Culpa e Vergonha: Lobos Temporais

É fácil para nós entender como a memória ou a contagem podem ser processos no cérebro. As emoções, no entanto, não são tão suaves, em parte porque na fala usamos frases como "desgosto" para descrever tristeza ou "rubor" para descrever vergonha. E, no entanto, os sentimentos são um fenômeno do campo da neurofisiologia: um processo que ocorre nos tecidos do principal órgão do nosso sistema nervoso. Hoje, podemos apreciá-lo em parte graças à tecnologia de neuroimagem.

Como parte de sua pesquisa, Petra Michl e vários de seus colegas da Universidade Ludwig Maximilian, em Munique, fizeram recentemente uma série de exames de ressonância magnética. Eles procuraram encontrar áreas do cérebro responsáveis ​​por nossa capacidade de nos sentirmos culpados ou envergonhados. Os cientistas descobriram que a vergonha e a culpa parecem ser vizinhos no “bloco”, embora cada um desses sentimentos tenha sua própria região anatômica.

Os pesquisadores pediram aos participantes que imaginassem que se sentiam culpados ou envergonhados e, em ambos os casos, ativavam os lobos temporais do cérebro. Ao mesmo tempo, a vergonha envolvia neles o córtex cingulado anterior, que monitora o ambiente externo e informa a pessoa sobre os erros, e o giro parahipocampal, responsável por lembrar cenas do passado. A culpa, por sua vez, "ligou" o giro occipitotemporal lateral e o giro temporal médio - o centro do analisador vestibular. Além disso, os giros frontal anterior e médio começaram a funcionar em pessoas envergonhadas, e naqueles que se sentiam culpados, a amígdala (amígdalas) e o lobo insular tornaram-se mais ativos. As duas últimas áreas do cérebro fazem parte do sistema límbico, que regula nossas emoções básicas de luta ou fuga, função dos órgãos, pressão arterial e outros parâmetros.

Comparando imagens de ressonância magnética do cérebro de pessoas de sexos diferentes, os cientistas descobriram que nas mulheres, a culpa afetava apenas os lobos temporais, enquanto nos homens, os lobos frontais, lobos occipitais e amígdalas começaram a funcionar em paralelo - um dos elementos mais antigos da o cérebro que são responsáveis ​​pelos sentimentos de medo, raiva, pânico e prazer.

Medo e Raiva: A Amígdala

Durante o desenvolvimento fetal do embrião, o sistema límbico é formado imediatamente após o tronco, que organiza os reflexos e conecta o cérebro à medula espinhal. Seu trabalho são os sentimentos e ações que são necessários para a sobrevivência da espécie. As amígdalas são um elemento importante do sistema límbico. Essas áreas estão localizadas perto do hipotálamo, dentro dos lobos temporais, e são ativadas quando vemos comida, parceiros sexuais, rivais, bebês chorando e assim por diante. As respostas variadas do corpo ao medo também são obra deles: se você sente que um estranho o está seguindo no parque à noite e seu coração começa a bater descontroladamente, isso se deve à atividade das amígdalas. No decorrer de vários estudos independentes realizados em vários centros e universidades, os especialistas conseguiram descobrir que mesmo a estimulação artificial dessas áreas faz com que uma pessoa sinta a aproximação de um perigo iminente.

A raiva também é uma função da amígdala de muitas maneiras. No entanto, é muito diferente do medo, tristeza e outras emoções negativas. A raiva humana é incrível porque é semelhante à felicidade: como a alegria e o prazer, ela nos faz avançar, enquanto o medo ou a dor nos forçam a recuar. Como outras emoções, a raiva, a raiva e a raiva cobrem uma variedade de áreas do cérebro: para realizar seu impulso, esse órgão precisa avaliar a situação, acessar a memória e a experiência, regular a produção de hormônios no corpo e muito mais. mais.

Ternura e conforto: o córtex somatossensorial

Em muitas culturas, é costume esconder tristeza e choque: por exemplo, no inglês britânico existe até uma expressão idiomática "keep a hard upper lip", que significa "não dê seus sentimentos". No entanto, os neurocientistas argumentam que, do ponto de vista da fisiologia cerebral, uma pessoa simplesmente precisa da participação de outras pessoas. “Experiências clínicas mostram que a solidão provoca estresse mais do que qualquer outro fator”, diz Stefan Klein, cientista alemão e autor de The Science of Happiness. “A solidão é um fardo para o cérebro e o corpo. Isso resulta em inquietação, confusão de pensamentos e sentimentos (devido aos hormônios do estresse) e um sistema imunológico enfraquecido. Isoladamente, as pessoas ficam tristes e doentes.”

Um estudo após o outro mostra que o companheirismo é bom para a pessoa física e espiritualmente. Prolonga a vida e melhora a sua qualidade. “Um toque de alguém próximo a você e digno de sua confiança alivia a tristeza”, diz Stefan. "Isso é consequência do trabalho de neurotransmissores - ocitocina e opióides - que são liberados nos momentos de ternura."

Recentemente, pesquisadores britânicos conseguiram confirmar a teoria da utilidade do afago usando tomografia computadorizada. Eles descobriram que o toque de outras pessoas causa fortes explosões de atividade no córtex somatossensorial, que já está trabalhando constantemente, rastreando todas as nossas sensações táteis. Os cientistas chegaram à conclusão de que os impulsos que surgem quando alguém toca suavemente nosso corpo em momentos difíceis estão associados ao processo de isolamento do fluxo geral de estímulos críticos que podem mudar tudo para nós. Os especialistas também notaram que os participantes experimentaram o luto mais facilmente quando foram segurados pela mão de um estranho e muito mais fácil quando a palma da mão foi tocada por um ente querido.

Alegria e riso: o córtex pré-frontal e o hipocampo

Quando experimentamos alegria, experimentamos felicidade, rimos ou sorrimos, muitas áreas diferentes “se iluminam” em nosso cérebro. A já familiar amígdala, córtex pré-frontal, hipocampo e córtex insular anterior estão envolvidos no processo de criação e processamento de emoções positivas, de modo que sentimentos de alegria, como raiva, tristeza ou medo, cobrem todo o cérebro.

Em momentos alegres, a amígdala direita torna-se muito mais ativa que a esquerda. Hoje, acredita-se amplamente que o hemisfério esquerdo do nosso cérebro é responsável pela lógica e o direito - pela criatividade. No entanto, soubemos recentemente que este não é o caso. Ambas as partes do cérebro são necessárias para a maioria das funções, embora exista assimetria dos hemisférios: por exemplo, os maiores centros de fala estão localizados à esquerda, enquanto o processamento de entonação e acentos está mais localizado à direita.

O córtex pré-frontal são várias áreas dos lobos frontais do cérebro que estão localizadas na frente dos hemisférios, logo atrás do osso frontal. Eles estão ligados ao sistema límbico e são responsáveis ​​pela nossa capacidade de estabelecer metas, fazer planos, alcançar os resultados desejados, mudar de rumo e improvisar. Pesquisas mostram que durante os momentos felizes nas mulheres, o córtex pré-frontal do hemisfério esquerdo é mais ativo do que a mesma área à direita.

O hipocampo, que está localizado profundamente nos lobos temporais, juntamente com a amígdala, nos ajuda a separar eventos emocionais importantes dos insignificantes, para que os primeiros possam ser armazenados na memória de longo prazo e os segundos possam ser descartados. Em outras palavras, os hipocampos avaliam eventos felizes em termos de seu significado para o arquivo. O córtex insular anterior os ajuda a fazer isso. Também está associado ao sistema límbico e é mais ativo quando uma pessoa se lembra de eventos agradáveis ​​ou tristes.

Luxúria e amor: não emoções

Hoje, o cérebro humano é estudado por milhares de neurocientistas em todo o mundo. No entanto, a ciência não foi capaz de definir exatamente o que são emoção e sentimento. Sabemos que muitos sentimentos se originam no sistema límbico, uma das partes mais antigas do cérebro. No entanto, talvez nem tudo o que tradicionalmente reconhecemos como emoções realmente seja. Por exemplo, a luxúria, em termos de fisiologia cerebral, não é como o medo ou a alegria. Seus impulsos são formados não nas amígdalas, mas no estriado ventral, que também é chamado de "centro de recompensa". Esta área também é ativada durante o orgasmo ou comer comida deliciosa. Alguns cientistas até duvidam que a luxúria seja um sentimento.

No entanto, a luxúria é diferente do amor, que ativa o estriado dorsal. É curioso que o cérebro ative a mesma área se uma pessoa usa drogas e se torna viciada nelas. No entanto, certamente sentimos felicidade, medo, raiva e tristeza com mais frequência quando estamos apaixonados do que quando estamos apaixonados, o que significa que o amor talvez deva ser considerado a soma de emoções, desejos e impulsos.

Ícones: Pham Thi Dieu Linh

Quase todas as doenças são de natureza psicossomática. Todos os nossos distúrbios decorrem de ameaças passadas à sobrevivência associadas à dor, medo e inconsciência relativa. Isso é o que se chama experiência de vida ou experiência dos ancestrais. Essas informações são armazenadas em nosso subconsciente.

Quando algo acontece no presente, mesmo remotamente semelhante a situações estressantes anteriores, escolhemos um modelo de comportamento não conscientemente, mas subconscientemente - começamos a reagir reflexivamente. De fato, durante o estresse, não temos tempo para pensar em novos comportamentos, especialmente se houver aqueles que ajudaram a sobreviver em uma situação semelhante. Ou seja, de fato, não reagimos ao que está acontecendo conosco agora, mas ao que aconteceu uma vez conosco ou com nossos ancestrais. E é por isso que nossas ações muitas vezes não trazem o resultado desejado.

Ao contrário dos animais, que reagem à situação real em que se encontram, uma pessoa também reage ao que ela mesma cria. Nosso corpo começa a agir assim que pensamos em algo, e se não houver uma ação correspondente manifestada, a tensão permanece no corpo. Esta condição é chamada de síndrome do movimento incompleto. Para mantê-lo, o corpo gasta um recurso significativo. Com o tempo, os estados incompletos se acumulam e a fadiga crônica e várias doenças de natureza psicossomática aparecem.
Todas as nossas emoções começam no corpo. A energia do corpo é a primeira a reagir a tudo o que nos acontece. Então os sistemas cardiovascular e nervoso, os músculos do corpo estão conectados. E só então o cérebro começa a gerenciar nossa reação, modificando a reação instintiva para uma forma aceitável de acordo com as normas e regras sociais. Se a reação for adequada à influência externa, ou seja, é totalmente respondido, todos os sistemas e órgãos retornam à sua posição “inicial”.

Se uma pessoa está em uma situação estressante por muito tempo, ela teve que se conter ou sentir medo e outras emoções, não sendo capaz de responder completa e adequadamente a elas, tais emoções são chamadas de “presas”. Ao mesmo tempo, são formadas zonas no corpo que aumentam a sensibilidade às influências externas e determinam o estereótipo comportamental. Além disso, todo mundo tem 1-2 “emoções favoritas” com as quais responde a tudo o que acontece - ele está sempre com medo ou sempre com raiva, ou sempre insatisfeito com tudo, etc. . Como regra, essas reações não correspondem ao que está acontecendo, não trazem o resultado desejado. .

Existem 4 pares no corpo humano áreas-chave(direita e esquerda):

1. Na cabeça. Se você colocar as palmas das mãos à direita e à esquerda do rosto, de modo que a parte inferior das palmas das mãos fique no nível do lóbulo da orelha, essas áreas-chave estarão sob elas.
2. No peito. Eles contêm os pulmões, brônquios e vasos dos pulmões.
3. abaixo do diafragma. Eles contém:

• esquerda: rim com glândula adrenal, baço, pâncreas (corpo e cauda), lado esquerdo do estômago, lobo esquerdo do fígado, artérias desses órgãos
• direita: rim com glândula adrenal, lobo direito do fígado, vesícula biliar, duodeno, cabeça do pâncreas, vasos desses órgãos

1. Na pélvis. Eles contêm: artérias ilíacas, plexos nervosos pélvicos, apêndices (nas mulheres), seções do intestino grosso localizadas nessas áreas.

As zonas-chave estão quase sempre ativas, mas em graus variados - dependendo da hora do dia, da situação, da atividade solar, do estado do campo magnético da Terra. A atividade dessas zonas está associada ao estado e às emoções de uma pessoa.

Uma combinação estável dessas zonas ativas corresponde a certas padrões de comportamento:

• atividade de todas as zonas certas (D1, D2, D3, D4) - "salvador" - "Eu sei melhor como deve ser, não pode haver outras opções, vou conseguir isso e forçar os outros a fazê-lo, mas o resultado não não atende as expectativas"
• atividade de todas as zonas esquerdas (S1, S2, S3, S4) "vítima" - "estou com medo, não aguento isso, sou culpado por isso (ou ofendido por isso), não quero para ouvir sobre isso (ver)"
• "diagonal perfeccionista" (S4, D3, D2, D1) - "tenho medo, mas tenho que fazer, sei fazer, mas não estou fazendo bem o suficiente"
• “diagonal procrastinador” (D4, S3, S2, S1) – “agora não (não vou fazer), não posso, a culpa é minha, não quero ver”
• (D4, D3, S2, S1) "caprichoso" - "não tenho saída (outras opções), estou com raiva, ofendido e não quero ver"
• (S4, S3, D2, D1) "pai carinhoso" - "tenho medo, fazem tudo errado, eu sei como fazer, não vejo o que eu quero."

Você mesmo pode determinar quais zonas estão ativas para você e ajustá-las .

Para fazer isso, você pode ficar na frente de um espelho e ver qual das zonas de cada nível atrai sua atenção. Depois disso, apenas observe as zonas que você prestou atenção, começando pelas zonas de teclas ativas inferiores. Mais

No nível físico, a atividade das zonas-chave é acompanhada por espasmo vascular e estagnação de fluidos na zona ativa. A atividade de longo prazo (permanente) de uma zona-chave causa alterações nos tecidos dos vasos sanguíneos e órgãos localizados nela, o que causa várias doenças. Muitas vezes, a causa de dores de cabeça, doenças crônicas da garganta e nasofaringe é a atividade de áreas-chave da região pélvica e a causa dor nas articulações das pernas – atividade da área subfrênico direita. A curvatura da coluna pode ser causada pela atividade de zonas-chave localizadas no tórax ou na região subdiafragmática, e a curvatura é frequentemente direcionada para a zona ativa. Ao mesmo tempo, a atividade de áreas-chave da cabeça pode causar dor na região lombar e no sacro. Prostatite, miomas, infertilidade são frequentemente causados ​​pela atividade de áreas-chave da região pélvica.

A atividade das zonas-chave também pode ser resultado de lesões, incluindo as muito antigas. Por exemplo, em caso de lesões graves nas pernas (luxações, fraturas, ligamentos rompidos, contusões graves), o corpo, protegendo o ponto dolorido, transfere a maior parte da carga para uma perna saudável. E mesmo depois de eliminadas as consequências da lesão, a distribuição normal das cargas nem sempre é totalmente restaurada, aparece um desequilíbrio dos lados direito e esquerdo do corpo. Como resultado, a atividade de áreas-chave que constantemente experimentam um aumento de estresse como resultado da compensação pelas consequências de uma lesão pode aumentar. Assim, um trauma antigo que todos já esqueceram há muito tempo também pode determinar estereótipos comportamentais.

Você provavelmente agora entende por que o tratamento de um ponto dolorido (se a dor não estiver associada a uma lesão direta) geralmente não é muito bem-sucedido e a doença (dor) retorna periodicamente ou se torna crônica.

Além disso, o cerebelo também é responsável por regulamento equilíbrio e tônus ​​muscular, além de trabalhar com a memória muscular.

Também interessante é a capacidade do cerebelo de se adaptar a quaisquer mudanças na percepção da informação no menor tempo possível. Supõe-se que, mesmo com visão prejudicada (um experimento com um invertoscópio), uma pessoa se adapta a um novo estado em apenas alguns dias e pode novamente coordenar a posição do corpo, contando com o cerebelo.

Lobos frontais

Lobos frontaisé uma espécie de painel do corpo humano. Ela o apoia na posição vertical, possibilitando a movimentação livre.

Além disso, justamente por Lobos frontais curiosidade, iniciativa, atividade e independência de uma pessoa no momento de tomar qualquer decisão são “calculadas”.

Além disso, uma das principais funções deste departamento é autoavaliação crítica. Assim, isso faz dos lobos frontais uma espécie de consciência, pelo menos em relação aos marcadores sociais de comportamento. Ou seja, quaisquer desvios sociais inaceitáveis ​​na sociedade não passam pelo controle do lobo frontal e, portanto, não são realizados.

Qualquer lesão nesta parte do cérebro está repleta de:

• distúrbios comportamentais;
• mudanças de humor;
• inadequação geral;
• insensatez das ações.

Outra função dos lobos frontais é decisões arbitrárias e seu planejamento. Além disso, o desenvolvimento de várias competências e habilidades depende precisamente da atividade deste departamento. A parte dominante deste departamento é responsável pelo desenvolvimento da fala e seu controle posterior. Igualmente importante é a capacidade de pensar abstratamente.

Hipófise

Hipófise muitas vezes referido como um apêndice cerebral. Suas funções se reduzem à produção de hormônios responsáveis ​​pela puberdade, desenvolvimento e funcionamento em geral.

Na verdade, a glândula pituitária é algo como um laboratório químico, que decide o que exatamente você se tornará no processo de crescimento do corpo.

Coordenação

Coordenação, como uma habilidade de navegar no espaço e não tocar objetos com diferentes partes do corpo em ordem aleatória, é controlada pelo cerebelo.

Além disso, o cerebelo controla funções do cérebro como consciência cinética- em geral, este é o nível mais alto de coordenação que permite navegar no espaço circundante, observando a distância dos objetos e calculando a capacidade de se mover em zonas livres.

Fala

Uma função tão importante como a fala é gerenciada por vários departamentos ao mesmo tempo:

• Parte dominante do lobo frontal(acima), que é responsável pelo controle da fala oral.
• lobos temporais responsável pelo reconhecimento de fala.

Basicamente, podemos dizer que é responsável pela fala hemisfério esquerdo cérebro, se você não levar em conta a divisão do telencéfalo em diferentes lobos e departamentos.

Emoções

Regulação emocional- Esta é a área controlada pelo hipotálamo, juntamente com várias outras funções importantes.

Estritamente falando, as emoções não são criadas no hipotálamo, mas é lá que a influência sistema endócrino pessoa. Já depois que um certo conjunto de hormônios foi produzido, uma pessoa sente algo, no entanto, a lacuna entre as ordens do hipotálamo e a produção de hormônios pode ser completamente insignificante.

córtex pré-frontal

Funções córtex pré-frontal situam-se no campo da atividade mental e motora do corpo, que se correlaciona com objetivos e planos futuros.

Além disso, o córtex pré-frontal desempenha um papel significativo na criação de padrões de pensamento complexos,
planos e algoritmos de ação.

casa peculiaridade o fato de que esta parte do cérebro não "vê" a diferença entre a regulação dos processos internos do corpo e seguir a estrutura social do comportamento externo.

Quando você se deparar com uma escolha difícil, que apareceu principalmente devido a seus próprios pensamentos conflitantes - agradeça por isso. córtex pré-frontal cérebro. É aí que ocorre a diferenciação e/ou integração de vários conceitos e objetos.

Também neste departamento está previsto o resultado de suas ações, e um ajuste é feito em comparação com o resultado que você deseja obter.

Assim, estamos falando de controle volitivo, concentração no tema do trabalho e regulação emocional. Ou seja, se você está constantemente distraído durante o trabalho, não consegue se concentrar, então a conclusão tirada córtex pré-frontal, foi decepcionante e você não conseguirá obter o resultado desejado dessa maneira.

A última função comprovada do córtex pré-frontal até hoje é um dos substratos memória de curto prazo.

Memória

Memória- este é um conceito muito amplo, que inclui descrições de funções mentais superiores que permitem reproduzir conhecimentos, habilidades e habilidades previamente adquiridos no momento certo. Todos os animais superiores o possuem, no entanto, é naturalmente mais desenvolvido em humanos.

É quase impossível determinar exatamente qual parte do cérebro é responsável pela memória (de longo ou curto prazo). Estudos fisiológicos mostram que as áreas responsáveis ​​pelo armazenamento de memórias estão distribuídas por toda a superfície do córtex cerebral.

Mecanismo A ação da memória é a seguinte - no cérebro, uma certa combinação de neurônios é excitada em uma sequência estrita. Essas sequências e combinações são chamadas de redes neurais. Anteriormente, a teoria mais comum era que os neurônios individuais eram responsáveis ​​pelas memórias.

Doenças cerebrais

O cérebro é o mesmo órgão que todos os outros do corpo humano, o que significa que também é suscetível a várias doenças. A lista de tais doenças é bastante extensa.

Será mais fácil considerá-lo se os dividirmos em vários grupos:

1. Doenças virais. Os mais comuns são encefalites virais (fraqueza nos músculos, sonolência severa, coma, confusão e dificuldade em pensar em geral), encefalomielite (febre, vômitos, coordenação prejudicada e habilidades motoras dos membros, tonturas, perda de consciência), meningite (alta temperatura, fraqueza geral, vômitos), etc.
2. Doenças tumorais. Seu número também é bastante grande, embora nem todos sejam malignos. Qualquer tumor aparece como o estágio final de falha na produção de células. Em vez da habitual morte e posterior substituição, a célula começa a se multiplicar, preenchendo todo o espaço livre de tecidos saudáveis. Os sintomas dos tumores são dores de cabeça e convulsões. Além disso, sua presença é fácil de determinar por alucinações de vários receptores, confusão e problemas com a fala.
3. Doenças neurodegenerativas. Por uma definição comum, estes também são distúrbios no ciclo de vida das células em diferentes partes do cérebro. Assim, a doença de Alzheimer é descrita como condução prejudicada das células nervosas, o que leva à perda de memória. A doença de Huntington, por sua vez, é resultado da atrofia do córtex cerebral. Existem outras opções. Os sintomas gerais são os seguintes - problemas de memória, pensamento, marcha e habilidades motoras, presença de convulsões, tremores, espasmos ou dor. Leia também nosso artigo sobre.
4. Doenças vasculares também são bastante diferentes, embora, de fato, sejam reduzidos a violações na estrutura dos vasos sanguíneos. Assim, um aneurisma nada mais é do que uma saliência da parede de um determinado vaso - o que não o torna menos perigoso. A aterosclerose é um estreitamento dos vasos sanguíneos no cérebro, mas a demência vascular é caracterizada por sua destruição completa.

O homem é um organismo complexo, composto por muitos órgãos unidos em uma única rede, cujo trabalho é regulado com precisão e perfeição. O sistema nervoso central (SNC) desempenha a principal função de regular o funcionamento do corpo. Este é um sistema complexo que inclui vários órgãos e terminações nervosas periféricas e receptores. O órgão mais importante desse sistema é o cérebro - um complexo centro de computação responsável pelo bom funcionamento de todo o organismo.

Informações gerais sobre a estrutura do cérebro

Eles tentam estudá-lo há muito tempo, mas durante todo o tempo os cientistas não conseguiram responder com precisão e inequivocamente à pergunta sobre o que é e como esse órgão funciona. Muitas funções foram estudadas, para algumas há apenas suposições.

Visualmente, pode ser dividido em três partes principais: o cerebelo e os hemisférios cerebrais. No entanto, esta divisão não reflete toda a versatilidade do funcionamento deste órgão. Mais detalhadamente, essas partes são divididas em departamentos responsáveis ​​por determinadas funções do corpo.

departamento oblongo

O sistema nervoso central humano é um mecanismo inseparável. Um elemento de transição suave do segmento espinhal do sistema nervoso central é a seção oblonga. Visualmente, pode ser representado como um cone truncado com uma base na parte superior ou uma pequena cabeça de cebola com espessamentos divergentes - conectando-se à seção intermediária.

Existem três funções diferentes do departamento - sensorial, reflexo e condução. Suas tarefas incluem o controle sobre os principais reflexos protetores (reflexo do vômito, espirros, tosse) e inconscientes (batimentos cardíacos, respiração, piscar, salivação, secreção de suco gástrico, deglutição, metabolismo). Além disso, a medula oblonga é responsável por sentidos como equilíbrio e coordenação dos movimentos.

mesencéfalo

O próximo departamento responsável pela comunicação com a medula espinhal é o do meio. Mas a principal função deste departamento é o processamento de impulsos nervosos e o ajuste do desempenho do aparelho auditivo e do centro visual de uma pessoa. Depois de processar as informações recebidas, essa formação emite sinais de impulso para uma resposta aos estímulos: virar a cabeça em direção ao som, mudar a posição do corpo em caso de perigo. Funções adicionais incluem regulação da temperatura corporal, tônus ​​muscular e excitação.

O mesencéfalo humano é responsável por uma habilidade tão importante do corpo como o sono.

A seção do meio tem uma estrutura complexa. Existem 4 aglomerados de células nervosas - tubérculos, dois dos quais são responsáveis ​​pela percepção visual, os outros dois pela audição. Entre si e com outras partes do cérebro e da medula espinhal, os aglomerados nervosos são conectados pelo mesmo tecido condutor de nervos, visualmente semelhante às pernas. O tamanho total do segmento não excede 2 cm em um adulto.

diencéfalo

O departamento é ainda mais complexo em estrutura e funções. Anatomicamente, o diencéfalo é dividido em várias partes: Glândula pituitária. É um pequeno apêndice do cérebro que é responsável por secretar hormônios essenciais e regular o sistema endócrino do corpo.

Condicionalmente dividido em várias partes, cada uma das quais desempenha sua função:

• A adeno-hipófise é o regulador das glândulas endócrinas periféricas.
• A neuro-hipófise está associada ao hipotálamo e acumula os hormônios produzidos por ele.

Hipotálamo

Uma pequena parte do cérebro, cuja função mais importante é controlar a frequência cardíaca e a pressão sanguínea nos vasos. Além disso, o hipotálamo é responsável por parte das manifestações emocionais ao produzir os hormônios necessários para suprimir situações estressantes. Outra função importante é o controle da fome, saciedade e sede. Finalmente, o hipotálamo é o centro da atividade sexual e do prazer.

Epitálamo

A principal tarefa deste departamento é a regulação do ritmo biológico diário. Com a ajuda dos hormônios produzidos, afeta a duração do sono à noite e a vigília normal durante o dia. É o epitálamo que adapta nosso corpo às condições de "luz do dia" e divide as pessoas em "corujas" e "cotovias". Outra tarefa do epitálamo é regular o metabolismo do corpo.

tálamo

Essa formação é muito importante para a correta compreensão do mundo que nos cerca. É o tálamo que é responsável pelo processamento e interpretação dos impulsos dos receptores periféricos. Dados do nervo óptico, aparelho auditivo, receptores de temperatura corporal, receptores olfativos e pontos de dor convergem para esse centro de processamento de informações.

Departamento de volta

Como nas seções anteriores, o rombencéfalo inclui subseções. A parte principal é o cerebelo, a segunda é a ponte, que é um pequeno rolo de tecido nervoso para conectar o cerebelo a outros departamentos e vasos sanguíneos que alimentam o cérebro.

Cerebelo

Em sua forma, o cerebelo se assemelha aos hemisférios cerebrais, consiste em duas partes, conectadas por um "verme" - um complexo de tecido nervoso condutor. Os hemisférios principais são compostos de núcleos de células nervosas ou "matéria cinzenta" montados para aumentar a superfície e o volume em dobras. Esta parte está localizada na parte occipital do crânio e ocupa completamente toda a sua fossa posterior.

A principal função deste departamento é a coordenação das funções motoras. No entanto, o cerebelo não inicia os movimentos dos braços ou pernas - ele apenas controla a precisão e a clareza, a ordem em que os movimentos são realizados, as habilidades motoras e a postura.

A segunda tarefa importante é a regulação das funções cognitivas. Estes incluem: atenção, compreensão, consciência da linguagem, regulação da sensação de medo, senso de tempo, consciência da natureza do prazer.

Grandes hemisférios do cérebro

A massa e o volume principais do cérebro caem precisamente na seção final ou nos hemisférios cerebrais. Existem dois hemisférios: o esquerdo, que é o principal responsável pelo pensamento analítico e as funções da fala do corpo, e o direito, cuja principal tarefa é o pensamento abstrato e todos os processos associados à criatividade e interação com o mundo exterior.

A estrutura do telencéfalo

Os hemisférios cerebrais são a principal "unidade de processamento" do SNC. Apesar da “especialização” diferente, esses segmentos são complementares entre si.

Os hemisférios cerebrais são um sistema complexo de interação entre os núcleos das células nervosas e os tecidos condutores de nervos que conectam as principais partes do cérebro. A superfície superior, chamada córtex, é composta por um grande número de células nervosas. Chama-se massa cinzenta. À luz do desenvolvimento evolutivo geral, o córtex é a formação mais jovem e desenvolvida do sistema nervoso central e atingiu o maior desenvolvimento no ser humano. É ela quem é responsável pela formação de funções neuropsíquicas superiores e formas complexas de comportamento humano. Para aumentar a área útil, a superfície dos hemisférios é montada em dobras ou circunvoluções. A superfície interna dos hemisférios cerebrais é composta por substância branca - processos das células nervosas responsáveis ​​pela condução dos impulsos nervosos e comunicação com o restante dos segmentos do SNC.

Por sua vez, cada um dos hemisférios é dividido condicionalmente em 4 partes ou lobos: occipital, parietal, temporal e frontal.

Lobos occipitais

A principal função desta parte condicional é o processamento de sinais neurais provenientes dos centros visuais. É aqui que os conceitos usuais de cor, volume e outras propriedades tridimensionais de um objeto visível são formados a partir de estímulos luminosos.

lobos parietais

Esse segmento é responsável pela ocorrência das sensações de dor e pelo processamento dos sinais dos receptores térmicos do corpo. Aqui termina o trabalho deles.

O lobo parietal do hemisfério esquerdo é responsável pela estruturação dos pacotes de informações, permite operar com operadores lógicos, contar e ler. Além disso, esta área forma a consciência da estrutura integral do corpo humano, a definição das partes direita e esquerda, a coordenação dos movimentos individuais em um único todo.

O direito está engajado na generalização dos fluxos de informação que são gerados pelos lobos occipitais e pelo parietal esquerdo. Neste site, é formada uma imagem tridimensional geral da percepção do ambiente, posição e orientação espacial, erro de cálculo de perspectiva.

lobos temporais

Esse segmento pode ser comparado ao "disco rígido" de um computador - um armazenamento de informações a longo prazo. É aqui que ficam armazenadas todas as memórias e conhecimentos de uma pessoa recolhidos ao longo da vida. O lobo temporal direito é responsável pela memória visual - a memória das imagens. Esquerda - aqui são armazenados todos os conceitos e descrições de objetos individuais, há uma interpretação e comparação de imagens, seus nomes e características.

Quanto ao reconhecimento de fala, ambos os lobos temporais estão envolvidos nesse procedimento. No entanto, suas funções são diferentes. Se o lobo esquerdo é projetado para reconhecer a carga semântica das palavras ouvidas, então o lobo direito interpreta a coloração da entonação e a compara com as expressões faciais do falante. Outra função desta parte do cérebro é a percepção e decodificação dos impulsos neurais provenientes dos receptores olfativos do nariz.

Lobos frontais

Essa parte é responsável por propriedades de nossa consciência como autoavaliação crítica, adequação do comportamento, consciência do grau de falta de sentido das ações, humor. O comportamento geral de uma pessoa também depende do funcionamento correto dos lobos frontais do cérebro, as violações levam à inadequação e ao comportamento anti-social. O processo de aprender, dominar habilidades, adquirir reflexos condicionados depende do funcionamento correto dessa parte do cérebro. Isso também se aplica ao grau de atividade e curiosidade de uma pessoa, sua iniciativa e consciência das decisões.

Para sistematizar as funções do GM, elas são apresentadas na tabela:

Departamento do cérebro	Funções
Medula	Controle dos reflexos protetores básicos. Controle dos reflexos inconscientes. Controle do equilíbrio e coordenação dos movimentos.
mesencéfalo	Processamento de impulsos nervosos, centros visuais e auditivos, resposta a eles. Regulação da temperatura corporal, tônus ​​​​muscular, excitação, sono.
diencéfalo Hipotálamo Epitálamo	Secreção de hormônios e regulação do sistema endócrino do corpo. Consciência do mundo circundante, processamento e interpretação de impulsos provenientes de receptores periféricos. Processamento de informações de receptores periféricos Controle da frequência cardíaca e pressão arterial. Produção de hormônios. Controle da fome, sede, saciedade. Regulação do ritmo biológico diário, regulação do metabolismo do corpo.
Cérebro posterior Cerebelo	Coordenação das funções motoras. Regulação das funções cognitivas: atenção, compreensão, consciência da linguagem, regulação da sensação de medo, sentido do tempo, consciência da natureza do prazer.
Grandes hemisférios do cérebro Lobos occipitais lobos parietais lobos temporais Lobos frontais.	Processamento de sinais neurais provenientes dos olhos. Interpretação das sensações de dor e calor, responsabilidade pela capacidade de ler e escrever, capacidade de raciocínio lógico e analítico. Armazenamento de informações a longo prazo. Interpretação e comparação de informações, reconhecimento de fala e expressões faciais, decodificação de impulsos neurais provenientes de receptores olfativos. Autoavaliação crítica, adequação do comportamento, humor. O processo de aprender, dominar habilidades, adquirir reflexos condicionados.

A interação das regiões do cérebro

Além do fato de que cada parte do cérebro tem suas próprias tarefas, a estrutura integral determina a consciência, o caráter, o temperamento e outras características psicológicas do comportamento. A formação de certos tipos é determinada por vários graus de influência e atividade de um ou outro segmento do cérebro.

O primeiro psicótipo ou colérico. A formação desse tipo de temperamento ocorre com a influência dominante dos lobos frontais do córtex e uma das subdivisões do diencéfalo - o hipotálamo. A primeira gera intencionalidade e desejo, a segunda seção reforça essas emoções com os hormônios necessários.

A interação característica dos departamentos, que determina o segundo tipo de temperamento - sanguíneo, é o trabalho conjunto do hipotálamo e do hipocampo (a parte inferior dos lobos temporais). A principal função do hipocampo é manter a memória de curto prazo e converter o conhecimento adquirido em memória de longo prazo. O resultado dessa interação é um tipo de comportamento humano aberto, curioso e interessado.

Melancólicos são o terceiro tipo de comportamento temperamental. Esta opção é formada com o aumento da interação entre o hipocampo e outra formação dos hemisférios cerebrais - a amígdala. Ao mesmo tempo, a atividade do córtex e do hipotálamo é reduzida. A amígdala assume todo o “golpe” dos sinais excitatórios. Mas como a percepção das principais partes do cérebro é inibida, a resposta à excitação é baixa, o que, por sua vez, afeta o comportamento.

Por sua vez, ao formar conexões fortes, o lobo frontal é capaz de estabelecer um modelo ativo de comportamento. Quando o córtex dessa área interage com as amígdalas, o sistema nervoso central gera apenas impulsos altamente significativos, ignorando eventos insignificantes. Tudo isso leva à formação de um modelo de comportamento fleumático - uma pessoa forte e determinada, com consciência de objetivos prioritários.

CAPÍTULO 16

A maioria das pessoas acredita que as emoções apenas nos impedem de fazer escolhas inteligentes, mas esse não é o caso. As emoções (em oposição ao humor) surgem em resposta a eventos no mundo ao nosso redor e ajudam nosso cérebro a se concentrar em informações cruciais - desde a ameaça de danos físicos até oportunidades sociais. As emoções nos ajudam a escolher esses comportamentos para alcançar o objetivo desejado e evitar o que tememos.

A maioria das decisões na vida não pode ser baseada apenas no raciocínio lógico porque as informações que temos são geralmente incompletas ou ambíguas. Como é fácil decidir se deve mudar de emprego se você sabe de antemão se pode lidar com o novo e quão satisfeito ficará com ele. Normalmente, porém, tudo o que temos é uma intuição que devemos tentar. Isso funciona muito bem desde que seu córtex orbitofrontal, uma parte fundamental do sistema emocional do cérebro, esteja em ordem.

Quando esta área é danificada, as pessoas enfrentam grandes problemas. Um paciente famoso, EVR, era o CFO de uma pequena empresa que vivia com sua esposa e dois filhos quando, aos 35 anos, foi diagnosticado com um tumor na parte frontal do cérebro. Durante a operação, a maior parte de seu córtex orbitofrontal foi removido. Depois disso, ele ainda era capaz de ter conversas razoáveis ​​sobre economia, importações e eventos atuais, e raciocinar sobre situações financeiras e éticas difíceis. Sua memória e inteligência não haviam mudado, mas não era mais ele. EVR teve problemas ao tentar fazer a solução mais simples. Ele passou muito tempo comparando camisas diferentes pela manhã, tentando determinar qual era a melhor. Escolhas mais difíceis não foram fáceis para ele. Logo ele perdeu o emprego, sua esposa o deixou e, após uma tentativa frustrada de iniciar um novo negócio, ele foi morar com seus pais. EVR se casou com uma prostituta, mas ela o deixou seis meses depois.

Essas consequências catastróficas são comuns em pessoas com danos no córtex orbitofrontal (embora o resultado do dano cerebral também dependa em grande parte de genes individuais, história de vida e características pessoais antes do início do defeito). Muitos pacientes mantêm a capacidade de planejar e executar sequências complexas de ações, mas parecem não considerar as consequências de seu comportamento. Eles não demonstram muita preocupação diante de um empreendimento muito arriscado, não se envergonham por atos que a maioria de nós consideraria ofensivos.

Na verdade, eles não parecem sentir as emoções sociais que seriam apropriadas em determinadas situações, embora tenham outras emoções. Isso pode ser devido ao fato de que é difícil para eles rastrearem seu próprio comportamento e como ele corresponde às regras sociais. Se o dano ocorrer na idade adulta, os pacientes podem nomear corretamente as regras existentes, mas geralmente simplesmente não as aplicam na vida. Aqueles cujos cérebros foram danificados na infância não podem sequer descrever as normas existentes de interações sociais, e não apenas segui-las.

Você sabia? Emoções e memória

As chances são de que você se lembre de suas últimas férias melhor do que de sua última visita aos correios. Os psicólogos sabem há muito tempo que eventos carregados de emoção deixam memórias mais vívidas. A elevação emocional fornece um armazenamento mais longo de detalhes importantes da experiência, às vezes à custa de esquecer detalhes menos importantes. Pessoas com amígdala danificada não têm essa memória aprimorada para os detalhes básicos de um evento emocionalmente carregado, o que significa que essa parte do cérebro é provavelmente responsável pela influência das emoções na memória. A amígdala está envolvida no processo de lembrar situações importantes tanto nas emoções positivas quanto nas negativas.

Uma alta emocional provoca a liberação de adrenalina, que ativa o nervo vago - parte do sistema nervoso simpático (controlando o chamado reflexo de "luta ou fuga"). O nervo vago transmite informações ao tronco, de lá entra na amígdala e no hipocampo, que desempenham funções importantes no processo de memorização. Como resultado dessa atividade, a plasticidade sináptica aumenta em ambas as áreas do cérebro, um processo que se acredita ser a base do aprendizado (ver Capítulo 13). Bloquear os receptores dessa informação na amígdala impede que a adrenalina aumente a memória, enquanto ativá-los melhora esse processo.

Situações estressantes também levam à liberação de glicocorticóides (hormônios do estresse). Esses hormônios atuam diretamente no hipocampo e na amígdala para melhorar a memória. Danos à amígdala impedem que os glicocorticóides melhorem a memória no hipocampo, então parece que a atividade da amígdala é necessária nesse processo.

Em algumas condições, o estresse pode danificar a memória. Os glicocorticóides interferem no processo de memória de trabalho, afetando o córtex pré-frontal. O estresse crônico pode danificar o hipocampo (veja o Capítulo 10), levando a problemas persistentes de lembrar todos os tipos de informação, não apenas eventos carregados de emoção.

Agora que explicamos por que as emoções são tão importantes, vejamos outras partes do cérebro. A amígdala é mais conhecida por seu papel na geração da resposta ao medo (veja o Capítulo 13), mas também responde rapidamente a estímulos positivos. Além disso, a amígdala desempenha um papel importante ao focar a atenção em eventos emocionalmente significativos no mundo. Os neurônios na amígdala respondem à luz, som, toque e, às vezes, aos três estímulos ao mesmo tempo. Muitos neurônios se especializam em objetos, especialmente aqueles que são significativos (como rostos ou comida). A atividade desses neurônios muda dependendo das necessidades do animal. Assim, o neurônio responsável pela necessidade de suco de frutas em um animal para de responder depois que o animal bebeu.

A remoção da amígdala reduz algumas respostas de medo em animais e humanos. Mas especialmente esse dano diminui a manifestação física da ansiedade. Por exemplo, ao jogar cartas, as pessoas com defeito na amígdala não mostram reação ao risco - as palmas das mãos não suam e a frequência cardíaca não aumenta. (Você pode pensar que isso lhes daria um ótimo momento em Las Vegas, mas não. Acontece que as respostas emocionais são necessárias para os humanos tomarem a decisão certa em uma situação incerta.) Da mesma forma, animais com amígdala danificada são menos responsivos a situações que provocam ansiedade, mostrando menos vigilância e medo.

Animais com danos em uma parte específica da amígdala enfrentam problemas em tarefas que exigem percepção crítica do valor de um objeto ou situação. Caso contrário, pode acontecer que você coloque um pedaço de chocolate na boca e descubra que é alcaçuz (e não importa o que você prefere). Esses animais mantêm as preferências normais de sabor e trabalham por uma guloseima, embora percam a capacidade de avaliar criticamente a comida oferecida e não possam aprender a evitar a comida, o que os deixa doentes.

A maioria das emoções é gerada por áreas gerais do cérebro, mas existem algumas regiões específicas que se especializam especificamente em emoções. Certos tipos de danos cerebrais podem afetar manifestações de nojo ou medo sem afetar outras emoções. No Capítulo 17, examinaremos mais de perto o papel da amígdala na criação da emoção do medo.

Nojo é uma emoção que surgiu há muito tempo no processo de evolução para que os animais em maturação aprendam a identificar alimentos comestíveis. Os nódulos subcorticais e a ilhota do cérebro são os principais responsáveis ​​pelo desgosto.

A estimulação elétrica da ínsula em humanos resulta em um estado de náusea e sabor desagradável. Ratos com danos em uma dessas áreas tiveram dificuldade em identificar o alimento que os deixou doentes.

Nos humanos, o papel dessas regiões é expandido para incluir a capacidade de reconhecer sensações semelhantes em outras. Pacientes em que essas regiões foram danificadas não conseguiam reconhecer a expressão de nojo em humanos, como é o caso de pacientes com doença de Huntington (uma doença motora causada pela degeneração de neurônios no corpo estriado (parte dos gânglios da base).

Vale ressaltar que as mesmas áreas do cérebro nos fazem torcer o nariz não apenas na frente de comida estragada, mas também em violação das normas morais aceitas. Por exemplo, uma ínsula é ativada quando as pessoas se lembram de algo que as faz se sentir culpadas, uma emoção que lembra a auto-aversão.

Uma atividade mais geral da ilha pode ser considerada uma sensação do estado do nosso corpo e o despertar daquelas emoções que nos motivarão a fazer o que nosso corpo precisa. É claro que nem sempre se pode confiar no que nosso corpo deseja, pois a ilhota ativa a necessidade do corpo por drogas ou nicotina da mesma forma. A ínsula envia informações para áreas envolvidas na tomada de decisões, como o córtex pré-frontal e o córtex cingulado anterior. A ilha também está envolvida na organização do comportamento social. Isso nos ajuda a adivinhar as emoções de uma pessoa (por exemplo, vergonha) com base em sua condição física (rosto iluminado). A ínsula é um dos vários sistemas cerebrais que respondem de maneira semelhante à sua própria atividade ou estado e ao estado de outra pessoa. O outro é o sistema de neurônios-espelho (ver Capítulo 24).

Nossas emoções (e os sistemas cerebrais que as geram) são semelhantes às reações dos animais. No entanto, as emoções humanas são particularmente complexas, em parte por causa do grande córtex frontal. Embora os ratos possam ficar assustados, é difícil imaginar um rato sentindo vergonha. As emoções controlam nosso comportamento social de várias maneiras, portanto, não é de surpreender que as áreas do cérebro associadas à geração de emoções sejam igualmente importantes no controle de pistas sociais. As chamadas emoções sociais (culpa, vergonha, inveja, constrangimento, orgulho, etc.) surgem mais tarde no desenvolvimento do que as emoções básicas de felicidade, medo, tristeza, desgosto e raiva. Essas emoções orientam nosso comportamento social, incluindo o desejo de ajudar os outros e o desejo de punir os enganadores, mesmo em nosso próprio prejuízo. Experimentos mostraram que pessoas com uma manifestação mais forte de estados emocionais são mais propensas ao altruísmo ou ao cumprimento forçado das normas sociais.

Agora vamos pensar em como a situação pode afetar nosso estado emocional. Por exemplo, se o seu ente querido não apareceu no restaurante a tempo, você pode ficar com raiva dele, ou você pode ficar com medo pensando que ele sofreu um acidente. Ao descobrir que ele estava atrasado porque ajudou uma pessoa que teve um ataque cardíaco, você pode sentir orgulho e felicidade.

Este exemplo ilustra como nosso cérebro é capaz de mudar as emoções que experimentamos dependendo de nossas intenções ou percepção dos eventos. Várias regiões do córtex cerebral enviam informações ao sistema emocional central para alterar a percepção de uma resposta emocional. A forma mais simples de regulação emocional é a distração, mudando a atenção para outra coisa, geralmente temporariamente. Estudos mostraram que quando a troca está funcionando, a atividade nos sistemas emocionais diminui. A distração pode reduzir as emoções negativas associadas à dor física. Isso se deve em parte a uma diminuição da atividade em algumas áreas envolvidas na resposta à dor (por exemplo, ínsula), enquanto a atividade em áreas associadas ao controle cognitivo é aumentada (principalmente no córtex pré-frontal e cingulado anterior). Da mesma forma, a antecipação de uma situação na qual uma emoção positiva ou negativa normalmente ocorreria frequentemente ativa as mesmas áreas do cérebro que são responsáveis ​​pela reação nessa situação.

Um efeito semelhante à distração também pode ser causado conscientemente. Por exemplo, alguns mestres de ioga afirmam que não sentem dor durante a meditação. Cientistas escanearam o cérebro de um iogue meditando. Então o laser começou a estimular uma determinada área, que normalmente deveria causar uma dor muito forte, mas nenhuma manifestação de dor foi notada, e a atividade na ilhota aumentou apenas ligeiramente.

Uma maneira de longo prazo de regular as emoções é a reavaliação. A reavaliação ocorre quando você repensa o significado de um evento, fazendo com que suas emoções também mudem. Por exemplo, se sua filhinha queimou a mão em um fogão quente, você pode ficar com raiva porque ela não o ouviu e depois se sentir culpado porque você não foi cuidadoso o suficiente para evitar que ela se queimasse. No entanto, depois de pensar um pouco, você pode perceber que a queimadura não é grave e passará rapidamente, e que sua filha aprendeu uma boa lição sobre a importância de seguir suas instruções. Ambas as reflexões ajudarão você a não ficar muito chateado com o incidente.

Você sabia? Como nosso cérebro reconhece o humor

O humor é difícil de definir, mas podemos senti-lo. Existe uma teoria de que o humor contém surpresa - o final da história não é o que esperamos, por isso reinterpretamos o significado do que ouvimos anteriormente para que se encaixe com um final inesperado. Uma anedota, ao contrário de um enigma lógico, é uma história coerente, mas não muito lógica.

Alguns pacientes com danos no lobo frontal do cérebro, especialmente o direito, não entendem piadas. Isso geralmente ocorre porque eles têm dificuldade com o estágio de reinterpretação. Por exemplo, se você contar a eles o início de uma piada e oferecer vários finais para escolher, eles não poderão dizer qual deles será engraçado.

Risos ou uma sensação de diversão em pacientes epilépticos foram provocados pela estimulação do córtex pré-frontal ou do lobo temporal inferior. As varreduras do cérebro mostraram que as regiões inferior e média do córtex pré-frontal são ativadas quando uma pessoa percebe uma piada. Como o humor inclui componentes emocionais e cognitivos, faz sentido porque essas áreas pré-frontais integram ambas as funções.

O humor melhora o bem-estar de uma pessoa, provavelmente porque ativa o centro do prazer, que também é responsável por outras coisas agradáveis, como comida e sexo (ver Capítulo 18). Quando combinado com surpresa, uma sensação de prazer pode causar risos. Talvez nos tempos antigos, o riso fosse um sinal de que uma situação alarmante era de fato segura. Vários tipos de humor ativam regiões cerebrais que respondem a estímulos emocionais - amígdala, mesencéfalo, córtex cingulado anterior e córtex insular. Essas últimas áreas também são acionadas em situações de incerteza ou absurdo, para que possam participar do processo de reinterpretação ao compreender uma piada. Quanto mais engraçada a piada parece para uma pessoa, mais essas áreas (e também o centro de prazer) são ativadas. O efeito positivo do humor não é apenas sentir-se bem. A capacidade de fazer outras pessoas rirem pode melhorar as relações sociais, ajudá-lo a encontrar um parceiro para a vida ou comunicar efetivamente suas ideias aos outros.

O humor reduz os efeitos do estresse no coração, no sistema imunológico e nos hormônios. Então, se você está rindo de algo que as outras pessoas não acham engraçado, lembre-se de que você provavelmente vai rir por último.

A reavaliação ocorre no córtex pré-frontal e cingulado anterior. Durante os experimentos, as pessoas que tentaram interpretar estímulos emocionais de forma diferente aumentaram a atividade nessas áreas. Como resultado da reavaliação bem-sucedida, foi ativada outra área do cérebro responsável pelas manifestações físicas da mudança emocional, como a diminuição da atividade da amígdala quando alguém tentava reavaliar os estímulos e torná-los menos assustadores. Essas mudanças cerebrais são notavelmente semelhantes aos padrões de atividade que ocorrem em resposta a placebos, outro exemplo de como as pessoas podem perceber a mesma situação de maneira diferente, dependendo de suas próprias crenças.

As pessoas que são capazes de reavaliação tendem a ser mais estáveis ​​emocionalmente e se adaptam mais facilmente a diferentes situações. O que muitas pessoas querem na terapia é melhorar sua capacidade de reavaliar situações de forma produtiva. Em geral, como mamíferos com um grande córtex frontal, podemos aprender a controlar nossas respostas emocionais. A reavaliação, diferentemente da maioria das habilidades mentais, melhora com a idade, talvez como consequência da maturação do córtex pré-frontal ou simplesmente como resultado da prática. Esse fato pode explicar por que os idosos tendem a se sentir mais felizes e experimentar menos emoções negativas.

Portanto, da próxima vez que você ouvir a frase: “Você não precisa ser tão emocional!”, você saberá a verdade. Suas emoções, tanto positivas quanto negativas, são seu guia de resposta rápida para um comportamento eficaz, ajudando você a prever as prováveis ​​consequências de ações quando não há informações suficientes para inferir. Não se preocupe e mostre suas emoções. Enquanto seu sistema de regulação emocional estiver funcionando, é mais provável que você faça a escolha certa.

O humor pode ser cortado em pedaços como um sapo de laboratório, mas depois morrerá no processo, e seus órgãos internos desanimarão qualquer um, menos um cientista de verdade.

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