Caietul dvs. de lucru personal pentru creșterea gradului de conștientizare, a încrederii în sine și pentru a câștiga libertate.

Mulți consideră că este dificil să spună „nu” unei întrebări, cereri sau sarcini. Motivele sunt diferite - de la refuzul de a simți disconfort și vinovăție până la teama de a deveni inutil. Gândește-te: cel care spune constant „da” le face viața mai ușoară altora, dar își împinge propriile interese în plan secund. E bine că fiecare poate învăța să se asculte cu sensibilitate de sine și de nevoile sale, să-și apere poziția și să nu mai spună „da”, adică „nu” prin asta.

Acest caiet vă va ajuta să înțelegeți motivele pentru care nu spuneți „nu” și vă va oferi strategii și instrumente simple pentru a vă stabili limitele propriei libertăți, făcându-vă să vă respectați refuzul prietenos, dar ferm.

Unele exerciții vor fi ușor de finalizat, în timp ce altele vor dura timp. Nu este necesar să faceți exercițiile în ordine, puteți alege oricând ceea ce vi se pare cel mai potrivit în acest moment. Și dacă doriți să rezumați rezultatul intermediar, parcurgeți caietul cu câteva pagini înapoi.

Ia un creion și pleacă! Vei vedea cât de ușor este să spui nu.

Pentru cine este această carte?

Pentru cei care vor să învețe să-i refuze pe ceilalți cu fermitate, politicos și încredere.

jetoane de carte

Învață să spui „nu”

Ajută la eliminarea lucrurilor inutile

Exercițiile din carte sunt împărțite în funcție de dificultate.

Petra Kunze a studiat studii germane și științe sociale, are titlul academic de conferențiar. De 20 de ani scrie cărți despre probleme de familie, psihologie și psihocorecție. A publicat multe cărți la editura „Graefe und Unzer”. Ca biograf, îi ajută pe oameni să-și scrie memoriile.

Citate din carte
De ce spune nu?
Cel care spune constant „da” le face viața mult mai ușoară altora, dar își relevă propriile interese pe plan secund.

semn de egoism
Pentru unii, eșecul este în primul rând confort și confort. Astfel de oameni păstrează distanța în comunicare, nu vor să facă nimic pentru alții, explică motivul refuzului sau măcar gândesc și cântăresc toate argumentele înainte de a spune nu.

origini
Primul „nu” pe care l-am auzit în copilărie a fost de la părinții noștri. Acest „nu” a fost extrem de neplăcut, pentru că cu ajutorul lui am marcat granițele și am stabilit interdicții. În funcție de experiența acumulată, atitudinea noastră față de aceasta poate să difere în continuare ca intensitate.

Nu te umili
Uneori vrem să ne justificăm în fața interlocutorului pentru refuz. Desigur, ar trebui să arăți respect față de partenerul tău și să-ți justifici decizia, dar să te justifice este inutil.

El însuși de vină
Nu fi jignit de alții când tu însuți ai spus da, deși aveai de gând să spui nu. Interlocutorul nu te-a „prins”, nu te-a luat prin surprindere, nu te-a convins. Tu însuți ai permis.

Refuz încrezător
Vrei să spui „nu” clar și clar? Atunci fă-o fără „dar” și „dacă”! Încercați să evitați incertitudinea și limitările. Acesta nu este locul potrivit pentru cuvinte precum „poate”.

Școala de Negociere de la Harvard. Cum să spui NU și să faci lucrurile William Ury

(Fără evaluări încă)

Titlu: Harvard Negotiation School. Cum să spui NU și să faci lucrurile

Despre cartea Harvard School of Negotiation. Cum să spui NU și să obții rezultate de William Ury

NU este unul dintre cele mai importante cuvinte în orice limbă. În fiecare zi ne aflăm în situații în care trebuie să spunem NU colegilor, rudelor, partenerilor. NU ne protejează pe noi înșine și ceea ce ne este important și drag.

Dar a spune NU în mod greșit înstrăinează oamenii și îi înfurie. De aceea este important să spui NU într-un mod care să nu provoace conflicte și să menții o relație bună.

Cum să vă convingeți și să vă apărați interesele vitale? Cum să-ți faci NU ferm și puternic? Cum să reziste agresiunii și manipulării din partea interlocutorului? Cum să ajungi, până la urmă, la un acord?

Acest lucru nu este predat în școli și universități. Dar veți afla despre NU corect citind cartea eminentului negociator William Urey. Se bazează pe un curs faimos pe care îl predă la Universitatea Harvard pentru manageri și profesioniști în negociere. Acest bestseller internațional a vândut 2.000.000 de exemplare în douăzeci și două de limbi.

Cartea oferă sfaturi atât de clare și recomandări accesibile, încât va fi utilă absolut oricui trebuie să spună NU unui client sau coleg, subordonat sau manager, copil sau soț, prieten sau prima persoană pe care o întâlnește.

A spune NU este cea mai valoroasă abilitate de viață pe care toată lumea ar trebui să o stăpânească!

Pe site-ul nostru despre cărți, puteți descărca site-ul gratuit fără înregistrare sau puteți citi cartea online „Harvard School of Negotiation. Cum să spui NU și să obții rezultate de William Ury în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de citit. Puteți cumpăra versiunea completă de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi ultimele știri din lumea literară, aflați biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători, există o secțiune separată cu sfaturi și trucuri utile, articole interesante, datorită cărora vă puteți încerca scrierea.

Citate din cartea „Harvard School of Negotiation. Cum să spui NU și să obții rezultate de William Ury

Pentru a arăta respect față de interlocutor, arată că decizia ta se bazează pe toate faptele, iar clarificarea întrebărilor te va ajuta să afli.

Este uimitor cât de multe informații utile pot fi obținute ascultând cu atenție interlocutorul și cât de eficient este NU-ul tău într-o astfel de situație.

Respectul îl face pe interlocutor mai receptiv la percepția cuvintelor tale. Într-o astfel de situație, el nu va nega pur și simplu ceea ce ai spus.

Trebuie să-i respecți pe ceilalți dintr-un motiv simplu - acest comportament este eficient.

Respectul este ceva asemănător unui depozit bancar, pe care îl poți folosi oricând într-o situație dificilă.

Respectul este cea mai ieftină concesie pe care o poți face.

Dacă nu confirmați dreptul interlocutorului la anumite sentimente, indiferent de atitudinea dumneavoastră față de comportamentul său, nu trebuie să vă așteptați să vă audă NU, să-l înțeleagă și să-l accepte.

Despre carte

Unele exerciții vor fi ușor de finalizat, în timp ce altele vor dura timp. Nu trebuie să faci exercițiile în ordine, poți oricând să alegi ce pare...

Despre carte
Caietul dvs. de lucru personal pentru creșterea gradului de conștientizare, a încrederii în sine și pentru a câștiga libertate.

Mulți consideră că este dificil să spună „nu” unei întrebări, cereri sau sarcini. Motivele sunt diferite - de la refuzul de a simți disconfort și vinovăție până la teama de a deveni inutil. Gândește-te bine: cel care spune constant „da” le face viața mult mai ușoară altora, dar își relevă propriile interese pe plan secund. E bine că fiecare poate învăța să se asculte cu sensibilitate de sine și de nevoile sale, să-și apere poziția și să nu mai spună „da”, adică „nu” prin asta.

Acest caiet vă va ajuta să înțelegeți motivele pentru care nu spuneți „nu” și vă va sugera strategii și instrumente simple cu ajutorul cărora vă puteți stabili limitele propriei libertăți, obligându-vă să vă respectați refuzul prietenos, dar ferm.

Unele exerciții vor fi ușor de finalizat, în timp ce altele vor dura timp. Nu este necesar să faceți exercițiile în ordine, puteți alege oricând ceea ce vi se pare cel mai potrivit în acest moment. Și dacă doriți să rezumați rezultatul intermediar, parcurgeți caietul cu câteva pagini înapoi.

Ia un creion și pleacă! Vei vedea cât de ușor este să spui nu.

Pentru cine este această carte?
Pentru cei care vor să învețe să-i refuze pe ceilalți cu fermitate, politicos și încredere.

Despre autor
Petra Kunze a studiat germană și științe sociale și deține titlul academic de conferențiar. De 20 de ani scrie cărți despre probleme de familie, psihologie și psihocorecție. A publicat multe cărți la editura „Graefe und Unzer”. Ca biograf, îi ajută pe oameni să-și scrie memoriile.