1. Formarea de tumori canceroase la fumători cauzează:

unu). Nicotină; 2). Uleiuri esențiale găsite în tutun; 3). Substanțe radioactive conținute în tutun; 4). Cianură de hidrogen găsită în tutun.

2. Un fumător începător se obișnuiește rapid cu substanța conținută de tutun. Semnele intoxicației acute sunt: ​​amețeli, tuse, greață, amărăciune în gură, slăbiciune, stare de rău, paloarea feței. Despre ce substanță vorbim:

1) Nicotină; 2).Monoxid de carbon; 3). Fenol; 4). Arsenic

3. Boala respiratorie cronică afectează:

unu). 50% fumători; 2). 65% fumători; 3). 80% fumători.

4. Un fumător pasiv este o persoană:

unu). Fumator pana la 2 tigari pe zi; 2). Fumați o țigară pe stomacul gol;

3). Fiind în aceeași cameră cu un fumător.

5. Fumul de tutun la un fumător pasiv cauzează:

unu). Durere de cap; 2). stare de rău; 3) Scăderea capacităţii de muncă; 4). Oboseală rapidă; 5). Oboseală rapidă; 6). Dorința de a fuma singur; 7). Exacerbarea bolii tractului respirator superior.

Găsiți greșeala pe care ați făcut-o.

6. Cum afectează fumatul organele digestive?

unu). Reduce pofta de mancare, favorizeaza dezvoltarea gastritei si ulcerelor;

2). Promovează apendicita; 3). Inhibă motilitatea intestinală, provoacă degenerarea celulelor hepatice.

7. Efectul fumatului asupra sistemului respirator:

unu). Boala cronică a pleurei;

2). Provoacă boli ale căilor respiratorii și predispoziție la tuberculoză pulmonară;

3).Degenerarea maligna a tesuturilor laringelui si bronhiilor;

4). predispoziție la difterie.

8. Efectul nicotinei asupra vaselor de sânge:

unu). Îngustează brusc arterele mici;

2). Crește permeabilitatea capilară; 3). Dilată arterele mici și poate provoca sângerare.

9. Cele mai frecvente boli asociate cu efectul vasoconstrictiv al nicotinei:

unu). infarct miocardic; 2). Experimentare șchiopătare sau cangrenă a membrului;

3). Sângerare din nas și urechi; 4). Expansiunea venelor extremităților inferioare;

5). Hipotensiune.

10. În ce organe se descompune alcoolul?

1) - în intestin; 2).-in creier; 3).-in ficat.

11. Cum afectează alcoolul creierul?

1) - incitant; 2) - îmbunătățește memoria; 3) - încetinește.

12. De ce este băutul deosebit de periculos în timpul adolescenței?

1) - ficatul nu functioneaza pe deplin; 2) - alcoolismul se dezvoltă mai repede decât la adulți; 3) - dezvoltarea creierului nu a fost finalizată.

13. După ce semne poți recunoaște o persoană care suferă de alcoolism?

1) - eficienta crescuta; 2) - dispoziție mare; 3) - lipsa măsurilor la consumul de alcool.

14. Utilizarea sistematică a băuturilor alcoolice pentru o perioadă lungă de timp, întotdeauna însoțită de intoxicație severă, este:

unu). Beţie; 2). Alcoolism; 3). Intoxicatia cu alcool.

15. Consumul de mult alcool poate duce la intoxicații cu alcool:

unu). 250 gr; 2). 400gr; 3). 500 gr și mai mult.

16. Din următoarele simptome, selectați-le pe cele care sunt semne de intoxicație cu alcool:

unu). Pierderea auzului; 2). amețeli, greață; 3), îngălbenirea pielii; 4). Lipsa răspunsului pupilar la lumină; 5). Reducerea ritmului cardiac și scăderea tensiunii arteriale;

6). Lipsa vorbirii; 7). Excitație și depresie; opt). Cresterea temperaturii.

17. Alcoolul care a intrat în corpul uman:

unu). Se dizolvă în sânge și se răspândește în tot organismul, având un efect distructiv asupra tuturor țesuturilor și organelor;

2). Se excretă rapid cu urina; 3). Nu a fost niciodată excretat din organism.

18. Efectul negativ al alcoolului asupra organelor umane se caracterizează prin:

unu). Încălcarea funcției de protecție a ficatului, cerebelului, dezvoltarea tuberculozei; 2). Dezvoltarea diabetului zaharat, o creștere a vezicii urinare; 3). Scăderea funcției de protecție a organismului în timpul hipotermiei.

19. Efectul alcoolului asupra organelor digestive:

unu). Promovează dezvoltarea gastritei, ulcerelor, cancerului de stomac;

2). Inhibă dramatic funcția pancreasului;

3). Contribuie la dezvoltarea tuberculozei intestinului gros.

20. Efectul alcoolului asupra ficatului:

unu). Provoacă leziuni directe ale ficatului de către alcool sau produse metabolice ale acestuia;

2). Produsele metabolismului său distrug vezica biliară;

3). Produsele metabolismului său distrug celulele hepatice.

21. Efectul alcoolului asupra vederii:

unu). Scăderea acuității vizuale;

2). Încălcarea percepției culorilor;

3). Posibilă inflamație a nervului optic.

22. Efectul alcoolului și al altor droguri asupra aparatului vestibular:

unu). Inhibarea funcției, dezechilibru;

2). Creșterea epiteliului în interiorul canalelor semicirculare;

3). Afectarea auzului.

23. Efectul alcoolului, nicotinei și drogurilor asupra metabolismului:

unu). Inhiba metabolismul proteinelor si carbohidratilor; 2). „Introdus” în metabolismul normal și, otrăvurile rămase, devin necesare organismului - există o dependență de ele; 3). Otrăvește organismul fără a interfera cu metabolismul.

24. Numiți factorii asociați cu riscul de alcoolism:

unu). mese neregulate; 2). Performanță școlară slabă; 3). Disponibilitatea consumului de alcool.

25. Numiți factorii care împiedică apariția alcoolismului:

1). Exercițiu regulat; 2). Nutriție adecvată; 3). Plimbări în aer liber.

26. Utilizarea substanțelor intoxicante duce la otrăvirea cronică a organismului:

unu). Sistemul nervos este afectat; 2). Creierul este distrus; 3). Se dezvoltă insuficiență cardiacă și hepatică; 4) Degradarea completă a personalității este în creștere; 5). Performanță ușor crescută

27 . Intrând în mediul intern al organismului, substanțele narcotice au un efect puternic, în primul rând asupra creierului. În timp, două semne principale ale dependenței de droguri și abuzului de substanțe apar, cresc și se fixează la o persoană. Determinați aceste semne din răspunsurile date:

1). Dependenta psihica. 2). Dependența de gust; 3). dependență vizuală;

4). Dependență fizică; 5). Modificarea sensibilității la medicamente.

28. Bolile rezultate din abuzul de substanțe care provoacă o senzație de scurtă durată a unei stări psihice favorabile sunt:

unu). fumatul de tutun; 2). dependență; 3). Abuz de substante; 4). Intoxicație alimentară

29. Ce efect au medicamentele asupra organismului?

1) Stimularea proceselor metabolice; 2) Cauza dependenta de aplicarea lor;

3). Activează creierul.

30. Ce boli sunt asociate cu dependența de droguri?

1) Diabet zaharat; 2).SIDA; 3). Dizenterie; 4). hepatită.

31. Ce factori psihologici pot determina consumul de droguri?

unu). Incapacitatea de a rezista opiniei sau acțiunilor companiei; 2). Creșterea reacției emoționale; 3). Închidere.

32. Din următoarele medicamente, selectați un narcotic:

unu). Acid acetilsalicilic; 2). Codeină; 3). Cocaină.

33. Din următoarele semne, selectați-le pe cele care indică otrăvirea cu medicamente:

unu). Greață și vărsături; 2). Creșterea tonusului muscular; 3). Ameţeală; 4). Constricția pupilelor și slăbirea reacției lor la lumină; 5). Sângerare din nas; 6). roșeață a pielii; 7). Secreția nasului;

opt). Amărăciune în gură

34. Cele trei semne principale ale dependenței de droguri și abuzului de substanțe sunt:

unu). Dependență mentală și fizică, modificări ale sensibilității la medicamente; 2) Gustul și dependența biologică, 3). Dependență vizuală și chimică, schimbarea situației financiare.

35. Găsiți printre denumirile date ale substanțelor pe cele care au efect narcotic: unu). Sare; 2). Cocaină; 3). Opiu; 4).Efedrină; 5). zaharoză; 6).Alcool etilic; 7). Amidon.

Raspunsuri:

1. (3); 2. (1); 3. (3); 4. (3); 5. (5); 6. (3); 7. (2); 8. (1); 9. (1,2); 10. (3); 11. (3); 12. (2); 13. (3); 14. (1); 15. (3); 16. (3); 17. (1); 18. (1); 19. (1); 20. (3); 21. (2); 22. (1); 23. (2); 24. (3); 25. (1); 26. (1,2,3,4); 27. (1,4); 28. (3); 29. (2); 30. (2); 31. (1,3); 32. (3); 33. (2,4,6); 34. (1); 35. (2,3,4,6).

În acest test, am selectat cei mai proeminenți oameni care au schimbat lumea și istoria ei în bine. Aici sunt oameni de știință și artiști, politicieni și ingineri, fizicieni și artiști. Dacă recunoașteți toate aceste personalități ilustre, atunci nivelul de educație și erudiție dvs. poate fi de invidiat. Testează-ți cunoștințele. Merge!

Mulți dintre noi își amintesc de viața din URSS cu nostalgie și căldură. Omul sovietic a avut norocul să trăiască în epoca primelor descoperiri științifice, a primului zbor în spațiu, într-o epocă în care viața era accesibilă, educația și medicina erau gratuite, epoca oamenilor amabili și a produselor naturale. În acest test, am pregătit întrebări pentru persoanele născute în URSS. Dacă poți răspunde la toate, atunci ești un sovietic!

Expresiile înaripate din filmele noastre preferate au devenit deja o parte integrantă a vieții noastre. În loc de o duzină de cuvinte, este suficient să exprimi o frază populară și totul va deveni clar. Dacă ești încrezător în abilitățile tale și te consideri un cunoscător al cinematografiei sovietice, atunci testul nostru este cu siguranță pentru tine! Hai să verificăm!?

Cetăţeanul american mediu nu este la fel de erudit ca rusul obişnuit. Motivul este simplu - sisteme de învățământ diferite. Dacă în țara noastră profesorii pun totul și totul în capul studenților, atunci în America predau ceea ce este util unei persoane într-o carieră viitoare. Să vedem cine știe mai multe - tu sau americanul.

Erudiția umană este un depozit uriaș de cunoștințe și utilizarea lor competentă în viață. Cât de inteligent și educat ești pentru vârsta ta? Aveți suficiente cunoștințe pentru a răspunde la toate întrebările fără a apela la Internet pentru ajutor? Dacă aveți un nivel ridicat de cunoștințe, atunci veți face față rapid și ușor acestui test, dacă nu, atunci enciclopedia vă va ajuta! Merge!

Astăzi, țara noastră este un stat mare și puternic, cu o istorie bogată. În spatele formării acestei țări se află multe victorii și înfrângeri mari, multe nume iconice, printre care: artiști, militari, oameni de știință, politicieni și oameni obișnuiți ruși. Toate aceste evenimente și oameni au jucat roluri cheie în istoria Rusiei. Ce știi despre asta? Testează-ți cunoștințele de istorie răspunzând la toate întrebările din acest test.

Ai uitat cu câți ani în urmă ai absolvit liceul? Sau încă aștepți cu nerăbdare ultimul apel? Nu contează cine ești sau câți ani ai! Până la urmă, astăzi am selectat întrebări exclusiv pentru programa școlară. Cu toate acestea, să spunem imediat: nu vom întreba cât de mult va fi 2 + 2 * 2 - aceasta este vorba despre bebeluși. Doar cele mai interesante și necesare pentru anii grei de studiu!

Ai observat de multă vreme că ești mai inteligent decât mulți dintre colegii tăi? Sau doar obosit de analfabetismul prietenilor? Astăzi vă vom oferi de gândit! Acest test te va aprecia cu siguranță. Te întrebi deja ce este acolo? Atunci să nu pierdem timpul cu vorbe goale! Redirecţiona!

Cunoașterea geografiei dezvăluie calități ale unei persoane precum: erudiție, nivel cultural general, memorie uimitoare și abilități excelente de călători. Dacă aveți informații despre geografie, atunci cunoașteți, înțelegeți și reprezentați planeta pe care trăiți. Astăzi vă vom testa memoria și cunoștințele. Merge!

Mulți oameni cunosc istoria țării lor în termeni generali, dar puțini își amintesc datele exacte, numele, evenimentele și realizările care au precedat formarea unui mare stat. Dar fiecare cetățean decent al Rusiei ar trebui să aibă aceste informații. Daca esti o persoana erudita, educata si bine citita, atunci vei trece testul dintr-o respiratie. Testează-ți puterea și cunoștințele. Merge!

Vă invităm să faceți un test pentru a determina gradul de expunere la obiceiurile proaste, pe baza identificării preferințelor dumneavoastră zilnice. Va ajuta la prevenirea acțiunilor posibile, dar nedorite. Dacă alegeți opțiunea A, acordați-vă 1 punct, B - 2 puncte, C - 3 puncte.

1. Cât de des te duci în bucătărie să mănânci ceva?

A. Da, îmi place foarte mult să o fac.

B. Urmez cu strictețe o anumită dietă.

B. Nu, nu am o astfel de dorință.

2. Ce loc ai alege pentru vacanta?

A. O frumoasă țară nordică.

B. Megapolis cu priveliștile și viața plină de viață.

B. Stațiune maritimă, cu plaje și iahturi.

3. Vi se oferă să beți câteva pahare „pentru companie”. Cum o vei face?

A. Voi refuza, invocând probleme de sănătate.

B. Voi părăsi compania, „amintindu-mi” chestiunea urgentă.

B. Voi accepta oferta fără rezerve.

4. Ce fel de sport consideri cel mai potrivit pentru tine?

A. Volei.

B. Fotbal.

B. Scrimă.

5. În mod neașteptat pentru tine, prietenii vin la tine cu o sticlă de șampanie și se oferă să se distreze. Cum o vei face?

A. Voi ridica scuze și voi căuta diferite modalități de a-i determina să mă părăsească.

B. Pot reacționa diferit, în funcție de starea mea de spirit.

B. Voi fi cu siguranță încântat.

6. Ai fost invitat la o sărbătoare și, după ce ai apărut, ai constatat că acolo era multă lume. Cum vei reacționa la asta?

A. Ce tare! Îmi place să comunic cu diferiți oameni.

B. E mai bine decât să stai acasă.

B. Nu e bine. Numărul mare de oameni adunați în jurul meu începe să mă enerveze.

7. Ce fel de transport este mai convenabil pentru a călători pe distanțe lungi?

A. Cu autobuzul.

B. Cu avionul.

8. În tren.

Calculați ce s-a întâmplat până la urmă: dacă ați marcat de la 7 la 11 puncte,înclinația ta este minimă; dacă de la 12 la 17, este la nivelul mediu; Daca ea depășește 17 puncte, fii atent: cu impresionabilitatea ta, te poți găsi cu ușurință într-un inel de obiceiuri proaste care se încurcă din toate părțile sau te poți „împrieteni” cu una dintre ele, dar începi să arăți un interes nesănătos pentru el.

Problema dependențelor la scară globală s-a format pe baza ignoranței, egoismului oamenilor și lăcomiei.

Ignoranța constă în lipsa de înțelegere a nevoilor adevărate, așa cum am discutat mai sus. Între timp, în general, substanțe materiale precum apa și alimentele sunt suficiente pentru noi. Toate celelalte trebuie să fie neapărat mijloace cel puțin parțial spirituale. Omul s-a ridicat la astfel de culmi culturale încât atât mâncarea, cât și îmbrăcămintea, într-un fel, au devenit o artă care se află în nișa culturii. De asemenea, este asociat cu lucruri materiale care ajută o persoană să obțină plăcere estetică. Dar aceste concepte în sine sunt în principiu incomparabile cu tulburarea mintală, dependența și bolile pe care le provoacă obiceiurile proaste. Prin urmare, ceea ce aduce rău nu face parte din spiritual - ceea ce fără de care o persoană nu poate trăi.

Cele mai mari companii de tutun isi ingrijesc potentialul financiar prin realizarea de campanii de PR si diverse campanii de publicitate. În același timp, ei înțeleg că fumatul nu este doar dăunător. Aceasta duce la consecințe groaznice. Numărul deceselor cauzate de țigări, alcool și droguri crește în fiecare an și atinge cifre inimaginabile. Aceste otrăvuri cu acțiune super-lentă, cumpărate voluntar și permițând producătorilor lor să primească bani, ar putea deveni ilegale prin lege. Vânzarea produselor din tutun este legală din simplul motiv că, altfel, multe afaceri mari, influente, s-ar prăbuși, oamenii ar fi fără loc de muncă, iar proprietarii și-ar pierde veniturile. Statul nu poate permite acest lucru.

O persoană nu se cunoaște pe sine, nevoile și capacitățile sale. El crede că înlăturarea obiceiurilor proaste este la fel de ușoară ca decojirea perelor și că încercarea de câteva ori nu este deloc dăunătoare. În același timp, nu își dă seama că se află chiar la începutul drumului care duce la dependență sau că vrea să se testeze și să prindă puțină adrenalină. Datorită propagandei active, cele mai simple mijloace de a obține plăcerea, pe care toată lumea se grăbește să le folosească, sunt acum cele mai populare.

Egoismul și dorința irezistibilă de a-și satisface propriile nevoi domină acum spectacolul și este imposibil de găsit o infirmare a acestui fapt. Depășirea pe sine este cea mai dificilă și la prima vedere realizare inaccesibilă pentru majoritatea, mai ales dacă ispita se urmărește peste tot. Nimeni nu trebuie de obicei să se gândească la alții: ce îi pasă unui tip pasionat de țigări de faptul că fata cu care comunică primește și mai multă nicotină ca fumător pasiv decât el? Lucruri de genul acesta merită să ne gândim.

Indiferent de epocă în care te uiți, peste tot vei vedea dorința oamenilor de a crea și a inventa diverse mijloace prin care poți obține un anumit „extaz” moral - o stare de viață de zi cu zi neobișnuită și transcendentă. Reprezentanții fiecărei culturi au venit cu propriile metode, printre care erau dăunătoare, dar nu toate.

Miracole, sacramente și îndrumare spirituală - acestea sunt cele trei lucruri, conform clasicului Fiodor Mihailovici Dostoievski din secolul al XIX-lea, care permit unei persoane să obțină satisfacție maximă din viață și să acționeze mult mai puternic decât diferitele bunuri materiale. Oamenii care suferă de unul dintre multele tipuri de dependență nu au îndrumare spirituală, dar cred că găsesc totul în dependențele lor.

Criza spirituală, mai devreme sau mai târziu, îi depășește pe toată lumea. Fiecare individ reacționează la ea în felul său, în funcție de circumstanțe și înclinații personale, precum și de viziunea asupra lumii. Din păcate, în timpul nostru există tendința de a ne concentra mai mult pe material, care afectează negativ viața în general. Este probabil ca motivul pentru aceasta să fi fost îndepărtarea de la religie. Căutarea unui nou sprijin moral stabil și de încredere este un proces complex și nu toată lumea poate trece prin el, dar toată lumea se străduiește pentru el. Drept urmare, cineva trebuie să se confrunte cu multe probleme.

Cu cât o persoană primește mai mult, cu atât dorește să dobândească mai mult - aceasta este o tendință care se confirmă constant în practică. La mijlocul secolului al XX-lea, nimeni nu și-ar fi putut imagina că mașinile vor circula prin orașe în asemenea cantități și vor fi în garajul aproape tuturor membrilor societății. Era imposibil de imaginat că într-o zi va fi posibil să spălați rufe cu o mașină specială sau să zburați într-un stat vecin cu avionul și să vă uitați la televizor în timp ce călătoriți, alegând unul dintre cele 150 de canale de urmărit. Acum, când toate acestea sunt realizabile și sunt considerate norma de viață, trebuie să căutăm ceva și mai mult. Într-adevăr, știința și progresul nu stau pe loc, ci se dezvoltă cu o viteză extraordinară.

În urmă cu aproximativ 50 de ani, oamenii încă nu credeau în posibilitatea imposibilului, dar presupunerile oamenilor de știință dădeau speranță pentru un viitor mai bun. Când a venit un alt moment, ei și-au dat seama treptat de posibilitățile prezentului și și-au dorit să treacă mai departe - la noi beneficii, la care merg chiar de la începutul evoluției. Dar ce să faci dacă aproape totul este deja acolo și nu este clar ce mai vrei? TV, mașini, telefon mobil, tot felul de articole pentru a asigura confortul acasă și la birou. Tot ceea ce era de neimaginat acum o jumătate de secol a venit, dar și-a pierdut valoarea și a încetat să mai fie important. De ce? Pentru că există deja și este o parte integrantă a vieții de zi cu zi - este timpul să trecem la un nivel nou, mai progresiv.

După cum știți, indicatorii securității cetățenilor care locuiesc în țara noastră lasă de dorit și nu toată lumea are acces la beneficiile civilizației. În căutarea unei vieți prospere, în lupta pentru aceasta, valorile spirituale sunt oarecum pierdute. Sunt epuizați, mai mici și devastați, rămân în culise și se ascund de ochii oamenilor, care încet, dar sigur se degradează. Iar unul dintre fundamentele acestui declin sunt obiceiurile proaste la care masele se complac spontan.

Pentru cei care nu au atins bunăstarea financiară, dezvoltările avansate și inovațiile rămân la îndemână și acest lucru provoacă durere și suferință profundă. O parte semnificativă dintre ei sunt persoane dependente, ceea ce este valabil atât pentru Rusia, cât și pentru Statele Unite și țările europene. Dorind să scape de „rușinea sărăciei”, cetățenii cu venituri mici își găsesc alinare în fumat, consum de alcool și droguri. Trezindu-se în stadiul caracterizat de atașamentul spontan față de substanțele „problemă”, reprezentanții păturilor sociale inferioare rămân fără mijloace de subzistență: după cum știți, trebuie să plătiți pentru tot. Sănătatea pleacă și odată cu ea și oportunitatea de a munci și de a câștiga.

Dependența are multe fețe, atât negative, cât și pozitive. Dragostea pentru muzică, pictură, sport, cultură este grozavă și incitantă! Pentru mulți, ei devin o parte integrantă a vieții și își fac adepții mai buni decât ar fi fără ei. Principalul lucru este să-ți găsești calea astfel încât să vrei să o urmezi fără a te deda la dependențe care distrag atenția, care chiar interferează cu viața.

Oamenii bogați se complace în plăceri pernicioase cu nu mai puțin zel: nimeni nu este imun la ele. De exemplu, un om de afaceri de succes care a câștigat o avere nebună în 15 ani de muncă poate cumpăra absolut tot ce își dorește. Dar nu știe de ce are nevoie cu adevărat. Trebuie să cheltuiți bani pentru achiziționarea unui conac tipic, a unei banale căsuțe de vară la malul mării, a unui iaht și a garajelor cu mașini de ultimă generație, precum și a unui telefon mobil cu funcționalitate super-puternică. La ce folosește acest lucru și care este rezultatul final? Zero autorealizare: doar sațietate cu bunurile materiale pământești. Unde se află viața spirituală, nu s-a scufundat în abis? Dacă o persoană nu știe ce își dorește, atunci nu are obiective specifice și capacitatea de a exista nu numai în viața de zi cu zi, ci și în lumea spirituală. La ce apelează pentru a umple golul care s-a format involuntar în interiorul său? Desigur, la cel mai simplu și mai accesibil: la ceea ce este la vedere, a cărui punere în aplicare nu necesită munca creierului, la ceea ce îi place tuturor. Consumul de droguri, alcool și promiscuitate nu sunt satisfacerea nevoilor fizice la rădăcină, cauza lor este mai profundă, în interior.

Cum să distingem obiceiurile proaste, care se pot transforma cu ușurință în boli, de slăbiciunile minore? Pasiunea pentru ei este comparabilă cu mania pentru seriale „cu eternă continuare”. Dacă le urmărești în fiecare zi, dar nu te gândești la personajele complotului în alte momente, atunci pentru tine aceasta este doar o modalitate de a te relaxa și de a te distra. Este cu totul alta chestiune dacă trăiești în gânduri despre ele și viața ta este doar o pauză, petrecută în așteptarea noilor turnuri ale evenimentelor din film. La fel, cu obiceiurile proaste: existența în interpretarea „de la țigară la țigară” sau „de la pahar la sticlă” este o adevărată dependență.

O personalitate puternică va fi capabilă să depășească confuzia și ezitarea în sine, să rămână imparțială în raport cu ispitele atractive. Dar și cei slabi vor să trăiască bine. Pentru ei, există multe moduri diferite de a scăpa de obiceiurile proaste, inclusiv de cele publice.

Nu trebuie să uităm de un alt factor care este sursa obiceiului și, eventual, a bolii. Puțini se gândesc la prezența informațiilor genetice inerente în noi, care determină predispoziția la dependență. Între timp, nu ar strica toată lumea să știe despre existența ei, pentru că nu toată lumea o are. De aceea, nu poți lua un exemplu de la un prieten care fumează exclusiv în vacanțe sau bea câteva zile și apoi se lasă brusc și pentru o lungă perioadă de timp. Poate că nu are o predispoziție genetică la dependență, dar tu ai? Este dificil să-ți dai seama singur, dar merită să încerci analizând arborele genealogic și comparând caracteristicile generale ale temperamentelor.

Dependența genetică nu a fost niciodată și nu va fi niciodată unilaterală, deoarece se aplică în mod egal la absolut toate tipurile de obiecte dăunătoare. Este imposibil să scăpăm de ea - nu stă în puterea noastră să eliminam ceea ce este dat de natură, o persoană nu este un robot și nu înțelege părțile interschimbabile.

Cu toate acestea, faptul că cea mai mare înclinație pentru un anumit obicei rău este determinată de natură este un punct discutabil. Mulți oameni de știință susțin acest lucru, în același timp, realitatea arată că se poate trage o concluzie numai pe baza trăsăturilor individuale de caracter, care, contrar credinței populare, nu sunt întotdeauna moștenite.

Din toate cele de mai sus, este clar că obiceiul există la nivel psihologic, dar nu este o dependență, ci cea mai apropiată rudă a sa. Dependența, în esența sa, este o boală caracterizată nu doar prin prezența unei pofte puternice de ceva, ci și prin dorința de a absorbi constant, spontan „doze”, de a efectua anumite acțiuni, de a direcționa toate eforturile doar pentru a le atinge. Orice organism care primește în mod regulat aceleași substanțe chimice în timp se va adapta la ele și își va pierde capacitatea de a funcționa normal fără ele - oamenii de știință știu sigur acest lucru. Ei au ajuns la concluzia că, în astfel de condiții, dependența psihologică devine de obicei și fizică. O persoană are căderi frecvente, însoțite invariabil de dureri de cap, greață, febră și pesimism, care, chiar dacă a pornit pe calea recuperării, dispar departe de a fi imediat, dar după un anumit timp.

Dependența se dezvoltă sub influența diverșilor factori. Toate posibilele au fost enumerate mai sus, este foarte greu să judeci pe altele. Rămâne doar să ne ocupăm de particularitățile diferitelor tipuri de obiceiuri și boli proaste, precum și de tendința oamenilor la tipurile lor specifice, datorită trăsăturilor de caracter și temperamentului.

Societatea noastră s-a săturat să vorbească despre diverse probleme și despre lupta împotriva lor, dar până acum puțini au reușit să obțină un rezultat tangibil vizibil. Separat, se pune problema sănătății umane, de care depinde complet speranța de viață și calitatea acesteia. Nu este un secret pentru nimeni că astăzi oamenii mor prea tineri, deși în secolul al XX-lea lucrurile erau mult mai bune cu asta. Există multe motive pentru aceasta: mediu poluat, radiații de fond crescute etc. Unul dintre primele și cele mai de bază este prezența obiceiurilor proaste - cum ar fi fumatul, consumul de alcool, drogurile și supraalimentarea patologică.

Oamenii care nu vor să acorde atenție sănătății lor și se gândesc doar la plăcerea de moment, sunt în întuneric despre motivul pentru care au obiceiuri proaste și nu se gândesc la impactul lor inevitabil asupra organismului. A afla adevăratul motiv este o mare problemă, deoarece datorită acestui fapt o persoană realizează multe și adesea pornește pe calea eliberării.

Știi sigur ce este dăunător pentru tine și ce este util, de ce ești iritabil și enervant pe ceilalți, care este motivul numeroaselor mici necazuri care te fac să apelezi la mijloace de auto-liniște care îți permit să-ți distragi atenția de la griji și Probleme? Este foarte greu să trăiești printre nedreptăți, pasiuni și vicii. Dar merită să privim în jur, să privim înapoi și să înțelegem că trăiești în prezent, unde fiecare clipă este frumoasă și unică, că problemele pământești sunt inventate de noi înșine și învăluite în prejudecăți. Nu este potrivit să te retragi în tine - este mai bine să încerci să te schimbi în bine și să-i ajuți pe alții. Dacă fiecare locuitor al planetei se gândește la asta, lumea va deveni mult mai bună.

Dependența de obiceiurile proaste este o consecință a unei varietăți de circumstanțe de viață și a fricii de ele, de viitor și trecut, de sine și de ceilalți. Foarte des, oamenii încep să se „joace” pentru a scăpa de trauma psihologică care a apărut, iar treptat obiceiurile devin o parte integrantă a stilului lor de viață. La început, potențialele victime renunță ușor și în orice moment atât la țigări, cât și la alcool și la droguri și, prin urmare, nu se consideră dependente, în ciuda faptului că folosesc toate acestea destul de des.

Această stare de fapt este un semn al stadiului inițial al bolii și este important să o eliminați la timp pentru a preveni trecerea la etapa următoare, mai gravă.

Apariția obiceiurilor proaste este influențată de mulți factori: spirituali și statici, morali și imorali, personali și sociali. În plus, unii psihologi cred că mulți dintre ei vin din copilărie. Deja la vârsta de 5-6 ani se stabilesc tendințe la anumite manifestări externe, chiar și atunci problemele și disconfortul îl depășesc pe copil la nivel instinctiv, ceea ce se reflectă mulți ani mai târziu.

Mulți sunt de părere că oamenii care beau sau consumă droguri sunt fără speranță și nu doresc decât plăcere de la viață. O poți respinge în siguranță. Există cei care înțeleg că o persoană care a fost atrasă în abisul plăcerilor false caută de fapt ceva nou pentru sine - un înlocuitor pentru o existență plictisită și sătulă de oboseala și existența ei problematică. Pur și simplu, fără să-și dea seama, se mișcă în direcția greșită. De exemplu, atât de mulți oameni apelează la alcool în căutarea unei vieți fără griji, încercând să scape de problemele care trebuie abordate, nu ignorate sau lăsate deoparte.

Toată lumea știe că mulți oameni mari - poeți, muzicieni, sculptori - au fost foarte pasionați de băuturile alcoolice, au folosit alte substanțe nocive și, sub influența lor, au creat lucrări remarcabile care au devenit ulterior clasice. Astfel de oameni sunt extrem de rari și aproape imposibil de schimbat, dar în niciun caz nu trebuie să luați un exemplu de la ei. De exemplu, muzicianul de jazz Charlie Parker era dependent de heroină și și-a infectat fanii cu această idee. A creat o muzică incredibilă, iar cele mai bune melodii nu s-au născut deloc în perioadele de dependență. Cu toate acestea, se credea că acțiunea heroinei i-a permis să se cufunde într-o altă lume - necunoscută, dar nebunește de frumoasă și să facă minuni. Mulți muzicieni și-au dorit să fie ca el. Au folosit droguri pentru a experimenta ceea ce era la îndemâna marelui virtuoz și a deveni la fel de succes, dar nu au reușit nimic, ci dimpotrivă: și-au scurtat doar semnificativ viața. Mulți oameni caută fericirea în alcool și droguri, dar ea nu există, fie și doar pentru că acestea sunt lucruri materiale. Ei sunt capabili să creeze doar o iluzie și senzații fantomatice.

Cartea principală pentru toți creștinii – Biblia – vorbește despre om ca pe o ființă, pentru a cărei viață nu este suficient să aibă numai bunuri materiale. Satisfacția spirituală este, de asemenea, necesară, și nu ca un plus, ci ca unul dintre fundamente. Se vorbește, de asemenea, despre posibilitatea și chiar necesitatea temporară a unor restricții serioase asupra alimentelor și apei. Poruncile tuturor celorlalte religii sunt caracterizate de idei similare, iar acest lucru nu este nerezonabil. O persoană simte acest lucru, iar viața lui este minunată dacă nu numai că face fapte bune, ci își curăță și carnea din interior. Fiecare dintre noi poate confirma acest lucru. De aici rezultă concluzia: starea noastră externă și dispoziția spirituală depind direct de funcționarea biologică a corpului și de activitatea fiziologică și invers.

Uneori oamenii își neglijează nevoile interioare sau nu le acordă importanță. Dar, cu ajutorul lor, are loc de obicei restaurarea și întoarcerea valorilor spirituale la locurile lor, la proprietarii lor. Doar cei care nu s-au rătăcit au posibilitatea de a corecta situația. Distrugând viața reală, abordarea materială a lucrurilor (inclusiv sufletul) se face simțită și se exprimă într-o tendință spre obiceiuri proaste, care, după cum știți, duc și la ruină.

Oamenii care nu sunt conștienți de nevoia globală de a dobândi realizări în domeniul spiritual au o idee greșită despre nevoile spiritului. Ei găsesc multe mijloace eficiente de a ameliora stresul emoțional și mental, refuzându-și adevăratele plăceri, uitând de gustul lor. Dar singurul acesta uitat poate provoca senzații de nedescris de care o persoană are nevoie pentru o viață plină, la fel ca aerul și apa, fără de care se ofilește și moare încet, dar sigur.

Fiecare om ar trebui să știe despre tot ce are nevoie pentru o existență deplină, pentru a găsi direcțiile potrivite în viață și a-și stabili prioritățile în funcție de acestea.

Testul numărul 1. Dependența de obiceiurile proaste

Vă invităm să faceți un test pentru a determina gradul de expunere la obiceiurile proaste, pe baza identificării preferințelor dumneavoastră zilnice. Va ajuta la prevenirea acțiunilor posibile, dar nedorite. Dacă alegeți opțiunea A, acordați-vă 1 punct, B - 2 puncte, C - 3 puncte.

1. Cât de des te duci în bucătărie să mănânci ceva?

A. Da, îmi place foarte mult să o fac.

B. Urmez cu strictețe o anumită dietă.

B. Nu, nu am o astfel de dorință.

2. Ce loc ai alege pentru vacanta?

A. O frumoasă țară nordică.

B. Megapolis cu priveliștile și viața plină de viață.

B. Stațiune maritimă, cu plaje și iahturi.

3. Vi se oferă să beți câteva pahare „pentru companie”. Cum o vei face?

A. Voi refuza, invocând probleme de sănătate.

B. Voi părăsi compania, „amintindu-mi” chestiunea urgentă.

B. Voi accepta oferta fără rezerve.

4. Ce fel de sport consideri cel mai potrivit pentru tine?

A. Volei.

B. Fotbal.

B. Scrimă.

5. În mod neașteptat pentru tine, prietenii vin la tine cu o sticlă de șampanie și se oferă să se distreze. Cum o vei face?

A. Voi ridica scuze și voi căuta diferite modalități de a-i determina să mă părăsească.

B. Pot reacționa diferit, în funcție de starea mea de spirit.

B. Voi fi cu siguranță încântat.

6. Ai fost invitat la o sărbătoare și, după ce ai apărut, ai constatat că acolo era multă lume. Cum vei reacționa la asta?

A. Ce tare! Îmi place să comunic cu diferiți oameni.

B. E mai bine decât să stai acasă.

B. Nu e bine. Numărul mare de oameni adunați în jurul meu începe să mă enerveze.

7. Ce fel de transport este mai convenabil pentru a călători pe distanțe lungi?

A. Cu autobuzul.

B. Cu avionul.

8. În tren.

Calculați ce s-a întâmplat până la urmă: dacă ați marcat de la 7 la 11 puncte,înclinația ta este minimă; dacă de la 12 la 17, este la nivelul mediu; Daca ea depășește 17 puncte, fii atent: cu impresionabilitatea ta, te poți găsi cu ușurință într-un inel de obiceiuri proaste care se încurcă din toate părțile sau te poți „împrieteni” cu una dintre ele, dar începi să arăți un interes nesănătos pentru el.

Problema dependențelor la scară globală s-a format pe baza ignoranței, egoismului oamenilor și lăcomiei.

Ignoranța constă în lipsa de înțelegere a nevoilor adevărate, așa cum am discutat mai sus. Între timp, în general, substanțe materiale precum apa și alimentele sunt suficiente pentru noi. Toate celelalte trebuie să fie neapărat mijloace cel puțin parțial spirituale. Omul s-a ridicat la astfel de culmi culturale încât atât mâncarea, cât și îmbrăcămintea, într-un fel, au devenit o artă care se află în nișa culturii. De asemenea, este asociat cu lucruri materiale care ajută o persoană să obțină plăcere estetică. Dar aceste concepte în sine sunt în principiu incomparabile cu tulburarea mintală, dependența și bolile pe care le provoacă obiceiurile proaste. Prin urmare, ceea ce aduce rău nu face parte din spiritual - ceea ce fără de care o persoană nu poate trăi.

Cele mai mari companii de tutun isi ingrijesc potentialul financiar prin realizarea de campanii de PR si diverse campanii de publicitate. În același timp, ei înțeleg că fumatul nu este doar dăunător. Aceasta duce la consecințe groaznice. Numărul deceselor cauzate de țigări, alcool și droguri crește în fiecare an și atinge cifre inimaginabile. Aceste otrăvuri cu acțiune super-lentă, cumpărate voluntar și permițând producătorilor lor să primească bani, ar putea deveni ilegale prin lege. Vânzarea produselor din tutun este legală din simplul motiv că, altfel, multe afaceri mari, influente, s-ar prăbuși, oamenii ar fi fără loc de muncă, iar proprietarii și-ar pierde veniturile. Statul nu poate permite acest lucru.

O persoană nu se cunoaște pe sine, nevoile și capacitățile sale. El crede că înlăturarea obiceiurilor proaste este la fel de ușoară ca decojirea perelor și că încercarea de câteva ori nu este deloc dăunătoare. În același timp, nu își dă seama că se află chiar la începutul drumului care duce la dependență sau că vrea să se testeze și să prindă puțină adrenalină. Datorită propagandei active, cele mai simple mijloace de a obține plăcerea, pe care toată lumea se grăbește să le folosească, sunt acum cele mai populare.

Egoismul și dorința irezistibilă de a-și satisface propriile nevoi domină acum spectacolul și este imposibil de găsit o infirmare a acestui fapt. Depășirea pe sine este cea mai dificilă și la prima vedere realizare inaccesibilă pentru majoritatea, mai ales dacă ispita se urmărește peste tot. Nimeni nu trebuie de obicei să se gândească la alții: ce îi pasă unui tip pasionat de țigări de faptul că fata cu care comunică primește și mai multă nicotină ca fumător pasiv decât el? Lucruri de genul acesta merită să ne gândim.

Indiferent de epocă în care te uiți, peste tot vei vedea dorința oamenilor de a crea și a inventa diverse mijloace prin care poți obține un anumit „extaz” moral - o stare de viață de zi cu zi neobișnuită și transcendentă. Reprezentanții fiecărei culturi au venit cu propriile metode, printre care erau dăunătoare, dar nu toate.

Miracole, sacramente și îndrumare spirituală - acestea sunt cele trei lucruri, conform clasicului Fiodor Mihailovici Dostoievski din secolul al XIX-lea, care permit unei persoane să obțină satisfacție maximă din viață și să acționeze mult mai puternic decât diferitele bunuri materiale. Oamenii care suferă de unul dintre multele tipuri de dependență nu au îndrumare spirituală, dar cred că găsesc totul în dependențele lor.

Criza spirituală, mai devreme sau mai târziu, îi depășește pe toată lumea. Fiecare individ reacționează la ea în felul său, în funcție de circumstanțe și înclinații personale, precum și de viziunea asupra lumii. Din păcate, în timpul nostru există tendința de a ne concentra mai mult pe material, care afectează negativ viața în general. Este probabil ca motivul pentru aceasta să fi fost îndepărtarea de la religie. Căutarea unui nou sprijin moral stabil și de încredere este un proces complex și nu toată lumea poate trece prin el, dar toată lumea se străduiește pentru el. Drept urmare, cineva trebuie să se confrunte cu multe probleme.

Cu cât o persoană primește mai mult, cu atât dorește să dobândească mai mult - aceasta este o tendință care se confirmă constant în practică. La mijlocul secolului al XX-lea, nimeni nu și-ar fi putut imagina că mașinile vor circula prin orașe în asemenea cantități și vor fi în garajul aproape tuturor membrilor societății. Era imposibil de imaginat că într-o zi va fi posibil să spălați rufe cu o mașină specială sau să zburați într-un stat vecin cu avionul și să vă uitați la televizor în timp ce călătoriți, alegând unul dintre cele 150 de canale de urmărit. Acum, când toate acestea sunt realizabile și sunt considerate norma de viață, trebuie să căutăm ceva și mai mult. Într-adevăr, știința și progresul nu stau pe loc, ci se dezvoltă cu o viteză extraordinară.

În urmă cu aproximativ 50 de ani, oamenii încă nu credeau în posibilitatea imposibilului, dar presupunerile oamenilor de știință dădeau speranță pentru un viitor mai bun. Când a venit un alt moment, ei și-au dat seama treptat de posibilitățile prezentului și și-au dorit să treacă mai departe - la noi beneficii, la care merg chiar de la începutul evoluției. Dar ce să faci dacă aproape totul este deja acolo și nu este clar ce mai vrei? TV, mașini, telefon mobil, tot felul de articole pentru a asigura confortul acasă și la birou. Tot ceea ce era de neimaginat acum o jumătate de secol a venit, dar și-a pierdut valoarea și a încetat să mai fie important. De ce? Pentru că există deja și este o parte integrantă a vieții de zi cu zi - este timpul să trecem la un nivel nou, mai progresiv.

După cum știți, indicatorii securității cetățenilor care locuiesc în țara noastră lasă de dorit și nu toată lumea are acces la beneficiile civilizației. În căutarea unei vieți prospere, în lupta pentru aceasta, valorile spirituale sunt oarecum pierdute. Sunt epuizați, mai mici și devastați, rămân în culise și se ascund de ochii oamenilor, care încet, dar sigur se degradează. Iar unul dintre fundamentele acestui declin sunt obiceiurile proaste la care masele se complac spontan.

Pentru cei care nu au atins bunăstarea financiară, dezvoltările avansate și inovațiile rămân la îndemână și acest lucru provoacă durere și suferință profundă. O parte semnificativă dintre ei sunt persoane dependente, ceea ce este valabil atât pentru Rusia, cât și pentru Statele Unite și țările europene. Dorind să scape de „rușinea sărăciei”, cetățenii cu venituri mici își găsesc alinare în fumat, consum de alcool și droguri. Trezindu-se în stadiul caracterizat de atașamentul spontan față de substanțele „problemă”, reprezentanții păturilor sociale inferioare rămân fără mijloace de subzistență: după cum știți, trebuie să plătiți pentru tot. Sănătatea pleacă și odată cu ea și oportunitatea de a munci și de a câștiga.

Dependența are multe fețe, atât negative, cât și pozitive. Dragostea pentru muzică, pictură, sport, cultură este grozavă și incitantă! Pentru mulți, ei devin o parte integrantă a vieții și își fac adepții mai buni decât ar fi fără ei. Principalul lucru este să-ți găsești calea astfel încât să vrei să o urmezi fără a te deda la dependențe care distrag atenția, care chiar interferează cu viața.

Oamenii bogați se complace în plăceri pernicioase cu nu mai puțin zel: nimeni nu este imun la ele. De exemplu, un om de afaceri de succes care a câștigat o avere nebună în 15 ani de muncă poate cumpăra absolut tot ce își dorește. Dar nu știe de ce are nevoie cu adevărat. Trebuie să cheltuiți bani pentru achiziționarea unui conac tipic, a unei banale căsuțe de vară la malul mării, a unui iaht și a garajelor cu mașini de ultimă generație, precum și a unui telefon mobil cu funcționalitate super-puternică. La ce folosește acest lucru și care este rezultatul final? Zero autorealizare: doar sațietate cu bunurile materiale pământești. Unde se află viața spirituală, nu s-a scufundat în abis? Dacă o persoană nu știe ce își dorește, atunci nu are obiective specifice și capacitatea de a exista nu numai în viața de zi cu zi, ci și în lumea spirituală. La ce apelează pentru a umple golul care s-a format involuntar în interiorul său? Desigur, la cel mai simplu și mai accesibil: la ceea ce este la vedere, a cărui punere în aplicare nu necesită munca creierului, la ceea ce îi place tuturor. Consumul de droguri, alcool și promiscuitate nu sunt satisfacerea nevoilor fizice la rădăcină, cauza lor este mai profundă, în interior.

Cum să distingem obiceiurile proaste, care se pot transforma cu ușurință în boli, de slăbiciunile minore? Pasiunea pentru ei este comparabilă cu mania pentru seriale „cu eternă continuare”. Dacă le urmărești în fiecare zi, dar nu te gândești la personajele complotului în alte momente, atunci pentru tine aceasta este doar o modalitate de a te relaxa și de a te distra. Este cu totul alta chestiune dacă trăiești în gânduri despre ele și viața ta este doar o pauză, petrecută în așteptarea noilor turnuri ale evenimentelor din film. La fel, cu obiceiurile proaste: existența în interpretarea „de la țigară la țigară” sau „de la pahar la sticlă” este o adevărată dependență.

O personalitate puternică va fi capabilă să depășească confuzia și ezitarea în sine, să rămână imparțială în raport cu ispitele atractive. Dar și cei slabi vor să trăiască bine. Pentru ei, există multe moduri diferite de a scăpa de obiceiurile proaste, inclusiv de cele publice.

Nu trebuie să uităm de un alt factor care este sursa obiceiului și, eventual, a bolii. Puțini se gândesc la prezența informațiilor genetice inerente în noi, care determină predispoziția la dependență. Între timp, nu ar strica toată lumea să știe despre existența ei, pentru că nu toată lumea o are. De aceea, nu poți lua un exemplu de la un prieten care fumează exclusiv în vacanțe sau bea câteva zile și apoi se lasă brusc și pentru o lungă perioadă de timp. Poate că nu are o predispoziție genetică la dependență, dar tu ai? Este dificil să-ți dai seama singur, dar merită să încerci analizând arborele genealogic și comparând caracteristicile generale ale temperamentelor.

Dependența genetică nu a fost niciodată și nu va fi niciodată unilaterală, deoarece se aplică în mod egal la absolut toate tipurile de obiecte dăunătoare. Este imposibil să scăpăm de ea - nu stă în puterea noastră să eliminam ceea ce este dat de natură, o persoană nu este un robot și nu înțelege părțile interschimbabile.

Cu toate acestea, faptul că cea mai mare înclinație pentru un anumit obicei rău este determinată de natură este un punct discutabil. Mulți oameni de știință susțin acest lucru, în același timp, realitatea arată că se poate trage o concluzie numai pe baza trăsăturilor individuale de caracter, care, contrar credinței populare, nu sunt întotdeauna moștenite.

Din toate cele de mai sus, este clar că obiceiul există la nivel psihologic, dar nu este o dependență, ci cea mai apropiată rudă a sa. Dependența, în esența sa, este o boală caracterizată nu doar prin prezența unei pofte puternice de ceva, ci și prin dorința de a absorbi constant, spontan „doze”, de a efectua anumite acțiuni, de a direcționa toate eforturile doar pentru a le atinge. Orice organism care primește în mod regulat aceleași substanțe chimice în timp se va adapta la ele și își va pierde capacitatea de a funcționa normal fără ele - oamenii de știință știu sigur acest lucru. Ei au ajuns la concluzia că, în astfel de condiții, dependența psihologică devine de obicei și fizică. O persoană are căderi frecvente, însoțite invariabil de dureri de cap, greață, febră și pesimism, care, chiar dacă a pornit pe calea recuperării, dispar departe de a fi imediat, dar după un anumit timp.

Dependența se dezvoltă sub influența diverșilor factori. Toate posibilele au fost enumerate mai sus, este foarte greu să judeci pe altele. Rămâne doar să ne ocupăm de particularitățile diferitelor tipuri de obiceiuri și boli proaste, precum și de tendința oamenilor la tipurile lor specifice, datorită trăsăturilor de caracter și temperamentului.

Oamenii sunt diferiți, dar obiceiurile sunt aceleași

Deci, de ce unii oameni tind să fumeze, alții să mănânce în exces, alții sunt îndrăgostiți nebunește de cafea, iar alții preferă băuturile mai tari? Este doar o chestiune de genetică? Improbabil. Totuși, rolul decisiv aici este jucat de tipul de temperament și de trăsăturile de caracter corespunzătoare fiecărui individ. Există 4 tipuri principale de temperament: coleric, sanguin, flegmatic și melancolic. Anumite trăsături caracteristice inerente acestora pot fi combinate într-o singură persoană - apoi, atunci când determinați, trebuie să vă concentrați asupra numărului de calități predominante. Dar, cel mai adesea, apartenența la un tip sau altul este evidentă și astfel de probleme nu apar. Mai jos sunt descrieri ale tuturor acestor temperamente, împreună cu o indicație a „locurilor” lor cele mai vulnerabile în raport cu obiceiurile proaste.

Colericii sunt oameni temperamentali, iubesc viteza de a realiza acțiuni și evenimente, sunt puternici și emoționați. Nu este greu să le discerneți: dă un comportament caracterizat prin veselie de caracter, manifestări frecvente de izbucniri de sentimente. Totul este despre tipul instabil de sistem nervos. Colericilor se disting printr-o voce puternică și un mod de a pronunța rapid frazele, nu întotdeauna pronunțându-le. Sunt temperați și adesea incapabili să-și rețină sentimentele care se grăbesc brusc, care tind să se evapore de fiecare dată după 3 minute după ce s-au grăbit. Un astfel de comportament aduce dezamăgire celor dragi și prietenilor.

Colericii pun munca și cariera mai presus de orice altceva. Se caracterizează prin egoism și narcisism, sunt capricioși și adesea intră în conflict cu ceilalți, drept urmare își schimbă adesea locul de muncă, divorțează, se îndrăgostesc și intrigează.

Izbucnirile de energie pozitivă pot fi înlocuite cu manifestări negative și ostile, cu condiția ca cazul să nu se încheie în favoarea lor sau, de exemplu, să nu fi primit premiul principal într-un concurs de modeling.

Colericii au o poftă de dependențe de computer și jocuri de noroc, iubesc informațiile și cumpără reviste de pe rafturile librăriilor și chioșcurilor în loturi. In plus – care este cel mai periculos – sunt usor dependenti de fumat si devin dependenti de cafea.

Dependențele sunt necesare pentru acești oameni cu temperatură rapidă pentru a scăpa de stres, a se relaxa și a se calma. Nu sunt capabili să stea nemișcați sau să se întindă pe canapea - trebuie să aibă întotdeauna mâinile pline. Aceasta este esența lor interioară și fiziologia. Ei văd chiar odihna ca pe o ocupație, altfel încep problemele cu ei înșiși. Puteți găsi un înlocuitor pentru obiceiurile proaste și puteți începe să căutați mai bine de la o vârstă fragedă. „Terapia de distragere a atenției” recomandată sub formă de conversații pe subiecte străine: este necesar să se facă astfel de pauze în muncă. Ele stimulează activitatea psihologică și vă pun în starea de spirit potrivită: vă oferă posibilitatea de a vă distra cât mai mult posibil și de a acumula forță pentru a vă prinde din urmă. Chiar și cea mai urgentă lucrare va fi finalizată la timp dacă persoana coleric acționează în conformitate cu un astfel de plan. Plimbările și sporturile, jocurile pe calculator și site-urile de internet sunt prietenii lui adevărați. Combinația tuturor plăcerilor, combinate și luate într-o anumită cantitate, este deosebit de benefică. Este extrem de nedorit să stai pe unul dintre ele (mai ales dacă este potențial dăunător), este mai bine să faci o plimbare mai lungă și să lași mai puțină energie pentru distracție în fața unui monitor captivant și ademenitor. În plus, trebuie să monitorizați moderarea cantității de cafea pe care o beți. Norma zilnică este de 1 cană, dar în mod ideal ar trebui să o utilizați de cel mult 2-3 ori pe săptămână. Este recomandabil să abandonați complet țigările și alcoolul, iar acest lucru este disponibil pentru coleric datorită calităților sale de voință puternică. Cu toate acestea, dacă o persoană este supraexcitată, ea i se pare cel mai puternic mijloc de a scăpa de acest simptom, care bântuie adesea oamenii coleric. Este foarte greu, aproape imposibil, să te stăpânești în astfel de momente, așa că nu le va fi greu să se implice în dependență.

Prima teorie despre tipurile de temperament a fost prezentată de Hipocrate. El a fost cel care a sugerat să le dea astfel de nume potrivite, dar ideile lui în sine erau complet diferite, departe de azi.

O persoană sanguină este o persoană care se entuziasmează la fel de repede pe cât se calmează. Schimbarea este prietenul lui. Oamenii sangvini au un sistem nervos puternic și stabil, bule de energie din ei, sunt intenționați, se disting prin vorbire expresivă și gesturi active. Cel mai adesea sunt în stare de spirit, au un interes pentru treburile publice, chiar și cele mai complexe care necesită ingeniozitate și perseverență, se străduiesc să ducă tot ce încep până la sfârșit. Uneori se grăbesc în luarea deciziilor și, prin urmare, greșesc, dar se corectează ușor.

Oamenii de acest tip își arată emoțiile în mod strălucitor și activ, dar și le pierd vizibil și trec la modul calmului imperturbabil. Cel mai adesea sunt fermi în convingerile lor și au aceleași obiceiuri ani de zile fără a le schimba. Indiferent de ce, ca orice altă persoană, o persoană sanguină poate deveni dependentă de alcool sau țigări. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă dacă nu era familiarizat cu informațiile complete despre pericolele unor astfel de produse și despre indezirabilitatea utilizării lor în avans, în adolescență.

Flagelul oamenilor de acest tip este o dragoste excesivă pentru mâncare și, mai ales, pentru dulciuri și delicatese. Adesea folosesc mâncarea ca pe o plăcere, distrăgându-le temporar de la probleme și atenuându-le proasta dispoziție. Uneori, dacă nu există alte lucruri de făcut, există dorința de a mânca. Cu toate acestea, este mai bine să găsiți alte activități și mijloace de recreere. În principiu, o persoană sanguină nu este predispusă la dependență, dar nici nu este imună la aceasta. Dacă o persoană de acest tip știe să se controleze corect și să activeze semnalele de autoapărare din timp, are voie să se răsfețe cu cafea și prăjitură, dar rar și numai în cele mai descurajatoare, fără speranță și - mai ales - situații de blocaj. Aceste „lucruri” plăcute îl ajută să se înveselească, îi oferă o nouă încărcătură de energie, îi permit să privească vechile probleme și griji într-un mod nou și să găsească o soluție pentru ele. Tendința „doar puțin – doar pentru o țigară” este o patologie care ar trebui evitată prin toate mijloacele posibile. De aceea este mai bine să cauți plăcerea în alte zone și să oprești starea proastă din muguri. Ce presupune asta? În primul rând, să stabilesc ce mi-aș dori să schimb și de fiecare dată să trec cu hotărâre la rezolvarea dificultăților și necazurilor vieții. Ar trebui să te lupți cu ele până când apare un rezultat clar, ceea ce cu siguranță se va întâmpla dacă faci toate eforturile pentru asta.

Flegmatic - o persoană lentă, nu predispusă la o manifestare vie a sentimentelor. Calmul vă permite să rămâneți în mod constant într-o stare echilibrată, dar nimeni nu a reușit încă să se protejeze de stres și probleme. Bântuie pe toată lumea și depășesc în cele mai inutile momente. Un alt lucru este cum să le răspunzi și să le tratezi.

Oamenii flegmatici au un tip de sistem nervos slab stabil, deci sunt inactivi, stăpâni de sine în toate, nu-i plac exploziile strălucitoare de energie și emoții, se disting prin vorbire pe îndelete și mișcări netede. Ei pot face față oricărei lucrări monotone, deoarece sunt complet opusul oamenilor coleric.

În primele zile ale întâlnirilor, o persoană flegmatică este adesea percepută ca o persoană închisă și insociabilă și uneori chiar insensibilă, deși în realitate nu este cazul. Aparenta indiferență este de fapt rezultatul inerției activității mentale. Ei gândesc și digeră informațiile primite de foarte mult timp și, prin urmare, mai târziu decât toți ceilalți, își exprimă reacția la evenimente.

Toleranța este una dintre cele mai bune calități împreună cu compromisul. Totuși, oamenii flegmatici sunt departe de a fi întotdeauna capabili să-și apere drepturile și să stabilească contacte. Le este greu să se obișnuiască cu inovațiile, să își schimbe locul de muncă și stilul de viață.

Termenii care denotă tipurile de temperamente sunt de origine străină, ceea ce este ușor de ghicit. Este foarte interesant să aflați despre originea lor. Cuvântul „melancolic” a venit la noi din greacă și se întoarce la cuvintele „melanos chole”, care se traduce prin „bile neagră”. „Sanguine” – „plin de viață”, provine din latinescul „sanguis” – „forță de viață”. Cuvântul „flegmatic” provine din „flegma”, tradus din greacă prin „mucus” și având concomitent sensul de „pasionat”. „Coleric” are aceleași rădăcini etimologice: cuvântul grecesc „chole” înseamnă „bile”.

Oamenii de acest tip tind să îndeplinească promisiunea, să ducă lucrurile până la capăt și, dacă este posibil, să le termine cât mai devreme - azi, nu mâine. Oamenii flegmatici nu au tendinta la obiceiuri proaste, dar cu stres cronic, nenorociri sau conflicte apar si se dezvolta foarte activ. Pentru a evita acest lucru, în perioadele de probleme și stres emoțional, merită să treceți la măsuri de „salvare” mai puțin dăunătoare, dar eficiente, chiar dacă nu sunt standard și de neînțeles. Acestea includ, în special, desenul, activitatea fizică (lucrarea cu o frânghie, un cerc etc.), care lipsesc întotdeauna persoanelor lente. O plimbare în jurul blocului sau de-a lungul terasamentului va da și ea roade - sunt recomandate persoanelor flegmatice aflate în stare agitată.

Jocurile - atât pe computer, cât și jocurile de noroc - devin adesea o slăbiciune a oamenilor de acest tip, așa că tot ceea ce este legat de ele nici măcar nu ar trebui abordat. Le este mai ușor să renunțe la alcool, droguri și țigări. Utilizarea acestor substanțe în cantități mici nu aduce niciun beneficiu, dar în cantități mari duce la apariția unei boli numite dependență.

Melancolicii sunt oameni cu un temperament calm, ușor excitabil, care manifestă sentimente și emoții pentru o lungă perioadă de timp, dar numai după reflecții profunde anterioare, care de obicei durează mult timp. Acest tip de oameni este opusul sangvinilor, reprezentanții săi au un sistem nervos instabil slab, sunt foarte timizi, mai ales în prezența unor străini. Le place singurătatea, pentru că le oferă posibilitatea de a se relaxa și de a se relaxa, dar nici în astfel de momente nu lasă un sentiment de îndoială, nu doar intern, ci și extern: încearcă să-și controleze mișcările și acțiunile. Rezultatul prezenței tuturor acestor calități este o voce liniștită și alunecarea constantă a intonațiilor triste în fraze, precum și sensibilitatea și vulnerabilitatea. Melancolicii au nevoie disperată de sprijin din afară, dar iau prea aproape de inimă reproșurile și criticile.

Imaginația, conformarea și solicitările excesive asupra lor și asupra altora îi împiedică să existe fericiți, prin urmare starea lor obișnuită este tristă și deprimată.

O persoană de acest tip nu este aproape niciodată hiperactivă și preferă să nu atingă problemele altora, nici măcar să nu fie interesată de ele. El este puțin închis și la prima vedere pare nesociabil și, prin urmare, nu se pretinde a fi central în cutare sau cutare societate.

Pentru a-și ridica tonul de lucru și buna dispoziție, oamenii melancolici ascultă adesea muzică, dar în zilele în care problemele se îngrămădesc una după alta, umplându-și întreaga existență, se răsfățesc în moduri nesănătoase „liniștitoare”: fumează fără măsură, se trag constant de păr. sau își mușcă unghiile. Această listă de dependențe nu este limitată. Melancolicii sunt la fel de sensibili la influența tuturor produselor care conduc organismul la discordie. Stăpânirea lor de sine trebuie să fie constant în vârful activității.

Oamenii de acest tip sunt mulțumiți de multe lucruri care oferă plăcere și nu aduc niciun rău. Principalul lucru este să mențineți o dispoziție bună, apoi toate dificultățile se vor evapora, iar obiectivul de a renunța la fumat, printre altele, va deveni ușor de atins. Alcoolul și țigările îi calmează cu adevărat pe melancolic, dar nu ar trebui să le luați de fiecare dată când devine „insuportabil de nervos”: ar trebui să vă amintiți gradul de dependență de obiceiurile proaste. Este bine dacă sunt un medicament de o singură dată, dar, din păcate, acest lucru poate fi afirmat doar în cazuri excepționale, iar lucrurile reale trebuie privite cu sobru. Este rău dacă obiceiurile devin un scop în sine: problemele nu vor scăpa oricum, dar dependența va veni și va fi dificil să o alungi.

Persoanele melancolice nu sunt recomandate să bea alcool pentru a elimina anxietatea, mai ales dacă sunt planificate o afacere importantă. Deci poate fi doar stricat și nu adus într-o stare decentă. Sunt foarte sensibili și în urma unor astfel de proceduri devin neatenți, distrași și chiar stângaci.

Acum că au fost prezentate descrierile și tendințele de bază, merită amintit că temperamentele pot coexista într-o singură persoană în proporții diferite. Pentru a dezvolta numai cele mai bune calități în sine și pentru a le suprima, netezi pe cele negative, este necesar să știm ce este dat de natură și ce este caracteristic unei anumite individualități. Vă sugerăm să faceți un test care va da rezultatele dorite și vă va pune pe gânduri la ceva.

Test numărul 2. Tipuri de temperamente

Răspundeți „da” sau „nu” la fiecare dintre afirmațiile date. Dacă nu sunteți de acord cu afirmația, chiar și parțial, răspundeți negativ. Înregistrați toate datele.

1. Nu-mi place munca monotonă și monotonă.

2. Îmi schimb starea de spirit ușor și des. Acum sunt vesel și în 5 minute, poate, o să fiu brusc trist, gândindu-mă la ceva.

3. Îmi place munca de atenție care necesită perseverență și concentrare.

4. Nu fac nimic fără să mă gândesc și să cântăresc argumentele pro și contra.

5. Toată lumea crede că sunt un bătăuș.

6. Îmi place mișcarea și, prin urmare, îmi place munca asociată cu acțiunea rapidă.

7. Mă încep ușor, dar revin la normal foarte curând.

8. In ochii celorlalti sunt o persoana amabila si sociabila.

9. Uneori sunt bântuit de gânduri de necazuri care nu se mai pot întâmpla, din moment ce totul a trecut deja.

10. De obicei vorbesc mai întâi și mă gândesc mai târziu.

11. Îmi este mai convenabil să primesc informații din cărți, reviste și ziare decât de la radio sau de la o altă persoană.

12. Îmi place să îmi asum riscuri, să-mi fac adrenalină în creștere și să fac tot posibilul pentru a o obține.

13. Îmi pierd repede cumpătul sub influența chiar și a celor mai nesemnificative circumstanțe.

14. Dispoziția mea este întotdeauna bună și se schimbă rar, sunt optimistă.

15. Am tendinta la insomnie, de multe ori capul meu este ocupat de ganduri tulburatoare care nu imi permit sa adorm.

16. Uneori cred că viața nu este atât de frumoasă.

17. Nu-mi plac vacanțele mari, mulți oaspeți în casă și companiile zgomotoase.

18. Este destul de ușor să mă faci să mă îndoiesc.

19. Îmi împărtășesc foarte rar sentimentele și experiențele cu ceilalți, chiar și cu rudele și, prin fire, sunt o persoană secretă.

20. Se întâmplă să mă simt vinovat pentru ceva, dar pentru ce și de ce, în același timp, nu mă cunosc de fiecare dată.

21. Sunt activ și entuziast.

22. Găsesc cu ușurință un limbaj comun cu toți cei din jurul meu.

23. Rareori mă simt fericit, deși nu există niciun motiv să fiu trist.

24. Nu am probleme cu dicția și capacitatea de a formula gânduri: alții mă înțeleg întotdeauna.

25. Sunt o persoană visătoare.

26. Nu-mi plac schimbările și sunt un conservator în viață.

27. Sunt lent și nu-mi plac mișcările rapide.

28. Iau decizii fără ezitare sau agitație.

29. Când întâlnesc oameni noi, în special de sex opus, mă simt mereu jenat.

30. O afacere pe care am început-o cu interes de multe ori nu este pusă la capăt, pentru că dorința mea pentru asta dispare.

31. Gânduri precum: „Am greșit” sau „Se pare că am spus ceva greșit” mă deranjează din când în când.

32. Cu siguranță am nevoie de o persoană care să mă sprijine mereu și să mă ajute să fac față nesiguranțelor.

33. Încerc să rezolv orice conflict în mod pașnic, fără să mă cert sau să mă enervez pe alți participanți.

34. Nu-mi place să vorbesc în public și încerc mereu să evit astfel de situații, pentru că nu este treaba mea.

Acum trebuie să aflați rezultatele: pe baza decodării de mai jos, determinați ce tip de temperament vi se aplică într-o măsură mai mare sau mai mică.

Sanguin:în acord cu afirmațiile 1, 6, 8,

14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 și nu sunt de acord cu 3, 9, 11, 15, 16,

Pe 17, 18, 20, 26, 30, acordă-ți 1 punct.

Persoana flegmatica: pentru fiecare răspuns pozitiv la afirmațiile 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 și negativ - la 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25, adăugați și cu 1 punct.

Coleric: Marcați 1 punct pentru da la 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 și nu la 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26.

Melancolic: atribuiți 1 punct dacă sunteți de acord cu afirmațiile 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 și nu sunteți de acord cu afirmațiile 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24 .

Calculează care tip a primit cele mai multe puncte de la tine, care a primit puțin mai puțin, care a primit aproape nimic. Este atât de ușor de stabilit gradul de apartenență la unul sau altul temperament, care poate fi combinat într-unul sau altul raport la o persoană.

Oamenii dezvoltati cuprinzător se confruntă adesea cu un astfel de rezultat, încât calitățile a 3 sau a tuturor celor 4 tipuri le sunt inerente în cantități egale, dar nu este întotdeauna cazul.

În mod firesc, o persoană adultă joacă un anumit rol, și nu doar unul: poate fi în autobuz și să nu răspundă la discursurile colegului său de călătorie, „prezentându-se” lui ca o persoană flegmatică, dar odată la serviciu, „deveni ” o persoană coleric și își arată activitatea din plin, totuși, venind acasă, relaxează-te, citește poezie și „se transformă” într-un melancolic. Depinde de autoeducația unei persoane (atât socială, cât și psihologică), de nivelul muncii sale asupra sa și de influența celor care l-au crescut. Dar există ceva care este stabilit de natură și cel mai adesea domină, iar în copilărie se trădează complet.

Adevăratul temperament se manifestă în situații extreme, când trebuie să te gândești rapid și imediat și să faci anumite acțiuni. Persoana coleric se va orienta imediat și va începe să facă ceva, deși nu va găsi imediat o cale de ieșire: va dura ceva timp să se gândească unde să o găsească. Dar un adevărat flegmatic va gândi foarte mult timp și nu va face nimic chiar din primul moment. Sanguinicul se va gândi puțin și va începe imediat să pună în aplicare primele decizii, continuând în același timp să „elaboreze un plan de mântuire”. Melancolicul va începe să intre în panică și este puțin probabil să facă față problemei.

Pentru a determina tipul dominant de temperament în cazul în care, conform rezultatelor testelor, punctajul tău pentru niciunul dintre ele nu prevalează, răspunde din nou la întrebări, cântărindu-ți capacitățile mai obiectiv și prezentând mai clar situațiile reale.

S-a discutat deja despre tendința persoanelor colerice, sanguine, melancolice și flegmatice la obiceiuri proaste și este tipul dominant de temperament care trebuie luat în considerare.

Copiii noștri sunt viitorul nostru

Generația mai tânără necesită o atenție specială pentru sine - acesta este viitorul nostru, continuarea vieții pe Pământ depinde de el. Copiii mici văd lumea ca fiind pură, contemplația lor nu se încurcă cu prejudecăți, sunt lipsiți de griji și nu se gândesc la afaceri. Scolarii, pe de alta parte, au indatoriri si preocupari care le umplu gandurile si memoria si isi schimba treptat viziunea asupra lumii.

Destul de des, adolescenții se trezesc în strânsoarea obiceiurilor proaste și ascund acest fapt de părinții lor, deoarece le este frică de condamnare și pedepse aspre din partea lor. Între timp, un organism slab, neformat este expus unui efect dăunător și activitatea sa este denormalizată, ceea ce duce inevitabil la probleme de sănătate în viitor.

Din păcate, nu toată lumea este familiarizată cu astfel de valori materiale, care au și o mare funcție spirituală și se numesc culturale. O persoană trebuie să se obișnuiască și să se obișnuiască cu ele din copilărie - aceasta este o vârstă ideală. Dacă trimiteți un copil la o școală de sport, o școală de artă sau îl duceți într-o casă a creativității, adică pentru a-i oferi ocazia de a se regăsi, atunci probabilitatea ca el să fie atras în viața de stradă va fi semnificativ redusă.

În adolescență, fiecare persoană se caută pe sine, își formează propria viziune asupra lumii, imagine și stil de viață. Există o formare a personalității și în această perioadă este influențată în special de opinia publică. Este foarte important ca copilul să comunice cu oameni care dau exemple pozitive. În mediul lor, el trebuie să crească necomplexat și lipsit de prejudecăți. Fiecare individ are propria sa viziune asupra lucrurilor, dar, din pacate, nu toata lumea devine asa. Copiii care primesc o educație de proastă calitate și insuficientă absorb informații prin televiziune, radio, ziare și reviste. Acolo puteți găsi, vedea și auzi o mulțime de gunoaie colorate și atractive, concepute special pentru a le înfunda creierul. O altă sursă – nu mai puțin puternică – sunt prietenii, care adesea își dictează propriile „reguli ale jocului”. S-a dovedit că adolescenții au tendința de a avea mai multă încredere în semenii lor decât în ​​părinți, deoarece aceștia din urmă îi pot pedepsi pentru faptele lor rele și pot provoca un sentiment de rușine. Bătrânii devin „dușmani”, exploatându-i și interzicându-i mult. În același timp, reprezentanții tinerei generații nu se gândesc dacă dorința lor este dăunătoare sau benefică. Pur și simplu merg cu fluxul. De aici vin obiceiurile proaste.

Băieții și fetele, încercând să se imagineze ca adulți, încep să adopte tot ce le place mamelor și taților lor, consumă droguri, alcool și fumează. În companii, există o părere comună și „tradiții” pe care niciunul dintre prieteni nu le poate refuza. Singura modalitate de a proteja un copil de efectele nocive ale unei astfel de comunicări este să o oprești și să găsești un nou divertisment mai potrivit. Cu toate acestea, acest lucru nu este atât de simplu pe cât ar putea părea la prima vedere. Vechiul mod - „încuie în cămară” - nu va avea niciun efect, folosirea lui este în zadar. Este mai sigur să apelezi la alte măsuri, mai puțin dure și mai eficiente: să câștigi încredere, să explici ce este bine și ce este rău. Și acest lucru se poate face cu ajutorul televiziunii și radioului, revistelor și ziarelor, care pot preda, și nu doar abilități mentale scăzute. Este important să îndreptăm copiii în direcția corectă, să le deschidă ochii la iluzii. O modalitate la fel de eficientă este introducerea copilului în credință, trimiterea lui la școala duminicală, unde își va găsi mulți prieteni noi, interesanți. Dacă părinții sunt atei convinși, este posibil să se poarte conversații cu copilul, doar nu îmbrăcându-i în formă de moralitate, ci, parcă, inserând între lucruri: dați exemple din viață, trageți concluzii și rezolvați problemele prin eforturi comune. . Este suficient să-ți oferi ajutorul și să promiți că nu-l vor certa dacă comite o abatere, ci dimpotrivă, vor ajuta la remedierea totul și la a face cu prietenii, de la care, apropo, ar trebui să se aștepte la agresiune.

Un fleac, dar dăunător!

Fumatul, băutul și consumul de droguri... este aceasta limita unui număr de obiceiuri proaste?

Unii vor răspunde da și vor spune că fleacuri precum muscatul de unghii sau vârful unui stilou, lovirea cu picioarele pe piciorul unui scaun și aruncarea lucrurilor murdare sunt fleacuri nesemnificative care nu fac rău nimănui. „Închiderea” pe internet și petrecerea mult timp pe jocuri pe calculator, potrivit multora, aparțin aceleiași categorii. Acest lucru poate fi argumentat și, în primul rând, ar trebui să înțelegeți motivul apariției unor astfel de fleacuri.

Toată lumea știe ce este stresul. Dar nu toată lumea înțelege că are consecințe negative – precum pofta de fumat, alcool și droguri, care se transformă ușor în boli și sunt invizibile la prima vedere. Între timp, majoritatea obiceiurilor proaste „inofensive” provin de aici.

De unde vine stresul? El este de vină pentru aceleași probleme și necazuri de viață, nu prea grave și voluminoase, dar potențial periculoase.

Stresul tinde să se dezvolte treptat în nevroză, iar aceasta este deja o boală destul de periculoasă, care poate duce la cele mai devastatoare consecințe.

Tensiunea nervoasă se manifestă prin activități precum jocul constant cu pixul, cheile și alte obiecte, plimbarea prin cameră, mestecatul frecvent de gumă, înfășurarea părului în jurul degetelor și smulgerea lui (aceasta se numește tricotilomanie).

De ce o persoană recurge la ele? Ele îi permit să se liniștească, dar pot avea consecințe negative dacă cutare sau cutare acțiune este efectuată în mod constant.

Actiunile provocate de nevroza sunt organizate cu frecventa uniforma la o persoana la nivel muscular. De obicei, o astfel de înrădăcinare este rezultatul utilizării constante a acestora pentru a elibera tensiunea. Obiceiurile în sine provin din copilăria îndepărtată și apar inevitabil în memorie - acesta este un proces natural. Nu observăm acest lucru și cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza stării dureroase.

Dacă în timpul stresului o persoană își mușcă obrazul și, după ce criza s-a terminat, „se leagă” cu asta, nu are un obicei prost. Dar daca in fiecare zi timp de 2-3 saptamani sau o perioada mai lunga de timp recurge la aceeasi actiune de acest gen, enervante si altele, este deja dependent, dar el insusi nu o observa inca.

Desigur, toată lumea are vechi obiceiuri bune care fac parte din personaj. Au o altă origine și sunt foarte diferite de cele enumerate mai sus, deși îi deranjează și pe alții: șosete împrăștiate, covoare mutate de la locul lor, tuburi de pastă de dinți desigilate. Lucrurile mici ca acestea nu sunt considerate nesănătoase. Ele pot fi eliminate doar printr-o auto-monitorizare continuă.

Uneori este dificil de înțeles care este rezultatul unui mic stres și care este consecința nevrozei. Testul de mai jos vă va ajuta să determinați acest lucru.

Testul numărul 3. Cum să distingem nevroza de obiceiurile obsesive

Trebuie să răspundeți „da” sau „nu” la fiecare dintre întrebări.

1. Îți pieptăni și fixează constant părul, deși nu este nevoie să faci asta?

2. Stând la masă, dai clic pe un pix, îți freci palmele, îți muști buzele sau obrajii din interior?

3. În cele mai incitante momente, ai sughiț sau pleoapa începe să-ți zvâcnească.

4. Îți este frică mereu că frânele mașinii pe care o conduci se vor defecta brusc sau că liftul în care te afli în acest moment se va prăbuși?

5. Fumați des în timpul zilei sau mâna se întinde la o sticlă și un pahar în fiecare seară?

6. Esti superstitios pana la absurd, faci totul strict dupa program, iar cand te dai jos dimineata din pat, calca exclusiv pe piciorul drept?

7. Acorzi prea multă atenție străinilor și obiectelor din jurul tău: numără cuburi pe un trotuar de beton, faci presupuneri despre cui i-a plăcut tricoul tău și cui nu?

8. Te gândești constant la ceea ce te așteaptă în viitor: ce necazuri și necazuri te pot depăși, deși în acest moment nu există niciun motiv de frustrare?

9. Pulsul tău este adesea rapid?

10. Pe parcursul zilei, te gândești la aceleași probleme care te țin treaz noaptea?

Numărați numărul de răspunsuri pozitive. Daca nu este depaseste 3, nu ai obiceiuri proaste, iar stările obsesive sunt rezultatul unui mic stres, sau mai degrabă, o modalitate de a-l scăpa.

Dacă este dat peste 4 răspunsuri pozitive, merită să vă gândiți la corectarea stării emoționale, poate luând infuzii de mamă, valeriană și păducel și asigurați-vă că înlocuiți potențialele obiceiuri proaste cu fapte utile. De exemplu, desenați, tricotați, un alt fel de lucru cu ac sau citiți cărți.

Dacă există mai mult de 7 răspunsuri „da”, ar trebui să căutați ajutor de la un specialist: poate că aceasta este o nevroză, dar trebuie tratată.

Există un tic nervos, uneori puțin diferit de manifestarea obiceiurilor proaste. De fapt, este ușor de definit. Făcutul involuntar cu ochiul și sughitul sunt cele mai frecvente, dar în niciun caz singurele tipuri. Cele mai multe ticuri apar în părțile superioare ale corpului: brațe, gât și față. Sunt posibile vibrații ale mușchilor respiratori, care provoacă tuse și strănut, precum și respirații asemănătoare cu cele care apar cu o răceală. Toate aceste manifestări sunt reflexe, adică apar nu ca urmare a acțiunilor externe întreprinse de o persoană, ci ca urmare a proceselor care au loc în interiorul corpului.

Un obicei prost destul de comun - muscatul unghiilor - este adesea mostenit. Apare în copilărie, ca multe alte obiceiuri care trebuie abordate ca probleme și este un indicator că o persoană se simte inconfortabil. Se noteaza: daca o mama isi roade unghiile, in anumite momente copilul ei va face acelasi lucru pentru a ameliora stresul. A bate mâinile bebelușului este inutil: problema se va ascunde în interior și se va face simțită, revărsând într-o formă mai gravă. Este necesar să aflăm motivul - îi lipsește ceva, poate îngrijirea maternă.

Utilizarea prea frecventă a cuvintelor obscene poate fi atribuită și obiceiurilor proaste. Motivul pentru aceasta nu este altceva decât depresia constantă. O persoană își „certează” starea emoțională supărată în exterior și se calmează oarecum, iar după o perioadă scurtă (sau chiar prea scurtă) de timp, totul se repetă. Un astfel de comportament îi irită pe ceilalți și este contrar normelor de comportament general acceptate în societate.

Dependenți de pastile

Sunt tratate abaterile severe ale activității sistemului nervos: în orice spital sau clinică există medici care prescriu diferite medicamente pacienților care ajută la restabilirea sistemului nervos. În același timp, puterea efectului medicamentului prescris depinde de stadiul bolii. La sfârșitul cursului de tratament, problemele dispar departe de toată lumea și încep pastile constante, nu doar de origine naturală, ci și antibiotice.

O persoană simte tensiune și le apucă, fără a încerca să se refere la un specialist (la urma urmei, aceste medicamente îl ajută), își pierde simțul proporției și orice control.

Treptat, apare aceeași dependență, echivalentă cu nicotină și alcool (se vor discuta mai jos): organismul se obișnuiește cu ele. Din cauza anumitor probleme sociale, acest lucru îi afectează mai ales pe persoanele cu venituri medii sau pe cei care nu sunt auto-aserți și nu au posibilitatea de a-și rezolva problemele. În ciuda faptului că este greu de numărat numărul lor, dependenții de pastile există în mod invizibil și sunt mulți dintre ei.

Dependența de pastile se dezvoltă pe o perioadă mai lungă de timp decât cea cauzată de cocaină sau heroină. Principalele simptome ale acestei boli sunt depresia cronică și reacțiile inadecvate.

O persoană dependentă de pastile este ca un dependent de droguri. Singura diferență este că începe să simtă efectele nocive ale substanțelor chimice mai târziu decât oamenii care folosesc heroină și alte astfel de substanțe.

În ultimii ani s-a desfășurat activ lupta împotriva drogurilor, ceea ce a dus la reducerea numărului de traficanți de droguri și a persoanelor dependente. Dar este posibil să ținem evidența dependenților de pastile? Este puțin probabil și, prin urmare, în legătură cu aceasta, toată speranța este pentru prudența oamenilor înșiși.

Accesul la medicamente este deschis și nelimitat, ele se eliberează fără prescripție medicală și nu fiecare consumator va acorda atenție conținutului instrucțiunilor: ce consecințe pot apărea, dacă drogul creează sau nu dependență. Multe farmacii încalcă reglementările guvernamentale și vând medicamente active oricui solicită.

Există multe cazuri în care oamenii au depășit de zeci de ori normele de administrare a medicamentelor prescrise de un medic, ceea ce a dus la cele mai teribile consecințe - de la tulburări ale sistemului nervos și ale creierului până la moarte.

Adepții ideii de a scăpa de dependență prin luarea de pastile nu vor găsi confirmarea ideilor lor. Recurgând la tratament fals, pur și simplu înlocuiesc o nenorocire cu alta și le agravează situația.

Ce concluzie se poate trage? Se dovedește că o nevroză care provoacă obiceiuri proaste este vindecabilă, dar panaceul în sine amenință să devină un drog? Poate asta! Și pentru ca acest lucru să nu se dovedească a fi o realitate, trebuie să folosiți puterea de voință pe care o are toată lumea fără excepție, precum și o viziune optimistă asupra lumii și a vieții tale.

Este înfricoșător să mănânci în exces?

Mâncarea în exces este o problemă serioasă. În Rusia, precum și în întreaga lume, există o promovare activă a unui stil de viață sănătos. Cercetările active și atente efectuate de oamenii de știință au arătat că multe dintre alimentele pe care le consumăm și le iubim, de fapt, nu sunt deloc potrivite pentru acest scop. O mare parte din ceea ce a fost întotdeauna norma, și încă este, nu este cu adevărat bun, chiar dacă este plăcut din punct de vedere estetic.

Gătitul se dezvoltă din ce în ce mai activ în fiecare secol, iar în prezent a devenit o artă, care este deținută doar de artizani special instruiți. Ei amestecă o mare varietate de produse, concentrându-se pe gustul rezultat și nu pe modul în care corpul uman va digera un astfel de cocktail. În Rusia, cofetăria este foarte comună, deși sculptura, arta tăierii legumelor și fructelor, care acum este introdusă activ, ar fi mult mai utilă. Aceste produse sunt inofensive și foarte utile, spre deosebire de produse de patiserie, prăjituri și prăjituri, care cer mereu să fie în gură, dar sunt făcute din aluat dăunător și creme grase și, prin urmare, sunt prost percepute de organismul nostru.

Desigur, este foarte plăcut să te așezi la o masă delicioasă cu multe feluri de mâncare delicioase, cu aspect atractiv. Dar, în același timp, trebuie să te gândești la beneficiile alimentelor pe care le consumi: de ce să încarci stomacul cu alimente dacă tot nu o digeră, sau există ceva care zgură intestinele și nu dă organismului vitamine ? În efortul de a încerca totul și pe cât posibil, oamenii pierd uneori orice graniță între „poate” și „destul”. Acest lucru duce la probleme cu excesul de greutate și supraalimentarea, care sunt aceleași obiceiuri proaste ca fumatul și alcoolismul. Iar motivele pentru ele sunt la nivel psihologic. Nu trebuie să se gândească la semnificația mesei, deoarece știu din copilărie despre necesitatea ei și nu sunt convinși de nimic altceva. Fiecare masă devine o tradiție, un ritual, orice, și asta e în regulă: asta este cunoașterea și respectarea ideilor culturale despre mâncare. Cu toate acestea, pe acest fond, oamenii, din diverse motive, au adesea dorința de a „cere suplimente”, a căror cantitate, în cele din urmă, depășește toate normele posibile și imposibile. Vorbind despre motive, trebuie menționat că toate sunt destul de diferite, dar duc la aceeași problemă. Cu toate acestea, o persoană poate trece de la o formă de dependență la alta. De exemplu, renunță la fumat și începe să mănânci pachete de nuci și fursecuri în fiecare zi. Cu toate acestea, nu este nimic bun în asta. Ideile bunicilor noastre despre alimentația sănătoasă - cu cât mai multe, cu atât mai bine - sunt fundamental greșite, iar acest lucru este stabilit de mult. Nu trebuie decât să ne întoarcem la rezultatele studiilor celor mai renumiți medici: pentru toată lumea, mâncatul moderat este luat ca bază în primul rând. Fără respectarea acestei condiții, organismul nu va putea exista în siguranță. Încălcând-o constant, ne scurtăm viața și ne distrugem literalmente.

De ce unii oameni sunt bântuiți în mod constant de o dorință nestăpânită de a mânca cât mai mult posibil? Este aceasta o manifestare a lăcomiei? Poate, dar nu întotdeauna. Este puțin probabil ca cineva să mănânce în exces în fiecare zi, deoarece este guvernat de o asemenea calitate. Mai degrabă, el va ascunde produsele, le va salva, le va pune deoparte pentru o zi ploioasă și el însuși se va limita la lucruri mărunte. Problema are alte surse. Este natura umană să compenseze ceea ce nu a primit. Și dacă în copilărie sau adolescență a fost lipsit de ceva, i-a lipsit ceva, devenind adult și având ocazia pentru asta, cu siguranță va începe să compenseze totul și, poate, chiar să exagereze. Adică, copiii lipsiți de cârnați sau ciocolată, păpuși Barbie sau jocuri cu supernova, în viitor vor simți un fel de încălcare care s-a instalat de mult timp în ei și se vor grăbi să o elimine. Astfel, bomboanele, prăjiturile și vafele consumate la desert după o cină delicioasă la un moment dat reprezintă nimic mai puțin decât o astfel de încercare.

Un alt motiv pentru supraalimentare este stresul persistent și depresia veșnică. Problemele la locul de muncă, în viața personală, lipsa prietenilor, singurătatea etc. pot fi de vină pentru ele. Pentru unii, pentru a se liniști, este suficient să mănânce turtă dulce sau înghețată: există o paralelă clară, asemănătoare cu pofta de fumat si alcool. Da, există aceeași poftă de mâncare, ceea ce duce la consecințe dăunătoare. Cu toate acestea, nu devine întotdeauna o boală, de multe ori oamenii folosesc un astfel de mijloc de sedare toată viața, fără a exagera și fără a se face rău.

O altă motivație este binecunoscutul „nimic de făcut”. Gustarea constantă dezvoltă o tendință de a mânca în exces. Abaterile de la dietă sunt la fel de inacceptabile ca excesul excesiv de normă al cantității de alimente luate la o masă.

În legătură cu obiceiurile proaste „fleac”, s-a spus despre continuitatea lor genetică. Acest factor joacă într-adevăr un rol important. Ce altceva poate fi o dovadă pentru a explica faptul că unii oameni beneficiază de confort de la o masă copioasă, în timp ce alții nu. Cineva nu tolerează starea de „mâncare excesivă”, dar poate fuma mult timp și mult, în timp ce alții au opusul.

Mâncarea în exces devine un obicei teribil. Se manifestă prin faptul că o persoană, prin eforturi proprii, nu își poate opri mâna, prin inerție ajungând la următorul sandviș, în timp ce stomacul este deja plin. Acest lucru nu este doar dăunător, dar duce la probleme grave de sănătate: obezitate, tulburări ale sistemului cardiovascular și ale tractului gastrointestinal. Există cazuri în care oamenii care sufereau de supraalimentare chiar au murit din cauza prea multă mâncare consumată la un moment dat!

Cu cât greutatea corpului unei persoane este mai mare, cu atât are mai puțină capacitatea și dorința de a se mișca și cu atât mai multe complexe din cauza opiniei publice care trebuie cumva înăbușite. Și cel mai simplu este aceeași masă bogată. Așa că victima supraalimentului se conduce într-un colț și intră într-un impas, în loc să găsească imediat o cale de ieșire reală - să se implice în sporturi potrivite sau să se înscrie într-un club de fitness, unde, apropo, poți găsi o mulțime de prieteni.

Nu cu mult timp în urmă, mass-media a început să inspire oamenii că malnutriția este una dintre cauzele multor boli, inclusiv a celor grave. Există un diagnostic real - supraalimentarea patologică. Ea duce la obezitate, care nu numai că este foarte periculoasă, dar și face o persoană urâtă și, prin urmare, constrânsă și notorie. Dacă tratamentul nu este început la timp, pe fondul său se vor dezvolta și alte boli devastatoare.

Alcoolul și tutunul: ambele sunt inamicul

Dintre numeroasele tipuri de substanțe nocive, se disting cele mai accesibile și comune - țigările și alcoolul. Le puteți cumpăra în fiecare tarabă și magazin. Țigările se vând chiar și în chioșcurile de reviste. Printre consumatori se numără persoane de diferite vârste și statut social – de la elevi din școala elementară până la pensionari care nu au „nimic de făcut”.

Starea de ebrietate alcoolică aduce creierul în uitare: încetează să gândească clar și activitatea sa își schimbă direcția: mai întâi, „sufletul se deschide”, apoi vin gânduri și dorințe incredibile și aparent plăcute, iar după ce a băut o doză mare, capul practic. se stinge. Aceasta este, în primul rând, o căutare a valorilor morale, îndreptată în direcția greșită și, în al doilea rând, o modalitate de a distrage atenția de la probleme, dar numai pentru o perioadă. Cu toate acestea, tocmai pentru asta se folosește alcoolul. Dar există și alte motive: dorința de a se distra și de a se distra, de a bea „când nu este nimic de făcut” (această categorie, precum și tendința de a se stresa, sunt prezente în lista cauzelor tuturor dependențelor). ), la adolescenți - pentru a ține pasul cu prietenii.

Persoanele care fumează sau beau își pot explica dependența de țigări sau alcool prin faptul că, cu toată dorința lor, nu găsesc alte lucruri de făcut. În realitate, sunt leneși sau nu au imaginație și filozofie de viață. Când o persoană nu are nimic de făcut, în orice împrejurare are multe oportunități de a găsi ceva de făcut. Să nu fie foarte util, dar nu dăunător. De exemplu, ea poate să crească flori, să aibă animale de companie, să se lase dusă de gătit, până la urmă - încercați să scrieți un memoriu! Într-un cuvânt, poți găsi ceva care să-ți placă, principalul lucru este să începi și să nu te oprești la jumătate.

Acum despre fumat: s-ar putea să-ți placă și să fii un obicei prost, sau s-ar putea să nu-ți placă, dar să fii și un obicei prost. Dar nici în primul, nici în cel de-al doilea caz, persoana dependentă nu este imună de dezvoltarea unui obicei într-o boală.

Există 4 motive principale care împing o persoană să fumeze nu ca o boală, ci ca un obicei prost:

1. Stresul global permanent.

2. Respectarea „ritualului”.

3. Fumatul „pentru companie”.

4. Fumatul din „nimic de făcut” sau pentru a reduce nivelul de frică și a câștiga încredere.

Obiceiul poate progresa apoi în ritmuri diferite. În același timp, se dezvoltă într-o boală de severitate variabilă, al cărei grad depinde de numărul de țigări consumate pe zi.

Așadar, pentru majoritatea adepților săi, fumatul este o modalitate excelentă de a scăpa de stres, pentru o minoritate este „doar un obicei”, iar țigara este doar un obiect pentru a le ocupa mâinile. Dacă doi prieteni fumează, se alătură și al treilea: nu ar trebui să stea lângă ei și să adulmece fumul. A fuma pe balcon este o încercare de a scăpa de gândurile rele și de griji pentru un timp, de a-ți imagina viața într-o altă lumină, de a obține senzații plăcute care compensează pe cele neplăcute și, în final, de a te retrage în sine. Fumatul de fiecare dată după masă este un „ritual” de care unii nu se pot lipsi, la fel este și prezența trabucurilor la o întâlnire de afaceri, întâlnire, întâlniri și recepții importante. Cel mai rău lucru este că chiar și adolescenții suferă de alcoolism și fumat. Ei sunt cei care cedează influenței prietenilor mai în vârstă și încep să bea și să fumeze „pentru companie”, fără a obține nicio plăcere din toate acestea. Și totuși există o interdependență.

După cum putem vedea, înțelegerea esenței problemei și a principiilor creșterii acesteia nu este atât de ușoară pe cât ar părea la prima vedere. Și pentru a o elimina multora li se pare o sarcină de neînțeles, deși sunt fundamental greșite. Consecințele atât ale fumatului, cât și ale alcoolismului sunt cele mai teribile și, de asemenea, pe jumătate învăluite în întunericul misterului.

La noi, aproximativ 40% dintre băieți și 30% dintre fete fumează în rândul adolescenților.

Atenție la droguri!

Dependenții de droguri sunt ca alcoolicii: aceiași oameni rătăcitori, care caută nu numai plăcere, ci și valori. Ei îneacă eul interior moral în ei înșiși și se cufundă într-o „viață nouă” - atractivă pentru ei, neplăcută pentru alții, ștergând memoria și întunecând rațiunea.

Există multe tipuri de medicamente. Cocaina sub formă de pudră este în cea mai înaltă categorie, crack-ul este mai ieftin, urmat de amfetamine. Heroina și opiaceele sunt folosite de toată lumea, indiferent de apartenența unuia sau altui segment al populației.

Dependenții de droguri locuiesc lângă noi și nu știm despre ei: astfel de dependențe sunt ascunse cu grijă. Se cufundă în „cealaltă” lume doar pentru o vreme, dar adesea, iar starea lor obișnuită se schimbă, devin oameni diferiți. Inițial, pentru un anumit timp, potențialele victime ale unei astfel de boli iau medicamente în mod deliberat pentru a scăpa de disconfort, dar după o anumită perioadă de timp, dorința se transformă într-o nevoie, fără de care organismul se simte foarte rău.

Treptat, substanțele chimice prind rădăcini în fiecare celulă a creierului și contribuie la creșterea apatiei și la tocitura atenției și a rațiunii. Cunoscutul experiment cu șobolani și cocaină a dovedit tocmai asta. Aceasta este măsura în care dependența de droguri îngustează cercul de interese al victimelor sale și, ca urmare, distruge personalitatea, transformând-o într-o creatură subtilă non-descriptivă (dependenții de droguri nu au poftă de mâncare și arată groaznic), ceea ce nici măcar nu poate fi numit un animal.

Consecințele dependenței de droguri sunt poate cele mai devastatoare dintre toate celelalte. Și ceea ce s-a menționat mai sus este doar o parte din ele. Majoritatea dependenților care injectează droguri cu o seringă se infectează cu HIV și devin incurabili. În astfel de circumstanțe, este cel mai dificil să inspiri o persoană să renunțe la droguri.

Oprirea utilizării substanțelor chimice la persoanele cu dependență este însoțită de afecțiuni dureroase, iar în unele cazuri, precum și o supradoză, duce la deces. Multe victime își explică nehotărârea de a renunța la una sau alta substanță chimică prin aceasta, deși de fapt le este frică de cu totul altceva - rușine, probleme care vor trebui rezolvate. De aceea este important să alegeți metoda potrivită de tratament și să găsiți abordarea potrivită a pacientului.

„Voi mai agăța puțin”: mania internetului

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu simptome de „dependență de internet” - o boală relativ nouă, care a apărut ca urmare a răspândirii active a internetului și, în special, a reclamei abundente pe forumurile de întâlniri. Până acum, mulți se îndoiesc că aceasta este o boală. Într-adevăr, aici poate fi dificil să trageți o linie între un obicei prost banal - divertismentul zilnic realizat folosind rețeaua și un interes nesănătos pentru internet și computer.

Statisticile arată că 90% dintre persoanele care „navighează” zilnic și de mult timp sunt membri ai forumurilor și site-urilor de întâlniri.

Specialistii americani, care s-au confruntat pentru prima data cu o astfel de problema, nu au gasit la inceput nicio anomalie psihica la pacientii care au apelat la ei cu problema poftei irezistibile de internet. Prin urmare, nimeni nu avea dreptul să-i recunoască ca fiind bolnavi și să pună cutare sau cutare diagnostic. Cercetătorii credeau că computerul nu poate crea dependență, spre deosebire de droguri și alcool. Au vorbit doar despre pericolele de a petrece mult timp în fața monitorului, dar au continuat să lucreze, ale căror rezultate i-au făcut să se răzgândească. S-a constatat că dependența de internet nu este deloc un obicei prost, ci aceeași boală ca alcoolismul și dependența de droguri.

De câțiva ani, medicii vorbesc despre o astfel de boală precum dependența de internet. O parte tangibilă a utilizatorilor de Internet suferă de asta: oamenii încep să se simtă confortabil și să comunice cu plăcere doar pe Web, iar când revin la viața reală, simt disconfort și, prin urmare, nu se mai străduiesc să meargă acolo.

Un obicei prost devine distructiv atunci când utilizatorul abuzează de internet, lăsând viața reală pentru el și pe jumătate încetând să mai existe când se află în mod constant în „caz” și de acolo urmărește lumea prin ecran. Un obicei prost se transformă într-o boală atunci când o persoană nu doarme noaptea și nu poate lucra și studia în mod normal, cheltuiește toți banii pe care îi câștigă pe internet, uită de familia sa și de cei dragi.

Printre altele, conversația contribuie la dezvoltarea calităților și trăsăturilor de caracter care l-au adus acolo. Este destul de firesc ca o existență închisă să se extindă la toate sferele vieții și la modul de gândire al unei persoane. El se schimbă dramatic și rezolvă orice probleme care apar în fața lui într-un mod nou.

Există două tipuri de jocuri de noroc: computer și asociate cu aparate de jocuri. Prima face parte din dependența de internet, dar a doua - foarte comună și foarte gravă - se află pe un rând separat și este supus unui tratament obligatoriu.

Computerul în sine este cu siguranță dăunător pentru corpul uman. S-a dovedit că munca prelungită și constantă cu acesta perturbă activitatea sistemelor imunitar și endocrin, precum și o activitate nervoasă mai mare, în plus, contribuie la scăderea vederii și la perturbarea sistemului musculo-scheletic. De fapt, motivul pentru aceasta nu este doar radiațiile emanate de mașini, ci și tot ceea ce determină stilul de viață greșit: inactivitate, alimentație dezechilibrată, lipsa odihnei adecvate. Dacă la toate cele de mai sus adăugăm și faptul unei stări psihice anormale cauzate de abuzul de jocuri și internet, putem presupune că dependența de internet aduce dublu rău.

După cum am menționat deja, cele mai populare de pe Internet sunt site-urile de întâlniri și diverse forumuri care oferă posibilitatea de a comunica. Dar poate un monitor de computer să înlocuiască o persoană vie? Chiar și un ecran cu o imagine „în direct” rămâne doar un obiect și nu poate pretinde a fi nimic mai mult. Cine este atras de un astfel de joc din care poți ieși oricând, în care poți juca orice rol, să te dai drept unui super-erou sau a unui străin frumos? Energic și sociabil? Nu, oameni care sunt închisi în ei înșiși și limitați de propriile lor complexe, care nu își doresc o comunicare reală și nu se pot depăși pe ei înșiși, timiditatea și timiditatea și - cel mai important - nu știu să ridice stima de sine scăzută. Acest lucru se aplică majorității dependenților de internet - aceștia suferă atunci când în cele din urmă devin dependenți. Spațiul vast face semn și cheamă, iar viața umană se estompează în fundal, dispare. Se îmbolnăvește, iar boala atinge proporții enorme, devine incurabilă. Victima dezvoltă o teamă de realitate și o mare reticență de a se întoarce la ea, chiar dacă prietenii și rudele încearcă să contribuie: devine incontrolabil, începe să acceseze internetul chiar și folosind telefonul, considerându-se o persoană complet normală care trăiește după propriile reguli. .

Frica patologică este, de asemenea, un obicei prost care se manifestă nu într-o formă materială, ci într-o formă spirituală. Dar există cu adevărat și contează, pentru că interferează cu viața normală și cu bucuria de viață. Același lucru se poate spune despre anxietățile constante, adică fobiile: ne mănâncă și cu siguranță trebuie eradicate.

Și înapoi la joc!

Ce este dependența de jocuri de noroc? Obicei prost? Dependența nu poate fi doar un obicei. După cum am menționat mai sus, este consecința acesteia, a cărei apariție a fost facilitată de anumite circumstanțe. La început, dorința de a-ți încerca norocul și de a obține o cotă de adrenalină poate fi într-adevăr numită un obicei prost, dar doar pentru moment. Este prea probabil să se transforme într-o boală. Da, boala este dependența de jocuri de noroc! În esență, diferă puțin de alcoolism și dependența de droguri.

Recent, termeni precum ludomania și jocurile de noroc au devenit larg răspândiți. Ele denotă doar o dependență de jocuri de noroc care apare la o persoană din aceleași motive ca toate celelalte boli de acest fel. Atât temperamentul, cât și dependența genetică joacă un rol aici. Este extrem de dificil pentru o persoană care o are să se controleze. Declinul stării psihologice și spirituale este, de asemenea, un indicator. Dar, în plus, există aici un astfel de factor social precum dorința de a se alătura rândurilor unui anumit grup social care are mijloacele și îi place să viziteze cazinourile de elită, să comunice cu oameni influenți.

Jocurile de noroc sunt incluse în Directorul Internațional de Clasificare a Bolilor, adică sunt recunoscute oficial.

Astfel, oricine se poate infecta cu dependența de jocuri de noroc. În acest sens, este nepotrivit să vorbim despre statutul social și locul în societate. Odată am văzut cazinouri doar în filme și ni s-au părut ceva inaccesibil, care nu joacă niciun rol. Dar acum noi, în Rusia, avem nu doar rulete, ci și aparate stradale - „cutii” concepute pentru persoanele cu venituri mici sau medii, pe care victimele dau faliment și pierd sume mari de bani.

În orice țară, o parte semnificativă a populației este reprezentată de oameni cu venituri medii sau mici. De aceea, după ce jocurile de noroc au devenit disponibile pentru toată lumea, numărul de slot machines a început să crească.

Ludomanii sunt împărțiți în două tipuri:

1. Fugații – oameni care fug de realitate și caută liniște sau senzații tari.

2. Oameni de jocuri de noroc care sunt capabili să se controleze, dar au o idee eronată despre existența în lumea jocului. Ei cred că învinsul poate și trebuie să câștige înapoi.

Se știe că până și cei mai demni oameni, marii clasici, au suferit din cauza jocurilor de noroc (nu exista un astfel de cuvânt în limba rusă pe vremea lor): și Dostoievski și Krylov au jucat și au pierdut, pierzând sume mari de bani.

Jocul este tentant. Câștigul este perceput ca o victorie reală, iar eșecul este perceput ca un eveniment, de obicei precedat. Chiar dacă câștigul nu vine și jucătorul își pierde toate fondurile, deja îi este greu să se oprească. Speră să recâștige, se justifică prin asta și, chiar și după mai multe încercări nereușite, continuă să-și apere poziția: nu există nicio reluare. Există doar o creștere a ratelor și, ca urmare, ruina. În același timp, o persoană poate să nu experimenteze anomalii fiziologice externe, dar încetează să se critice, chiar dacă a făcut-o o dată tot timpul, își concentrează toată puterea și atenția asupra jocului, este gata să-și dea economiile și să plece. propriii lui copii flămânzi de dragul ei, uită de muncă. Bucuria de a câștiga este o adevărată euforie, pe care de obicei vrei să o experimentezi din nou și din nou.

Jocurile de noroc sunt o boală care este un obiect greu de tratat, motiv pentru care este mult mai ușor să o preveniți sau cel puțin să nu o aduceți într-un grad extrem.

Obținerea euforiei are loc tocmai la nivel fiziologic. Este asociată cu o cantitate în exces de „hormoni ai bucuriei” generați - endorfine, datorită cărora starea sa depresivă (pesimistă și pasivă, care provoacă stres) este înlocuită cu veselă și emoționată. S-a stabilit că lipsa unor astfel de hormoni duce nu numai la apariția depresiei, ci și la epuizarea organismului, insomnie și perturbarea organelor sistemului cardiovascular, precum și la creșterea riscului de dezvoltare. psihoză.

Când jucătorii, cum ar fi băutorii de țigări și alcool, devin dependenți, personalitatea lor începe să se degradeze. Toate valorile care au fost foarte importante pentru el recent (sport, creativitate, muncă etc.) se transformă într-un bănuț și nu valorează nimic în comparație cu oportunitatea de a mai juca un joc sau de a atinge din nou aparatul de joc. Ludoman uită chiar și de familie și rude. La început sunt în fundal, apoi se deplasează și mai departe. Între timp, locul lor este ocupat în mod constant de aparate de slot sau rulete.

La ce conduc jocurile de noroc? Consecințele sale nu sunt mai bune decât rezultatele utilizării pe termen lung a substanțelor narcotice: aceasta este excomunicarea din familie, furtul și alte infracțiuni. În plus, pentru marea majoritate a dependenților, aparatele de joc și mesele de cărți s-au dovedit a fi mai „valoroase” decât cocaina și heroina, pentru care le era mult mai ușor de eliminat pofta.

Dependența schimbă oamenii dincolo de recunoaștere, îi face complet diferiți - noi, dar nu cei mai buni, ci mai degrabă opusul. Este capabil să transforme o persoană inteligentă, bună, talentată într-un hoț, un escroc, un „subiect” care nu înseamnă nimic pentru societate. Confirmarea acestui lucru poate fi găsită la fiecare pas - atât de multe destine au fost ruinate de o boală cumplită.

Codependenta? Ce este?

Dependența de substanțele chimice care afectează psihicul este altfel numită „dependență chimică”, care este un diagnostic, o boală. Toată lumea are o familie, sau cel puțin rude, prieteni apropiați. Dacă această boală se deschide într-una, toți ceilalți simt aproape imediat discordie și dizarmonie în relații sau în atmosfera generală care domnește în casă. Deci boala afectează în mod direct întreaga familie.

O mare concepție greșită a rudelor persoanelor dependente este că unii dintre aceștia percep faptul că boala este o neglijare personală, fără a încerca să ajute persoana să se încline spre standarde etice.

Trebuie înțeles că pacienții cu alcoolism, dependență de droguri sau dependență de internet au nevoie de tratament, altfel nu sunt departe de degradarea completă și probleme grave de sănătate. Rudele, în schimb, vor să realizeze ceva cu ajutorul reproșurilor și reproșurilor, monitorizării și supravegherii constante, iar uneori chiar se înscriu ca „gărzi personali”!

O persoană dependentă își face soția, mama, tatăl sau copiii să sufere - pe toți cei apropiați. Copiii părinților neglijenți, adepți ai obiceiurilor proaste sau purtători de boli sunt deosebit de nefericiți: cresc într-un mediu tensionat represiv emoțional, care lasă o urmă de neșters și o amprentă desfigurantă asupra psihicului lor.

Partenerii de viață și părinții dependenților devin adesea codependenți.

Codependența este o calitate a unei persoane, caracterizată prin preocuparea sa față de viața altuia, persoană apropiată, dependența emoțională și socială de el, precum și renunțarea la propriile treburi. Poate deveni patologic, adică dureros și trece la relațiile cu alte persoane.

Cine sunt oamenii codedependenți? Întotdeauna rudele dependenților sunt cei care dau sfaturi și încearcă să-și gestioneze viața, îi îndrumă pe calea adevărată pentru o lungă perioadă de timp, dar nu reușesc nimic, pentru că o fac greșit și se străduiesc prea mult, ceea ce duce la rezultatul opus.

De ce oamenii devin codedependenți? Această patologie se poate manifesta în relație cu oricine: soț, copil, fiu, prieten. În primul rând, problema ține de stima de sine scăzută a unei persoane care i se supune: el ține cont de opinia majorității, care joacă un rol decisiv pentru el. În al doilea rând, codependenții critică propria personalitate, dar nu le place când alții o fac: în acest caz, devin încrezători în sine. În același timp, nu pot accepta un compliment, bucurându-se și arătând demnitate, ci dimpotrivă, se simt nedemni. De fapt, lauda pentru ei este un mare sprijin. În al treilea rând, persoanele codependente au probleme în a face distincția între emoțiile proprii și ale altora, gândesc pentru alții, își fac planuri cu ei, vorbesc despre ceea ce face cineva, nu ei. Ei nu își permit să exprime sau chiar să experimenteze sentimente care apar în mod natural în ei și adesea își repetă afirmații: „Nu ar trebui să mă gândesc la asta…”, „Tu ar trebui…”.

Codependența este subiectul cercetării de către mulți specialiști și toți au ajuns la concluzia că, în esență, este și un fel de boală care perturbă dezvoltarea individului. Recuperarea este posibilă: o persoană trebuie să înțeleagă cum trăiește și să înțeleagă că, oricât de mult s-ar strădui, este încă incapabil să schimbe cursul evenimentelor, să le transforme așa cum și-ar dori: toate eforturile sunt întotdeauna în zadar.

Răscumpărarea este posibilă!

Puteți găsi o cale de ieșire din orice situație, pentru că nimic nu este imposibil pe lume! Chiar dacă boala a mers prea departe în dezvoltarea ei, chiar dacă este deja în ultima etapă. Acest lucru a fost dovedit de experiența a milioane de oameni care și-au revenit și au luat calea cea bună.

Au fost dezvoltate multe programe pentru combaterea obiceiurilor proaste, care sunt folosite în diferite clinici. Există medicamente care au, de asemenea, un efect activ asupra corpului uman și sunt capabile să-l ajute, precum și multe alte metode la fel de eficiente. Dar fiecare își alege pe al lui, cel mai acceptabil și potrivit. Toți oamenii sunt diferiți și, prin urmare, nici tratamentul lor nu poate fi același. După cum am menționat mai sus, dependența genetică joacă un rol important, dar mai ales temperamentul.

Foarte rar scăparea de obiceiurile proaste se întâmplă imediat. De obicei, este un proces lung, cel mai adesea - căutarea unei metode eficiente. Principalul lucru este să nu întrerupeți această căutare, ci să selectați treptat ceea ce aveți nevoie. Iar rezultatul va fi, iar eforturile și costurile financiare se vor justifica cu siguranță. Trebuie doar să crezi în asta și să-l dorești cu adevărat.

Obiceiurile proaste sunt o manifestare directă a egoismului, uneori inconștientă. Când un dependent de droguri sau un fumător vorbește despre neutralitatea poziției sale, folosind expresii precum „Nu deranjez pe nimeni”, nu se gândește profund la ceea ce se întâmplă, ci încearcă doar să se îndepărteze de lumea exterioară care îl împiedică. de a face tot ce vrea.

Acum tratamentul în clinici scumpe este foarte popular. De fapt, nu este deloc necesar să cauți ajutor acolo: nu există nicio garanție că vei cheltui bani degeaba. În corpul fiecărei ființe vii, prin natură, este așezat tot ceea ce este necesar pentru supraviețuire. Pur și simplu nu știm cum să ne folosim resursele, ele ne sunt inaccesibile și inaccesibile. Le puteți obține, principalul lucru este să aveți o mare dorință și sprijin din partea persoanelor apropiate: prieteni, rude și cunoștințe. Este foarte important să-ți dai seama de necesitatea și de indispensabilitatea ta, mai ales pentru membrii familiei, și să înțelegi că trebuie să scapi de dependențe măcar de dragul lor.

Chiar dacă o persoană este singură și nu are familie, trebuie să aibă prieteni și cunoștințe care să o susțină. Întreaga noastră viață este construită pe asta: unul îl ajută pe celălalt și așteaptă o întoarcere.

În plus, în farmacie puteți cumpăra un medicament de calitate care va da un efect pozitiv după aplicare. Această carte oferă, de asemenea, multe alte căi și tehnici care pot fi de un bun ajutor pentru tratamentul principal.

De multe ori obiceiurile proaste sunt însoțitorii fideli ai celor care muncesc foarte mult și nu au timp pentru odihnă adecvată. Auzind obiecții și avertismente corecte, ei subliniază fără gândire că sunt supuși unei suprasolicitari psihice și fizice și ar trebui măcar să se odihnească cumva. Acest lucru li se pare cel mai ușor și uneori chiar pare să fie singura cale. O astfel de motivație este destul de reușită și, cel mai important, nu toată lumea va putea obiecta ca răspuns. Este vorba despre oamenii înșiși, despre opiniile lor gri și limitate asupra lumii și lucrurilor. Care sunt pereții birourilor lor sau planurile oficiale, formale de relații de afaceri și afaceri, provocând stres, care, la rândul lor, duc la apariția unor obiceiuri proaste? De ce nu acordă atenție lumii reale din jur? Orice fată sau băiat în vârstă de 3-6 ani, care iese afară, se bucură de orice: soare, curcubeu, case, flori, păsări. Adulții sunt atenți la toate acestea? Din păcate, mai mult nu decât da. Mai ales când te gândești că acum ritmul vieții noastre s-a accelerat simțitor, iar cazurile și grijile au crescut.

Desigur, este foarte greu pentru orice bărbat de succes sau femeie independentă să intre în imaginea unui copil, dar este grozav să mergi pe stradă și să te înveselești, bucurându-te de albastrul cerului, de frumusețea copacilor, originalitatea arhitecturii caselor. Și este disponibil pentru oricine poate vedea, mai ales că toată lumea a fost cândva mici! Viziunea asupra lumii exterioare, inerentă nouă la vârsta de 2-8 ani, diferă de percepția ei de către adulți, pentru că la un moment dat am experimentat fericirea din obiecte vizuale și sunete surprinse pentru că eram tunați doar pentru a ne distra. Toate acestea sunt adevărate atâta timp cât copiii încă nu știu mare lucru și nu au scopul de a obține beneficii practice din cutare sau cutare materie. Pe măsură ce responsabilitățile apar și cresc, se deplasează și la un alt nivel de existență, văd împrejurimile dintr-o privire și mai general, adică devin adulți. Pe măsură ce se deplasează pe străzi, deja se concentrează pe o singură problemă, cea mai dificilă dintre toate cu care se confruntă în prezent, și pe nimic altceva. De unde fericirea in astfel de conditii? Este mai probabil să fie eclipsat de umbra formidabilă a unei alte tulburări care se află chiar în centrul punctului negru.

Dar imaginați-vă că o persoană a văzut brusc o bancnotă mare întinsă pe drum. Din dobândirea lui, el va experimenta doar senzații plăcute, va simți iluminare și bucurie de viață, după care îi va găsi un folos și va crede că a devenit mai fericit. Și se va înșela, pentru că adevărata fericire, în principiu, nu se bazează pe nimic, ci este rezultatul unei percepții pozitive a lumii exterioare și se formează indiferent de mediul material. Emoțiile care cresc peste cel care a devenit proprietarul unei sume rotunde sunt temporare. Poate fi bucurie, surpriză, satisfacție, o premoniție a unei vieți mai bune - orice altceva decât fericire.

Traim bucurie din multe lucruri - cumpararea unei masini noi, primirea unui alt salariu, mersul intr-un club, alte placeri. Dar acest lucru nu este suficient pentru fericirea la care se străduiește atât de mult. Fericirea este ceva mai mult. Acesta este un sentiment de viață, ore, minute, secunde, unul dintre fundamentele existenței. Pentru asta ar trebui să te străduiești.

Cele mai multe obiceiuri proaste, potrivit psihologilor, vin la vârsta adultă din copilărie într-un mod inconștient. Așadar, de ce este imposibil să returnăm capacitatea de a vedea lumea în toată frumusețea ei, doar într-un mod conștient? O persoană care se consideră cu adevărat fericită pur și simplu pentru că trăiește nu își va neglija niciodată sănătatea și nu va recurge la mijloace dubioase pentru a obține plăcerea. De ce să fumezi când este mult mai plăcut să ieși afară și să respiri aer curat, să mergi în pădure, luând cu tine un aparat de fotografiat și să te plimbi prin poieni?

Cât despre exemplul de mai sus cu o bancnotă, totul este clar și aici. În căutarea unui sentiment real, oamenii se îmbarcă pe căi diferite. După ce și-a găsit plăcerea, este puțin probabil ca o persoană să o refuze. Cel mai probabil, va dori să o experimenteze în mod constant și cât mai des posibil. Dacă această plăcere se dovedește a fi un obicei prost, după un timp va deveni o nevoie, atât psihologică, cât și fizică. Ceva similar se întâmplă atunci când ești pasionat de un anumit sport, dar există încă diferențe, iar principalul lucru dintre ele este rezultatul. De exemplu, când o persoană se urcă pe schiuri pentru prima dată, încă nu știe ce va experimenta în timpul procesului de mișcare, cât de dificil îi va fi să controleze schiurile și propriul corp, dacă călătoria va fi. plăcut pentru el. În imaginația sa, el vede trei rezultate: pozitive, neutre și negative. Cea pozitivă se caracterizează printr-un sentiment de satisfacție și confort: fizic și estetic, neutru - prin starea obișnuită de sănătate, ceea ce înseamnă că patinajul nu a făcut nicio impresie, negativă - printr-o bunăstare spirituală și fizică slabă. Una dintre ele va prevala cu siguranță, iar dacă se va dovedi a fi pozitiv, atunci schiul poate deveni un bun obicei.

Astfel, orice acțiune efectuată rămâne cu noi după finalizarea ei: se deplasează în creierul nostru și oferă hrană de gândire. După ce am tras o concluzie, stabilim dacă avem nevoie sau nu, dar dacă răspundem „da”, atunci motivăm răspunsul. Această abordare este valabilă pentru atitudinea unei persoane față de toate lucrurile și acțiunile fără excepție. Fiecare dintre noi are un „cod” care garantează o reacție similară la orice acțiune. Se aplică și obiceiurilor proaste. Pe baza ei s-a întocmit un program special pentru a scăpa de ei cu ajutorul sentimentelor pozitive provocate de o faptă utilă. Cunoscutul medic, endocrinologul american Chopra Deepak, care a propus o abordare nouă, complet neașteptată, a tratamentului dependenței, vorbește despre asta în cărțile sale. Într-una dintre ele, a povestit povestea pacientului său, care, cu ajutorul lui, a găsit puterea să iasă din mediul dependenților de droguri și al prostituatelor, pentru a trece la un stil de viață normal.

Fata, pe nume convențional Ellen, la 17 ani arăta, ca să spunem ușor, foarte rău. Explicația pentru aceasta a fost stilul ei de viață: consumul constant de droguri și prostituție. Heroina a împins-o la pașii cei mai groaznici, pe care i-a hotărât doar de dragul de a-l obține. În plus, ea s-a angajat în furt și s-a distrus nechibzuit.

În prima etapă, medicul a decis să nu atingă subiectul dependențelor, care îi era dureros de familiar și nu a dus la nimic: înainte de aceasta, au existat deja încercări de a folosi intervenția terapeutică care nu a avut niciun efect. Dar el a aflat imediat care erau distracțiile ei preferate înainte de acest hobby și s-a dovedit că iubește călăria, dar acum nu își imaginează călăreț. Dispoziția ei pesimistă a apărut ca urmare a unei anumite bariere, un blocaj care separă o persoană de mediu și oameni. Zidul în sine se formează ca rezultat al combinației dintre declinul intern și extern, moral și fizic.

În primul rând, a fost finalizat un curs de curățare corporală, care este un pas important pe drumul de recuperare, necesar pentru a recăpăta capacitatea pierdută de a mirosi și a îndepărta murdăria care s-a acumulat în interior. Abia după aceea au început clasele principale: fata s-a urcat pe un cal și a călărit. Acest lucru a fost făcut la sfatul unui medic, care speră că „codul” pentru trecerea unei amintiri într-o dorință va funcționa. Într-adevăr, după aceea a vorbit despre asta viu și entuziasmat, deși la început i-a fost teamă de imposibilitatea de a relua călăria.

Pentru comparație, imediat după călătorie, i s-a cerut să-și amintească și, în același timp, să descrie senzațiile pe care le-a experimentat în timpul injectării de heroină și cu toate detaliile (cum se umple seringa, se injectează doza, ce simți în proces și în cele din urmă), și cei care au luat-o stăpânire pe ea în timpul călătoriei. Fata și-a dat seama clar ce se întâmpla cu ea atunci. După o poveste detaliată, emoții puternice au inundat-o, deoarece dependenții de droguri nu înțeleg clar ce fac, iar toate acțiunile sunt efectuate mecanic. Pentru ea, cortina s-a deschis cu informații reale despre ceea ce a făcut în ultimii 3 ani. A urmat o relatare repetată și foarte detaliată a călăriei, la finalul căreia i s-a cerut să aleagă între cele două experiențe și i s-a amintit că este practic imposibil să le combine.

Rezultatul a fost pozitiv: pacienta a încetat în cele din urmă să ia medicamente și și-a făcut alegerea în favoarea unui stil de viață sănătos. În același timp, nu s-a citit nici măcar o prelegere (s-a dovedit prin experiență că astfel de metode de luptă sunt inutile). Cu tot riscul de a reveni la heroină, metoda descrisă mai sus a avut efect. Și asta este de înțeles: bunul simț a câștigat, pentru că odată cu drogurile iau viață nenorocirea și suferința, iar călăria este foarte plăcută și aduce beneficii pentru sănătate.

Dacă unei persoane i se oferă acces la adevăratele plăceri: profunde și sănătoase, le va refuza pe toate celelalte, chiar dacă a fost cândva dependentă. Tindem să ne străduim spre perfecțiune, deși unii nu vor să știe acest lucru.

În doctrina tradițională indiană a sănătății, pe care s-a bazat în principal dr. Deepak, se spune că în fiecare celulă a unei ființe vii există un model de perfecțiune. O poate înțelege doar dacă nimic nu o împiedică să facă acest lucru. Condițiile de astăzi contribuie la poluarea mediului natural din interiorul unei persoane și lasă puține șanse pentru refacerea acestora. O situație ecologică dezastruoasă, o alimentație de proastă calitate, un stil de viață nesănătos, prezența multor obiecte artificiale care îneacă tot ce este natural în noi - acestea sunt principalele probleme care ne ascund de noi înșine, motiv pentru care este extrem de greu să ne întoarcem.

Reclamele pentru bere și țigări sunt peste tot, alimentele au devenit substandard, dar sunt promovate și vândute ca fiind de prim rang și, prin urmare, sunt ușor de consumat. Pe fondul tuturor acestor lucruri, oamenii au o poftă de bunăstare financiară, transformându-se într-o obsesie și dorința de a face orice pentru a-și atinge scopul.

Sunt cunoscute multe cazuri când cei care au pierdut mulți bani s-au mutat în mediul claselor sociale inferioare și s-au dedat la dependențe nocive. Sunt oameni slabi care nu au găsit puterea de a lupta cu realitatea și au mers acolo unde este ușor pentru toată lumea să se regăsească. Drumul de întoarcere nu este ușor și doar câțiva reușesc să-l calce fără ajutor din exterior.