Você é sociável, resistente ao estresse e facilmente treinado? Esqueça isso! E o mais importante, exclua-o do seu currículo, porque essas mesmas palavras não significam mais nada para os recrutadores e os incomodam. perguntou a 500 gerentes de RH que palavras nos currículos dos candidatos a emprego evocavam emoções negativas neles.

Deve-se dizer que os recrutadores que não se incomodam com nada ainda são um pouco mais do que aqueles que encontraram o que inserir em nossa lista de palavras de parada: 41 e 35%, respectivamente. Outros 18% dos RHs se incomodam não com frases específicas, mas com erros e formatação incorreta do currículo, e 6% acharam difícil responder.

Então, antes de tudo, vale a pena procurar no currículo as palavras "sociável / th" e "stress-resistant / th" e excluí-las: 14 e 13% dos RHs que têm reclamações sobre o vocabulário do currículo chamam essas palavras sem sentido e banal, argumentando que os próprios candidatos muitas vezes não entendem o seu significado: “Muitas vezes os candidatos não conseguem nem responder o que são habilidades de comunicação, ou não correspondem a essa qualidade”; “Todo mundo está escrevendo sobre resistência ao estresse.”

“Não ligue, não perturbe, não ofereça…” - essas palavras estão em 3º lugar em nosso anti-rating (9%). Por que eles são perigosos? O candidato a emprego, ao que parece, está apenas tentando se proteger de ofertas desinteressantes (por exemplo, de agências de recrutamento ou ofertas com pequenos salários) ou formas inconvenientes de interação (recusando-se, por exemplo, a se comunicar por telefone e concordando apenas em correspondência por e-mail), e os recrutadores percebem que isso é uma dúvida em suas qualificações e uma falta de confiança em sua experiência profissional.

Em quarto lugar está o aprendizado fácil: 7% dos oficiais de pessoal têm reclamações sobre essa redação. “Especialmente a frase sobre aprendizado fácil levanta dúvidas nos currículos de especialistas com uma longa experiência de trabalho”, explicou RH.

“Eu quero/amo/tenho...” - tome cuidado com esses verbos. “Amo as pessoas na maioria de suas manifestações, mas ainda um pouco mais de gatos”, “Tenho um carro particular e dois filhos”; “Eu quero trabalhar” - essas frases são inofensivas apenas à primeira vista, os recrutadores (5%) as veem como informações redundantes ou uma maneira malsucedida de se destacar da multidão.

A frase “sou o melhor / posso fazer tudo / posso fazer tudo” está em sexto lugar com 4% dos votos de RH. Não há nada melhor do que um candidato que pode e pode fazer muito, mas na fase de contratação, são necessárias especificidades: o que exatamente o candidato pode fazer? o que pode? E o gerente profissional de RH quer tirar uma conclusão sobre a singularidade e a alta qualidade do próprio candidato.

“Salário mínimo/grande salário/grande salário/muito dinheiro” - os recrutadores (3%) aconselham substituir estas e outras frases semelhantes por um valor específico em um campo especial de currículo chamado “Expectativas salariais”.

“Aparência Apresentável”, “Propriedade do Equipamento de Escritório” e “Responsabilidade” obtiveram 2% dos votos dos recrutadores cada. Faz sentido referir-se à beleza sobrenatural apenas quando se candidata a vagas no show business, e ser capaz de usar um grampeador e impressora e não ser um pateta (ou seja, ser responsável) são coisas auto-evidentes.

Entre outras reclamações dos recrutadores (47%) houve reclamações como, por exemplo, frases: “Chamadas para clientes mortos”; “Dependentes: filho/filho e filha”; "Eu posso vender areia no deserto"; “Eu posso cavar, não posso cavar, posso fazer os outros cavarem”; "Eu estava sentado no escritório"; "Russo fluente", "Bom dia". Risque-os do seu currículo se seu objetivo é conseguir um bom emprego rapidamente.

Local da pesquisa: Rússia, todos os distritos
Assentamentos: 97
Horário: 8 de maio a 11 de junho de 2015
População do estudo: gestores de RH e outros representantes dos departamentos de pessoal das empresas e organizações responsáveis ​​pelo recrutamento
Tamanho da amostra: 500 entrevistados

Pergunta:
“Existe uma palavra/frase encontrada no currículo dos candidatos que te causa emoções negativas ou te incomoda? Se sim, por favor escreva qual é a palavra” (enquete aberta)

* As 10 principais palavras irritantes em um currículo:

№	Respostas dos entrevistados
1	Sociabilidade	14%
2	Tolerância ao estresse	13%
3	Não ligue (ofertas de emprego por e-mail)/não ofereça/não perturbe….	9%
4	Aprendizado fácil	7%
5	Eu quero/amo/tenho…	5%
6	Eu sou o melhor / posso fazer tudo / posso fazer tudo	4%
7	Pelo menos salário/grande salário/grande salário/muito dinheiro	3%
8	Aparência agradável/atraente/apresentável	2%
9	Propriedade de equipamentos de escritório	2%
10	Uma responsabilidade	2%
	Outro	47%

**O que é irritante em um currículo:

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10 palavras para remover do seu currículo

Você é sociável, resistente ao estresse e facilmente treinado? Esqueça isso! E o mais importante, exclua-o do seu currículo, porque essas mesmas palavras não significam mais nada para os recrutadores e os incomodam. A Superjob perguntou a 500 gerentes de RH que palavras nos currículos dos candidatos a emprego os faziam se sentir mal. Consulte Mais informação...

Obter novas habilidades é necessário, mesmo quando parece que não há tempo suficiente para isso.

A competitividade requer aprender coisas novas, seja tecnologia moderna, uma língua estrangeira ou outra habilidade avançada. De acordo com uma pesquisa de março de 2016 do Pew Research Center, quase dois terços dos americanos empregados já fizeram treinamento adicional ou cursos de atualização para serem promovidos. Com isso, ampliaram seus vínculos profissionais, encontraram um novo emprego ou mudaram de profissão.

A capacidade de aprender rapidamente é uma grande vantagem. A ciência diz que existem seis maneiras de acelerar a assimilação de novos conhecimentos.

1. Ensine aos outros (ou finja)

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Washington em St. Louis, se você preparar materiais para explicar um problema que lhe interessa a alguém, você mesmo se lembrará deles mais rapidamente e de forma mais completa. O pós-doutorado em psicologia John Nestojko, coautor do estudo, explica que mudar as expectativas pode criar uma mentalidade diferente, mais eficaz do que alguém que apenas enche um livro para passar em um exame.

Nestojko escreve: “Quando um professor se prepara para uma aula, ele destaca os pontos-chave e organiza as informações em uma estrutura coerente. Nossos resultados mostram que essas mesmas estratégias de ensino eficazes também são usadas pelos alunos quando eles esperam ter que explicar o material.”

2. Faça aproximações curtas

Especialistas do Centro de Educação Acadêmica da Universidade Estadual da Louisiana sugerem obter novas informações em intervalos de 30 a 50 minutos. Ellen Dunn aconselha estudantes de graduação e pós-graduação em questões metodológicas. Ela escreve: “Menos de 30 minutos não faz sentido, mas mais de 50 também é muito - o cérebro simplesmente não consegue absorver tanta informação. Quando terminar, faça uma pausa de 5 a 10 minutos antes da próxima aula."

Neil Starr, um tutor de curso na Western Governors University, uma universidade online sem fins lucrativos onde o aluno médio obtém um diploma de bacharel em 2,5 anos, concorda: Visitas frequentes são muito melhores do que visitas longas, mas infrequentes.

Se você precisa desenvolver habilidades motoras, é melhor tentar diferentes abordagens de treinamento do que se ater a uma.

3. Faça anotações à mão

Claro, um laptop é mais rápido, mas caneta e papel nos ajudam a lembrar e entender. Pesquisadores da Universidade de Princeton e da Universidade da Califórnia descobriram que os alunos que faziam anotações à mão eram mais ativos em ouvir e escolher elementos importantes. Fazer anotações em um laptop se transforma em um atalho sem sentido, e até mesmo o e-mail pode distraí-lo a qualquer momento.

A professora de psicologia da Universidade de Princeton, Pam Muller, escreve: “Depois de três estudos, descobrimos que os alunos que fizeram anotações em laptops mostraram uma compreensão pior em nível conceitual do que aqueles que fizeram anotações à mão. Mostramos que, embora seja útil fazer anotações detalhadas, o laptop tende a gravar literalmente a fala do palestrante em vez de processar informações e escrever com suas próprias palavras, o que é um elemento essencial do aprendizado.

4. Faça pausas

Parece paradoxal, mas fazer pausas entre as séries ajuda você a aprender mais rápido. Em entrevista ao The New York Times, Benedict Carey, autor de How We Learn: The Surprising Truth About When, Where, and Why It Happens, compara aprender a regar o gramado: “Você pode regar seu gramado por uma hora e meia uma vez por semana, ou você pode regar três vezes por semana durante meia hora. E a distribuição da rega durante a semana será mais eficiente - o gramado crescerá melhor.

Carey diz que a informação é melhor absorvida quando repetida alguns dias após o primeiro estudo. Em uma entrevista, ele disse: “Existe uma teoria de que com intervalos curtos entre as séries, o cérebro presta menos atenção ao material. Assim, ao repetir as informações com um pouco menos de frequência, após alguns dias ou após uma semana, enviamos um sinal ao cérebro de que esse conhecimento precisa ser salvo.

5. Não se esqueça de tirar uma soneca

As pausas são importantes para o aprendizado bem-sucedido, assim como o sono: podem prolongar a memorização do material em até seis meses, de acordo com um estudo recente publicado na revista Psychological Science.

Em um experimento na França, os participantes aprenderam a tradução de 16 palavras Swahili em duas sessões. Os participantes do primeiro grupo "acordados" realizaram uma sessão de memorização pela manhã e, em seguida, consolidaram o que aprenderam à noite do mesmo dia. O segundo grupo aprendeu o material pela primeira vez à noite, depois dormiu e depois o repetiu pela manhã. Assim, os participantes que dormiram entre as sessões, em média, lembraram 10 de 16 palavras, e aqueles que não dormiram apenas 7,5 palavras.

A autora do estudo, a psicóloga Stephanie Mazza, da Universidade de Lyon, escreve: “Nossos resultados sugerem que dormir entre os exercícios leva a um benefício duplo na redução do tempo gasto em repetições e no fornecimento de memória de muito mais longo prazo do que apenas com exercícios. Pesquisadores anteriores sugeriram que dormir depois de estudar é benéfico, mas estamos provando que dormir entre duas sessões de estudo é ainda melhor.”

6. Tente uma abordagem diferente

Quando você aprende uma nova habilidade motora, tente diferentes abordagens para treiná-la, de acordo com um novo estudo da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. Durante o experimento, os participantes foram convidados a aprender alguma habilidade usando um computador. Aqueles que usaram a técnica de treinamento modificada durante a segunda aula apresentaram melhores resultados do que aqueles que repetiram o treinamento de acordo com a primeira técnica.

Pablo Selnick, principal autor do estudo e professor de medicina física e reabilitação, escreve que os resultados sugerem que um papel fundamental na consolidação das habilidades motoras é desempenhado pelo processo de reconsolidação, no qual as memórias existentes são "levantadas à superfície" e complementado com novos conhecimentos.

Ele escreve: "Descobrimos que, se você treinar com tarefas ligeiramente diferentes, aprenderá mais rápido e melhor do que com repetições monótonas".

Aprendemos ao longo de nossas vidas, desde a infância até a velhice. Tocar violão, novo software, criar um filho - o cérebro humano absorve conhecimento constantemente, no entanto, isso acontece em velocidades diferentes. Na infância, a informação é absorvida muito rapidamente, mas quanto mais velhos ficamos, mais difícil é aprender.

Abaixo, você verá várias maneiras que o ajudarão a hackear sua mente e fazê-la funcionar mais rápido e melhor.

Manutenção

Como qualquer mecanismo complexo, o cérebro requer manutenção regular e, se você não o negligenciar, será capaz de lidar com qualquer tarefa. Alguns bons hábitos ajudam a manter o cérebro em perfeitas condições, para que o processo de aprendizado seja mais rápido e fácil.

ir para esportes

Não confio em nenhum pensamento que não tenha surgido enquanto me movia.

Faça uma pausa nos estudos

Você não pode fazer apenas uma coisa todos os dias - trabalhar ou estudar. É importante se distrair periodicamente com outra coisa para que o cérebro resuma e processe as informações durante esse período.

Se você decidir ter um hobby, escolha atividades que envolvam concentração e coordenação olho-mão, como malabarismo. Um estudo descobriu que o malabarismo tem um efeito positivo na função cerebral. É verdade que as consequências positivas ocorreram imediatamente depois que as pessoas desistiram de um novo hobby.

divirta-se

Rir é a melhor maneira de relaxar e evitar o esgotamento, especialmente quando você tem que estudar em ritmo acelerado. Foi comprovado que o riso ajuda a resolver problemas e a ser criativo.

Como facilitar o processo de aprendizagem?

Aquecimento para o cérebro

Antes de mergulhar no trabalho, você pode se divertir um pouco, ao longo do caminho, colocando seu cérebro para funcionar. Por exemplo, você pode selecionar mentalmente rimas para palavras ou resolver um problema simples. Esse aquecimento ajuda a relaxar e sintonizar a percepção de coisas mais complexas.

estudar juntos

Se o seu treinamento é como invadir uma fortaleza, você pode encontrar alguém para apoiá-lo. Seja um grupo, um clube ou um amigo - em equipe é mais fácil se concentrar no material e tornar o próprio processo de aprendizagem mais organizado.

Biblioteca Robert E. Kennedy em Cal Poly /flickr.com

Configurar um lugar

O ambiente é muito importante para o aprendizado. Idealmente, o espaço deve ser limpo, silencioso e fresco, mas a variedade também não faz mal. Por exemplo, com bom tempo, você pode tentar trabalhar no parque ou em um café aconchegante. A única coisa que não deve ser misturada é o treinamento e. Mesmo sendo muito confortável a cama está subconscientemente associada ao sono e relaxamento, por isso será mais difícil para você se concentrar.

metacognição

A maioria dos conselhos sobre como melhorar o processo de aprendizagem é baseada na metacognição. Este conceito pode ser definido como a arte da consciência da própria consciência. Você avalia sua mentalidade, sua capacidade de concluir a tarefa e os objetivos que se encaixam.

Você precisa se afastar da primeira impressão do material e avaliar a rapidez com que aprende o conhecimento, existem problemas e maneiras de aprender de forma mais produtiva.

Faça uma coisa de cada vez

A multitarefa é um verdadeiro talento, mas infelizmente reduz a eficiência do trabalho. Se você fizer várias coisas ao mesmo tempo, é impossível se concentrar totalmente nelas, então o tempo necessário para concluir a tarefa aumenta.

Não tenha medo do fracasso

Um grupo de pesquisadores em Cingapura descobriu que as pessoas que resolveram problemas matemáticos complexos sem instruções ou ajuda eram mais propensas a falhar. No entanto, no processo, eles encontraram ideias interessantes que os ajudaram no futuro.

Isso pode ser chamado de "fracasso produtivo" - quando a experiência adquirida no processo de resolução mais de uma vez ajuda no futuro. Portanto, não tenha medo de erros: eles serão úteis.

Teste-se

Não espere pelo último exame - teste-se com frequência ou peça a um amigo para fazer um pequeno teste. As falhas produtivas lidam apenas com encontrar soluções, e se você falhar em um exame que exigia memorização, isso não ajudará seu aprendizado, apenas o prejudicará.

cortar material

É útil complementar suas anotações com elementos visuais: gráficos, tabelas ou mapas.

Pense em onde pode ser aplicado

Muitas vezes, ao apresentar fatos e fórmulas, perde-se o escopo de sua aplicação. O conhecimento seco é rapidamente esquecido e, se você quiser se lembrar de algo por muito tempo, tente encontrar um uso para isso na vida real. Saber como, onde e por que aplicar os fatos na vida real fixará com segurança as informações em sua memória.

Aplique métodos diferentes

Quanto mais diversas as fontes de conhecimento, mais provável é que elas permaneçam em sua memória.

O trabalho coordenado de diferentes áreas do cérebro melhora a percepção e o armazenamento de informações.

Por exemplo, isso pode ser ler artigos, ouvir áudio, assistir a vídeos, escrever ou digitar à mão, falar em voz alta. Mais importante ainda, não faça tudo ao mesmo tempo.

Link para o conhecimento existente

Se você puder conectar mentalmente seu conhecimento com o que aprendeu antes, isso o ajudará a aprender mais rápido e com mais eficiência. Não deixe o conhecimento sozinho - construa-o no quadro geral do mundo que está em seu cérebro.

Você vai conseguir

Seja você mesmo e saiba que você terá sucesso. Não só porque é verdade, mas também porque a fé no poder do intelecto realmente o aumenta.

Autodesenvolvimento e novos conhecimentos são a chave para o sucesso, tanto na vida quanto na carreira. A aprendizagem ocorre de forma diferente para cada pessoa devido às suas habilidades e intelecto desenvolvido, bem como às características do sujeito, cujas leis ele deseja compreender. Para tornar o processo de aprendizagem mais prazeroso, eficiente e rápido, existem algumas dicas. Eles funcionam igualmente, tanto para estudantes em instituições educacionais quanto para uma pessoa que decide se envolver de forma independente em sua educação. Leia dicas sobre como aprender rapidamente e lembrar de novas informações.

Vamos dar uma olhada nas principais dicas para ajudá-lo a aprender mais rápido.

Técnicas de memorização rápida

• Música. Ao ouvir música enquanto aprende, a informação é mais fácil de digerir e lembrar. Para lembrar o que foi aprendido anteriormente, basta ligar a melodia, sob a qual o novo conhecimento foi “baixado” no cérebro.

• Tabelas. As tabelas, via de regra, contêm o mais básico, pois quando são compiladas, são eliminados pontos sem importância e "água".

• Mnemônicos. Mnemônicos é a arte da memorização, e mnemônicos são técnicas que aumentam a quantidade de memória e também com a ajuda de associações facilitam a memorização.

Visualização

• Desenhos e desenhos. Definir metas e objetivos por meio de esboços e desenhos ajuda o cérebro a atualizar ou lembrar de informações.

• Estrutura. Dados que possuem estrutura podem ser apresentados de forma mais estruturada por meio do design da informação.

• Gráficos e tabelas. Eles exibem todas as informações de uma só vez, ajudando a evitar virar um capítulo inteiro do livro em busca dos dados necessários. Você também pode criar pirâmides de tarefas, organizando-as em ordem de importância.

Técnicas verbais e auditivas

• Risos e piadas. Uma mente relaxada é um cérebro receptivo. Fazer rimas ou poemas usando os termos do assunto em estudo ajuda a memorizar informações sem causar estresse e tremores nos olhos.

• Chuva de ideias."Solyanka" de várias ações: verbais, escritas, bem como trabalho individual e em grupo.

Técnicas Cinestésicas

• Carta. As informações devem ser escritas à mão em vez de digitadas. Assim, a atividade criativa é estimulada e a memória motora é incluída no trabalho.

• Adesivos. Uma vez no campo de visão, a informação será automaticamente depositada na memória. Também é importante escrevê-los à mão.

Motivação

• Foque no resultado. O gerador de grandes ideias é ligado e o cérebro separa o lixo que devora um tempo precioso.

• Positivo. Manter o fusível ajudará o pensamento positivo.

• Meio Ambiente. Que tipo de pessoas cercam uma pessoa, isso é em parte o que ela mesma é. Eliminar "pessoas âncora" é necessário. Mais comunicação com pessoas com uma posição de vida ativa, bem-sucedida e motivada.

Mudanças

• Dar um tempo. Pausas no trabalho são necessárias. Bastante 5-10 minutos. Caminhe, faça exercícios, medite ou vá à academia durante o horário de almoço.

Saúde

Um estilo de vida saudável inclui:

• Sono saudável. Sono completo - pelo menos 7 horas.

• Nutrição apropriada. Mais dos alimentos que beneficiarão o corpo e menos "lixo".

• Atividade. Movimento é vida.

• Pensamento positivo. As emoções afetam a saúde física.

As dicas acima já podem aumentar significativamente a velocidade de aprendizado e tornar esse processo eficaz, mas existem recomendações adicionais. Vamos destacar os principais pontos:

• Aprenda a aprender rápido. Parece paradoxal, mas 1-2 técnicas precisam ser dominadas.

• Ler. Quanto mais uma pessoa lê, maior o seu grau de educação.

• Aprenda tudo. Novas conexões neurais são formadas se você se desenvolver de forma diversificada. Hoje um artigo sobre bioquímica e amanhã sobre a qualidade da educação no Japão.

• Repetir. A repetição sistemática do aprendido anteriormente garante que em uma semana a informação não “apague” da cabeça.

Como aprender tudo 10 vezes mais rápido - vídeo

Como memorizar informações rapidamente - vídeo

Conclusão

Para concluir, gostaria de dizer que a força humana não está apenas em seus músculos, mas também em sua mente. Por trás de cada pessoa de sucesso estão horas, meses, anos de trabalho duro. Usando as recomendações deste artigo, o sucesso não demorará a chegar.

Em um livro popular chamado The Four Hour Chef, o autor Tim Ferris explica como aprender a cozinhar. No entanto, este livro não é útil apenas para isso. Ferris compartilha como dominar rapidamente qualquer habilidade, seja uma linguagem exótica, malabarismo ou memorização de cartas em um período limitado de tempo.

1. Um sistema básico que consiste em 4 princípios que se aplicam a absolutamente qualquer habilidade:

• A análise é o primeiro princípio, que consiste em encontrar os volumes mínimos de informação estudados a partir dos quais vale a pena iniciar o processo de aquisição de conhecimentos ou habilidades. Nesta fase, é muito importante encontrar exatamente aqueles “tijolos de Lego” que se tornarão a base.
• Seleção, que consiste em encontrar 20% dos casos nos quais vale a pena se concentrar para obter 80% do resultado (lembre-se sempre da lei de Pareto, isso é importante em qualquer empreendimento, inclusive para aprender rapidamente qualquer coisa).
• Uma sequência de passos é a ordem a seguir ao aprender.
• A motivação para o futuro é a definição de incentivos reais que o farão avançar em direção ao objetivo final. Então como aprender rapido algo nem sempre é possível, você deve ser paciente e acender um desejo em si mesmo para alcançar o resultado final.

2. Analise a tarefa

Muitas pessoas se recusam a realizar uma tarefa porque precisam processar uma enorme quantidade de informações para isso. Em primeiro lugar, você deve entender no que precisa se concentrar e, em seguida, dividir a tarefa principal em pequenos componentes.

3. Comece com métodos que podem ser aplicados rapidamente.

É muito chato e desinteressante obter uma habilidade que permite conjugar verbos. Um resultado pronunciado em um curto período de tempo não é possível aqui. No entanto, se você se lembrar e aprender verbos auxiliares como “querer”, “ter” e “ser”, adquirirá rapidamente essa habilidade e dominará uma parte muito funcional do idioma.

Micro-vitórias úteis irão ajudá-lo a manter o "espírito de luta" e tornar o processo de aprendizagem mais rápido e eficiente.

4. Encontrar os componentes mais simples fará progressos rápidos

Como exemplo, Tim Ferris cita o processo de aprendizagem do japonês, que inclui 1945 caracteres, grande parte dos quais consiste em quinze travessões. Hoje, os japoneses usam apenas duzentas e quatorze teclas, que são muito mais fáceis de lidar. Além disso, seu estudo abre um caminho claro para a melhoria do conhecimento.

5. Encontre uma pessoa que use ou compartilhe uma certa habilidade com outras pessoas nos próximos anos.

Você não precisa procurar o melhor especialista. Basta entrar em contato com quem está próximo do tema que você está estudando. Você terá que encontrar um argumento de peso para falar com ele. Pergunte a um especialista como ele ensinaria uma habilidade específica para pessoas sem habilidades especiais. Não será supérfluo aprender sobre os bons mestres pouco conhecidos de seu ofício. Você também pode perguntar como essa pessoa vê cursos de dois meses em um determinado assunto para aqueles que estariam dispostos a pagar sete dígitos por isso.

6. Siga o caminho do desenvolvimento de acordo com o princípio da "dose mínima efetiva"

Pequenos passos tornam mais fácil entrar em um formato de hábito (lembre-se da regra dos 20 minutos). Assim você aumenta suas chances de não abandonar o que começou.

Muitos que procuram fazer tudo de uma vez abandonam a ideia original. Se você assumir um grande projeto, seu fusível desaparece instantaneamente. Pequenos passos qualitativos não exigem muito esforço, enquanto permitem aumentar a produtividade do processo de aprendizagem a uma longa distância.

Ao aprender inglês escolha as palavras mais populares. Estude-os diariamente por algumas palavras. No processo de aprendizado das artes culinárias, é melhor se concentrar nas técnicas de culinária mais comuns.

7. Não entupa a memória de curto prazo com tarefas únicas muito grandes

O limite da memória de curto prazo é uma das principais barreiras para dominar qualquer habilidade ou conhecimento. Esta seção de memória é necessária para resolver tarefas prioritárias e é preenchida rapidamente.

Ao sobrecarregá-lo, você começa a cometer mais erros. É por isso que é melhor fazer um pequeno progresso de cada vez, para que ele se encaixe totalmente em seu cérebro. Depois disso, você pode seguir em frente.

8. Experimente novas técnicas em vez de velhas formas conhecidas

Muitas pessoas sabem como acender o fogo de acordo com o princípio da "cabana". Surpreendentemente, existe outro método, que consiste no fato de que uma camada de pequenos galhos é colocada em grandes varas, após o que toda a “construção” é coberta com um jornal. Tal esquema para fazer fogo não funciona pior do que uma "cabana". Além disso, requer menos regulação, o que o torna mais eficiente.

Mudar a metodologia geralmente leva a uma solução mais simples. está inextricavelmente ligada à busca de novos caminhos inexplorados.

9. Elimine o número máximo de opções possíveis

Uma pessoa tenta encontrar o máximo de informações possível sobre o assunto que está sendo estudado. Crie uma lista de todas as opções e dados mais significativos. Como resultado, você pode tomar uma decisão rapidamente e perder um pouco de tempo pesquisando, o que geralmente consome muitos recursos.

10. Aceite que a autodisciplina não é para todos, e então faça apostas reais no fracasso do seu projeto.

Não importa quão altamente motivado você esteja e quão bem você tenha criado um plano de ação, é comum que todas as pessoas não tenham autodisciplina. É por isso que você precisa considerar a possibilidade de uma possível falha. Um método é aplicar a psicologia humana, especialmente a relutância em perder.

Por exemplo, você pode fazer um acordo consigo mesmo para fazer algo que odeia, caso seu trabalho seja infrutífero.

11. Preste muita atenção aos principais aspectos do processo de aprendizagem

O processo de aprendizagem tem limites - isso é fato. No início, você está cheio de entusiasmo e consome muita informação. No entanto, isso esgota as forças, após o que o processo diminui devido à alta carga. Depois de obter o básico, o processo de aprendizado é interrompido. Se isso aconteceu, você atingiu um ponto crítico. Você deve seguir escrupulosamente isso, providenciando tudo com antecedência.

Nosso cérebro aprende melhor no início e no final de uma sessão. Portanto, você precisa dividir o processo em duas partes para reduzir o tempo no meio. Você também precisa se lembrar do efeito Restroff, que reside no fato de que um objeto que se destaca da massa de elementos semelhantes é lembrado muito melhor. Por isso vale a pena separar atividades monótonas com pequenas pausas. Bem, você não pode esquecer Cone de Aprendizagem de Edgar Dale.

13. Considere um pouco de segurança

Como exemplo, Tim Ferris fala sobre o investidor Warren Buffett, famoso por comprar títulos a um preço abaixo do par. Por esse motivo, pode-se supor que o bilionário tem maior probabilidade de permanecer à tona quando a situação do mercado se deteriorar. No processo de treinamento, você precisa praticar a mesma abordagem. Você precisa ter certeza de que, se não tiver sucesso, ainda obterá um resultado significativo. Certifique-se de que você pode evitar as piores falhas e se beneficiar de seus esforços. Não importa o benefício que você obtém no final.

14. Aprenda com as pessoas certas

Michael Phelps não é um exemplo digno, pois essa pessoa tem bons dados físicos e grande experiência esportiva. É melhor prestar atenção às pessoas que não se destacaram de forma alguma e depois se tornaram personalidades notáveis. Eles são aqueles que têm as técnicas que você pode usar para si mesmo.

Assim, Tim Ferris dá conselhos valiosos sobre como como aprender qualquer coisa rapido, independentemente da área escolhida. Seguindo os princípios acima, qualquer pessoa pode facilmente e rapidamente adquirir uma habilidade em qualquer campo.

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