Suntem cu toții atât de ocupați cu noi înșine, cu munca și cu îndatoririle de zi cu zi, încât noi înșine nu observăm cum deșertăciunea ne trage într-un vârtej de evenimente, adesea necolorate cu toate culorile curcubeului și nu pline de bucurie. Doar că ceva se întâmplă tot timpul. Și ne zguduim, ca într-un râu, acum apărând la suprafață, acum cu capul înainte în abisul treburilor. Adevărat, uneori începem să presupunem că ne lipsim de noi înșine - dorința (sau capacitatea, dacă doriți) de a fi prezenți în propriile noastre vieți.

Am ales 10 cărți pentru o viață conștientă - ele te vor învăța să o trăiești ca și cum ar însemna cu adevărat ceva în singurul moment pe care îl vom avea și îl vom avea vreodată - adică aici și acum.

sănătate mintală

Ți-ai dorit vreodată să te schimbi – să devii Uman 2.0 – „ca în vise”? Învață să nu te oprești asupra problemelor și să apreciezi fiecare moment al vieții? Desigur. Obiectivele sunt lăudabile, dar există o captură - atunci când le rezolvăm, de obicei privim în direcția greșită. Ne schimbăm viața în exterior, deși tot ce avem nevoie este să ne regăsim pe noi înșine în viața noastră.

Calmează-ți mintea - lasă-o să devină netedă, ca o suprafață de oglindă a unui lac. Privește, simte, lasă viața să te conducă de mână. Lasă viața să trăiască prin tine.

Cartea Gurului Leneș

Un ghid ilustrat proaspăt și inspirator pentru auto-dezvoltarea conștientă, fără agitație și stres. Faceți cunoștință cu Lazy Guru - o creatură senină care trăiește pe malul unui râu liniștit într-un colț ascuns al sufletului tău. Gurul leneș este ghidul tău către o lume în care obții mai mult făcând mai puțin.

Trebuie să compensăm toate găurile în care nu mai simțim nimic. Ne spunem că vom fi bine mâine, miercuri seară, peste o lună. Dar ar putea fi bine acum.

Acum

În această carte - sfaturi pentru noi toți, cufundați în forfotă. Pace uitată. Pentru noi, ale căror zile sunt pline de îndatoriri și fapte. Această carte te va ajuta să faci primul pas spre a fi în prezent. Nu lipsește nimic. Acum.

Persoanele în vârstă și bolnave, care își privesc înapoi asupra vieții, regretă că au ratat momentul prea des. Dacă ne gândim bine, vom simți la fel.

Tăcere

Cât timp petrecem în căutarea fericirii, fără să observăm că lumea din jurul nostru este plină de miracole. A trăi și a merge pe pământ este un miracol în sine. Și totuși cei mai mulți dintre noi ne grăbim în căutarea noastră, de parcă ar putea exista un loc mai frumos. Pe deasupra, același post de radio numit „Reflecții fără sfârșit” ne cântă tot timpul în cap. Mintea noastră este plină de zgomot, așa că nu ne auzim inimile. Este timpul să schimbi asta.

Învață să-ți folosești cea mai puternică resursă interioară, tăcerea, pentru a trăi conștient și fericit.

Esențialism

Simți că lucrezi prea mult și faci prea puțin? Ești constant ocupat, dar deloc productiv? Simți că timpul tău este pierdut cu afacerile altora? Dacă răspundeți da la aceste întrebări, esențialismul vă va ajuta. Filosofia esențială este să faci mai mult cu mai puțin și să prioritizezi corect.

Timpul și energia ta sunt neprețuite și nu ar trebui să fie irosite cu lucruri și oameni care nu sunt cu adevărat importanți pentru tine.

Cu un an mai înțelept

O carte de colorat filozofică care te va inspira și te va ajuta să practici mindfulness în fiecare zi. Un an întreg. Meditează, reflectă asupra citatelor înțelepte ale gânditorilor - de la Gandhi la Roosevelt - și scufundă-te în fluxul gândurilor.

Putem trece infinit mult dincolo de limitele noastre și putem trăi cea mai extraordinară viață.

Creier atent

Prima carte care reunește știința creierului și arta străveche a atenției. Renumitul psihiatru și autor de bestselleruri Daniel Siegel vorbește despre creier, natura conștiinței, explorează meditația și practicile și combină știința creierului cu mindfulness și practica senzorială.

Mindfulness este trezirea și respingerea vieții „pe mașină”, acordând o atenție conștientă și deosebită experiențelor vieții de zi cu zi.

Respiră liber

Această carte vă va ajuta să aruncați o privire mai atentă asupra gunoaielor care s-au acumulat în casă, în gânduri, în relații și fapte - și să vedeți că sub aceste grămezi se ascund lecții spirituale iluminatoare și intuiții emoționale care pot elibera spațiu nu numai în casă, dar și în suflet. Pe pagini veți găsi nu doar sfaturile unui psihoterapeut practicant, ci și exemple vii de oameni.

Ați întâlnit oameni cărora le este greu să se concentreze asupra unui singur lucru? Sunt impulsivi și iau decizii pripite. Sau sunt împrăștiați și în nori. Dacă da, sunteți familiarizat cu tulburarea de deficit de atenție. Cartea psihiatrilor Edward Hallowell și John Ratey s-a vândut în peste 2.000.000 de exemplare. Ea explică ce este ADD. Și cum să te descurci cu asta.

Concentrează-te pe lucrurile importante. Nu lăsa ideile să scape. Termină ceea ce ai început. Gestionează-ți viața. Acum.

În timp ce așteptăm o zi însorită și căutăm fericirea într-un viitor imaginar, viața reală trece. Trebuie să adăugăm conștientizare în fiecare zi pe care o trăim. Și atunci adevăratele schimbări nu vă vor face să așteptați.

2359

20.06.17 11:29

Cărți inspiratoare și motivante care ajută să scapi de blues, depresie, să facă față dificultăților, acum doar marea. Nu, nici măcar marea - oceanul! Ficțiune, biografică, jurnalistică și științifică, scrise de cunoscuți (și nu așa) scriitori de ficțiune, jurnaliști, psihologi și formatori motivaționali, sunt pe rafturi (sau depozitate în „subsol”) electronic și așteaptă în aripi. Pentru a nu vă pierde în acest ocean, vom arăta o „rută” sub forma unui top 10. În ea, am încercat să includem cărți de diferite genuri care vă vor ajuta să faceți față dificultăților din viață. Unii te vor emoționa, alții te vor face să râzi, alții te vor împinge la acțiune. Cum se spune? Dacă viața dă doar lămâi, atunci începe să faci limonadă din ele!

„Eu” înseamnă „șoim”: o prietenie neobișnuită

Să începem cu autobiografia lui Helen MacDonald I Means Hawk. Autoarea a decis să-și lupte depresia într-un mod foarte neobișnuit (chiar și ținând cont de faptul că Helen este ornitolog): o femeie și-a așezat o femelă de goshaw și a început să vâneze cu animalul ei de companie. Notele lui MacDonald despre felul în care ea și șoimul Mabel s-au „macinat” unul cu celălalt și au descoperit noi locuri frumoase ating până la miez. Se pare că în unitate cu natura și această prietenie ciudată, Helen a reușit să înăbușe durerea morții tatălui ei (ea a fost cea care a provocat un blues teribil și a făcut-o să uite pentru o vreme cât de frumoasă este viața).

PS Te iubesc. Cum scrisorile din mormânt te-au făcut să înveți să te bucuri de viață

Gloria irlandezii Cecilia Ahern a început cu romanul „P. S.: Te iubesc. În această carte, americanca Holly Kennedy a experimentat și o pierdere amară și nedreaptă: soțul ei a murit tânăr. Văduva s-a ferit de lume și aproape s-a delectat cu nenorocirea ei, uitând de toată lumea și de toate. Din această stare, Holly nu putea să-și aducă decât... soț. Da, același irlandez vesel pe care l-a întâlnit în timp ce călătorea prin Insula Verde. Se dovedește că i-a scris mai multe mesaje lui Holly în avans cu condiția ca acestea să poată fi tipărite doar o dată pe lună. Desigur, văduva putea scuipa pe toate aceste convenții și putea citi scrisorile dintr-o înghițitură, dar a decis să urmeze strategia soțului ei și nu a pierdut. Cartea a fost tradusă în cinci duzini de limbi, iar filmul cu Butler și Swank a fost foarte bine primit de public.

Oamenii fericiți citesc cărți și beau cafea, în timp ce oamenii nefericiți merg în Irlanda și primesc un cadou al sorții.

Și încă un bestseller despre pierdere, de data aceasta extrem, insuportabil de dificilă, pentru că Diana și-a pierdut deodată și fiica ei mică, și soțul ei (au murit într-un accident). La fel ca Holly, eroina s-a închis în patru pereți și nu a dorit nicio veste din „lumea exterioară”. Cu toate acestea, Diana a găsit puterea de a călători și și-a părăsit Parisul natal. Este curios că eroina a ales și Irlanda ca loc al „pelerinajului” ei - acolo, așa cum credea ea, nimeni nu o va deranja. Cu toate acestea, soarta-joker i-a oferit un cadou parizianului. Romanul „Oamenii fericiți citesc cărți și beau cafea” al franțuzoaicei Agnès-Martin Lugan publicat pe internet, unde lucrarea a stârnit imediat un interes extraordinar. În curând romanul a fost tipărit de o editură de prestigiu.

Femeia care s-a culcat un an: o metodă non-standard

Dacă crezi că Helen MacDonald a acționat excentric luând un șoim, doar ascultă ce a făcut eroina romanului britanic Sue Townsend! După ce a desprins urmașii care zburaseră din cuibul părintesc, Eva a decis că de acum înainte va începe o viață diferită, lipsită de excursii stupide de cumpărături, spălat vase, gătit și solicitări de la un soț ratat. Eve s-a urcat în pat și a căzut în plăcere fără să facă nimic. Soțul a întâmpinat un astfel de „protest” cu ostilitate, dar cealaltă jumătate a lui a fost neclintită. Desigur, viața nu s-a oprit pentru Eva, dimpotrivă, Fortune și-a început jocul misterios cu ea, în care jackpot-urile nu au căzut întotdeauna... Cartea lui Townsend se numește „Femeia care s-a dus la culcare pentru un an”. Mă întreb ce s-ar întâmpla dacă am îndrăzni să repetăm ​​o asemenea experiență?

Întreruperile morții pot provoca ravagii

Am vorbit în mod repetat despre moarte și despre modul în care eroinele cărților celebre depășesc adversitatea. Dar laureatul Nobel, scriitorul portughez Jose Samarago și-a imaginat o situație diferită: o lume în care nu există nicio moarte. Da, bătrâna cu coasa tocmai și-a luat o vacanță nedeterminată! Desigur, la început oamenii au fost încântați de o astfel de perspectivă - cine dintre noi nu a visat măcar o dată la nemurire! Dar atunci au început să apară probleme. Suprapopularea, știi, lipsa de alimente, iar unii s-au plictisit de ani nesfârșiti. Țara (autorul nu ne-a dezvăluit niciodată numele) a fost la un pas, iar atunci moartea a decis să se întoarcă. Cu toate acestea, s-a dovedit că nu toată lumea era mulțumită de ea! Romanul lui Samarago, Interrupții cu moartea, a devenit și el un bestseller. Apropo, portughezul însuși, care s-a născut în primul sfert al secolului al XX-lea, a trăit până la o bătrânețe copt.

Cel mai prost înger îl va vizita de Crăciun

Un burlac inveterat, scriitor vesel și ironic Christopher Moore se autointitulează „animal vorbitor”. Și cărțile pline de sarcasm ale lui Moore nu pot fi amânate! De exemplu, romanul Cel mai prost înger vă poate înveseli (mai ales dacă vă place umorul negru) și vă poate distrage atenția de la propriile necazuri. Mai bine uită-te la eroina cărții, sărmana Lena, ce greu îi este! În Ajunul Crăciunului, ea a reușit să omoare un fost ghinionist care a apărut la ea neinvitat. Ce vom face? Cum să readuci spiritul Crăciunului? Cu această misiune, un înger este trimis în Coniferous Bay - el va încerca să rezolve situația, deși va face zarvă în oraș.

Șase pietricele pentru fericire: dă bine oamenilor!

Coincidență ciudată - scriitorul american Kevin Alan Milne este numit aproape la fel ca și autorul aventurilor lui Christopher Robin și Winnie the Pooh! Oricum, nativul din Oregon nu are nimic de-a face cu ursul bun. Un alt lucru este interesant - după ce a studiat pentru a fi psiholog, Kevin a început să studieze proza, iar romanele sale sunt populare și au fost traduse în aproape două duzini de limbi. Una dintre cărțile lui Milne este și un „ghid” bun pentru cineva care vrea să facă față dificultăților. Personajul principal al romanului „Șase pietricele pentru noroc” Nathan face neobosit bine. Pentru a nu uita de faptele bune, înainte de a ieși din casă, ia cu el șase pietre. Dar cu siguranță Nathan nu a îndeplinit întotdeauna acest ritual, ceva l-a împins pe bărbat?

Zeiță în bucătărie: nu ai știut sau nu ai vrut?

Sophie Kinsella - sub acest pseudonim este absolventă a Oxford College, englezoaica Madeleine Wickham. Ea a fost cea care a scris romanele vesele despre un shopaholic (acum sunt deja opt). Ne amintim foarte bine de adaptarea uneia dintre cărți – comedia cu Isla Fisher „Shopaholic”. Dar acum vrem să vă atragem atenția asupra unui alt roman britanic – „Zeița din bucătărie”, care povestește despre o femeie care a suferit un eșec. Samantha și-a pierdut afacerea și este forțată să își ia un loc de muncă. De acum înainte, ea este menajera celor bogați, dar în același timp nu are absolut nicio idee cum va conduce gospodăria. Eroina nu are abilități de spălat-gătit-curățare. Dar există o mare dorință de a începe viața de la zero!

Viața fără limite: experiența uimitoare a persoanelor cu handicap fără membre

Suntem obișnuiți să ne plângem de o ușoară stare de rău, răsfățată de o descoperire a medicamentelor - puțin înțepate, alergăm deja după o pastilă pentru analgezice. Și cum este să trăiești pentru oamenii ale căror probleme de sănătate nu se încadrează în „rutul” obișnuit al unei dureri de cap, colici în stomac sau o răceală ușoară? Fără membre de la naștere (!) Nick Vujicic și-a dezvăluit experiența sa unică în cartea „Viața fără limite” (subtitrat „Calea către o viață fericită uimitoare”). Curajul, răbdarea și perseverența acestui om nu pot fi decât admirate. Australianul a învățat să înoate, să pescuiască, să tasteze pe calculator și chiar a reușit să obțină două diplome fără să aibă brațe și picioare. Nick are o soție și doi copii sănătoși și a călătorit în jumătate din lume dând prelegeri ca vorbitor motivațional. Desigur, a avut noroc cu părinții săi, care nu și-au părăsit fiul cu dizabilități și au avut grijă de el, dar Nick a realizat multe de unul singur.

Proiect de fericire: încearcă-l singur

Nu există rețete gata făcute pentru fericire. Și chiar dacă ai citit o mulțime de cărți despre psihologie și faci totul așa cum este scris acolo, acest lucru nu garantează satisfacția deplină a vieții și liniștea sufletească. Mai mult, viața este bogată în tot felul de surprize. Cu toate acestea, nu strica să faci planuri și să încerci să le implementezi și chiar să visezi la ceea ce aparent irealizabil. O altă carte autobiografică, The Happiness Project, scrisă de avocata din Kansas, Gretchen Rubin, completează primele 10 cărți ale noastre pentru a vă ajuta să depășiți adversitatea. Sfatul ei este potrivit pentru a le pune în funcțiune! Este clar că fiecare are propriul „plan special pentru fericire”, dar gândurile lui Rubin inspiră, nu degeaba cartea este atât de populară.

Dacă ești nemulțumit de poziția în care te afli, schimbă-o! Nu ești un copac! Jim Rohn Cred că te-ai întrebat adesea „De ce se întâmplă asta? De ce am un astfel de soț/o astfel de soție? De ce am un astfel de copil/mamă/frate? De ce am o astfel de slujbă? De ce nu sunt mulțumit de viața mea? Cine trebuie invinovatit? Și de ce sunt oameni care se descurcă bine, totul este așa cum își doresc ei?

Să încercăm împreună să răspundem la întrebarea: „Cine este de vină pentru faptul că nu-ți place viața?”

În primul rând, vă voi pune o întrebare contrară: „Este important să căutați pe cineva pe care să îl învinovățiți?” Ei bine, ai găsit-o, ce urmează? Îi spunem vinovatului tot ce credem despre el, stricând astfel relația, fără să ne gândim absolut la: „Cum mă va ajuta asta să-mi îmbunătățesc viața?” Am fost crescuți în așa fel încât altcineva să fie de vină... Principalul lucru pentru noi este să exprimăm tot ce fierbe, tot ce doare și tot ce ne vine în minte în acest moment! Nu ne gândim la consecințele și la sensul cuvintelor rostite. Întotdeauna dăm vina pe cineva: modă, vreme, guvern, soție, șef, gene etc. De ce?

Așadar, vă spun un secret, cauza principală a problemelor noastre este PLÂNGEREA și căutarea vinovaților! Când le găsim, înlăturăm automat responsabilitatea pentru această sarcină de la noi înșine. Pentru că începem să ne gândim cum să explicăm și să dovedim unei persoane că este VINOVAT, și nu cum să rezolvăm singuri această problemă.

La urma urmei, care este viața noastră? Viața noastră sunt gândurile noastre, acțiunile noastre, faptele noastre și ca urmare a tuturor acestor lucruri - fericirea sau nenorocirea noastră!

Când căutăm vinovatul, de obicei îl găsim. Dar situația nu se schimbă de aici. Pune-ți întrebarea: de ce caut pe cineva pe care să-l vină și de ce vreau să demonstrez unei persoane că ESTE VINOVAT? Ce-mi va da? Unde mă va duce? Răspunzând sincer, vei înțelege lipsa de sens a acțiunilor tale și vei realiza că îți trăiești viața degeaba.

De ce să-ți pierzi timpul prețios pentru a dovedi că cineva este de vină și nu tu?
Din acuzații viața noastră nu se schimbă, de cele mai multe ori devine și mai rău, iar noi continuăm să dăm vina și să ne plângem. Nu ar fi mai bine să vă asumați responsabilitatea și să vă puneți câteva întrebări deschise și provocatoare? Aici sunt câțiva dintre ei:

Cum as putea desena aceasta situatie?
Cum pot opri asta?
Cum pot schimba asta?
Ce mă învață această situație?
De ce mi se dă mie?

De ce nu-ți pui astfel de întrebări?

Înțeleg, pentru că, răspunzând la această întrebare, vei vedea CINE este de fapt responsabil pentru viața ta. A da vina pe alții, a fi jignit de alții, a dovedi ceva cuiva, nu mergi nicăieri! La urma urmei, tot ceea ce te înconjoară acum, te-ai creat singur. Cauza principală a problemelor ești TU! Recunoaște-l. Chiar dacă va fi foarte greu de făcut, asumă-ți responsabilitatea pentru problemele tale!

Ce poate fi schimbat pentru a o îmbunătăți?
Dacă sunteți nemulțumit de dvs
viata - schimba-ti actiunile!
Autor necunoscut

Stați într-un mediu liniștit, concentrați-vă și răspundeți la întrebarea:

- Unde mă duc?
- Ce vreau?
- Ce fel de relație vreau?
- Cum pot realiza asta?
- Ce fac greșit?
Ce ești dispus să faci pentru a-ți îmbunătăți viața?
- Cum ți-ar plăcea să trăiești mai departe?

1. Răspunde sincer la întrebări, fii sincer cu tine însuți.
2. Faceți un plan pentru îmbunătățirea situației acum.
3. Fă pași mici chiar acum. Sunați și împăcați-vă cu un prieten/frate, faceți o programare la medic.
4. Scrieți o listă cu lucrurile pe care v-ați dorit să le faceți de mult timp. Citește o carte. Vorbește cu familia ta, ascultă-i.

Sunt sigur că orice problemă poate fi rezolvată cu ajutorul întrebărilor deschise, răspunsurilor sincere și acțiunilor sincere!

Cel mai important lucru este că, după ce ai citit articolul, nu închide fila și continuă să te plângi calm, ci chiar acum începe să faci ceva pentru a-ți îmbunătăți viața! Lasă să treacă pași mici, centimetru cu centimetru, dar vei ajunge la ce vrei. Cel mai important lucru este să ÎNCEPEȚI.

Dacă doriți, faceți 10 genuflexiuni chiar acum și petreceți seara plimbându-vă.

Dacă visezi la o familie puternică, scrie chiar acum ce nu ți se potrivește și ce pași pot fi întreprinși astăzi pentru a schimba starea de fapt în familie.

Dacă nu ai destui bani, începe să citești cărți despre independența financiară și construiește-ți noua relație cu banii puțin câte puțin.

Și așa mai departe pentru fiecare întrebare. Înainte de a face ceva, întreabă-te, cum mă apropie această acțiune de obiectivele mele?

Dacă nu vrei să o faci? Obosit, plictisitor, greu. Deci, iată răspunsul la întrebarea dvs. Dacă ai fi vrut cu adevărat să-ți schimbi viața, ai fi mutat munți de mult!

Dorința adevărată este o mie de posibilități, iar nedorința este o mie de motive!
Și pentru că totul ți se potrivește, atunci trăiește, bucurându-te de viață, beând bere seara, întins pe canapea în fața televizorului. Certându-și soțul și fiul și fără să se plângă de nimic. Mai ales pentru viață.

Dar mai bine ai mulțumi vieții pentru că ți-a dat șansa de a trăi atât de multe momente minunate pe pământ!

Iată afacerea: am fost la zero de câteva ori, am revenit la viață de câteva ori, am făcut-o iar și iar. Am început noi cariere. Oamenii care m-au cunoscut atunci nu mă cunosc acum. etc.

Mi-am început cariera de la zero de mai multe ori. Uneori - pentru că interesele mele s-au schimbat. Uneori – pentru că toate podurile au fost arse fără urmă, iar alteori pentru că aveam nevoie disperată de bani. Și uneori a fost pentru că i-am urât pe toți la slujba mea anterioară sau pentru că m-au urât.

Există și alte moduri de a te reinventa, așa că ia-mi cuvintele cu un sâmbure de sare. Asta a funcționat în cazul meu. Am văzut că funcționează pentru alte o sută de oameni. Din interviuri, din scrisori care mi-au fost scrise în ultimii 20 de ani. Puteți încerca - sau nu.

1. Schimbarea nu se termină niciodată

În fiecare zi te redescoperi pe tine însuți. Ești mereu în mișcare. Dar în fiecare zi decizi exact unde te miști: înainte sau înapoi.

2. Începeți cu o ardezie curată

Toate etichetele tale anterioare sunt doar vanitate. Ai fost doctor? Un absolvent al Ivy League? Deține milioane? Ai avut o familie? Nimanui nu-i pasa. Ai pierdut totul. Esti zero. Nu încerca să spui că ești mai mult decât atât.

3. Ai nevoie de un mentor

În caz contrar, vei merge sub. Cineva trebuie să-ți arate cum să te miști și să respiri. Dar nu vă faceți griji în căutarea unui mentor (vezi mai jos).

4. Trei tipuri de mentori

Drept. Cineva care este înaintea ta, care îți va arăta cum a obținut-o. Ce inseamna asta? Aștepta. Apropo, mentorii nu arată ca personajul lui Jackie Chan din The Karate Kid. Majoritatea mentorilor te vor ura.

Indirect. Cărți. Filme. Puteți obține 90% din instrucțiuni din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți echivalează cu un mentor bun. Când oamenii mă întreabă: „Ce este o carte bună de citit?” - Nu știu ce să le răspund. Există 200-500 de cărți bune care merită citite. Aș apela la cărți de inspirație. Indiferent în ce crezi, întărește-ți convingerile cu lectura zilnică.

Orice poate fi un mentor. Dacă nu ești nimeni și vrei să te recreezi, tot ceea ce te uiți poate deveni o metaforă a dorințelor și obiectivelor tale. Copacul pe care-l vedeți, cu rădăcinile lui dispărute și cu apa subterană care îl hrănește, este o metaforă a programării dacă legați punctele împreună. Și tot ceea ce te uiți va „conecta punctele”.

5. Nu-ți face griji dacă nimic nu te entuziasmează

Îți pasă de sănătatea ta. Începe cu el. Fă pași mici. Nu ai nevoie de pasiune pentru a reuși. Fă-ți treaba cu dragoste, iar succesul va deveni un simptom firesc.

6. Timpul necesar pentru a te reinventa: cinci ani

Iată o descriere a acelor cinci ani.

Anul 1: Te taci și citești totul și doar începi să faci ceva.

Anul 2: Știți cu cine trebuie să vorbiți și continuați să lucrați. În fiecare zi faci ceva. În sfârșit, înțelegi cum arată harta propriului tău joc de Monopoly.

Al treilea an: ești suficient de bun pentru a începe să câștigi bani. Dar până acum, poate nu suficient pentru a-și câștiga existența.

Anul al patrulea: Îți asigură-te bine.

Anul 5: faci o avere.

Uneori am fost frustrat în primii patru ani. M-am întrebat: „De ce nu s-a întâmplat încă?” - Și-a bătut pumnul în perete și și-a rupt brațul. E în regulă, continuă. Sau opriți-vă și alegeți un nou domeniu de activitate. Nu contează. Într-o zi vei muri și atunci va fi foarte greu să te schimbi.

7. Dacă o faci prea repede sau prea încet, atunci ceva nu este în regulă.

Un bun exemplu este Google.

8. Nu e vorba de bani

Dar banii sunt o măsură bună. Când oamenii spun: „Nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au altă unitate de măsură. „Ce-ar fi să faci doar ceea ce îți place?” Vor urma multe zile în care nu-ți place ceea ce faci. Dacă o faci din dragoste pură, va dura mai mult de cinci ani. Fericirea este doar o reacție pozitivă a creierului tău. În unele zile vei fi nefericit. Creierul tău este doar un instrument, nu definește cine ești.

9. Când poți spune: „Fac X”? Când devine X noua ta profesie?

10. Când pot începe să fac X?

Azi. Dacă doriți să pictați, cumpărați o pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați 500 de cărți una câte una și pictați imagini. Dacă vrei să scrii, fă următoarele trei lucruri:

Citit

Dacă doriți să începeți propria afacere, începeți să veniți cu o idee pentru o afacere. Reconstruirea ta începe astăzi. În fiecare zi.

11. Când voi câștiga bani?

Într-un an, vei investi 5.000-7.000 de ore în această afacere. Este suficient de bun pentru a te plasa în primele 200-300 din lume la orice majoră. A intra în top 200 oferă aproape întotdeauna un mijloc de existență. Până în al treilea an, vei înțelege cum să faci bani. Până în al patrulea - veți putea crește cifra de afaceri și veți putea să vă asigurați. Unii se opresc acolo.

12. Până în al cincilea an, vei fi în top 30-50, așa că poți face avere.

13. Cum determin ce este al meu?

Orice domeniu în care poți citi 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește-o. Dacă te plictisești după trei luni, întoarce-te la librărie. A scăpa de iluzii este normal, acesta este sensul înfrângerii. Succesul este mai bun decât eșecul, dar cele mai importante lecții vin din eșec. Foarte important: nu te grăbi. În timpul vieții tale interesante, te poți schimba de multe ori. Și eșuează de multe ori. Este și distractiv. Aceste încercări îți vor transforma viața într-o carte de povești, nu într-un manual. Unii oameni vor ca viața lor să fie un manual. A mea este o carte de povești, bună sau rea. Prin urmare, schimbările apar în fiecare zi.

14. Deciziile pe care le iei astăzi vor fi în biografia ta mâine.

Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.

15. Deciziile pe care le iei astăzi vor deveni parte din biologia ta.

16. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva exotic? Arheologie biblică sau războaie din secolul al XI-lea?

Repetați pașii de mai sus și până în al cincilea an veți fi bogat. Nu știm cum. Nu este nevoie să cauți sfârșitul căii atunci când faci doar primii pași.

17. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să devin contabil?

Câți ani din viața ta ai promis că vei oferi familiei tale? Zece? Toata viata? Apoi așteptați următoarea viață. Tu alegi.

Alege libertatea, nu familia. Libertate, nu prejudecăți. Libertate, nu guvern. Libertatea, nu satisfacerea cererilor altora. Atunci le vei satisface pe ale tale.

18. Mentorul meu vrea să-i urmez calea.

Este în regulă. Învață-i drumul. Atunci fă-o în felul tău. Cu sinceritate.

Din fericire, nimeni nu-ți pune o armă la cap. Atunci ar trebui să te conformezi cerințelor lui până când el coboară pistolul.

19. Soțul (soția) meu este îngrijorat: cine va avea grijă de copiii noștri?

O persoană care se schimbă își găsește întotdeauna timp liber. O parte din schimbarea ta este să găsești momente și să le remodelezi așa cum ai vrea să le folosești.

20. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?

Ce sunt acești prieteni?

21. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?

Nu este vorba să te schimbi pe tine însuți. Aceasta este o profesie specifică. Dacă vă place spațiul, există multe profesii. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a creat Virgin Galactic.

22. Ce se întâmplă dacă îmi place să beau și să ies cu prietenii?

Citiți din nou această postare peste un an.

23. Și dacă sunt ocupat? Îmi înșel soțul sau îmi trădez partenerul?

Citește din nou această postare peste doi-trei ani, când ești rupt, fără muncă, și toată lumea îți va întoarce spatele.

24. Ce se întâmplă dacă nu pot face nimic?

Citiți din nou punctul 2.

25. Dacă nu am diplomă sau este inutil?

Citiți din nou punctul 2.

26. Ce se întâmplă dacă trebuie să mă concentrez pe plata unui credit ipotecar sau a unui alt împrumut?

Citiți din nou punctul 19.

27. De ce mă simt mereu ca un străin?

Albert Einstein era un străin. Nimeni din autoritate nu l-ar fi angajat. Toată lumea se simte ca un impostor uneori. Cea mai mare creativitate se naște din scepticism.

28. Nu pot citi 500 de cărți. Numește o carte de citit pentru inspirație

Atunci poți renunța imediat.

29. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă schimb?

Schimbarea va stimula producția de substanțe benefice din organism: serotonină, dopamină, oxitocină. Mergi înainte și s-ar putea să nu te faci bine deloc, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi sănătatea ca scuză.

În cele din urmă, reconstruiește-ți mai întâi sănătatea. Dormi mai mult. Mănâncă mai bine. A o face pentru sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru schimbare.

30. Ce se întâmplă dacă partenerul meu m-a pus la cale și încă îl dau în judecată?

Renunță la proces și nu te mai gândi niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu.

31. Și dacă mă bagă la închisoare?

Perfect. Recitește punctul 2. Citește mai multe cărți în închisoare.

32. Și dacă sunt o persoană timidă?

Fă din slăbiciune puterea ta. Introvertiții sunt mai buni la ascultare și concentrare, știu să trezească simpatia.

33. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?

Dacă intenționați să rămâneți în viață peste cinci ani, puteți începe astăzi.

34. Cum să faci contacte?

Construiți cercuri concentrice. Trebuie să fii la mijloc. Următorul cerc este prietenii și familia. Apoi există comunități online. Apoi - oameni pe care îi cunoști de la întâlniri informale și petreceri cu ceai. Apoi - participanții la conferință și liderii de opinie în domeniul lor. Apoi sunt mentori. Apoi - clienții și cei care fac bani. Începeți să vă faceți drum prin aceste cercuri.

35. Ce se întâmplă dacă ego-ul meu se împiedică în ceea ce fac?

După șase luni sau un an, veți reveni la punctul 2.

36. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri deodată? Și nu pot alege?

Combină-le și vei fi cel mai bun din lume pentru această combinație.

37. Ce se întâmplă dacă sunt atât de pasionat încât vreau să-i învăț pe alții ceea ce învăț eu însumi?

Citiți prelegeri pe YouTube. Începeți cu un public format dintr-o singură persoană și vedeți dacă crește.

38. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în somn?

În al patrulea an, începeți să externalizați ceea ce faceți.

39. Cum să găsiți mentori și experți?

Odată ce ați acumulat suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori diferiți.

Niciunul dintre ei nu vă va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi mentori. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.

40. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu idei?

Apoi exersează-l. Mușchii mintale tind să se atrofieze. Ei trebuie să fie instruiți.

Îmi va fi greu să ajung la degetele de la picioare dacă nu fac mișcare în fiecare zi. Trebuie să fac acest exercițiu în fiecare zi de ceva timp înainte ca această postură să-mi vină ușor. Nu vă așteptați la idei bune din prima zi.

42. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar tot nu pare să funcționeze?

Se va dovedi. Doar așteaptă. Continuă să te schimbi în fiecare zi.

Nu încercați să găsiți capătul căii. Nu poți să-l vezi în ceață. Dar poți vedea următorul pas și vei înțelege că, dacă îl faci, vei ajunge în cele din urmă la capătul căii.

43. Ce se întâmplă dacă încep să mă simt dezamăgit?

Stai în tăcere timp de o oră pe zi. Trebuie să te întorci la miezul tău.

Dacă crezi că asta sună stupid, nu o face. Treci mai departe cu depresia ta.

44. Și dacă nu este timp să stai în tăcere?

Apoi stai în tăcere două ore pe zi. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai.

45. Și dacă mă sperii?

Dormi 8-9 ore pe noapte și nu bârfești niciodată. Somnul este primul secret pentru o sănătate bună. Nu singurul, ci primul. Unii îmi scriu că patru ore de somn le sunt suficiente, sau că în țara lor cei care dorm mult sunt considerați leneși. Acești oameni vor eșua și vor muri tineri.

Când vine vorba de bârfă, creierul nostru este programat biologic să aibă 150 de prieteni. Și când ieși cu unul dintre prietenii tăi, poți să bârfești despre unul dintre ceilalți 150 de prieteni. Și dacă nu ai 150 de prieteni, atunci creierul va dori să citească reviste de bârfă până pare că are 150 de prieteni.

Nu fi la fel de prost ca creierul tău.

46. ​​​​Și dacă totul mi se pare că nu voi reuși niciodată?

Practicați recunoștința timp de 10 minute pe zi. Nu-ți înăbuși frica. Observă-ți furia.

Dar, de asemenea, permite-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, dar recunoștința nu inspiră niciodată. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.

47. Și dacă am de-a face constant cu un fel de certuri personale?

Găsiți alți oameni în preajmă.

O persoană care se schimbă va întâlni în mod constant oameni care încearcă să-l suprime. Creierul se teme de schimbare - poate fi nesigur. Din punct de vedere biologic, creierul vrea să fii în siguranță, iar schimbarea este un risc. Deci creierul tău îți va oferi oameni care încearcă să te oprească.

Învață să spui nu.

48. Ce se întâmplă dacă sunt fericit la serviciul meu de birou?

49. De ce ar trebui să am încredere în tine? Ai eșuat de atâtea ori

Nu ai încredere în mine.

50. Vei fi mentorul meu?

Ați citit deja această postare.

Puteți citi articolul original.

Citiți-ne la

O carte, ca un cuvânt, poate vindeca sau ucide. O lucrare care dă un nou gust vieții nu are preț. Soarta a milioane de oameni a fost schimbată în bine citind doar 100-200 de pagini. În același timp, cartea, al cărei autor este dezamăgit de viață, își lasă „adepții”: nemulțumit, cu durere sufletească, urânt însuși faptul de a fi.

Uneori cartea te face să te întrebi ce este cu adevărat viața: un dar prețios de la Creator sau o tortură insuportabilă. Fiecare va răspunde în felul său și fiecare va avea dreptate în felul său. Cu toate acestea, cel care alege fericirea nu va fi niciodată învins.

Optimismul atotcuceritor

Viața este doar un joc, ne place sau nu. Nu o lua prea în serios. Și dacă este imposibil să refuzi jocul în sine, atunci poți oricând să-ți stabilești propriile reguli.

„Pollyanna” E. Porter

A vedea lucrurile pozitive în toate li se pare ciudat pentru mulți. Poate o fetiță să se considere norocoasă că a rămas orfană, fiind trimisă să fie crescută de o mătușă nu prea prietenoasă? Pollyanna a reușit. După moartea tatălui ei, fata a fost nevoită să locuiască cu sora mamei sale, care nu era deloc dispusă să-și crească nepoata. Mătușa Polly, ghidată de simțul datoriei, o lasă pe fată cu ea, dar stabilește imediat o graniță între ea și Pollyanna. Vitalitatea și optimismul fetei schimbă nu numai viața celui mai mic orfan, ci și oamenii din jurul ei.

„Yes Man” de D. Wallace

Protagonistul lui Danny Wallace a refuzat totul și totul, crezând că este mai rațional. Viața lui a fost insipidă și incoloră, oamenii nu l-au plăcut, fata l-a părăsit. Totul s-a schimbat de o întâlnire întâmplătoare în autobuz, când un străin misterios a spus 3 cuvinte magice...

„Gheață și foc”

De cât timp are nevoie o persoană pentru a avea timp să se bucure de viață? 80, 90 sau 100 de ani? Sau poate asta nu este suficient? Ray Bradbury a ajuns la concluzia că nu cantitatea, ci calitatea anilor trăiți contează. Talentatul scriitor și-a imaginat că într-o zi va avea loc o catastrofă pe planetă care va schimba condițiile naturale. Durata vieții umane nu va fi mai mare de 8 zile. Eroii din Bradbury nu se așteaptă la o moarte iminentă. Ei trăiesc „la maxim”: studiază, se îndrăgostesc, se căsătoresc, devin geloși, lasă urmași și chiar se luptă. Acești oameni trăiesc zeci și sute de vieți în doar 8 zile, în timp ce strămoșii lor nu s-au putut bucura de una în 70-80 de ani.

schimba-mi soarta

Alergăm prin viață fără să observăm că ne mișcăm în direcția opusă fericirii noastre. Întâlnirile întâmplătoare te fac să te oprești și să te gândești. Privirea din exterior ajută adesea să vedem calea corectă.

Abdel Sellou încearcă să răspundă la întrebarea: care dintre cele două personaje principale este mai fericit - un imigrant șomer sau un aristocrat francez bogat? La prima vedere, răspunsul este evident. Cu toate acestea, banii și o poziție înaltă în societate nu fac fericit un om bogat paralizat. Are nevoie de un suflet înrudit cu care să poată împărtăși toate necazurile și bucuriile. La rândul său, emigrantul caută mai mult decât un patron bogat în noua sa patrie. Vrea să găsească pe cineva care să-l vadă ca fiind egalul lui. Abia după întâlnire, doi oameni diferiți găsesc în sfârșit fericirea mult așteptată.

Bucuriile vieții

Micile bucurii ale vieții sunt perle adunate pe un șirag de ființă. Cel mai fericit dintre noi este cel cu cele mai multe perle pe sfoară. O persoană care și-a petrecut viața urmărind un statut social ridicat și bogăție notează cu groază la sfârșitul călătoriei că firul său a rămas gol.

„Familia mea și alte animale”

Gerald Durrell își va putea convinge cititorul că viața poate fi interesantă nu numai pentru oameni. La animale, uneori este și mai interesant. Scriitorul naturalist și-a petrecut copilăria pe insula Corfu. Curiozitatea copilărească l-a forțat pe micuțul Gerald să observe lumea animalelor. Ca adult, Darrell a decis să introducă altor oameni lumea „fraților noștri mai mici”. Viața animală ni se pare haotică și ilogică. Între timp, au și propriile lor reguli și legi, poate chiar obiceiuri și tradiții.

„Cântecul marinarului”

Ken Kesey nu și-a mulțumit fanii de mulți ani. Dar acest timp nu a fost irosit. Scriitorul era în căutare creativă. Drept urmare, s-a scris un cântec minunat despre Alaska dură, despre locuitorii ei muncitori. Puțini dintre cititori sunt familiarizați cu această regiune magnifică. Oamenii care trăiesc în condiții mai favorabile apreciază rareori ceea ce li se oferă, se plâng de fleacuri. Locuitorii din Alaska se bucură de fiecare zi caldă. Steaua lor călăuzitoare este o dorință nestăpânită de a trăi.

„Manyunya” de N. Abgaryan

Cele mai fericite momente rămân adesea în copilărie. Copilul nu cunoaște părțile neplăcute ale acestei lumi, ceea ce îl face cu adevărat fericit. Povestea despre prietenele Manyun și Nara este un prilej de a-ți aminti cei mai buni ani din viața ta. Numeroase rude ale personajului principal „se blochează” în mod constant în cele mai neașteptate situații. Narine Abgaryan este convinsă că viața fără aventuri este plictisitoare și neinteresantă. Poate că mulți cititori vor găsi această carte copilăresc de naivă și potrivită doar pentru copiii de vârstă școlară primară. Autorul nu se va certa cu astfel de cititori. Dar lasand-o purtat de lectura unor carti serioase, nu uita ca fiecare adult vine din copilarie.

„Stând sub curcubeu”

Curcubeul este un simbol al bucuriei și al împlinirii dorințelor. Pentru ca visul să devină realitate, trebuie să stai sub curcubeu și să te gândești la ceea ce îți dorești cel mai mult. Există o singură problemă: cum să ajungeți la arcul de șapte culori, pentru că nu este altceva decât un miraj frumos? Merită să-ți pierzi viața urmărind miraje?

Ce poate atrage mai mult într-o carte decât un final neașteptat și neobișnuit. Vă oferim o descriere care vă va face să aveți mai mult timp pentru a citi.

Cum și unde să obțineți oportunități pentru asta? Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări în articolul nostru, care enumeră recomandări și trucuri simple despre cum să acordați mai multă atenție ceea ce vă place.

Imaginează-ți că te afli într-un oraș mic. Cunoști fiecare locuitor de aici. Știi cum trăiește fiecare familie. În același timp, nu te sături să urmărești oamenii pe care îi cunoști bine. Viața lor, atât de simplă, nepretențioasă și plină de monotonie, hipnotizează cititorul și îl face să citească cartea până la capăt. Fanny Flagg știe cum, chiar și în plictiseală și monotonie, să ia în considerare micile delicii ale vieții.

Relaxeaza-te

Chiar și după ce a primit tot ceea ce a aspirat sufletul, cei bogați și influenți înțeleg că cel mai important lucru a rămas inaccesibil. Principalul lucru este să te relaxezi la timp.