Amily special pentru site-ul web

In contact cu

Colegi de clasa

Stima de sine, potrivit psihologilor, este calitatea care ne permite să atingem cote fără precedent și să ne mulțumim cu noi înșine sau să ne transformăm într-o creatură fără valoare, fără nicio pretenție.

Definiţia self-esteem

Definiția stimei de sine este următoarea: stima de sine este procesul și rezultatul unei persoane care își evaluează propriile calități și merite.

Astfel, stima de sine constă din două subspecii:

• stima de sine a unei persoane - modul în care o persoană se evaluează pe sine și poziția sa în viață;
• stima de sine specific-situațională - modul în care o persoană se evaluează pe sine în orice situație particulară.

Subiectul de interes al psihologilor în viața de zi cu zi este cel mai adesea primul tip - stima de sine a individului.

Nivelul stimei de sine

O persoană cu un nivel suficient de ridicat de stima de sine are încredere în sine, nu se pierde într-o situație dificilă și nu se teme să-și stabilească niște obiective dificile și dificile. Și de cele mai multe ori reușește.

Stima de sine scăzută, pe de altă parte, ne împiedică să ne îndeplinim dorințele și obiectivele.

Interesant este că nivelul de stima de sine al unei persoane poate să nu corespundă deloc cu calitățile și capacitățile sale reale. Acest lucru se datorează în primul rând pentru că stima de sine este influențată de mulți factori:

• opiniile și atitudinile altor persoane;
• gradul de succes;
• nivelul de stima de sine pe care o persoană încearcă să-l atingă (pretenții);
• opinia individului despre sine;
• starea emoțională;
• gradul de încredere în sine;
• încrederea sau incertitudinea în propria capacitate de a răspunde adecvat unei situații dificile.

Uneori poți realiza că te subestimezi prea mult. Dar dacă ești prea timid sau ai fost în mod constant convins (sau chiar ești încă convins) că nu ești capabil de nimic, atunci cel mai probabil nu ai nici măcar un gând să te îndoiești de evaluarea celorlalți. În astfel de cazuri, este nevoie de ajutorul unui specialist. Până la urmă, o corecție începută la timp, cu marea ta dorință, desigur, poate aduce rezultate minunate.

Oamenii care decid să se întâlnească cu un psiholog învață să își privească acțiunile, succesele și eșecurile din cealaltă parte, se tratează cu mare respect și încredere.

Pentru început, un psiholog vă va determina nivelul de stima de sine. Vi se vor oferi tabele speciale, cu ajutorul cărora psihologul află trăsăturile stimei de sine a unei persoane, determină adecvarea acesteia și dă recomandări pentru corectare.

Stima de sine adecvată

Stima de sine adecvată poate fi ridicată, scăzută sau medie. Dacă vorbim de stima de sine supraestimată sau subestimată, atunci nu se potrivește definiției de adecvat.

Stima de sine adecvată în acest caz înseamnă o evaluare corectă a capacităţilor, abilităţilor şi poziţiei cuiva în viaţă.

Adecvarea stimei de sine este determinată de un psiholog prin analizarea pretențiilor și capacităților reale și dorite (ideale) ale unei persoane. Un nivel ridicat de stimă de sine este de obicei caracteristic persoanelor de succes, încrezătoare în sine, care își stabilesc obiective realiste și au suficientă putere și abilitate pentru a le atinge.

Stima de sine scazuta se formeaza la persoanele prea timide, cautand sa evite situatiile dificile si actiunile decisive. Cu toate acestea, ambele exemple se referă la o stima de sine adecvată.

Cu toate acestea, se întâmplă ca o persoană să se prețuiască pe sine și abilitățile sale prea mult, să se ridice în mod nejustificat deasupra oamenilor din jurul său sau invers. Astfel de persoane se încadrează în definiția persoanelor cu o stimă de sine inadecvată ridicată sau scăzută.

Caracteristicile stimei de sine

Nivelul de stima de sine al unei persoane se formează încă din copilărie. Părinții care își răsfață copilul în toate și îl laudă la propriu din orice motiv nesemnificativ este puțin probabil să facă ceea ce trebuie, deoarece riscă să crească o persoană cu stima de sine umflată, ceea ce în viitor poate avea un efect foarte rău asupra lui.

Psihologii, studiind trăsăturile stimei de sine, au descoperit că acest factor poate depinde de vârstă și chiar de sex.

În acest sens, au fost scrise multe studii despre trăsăturile stimei de sine ale copiilor de vârstă școlară primară, trăsăturile stimei de sine a adolescenților și așa mai departe.

Diferite trăsături ale stimei de sine pot apărea și în diferite situații. De exemplu, aceeași persoană este capabilă să se relaționeze cu sine și să își definească capacitățile în moduri diferite la locul de muncă, înconjurată de prieteni sau în viața privată de zi cu zi.

Stima de sine a unei femei

Stima de sine a unei femei poate avea și unele trăsături. Astăzi, de exemplu, unul dintre cele mai studiate subiecte este caracteristicile stimei de sine ale femeilor care suferă de infertilitate.

Stima de sine a unei femei este în general diferită de stima de sine a unui bărbat. Motivul principal, potrivit psihologilor, este că o femeie modernă, deși are mai multe oportunități, totuși își neagă în mod conștient unele pretenții.

De exemplu, doar un număr mic de persoane de sex frumos își permit să pretindă o poziție de conducere înaltă sau o carieră politică strălucitoare. Adesea, așa cum am menționat deja, o femeie își neagă acest lucru din proprie voință, ghidată de faptul că aceste dorințe sunt caracteristice bărbaților și sunt aprobate de societate ca pretenții pur masculine.

Desigur, acest factor nu are cel mai favorabil efect asupra stimei de sine a unei femei, mai ales dacă are suficientă forță și capacitate pentru a-și atinge scopul.

Testul stimei de sine

După cum am menționat deja, definiția stimei de sine este munca unui psiholog. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de acest subiect, puteți încerca să determinați nivelul stimei de sine folosind teste populare de stima de sine adaptate publicului larg.

În aceste scopuri, am ales un simplu test de stima de sine pe care îl poți analiza singur.

Vi se oferă o serie de întrebări la care trebuie să răspundeți din opțiunile prezentate. Fiecare răspuns îi corespunde un anumit număr de puncte, pe care va trebui să le calculezi după trecerea testului.

Opțiuni de răspuns

• Aproape întotdeauna - 4
• Adesea - 3
• Se întâmplă - 2
• Rar - 1
• Niciodată - 0

Întrebări ale testului de autoevaluare

1. Sunt supus unor griji inutile.
2. Am nevoie de sprijinul prietenilor mei.
3. Mi-e frică să par mai prost decât mine.
4. Nu sunt sigur de viitorul meu.
5. Arăt mai rău decât alții.
6. De multe ori mă supăr pentru că oamenii nu mă înțeleg.
7. Mă simt nesigur dacă trebuie să vorbesc cu alți oameni
8. Nu mă ridic la înălțimea așteptărilor altora
9. Adesea mă simt rigid.
10. Caut mereu probleme.
11. Simt că depind de părerile oamenilor.
12. Mi se pare că oamenii vorbesc despre mine când ies din cameră.
13. Nu sunt sigur de propria mea siguranță.
14. Nu există nimănui căruia să-i pot spune ce cred.
15. Când fac ceva cu succes, alții nu îi acordă suficientă importanță.

Analiza testului de autoevaluare

Rezultatul dvs. este mai mic de 10 puncte . Din păcate, ai semne de stima de sine umflată, ai la ce să lucrezi. Te implici adesea în conflicte care au apărut din propria ta supunere. Oamenii sunt speriați de aroganța ta, motiv pentru care îți este atât de greu să-ți faci prieteni și relații apropiate. Încercați să determinați corect realitatea nivelului capacităților și pretențiilor dvs.

Scorul tău este de peste 30 de puncte. Și aici este ceva de lucrat - spre deosebire de exemplul de mai sus, aveți în mod clar o stimă de sine scăzută. Încearcă să te tratezi cu mare respect și încredere în tine. Aveți încredere în oameni, iar aceștia vă vor ajuta să vă creșteți stima de sine.

Rezultatul tău este între 10 și 30 de puncte. Poți fi felicitat – adecvarea și nivelul stimei de sine pe care le ai în perfectă ordine. Într-o situație dificilă, ești destul de capabil să te descurci cu tine însuți și chiar să-i ajuți pe cei care nu sunt atât de încrezători în ei înșiși.

Acest test al stimei de sine, desigur, nu poate fi considerat un diagnostic precis al nivelului dvs., cu toate acestea, vă va permite să înțelegeți ce criterii sunt folosite pentru a determina stima de sine.

De la mine vreau să adaug - crede în tine și în puterea ta. Nu lăsa părerile și circumstanțele altora să te stăpânească. Dacă vă îndoiți de adecvarea propriei stime de sine sau doriți să-i îmbunătățiți nivelul, cel mai bine este să contactați un specialist care vă va oferi recomandări individuale și vă va ajuta să faceți față situației.

Amintiți-vă: adesea motivul eșecurilor noastre nu este incapacitatea de a realiza ceea ce ne dorim, ci îndoiala de sine.

Fiecare persoană ar trebui să se uite în sine, fie și doar pentru că acolo, în interior, se află soluțiile la majoritatea problemelor actuale. Numai „săpăndu-se” în sine o persoană poate arunca cu hotărâre gunoiul aflat acolo, în același mod cum se face în timpul unei curățări majore a unui apartament în noaptea de Revelion. În același timp, lucrurile necesare, utile sunt situate mai aproape, iar ceea ce nu este pentru privirile indiscrete, se ascunde.

Stima de sine face parte din acele procese care formează conștiința de sine. Cu stima de sine, o persoană încearcă să-și evalueze calitățile, proprietățile și capacitățile. Acest lucru se realizează prin autoobservare, autoexaminare, auto-raportare și, de asemenea, prin compararea continuă a sinelui cu alți oameni cu care trebuie să fii în contact direct. Stima de sine nu este o simplă satisfacție a curiozității determinate genetic, atât de caracteristică strămoșului nostru îndepărtat (după Darwin). Motivul motor aici este motivul auto-îmbunătățirii, un sentiment sănătos de mândrie și dorința de succes. La urma urmei, viața umană nu este un turneu blitz. Este mai degrabă o luptă prelungită cu sine și pentru ssbm, forțând voința și sinceritatea maximă în fața ta.

Stima de sine nu numai că face posibil să vezi adevăratul „eu”, ci și să-l conectezi cu trecutul și viitorul tău. La urma urmei, pe de o parte, formarea stimei de sine se realizează în primii ani. Pe de altă parte, stima de sine aparține celor mai stabile caracteristici de personalitate. Prin urmare, permite unei persoane să ia în considerare rădăcinile punctelor sale forte și slabe, să se convingă de obiectivitatea lor și să găsească modele mai adecvate ale comportamentului său în diverse situații cotidiene. Potrivit lui T. Mann, o persoană care se cunoaște pe sine devine o persoană diferită.

Există două componente în structura de autoevaluare:
- cognitiv, reflectând tot ceea ce individul a învățat despre sine din diverse surse de informații;
- emoțional, exprimarea propriei atitudini față de diverse aspecte ale personalității (trăsături de caracter, comportament, obiceiuri etc.).

Stimă de sine- procedura este neplacuta. Pentru cei care nu au renunțat la ei înșiși, cu stima de sine, devine posibil să reflecteze asupra celui mai neidentificat obiect de pe planetă - despre sine. Aici poetul francez F. Villon a scris:
Știu cum muștele aterizează pe miere
Știu moartea care târâie, ruinând totul,
Știu cărți, adevăruri și zvonuri
Știu tot! Dar NU TU ÎNȘTI!

Și ce este de surprins dacă, în structura creierului uman, zone orientate spre neplăcere, natura a alocat mai puțin de 10% din întreaga suprafață. Iată un om care este înclinat să se lingușească. Linguşirea este mâncarea proştilor, a spus D. Swift, dar între timp, câţi oameni deştepţi sunt gata, din când în când, să guste măcar o înghiţitură din această mâncare.

a sugerat psihologul american W. James formula pentru stima de sine: Stima de sine = Succes / Nivel de aspiratii

Nivelul revendicărilor este nivelul pe care un individ încearcă să-l atingă în diverse sfere ale vieții (carieră, statut, bogăție etc.), scopul ideal al acțiunilor sale viitoare. Succesul este faptul de a obține anumite rezultate, implementarea unui anumit program de acțiuni, reflectând nivelul revendicărilor. Formula arată că stima de sine poate fi crescută fie prin reducerea nivelului revendicărilor, fie prin creșterea eficacității acțiunilor cuiva.

Stima de sine poate fi adecvată, supraestimată și subestimată. Cu abateri puternice de la stima de sine adecvată, o persoană poate experimenta disconfort psihologic și conflicte interne. Cel mai trist lucru este că persoana însăși nu este adesea conștientă de adevăratele cauze ale acestor fenomene și caută cauze în afara lui.

Cu o stimă de sine clar supraestimată, o persoană:
- dobândește un complex de superioritate („Sunt cel mai corect”), sau un complex de 2 ani („Sunt cel mai bun”);
- are o idee idealizată: despre el însuși, despre abilitățile și capacitățile sale, despre semnificația sa pentru cauză și pentru oamenii din jurul său (încercarea de a trăi conform acestui „eu" ideal dă naștere adesea la frecări nejustificate cu alți oameni; după toate, după cum spunea F. La Rochefoucauld, sunt cel mai bun mod de a intra în necazuri în viață decât să te consideri mai bun decât alții);
- ignoră eșecurile sale de dragul menținerii confortului său psihologic, menținându-și obișnuitul îngâmfat; respinge câinele, CE interferează cu ideea predominantă a ta;
- își interpretează slăbiciunile ca puncte tari, transmițând agresivitatea și încăpățânarea obișnuite drept voință și determinare;
- devine inaccesibil celorlalți, „surd mintal”, pierde feedback-ul celorlalți, nu ascultă părerile altora;
- extern, leagă eșecul său cu factori externi, intrigi ale altora, intrigi, împrejurări - cu orice, dar nu cu propriile greșeli;
- priveste o evaluare critica a sinelui de catre ceilalti cu evidenta neincredere, referindu-se toate acestea la stricaciune si invidie;
- de regulă, își stabilește obiective nerealiste;
- are un nivel de revendicări care depășește capacitățile sale reale;
- dobândește cu ușurință trăsături precum aroganța, aroganța, străduința de superioritate, grosolănia, agresivitatea, rigiditatea, certarea;
- se comportă subliniat independent, ceea ce este perceput de ceilalți ca aroganță și dispreț (de unde - o atitudine negativă ascunsă sau evidentă față de el);
- predispus la persecutarea manifestărilor nevrotice și chiar isterice („Sunt mai capabil, mai deștept, mai practic, mai frumos, mai amabil decât majoritatea oamenilor; dar sunt cel mai nefericit și ghinionist”);
- previzibil, are standarde stabile de comportament;
- are un aspect caracteristic: postură dreaptă, poziție înaltă a capului, privire directă și lungă, note de comandă în voce.

Cu o stimă de sine clar scăzută, o persoană:
- are o accentuare a caracterului de tip predominant anxioasă, blocată, pedantă, care stă la baza psihologică a unei astfel de stime de sine;
- de regulă, neîncrezător în sine, timid, indecis, prea precaut;
- are nevoie mai acut de sprijinul si aprobarea celorlalti, depinde de ei;
- conformabil, ușor de influențat de către alți oameni, le urmează cu nesăbuință exemplul;
- suferind de un complex de inferioritate, caută să se afirme, să se împlinească (uneori cu orice preț, ceea ce îl duce la mijloace nediscriminatorii de a-și atinge obiectivele), să-și ajungă febril din urmă, să-și demonstreze tuturor (și mai ales șieși) importanță, că el valorează ceva;
-își stabilește obiective mai mici decât le poate atinge;
- intră adesea în necazurile și eșecurile sale, exagerând rolul lor în viața sa;
- prea exigent cu sine și cu ceilalți, excesiv de autocritic, ceea ce duce adesea la izolare, invidie, suspiciune, răzbunare și chiar cruzime;
- devine deseori plictisitor, îi aduce pe ceilalți cu fleacuri, provocând conflicte atât în ​​familie, cât și la locul de muncă;
- are un aspect caracteristic: capul este ușor tras în umeri, mersul este nehotărât, parcă insinuând, când vorbește, de multe ori își ia ochii în lateral.

Adecvarea stimei de sine este determinată de raportul a două procese mentale opuse la o persoană:
- cognitiv, contribuind la adecvare;
- protectoare, acționând în direcția opusă realității.

Procesul de protecție se explică prin faptul că orice persoană are un sentiment de autoconservare, care în situații de stima de sine acționează în direcția autojustificării comportamentului și a autoapărării confortului psihologic interior. Acest lucru se întâmplă chiar și atunci când o persoană este lăsată singură cu sine. Este dificil pentru o persoană să recunoască haosul în sine. Apropo, conform statisticilor culese de psihologi, doar 40% dintre managerii de diferite niveluri de muncă se evaluează obiectiv. Există și o astfel de cifră: doar 15% dintre oameni au avut o stima de sine care a coincis cu cea pe care a primit-o de la partenerul său de căsătorie. Deci „poliția noastră morală” internă nu este la înălțime.

Mecanismul de funcționare a autoapărării poate fi considerat folosind o înțelegere psihanalitică a structurii psihologice a personalității. După 3. Freud, după cum știți, există trei „regate” în lumea psihicului uman:
Id-ul este un sistem inconștient condus de principiul plăcerii. Se bazează pe nevoi de natură biologică și emoțională, pasiuni nestăpânite.
„Eu” este un sistem conștient care reglează procesul de interacțiune cu lumea exterioară. Aceasta este o fortăreață a prudenței și a judecății sobre.
„Super-I” – un fel de „poliție morală” internă, cenzură morală. Carta sa constă în normele și interdicțiile societății adoptate de individ.

Între „Eu” și „Ea” există întotdeauna relații de contradicții. Sărmanul „Eu” se găsește mereu între trei „tirani”: lumea exterioară, „Super-Eul” și „Ea”. Reglarea contradicțiilor se realizează cu ajutorul mecanismelor de protecție psihologică a unei persoane, care sunt metode pentru atingerea liniștii sale sufletești. Setul de astfel de tehnici este destul de mare: scăderea nivelurilor de pretenții, agresivitate, autoizolare, transferarea stărilor emoționale către o altă persoană, schimbarea înclinațiilor nedorite etc.

Stima de sine este una dintre cele mai stabile caracteristici psihologice ale personalității umane. E greu să o schimbi. Se dezvoltă în copilăria timpurie și depinde atât de factori congenitali, cât și de circumstanțele vieții. Atitudinea celorlalți are cea mai mare influență asupra stimei de sine a individului. La urma urmei, stima de sine se formează comparându-te constant cu alți oameni. Pentru a învăța să te autodepășești, trebuie să:
- aruncă o privire îndrăzneață și sobră în interiorul tău;
- studiază-ți caracterul, temperamentul și o serie de alte proprietăți psihologice, în special cele care sunt importante pentru interacțiunea cu alte persoane;
- să se adâncească constant în sine, să caute „gunoaie psihologice”, încercând fie să-l arunce (depășire cu voință puternică), fie să-l ascunzi în spatele unei fațade (formându-și imaginea pozitivă).

Stima de sine este, de asemenea, legată de stima de sine. Nu poți fugi de tine însuți și nu te poți ascunde, așa că fiecare dintre noi trebuie să ne vedem din afară: cine sunt eu; ce așteaptă alții de la mine; unde interesele noastre coincid și diverg. Oamenii care se respectă au și propria lor linie de comportament: sunt mai echilibrați, nu atât de agresivi, mai independenți.

Introducere……………………………………………………………………………… 3

1. Stima de sine. Concept, tipuri, structură………………………….4

2. Dezvoltarea stimei de sine…………………………………………………………..8

2.1. Etapele dezvoltării stimei de sine………………………………..10

2.2. Factori care afectează dezvoltarea stimei de sine……….…..14

2.2.1. Factori familiali…………………………………14

2.2.2. Factori sociali………………………………….16

2.2.3. Principiile „sinelui”……………………………………………..18

Concluzie………………………………………………………………………….21

Referințe……………………………………………………….23

Introducere

Dezvoltarea socială intensivă a societății noastre, democratizarea și umanizarea acesteia cresc cerințele pentru formarea unei personalități active, creative și fac deosebit de semnificativă studierea problemelor formării proceselor de reglementare care permit unei persoane să acționeze ca un adevărat subiect al propriul său comportament și activitate, determină în mod independent perspectivele dezvoltării sale, modalitățile și mijloacele de implementare a acestora.

Dintre factorii care determină formarea mecanismelor de autoreglare, locul central revine stimei de sine, care determină direcția și nivelul de activitate al subiectului, formarea orientărilor sale valorice, semnificațiilor personale și, în ultimă instanță, „plafonul”. " a realizărilor sale.

Autoevaluarea este cel mai important factor psihologic în formarea activităților de învățare ale elevilor, joacă un rol semnificativ în formarea caracteristicilor lor individuale și a caracteristicilor de vârstă. Întrebările legate de dezvoltarea sa se numără printre problemele centrale ale psihologiei pedagogice și dezvoltării.

Capacitatea de a se autoevalua este stabilită în copilăria timpurie, iar dezvoltarea și îmbunătățirea ei are loc de-a lungul vieții unei persoane.

Problemele teoretice ale stimei de sine au găsit cea mai completă dezvoltare în lucrările lui B.G. Ananyeva, L.I. Bozhovici, I.O. Kona, M.I. Lisina, A.I. Lipkina, V.V. Stolin, I.I. Lesnokova, E.V. Shorokhova, W. James, C. Cooley, J. Mead, E. Erickson, K. Rogers și alții.Întrebările despre ontogeneza stimei de sine, rolul în formarea personalității și conștiinței de sine, structura și funcțiile acesteia sunt discutat.

Această lucrare va descrie conceptul de stima de sine, va dezvălui tipurile sale, precum și direcțiile pentru dezvoltarea stimei de sine a individului.

1. Stima de sine. Concept, tipuri.

Stima de sine personală este valoarea pe care un individ o acordă lui însuși sau calităților sale individuale. Principalul criteriu de autoevaluare este sistemul de semnificații personale ale individului. Principalele funcții ale stimei de sine sunt de reglementare, pe baza cărora sunt rezolvate sarcinile alegerii personale, și de protecție, oferind stabilitate relativă și independență a individului, corectând în același timp semnalele lumii exterioare. Conform definiției psihologului V.V. Stolin, stima de sine este „conștiința propriei identități, indiferent de condițiile de mediu în schimbare”. Se mai poate spune că stima de sine este o stare în care o persoană se evaluează pe sine în diferite domenii, dând o evaluare uneia sau alteia dintre calitățile sale (atractivitate, sexualitate, profesionalism).

Stima de sine adecvată

Autoevaluarea are un impact semnificativ asupra performanței și formării personalității în toate etapele de dezvoltare. Stima de sine adecvată oferă unei persoane încredere în sine, vă permite să vă stabiliți și să atingeți cu succes obiective în carieră, afaceri, viața personală, creativitate, oferă calități atât de utile precum inițiativa, întreprinderea, capacitatea de adaptare la condițiile diverselor societăți. Stima de sine scazuta insoteste o persoana timida, nesigura in luarea deciziilor.

Stima de sine ridicată, de regulă, devine o calitate integrală a unei persoane de succes, indiferent de profesie - fie că este vorba de politicieni, oameni de afaceri, reprezentanți ai specialităților creative. Cu toate acestea, sunt frecvente și cazurile de stima de sine umflată, când oamenii au o părere prea mare despre ei înșiși, despre propriile talente și abilități, în timp ce realizările lor reale, conform experților într-un anumit domeniu, par mai mult sau mai puțin modeste. De ce este asta? Psihologii practicieni identifică adesea două tipuri de comportament (motivație) - lupta pentru succes și evitarea eșecului. Dacă o persoană aderă la primul tip de gândire, este mai pozitivă, atenția sa este mai puțin concentrată pe dificultăți, iar în acest caz, opiniile exprimate în societate sunt pur și simplu mai puțin semnificative pentru el și nivelul său de stima de sine. O persoană care vine din a doua poziție este mai puțin aversioasă față de risc, mai precaută și adesea găsește confirmarea în viață a temerilor sale că drumul său către obiective este plin de obstacole și anxietăți nesfârșite. Este posibil ca acest tip de comportament să nu-i permită să-și ridice stima de sine.

Stima de sine scăzută (scăzută) și cauzele acesteia

Stima de sine scăzută (scăzută) se datorează adesea influenței și evaluării părinților în copilărie, iar mai târziu în viață - evaluării externe a societății. Se întâmplă ca un copil în copilărie să primească o stimă de sine scăzută de către rudele apropiate, spunând: „Nu poți să faci!”, uneori folosind forța fizică. Uneori, părinții abuzează de „tirania trebuințelor”, determinând copilul să se simtă hiperresponsabil, ceea ce poate duce ulterior la constrângere emoțională și strângere. Adesea bătrânii spun: „Trebuie să te porți foarte decent, deoarece tatăl tău este o persoană respectată”, „Trebuie să te supui mamei tale în toate”. În mintea copilului se formează un model al standardului, în eventualitatea implementării căruia ar deveni bun și ideal, dar din moment ce nu se realizează, există o discrepanță între standard (ideal) și realitate. Autoevaluarea individului este influențată de compararea imaginilor idealului cu eu real „- cu cât decalajul dintre ele este mai mare, cu atât este mai probabilă nemulțumirea persoanei față de realitatea realizărilor sale și cu atât nivelul acestuia este mai scăzut.

La adulți, stima de sine scăzută a individului se menține în cazurile în care acordă prea multă importanță cutare sau acel eveniment sau cred că pierde în comparație cu ceilalți. Procedând astfel, ei pot uita că eșecul este, de asemenea, o resursă valoroasă de experiență și, de asemenea, că individualitatea lor nu este mai puțin unică decât cea a altor oameni. De asemenea, importantă este întrebarea criteriilor de evaluare și autoevaluare (cum și ce anume să evaluăm?). în unele domenii, chiar profesionale (ca să nu mai vorbim de relațiile personale), acestea pot rămâne relative sau nu clarificate clar.

Stima de sine umflată și cauzele acesteia

Se întâmplă că părinții sau rudele apropiate ale unui copil tind să supraestimeze, admirând cât de bine (a) citește poezie sau cântă la un instrument muzical, cât de inteligent și iuteși este, dar intrând într-un alt mediu (de exemplu, într-o grădiniță). sau scoala) un astfel de copil traieste uneori sentimente dramatice, deoarece este evaluat la o scara reala, conform careia abilitatile lui nu sunt atat de apreciate. În aceste cazuri, o evaluare parentală supraestimată joacă o glumă crudă, provocând disonanța cognitivă a copilului într-un moment în care nu au fost încă dezvoltate propriile criterii de stima de sine adecvată. Apoi nivelul supraestimat al stimei de sine este înlocuit cu unul subestimat, provocând copilului o traumă psihologică, cu atât mai gravă decât a apărut la o vârstă mai înaintată.

Perfecționism și stima de sine

Perfecționismul – dorința de a îndeplini criteriile maxime de excelență în anumite domenii – servește adesea drept un alt motiv pentru stima de sine supraestimată sau subestimată. Problema este că criteriile de evaluare în anumite domenii pot diferi și, evident, este imposibil să atingi excelența în toate domeniile posibile („a fi un student excelent la toate disciplinele”). În acest caz, pentru a crește stima de sine a unei persoane (sau mai bine zis, pentru a face stima de sine mai adecvată), merită evidențiate zone separate cu criterii mai mult sau mai puțin generale și formarea în ele a unei stime de sine separate.

Structura autoevaluării este considerată de cercetători ca fiind formată din două componente - cognitivă și emoțională, funcționând într-o unitate inseparabilă. Primul reflectă cunoașterea unei persoane despre sine în diferite grade de formalizare și generalizare, al doilea - atitudinea față de sine, „afectul asupra sinelui” acumulat. O persoană dobândește cunoștințe despre sine într-un context social și inevitabil „crește” cu emoțiile. Cu toate acestea, diferența calitativă dintre componentele selectate conferă unității lor un caracter diferențiat intern și, prin urmare, dezvoltarea fiecăreia dintre ele are specificul său. Se observă că autoevaluarea funcționează sub două forme - generală și particulară (parțială, specifică, locală).

Mai studiate sunt natura, caracteristicile și dinamica vârstei autoevaluărilor private, reflectând evaluarea de către subiect a manifestărilor și calităților sale specifice; mai puţin discutate sunt problemele formării şi funcţionării unei autoevaluări generale. Toată lumea îl înțelege ca pe o variabilă unidimensională care reflectă gradul de stima de sine al unui individ. Stima de sine ridicată este asociată cu activitatea maximă a individului, cu productivitatea activității sale, cu realizarea potențialului creativ. O astfel de abordare a înțelegerii stimei de sine generale nu lasă loc în atitudinea subiectului de nemulțumire față de el însuși, o atitudine critică față de sine ca forță motivatoare pentru dezvoltare, nașterea unei nevoi de autoperfecționare. Iar abordarea teoretică a înțelegerii autoevaluării generale este implementată în studii care o definesc ca un sistem construit ierarhic de autoevaluări private care sunt în interacțiune constantă între ele. În același timp, se subliniază ireductibilitatea unei atitudini holistice față de sine la un simplu set de autoevaluări private. O astfel de înțelegere a autoevaluării generale face posibilă caracterizarea acesteia în funcție de tendințele conducătoare manifestate în funcționarea autoevaluărilor private - în termeni de adecvare, criticitate, reflexivitate, stabilitate.

Analiza datelor acumulate în studii a permis oamenilor de știință să identifice caracteristicile calitative ale autoevaluărilor generale și private. Stima de sine generală la diferite niveluri de dezvoltare se caracterizează prin completitatea diferită a reflectării lumii mentale a personalității, a datelor sale fizice; măsură diferită de consistență, coordonare, integrare a autoevaluărilor private, stabilitate și dinamism ca sistem. Autoevaluări private diferă nu numai prin specificul conținutului reflectat în acestea, ci și prin gradul de semnificație pentru individ, măsura generalizării și emancipării de aprecierile externe. Indicatorii care sunt în egală măsură legați de una sau alta formă de funcționare a stimei de sine sunt prezentați, de regulă, sub formă de opoziții: stima de sine este definită ca adecvată - inadecvată, ridicată - scăzută, stabilă - dinamică, reală - demonstrată, conștient - inconștient, exact - inexact, încrezător - nesigur etc.

Stima de sine functioneaza in diferite modalitati: categoric, reflectand o evaluare fara ambiguitate de catre subiect a calitatilor sale, sau problematic, realizand o atitudine ambigua fata de sine, dupa parerea noastra, determinata de o analiza reflexa a situatiei de evaluare, admiterea posibilitatii a diverselor sale formațiuni de traule.

2. Dezvoltarea stimei de sine

Autoevaluările noastre sunt un fel de scheme cognitive care rezumă experiența trecută a individului și organizează informații noi referitoare la acest aspect.<Я>. În același timp, stima de sine, mai ales când vine vorba de abilitățile și potențialitățile individului, exprimă și un anumit nivel de pretenții. Și depinde de multe condiții. Un băiat lăudăros în relațiile cu tovarășii săi se poate evalua mult mai modest într-o conversație cu un profesor. Cu alte cuvinte, stima de sine poate fi pur și simplu un mijloc de autoafirmare, creând o impresie mai favorabilă despre tine, printre ceilalți.

Criteriile de autoevaluare sunt, de asemenea, ambigue. Un individ se autoevaluează în două moduri: 1) comparând nivelul pretențiilor sale cu rezultatele obiective ale activităților sale și 2) comparându-se cu alți oameni. Cu cât nivelul revendicărilor este mai mare, cu atât este mai dificil să le satisfaci. Succesele și eșecurile în orice activitate afectează semnificativ evaluarea de către un individ a abilităților sale în acest tip de activitate: eșecurile, cel mai adesea, reduc pretențiile, iar succesul le crește. Momentul comparației nu este mai puțin important: atunci când se evaluează pe sine, un individ se compară voluntar sau involuntar cu ceilalți, ținând cont nu numai de propriile realizări, ci și de întreaga situație socială în ansamblu. Stima de sine generală a unei persoane este, de asemenea, puternic influențată de caracteristicile sale individuale și de cât de importantă este calitatea sau activitatea evaluată pentru el. Există o infinitate de autoevaluări private. Este imposibil să judeci o persoană după ele fără a cunoaște sistemul valorilor sale personale, ce calități sau domenii de activitate sunt principalele pentru el.

Stima de sine nu este constantă, se schimbă în funcție de circumstanțe. Asimilarea noilor evaluări poate schimba sensul celor învățate anterior. De exemplu, un student care trece cu succes examenele se consideră un student capabil. Este mândru și mulțumit de sine, așa cum este recunoscut de ceilalți: succesele sale provoacă reacții pozitive din partea profesorilor, se întâlnesc cu sprijin în familie și au, în general, un răspuns social favorabil. Cu toate acestea, această stimă de sine pozitivă poate fi zdruncinată ca urmare a unui eșec la examene sau dacă, între colegi, valoarea performanței academice este împinsă în plan secund de o altă orientare valorică, să zicem, realizările sportive. În plus, pe măsură ce un student capabil se maturizează, el poate descoperi că numai succesul academic nu aduce fericire și nici nu este o garanție a succesului în alte situații de viață. În acest caz, stima de sine generală poate scădea, dar în general rămâne pozitivă. Există trei puncte esențiale pentru înțelegerea stimei de sine. În primul rând, un rol important în formarea sa îl joacă compararea imaginii realului<Я>cu idealul<Я>, adică cu o idee despre ceea ce o persoană și-ar dori să fie. Care realizează în realitate caracteristicile care determină pentru el idealul<образ Я>trebuie să aibă o stimă de sine ridicată. Dacă o persoană simte un decalaj între aceste caracteristici și realitatea realizărilor sale, este probabil ca stima de sine să fie scăzută.

Al doilea factor, important pentru formarea stimei de sine, este asociat cu interiorizarea reacțiilor sociale la o anumită persoană. Cu alte cuvinte, o persoană tinde să se evalueze pe sine așa cum crede că alții îl evaluează. Și, în sfârșit, o altă viziune asupra naturii și formării stimei de sine este aceea că o persoană evaluează succesul acțiunilor și manifestărilor sale prin prisma identității sale. Simte satisfacție nu din faptul că pur și simplu face ceva bine, ci din faptul că a ales o anumită afacere și o face bine. În general, imaginea arată în așa fel încât oamenii să facă eforturi mari pentru a se asigura că acest lucru are cel mai mare succes<вписаться>în structura societăţii.

Trebuie subliniat faptul că stima de sine, indiferent dacă se bazează pe propriile judecăți ale unei persoane despre sine sau pe interpretări ale judecăților altora, pe idealurile individuale sau pe standardele stabilite cultural, este întotdeauna subiectivă.

2.1. Etapele dezvoltării stimei de sine

Vârsta fragedă. Mulți copii deja la o vârstă fragedă își marchează succesele sau eșecurile în activități cu reacții emoționale adecvate la ei. Majoritatea copiilor de această vârstă afirmă pur și simplu rezultatul obținut; unii percep succesul sau eșecul, respectiv, cu emoții pozitive și negative. La aceeași grupă de vârstă se observă primele manifestări individuale ale stimei de sine și, în principal, numai după succesul în activitate. Copilul nu numai că se bucură de succes, dar manifestă un sentiment deosebit de mândrie, demonstrându-și în mod deliberat și expresiv meritele. Cu toate acestea, chiar și astfel de reacții elementare de autoevaluare la această vârstă sunt încă extrem de rare.

La aproximativ 3,5 ani, copiii pot observa deja reacții în masă la succes și eșec, legate evident de stima de sine. Copilul percepe rezultatele corespunzătoare ale activității ca fiind în funcție de abilitățile sale, iar rezultatul propriei activități este corelat cu capacitățile sale personale și cu stima de sine.

Stima de sine a copilului, conștientizarea cerințelor care i se pun, apar cu aproximativ trei-patru ani pe baza comparării cu alți oameni.

Până la vârsta de gimnaziu mulți copii își dezvoltă capacitatea și capacitatea de a se evalua corect pe ei înșiși, succesele, eșecurile, calitățile personale, nu numai în joc, ci și în alte activități: învățare, muncă și comunicare.

O astfel de realizare ar trebui considerată un alt pas către asigurarea unei școli normale în viitor, deoarece odată cu începerea școlii, copilul trebuie să se evalueze în mod constant în diverse activități, iar dacă stima de sine este inadecvată, atunci auto-îmbunătățirea în acest sens. tipul de activitate este de obicei întârziat.

Un rol special în planificarea și prezicerea rezultatelor dezvoltării personale a copilului îl joacă ideea modului în care copiii de diferite vârste își percep și evaluează părinții. Acei părinți care sunt un bun model și în același timp trezesc o atitudine pozitivă a copilului față de ei înșiși sunt capabili să exercite cea mai puternică influență asupra psihologiei și comportamentului său. Unele studii au descoperit că copiii cu vârste cuprinse între trei și opt ani sunt cei mai afectați de părinți, cu unele diferențe între băieți și fete. Astfel, la fete, influența psihologică a părinților începe să se simtă mai devreme și durează mai mult decât la băieți. Această perioadă de timp acoperă ani de la trei la opt ani. În ceea ce privește băieții, aceștia se schimbă semnificativ sub influența părinților în perioada de timp de la cinci la șapte ani, adică. cu trei ani mai putin.

La vârsta preșcolară senior copiii acordă o mare importanţă aprecierilor pe care le-au dat adulţii. Copilul nu se așteaptă la o astfel de evaluare, ci o caută în mod activ el însuși, se străduiește să primească laude, încearcă din greu să o merite. Toate acestea indică faptul că copilul a intrat deja într-o perioadă de dezvoltare care este sensibilă pentru formarea și întărirea motivației sale de a obține succesul și o serie de alte calități personale vitale care în viitor vor trebui să asigure succesul educațional, activități profesionale și de altă natură.

Vârsta școlară junior. O caracteristică a copiilor de vârstă școlară primară, care îi face înrudiți cu preșcolari, dar se intensifică și mai mult odată cu intrarea în școală, este încrederea nemărginită în adulți, în principal profesori, supunerea și imitarea acestora. Copiii de această vârstă recunosc pe deplin autoritatea unui adult, acceptă aproape necondiționat evaluările lui. Chiar și caracterizându-se ca persoană, școlarul mai mic, practic, repetă doar ceea ce spune un adult despre el.

Acest lucru are legătură directă cu o educație personală atât de importantă, care este fixată la această vârstă, precum respectul de sine. Depinde direct de natura evaluărilor acordate unui copil adult și de succesul acestuia în diverse activități. La școlari mai mici, spre deosebire de preșcolari, există deja diverse tipuri de autoevaluări: adecvate, supraevaluate și subestimate.

Stima de sine la vârsta școlii primare se formează în principal sub influența evaluărilor cadrelor didactice.

Copiii acordă o importanță deosebită abilităților lor intelectuale și modului în care sunt evaluați de alții. Este important pentru copii ca o evaluare pozitivă să fie universal recunoscută.

Anii adolescenței. Principala caracteristică nouă care apare în psihologia unui adolescent în comparație cu un copil de vârstă școlară primară este un nivel mai ridicat de conștientizare de sine. Odată cu aceasta, apare și o nevoie clar exprimată de a evalua și utiliza corect oportunitățile disponibile, de a forma și dezvolta abilități, aducându-le la nivelul la care se află la adulți.

La această vârstă, copiii devin deosebit de sensibili la opiniile semenilor și adulților; pentru prima dată se confruntă cu probleme acute de natură morală și etică, legate, în special, de relațiile umane intime.

Adolescența - așa cum se numește uneori adolescența - este timpul formării unei adevărate individualități, a independenței în învățare și muncă. În comparație cu copiii mai mici, adolescenții manifestă încredere în capacitatea de a-și determina și controla propriul comportament, gândurile și sentimentele. Adolescența este o perioadă de dorință sporită de autocunoaștere și evaluare, pentru formarea unei imagini holistice și consistente a „Eului”.

Între 12 și 14 ani, când se descriu pe ei înșiși și pe alți oameni, adolescenții, spre deosebire de copiii mai mici, încep să folosească judecăți mai puțin categorice, inclusiv cuvintele „uneori”, „aproape”, „cred” și altele în auto- descriere, care indică o tranziție asupra poziției relativismului evaluativ, asupra înțelegerii ambiguității, inconstanței și diversității manifestărilor personale ale unei persoane.

În perioada inițială a acestei vârste (10-11 ani), mulți adolescenți (aproximativ o treime) își oferă în mare parte caracteristici personale negative. Această atitudine față de sine rămâne în viitor, la vârsta de 12 până la 13 ani. Cu toate acestea, aici este deja însoțită de unele schimbări pozitive în percepția de sine, în special, o creștere a stimei de sine și o evaluare mai ridicată a sinelui ca persoană.

Pe măsură ce îmbătrânesc, autoevaluările globale negative ale adolescenților devin mai diferențiate, caracterizând comportamentul în situații sociale individuale, iar apoi acțiunile private.

În dezvoltarea reflecției, i.e. capacitatea adolescenților de a-și realiza propriile puncte tari și slăbiciuni, există o tendință, parcă, de natură opusă. În perioada inițială a adolescenței, copiii sunt în principal conștienți doar de acțiunile lor individuale în anumite situații de viață, apoi de trăsăturile de caracter și, în cele din urmă, de trăsăturile globale de personalitate.

2.2. Factorii care afectează dezvoltarea stimei de sine

2.2.1. Factorii familiali

Indiferent de formele pe care le ia familia, ea este încă cea mai importantă unitate a societății. În familie copilul descoperă pentru prima dată dacă este iubit, dacă este acceptat așa cum este, dacă reușește sau eșuează. Potrivit multor psihologi, în primii cinci ani de viață se formează în principal structura personalității unei persoane, se pun bazele conceptului I. În această perioadă, copilul este deosebit de vulnerabil și dependent, dependent emoțional de familie, în care nevoile sale sunt satisfăcute integral sau parțial. Prin urmare, este foarte important să informați oamenii și, în primul rând, părinții despre problemele, dificultățile și consecințele care decurg din atitudinea greșită față de copil.

Stima de sine este legată de mărimea familiei și de vechimea în rândul copiilor. În studiile lui Coopersmith, 70% dintre copiii cu stimă de sine scăzută și moderată nu au fost primii născuți. În același timp, doar 42% dintre copiii din grupul cu stima de sine ridicată nu au fost primii născuți. Primii și singurii copii din familie par să aibă anumite avantaje: condițiile în care se dezvoltă sunt mai favorabile pentru formarea unei stime de sine ridicate.

Potrivit studiului, la băieții cu stima de sine ridicată, relațiile cu frații și surorile s-au dovedit a fi mai strânse decât conflictele. Această armonie în relații, aparent, se extinde dincolo de familie, deoarece stima de sine ridicată asigură o bună stăpânire a tehnicii contactelor sociale, permite individului să-și arate valoarea fără a depune eforturi deosebite. Copilul a dobândit în familie capacitatea de a coopera, încrederea că este înconjurat de dragoste, grijă și atenție. Toate acestea creează o bază solidă pentru dezvoltarea sa socială. În familiile de acest tip, gelozia și rivalitatea între copii sunt rare.

Mamele de băieți cu stima de sine ridicată spun că cunosc mai mult de jumătate dintre prietenii fiului lor. În schimb, o treime dintre mamele băieților cu stima de sine scăzută practic nu știu deloc cu care dintre semenii lor este prieten fiul lor. Este probabil ca o astfel de ignoranță a părinților să poată fi privită ca o dovadă a neîncrederii copilului față de ei, datorită evaluării de către acesta a rolului și poziției sale în familie.

Stima de sine scăzută este strâns legată de încercările părinților de a forma capacitatea copilului de acomodare, adică de comportament adaptativ. Aceasta se exprimă în următoarele cerinţe pentru el: ascultare; capacitatea de a se adapta la alte persoane; dependența de adulți în viața de zi cu zi; curățenie; interacțiune fără conflict cu semenii. Aparent, succesul, obținut prin capacitatea de adaptare la dorințele altor oameni, și nu pe baza realizărilor personale, duce la formarea unei stime de sine scăzute.

Dorinta parintilor de a pune copiii intr-o pozitie subordonata, dependenta duce la scaderea stimei de sine. Copilul aflat în această situație este rupt psihologic, nu are încredere în lumea din jurul lui, îi lipsește simțul propriei valori personale.

Mamele copiilor cu stima de sine ridicată sunt mulțumite de relația dintre fiul lor și tată. Copiii înșiși îl considerau și pe tată principalul confident. O caracteristică importantă a familiilor unui astfel de grup este puterile clare, predeterminate în luarea deciziilor, manifestarea fără ambiguitate a autorității și responsabilității. Unul dintre părinți preia principalele decizii asupra cărora întreaga familie este de acord. Deciziile mai puțin fundamentale cu privire la diverse probleme de zi cu zi sunt, în general, luate în mod colectiv. Standardele adecvate de comportament familial se bucură de sprijin general în astfel de familii. Aici domnește o atmosferă de încredere reciprocă, fiecare membru al familiei se simte inclus într-un cerc comun de acasă. În cele mai multe cazuri, deciziile principale sunt luate de tată, dar, pentru formarea stimei de sine ridicate, este mai degrabă ca aceste decizii să fie aprobate de întreaga familie. Astfel, stima de sine ridicată se dezvoltă la copiii din familii caracterizate de coeziune și solidaritate.

2.2.2. Factori sociali

După cum am menționat mai sus, stima de sine generală se formează la vârsta școlii primare. Dar există și autoevaluări private care sunt situaționale și capabile să fluctueze. Fluctuațiile stimei de sine private provoacă schimbări situaționale în viața unei persoane: succes sau eșec, compararea cu ceilalți, influența societății etc.

Dacă stima de sine a unei persoane este determinată de opinia altor oameni despre ea, atunci există motive să ne așteptăm ca printre reprezentanții claselor superioare să fie maximă. Poziția ocupată de tineri în societate nu se bazează pe propriile lor realizări, ci pe statutul social al părinților. Prin urmare, este foarte posibil ca în adolescență, simțul propriei valori să fie determinat mai mult de opiniile rudelor, prietenilor, vecinilor, decât de prestigiul social ca atare.

Scăderea stimei de sine în general sub influența eșecului experimental este însoțită de gânduri de moarte la unii oameni, iar un test de succes al unei abilități foarte apreciate determină o creștere semnificativă a nivelului stimei de sine a altor calități. Potrivit unor date, o creștere a stimei de sine generale sub influența succesului privat este mai frecventă decât scăderea acesteia din cauza eșecului.

Potrivit psihologului american Ruth Wylie, care a analizat critic cercetările empirice existente, prezența sau absența schimbărilor în stima de sine sub influența eșecului experimental poate depinde de o serie de factori: trăsăturile de personalitate ale unei persoane, de exemplu, generalul nivelul stimei de sine și anxietatea; calități specifice care au fost depreciate în experiment; modul în care o persoană evaluează sursa de informații despre înfrângerea sau succesul său și cât de mult are încredere în această sursă. Wylie a concluzionat că, în majoritatea cazurilor, „o persoană este condusă nu numai de dorința de autoafirmare, ci și de considerente obiective. Deteriorarea performanței și creșterea anxietății din cauza eșecului experimental pot fi mai mari la persoanele cu niveluri generale scăzute. a stimei de sine”. Cu alte cuvinte, orice situație experimentală sau de viață este trăită și evaluată de subiect în lumina experienței sale pe termen lung, inclusiv a stimei de sine din trecut. O persoană cu stima de sine scăzută va experimenta orice eșec privat mai profund decât o persoană calmă și încrezătoare în sine.

2.2.3. Principiile „sinelui”

Ideea unei persoane despre sine depinde în mare măsură de modul în care alții o evaluează, mai ales dacă este o evaluare colectivă, de grup. Sub influența opiniilor favorabile, stima de sine crește, opiniile nefavorabile scad. Adesea, o astfel de schimbare este destul de stabilă și, împreună cu principalele autoevaluări, destul de des se schimbă și cele care nu sunt afectate direct de evaluarea celorlalți. De exemplu, la o persoană care primește evaluări umflate în numele unui grup, în timp, nivelul general al revendicărilor crește dincolo de limitele acelor calități care au fost marcate ca pozitive.

Principiu internalizarea estimarilor altora. Modificările, sub influența evaluărilor externe, ale „imaginei eu”, precum și atitudinile sociale și morale, sunt mai semnificative dacă subiectul consideră că persoanele semnificative pentru el (de exemplu, colegii de muncă) sunt unanime în evaluarea calităților sale sau comportament decât în ​​acele cazuri când opiniile lor diferă. În cele din urmă, diferiți oameni sunt inegal sensibili și receptivi la opiniile celorlalți, mergând de la indiferența completă până la o restructurare completă a propriului „eu” în conformitate cu dorințele celorlalți. Complexitatea psihologică a internalizării este bine ilustrată experimental. Membrii mai multor echipe mici de producție (cinci până la șapte persoane fiecare) au fost rugați să evalueze calitățile organizaționale și de afaceri ale fiecăruia, inclusiv ei înșiși, și să prezică modul în care alții îl vor evalua pentru această calitate. Au fost comparați trei indicatori: autoevaluare; o evaluare obiectivă de grup, obținută prin medierea evaluărilor acordate unui individ de colegii săi; scorul estimat al grupului. S-a dovedit că persoanele cu stima de sine ridicată au primit un scor de grup mai mare decât persoanele cu stima de sine scăzută; Evaluările percepute și obiective ale grupului au fost, de asemenea, înrudite. Cu toate acestea, coincidența dintre autoevaluări și aprecieri estimate s-a dovedit a fi mai mare decât cea a autoevaluărilor și evaluărilor obiective de grup. Doar 40% dintre indivizii cu stima de sine mare au primit un scor de grup mare, iar doar 26% dintre indivizii cu stima de sine medie au primit un scor mediu de grup. Pe scara calităților de afaceri, mai mult de jumătate dintre indivizii cu stima de sine ridicată au primit un rating scăzut de grup.

Interiorizarea opiniilor celorlalți implică atât compararea socială, cât și procesele atributive (de obicei, oamenii își atribuie mai întâi cutare sau cutare atitudine altora, apoi o acceptă sau resping ca criteriu de evaluare), cât și selectarea informațiilor în conformitate cu deja „Imaginea I” și criteriile de valoare existente.

Principiul comparației sociale. Deși multe elemente ale „eu-ului” nostru par pur descriptive, factuale, în majoritatea cazurilor ele sunt corelative și implică în mod tacit un fel de comparație cantitativă sau calitativă. În primul rând, individul compară „eu” său prezent cu trecutul sau viitorul, iar pretențiile sale - cu realizările. În al doilea rând, se compară cu alți oameni.

Primul moment se reflectă deja în celebra formulă a lui W. James:

Stima de sine =
	Creanțe

O persoană este insuportabil de rușine că este a doua, și nu prima mănușă din lume, cealaltă se bucură de victoria în competițiile regionale. Cu cât nivelul revendicărilor este mai mare, cu atât este mai dificil să le satisfaci. Valabilitatea formulei James este dovedită nu numai de experiența de zi cu zi, ci și de multe experimente speciale care arată că succesele și eșecurile în orice activitate afectează în mod semnificativ stima de sine a abilităților sale.

Dar procesul de comparație socială este bidirecțional. Individul se percepe și se evaluează pe sine în comparație cu ceilalți, iar alții - în sine. Se pune întrebarea: când „celălalt” servește ca prototip al „eu” și când, dimpotrivă, „eu” servește ca punct de plecare, referent al percepției „celălalt”? Deși cunoașterea de sine a fost întotdeauna considerată dificilă, oamenilor le este de obicei mai ușor să se judece pe ei înșiși decât alții și au mai multă încredere în astfel de judecăți, mai ales când vine vorba de stări interne, motive etc. De aici și proverbul: „Un suflet străin este întunericul”. Ceea ce ni se pare a fi „cunoașterea directă a sinelui” este de fapt rezultatul unui proces complex de atribuire (atribuirea unor proprietăți proprie).

Deși autoevaluările private sunt indicatori importanți, indicatori ai modului în care o persoană se „vede” pe sine, ele rămân totuși locale și nu permit judecarea structurii și dinamicii conștiinței de sine a unei persoane în ansamblu. Pentru a surprinde „Eul” uman în unitatea sa, sunt necesare studii mult mai complexe și modele teoretice.

Concluzie

Autoevaluarea este o entitate pe mai multe niveluri, organizată ierarhic, care funcționează ca un sistem care are caracteristici și modele specifice de dezvoltare, al cărui factor de formare a sistemului este mijlocul furnizării sale, determinat de nivelul de dezvoltare al subiectului de activitate de autoevaluare. Mijloacele de autoevaluare pot fi împrumutul direct de aprecieri externe (opinia internalizată a celorlalți), apelul subiectului la sfera sa emoțional-necesară, la condiții nespecifice de activitate, la analiza experienței trecute și a factorilor obiectivi și subiectivi. inerente situației de autoevaluare, i.e. la analiza activităţii şi a obiectului (actului) ei şi a calităţilor proprii manifestate în ea.

Cele mai eficiente în asigurarea eficacității și fiabilității autoevaluării ca mecanism de autoreglare sunt tocmai aceste din urmă mijloace, adică. apelul subiectului la analiza obiectului, metodelor și rezultatelor activității (un act, motivul și consecințele acestuia) și el însuși ca subiect al acestuia folosind criterii de evaluare specificate social.

Stima de sine trebuie considerată ca o unitate de caracteristici structurale și funcționale care sunt implementate în diverse domenii ale vieții subiectului și poate fi reprezentată ca un model structural-dinamic care reflectă interacțiunea complexă a elementelor, condițiilor și direcțiilor de dezvoltare a sinelui. -stima, forme posibile, tipuri si niveluri de reprezentare a acesteia.

Stima de sine poate avea un impact uriaș asupra întregii căi de viață a unei persoane. Persoanele cu stimă de sine scăzută tind să fie pasive, sugestive și mai puțin populare. Acești oameni sunt prea sensibili la critici, considerând-o o confirmare a inferiorității lor. Le este greu să accepte complimente. Cel mai adesea, stima de sine scăzută devine cauza singurătății constante. Modul în care ne gândim despre noi înșine are un efect profund asupra întregii noastre vieți. Și ceea ce putem realiza în viață, putem spune, depinde direct de atitudinea față de noi înșine, de stima noastră de sine.

Astfel, cunoașterea de sine, stima de sine și factorii care influențează dezvoltarea și formarea acesteia pot schimba semnificativ viața fiecărei persoane.

Bibliografie

1. Andreeva G.M. Psihologie sociala. A treia editie. – M.: Nauka, 2004.

2. Burns R. Dezvoltarea „I – concept” și educație. - M., 1986.

3. James V. Psihologie. - M .: Pedagogie, 1991.

4. Dilthey V. Psihologie descriptivă. - Sankt Petersburg: Aleteyya, 1996.

5. Muddy S. Teorii ale personalității. Analiza comparativa. - Sankt Petersburg: Discurs, 2002.

6. Nemov R.S. Psihologie: Proc. pentru stud. superior ped. manual instituţii: În 3 cărţi. - a 4-a ed. - M., 2000.

7. Psihologia conștiinței de sine. Cititor. - S., 2003.

8. Rozhders K. Teoria personalității. – K.: PSYLIB, 2005.

9. Rubinstein S.L. Fundamentele Psihologiei Generale. - Sankt Petersburg: Peter, 2000.

10. Conștiința de sine și mecanismele de protecție ale personalității. Cititor. - S.: BAHRAKH - M., 2003.

11. www.psih.ru - site-ul de psihologie

Ministerul Educației și Științei al Federației Ruse

Universitatea Pedagogică de Stat Bashkir

abstract

Stimă de sine

Efectuat:

elev 402 grupa FP

Kalimullina L. R.

Stima de sine este evaluarea unei persoane despre sine, punctele sale forte și punctele slabe, oportunitățile, calitățile, locul pe care îl are în rândul celorlalți oameni. Aceasta este cea mai esențială și mai studiată latură a conștiinței de sine a individului în psihologie. Cu ajutorul stimei de sine, comportamentul individului este reglat.

Stima de sine este asociată cu una dintre nevoile centrale de autoafirmare, cu dorința unei persoane de a-și găsi locul în viață, de a se afirma ca membru al societății în ochii celorlalți și în propria părere.

Sub influența evaluării celorlalți, o persoană își dezvoltă treptat propria atitudine față de sine și stima de sine a personalității sale, precum și formele individuale ale activității sale: comunicare, comportament, activități, experiențe.

Cum își desfășoară o persoană respectul de sine? O persoană devine persoană ca urmare a activității și comunicării comune. Tot ceea ce s-a dezvoltat și a rămas în individ a apărut ca urmare a activității comune cu alte persoane și în comunicarea cu aceștia și este destinat acestui lucru. O persoană include în activitate și comunicare. Orientări esențiale pentru comportamentul său, verifică tot timpul ce face cu ceea ce așteaptă alții de la el, face față opiniilor, sentimentelor și cerințelor lor. În cele din urmă, dacă lăsăm deoparte satisfacerea nevoilor naturale, tot ceea ce o persoană face pentru sine (fie că învață, contribuie la ceva sau împiedică), o face în același timp pentru ceilalți și poate într-o măsură mai mare pentru alții decât pentru sine, chiar dacă i se pare că totul este exact invers.

K. Marx deține o idee corectă: se uită, ca într-o oglindă, într-o altă persoană, raportându-se doar la o persoană. Cu alte cuvinte, cunoscând calitățile altei persoane, o persoană primește informațiile necesare care îi permit să-și dezvolte propria evaluare. Evaluările deja stabilite ale propriului „eu” sunt rezultatul unei comparații constante a ceea ce o persoană observă în sine cu ceea ce vede la alți oameni. O persoană, știind deja ceva despre sine, se uită la o altă persoană, se compară cu ea, presupune că nu este indiferentă față de calitățile, acțiunile, înfățișările sale personale; toate acestea sunt incluse în autoevaluarea individului și îi determină bunăstarea psihologică. Cu alte cuvinte, o persoană este ghidată de un grup de referință (real sau ideal), ale cărui idealuri sunt idealurile ei, ale cărui interese sunt interesele ei etc. În procesul de comunicare, ea se verifică constant față de standard, în funcție de rezultate. a testului, indiferent dacă este mulțumită de ea însăși sau nemulțumită. Care este mecanismul psihologic al acestui test?

Psihologia are o serie de metode experimentale de identificare a stimei de sine a unei persoane, a caracteristicilor sale cantitative.

Deci, cu ajutorul coeficientului de corelare a rangului, ideea unui individ despre o serie secvențială de calități de referință (adică „eul său ideal” este definit) poate fi comparată cu „sinele actual”, adică o serie de calități. situate în succesiunea în care ei la această persoană par a fi exprimate în sine.

Este important ca în experiment subiectul să nu spună experimentatorului informații despre „Eul” său real și ideal, ci să facă singur calculele necesare după formula care i-a fost propusă, ceea ce îl scutește de teama de a spune mai multe despre el însuși decât și-ar dori, dezvăluindu-se inutil. Coeficienții de stima de sine obținuți ai individului permit să se judece ce este „imaginea I” în termeni cantitativi.

Există ideea că fiecare persoană are un fel de „manometru intern”, ale cărui citiri indică cum se evaluează, care este starea sa de sănătate, dacă este mulțumit de sine sau nu. Valoarea acestei evaluări totale a satisfacției față de calitățile cuiva este foarte mare. Stima de sine prea mare și prea scăzută poate deveni o sursă internă de conflicte de personalitate. Desigur, acest conflict se poate manifesta în moduri diferite.

Stima de sine poate fi optimă și suboptimă.

Cu o stimă de sine optimă și adecvată, o persoană își corelează corect capacitățile și abilitățile, este destul de critică cu sine, încearcă să-și privească realist eșecurile și succesele, încearcă să-și stabilească obiective realizabile care pot fi atinse în practică. Și abordează evaluarea a ceea ce s-a realizat nu numai cu propriile măsuri, ci încearcă și să prevadă cum vor reacționa alți oameni la asta: colegi de muncă și rude. Cu alte cuvinte, stima de sine adecvată este rezultatul unei căutări constante a unei măsuri reale, adică fără prea multă supraestimare, dar și fără o criticitate excesivă față de comunicarea, activitatea și experiențele cuiva. O astfel de autoevaluare este cea mai bună pentru condiții și situații specifice. Autoevaluările optime includ „nivel înalt” și „peste medie” (o persoană se merită și se respectă, dar își cunoaște slăbiciunile și se străduiește pentru auto-îmbunătățire, auto-dezvoltare). Dar stima de sine ar putea. și suboptimal - prea mare sau prea scăzut.

Pe baza stimei de sine umflate inadecvat, o persoană dezvoltă o concepție greșită despre sine, o imagine idealizată a personalității și capacităților sale, valoarea sa pentru alții, pentru cauza comună. În astfel de cazuri, o persoană merge să ignore eșecurile pentru a-și menține o evaluare ridicată obișnuită a sa, acțiunile și faptele sale. Stima de sine umflată va duce, de asemenea, la faptul că o persoană tinde să se supraestimeze în situații care nu oferă un motiv pentru aceasta. Drept urmare, a întâmpinat adesea opoziție din partea celor din jur care i-au respins pretențiile, s-au amărât, au manifestat suspiciune, suspiciune sau aroganță deliberată, agresivitate și, în final, ar putea pierde contactele interpersonale necesare, deveni izolat. Există o „repulsie” emoțională acută a tot ceea ce încalcă imaginea de sine. Percepția realității este distorsionată, atitudinea față de aceasta devine inadecvată - pur emoțională. Legătura rațională a evaluării cade complet. Prin urmare, o remarcă corectă începe să fie percepută ca o problemă și o evaluare obiectivă a rezultatelor muncii - ca fiind subestimată pe nedrept. Eșecul apare ca o consecință a intrigilor cuiva sau a circumstanțelor nefavorabile care nu depind în niciun fel de acțiunile individului însuși.

O persoană cu stima de sine umflată inadecvată nu vrea să admită că toate acestea sunt o consecință a propriilor greșeli, lene, lipsă de cunoștințe, abilități sau comportament greșit. Există o stare emoțională severă - afectul de inadecvare, motivul principal pentru care este persistența stereotipului predominant al unei supraestimări a personalității în sine. Dacă stima de sine ridicată este plastică, se schimbă în conformitate cu starea reală a lucrurilor - crește odată cu succesul și scade odată cu eșecurile, atunci aceasta poate contribui la dezvoltarea individului, deoarece trebuie să depună toate eforturile pentru a-și atinge obiectivele, să-și dezvolte abilitățile și voința.

Stima de sine poate fi și subestimată, adică sub capacitățile reale ale individului. De obicei, acest lucru duce la îndoiala de sine, timiditate și lipsă de îndrăzneală, incapacitatea de a-și realiza abilitățile. Stima de sine excesiv de scăzută poate indica dezvoltarea unui complex de inferioritate, stabilitate, îndoială de sine, refuz de inițiativă, indiferență, autoînvinovățire și anxietate. Astfel de oameni nu își stabilesc obiective dificile, se limitează la rezolvarea sarcinilor de zi cu zi, sunt prea critici cu ei înșiși.

Stima de sine prea mare sau prea scăzută încalcă procesul de autogestionare, exercită autocontrolul. Acest lucru se observă mai ales în comunicare, unde persoanele cu stima de sine ridicată și scăzută sunt cauza conflictelor. Cu o stimă de sine supraestimată, conflictele apar din cauza unei atitudini disprețuitoare față de ceilalți și a unui tratament nerespectuos față de acestea, a afirmațiilor prea dure și nerezonabile adresate acestora, a intoleranței față de opiniile altora, a manifestărilor de aroganță și aroganță. Autocritica scăzută îi împiedică să observe cum îi jignesc pe ceilalți cu aroganță și judecăți neîndoielnice.

Cu o stimă de sine scăzută, pot apărea conflicte din cauza criticității excesive a acestor persoane. Sunt foarte pretențioși cu ceilalți, nu iartă o singură greșeală sau greșeală, tind să sublinieze constant deficiențele celorlalți. Și, deși acest lucru se face cu cele mai bune intenții, provoacă totuși conflicte din cauza faptului că nu mulți pot tolera „tăierea” sistematică. Când văd doar răul din tine și indică în mod constant spre el, atunci există antipatie față de sursa unor astfel de evaluări, gânduri și acțiuni.

Efectul inadecvării a fost menționat mai sus. Această stare psihologică apare ca o încercare a indivizilor cu stima de sine ridicată de a se proteja de circumstanțe reale și de a-și menține stima de sine obișnuită. Din păcate, acest lucru duce la întreruperea relațiilor cu alte persoane. Experiența resentimentelor și a nedreptății îți permite să te simți bine, să rămâi la înălțimea potrivită în ochii tăi, să te consideri rănit sau jignit. Acest lucru ridică o persoană în propriii ochi și elimină nemulțumirea față de sine. Nevoia de stima de sine umflată este satisfăcută și nu este nevoie să o schimbi, adică să te confrunți cu autoguvernarea. Acesta nu este cel mai bun mod de a te comporta, iar slăbiciunea unei astfel de atitudini se dezvăluie imediat sau după ceva timp. Inevitabil, apar conflicte cu oameni care au idei diferite despre această persoană, abilitățile, oportunitățile și valorile sale pentru societate. Afectul de inadecvare este o apărare psihologică, este o măsură temporară, deoarece nu rezolvă problema principală, și anume: o schimbare radicală a stimei de sine suboptimale, care este cauza relațiilor interpersonale nefavorabile. Apărarea psihologică este potrivită ca tehnică, ca mijloc de rezolvare a celei mai simple probleme, dar nu este potrivită pentru avansarea obiectivelor principale, strategice, concepute pentru viața proprie.

În cercetarea psihologică, stima de sine este interpretată ca o formare personală care este direct implicată în reglarea comportamentului și activității, ca o caracteristică autonomă a personalității, componenta sa centrală, care se formează cu participarea activă a personalității în sine și reflectă. calitatea lumii sale interioare într-un mod deosebit (L. I. Bozhovich, A. G Kovalev, K. K. Platonov și alții). Rolul principal este acordat autoevaluării în cadrul studiului problemelor conștiinței de sine: este caracterizat ca nucleul acestui proces, un indicator al nivelului individual al dezvoltării sale, un principiu integrator, aspectul său personal. , incluse organic în procesul de conștiință de sine (K. G. Ananiev, I. O. Kon, A. G. Spirkin, V. V. Stolin și alții).

Luați în considerare, de exemplu, mai multe definiții ale conceptului de „stima de sine”.

Dicționarul psihologic editat de V. P. Zinchenko, B. G. Meshcheryakova susține că stima de sine (stima de sine în engleză) - valoare, semnificație, pe care individul și le înzestra ca întreg și anumite aspecte ale personalității sale, activități, comportament.

I. I. Chesnokova scrie că stima de sine este de obicei înțeleasă ca un mecanism interiorizat al contactelor sociale, orientărilor și valorilor, care se transformă într-o evaluare de către o persoană a ei înșiși, a capacităților, calităților și a locului său printre alți oameni.

Potrivit lui A. A. Rean, stima de sine este o componentă a conștiinței de sine, care include, împreună cu cunoștințele despre sine, evaluarea de către o persoană a caracteristicilor sale fizice, abilităților, calităților morale și acțiunilor sale.

Definițiile date în Dicționarul psihologic, de A. A. Rean și I. I. Chesnokova, după părerea noastră, nu dezvăluie modalitățile de formare a stimei de sine, nu-i conferă suficientă caracteristică esențială. Prin urmare, în această lucrare de termen, vom folosi definiția lui A. V. Zakharova: stima de sine este o formă de reflecție de către o persoană despre sine ca obiect special de cunoaștere, reprezentând valori acceptate, semnificații personale, o măsură a orientării către dezvoltarea socială. cerințe pentru comportament și activitate.

Stima de sine se reflectă în situația stimei de sine. Este o acțiune intelectual-reflexivă: o persoană se consideră pe sine, acțiunile și calitățile sale ca obiect de evaluare și, în același timp, este purtătoarea acestor calități, i.e. subiect activ.

Rolul principal este atribuit stimei de sine în cadrul studiului problemelor de conștiință de sine: este caracterizat ca nucleul acestui proces, un indicator al nivelului individual al dezvoltării sale, al aspectului său personal, inclus organic în proces. a autocunoașterii. În plus, stima de sine este inclusă în structura conștiinței de sine. De exemplu, R. Burns înțelege conceptul de sine ca un set de atitudini „față de sine”. În consecință, el identifică următoarele componente:

1) imaginea lui „eu” - ideea individului despre sine;

2) autoevaluare - o evaluare afectivă a acestei reprezentări, care poate avea o intensitate diferită, întrucât trăsăturile specifice ale imaginii lui „eu” pot provoca emoții mai mult sau mai puțin puternice asociate acceptării sau condamnării lor;

3) potențial răspuns comportamental, adică acele acțiuni specifice care pot fi cauzate de imaginea „eu” și de stima de sine.

S.L. Rubinshtein notează că stima de sine, ca componentă esențială a conștientizării de sine holistice a unei persoane, este o condiție necesară pentru relația armonioasă a unei persoane, atât cu sine, cât și cu alte persoane cu care intră în comunicare și interacțiune.

Cercetările psihologice demonstrează în mod convingător că caracteristicile stimei de sine afectează atât starea emoțională, cât și gradul de satisfacție față de munca, studiul, viața și relațiile cu ceilalți. Cu toate acestea, stima de sine depinde și de factorii descriși mai sus.

Astfel, stima de sine este o formă de reflecție de către o persoană despre sine ca obiect special de cunoaștere, reprezentând valori acceptate, semnificații personale, o măsură a orientării către cerințele dezvoltate social pentru comportament și activitate. Stima de sine este o componentă a conceptului de sine. Ea determină natura comportamentului social al unei persoane, activitatea sa, nevoia de realizări, stabilirea obiectivelor și productivitatea. Prin urmare, mulți oameni de știință sunt de acord că stima de sine este, dacă nu nucleul personalității, atunci cel puțin una dintre cele mai importante formațiuni personale.