ATENȚIE Despre atenție am vorbit deja în cărțile anterioare, așa că aici voi adăuga doar câteva cuvinte.Este clar că fără atenție meditația ta va fi inutilă. Dar oamenii încearcă mereu să facă tot posibilul, așa că dacă li se spune să-și păstreze atenția, o vor face

Subiecte aproximative ale eseului final 2017-2018 (lista). Direcția „Indiferență și receptivitate”.

Ce fel de persoană poate fi numită „reactivă”?

Ce fel de persoană poate fi numită „indiferență”?

Sunteți de acord cu afirmația lui B. Shaw: „Cel mai mare păcat în raport cu aproapele nu este ura, ci indiferența; acesta este cu adevărat culmea inumanității”?

Cum înțelegi cuvintele lui A.V. Suvorova: „Cât de dureroasă este indiferența față de sine!”?

De ce este periculoasă indiferența?

Poate reacția să aducă dezamăgire?

Ce înseamnă să fii receptiv?

Poate indiferența să rănească o persoană?

Ar trebui să învățăm empatia?

Care este relația dintre bunătate și bunătate?

O persoană indiferentă poate fi numită egoistă?

Ești de acord că „egoismul sănătos” este bun pentru tine?

Este întotdeauna necesar să fii receptiv?

Care sunt consecințele indiferenței față de natură?

Cum sunt legate conceptele de „indiferență” și „egoism”?

Cum înțelegeți proverbul: „Pe drum ai nevoie de un tovarăș, în viață ai nevoie de simpatie”?

Sunteți de acord că bunătatea și receptivitatea sunt cheia fericirii în familie?

Se poate învăța receptivitatea?

Când poate răni receptivitatea?

Poate conștientizarea să salveze vieți?

Cum să insufleți un sentiment de compasiune copiilor?

Cum se poate explica nedorința unei persoane de a cheltui puterea spirituală în viața altcuiva?

Ce înseamnă „a fi altruist”?

Sunteți de acord cu afirmația că un prieten este cunoscut nu numai în necazuri, ci și în bucurie?

Poate compasiunea pentru oameni să fie o manifestare a egoismului?

Este important să poți ierta?

Sunt empatia și bunătatea sinonime?

Ar trebui să luptăm cu nedreptatea?

Sunteți de acord că indiferența „corodează sufletul” unei persoane?

Ce poate duce la indiferență?

Ce lecții de viață te ajută să dezvolți un sentiment de compasiune?

Cum înțelegeți afirmația lui A.P. Cehov: „Indiferența este o paralizie a sufletului, moartea prematură”.

Ar trebui să empatizezi cu oamenii care nu-ți plac?

Confirmați sau infirmați afirmația lui Van Gogh: „Indiferența față de pictură este un fenomen universal și de durată”.

Nu-ți pare rău pentru tine. Doar oamenii primitivi simpatizează cu ei înșiși”.

Cum este indiferența față de o singură persoană legată de indiferența față de patria-mamă?

De ce este periculoasă indiferența față de propria țară?

Sunteți de acord cu afirmația lui Guy de Maupassant: „Un fiu nerecunoscător este mai rău decât al altcuiva: este un criminal, deoarece fiul nu are dreptul să fie indiferent față de mama lui”?

Te poți aștepta la simpatie dacă nu o arăți singur?

Se poate argumenta că adolescenții au mai puțină empatie decât oamenii maturi?

Cum înțelegi cuvintele lui V.A. Sukhomlinsky: „Egoismul este cauza principală a cancerului

Sunteți de acord cu afirmația lui B. Yasinsky: „Teme-te de cei indiferenți - nu ucid și nu trădează, ci
numai cu consimțământul lor tacit există trădarea și crima pe pământ”?

De ce crezi că faptele vorbesc mai tare decât cuvintele?

Se poate spune că indiferența față de animale este cea mai înaltă manifestare a umanității?

Poate empatia excesivă să devină o barieră?

Există oameni nedemni de simpatie?

Ce este mai important: simpatia sau ajutor real?

Listă de literatură pentru pregătirea eseului final. „Indiferență și receptivitate”.

UN. Ostrovsky "Furtună"
VK. Zheleznikov "Sperietoarea"
A.P. Cehov„Livada de cireși”,„Secția №6”, „Doamnă cu un câine”
J. Boyne „Băiatul în pijama cu dungi”
M.A. Sholokhov „Soarta omului”
F.M.Dostoievski"Crimă și pedeapsă"
M.Yu. Lermontov„Eroul timpului nostru”
B. L. Vasiliev „Nu trage în lebedele albe”
K. G. Paustovski« »
A.V. Vampilov „Fiul mai mare”
A. de Saint-Exupery"Micul Print"
LA FEL DE. Pușkin„Fiica căpitanului”, "Evgeny"
D.S. Lihaciov „Scrisori despre bine și frumos”
ESTE. Turgheniev„Părinți și fii”
IN ABSENTA. Goncharov« »
PE. Nekrasov „Bunicul Mazai și iepuri”
M. Gorki "În partea de jos" , „Bătrânul Isergil”
O. Wilde„Poza lui Dorian Grey”
G.H. Andersen ""
V. Hugo „Les Misérables”
H. Lee „To Kill a Mockingbird”
V. G. Korolenko „Copiii subteranului”
V. Zakrutkin „Mama omului”
T. Kenally „Lista lui Schindler”
E. M. Remarque „Iubește-ți aproapele”
L.N. Tolstoi „Prizonierul Caucazului” « »
S. Collins „Jocurile foamei”
J.K. Rowling „Harry Potter”
M.A. Bulgakov " și "
F.M. Dostoievski „Idiotul”
R. Bradbury "451 Fahrenheit", „Și tunetul va veni” , „Toată vara într-o singură zi”
M. Gelprin „Lumânarea a ars pe masă”
A.P. Platonov "Iușka"
B. Frederick

Vezi atenție... Dicționar de sinonime și expresii rusești similare ca înțeles. sub. ed. N. Abramova, M .: Dicționare rusești, 1999. atenție 1. cm ... Dicţionar de sinonime

ATENȚIE, atenție, pl. nu, femeie 1. Gradul de atenție, concentrarea atenției (carte). atenția ascultătorului. 2. Politețe, politețe în deplasare. Atenția proprietarului față de oaspeți. Trateaza ceva cu... Dicționar explicativ al lui Ushakov

G. 1. Manifestarea atenţiei (1). 2. Atitudine atentă la care l Dicţionar explicativ al Efremova. T. F. Efremova. 2000... Dicționar explicativ modern al limbii ruse Efremova

Atenție- calitatea morală a unei persoane, manifestată ca orientare a conștiinței și a sentimentelor de a avea grijă de cineva, de ceva. O persoană atentă este de ajutor, este capabilă să ofere ajutor și sprijin dezinteresat, poate observa, înțelege, ... ... Fundamentele culturii spirituale (dicționar enciclopedic al unui profesor)

ATENTIE focalizare selectiva asupra unui anumit obiect, concentrarea asupra lui. Cea mai faimoasă definiție dată atenției de William James: „Toată lumea știe ce este atenția. Acesta este momentul în care mintea acoperă într-o formă clară și distinctă ...... Wikipedia

atentie- ▲ atenție înaltă (nivel) atenție atenție sporită. concentrarea asupra a ceva. ↓ meditația este o acțiune mentală care vizează aducerea psihicului uman într-o stare de concentrare profundă. ...... Dicționar ideologic al limbii ruse

atentie- rus vigilance (g), mindfulness (g) eng vigilance, alertness fra vigilance (f) deu Wachsamkeit (f), Vorsicht (f) spa vigilancia (f), atención (f) … Securitatea și sănătatea în muncă. Traducere în engleză, franceză, germană, spaniolă

Mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness, mindfulness (Sursa: „Full Accentuated Paradigm on ... ... Forme de cuvinte

neglijență neatenție distragere neglijență... Dicţionar de antonim

atentie- atenție și... Dicționar de ortografie rusă

Cărți

• Mindfulness ca mijloc de educație spirituală, Nyanaponika Mahathera. Metoda budistă de educație spirituală descrisă în carte nu este în niciun fel limitată în aplicarea ei la persoanele care mărturisesc budismul ca o viziune asupra lumii. Scopul final al celor afirmate aici...
• Cum să dezvolți mindfulness. Personaje. Cartea 1,. Ce este mindfulness? Cum ne cheamă Dumnezeu la atenție? Cum să înveți mindfulness? Răspunsurile la aceste întrebări pot fi găsite în această carte...

Pagina 4 din 4

Proprietățile de bază ale atenției

Există cinci proprietăți ale atenției: concentrare, stabilitate, volum, distribuție și comutare. Toate proprietățile enumerate ale atenției se pot manifesta în toate tipurile de atenție - în involuntară, voluntară și postvoluntară.

Concentraţie- aceasta înseamnă menținerea atenției asupra unui obiect sau a unei activități în timp ce distrageți atenția de la orice altceva. Concentrarea atenției este de obicei asociată cu un interes profund și activ pentru o activitate, un eveniment sau un fapt. Gradul sau puterea de concentrare este concentrarea sau intensitatea atenției. concentrare - este absorbția atenției de către un obiect sau o activitate. indicator intensitate este incapacitatea de a distrage atenția de la subiectul de activitate prin stimuli străini. De exemplu, un copil asamblează un nou constructor. Este complet absorbit de afaceri, nu este distras nici un minut, nu observă cum trece timpul, nu răspunde la apelurile telefonice, îl poți suna, îl chemați la cină - nu răspunde și, uneori, nici măcar nu răspunde. auzi. În acest caz, putem vorbi despre concentrare mare și intensitate a atenției.

Durabilitate- aceasta este o reținere îndelungată a atenției asupra unui obiect sau a unei activități. Atentia sustinuta se numeste atentie, capabila sa ramana continuu concentrata pe un subiect sau pe aceeasi lucrare o perioada indelungata. I.P. Pavlov a spus despre munca sa: „Aceasta este, în primul rând, o concentrare încăpățânată a gândirii, capacitatea de a se gândi fără încetare la un subiect ales, de a se întinde cu el și de a te ridica cu el”.

Opusul atenției susținute este atenția instabil, fluctuant, care este constant slăbit sau deviat în lateral.

Perioada de atenție variază de la persoană la persoană. Unii se pot concentra asupra subiectului activității lor pentru o perioadă foarte lungă de timp, fără distragerea atenției, în timp ce alții au această capacitate într-o măsură mult mai mică. Dar stabilitatea atenției poate fluctua la aceeași persoană. Depinde de conștientizarea scopului activității și a semnificației acesteia, de atitudinea față de munca prestată.

Puteți urmări fluctuațiile atenției atunci când percepeți imagini duale, de exemplu, pătrate mari și mici. Dacă te uiți la o astfel de imagine timp de câteva minute, vei observa că pătratul mai mic este fie avansat - este în fața celui mai mare, fie „cade prin” - pătratul mare este adus în prim-plan.

Atenția nu poate rămâne mult timp asupra unui obiect staționar (de exemplu, un punct pe o foaie) dacă nu îl putem privi din unghiuri diferite. Cu cât un obiect este mai bogat în diferitele sale proprietăți, cu atât este mai ușor să concentrezi atenția asupra lui pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, citind o carte semnificativă, vizionați o piesă de teatru, vorbiți cu o persoană interesantă, conținutul unui peisaj pitoresc.

Volum- acesta este numărul de obiecte care sunt acoperite de atenție în același timp, în același timp. Cantitatea de atenție variază de obicei de la 4 până la 6 obiecte la adulți și de la 2 până la 5 obiecte la școlari (în funcție de vârstă).

O persoană cu o mare atenție poate observa mai multe obiecte, fenomene, evenimente. Cantitatea de atenție depinde în mare măsură de cunoașterea obiectelor și de relațiile lor între ele.

Pentru a determina cantitatea de atenție, se folosește un dispozitiv special, care se numește tahistoscop(din cuvintele grecești „tahistos” – cel mai rapid și „skopeo” – mă uit). Acest dispozitiv face posibilă arătarea unei persoane mai multe obiecte - litere, forme geometrice, semne - timp de 0,1 s. Câte obiecte își amintește o persoană - aceasta este cantitatea sa de atenție.

Cantitatea de atenție este importantă de luat în considerare în multe domenii ale vieții. De exemplu, un producător de publicitate dorește ca orice trecător să arunce o privire asupra unui panou publicitar și să înțeleagă și să-și amintească conținutul. Pentru a face acest lucru, trebuie să nu aveți mai mult de cinci cuvinte pe reclamă. Dacă sunt mai multe, atunci este util să evidențiezi câteva dintre cele mai importante cuvinte, dar numărul lor nu trebuie să depășească patru sau șase.

O persoană care se află într-o producție modernă mare la panoul de control al mașinilor ar trebui să acopere mai multe dispozitive dintr-o singură privire. Sfera de atenție este importantă din punct de vedere profesional și pentru profesor.

Distribuția atenției- este capacitatea de a efectua două sau mai multe activități diferite, păstrându-și atenția asupra lor. Poate fi distribuită atenția simultan între două sau mai multe activități diferite? Poate că viața o cere constant. De exemplu, un student la o prelegere distribuie atenția simultan între ceea ce scrie și ceea ce aude în acest moment. Atenția profesorului este distribuită întregii clase, copiilor individuali, conținutului lecției etc. Capacitatea de a distribui atenția este diferită pentru oameni. Se spune că Napoleon ar putea face șapte lucruri în același timp.

Pentru a îndeplini cu succes două locuri de muncă în același timp, cel puțin una dintre ele trebuie să fie atât de bine cunoscută încât să fie efectuată automat, de la sine, iar persoana să o controleze și să o regleze doar ocazional în mod conștient. În acest caz, atenția principală poate fi acordată celei de-a doua lucrări, mai puțin familiară persoanei.

Capacitatea de a-ți distribui atenția se dezvoltă treptat, odată cu vârsta. Deci, elevii mai tineri nu distribuie bine atenția, încă nu știu cum să facă acest lucru, nu au experiență, abilități automate, așa că nu ar trebui să li se ceară să facă două lucruri în același timp sau, atunci când fac un lucru, abate atentia copilului asupra altuia. Dar este necesar să se promoveze dezvoltarea acestei abilități.

Comutare- aceasta este o mișcare conștientă și semnificativă a atenției de la un obiect sau acțiune la altul, aceasta este o restructurare a atenției, trecerea acesteia de la un obiect la altul în legătură cu o schimbare a sarcinii activității. Un aspect esențial al atenției este comutarea acesteia, adică capacitatea de a trece rapid de la o activitate la alta. Schimbarea conștientă a atenției nu trebuie confundată cu distractibilitatea.

Succesul comutării depinde de caracteristicile activităților anterioare și noi și de calitățile personale ale unei persoane. Dacă jobul anterior este interesant și următorul job nu, atunci schimbarea este dificilă și invers.

Schimbarea atenției este întotdeauna însoțită de o anumită tensiune, care se exprimă prin efort volițional. Acest lucru face clar de ce poate fi dificil pentru un student să înceapă un nou loc de muncă, mai ales dacă nu-i place foarte mult, iar activitatea anterioară, dimpotrivă, a fost mai interesantă. De exemplu, trecerea atenției asupra lecției de la lucrurile pe care copiii le făceau în pauză. Schimbarea frecventă a tipurilor de muncă în cursul activității educaționale poate provoca mari dificultăți elevilor.

Dacă, fiind distrasă, o persoană schimbă involuntar obiectul atenției, atunci, schimbând atenția, își stabilește în mod conștient un scop de a face ceva nou.

Atenția trece rapid și ușor de la un subiect mai puțin important la unul mai semnificativ.

În schimbarea atenției, caracteristicile individuale ale unei persoane se manifestă în mod clar - unii oameni pot trece rapid la o nouă activitate, în timp ce alții pot încet și cu dificultate. Diferitele activități necesită diferite forme de atenție. De exemplu, munca unui corector necesită o concentrare mare a atenției, munca unui educator, un profesor necesită abilitatea de a distribui atenția.

Atenție și distragere a atenției. De obicei atenția se opune distragerii. În limba noastră, distragerea atenției este adesea înțeleasă ca sinonim pentru neatenție. Amintiți-vă de poemul lui S.Ya. Marshak: „Răspândit de pe strada Basseynaya”: „În loc de pălărie din mers, a pus o tigaie, în loc de cizme de pâslă, și-a tras mănuși pe călcâie.”

Cu toate acestea, distracția și neatenția nu coincid întotdeauna una cu cealaltă.

distragerea atenției poate fi rezultatul instabilității, slăbiciunii atenției. O persoană nu se poate concentra asupra nimic mult timp, atenția îi sare constant de la unul la altul. De exemplu, o astfel de atenție este tipică pentru copii, se observă și la adulți, mai ales în stare de oboseală, în timpul bolii.

Dar distragerea poate avea un motiv complet diferit. O persoană este atât de puternic concentrată pe un subiect, activitate, încât nu este capabilă să observe nimic altceva și, prin urmare, este împrăștiată. De exemplu, mulți oameni de știință nu acordă nicio atenție problemelor de zi cu zi, obiectelor din jurul lor etc. Această distracție este o expresie a calității și concentrării maxime asupra subiectului principal al gândurilor cuiva. Astfel de oameni au o atenție puternică, dar îngustă și inactivă. K.K. Platonov în cartea sa Entertaining Psychology citează un astfel de episod. Newton a decis să fierbe un ou. Luând ceasul, observă începutul gătitului. Și după ceva timp, a descoperit brusc că ținea un ou în mâini și gătea... ore. Dar când omul de știință a fost întrebat odată cum a reușit să descopere legea gravitației, el a răspuns: „Mulțumită faptului că m-am gândit fără încetare la această problemă”.

Unul dintre motivele neatenției este activitatea mentală insuficientă. Un rol uriaș în dezvoltarea atenției îl joacă orientarea individului.

Dubrovina I.V. etc Psihologie: Manual pentru elevi. medie ped. manual instituţii / I. V. Dubrovina, E. E. Danilova, A. M. Enoriaşi; Ed. I. V. Dubrovina. - Ed. a II-a, stereotip. - M.: Centrul de Editură „Academia”, 2003. - 464 p. p. 143-153.

Astăzi a devenit nu doar o problemă, ci cauza multor necazuri și chiar tragedii. De exemplu, cum poate fi amenințată societatea de neatenția unei persoane care efectuează lucrări complexe și responsabile, inclusiv cele legate de tehnologie?

Desigur, poți încerca să nu te gândești la asta, dar este mai bine să-ți antrenezi atenția încă din copilărie: atunci vor fi mult mai puțini adulți care nu vor fi capabili să rezolve în mod adecvat problemele vieții, să perceapă informațiile, să se concentreze la momentele potrivite și să lucreze normal. și productiv.

Tipuri de atenție și neatenție

Oamenii de știință disting mai multe tipuri de atenție.

Atenția arbitrară (pasivă, emoțională) se numește atenție care se manifestă indiferent de eforturile noastre, sau „de la sine”: atunci când întâlnim o persoană îmbrăcată luminos și neobișnuit într-o mulțime, sau auzim brusc sunete puternice etc.

O astfel de atenție se numește emoțional deoarece persoanele aflate sub influența emoțiilor pot observa sau nu anumite fenomene, obiecte și evenimente. O persoană supărată, mergând pe stradă, este puțin probabil să acorde atenție unui pat de flori strălucitor sau copiilor care se joacă vesel, dar va vedea gunoi și murdărie, iar trecătorii vor întâlni și oameni triști și triști. Avem nevoie de acest tip de atenție: dacă „se stinge”, putem înceta să răspundem la pericol și să pierdem prudența - astfel de oameni se numesc „împrăștiați”, dar aici totul este mai complicat. Capacitatea de a răspunde la stimuli străini și neaștepți poate juca, de asemenea, un rol negativ: acordând atenție la ceea ce se întâmplă în jurul nostru, suntem distrași de la muncă.

Se cheamă atenția arbitrară, ajutând la concentrarea asupra unei sarcini sau a unui obiect anume: noi înșine depunem un efort de voință și atenție dirijată, încercând să atingem un anumit scop. Aici încep problemele pentru mulți: nu toată lumea reușește să-și îndrepte atenția acolo unde este nevoie. Intervin mulți factori diferiți: oboseala, agitația, iritația și alte afecțiuni care apar mai des spre sfârșitul zilei, dar majoritatea oamenilor care lucrează sunt în aceste stări aproape tot timpul. Adesea, când venim la muncă dimineața, constatăm că nu ne putem „întâlni”, iar acest lucru este și mai enervant.

În funcție de starea de sănătate și de dispoziție, neatenția poate fi cauzată de distragerea atenției – atenția „flutură” de la un obiect la altul – sau de oboseală a sistemului nervos – ne pierdem interesul pentru ceea ce se întâmplă în jur.

De unde neatentie?

Nu ar trebui să lăsați totul „așa cum este”: este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui specialist, deși de multe ori puteți rezolva singur problema neatenției. Trebuie doar să înțelegem și să înțelegem ce ne împiedică să fim atenți.

Tehnologia se dezvoltă acum rapid și totul pentru a ne ușura viața. Drept urmare, viața este „facilitată” atât de mult încât aproape că ne oprim din mișcare, iar un stil de viață sedentar tocește memoria și slăbește atenția. Prin urmare, mulți oameni suferă de insomnie: deși o persoană se simte „epuizată” mental, nu poate adormi, deoarece multe procese fiziologice sunt perturbate. Și lipsa somnului este și o cauză a neatenției: duce la iritabilitate și incapacitate de concentrare, iar performanța este redusă semnificativ.

În plus, la locul de muncă, suntem adesea „încărcați” atât de mult încât încetăm să mai gândim și ne pierdem orientarea în timp: de exemplu, în timp ce lucrăm cu documente importante, încercăm simultan să corespondem pe rețelele de socializare și vorbim și la telefoane, atât pe oficial, cât și pe mobil.

Imaginea, din păcate, este tipică, iar neatenția este o consecință a unui astfel de comportament, așa că este mai bine să-ți manevrezi creierul cu mai multă atenție. În loc de „mementouri”, încercați să utilizați un jurnal obișnuit, introducând toate informațiile importante în el: atenția este activată doar pentru că începeți să țineți mai des un pix sau un creion în mâini. Și, uneori, merită să opriți telefonul mobil și chiar internetul: după ce ați aranjat o pauză de la ele de cel puțin o zi, puteți face multă muncă acumulată și puteți termina o mulțime de lucruri.

Lipsa mișcării și lipsa somnului pot fi, de asemenea, tratate. Nu toată lumea poate merge la sală, dar am fost învățați să facem exerciții de dimineață la școală - este timpul să ne amintim asta. Și mergi cât mai curând posibil: aerul curat și soarele îmbunătățesc capacitatea de a gândi limpede și de a se concentra. Să nu credeți că a nu merge pe jos va economisi timp - de regulă, totul se întâmplă invers. Și când începeți să faceți exerciții și să mergeți în mod regulat, somnul se va normaliza „automat”: insomnia va dispărea, iar eficiența și atenția vor începe să se îmbunătățească.