În era noastră rapidă și informațională, este dificil să găsim o persoană iluminată care să nu știe despre puterea gândirii. Că gândurile formează realitatea.

Cei care au citit multe cărți despre puterea conștiinței și a vizualizării, au văzut destule filme precum „Secretul”, au încercat să aplice aceste metode asupra lor de mai multe ori. Dar doar câțiva au reușit. La urma urmei, cum se întâmplă de obicei? Dacă o persoană nu are blocaje, își va atinge cu ușurință obiectivele. Arată-i doar calea! Și dacă există blocuri, se încăpățânează să nu le observe și nu vrea să lucreze cu ele, în timp ce ultimele cunoștințe interferează și mai mult! Omul știe totul! Îi este greu să audă și să vadă. Și blocurile în același timp rămân, lăsând tot mai multe dezamăgiri. Pericolul este și în faptul că blocajele și dificultățile nu fac decât să se intensifice, cresc!

Un alt aspect este că te-ai săturat de vizualizare. Acesta este și consumul de energie. Ii lipseste rabdarea, indemanarea sau practica. Fie pur și simplu nu te poți concentra, te afli sub influența mediului, a situației, lipsa vitalității tale (oboseala fizică) interferează, sau din alte motive. Vizualizarea eșuează! Indiferent cât de mult ai încerca. Acest lucru se întâmplă și după o experiență nereușită, când dorințele nu s-au împlinit așa cum și-au dorit. Conștiința pare să blocheze vizualizarea.

Și chiar nu este surprinzător. La urma urmei, vizualizarea este opera conștiinței, nu a subconștientului. Și așa cum mulți dintre voi ați auzit, puterea întruchipării a doritului este tocmai în Subconștient.

Dar am o veste bună pentru tine! Pentru că există soluții și mai simple.

Am descoperit următoarea metodă și apoi am primit multe confirmări ale descoperirii mele. Confirmări întâlnite atât în ​​literatura „guru”, cât și în procesul de practică. Și acum metoda mea este practicată cu succes de alții. Deci despre ce vorbesc? Care sunt soluțiile simple?

La început a fost un cuvânt...

Când folosim în mod repetat un cuvânt sau o afirmație negativă în vocabularul nostru, acesta se obișnuiește imperceptibil cu „matricea” noastră de viață și o afectează. Iar bunăstarea, succesul și condiția noastră sunt direct legate de domeniul informațional, pe care ei înșiși l-au creat. Așa este: cuvintele negative rostite cândva, mai ales cele care se repetă, acum ne afectează imperceptibil modul de a gândi, viața noastră.

Un exemplu în acest sens, fapte multiple: o persoană care repetă constant „ochii mei nu ar vedea” începe să sufere de boli oculare. Un altul se plânge că nu sunt suficienți bani și că fluxul lor este într-adevăr din ce în ce mai mic. etc.

Pentru a simți puterea cuvintelor chiar acum, efectuează un experiment: spune 20 de cuvinte negative, apoi monitorizează-ți starea. Cu alte cuvinte, astfel de cuvinte „vibrație inferioară”, caracterizează fenomene negative sau pur și simplu ceea ce nu îți dorești.

Catastrofă, groază, tragedie, boală, padagra, tristețe, alergii, cancer, inundație, eșec, tristețe, lipsă de bani, sărăcie, suferință... - adăugați-vă. Este foarte greu să inventez mai departe, mintea mea este înțărcată și anulează un astfel de lexic....

Cu siguranță unul dintre voi și-a dat seama pe parcurs cât de periculos este să urmărești știrile

Apoi spune câteva cuvinte pozitive la rând. În acest proces, vei înțelege care sunt aceste cuvinte: cele care provoacă plăcere și diverse emoții pozitive. De exemplu, aceste „cuvinte magice”:

Bucurie, belșug, prosperitate, sănătate, fericire, noroc, dragoste, pozitiv, inspirație, prosperitate, cadou, viață, căpșuni, bine, primăvară, primire, recunoștință, mulțumesc, iertare, soare, lumină, râs, distracție, armonie.

Simte cum s-a schimbat starea ta...

Care este descoperirea mea?

Când îți este greu să vizualizezi, simți că ceva te împiedică să realizezi ce vrei, au apărut blocuri, amintește-ți aceste cuvinte sau citeste doar lista. Nu mă gândesc la nimic. Pentru tine sau cu voce tare. Articulația funcționează fără gândire sau concentrare! Aceste cuvinte vă vor ajuta la dizolvarea acestor blocuri, la dizolvarea rapidă și nedureroasă a programelor voastre negative (numiți-le deochi, daune, eșecuri, boli, disfavorul lui Dumnezeu etc.). Doar rostirea acestor cuvinte te va ajuta să „treci” mai ușor și mai rapid la ceea ce vrei și să creezi o realitate mai bună.

Ține lista mereu în fața ta și actualizează, adaugă cuvintele tale cu o vibrație pozitivă. Și vei fi surprins cât de repede și imperceptibil se va schimba viața ta în bine! Cum vei începe să atragi și să atragi oameni, evenimente și stări pe aceeași vibrație. Evenimente și oameni care te încântă și te umplu!

Viața ta va fi plină de fericire, inspirație, pozitivă.

Apropo! Această listă are cuvinte cu adevărat minunate. Câteva cuvinte din listă au venit prin canalizare (prin comunicare cu Forțele Superioare). Și sunt cuvinte preluate din practica metodei Hooponopono. Deci nu este doar o listă.) Are un efect magic sporit.

Puteți învăța mai multe cuvinte magice, fraze care vă pot afecta magic viața, precum și să obțineți mai multe informații despre influența statului, despre gestionarea statului pentru succesul dvs. și îmbunătățirea calității vieții la antrenament. Tot la training poți afla care sunt aceste cuvinte și ce anume dau aceste și noi cuvinte „magice” sau, cu alte cuvinte, coduri.

Compune afirmații sau rugăciuni special pentru situația și energia ta, încarcă obiecte pentru noroc, prosperitate și te ajută - toate acestea le poți face în munca personală cu un practicant. sau aflați mai multe (testarea este gratuită).

Bucurie pentru tine, ușurință, prosperitate și fericire!

Anatoly Buravin

„Admirăm abilitățile neobișnuite pe care psihicii ni le arată de pe ecranul televizorului și rareori realizăm că noi înșine avem aceste abilități.

Și, în general, nu sunt deloc supranaturale - cele mai obișnuite abilități umane pe care nu le folosim doar pentru că nu credem în ele. Și psihicii adevărați cred, de aceea sunt reali. Adevărat, încă mai există falși psihici - escroci care îi convin pe alții că pot face totul, deși în realitate pot face puțin. Chestia este că înșală în numele profitului sau al recunoașterii, dar nu au credință reală.

Puteți auzi afirmația: pentru ca vindecatorul să vindece pacientul, pacientul trebuie să creadă în el. În mod excepțional! De asemenea, este excepțional că, în primul rând, vindecatorul trebuie să creadă că este un vindecător. Dacă vrei să simți că Dumnezeu nu te-a lipsit de abilitățile tale, trebuie să încetezi să le mai percepi ca pe ceva ieșit din comun - ceva ce nu poate fi stăpânit de o persoană obișnuită sau este foarte dificil. De fapt, nimic nu trebuie stăpânit și dezvoltat: abilitățile sunt investite într-o persoană și trebuie folosite.

Și pentru a fi mai precis, nu sunt abilitățile care sunt investite, ci SINGURA abilitate care permite unei persoane să devină stăpânul lumii (cel puțin al lui).

Cum să desenezi un nor?

Mai întâi, faceți un test simplu: încercați să dispersați norii pe cer. Alegeți un nor mic. Concentrează-te asupra lui și începe să-l „ștergi” cu sârguință din cer. Puteți „șterge” norul chiar și cu ochii închiși, mental, atunci nimic nu vă va distrage cu siguranță atenția. 90% că în 2-3 minute vei putea face față norului. Este oarecum incomod să bănuiești că vântul contribuie: restul norilor care i-au înconjurat pe ai tăi au rămas pe loc.

Totul - ai stăpânit această practică pentru totdeauna. Acum puteți exersa nu „spălarea”, ci „atârnarea” norilor pe cer. De obicei, se dovedește a fi mai dificil, dar ideea nu este deloc că „a sparge nu înseamnă a construi”. Pentru a plasa un nor pe cer, trebuie să-ți imaginezi ce anume vei plasa: forma, dimensiunea, densitatea, culoarea acestuia. Atunci munca va merge mult mai repede: vei petrece doar puțin mai mult timp decât ți-a luat pentru a „șterge” norul.

Nu vă imaginați că sunteți un psihic: TOată lumea poate efectua acest test. Iar diferența dintre tine și ceilalți oameni este doar că nu s-au gândit încă la un astfel de experiment.

Programează o altă realitate

Și acum - atenție. Ai „atârnat” un nor pe cer. Ce ești, Doamne Doamne? Nu. Dar, probabil, ați auzit sau citit că „... după chip și asemănare”. Deci, în ceea ce privește abilitățile și oportunitățile, ești încă înzestrat cu ceva.

Și acest „ceva” nu este altceva decât capacitatea de a programa o altă realitate. Nu ai „șters” norul și l-ai „atârnat” înapoi, ci ai creat o realitate diferită în care acest nor este absent, sau invers. Instrumentul pe care l-ați folosit pentru aceasta este vizualizarea. Ai programat ceea ce ai nevoie, ai stabilit parametri clari și ai obținut rezultatul.

Nu încercați să repetați experimentul cu obiecte mai „solide”. Chiar dacă vei rupe șapte transpirații, nu vei putea „șterge” un copac sau o casă – în acest caz, universul are un sistem de securitate. Totuși, aceasta nu este doar lumea ta - în oricare dintre realități.

Și totuși vei putea transfera capacitatea programării în realitate de a-ți schimba propria viață. Într-un limbaj simplu, aceasta se numește împlinirea dorințelor. Acum înțelegi de ce nu trebuie doar să tânjiți, ci și să vizualizați - să prezentați ceea ce doriți într-o imagine clară?

Cu cât programezi literalmente mai mult ceea ce îți dorești, cu atât mai repede dorința se va împlini și îți va îndeplini așteptările.

La prima vedere, nu este nimic neobișnuit în cazul unui nor, DAR, aceasta este cheia elementelor. Elementele sunt aceleași emoții, doar pământul. Trebuie să iubești elementele din toată inima, să te îmbini cu ele, să ai o culoare emoțională pentru fiecare dintre ele.

Dragostea pentru soare, contopirea cu soarele: îl poți atrage oricând. Este mai bine să iubești soarele într-o dispoziție bună, să fie o reflectare a bucuriei tale. Simțiți legătura, străluciți unul pentru celălalt.

Experiență: într-o zi înnorată, întindeți-vă cu inima către soare, întindeți-vă cu tot sufletul - va apărea cu siguranță, experimentați bucuria inerentă numai soarelui.

Dragoste pentru aer, în cazul nostru pentru vânt. Contopește-te cu vântul, simți-l pe față, în păr, învârte-te cu el, simți puterea vântului, direcționează-l către ramurile copacilor.

Experiență: poți sta în casă, principalul lucru este că poți vedea un copac de la fereastră, poți să te concentrezi pe creangă și să începi să o balansezi. Ea se va rock cu siguranță. Dispersați norii, fiți vântul. Afară, simți cum vântul te stăpânește.

Dragostea pentru fulger (același foc) admiră fulgerul, tună, admiră-l, simți ca acest element, îmbină.

Experiență: aici este mai dificil, poate doar pentru mine, chemați fulgerul, ascultați în speranța de a auzi tunete, va veni o furtună, dar uneori trebuie să petreceți mai mult timp.

Ploaie, ei bine, cum te rog să te îndrăgostești de un nor sumbru gri? Se dovedește foarte simplu, din nou, emoții. Când tristețea este în suflet, nu există nimic mai dulce decât un cer acoperit și o ploaie plângătoare. Contopește-te cu ploaia, cu norii, împărtășește-ți tristețea, ploaie, cel mai bun vindecător pentru rănile și durerile spirituale, plângeți împreună.

Experienţă: doar când ești trist, nu știu, poate te vei întrista.

Acum pot vorbi cu certitudine absolută și fără teamă de ridicol despre vindecarea altora. Va fi și un articol științific care să-mi confirme metoda, iar filozofia, cred, deja a bombardat toată lumea. Deși subiectul este lung, s-a dovedit, așa că în următorul. Doar ca să cooperăm, sau mai degrabă să simt animalele.

Destul de des se poate auzi printre ezoterişti părerea că, spun ei, magia practică este cel mai extrem caz în rezolvarea diverselor probleme ale vieţii. Mulți insistă că este posibil să se folosească diferite metode magice și energetice de influență numai după ce toate metodele „pământene” de rezolvare a problemei au fost deja testate și nu au dat rezultate. A cere ajutor de la un psihic practicant sau a face ceva „astfel” în etapa apariției unei probleme - nu, nu, în niciun caz, acest lucru este necinstit și greșit. Aparent, se consideră mai corect și mai nobil să începi situația până la ultimul, când este deja foarte greu să repari ceva și abia după aceea să te târăști pentru a căuta ajutor, dacă mai există forțe de luptă, desigur. În astfel de cazuri, de cele mai multe ori, munca cerută este mai complexă și nu există aproape nicio șansă de a o corecta, dar persoana a acționat „corect”, „cinstit”, „ca Fse”. La urma urmei, nimeni din jur nu folosește diverse tehnici magice / energetice pentru a-și atinge obiectivele - ceea ce înseamnă că nu merită nici măcar să începi.

De unde obțin oamenii atâta încredere încât nimeni niciodată - sincer nu înțeleg. În orașul meu, sunt mai mult decât destui practicanți instruiți și foarte bine pregătiți. Nu toți sunt gata să spună la fiecare colț că sunt magicieni runici () sau maeștri CEN, dar folosesc în mod regulat forțele și oportunitățile disponibile. Există mult mai mulți oameni care practică activ în jur decât pare la prima vedere. Nu există garanții că „concurenții” tăi din viață sau doar vecinii nu se exersează sau, de exemplu, nu folosesc ajutorul unui maestru familiar (unul dintre cei care nu își fac publicitate pe scară largă).

O altă întrebare bună: ce anume poate fi considerat un efect magic/energetic și care sunt criteriile pentru „neonestitatea” acestuia? De exemplu, un bun feng shui la birou lucrează deja cu energia spațiului și un impact suplimentar menit să consolideze poziția companiei. Și dacă un feng shui atât de bun s-a dovedit „accidental”, „intuitiv” (acest lucru este rar, dar se întâmplă), totul trebuie refăcut urgent, pentru că folosirea tehnicilor energetice este „necinstă”, nu? Chiar și, în mare, există DEJA un impact energetic asupra situației. Abilitatea de a folosi această intenție este o parte integrantă a ființei umane. Cel mai adesea, începe automat ca o „dorință foarte puternică” de a înclina situația într-o direcție sau alta. Fără a socoti munca de intenție personală ca impact? Atunci ce este? Dacă munca în cadrul intenției personale și al energiei personale nu este considerată un impact, atunci cum rămâne cu diversele bioenergetice, magicieni webinar și alte personalități care arată rezultate destul de reale? Va trebui să acceptăm un astfel de impact ca fiind „permis”, pur și simplu pentru că este imposibil să scăpăm și să oprim acțiunea lui, chiar și la nivel subconștient, intenția personală va funcționa. Și care este diferența fundamentală dintre munca de intenție personală și munca cu ajutorul diverselor „instrumente externe” (ei bine, cu excepția eficienței și siguranței mai mari a acestora din urmă)? Tradus în limbajul de zi cu zi, arată cam așa: există un domeniu mare, mare (o situație care trebuie rezolvată). Există o lopată (oportunități oferite de energia personală) și există un tractor (diverse energii externe). Deci, puteți săpa cu o lopată, dar în niciun caz cu un tractor, acesta este presupus „necinstit”. Unde este sensul, unde este logica - pentru viața mea, nu înțeleg.

În general, credința oamenilor adulți adecvati într-un fel de „condiții egale pentru toată lumea” este surprinzătoare. Pare a fi evident că „egalitatea de șanse” există doar în sport (și chiar și atunci, în timp ce comitetul de doping este treaz). Acolo sunt selectați sportivii pentru competiții atât după vârstă, cât și după nivel și după greutate, astfel încât toată lumea să aibă „condiții egale” și „arbitraj corect”. În viața reală, existența unor astfel de condiții este un mare, mare mit; ele nu apar nicăieri și niciodată. Unele condiții de start sunt mai bune, altele sunt mai rele. Chiar și la un examen, cineva poate întâlni un bilet mai ușor sau mai dificil, sau chiar unul care nu era inițial în program. O persoană are unele avantaje și puncte forte, cealaltă are altele. Cineva are o fustă mini și un aspect de model, cineva are o abilitate de gătit „pompată”, iar cineva are o amuletă pentru atractivitate - inițial nimeni nu a avut condiții egale și șanse egale, niciodată. Toată lumea își folosește toate resursele pentru a-și atinge obiectivele și de ce dintr-o dată o resursă precum „impactul energetic” a devenit brusc imposibil de utilizat, nu înțeleg.

Pentru a-ți atinge obiectivele, poți și ar trebui să folosești maximum de oportunități disponibile. Numai acest lucru vă va permite să treceți înaintea concurenților și să obțineți rezultatul calității dorite în viitorul apropiat. Ca o axiomă. Dar doar până acum nu am vorbit despre metode energetice de influențare a realității. Minte - poți, putere - și ea, viclenie, aspect, carisma, viteză - poți. Energia este imposibilă. Asta e rău. Da, foarte, foarte rău... Îmi place logica, nu-i așa?

Te-ai întrebat vreodată de ce oameni diferiți se comportă diferit în aceeași situație?

De ce s-ar putea cineva care are mai puțin să se simtă mai fericit și mai realizat decât omologul său mai de succes/bogat?

Acesta este primul articol dintr-un ciclu despre realitatea celei de-a treia dimensiuni, iar astăzi vom analiza întrebarea cum perspectivă asupra vieții și a credințelor afectează realitatea în care trăiești.

Există multe versiuni ale realității, precum și opinii diferite ale oamenilor despre viață.

Pe măsură ce cresc, viața ta pare să se schimbe și, într-o oarecare măsură, se schimbă. De fapt, viața exterioară rămâne aceeași, convingerile tale se schimbă. Când convingerile se schimbă, se schimbă și așteptările.

Ciclul de transmisiuni pe Cheile Măiestriei

Legile spațiale

Obțineți o înregistrare video a transmisiilor de 13 ore cu o analiză detaliată a fiecăreia dintre Legile Cosmice

Făcând clic pe butonul „Obțineți acces”, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dumneavoastră cu caracter personal și sunteți de acord

Percepția asupra vieții se schimbă odată cu așteptările. Când așteptările tale se schimbă, lucrurile se schimbă După cum puteți vedea propria viata.

Când percepția ta asupra vieții se schimbă, realitatea ta se schimbă, pentru că realitatea pe care o percepi este realitatea pe care o experimentezi.

Deci realitatea este perspectivă.

Să ne uităm la asta cu exemple specifice:

Exemplul #1

Imaginați-vă o zi frumoasă, vă plimbați de-a lungul promenadei de pe plajă. Săptămâna muncii s-a încheiat, totul este în ordine în familie, ești într-o ascensiune creativă.

Priviți cerul albastru, norii care trec încet, ascultați foșnetul valurilor, auziți râsetele copiilor, puteți încerca mâncare delicioasă în cel mai apropiat restaurant, urmăriți oamenii veseli din jur, bucurându-vă de restul.

Exemplul #2

Acum imaginați-vă o persoană fără adăpost care a căzut la pământ în disperare și deznădejde. Singurele lucruri pe care le vede pe aceeași plajă sunt coșurile de gunoi unde ar putea fi mâncare, aude mormăitul unui stomac flămând și ceață roșie în loc de un terasament frumos.

Acești doi oameni pot fi în același oraș? Destul de. Mai mult, pot sta unul lângă altul, dar rămân în DIFERITE realități.

Niveluri de percepție a realității

Imaginați-vă realitatea ca un turn cu șapte etaje, cu ferestre.

Fiecare dintre etajele turnului reprezintă o frecvență diferită, ceea ce înseamnă că percepție diferită a realității.

Ferestrele din partea de sus a turnului reprezintă cea mai mare frecvență de exprimare a realității 3D, ferestrele inferioare reprezintă cea mai mică frecvență de expresie 3D:

Fiecare fereastră de podea are un filtru care se potrivește cu frecvența luminii care trece prin acea fereastră.

Prin urmare, fiecare etaj are o percepție diferită a realității, în concordanţă cu sistemul de credinţe caracteristic acestei octave de lumină.

Octave diferite de lumină creează octave diferite de percepție, ceea ce înseamnă că dau naștere la realități diferite.

De fapt realitatea este UNA, dar este perceput din puncte de vedere diferite.

Percepția realității este construită ierarhic: înainte de a putea urca etajele superioare ale turnului, nevoile de bază trebuie satisfăcute.

Se poate alege să privească realitatea de la ferestrele etajelor inferioare. Cu toate acestea, el nu pot merge mai sus până când își extinde conștiința și împinge limitele credințelor sale pentru a accepta frecvența conceptelor acestui etaj.

De la etajele superioare ale turnului se pot vedea etajele inferioare. Dar fiind jos, nu poți percepe realitățile superioare până nu vei nu-ți extinde conștiința la nivelul cerut.

Conștiința ta este plastică: atunci când o extinzi, ai acces la lucruri la care nici nu le-ai putea visa.

Dacă vrei să-ți îmbunătățești calitatea vieții, singura cale este să-ți înlocuiești vechile obiceiuri cu altele noi. Cum să faci asta, citește articolul.

Etajul patru al turnului

Când percepi realitatea de la etajul al patrulea, convingerile tale vă permit să vedeți realitatea ca pe o oportunitate de a crea relații intime și legături puternice cu alți oameni și cu Sinele vostru Superior.

Acum crezi că tu suficientă putere să înveți lecțiile iubirii adevărate pentru a crea o relație intimă profundă cu tine și cu viața ta.

Etajul cinci al turnului

Când percepi realitatea de la etajul cinci, convingerile tale îți permit să percepi realitatea ca pe o oportunitate de a stabili mai multe comunicare profundă nu numai cu ceilalți, ci și cu cea mai înaltă expresie a Sinelui tău.

Adesea, o astfel de comunicare este exprimată prin creativitate.

Etajul șase al turnului

Când percepi realitatea de la etajul șase, crezi că poți percepe viața spirituală interioară, te străduiești unește-ți lumea spirituală și cea fizică.

Trăiești în lumea fizică, dar te străduiești în mod constant să fii unic cu expresie supremă Sinele tău Multidimensional.

Etajul șapte al turnului

De la etajul al șaptelea, tu crezi/știi că TU ești Sinele Multidimensional. Astfel, percepția ta liber de diviziuni și restricții lume polarizată internă sau externă.

De fapt, nu există polarități deloc din această fereastră. În această frecvență a realității, toată lumea este un Sine Multi-Dimensional, jucând „jocul tridimensional al Spiritului în Materie”.

De la o fereastră de la etajul al șaptelea, percepi realitatea ca pe o oportunitate de a participa la marele moment al Ascensiunii Planetare.”

Susan Carroll/Lee

Etajele inferioare ale acestei clădiri vital, deoarece ele sunt fundamentul pe care îți construiești percepția extinsă a realității.

În zile diferite, chiar și în momente diferite ale aceleiași zile, puteți vedea realitatea de la diferite etaje ale acestei clădiri.

De exemplu, când ziua este bună, vezi realitatea de la fereastra de la etajul 7. În zilele proaste, trebuie să coborâți la nivelurile inferioare pentru lucrări de întreținere.

Tu și numai TU alegi de la ce etaj îți trăiești realitatea!

În plus, puteți folosi filtre pentru ferestre turn pentru:

• filtrează frica și furia schimbarea realității
• și lăsați să intre iubirea necondiționată și recunoștința pentru noul pământ pe care îl creăm împreună!

În următorul articol al ciclului, vom analiza ce schimbări s-au produs în realitatea persoanelor care nu au promovat „examenul” portalurilor de toamnă anului 2017….

Și, în sfârșit, un mic sondaj interactiv:

P.S. Acest articol se bazează pe materiale de la Susan Carroll/Lee, autoarea cărții The Arcturian Corridor.

.
Să vorbim în mod specific și clar, ce ar trebui să facem cu mintea noastră? Cum să faci față acestei maimuțe, care sare și nu este dată în mână? Vreau să o calmez și să o controlez puțin.

Primul pas. Informații detoxifiere.
Astăzi, multe femei progresiste știu ce este detoxifierea la nivelul corpului. Și periodic își aranjează astfel de zile - pe sucuri, pe ierburi, pe cereale. Dar a noastră are nevoie de asemenea „zile de post” nu mai puțin. Zile în care nu ne înfundam capul cu gunoi și nu grăbim tot ce am acumulat deja.
Cum arată în practică? Puteți alege ceea ce vă este mai apropiat și mai relevant:

• Renunță la televizor cel puțin o lună
• Nu mai urmăriți programele de știri
• Nu mai citiți știrile
• Nu te uita la reality show-uri timp de o lună
• Nu citi bârfele
• Limitați-vă prezența pe rețelele sociale pentru o perioadă
• Nu citi cărți noi pentru o vreme
• Nu asculta prelegeri noi
• Nu citi e-mailuri cel puțin o săptămână
• Nu mai bârfele cu prietenele tale

Adică, limitați fluxul de informații primite pentru a face față a ceea ce avem deja. La urma urmei, cu o asemenea rată de primire a informațiilor despre orice și de pretutindeni, creierul nu are timp să le proceseze.

Cardinal - puteți merge în pădure fără mijloace de comunicare timp de o săptămână. Odihnește-te, digeră tot ce ai „mâncat” deja – apoi revino pentru un nou lot de „mâncare”.

Și o poți face și acasă. Am dus televizorul la gunoi acum mai bine de 10 ani. Nu au regretat niciodată asta, deși uneori mintea ducea lipsă de reality show-uri și seriale.

Pasul doi. Jurnal.

Din timpuri imemoriale, jurnalele au fost cel mai simplu și mai eficient mod pentru o femeie de a lucra cu ea însăși. Când îți notezi sentimentele și emoțiile acolo, îți devine mai ușor, plus că ai idei importante, gânduri despre rezolvarea situației. Când pui totul pe hârtie, te structurează cu adevărat.

Există diferite opțiuni - de exemplu, există o metodă „pagini de dimineață”, când începi în fiecare dimineață cu 2-3 foi de text. Și ziua este diferită. Puteți ține un jurnal în maratonul nostru și apoi îl recitiți. Poți doar să scrii într-un caiet când vrei. Principalul lucru este să o faci în mod regulat, în fiecare zi.

Jurnalul este, de asemenea, foarte convenabil prin faptul că vă puteți urmări modificările pe el. Ele chiar există sau pur și simplu par a fi? Ne uităm la ceea ce ne îngrijorează astăzi - și primim un jurnal de acum un an. Dacă lucrurile sunt încă acolo și întrebările sunt aceleași, facem ceva greșit.

Un jurnal vă poate ajuta să lucrați și să procesați tot ceea ce aveți deja înăuntru.

Pasul trei. Înlăturăm fluxurile de informații inutile.

Când iei o pauză din tot acest flux constant, vei observa că, de exemplu, televizorul nu creează nimic bun în viața ta, la fel ca fluxul de știri din viața altcuiva. Nu poți influența asta. Și cheltuiește-l - dar cum să nu discutăm despre divorțul a două vedete de renume mondial! Hai, timp și nervi - discutând și condamnând pe alții, ne irosim și evlavia. Se pare că ne-ar fi de folos și nouă?

Privește sursele din viața ta care sunt complet inutile și distructive. Apreciați un feed pe Instagram, Facebook sau Vkontakte. Ne-am dus să citim știrile prietenilor noștri - și acum ne uităm ore întregi la videoclipuri ciudate. Pentru ce? Atât de mult timp pierdut și, de asemenea, mintea este înfundată cu lucruri de neînțeles.

Nu trebuie să mâncăm doar în mod conștient alegând cele mai bune alimente pentru organism. Trebuie să alegem cu ce ne hrănim mintea și sufletul.

Pentru că calitatea vieții noastre va depinde de calitatea acestor produse. Deci verifică acest loc. După o detoxifiere, acest lucru este de obicei ușor. Este mai dificil să urmărești acest lucru mai târziu, sau mai degrabă, să-ți dezvolți un obicei.

Pasul patru. Învață să dozezi.

Să spunem că au rămas doar surse foarte bune și utile - cărți, prelegeri, comunicare cu oameni buni. Dar există și capcane aici. Nu este suficient să te înconjori cu ceva bun, trebuie să înveți cum să-l dozezi. La urma urmei, chiar dacă mănânci doar suc de morcovi super-sănătos, acesta poate fi fatal. Și dacă mănânci fructe proaspete și sănătoase fără să te oprești, poți să izbucnești.

Sarcina ta nu este doar să hrănești mintea, ci și să o digeri pe toate. Luați de acolo toate vitaminele, substanțele utile, eliminați cele inutile.

Cum să o facă? Doar prin practică. Am auzit ceva interesant - doar încearcă să aplici măcar cumva, fără fanatism. Încercați, testați, discutați cu cei care înțeleg asta. De exemplu, dacă citiți acest articol, opriți-vă și faceți primul pas. Încearcă, aplică. Apoi - al doilea. Apoi - al treilea. Nu citi doar cu gândul, spun ei, știu asta.

„Știm” multe lucruri, dar nu știm cu adevărat. A ști înseamnă a aplica, nu a stoca în biblioteca minții. Și dacă „știm” ceva, dar o facem altfel, atunci nu știm. Fumătorii „știu” la ce duc țigările. Dar ei continuă să fumeze. Pentru că ei chiar nu știu. Îmi amintesc un experiment în care tinerii care fumau au fost duși la un spital unde fumătorii mureau de cancer pulmonar. A fost o priveliște atât de înfricoșătoare încât 98% s-au lăsat imediat de fumat și nu s-au mai întors la țigări.

A doza înseamnă a pune în practică, a încerca, a trece prin sine. Tot ceea ce ai „mâncat” dar nu ai digerat te va putrezi și te va otrăvi. Chiar dacă inițial a fost un lucru foarte util.

Pasul cinci. Controlul vorbirii.

Judecând după discursul nostru, încă suntem degradanți. Cunoaștem din ce în ce mai puține cuvinte, mai ales frumoase și „pure”, dar mai mult tot felul de interjecții și fraze din argou. Și asta de multe ori nu ne deranjează până nu auzim aceleași cuvinte de la copii, acolo este întâlnirea neplăcută.

Vorbirea este un alt indicator al nivelului conștiinței noastre astăzi. Ceea ce avem în minte este pe limbi. Și dacă acest lucru nu se face, atunci nu va exista creștere și dezvoltare. În scripturi, controlul limbajului este considerat una dintre cele mai grave, dificile și benefice austerități. Controlând ceea ce mâncăm și ceea ce spunem.

Scapă de acele cuvinte pe care nu vrei să le auzi de la copiii tăi. Folosiți rânduri frumoase de vorbire, înlocuiți argoul cu cuvinte literare normale. Apropo, în astrologie, aceeași casă este responsabilă de bani. Și Marianna Polonsky a împărtășit că atunci când oamenii acceptă austeritatea în ceea ce privește vorbirea, atunci se îmbunătățesc cumva cu banii. Iată un astfel de misticism și un stimulent suplimentar.

Pasul șase. Alegeți pe ce să vă concentrați.

Mintea noastră funcționează într-un mod interesant - evidențiază întotdeauna fie bine, fie rău din orice obiect. În funcție de locul în care este direcționat, pe ce se concentrează. Mintea funcționează pe principiul like-dislike, altfel nu știe cum. Dar o persoană alege de obicei mai des ceea ce este mai important și mai interesant pentru el - să se gândească la ceea ce îi place sau la ce nu-i place.

Majoritatea oamenilor se concentrează pe neajunsuri și dificultăți. Din păcate, acest lucru este adevărat și există multe motive - atât creșterea în familie, cât și sistemul de învățământ, în care ei vorbesc mereu și peste tot despre „ceii” tăi și despre lumea care ne înconjoară. Drept urmare, obținem oameni ale căror minți sunt programate în orice să evidențieze imediat ceea ce nu le place.

Este ușor să verifici când 10 complimente și o insultă îți sunt scrise pe o rețea de socializare sub o fotografie nouă - ce îți va rămâne în memorie? Îți aduci aminte de cei care au scris că arăți grozav, ai bun gust, chiar ți se potrivește această rochie? Se vor scufunda frazele lor în sufletul tău? Și cei care vă scriu dezgustător, vă amintiți? Cât timp îți vei aminti?

Și dacă încerci să găsești ceva bun în toate. Observați ce vă place, observați, concentrați-vă pe el, în ciuda circumstanțelor?

Schimbarea direcției minții nu este ușoară și nu atât de rapidă. Dar sunt sigur că o poți face. Aceasta este ceea ce facem în fiecare zi cu un jurnal de recunoștință. Apropo, aceasta este o modalitate grozavă de a schimba direcția gândirii.

Există multe alte moduri de a lucra cu mintea, de a o calma și de a o controla. Dar să începem cu ceea ce am citit deja, nu?