Dezvoltare metodică

Subiectul: „IMPLEMENTAREA TEHNOLOGIILOR EDUCAȚIONALE PENTRU SALVARE A SĂNĂTĂȚII ÎN ȘCOALA MODERNĂ”

profesor de engleza

MBOU „Școala Gimnazială Nr.35

cu studiul aprofundat al subiectelor individuale"

orașul Ceboksary, Republica Ciuvaș

Ceboksary

Introducere

Conceptul de tehnologii educaționale care salvează sănătatea la școală, clasificarea și funcțiile acestora.

Tehnologii educaționale de salvare a sănătății în școlile primare și secundare conform standardului educațional de stat federal, rolul profesorului în implementarea lor.

Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în lecțiile de engleză.

Concluzie.

Introducere

Sănătatea umană este un subiect de conversație destul de relevant pentru toate timpurile și popoarele. Problema predării și educării unei persoane sănătoase, creând condiții sănătoase de învățare a fost luată în considerare de mulți reprezentanți ai științei pedagogice. Aspecte importante ale acestei probleme pot fi găsite deja în lucrările lui K. A. Helvetius, J. A. Komensky, D. Locke, J.-J. Rousseau. Printre clasicii pedagogiei ruse care au acordat atenție problemei sănătății, se remarcă P.P. Blonsky, L.S. Vygotsky, K.D. Ushinsky, V.A. Sukhomlinsky.

Bazele conceptului de economisire a sănătății în Rusia au fost puse în 1904, când congresul medicilor ruși a atras atenția asupra unui număr de „influențe dăunătoare” din partea școlii asupra sănătății și dezvoltării fizice a elevilor.

Noi oportunități și perspective pentru educarea unei orientări valorice către un stil de viață sănătos în rândul elevilor au apărut în legătură cu dezvoltarea conceptului de educație orientată spre personalitate, ceea ce indică prioritatea studierii naturii axiologice a educației (Sh.A. Amonashvili, V.P. Bederkhanova). , E.V. Bondarevskaya, N B. Krylova, I.S. Yakimanskaya și alții), valeologie modernă (I.I. Brekhman, V.P. Kaznacheev, V.V. Kolbanov, E.M. Kazin, V.P. Petlenko și alții. ).

O serie de cercetători acordă o atenție deosebită formării unui stil de viață sănătos (I.I. Brekhman, I.A. Kolesnikova, V.V. Kolbanov și alții) și includerii cunoștințelor valeologice în alte discipline academice (V.N. Irkhin și alții. ), precum și ideilor de pedagogia sănătății (V.V. Kolbanov și alții).

În prezent, tema păstrării sănătății școlarilor devine primordială. Relevanța subiectului se datorează faptului că starea de sănătate a școlarilor ruși provoacă îngrijorare serioasă în rândul specialiștilor. Un indicator clar al problemelor este că starea de sănătate a școlarilor se deteriorează în comparație cu semenii lor de acum douăzeci sau treizeci de ani. În același timp, cea mai semnificativă creștere a frecvenței tuturor claselor de boli are loc în perioadele de vârstă care coincid cu copilul care urmează un învățământ secundar general. Sanatatea copilului, adaptarea sa sociala si psihologica, cresterea si dezvoltarea normala sunt in mare masura determinate de mediul in care traieste. Pentru un copil între 6 și 17 ani, acest mediu este sistemul de învățământ, deoarece mai mult de 70% din timpul său de veghe este asociat cu șederea în instituții de învățământ. Totodată, în această perioadă are loc cea mai intensă creștere și dezvoltare, formarea sănătății pentru tot restul vieții, organismul copilului este cel mai sensibil la factorii de mediu exogeni. Potrivit Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație, mediul educațional școlar generează factori de risc pentru tulburările de sănătate, care sunt asociați cu 20-40% din influențele negative care agravează starea de sănătate a copiilor de vârstă școlară.

În acest sens, în noile standarde pentru școlile primare și gimnaziale se evidențiază secțiunea „Stil de viață sănătos și sigur”, ale cărei sarcini sunt crearea unui mediu de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ,

formarea valorii sănătăţii şi a unui stil de viaţă sănătos.

Astfel, astăzi sistemul educațional are ca scop menținerea sănătății școlarilor. Sarcina profesorilor nu este doar de a oferi copiilor cunoștințe, ci și de a forma indivizi de succes care sunt gata să trăiască pe deplin și să crească generația viitoare. Și fără sănătate este imposibil. De aceea, tehnologiile care salvează sănătatea sunt implementate în prezent la școală.

Scopul acestei lucrări este de a lua în considerare modul în care tehnologiile educaționale care salvează sănătatea sunt utilizate la școală în contextul standardului educațional de stat federal.

Pentru a studia ceea ce este inclus în conceptul de tehnologii educaționale care salvează sănătatea, care sunt scopurile și funcțiile acestora.

Pentru a analiza modul în care tehnologiile educaționale de salvare a sănătății sunt implementate în școlile primare și secundare în contextul standardului educațional de stat federal.

Dați exemple de utilizare a tehnologiilor educaționale care salvează sănătatea în lecțiile de engleză.

1. Conceptul de tehnologii educaționale care salvează sănătatea la școală, clasificarea și funcțiile acestora.

Tehnologiile educaționale care salvează sănătatea într-o școală modernă (HTE) sunt toate tehnologii, a căror utilizare în procesul de învățare aduce beneficii elevilor.

Dacă ZOT este asociată cu rezolvarea unor sarcini mai restrânse, atunci acestea includ metode și tehnici pedagogice care oferă elevilor siguranță în timpul șederii lor într-o instituție de învățământ.

Toate formele de tehnologii de salvare a sănătății la școală sunt legate într-un singur sistem și se bazează pe dorința profesorilor înșiși de a se îmbunătăți. Dacă în timpul implementării funcțiilor pedagogice se rezolvă sarcina menținerii sănătății profesorilor și elevilor, atunci putem spune că implementarea procesului educațional se realizează în conformitate cu LOA.

Sarcina principală a școlii este de a pregăti copilul pentru o viață independentă prin obținerea educației necesare pentru el. Dar cum poate un profesor să fie indiferent la faptul că elevii săi au o stare de sănătate nefavorabilă, care se înrăutățește progresiv? Această întrebare este în mare parte retorică, dar unul dintre răspunsurile la ea a fost cererea de tehnologii de economisire a sănătății de către șefii instituțiilor de învățământ și profesorii.

Potrivit GEF, tehnologiile de salvare a sănătății la școală au ca scop atingerea următoarelor obiective:

dezvoltarea și implementarea ideilor despre esența sănătății;

pentru a forma motivație pentru corectarea stilului de viață al unei persoane pentru a îmbunătăți sănătatea;

să dobândească competențe în domeniul sportului și recreerii;

să dezvolte și să construiască modele de monitorizare și diagnosticare pentru prezicerea și evaluarea nivelului de sănătate;

să cunoască caracteristicile individuale ale organismului;

să poată utiliza ZOT în studii independente;

crearea condițiilor pentru creșterea nivelului de stăpânire a cunoștințelor teoretice și practice în domeniul sprijinului pentru salvarea sănătății, protecția copilului;

introducerea în școală a tehnologiilor pedagogice care salvează sănătatea;

pentru a forma capacitatea de a adapta unele OST la un anumit public al copiilor și la condițiile subiectului lor.

Clasificare

Tehnologiile de salvare a sănătății la școală conform standardelor educaționale ale statului federal implică un set de influențe psihologice, medicale, pedagogice care vizează asigurarea și protejarea sănătății, formând atitudinea corectă față de aceasta. Nu există o singură tehnologie de sănătate unică. Salvarea sănătății acționează ca una dintre sarcinile unui anumit proces de educație. Un astfel de proces poate avea o orientare medicală și igienă (contact strâns între un profesor, un asistent sanitar și un elev), o cultură fizică și îmbunătățirea sănătății (educația fizică este o prioritate), una de mediu (formarea unor relații armonioase cu natura). ), etc.

Tehnologiile de salvare a sănătății și psihologia sănătății la școală includ multe metode de lucru psihologice și pedagogice și abordări pentru rezolvarea posibilelor probleme care sunt familiare majorității profesorilor.

De exemplu, procesul educațional, care are un accent medical și igienic, presupune utilizarea de programe preventive, activități de educare a elevilor cu privire la standardele sanitare, asigurarea condițiilor igienice de învățare etc. Tehnologiile de salvare a sănătății mediului au direcții ușor diferite. Activitățile la școală cu o astfel de orientare a procesului educațional se vor reduce la educarea școlarilor asupra necesității de a avea grijă de natură, implicându-i în lucrări de cercetare în domeniul ecologiei.

În ceea ce privește cultura fizică și tehnologiile de sănătate, principalele sarcini aici sunt de a antrena voința și rezistența, întărirea, formarea personalităților sănătoase și antrenate din oameni slabi din punct de vedere fizic.

Tehnologiile de salvare a sănătății la școală sunt clasificate nu numai după abordări ale protecției sănătății, ci și în funcție de natura acțiunii. Așadar, există tehnologii de protecție-prevenție, stimulatoare, informare-formare, compensatorii-neutralizante și alte tehnologii.

Funcții

Tehnologiile educaționale care salvează sănătatea au o serie de funcții:

formativ. Este implementat pe baza modelelor sociale și biologice de formare a personalității. Proprietățile mentale și fizice individuale ale unei persoane sunt predeterminate de calități ereditare.

reflectorizant. Constă în regândirea experienței personale trecute, în creșterea și menținerea sănătății, ceea ce face posibilă măsurarea rezultatelor obținute cu perspectivele disponibile. Diagnostic. Constă în monitorizarea dezvoltării școlarilor pe baza controlului predictiv, datorită căruia se poate măsura direcția acțiunilor și eforturilor profesorului în concordanță cu capacitățile copilului ce i-au fost date de natură. Tehnologiile de salvare a sănătății la școală oferă o trecere individuală a traseului educațional pentru fiecare copil, o analiză verificată instrumental a factorilor și a premiselor pentru dezvoltarea viitoare a procesului educațional.

Informativ si comunicativ. ZOT oferă o difuzare a experienței de formare a unei atitudini grijulii față de propria sănătate.

Integrativ. Tehnologiile de salvare a sănătății la școală combină diverse sisteme educaționale și concepte științifice, experiența populară, ghidându-le pe calea creșterii sănătății tinerei generații.

2. Tehnologii educaționale de salvare a sănătății în școlile primare și secundare conform standardului educațional de stat federal, rolul profesorului în implementarea lor.

Fiecare instituție de învățământ are obligații specifice atât pentru educație, cât și pentru protecția sănătății copiilor. Ce tehnologii de salvare a sănătății sunt folosite în școala elementară? De fapt, sunt o mulțime. La urma urmei, deja din clasa I, copiii sunt învățați obiceiurile unui stil de viață sănătos. Există multe provocări cu care se confruntă personalul didactic.

promovarea unei culturi a sănătății;

îmbunătățirea metodelor și formelor de lucru pentru păstrarea și consolidarea în continuare a sănătății școlarilor;

formarea nevoilor şi calităţilor elevilor care contribuie la dezvoltarea sănătăţii.

Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în școala elementară.

Fiecărei clase de școală primară ar trebui să i se aloce o sală de clasă separată, dotată cu mijloace tehnice de predare. La birou trebuie respectat regimul aer-termic.

Tehnologiile de predare care salvează sănătatea în școala primară presupun utilizarea diferitelor forme de lucru cu elevii și părinții acestora, implementate de profesorii clasei și personalul medical școlar. Aici sunt câțiva dintre ei:

monitorizarea sănătății;

prevenirea și prevenirea bolilor;

proiectarea standurilor de informare;

informare în timp util despre vaccinările viitoare;

discursuri la întâlnirile cu părinții etc.

În clasele primare trebuie purtate conversații cu elevii pe tema igienei personale, prevenirea răcelilor, regimul școlarului, alimentația adecvată etc.

Se recomandă utilizarea modelului „Școala de zi întreagă” în activitatea unei instituții de învățământ, în care se elaborează un regim individual pentru fiecare elev, inclusiv capacitatea de a „trece” de la o activitate la alta, dezvoltarea independenței și abilități individuale, precum și măsuri preventive care vizează organizarea timpului liber al elevilor.

Tehnologiile de salvare a sănătății în școala elementară sunt implementate printr-un set de activități recreative:

orele de curs „Doctor Aibolit”, „Dacă vrei să fii sănătos...”, „În vizită la Moidodyr”, „Farmacia Pădurii”, etc.;

jocuri în aer liber în pauze;

gimnastica pentru ochi si educatie fizica in sala de clasa;

competiții sportive școlare;

conversații cu un medic;

după-amiaza - ceas sportiv „Puternic, îndemânatic, curajos”, „Cel mai rapid”, „Ștafetă veselă” etc.;

zile de sănătate;

editii de ziare.

Deosebit de sensibil la elevii de școală primară este sistemul nervos, așa că în timpul lecției este importantă schimbarea activităților și a modurilor de lucru prin minute de educație fizică, ascultând melodii relaxante.

Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în școala secundară.

Elevii de nivel mediu studiază deja mai amănunțit și mai serios tot ce ține de protecția sănătății. Ei se familiarizează cu problemele interdependenței menținerii corpului într-o formă fizică bună și nutriție adecvată, învață despre modul în care sportul amator și profesionist afectează speranța de viață, discută cuprinzător despre obiceiurile proaste ale tinerilor (consum de alcool, fumat, dependență de droguri) și impactul lor asupra stării mentale și fizice a unui organism fragil, a nașterii și așa mai departe.

Elevii de liceu vorbesc despre problemele de mai sus în grup, la conferințe, întocmesc rapoarte, proiecte, rezumate pe teme relevante, prelucrează creativ informațiile de interes, dezvoltând astfel și competența educațională și abilitățile creative.

Rolul profesorului.

Un profesor poate face chiar mai mult pentru sănătatea unui elev decât un medic. Nu i se cere să îndeplinească funcțiile de lucrător medical, doar profesorii trebuie să lucreze în așa fel încât pregătirea să nu dăuneze școlarilor. În viața elevilor, profesorul ocupă unul dintre locurile principale; pentru ei, el personifică tot ceea ce este important și nou, inclusiv fiind un exemplu în problemele de conservare a sănătății. Profesorul trebuie să aibă calități profesionale care să-i permită să genereze idei fructuoase și să ofere rezultate pedagogice pozitive. Aceste calități includ următoarele: capacitatea de a dezvolta și forma trăsături creative personale; nivel înalt de cultură comunicativă, profesională, etică și reflexivă; cunoașterea funcționării stărilor mentale, proceselor, trăsăturilor de personalitate, îmbunătățirea creativă a unei persoane; capacitatea de a prezice rezultatele propriilor activități; capacitatea de a forma un stil pedagogic individual; cunoașterea elementelor de bază ale modelării și proiectării tehnologiilor de salvare a sănătății.

Ce ar trebui să poată face un profesor.

Eficacitatea utilizării metodelor și mijloacelor metodelor de salvare a sănătății în procesul educațional este influențată de diferite abilități ale profesorului, și anume:

analiza situaţiilor pedagogice sub aspectul recuperării;

stabilirea contactului cu un grup de elevi;

stăpânirea elementelor de bază ale unui stil de viață sănătos;

prognozarea dezvoltării școlarilor;

modelarea sistemului de relaţii în condiţiile pedagogiei de îmbunătăţire a sănătăţii.

Profesorul ar trebui să le arate elevilor prin exemplu personal cum să aibă grijă de propria lor sănătate și de sănătatea celorlalți. În cazul în care un stil de viață sănătos este norma pentru un profesor, elevii vor accepta în mod corespunzător tehnologiile de salvare a sănătății la școală.

Rezolvarea problemelor.

Pentru a introduce în mod eficient ideile unui stil de viață sănătos în practica unui profesor, trebuie rezolvate trei probleme:

Schimbați atitudinea profesorului față de elevi - trebuie să-i accepte așa cum sunt cu adevărat.

Schimbați viziunea despre lume a profesorului, atitudinea lui față de propria experiență de viață.Profesorul trebuie să învețe să fie conștient de experiențele și sentimentele sale din postura de salvare a sănătății.

Pentru a schimba atitudinea profesorului față de procesul educațional - se cere nu numai atingerea scopurilor didactice, ci și dezvoltarea școlarilor cu sănătatea maximă păstrată.

3. Utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în lecțiile de engleză.

Lecția de engleză modernă se caracterizează printr-o intensitate mare și solicită elevilor să se concentreze și să-și exercite forța. În lecțiile de engleză, elevii trebuie să desfășoare multe activități diferite, care includ: vorbit, scris, citit, ascultat, astfel încât profesorul trebuie să folosească tehnologii care salvează sănătatea în lecțiile sale. Dacă profesorul în munca sa ține cont de toate punctele legate de menținerea sănătății, atunci se remarcă faptul că copiii păstrează un nivel ridicat de motivație pentru învățare și există o performanță bună în însușirea programului.

În lecțiile mele de engleză, îmi propun nu numai să ating obiective practice, educaționale și de dezvoltare, ci și să folosesc elemente de tehnologii care salvează sănătatea. Elevii, în opinia mea, ar trebui să simtă un sentiment de confort, securitate și, desigur, interes pentru lecție. Încerc să conduc fiecare lecție în așa fel încât să lase doar emoții pozitive în sufletul copilului. Pentru a face acest lucru, este necesar să țineți cont de caracteristicile fiziologice și psihologice ale copiilor și să luați în considerare cu atenție tipurile de muncă care ameliorează tensiunea și oboseala în sala de clasă.

Pentru a preveni oboseala excesivă a elevilor, schimb diferite tipuri de activități, cum ar fi: lucrul cu un manual și sarcini creative, munca independentă și răspunsul la întrebări, citirea, ascultarea și scrierea - toate acestea sunt elemente necesare în fiecare lecție. . Ele contribuie la dezvoltarea memoriei, a gândirii, iar alternarea acestor tipuri de activități vă permite să păstrați atenția școlarilor și îi ajută să nu încărcați copiii cu același tip de activitate, prevenind astfel să obosească.

Același efect poate fi obținut prin includerea momentelor de îmbunătățire a sănătății în lecție: minute de relaxare, exerciții fizice, exerciții de respirație sau exerciții pentru ochi. Pe lângă prevenirea oboselii, aceste mici exerciții fizice servesc la prevenirea tulburărilor posturale și vizuale. O condiție necesară pentru implementarea eficientă a elementelor de îmbunătățire a sănătății este un fundal emoțional pozitiv. Ca exemplu de astfel de formă activă de lucru pe care o folosesc în lecție, poate fi dat următorul exercițiu:

Bate din palme, din palme, din palme!

Bateți din palme împreună!

Ștampilați, ștampilați, ștampilați-vă picioarele!

Ștampină-ți picioarele împreună!

Scopul acestui exercițiu este de a le oferi copiilor puțină odihnă, de a evoca emoții pozitive și de a elibera stresul mental. La efectuarea exercițiilor, le-am pus elevilor sarcina de a-și aminti materialul lingvistic. La etapa inițială petrec 2 minute de educație fizică pe lecție, însoțindu-le cu cântece, poezii, răsucitoare de limbă în limba engleză. În urma mea, elevii repetă în mod repetat cuvinte, clișee de vorbire, propoziții. Sunt folosite diferite tipuri de mișcări: baterea din palme, întoarcerea corpului, călcat, mers, alergare pe loc. Desigur, vreau să abordez problema economisirii sănătății și și creativ. Deci, de exemplu, sesiunile de educație fizică pentru elevii mai tineri sunt ținute atât în ​​formatul obișnuit (după o rimă de numărare, rimă, o melodie pe care băieții înșiși sau eu o cântăm), cât și folosind videoclipuri cu „sesiuni de educație fizică în limba engleză”. . Vizionarea desenelor animate și a fragmentelor din lungmetraje și documentare în limba engleză stimulează, de asemenea, interesul elevilor pentru lecție. Se pregătește pentru memorare și, în același timp, oferă o ușurare psihologică.

Cântăm adesea la lecțiile de engleză. Cântecul este una dintre modalitățile eficiente de a influența sentimentele și emoțiile elevilor, activează funcțiile aparatului vocal și respirator, dezvoltă urechea și memoria muzicală și crește interesul pentru subiect. Prin cântec, învățăm vocabular, exersăm structuri gramaticale, elaborăm fonetica limbii etc. Această formă de relaxare se bazează pe faptul că mișcarea musculară ameliorează tensiunea mentală, iar muzica și cuvintele, acționând în unitate, afectează sentimentele și conștiința copiilor. Lucrez conform manualelor de engleză ale UMK „English in Focus”. În aceste manuale pentru clasele 2-4 sunt prezentate multe cântece care corespund caracteristicilor de vârstă ale elevilor mai mici la rubrica „Cântă și fă”. De exemplu, la pagina 47 a manualului English in Focus pentru clasa a 2-a, există un cântec:

sunt fericit azi

Este ziua mea!

Sunt fericit, sunt fericit azi!

Câți ani ai?

Azi am cinci ani!

Sunt fericit, sunt fericit azi!

De asemenea, la desfășurarea lecțiilor, folosesc pe scară largă jocuri care favorizează relaxarea, provoacă emoții pozitive, lejeritate și plăcere. De exemplu, jocuri de pantomimă, diverse concursuri și concursuri, jocuri în aer liber. Jocurile de rol în grup oferă o oportunitate de a recrea o mare varietate de relații în care oamenii intră în viața reală. Elevilor din clasele primare le plac foarte mult jocurile de rol (Spital, Farmacie, Programare la doctor, Piață, Cumpărături alimentare). Ei uită de disconfortul lor psihologic. De exemplu, jocul este pantomimă: atunci când învățați alfabetul, vă sugerez să reprezentați o literă (desenați o literă în aer cu capul sau în pereche cu un partener). Elevul de la tablă completează această sarcină, iar ceilalți elevi ghicesc această literă a alfabetului. Astfel de jocuri contribuie la dezvoltarea coordonării mâinilor și picioarelor, a altor părți ale corpului și evocă emoții pozitive în clasă.

Jocul în mișcare, în timpul căruia copiii se pot mișca liber prin sala de clasă, ameliorează, de asemenea, stresul. Un joc în aer liber pentru copii creează un teren fertil pentru dezvoltarea activității lor fizice, promovarea sănătății și contribuie la rezolvarea anumitor sarcini educaționale, inclusiv predarea unei limbi străine. De exemplu, cuvintele sunt scrise pe tablă în două coloane:

Elevii sunt împărțiți în două echipe și aliniați între rânduri. Profesorul cheamă cuvântul în engleză, iar un elev din fiecare echipă merge la tablă și încercuiește cuvântul dat în coloana lor. Câștigă echipa care înconjoară toate cuvintele fără greșeli.

Dacă la lecție elevilor li se oferă o sarcină scrisă voluminoasă, atunci după finalizarea acesteia efectuăm exerciții pentru mâini, mai precis pentru mâini „Clap your hands”.În timpul acestui exercițiu, elevii repetă astfel de verbe din limba engleză precum : bate din palme, răsuci, freca, scutură, îndoi, strânge.

La lecții petrec adesea exerciții de respirație relaxante - unul dintre momentele necesare ale lecției în clasele inferioare. Dacă un copil este învățat să-și folosească corect posibilitățile respirației, atunci nu vor exista eșecuri nejustificate, pauze în discursul său. De exemplu, diferite tipuri de inspirații și expirații, expirație prin gură cu umflături din obraji, respirație cu stomacul. De exemplu, exercițiul „Baloane”: îi invit pe copii să-și imagineze că sunt baloane. „Sunteți baloane”! La numărătoarea de 1-2-3-4-, copiii respiră profund 4 „Respiră!” și să-și țină respirația. Apoi, în detrimentul lui 1-8, expirați încet „Expirați!”.

De asemenea, folosesc elemente de antrenament autogen - un sistem de metode de autoreglare a funcțiilor corpului, care ajută la gestionarea funcțiilor mentale superioare, întărește voința, îmbunătățește atenția și normalizează ritmul respirator. Înainte de a începe antrenamentul autogen, este necesar să reduceți iluminarea, să porniți muzică liniștită, calmă. În continuare, elevii trebuie să se adapteze psihologic, să ia o poziție confortabilă, să ajusteze respirația, să se relaxeze, să închidă ochii, să-și pună picioarele pe un picior complet, să își pună antebrațele pe suprafața frontală a coapselor și să-și atârnă mâinile liber. Întregul corp este în repaus. Respirația este calmă, nu vă lăsați distras de gânduri străine: Închideți ochii. Inspiră. Expirați. Este vară. Ești întins pe nisipul cald de la malul mării. Vremea este buna. esti linistit. Ești liniștit în corpul tău. Te relaxezi. (Pauză) Îți iubești părinții, prietenii. Esti fericit. Lumea este plină de minuni. Ești în stare să faci totul.. Deschide-ți ochii. Ce mai faci?

Consider că rezultatul utilizării tehnologiilor de salvare a sănătății este că elevii lucrează activ pe tot parcursul lecției, sunt distrași rapid de la lecția anterioară, crescându-și astfel interesul pentru subiect. Tehnologiile educaționale care salvează sănătatea în acest context sunt un ajutor necesar pentru profesor, ele introduc elevul în domeniul educațional cu o motivație sporită și, cel mai important, fără pierderea sănătății. Acest lucru ajută la dezvoltarea creativă a individului și nu dă niciun stres suplimentar sistemului nervos. Dacă lecțiile tale sunt structurate în așa fel încât elevii să se aștepte întotdeauna la ceva nou și interesant; dacă atmosfera emoțională din lecțiile tale va fi o atmosferă de bunăvoință și cooperare; dacă elevii tăi au ocazia să-și dezvolte și să-și arate nu numai cunoștințele, ci și abilitățile creative, atunci va fi cu siguranță ușor și vesel să predai și să înveți, ceea ce va avea cu siguranță un efect pozitiv asupra sănătății psihofizice a elevilor tăi.

Concluzie.

Tehnologiile educaționale care salvează sănătatea într-o școală modernă nu sunt o alternativă la tehnologiile educaționale existente. Scopul tehnologiei pedagogice (educative) este atingerea unui anumit rezultat în formare, educație, dezvoltare. Salvarea sănătății nu poate fi principalul și singurul scop al procesului educațional, este una dintre sarcinile pentru atingerea scopului principal.

Tehnologiile de salvare a sănătății sunt o parte integrantă și o trăsătură distinctivă a întregului sistem educațional, prin urmare, tot ceea ce se referă la o instituție de învățământ - natura educației și educației, nivelul culturii pedagogice a profesorilor, conținutul programelor educaționale, condiţiile de desfăşurare a procesului de învăţământ etc. - are o importanta directa pentru problema sanatatii copiilor.

Majoritatea problemelor din școala modernă sunt oarecum legate de sănătatea tinerei generații. De aceea, Standardul Educațional de Stat Federal asigură formarea cunoștințelor, atitudinilor, îndrumărilor și normelor de comportament care asigură păstrarea și promovarea sănătății, o atitudine interesată față de propria sănătate și cunoașterea factorilor negativi de risc pentru sănătate.

Păstrarea sănătății copilului, adaptarea lui socială este o chestiune urgentă și complexă. Este necesară utilizarea pe scară largă a tehnologiilor care salvează sănătatea, astfel încât profesorii, copiii și părinții să trăiască într-o stare de confort emoțional și de mare interes pentru învățare, astfel încât elevul școlii să fie sănătos și adaptat social, păstrând curiozitatea și încrederea în continuarea învățării. . Introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății în educație duce la scăderea incidenței copiilor, la îmbunătățirea climatului psihologic în cadrul copiilor și al personalului didactic. Prin urmare, fiecare profesor de materie ar trebui să contribuie la formarea și păstrarea sănătății elevilor prin utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în lecțiile lor.

Lista literaturii folosite.

Kovalko V.I. Tehnologii care salvează sănătatea în școala elementară. 1-4 clase. M.: „VAKO”, 2004, 296 p. - (Pedagogie. Psihologie. Management).

Program educațional de bază exemplar al unei instituții de învățământ. Școala primară / [comp. E.S. Savinov]. - Ed. a II-a, revizuită. – M.: Iluminismul, 2010. – 204 p. – (Standarde de a doua generație).

Exemple de programe pentru discipline academice. Limbă străină. 5-9 clase: proiect. - Ed. a 3-a, revizuită. – M.: Iluminismul, 2010. – 144 p. – (Standarde de a doua generație).

Smirnov N.K. Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în școala modernă. - M .: APK și PRO, 2002. - p. 62.

N.I. Bykova, J. Dooley, M.D. Pospelova, V. Evans. engleză: manual. Pentru 2 celule. educatie generala instituţiilor. - Ed. a II-a. - M.: Editura Express: Educaţie, 2008. - 144 p.: ill. – (în engleză în focus).

Yu.E. Valiulina, J. Dooley, O.E. Podolyako, W. Evans. Limba engleză. Clasa a 5-a: manual. pentru invatamantul general instituţiilor. - a 4-a ed. - M.: Editura Express: Educație, 2010. - 164 p.: ill. – (în engleză în focus).

http://www.shkolnymir.info/. O. A. Sokolova. Tehnologii educaționale care salvează sănătatea.

Textul integral al lucrării poate fi descărcat.

Tehnologii moderne de salvare a sănătății

Tipuri de tehnologii pedagogice care salvează sănătatea	Timpul zilei	Caracteristicile metodologiei	Responsabil
1. Tehnologii pentru menținerea și promovarea sănătății
Întinderea	Nu mai devreme de 30 min. după mese, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute de la vârsta mijlocie într-o sală de sport sau de muzică sau într-o sală de grup, într-o cameră bine ventilată		Șef de educație fizică
Ritmoplastie	Nu mai devreme de 30 min. după mese, de 2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. de la vârsta mijlocie	Acordați atenție valorii artistice, cantității de activitate fizică și proporționalității acesteia cu indicatorii de vârstă ai copilului	Şef educaţie fizică, director muzical, profesor de învăţământ preşcolar
Pauze dinamice	În timpul orelor, 2-5 minute, deoarece copiii obosesc		educatorilor
Jocuri pentru mobil și sport	Ca parte a unei activități fizice, la plimbare, într-o sală de grup - mică, cu un grad mediu de mobilitate. Zilnic pentru toate grupele de vârstă	Jocurile sunt selectate în funcție de vârsta copilului, locul și timpul de desfășurare a acestuia. În instituțiile de învățământ preșcolar folosim doar elemente de jocuri sportive
Relaxare	Orice locație potrivită. În funcție de starea copiilor și de obiective, profesorul determină intensitatea tehnologiei. Pentru toate grupele de vârstă	Puteți folosi muzică clasică calmă (Ceaikovski, Rahmaninov), sunete ale naturii	Educatori, șef educație fizică, psiholog
Tehnologii estetice	Implementat in clasele ciclului artistic si estetic, la vizitarea muzeelor, teatrelor, expozitiilor etc., amenajarii spatiului pentru sarbatori etc. Pentru toate grupele de varsta	Se desfășoară în sala de clasă în cadrul programului educațional preșcolar, precum și conform unui program de evenimente special planificat. De o importanță deosebită este munca cu familia, insuflarea gustului estetic copiilor.	Toți profesorii preșcolari
Gimnastica cu degetele	De la o vârstă fragedă individual sau cu un subgrup zilnic		Educatori, profesori
Gimnastica pentru ochi	Zilnic timp de 3-5 minute. în orice timp liber; în funcţie de intensitatea încărcării vizuale de la o vârstă fragedă		Toți profesorii
Gimnastica respiratorie		Asigurați ventilație a camerei, profesorul instruiește copiii cu privire la igiena obligatorie a cavității nazale înainte de procedură	Toți profesorii
Gimnastica revigorantă	Zilnic după somn în timpul zilei, 5-10 min.	Forma de efectuare este diferită: exerciții pe paturi, spălare extinsă; mers pe scânduri nervurate; alergare ușoară din dormitor la un grup cu diferență de temperatură în camere și altele, în funcție de condițiile instituției de învățământ preșcolar	educatorilor
Gimnastica corectiva	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate	Forma evenimentului depinde de scopul și contingentul de copii.	Educatori, șef educație fizică
Gimnastica ortopedică	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate		Educatori, șef educație fizică
2. Tehnologii pentru predarea unui stil de viață sănătos
Educație fizică	De 2-3 ori pe saptamana in sali de sport sau muzica. Vârsta fragedă – în sala de grup, 10 min. Vârsta mai tânără - 15-20 minute, vârsta mijlocie - 20-25 minute, vârsta senior - 25-30 minute.	Cursurile se desfășoară în conformitate cu programul după care funcționează instituția de învățământ preșcolar. Înainte de oră, este necesar să aerisești bine camera.	Educatori, șef educație fizică
Problematic - jocuri (antrenament de joc și terapie prin joc)	În timpul liber, puteți după-amiaza. Timpul nu este strict fixat, în funcție de sarcinile stabilite de profesor	Lecția poate fi organizată în mod invizibil pentru copil, prin includerea profesorului în procesul de activități de joc.	Educatori, psiholog
Jocuri de comunicare	De 1-2 ori pe săptămână timp de 30 min. de la bătrânețe	Clasele sunt construite după o schemă specifică și constau din mai multe părți. Acestea includ conversații, schițe și jocuri de diferite grade de mobilitate, desen, modelare...	Educatori, psiholog
Cursuri din seria „Sănătate”	1 dată pe săptămână timp de 30 min. de la bătrânețe	Poate fi inclus în curriculum ca dezvoltare cognitivă	Educatori, șef educație fizică, profesor-valeolog
Automasaj	În funcție de obiectivele stabilite de profesor, sesiuni sau în diverse forme de cultură fizică și muncă de sănătate	Este necesar să se explice copilului gravitatea procedurii și să se ofere copiilor cunoștințe de bază despre cum să nu-și facă rău corpului	educatori,
Presopunctura	Se ține în ajunul epidemiei, în perioadele de toamnă și primăvară la orice oră convenabilă profesorului de la o vârstă mai înaintată.	Se efectuează strict după o tehnică specială. Este indicat copiilor cu raceli frecvente si afectiuni ale cailor respiratorii superioare. este folosit material vizual.	educatori, Artă. asistent medical, șef educație fizică
Biofeedback (BFB)	De la 10 la 15 sesiuni de lucru cu un computer timp de 5-10 minute. într-o cameră specială. Recomandat de la varste mari	Este necesară respectarea regulilor de lucru la computer. Se recomanda o tehnica speciala pentru prescolari	Profesor-valeolog, profesor special pregătit
3. Tehnologii corective
Terapia prin artă	Sesiuni de 10-12 lecții de 30-35 de minute. din grupul mijlociu	Cursurile se desfășoară în subgrupe de 10-13 persoane, programul are instrumente de diagnosticare și include protocoale pentru cursuri	Educatori, psiholog
Tehnologii de impact muzical	În diferite forme de cultură fizică și muncă de sănătate; sau cursuri separate de 2-4 ori pe lună, în funcție de obiectivele tale	Folosit ca ajutor ca parte a altor tehnologii; pentru a scăpa de stres, pentru a crește starea de spirit etc.	Toți profesorii
terapie cu basme	2-4 lecții pe lună timp de 30 de minute. de la bătrânețe	Clasele sunt folosite pentru munca psihologică terapeutică și de dezvoltare. Un basm poate fi spus de un adult sau poate fi o povestire în grup, în care naratorul nu este o singură persoană, ci un grup de oameni.	Educatori, psiholog
Tehnologii de expunere a culorilor	Ca o lecție specială de 2-4 ori pe lună, în funcție de sarcini	Este necesar să se acorde o atenție deosebită schemei de culori a interioarelor instituției de învățământ preșcolar. Culorile selectate corect ameliorează stresul și cresc starea emoțională a copilului.	Educatori, psiholog
Tehnologii de corectare a comportamentului	Sesiuni de 10-12 lecții de 25-30 de minute. de la bătrânețe	Se desfășoară după metode speciale în grupuri mici de 6-8 persoane. Grupurile nu sunt alcătuite după un singur criteriu - copiii cu probleme diferite sunt angajați în același grup. Cursurile se țin într-un mod ludic, au instrumente de diagnosticare și protocoale de antrenament	Educatori, psiholog
Psiho-gimnastică	De 1-2 ori pe săptămână de la vârsta mai înaintată timp de 25-30 de minute.	Cursurile se țin după metode speciale	Educatori, psiholog
Ritm fonetic	De 2 ori pe săptămână de la o vârstă fragedă		Educatoare, șef educație fizică, logoped

Joc de întindere (întindere): un set de exerciții

Incidența crește în fiecare an, în ciuda tuturor realizărilor medicinei și, în același timp, „întânărește”: deja printre elevii grădinițelor, mulți copii suferă de boli cronice, au o postură anormală și tulburări ale sistemului musculo-scheletal. sistem.

Sănătatea fizică reală și liniștea sufletească sunt obținute numai de cei care din copilărie au învățat să trăiască în armonie cu ei înșiși și cu natura, au învățat să-și controleze mintea și sunt capabili să-și realizeze abilitățile fizice și spirituale. Tehnica jocului de stretching (sau, cu alte cuvinte, stretching) are ca scop activarea forțelor protectoare ale corpului copiilor, stăpânirea abilităților de control perfect al corpului și de autoreglare psihoenergetică, dezvoltarea și eliberarea capacităților creative și de vindecare ale subconştient.

Ce este jocul de stretching?

Game stretching este o activitate creativă în care copiii trăiesc într-o lume a imaginilor, adesea nu mai puțin reale pentru ei decât realitatea înconjurătoare. Implementarea oportunităților de joc în scopul îmbunătățirii și dezvoltării copilului este esența stretching-ului. În plus, toate orele se desfășoară sub forma unui joc de rol sau tematic, constând din situații, sarcini și exerciții interconectate. Tehnica jocului de stretching se bazează pe întinderea statică a mușchilor corpului și a aparatului articular-ligamentar al brațelor, picioarelor, coloanei vertebrale, care ajută la prevenirea tulburărilor posturale și la corectarea acesteia, ceea ce are un efect de vindecare profund asupra întregului corp. .
Exercițiile se efectuează fără influență exterioară, deoarece. corpul uman este propriul său antrenor. Auto-manipularea corpului într-un ritm lent și, prin urmare, sigur este cea mai eficientă. La copii, complexele asociate cu imperfecțiunea fizică a corpului, incapacitatea de a-l controla dispar. În plus, copiii dobândesc un stoc de abilități motorii care le permit să se simtă puternici, frumoși, încrezători în sine și să creeze un sentiment de libertate interioară.
Cursurile de joc de stretching cu copii de la 4 ani arată în mod constant rezultate ridicate: copiii se îmbolnăvesc mult mai puțin, devin mai deschiși la comunicare nu numai cu adulții, ci și între ei. Iar imaginile lumii basm apropiate și de înțeles copiilor facilitează efectuarea de exerciții fizice dificile. Exercițiile au ca scop prevenirea diferitelor deformări ale coloanei vertebrale, întărirea aparatului său ligamentar și formarea unei poziții corecte. În plus, se dezvoltă elasticitatea musculară, coordonarea mișcărilor, rezistența și diligența.
O sesiune tipică de stretching de joc arată așa.

Wjoc de întindere „Duck Quack”
După mers și încălzire, copiii efectuează exercițiul „Grain” pentru a pregăti coloana vertebrală pentru sarcina principală.
Poziția de pornire (denumită în continuare „I.p.”): ghemuit, călcâiele pe podea, picioarele împreună. Închideți-vă degetele în broască și întindeți-le înainte - în jos, coborând capul, înclinând ușor trunchiul.
O singura data! - ridicându-vă încet, îndreptați-vă picioarele, iar apoi, ridicând în același timp trunchiul și brațele drepte și fără a ridica călcâiele de pe podea, întindeți-vă în sus, întorcându-vă palmele. Două! - mâinile în jos prin laterale.
După aceea, copiii stau în poziția „indiană”, în care stau tot timpul între exerciții. (Așezați-vă pe călcâie, puneți mâinile pe șolduri, întindeți coatele în lateral. Imaginează-ți liderul indienilor cu o postură mândră și urmează-o tot timpul.) Apoi începe jocul...
- A fost odată o răţucă în curtea mare. Numele acestei rătuci este Quack. Raţuşca lui Quack îi plăcea foarte mult să înoate şi să facă baie şi putea să stropească toată ziua într-o băltoacă mare chiar în mijlocul curţii. Apa din băltoacă era mereu caldă, iar băltoaica era atât de mare încât rățucii i se părea că ar fi un căpitan curajos care înoată în ocean.
Într-o zi, o rață sălbatică a zburat în curtea în care locuia Kryak și a început să spună că în apropiere era un Lac Albastru minunat, cu apă curată și limpede. Rățușca și-a dorit atât de mult să vadă acest lac, încât a decis să plece într-o călătorie și să fie sigur că va înota în el.

Wjoc de întindere „Mercare”
Previne dezvoltarea picioarelor plate, promovează dezvoltarea mobilității articulațiilor picioarelor, îmbunătățește postura. (I.p. - stați într-o poziție în unghi drept, picioarele împreună, șosetele întinse, mâinile sprijinite în spate - accent mare. Trageți alternativ șosetele spre dvs., respectând ritmul muzicii. Respirația este arbitrară.)
Răţuşca a mers şi a mers şi a ajuns la poiană. Și iarba din pajiște este înaltă, groasă - nu există nicio modalitate de a-l vedea pe Quack, unde să mergi mai departe. Rața era tristă: „Este chiar necesar să mă întorc și nu voi vedea Lacul Albastru?” Deodată vede un fluture zburând.

WAnimație prin joc de întindere „Butterfly»
Crește presiunea intracavitară, care are un efect puternic asupra organelor abdominale. Prin crearea unei tensiuni generale la nivelul picioarelor si soldurilor, stimuleaza actiunea nervilor safeni.
(I.p. - stai intr-o ipostaza in unghi drept, indoaie genunchii, conecteaza-ti picioarele. Destinde-ti genunchii. Prinde-ti picioarele cu mainile, spatele este drept. Coboara genunchii pe podea. Ține-ți timpul potrivit. Ridică-ți genunchii de la podea. Respirația este arbitrară, mișcările dinamice.)
- Hei, fluture, oprește-te! strigă Quack.

- Ce vrei, răţuşcă? întrebă fluturele.

„Dragă fluture, poți să-mi arăți drumul spre Lacul Albastru?”

„Bine”, a fost de acord fluturele și au pornit.

Dar nu au avut timp să facă nici măcar cinci pași, când deodată s-a auzit un șuierat de undeva pe margine, iar chiar în fața lor un șarpe a blocat drumul.

WAnimație prin joc de întindere „Șarpe”
Crește presiunea intracavitară, mușchii drepti abdominali sunt întinși. Ca urmare a fluxului sanguin abundent către coloana vertebrală și nervii simpatici, toate organele interne sunt aprovizionate din abundență cu oxigen și substanțe nutritive, ceea ce ajută la îmbunătățirea activității lor. Rigiditatea coloanei vertebrale și deformarea acesteia sunt depășite. Activitatea rinichilor este activată, activitatea creierului și conducerea nervoasă sunt îmbunătățite. Îndoirea capului pe spate favorizează fluxul de sânge către amigdale, ceea ce ajută la răceli, dureri de gât.
(I.p. - culcați pe burtă, picioarele împreună, mâinile sprijinite lângă piept pe podea. Ridicați-vă încet pe mâini, mai întâi ridicați capul, apoi pieptul. Îndoiți-vă cât mai mult posibil, fără a arunca capul foarte mult pe spate. stomacul stă pe podea. Țineți timpul necesar Reveniți încet la poziția inițială Inspirați în prima fază, expirați în a doua.)

„De ce faci așa zgomot și nu mă lași să mă odihnesc după cină?” șuieră șarpele amenințător.

„Scuzați-ne, vă rog, doamnă șarpe. Caut o cale spre Lacul Albastru și nu am vrut să te deranjez deloc, - murmură rățușca înspăimântată.

„Bine, ești norocos, rățușcă, că sunt plin”, a mormăit șarpele și s-a târât departe.
Quack se întoarse căutând fluturele, dar nu era de văzut nicăieri. Rățușca rățușcă era foarte supărată și era pe cale să se întoarcă acasă, când deodată a văzut o pasăre sus pe cer și a alergat după ea.

Wjoc de stretching „Bicicletă”
Are un efect mare asupra pancreasului, care protejează împotriva diabetului. Reface și curăță organele digestive.

(I.p. - întindeți-vă pe spate, puneți mâinile în spatele capului. Ridicați picioarele, șosetele sunt trase înapoi. Alternativ, îndreptați și îndoiți picioarele fără a le coborî pe podea. Mișcarea este dinamică, respirația este arbitrară.)

— Pasăre, știi unde este Lacul Albastru? - țipă rățușca cât se poate de tare.

Du-mă la el, te rog!

„Bine, rățușcă, fugi după mine”, a răspuns pasărea.

Și Quack alergă repede după pasărea zburătoare.

Joc de stretching „Pasare”

Întinde mușchii spatelui și ai picioarelor, afectează nervii lombari. Previne tulburările funcționale ale stomacului, ficatului, intestinelor, splinei. Îmbunătățește flexibilitatea coloanei vertebrale datorită sarcinii longitudinale maxime asupra acesteia. Ajută la creșterea creșterii.

(I.p. - așezați-vă într-o poziție în unghi drept, întindeți-vă picioarele cât mai larg posibil, scoateți-vă șosetele, conectați-vă mâinile la spate cu un „raft”, spatele este drept. Unu! - fluturați-vă brațele, înclinați-vă spre dvs. piciorul drept, încercați să ajungeți la degetul piciorului, zăboviți. Doi! - revenim la SP. Trei! - aceeași pantă până la piciorul stâng, Patru! - SP Inspirați când vă balansați, expirați când vă înclinați.)

Foarte curând lunca s-a terminat, iar în fața rățucii s-a deschis un lac minunat. Apa din lac era curată, transparentă și reflecta cerul albastru. O pisică roșie mare stătea pe mal și căuta ceva în apă și nu a observat rățușca.

Joc de stretching „Pisica”

Elimină rigiditatea coloanei vertebrale și deformarea acesteia. Ajută copiii să dezvolte mușchii feței și exprimarea emoțiilor.

(I.p. - puneți-vă în patru labe, spatele drept. Unu! - ridicați capul, îndoiți-vă spatele cât mai mult posibil. Doi! - coborâți capul, arcuiți-vă spatele cât mai mult posibil. Inspirați în faza a 2-a, expirați în 1.)

Quack s-a apropiat de pisică și a văzut că ea privea peștii înotând în apă și a vrut să prindă unul dintre ei.

- Oh, vicleanule! - a strigat ratusca, a apucat o creanga intinsa pe mal si s-a repezit la pisica.

Jucând stretching „Vetochka”

Îmbunătățește flexibilitatea coloanei vertebrale, promovează creșterea. (I.p. - culcați pe spate, picioarele împreună, șosetele trase înapoi. Mâinile sprijinite pe spatele antebrațelor. Fără să îndoiți genunchii, ridicați încet picioarele într-o poziție verticală, încercând să țineți șosetele trase. Țineți timpul potrivit. . Reveniți la I.p. Inspirați în prima fază, expirați în a doua.)

Când pisica a văzut o rață supărată cu o crenguță în cioc, s-a speriat atât de mult încât a alergat cât a putut de repede, doar că au văzut-o! Apoi a apărut un pește din apă și i-a mulțumit rățucii că i-a salvat pe ea și pe prietenii ei.

Joc de întindere „Rybka”

Crește presiunea intracavitară, îmbunătățește conducerea nervoasă, activitatea creierului. (I.p. - întindeți-vă pe burtă, picioarele ușor depărtate, îndoiți brațele la coate, puneți palmele pe podea, la nivelul umerilor. Unu! - lin, fără smucituri, dezbinând brațele, ridicați capul și pieptul, în timp ce vă aplecați picioarele pe genunchi, încercați să ajungeți la cap cu picioarele. Țineți timpul potrivit. Două! - reveniți la Ip. Inspirați în prima fază, expirați în a 2-a.)

Quack a înotat mult în lac și după aceea în fiecare zi venea la prietenii săi pești. Și nimeni nu a văzut pisica roșie de atunci. Se spune că a fugit departe, departe și a povestit tuturor din lume despre curajoasa rață Quack.

Principiile tehnologiilor de salvare a sănătății:

Principiul „Nu face rău!”;

Principiul conștiinței și activității;

Continuitatea procesului de salvare a sănătății;

Sistematic și consistent;

Principiul accesibilității și individualității;

Dezvoltarea cuprinzătoare și armonioasă a personalității;

Alternarea sistemică a sarcinilor și repausului;

Acumularea treptată a efectelor asupra sănătății;

Adecvarea în vârstă a procesului de salvare a sănătății.

Există zece reguli de aur pentru sănătatecare suntși aeducatori:

1. Urmați regimul zilei!

2. Acordați mai multă atenție alimentației!

3. Mișcă-te mai mult!

4. Dormi într-o cameră răcoroasă!

5. Nu stinge mânia în tine, lasă-o să izbucnească!

6. Angajează-te constant în activitate intelectuală!

7. Alungă deznădejdea și blues-ul!

9. Încearcă să obții cât mai multe emoții pozitive!

10. Ură-ți tie și altora numai bine!

Astfel, tehnologiile de salvare a sănătății pot fi considerate drept unul dintre cele mai promițătoare sisteme ale secolului XXI și ca un set de metode și tehnici de organizare a educației preșcolarilor fără a le compromite sănătatea.

Textul integral al lucrării poate fi Descarca.

Starea de sănătate a școlarilor ruși provoacă îngrijorare serioasă în rândul specialiștilor. Un indicator clar al problemelor este că starea de sănătate a școlarilor se deteriorează în comparație cu semenii lor de acum douăzeci sau treizeci de ani. În același timp, cea mai semnificativă creștere a frecvenței tuturor claselor de boli are loc în perioadele de vârstă care coincid cu copilul care urmează un învățământ secundar general.

Deteriorarea vederii, bolile cronice ale organelor interne, starea astenică a corpului - toate acestea sunt consecințele suprasolicitarii sistematice a școlarilor. După cum arată studiile de lungă durată efectuate la Institutul de Fiziologie a Dezvoltării, o parte semnificativă a copiilor practic nu au timp liber din cauza intensității mari a sarcinilor școlare. Ziua lor de muncă, mai ales la liceu, este de 12-14 ore, ceea ce este mult mai lung decât ziua de muncă a adulților. Dar anii de școală reprezintă perioada celei mai intense dezvoltări a corpului copilului. Până la sfârșitul educației copiilor la școală, 70% dintre tulburările funcționale iau o formă cronică, numărul de patologii ale sistemului digestiv, bolile oculare crește de mai multe ori, numărul bolilor neuropsihiatrice crește. -- M.: Fondul orașului Moscova pentru sprijinirea editurii de cărți școlare, 2004, p. 45..

Pentru a opri regresul națiunii și procesul de distrugere a acesteia, este necesară educarea copilului într-o atitudine valoric față de sănătate, formarea în el o poziție civică clară, care constă în străduința de a fi puternic, puternic, flexibil. , rapid și trainic, în înțelegerea unui stil de viață sănătos ca principiu de bază al vieții și singura cale către o viață lungă, activă și fericită.

Valoare pentru sănătate- acesta este un set de vederi și moduri de comportament ale unui individ, caracterizate printr-o atitudine responsabilă și apropiată față de sănătatea cuiva, o nevoie conștientă de a o păstra și un accent pe întărirea corpului și îmbunătățirea propriilor aptitudini și abilități fizice.

Educarea unei atitudini valorice față de sănătate este un proces lung și consecvent, care include un complex de activități la nivelul școlii, extrașcolare și extracurriculare, menite să dezvolte o poziție activă stabilă și salvatoare a vieții la copii, susținute de forme de comportament care contribuie la conservarea și întărirea sănătății Dribinsky P. Educarea unei atitudini valorice față de sănătate // Educația școlarilor. - 2008. - Nr. 8. - S. 28 ..

În educarea unei atitudini valorice față de sănătate în școli, în lecțiile de siguranță a vieții, este necesar să se folosească toate formele de muncă cu copiii. Aceasta este atât influența pedagogică a profesorului (conversații, povești, orele de clasă, „lecții de sănătate”), cât și crearea unei atmosfere de competiție (jocuri sportive, curse de ștafetă, Zilele Sănătății etc.). Rolul profesorului în cadrul unor astfel de evenimente se reduce la îndeplinirea atribuțiilor sale funcționale. Cu toate acestea, astfel de forme de lucru sunt mai eficiente în care profesorul OBJ și elevii devin participanți activi la activitatea creativă comună. O astfel de interacțiune vă permite să luați în considerare problema sănătății din diferite puncte de vedere, să vă exprimați propria opinie și să o comparați cu opiniile celorlalți, contribuind la formarea unei idei clare pentru fiecare dintre participanți cu privire la problema în discuție și contribuind la o mai profundă. înțelegerea valorii unuia sau altuia aspect.

Tehnologiile de salvare a sănătății sunt implementate pe baza unei abordări centrate pe student și implică participarea activă a elevului însuși la stăpânirea culturii relațiilor umane, la modelarea experienței de salvare a sănătății, care se dobândește prin extinderea treptată a sferei. a comunicării și activității elevului, dezvoltarea autoreglării acestuia (de la controlul extern la autocontrolul intern), formarea conștiinței de sine și a unei poziții de viață activă pe baza educației și autoeducației, formarea responsabilității pentru sănătatea cuiva, viața și sănătatea altor oameni.

Tehnologiile pedagogice care salvează sănătatea ar trebui să asigure dezvoltarea abilităților naturale ale copilului: mintea lui, sentimentele morale și estetice, nevoia de activitate, stăpânirea experienței inițiale de comunicare cu oamenii, natura și arta.

Sub tehnologie educațională care salvează sănătatea Petrov K. Activităţi de salvare a sănătăţii la şcoală//Educaţia şcolarilor.-2005.- Nr. 2.- P.19-22. înțelege un sistem care creează condițiile maxime posibile pentru păstrarea, întărirea și dezvoltarea sănătății spirituale, emoționale, intelectuale, personale și fizice a tuturor disciplinelor educației (elevi, profesori etc.). Acest sistem include:

1. Utilizarea datelor din monitorizarea stării de sănătate a studenților efectuate de cadrele medicale și observațiile proprii în procesul de implementare a tehnologiei educaționale, corectarea acesteia în conformitate cu datele disponibile.

Luând în considerare particularitățile dezvoltării în vârstă a școlarilor și dezvoltarea unei strategii educaționale corespunzătoare caracteristicilor memoriei, gândirii, capacității de muncă, activității etc. elevii din această grupă de vârstă.

Crearea unui climat emoțional și psihologic favorabil în procesul de implementare a tehnologiei.

4. Utilizarea diferitelor tipuri de activități de salvare a sănătății ale elevilor care vizează menținerea și creșterea rezervelor de sănătate, capacitatea de muncă Smirnov N.K. Tehnologii educaționale care salvează sănătatea în școala modernă. - M .: APK și PRO, 2002, p. 12-14 ..

Principalele componente ale tehnologiei de salvare a sănătății sunt:

axiologic, manifestată în conștientizarea elevilor cu privire la cea mai înaltă valoare a sănătății lor, convingerea nevoii de a duce un stil de viață sănătos care să vă permită să vă atingeți cât mai pe deplin obiectivele, să vă folosiți capacitățile mentale și fizice. Astfel, educația ca proces pedagogic este îndreptată privind formarea de atitudini orientate spre valoare față de sănătate, salvarea sănătății și creativitatea pentru sănătate, construite ca parte integrantă a valorilor vieții și a viziunii asupra lumii. În acest proces, o persoană dezvoltă o atitudine emoțională și în același timp conștientă față de sănătate, bazată pe interese și nevoi pozitive.

epistemologic, asociat cu dobândirea de cunoștințe și deprinderi necesare procesului de conservare a sănătății, cunoașterea propriei persoane abilități și oportunități potențiale, interes pentru problemele propriei sănătăți, în studiul literaturii pe această temă, diverse metode de vindecare și întărire a organismului.

salvează sănătatea, inclusiv un sistem de valori și atitudini care formează un sistem de abilități și abilități igienice necesare funcționării normale a organismului, precum și un sistem de exerciții care vizează îmbunătățirea abilităților și abilităților de a avea grijă de sine, haine, loc. de reședință și de mediu. Un rol special în această componentă este atribuit respectării regimului zilnic, dietei, alternanței muncii și odihnei, care ajută la prevenirea formării de obiceiuri proaste, tulburări funcționale ale bolilor, include psihoigiena și psihoprofilaxia procesului educațional, utilizarea a factorilor de sănătate a mediului şi o serie de metode specifice de recuperare.slăbit.

emoțional-volitiv, care include manifestarea mecanismelor psihologice – emoţionale şi volitive. O condiție necesară pentru menținerea sănătății sunt emoțiile pozitive; experiențe prin care o persoană își consolidează dorința de a duce un stil de viață sănătos.

ecologic,ținând cont de faptul că o persoană ca specie biologică există într-un mediu natural care asigură persoanei umane anumite resurse biologice, economice și de producție. Din păcate, mediul ecologic al instituțiilor de învățământ nu este întotdeauna favorabil sănătății elevilor. Comunicarea cu lumea naturală contribuie la dezvoltarea formelor umaniste și a regulilor de comportament în mediul natural, micro și macro societate. În același timp, mediul natural din jurul școlii este un puternic factor de vindecare.

componenta culturii fizice si a sanatatii presupune detinerea unor metode de activitate care vizeaza cresterea activitatii motorii, prevenirea hipodinamiei. În plus, această componentă a conținutului educației oferă întărirea corpului, capacități de adaptare ridicate. Componenta de cultură fizică și sănătate are ca scop stăpânirea calităților personale importante de viață care cresc performanța generală, precum și abilitățile de igienă personală și publică.

Funcții tehnologie de salvare a sănătății:

formare: se realizează pe baza modelelor biologice și sociale de formare a personalității. Formarea personalității se bazează pe calități ereditare care predetermina proprietățile fizice și mentale individuale. În completarea impactului formativ asupra personalității sunt factorii sociali, situația din familie, echipa de clasă, atitudinile față de salvarea și multiplicarea sănătății ca bază a funcționării individului în societate, activitățile educaționale și mediul natural;

informativ si comunicativ: asigură transmiterea experienței menținerii unui stil de viață sănătos, continuitatea tradițiilor, orientări valorice care formează o atitudine atentă față de sănătatea individuală, valoarea fiecărei vieți umane;

diagnostic: constă în monitorizarea dezvoltării elevilor pe baza controlului predictiv, care face posibilă măsurarea eforturilor și direcției acțiunilor profesorului în concordanță cu capacitățile naturale ale copilului, oferă o analiză verificată instrumental a premiselor și factorilor pentru dezvoltarea viitoare. a procesului pedagogic, și parcurgerea individuală a traseului educațional de către fiecare copil;

adaptativ: educarea elevilor cu accent pe munca de sănătate, un stil de viață sănătos, să optimizeze starea propriului corp și să crească rezistența la diferite tipuri de factori stresanți ai mediului natural și social. Asigură adaptarea școlarilor la activități semnificative din punct de vedere social.

reflectorizant: constă în regândirea experienței personale anterioare, în păstrarea și creșterea sănătății, ceea ce face posibilă măsurarea rezultatelor efectiv atinse cu perspectivele.

integrativ: combină experiența populară, diverse concepte științifice și sisteme de învățământ, ghidându-le pe calea păstrării sănătății tinerei generații.

Tipuri de tehnologie

Salvarea sănătății(vaccinări preventive, asigurarea activității fizice, fortificare, organizarea unei alimentații sănătoase)

bunastare(pregătire fizică, kinetoterapie, aromaterapie, călire, gimnastică, masaj, plante medicinale, terapie prin artă)

Tehnologii de educație pentru sănătate(includerea temelor relevante în disciplinele ciclului de învățământ general)

Creșterea unei culturi a sănătății(cursuri opționale pentru dezvoltarea personalității elevilor, activități extrașcolare și extracurriculare, festivaluri, concursuri etc.) Naumenko Yu.V. Activități salvatoare ale școlii// Pedagogie.-2005.- №6.- P.37-44..

Astfel, tehnologiile educaționale de salvare a sănătății pot fi considerate ca baza tehnologică a pedagogiei de salvare a sănătății - unul dintre cele mai promițătoare sisteme ale secolului XXI, și ca un set de tehnici, forme și metode de organizare a educației școlarilor fără a le afecta sănătatea, şi o caracteristică calitativă a oricărei tehnologii pedagogice după criteriul impactului acesteia.sănătatea elevilor şi profesorilor.

Ekaterina Borovko
Seminar „Introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional al instituțiilor de învățământ preșcolar”

« Introducerea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional al instituțiilor de învățământ preșcolar»

« Sănătatea copiilor este sănătatea națiunii!» . Acest slogan și-a găsit drumul în mulți documente educaționale, inclusiv în statul federal educational standardele preșcolare educaţie. Conform standardului educațional de stat federal, una dintre activitățile prioritare ale unei grădinițe este desfășurarea educației fizice munca de sanatate, inclusiv prin utilizarea tehnologii de salvare a sănătăţii în instituţiile de învăţământ preşcolar.

Acesta este unul dintre tipurile de inovație modernă tehnologii care vizează menținerea și îmbunătățirea sănătatea tuturor participanților la procesul educațional din instituțiile de învățământ preșcolar. Folosirea unor astfel de tehnologii are un bilateral orientare:

Formarea bazelor unei culturi valeologice în rândul preșcolarilor, adică să-i învețe să aibă grijă de ei. sănătate;

Organizare proces educațional la grădiniță fără impact negativ asupra sănătatea copiilor.

Tehnologii de salvare a sănătățiiîn instituțiile de învățământ preșcolar se îmbină perfect cu formele și metodele tradiționale din pedagogie, completându-le cu diverse modalități de implementare munca de sanatate. Folosirea unor astfel de tehnologii rezolvă un interval sarcini:

Punerea bazei pentru un fizic bun sănătate;

Creșterea nivelului mental și social sănătatea elevilor;

Efectuarea preventivă munca de sanatate;

Familiarizarea preșcolarilor cu principiile managementului stil de viata sanatos;

Motivație pentru copii stil de viata sanatos;

Formarea de bune obiceiuri;

Formarea deprinderilor valeologice;

Formarea unei nevoi conștiente de educație fizică regulată;

Cultivarea unei atitudini valorice față de sine sănătate.

Pentru a asigura o abordare integrată a protecției și îmbunătățirii sănătatea elevilor, diferite tipuri de moderne sunt utilizate în instituțiile de învățământ preșcolar:

Medical și profilactic (examene medicale, monitorizarea stării sănătatea copiilor, munca antiepidemiologică, organizarea de grupuri corecționale specializate, prevenirea multor boli, munca sanitară și igienica, controlul calității alimentației etc.);

Cultură fizică bunastare(desfasurarea de jocuri in aer liber, evenimente sportive, cursuri de valeologie, procedee de întărire, organizarea de plimbări etc.)

Valeologice educația parentală(motivarea părinților de a conduce stil de viata sanatos, învățându-i pe părinți cum să interacționeze cu copiii pentru a-și forma cultura valeologică);

Educația valeologică a profesorilor (familiarizarea educatorilor cu inovații tehnologii de salvare a sănătății și metode de implementare a acestora, motivație pentru stil de viata sanatos, extinderea cunoștințelor despre vârsta și caracteristicile psihologice ale preșcolarilor);

educație pentru sănătate pentru copii(formarea cunoștințelor și abilităților valeologice).

Doar prin implementarea tuturor tipurilor specificate tehnologii de salvare a sănătăţii se poate realiza o interacţiune strânsă a principalilor factori care influenţează sănătate preșcolară.

Există multe soiuri eficiente de modern tehnologii de salvare a sănătăţii, care ar trebui să fie în dosarul profesorului de grădiniță.

Minute de educație fizică

Unul dintre cele mai simple și mai comune tipuri tehnologii de salvare a sănătăţii la preșcolar sunt minute de educație fizică. Ele sunt numite și pauze dinamice. Acestea sunt pauze de scurtă durată în activități intelectuale sau practice, în timpul cărora copiii efectuează exerciții fizice simple.

Scopul unor astfel de exerciții fizice este în:

Schimbarea tipului de activitate;

Prevenirea oboselii;

Îndepărtarea tensiunii musculare, nervoase și cerebrale;

Activari circulatia sangelui;

Activarea gândirii;

Creșterea interesului copiilor pe parcursul lecției;

Crearea unui fundal emoțional pozitiv.

Menținerea pauzelor dinamice are unele particularități. Sunt concepute pentru a funcționa în spații restrânse. (lângă un birou sau o masă, în centrul camerei etc.). Majoritatea sesiunilor de educație fizică sunt însoțite de un text poetic sau sunt interpretate pe muzică.

Astfel de pauze dinamice durează 1-2 minute. Toți copiii sunt implicați în implementarea educației fizice. Acest lucru nu necesită o uniformă sau echipament sportiv. Timpul de ținere se alege arbitrar, în funcție de gradul de oboseală al copiilor. Educația fizică poate include elemente individuale ale altora tehnologii de salvare a sănătăţii.

Exerciții de respirație

Un studiu al experienței de muncă a multor profesori preșcolari arată că cele mai populare tipuri tehnologii de salvare a sănătăţii exerciţiile de respiraţie sunt incluse în instituţia de învăţământ preşcolar. Este un sistem de exerciții de respirație, care sunt incluse în complexul de lucru corectiv pentru întărirea generalului sănătatea copilului.

Utilizarea exercițiilor de respirație ajută:

Îmbunătățește funcționarea organelor interne;

Activează creierul circulaţie, pentru a crește saturația organismului cu oxigen;

Antrenează aparatul respirator;

Pentru a efectua prevenirea bolilor respiratorii;

Creșterea mecanismelor de apărare ale organismului;

Reda liniștea sufletească, calmează-te;

Dezvoltați respirația vorbirii.

La orele de gimnastică respiratorie trebuie respectate următoarele reguli. Se recomanda efectuarea intr-o camera bine ventilata si inainte de masa. Astfel de cursuri ar trebui să fie zilnice și să dureze 3-6 minute. Pentru a efectua exerciții de respirație, nu este necesară o formă specială de îmbrăcăminte, dar trebuie să se asigure că aceasta nu împiedică mișcarea copilului.

În timpul exercițiului, o atenție deosebită trebuie acordată naturii inhalărilor și expirațiilor. Copiii trebuie învățați să inspire pe nas (respirațiile trebuie să fie scurte și ușoare, iar expirarea pe gură (expira lung). Exercițiile de respirație includ și exerciții de ținere a respirației. Este important ca la copii, la efectuarea exercițiilor pentru dezvoltarea respirației vorbirii, mușchii corpului să nu se încordeze, umerii să nu se miște.

Gimnastica cu degetele

Gimnastica cu degetele este un fel tehnologii de salvare a sănătăţii, care este folosit nu numai pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor (ceea ce este important pentru pregătirea copilului pentru desen, modelat și scriere, dar și pentru rezolvarea problemelor legate de dezvoltarea vorbirii la copii. În plus, o astfel de gimnastică contribuie dezvoltare:

senzații tactile;

Coordonarea mișcărilor degetelor și mâinii;

Abilitățile creative ale preșcolarilor.

Gimnastica cu degetele se realizează sub formă de punere în scenă a textelor poetice cu ajutorul degetelor. Acesta este aproape primul fel de gimnastică care poate fi efectuată cu copiii. În cursul gimnasticii cu degetele, copiii fac mișcări active și pasive cu degetele. Aceste tipuri sunt folosite exerciții:

Acțiuni cu obiecte sau materiale;

Jocuri cu degetele.

Se recomandă să faceți zilnic exerciții pentru degete. În timpul implementării sale, trebuie să vă asigurați că sarcina ambelor mâini este aceeași. În plus, trebuie amintit că fiecare sesiune de gimnastică cu degetele ar trebui să se încheie cu exerciții de relaxare. Astfel de cursuri se pot desfășura colectiv, în grup sau individual cu fiecare copil.

Gimnastica pentru ochi

De asemenea, gimnastica pentru ochi aparține instituției de învățământ preșcolar. Presupune un sistem de exerciții care vizează corectarea și prevenirea deficienței de vedere. Este necesară gimnastica pentru ochi pentru:

eliberare de stres;

Avertismente de oboseală;

Antrenamentul mușchilor ochilor

Întărirea aparatului ocular.

Pentru a efectua o astfel de gimnastică sunt suficiente 2-4 minute. Principala regulă a acestei gimnastici este ca numai ochii să se miște, iar capul să rămână staționar. (cu excepția cazurilor în care sunt prevăzute înclinări ale capului). Toate exercițiile trebuie făcute în picioare.

Obișnuit probă profesorul arată realizarea fiecărei acțiuni, iar copiii repetă după el. Adesea, o astfel de gimnastică are un acompaniament poetic. Poate include exerciții cu obiecte, tabele speciale sau TIC.

Psiho-gimnastică

Psihogimnastica este inovatoare tehnologii de salvare a sănătăţii, care sunt folosite la grădiniță pentru a dezvolta sfera emoțională a copilului, îi întăresc mentalul sănătate. Scopul psihogimnasticii este de a Următorul:

Efectuarea relaxării psihofizice;

Dezvoltarea mentalului cognitiv proceselor;

Normalizarea stării la copiii cu nevroză sau tulburări neuropsihiatrice;

Corectarea abaterilor de comportament sau caracter.

Psihogimnastica este un curs de 20 de clase speciale, care se desfășoară într-un mod ludic. Sunt organizate de două ori pe săptămână și durează de la 25 la 90 de minute. Fiecare lecție este formată din patru etape, care implică hotărând în:

Studii de utilizare a expresiilor faciale și a pantomimei;

Studii pe imagine emoții sau calități de caracter;

Schițe cu orientare psihoterapeutică.

Sesiunea se incheie cu antrenament psiho-muscular. Pe parcursul cursului, există „moment de rău” când copiii pot face ce vor.

Ritmoplastie

Ritmoplastia este o metodă inovatoare de lucru cu copiii, care se bazează pe efectuarea de mișcări plastice speciale la muzică, care au caracter de sănătate. Ţintă ritmoplastie:

reaprovizionare "deficit motor";

Dezvoltarea sferei motorii a copiilor;

Întărirea corsetului muscular;

Îmbunătățirea cognitivă proceselor;

Formarea conceptelor estetice.

Ritmoplastia este organizată sub formă de lecții speciale de muzică. Exercițiile fizice trebuie efectuate într-un ritm lent, cu o amplitudine largă. Aceste ședințe trebuie făcute de două ori pe săptămână, câte 30 de minute fiecare. Se recomandă să se angajeze în ritmoplastie nu mai devreme de o jumătate de oră după masă.

Terapie prin joc

Standardul educațional de stat federal prevede că pentru preșcolari, activitatea principală este jocul. Prin urmare, o vedere obligatorie tehnologii de salvare a sănătăţiiîn învățământul preșcolar ar trebui să fie terapia prin joc. Acest tehnologie presupune implicarea copiilor în diverse jocuri, timp în care vor avea posibilitate:

Arată emoții, experiențe, fantezie;

exprima-te;

Eliminați stresul psiho-emoțional;

Scapă de temeri;

Fii mai încrezător.

Terapia prin joc este considerată un instrument excelent pentru a trata nevrozele copiilor.

aromaterapie

Aromaterapia presupune folosirea unor obiecte speciale cu uleiuri esențiale în camera în care se află copiii. Poate fi numită o metodă pasivă de influențare sănătate preșcolară, deoarece copiii înșiși nu trebuie să efectueze nicio acțiune. Se pot angaja în orice fel de activitate și în același timp inhalează vapori aromatici. Asa de felul în care merge:

Îmbunătățirea stării de bine și a dispoziției copiilor;

Prevenirea racelii;

Rezolvarea problemelor de somn.

Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe figurine de lut sau lemn brut(doza de substanță aromatică ar trebui să fie minimă). De asemenea, se recomandă realizarea de perne aromatice speciale cu părinții, umplându-le cu ierburi uscate, sau medalioane de aromă individuale.

Pe lângă cele descrise tehnologii de salvare a sănătăţiiîn DOW, puteți folosi celelalte feluri:

Fitoterapie; terapia prin culoare; muzică terapie; terapie cu vitamine;

fizioterapie; helioterapia; terapia cu nisip.

Esența unui astfel de tehnologii de înțeles din numele lor. Scopul final al utilizării tehnologii de salvare a sănătăţii la grădiniţă conform GEF – conservare şi întărire sănătatea copiilor, care servește ca o condiție prealabilă pentru îmbunătățirea eficacității educației proces. Numai sănătos un copil poate deveni un elev bun și o persoană de succes.

Dezvoltare metodologică „Tehnologii de salvare a sănătății în procesul educațional”

Autorul Chikota Olesya Valerievna
2015
CONŢINUT
Introducere …………………………………………………………...2
Tehnologii care salvează sănătatea în sala de clasă și
în afara orelor de școală………………………………………2
Principii de bază ale sănătății
activități……………………………………………………..4
Sistematica și relația de salvare a sănătății
tehnologii………………………………………………………………….5
Concluzie…………………………………….…………...8
Aplicație…………………………………………………………………..9
Literatură………………………………………………...12
Introducere
Până în prezent, sunt necesare măsuri speciale pentru păstrarea și îmbunătățirea stării de sănătate a școlarilor, pentru a crea condiții de învățare care să salveze sănătatea.
Aceste prevederi au fost incluse recent în cele mai importante documente de stat care determină strategia de dezvoltare
educaţie.
„Conceptul de modernizare a învățământului rusesc pentru perioada până în 2020” prevede crearea condițiilor pentru îmbunătățirea calității învățământului general, iar în acest scop, împreună cu alte măsuri, se preconizează optimizarea educației, psihologice și fizice. de studenți și de a crea condiții în instituțiile de învățământ pentru a menține și întări sănătatea studenților, inclusiv prin:
descărcarea reală a conținutului învățământului general;
utilizarea unor metode de predare eficiente;
creșterea proporției și calității educației fizice;
organizarea monitorizării stării de sănătate a copiilor și tinerilor;
îmbunătățirea alimentației studenților din instituțiile de învățământ;
raționalizarea activităților de agrement, a perioadei de vacanță și a vacanțelor de vară pentru copii și tineri.
Măsurile de protecție și promovare a sănătății școlarilor prevăzute în Concepție determină de fapt direcțiile de eliminare a principalilor factori de risc școlar, prevăd dezvoltarea și testarea modelelor promițătoare ale procesului educațional de salvare a sănătății în instituțiile de învățământ de diferite tipuri. și tipuri.
Tehnologii care salvează sănătatea în sala de clasă și
în timpul orelor libere.
Sănătatea umană este un subiect de conversație destul de relevant pentru toate timpurile și popoarele, iar în secolul 21 devine primordial. Starea de sănătate a școlarilor ruși provoacă îngrijorare serioasă în rândul specialiștilor. Un indicator clar al problemelor este că starea de sănătate a școlarilor se deteriorează în comparație cu semenii lor de acum douăzeci sau treizeci de ani. În același timp, cea mai semnificativă creștere a frecvenței tuturor claselor de boli are loc în perioadele de vârstă care coincid cu copilul care urmează un învățământ secundar general.
Conform examenului medical panrusesc, până la vârsta de 7-10 ani, proporția copiilor cu a treia grupă de sănătate crește de 1,7 ori și se ridică la 14,9%, iar la vârsta de 15-17 ani - 22%, adică crește de 2,5 ori în raport cu copiii sub 1 an. În adolescență, fiecare al cincilea copil are o boală cronică sau este un copil cu dizabilități.
Sanatatea copilului, adaptarea sa sociala si psihologica, cresterea si dezvoltarea normala sunt in mare masura determinate de mediul in care traieste. Pentru un copil între 6 și 17 ani, acest mediu este sistemul de învățământ, deoarece peste 70% din timpul său de veghe este asociat cu șederea în instituții de învățământ. Totodată, în această perioadă are loc cea mai intensă creștere și dezvoltare, formarea sănătății pentru tot restul vieții, organismul copilului este cel mai sensibil la factorii de mediu exogeni.
Potrivit Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație, mediul educațional școlar generează factori de risc pentru problemele de sănătate, care sunt asociați cu 20-40% din influențele negative care agravează starea de sănătate a copiilor de vârstă școlară. Cercetarea RAO FIV permite ierarhizarea factorilor de risc din școală în ordinea descrescătoare a semnificației și a puterii influenței asupra sănătății elevilor:
tactici pedagogice stresante;
inconsecvența metodelor și tehnologiilor de predare cu vârsta și capacitățile funcționale ale școlarilor;
nerespectarea cerințelor elementare fiziologice și igienice pentru organizarea procesului de învățământ;
alfabetizarea insuficientă a părinților în materie de menținere a sănătății copiilor;
eșecuri în sistemul existent de educație fizică;
intensificarea procesului educațional;
analfabetismul funcțional al profesorului în materie de protecție și promovare a sănătății;
distrugerea parțială a serviciilor de control medical școlar;
lipsa muncii sistematice privind formarea valorii sănătății și a unui stil de viață sănătos.

Astfel, organizarea tradițională a procesului educațional creează o suprasolicitare constantă de stres la școlari, ceea ce duce la o defalcare a mecanismelor de autoreglare a funcțiilor fiziologice și contribuie la dezvoltarea bolilor cronice. Ca urmare, sistemul existent de educație școlară consumă sănătate.
Mulți profesori consideră că administratorii și profesioniștii special pregătiți ar trebui să fie implicați în menținerea și întărirea sănătății elevilor la școală. Cu toate acestea, o analiză a factorilor de risc școlari arată că majoritatea problemelor de sănătate ale elevilor sunt create și rezolvate în cursul activității practice zilnice a profesorilor, adică sunt asociate cu activitățile lor profesionale. Prin urmare, profesorul trebuie să găsească rezerve ale propriei sale activități în păstrarea și întărirea sănătății elevilor. Lecția rămâne principala formă organizatorică a educației
proces, care depinde direct de profesor. Dezvăluirea criteriilor pentru potențialul de salvare a sănătății al unei lecții școlare și construirea unei lecții pe o bază de salvare a sănătății este cea mai importantă condiție pentru depășirea naturii consumatoare de sănătate a educației școlare.
Principii de bază ale activității de salvare a sănătății.
Eficacitatea analizei activităților de salvare a sănătății la școală depinde de abordările metodologice și metodologice și se bazează pe principiile elaborate în ultimele decenii la Institutul de Fiziologie a Dezvoltării al Academiei Ruse de Educație, și anume:
complexitate;
consistenta;
integritate;
dinamism (repetabilitate);
reprezentativitate;
unitate metodologică.
Complexitatea presupune acoperirea simultană a unei game largi de indicatori care reflectă atât starea mediului educațional și datele personale care caracterizează nivelul și natura volumului de muncă educațional și extracurricular, cât și capacitățile individuale de adaptare ale elevului.
Consecvența înseamnă o analiză nu numai a indicatorilor calitativi și cantitativi ai activității unei instituții de învățământ, ci și (și în primul rând) a relațiilor dintre aceștia, reflectând structura și eficacitatea activităților de salvare a sănătății ale unei instituții de învățământ general.
Integritatea este o condiție prealabilă pentru o analiză semnificativă a datelor, ceea ce implică o prezentare cuprinzătoare a rezultatelor pentru fiecare instituție de învățământ.
Dinamismul (repetabilitate) presupune examinarea multiplă (de două ori pe an - toamna și primăvara; pentru un număr de ani) a acelorași instituții de învățământ, contingente de studenți, studenți specifici.
Reprezentativitatea (reprezentarea) se datorează cerințelor statisticii, conform cărora fiabilitatea concluziilor și concluziilor depinde de mărimea eșantionului studiat. Reprezentativitatea se realizează prin examinarea unor contingente suficient de mari de studenți.
Unitatea metodologică este o condiție indispensabilă pentru comparabilitatea datelor obținute în diferite etape ale studiului, în diferite regiuni, în diferite instituții de învățământ.
Sistematica și relația dintre tehnologiile de salvare a sănătății. Printre tehnologiile de salvare a sănătății utilizate în
sistemul de educație, se pot distinge mai multe grupuri în care se utilizează o abordare diferită a protecției sănătății și, în consecință, diferite metode și forme de muncă:
tehnologii medicale igienice (MGT);
culturi fizice și tehnologii de sănătate (PHOT);
tehnologii de economisire a sănătății mediului (ECT);
tehnologii de siguranță a vieții (TOBZh);
tehnologii educaționale care salvează sănătatea (HTE);
Există și alte motive pentru clasificare
tehnologii de salvare a sănătăţii.
După natura acțiunii, acestea pot fi împărțite în următoarele grupuri:
protectoare si preventive;
compensator-neutralizant;
stimulatoare;
informare si instruire.
Cea mai generalizată dintre clasificările posibile este alocarea a 2 tipuri de tehnologii de salvare a sănătății - organizaționale și pedagogice.
Principiul formator de sistem al pedagogiei de salvare a sănătății este prioritatea îngrijirii sănătății studenților, în cadrul căreia se pot evidenția astfel de condiții obligatorii precum suportul științific și metodologic al muncii, selecția și formarea personalului didactic (inclusiv îngrijirea sănătății lor) și, în sfârșit, sprijin financiar suficient pentru întregul proiect.
W tehnologiile educaționale care salvează sănătatea pot fi împărțite în trei subgrupe:
tehnologii organizatorice și pedagogice (OPT), care determină structura procesului educațional, parțial reglementat în SanPiN, contribuind la prevenirea stărilor de surmenaj, inactivitate fizică;
tehnologii psihologice și pedagogice (PPT) asociate cu munca directă a profesorului în clasă, impactul pe care acesta îl are pentru toate cele 45 de minute asupra elevilor săi; aceasta include și sprijinul psihologic și pedagogic al tuturor elementelor procesului educațional;
tehnologiile educaționale (UHT), care includ programe de predare a îngrijirii competente a sănătății lor și formarea unei culturi a sănătății a elevilor, îi motivează să ducă un stil de viață sănătos, să prevină obiceiurile proaste, care asigură și munca organizatorică și educațională cu școlari după școală, educându-i părinții.
Tehnologiile de salvare a sănătății în munca unui profesor individual pot fi reprezentate ca o combinație a principiilor pedagogiei cooperării, tehnici pedagogice „eficiente”, elemente de deprindere pedagogică care vizează realizarea unei adaptări psihologice optime a unui elev la procesul educațional, având grijă. de a-și păstra sănătatea și de a-l educa exemplu personal de cultură a sănătății.
Profesorul, care este gata să folosească tehnologiile educaționale care salvează sănătatea în munca sa, se confruntă cu următoarele sarcini în prima etapă:
o evaluare obiectivă a punctelor forte și slabe legate de activitățile profesionale, întocmirea unui plan de autocorecție necesară și implementarea acestuia;
pregătirea avansată necesară în probleme de sănătate, tehnologii de salvare a sănătății;
revizuirea metodelor și tehnicilor pedagogice utilizate în activitatea lor în ceea ce privește impactul preconizat asupra sănătății elevilor;
implementarea intenționată a tehnologiilor educaționale de salvare a sănătății în cadrul sesiunilor de pregătire și activităților extrașcolare cu elevii, urmărirea rezultatelor obținute, atât în ​​funcție de propriile sentimente, cât și folosind metode obiective de evaluare;
promovează formarea unui mediu educațional salvator de sănătate în instituția lor de învățământ ca o interacțiune eficientă a tuturor membrilor personalului didactic, elevilor și părinților acestora pentru a crea condiții
și implementarea programelor care vizează menținerea, modelarea și întărirea sănătății.
Procesul educațional este întotdeauna asociat cu obținerea de noi informații, care este mai bine reținută dacă sunt implicate diverse canale. De exemplu, doar 10% din informații rămân în memorie din ceea ce se citește pur și simplu, -20% din ceea ce se aude, -30% din ceea ce se vede, -50% din ceea ce auzim și vedem; din ceea ce folosim în activitățile noastre practice și mai ales în creativitatea independentă - 90%. De aici concluzia: este necesar să folosim diverse surse de informare.
Asigurarea unei stări emoționale și mentale confortabile a elevilor și profesorilor.
Ajutați elevii să se adapteze la noile condiții.
Crearea unei atmosfere generale pozitive din punct de vedere emoțional, prietenos, de încredere, amabil în sala de clasă.
Crearea unei situații de succes, care să permită unei persoane să fie într-o stare de echilibru psihologic, elimină stresul cauzat de îndeplinirea sarcinilor, necunoașterea materialului educațional.
Utilizarea unei abordări orientate spre personalitate, organizarea diverselor forme de activitate (de grup, colectiv etc.).
Îmbunătățirea activităților de control și evaluare: elevii rezumă materialul studiat, își evaluează activitățile, activitățile camarazilor lor, succesele, eșecurile și efectuează ajustări.
Dezvoltarea abilităților intelectuale și creative, gândirea, în special logică, rațională, formarea deprinderilor practice. Elevii cu gândire logică dezvoltată, memorie, atenție studiază cu succes și cu interes, iar acest lucru este direct legat de sănătatea mintală, cunoașterea lumii din jurul lor, formarea calităților morale și capacitatea de adaptare în lumea modernă.
Dozarea optimă a temelor pentru acasă (inclusiv utilizarea sarcinilor diferențiate la diferite niveluri).
Utilizarea unor forme de joc netradiționale de desfășurare a unei lecții, crearea condițiilor pentru manifestarea activității creative (concursuri de cuvinte încrucișate, ziare de perete, eseuri, poezii pe tema studiată), desfășurarea de activități extracurriculare.
Lucru în comun cu un psiholog pentru a identifica caracteristicile psihologice ale elevilor pentru a dezvolta o abordare orientată spre personalitate a educației și educației.
Densitatea lecției, de ex. timpul petrecut de școlari pentru activități educaționale nu este mai mic de 60% și nu mai mult de 75-80%.
Fiecare lecție pentru un elev este o muncă care se desfășoară în condiții de imobilitate aproape completă. De regulă, vedem copii energici cu o sclipire în ochi doar la pauze, dar cu clopoțelul pentru lecție, aspectul arzător dispare, zâmbetul dispare, se schimbă și postura: umerii sunt coborâți, capul atârnă în jos.
Este nevoie de descărcare, deci este necesară aranjarea unor pauze, așa-numitele minute fizice, când copiii efectuează exerciții simple. Adevărat, uneori profesorii sunt reticenți în a face acest lucru. Nu vreau să întrerup o lecție saturată de material complex, să fiu distras. Dar totuși astfel de pauze sunt un element necesar al lecției. Dar trebuie să fie abordați și creativ, încercând în toate modurile posibile să diversifice acest eveniment. De exemplu, „reînviați” lecția emoțional sau folosiți jocul (în grupuri, în perechi, la tablă) pentru a muta copiii în clasă. În mod alternativ, încredințați copiilor înșiși conducerea minutelor de educație fizică. Învață-i pe copii să folosească setul necesar de exerciții pentru auto-relaxare în sala de clasă, la școală și acasă.
Ora de începere a sesiunii de educație fizică este aleasă de însuși profesorul (aproximativ 20 de minute după începerea lecției) sau odată cu dezvoltarea primei faze de oboseală psihică la o parte semnificativă a elevilor din clasă (faza de nelinişte motorie). O astfel de muncă este necesară pentru a crește performanța mentală a copiilor și pentru a-i scuti de tensiunea statistică musculară.
Un stil de viață sănătos nu ocupă încă primul loc în ierarhia nevoilor și valorilor umane din societatea noastră. Dar dacă nu îi învățăm pe copii de la o vârstă fragedă să-și prețuiască, să-și protejeze și să-și întărească sănătatea, dacă demonstrăm un stil de viață sănătos prin exemplul personal, atunci doar în acest caz putem spera că generațiile viitoare vor fi mai sănătoase și dezvoltate nu numai personal. , intelectual, spiritual, dar și fizic.
Astfel, sarcina principală a implementării tehnologiilor de salvare a sănătății este o astfel de organizare a procesului educațional la toate nivelurile, în care educația, dezvoltarea și educația de înaltă calitate a elevilor nu sunt însoțite de deteriorarea sănătății lor.
Observațiile arată că utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății în procesul educațional permite elevilor să se adapteze cu mai mult succes în spațiul educațional și social, să-și dezvăluie abilitățile creative, iar profesorului să prevină eficient comportamentul antisocial.
Concluzie
O abordare integrată, datorită căreia nu numai sarcinile de protejare a sănătății elevilor și profesorilor de influențe amenințătoare sau patogene, ci și sarcinile de modelare și întărire a sănătății școlarilor, educarea acestora și a profesorilor lor într-o cultură a sănătății, poate fi numită pedagogie salvatoare.
În prezent, există o direcție specială în pedagogie
pedagogia sanatatii. Îmbunătățirea sănătății se bazează pe ideea unui copil sănătos, care este o normă practic realizabilă a dezvoltării copilului și este considerată ca un organism integral corp-spiritual.
Tehnologia care salvează sănătatea nu poate fi exprimată printr-o tehnologie educațională specifică. În același timp, conceptul de „tehnologii de salvare a sănătății” îmbină toate domeniile de activitate ale unei instituții de învățământ în formarea, păstrarea și întărirea sănătății studenților.
Starea de sănătate a elevului este normală dacă:
a) în plan fizic - știe să învingă oboseala, sănătatea îi permite să facă față încărcăturii academice;
b) în plan social - este sociabil, sociabil;
c) emoțional – echilibrat, capabil să fie surprins și admirat;
d) din punct de vedere intelectual - prezinta bune abilitati mentale, de observare, imaginatie, autoinvatare;
e) în termeni morali - onest, autocritic, empatic.
Scopul tehnologiilor educaționale salvatoare ale sănătății este de a oferi elevului posibilitatea de a-și menține sănătatea pe perioada studiului la școală, de a forma în el cunoștințele, deprinderile și abilitățile necesare unui stil de viață sănătos, de a-l învăța să folosească cunoștințe în viața de zi cu zi.
Apendice.
Cele mai simple exerciții pentru ochi:
1) mișcări verticale ale ochilor în sus și în jos;
2) mișcări orizontale spre dreapta și stânga;
3) rotirea ochilor în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic;
4) închideți ochii și imaginați-vă cât mai clar culorile curcubeului pe rând;
5) pe tablă înainte de începerea lecției, desenați un fel de curbă (spirală, cerc, linie întreruptă); se propune „desenarea” acestor figuri cu ochii de mai multe ori într-una și apoi în cealaltă direcție.
Exerciții preventive pentru ochi:
Exercițiu pentru ochi - „Colorare”. Profesorul îi invită pe copii să închidă ochii și să-și imagineze un ecran mare alb în fața lor. Este necesar să colorați mental acest ecran unul câte unul cu orice culoare: de exemplu, mai întâi galben, apoi portocaliu, verde, albastru, dar trebuie să terminați de colorat cu culoarea preferată.
Exerciții de relaxare:
Jocul „Scădem mâinile” relaxează mușchii întregului corp. Copiii își ridică brațele în lateral și se aplecă ușor înainte. La comanda profesorului, eliberați tensiunea din spate, gât și umeri. Corpul, capul și brațele cad, genunchii sunt ușor îndoiți. Apoi, copiii se îndreaptă, înclinându-se succesiv în șold, lombară și brâul umăr și își iau poziția inițială. Exercițiul se repetă.
Exerciții pentru formarea posturii corecte („Sus brațul și jos braț”) și exerciții de respirație.
Mână în sus și mână în jos.
Le-a tras puțin în sus.
S-au schimbat rapid mâinile!
Nu ne plictisim astăzi.
(Un braț drept în sus, celălalt în jos, smuciți pentru a schimba mâinile.)
Genuflexiuni Clap:
Jos - bumbac și sus - bumbac.
Picioarele, mâinile se întind,
Știm sigur - va fi bine.
(Se ghemuiește, bătând din palme deasupra capului.)
Ne întoarcem capetele,
Întinderea gâtului. Stop!
(Rotirea capului la dreapta și la stânga.)
Și pe loc mergem
Ridicăm picioarele mai sus.
(Mercând pe loc, ridicând genunchii sus.)
Întins, întins
Sus și în lateral, înainte.
(Sorbind - brațele sus, în lateral, înainte.)
Și toți s-au întors la birouri -
Avem din nou o lecție.
(Copiii stau la birourile lor.)
Gimnastică.
„Sorbind”. Picioarele sunt bine plantate pe podea. Ridicand mainile in „castel”, punem pe rand piciorul inapoi. Se poate face stând pe scaun, sprijinit pe spate.
„Masajul abdomenului” Mângâiem stomacul în sensul acelor de ceasornic, ciupim, lovim marginea palmei și a pumnului. Facem spectacol după ce am vizitat cantina școlii.
"Masajul zonei pieptului." Efectuat stând, cu picioarele pe podea. Mângâiem zona pieptului cu cuvintele: „Ce dulce, minunat, frumos sunt”. Învățăm să ne iubim pe noi înșine, cultivăm o atitudine grijulie.
„Gât de lebădă”. Întindem gâtul și îl mângâiem de la piept până la bărbie. Batem pe bărbie, admirăm gâtul lung și frumos al unei lebede.
„Masajul capului”. Elaborăm punctele active de pe cap apăsând cu degetele (spălarea capului). Ca „greblă” ducem la mijlocul capului, apoi pieptănăm părul cu degetele, cu mișcări în spirală ducem de la tâmple la ceafă.
„Pinocchio”. Sculptăm (mental) un nas frumos pentru Pinocchio. Pinocchio „desenează” cu nasul soarele, un morcov, o casă etc.
„Masajul mâinilor”. Mâinile „Mele”, puternic cu trei palme până la o senzație de căldură puternică, apăsând fiecare deget. Cu falangele degetelor de la o mână, trei de-a lungul unghiilor celeilalte.
"O bicicletă". Ținându-ne de scaunul scaunului, „răsucim” pedalele bicicletei (este posibil cu acompaniament sonor).
Exerciții pentru îmbunătățirea posturii.
"Pasare inainte de decolare" În picioare, respiră calm, apoi aplecă-te înainte, nu-ți îndoi picioarele, capul înainte, brațele la spate, ridicate cu tensiune, ca aripile. Au lăsat capul în jos, mâinile s-au relaxat și atârnă liber (5-6 secunde).
"Cine e acolo". Cu ambele mâini luăm spătarul scaunului și cotim la dreapta și la stânga până la limită, revenind la poziția de start, relaxându-ne.
„Familie prietenoasă”. Elevii stau în fața și în spatele birourilor lor și fac în același timp:
2 pași spre dreapta - aplaudă, pas înainte - 2 din palme, 2 pași spre stânga - bat, pas înapoi - 2 din palme. Apoi repetam in ordine inversa.
Stați cu picioarele întinse și ținându-vă de scaunul, ridicați încet picioarele îndoite la genunchi (poate fi drepte) și coborâți-le încet.
Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor și, strângând mâinile sus deasupra capului, înclinați-vă alternativ spre stânga și dreapta. Încercați să vă îndoiți cât mai mult posibil, la început încet, apoi răsărind.
Din poziție în picioare, picioarele drepte împreună, aplecați-vă, încercând să atingeți podeaua cu degetele de la picioare.
Cu cuvântul „te rog”:
- scoală-te
- mainile sus
- mâinile în lateral
- mainile jos
- pune mainile jos
- mâinile la umeri
- bate din palme.
(Fii atent la atenție).
"Zbor în spațiu":
Profesor - Pregătește-te pentru lansarea rachetei
Elevi - Pregătește-te! (batand din palme peste cap)
Profesor - Pune-ți centurile de siguranță!
Elevii - Fixați-vă centurile de siguranță! (poseste degetele)
Profesor - Porniți contactul!
Elevii - Sunt puse contactul! (mișcări de rotație ale mâinii)
Profesor - Porniți motoarele!
Elevii - Sunt motoare de pornit! (brațele la umeri, rotație înainte și înapoi)
Toate: 5,4,3,2,1, start; Ura, ura, ura!
Psihogimnastică.
1. „Albină veselă”. Inspirați liber. În timp ce inhalați, scoateți sunetul „z-z-z-z”. Imaginează-ți că albina s-a așezat pe nas, braț, picior. Exercițiul vă învață să vă direcționați respirația și atenția către o anumită zonă a corpului.
2. „Rece – cald”. A suflat un vânt rece, băieții s-au înghesuit într-o minge. A ieșit soarele de vară, poți face plajă. Ne-am relaxat și ne-am evantai cu un evantai (o facem dintr-o coală de hârtie). Există relaxare și tensiune a mușchilor corpului.
3. „Humpty - Dumpty”. Băieții stau într-o stare relaxată, brațele atârnă liber. Facem ture sub text, mâinile atârnă liber, ca o păpușă de cârpă.
- Humpty - Dumpty s-a așezat pe perete,
- Humpty - Dumpty a căzut în somn.
Gimnastica respiratorie si sonora.
Scop: să învețe respirația prin nas; prevenind totodată bolile căilor respiratorii superioare.
Mângâiați nasul (părțile sale laterale) de la vârf până la puntea nasului - inspirați. Inspirați cu nara stângă, nara dreaptă este închisă, expirați cu nara dreaptă (în timp ce stânga este închisă). Pe măsură ce expirați, atingeți-vă nările de 5 ori.
Efectuați 8-10 respirații și expirații prin nările stângi și drepte, închizând la rândul său nara de repaus cu degetul arătător.
Inspiră pe nas. Pe măsură ce expirați, scoateți sunetele „mmmm” în timp ce bătați cu degetul pe aripile nasului.
Închideți nara dreaptă și întindeți „hmmm”, expirați același lucru, închideți nara stângă.
Pronunțați energic „t-d”. Exercițiile servesc la întărirea mușchilor limbii.
Pronunțați viguros „p-b”.Pronunțarea acestor sunete întărește mușchii buzelor.
Scoateți limba, pronunțați energic „k-g”, „n-g”. Mușchii faringelui sunt întăriți.
Cască și întinde de câteva ori. Căsatul stimulează activitatea creierului și ameliorează stresul.
„Fluier de vapor”. Luăm aer prin nas cu zgomot; ne tinem respiratia 1-2 secunde, apoi expiram cu zgomot prin buze, pliate intr-un tub, cu sunetul „y” (lung).
LITERATURĂ.
Amonashvili Sh.A. Baza personală și umană a procesului pedagogic. Moscova: Educație, 1990.
Antropova M.V. Fundamentele igienei elevilor: Educație, 1971.
Tehnologii care salvează sănătatea în procesul educațional
/aut.-stat. S.A. Tsabybin.-Volgograd: Profesor. 2009.
Selevko G.K. Tehnologii educaționale moderne.M .: Educație, 1998.
Tehnologii moderne pentru conservarea și promovarea sănătății copiilor: Proc. indemnizație / Sub total. ed. N.V. Sokratova.- M.: TC Sphere, 2005.