Dezvoltarea creierului cum să citești mai repede. „Dezvoltarea creierului” - Roger Sipe

Pagina curentă: 1 (totalul cărții are 13 pagini) [extras de lectură accesibil: 3 pagini]

Această carte este bine completată de:

amintește-ți totul

Artur Dumchev

regulile creierului

Ioan Medina

Viața la putere maximă!

Jim Lauer și Tony Schwartz

intreaga viata

Les Hewitt, Jack Canfield și Mark Victor Hansen

Antrenează-ți creierul pentru succes

Citiți mai inteligent, amintiți-vă mai multe și doborâți-vă propriile recorduri

Roger Sipe

Editura

„Mann, Ivanov și Ferber”

Informații de la editor

Publicat cu permisiunea lui John Wiley & Sons International Rights Inc. și Agenția Alexander Korzhenevski

Publicat pentru prima dată în rusă

Sorbi, R.

ISBN 978-5-00057-121-7

În această carte a lui Roger Sipe, antrenor și consultant de auto-îmbunătățire, veți găsi un arsenal de idei, strategii și tehnici specifice care să vă ajute să vă amintiți mai bine, să citiți mai inteligent și să doborâți recorduri în orice domeniu.

Această carte va înlocui mai multe publicații despre dezvoltarea memoriei, inteligenței, citirii rapide și managementului energiei. Citește-l cu creionul în mână, notează-ți gândurile și fă toate exercițiile sugerate de autor și vei deveni un profesionist super-eficient.

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă fără permisiunea scrisă a deținătorilor drepturilor de autor.

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

cuvânt înainte

Oamenii nu își ating întregul potențial.

Aproape toată lumea (și cu siguranță cei care sunt interesați de această carte) doresc să-și îmbunătățească semnificativ rezultatele: să crească, să reușească și să influențeze lumea. Dar b despre cea mai mare parte din potențialul lor dat de Dumnezeu rămâne neexploatat.

În efortul de a crește și de a se dezvolta ca persoană, majoritatea fac două greșeli nefericite. În primul rând, ei caută răspunsuri nu în sine, ci în exterior. Ei sunt siguri că cineva a creat deja un remediu miraculos, trebuie doar să-l găsiți - și totul în viața lui se va schimba.

Desigur, nimeni nu admite că caută un remediu magic. Dar în adâncul sufletului, cei mai mulți chiar speră că într-o zi va apărea.

După ce s-au împăcat în sfârșit cu faptul că nu există un astfel de remediu, oamenii fac a doua greșeală: complică excesiv procesul de creștere. Toți, în afară de câțiva înțelepți, în dorința lor de a prelua conducerea și de a-și asuma responsabilitatea personală, complică prea mult pașii simpli prin care se realizează o mare creștere personală.

Nu există remedii miraculoase în această carte magnifică. Este simplu, fără o simplificare excesivă. Veți găsi în el abilități de bază și adevăruri dure care există de mii de ani, dar care încă lipsesc în viața majorității oamenilor. Sunt distractive de învățat, distractive de învățat și uimitor de ușor de utilizat.

Îl cunosc pe Roger Sipe de peste douăzeci de ani și lucrez și călătoresc cu el. Văd cum el face ceea ce este predat în această carte. Roger demonstrează în viața sa că prin înțelegerea și aplicarea principiilor de bază evidențiate aici, câștigi.

Și deși nu există remedii magice, rezultatele pare miraculos. Amintiți-vă informațiile de trei ori mai bine! Citiți de două, trei sau chiar de patru ori mai repede! Formulați obiectivele într-un mod care să le facă mai ușor să le atingeți și gestionați-vă timpul astfel încât să fie suficient pentru tot ceea ce contează cu adevărat!

Chiar pare imposibil?

Această impresie este înșelătoare. Aici sunt date doar elementele de bază, pe care oricine abordează serios studiul acestei cărți le va stăpâni. Și acesta este doar începutul!

Principiile și afirmațiile prezentate aici chiar funcționează. S-au dovedit eficiente pentru mii de oameni la fel ca tine. Trebuie să ai curajul să crezi că și tu poți crea ceva extraordinar, că ai capacitatea de a absorbi această informație ingenios de simplă și responsabilitatea de a le aplica. Fii liber!

Eric Plantenberg,

Președinte Libertate Dezvoltare Personală,

creatorul Abundant Living Retreat

Introducere

Cum să bat recorduri

Am auzit primul meu vorbitor motivațional ca adult la vârsta de 19 ani, în mai 1989, la Nashville, la sfârșitul unei sesiuni de instruire în vânzări din sud-vest. Numele vorbitorului era Mort Utley și a făcut una dintre cele mai înfricoșătoare declarații pe care le-am făcut vreodată.

„Majoritatea oamenilor nu obțin ceea ce își doresc de la viață.”

„Ei bine, tristețe”, m-am gândit. Mort este plătit cu mulți bani pentru a-i motiva pe oameni, iar el urcă pe scenă și susține că majoritatea oamenilor nu obțin ceea ce își doresc de la viață. În creierul meu de 19 ani a fulgerat: „Mulțumesc pentru sfat, Mort. Și acum veți declara probabil că în Franța se vorbește franceza. Majoritatea nu obțin ceea ce își doresc de la viață, nu? De ce crezi că te ascult deloc?"

Nu am vrut să fiu în acea majoritate și probabil că nici tu nu vrei. Dacă ai vrea să fii o persoană obișnuită – cu probleme financiare, afecțiuni și lipsă de timp care te împiedică să te bucuri de viață – nu ai citi această carte. Cu toate acestea, trebuie să înțelegi că există multe modele inconștiente de gândire și comportament în creierul tău care interferează cu tine. Iată una dintre ele.

Ai o dorință puternică de a fi mediocru.

Începând din școala elementară, datorită sistemului de educație și a dorinței de siguranță inerente creierului nostru, avem o puternică dorință inconștientă de a fi ca toți ceilalți. Vrem să ne amestecăm cu mulțimea, să devenim mediocri.

De ce încep cu asta? În principal pentru că, dacă ești serios să trăiești viața pe care o îți dorești cu adevărat, mai întâi trebuie să înțelegi că chiar și în cea mai prosperă și mai avansată societate din istoria omenirii. a fi mediocru e nasol!

Dar, așa cum am spus, nu vrei să fii mediu. Felicitări! Citind această carte, arăți deja că mediocritatea nu este pentru tine. Vrei sa bati recorduri! În cartea mea, vei afla principiile de bază care s-au dovedit eficiente de-a lungul secolelor în a ajuta oamenii și companiile să obțină o creștere continuă în toate domeniile: profesional, financiar, fizic, emoțional, spiritual, precum și în toate tipurile de relații. Succesul are o caracteristică frumoasă: este ușor de realizat. Nu ușor, dar simplu. Învață elementele de bază, aplică-le cu sârguință și cu siguranță vei obține ceea ce îți dorești.

Acum recitiți-l și imaginați-vă că dorința s-a împlinit deja. Imaginează-ți că ai câștigat suma potrivită, ai primit o promovare, ai scăpat de 9 kg în plus sau ți-ai îndeplinit idealul.

Cum te simti? E grozav, nu? Cred că acesta este un început bun. Cartea vă va explica cum să luați sămânța unei idei și să o încolțiți astfel încât să aducă nu doar un sentiment trecător de bucurie, ci și fructe sub formă de rezultat realși eficient, vesel și entuziast.

Să începem cu trei trăsături ale gândirii care afectează succesul. Înțelegând aceste idei și aplicându-le, veți începe automat să vă îndreptați spre obiectivele dvs. Cu cât le înțelegi mai bine, cu atât îți vei atinge obiectivele mai repede și mai ușor.

Prima caracteristică a gândirii: succesul dă indicii

Aceasta înseamnă că atingerea obiectivelor nu depinde de magie, noroc sau circumstanțe, ci de tine mod de gândireși acțiune. Recitiți obiectivul pe care l-ați notat. A reușit cineva deja să obțină rezultate pe care doriți să le repetați sau să le depășiți? Este greu să găsești o persoană care să răspundă „nu”. Orice ai vrea să obții, cineva a reușit deja, iar aceasta este o veste grozavă pentru tine. Cine atinge rezultatul dorit, poți fi sigur că nu a făcut-o pentru că este mai bun sau mai norocos decât tine într-un fel, ci din cauza unui anumit mod de a gândi și a anumitor acțiuni. Dacă dezvoltați aceleași modele de gândire și obiceiuri, aveți aproape garantat rezultate similare. Succesul dă indicii. Prin urmare, indiferent de pozițiile tale de start, poți ajunge la linia de sosire. Totodată, pentru a ajunge cel mai repede la linia de sosire, cel mai bine este să-l găsești pe cel care a făcut-o și să-i imite acțiunile.

Un exemplu grozav al acestei idei l-am găsit într-un interviu cu un pescar profesionist de mare succes, specializat în pescuitul la bas. A câștigat turnee de mai multe ori, oricât de proastă ar fi fost mușcătura: a prins mereu pește, chiar și atunci când alții au eșuat. Reporterul l-a întrebat: „Cum faci? Care este secretul succesului tău?” Răspunsul pescarului confirmă că succesul oferă indicii.

Pescar:„Majoritatea oamenilor cred că pescuitul de biban este totul despre noroc. De exemplu, dacă ești la locul potrivit la momentul potrivit cu momeala potrivită, vei prinde un pește, iar dacă nu ai noroc, vei pleca cu mâna goală. Dar am învățat că mușcătura de biban poate fi de fapt prezisă științific. Dacă luați un anumit corp de apă, atunci în funcție de sezon și vreme puteți determina aproximativ unde va fi peștele. Atunci este mai ușor să decid ce modalități de a hrăni momeala va funcționa și găsesc peștele și experimentez cu spinner și modalități de hrănire până găsesc una eficientă. E simplu. Uneori mai ușor, alteori mai greu, dar o abordare sistematică funcționează întotdeauna cel mai bine.”

Jurnalist:„Sună atât de ușor, de parcă oricine o poate face.”

Pescar:- "Da, probabil că da."

Jurnalist:„Atunci de ce nu toată lumea are o captură atât de obișnuită ca tine?”

Pescar:„Amintiți-vă ce am spus la început. Majoritatea oamenilor cred că norocul este principalul lucru în pescuitul de biban. Pur și simplu nu înțeleg că pot influența atât de mult rezultatul și, prin urmare, nu încearcă niciodată să găsească scheme eficiente de acțiune. Pur și simplu nu știu despre asta.”

Totul este la fel în viață. Da, există circumstanțe, și adesea dificile, care trebuie depășite. Dar succesul tău nu este un derivat al circumstanțelor, ci al comportamentului tău. Da, majoritatea oamenilor nu reușesc; prosperitatea, relațiile, sănătatea rămân un vis pentru ei. Ei cred că au doar ghinion. Și găsești și acei oameni de succes – care au devenit cine vrei tu să fii, care au obținut rezultatele pe care le dorești – și le imită acțiunile. Succesul dă indicii. Acesta este ceva care poate și ar trebui creat după modelul altcuiva.

A doua caracteristică a gândirii: ceea ce vezi este ceea ce primești

Spunând „ceea ce vezi este ceea ce primești”, oamenii se referă cel mai adesea la absența „capcanelor”, capacitatea de a crede cuvantul unei persoane sau de a accepta situația așa cum pare. Vorbesc despre altceva: imaginile pe care le desenezi în imaginația ta sunt de obicei întruchipate în viață. Ce fac sportivii de înaltă clasă înainte de o performanță? Își imaginează rezultatul dorit: cum zboară mingea în poartă, cum execută perfect programul. Orice sport ar face, ei văd mental un rezultat exemplar.

Și sportivii fac asta pentru că știu: functioneaza. Ei înțeleg că, cu cât prezintă mai clar rezultatul dorit, cu atât mai devreme vor acționa în așa fel încât să-l atingă. Și din nou, acest lucru este adevărat în viața de zi cu zi: cu cât vizualizați mai clar rezultatele dorite, cu atât este mai probabil ca acțiunile dvs. să conducă la acestea.

A treia caracteristică a gândirii: ceea ce cauți este ceea ce vezi

Probabil, cel mai adesea în imaginația voastră vor exista imagini cu care vă veți obișnui creierul. Una dintre părțile sale, foarte importantă, poate funcționa pentru tine sau împotriva ta. Acesta este sistemul reticular de activare (ARS), care acționează ca un „filtru”. Ea îți atrage atenția asupra ce despre o înveți să observe și elimini aproape orice altceva. Sunteți deja familiarizat cu modul în care funcționează această parte a creierului dacă, de exemplu, ați alege o mașină nouă. Odată ce te-ai stabilit pe o anumită marcă, de unde ai început să vezi acele mașini? Așa este - peste tot! Și nu pentru că au început brusc să se aglomereze în jurul tău; doar că în sfârșit ai rotit întrerupătorul care ți-a permis să le observi. Și nu puteai să nu le vezi. Acum vestea bună este că puteți folosi APC pentru a vă atinge obiectivele mult mai rapid și mai ușor. Mai târziu voi reveni la ARS de mai multe ori; acest sistem este foarte util dacă este utilizat corect.

Iată o idee extrem de importantă: creierul tău funcționează mereu. Pe tine sau împotriva ta, dar în mod constant. Și trebuie să înțelegeți: „implicit” funcționează în așa fel încât să nu vă ajute întotdeauna să obțineți rezultatele dorite. Există tendințe naturale în activitățile lui și aici sunt trei noutăți pentru tine: rele, bune și frumoase.

Vestea proastă: Zona ta de confort te strânge

Una dintre cele mai puternice tendințe ale creierului se numește impuls homeostatic; este dorinţa de a menţine starea actuală de lucruri. Voi reveni asupra acestui detaliu mai târziu, dar deocamdată voi sublinia că, ca urmare a evoluției, creierul a dobândit o puternică capacitate de supraviețuire; este excepțional de bun să te țină în viață. S-ar putea să nu-ți placă situația în care te afli acum, dar adevărul rămâne că încă nu a dus la moartea ta. Drept urmare, creierul tău a găsit-o în siguranță și va recurge la trucuri ciudate pentru a te menține în el. Sunteți familiarizat cu cazurile în care o persoană a slăbit 9 kg, a câștigat din nou și a slăbit din nou și așa mai departe de 4-5 ori? Ți-ai plătit toate datoriile la împrumuturi și apoi ai achitat din nou datorii? Sau a intrat din nou și din nou în relații cu reprezentanți de același tip? Acestea sunt toate exemple de impuls homeostatic cunoscut în mod obișnuit ca „zona de confort”.

Aceasta este o veste proastă, deoarece creșterea într-o zonă de confort nu este posibilă; Nu poți crește decât în afara ei. Îmi place foarte mult ilustrarea acestei idei (Fig. 1).

Orez. 1. Vă puteți împinge zona de confort la următorul nivel.

Dacă vrei schimbări care să ducă la rezultate pe termen lung, atunci trebuie să lucrezi la zona ta de confort: te ține cu o forță incredibilă.

Vești bune

Și acum că te-am convins că poți rămâne blocat în situația ta actuală pentru totdeauna, ar trebui să înțelegi că o astfel de soartă poate fi evitată. Cu siguranță aveți puterea de a vă muta zona de confort oriunde doriți și iată de ce.

Ți-ai ales zona de confort, indiferent dacă îți dai seama sau nu.

Deși inconștient, totuși ai ales-o. Acest lucru este încurajator: deții controlul asupra alegerilor tale și, prin urmare, poți abandona în mod conștient zona de confort actuală și alege una diferită. Și cel mai important, atunci când îți schimbi zona de confort la un nou nivel, viața ta se îmbunătățește! Puteți reseta permanent „regulatorul intern” la o setare mai mare. Va trebui să iei această sarcină în serios, să studiezi și să obții puțin ajutor din exterior, dar este destul de fezabil.

Vestea cea mare: micile schimbări aduce beneficii mari

Nu trebuie să obțineți 100% mai bine pentru a obține o creștere de 100% a performanței; doar se face puțin mai bine. Aici se aplică principiul excesul de greutate minim: O mică schimbare dorită are un impact mare asupra rezultatului final. Luați, de exemplu, un joc de golf: dacă modificați înclinarea capului crosei cu 1 mm, mingea nu va ateriza în locul potrivit pe teren, ci va zbura într-un loc necunoscut. La curse, câștigătorul este adesea cu câțiva milimetri înaintea adversarului, dar de obicei înseamnă o creștere de patru ori a sumei premiului. În vânzări, cea mai mică diferență perceptibilă între concurenți poate însemna că unul primește toate comenzile, iar celălalt niciuna.

Deci ai motive să fii optimist: mici îmbunătățiri în zona potrivită vor duce la o creștere serioasă a rezultatului final. Iată câteva exemple pe care le-am observat în practică - printre clienții mei:

CEO-ul a început să programeze săptămâna puțin diferit, iar venitul net al companiei a crescut cu 125.000 de dolari.

Experta bancară și-a schimbat un element din rutina ei de dimineață și și-a triplat venitul în șase luni.

Reprezentantul de vânzări tocmai a început să acorde mai multă atenție expresiilor faciale, iar rezultatele sale au crescut vertiginos.

Profesorul a aplicat cea mai simplă formă de „cititură cu mintea”, iar elevul său, care abia înțelesese textul înainte, a început să pătrundă în aproape orice.

Și există multe astfel de exemple. Concluzia este că în cele din urmă alegeți cum vă folosiți creierul. Această carte vă oferă instrumente și abilități specifice pentru a vă folosi puterea creierului pentru a merge mai departe cu încredere.

Cum să folosești această carte

Aceasta nu este doar o carte interesantă pentru recreere pasivă. Are două goluri.

Deveniți un instrument pentru dezvoltarea dumneavoastră continuă.

Vă oferă acces la un sistem de învățare accelerat și la rezultate record.

În prima secțiune, vă vom ajusta abilitățile de bază de învățare - amintirea instantanee a informațiilor stocate în memorie și capacitatea de a „citi inteligent”. Vei putea studia în așa fel încât creierul tău să fie mai activ implicat și să absorbi orice informație mai rapid și pentru o perioadă mai lungă. Ambele părți ale acestei secțiuni sunt Memory Optimized™; Există link-uri către exerciții video interactive la sfârșitul fiecărui capitol. Memory Optimized™ înseamnă că vei fi ghidat pas cu pas printr-un proces distractiv și ușor de consolidat punctele cheie în memoria ta pe termen lung. Doar urmați instrucțiunile, accesați www.planetfreedom.com/trainyourbrain și introduceți codul de acces din secțiunea Despre Planet Freedom.

Citiți mai întâi această secțiune și, cel mai important, faceți exercițiile pentru a vă optimiza memoria. Va dura puțin mai mult decât citirea normală? Da, dar ca rezultat, veți absorbi restul informațiilor mult mai eficient și vă veți aminti mai bine. Cele mai bune metode de predare nu te vor aduce beneficii dacă nu aplici ceea ce ai învățat, iar pentru aceasta trebuie să-ți amintești ceea ce ai învățat. Prin urmare, luați-vă învățarea în serios și activ.

Următoarele sunt patru componente care permit doborârea recordurilor. Când o persoană sau o companie își duce performanța la următorul nivel, este posibil să observați că utilizează următoarele patru metode și le aplică și ele.

Stabilește-ți obiective care să stimuleze.

Acționați în mod conștient și gestionați-vă timpul corect.

Construiți-vă pe valorile de bază.

Ai grijă de mintea ta.

Capitolele 7-17 sunt despre cum să folosiți aceste patru componente pentru a vă duce abilitățile la nivelul următor. Veți dezvolta planuri concrete care se vor dovedi a fi eficiente: vă vor ajuta să obțineți rapid rezultate pe termen lung în orice domeniu important al vieții. Din nou, exercițiile și instrumentele sunt incluse în aceste capitole. Luați notițe în timp ce citiți și apoi consolidați ceea ce ați învățat înainte de a trece la următorul capitol. Abordați această carte dintr-o poziție activă: citiți-o cu un creion în mână și scrieți-vă gândurile.

Sigur, poți să fii orice, să faci orice vrei și să obții tot ce vrei, dar cu mentalitatea ta actuală, asta nu va funcționa.

Dacă vrei să treci la următorul nivel, trebuie să înveți să gândești la un nivel superior. Multe cărți de auto-îmbunătățire promit niște „cheie” sau „secrete” și apoi spun pur și simplu: „Poți s-o faci!” Acest lucru, desigur, este bun, dar mergem cu un pas mai departe. Vă vom învăța cum să ajungeți rapid, eficient și distractiv de la punctul A la punctul B!

Elementele fundamentale ale învățării tale

Primul fundament al învățării

Rechemare instantanee a informațiilor stocate în memorie

Capitolul 1

Eliberează puterea memoriei tale

După cum am spus în Introducere, primele șase capitole ale acestei cărți sunt despre elementele de bază ale capacității tale de a învăța, de a absorbi și de a reproduce informațiile de care ai nevoie pentru creșterea personală. În această parte, vei afla cum ar trebui să fie procesul de învățare pentru ca creierul tău să funcționeze optim. Să începem cu una dintre cele mai populare domenii: îmbunătățirea memoriei.

Luați în considerare cât de des și cât de diferit vă folosiți memoria în fiecare zi. Dacă îți este greu să răspunzi la această întrebare, încearcă să răspunzi la alta: „Dacă ți-ai pierdut complet memoria, ce ai putea face?”

Răspunsul corect este „nimic”. Venim pe această lume cu un sistem nervos autonom funcțional, care asigură o respirație adecvată, bătăi ale inimii și alte funcții ale corpului. Avem și reflexe înnăscute, ca atunci când un medic bate rotula cu un ciocan de cauciuc pentru a vedea dacă mușchii se contractă. Si nimic mai mult. Orice altceva trebuie învățat. Chiar și lucruri atât de elementare, cum ar fi cunoașterea propriului nume și a ști să mănânce, sunt dobândite ca urmare a antrenamentului. Deci aproape totul în viață necesită folosirea memoriei.

Gândește-te la beneficiile memoriei în viața ta astăzi. În seminariile organizate de compania noastră, Freedom Personal Development, îi întrebăm adesea pe participanți: „Cum v-ar ajuta îmbunătățirea memoriei să fiți mai eficient sau mai puțin stresat?” Iată câteva dintre răspunsurile pe care le auzim des.

De la profesioniști calificați:

„Aș vrea să îmi pot aminti mai bine numele!”

„Vreau să fac prezentări fără să mă uit la notițe!”

„Aș dori să-mi amintesc mai devreme caracteristicile produselor!”

„Vreau să-mi amintesc datele și orele întâlnirilor!”

De la elevi:

„Trebuie să memorez vocabularul unei limbi străine!”

„Aș dori să-mi amintesc formulele și ecuațiile matematice!”

„Vreau să-mi amintesc, de exemplu, preambulul Constituției SUA, numele tuturor președinților, numele tuturor statelor și capitalele acestora”.

„Mi-ar plăcea să fiu mai puțin nervos la control”.

Sincer, aș putea dedica un întreg capitol diverselor exemple despre cum amintirile devin instrumentele cu care ne construim viața, dar mă voi limita la cea mai bună veste pentru tine.

În orice scop și în orice domeniu de cunoaștere doriți să vă îmbunătățiți memoria, ai absolut totul pentru a-ti atinge scopul. Multe studii confirmă că memoria ta este, de fapt, perfectă; nu „uiți” niciodată nimic. Poate te-ai gândit: „Roger, ceva ce nu te înțeleg. Eu simt asta Mereu uit ceva! De ce crezi că am cumpărat această carte?” Înțeleg de ce ai asta sentiment. Dar creierul tău înregistrează de fapt totul: fiecare carte pe care o citești, fiecare conversație pe care o ai, fiecare persoană pe care o întâlnești. Și problema nu este chiar memorare, si in redare informațiile salvate.

Amintește-ți ultima dată când ai întâlnit pe cineva pe care îl cunoști (și ai crezut că îl cunoști), dar nu-i puteai aminti numele. Aceasta este o situație comună: se întâmplă tuturor. Restabiliți-l mental. Poate ai avut o conversație normală cu această persoană? Timp de câteva minute, au făcut schimb de fraze precum „Cum mai faci, cum e treaba ta, cum este familia ta” etc. Și ce făcea creierul tău în timp ce făcea asta? S-a străduit să găsească un răspuns la întrebarea: „Cum naiba îl cheamă?” Dar numele nu a fost amintit în timpul conversației, Și mai târziu. Vezi tu: nu l-ai uitat, pur și simplu nu ai putut reamintire la momentul potrivit.

Aș putea da multe exemple, dar este suficient să spun că memoria ta este de fapt excelentă, iar problema poate fi în reproducerea informațiilor. Și asta este bine: este în puterea ta să-l îmbunătățești. Dacă nu vă amintiți o informație, este pentru că ați salvat-o inițial din întâmplare, fără gânduri, nesistematic și inconștient.

Cum ai învățat să înveți vreodată

Sunt șanse să fii unul dintre cei 99% dintre oameni care au învățat să învețe la școală prin procesul de memorare prin memorare. Aceasta este invatarea prin simpla repetare. Ai primit informații (de la un profesor sau dintr-o carte) și apoi ai repetat-o iar și iar și iar până când ți s-a imprimat în creier (cum ai sperat). Proces cunoscut?

Cum te servește acum? Presupun că nu foarte bine. Pentru a demonstra acest lucru, propun un simplu test cu două întrebări.

Întrebarea 1. Ați studiat vreodată biologia?

Întrebarea 2. Fără să te uiți nicăieri, numește toate tipurile din regnul animal.

La seminariile noastre, toți participanții răspund la prima întrebare „Desigur”, iar a doua îi duce într-o fundătură. Și acest lucru este normal: nu este necesar să se cunoască tipurile regnului animal. Dar, ca student la biologie, cu siguranță ai trecut prin asta. Și dacă întrebi: „Chiar ai învățat-o?” – este posibil ca răspunsul să fie negativ. Nu veţi învățat aceste informații și memorat. La test, l-au vomitat pe hârtie și asta a fost tot. La școală te-a ajutat această metodă, dar acum înțelegi care este problema?

În timp ce studiai la școală și universitate, ai recurs constant la această tehnică și ți-ai dezvoltat obiceiul de a preda totul în acest fel. Probabil că îți face un deserviciu acum. Da, memorarea din memorie vă poate aduce un scor decent la test, dar viața nu este alcătuită din teste pe care le cunoașteți din timp. Prin urmare, aveți nevoie de o metodă de predare care să vă aducă un pic mai mult beneficiu. Este ceea ce veți învăța în primele șase capitole ale acestei cărți dacă sunteți gata să stăpâniți ceva nou și neobișnuit...

Indicele de învățare

Pentru a obține orice rezultat, există un mod specific de a gândi și de a acționa. Este de datoria noastră să fim receptivi și flexibili pentru a adopta aceste moduri de a gândi și a acționa.

Bill Harris, fondatorul Institutului de Cercetare Centerpointe

Beneficiul pe care îl veți obține din această carte sau din orice situație de predare depinde în mare măsură de caracteristicile dumneavoastră individuale. Acest material vă va schimba viața, dar numai dacă îndepliniți condiția prealabilă: dacă învățați materialul și îl aplicați. Și pentru asta trebuie să-ți cunoști indicele de învățare. Acesta este un indiciu al pregătirii dvs. de a învăța. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, Indexul de învățare intră în joc de fiecare dată când încerci să înveți o nouă abilitate sau să înțelegi ceva mai bine. Are două componente și fiecare dintre ele este ușor de evaluat pe o scară de la 1 la 10 (10 este cel mai mare scor).

Prima componentă este a ta dorinta de a invata. Acest lucru are sens: pentru a profita la maximum de o situație de învățare, trebuie să fii dispus să înveți ceea ce ți se oferă. Iar următoarea știre ar trebui să te mulțumească ca student: dorința ta de a învăța este la un nivel foarte înalt, 9-10 puncte pe această scară. Felicitări! Pot afirma cu încredere acest lucru fără măcar să te cunosc: știu sigur că ai cheltuit deja ceva pentru tine. Probabil că ai dat bani pentru această carte (mulțumesc!) sau cel puțin i-ai dat puțin timp pentru a ajunge la această etapă. Nu ai merge pentru asta dacă nu ai avea o dorință puternică de a învăța. Deci, evaluează-ți dorința actuală de a învăța pe o scară de la 1 la 10.

Notează-ți răspunsul.

A doua componentă a indicelui de învățare este puțin mai complicată. Este al tau dorinta de schimbareși nu trebuie niciodată supraestimat. Oricine citește această carte are o dorință puternică de a învăța. Dar nimeni nu este mai dispus să se schimbe. Motivul este zona de confort menționată în introducere: avem o dorință firească de a menține status quo-ul și de a continua să facem același lucru, chiar dacă nu aduce rezultatele dorite. Nu neg că poți avea un scor mare de pregătire pentru schimbare. Dar dacă vrei să-l crești, va trebui să acționezi conștient și intenționat. Nu se va întâmpla din noroc. Așadar, cum îți evaluezi disponibilitatea actuală de a te schimba?

Notează-ți răspunsul.

Acum, cu numerele în mână, puteți măsura indicele de învățare prin înmulțirea celor două împreună. Cel mai mare scor posibil este 100 (10 × 10). Fă-o acum și vezi ce se întâmplă.

Scorul de disponibilitate de a învăța × Scorul de disponibilitate pentru schimbare = Indice general de învățare.

Rețineți că, chiar dacă dorința dvs. de a învăța este de 10 puncte, dar dorința de a schimba este zero, atunci indicele general de învățare este, de asemenea, zero. Pentru ca tu să înveți ceva cu adevărat, ambii indicatori trebuie să fie înalți. Nu este suficient să exprimi dorința de a învăța - trebuie să înveți efectiv! Ai luat această carte pentru că vrei să-ți îmbunătățești viața, nu? Desigur, și dacă îți dorești cu adevărat, atunci trebuie să începi să te schimbi. După cum spun chinezii, nebunia înseamnă „a face același lucru din nou și din nou așteptând un rezultat diferit”.

Mulți oameni spun că acesta este un exercițiu util atunci când scopul este de a învăța ceva nou. Indicele de învățare nu este un motiv de condamnare sau frustrare, ci pur și simplu un ghid util. Dacă cineva o are mai sus decât tine, asta nu înseamnă că acea persoană este mai bună decât tine; asta înseamnă că va atinge succesul mai repede.

Și vă voi oferi sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de aceste capitole de antrenament de memorie.

Primul sfat: nu evaluați procesul; evalua rezultatul.

Metoda pe care o vei învăța aici îți va da rezultate exacte, dar este diferită de ceea ce te-ai obișnuit. Prin urmare, cel mai probabil veți avea gândul: „Acesta este cumva ciudat”. Toți cei care învață să-și antreneze memoria trec prin cel puțin o perioadă în care li se pare că totul este doar un set de trucuri ciudate. Nu este adevarat. Și când înțelegi acest lucru, îți recomand să te uiți la indicele tău de învățare, să scapi de gândurile negative și să mergi mai departe. Nu-ți pierde timpul și energia încercând să critici sau să analizezi acest proces - vei avea destul timp să o faci mai târziu, dacă dorința persistă. Vei învăța mult mai repede dacă nu va evalua procesul.

Dar in acelasi timp trebuie să-ți evaluezi rezultatele. Așa ești judecat la serviciu, nu-i așa? Faceți același lucru: utilizați acest proces, urmați instrucțiunile mele și vedeți ce se întâmplă. Cred că vei fi uimit să vezi cât de repede îți poți îmbunătăți abilitățile.

Al doilea sfat: distrează-te lucrând la creierul tău!

Un lucru știm sigur: învățarea este, în mod ideal, un proces interesant. Are două caracteristici.

În primul rând, gândește-te la plăcerea pe care o simți când înveți ceva nou. Ai făcut vreodată schi nautic? Snowboarding? Ai jucat table? Ai invatat sa vinzi? Învinge frica? Ai fost mulțumit când a început să meargă, nu? Creierului tău îi place să învețe lucruri noi, chiar dacă nu ți-a plăcut școala!

În al doilea rând, știm cu siguranță că răspunsul creierului la stres – „luptă sau fugi” – oferă cea mai nefavorabilă stare pentru a învăța ceva nou. Această reacție este foarte eficientă dacă ai învățat deja ceva și ai atins un nivel de competență inconștientă. Dar vă dezactivează și capacitatea de a dobândi noi abilități sau de a învăța noi informații. Ți-ai amintit mai târziu numele acelei cunoștințe doar pentru că după plecarea lui respira adânc și relaxează-te. În timp ce ți-ai bătut creierul cu el, creierul tău a experimentat același lucru ca soldații în luptă! Desigur, într-o formă mai blândă (în băcănie situația nu este la fel de intensă ca pe câmpul de luptă), dar în esență chimia și undele cerebrale sunt aceleași.

Stresul este cel mai mare ucigaș al abilităților tale mentale. Așa că reduceți tensiunea. Dacă ești blocat de ceva sau ai ajuns într-o fundătură, respiră adânc, spune-ți: „Îmi amintesc mai târziu”, - si mergi mai departe. Reveniți la această problemă mai târziu. Adesea, acest lucru este suficient pentru a determina neuronii să interacționeze în mod corect și să vă conducă la rezultatul dorit.

Magia există în fiecare dintre noi. Sarcina principală a unei persoane este să vadă miracolul din interiorul său, să-l lase afară, să-i dea „undă verde”. Acestea sunt principalele mesaje ale cărții lui Roger Sipe „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, amintește-ți mai bine. Datorită muncii autorului, mii de oameni din întreaga lume au devenit mai de succes, mai încrezători în sine, și-au construit o carieră strălucitoare și au reușit în viața lor personală. De ce este un bestseller de citit obligatoriu?

Autor luminos și versatil

În copilărie, Roger nu visa să devină scriitor. A studiat bine la școală, a vrut să-și deschidă propria companie. Întotdeauna a fost atras de domeniul vânzărilor, în care visa să devină cel mai bun. Roger a absolvit cu succes liceul, apoi facultatea, după care și-a triplat locul de muncă într-una dintre cele mai mari companii implicate în formarea de creștere personală și vânzarea acestora.

Atunci eroul nostru și-a dat seama ce îi place cu adevărat. Și-a organizat propriul program de dezvoltare și formare a personalității, și-a deschis propria afacere. Vânzările au crescut treptat. Ulterior, Roger a decis să-și pună gândurile într-o carte, astfel încât fiecare locuitor al lumii să aibă șansa de a deveni mai fericit.

Cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să amintești mai bine”, de care autorul său este incredibil de mândru, a fost tradus în diferite limbi, se împrăștie în tiraje uriașe și nu își pierde popularitatea. Și Roger însuși își continuă misiunea importantă. Apropo, este căsătorit și are doi copii. Cunoștințele și studenții îl caracterizează ca fiind o persoană strălucitoare și multifațetă, interesantă și atractivă.

De unde să cumpărați cartea/audiobook:

Despre ce este această carte

Munca lui Roger Sipe nu vă va spune cum și de unde să obțineți o mulțime de bani, să vă căsătoriți cu succes sau să obțineți un loc de muncă de vis. Mesajul principal al cărții este de a ajuta o persoană să-și dezvăluie potențialul interior. Pentru a face acest lucru, cititorii sunt invitați să:

activarea resurselor interne;
notează gândurile inteligente dintr-o carte și desfășoară auto-antrenamente;
efectuați toate, fără excepție, exercițiile date în materialul de lectură;
nu vă distras de la muncă.

Bestsellerul propus este scris lejer, cu umor. A-l citi este o plăcere. Mai ales când înțelegi că propriul tău creier poate funcționa de multe ori mai bine, este important doar să-i dai un impuls, să stabilești un vector de mișcare înainte.

Cartea este recomandată pentru lectura de absolut toată lumea: bărbați și femei, tineri și bătrâni, profesioniști din domeniul lor și cei care nu și-au găsit încă jobul visat vor găsi ceva util în ea.
Autorul învață nu doar să dezvolte imaginația și logica, ci îi învață pe oameni să aibă succes și să fie fericiți: pentru aceasta trebuie să crezi în tine, să uiți de complexe, să înveți cum să comunici corect cu oamenii. Desigur, efectul nu va fi imediat. Poate că literatura va trebui recitită de mai multe ori.

Cititorii despre carte

Indiferent la cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să amintești mai bine” este pur și simplu imposibil să rămâi. Surprinde literalmente din primele pagini. Descrisul pare simplu și interesant, sarcinile propuse nu se plictisesc, vrei să le faci din nou și din nou. Iată ce scriu cititorii înșiși despre literatură.

Liz, 44:„La vreo 40 de ani, mi-am dat seama că trăiam greșit, vreau să-mi schimb destinul, viața. În acel moment, lucram într-o bancă, îmi uram jobul din toată inima și visam să fiu concediat. Dar îmi era foarte frică să nu pierd ceea ce aveam - am copii, un câine, un soț. Această carte a fost un impuls pentru mine. Am urmat un antrenament despre carte, apoi am ascultat un curs de prelegeri pe Internet și am decis. M-am recalificat ca frizer, mi-am deschis propriul studio - acum afacerea mea are succes și sunt fericită.

Igor, 52 de ani:„Nu am avut niciodată o stimă de sine ridicată și, când soția mea m-a părăsit, mi-am pierdut complet încrederea în mine. Chiar m-am oprit din baie. Ca să nu mai vorbim de curățenia casei. Odată pe internet am văzut un discurs al lui Roger Sipe. Ochii îi ardeau atât de puternic în timp ce ținea prelegerea. Acest om m-a uimit și m-a inspirat. I-am cumpărat cartea și am început să studiez. Și șase luni mai târziu am întâlnit-o pe cea mai frumoasă femeie din lume. Acum trăim împreună, cred că asta este pentru totdeauna „...

Dacă ai vrea să fii o persoană obișnuită – cu probleme financiare, afecțiuni și lipsă de timp care te împiedică să te bucuri de viață – nu ai citi această carte. Roger Sipe

„Memoriază informațiile de trei ori mai bine! Citiți de două, trei sau chiar de patru ori mai repede! Formulați obiectivele într-un mod care ușurează atingerea lor și gestionați timpul astfel încât să fie suficient pentru tot ceea ce este cu adevărat important! - astfel de miracole sunt promise cititorului în prefața cărții „Dezvoltarea creierului” a lui Roger Sipe. Totodată, se recomandă citirea lui ca manual – cu creionul în mână, executând cu conștiință toate exercițiile. Cum să nu cumpăr aici? Eu am cumparat.

Roger Sipe

Antrenor de eficacitate personală, co-fondator al Freedom Personal Development. Considerat unul dintre cei mai mari experți din lume în dezvoltarea abilităților creative. Timp de opt ani a fost comedian profesionist. Un vorbitor calificat, conduce seminarii și prezentări în diferite orașe și țări.

Așteptări și realitate

După ce am citit adnotarea pentru Dezvoltarea creierului, m-am gândit: „Genial! Îmi plac cărțile care învață lucruri noi și ajută la înțelegerea modului în care funcționează principalul organ uman. M-am gândit că voi desena o mulțime de fapte științifice pentru mine, ca din cartea lui Kelly McGonigal „”, sau voi afla despre capcane mentale uimitoare, ca pe Lifehacker. Dar cartea s-a dovedit a fi un cocktail de cunoștințe fragmentare ale autorului în domeniul psihologiei, fiziologiei, managementului timpului, fizicii și ezoterismului.

Dacă prima parte a acesteia (secțiunea „Bazele învățării tale”) corespunde în continuare titlului și vizează cu adevărat dezvoltarea abilităților mentale, atunci a doua, în opinia mea, nu are nimic de-a face cu dezvoltarea creierului și este o reflecție îndelungată. în stilul filmului „Secretul”.

Dezvoltarea memoriei și a vitezei de citire - așteptări justificate

Primele șase capitole din Dezvoltarea creierului se ridică la înălțimea titlului: vă ajută să vă determinați coeficientul personal de pregătire pentru învățare, vă spun de ce creierul dvs. se simte confortabil în zona sa de confort și, cel mai important, oferă exerciții interesante pentru a îmbunătăți memoria și viteza de citire.

Iată doar una dintre ele.

foldere mentale
Imaginați-vă că picioarele, tibia, coapsele, fesele, stomacul, coastele, clavicula, gura, nasul și fruntea sunt dosare în care puteți lipi orice informație. În acest caz, cele mai luminoase și incredibile imagini vizuale vor servi drept „lipici”. Un punct important: ar trebui să începeți întotdeauna cu același dosar (de la picior până la frunte) și să continuați întotdeauna în aceeași ordine. De exemplu, trebuie să vă amintiți următoarea listă de cumpărături: pâine, lapte, hrișcă, ceai verde, fructe. Pentru a „lipi” fiecare dintre aceste produse în folderul corect, trebuie să desenezi imagini cât mai ridicole. Imaginează-ți că în picioare, ca pantofii, se pun două pâini; în loc de sânge, laptele curge dintr-o abraziune a piciorului inferior; iar hrișca crește în loc de păr pe șolduri. Cu cât îl desenezi vizual în cap și cu cât imaginile sunt mai „nebunești”, cu atât îți va fi mai ușor să reproduci lista de cumpărături din magazin, privindu-te de la picioare până la frunte.

Prima parte a cărții este cu adevărat lizibilă cu creionul în mână: ediția este concepută în așa fel încât exercițiile să poată fi efectuate direct pe paginile sale. Convenabil. Și util. Am adoptat multe metode pentru dezvoltarea memoriei (cum ar fi, de exemplu, exercițiul de mai sus) și a abilităților de citire rapidă.

Componentele înregistrărilor de viață - O realitate dezamăgitoare

A doua parte a cărții, din păcate, nu poate fi numită practică. Se numește Componentele înregistrărilor din viața ta. Primele capitole vă învață cum să vă stabiliți obiective. În același timp, eu personal, o persoană care citește (și scrie) o mulțime de materiale despre productivitate, nu am învățat nimic nou pentru mine. Da, trebuie să setați nu mai mult de 5-7 sarcini, deoarece creierul nu mai percepe. Da, trebuie să le formulați clar și să le scrieți pe o bucată de hârtie. Da, trebuie să fii atent la obiectivele tale. Toate acestea sunt adevăruri binecunoscute.

Următoarele câteva capitole sunt despre managementul timpului. După părerea mea, sunt cele mai utile din întreaga secțiune. Nici „Soluția de două ore” a lui Roger Sipe poate să nu fie originală, dar este clar demonstrată.

Capitolele finale sunt reflecțiile autorului despre gândirea pozitivă, puterea gândirii, energia etc., etc. Nu pot spune că s-a scris un fel de prostie – judecățile, deși filozofice, sunt adevărate. Dar, după părerea mea, acesta este un subiect pentru o altă carte cu alt titlu. (Pentru cei care sunt interesați de acest subiect, recomand să citească „” de Brandon Burchard.)

rezumat

Faptul că Roger Sipe s-a îndepărtat de conceptul expus la începutul cărții (dezvoltarea creierului) și a alunecat într-o performanță tipică de antrenor de performanță personală a lăsat un postgust neplăcut. Minunile care au fost promise la început nu s-au întâmplat.

Evaluarea mea personală pentru această carte este 5 din 10. Cinci pentru prima parte (mi-a îndeplinit așteptările) și -5 pentru a doua (dezamăgire totală).

Antrenează-ți creierul pentru succes

Citiți mai inteligent, amintiți-vă mai multe și doborâți-vă propriile recorduri

Publicat cu permisiunea lui John Wiley & Sons International Rights Inc. și Agenția Alexander Korzhenevski

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet și rețelele corporative, pentru uz privat și public, fără permisiunea scrisă a proprietarului drepturilor de autor.

Suportul juridic al editurii este asigurat de firma de avocatura "Vegas-Lex"

* * *

Această carte este bine completată de:

amintește-ți totul

Artur Dumchev

regulile creierului

Ioan Medina

Viața la putere maximă!

Jim Lauer și Tony Schwartz

intreaga viata

Les Hewitt, Jack Canfield și Mark Victor Hansen

cuvânt înainte

Oamenii nu își ating întregul potențial.

Desigur, nimeni nu admite că caută un remediu magic. Dar în adâncul sufletului, cei mai mulți chiar speră că într-o zi va apărea.

Chiar pare imposibil?

Această impresie este înșelătoare. Aici sunt date doar elementele de bază, pe care oricine abordează serios studiul acestei cărți le va stăpâni. Și acesta este doar începutul!

Eric Plantenberg,Președinte Libertate Dezvoltare Personală,creatorul Abundant Living Retreat

Introducere

Cum să bat recorduri

„Majoritatea oamenilor nu obțin ceea ce își doresc de la viață.”

Ai o dorință puternică de a fi mediocru.

Prima caracteristică a gândirii: succesul dă indicii

Fiecare dintre noi are un potențial considerabil - intelectual, personal, acela, a cărui sursă este în capul fiecăruia. Sarcina unei persoane rezonabile este de a da curs acestui potențial, de a-i găsi expresia, izbucnirea lui. Acest lucru se poate face într-o varietate de moduri - stabilind recorduri, devenind extrem de faimos, devenind faimos ca maestru al meșteșugului tău sau pur și simplu fiind tu însuți. Vrei să schimbi lumea, să arunci în aer idealuri și să-ți lași amprenta, vizibilă de la milioane de kilometri. Dar pentru asta trebuie să crești ca persoană, ca individ intelectual. Și pentru asta, în consecință, trebuie să cauți răspunsuri, un întreg univers de răspunsuri - atât în lumea din jurul tău, cât și în tine.

Pentru a îmbunătăți capacitățile creierului, pentru a le folosi eficient - aceste sarcini și modul de a le îndeplini au încercat să fie tratate în cartea sa de Roger Sipe. Este un orator excelent și antrenor de performanță care lucrează la nivel internațional. Sipe știe cu adevărat să explice principiile eficienței și productivității maxime. Cartea lui se numește Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari.

Despre cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari”

Despre ce e vorba? Este în primul rând despre auto-îmbunătățire. Metodele dovedite de învățare rapidă, dezvoltare durabilă și obținerea de rezultate de neatins până acum vă vor ajuta pe toți și pe dumneavoastră. Lucrurile de mai sus vă vor ajuta cu siguranță și vă vor arăta rezultate excelente, inclusiv:

îmbunătățirea triplă în memorarea informațiilor;
creșterea vitezei de citire de la două la trei dezvoltare;
formularea obiectivelor energizante, realizarea acestora;
conștientizarea și depășirea barierelor mentale;
gestionarea eficientă a timpului, productivitatea maximă a acestuia;
eficienta maxima in gestionarea propriei energii in timpul zilei;
înțelegerea adevărată a scopului tău în viață.

Citiți online sau descărcați „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari”

Din cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citiți mai repede, să vă amintiți mai bine și să atingeți obiective mai mari”, puteți învăța experiență de neînlocuit și principii care și-au dovedit eficacitatea de-a lungul mai multor secole. Aceste principii au ajutat mulți oameni în continuă creștere în toate domeniile și domeniile: fizic, de carieră, spiritual, precum și în toate tipurile de relații umane. Succesul are o singură proprietate - este dificil de atins. Greu, dar elementar. Tot ce trebuie să faci este să stăpânești elementele de bază prezentate în Dezvoltarea creierului și cu siguranță vei reuși. Fiecare este capabil să fie cel mai bun, să devină, să facă ceva mai bun, mai înalt, mai eficient, să aibă mai mult și să pretindă mai mult. Trebuie să investești în tine, să-ți dezvolți potențialul unic și să-l transformi în beneficii. Pe care le alegeți dvs.

Dacă ești interesat de creșterea personală, și nu de dezvoltarea citirii rapide și a memorării, atunci cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari” a fost creat pentru tine. Nu vei regreta nicio scrisoare pe care ai citit-o, un singur capitol trecut și o pagină întoarsă. Vă va plăcea mesajul principal al lui Roger Sipe - în ciuda simpatiei pentru menținerea unui statut convenabil și a zonei de confort, o persoană nu ar trebui să înceteze să-și îmbunătățească viața, de care doar el are nevoie. Multe cuvinte ale autorului sunt dedicate părăsirii zonei de confort menționate mai sus. El vorbește direct și clar: „Dacă ești serios să trăiești viața pe care o îți dorești cu adevărat, mai întâi trebuie să înțelegi că, chiar și în cea mai prosperă și mai avansată societate din istoria omenirii, a fi mediocru este nasol!”

Portal pentru student. Autoinstruire

Autor luminos și versatil

Despre ce este această carte

Cititorii despre carte

Așteptări și realitate

Dezvoltarea memoriei și a vitezei de citire - așteptări justificate

Componentele înregistrărilor de viață - O realitate dezamăgitoare

rezumat

Despre cartea „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari”

Citiți online sau descărcați „Dezvoltarea creierului. Cum să citești mai repede, să-ți amintești mai bine și să atingi obiective mai mari”

ARTICOLE SIMILARE