Principiile de bază ale modului de distribuire rațională a treburilor casnice între tine și soțul tău sunt prezentate în capitolul „Cum să-ți introduci soțul în treburile casnice” . Dacă folosești aceste sfaturi, munca ta va fi mult mai mică. Acum să vorbim despre propria ta rutină.

După muncă, aveți la dispoziție cel puțin 4 ore (dacă ajungeți la ora 19). În acest timp, se pot face multe.

Dacă vă puteți învăța soțul să cumpere alimente, atunci nu va trebui să petreceți timp cu asta. Este optim să faci achiziții de bază în weekend (dorința soțului de a sta întins două zile în fața televizorului nu este luată în considerare), iar în zilele lucrătoare doar produse lactate, pâine sau ce s-a terminat.

Nu petrece mult timp la cină, nu începe mâncăruri care durează mult timp să se gătească și să stea în jur să se amestece sau să se întoarcă. Timp minim de gătit!

Dacă nu sunteți constrâns din punct de vedere financiar, cumpărați un cuptor cu microunde, care vă va facilita foarte mult gătitul și folosiți alimente comode. Acum sunt în toate orașele, în plus, sunt produse pe plan intern, fără conservanți și mereu proaspete (pentru orice eventualitate, uitați-vă la data de pe ambalaj). Unele femei sunt împotriva alimentelor comode. Degeaba. Petrecerea unei oră sau mai mult în fiecare zi pregătind cina nu numai că te obosește, dar îți ia și timp copiilor și soțului - ai putea petrece acest timp comunicând cu ei punând semifabricatul în cuptorul cu microunde. Și garnitura din el este mult mai ușor de gătit - turnați cerealele cu apă într-un raport de unu la doi, sare și porniți cronometrul timp de 15-20 de minute, iar în acest timp veți avea timp să gătiți carnea.

Tehnologia modernă a făcut munca femeilor atât de ușoară, încât bărbații au mult timp liber. (Vladislav Grzeszczyk)

O femeie care are acasă toate aparatele moderne de uz casnic, după ce a citit acest sfat, va zâmbi: ei spun, asta este elementar, acum toți oamenii civilizați folosesc toate realizările civilizației. Vai, doamnelor, vă înșelați. Tot ceea ce scriu în această carte se bazează pe experiența comunicării cu mii de pacienți ai mei și, apropo, cei mai mulți dintre ei trăiesc la Moscova, s-ar părea, o oază de civilizație și au oportunități materiale de a cumpăra gospodărie. electrocasnice, dar ele încă trăiesc la modă veche, totul se face manual, petrecând mult timp și efort.

Doar că unele femei nu știu să organizeze corect treburile casnice, uneori „căută” singure un loc de muncă, apoi se simt martiri. Apropo, să te delectezi cu suferința ta și să te simți ca o „victimă” sunt trăsături ale masochismului.

Am atât de multe treburi prin casă încât dacă mâine mi se întâmplă ceva groaznic, nu mă voi putea supăra decât după două săptămâni.

Femeile înseși își creează dificultăți pentru a le depăși eroic ulterior.

Uneori intră o femeie epuizată cu neurastenie (acum au început să-i spună sindromul de oboseală cronică) și se dovedește că după muncă se învârte acasă ca o veveriță în roată. În cel mai bun caz, are o mașină de spălat. Când o întreb de ce să nu-și ia un cuptor cu microunde (resursele materiale ale familiei o permit), pentru că accelerează mult procesul de gătit, ea ridică din umeri: „Se spune că din acest cuptor cu microunde vin un fel de raze nocive...” . „Atât eu, cât și prietenele mele îl folosim de zece ani și până acum nu am găsit niciun efect dăunător, în plus, carcasa este protejată în mod fiabil”, spun eu. „Bine, o să încerc”, este de acord pacientul meu fără prea mult entuziasm.

Sau se dovedește că femeia de modă veche păstrează o cantitate mare de carne la congelator, apoi este dezghețată mult timp singură, iar în tot acest timp femeia se învârte în bucătărie - acolo va fi întotdeauna de lucru . Și se dovedește că îi ia cel puțin 2-3 ore pentru a pregăti prânzul și cina. "De ce faci asta? Întreb. „La urma urmei, acum sunt magazine la fiecare colț în care carnea răcită se vinde la pachet, totul este deja tăiat, tot ce rămâne este să o batem și să o aruncăm în tigaie.” Un alt semn din cap: „Bine, dacă crezi că este mai ușor așa…”

Sau se dovedește că femeia mai folosește o mașină de tocat carne convențională, deși are una electrică. De ce? „Mașina mea de tocat carne electrică se înfundă tot timpul. În timp ce îl demontați, îl curățați, apoi îl asamblați și așa mai departe de mai multe ori, durează mai mult timp, iar eu mă enervez când se înfundă tot timpul. E mai usor la unul mecanic. „Nu”, obiectez. - Trebuie doar să tăiați carnea mai mic și apoi nu se va înfășura pe șurub. Și există modele de mașini de tocat carne electrice care macină orice și nu se înfundă. Nu cumpărați modele promovate, ci mai degrabă consultați oameni cunoscători. „Da, m-am obișnuit deja cu mecanica... – spune pacientul meu. - Nu e greu pentru mine. Dar cât de greu este dacă a ajuns la o nevroză, pentru că în fiecare zi se culcă nu mai devreme de una sau două dimineața și cronic nu doarme suficient?! În zilele lucrătoare, ea face rufe mici cu mâna (de ce?!!!), pentru că nu sunt suficiente rufe pentru a încărca mașina de spălat. De ce să nu strângi suficiente rufe pentru weekend în loc să te încurci cu rufele în fiecare zi?! De ce nu vrei să cumperi o mașină de spălat vase? Este atât de ușor - după cină, pune toate vasele în ea și ești liber. „Da, din această cauză, canalul de scurgere al prietenului meu a fost înfundat, vecinii au fost inundați de jos...” Și așa mai departe.

Acesta este genul de „program educațional” cu care am de-a face uneori, deși pacientul a venit la mine cu simptome de nevroză, depresie sau alte tulburări psihice. Și mulți dintre ei au studii superioare și au locuit la Moscova toată viața. Ce putem spune despre alte femei care cred că nu își permit să stăpânească această tehnică?! De aceea „mestec” toate aceste mărunțișuri care par lucruri elementare unei femei obișnuite cu electrocasnicele.

Multe femei știu asta. Ei știu, de asemenea, că aparatele electrocasnice facilitează foarte mult munca și reduc timpul pentru treburile casnice și au bani să achiziționeze măcar unele unități de bucătărie și, când sunt întrebați de ce nu le folosesc în viața de zi cu zi, ridică din umeri: „Da. , cumva mâinile nu au ajuns...”

De ce să vă deranjați cu o mașină de tocat carne, pentru că o cotlet proaspăt este și mai gustoasă și mai sănătoasă decât produsele din carne tocată?! Și durează mult mai puțin timp. „Soțului îi plac chiftelele...” - femeia dă „argumentul”. Acest lucru nu este, așa cum a spus personajul preferat de film al tuturor. Doar că soția lui l-a învățat să facă cotlet. Și probabil că nu a gustat niciodată carne cu sânge. Mulți oameni încă trăiesc conform stereotipului erei sovietice, deși acum au ocazia să trăiască altfel. Anterior, am folosit doar carne congelată într-o piatră și nu puteți găti o cotlet din ea. În plus, cotleturile sunt „mai economice” - amesteci pâine și obții mult mai multe produse decât atunci când gătești carne pură. „Îmi este mai ușor să rad legumele decât să încurc schimbând accesoriile într-o mașină de tocat carne electrică”, spun mulți.

Și așa în toate. „Îmi este mai ușor”, „Sunt atât de obișnuit”, „Nu este greu pentru mine”, - dar în cele din urmă femeia obosește, obosește, nu doarme suficient și acesta este rezultatul - A trebuit să apelez la un psihiatru.

Străinii, dacă soțul și soția lucrează, petrec în general un minim de timp pregătind mâncarea. Deși nu poți spune că nu le place mâncarea delicioasă. Dar sunt oameni raționali, iar mulți dintre compatrioții noștri sunt pur și simplu neorganizați. De exemplu, mulți străini sunt liniștiți surprinși de cât cheltuiesc femeile noastre pe muncă manuală, de exemplu, pentru prepararea salatelor de vinegretă. Dar este foarte posibil să te descurci fără ele sau să cumperi gata făcute - acum sunt vândute în toate orașele.

Multe femei însele caută o „durere de cap” făcând tot felul de plăcinte, plăcinte, găluște și alte feluri de mâncare care necesită multă muncă și apoi se plâng că gătitul le ia mult timp. De regulă, acestea sunt femei cărora le place foarte mult să mănânce, deși spun că copiilor sau soților lor le place aceste feluri de mâncare.

Lăcomia, slavă Domnului, nu este un viciu secret. (Orson Welles)

Puteți dedica weekend-urile deliciilor culinare. Și chiar și atunci nu este deloc indicat - pentru weekend trebuie să vă spălați lenjeria personală (dacă țineți cont de sfatul meu de a folosi serviciile de spălătorie) și să faceți curat. Da, trebuie să mă relaxez și să fiu cu copiii, să vorbesc cu soțul meu.

Te asigur, pentru un microclimat familial normal, comunicarea este mult mai importantă decât realizările tale culinare sau un apartament perfect curat.

Întotdeauna spun că drumul către inima unui bărbat nu este în niciun caz prin stomac (aceasta este doar o glumă a cuiva, pe care mulți au luat-o la propriu; poate de aceea cărțile care promit fericire soților în titlu sunt rețete pe jumătate eulinare), dar prin ascultare, prin comunicare.

Toată necazul este că atitudinea față de mâncare în rândul compatrioților noștri, în special în rândul femeilor, este supraevaluată (ceea ce, tradus din limbajul psihiatric, înseamnă că se acordă o importanță nemeritat de mare hranei). Concetățenilor noștri le place să mănânce mult și gustos. Desigur, mâncarea este una dintre bucuriile umane. Dar dacă o facem principala bucurie, atunci, scuzați-mă, cine suntem după asta? Omul este încă o ființă rațională.

În spatele treburilor de zi cu zi, comunicarea trece în fundal. „Nu avem timp să vorbim”, spun unii soți. Desigur, nu va mai fi timp dacă vă transformați în sclavi ai stomacului. Și câțiva ani mai târziu, se dovedește că soții „nu au fost de acord asupra personajelor” - un număr mare de găluște mâncate împreună, din păcate, nu ajută la găsirea drumului către inima celuilalt.

A mânca prea mult este rău, dar prea puțin este plictisitor. (A. Karabichevsky)

Dacă fondurile permit și dacă locuiți într-un oraș mare, atunci puteți merge undeva cu toată familia în weekend (în funcție de capacitățile dumneavoastră financiare) și puteți lua o masă delicioasă. Acum există multe locuri diferite unde poți mânca rapid, gustos și relativ ieftin. Poți lua ceva cu tine și te poți încălzi acasă pentru cină. Așa că veți ucide două păsări dintr-o singură piatră: scăpați de nevoia de a găti prânzul și cina în ziua liberă și lăsați copiii să se distreze cu o plimbare împreună.

O dietă echilibrată în reprezentarea copiilor: un hamburger în mâna dreaptă și un hamburger în stânga.

În zilele lucrătoare, renunțați la spălat și curățenie, amânând totul pentru weekend. Și în weekend, fă totul cu soțul tău.

Spălatul podelei este o activitate extrem de urâtă, și mai ales când doare partea inferioară a spatelui, este dificil să te apleci sau să te „târești în patru picioare”. Această problemă poate fi, de asemenea, rezolvată cu ușurință. Acum, un dispozitiv foarte simplu și ieftin este vândut dintr-un recipient de plastic ușor (aproximativ de dimensiunea unei găleți), în care există o adâncitură specială cu fante deasupra și un băț lung cu o țesătură cu franjuri la capăt. Nici măcar nu trebuie să îți umezi mâinile și nu trebuie să te apleci. Am strâns apă într-un recipient (nici măcar nu trebuie să o porți cu tine dacă nu poți ridica greutăți, și l-am lăsat în toaletă sau în baie), am înmuiat capătul beței cu o cârpă în apă, am făcut mai multe mișcări de rotație în nișă pentru a stoarce pânza și a șters rapid podeaua . Puteți ajunge chiar și în locuri greu accesibile (de exemplu, în spatele frigiderului, sub canapeaua din bucătărie), unde este greu să ajungeți cu o mână cu o cârpă. Întreaga procedură de ștergere va dura cinci până la zece minute la putere, în funcție de zona podelei.

Pentru lucrări grele (de exemplu, spălarea geamurilor, curățenia generală, curățarea băii), invitați un asistent dacă situația financiară a familiei o permite. Cu siguranță printre vecinii tăi poți găsi o femeie care nu deranjează să câștige puțini bani. daca o cunosti bine, poti lasa cheia apartamentului, iar ea iti va face curat in apartament cand esti la serviciu. De ce recomand aceste adevăruri comune? Da, pentru că femeile care au destui bani, dintr-un motiv oarecare, preferă să se angajeze singure în domomasochism. Pentru ce? Acest lucru este uneori greu de înțeles. Și apoi, după ce și-a pierdut sănătatea, o femeie cheltuiește mulți bani pe medici și medicamente.

Am lucrat într-un centru medical comercial, unde toți medicii erau profesioniști de înaltă clasă, cel puțin doctori, cu o vastă experiență. Consultarea unui astfel de specialist nu era ieftină. În loc să cheltuiască acești bani pe medici, ar fi mai ușor pentru o femeie să găsească un au pair. Vă asigur, este mult mai ieftin decât să fiți tratat de medici scumpi (și medicii ieftini nu sunt buni). Așa că ține cont de sfatul meu înainte de a fi prea târziu. Poate că munca medicilor va scădea și îți va deveni mai ușor să trăiești.

Dacă în ultima vreme ai început să observi că ai devenit iritabil, în lacrimi, reacționezi dureros la lucruri care nu te-au rănit înainte, ai început să adormi prost, te simți constant letargic, slăbit, obosit, asta înseamnă că ai manifestări de nevroză astenică (alte denumiri - neurastenie, slăbiciune iritabilă). În acest caz, cu atât mai mult trebuie să eficientizați modul de lucru și odihnă. Cum să aranjezi? Răspunsul sugerează de la sine: mai puțină muncă și mai multă odihnă. Dacă este posibil, încercați să reduceți volumul de muncă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci măcar eliberează-te de menaj.

Pentru a-l determina pe soțul tău să facă vasele, începe o conversație că este timpul să-ți actualizezi garderoba.

Am auzit unii oameni de știință spunând că, odată cu vârsta, o persoană are nevoie din ce în ce mai puțin de somn; aparent, în 30-40 de ani este suficient să dormi 7 ore. Așadar, lăsați domnii oameni de știință să doarmă atât cât recomandă ei înșiși (apropo, bărbații pot dormi mai puțin, deși, în medie, sexul puternic petrece mult mai mult timp în brațele lui Morpheus decât sexul slab). Și pentru ca o femeie să-și mențină sănătatea și atractivitatea, trebuie să doarmă cel puțin 9 ore. Neapărat! Așa că ține minte: trebuie să dormi cel puțin 9 ore și să arzi totul cu foc, și cu atât mai mult dacă ai deja manifestări de neurastenie.

Unele femei nu vor să invite un au pair, temându-se că soțul va începe să reproșeze: „O să faci totul singur, nu o doamnă! Nu irositi banii!" Am discutat deja acest subiect în capitolul „Cum să rezolvi problemele cu banii”. Din nou, dacă ești o femeie care lucrează și nu o gospodină, nu trebuie să-ți faci temele! O poți face doar dacă este propria ta dorință.

Dar dacă treburile casnice sunt o povară pentru tine, dacă obosești la locul de muncă principal, dacă ai deja manifestări de nevroză astenică, atunci sarcina ta este să-ți faci soțul să câștige bani pentru a plăti un asistent în treburile casnice. Cum să o faci - ai învățat deja. Și dacă soțul tău este o persoană leneșă patologică (și aceasta este dovada unei anomalii de personalitate - psihopatie instabilă), atunci sfatul meu pentru tine este să-l alungi. Nu vă scuzați că un astfel de soț este mai bun decât nimeni și lăsați copiii să aibă un tată. Copiii tăi nu vor învăța nimic bun de la un tată loafer, cel mai probabil, vor crește și vor deveni aceiași leneși (psihopatia se moștenește, în plus, stilul de viață al tatălui afectează și copilul). Mai bine fără soț decât un soț - o personalitate anormală. Și este mult mai ușor să te hrănești pe tine și pe copilul tău decât această creatură lacomă numită „soț trântor”.

Renunta la obiceiul de a spala singur lenjeria de pat. Acum, la fiecare colț există puncte de colectare a rufelor pentru toate gusturile - le puteți preda pentru rufe urgente (este mai scump) sau obișnuit. Multe femei, chiar și cu resurse financiare, nu folosesc serviciile de spălătorie. „Am o mașină de spălat bună”, spun ei. - Lenjeria e semi-uscata. Și să-l agăți, să-l călci, nu funcționează? Într-o familie de patru, adică patru cuverturi de pilote, patru cearșafuri, patru fețe de pernă și o grămadă de prosoape. Și la ce folosește când baia și bucătăria sunt atârnate cu lenjerie și toată familia respiră vapori umezi?! Unele femei nu folosesc rufele de dezgust: „Acolo, toate rufele sunt aruncate într-un cazan. Poate că cineva a leșinat de sub un bolnav... Sunt dezgustat că prosoapele mele se vor învârti în aceeași tobă cu lenjeria unui bolnav de tuberculoză. Nu, dragi femei, acum lenjeria fiecărei cliente se spală separat (dacă predați nu două prosoape, ci un set obișnuit) - nici spălătoriile nu vor să se încurce, apoi ridicând lenjeria conform semnelor. De asemenea, puteți duce o mulțime de haine la spălătorie - acum există spălătorii unde hainele nu vor fi rupte sau deformate.

Am o voință fantastică: nu pot face absolut nimic! (Khenrik Jagodzinsky)

Unele femei spun: „Dar nu pot amâna spălatul o săptămână întreagă, copiii își murdăresc hainele în fiecare zi, eu trebuie să mă spăl în fiecare zi”. Aceasta înseamnă că femeia nu a reușit să-i învețe pe copii să fie îngrijiți. Acest lucru ar trebui să le învețe de la o vârstă fragedă.

Uneori văd cum copiii de diferite vârste, de la 3-4 ani până la 10-12 ani, călcă prin bălți, stropind atât pantalonii, cât și jacheta, se rostogolesc pe pământ, aruncă bulgări de pământ sau altceva. unul la altul. Desigur, când un astfel de „porc” vine acasă, ud și murdar, mama lui trebuie să spele rufele în fiecare zi. Dar mai sunt și alți copii și alte mame.

Când un copil nu are nimic de-a face cu el însuși, el preferă activitățile primitive sau activitatea fizică neobosit, fără sens. „Dar copiii sunt copii”, îmi vor obiecta unii cititori. — Trebuie să se miște. Dreapta. Ar trebui să se miște, să se joace, să vină cu ceva interesant și să nu se tăvălească pe pământ, într-o băltoacă, să lupte și să arunce pământ sau obiecte unul în celălalt.

Dacă un copil nu știe să joace jocuri normale pentru copii cu semenii, cel mai probabil, mai devreme sau mai târziu va trebui să consulte un psihiatru. Acesta poate fi rezultatul unei anumite patologii mentale sau poate fi rezultatul unei creșteri necorespunzătoare sau, mai degrabă, al lipsei acesteia.

Este de remarcat faptul că femeile cu statut intelectual și social scăzut se plâng cel mai adesea că copiii se luptă în mod constant, murdăresc și rup hainele. Și copiii lor cresc la fel de primitivi, fiind incapabili să-și găsească o ocupație interesantă pentru ei înșiși, incapabili să comunice normal cu semenii lor.

Doi frați, de 9 și 10 ani, locuiesc la trei case de la noi, cu care alți copii nu vor să se joace - frații nici măcar nu știu să vorbească normal și țipă tot timpul, strigându-se insulte unii la alții și semenii lor, folosind blasfeme, luptă, fluturând un băț către alții. Unul dintre frați a lovit o fată la cap și aceasta a suferit o comoție cerebrală, iar același huligan de 10 ani aproape că a lovit ochiul unui băiețel de 8 ani.

Mamele altor copii au apelat în repetate rânduri la mama fraților băieți, pentru ca ea să-i lumineze. Dar ea însăși este aceeași - se ceartă constant cu soțul ei, din anumite motive preferând să o facă cu ferestrele deschise, iar toată curtea le aude obscenitățile și insultele. Nu este de mirare că fiii lor au adoptat exact același stereotip de comportament. Mama lor întâmpină cu ostilitate plângerile altor mame despre fiii săi: punându-și mâinile pe șolduri, le toarnă o cadă de insulte.

Nu e de mirare că trebuia să spele hainele băieților ei în fiecare zi. Ea nu lucrează și toată curtea este atârnată cu lenjeria ei. Desigur, acest lucru nu decorează curtea, în plus, interferează cu alți vecini și cu copiii care se joacă, copiii o lovesc cu o minge, apoi cu capul când aleargă. Mama se uită vigilentă de pe balconul ei și izbucnește periodic să-i înjure.

Odată ce cel mai mic dintre frați a fugit de acasă, a fost găsit de polițiști într-un alt oraș și trimis la un centru special de detenție pentru copiii fără adăpost - băiatul nu și-a dat adresa. Dar chiar și în centrul de detenție s-a remarcat prin comportament incontrolabil, agresiv și a fost transferat la un spital de psihiatrie. În cele din urmă, a spus totuși unde locuia, a fost transferat la un spital de psihiatrie din Moscova și părinții lui au fost găsiți. Acum se comportă mai liniștit, dar fratele mai mare rămâne același. Cel mai probabil, va fi internat într-un spital de psihiatrie. Un astfel de comportament indică o patologie psihică.

Pentru a nu spăla rufele în fiecare zi, învață-ți copiii să nu păteze hainele. Și dacă se murdărește, atunci lasă-l mâine acasă, nepermițându-i să meargă pe stradă. De mai multe ori vei pedepsi astfel, iar copilul tău va înțelege rapid totul. Copiii nu sunt deloc atât de obraznici pe cât cred unii părinți; Părinții sunt cei care nu știu să-și crească copiii.

Copiii nu pot veni singuri cu un joc interesant. „Ascunde și caută”, „catch-up”, „bouncer”, „clasici” și altele - jocurile sunt primitive și se plictisesc rapid de copii. Faceți eforturi pentru a vă menține copiii interesați creând jocuri și activități distractive pentru ei. Acum se vând cărți în care veți găsi sfaturi - cum să aranjați un joc acasă, să vă jucați singuri cu copiii sau să-l lăsați să invite colegii. Există, de asemenea, multe jocuri diferite pe stradă.

Copilul este angajat în activitate fizică fără minte pe stradă, deoarece se plictisește acasă, părinții nu îi acordă suficientă atenție, fiind ocupați cu treburile casnice. Mamicile sunt prea ocupate (mai exact, vin cu activități inutile pentru ele), iar copiii sunt lăsați în voia lor și se distrează cât pot.

Dacă mai ai un copil mic, ține cont că copiii care nu știu să se distreze, devenind adolescenți, atârnă fără rost pe stradă, încep să bea, să se drogheze, să caute „fiori” de natură criminală. Și aceasta este o cale directă către un psihiatru sau către locurile de privare de libertate. Dacă doriți să vă protejați copilul de astfel de consecințe dramatice, este mai bine să-i acordați atenție de la o vârstă fragedă și nu să gătiți și să curățați apartamentul.

Cu toată încrederea pot spune că acei copii și adolescenți cărora părinții lor le-au acordat puțin timp și atenție ajung la un psihiatru. Argumentul: „Îmbrăcat-încălțat, are de toate” - aceasta este autojustificare și nu îngrijire de copil. Dacă copilul tău nu are haine la modă și jucării scumpe, dar familia ta are relații calde, contact emoțional și psihologic cu fiul tău (fiica), atunci nu va trebui să plângi în cabinetul psihiatru: „Domnule, salvează-mi copilul” - ceea ce am auzit de la mii de mame care făceau orice altceva decât propriul copil.

Dacă iei în serviciu unele dintre aceste sfaturi, atunci în serile din timpul săptămânii vei elibera mult timp pe care îl poți petrece mult mai interesant . Cu cât ai mai mult timp liber, cu atât vei fi mai puțin obosit și, în consecință, cu atât te vei desprinde mai puțin de soțul și copiii tăi.

Cel mai important, amintiți-vă că chiar și un apartament curățat până la strălucire și cină în fiecare seară nu vă va ține soțul aproape de dvs. dacă nu există confort psihologic. Importanța pe care bărbații ar fi acordat-o hranei și curățeniei din casă este mult exagerată. Bărbații au nevoie de confort, dar într-o măsură mai mare de confort psihologic.

Și dacă poți elibera mai mult timp pentru a-ți acorda atenție soțului tău, atunci te asigur că nu va fugi niciodată de tine pentru o altă femeie. Și soții fug adesea de soțiile curate, în plus, de femeile care nu freacă apartamentul cu atâta zel, dar știu de ce are nevoie un bărbat.

Poate una dintre cele mai dureroase întrebări ale unei tinere mame este unde să găsească timp pentru toate. Cine ți-ar explica cum să reușești să faci treburile casnice când ai copii mici și până seara totul îți cade din mâini și se pare că ești cea mai proastă mamă din lume... Familiar? Apoi citește mai departe.

Înainte de a citi articolul, ia o foaie de hârtie dintr-un caiet și scrie pe ea ce ți-ai dori cel mai mult în viață, dar până acum mâinile tale nu ajung. Scrieți și puneți cu grijă într-un loc retras din bucătărie, sub un borcan de orez. Pentru că…

Toată ziua te învârti și te învârti: „Uite, acum o să gătesc cina, apoi îmi fac programare la medic, apoi am vrut să citesc și despre școlile din raion, mă duc la duș dacă am Sunt foarte norocos, adică dacă copiii încă dorm, voi aduna jucăriile pentru a suta oară - și atât! Oh, nu, mai trebuie să aruncați rufele în mașina de spălat, să plătiți grădinița și să despărțiți grâul de pleava, adică să alegeți plastilina din bolul cu mâncare al pisicii. Și mama a sunat ceva deja de 2 ori ... ”În timp ce praful de spălat adormea, fiul meu a țipat în dormitor - vrea să mă întind cu el ... Probabil că trebuie să închid aragazul, altfel totul va arde afară. Când se va termina?.. Cum să le faci pe toate?

Cum să faci treburile casnice pentru mama

Alegeți un răspuns:

• A) Niciodată și niciodată.
• b) Trebuie să încercăm să abordăm problema într-un mod diferit.
• C) Chiar dacă nu pot să-l controlez pentru restul zilelor mele, voi încerca totuși.

Deci, să mergem în ordine. Înainte de a încerca să îmbrățișez imensitatea, vă sugerez să vă întrebați serios:

Cine mi-a spus că trebuie să fac totul?

Poate aveți niște stereotipuri sau imagini despre o super-femeie replicate de mass-media? Sau a dezvoltat soțul tău astfel de așteptări ca urmare a acelorași imagini replicate de mass-media? Așadar, soțul uneia dintre iubitele mele, care venea acasă de la serviciu, era adesea dezamăgit: l-a întâmpinat soția în trening, obosit. Și-a petrecut toată ziua cu un bebeluș care țipa de durere în burtă și nu a dormit deloc. Deși apartamentul era ordonat, dar nu la fel de bun ca înainte, cina era, dar, după cum se spune, fără suflet și imaginație: „Carne în franceză? Cat de plictisitor! Ei bine, de ce are nevoie de toate astea? Și-a imaginat-o cu totul altfel: coboară de pe calul alb, deschide ușa și o soție frumoasă iese în întâmpinarea lui într-o rochie drăguță și cu bucle ondulate căzând peste umeri. Da, și chiar și îngrijit îmbrăcați, care râd zgomotos aleargă spre el, strigând: „Ura! Tata este aici!" Este clar ca nu poti mentiona curatenia din casa si masa pusa.

Nu, nu mă înțelege greșit: nu vreau să spun că un soț nu are dreptul să se aștepte la așa ceva și că nu trebuie să fii atent la aspectul tău. Este important să înțelegeți ce și cui încercați să dovediți. Poate că tu însuți ești un perfecționist, iar în copilărie ai fost întotdeauna dat ca exemplu pentru toată lumea?

Ce plătesc pentru asta?

Stima ta de sine, starea ta de spirit și sănătatea ta suferă din cauza asta. Devii iritabil. Și ce se întâmplă dacă stăpâna vetrei devine obosită, nemulțumită de ea însăși, se simte zdrobită de circumstanțe? Așa este - toată lumea înțelege!

Cum să faci totul?

Să realizezi că a face totul este o utopie. Dar este foarte posibil să faci multe. Cu toate acestea, va trebui inevitabil să sacrifici ceva. Și tu decizi ce se va face și ce ar trebui abandonat. De acord că a încheia ziua cu înțelegerea că ai reușit să faci cel mai important lucru, deși nu ai reușit să urmărești „Fashionable Sentence”, este mult mai plăcut decât să adormi cu gândul: „Oh, n-am avut e timpul să faci ceva din nou.”

Stabilim priorități, eliminăm tot ce este de prisos și haideți! Doar? Să presupunem că trebuie să hrăniți un copil, să solicitați un pașaport, să faceți o programare la medic, să faceți un duș. Începi să cântărești, iar răspunsurile nu vin atât de ușor și fără ambiguitate...

Eu asa fac. Notează toate lucrurile care trebuie făcute. În primul rând, pentru a nu le uita și, în al doilea rând, pentru a-ți elibera capul (asta va crea o oarecare ușurință, dacă nu de a fi, atunci cu siguranță de gânduri).

Gândește-te la ceea ce contează cu adevărat pentru tine, la ce vrei cu adevărat. Imaginează-ți cum ai vrea să te vezi. De exemplu, obiectivele importante pot fi sănătatea ta, frumusețea (fizică sau spirituală), cariera, copilul bine îngrijit, dezvoltarea sa cuprinzătoare, relațiile bune cu soțul tău sau un nou soț, dacă nu este. Să te gândești la aceste întrebări este o treabă serioasă, fă-ți timp. Ai scris? Nu-ți vine altceva în minte? Pune hârtia deoparte și revino la ea a doua zi, încă câteva zile mai târziu, până când imaginea este clară. Se merită. Puteți arunca o privire la frunza, care se află sub un borcan de orez.

7 trucuri de gestionare a timpului din experiența personală

1 Decideți ce lucru puteți face pentru fiecare element important pe care l-ați identificat. Scrie pe hartie.

2 Ia un jurnal. De exemplu, doar tipărim un șablon de o săptămână sau o lună (din fericire, puteți găsi diferite versiuni de calendare pe Internet și în pachetul de birou sau faceți-o singur).

3 Notează unul sau două lucruri pentru fiecare zi din această listă. Puțini? Începeți jos. Trucul este că de multe ori ne lipsesc cele mai importante lucruri, de natură strategică, din spatele caleidoscopului rapid al rutinei de zi cu zi. Ea este tot, de obicei urgentă, și suge în vârful capului. Făcând un lucru important în fiecare zi, dar în mod regulat, te vei îndrepta mult mai departe spre obiectivele tale decât vei aștepta mult timp pentru momentul potrivit pentru a te preda complet acestuia. Este ca și cum ai face mișcare: 10 minute fiecare este mai bine decât 2 ore o dată pe săptămână. Dacă în timp îți dai seama că poți face față cu ușurință acestui volum, ia greutăți.

4 Acum reveniți la lista de activități din primul paragraf. Selectați-le obișnuite dintre ele (cum ar fi curățarea, gătitul, etc.) Împărțiți-le în părți și împrăștiați părțile în funcție de zilele săptămânii. De exemplu, luni: aspirator, marți: curățați podelele etc. Sau, dacă preferați, așa: luni: curățarea bucătăriei, marți: hol, etc. Din propria experiență pot spune cu siguranță: găsirea este simplă și magnifică. Mâncând un elefant bucată cu bucată, probabil că ați auzit această metaforă. O mușcătură mică este mai probabil să fie mestecată, digerată și – important – savurată, decât indigestie (a se citi: aversiunea față de curățare).

5 Când am început o curățenie cuprinzătoare o dată pe săptămână, aproape niciodată nu puteam învinge, să zicem, spălând un candelabru sau curățând praful rafturile de sus ale unei biblioteci. Cu o nouă abordare, acest lucru poate fi planificat și realizat fără stres nejustificat. Performanța „fracționată” a treburilor este, de asemenea, mai naturală în prezența copiilor, în special a celor mici, în special a mai multor. Acest lucru face posibilă trecerea rapidă de la o sarcină la alta, schimbarea acestora, combinarea lor - pe scurt, este mai ușor să navigați în situație.

6 Acum avem cazuri neregulate. Atașați-le și la diferite zile ale calendarului dvs.

7 Și până la urmă, rămâne să agăți acest calendar-zilnic într-un loc proeminent și să începi dimineața citindu-l. Nu uitați să îl verificați periodic în timpul zilei. Treptat, veți observa cum lucrurile neimportante și așa-zișii „pierde timp” dispar de la sine (sau cel puțin se micșorează la o dimensiune ușor de gestionat).

Doar incearcă. Sunt sigur că dacă reușești să implementezi cel puțin 20% din cele de mai sus, te vor inspira să faci mai mult! Și nu vei mai suferi de gânduri despre cum să reușești să faci treburile casnice - vei avea mici obiective clare și plăcerea de a le atinge!

Și ultimul, mai ales pentru perfecționiști. Dacă în timpul zilei nu a fost posibil să se ducă la bun sfârșit planificarea, atunci... este în regulă! Nu vă reproșați și nu vă certați. În schimb, uită-te la bifele sau la elementele tăiate (aceasta este o chestiune de gust) și laudă-te pentru ele. De asemenea, se întâmplă să te trezești și să realizezi că, ei bine, nu ai chef să demontați dulapul din dormitor astăzi. În schimb, voi face sarcina de mâine, de exemplu, curăță geamurile, iar a doua zi dimineață, uite și va veni inspirația pentru dulap.

Obișnuiam să fac o listă zilnică de lucruri de făcut în fiecare zi. Desigur, nu am reușit să le finalizez pe toate, iar lista a crescut ca un bulgăre de zăpadă. Și odată cu ea, nemulțumirea mea față de mine și oboseala de la urmărirea planului au crescut.

S-ar părea că gospodinele nu au atâtea treburi casnice. Cu toate acestea, vreau să nu doar să păstrez casa curată și ordonată, ci și să am grijă de bebelușul meu, să-i fac jucării și materiale didactice și, de asemenea, să-mi fac hobby-uri - citit, tricotat, dans. Și mi-am propus să organizez treburile casnice în așa fel încât să fie timp pentru tot ce este planificat.

Pentru început, am făcut o listă cu toate sarcinile pe care le voi îndeplini în timpul săptămânii și lunii. După aceea, am împărțit orele pe zi din săptămână. În același timp, fiecare zi și-a primit numele condiționat, am împrumutat această idee de la Flylady. Asta am făcut.

Luni este zi de curățenie

• Sticlă curată, oglinzi, praf.
• Schimbarea lenjeriei, prosoapelor.
• Pentru a uda flori.
• În prima zi de luni, schimbați cărțile în biblioteca copiilor și afișele educative de pe perete.
• Joacă jocuri de logică cu copilul tău.

Marți - iubiți-vă și răsfățați-vă

• Tricotat, citit, vizionat filme, tratamente de înfrumusețare pentru distracție.
• Spălați frigiderul.
• Curățați cuptorul cu microunde.
• Joacă jocuri muzicale cu copilul tău.

Miercuri - Ziua amânării

• Repara hainele.
• Lenjerie de călcat.
• Faceți un material didactic de jucărie pentru fiul dvs.
• În a doua miercuri a lunii, scrieți bugetul familiei.
• Joacă-te cu copilul în jocuri pe tema naturii neînsuflețite.

Joi - comisioane în oraș

• Faceți o listă de cumpărături pentru săptămână.
• Plata facturilor.
• Mergi la biblioteca.
• Pentru a uda flori.
• Implicați-vă cu copilul în dezvoltarea vorbirii.

Vineri - data

• Face baie.
• Petrece o seară romantică cu soțul tău.
• Lenjerie de călcat.
• Joacă-te cu copilul în creativitate.

Sâmbătă este o zi de distracție în familie

• Cultul familiei.
• Faceți cumpărături pentru săptămână.
• Aruncă ziare vechi, reviste, lucruri inutile.
• Joacă jocuri cu copilul pe tema „Viața oamenilor”.

Duminică - ziua oaspeților

• Vizitați-i sau găzduiți-i.
• În ultima duminică, planificați activitățile de familie pentru luna următoare.
• Joacă-te cu copilul în jocuri pe tema faunei sălbatice.
• Faceți o plimbare cu toată familia în parc sau de-a lungul promenadei.

A apărut întrebarea când să spălați, să aspirați și să ștergeți podelele. A face curățenia de primăvară și spălatul rufelor o dată pe săptămână este prea obositor și consuma mult timp pentru mine.

Din punct de vedere empiric, am ajuns la acest program: spălătorie – în fiecare zi în loturi mici, curățenie – în fiecare zi într-o cameră. Se dovedește că fac curățenie în fiecare zi și nu am timp să mă satur de asta, deoarece lucrez în pași mici.

Una dintre cele mai eficiente metode de menaj, fără a cheltui mult timp și efort, este metoda de împărțire a unui apartament în zone. Astăzi vom povesti despre asta. La urma urmei, subiectul economisirii timpului la curățenie este foarte relevant, deoarece gospodinele moderne nu mai au uneori nici măcar câteva ore pentru treburile casnice. Femeile muncesc, de multe ori chiar au propria afacere, cresc copii, iar în timpul liber își doresc doar să stea o oră în plus pe o rețea de socializare.

Metoda despre care vom vorbi astăzi presupune izolarea zonelor individuale ale apartamentului (bucătărie, baie, dormitor, sufragerie, hol etc.) și curățarea fiecăreia dintre ele zilnic timp de o săptămână. Un astfel de sistem este potrivit pentru acei oameni care sunt gata să-și schimbe apartamentul în bine treptat, fără a se strădui să restabilească ordinea perfectă peste tot într-o singură zi de muncă casnică.

Împărțirea apartamentului pentru curățare rapidă în zone

Cred că nimeni nu va avea întrebări despre cum să împărțiți un apartament în zone. De obicei, o cameră este o zonă. Prin urmare, este important să vorbim mai detaliat despre Divizia fiecare zone în mici „subzone» - locuri unde se va efectua curatenie in fiecare zi anume.

Complexitatea acestei metode constă în faptul că pur și simplu uităm de multe locuri din cameră: nu acordăm atenție rafurilor superioare pline cu diverse obiecte, nu ne uităm în spatele dulapurilor și comodelor, închidem ochii cutii pline de gunoaie etc.

Acest lucru se întâmplă din cauza grabei noastre constante. De obicei ne străduim să scoatem întregul spațiu vizibil al apartamentului la un moment dat și pur și simplu nu mai rămâne timp pentru locuri greu accesibile și nu foarte vizibile. Prin urmare, amânăm constant curățarea în astfel de locuri pentru mai târziu, dar până la urmă pur și simplu uităm de asta.

Pentru a împărți eficient fiecare zonă în „subzone”, sugerez Fă o plimbare pe fiecare separa zona apartamente cu blocnotes.

Inspectați cu atenție fiecare zonă. Apoi notează într-un caiet numele zonei examinate și fiecare „subzonă”, inclusiv cele în care gazda dintr-un motiv sau altul uită să facă curățenie. Apoi trebuie să evidențiați acele locuri foarte „oarbe” și să puneți un memento pe telefon (sau să-l marcați în calendar) în ce anumite zile ale acestei săptămâni va face gazda acolo.

Programarea curățeniei în casă

După ce ați finalizat împărțirea apartamentului în zone și zonele în „subzone”, treceți la pasul următor - programarea curățeniei. Pentru aceasta, este potrivit un telefon mobil sau un calendar mare de perete, unde trebuie să notați ce zonă veți curăța în fiecare săptămână și ce „subzone” veți acorda atenție în fiecare zi anume.

Weekend-urile ar trebui lăsate goale, deoarece metoda de zonare implică eliberarea de zile pentru odihnă.

Pentru înregistrări mementouri Va sfatuiesc sa il alegeti pe cel mare. perete calendar sau mobil telefon, nu un bloc de note sau un calendar mic de buzunar. La urma urmei, învârtindu-ne în treburile obișnuite de zi cu zi, putem uita cu ușurință ceea ce am notat într-un caiet sau am notat într-un calendar pierdut într-o geantă.

Un telefon mobil, pe de altă parte, ne va aminti sarcinile necesare cu un semnal sonor, iar notele din calendarul de perete ne vor atrage constant atenția.

Curățare inteligentă a casei

Odată ce aveți un program pentru fiecare zonă specifică, începeți să vă curățați casa în mod inteligent. Pentru a face acest lucru, luați temporizatorși expune Pe el 15 minute. După începerea numărătorii inverse, puteți începe curățarea într-o singură (doar una!) „subzonă”, lucrarea în care este programată pentru astăzi.

Să analizăm mai detaliat procesul de muncă casnică din „subzonă”. Să presupunem că sarcina noastră pentru astăzi este să curățăm raftul de sus aglomerat din bucătărie. Nu va fi suficient doar să îndepărtezi praful de acolo cu un praf.

Fiți atenți la lucrurile care ocupă „subzona” noastră. Inutilul ar trebui aruncat fără milă, și ceea ce, din cauza unor neînțelegeri, s-a așezat pe raft, deși nu ar trebui să fie acolo - pune-l la locul său.

Ștergeți raftul în sine, de preferință folosind un agent de curățare. Și abia apoi puneți lucrurile rămase (desigur, necesare și adecvate) înapoi. De îndată ce se aude semnalul temporizatorului, lucrarea ar trebui să fie finalizată, chiar dacă nu ați avut timp să faceți totul.

Managementul timpului pentru gospodine

Cel mai probabil, văzând cât de curată și radiantă a devenit „subzona” după curățare, veți dori să aduceți imediat întreaga cameră în conformitate cu ea. Aici trebuie să-ți folosești toată puterea de voință pentru a nu începe curățarea restului „subzonelor” chiar acum.

Amintiți-vă: dvs Acasă o sarcinăîn stadiul inițial - introduce într-un obicei zilnic 15 —minut curatenie mai degrabă decât să curățați ordinea perfectă într-o singură ședință!

Și, în general, de ce sunt gospodinele mai rele decât oamenii de afaceri care reușesc perfect să conducă 5-7 tipuri diferite de afaceri în același timp? Lăsați gospodinele să înceapă să folosească câteva tehnici de gestionare a timpului, apoi vor avea timp pentru fitness, și pentru soțul lor și pentru odihnă.

De fapt, conform acestui principiu, curățarea ar trebui să continue pe tot parcursul săptămânii în alte „subzone” ale încăperii selectate. Dacă într-o săptămână nu ai avut timp să faci ordine în toată zona, nu-ți face griji. Săptămâna viitoare, începe doar să cureți cealaltă cameră.

După ceva timp, veți reveni în continuare la zona inițială și veți putea acorda atenție „subzonelor” pe care nu ați avut timp să le eliminați cu atenție prima dată. Gradulitatea și constanța, ca și în afaceri și autodezvoltare, își vor face treaba.

Curățenie acasă rapid și cu zâmbet

Principalul avantaj al acestui lucru metoda revolutionara menaj, iar secretul modului în care doamnele înțelepte moderne reușesc să-și facă toate temele rapid și cu un zâmbet este o curățenie temeinică în toate, chiar și în locurile greu accesibile din apartamentul tău, fără a-ți lua tot timpul și energia.

La urma urmei, îți este interzis să faci curățenie mai mult de 15 minute pe zi, iar în acest timp nu te vei sătura de curățenie și de fiecare dată o vei face cu dragoste și pasiune, și nu cu fața acru, începe multe ore de activități, cum ar fi cele obișnuite rămase în urma tehnologiei moderne de gospodină.

În plus, vei scăpa treptat de gunoiul inutil care s-a așezat în zonele „oarbe” sau „prefă-te” că este ceva necesar, prin urmare, se va elibera mult spațiu pentru lucrurile necesare și preferate. Nu îți va mai fi rușine să scoți un sertar, să deschizi un dulap sau cămară în fața prietenilor sau a soacrei.

În plus, vei fi mereu gata să primești oaspeți, iar înainte de a sosi aceștia, nu va trebui să renunți la tot și să aduci urgent apartamentul în ordine cel puțin relativă.

Urmați metoda de împărțire a apartamentului în zone, folosind managementul timpului pentru gospodinele „avansate”, apoi într-o lună sau două veți vedea singur cât de curată, radiantă și confortabilă a devenit casa dumneavoastră.

Și după ce a fost efectuată o curățare amănunțită în fiecare zonă a apartamentului dvs., va trebui doar, vom lua în considerare în articolul următor, în plus, și

METOARE PENTRU ASISTENTA SEFĂ PRIVIND PLANIFICARE

L A. KARASEVA, Profesor al Universității Medicale de Stat Samara a Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse, N.N. KOSAREVA, Președinte al Organizației Publice Regionale a Asistenților Medicali Samara

Asistenta medicală senior este șeful primului nivel în unitatea sanitară. Multe aspecte ale planificării asistentei medicale șef pot fi specifice, dar regulile general acceptate pentru distribuirea rațională a timpului de lucru se aplică șefului de îngrijire medicală la nivel de departament. Timpul de lucru al unei asistente medicale senior poate fi împărțit condiționat în timp productiv și neproductiv.

Timpul productiv include:

• 
  activitate principală - controlul muncii personalului, lucru cu serviciile suport;
• 
  munca administrativa - schimb de informatii cu diverse servicii SOND, asistenta sef, participare la runde complexe si administrative;
• 
  lucrul cu documente - intocmirea de planuri, rapoarte, cerinte, grafice;
• 
  activitati didactice si educative - pregatire si sustinere de conferinte, cursuri;
• 
  activitate economică - controlul calității lucrărilor de reparații, starea economică a secției;
• 
  convorbiri oficiale - ordine catre personalul medical, schimb de informatii intre sectii, servicii.

Timpul neproductiv este timpul de a mânca, de igiena personală, de odihnă pe termen scurt.

Asistenta șefă ar trebui să își poată planifica munca pentru anul în conformitate cu planurile de lucru ale departamentului, asistenta șefă și SOND în ansamblu. Planul cuprinde măsuri de îmbunătățire a competențelor asistentelor: desfășurarea cursurilor în secție, studierea fișelor postului, instrucțiuni privind regimul sanitar și antiepidemic, acțiuni în situații de urgență, identificarea pacientului cu simptome de infecții deosebit de periculoase, instrucțiuni privind protecția muncii si siguranta la incendiu. Este necesar să se includă introducerea noilor tehnologii în narcologie în planul de acțiune pentru îmbunătățirea calității îngrijirilor medicale. Pentru a îmbunătăți eficiența muncii și utilizarea rațională a timpului de lucru, este necesar să se întocmească planuri săptămânale și zilnice, în care activitățile planificate sunt programate la oră.

Planificarea activității asistentului șef al departamentului include:

• 
  intocmirea programelor de lucru si a pontajelor;
• 
  programul de concediu al angajaților departamentului pentru anul următor;
• 
  ținând cont de mișcarea pacientului.

Principalele planuri de lucru în activitățile asistentului șef includ: planuri de lucru anuale, trimestriale, lunare și zilnice, precum și reglementări zilnice. Planurile de lucru suplimentare includ: planul de lucru al Consiliului Asistenților Medicali, planul de desfășurare a conferințelor de asistență medicală, planul de lecție cu rezerva asistentului șef, planul de pregătire avansată a personalului medical din instituțiile de perfecționare, planul de pregătire. personal de asistenta medicala privind prevenirea infectiilor nosocomiale, HIV/SIDA, in special infectiilor periculoase, respectarea ordinului farmaceutic.

Inceputul initial al planificarii este structurarea timpului. Planificarea timpului include următorii pași:

• 
  prima etapă este pregătirea sarcinilor, o listă a principalelor sarcini ale zilei și un plan săptămânal (lunar);
• 
  a doua etapă este evaluarea duratei acțiunilor (prevăzuți timpul aproximativ de finalizare pentru fiecare sarcină, însumați și determinați timpul total aproximativ);
• 
  a treia etapă este rezervarea timpului în rezervă, planul nu trebuie să acopere mai mult de 60% din timp și aproximativ 40% ar trebui lăsat ca timp de rezervă;
• 
  a patra etapă - luarea deciziilor cu privire la priorități, reduceri și realocare pentru a reduce timpul alocat implementării sarcinilor;
• 
  a cincea etapă este controlul și transferul anulării.

Printre regulile pentru planificarea eficientă a timpului personal al capului, se pot distinge următoarele:

• 
  planificarea nu trebuie să acopere mai mult de 60% din timpul de lucru, deoarece în fiecare zi trebuie să vă ocupați de afaceri neprevăzute în avans;
• 
  toate costurile timpului de lucru trebuie să fie documentate și verificate din nou, cum și pentru ce sunt utilizate;
• 
  toate sarcinile planificate restante ar trebui să devină baza pentru elaborarea unui plan pentru perioada următoare;
• 
  planificarea timpului personal al capului ar trebui să fie regulată și sistematică;
• 
  ar trebui planificat doar volumul sarcinilor care pot fi efectiv îndeplinite;
• 
  se fac planuri nu pentru a calma conștiința, ci pentru a atinge obiectivele personale;
• 
  pierderile de timp ar trebui să fie completate imediat, este mai bine să lucrați mai mult decât să vă recuperați mai târziu;
• 
  planificarea personală a timpului trebuie efectuată în scris din propriul eșantion;
• 
  planurile ar trebui să stabilească rezultatele dorite, și nu unele acțiuni;
• 
  fiecare element al planului ar trebui să aibă un interval de timp clar;
• 
  planul ar trebui să stabilească prioritățile (gradul de importanță) în implementarea sarcinilor;
• 
  la planificare, este necesar să se noteze care sarcini trebuie îndeplinite personal și care sunt permise și oportune pentru a fi delegate altor persoane;
• 
  toate afacerile neprevăzute și vizitatorii sunt „pătuși” ai timpului personal;
• 
  planificarea ar trebui să acopere atât timpul de lucru, cât și timpul personal liber al managerului;
• 
  la planificare, este necesar să se țină cont de timpul pentru munca pregătitoare și creativă;
• 
  atunci când planificați timpul pentru munca neproductivă, este necesar să reduceți cât mai mult posibil;
• 
  planificarea personală a timpului trebuie corelată cu planurile administrației, ale personalului medical din secție și ale colegilor de serviciu.

Sfaturi pentru un management eficient al timpului

• 
  Scrieți-vă note, memorii care vă ajută să eficientizați și să sistematizați tot ceea ce necesită efort.
• 
  Păstrați calendare, agende de afaceri pentru a vă planifica activitățile.
• 
  Delegați munca subordonaților dvs., eliberându-vă de munca de rutină pentru a rezolva sarcini care necesită o pregătire profesională înaltă.

Pentru a maximiza utilizarea timpului personal, asistenta șefă elaborează planuri săptămânale, lunare și anuale. Oferim mostre de astfel de planuri pentru revizuire.
Planul săptămânal de îngrijire medicală

Timp, h	Gen de activitate
LUNI
8.00-9.00	Verificarea acceptarii si predarii turei, verificarea dezinfectarii curente la postul de asistente, camera de tratament, verificarea dilutiei dezinfectantelor
9.00-9.20	întâlnire matinală
9.20-10.00
10.00-11.00
11.00-11.30
11.30-12.00	Externarea pacienților
12.00-13.00
13.00-13.30
13.30-14.15	Controlul corectitudinii documentației pacienților nou internați, menținerea documentației la secția de asistent medical, respectarea regimului sanitar și epidemiologic în secție
14.15-14.45	Verificarea curățeniei generale în camera de plasmafereză
14.45-15.15	Lucrați cu documentația
MARŢI
8.00-9.00	Verificarea acceptarii si livrarii turelor
9.00-9.20	întâlnire matinală
9.20-10.00
10.00-11.00	Bypass general cu cap. departament
11.00-11.30	Controlul echipamentelor medicale
11.30-12.00	Externarea pacienților
12.00-13.00	Controlul corectitudinii documentației pacienților nou internați, menținerea documentației la secția de asistentă, respectarea regimului sanitar și epidemiologic în camera de tratament
13.00-13.30	Control asupra distribuirii scrisului către pacienți, păstrarea alimentelor în frigidere
13.30-14.15	Convorbire cu personalul medical asupra regimului sanitar si epidemiologic, comentarii asupra muncii
14.15-14.45	Verificarea curățeniei generale în camera de tratament
14.45-15.15	Lucrați cu documentația
	MIERCURI
8.00-9.00	Verificarea acceptarii si livrarii turelor
9.00-9.20	întâlnire matinală
9.20-10.00	Tur de menaj al departamentului cu sora-gazdă
10.00-11.00	Bypass general cu cap. departament (calitatea îngrijirii pacientului)
11.00-11.30	Descărcarea medicamentelor
11.30-12.00	Externarea pacienților
12.00-13.00	Primirea medicamentelor de la un farmacist, înregistrarea lor în reviste, eliberarea către departament
13.00-13.30	Control asupra distribuirii scrisului către pacienți, păstrarea alimentelor în frigidere
13.30-14.15	Controlul corectitudinii documentației pentru pacienții nou internați, menținerea documentației și respectarea regimului sanitar și epidemiologic în camera de plasmafereză
14.15-14.45	Inspectie pentru curatenie generala in camara
14.45-15.15	Lucrați cu documentația
	JOI
8.00-9.00	Verificarea acceptarii si livrarii turelor
9.00-9.20	întâlnire matinală
9.30-10.30	Conferințe ale personalului mediu și junior conform planului
10.30-11.30	Bypass general cu cap. departament
11.30-12.00	Externarea pacienților
12.00-13.00	Controlul corectitudinii documentației pentru pacienții nou internați, documentare de către personalul medical junior
13.00-13.30	Control asupra distribuirii scrisului către pacienți, păstrarea alimentelor în frigidere
13.30-14.15	Controlul asupra contabilității și anulării medicamentelor conform revistelor și istoricelor de caz
14.15-14.45	Inspectia curatenie generala de catre personalul medical junior in sectii, camera sanitara
14.45-15.15	Lucrați cu documentația
	VINERI
8.00-9.00	Verificarea acceptarii-livrarii schimbului
9.00-9.20	întâlnire matinală
9.20-10.00	Tur de menaj al departamentului cu sora-gazdă
10.00-11.00	Ocol general de la cap. departament (calitatea îngrijirii pacientului)
11.00-11.30	Descărcarea medicamentelor
11.30-12.00	Externarea pacienților
12.00-13.00	Primirea medicamentelor de la un farmacist, înregistrarea lor în reviste, eliberarea către departament
13.00-13.30	Control asupra distribuirii scrisului către pacienți, păstrarea alimentelor în frigidere
13.30-14.15	Controlul corectitudinii documentației pacienților nou internați, conversație cu personalul medical asupra regimului sanitar și epidemiologic, comentarii asupra lucrărilor din săptămână
14.15-14.45	Verificarea contabilitatii de depozitare a medicamentelor supuse contabilitatii subiect-cantitative la postul de asistente medicale
14.45-15.15	Lucrați cu documentația

Planul de lucru lunar pentru o asistentă medicală senior

Zi a săptămânii		Numele evenimentului
luni		Ocolire a ramurilor. Verificarea regimului sanitar si epidemiologic in camera de tratament. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
marţi		Verificarea muncii unei asistente de camera de plasmafereză: menținerea documentației, carduri de ambulatoriu. Verificarea cunoștințelor ordinelor de reglementare.
miercuri		Verificarea activității unei asistente de secție - monitorizarea depozitării și utilizării medicamentelor puternice și a evidenței acestora, verificarea termenelor de expirare a medicamentelor, respectarea regimului sanitar și epidemiologic. Verificarea cunoștințelor ordinelor de reglementare. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
joi		Verificarea muncii asistentei-moyshitsy. Verificarea regimului sanitar si epidemiologic in sectie
vineri
a 2-a săptămână
Zi a săptămânii		Numele evenimentului
luni
marţi		Elaborarea ordinelor 408, 16/9, OST 42-2-21-85, 704, cerinte ale regimului sanitar si epidemiologic cu asistente medicale
miercuri	Controlul inregistrarii de catre asistente a anamnezelor, cardurilor de ambulatoriu, managementului medical. documentare conform nomenclatorului cazurilor de asistente medicale. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
joi	Verificarea revistelor, regim sanitar si epidemiologic in camara. Studiul ordinului nr. 330
vineri	Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND. Eliberarea de medicamente, pansamente, alcool pentru munca de weekend. Lucrați cu documentația. Intocmirea rapoartelor de inspectie
a 3-a saptamana
Zi a săptămânii	Numele evenimentului
luni	Ocolirea camerei de tratament, camara, camerele sectiei, verificarea regimului sanitar si epidemic. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
marţi	Controlul asupra muncii asistentelor-spălatori, efectuând curățenie generală. Desfășurarea unei lecții despre dezinfecție și regim antiepidemic cu asistente-spălatori
miercuri	Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta. Verificarea calitatii tratamentului de presterilizare a instrumentarului in camera de tratament, camera de plasmafereza
joi	Dirijarea cursurilor de regim sanitar si epidemiologic cu personal paramedical
vineri	Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND. Eliberarea de medicamente, pansamente, alcool pentru munca de weekend. Lucrați cu documentația. Intocmirea rapoartelor de inspectie. Rezolvarea problemelor organizatorice
saptamana a 4-a
Zi a săptămânii	Numele evenimentului
luni	Ocolire a ramurilor. Verificarea regimului sanitar si epidemiologic in sectie. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
marţi	Verificarea muncii unei asistente din camera de plasmafereză
miercuri	Conferința soră. Lucrați cu documentația. Rezolvarea problemelor organizatorice. Extras de medicamente, pansamente, alcool din farmacia SOND, inregistrare in reviste si emitere la posta
joi	Verificarea resturilor de substanțe puternice, alcool, pansamente, date de expirare a tuturor medicamentelor la post
vineri		Ocolind departamentul cu sora-gazdă. Preluarea materialului Pentru sterilitate, fonduri pentru activitatea clorului. Extrage medicamente, pansamente, Alcool de la farmacia SOND. eliberarea de medicamente, material de pansament, Alcool pentru munca de weekend. Lucrați cu documentația. Intocmirea rapoartelor de inspectie. Rezumând munca lunară

Planul anual de asistenta medicala

№ p/p	Numele evenimentelor	Perioada de executie
1. Aranjamente organizatorice
1	Efectuarea de briefing-uri de siguranță pentru personalul medical mediu și junior	ianuarie, iulie
2	Conducerea de cursuri pentru pregătirea asistentelor pentru certificare	Lunar
3	Participarea la ședințele ținute de medic-șef, medic-șef adjunct pentru afaceri medicale, asistenta-șef, ocolind șefii unităților sanitare	Lunar
4	Întocmirea unui raport analitic asupra activității departamentului	Trimestrial
II. Măsuri pentru îmbunătățirea calității îngrijirilor medicale
1	Colaborare cu medic-șef adjunct, asistent medical șef la achiziționarea echipamentului special de protecție pentru personalul medical mediu și junior	ianuarie iunie
2	Desfășurarea cursurilor cu personal medical mediu și junior pe regim sanitar și epidemiologic, susținerea testelor pe baza rezultatelor cursurilor	Lunar
3	Se desfășoară împreună cu șeful secției, medic șef adjunct, asistent medical șef, asistent epidemiolog	Lunar
4	Dirijarea de cursuri privind regimul farmacologic	Trimestrial
5	Efectuarea controlului tratamentului de presterilizare a instrumentelor	Săptămânal
	Intocmirea listei de materiale si echipamente tehnice pentru camera de plasmafereza si postul de asistente pentru achizitionare pe un an	ianuarie
III. Managementul personalului
1	Programarea vacantelor pentru anul viitor	noiembrie
2	Întocmirea unei liste a angajaților care vor interfera cu angajatul principal în perioada sărbătorilor	Lunar
3	Întocmirea unui program de lucru și a fișei de timp	Până la data de 23 a fiecărei luni
4	Întocmirea listelor de angajați care se pregătesc pentru certificare și obținerea unui certificat în specialitatea „Asistente medicale”	1 dată pe an
5	Întocmirea listei angajaților supuși controlului periodic	februarie
6	Întocmirea listelor personalului departamentului	Ianuarie, când sunt angajați noi angajați
7	Realizarea unei liste cu copiii angajaților departamentului	O dată pe an, când sosesc noi angajați
8	Familiarizarea angajaților cu fișele postului	Anual
	IV. Munca metodica si pedagogica
1	Actualizarea nomenclaturii de caz	Anual și la primirea de noi comenzi
2	Intocmirea planurilor pentru sesiunile de antrenament cu personalul mediu si junior	ianuarie
3	Lucrare analitică cu documente de reglementare	Săptămânal
4	Întocmirea materialelor metodologice pentru activitatea asistenților medicali ai secției pe baza de reglementări	Pe parcursul unui an
5	Analiza stării anti-epidemice a departamentului pe baza rezultatelor inspecțiilor și bakposev	Lunar
6	Realizarea de seminarii pe teme: prevenirea infectiilor nosocomiale, hepatitei; prevenirea infecției cu HIV; în special infecții periculoase; alte subiecte, acceptarea creditelor pe baza rezultatelor cursurilor	1 dată pe trimestru

SPRIJIN DOCUMENTAT AL ACTIVITĂȚILOR SORĂ LEADERULUI

A.A. KARASEVA, profesor la Universitatea de Stat de Medicină din Samara a Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale al Federației Ruse, N.N. KOSAREVA, Președintele Organizației Publice Regionale a Asistenților Medicali Samara, T.A. REMAYANSKAYA, asistent medical principal la Dispensarul Regional Narcologic Samara (SONA); O.A. BEAONOZHKINA, asistentă șefă a Dispensarului Narcologic Regional Samara
Conținutul lucrării șefului de legătură medicală de mijloc este specific și semnificativ diferit de activitatea oricărui specialist obișnuit. Este determinată de faptul că șeful, folosind într-un fel sau altul ajutorul echipei sale, gestionează, organizează și dirijează activitățile angajaților unității pentru atingerea scopurilor. El este personal responsabil pentru adoptarea și implementarea la timp a deciziilor de management.

În conținutul activității șefului oricărei unități a unei instituții medicale, se pot distinge trei domenii cheie de activitate:

• 
  organizatorice si manageriale;
• 
  socio-psihologice;
• 
  funcţional.

Toate domeniile profesionale de activitate enumerate ale șefului serviciilor de asistență medicală sunt însoțite de întocmirea documentelor relevante. Hârtiile ocupă o cantitate destul de mare de timp în fiecare zi lucrătoare. În acest sens, este întotdeauna relevant să luăm în considerare aspectele legate de organizarea muncii cu documentele surorii principale (rețineți că nu ne referim la limita de timp pentru lucrul cu documente, ci la forma și conținutul).

Organizația publică regională a asistenților medicali din Samara a organizat un concurs pentru cel mai bun dosar de lucru al asistentului șef și cel mai bun dosar de lucru al asistentului șef. Conform rezultatelor concursului s-au remarcat cele mai bune lucrări, pe care dorim să le prezentăm în acest număr al revistei.

Pentru alcătuirea dosarelor de lucru, concurenții au fost rugați să formuleze principalele direcții de activitate și să arate documentele care le însoțesc.

Atenția dumneavoastră este prezentată asupra conținutului dosarelor de lucru ale asistentelor principale și senior ale Dispensarului Regional de Narcologie Samara cu afișarea unor documente.

1. Managementul personalului medical

• 
  Conducerea Consiliului Asistenților Medicali
• 
  Recrutare
• 
  Orientarea si adaptarea noilor angajati
• 
  Mentorat
• 
  Potenţial de muncă
• 
  Pregătire la locul de muncă
• 
  Material pentru realizarea unui birou educațional și metodic
• 
  Întocmirea rezervei asistentei șef
• 
  Pregătirea pentru concursul pentru „Cea mai bună asistentă”
• 
  Cooperare cu SROOMS

2. Organizarea activităților de nursing

• 
  Monitorizarea și evaluarea de specialitate a activităților profesionale ale personalului medical
• 
  Implementarea programului de control al productiei
• 
  Analiza activității asistentului șef pe anul 2008
• 
  Organizarea pregătirii profesionale postuniversitare a specialiştilor

3. Calitatea activității muncii

• 
  Garantii sociale
• 
  Nivel de optimizare a locului de muncă

4. Inovații în asistență medicală și documente locale care să însoțească activitățile personalului de asistență medicală

5.Autogestionare

Ca anexă, vă aducem la cunoștință câteva dintre documentele enumerate.

Planul de lucru al Consiliului Asistenților Medicali Dispensarul Narcologic Regional Samara pentru 2009

№ p/p	Numele evenimentelor			Responsabil de executie**
ianuarie
1	1.1. 2009 Raid de inspecție a documentației recent introdus			Sector de producție
	1.2. Un raid pentru verificarea stării sanitare a unității de alimentație publică, cantine			Sectorul alimentar dietetic
	1.3. Controlul organizării activităților anti-pediculoză în secții
	1.4. Disciplina muncii personalului asistent medical, programul de lucru, foile de pontaj				Sector de producție
	1.5. Consiliul Asistenților Medicali
februarie
2	2.1. Un raid pentru verificarea respectării cerințelor regimului sanitar și epidemiologic în secții	Sector sanitar si preventiv
	2.2. Controlul depozitarii si contabilitatii medicamentelor supuse contabilitatii cantitative, alcoolului, pansamentelor in sectii	Sectorul farmaciei
	2.3. Supravegherea muncii gospodinelor	Sectorul gospodinelor
	2.4. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
Martie
3	3.1. Monitorizarea acțiunilor personalului medical în tratarea deșeurilor medicale	Sector sanitar si preventiv
	Supravegherea transferului de atribuții în departamente Designul estetic al departamentelor, aspectul angajaților Activitatea secțiilor de ambulatoriu	Sector de producție
	3.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
Aprilie
4	4.1. Verificarea caracterului complet al truselor de prim ajutor	Sectorul farmaciei
	4.2. Raid pentru verificarea stării sanitare a spălătoriei, departamentelor de decameră, autoclavă, camerei de raze X	Sector sanitar si preventiv
	4.3. Controlul organizării pregătirii personalului medical junior din secții pe probleme de regim sanitar și epidemiologic	Sectorul gospodinelor
	4.4.-Controlul transferurilor către pacienți, condițiile de păstrare a produselor pacienților în frigidere	Sectorul alimentar dietetic
	4.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
Mai
5	5.1. Completitudinea, promptitudinea și calitatea programărilor medicale, îngrijirea pacientului	Sector de producție
	5.2. Verificarea disponibilității dezinfectanților, etichetarea și prelucrarea echipamentelor de curățare	Sector sanitar si preventiv
	5.3. Monitorizarea acțiunilor unui asistent medical în manipularea medicamentelor	Sectorul farmaciei
	5.4. Supravegherea lucrărilor recepției	Sector de producție
	5.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
iunie
6	6.1. Controlul disponibilității tabelelor de antidoturi, cunoașterea personalului de urgență		Sectorul farmaciei
	6.2. Un raid pentru verificarea organizării regimului medical și de protecție în secții		Sector de producție
	6.3. Raid pentru verificarea stării sanitare a depozitelor gazdelor, depozitarea lenjeriei		Sectorul gospodinelor
	6.4. Raid pentru verificarea unității de catering (produse marcate, jurnal de căsătorie, disponibilitatea preparatelor, etichetarea acestora, procesare)		Sectorul alimentar dietetic
	6.5. Consiliul Asistenților Medicali		Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
iulie
7	7.1. Verificarea respectarii regulilor de manipulare a deseurilor medicale in sectii		Sector sanitar si preventiv
	7.2. Un raid pentru a verifica caracterul complet al controlului producției. Controlul asupra programului de producție (examene medicale ale angajaților)		Sector de producție
	7.3. Controlul organizării prevenirii AIE în departamente		Sector sanitar si preventiv
	7.4. Raid pentru verificarea stării sanitare a depozitului de alimente. Conditii de pastrare a alimentelor		Sectorul alimentar dietetic
	7.5. Consiliul Asistenților Medicali		Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
August
8	8.1. Un raid pentru a verifica consumul și utilizarea dezinfectanților și detergenților		Sectorul gospodinelor
	8.2. Monitorizarea dezinfectării dispozitivelor medicale		Sector sanitar si preventiv
	8.3. Controlul infecțiilor Controlul înregistrării		Sector de producție
	8.4. Controlul respectării regulilor de prescriere, contabilizare, depozitare, anulare a medicamentelor		Sectorul farmaciei
	8.5. Consiliul Asistenților Medicali		Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
Septembrie
9	9.1. Controlul asupra activității laboratorului de diagnostic clinic (stare sanitară, documentație aprobată)
	9.2. Raid pentru verificarea respectării standardelor de aprovizionare cu alimente și de depozitare a pâinii	Sectorul alimentar dietetic
	9.3. Verificarea locurilor de muncă ale asistentelor medicale seniori	Sector de producție
	9.4. Controlul stării încăperilor sanitare. Respectarea regimului lenjeriei in departament	Sectorul gospodinelor
	9.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
octombrie
10	10.1. Controlul asupra activității departamentului de experți	Sector de producție
	10.2. Monitorizarea cunoștințelor personalului medical la secțiunea: „Contabilitatea, depozitarea, radierea medicamentelor”	Sectorul farmaciei
	10.3. Controlul starii sanitare a unitatii de catering, camara	Sectorul alimentar dietetic
	10.4. Controlul general al curățării	Sector sanitar si preventiv
	10.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
noiembrie
11	11.1. Controlul organizării pregătirii personalului medical junior din secții pe probleme de regim sanitar și epidemiologic	Sectorul gospodinelor
	11.2. Monitorizarea stării camerelor personalului medical	Sector sanitar si preventiv
	11.3. Raid pentru verificarea contabilității medicamentelor din secții	Sectorul farmaciei
	11.4. Monitorizarea implementarii standardelor pentru activitatile asistentilor medicali de sectie, procedural	Sector de producție
	11.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali
decembrie
12	12.1. Un raid pentru a verifica oportunitatea briefing-urilor privind reglementările baza	Sector de producție
	12.2. Controlul designului estetic al departamentelor, aspectul angajaților	Sector de producție
	12.3. Controlul emiterii unei game de produse	Sectorul alimentar dietetic
	12.4. Controlul activității autoclavei, spălătorii, departamentelor fără cameră, camerei cu raze X	Sectoarele sanitare și preventive și industriale
	12.5. Consiliul Asistenților Medicali	Președinte al Consiliului Asistenților Medicali

Evaluarea potențialului de muncă al asistenților medicali șef

În activitățile practice din domeniul managementului personalului devine necesară aplicarea unor metode de evaluare a muncii diferitelor categorii de lucrători. Pentru a determina coeficientul de perspective profesionale ale unui specialist și nivelul potențialului său de muncă, se poate folosi următoarea formulă:

K \u003d Oob x (1 + C / 4 + B / 12) + Odlk + Okv, unde

K este coeficientul perspectivelor profesionale ale angajatului;

Oob - evaluarea nivelului de educație al unui specialist, luând în considerare următorii indicatori:

0,15 - studii medii incomplete;

0,30 - studii medii;

0,60 - studii medii de specialitate;

0,75 - studii superioare incomplete;

1.0 - studii superioare;

C - experienta de munca in specialitate;

B - vârsta lucrătorului;

Odlk - o evaluare a caracteristicilor comerciale și personale ale unui specialist (o valoare care este determinată individual pentru specialiștii din diferite departamente, deoarece lista caracteristicilor de afaceri și personale ale unui specialist poate fi supusă corectării în funcție de poziție, munca efectuată, specificul a serviciilor medicale prestate etc.) D Pentru a obține date obiective, trebuie efectuată o evaluare a caracteristicilor de afaceri și personale ale unui specialist atât sub forma unei autoevaluări de către specialist însuși, colegii de serviciu, cât și prin supervizorul imediat cu derivarea unei medii aritmetice. În cazul nostru, evaluarea caracteristicilor de afaceri și personale a fost efectuată conform unui sistem de cinci puncte. Caracteristicile necesare au fost selectate ținând cont de munca unui specialist într-un dispensar narcologic (aceasta este viziunea asistentei șef).
OKV - evaluarea calificărilor profesionale;

Okv \u003d Tr + 1,5 D + 1,0 Cs + 0,2 R, unde

Tr - categoria tarifară a unui specialist; D - numărul de profesii suplimentare stăpânite;

Сс - numărul de specialități conexe masterate;

R - numărul de rac depuse. propuneri pentru ultimii 5 ani.

Un exemplu din dosarul de lucru al asistentei șef SONA O L. BelonozhkinaEvaluarea potențialului de muncă al asistentei medicale senior M.Oob \u003d 0,60 D \u003d 0 C \u003d 8 Cs \u003d 0 B \u003d 52 P \u003d 0 Tr \u003d 12 Okv \u003d 12

Caracteristicile afacerii: responsabilitate - 4 puncte; intenție - 5 puncte; disciplina - 3 puncte; spirit antreprenorial - 3 puncte; competență - 3 puncte; sociabilitate - 3 puncte; hotărâre - 5 puncte; fiabilitate - 3 puncte; independență - 3 puncte. Total: 36 de puncte. hCaracteristici personale: capacitatea de învățare - 4 puncte; stabilitate emoțională - 4 puncte; atentie - 3 puncte; performanță - 4 puncte; tact - 4 puncte; optimism - 5 puncte; decență - 3 puncte; încredere - 5 puncte; erudiție -1 punct; precizie - 3 puncte. Total: 26 puncte.

Toți indicatorii sunt introduși în formulele de mai sus, iar rezultatul final este calculat luând în considerare sutimile.

Potenţialul de muncă al specialistului testat: K = 19,48

Indicatorii potenţialului de muncă vor fi informativi în cazul în care, de exemplu, se analizează întreg personalul de asistentă al unei unităţi şi se compară indicatorii obţinuţi - cu cât indicatorul obţinut este mai mare, cu atât potenţialul de muncă al unui specialist este mai mare.
Inovații în organizarea activității anti-epidemice

Una dintre cele mai importante probleme în implementarea tehnologiilor inovatoare este protecția personalului medical de un agent biologic patogen și prevenirea accidentelor biologice. În acest scop, achiziționăm și completăm în mod constant stocul de echipamente de protecție personală, produse medicale de unică folosință, precum și dispozitive de vid pentru prelevarea de sânge venos, ceea ce face posibilă excluderea infecției pacienților, accelerarea, scurtarea și simplificarea fluxului de lucru. Utilizarea unui sistem de vid are multe avantaje:

• 
  siguranța deplină a personalului medical. contactul sângelui pacientului cu mediul este exclus;
• 
  viteza prelevării sângelui (5-10 s);
• 
  prezența unei game largi de eprubete cu coduri de culoare și a unei cantități pre-măsurate de reactivi pentru diverse analize;
• 
  continuitatea procesului de prelevare de sânge în absența influenței manuale;
• 
  reducerea disconfortului la pacient în timpul manipulării prelevării de sânge.

Pentru eliminarea deșeurilor medicale de diferite clase, se folosesc pungi de unică folosință din gama de culori adecvată.

Atunci când alegem dezinfectanți, acordăm atenție factorilor de siguranță suplimentari ai medicamentului: prezența unui efect de sensibilizare, precum și necesitatea de a crea condiții speciale pentru prepararea soluțiilor de lucru. Pentru a simplifica controlul producției, au fost achiziționați indicatori pentru monitorizarea concentrației soluțiilor de lucru. Folosim decontact DHI (pentru agenti care contin clor), decontact PV-01-P-100 (pentru peroxid de hidrogen), care ne permite sa ne indepartam de metoda chimico-analitica de determinare a concentratiei de dezinfectanti.

A fost achiziționat un nou sterilizator automat cu abur care îndeplinește cerințele moderne pentru sterilizarea dispozitivelor medicale, are un set de programe de sterilizare gata făcute și capacitatea de a programa independent cursul procesului de sterilizare.

S-au achiziționat noi indicatori chimici pentru controlul sterilizării cu abur și aer - stericonti și steritesturi pentru așezarea în exterior, respectiv în interiorul ambalajului.

În sălile de tratament există instalații – „destructor” pentru distrugerea acelor metalice, ceea ce reduce timpul de dezinfecție de către asistentă.

Munca asistentelor UCO este facilitată de o baie cu ultrasunete, permite dezinfecția, curățarea pre-sterilizare, sterilizarea automată a dispozitivelor medicale.

Inovații în activitatea asistenților medicali din ambulatoriu

Policlinica a desfășurat lucrări de organizare a muncii și a locurilor de muncă ale personalului medical. Registrul este veriga principală în coordonarea activităților policlinicii și, prin urmare, s-a efectuat reorganizarea activității registrului:

• 
  Locurile de muncă computerizate ale registratorilor medicali;
• 
  programul „Postul de lucru al unui psihiatru-narcolog” a fost instalat și funcționează;
• 
  depozitarea mai rațională a cardurilor de ambulatoriu într-un dulap de dosare în conformitate cu principiul teritorial;
• 
  a fost mărit numărul ferestrelor de înregistrare, ceea ce a redus cozile pentru eliberarea cardurilor de ambulatoriu;
• 
  Funcții Help Desk.

În policlinică, toate locurile de muncă ale personalului medical au fost dotate cu calculatoare, comunicare telefonică locală pentru schimbul la timp de informații, papetărie și formulare unificate.

Ca urmare a reorganizării și informatizării complete a locurilor de muncă, s-au realizat schimbări pozitive:

• 
  fiabilitatea datelor a crescut și eficiența căutării informațiilor necesare despre pacient a crescut;
• 
  a fost redus timpul de examinare și emitere a rezultatelor cercetării;
• 
  a crescut posibilitatea de a obţine asistenţă de consiliere pentru un număr mai mare de pacienţi.

Introducere

I. Managementul personalului medical de asistenta medicala si juniori
1. Participarea la lucrările Consiliului Asistenților Medicali

Regulamente privind sectorul industrial al Consiliului Asistenților Medicali

Compoziția sectorului de producție

Planul de lucru al sectorului de producție

Legea privind inspecția în sectorul de producție

2. Funcționarea sistemului de mentorat

-Reglementări privind mentorat în SOND

- Acord privind mentoring în muncă

- Plan de mentorat pentru lucrul cu un tânăr specialist

-Protocol de sesiuni de mentor cu un tânăr specialist

-Principalele sarcini ale perioadei de adaptare

- Planul de adaptare și etapele procesului

3. Instruire de rezervă a asistentei medicale

-Lista de rezervă a asistentei medicale șef

-Plan de lecție cu asistenta șefă de rezervă

-Protocol de cursuri cu rezerva de asistent medical senior

II.Organizarea activităţilor de nursing
1. Controlul și evaluarea de specialitate a activităților profesionale ale asistenților medicali și ale personalului medical junior

-Conceptul de monitorizare și evaluare a calității muncii

- Criterii de evaluare a calității muncii unui asistent medical șef

- Criterii de evaluare a calității muncii unui asistent medical de procedură

- Criterii de evaluare a calității muncii unui asistent medical de secție

- Criterii de evaluare a calității muncii unei femei de serviciu (bufet)

- Criterii de evaluare a calității muncii unei gospodine

- Criterii de evaluare a calității muncii unui curățenie

- Card pentru evaluarea calitatii muncii unui asistent medical de procedura

-Card de evaluare a calitatii muncii unui asistent medical de sectie

-Card de evaluare a calitatii muncii unui curatenitor

- Fișa de evaluare a calității asistentului șef

-Card de evaluare a calitatii muncii surorii gazda

2. Organizare și formare la locul de muncă
-Plan de organizare a conferințelor cu personalul medical

-Plan de conferinte cu personalul medical junior

3.Organizarea regimului sanitar si epidemiologic in sectie

-Instrucțiuni pentru curățarea curentă umedă și generală

-Instrucțiuni pentru respectarea regimului antiepidemic de lucru în sălile de manipulare

- Instrucțiuni pentru furnizarea de informații cu privire la cazurile de boli infecțioase

- Instructiuni de prelucrare a lenjeriei in SOND - Instructiuni de prevenire a infectiei HIV profesionale pentru personalul paramedical din SOND

-Memo „Reguli de siguranță HIV pentru personalul medical”

-Documentatii normative privind prevenirea infectiilor nosocomiale

- Plan de desfășurare a cursurilor cu personalul paramedical privind prevenirea infecției cu HIV

- Protocol de acceptare a testului pentru infectarea HIV

- Jurnal de pregătire și prezență la cursuri

-Instrucțiuni privind regulile de manipulare a deșeurilor medicale

- Instructiuni de manipulare a pacientului cand este detectata pediculoza

4. Analiza activitatilor pe anul
III. Calitate de muncă
1. Garanții sociale - Asigurarea echipamentului de protectie -Organizarea spatiilor de odihna pentru personalul de asistenta medicala

IV.Inovatii in nursing

1. Activitățile asistenților medicali în stăpânirea noilor tehnologii introduse în practica asistenței medicale - Alpha-Spa-capsule - Implementarea organizării științifice a muncii în catedră

V.Autogestionarea

1.Planificarea timpului personal -Notă către asistenta principală cu privire la întocmirea planurilor

Etapele managementului timpului - Programul de lucru al asistentului șef - Planul de lucru al asistentului șef pentru o lună - Planul de lucru al asistentului șef pentru un an2. Plan pe termen lung 3. Întrebări de auto-pregătire - Întrebări test pentru asistente medicale pe narcologie - Întrebări test pentru asistente medicale privind regimul sanitar și antiepidemiologic - „Deo-clor” la întrebări pentru personalul medical junior - Întrebări de autoformare pe tema narcologie

Vom începe să vă facem cunoștință cu documentele dosarului de lucru al asistentului șef în numărul următor - nu-l ratați!