Avem tendința de a asocia foamea cu stomacul, dar se dovedește că și pielea noastră poate să ne fie foame. În psihologie, există chiar și un termen „foame de atingere” (în engleză skin hunger, touch hunger). Am o versiune conform căreia încercăm să satisfacem această foame (inconștient și fără succes) prin supraalimentare și alte dependențe, bazându-ne pe alcool sau, să zicem, cumpărături inutile.

Iată câteva dintre cele mai importante fapte despre lipsa atingerii și sfaturi despre cum să compensați.

1. Suprafața pielii noastre este acoperită cu multe terminații nervoase. Până de curând, se credea că toate îndeplinesc aceeași funcție, informațională - atingem, simțim obiecte pentru a înțelege, pentru a colecta impresii. Aceste terminații nervoase răspund la temperatură, presiune, durere, mâncărime și alte senzații. Ele ajută creierul să determine poziția corpului în spațiu și să navigheze rapid atunci când se confruntă cu ceva necunoscut.

2. Dar există o altă varietate mică de fibre nervoase pe piele - ele citesc doar atingeri lente și blânde, mișcări (1-10 cm pe secundă) și, ca răspuns, în creier apar senzații plăcute, asemănătoare cu euforia unui alergător. - Sunt produși „hormonii fericirii” – endorfine, serotonină și oxitocină.

3. Acest tip descoperit recent fibrele transmit un semnal către creier de 5-10 ori mai lent decât primul, informativ. Prin urmare, de exemplu, nu simțim imediat ascuțimea ardeiului iute pe limbă - substanța capsaicina din compoziția sa acționează doar asupra terminațiilor nervoase lente.

4. Oamenii de știință au observat că semnalele de la fibrele informaționale rapide sunt procesate în partea senzorială a creierului, iar de la cele lente - în departamentul responsabil cu recunoașterea emoțiilor. Adică, funcția lor nu este doar de a informa, ci și de a evoca sentimente.

De fapt, atingerea pielii poartă mai multe informații emoționale decât vorbire. Prin urmare, conversația sau comunicarea scrisă nu pot transmite niciodată pe deplin sentimentul de iubire, deoarece ne este disponibil prin atingere.

5. Scopul principal al celui de-al doilea tip de fibre nervoase este de a provoca plăcere, încurajând astfel conexiunile noastre sociale și întărind sentimentul de atașament.

„Foamea de atingere” se referă la lipsa contactului fizic cu ceilalți- atingeri prietenoase, grijulii, lente si atente care trezesc un sentiment placut de relaxare, caldura, siguranta, sentimentul ca suntem acceptati si iubiti, ca suntem bineveniti.

6. O persoană căreia îi lipsește contactul fizic cu ceilalți (nu vorbim despre sex, este cu totul altceva) se scufundă într-o stare asemănătoare depresiei: vorbește cu o voce plată, fără intonații, are o privire stinsă sau epuizată, anxietate crescută sau, invers, agresivitate. Situațiile stresante îl devastează și nu este posibil să-și refacă puterile până la capăt.

7. Din păcate, comunicăm din ce în ce mai mult pe rețelele de socializare și din ce în ce mai puțin în viața reală. Cercul prietenilor și cunoscuților noștri virtuali este în creștere, dar odată cu el - un sentiment de singurătate, o lipsă de contact fizic cu oameni care au aceleași gânduri.

Norocoase sunt acele țări și culturi în care se obișnuiește să se atingă. De exemplu, experimentele au arătat că francezii, atât adulții, cât și copiii, se ating mai des în comunicarea prietenoasă decât americanii, astfel încât nivelul de agresivitate în societatea franceză este vizibil mai scăzut.

8. Cel mai mult, copiii și persoanele în vârstă suferă de lipsa atingerilor - au nevoie în primul rând de atingeri prietenoase, grijulii, blânde și îmbrățișări. S-a dovedit că un copil crește mai rezistent la stres și mai încrezător în sine dacă de la o vârstă fragedă a fost îmbrățișat și mângâiat cu grijă. Persoanele în vârstă, care sunt atinse ușor, se îmbolnăvesc mai puțin, au o imunitate mai puternică.

9. Pe palme, tălpile picioarelor și buze nu apar fibre nervoase lente, prin urmare, de exemplu, mângâindu-ne propria mână, simțim un contact plăcut la locul atingerii, dar nu și în palma mâinii noastre.

Te-ai întrebat vreodată de ce atât de mulți dintre noi suntem atât de atrași să ne trecem o cârpă pe obraji pentru a-i simți netezimea? ? Există fibre nervoase lente pe obraz, dar nu și pe palme.Asa de informația pură vine din mâini, iar informația + emoția vine din obraz. ‎

O întrebare importantă este cum să umpleți deficitul de atingeri, dacă nu sunt suficiente?

Cel mai adesea, masajul este recomandat în astfel de cazuri, dar nu toți avem, din diverse motive, posibilitatea și dorința de a merge regulat la ședințele de masaj.

Iată câteva sfaturi care funcționează pentru mine:

- îmbrățișează mai des familia și prietenii, transformă-l într-un obicei. De exemplu, îmbrățișarea prietenilor la o întâlnire și la despărțire. Medicii sfătuiesc cel puțin 6 îmbrățișări pe zi (apropo, chiar ajută la slăbit!), Iar copiii și bătrânii trebuie să fie și mai des îmbrățișați.

În același timp, este important să nu încălcați granițele personale - dacă un copil sau un adult este neplăcut la atingere (acest lucru se poate vedea pe față, poziția corpului), trebuie să-i respectați sentimentele și să nu fiți jignit.

Dacă dintr-o dată vreau să îmbrățișez pe cineva, întotdeauna cer permisiunea întâi: „Pot?”.

Un experiment social care a fost uimitor în ceea ce privește puterea emoțiilor s-a dovedit a fi un rezident din Sydney - la un moment dat a rămas singur și a simțit o singurătate acută - nu a putut să-l depășească. Își amintește că totul s-a schimbat când o fată la o petrecere după ce s-au întâlnit l-a îmbrățișat prietenește. A decis să iasă afară cu un afiș: „Îmbrățișez”.

Trecătorii au început să se apropie și să-l îmbrățișeze, apoi unii pe alții, apoi experimentul s-a extins în alte orașe și țări. Videoclipul are în prezent peste 77 de milioane de vizualizări. Principalul lucru pe care autorul acestui experiment l-a înțeles a fost că atât de mulți dintre noi sunt foarte lipsiți de atingeri prietenoase și este foarte ușor să le oferiți unul altuia, chiar dacă nu sunteți prieteni apropiați.

- dă mâna. Pentru mine, aceasta este o oportunitate de a învăța multe despre o persoană, de a-mi determina atitudinea față de ea, fără a-mi încălca spațiul personal.

- îngrijește-ți corpul și pielea în mod conștient. Aceasta înseamnă să vă ascultați sentimentele, să le transmiteți prin conștiință.

De exemplu: când facem un duș și simțim cum picăturile ating pielea; aplicați cremă, parfum; masează mușchii înțepeni ai gâtului sau capului, spumând șamponul (apropo, conform experimentelor științifice, cele mai plăcute locuri pentru un masaj lent, blând sunt scalpul și spatele); ne mângâim pe cap sau pe obraz, repetând gestul mamei sau bunicii, al bunicului din copilărie – doar pentru a ne liniști și a înveseli.

Merită să-ți reamintești mai des că cremele, sportul și masajul nu înseamnă doar să arăți bine, ci, în primul rând, să te simți bine. Adică relația noastră cu corpul nu trebuie să fie pur funcțională, ele ar trebui să fie hrănite în mod conștient cu emoții și amintiri pozitive.

Este posibil ca opinia editorială să nu reflecte opiniile autorului.
În caz de probleme de sănătate, nu vă automedicați, consultați un medic.

Îți plac versurile noastre? Urmărește-ne pe rețelele de socializare pentru a fi la curent cu toate cele mai recente și mai interesante!

Atingerea are semnificații diferite (Jones și Yarbrough). Autorii au realizat un studiu la care au participat 39 de studenți, băieți și fete, care timp de trei zile au înregistrat detaliile tuturor atingerilor, subiectele sau obiectele de care au fost. Au fost analizate 1500 de episoade de atingere socială. Mai jos sunt concluziile la care au ajuns autori, precum și datele obținute de alți cercetători.

Atingerea ca manifestare a sentimentelor pozitive

Atingerea pozitivă poate însemna sprijin, încurajare, aprobare, simpatie, atracție sexuală sau, dacă atingerea este continuă, poate semnala includerea (de exemplu, „Suntem împreună!”). Unele atingeri ale personalului medical, dacă calmează pacientul și îl ajută să se relaxeze, aparțin și ele categoriei de atingeri pozitive. Atingeri precum o palmă prietenoasă pe spate și un masaj pot exprima, de asemenea, sentimente pozitive, dar pot fi percepute și ca legate de îndeplinirea unui anumit loc de muncă dacă sunt efectuate de un masaj terapeut profesionist. Psihoterapeuții recunosc, de asemenea, importanța unei astfel de atingeri, ceea ce indică o atitudine pozitivă față de pacient, dar nu prea intimă. Dacă atingerea este luată ca dovadă a simpatiei interpersonale, aceasta poate provoca alte comportamente, cum ar fi pacientul care devine mai vorbăreț și mai bine dispus față de personalul medical (Aguilera; Pattison). Efectul pozitiv provocat chiar și de atingerea accidentală poate fi extins la întregul mediu, dovadă fiind experimentul bibliotecii descris în articolul „Magia atingerii” și un studiu realizat într-un magazin în care clienții atinși de studenții confederați sunt apreciați mai favorabil. magazin în sine (Hornik).

Atingerea ca manifestare a sentimentelor negative

Studenții care au participat la studiu (Jones & Yarbrough, nu a raportat un număr mare de astfel de atingeri, dar percepem clar unele atingeri ca o manifestare a unei atitudini negative și negative. Lovirea cu pumnul, palma, strângerea strânsă a mâinii altei persoane pentru a nu putea fugi sunt toate manifestări de furie sau frustrare. Ca regulă generală, atingerea negativă este mai probabilă în rândul copiilor decât în ​​rândul adulților.

Atingere și emoții discrete

Atingerea poate face mai mult decât să transmită emoții pozitive sau negative într-un mod generalizat. Autorii unui studiu au filmat subiecții (cei care s-au atins) în timp ce încercau să transmită diferite emoții atingând palma sau antebrațul unei alte persoane (destinatarul) (Hertenstein, Keltner, App, Bulleit și Jaskolka). Spectatorii cărora li s-au arătat videoclipurile nu doar au ghicit, ci au identificat emoții precum furia, frica, fericirea, dezgustul, dragostea și simpatia. O analiză a înregistrărilor video a făcut posibilă determinarea exactă a modului în care au fost transmise aceste emoții. De exemplu, simpatia era exprimată prin mișcări de mângâiere și mângâiere, furia prin lovituri și compresii puternice și dezgustul printr-o mișcare respingătoare. Atingările au diferit și ca durată și intensitate.

Spre deosebire de alte semnale non-verbale, atingerea nu poate fi doar văzută, ci și simțită. Autorii studiului menționat mai sus i-au întrebat pe destinatari ce emoție încearcă să comunice? Destinatarii nu i-au văzut pe cei care i-au atins - erau ascunși de o perdea prin care își puneau mâinile - și nu puteau decât simt atingere. Ei au identificat furia, frica, dezgustul, simpatia, dragostea și recunoștința mai precis decât dacă ar fi fost doar o presupunere, dar alte emoții - jena, invidia, fericirea și surpriza - nu au fost identificate cu exactitate de către destinatari.

O altă modalitate de a determina prin atingere emoțiile discrete pe care o persoană le experimentează este să sentiment cu mâinile feței sale, așa cum fac orbii. Chiar și persoanele văzătoare fără pregătire specială au identificat șase emoții în mod semnificativ non-aleatoriu în acest fel, cu fericirea, tristețea și surpriza identificate cel mai bine (Lederman, Klatzky, Abramowicz, Salsman, Kitada și Hamilton).

Atinge ca un joc

Uneori interpretăm propria noastră atingere și a fi atins ca o încercare de a diminua gravitatea mesajului, fie că este vorba de simpatie sau agresivitate. Când o persoană face o mișcare cu pumnul, indicându-și intenția de a lovi, dar se oprește la nivelul pielii altei persoane, semnalul transmis de acesta este descifrat astfel: „Nu mă lupt. Ma joc." Râsul sau zâmbetul care însoțește această mișcare poate servi drept confirmare a unui astfel de mesaj. Limita atingerii ludice este gâdilatul, un fenomen care a atras atenția psihologilor în urmă cu mai bine de un secol și despre care a scris Charles Darwin. O întrebare este de ce nu ne putem gâdila pe noi înșine, iar a doua este dacă o persoană trebuie neapărat să gâdilă sau poate exista un fel de dispozitiv mecanic în locul lui. Potrivit (Harris & Christenfeld), o mașină poate gâdila la fel de bine ca un om dacă există un element de imprevizibilitate în acțiunile sale.

Atingerea ca modalitate de a influența

Când scopul atingerii este de a determina cealaltă persoană să facă ceva, atingerea este asociată cu influența. Asemenea atingeri sunt numite „atingeri supuse” (Jones & Yarbrough). Ospătărițele care ating clienții primesc bacșișuri mai mari (Crusco și Wetzel), iar clienții care sunt atinși în timp ce merg de o chelneriță beau mai mult alcool decât cei care nu sunt atinși (Kaufman și Mahoney). În acele magazine în care barkers ating clienții, aceștia din urmă petrec mai mult timp și fac mai multe achiziții (Hornik). Psihologii care au abordat studenții pentru ajutor atingându-le umerii erau mult mai puțin probabil să fie respinși (Patterson, Powell, & Lenihan), iar cei care au fost atinși după ce au acceptat să participe la sondaj au răspuns semnificativ la mai multe întrebări din chestionar decât cei care au fost de acord, dar nu au fost atinși (Nannberg & Hansen). Într-un studiu, un străin a atins pentru o secundă sau mai puțin mâinile unor oameni cărora li sa cerut să țină în lesă un câine mare foarte activ în timp ce acesta era plecat la farmacie (Gueguen & Fisher-Lokon). Chiar și acest contact tactil subtil a fost suficient pentru ca oamenii să accepte să îndeplinească această solicitare. În mod similar, o femeie confederată care a abordat femei pe care nu le cunoștea pentru o țigară avea mai multe șanse să o obțină dacă atingea ușor umărul persoanei căreia i-a fost adresată cererea. Mai mult, spre deosebire de rezultatele experimentului din bibliotecă, descrise în articolul „Magia atingerii”, cei care și-au amintit că sunt atinși au fost mai dispuși să îndeplinească cererea. Atingerea, chiar și fără o solicitare directă, poate provoca o dorință mai activă de a ajuta: atunci când cel care s-a atins a plecat și a scăpat lucrurile ca din întâmplare, cel căruia i-a atins a fost primul care a oferit ajutor (Gueguen & Fisher- Lokon). Mecanismul psihologic care stă la baza acestor efecte este cel mai probabil legat de afectul pozitiv și conexiunea umană care rezultă (inconștient) chiar și dintr-o atingere superficială și aparent nesemnificativă a unei persoane la alta, deși acești oameni nu sunt familiarizați. Aceste rezultate sugerează că atingerea poate fi folosită în scopuri manipulative. De exemplu, chelnerii pot atinge în mod intenționat clienții pentru a primi bacșișuri mari. Desigur, astfel de acțiuni pot provoca „return fire” dacă vizitatorilor nu le place să fie atinși sau dacă înțeleg în ce scop se face.

Pe lângă utilizarea atingerii pentru a atinge diferite obiective, cum ar fi un bacșiș mai mare sau îndeplinirea unei cereri, oamenii o pot folosi și pentru a atinge obiective mai generale, cum ar fi să pară puternici, puternici sau încrezători. Barack Obama, strângând mâna interlocutorului său, îi strânge adesea umărul cu cealaltă mână. Poate face acest lucru pentru a comunica că deține controlul, dar poate face acest lucru și pentru a-și arăta prietenia. Oricare ar fi motivul președintelui, destinatarul îl poate interpreta fie ca o manifestare de sentimente prietenești, fie ca un act inofensiv de control interpersonal. Atingerea ilustrează caracterul ambiguu al multor manifestări non-verbale: destinatarului îi este greu să înțeleagă intențiile celui care atinge, iar cel care atinge nu este capabil să prezică reacția destinatarului.

Atingerea ca mijloc de control al comunicării

Încercăm să structurem sau să controlăm conversațiile sau elementele conversațiilor în multe feluri. Aceste „atingeri manageriale” sunt capabile să ghideze comunicarea fără a întrerupe conversația verbală. Atingând mâna, trăgând mâna sau mângâind pe umăr, poți atrage atenția, arăta că conversația începe (salut) sau se termină (la revedere); atingerea poate avea și o sarcină rituală, cum ar fi atingerea capului unui copil în timpul botezului.

Atingerea ca stimul fiziologic

Desigur, atingerea este extrem de importantă în toate etapele contactului sexual. Sunt, de asemenea, stimuli puternici, dar complexi în viața de zi cu zi. Când persoanele care participă la experimente sunt avertizate în prealabil că vor fi atinse în mod profesional și în siguranță, cercetătorii raportează o scădere estimată a ritmului cardiac (Drescher, Gantt și Whitehead), care este considerată a fi un indicator al efectului calmant al atingerii și este direct legate de importante în ceea ce privește evoluția legăturii mamă-copil. Cu toate acestea, atunci când atingerea este neașteptată și/sau inexplicabilă, ritmul cardiac crește. Deci, în comparație cu condițiile în care femeile nu erau atinse sau atinse (de exemplu, dacă era necesar să se număre pulsul), atunci când experimentatorul masculin și-a ținut mâna pe încheieturile femeilor care nu se așteptau la acest lucru timp de 10 secunde, pulsul lor a crescut brusc. Mai mult, toți subiecții au experimentat o creștere a tensiunii arteriale (Nilsen & Vrana). Rezultatele acestui studiu sugerează că influența atingerii depinde de factori socio-contextuali și de interpretarea atingerii.

Atingerea ca manifestare a implicării în comunicare

Uneori semnificația atribuită atingerii este legată de nivelul de implicare în, sensibilitate sau activitate a celui care comunică (Afifi & Johnson). Uneori atingerea înseamnă pur și simplu că intensitatea comunicării este mare sau că cel care comunică este implicat activ în ea. Receptivitatea interpersonală poate fi considerată afect pozitiv atunci când este împărtășită de ambii comunicatori sau când unul dintre ei simte că comportamentul celuilalt depinde de el. Poate mai mult decât orice alt comportament non-verbal, comportamentul tactil, dacă este perceput ca intenționat, este vizibil în comunicare; este aproape menit să fie observat și poate provoca un răspuns puternic, fie pozitiv, fie negativ.

Atingerea asociată cu efectuarea anumitor acțiuni

Există situații în care trebuie să ajutăm pe cineva să iasă din mașină sau mâinile noastre intră în contact cu mâinile altei persoane atunci când ne transmitem ceva unul altuia. Aceste atingeri legate de acțiuni sunt ceea ce Heslin a numit „atingeri funcționale/profesionale”. Ca și în alte cazuri, doi oameni care comunică pot pune înțelesuri diferite într-o astfel de atingere sau unul dintre ei poate încerca în mod deliberat să-l inducă în eroare pe celălalt. Un exemplu familiar al acestei din urmă situații este atunci când o persoană atinge o alta aparent ca o glumă, dar își dorește cu adevărat ca această atingere să fie un pas către intimitate. O confuzie similară a funcției apare în studii precum studiul din biblioteca descris în articolul „Magia atingerii”: atingerea a fost asociată cu îndeplinirea îndatoririlor profesionale, în timpul transferului unui card de bibliotecă către destinatar, dar efectul său a fost pozitiv emoțional.

Atingerea ca mijloc de vindecare

Cazurile de vindecare miraculoasă nu pot fi explicate nici din punct de vedere al medicinei, nici din punct de vedere al fiziologiei. Timp de multe secole, în toate episoadele vindecării miraculoase a bolnavilor și infirmilor de către personalități religioase, regalitate și alte personalități carismatice, principalul „protagonist” a fost atingerea interpersonală. Potrivit legendei, Isus s-a vindecat prin atingere și a fost descris adesea înconjurat de o mulțime de cei care erau însetați de această atingere. Exista o credință comună că regii francezi și englezi se vindecau prin punerea mâinilor. Există dovezi documentare că regele englez Edward I, în al 28-lea an de domnie, a vindecat astfel 938 dintre supușii săi de scrofulă (Olden). În vremuri mai recente, inclusiv astăzi, atingerea vindecătoare a devenit apanajul preoților și al altora care o atribuie puterii divine. Puterea de vindecare a atingerii în așa-numitele „cazuri miraculoase” nu a fost supusă unui studiu științific riguros pentru a-i stabili eficacitatea sau mecanismele prin care „funcționează”. Deși poate fi dificil să excludeți puterea divină sau vreo forță fizică necunoscută, Olden atribuie vindecarea inexplicabilă factorilor psihologici.

1. Pacientul are o mare nevoie de vindecare.
2. Pacientul are încredere nemărginită în abilitățile vindecătorului.
3. Pacientul este membru al unui grup care îl susține și îl încurajează.
4. Există un sistem de credințe irațional comun, de obicei de natură religioasă.
5. Pacientul și toți observatorii experimentează emoții extrem de puternice.

Astăzi, există un interes reînnoit pentru contact ca formă de terapie în comunitatea medicală (Borelli & Heidt; Kerr, Wasserman & Moore; Krieger). S-a demonstrat că unele forme de terapie manuală, inclusiv ceea ce cercetătorii numesc „atingere ușoară”, reduc durerea (Kerr și colab.). Cunoscut de mult pentru capacitatea sa de a se relaxa și de a oferi plăcere, masajul are un efect pozitiv asupra activității creierului, atenției și inteligenței, ajută la reducerea durerii, depresiei, reduce nivelul hormonilor de stres din sânge, îmbunătățește somnul și pofta de mâncare, îmbunătățește funcția pulmonară în copiii cu astm bronșic, crește imunitatea, contribuie la creșterea în greutate la prematuri. Există multe alte dovezi clinice ale efectelor benefice ale masajului asupra sănătății umane (Field; Fields, Diego și Hernandez-Reif). S-a sugerat că poate mecanismul efectului pozitiv al masajului se bazează pe activitatea sistemului nervos parasimpatic: presiunea stimulează nervul vag, ceea ce reduce nivelul de excitare fiziologică și nivelul hormonului de stres din sânge. Chiar și un singur masaj are un efect pozitiv asupra excitației nervoase, tensiunii arteriale și ritmului cardiac (Moyer, Rounds și Hannum).

Este posibil ca efectele pozitive fiziologice și psihologice ale comunicării cu animalele de companie să se explice tocmai prin efectul benefic al atingerii, deoarece relațiile cu animalele presupun atingeri foarte dese (Allen). Deoarece atingerea poate oferi alinare și efecte fiziologice pozitive, autorii unui studiu au fost destul de surprinși de faptul că părinții cu greu și-au atins copiii cu cancer în timpul unor proceduri medicale atât de dureroase precum puncția lombară. O analiză a videoclipurilor a arătat că mai mult de un sfert dintre pacienții tineri au fost lipsiți de sprijinul părinților atunci când au avut cea mai mare nevoie (Peterson, Cline, Foster, Penner, Parrott și Keller).

Profesioniștii în sănătate mintală și terapeuții dezbat dacă atingerea ar trebui inclusă în procesul de vindecare (Hetherington; Smith, Clance, & Imes; Young). Pe de o parte a scalei se află riscul de a fi acuzat de hărțuire sexuală sau, fără să vrea, să jignească un pacient, iar pe de altă parte, valoarea potențială a contactului fizic în momentele de stres. Un lucru este clar: psihoterapeuții și medicii din toate celelalte specialități ar trebui să fie extrem de atenți la reacțiile pacienților lor la atingere.

Conform datelor primite de la personalul medical junior, un efect terapeutic pozitiv poate fi obținut chiar și fără atingere ca atare. O metodă numită „atingere terapeutică” („atingerea terapeutică), sau pe scurt TT, se dovedește a fi eficient în multe situații când este folosit de profesioniști care respectă anumite reguli. Mâinile lor ar trebui să se miște peste corpul pacientului și să nu-l atingă, afectând câmpul energetic din jurul pacientului și aducându-i ușurare pacientului. Cei care cred în această metodă și scepticii se ceartă dacă este într-adevăr mai bună decât un simplu placebo, dar nu avem date empirice care să ne permită să punem capăt acestei dispute. Cu toate acestea, o lucrare publicată într-o jurnal medical prestigios pune serioase îndoieli asupra uneia dintre principiile de bază ale TT, și anume că un practicant TT cu experiență este capabil să detecteze cu mâinile lor energia emisă de corpul altei persoane (Rosa, Rosa, Sarner și Barrett). Practicanților TT cu experiență care acționează ca subiecți li s-a spus că femeia experimentatoare își va ține mâna peste mâna unuia dintre subiecți, dar va fi ferită de ei printr-un ecran. Subiecților li se cerea doar să ghicească în ce mână se afla mâna experimentatorului. Spre surprinderea subiecților, cuvântul „ghici” s-a dovedit a fi cel mai potrivit, deoarece, de fapt, acuratețea lor era pur aleatorie, adică nu puteau detecta câmpul energetic din jurul mâinii experimentatorului. Rezultatele acestui studiu bine conceput arată în mod clar că adepții TT sunt ghidați mai degrabă de credință decât de știință. (Apropo, tânărul om de știință care a realizat acest studiu și l-a coautor este un elev de clasa a IV-a care face un proiect științific școlar!)

Atingeți ca simbol

Poate pentru că atingerea este atât de rară în afara relațiilor intime, nu trece niciodată neobservată. Atingerea poate fi atât de semnificativă încât actul de atingere în sine este menit să semnaleze importanța relației, ritualului sau evenimentului. Strângerea de mână dintre premierul israelian Yitzhak Rabin și liderul palestinian Yasser Arafat în ziua semnării armistițiului dintre Israel și Palestina este mai elocventă decât orice cuvânt (vezi Figura 2).
Orez. 2. Strângere de mână între Rabin și Arafat
Ironia destinului, dar această strângere de mână a fost, cel mai probabil, cea care l-a determinat pe Yigal Amir să se gândească la uciderea lui Rabin (Cu o strângere de mână).

Uneori, semnificația simbolică a atingerii este percepută la nivel personal prin ideea de atingere a individului. Toată lumea știe fotografiile fanilor tulburați care întind mâna să atingă vedeta rock. Chiar și în viața de zi cu zi, unii oameni apreciază posibilitatea de a atinge pe cineva care este important pentru ei și apoi spun cu mândrie: „Am dat mâna cu numele!” Puterea simbolică indirectă a atingerii este uneori aparentă chiar și atunci când o persoană, neputând atinge ea însăși o persoană importantă, poate atinge sau intra în posesia unui lucru care i-a aparținut. Așa ceva poate fi chiar și un autograf, pentru că idolul a atins pixul și hârtia. De-a lungul istoriei creștinismului, a existat întotdeauna o semnificație uriașă ascunsă în pretenția de a deține o parte din moaștele sau hainele unui sfânt.

Pe fig. 3, oamenii sunt clar vizibili care se grăbesc spre președintele Bush.

Autorii unui studiu asupra modelelor de atingere realizat în legislatura unuia dintre state au atras atenția asupra faptului că pe toată perioada de observație guvernatorul nu a atins pe nimeni, deși mulți oameni l-au atins (Goldstein & Jeffords). Fiica lui Panchen Lama, al doilea ierarh al Bisericii Budiste din Tibet, își amintește de călătoria ei în Tibet când avea șapte ani: „Mi s-a spus că oamenii stăteau de-a lungul întregului drum, 50 mile (80,47 km) lung. Mii și mii de oameni și toți au vrut să mă atingă” (Hilton). În timpul celei de-a doua călătorii, la vârsta de 17 ani, a fost literalmente epuizată de mulțimile din jurul ei. Dar ea a spus: „Nu mă pot plânge de asta, pentru că faptul de a mă vedea și de a mă atinge i-a făcut fericiți”. Cu toate acestea, ea a trebuit să le ceară bodyguarzilor să nu-i lase să-și ridice fusta pentru a ajunge la picioare.

În astfel de situații, atingerea provoacă celui care atinge sentimentul de a deține ceva important: la urma urmei, „particula măreției” a rămas asupra lui. Avem impresia că rolul unei celebrități nu este întotdeauna important: dacă ea însăși atinge „însetatul” sau este destinatarul. Consecințele atingerii sunt și ele diferite. Uneori rezultatul său este indirect: o persoană care a atins o celebritate câștigă mai multă greutate în mediul său. Alteori, realizarea nu este atât de vizibilă, dar nu mai puțin importantă: unei persoane i se pare că, după ce a atins pe altul, dobândește o particulă din esența acesteia din urmă. Indiferent de virtuțile pe care le posedă această persoană, oamenii cred că, chiar și celei mai superficiale atingeri, o părticică din aceste virtuți le ajunge. Totuși, această gândire primitivă, într-un anumit sens, are un dezavantaj: după ce atingem o persoană nedorită sau l-am pus să ne atingă, ne simțim „impuri”. Faptul că membrii castei inferioare erau numiți „de neatins” în societatea tradițională indiană nu este deloc o simplă coincidență.

Orez. 3. După unul dintre discursurile președintelui Bush, ascultătorii tânjesc să-l atingă.

Dependența semnificației atingerii interpersonale de factorii contextuali

După cum sugerează secțiunile anterioare, sensul atingerii depinde de mulți factori externi, personali și contextuali. Într-adevăr, este foarte probabil ca în majoritatea cazurilor sensul atingerii să fie dedus din aceste variabile și nu din natura atingerii. ca atare. Adesea, atingerea îmbunătățește emoțiile trăite, mai degrabă decât să transmită vreun sens sau semnal specific. Relațiile dintre cei care comunică oferă un context important pentru interpretarea sensului atingerii. O atingere a mâinii, care între străini poate fi interpretată ca un gest social/politicos sau un gest de prietenie, devine încărcată sexual dacă prietenia a fost deja stabilită. O îmbrățișare poate purta suspiciuni foarte diferite cu privire la nivelul de intimitate dacă doi bărbați sau două femei se îmbrățișează (Floyd), sau dacă doi bărbați se îmbrățișează pe un teren de sport sau într-un bar (Kneidinger și colab.).

Interpretările atingerii sunt, de asemenea, asociate cu variabile contextuale, cum ar fi durata, forma specifică de atingere, alte caracteristici și alte caracteristici contextuale singure sau în combinație. De exemplu, o atingere poate fi percepută ca mai intim dacă este însoțită de alte indicii, cum ar fi o privire, dacă durează prea mult timp, dacă decorul este privat etc. O atingere rapidă de către chelneri asupra clienților lor duce la o creștere a bacșișurilor, dar această creștere este vizibilă mai ales dacă participanții sunt heterosexuali și decorul este un bar (Hubbard, Tsuji, Williams și Seatriz). Atingerea non-intima de prietenie/simpatie este cel mai probabil în locuri publice, dar același tip de atingere în privat este mai probabil să trezească suspiciunea de dragoste și intimitate sexuală. Atingerea unor părți ale corpului sugerează mai multă apropiere decât altele, dar apropierea nu este doar în asta, ci și în modul de a atinge. De exemplu, o atingere superficială asupra oricărei părți a corpului poate fi percepută ca fiind mai puțin intima decât o atingere prelungită.

Bărbații și femeile pun semnificații diferite în aceeași atingere. Într-un studiu realizat într-un spital, asistentele au atins pacienții în timp ce le-au explicat esența operației viitoare (Whitcher & Fisher). Femeile au reacționat pozitiv la acest lucru, s-au calmat și s-au simțit mai bine după operații. Cu toate acestea, bărbații care au fost atinși în același mod au reacționat mai puțin pozitiv. Rezultate similare au fost obținute de cercetătorii care au arătat bărbați și femei fotografii cu asistente atingând și nu atingând pacienții în pat (Lewis, Derlega, Nichols, Shankar, Drury și Hawkins). Bărbații au apreciat asistentele care nu au atins pacienții ca fiind mai simpatice, în timp ce femeile au ajuns la concluzia opusă.

Bărbații și femeile au răspuns diferit la chestionar, a cărui atingere au considerat cea mai mare invazie a vieții private (Heslin, Nguyen și Nguyen). Pentru femei, cea mai mare invazie a intimității este atingerea unui străin, în timp ce pentru bărbați, cea mai mare invazie a intimității este atingerea altui bărbat. În plus, s-a dovedit că bărbații percep atingerile străinilor în același mod ca atingerile doamnelor lor familiare! Atât bărbații, cât și femeile au recunoscut că cea mai plăcută atingere este mângâierea zonelor erogene de către un prieten de sex opus. Pe locul doi pentru femei se află mângâierea zonelor non-erogene de către un bărbat, în timp ce pentru bărbați, mângâierea zonelor erogene de către o femeie necunoscută este pe locul doi.

Starea civilă influențează modul în care bărbații și femeile interpretează diferite atingeri. Peste 300 de persoane care erau în relații intime (în mod oficial sau într-o căsătorie civilă) au raportat ce înseamnă pentru ei atingerea „a doua jumătate” pe diferite părți ale corpului (Hanzal, Segrin, & Dorros). S-a dovedit că, așa cum s-a arătat anterior (Nguyen, Heslin și Nguyen), bărbații necăsătoriți se bucură de atingerea blândă mai mult decât femeile necăsătorite, dar în rândul bărbaților căsătoriți acest model este invers: în acest grup, femeile au primit cea mai mare plăcere de la atingere. Mai mult, acest rezultat nu a depins de diferența de vârstă a participanților la sondaj familial și non-familial.

Atingerea poate fi o forță subconștientă puternică în comunicare

După cum arată rezultatele studiilor analizate mai sus, dacă suntem atinși, chiar și o atingere superficială, subtilă și poate nici măcar observată de noi ne poate afecta percepția, starea de spirit și comportamentul. Totuși, așa cum influența atingerii poate să nu fie conștientă de cel atins, ea poate fi, de asemenea, inconștientă de cel atins. care atinge. Această împrejurare se manifestă cel mai clar într-un fenomen numit comunicarea facilitată(comunicare cu participarea unui facilitator). Este o tehnică concepută pentru a facilita comunicarea cu persoanele care suferă de autism, retard mintal și afecțiuni fizice care afectează funcția motrică și comunicarea, în special paralizie cerebrală. Pe mai multe continente, facilitarea comunicării a fost salutată ca un progres în comunicare pentru cei care nu pot comunica în mod normal, iar în anii 80 și 90 ai secolului trecut a fost stăpânită și utilizată universal (Jacobson, Mulick și Schwartz; Spitz).

Cum „funcționează” facilitarea comunicării? Această tehnică se bazează pe contactul tactil strâns între facilitator și comunicant și pe relația lor psihologică apropiată și de încredere. Facilitatorul ține și ghidează mâinile celui care comunică, în timp ce acesta din urmă scrie cuvinte sau propoziții pe tastatură. Folosind această metodă, mulți oameni, lipsiți de posibilitatea de a comunica normal, au scris descrieri foarte informative, adesea expresive, ale sentimentelor și gândurilor lor. Mulți observatori au crezut că oamenii condamnați în cele din urmă la tăcere vor putea să-și depășească izolarea și să scape din cea mai dificilă situație. Cel puțin, așa părea.

Din păcate, s-a dovedit că comunicarea zburătoare dezvăluie nu atât gândurile comunicatorilor cu dizabilități, cât gândurile facilitatorilor înșiși. Cercetările au arătat că cei care comunicau au răspuns la întrebări doar atunci când întrebările și răspunsurile erau cunoscute de facilitatorii lor și, adesea, aceste răspunsuri păreau prea „avansate verbal” pentru nivelul lor intelectual. Mai mult, comunicatorii puteau introduce răspunsuri la întrebări fără să se uite măcar la tastatură (Kezuka; Spitz). În ciuda unui val de proteste din partea celor care au crezut în această metodă, oamenii de știință au continuat să efectueze experimente de control, care în cele din urmă au dovedit că adesea rezultatele facilitării comunicării sunt asociate cu faptul că facilitatorul ghidează inconștient mâna celui care comunică și el tastează pe tastatură nu. ale lui, ci gândurile lui. Cercetările au arătat că atunci când facilitatorilor li s-au oferit informații incorecte despre trecutul unui comunicant și apoi i-au întrebat pe comunicanți despre aceleași fapte, „răspunsurile” primite conțineau informații greșite, nu faptele adevărate (Burgess, Kirsch, Shane, Niederauer, Graham și Bacon). Folosirea mijloacelor mecanice pentru a determina efortul fizic exercitat de facilitator a arătat că facilitatorii au folosit într-adevăr mișcări subtile ale mușchilor din braț și uneori faciale și alte „indici” pentru a influența poziția mâinii comunicatorului (Kezuka). Prin urmare, ei, facilitatorii, au fost adevărații comunicatori.

Interesul științei comportamentale în facilitarea comunicării și importanța acesteia din urmă pentru această știință se datorează faptului că, cel mai probabil, majoritatea facilitatorilor nu erau nici escroc, nici șarlatani și credeau sincer în ceea ce făceau (Spitz). Inutil să spun că descoperirea adevăratei naturi a facilitării comunicării a fost o mare dezamăgire pentru cei care au crezut în ea. Cu toate acestea, mecanismul real, adică subconștient, de influență de facilitare a comunicării nu este mai puțin frapant decât rezultatele sale, care au fost raportate de susținătorii săi. Cum ar putea facilitatorii să-și exprime propriile gânduri fără să-și dea seama?

Acesta nu este primul caz documentat care implică mișcare inconștientă. În secolul al XIX-lea, pendulele, care se presupune că au început să se balanseze sub influența unor forțe misterioase, au trezit un mare interes. Se credea că o creangă cu un capăt bifurcat, numită „vița magică” (tinta de radiestezie), se scufundă brusc când persoana care o ține ajunge în locul unde există apă subterană (Vogt & Hyman), iar mobilierul, fără niciun motiv aparent, începe să se miște, presupus sub influența spiritelor (Spitz). În toate aceste cazuri nu a existat nimic supranatural, ci doar așteptări destul de clare care au provocat reacții motorii inconștiente. Această listă poate include și Clever Hans, un cal unic. Desigur, Hans nu putea nici să citească și nici să efectueze operații matematice, dar putea face altceva: să observe mișcările fizice subtile ale oamenilor care cunoșteau răspunsul și să acționeze în conformitate cu acestea. Acești oameni, complici fără să vrea, ca facilitatori în comunicarea facilitată, habar nu aveau că reacțiile lui Hans erau rezultatul mișcărilor lor. Într-adevăr, fiind cu dizabilități în facilitarea comunicării, Clever Hans putea „răspunde” corect la întrebări numai dacă persoana care le-a adresat sau cineva din audiență știa răspunsul corect. Toate aceste fenomene se bazează pe ceea ce s-a numit „autor de eroare” (confuzie de autor)(Wegner, Fuller, & Sparrow) - despre recunoașterea eronată a sursei acțiunii unei persoane sau a unui agent.

și prin atingerea propriului corp (self-touch), care include mușcarea unghiilor, ciupirea pielii, ondularea părului în jurul unui deget, mușcarea buzelor, menținerea corpului într-o anumită poziție în spațiu, mângâiere și acțiuni legate de igienă. Nu este clar ce funcție psihologică îndeplinesc aceste acțiuni, dar majoritatea cercetătorilor sunt de acord că, în cea mai mare parte, este mai mult o expresie inconștientă a nevoilor personale decât comunicarea reflexă sau deliberată, adică mai multe „semne” decât „semnale”. Cu toate acestea, uneori comunicarea deliberată este combinată cu atingerea propriului corp, de exemplu, „o invitație la sex” include auto-mângâiere. Toate tipurile de auto-atingeri sau utilizarea lor în diferite circumstanțe pot îndeplini diferite funcții. Pe fig. 4 prezintă câteva tipuri de auto-contact.

Următoarea este o listă cu diferite tipuri de auto-contact (Morris):

1. Acțiuni de protecție. Scopul acestui comportament este adesea de a reduce „intrarea și ieșirea informațiilor”. Un exemplu ar fi punerea palmelor (palmelor) la gură sau la urechi.

2. Acțiuni de curățare(Acțiuni de curățare). Uneori ne ridicăm mâinile la cap pentru a ne spăla și usca părul. Dar, uneori, aceleași mișcări sunt determinate de grija pentru aspectul nostru: ne îndreptăm părul, ne netezim hainele, în general, „ne curățăm penele”. Observațiile oamenilor din toaletele clădirilor publice și interviurile ulterioare cu acești oameni au arătat că femeile dedică mai mult timp și atenție unui astfel de comportament decât bărbații. Cei care sunt în curs de stabilire a unei relații intime dedică mai mult timp și atenție „curățării penelor” decât cei care au deja un partener pentru astfel de relații (Daly, Hogg, Sacks, Smith, & Zimring, 1983).

3. Semnale specializate (Specializes Signals). Aceste gesturi sunt folosite pentru a transmite informații specializate, cum ar fi prinderea urechii cu palma pentru a comunica pierderea auzului și trecerea marginii mâinii sub bărbie pentru a semnala „M-am săturat de asta”.

4. „Self-intimacy” (Self-intimacies). Potrivit lui Morris, aceste mișcări inconștiente aduc plăcere, comparabilă cu cea care dă atingerea altei persoane. Printre acestea se numără atingerea propriei mâini, încrucișarea brațelor sau picioarelor, masturbarea etc. Unele dintre aceste mișcări sunt mai caracteristice femeilor decât bărbaților, în special o postură precum capul aplecat până la umăr sau picioarele ușor depărtate. Aceste atingeri de sine pot acționa ca înlocuitori pentru plăcerea de a fi atins de ceilalți.

Orez. 4.

Au sunat Ekman și Friesen niște auto-atingeri adaptoare, sau automanipulatori. După cum sugerează termenul, ele reflectă adaptarea comportamentală la anumite situații. Majoritatea cercetătorilor sunt de acord că adaptoarele sunt asociate predominant cu sentimente negative. Există clasificări utile ale diferitelor tipuri de adaptoare, care se bazează atât pe posibili referenți de comportament - propriul sine, o altă persoană sau obiect, cât și un tip de comportament, cum ar fi zgârierea sau mângâierea.

Studiul comportamentului pacienților cu psihiatrie arată că, pe măsură ce crește senzația de disconfort psihologic, anxietate sau depresie, crește frecvența de utilizare a autoadaptărilor (Ekman & Friesen; Freedman; Freedman, Blass, Rifkin, & Quitkin; Freedman & Hoffman; Waxer). Cu toate acestea, dacă nivelul de anxietate este prea mare, persoana pare să înghețe și practic se oprește din mișcare. Faptul că autoadaptoarele s-au dovedit, de asemenea, în studiile asupra unor astfel de pacienți, că sunt asociate cu sentimente de vinovăție are foarte mult de-a face cu studiul înșelăciunii. S-a descoperit că adaptoare precum zgârierea și ciupirea sunt, de asemenea, asociate cu ostilitatea și suspiciunea umană (Ekman & Friesen). Teoretic, aceste zgarieturi si furnicaturi sunt manifestari de agresivitate fata de sine sau agresiune indreptata spre o alta persoana. Alte ipoteze și ipoteze asociate cu autoadaptările includ următoarele: mângâierea este asociată cu a-și oferi mai multă încredere, acoperirea ochilor cu sentimente de rușine sau vinovăție, îngrijirea propriului corp cu preocuparea unei persoane pentru prezentarea de sine și auto-prezentarea. atingeți cu eliberarea energiei nervoase.

Unele cercetări sugerează că atingerea de sine este asociată cu sentimente de anxietate sau stres cauzate de anumite situații. Acest lucru se aplică atât babuinilor, cât și oamenilor (Castelele, Whitens și Aureli). Subiecților li s-au prezentat două filme: unii au vizionat un film foarte greu, alții - unul distractiv (Ekman & Friesen). Li s-a cerut apoi să descrie intervievatorilor filmul pe care l-au văzut ca fiind plăcut. Cei care au vizionat filmul greu au fost nevoiți să-l mintă pe intervievator, ceea ce în sine poate provoca stres. S-a dovedit că s-au atins mai des decât subiecții, care au vizionat un film distractiv și au vorbit despre el. Un studiu al comunicării pacient-medic a constatat că pacienții s-au atins mai mult atunci când vorbeau despre unele dintre secretele lor decât atunci când și-au enumerat plângerile (Shreve, Harrigan, Kues și Kagas).

Comunicarea interrasială este un alt context în care atingerea de sine poate fi rezultatul stresului. Subiecții albi care interacționau cu negrii și confederații albi au demonstrat diferite atingeri de sine: și-au zgâriat capul, și-au tras de păr și și-au frecat mâinile (Olson și Fazio). Au fost evaluate atitudinile rasiale fundamentale ale subiecților și atitudinea lor față de acei confederați negri specifici cu care au comunicat. Când a apărut un conflict de interese - dacă atitudinea rasială fundamentală era negativă, iar atitudinea față de un anumit Confederat negru era pozitivă - frecvența contactului cu sine a crescut semnificativ. Rezultatele acestui studiu ilustrează clar complexitatea interpretării semnificației comunicării non-verbale. Deși, potrivit unor autori, indicii non-verbale indică faptul că indivizii își comunică predominant atitudinile negative, acest studiu ne reamintește că comportamentul non-verbal poate fi nu numai rezultatul antipatiei interpersonale în sine, ci și un semn de disconfort sau conflict intern. .

Atingerea de sine se observă mai des la persoanele care sunt cronic într-o stare de anxietate; această stare se numește trăsătură de anxietateși se observă, în special, la oamenii timizi care, în ciuda timidității lor, vor să fie sociabili (Cheek & autobuz). Când anxietatea personală este măsurată indirect folosind o sarcină de timp de reacție, aceasta prezice mai bine atingerea de sine și alte semne comportamentale de anxietate decât auto-raportarea explicită. Poate că acest lucru se datorează faptului că persoanele cu niveluri ridicate de anxietate fie neagă acest fapt, fie nu sunt pe deplin conștienți de el (Egloff & Schmulke). O întrebare interesantă este dacă atingerea de sine asociată cu anxietatea este un simplu indicator al faptului însuși al existenței sale sau dacă o astfel de atingere ajută la reducerea nivelului de stres.

O altă sursă de auto-atingere este încărcarea cognitivă, adică încărcarea asociată procesării informației. Când fac un monolog, oamenii se ating mai des decât atunci când stau în tăcere; frecvența auto-contactelor crește și atunci când oamenii nu doar ascultă un text, ci răspund la întrebări legate de acesta (Heaven & McBrauer). Când subiecților li s-a cerut să citească numele culorilor tastate în fonturi care nu le corespundeau (de exemplu, cuvântul roșu a fost tastat cu albastru), s-au atins mai des decât atunci când numele culorii și culoarea fontului se potriveau (Kenner). Aceste rezultate sugerează că încărcarea cognitivă și stresul pot fi cauza auto-atingerii.

Deși avem puține date despre cât de conștienți sunt oamenii de atingerile lor de sine, este în general acceptat că atingerile de sine sunt mult mai puțin conștiente decât alte manifestări non-verbale. Când subiecții au fost întrebați câte și ce fel de manifestări non-verbale au avut în timpul contactului, care a fost înregistrat pe casetă video, ei și-au amintit cel mai puțin corect atingerile de sine, dar și-au amintit totuși cu mare siguranță.

Ideile despre adaptoare pot fi extinse la alte manifestări, și nu doar la autocontact. Există o teorie conform căreia aceste manifestări au fost învățate odată cu experiențele timpurii legate de comunicarea interpersonală: schimbul de obiecte diferite cu ceilalți, atacul sau apărarea împotriva atacului, stabilirea de relații apropiate sau refuzul acestora etc. Ekman consideră că mișcările neîncetate ale mâinilor sau ale picioarelor, care sunt considerate de obicei semne de anxietate, pot fi vestigii ale adaptoarelor necesare pentru a evita comunicarea.

Adaptoarele de obiecte presupun manipularea obiectelor fără vreun scop funcțional aparent, dar își pot avea originea în efectuarea anumitor operațiuni instrumentale, cum ar fi scrisul cu creionul sau fumatul. Unii oameni fac asta mai des decât alții. Deși, de regulă, oamenii nu sunt conștienți de acțiunile pe care le efectuează, este posibil ca adaptoarele asociate cu obiectele să fie mai conștienți de acestea. Adesea, aceste mișcări sunt dobândite la o vârstă mai matură și se pare că practic tabuurile sociale nu se aplică lor. Este foarte probabil ca, la fel ca autoadaptoarele, adaptoarele legate de obiecte să fie asociate cu anxietate, stres și încărcare cognitivă.

Deoarece există tabuuri sociale împotriva afișării unor autoadaptoare, este mai probabil ca acestea să fie observate atunci când o persoană este singură. În orice caz, cu greu este posibil să vezi întregul act într-un loc public. În timp ce este singură, o persoană își poate culege nasul cât dorește, dar într-un loc public se va limita la atingerea ușoară a nasului sau frecarea acestuia. Deși, de regulă, adaptoarele nu sunt destinate a fi utilizate în comunicare, în situația asociată celei în care a fost învățat prima dată obiceiul adaptativ, aceștia pot fi activați prin comportament verbal.

Sunt relevate diferențele individuale și de grup în ceea ce privește contactele cu sine. Un studiu efectuat pe copii din patru țări a constatat că copiii englezi și australieni erau mult mai puțin probabil să se atingă de sarcini experimentale decât copiii vorbitori de italiană și franceză din Belgia. Este posibil ca aceste diferențe de atingere de sine să fie comparabile cu diferențele de atingere a altor persoane inerente acestor culturi. În aceleași eșantioane, au fost relevate și diferențe individuale semnificative: în timpul executării sarcinilor experimentale, unii copii s-au atins mai des decât alții (Kenner). Un alt grup de diferențe este legat de gen: în cursul comunicării interpersonale, femeile se ating mai des decât bărbații (Hall). Nu este clar în ce măsură acest lucru reflectă o anxietate socială mai mare, excitare sexuală, îngrijorare crescută pentru aspect sau simplul fapt că părul și îmbrăcămintea femeilor au mai multe șanse să aibă nevoie de atenție.

constatări

Atingerea este prima noastră sursă de informații despre noi înșine, despre alți oameni și despre mediu. Atingerea unei alte persoane sau a experimenta atingerea cuiva - aceste acte pot avea un efect puternic asupra reacțiilor noastre într-o varietate de situații, chiar dacă aceste atingeri au fost neintenționate. În unele cazuri, atingerea este cea mai eficientă modalitate de a comunica, în altele poate provoca o reacție negativă și chiar ostilă. Sensul pe care îl acordăm comportamentului tactil depinde de ce parte a corpului este atinsă, de cât durează atingerea, de intensitatea acesteia, de modul în care este efectuată și de frecvența. În condiții diferite - în instituții, în aeroporturi etc. - aceeași atingere capătă un alt sens; depinde și de vârsta comunicanților, de genul lor, de cultura căreia îi aparțin, de personalitățile și relațiile lor. Există dovezi că comportamentul tactil este mai frecvent la copiii americani decât la adulții americani și că frecvența atingerii scade odată cu vârsta. Oamenii de știință sunt de acord că experiența tactilă timpurie este esențială pentru adaptarea ulterioară.

Cele mai comune atingeri interpersonale și atingeri de sine pot transmite o varietate de mesaje, inclusiv influență, afect pozitiv, flirt, interes reciproc, managementul comunicării și cerințe asociate cu efectuarea anumitor operațiuni. Atingerea poate avea o mare semnificație simbolică; presupusele sale proprietăți vindecătoare și terapeutice au atras atenția de-a lungul istoriei omenirii și sunt acum studiate în laboratoarele de cercetare. Atingerea poate amplifica orice emoție pe care o simți. De asemenea, poate avea o influență uriașă asupra comportamentului atât al celui care atinge, cât și al celui care este atins, deși ambii ar putea să nu fie conștienți nici de faptul atingerii în sine, nici de efectul acesteia.

Iubire și familie

2693

27.08.13 14:46

Atingerea este o parte importantă a unei relații romantice. Poate că singurătatea este atât de greu de suportat tocmai pentru că o persoană este lipsită de atingere.

Gândindu-se de ce atingerea joacă un rol atât de mare în viață, oamenii de știință au efectuat multe experimente care au confirmat doar importanța contactului direct între îndrăgostiți.

Cercetătorii au comparat cuplurile căsătorite și persoanele singure. Experimentele au fost concepute pentru a dezvălui de ce cuplurile fericite au un risc semnificativ redus de îmbolnăvire. Mai mult, bolile erau foarte diferite de la răceala obișnuită până la cancerul fatal, atacurile de cord. În cursul studiului, s-a dovedit că soții au fost salvați prin atingere.

La Zurich, oamenii de știință au decis să testeze conținutul hormonului de stres. La ea au participat femei care trăiesc într-o căsnicie fericită. Înainte de test, o parte dintre soți a fost rugată să-și înveselească verbal soțiile, iar cealaltă parte a fost rugată să le îmbrățișeze sau să le ia de mână, să facă un masaj relaxant al gâtului și umerilor.

Drept urmare, cei pe care soțul i-a atins s-au descurcat mai bine stresului, iar în corpurile lor s-au găsit hormoni mult mai puțin distructivi. Dar tocmai din cauza stresului oamenii încep să se îmbolnăvească și să se simtă mai rău.

Când oamenii de știință au început să analizeze de ce atingerea este responsabilă pentru rezistența la stres, au descoperit că, datorită acesteia, nivelul de hormonul cortizolului.

Si tu cortizol la fel și se luptă cu nivelul de stres, reducându-l fără milă. Când atingi persoana iubită, te calmezi, iar pentru o clipă problemele îți părăsesc viața, îți poți reda vitalitatea și poți lupta cu energie nouă pentru a lupta cu dificultățile.

Ce sunt atingerile

atingere nu este doar un contact între doi oameni, este o expresie a sentimentelor lor. Cu ajutorul contactului tactil, puteți oferi unei persoane o încărcătură pozitivă și vă puteți exprima sentimentele. Diferite atingeri pot avea semnificații diferite.

Poți spune „te iubesc”, „am încredere în tine”, „te susțin”, „te voi ajuta mereu”, „te iubesc cu toate defectele tale și nu te voi părăsi niciodată”, „apreciez eforturile tale și bucură-te de tot ce faci pentru mine.

Doar câteva mișcări și corpul tău însuși va spune propoziții întregi pentru tine. Atingerea dă întotdeauna multă fericire, iar atunci când o persoană este fericită, atunci nu îi pasă de stres.

Ce trebuie sa facem

După toate cele de mai sus, devine clar că atingerea este foarte importantă pentru îndrăgostiți. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că contactul tactil nu are întotdeauna o conotație sexuală. Uneori, o bătaie prietenoasă pe umăr este mult mai importantă. Prin urmare, încercați să vă atingeți cât mai des posibil, datorită acestui lucru persoana iubită va putea simți sprijin, apropiere și tandrețe din partea voastră.

Ținerea de mână este o regulă universală. Și nu trebuie să o faci în public. Să ne luăm de mână acasă este o regulă grozavă. Nu uitați să vă frământați umerii și măcar ocazional să vă masați.

Când vă așezați, încercați să vă mutați cât mai aproape unul de celălalt. Pune mâna pe umărul sau genunchiul persoanei dragi în timp ce vorbești. Cu ajutorul acestor tehnici, poți crește numărul de atingeri și, prin urmare, poți deveni și mai fericit și mai sănătos.

Chiar dacă încă ești singur, nu-ți fie teamă să-ți exprimi sentimentele și să-ți atingi mai des pe cei dragi. Îmbrățișează-ți prietena sau iubitul strâns, sărută-ți mama. Uneori, oamenii sunt pur și simplu timizi să se atingă, le este frică că alții nu le vor înțelege.

Dar, de fapt, orice trecător va fi fericit când îl îmbrățișează sincer, iar dacă o persoană dragă face asta, atunci fericirea se va dubla. Nu degeaba avem din când în când promoții de „îmbrățișări gratuite”, totul pentru că oamenii au nevoie de ele, atât cei singuri, cât și cei care au norocul să-și găsească sufletul pereche.

De multe ori se pare că l-am studiat temeinic pe bărbatul care se află în apropiere. Și aceasta este principala greșeală. Nu încetați să vă explorați unul pe altul, să fiți surprinși unul de celălalt și... doar să vă atingeți! Un psiholog de sex masculin discută despre necesitatea acestui lucru pentru fericirea masculină.

Dacă femeile ar putea auzi conversațiile mele cu bărbații. Discutăm despre toate stereotipurile și clișeele pe care femeile le au despre noi.

Oamenii tăi nu vor să te jignească. Ei nu vor să se certe. Ei nu vor să controleze totul. Și cu siguranță nu vor „doar sex”. Își doresc cu disperare ca soția lor să cunoască adevărul. Și devin foarte triști la gândul că s-ar putea să nu cunoască niciodată acest adevăr.

Iar adevărul constă într-o atingere blândă. Conține o putere pe care multe femei o neglijează sau nu au descoperit-o încă. Este atât de simplu și atât de blând încât bărbaților chiar le este frică să o ceară. Abia vorbim despre asta! Nu vrem să parăm moale. Nu vrem să riscăm o reacție feminină la slăbiciunea noastră.

În ce e ea?

My-infant.com

Este puterea atingerii blânde piele pe piele, ca semn al acceptării și aprobării feminine.

Când o femeie atinge ușor un bărbat, îi inspiră încredere în sine, lumea lui se schimbă instantaneu.

Este un moment atât de puternic încât nici măcar nu putem spune nimic. Ca un nod în gât. Și aceasta este o astfel de asigurare că nu suntem singuri, că suntem pe calea cea bună. Este sentimentul iubirii unei femei, dacă vrei.

Sunt sigur că fiecare bărbat vrea să simtă asta. Este simplu - acceptare și aprobare feminină. Nimic mai mult.

Iată cum o descriu bărbații:

„Ne uitam la un film când ea și-a pus mâna pe genunchiul meu, s-a uitat la mine, a zâmbit și a spus: „Mă bucur că ne-ai adus aici, mulțumesc”.

„Ea mi-a zgâriat vârful capului cu degetele timp de aproximativ două minute. În tăcere. A fost minunat."

„Ea mi-a atins umărul și mi-a șoptit: „Ești un tată și un soț atât de bun. Te iubesc pentru asta.”

„Când i-am oferit opțiunea mea de vacanță, ea m-a luat de mână și a spus: „La naiba, te ador!”.

„Doar și-a întins mâna și mi-a mângâiat ceafa în timp ce conduceam. Atât de blând încât aproape am toarcat.

„Ea s-a îndreptat spre mine, adormind și a spus: „Întotdeauna ești atât de cald.

30kapel.com

De ce nu pot bărbații să spună că vor asta de la o femeie?

Ei cred că femeile vor crede că este o prostie. Nu este „curajos” până la urmă. Prea vulnerabil. Femeile pot râde: doar din atingerea lor, un bărbat își poate tăia respirația.

Femei, lăsați-vă bărbații să fie vulnerabili. Lasă-i să se simtă liberi să facă asta. Controlează-ți reacția la astfel de revelații. Și atingeți... atingeți-ne!

8 atingeri magice pentru un bărbat. El va face ce vrei tu...

Atingeți Tactici

Contactul tactil cu un bărbat este o modalitate fiabilă de a-ți ajunge în cale atunci când trebuie să-ți ceri scuze sau să-i ceri ajutorul.

Numeroase studii confirmă că gesturile pot exprima multe emoții - dragoste sau furie, simpatie sau aprobare. Mai mult, acţionează mult mai repede decât cuvintele – la nivel instinctiv, mai ales pentru bărbaţii care, prin natura lor, sunt mai puţin vorbăreţi decât femeile.

Adesea, o simplă atingere poate fi mai eficientă decât o conversație de jumătate de oră. Și poți, uneori, să spui cu mândrie: „Ne simțim și ne înțelegem fără cuvinte”.

CÂND trebuie să-ți ceri scuze
GEST: Dacă ai greșit (sau el crede că ai greșit) și totuși trebuie să-ți ceri scuze, așează-te lângă el și în timp ce rosti fraza magică „Iartă-mă...” pune mâna pe genunchiul lui și strânge-o ușor.

Ce s-a întâmplat

În timp ce este supărat, atingerea obrazului sau a mâinii este prea intim pentru el: o va percepe cu agresivitate sau iritare și, cel mai probabil, se va îndepărta. Genunchiul este o zonă mai neutră. În plus, pentru a-i atinge piciorul, trebuie să te apleci puțin și să întinzi mâna. El percepe subconștient o astfel de poziție ca pe un semn de umilință. Și în combinație cu cuvintele, acest lucru va arăta clar că îți pare sincer rău și promiți că acest lucru nu se va întâmpla din nou.

CÂND vrei să-i ceri ajutor
GEST: Dacă ai nevoie de atenție, simpatie și ajutor, întinde-ți mâinile spre el, palmele în sus - astfel încât să le acopere cu propriile mâini.

Ce s-a întâmplat

Această mișcare este citită de subconștientul său ca o căutare de protecție. Palmele în sus - o cerere de ajutor. Bărbatul tău va interpreta inconștient acest lucru ca pe o cerere de protecție și își va simți puterea. Și odată ajuns într-o poziție dominantă, cu siguranță va dori să te ajute și să aibă grijă de tine.

DACĂ există un conflict
GEST: Când trebuie să dezamorsezi situația și să-ți calmezi persoana iubită fără cuvinte, nu aștepta până când „fierbe” (în această stare, va percepe orice atingere ca pe un gest de agresivitate). Atinge-i umărul. Mișcarea trebuie să fie clară, fermă și în niciun caz timidă. Ține mâna pe umăr pentru câteva secunde și scoate-o. Făcând acest lucru, vei apăsa butonul „pauză” din capul lui.

Ce s-a întâmplat

Umărul său este una dintre cele mai protejate părți ale corpului, acoperită cu mușchi și cel mai puțin sensibilă în contrast cu locurile mai vulnerabile, precum fața sau gâtul. O mână dreaptă și fermă poartă o încărcătură de energie și atrage atenția.

Această mișcare vă va aminti simultan de conexiunea voastră și vă va face clar că nu trebuie să vă entuziasmați niciodată. O atingere pe umăr subliniază forța bărbatului tău, arată că situația nu este periculoasă, că nimic nu îi amenință punctele slabe și că împreună poți găsi cea mai bună soluție la orice problemă.

DACĂ vrei să-l convingi să facă ceva ce nu vrea
GEST: Luați-i mâinile în palme astfel încât acestea să fie în partea de jos. Apoi aduceți-i împreună într-o poziție de „rugăciune”.

Ce s-a întâmplat

Mâinile încrucișate în acest fel sunt un gest persuasiv pe care oamenii de afaceri și politicienii îl folosesc adesea în negocieri. Și adăugând contactul corpului și faptul că palmele tale sunt deasupra, este ca și cum i-ai spune subconștientului său: „Domin această situație!” Drept urmare, cuvintele tale, susținute de metode non-verbale de control, vor deveni și mai convingătoare.

CAND te odihnesti
GESTUL: Atingeți ușor, ușor, treceți-vă palma de-a lungul gâtului lui de-a lungul liniei părului. Frecați-vă părul, apoi, coborând câțiva centimetri, masați-vă gâtul și reveniți din nou pe păr.

Ce s-a întâmplat

Trecându-ți degetele prin părul lui, îi dai o senzație de îngrijire și confort. Acesta este un gest universal: este folosit de păsările care își curăță penele reciproc, de animalele care se mușcă ușor unele de altele și de oamenii care caută să-și demonstreze afecțiunea reciprocă.

Iar un masaj ușor al gâtului, ai cărui mușchi sunt adesea încordați după o zi de muncă, îl va face să se simtă mai relaxat și mai liniștit lângă tine. O modalitate excelentă de a face față stresului de la locul de muncă!

Când trebuie să dezamorsați situația, nu așteptați până când „fierbe”, atingeți-i umărul.

DACA vrei sa-l complimentezi
GESTUL: Ai vrea să-i spui cât de uimitor, unic, masculin, sexy și iubit este? Nu e nevoie de atâtea cuvinte, doar plesnește-l pe fese.

Ce s-a întâmplat

Pentru bărbați, o palmă pe punctul moale este un mod non-verbal de a arăta că sunt „super”. Prin acest gest îți exprimi admirația și sprijinul. Acordați atenție sporturilor de echipă pentru bărbați: veți vedea că în cazul unei victorii, al unei aruncări reușite sau al unui gol marcat, jucătorii nu ezită să se plesnească în spate sau puțin mai sus, exprimându-și astfel admirația pentru fiecare. alte. Să îmbrățișăm această idee!

DACA vrei sa prosti
GESTUR: Ai planuri mai interesante pentru seara asta decât să te uiți la televizor? Treceți-vă mâna de-a lungul interiorului coapsei lui, cât mai aproape de organele genitale, dar fără să le atingeți.

Ce s-a întâmplat

Partea superioară interioară a coapsei este extrem de sensibilă - aici sunt localizate terminațiile nervoase care se conectează la organele genitale. Și pielea în acest loc este foarte delicată, deoarece există destul de mulți mușchi acolo. Această mișcare o va aprinde instantaneu, iar o continuare interesantă (și garantată pasională) a serii vă este garantată.

CÂND vrei să spui „te iubesc”
GEST: Treci-ți mâna pe obrazul lui. Ați văzut acest gest de multe ori în filmele romantice. De obicei precede un sărut.

Ce s-a întâmplat

Fața unui bărbat (în special una proaspăt bărbierită) este foarte sensibilă - la urma urmei, există senzori tactili în apropierea fiecărui folicul de păr. În plus, atingând fața, subliniezi legătura emoțională cu persoana.

Și să-l înțelegi

Cu ajutorul atingerii, poți nu numai să spui ceva, ci și să înțelegi cum se simte bărbatul tău. Totul depinde de cum reacționează el la gesturile tale.

De exemplu, dacă simți că mușchii genunchiului îți tremură când îți ceri scuze, el este prea entuziasmat și nu răspunde în acest moment. Luați o pauză pentru a-l lăsa să se răcească. Urmărește poziția corpului său - de îndată ce se întoarce ușor spre tine, acționează: acum te „aude”. Mângâiește-i celălalt genunchi și crește-ți elocvența.

Uneori nu este deloc necesar să aștepți ca întregul corp să se întoarcă – fii atent la picioarele lui: dacă șosetele sunt întoarse spre tine, este deja gata să facă compromisuri și este departe de a fi atât de furios pe cât încearcă să arate.

Dacă nu reacționează în niciun fel, merită să așteptați puțin: acum este complet „în sine”, dă-i timp să se deschidă.

Doar fii atent! Urmărind îndeaproape reacția lui la mișcările tale, vei învăța foarte repede să înțelegi limbajul corpului și nu vei mai visa niciodată să citești mintea psihică. La urma urmei, totul este mult mai simplu.