pessoas e ideias certas são atraídas.

12. Decida com antecedência que você nunca vai recuar.

Você é persistente e determinado? Isso é incrível! Nunca recue de sua decisão, seja persistente e vá até o fim. Se você parar de ter medo do fracasso, ficará muito mais fácil alcançar seus objetivos e tarefas.

Por exemplo, você tem que fazer algo muito importante. Você sabe que precisa fazer isso, mas não está entusiasmado com isso. Os psicólogos chamam isso de baixa motivação. É determinado por fatores como pensamento, percepção, atitude em relação a si mesmo, etc.

Se uma pessoa muda seu estilo de pensamento, se desenvolve, começa a pensar de maneira diferente, toma outras decisões, age de maneira diferente. Se você trabalhar em si mesmo, se livrar de informações desnecessárias de sua cabeça, começar a pensar positivamente, poderá melhorar significativamente sua motivação em relação a qualquer atividade. Então você poderá dizer com confiança a todos - "Eu sempre alcanço meus objetivos".

Informações sobre o autor e a empresa

Eric Blondeau, Diretor Geral da rede russa de hipermercados "Mosmart", Moscou. Eric Blondeau é o Diretor Geral da CJSC Mosmart desde 2002. Engenheiro de formação, recebeu um MBA em Paris. Antes de ingressar na Mosmart, trabalhou na rede de varejo Carrefour, gerenciando uma equipe de 12.000 pessoas. Em 2004 e 2006, recebeu o prêmio Man of Trade, instituído pela National Trade Association (NTA). Co-Presidente da ECR-Rússia. A ECR-Russia é a filial russa de uma organização internacional que reúne empresas para aprimorar e aplicar a metodologia ECR (resposta eficiente ao consumidor - otimização da cadeia de suprimentos). Mosmart é uma rede de hipermercados. A primeira instalação foi aberta em Moscou em 2003. Hoje existem três lojas em Moscou e uma em Krasnodar. Em 2006-2008, a rede será reabastecida com novas lojas em Moscou, Nizhny Novgorod, São Petersburgo, Samara, Volgogrado, Ryazan e outras cidades. O sortimento da rede é composto por mais de 50 mil itens de produtos e bens industriais. O volume de negócios do comércio em 2005 foi de 250 milhões de dólares americanos.

Vladimir Mozhenkov, Diretor Geral da empresa "Audi Center Taganka", Moscou. "Centro Auditivo Taganka". Ramo de atividade: varejo automotivo. Forma de organização: parte do grupo de empresas AvtoSpetsTsentr. Local: Moscou. Número de pessoal: 263. Volume de negócios anual: 6,375 bilhões de rublos. (no ano de 2010). Tempo de serviço como CEO: desde 1998. Participação do CEO nos negócios: acionista. Assinante da revista Diretor Geral: desde 2006.

Ruslan Aliev, Diretor Geral da ZAO Kapital Reinsurance, Moscou. O grupo segurador "Kapital" tem a mais alta classificação de confiabilidade "A ++" (alto nível de confiabilidade com perspectivas positivas) da agência "Expert RA". Em termos de prêmios de seguro cobrados, é uma das maiores seguradoras da Rússia. O número do grupo é mais de 2500 funcionários.

Cada pessoa tem um objetivo. Para alguns, é pequeno, como comprar um telefone novo ou sair de férias. Para outros, é maior: por exemplo, para criar um negócio com faturamento de um milhão de rublos por mês ou construir uma casa para uma família. Outros ainda são guiados pelo global e praticamente inatingível: tornar-se presidente, resolver o problema da pobreza no país, estabelecer a paz em todo o mundo.

O que é um "objetivo", como atingir o objetivo?

Muitas vezes as pessoas confundem os conceitos de "objetivo" e "sonho". Embora sejam semelhantes entre si, eles são muito diferentes em significado.

Um sonho é um objeto ou fenômeno hipotético, ao alcançá-lo, uma pessoa, como acredita, sentirá felicidade.

Um objetivo é um objeto ideal ou real da aspiração de uma pessoa, para a realização do qual o processo de pensamento e as ações de uma pessoa são direcionados.

A diferença entre esses conceitos é que o “objetivo” é mensurável e cria uma direção – um vetor, o alcance de um objetivo. Tem direção, e o sonho apenas existe. Um sonho agrada a mente com sua presença, mas o objetivo tem uma estrutura muito real e, o mais importante, para alcançá-lo, você pode elaborar um plano passo a passo. Como diz o ditado: “Um objetivo é um sonho com prazo definido”.

Estamos trabalhando nos princípios de definição e alcance de metas de forma mais completa no projeto "". Conecte-se e alcance seus objetivos com mais facilidade e rapidez!

A maioria das pessoas torna a definição de metas muito fácil. Pense nisso e isso é o suficiente. Mas sua definição e realização de metas estão intrinsecamente ligadas. Quanto mais precisamente for definido, mais fácil será alcançá-lo.

Existem vários métodos de encenação, todos eles são semelhantes entre si como irmãos. Mas o mais comum é o S.M.A.R.T. Ao definir um objetivo, é necessário levar em consideração 5 componentes principais que permitem especificá-lo o máximo possível, tornando os passos para alcançá-lo claros e consistentes.

Sistema de definição de metas S.M.A.R.T.:

• Específico- especificidade. Determinar a necessidade de um objetivo é uma percepção muito vaga. É necessário chegar ao fundo das verdadeiras razões pelas quais você deseja atingir esse objetivo específico. Talvez você queira ganhar respeito aos olhos dos outros ou se afirmar. Pode haver muitas razões. Mas só depois de entender os verdadeiros motivos dos seus desejos, será possível construir um plano real para alcançá-lo.
• Mensurável- mensurabilidade. É necessário um critério claro pelo qual será possível determinar que a meta foi alcançada. Por exemplo: “Ganhar $ 100.000 em 12 meses” ou “Criar uma loja online com 500 visitantes e 5 vendas de produtos por dia”.
• Concordou- Consistência. Seu objetivo não deve cruzar diretamente e afetar os interesses de outras pessoas. Isso pode tornar muito mais difícil alcançar seu objetivo. Se for impossível evitar o cruzamento de interesses, é necessário melhorar o plano original, levando em consideração essas nuances. Por exemplo, antes de abrir sua própria loja, você precisa verificar se há concorrentes no bairro e, se houver, como contorná-los.
• Realista- realismo. Grande ambição é um dos traços importantes e muitas pessoas chamam isso de "", mas é importante entender que elas (ambições) devem ser equilibradas. Naturalmente, o objetivo de “ganhar um milhão de dólares em uma semana do zero” é impossível de ser alcançado, não importa quanto esforço e entusiasmo possa haver. “Ganhar $ 10.000 do zero em um mês” é bastante difícil, mas possível. Mas “Em 2 anos criar um negócio que traga R$ 10.000 de lucro mensal” é bastante real e viável.
• Cronometrado- tempo limitado. O prazo é um método muito importante para atingir a meta. É o tempo limitado que permitirá.

Somente depois de totalmente elaborado de acordo com esses cinco critérios, é possível e necessário criar um plano para sua implementação e decompô-lo em tarefas específicas.

Agora alguns pontos importantes. Não confunda "meta" e "objetivo". Uma tarefa é uma ação específica, cuja implementação nos aproxima da realização do objetivo. Por exemplo, “Criar um plano de negócios para uma loja online” é uma tarefa. E “Obter uma renda mensal estável de US$ 10.000 para sua família” é o objetivo.

Também é importante definir claramente o que você realmente precisa. Comprar um carro por um determinado período de tempo é o objetivo. O desejo de garantir um movimento confortável na cidade é mais uma tarefa ou um desejo.

IMPORTANTE!

Determine o que você realmente quer. Muitos objetivos podem ser impostos pela sociedade, por isso vale a pena resolver seus desejos. Você precisa pensar com cuidado e, se realmente deseja alcançá-lo - vá em frente! Se corresponde aos seus valores e desejos mais profundos automaticamente.

As pessoas sonham em ser saudáveis, bem-sucedidas, felizes. Somente os desejos não são capazes de aproximar a realização do desejado. Se você está realmente interessado em como atingir um objetivo, como transformar sonhos vagos em objetivos concretos, você já deu o primeiro passo certo. A determinação, o autocontrole, permitindo que você alcance a meta, contribuirão muito para percorrer todo o caminho.

Como definir uma meta e alcançá-la: 9 etapas

As pessoas conseguem realizar os objetivos de vida apenas parcialmente, pois é difícil definir corretamente as prioridades e formular corretamente as tarefas. Tente se concentrar em um guia específico de 9 passos para alcançar seus objetivos de vida.

1. Declare claramente os objetivos reais por escrito.

Começando a deslizar uma caneta sobre uma folha de papel, fixando suas intenções, você inicia um processo inexplicável de transformar uma imagem mental em realidade. Às vezes você nem precisa dedicar muito tempo para pensar em como atingir o objetivo - tudo acontece por si só.

2. Agora reduza o número de alvos para cinco ou seis.

A psique humana não pode suportar um excesso de informações, é capaz de lidar efetivamente com 5-6 tarefas. Os sonhos são ilimitados. As metas devem ser limitadas. Definimos um número limitado de metas - alcançamos resultados mais rapidamente.

3. Crie uma imagem clara do eu futuro que alcançou o objetivo desejado.

Pergunte: “Como me sentirei quando atingir minha meta? Como me comportarei nas condições alteradas? Imagine as mudanças nos pensamentos e sentimentos de forma mais vívida - o inconsciente logo começará a trabalhar, oferecendo ideias sobre como alcançar seu objetivo na vida.

Analisar que conhecimento, experiência prática já foi adquirido, como é aplicado. Talvez você esteja desperdiçando energia, então não sabe como atingir a meta?

5. Determine quais recursos ainda são necessários para atingir a meta.

Para obter os recursos que faltam (tempo, dinheiro), a etapa anterior ajudará.

6. Pense nas barreiras reais para fazer as coisas.

Para realmente atingir o objetivo, apesar dos limites, o principal é realizá-los. Geralmente em 60% das pessoas é modéstia, possível, etc.

7. Como atingir a meta desejada se a meta é ambiciosa? Divida-o em pequenas tarefas.

Muitas pessoas confundem uma meta com um sonho, e para realizar um sonho é preciso dar passos em direção a metas. Realizando uma pesquisa social, perguntamos às pessoas:

1. Qual é o propósito dele na vida?
2. O que ele fez para atingir seu objetivo?

Muitas pessoas responderam que queriam um carro muito caro ou uma casa grande, mas não fizeram nada a respeito. Eles trabalham e apenas sonham. Quando perguntado "Você tem algum carro?" 70% da lista respondeu que não. Porque eles querem tudo de uma vez. Para começar, você pode definir uma meta, comprar um carro barato e, já seguindo em frente, as pessoas se acostumam com o conforto e, inconscientemente, estabelecem uma meta para melhorar seu veículo. Você precisa definir as metas certas e ir para o seu sonho.

8. Especifique o prazo para concluir as tarefas que contribuem para o alcance da meta.

Estabeleça prazos adequados: aloque muito pouco tempo para atingir a meta - tenha medo de começar, percebendo a irrealidade da tarefa. Muito tempo também não contribui para o resultado: o tempo todo você adiará ações para atingir a meta.

9. Então, como atingir o objetivo?

Siga com confiança o caminho pretendido e conseguirá atingir o objetivo, apesar dos limites.

Estabelecemos metas e alcançamos: os segredos das formulações

Formule objetivos através de "mensagens-eu", no tempo presente, sem negações. Um fato comprovado: a mente subconsciente não percebe a partícula “não”. Ao estabelecer uma meta: “Não quero ser pobre”, você involuntariamente reforça a imagem de uma pessoa de baixa renda. Se você está realmente focado em como atingir o objetivo, a frase correta é: "Eu quero ser rico".

Agora tente concretizar o objetivo geral. Você pode fazer a pergunta: “O que devo ter para atingir meu objetivo, para começar a me considerar rico?” Cada pessoa tem necessidades diferentes, para alguém a oportunidade de ir ao exterior uma vez por ano já parece ser prerrogativa de uma pessoa rica, e para alguém fazer compras semanais nas capitais do mundo parece uma rotina. Compare dois gols. Objetivo geral: "Quero ficar rico." Objetivo específico: "Quero ter minha própria casa de campo, comprada sem dívidas." Sinta a diferença? Como atingir o objetivo de forma mais realista, com que redação?

Por fim, o objetivo deve responder à pergunta: "Quando?" Você quer possuir uma casa "algum dia"? Isso é desejo. Objetivo: “Quero me tornar proprietário de uma casa de campo comprada sem dívidas até 2019.”

Não se esqueça do principal: nossa liberdade de desejar e aspirar termina onde começa o livre arbítrio de outra pessoa, então seus objetivos a serem alcançados na vida não devem afetar negativamente a vida de outras pessoas.

Uma dúzia de bons livros sobre como alcançar um objetivo na vida.

Na verdade, a lista pode consistir em centenas de livros sobre como atingir a meta. Talvez aquele que mais te “iluminou” não estivesse aqui. Isso não significa que seu livro favorito sobre como alcançar seus objetivos não mereça estar nesta lista. Os livros abaixo inspiraram muitas pessoas, mas uma pessoa verdadeiramente bem-sucedida não se limitará a esta lista, mas apenas a tomará como base e sempre se desenvolverá e continuará pesquisando. Então, pessoas famosas que alcançaram seu objetivo compartilham suas experiências nos livros a seguir.

1. Dale Carnegie. Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas.
2. D. Millman. Caminho do Guerreiro Pacífico.
3. N. Colina. Pense e fique rico.
4. R. Kiyosaki. Pai rico Pai Pobre
5. Brian Tracy. Atingindo o máximo.
6. S. Covey. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes.
7. Clifford Simak. Uma geração que atingiu seu objetivo.
8. D. Pavio. 52 segundas-feiras: como atingir qualquer meta em um ano.
9. Mandino Og. O maior sucesso do mundo.
10. M. J. Ryan. Este ano eu…

Se uma aversão persistente pela leitura está arraigada desde os tempos de escola, preste atenção aos livros sobre como atingir um objetivo, em formato de áudio, bem como às gravações de vídeo sobre o tema: master classes, seminários de pessoas de sucesso. Não são apenas os empresários ocidentais que compartilham suas experiências com o público. Valentin Kovalev dá excelentes palestras em vídeo. “A Arte de Estabelecer e Alcançar Metas” é o título de seu discurso mais famoso.

Tente entrar na pesquisa: “Como alcançar seu objetivo, um exemplo da literatura”, e você entenderá que quase todas as obras clássicas russas respondem a essa pergunta de uma maneira ou de outra. Consulte "The Tale of a Real Man" de B.N. Campo. O piloto Alexei Meresyev (protótipo do Herói da União Soviética Maresyev), que perdeu as duas pernas, teve coragem e perseverança para continuar lutando com próteses. Quando você lê sobre tais feitos, entende que um forte desejo de atingir um objetivo pode superar quaisquer obstáculos.

5 dicas profissionais sobre como definir metas e alcançar resultados.

Como atingir a meta? A psicologia, ao contrário do marketing, não dá apenas instruções prontas, mas realiza uma análise profunda. O que importa é como definir metas corretamente e alcançá-las, mantendo a integridade como pessoa.

Dica 1. Busque interesse no processo de atingir a meta, não apenas no resultado. O sistema escolar virou nossas mentes de cabeça para baixo, obrigando-nos a trabalhar “por avaliação” (por resultados). É mais importante ser capaz de apreciar o presente para obter mais no futuro. Este é o principal conselho sobre como definir metas corretamente e alcançar resultados.

Exemplo: digamos que a meta esteja definida - moradia em Moscou, são necessários 15 anos para atingir a meta, uma pessoa encolhe ao máximo. Podemos garantir que você não será capaz de sentir alegria - em vez disso, você entenderá o quão devastado e exausto está.

Dica 2. Ouça a si mesmo: você está feliz, está indo por ali, atingindo a meta? Às vezes acontece que o objetivo não é seu, é apenas que seus pais o convenceram de que você precisa. Ou você queria ser legal com os outros e agora superou o desejo de agradar os outros. Como definir metas e alcançá-las mantendo-se feliz? Siga seu próprio caminho.

Dica 3. Sem o que você não consegue atingir o objetivo? Sem visualização!

Até que você acredite que o subconsciente é superior em poder à consciência, você se limitará a alcançar o objetivo. A escolha de como atingir o objetivo já é secundária. Faça um quadro dos sonhos na parede ou cartões com afirmações sobre como atingir a meta em sua área de trabalho - não é tão importante. Experimente para descobrir o que funciona.

Dica 4. Se você já tem mais de 30 anos e não há metas reais, apenas um conjunto de desejos, “como todo mundo”, isso é um sinal de alarme. Encontre um coach/psicólogo para ajudá-lo a entender por que você perdeu o interesse pela vida. Provavelmente não há apoio suficiente de seus entes queridos? Ou talvez sua auto-estima tenha sido seriamente danificada? Somente devolvendo a alegria da vida, você pode pensar em como estabelecer metas e alcançá-las.

Dica 5. Não pare por aí. Se, depois de conseguir o que deseja, você parar de lutar por algo, isso acabará por destruí-lo. Você precisa encontrar motivação novamente e crescer mais. Eleve a barra, faça a pergunta novamente: “Como atingir a meta?” (já novo) - e novamente agir de acordo com as instruções de nove etapas.

Vídeo como atingir a meta

Conclusão

Agora você sabe como aprender a definir metas e alcançá-las. Se algo não sair do jeito que você pretendia, não se desespere. Lembre-se de que todo problema tem várias soluções. Talvez você tenha escolhido o caminho errado para o seu objetivo. Tente outro e você vai ficar bem. Para alcançar seu objetivo, você deve antes de tudo ir, mesmo que o caminho seja longo e difícil. Eu te desejo sucesso!

Este artigo discutirá como definir metas corretamente e, em seguida, alcançá-las com sucesso. Nós construímos nossas vidas nós mesmos ou outros fazem isso por nós, por isso é importante aprender a estabelecer metas e alcançá-las.

Uma pessoa, por definição, não pode alcançar nada significativo na vida se não tiver objetivos específicos e um plano definido para alcançá-los. Se vivemos sem um objetivo, essa vida é privada de significado e perdemos o gosto por ela.

Espero que você entenda que em tal situação uma pessoa não pode ser feliz, bem-sucedida e saudável. Não é à toa que muitos “treinadores de sucesso”, palestrantes e psicólogos falam sobre a importância de estabelecer metas corretamente.

Qual é o objetivo certo?

O objetivo final só pode ser alcançado se for formulado de forma clara e correta. É então que todos os recursos visíveis e invisíveis de uma pessoa são ativados, o que ajuda a alcançar o que você deseja.

Toda pessoa sã precisa ter objetivos na vida. Em outras palavras, é preciso entender o que quero da vida, e também o que devo lutar do ponto de vista da razão e da sabedoria.

É importante não apenas sentir seus desejos, mas também entender de onde eles vieram. Posso desapontá-lo, mas a maioria dos objetivos e desejos que uma pessoa tem acaba causando danos e sofrimento.

Muitos desejos surgem em nós sob a influência do ambiente: pais, amigos, TV, nossa própria experiência de vida imperfeita. Mas tendo em vista que não somos nós, nem a sociedade circundante, que não é o ideal, então nossos objetivos e desejos estão longe de ser perfeitos.

Além desse artigo, direi que o objetivo certo, no mínimo, não prejudica os outros, mas no máximo, é desinteressado e harmonioso com o universo.

Uma pessoa é capaz de viver a vida com entusiasmo e para o benefício do mundo inteiro somente quando tem grandes objetivos na vida.

Você tem um objetivo que faz você se levantar todas as manhãs? Isso te inspira tanto que muitas coisas ficam em segundo plano?

Grande felicidade e sorte por ter tal objetivo na vida. Mas tal objetivo na vida está sempre inextricavelmente ligado ao fato de pensarmos menos em nós mesmos e mais nos outros. Pense nessas palavras.

Digamos que você definiu previamente metas que são realmente suas, além de úteis para você e para os outros. Agora precisamos organizar tudo isso da maneira mais correta e eficiente possível.

• É necessário desenvolver um desejo de alcançar um determinado objetivo

Devemos querer algo apaixonadamente, é daí que vem a inspiração e o entusiasmo. Sem isso, não conseguiremos nada, e a maioria dos objetivos permanecerá apenas sonhos e ilusões.

• Objetivo deve ser escrito no papel

As metas devem ser escritas no papel. É quando os sonhos se tornam objetivos.

Mas você pode dizer que os objetivos estão na sua cabeça e a qualquer momento você pode se lembrar e formulá-los. O problema é que não funciona.

Cerca de 50.000 pensamentos passam pelo cérebro humano por dia (de acordo com cientistas). Quando escrevemos metas no papel, nós as distinguimos de dezenas de milhares de outros pensamentos, a maioria dos quais esquecemos com segurança.

Assim, damos um sinal à nossa mente, para que os objetivos se tornem um certo farol, para o qual ela começa a se esforçar.

• O objetivo deve ser o mais específico possível.

O objetivo deve ser o mais específico e claro possível. Metas vagas são geralmente alcançadas em 2-5% dos casos.

Por exemplo, o alvo errado:

Eu quero aprender várias línguas estrangeiras

Mira certa:

Em janeiro de 2020 sou fluente em inglês e alemão, meu vocabulário é de 10.000 palavras em cada idioma.

• Ter uma compreensão clara e precisa do caminho para o objetivo

Não basta anotar metas, você ainda precisa saber como vamos alcançá-las. Quando temos passos específicos para atingir um objetivo, o objetivo fica mais claro e há entusiasmo adicional após superar cada estágio intermediário.

Se voltarmos ao exemplo com línguas estrangeiras, podemos planejar o seguinte:

1. Escolha um método para atingir o objetivo (com um tutor, entre falantes nativos ou por conta própria);
2. Qual vocabulário e nível de proficiência nele será considerado o alcance da meta;
3. Quanto tempo por semana e quantos dias por semana devem ser dedicados a isso;
4. Quais custos financeiros serão necessários para isso;
5. Faça isso para cada idioma separadamente.

Isso é em resumo. Se desejado, o objetivo pode ser prescrito com ainda mais cuidado e maior a probabilidade de ser alcançado.

Como atingir as metas estabelecidas?

Claro, não é suficiente aprender a definir metas corretamente. Você também precisa atingir seus objetivos, caso contrário, por que perder tempo com tudo isso.

A essa altura, você já deve ter metas claras e específicas em todas as quatro áreas de sua vida, escritas no papel. Além disso, não se esqueça de anotar o objetivo principal da sua vida (mais sobre isso no artigo, cujo link está acima).

Abaixo você vai aprender uma técnica muito simples e muito eficaz para atingir metas.

• Escreva um plano detalhado para atingir um objetivo específico

Isso já foi discutido acima, mas muitas pessoas ainda perdem esse ponto ou não dão muita importância a ele. Veja, isso é muito importante.

Eu mesmo, por vários anos, simplesmente escrevi os objetivos desejados, mas não fiz planos detalhados para alcançá-los. Como resultado, muitos deles não foram alcançados e esquecidos com segurança.

É importante dividir o objetivo principal em objetivos menores ou estágios intermediários. Precisamos entender clara e claramente o que queremos alcançar como resultado. Devemos ver claramente a nós mesmos e a realização do nosso objetivo em 5 anos, 1 ano, mês, semana, 1 dia.

• Agir todos os dias

Precisamos constantemente fazer algo que nos aproxime do objetivo. Reserve pelo menos uma hora por dia para atingir seu objetivo.

Por exemplo, se você deseja ter um corpo bonito e musculoso, precisa fazer exercícios físicos regularmente, estudar literatura e vídeos sobre esse assunto, comer direito, seguir o regime e muito mais.

• Encontre um modelo

Encontre alguém que já tenha alcançado um objetivo semelhante, que seja o melhor nesta área ou área de atividade. Leia e estude sua experiência, se possível, converse com ele pessoalmente.

Como diz o ditado, o que pensamos é o que nos tornamos. Portanto, os sábios recomendam sempre pensar em Deus, tomando o exemplo de personalidades exaltadas. Bem, para propósitos mais mundanos, tome um exemplo daquela pessoa que já atingiu o nível mais alto no que você deseja.

• Desista decididamente dos desejos que o impedem de alcançar seu objetivo.

Saber abrir mão de objetivos e desejos secundários que interferem no alcance do objetivo principal. No caminho para a meta, há sempre alguns obstáculos ou tentações que devem ser resolutamente evitados.

Concentre-se no objetivo principal, pense em como você se sentirá quando atingir seu objetivo. Isso ajudará a superar os obstáculos no caminho para alcançar o objetivo.

• Verifique-se regularmente

Verifique-se todos os dias. Você se esqueceu do seu objetivo? Você está indo pelo caminho errado? O que você fez hoje para alcançar seu objetivo?

Isso o tirará da ilusão e do estado sonolento em que a maioria das pessoas passa a vida inteira. Muitos aprendem a definir metas da maneira certa, mas depois não fazem nada e afundam em sua rotina diária.

Apenas sempre se faça perguntas inesperadas:

O que eu quero em 1 ano, 5 anos? O que exatamente precisa ser feito para conseguir isso? Eu faço isso?

• Lembre-se que Deus sempre tem a última palavra.

Podemos planejar muitas coisas, nos esforçar para alcançar, mas em um momento tudo pode mudar drasticamente. Portanto, é importante viver em harmonia com o mundo ao redor e confiar no fluxo da vida e em Deus.

Muitos de nós temos problemas na vida apenas porque não sabemos viver em harmonia com a natureza e nos consideramos mais inteligentes do que ela. Somos uma pequena parte do Um Todo e precisamos aceitar Seu patrocínio.

Uma pessoa razoável vai para o objetivo pretendido, mas não se apega ao resultado e confia em Deus, porque sabe que o Senhor sabe melhor o que é bom para nós e o que é prejudicial.

Bônus: metas aproximadas para o ano que o tornarão melhor

Então você estudou outro artigo e aprendeu a definir metas corretamente e depois alcançá-las. Mas tudo isso é teoria. Eu quero que você faça algo prático e significativo para sua vida. Ler sobre a definição correta de metas e alcançá-las não é suficiente, é preciso fazer outra coisa.

Por exemplo, é importante definir metas específicas que o tornarão melhor ao longo do tempo. E como o principal objetivo deste blog é ajudá-lo a mudar e ser mais feliz, então aceite o bônus na forma de metas recomendadas para o autodesenvolvimento.

Se você realmente estabelecer esses objetivos em sua vida e começar a alcançá-los, purificará a si mesmo e seu coração, elevará o nível de consciência e a qualidade de vida.

Aqui está uma lista de metas para o ano para melhorar a si mesmo e sua vida:

1. Assuma a responsabilidade por sua vida. Aprenda a cada momento a não culpar os outros, mas a buscar razões em si mesmo ou se beneficiar da lição que a vida nos dá;
2. Aprenda a acordar cedo e ir para a cama cedo. É ideal adormecer às 21-22 horas e levantar-se às 4-6 da manhã todos os dias, independentemente do dia da semana e do calendário;
3. Faça prática espiritual (rezar) ou meditação simples todos os dias, começando com 10 minutos por dia;
4. Aprenda a fazer exercícios respiratórios e faça-os pelo menos 10 minutos por dia, isso acalma e acalma muito a mente;
5. Desenvolva o desapego ao dinheiro, elogios, resultados de atividades, opiniões alheias, carros e outros, isso o tornará cada vez mais livre e tranquilo;
6. Aprenda a viver no momento presente em vez de sonhar com o futuro ou lamentar o passado;
7. Observe suas emoções e viva-as conscientemente (por exemplo, se prenda quando começar a ficar com raiva e se acalme, pois isso só levará a coisas ruins);
8. Não se preocupe e não se apresse para viver, fique calmo, assim sua eficiência aumentará;
9. Escolha a comunicação com muito cuidado e filtre seu ambiente (incluindo filmes, música, Internet, etc.): leia -;
10. Controle sua fala - conversas ociosas consomem muita energia de nós;
11. Viva com humor e sorria mais, as pessoas sombrias são infelizes e não gostam dos outros;
12. E, claro, defina metas específicas e claras em todas as áreas importantes da vida por 1, 5 e 10 anos.

Implemente, estabeleça metas corretamente e melhore sua vida! Seja feliz!

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Exemplo de vídeo de definição correta de metas

Assista ao vídeo no qual você aprenderá as regras da definição correta de metas com um exemplo ao vivo:

http://website/wp-content/uploads/2017/06/kak-pravilno-stavit-celi.jpg 320 641 Sergei Yuriev http://website/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpgSergei Yuriev 2017-06-05 05:00:30 2018-11-06 12:22:42 Como definir e atingir metas: o guia secreto

Como atingir o objetivo - esta pergunta foi feita por cada um de nós. E isso é compreensível, porque qualquer pessoa quer algo, luta por algo, mas nem sempre sabe fazer direito.

Existe até uma qualidade tão pessoal - propósito. É quando uma pessoa é capaz de atingir seus objetivos. Isso é bom ou ruim, o que você acha? Na maioria das vezes, essa qualidade é considerada positiva. Claro, se os objetivos forem humanos, se você não fizer nada para prejudicar ninguém. Mas mesmo aqui, nem tudo é tão simples quanto parece à primeira vista.

Sim, você pode alcançar seu objetivo, mas coloque sua saúde mental e física em seu altar. Parece que a pessoa fez de tudo para atingir o objetivo, caminhou em direção a ele com trancos e barrancos e até conseguiu o que queria, só o resultado será duvidoso.

E a que estou levando isso? Além do fato de que é importante não apenas atingir o objetivo, você precisa ser capaz de fazê-lo corretamente, se divertindo e não sacrificando sua saúde.

É por isso que é necessário ser capaz de definir metas corretamente, desenvolver inicialmente um plano de ação, prever todas as possíveis consequências e complicações, para que, como resultado, você não precise “morder os cotovelos”.

Por onde começar?

Vamos começar com qual é o objetivo.

O objetivo é o que queremos alcançar e o caminho para o qual damos certos passos.

Então, como definir uma meta e alcançá-la? Para que o objetivo se torne viável, ele deve ser visualizado, imaginado.

Por exemplo, quero comprar um apartamento (escrevo a primeira coisa que me vem à cabeça). Parece um alvo muito bom. Mas se eu quiser um apartamento em Nova York, no centro de Manhattan, com uma área de cerca de 150 metros quadrados, isso será mais um sonho do que um objetivo. Especialmente se eu não tiver nem um centésimo do dinheiro para comprá-lo.

Um objetivo alcançável é aquele que é comparável à sua capacidade. E assim voltamos a comprar um apartamento. Se eu estabelecer o objetivo de comprar um apartamento, então, com base em minhas reais capacidades, devo imaginar claramente quantos quartos o apartamento deve ter (por exemplo, 2), em qual bairro da cidade deve estar localizado, qual é o seu área aproximada, em que estado se encontra (prédio novo, habitação secundária sem renovação ou, inversamente, com renovação em euros), etc. Com base em todos estes parâmetros, pode imaginar o custo aproximado de tal habitação.

Mais uma vez, de volta a como definir metas e alcançá-las. Enquanto o objetivo for abstrato (apenas comprar um apartamento), a motivação para sua implementação não será muito grande. Quando você quer algo abstrato, no começo você quer, talvez até dê alguns passos em direção à realização, mas com o tempo, todo desejo se desvanece. Como resultado, se tal objetivo é trabalhoso, então a probabilidade de alcançá-lo é insignificante.

O que está escrito a caneta...

É importante não apenas imaginar seu objetivo, você precisa fixá-lo no papel. E não em alguma sucata, mas de tal forma que você tenha a oportunidade de ver constantemente seu objetivo. Você pode até mesmo fazer um desenho ou recortar uma imagem do que deseja de uma revista e colá-la em um local visível.

Contanto que você não tenha descrito o objetivo em detalhes, não o tenha fixado no papel, será apenas um sonho.

Mesmo que você passe os olhos sobre a imagem de seu objetivo várias vezes durante o dia, goste ou não, você voltará a pensar sobre isso várias vezes. Você desejará atingir ainda mais seu objetivo e, naturalmente, haverá mais chances de um resultado positivo.

Espero que você já tenha começado a entender como definir metas e alcançá-las, por onde começar e depois passar para a próxima etapa.

Plano, tempo e posição inicial

O objetivo, claro, é bom. Mas se você não tiver um plano claro para alcançá-lo, não será fácil. Você precisa fazer um plano do que você tem que fazer, e como é possível realizá-lo. Quanto mais semelhante for o plano, mais fácil e claro será o que precisa ser feito e em que sequência.

Lembre-se: um grande objetivo precisa ser dividido em pequenos subobjetivos.

Outro ponto importante são os prazos. É desejável que estabeleçamos prazos específicos para nós mesmos (x tempo), para que nos “movamos” melhor e seja mais fácil fazer um planejamento.

Não se esqueça do ponto de partida. Afinal, podemos definir os mesmos objetivos, porém, as possibilidades e os meios são diferentes para cada um. Na sua opinião, quem é mais fácil aprender alemão perfeitamente para alguém que está aprendendo ativamente há 2 anos ou para alguém que acabou de começar?

Como toquei no assunto de comprar um apartamento como exemplo, volto a ele novamente. Por exemplo, decidi que o custo estimado de um apartamento seria de cerca de 36 mil dólares. Pretendo comprar em 3 anos. Assim, para coletar a quantia planejada de dinheiro, será necessário reservar anualmente 12 mil dólares por ano ou 1 mil por mês.

Para que servem esses cálculos? Concordo, é improvável que todos consigam economizar 12 mil dólares de uma só vez, mas 1 mil dólares por mês é uma meta muito mais viável.

Se a realização da meta deve ser adiada por um longo período, você pode e deve definir metas temporárias. Por exemplo, em um ano eu deveria ter 12 mil dólares reservados, em 2 - 24 e em 3 - o valor total. Aqui está um esquema simples, mas ao mesmo tempo de trabalho para você, como alcançar seu objetivo.

Pequenos passos, mas todos os dias

Na escola, cada um de nós tinha que passar por um padrão de educação física como correr uma longa distância (por exemplo, 2 ou 5 quilômetros). Você se lembra das sensações que experimentou? A maioria imediatamente começou a correr em ritmo acelerado, tentando chegar à frente de seus colegas de classe, e muito rapidamente “explodiu”, diminuiu a velocidade e quase não andou.

Nem todos chegaram à linha de chegada, especialmente se a distância foi significativa. Simplesmente não havia força, desejo, motivação, tudo foi desperdiçado no início. Mas para quem imediatamente conseguiu perguntar o tópico certo, a probabilidade de chegar à linha de chegada era muito maior.

O mesmo vale para alcançar qualquer objetivo. É importante não dirigir com todas as suas forças, perdendo tanto desejos, oportunidades e força, é importante dar constantemente pequenos passos em direção ao seu objetivo. É importante seguir em frente e não desistir.

Por que escolhi comprar um apartamento como meu objetivo? Porque para a maioria das pessoas, é improvável que consigam fazer uma compra tão grande em um mês sem fazer nenhum esforço. Mas adiando gradualmente, às vezes abrindo mão de algo que você realmente não precisa, é bem possível adquirir sua própria moradia.

Lembre-se: se você der pequenos passos todos os dias em direção ao seu objetivo, depois de um tempo poderá alcançar muito.

Adoro um ditado: uma gota desgasta uma pedra não pela força, mas pela queda frequente. Da mesma forma com o objetivo. Se, pouco a pouco, ainda que lentamente, for em sua direção, sem desistir e sem parar, então você pode alcançar qualquer objetivo. Sim, você vai ter que trabalhar muito, sim, às vezes você vai precisar pisar na garganta da preguiça e resistir, mas vale a pena!

Como atingir o objetivo (psicologia do sucesso)

Cada pessoa tem seu próprio objetivo, alguém tem um pequeno e alguém tem um grande. Mas não é tanto o objetivo em si que é importante, mas a fé em si mesmo, em suas capacidades.

Como alcançar qualquer objetivo? É possível? Acho que sim. O mais importante é um senso de autoconfiança e um desejo de se mover, desenvolver na direção do objetivo.

É importante acreditar no que você está fazendo, no que você quer, para saber que você definitivamente terá sucesso, não importa o que aconteça.

Quando você tem um objetivo, é melhor contar às pessoas que acreditam em você, que o apoiarão, sobre ele. Lembre-se constantemente de que você definitivamente terá sucesso.

Obstáculos no caminho e companheiros de viagem

Quando você começa a se mover em direção ao seu objetivo, é muito importante não apenas pensar em um plano com antecedência, fazer uma lista de coisas necessárias, você precisa prever o que pode impedir você de alcançar seu objetivo. Claro, você não deve usar muito sua imaginação, mas não faz mal avaliar realmente as circunstâncias.

Em quase todas as situações, você pode encontrar uma pessoa que irá com você na mesma direção, embora não o tempo todo, mas apenas uma certa seção do caminho. Não negligencie essas pessoas, peça ajuda e use-a com gratidão.

A propósito, se algo não der certo para você, você precisa descobrir as razões e não abandonar o objetivo, começar a sentir pena de si mesmo.

E se formos para o outro lado?

Digamos que você definiu claramente o que deseja, visualizou a meta e até fez um plano de pequenos passos. Mas de alguma forma você realmente não quer ir, e as circunstâncias parecem não estar a seu favor. Como proceder em tal caso?
Os psicólogos recomendam não apenas imaginar seu caminho no caminho para o objetivo, mas também na direção oposta.

Por exemplo, se atualmente moro em casa alugada, preciso pensar em comprar meu apartamento, mas não farei nada. O que vai mudar em um ano, dois ou três?

Primeiro, preciso morar em algum lugar. E você vai precisar alugar uma casa. Por exemplo, por US $ 500 por mês. Por um ano são 6.000 mil e por 6 anos - 36 mil dólares (novamente, o custo de um apartamento inteiro). Você pode comprar coisas caras, comer em um restaurante, não negar nada a si mesmo, mas morar em um apartamento alugado em um ano, e em dois, e em cinco. Além disso, se agora eu tiver a oportunidade de economizar para um apartamento, em 5 anos essa oportunidade pode não existir.

Eu apresentei a versão real? Bastante. Esses pensamentos não apenas o empurrarão para alcançar seu objetivo, mas também podem causar saudade. E, portanto, não vale a pena acelerar muito na imaginação, mas essa técnica funciona bem como um “pendel” mágico.

Não pulverize

E se você quiser aqui, aqui e ali? Como atingir um objetivo na vida, especialmente se os objetivos são uma carroça e uma pequena carroça? É aqui que quero decepcioná-lo. É improvável que tenha sucesso em todos os lugares e imediatamente. Se apenas porque constantemente pulverizando, você pode simplesmente se perder, se perder.

Afinal, para atingir o objetivo, não importa apenas o resultado, mas também o caminho. No entanto, quase ninguém quer andar no deserto por 40 anos. Assim, você pode perder toda a fé em si mesmo, e a motivação será em vão.

Sim, você pode combinar vários objetivos, mas apenas se eles se cruzarem e mesmo se não houver mais de 2-3 deles. E se você fizer uma lista de quilômetros, nenhum método funcionará aqui. É melhor fazer tudo em ordem: primeiro conseguir um (ao mesmo tempo que a auto-estima crescerá), depois outro, depois o terceiro.

Não é o objetivo em si que importa, mas o caminho para ele

Alcançar o objetivo é, obviamente, bom. Afinal, além do topo, para onde você vai, você não consegue ver o caminho em si, a beleza que está ao alcance do braço.

Carreira, sucesso, valores materiais são todos bons, só na busca deles você pode perder tudo de melhor que nos foi dado.

Para ir e não desistir, você precisa relaxar, poder se comunicar com os entes queridos, com os amigos. Se você não fizer uma pausa, não procurar nutrição emocional e física, é improvável que você consiga atingir as alturas desejadas, porque ficará sem força, não haverá motivação.

Só ele pode lutar até o fim, quem sabe relaxar, quem sabe apreciar a vida e cada momento dela. Portanto, aprenda a parar periodicamente, não só para ver o caminho que ainda precisa ser conquistado, mas também para apreciar o que você já conseguiu fazer.

Valorize as pessoas que caminham ao seu lado, te ajudam, sabem agradecer. Lembre-se, não é o objetivo em si que é importante, mas as mudanças e melhorias que acontecerão com você no caminho para o seu objetivo.