Aby ste pochopili, čo napísať do osobného denníka, stačí sa rozhodnúť, na aký účel to začína. Na jej stránkach môžete vysypať skúsenosti, podeliť sa o sny a plány, stanoviť si ciele a popísať, ako ich dosahovanie napreduje. Spočiatku sa môže zdať, že nie je o čom písať, poznámky budú krátke, no časom sa tento proces zmení na zvyk, myšlienky samé padnú na papier.

Životný príbeh

Každý deň v živote sa niečo deje: dobré a zlé, globálne a malé. Všetko si zaslúži pozornosť. Záznamy vo vašom osobnom denníku nie sú nikdy nedôležité. Ak človek písal o nejakej udalosti, tak v tej chvíli mu na tom záležalo. Aj zápis “10. deň sa nič nedeje” má svoj význam, učí človeka, k čomu vedie nečinnosť alebo že nie vždy sa treba o niečo snažiť, občas si treba oddýchnuť od dosahovania cieľov.

Graf emócií

Ak je stále ťažké vyjadriť svoje myšlienky, môžete sa pokúsiť udržať si graf emócií. Každý deň by ste mali opísať najsilnejšiu emóciu, čo ju spôsobilo, aký vonkajší prejav mala. Najprv môžu byť záznamy krátke, napríklad „Nahnevaný. Povýšili kolegu, nie mňa. Rozhodol sa hľadať si novú prácu. To vám umožní identifikovať znaky vášho správania, pochopiť, či človek správne reaguje na zlyhania a úspechy.

Aby to bolo zábavnejšie a jednoduchšie, môžete názvy emócií doplniť kresbami, napríklad vyjadriť hnev bleskom, radosť smajlíkom, šťastie so slnkom, lásku srdcom. Emócie sa nedajú načrtnúť, ale hodnotiť na päťbodovej škále. Dobré sú pozitívne, zlé sú negatívne. Na konci každého mesiaca musíte nakresliť vizuálny graf, aby ste videli, ako nálada skočila.

Cesta k cieľu

Jedného dňa si môžete stanoviť cieľ a namaľovať kroky k jeho dosiahnutiu. Potom každý deň opíšte, čo sa pre to urobilo. Aj keď sa nič neurobilo, stojí za to o tom napísať a vysvetliť si, čo presne bránilo ďalšiemu pohybu a ako sa dá tento problém prekonať. Postupne sa človek naučí písať nielen o cieľoch, ale aj o iných udalostiach v živote.

Porozprávajte sa sami so sebou

Jedným z dôvodov, prečo by si mal človek založiť takýto denník, je možnosť vyložiť sa. Nie všetky tajomstvá sa chcú podeliť s ostatnými ľuďmi, ale držať všetko v sebe je škodlivé. Ak máte pocit, že vo vnútri všetko vrie a potrebujete sa súrne porozprávať o svojich zážitkoch, môžete si ich opísať v denníku. Psychológovia odporúčajú, aby si v momente zvýšenej emocionality zapisovali zážitky a pocity ručne. To prispieva k lepšiemu uvoľneniu hnevu, hnevu, rozhorčenia.

Porozprávajte sa s inými ľuďmi

Na pochopenie situácie s človekom, ktorý sa nepustí, psychológovia radia napísať mu list. Samozrejme, nie je potrebné ho posielať, keďže je písaný skôr pre samotného autora. Musíte kontaktovať osobu priamo. Môžete mu napísať čokoľvek, čím farebnejšie emócie v liste budú, tým lepšie. Pomôže to vnútorne vyriešiť situáciu, ktorá je zaťažujúca, zlepšiť vzťahy s človekom v reálnom živote.

Posúďte svoje správanie

Tu musíte cítiť hranicu medzi hodnotením a kritikou. V denníku sa môžete pochváliť za dobré a múdre skutky. Zlí a hlúpi - popíšte podrobnejšie, aby ste pochopili, prečo boli spáchané. To vám umožní udržať rovnováhu v sebaúcte, vrátiť ju do normálu. Nemali by ste sa nadávať, aj keď robíte chyby, človek získa dôležité skúsenosti.

Opíšte svoje obľúbené dialógy

Ak počas dňa prebehol dôležitý alebo príjemný rozhovor, možno ho pomocou priamej reči zaznamenať do denníka. To isté platí pre zlé rozhovory. Ich popis je nemenej dôležitý, týmto spôsobom bude možné odhodiť negatív.

Zaznamenajte dôležité dátumy

Nech je v diári miesto pre dátumy narodenia. Na to nie je potrebné zakladať samostatnú stránku, môžete o tom písať v hlavných záznamoch. Ak je denník vedený v elektronickej forme, potom nie je ťažké nájsť narodeniny starého priateľa.

Vďaka

Môžete si viesť samostatný denník vďačnosti alebo písať všeobecne. Môžete byť vďační komukoľvek a čomukoľvek. Môžete poďakovať sebe, Vesmíru, okolnostiam, udalostiam, iným ľuďom. To vám pomôže naladiť sa na pozitívnu vlnu, stať sa optimistickejšími, pochopiť, že v živote sa deje pomerne veľa pozitívnych vecí, aj keď hovoríme o malých radostiach, ale celkovo sú aj významné.

Robiť rozhodnutia

Keď potrebujete urobiť dôležité rozhodnutie, v mozgu prebieha zložitý proces, ktorý vám uľahčí a vyloží prácu, a potrebujete denník. Môžete do nej napísať všetky pre a proti oboch strán rozhodnutia. Predpíšte, ako sa život zmení, ak bude jedna alebo druhá strana akceptovaná.

Nepíš, ale kresli

Ak si človek nevie písať denník, môžete časť textu nahradiť kresbami, kolážami, aplikáciami. Napríklad po návšteve kina si môžete najskôr strčiť lístok z kina a potom opísať, čo sa vám na filme páčilo, čo vás dojalo a čo vás sklamalo. Každý záznam môžete začať svojou fotografiou (výhodnejšie, ak je denník elektronický). Aj keď ide o obyčajnú fotku, kde je človek v pyžame a so šálkou kávy, výrečne vystihne náladu.

Obavy a nádeje

Ak človeka niečo znepokojuje alebo desí, stojí za to to opísať na papieri. Takto sa „nepriateľ“ presúva z hlavy do denníka. Tiež stojí za to písať o nádejach, aby ste naplnili svoj život pozitívnymi myšlienkami. Stojí za to opísať váš stav nielen vo vrcholnom momente inšpirácie alebo úzkosti, ale aj v budúcnosti, aby ste pochopili, či sa situácia zhoršila alebo vyriešila, či boli vaše nádeje oprávnené alebo sa zrútili. Tiež nie je na škodu analyzovať situáciu, aby sme pochopili, prečo sa takýto výsledok ukázal.

Ak sa zdá, že do osobného denníka nie je čo písať, musíte ho na chvíľu odložiť. Nenúťte sa písať, no nenechávajte si denník príliš dlho. Môžete sa naučiť písať aspoň každú nedeľu a zhrnúť výsledky týždňa. Aby mal denník terapeutický účinok, musí sa pravidelne čítať.

Denník môže byť kronikou vášho každodenného života, súhrnom vašich najosobnejších myšlienok alebo môže jednoducho slúžiť ako cheat na zapamätanie si toho, čo je potrebné urobiť a kedy. Neexistujú žiadne presné pravidlá pre vedenie denníka a všetko závisí od vašich vášní a preferencií, ale existujú všeobecné odporúčania pre tých, ktorí sa rozhodnú začať si viesť svoj denník, ktoré sú uvedené nižšie.

Kroky

Vedenie si vlastného denníka

Najprv sa musíte rozhodnúť, kde budete denník viesť. Bude to poznámkový blok, poznámkový blok, program Word na počítači alebo iný textový editor ako Red Notebook? Je len potrebné dbať na to, aby bol váš budúci diár kvalitný, pretože sa bude používať denne a bude sa musieť skladovať pomerne dlho. Navyše treba počítať s tým, že diár vás bude sprevádzať na cestách a výletoch, preto je lepšie, aby mal tvrdú väzbu a hrubé papierové strany (ak sa samozrejme nejedná o elektronický diár).

Zoberte si dobré písacie potreby. Ak sa rozhodnete použiť textové editory, môžete tento krok preskočiť. Vyberte si plniace pero, s ktorým radi píšete a ktoré sa nezasekáva ani nevyteká. Môžete použiť aj ceruzku, ale v tomto prípade musíte počítať s tým, že grafit má tendenciu sa opotrebovať a po chvíli môžete stratiť poznámky. Každý má pri výbere pera svoje vlastné preferencie: niekto preferuje konkrétne značky, niekto len rád píše gélovými, plniacimi alebo guľôčkovými perami. Zamyslite sa nad tým, ktorý z týchto typov je pre vás najpohodlnejší, ktorý neodvádza pozornosť od vašich myšlienok. Toto je veľmi dôležité určiť od samého začiatku.

Nastavte čas na zapisovanie do denníka. Bez ohľadu na to, kde píšete, je najlepšie nastaviť si konkrétny čas a celý čas sa tohto harmonogramu držať. Vďaka tomu bude vaše písanie denníka pravidelné a písanie denníka sa stane zvykom. A ak si radi zapisujete myšlienky, ktoré vás hneď napadnú, vyberte si vreckový zápisník alebo kompaktný zápisník, ktorý sa pohodlne nosí v kabelke alebo vo vrecku. To vám umožní robiť náčrty a na konci dňa ich zhrnúť do konečnej podoby.

Vyberte si prostredie, ktoré najlepšie podporuje žurnálovanie. Skúste písať na rôznych miestach a v rôznom čase, kým nenájdete najlepšiu možnosť a prostredie, v ktorom sa vám píše najlepšie. Môže to byť vaša spálňa alebo kaviareň, kde sa môžete sústrediť pri šálke aromatického čaju alebo cappuccina, alebo to môže byť vaša kancelária. Hlavná vec je, že cítite, ako sa slová formujú do myšlienok a myšlienky do malých náčrtov o tom, čo vás momentálne znepokojuje.

Za každým záznamom napíšte dátum a čas. Môže sa to zdať ako strata času, ale faktom je, že udalosti opísané v denníkoch sú spravidla jasne spojené s časom a dátumom ich opisu a po rokoch si budete môcť znova vytvoriť obraz svojho na minútu minulé.

Začnite písať. Začnite si zapisovať svoje myšlienky hneď, ako sa objavia. To znamená, napíšte, čo vás napadne ako prvé. Ak sa dostanete do slepej uličky, potom jednoducho opíšte, čo ste počas dňa robili, alebo sa pokúste sformulovať udalosti, ktoré na vás v poslednej dobe urobili najsilnejší dojem. Takýto začiatok vás dokáže vyviesť zo slepej uličky a druhý dych sa dostaví, keď sa napíše sám, ľahko a jednoducho.

• Skúste svoj denník vnímať ako myšlienky na papieri. Vôbec nie je potrebné, aby každá myšlienka mala z umeleckého a literárneho hľadiska ideálnu formuláciu. Nebojte sa zmätku, gramatických a interpunkčných chýb. Koniec koncov, toto je váš denník a toto je váš priestor, v ktorom si môžete zaznamenávať a organizovať svoje myšlienky a pocity.
• Nehanbi sa. Ak neplánujete ukazovať svoj časopis nikomu inému, pamätajte, že je len pre vás a nestarajte sa o to, čo si myslia ostatní. Pokojne sa vyjadrite, pretože práve o tejto slobode je vedenie denníka.

1. Buď kreatívny. Vyskúšajte rôzne štýly písania v denníku. Môžete napríklad písať poéziu, písať scenáre alebo používať literárne zariadenie, ako je napríklad prúd vedomia. Okrem toho môžete v denníku robiť náčrty, náčrty ceruzkou, ilustrácie a koláže.

   Vedieť, kedy prestať. Neschopnosť prestať písať sa podobá prejedaniu. Naučte sa zastaviť v čase a pamätajte, že by ste si vždy mali nechať niečo na zajtra. Nevybehajte do poslednej kvapky, skúste si trochu odložiť na ďalší vstup. Niekedy je užitočné vopred určiť množstvo písma vo veľkosti jednej strany.

   Pravidelne si prečítaj svoje poznámky. To možno vykonať buď ihneď po napísaní, alebo po niekoľkých dňoch. Umožní vám to vykonať určité úpravy vašich poznámok a analyzovať situácie a udalosti z predchádzajúcich dní.

   Píšte ďalej.Čím viac záznamov vo vašom denníku bude, tým bude cennejší. Trénujte sa písať pravidelne a nikdy neprestávajte písať na dlhú dobu.

   Vedenie denníka pre študentov

   1. Na začiatok si študent musí určiť účel denníka. To môže byť úlohou učiteľa zaznamenať svoje dojmy z prečítaných kníh alebo načasovanie určitých životných udalostí alebo potreba viesť záznamy o režime športovej prípravy. Nech je to akokoľvek, účel denníka treba určiť od samého začiatku, od prvého zápisu.

      Držte sa konkrétneho rozvrhu. Na dokončenie úlohy budete pravdepodobne potrebovať určitý počet záznamov. Nenechávajte všetko na posledný deň. Ak si nie ste istí, či dokážete dodržať svoj rozvrh, nastavte si budík, keď plánujete písať, alebo požiadajte niekoho blízkeho, aby vám pripomenul, že máte vyplniť denník.

      Dátum každého záznamu. Každý nový záznam začnite dátumom. Môžete tiež označiť presný čas nahrávania.

      Napíšte úvody. Po dátume napíšte jednu alebo viac viet ako preambulu k záznamu. Tu je niekoľko tipov, ktoré treba mať na pamäti, keď si budete viesť denník ako školskú úlohu:

      • Opíšte, čo ste sa naučili. Napíšte o tom, ako plánujete uplatniť to, čo ste sa naučili vo svojom vlastnom živote.
      • Citujte tie pasáže z knihy alebo článku, ktoré považujete za najdôležitejšie. Po citáte napíšte, prečo sa vám tento nápad páčil.
      • Opíšte svoje myšlienky alebo dojmy o úlohe. Ak si napríklad musíte napísať denník o knihe, ktorú čítate, môžete sa počas čítania podeliť o svoje dojmy o postavách alebo udalostiach, ktoré sú v nej opísané.

   2. Píšte v prvej osobe. Denník je váš osobný príbeh, preto musí byť písaný v prvej osobe. To znamená, že musíte použiť zámená „ja“, „moje“ alebo „moje“.

      Dodržujte požadovanú dĺžku vstupov. Ak vaše zadanie jasne definuje dĺžku každého vstupu, potom sa snažte dodržať tieto požiadavky. Ak neexistujú jasné pokyny, zamerajte sa na počet slov od 200 do 300 na jeden záznam.

      Napíšte závery. Pretože vaše príspevky sú výsledkom vašich úvah a skúseností, každý príspevok by mal obsahovať jasné zhrnutie v jednej alebo dvoch vetách ako súhrn. Záver môžete začať napríklad vetou: „Dnes som sa dozvedel, že...“ alebo „Rád by som sa dozvedel viac o...“.

   • Denník nie je vôbec potrebné niekomu adresovať. Stačí začať písať.
   • Neponáhľajte sa, neponáhľajte sa a netrápte sa. Píšte pokojne a sústredene. Vaše záznamy tak budú informatívnejšie.
   • Ak si v písaní dáte dlhšiu prestávku, nesnažte sa túto medzeru vyplniť opisom všetkého, čo sa v danom období stalo. To zničí váš denník, zabije to pocit bezprostrednosti a sviežosti toho, čo sa opisuje. Len pokračujte v písaní, ako keby prestávka nebola, opisujte myšlienky a pocity, ktoré vás v danej chvíli napadnú, a po ceste sa vám automaticky vybavia potrebné spomienky, ktoré sa vysypú na stránku vášho denníka. Myslite na svoj denník ako na momentku svojho života, nie ako na všetko zahŕňajúce video, ktoré popisuje každú sekundu vášho života. presne tak!
   • Niekedy sme tak zahltení negativitou, že môžeme písať výlučne o nej, posadnutí všetkým zlým a nočným morom. Skúste si spomenúť na niečo dobré, čo sa stalo počas opísaného časového obdobia. Následne, keď si prečítate svoje poznámky a obzriete sa späť, radi si spomeniete na vtipné a vtipné príhody, toto vás rozosmeje a rozveselí!
   • Píšte dialógy a zaujímavé rozhovory. Používajte priamu reč ako v knihách.
   • Písanie vám dá zabrať. Možno keď raz začnete písať, nebudete vedieť prestať a táto činnosť sa stane vašim celoživotným zvykom!
   • Niekedy prichádza inšpirácia v kúpeľni, keď sa sprchujete. Pokúste sa zachytiť tieto myšlienky a zapísať si ich do denníka, v ktorom zhrniete svoj deň.
   • Ak je váš denník úspešný a stanete sa slávnou osobou. potom to bude vynikajúci základ pre knihu spomienok.
   • Napíšte o určitých obdobiach a uveďte ich konkrétny čas. Môžete si napríklad vypísať rozvrh hodín: 1. hodina od X:XX ráno do X:XX poobede, 2.... atď.
   • Napíšte adresy, telefónne čísla, email svojho najlepšieho priateľa. V budúcnosti si to budete chcieť prečítať.

   Varovania

   • Ak váš denník obsahuje mimoriadne osobné myšlienky, uistite sa, že je uložený na bezpečnom mieste, mimo dosahu ostatných.
   • Nikdy si nenoste diár do školy. V 90 % prípadov to vedie k strate súkromia.

Dnes si kvôli rozvoju technológií mnohí nepamätajú, že kedysi existovali osobné denníky, ktoré uchovávali tajomstvá, tajomstvá a túžby majiteľa.

Dnes veľa ľudí bloguje na internete, ale každý chápe, že ani navštívený obľúbený blog nemôže nahradiť vzácnu knižku osobnou.

Áno, osobné denníky sú pre ľudí minulosťou. No sú ľudia, pre ktorých nie je vedenie osobného denníka koníčkom ani zaujímavou činnosťou, ale životným štýlom.

Najintímnejšie je zaznamenané v osobnom denníku, niečo, čo nechcete prezradiť verejnosti, niečo, čo si chcete navždy uchovať vo svojej pamäti a srdci.

Pri vedení denníka neexistujú žiadne hranice. Toto je odrazom pocitov, túžob a duše človeka. Takáto kniha po rokoch pripomína najdôležitejšie udalosti života, uchováva dojímavé momenty a zážitky v pamäti.

V západných krajinách psychológovia radia začať také notebooky a malé knihy, ktoré absorbujú náladu človeka.

Vedenie denníka vám pomôže pochopiť vaše túžby a túžby, lepšie porozumieť vlastnému egu a prijať sa takých, akí ste.

Osobný denník možno pokojne nazvať encyklopédiou vlastného života. Jeho čítaním pochopíte chyby a opomenutia, naučíte sa robiť správne veci a nerobiť chyby v budúcnosti.

Aby kniha v budúcnosti vyvolala takéto emócie, stojí za to si správne viesť osobný denník, v ktorom sa odrážajú skúsenosti, nálada, detaily a jemnosti vášho života.

Poznámka! Prvým krokom k zachovaniu zápisníka s tajomstvami je výber správneho zápisníka. Pre začiatočníkov je lepšie začať s knihami s malým počtom strán.

Nebojte sa, že si ich nezapíšete. Život je rôznorodý, radosť strieda smútok a úsmev striedajú slzy, takže papierovému kamarátovi budete mať vždy čo povedať.

Tabuľka: pravidlá udržiavania „papierového priateľa“

Vzhľad	Aby ste v budúcnosti potešili knihu, vyberte si krásny zápisník. Stojí za to venovať pozornosť hustote papierového produktu. Denník vás má sprevádzať celým životom, preto je lepšie si kúpiť dobre napísanú knihu.
Dekor	Musíte navrhnúť knihu vlastnými rukami na základe koníčkov a charakteru osoby.
Informácie	Zapíšte si do knihy všetky emócie a zážitky: od hnevu a nečakaných výbuchov hnevu až po nevídanú radosť. Diár tak spestrí a tematicky skrášli. Zdieľajte s ním svoje najvnútornejšie, pretože potom budú tieto informácie potrebné na introspekciu. Písomná vizualizácia emócií pomáha nájsť harmóniu, správne si stanoviť priority a ciele v živote.
Skladovanie	Udržujte svojho papierového priateľa mimo dosahu ostatných členov rodiny. Ak máte samostatnú miestnosť, je lepšie ju položiť pod vankúš a podľa potreby ju použiť.
Referenčná frekvencia	Nemyslite si, že ak máte takýto zápisník, potrebujete si doň každý deň niečo zapísať. Zadané informácie musia pochádzať z duše. Vedenie je túžba hovoriť a sprostredkovať emócie, pretože mnohí nemajú s kým zdieľať radosť alebo smútok. Preto je pre nich osobný zápisník so zážitkami, strachmi a záľubami len darom z nebies. Zapíšte si tam všetko, čo vás zasiahlo, pokorilo, potešilo alebo znepokojilo. Nezáleží na tom, ako často píšete. Hlavnou vecou je vyliať skutočné emócie na papier a nie umeleckú esej o vašom živote.
Čo napísať	Do denníka si musíte zapísať všetky udalosti, ktoré si chcete uchovať v pamäti. Každý človek je iný. Mnohí píšu o milostných aférach, utrpení a zážitkoch. Iní radšej opisujú výlety do divadla, vyjadrujú svoj obdiv k svetu okolo seba.
Dôvernosť	Je vhodné viesť si denník sám. Len jeden so sebou sa človek otvára a priznáva si, o čom predtým mlčal. Nikomu nehovorte o vedení knihy.

Nápady na osobný denník

Aká je myšlienka viesť si osobný denník? To je téma, ktorej bude venovaný tento výtvor.

Existuje veľa nápadov, ako robiť takéto veci, ale najčastejšie dievčatá začínajú denníky s nasledujúcimi cieľmi:

1. Zachytenie dôležitých momentov v živote.
2. Napíšte si ciele, ktoré chcete v budúcnosti dosiahnuť.
3. Popis prianí.
4. Zaznamenávanie dojmov zo sledovania divadelných scén alebo filmov.
5. Zachytenie len radostných momentov.
6. Opis milostného príbehu.
7. Zapíšte si svoje obľúbené recepty.
8. Opis emócií z cestovania.
9. Písanie inšpiratívnych citátov.

Dôležité!Častejšie si ľudia vytvárajú osobné zápisníky, aby si zapisovali svoje pocity, ktoré neukazujú iným ľuďom.

Koniec koncov, na stránkach môžete byť slabí a zraniteľní, ale v skutočnosti si to nemôže dovoliť každý.

Vytváranie osobného denníka

Ako ukazujú štatistiky, dievčatá viac dôverujú papierovým skúsenostiam ako chlapci. Preto v tomto článku zvážime nápady na navrhnutie osobného denníka pre spravodlivý sex.

Prvá strana. Na hlavnej stránke sa zobrazí:

• Túžby.
• Ašpirácie.
• Popis postavy.
• Ciele.
• Portrét.
• temperament.

Popíšte sa, úprimne povedzte svojmu denníku, čo od života chcete a napíšte si to na hlavnú stránku, aby ste na to nikdy nezabudli.

Rozloženie prvej strany:

• Ak je tajná podložka prianí pre dievča, potom nakreslite vlastnými rukami obrázky vo forme cupidov, sŕdc, motýľov alebo vašich obľúbených výtlačkov.

  Môžete vystrihnúť výtlačky z časopisov alebo vytlačiť vopred vybrané a obľúbené kresby na tlačiarni.

  Dizajn závisí od charakteru a temperamentu dievčaťa. Ak je pokojný, navrhnite knihu v jemných pastelových farbách.

  Ak má dievča výbušný charakter, potom nezaškodí pridať do farebnej schémy vínovú, červenú, sivú alebo fialovú.

• Kniha pre dievčatá je navrhnutá v jemnejšom, pokojný a mierne detský štýl. Odporúča sa kresliť náčrty vašich obľúbených kreslených postavičiek alebo postáv z rozprávky alebo knihy.

  Osobný denník pre dievčatko by mal byť plný krásnych a jasných kresieb.

Kryt. Aby bol diár cool, jedinečný a krásny, musíte mu vyrobiť obal.

Nápady na vytvorenie krytu:

• Uháčkujte niťou obal na knihu.
• Zápisník zabaľte do hrubého farebného papiera.
• Ušiť látkový poťah. Toto je najpraktickejšia možnosť, pretože v prípade potreby sa dá vždy vybrať a umyť.

Dizajn ostatných stránok. Odpoveď na to, čo si zapísať do zošita, sa nedá jednoznačne zodpovedať.

Čo je však možné nakresliť, závisí od predmetu a myšlienky koncipovanej papierovej tvorby:

• Edícia na zaznamenávanie milostných zážitkov. Naplňte stránky vzormi srdca, šípkami lásky a snubnými prsteňmi.
• Kniha určená na zaznamenávanie radostných udalostí a ciest by mala byť navrhnutá jasne a prirodzene. Nakreslite slnko, more, mušle, hory, úsmevy ľudí, smiešne tváre, rôzne tematické kresby.

Nápady na dizajn ďalších stránok:

1. Stránka s tajomstvom vo vnútri. Vystrihnite malý kúsok papiera a prilepte ho na stránky len jedným okrajom, ktorý napodobňuje dvere. Na tajnom mieste napíšte tajomstvo alebo želanie.
2. Kniha je organizér. Vystrihnite stranu strán v zošite podľa dátumu tak, aby pripomínala zošit s abecedou. Udalosť tak vždy nájdete k požadovanému dátumu.

Denník môžete naplniť takými dizajnérskymi technikami, ako sú:

1. Scrapbooking. Ide o technológiu zdobenia remeselným papierom, špagátom, čipkou, saténovými stuhami atď.
2. Aplikácia - vystrihnutý prvok prilepený na papier lepidlom.
3. Dudling je detailná maľba na bunkách abstrakcie.
4. Foto koláž. V knihe sa zachovajú napísané spomienky na mladosť a fotografie, kde majiteľ tohto denníka vyzerá v pohode, mlado a šťastne.
5. Quilling - zdobenie tenkými papierovými pásikmi.
6. Lepenie kamienkov, nálepiek.

Erofeevskaya Natalya

Či si viesť svoj osobný denník (v mladom slangu „ld“) je skutočne osobnou záležitosťou každého, ale dospievajúce dievčatá, dievčatá a ženy väčšinou radšej otvoria milovaný tichý list papiera a nie blízkych priateľov. Zároveň kreatívni a romanticky zmýšľajúci ľudia nemajú otázky, ako si viesť denník: píšu si, čo chcú, kreslia podľa nálady, píšu a lepia citáty, výstrižky z módnych časopisov, recepty na koláče a iné zaujímavé veci.

Ak vám však vaša vlastná vízia vlastného diára nestačí a ani neviete, kde začať, tento článok je pre vás: nápady, odporúčania, zvýraznenia, kreatívne riešenia vás donútia individuálny štýl a tvorba. Ako teda vytvoriť, krásne navrhnúť leták a stránky a čo možno napísať do osobného denníka?

Ako začať viesť osobný denník?

S túžbou. Ak má dievča alebo dievča túžbu viesť si vlastný denník len preto, že ho majú všetky dievčatá v triede alebo univerzitnej skupine, potom sa to okamžite stane neúspešným nápadom: proces komunikácie s papierovým priateľom sa skončí presne na sekundu. stránku, keď vášeň pre módu náhle prepukla. Vo svete moderných technológií, gadgetov a sociálnych sietí nebude otázka zbytočná - prečo potrebujete, ako vyzerá osobný denník a čo by v ňom malo byť: ak sa nenájdu odpovede na tieto zdanlivo jednoduché otázky, myšlienka denníka by sa mala na chvíľu odložiť.

Keď sa rozhodnete viesť si osobný denník, myslite na účel – čím sa pre vás stane a aký je jeho význam?

Najzrejmejším účelom zavedenia denníka do osobného života je komunikácia: tenký alebo hrubý zápisník alebo zápisník sa stane najchápavejším a najdôveryhodnejším partnerom, ktorý v spoločenskom a verejnom živote chýba. Ďalšia skupina ženskej populácie bude žurnálovanie definovať ako možnosť zachytiť emócie z návštevy zaujímavých miest, spomienky na významné udalosti a dojmy zo stretnutia so zaujímavými ľuďmi. A iní si budú viesť denník na introspekciu svojich vlastných činov, revíziu vykonaných činov, prehodnotenie seba a svojich chýb a úvahy o úspechoch. Každý má svoj vlastný cieľ- je dôležité si to uvedomiť a potom sa osobný denník stane skutočným majstrovským dielom a nie rutinným písaním.

Čo sa stane denníkom?

Nebudeme sa podrobne zaoberať verziou elektronického denníka: sú to aj vyjadrenia vlastných myšlienok a opis udalostí, ale nie je určený na vnútorné použitie a pre celosvetové verejné čítania. Ale ako pri všetkých moderných vychytávkach, značná masa čitateľov uprednostňuje knihy v klasickej verzii ako v audio či elektronickej, rovnako je to aj s osobnými diármi.

Denník je zrkadlom ľudskej duše

Spustenie elektronického osobného denníka tínedžera v počítači alebo na webovej stránke môže priniesť zaujímavú alebo naopak dramatickú udalosť, stretnutie so starými priateľmi alebo výlet. Elektronický denník na osobnom počítači má svoje výhody (silné heslo, krásna grafika na dizajn, možnosť robiť neobmedzený počet kópií), no zvláštnu atmosféru, romantiku v procese komunikácie so sebou samým a niečo nostalgické vintage dávajú diáre presne v papierovom prevedení, ale tu je aké by mali byť, aký zápisník na zápisky do denníka o živote začať? A toto je tiež osobná záležitosť každého:

človeku sa bude pohodlne písať na samostatných listoch papiera, ktoré sú vždy po ruke, kombinujte ich pri písaní do krúžkovej väzby alebo organizérov papierových materiálov iných možností;
iní nájdu pohodlné obyčajné školské zošity na 18 listov alebo poznámkové bloky, ktoré sa dajú vložiť do kabelky - nezaberú veľa miesta a takmer nič nevážia;
iní budú k veci pristupovať monumentálne, počnúc hrubá stodolová kniha alebo denník pod objemnými textami: potomkovia nepochybne ocenia starostlivú prácu prababičky, ktorá hovorí o super-duper siedmom iPhone a vydaní ďalšej epizódy Star Wars.

Vedenie, písanie a obrázky do osobného denníka - svoju rolu zohráva aj štýl, dizajn, veľkosť nápisov a kresieb. Pri rozhodovaní o tom, ako bude osobný denník vyzerať, by ste sa nemali riadiť iba atraktívnym vonkajším obalom: v prvom rade by sa mal zamyslieť jeho majiteľ o komforte zadávania vašich záznamov do neho. A čo je potrebné pre návrh prvej strany ld - o tom sa už rozhodne v procese práce s ňou.

Ako dlho trvá vedenie denníka?

Ako začať viesť a vybavovať krásny osobný denník - pravidlá ako také neexistujú. Rovnako ako nejaké oficiálne alebo všeobecne akceptované načasovanie na jeho vyplnenie. Ak príjemnú činnosť nepremeníte na každodenné mnohohodinové zaznamenávanie každého kroku, tak potom Vedenie denníka nezaberie veľa času.. S denníkom by ste nemali zaobchádzať ako s prácou: záznamy v ňom možno robiť narýchlo alebo podrobne, ale v každom prípade, ak existuje túžba a inšpirácia.

Nie je náhodou, že denník možno použiť ako plánovač budúcich záležitostí: ukáže sa to koľko času sa stráca s hostiteľkou. Niet čo písať o poslednom dni, pár dňoch, týždni? - má zmysel premýšľať: možno je čas len stratený? Takéto informácie podnietia všeobecnú mobilizáciu a rozhodnú akciu v rámci možností jednej osoby.

Každé dievča alebo žena si určuje režim práce so svojím denníkom, ktorý jej vyhovuje: denný, týždenný alebo situačný

"Keď chcem, tak píšem"- správna odpoveď na otázku, ako často písať do denníka. Obyazalovka zničí dôverný vzťah s takýmto priateľom a rozprávanie o každom riadku neprinesie ani pozitívne emócie, ani príjemný výsledok.

Ďalší bod, na ktorý majitelia denníkov nemyslia: z času na čas si znova prečítajte poznámky, ktoré sú žiaduce a potrebné- to osvieži pamäť udalostí a umožní vám sledovať, ako sa mení vaše myslenie a hodnotenie situácií a konania ľudí. Postupom času sa meníme nielen my sami, ale aj naše vnímanie rovnakej dynamiky, ktorá nestojí za sekundu sveta okolo nás: takáto analýza je užitočná a určuje stupeň dozrievania jednotlivca.

Ako si viesť osobný denník

Správne v tomto prípade - synonymum pre "ako pohodlné." Potrebujete sa uvoľniť, zostať sama so sebou, svojimi myšlienkami, perom alebo ceruzkou (podľa preferencií) a denníkom. Nemôžete sa česať a nie, teraz ste sama príroda. Tí, ktorí majú problémy s ruským jazykom, by nemali premýšľať o pravidlách pravopisu a interpunkcie - písať voľne, aj s chybami.

Pre každý záznam nastavte deň, mesiac, rok - všetko sa časom zabudne, ale chronológia sa vráti k presnému okamihu udalosti

Opatrnosť nezaškodí pri vyjadrovaní: na jednej strane, prečo je potom potrebný denník, ak na jeho stránky nevysypete všetko bolestivé?; na druhej strane by sa nemala vylučovať možnosť čítania inou osobou. A vo väčšine prípadov to bude bomba. Atómový.

Ako podpísať a správne naformátovať osobný denník: tipy a nápady

Pre dospelých, zaneprázdnených a pracujúcich ľudí možno dizajn diára nie je až taký dôležitý – s najväčšou pravdepodobnosťou by sa zastavili pri drahom diári s hustou štýlovou obálkou a elegantnými stránkami. Ale ako začať a vyplniť stránky vo vnútri LD túžob pre dievča alebo teenagera? Pre istotu mladé dámy chcú niečo očarujúce, iskrivé a radostné- štýly, nápady a fotografie vyplnenia osobného denníka alebo denníka si môžete pozrieť na internetových blogoch, na sociálnej sieti obrázkov Pinterest a podobných zdrojoch. Alebo jednoducho vymyslite niečo vlastné.

Všeobecne dizajn diára záleží na:

vlastné túžby a ideologická vízia nového „priateľa“;
tvorivé schopnosti (kaligrafický rukopis, schopnosť kresliť);
dostupný voľný čas, ktorý je možné bez ujmy na štúdium, prácu alebo rodinu venovať tvorbe záznamov.

Tematické stránky a príbehy- super nápad, využije sa tu všetko: od scrapbookingu až po nálepky a čínsku kaligrafiu. Na výlet k moru je možné stránku namaľovať jemnými modrými vodovými farbami, pridať perleťové korálky a ozdobný farebný piesok, „lesnú stránku“ prevoňať drevitou voňavou toaletnou vodou a ozdobiť ihličím z borovice alebo smreka - priestor pre predstavivosť.

Mnohí už na začiatku cesty rozmýšľajú ako urobiť poslednú stranu kreatívny denník: možno sa niekto pozrie na myšlienku štylizovaných dverí do budúcnosti, na vlastnú báseň alebo len na krásne prevedený nápis „Pokračovať ...“

Ani v dizajne neexistujú žiadne špeciálne pravidlá - dôležité je len to majiteľovi sa denník páčil. Pre mladé dievčatá, ktoré majú voľný čas, prídu vhod výstrižky z časopisov a scrapbookingové prvky, nášivky, sada farebných gélových pier a fixiek, zvýrazňovače, lepiace tyčinky, samolepiace kamienky, ozdobné stuhy a papiere atď. . Roztomilé mačky, roztomilé medvedíky, kvetinové motýle a anjeli sú uznávané ako obľúbené dievčenské obrázky.

Ako to urobiť zaujímavým a o čom písať v osobnom denníku pre dievča, dievča alebo ženu

popísať emócie a postoje- dôležité nie sú holé a nudné fakty, dôležité sú pocity spôsobené situáciou;
nahromadené môžete vyhodiť verbálne alebo graficky- ako chceš;
pripomínajú sa pamätné výstavy, návštevy kín a divadelných predstavení, zaujímavé výlety, romantické rande lístky a brožúry, listy a poznámky milovanej osoby- ak ich chcete uložiť na koniec diára na obálke, odporúča sa obálku nalepiť a tam zložiť alebo nalepiť priamo na aktuálnu stranu;
písať a kresliť nápady na darčeky pre rodinu a priateľov;
robiť náčrty obľúbených modelov vo výkladoch butikov s očakávaním šiť v blízkej budúcnosti to isté, ale s perleťovými gombíkmi;
na zvýšenie sebavedomia sa odporúča vložiť do denníka vlastniť dobré fotky, oslavujte úspechy a nehanbite sa pochváliť sa za úspech;
bohatí na sny, ľuďom sa odporúča, aby si ich zapisovali, kým na ne nezabudnú, - sny otvoriť závoj vnútorného vedomia a skúseností človeka;
ženské denníky sa stávajú pokladnicou citáty, aforizmy a vtipné anekdoty: hostiteľka denníka, ktorá sa nespolieha na svoju vlastnú dievčenskú pamäť, pravidelne ich číta užitočné a prináša potešenie;
užitočné frázy v angličtine;
míňať peniaze plánovanie výdavkov na nákupy;
obdivované pre svoju jednoduchosť alebo sofistikovanosť recepty na varenie;
slová obľúbených piesní, básne, básne.

Ak chcete a ovládate cudzie jazyky, môžete si viesť denník v jednom z nich: súhlas, osobný denník v angličtine je nielen intelektuálna a štýlová, ale aj skvelá prax na vyjadrenie vlastných myšlienok a rozšírenie slovnej zásoby.

Denník vydatých dám najčastejšie predstavuje asketickú verziu: krátke, vecné záznamy bez ďalších ozdôb

Hrubý kartónový obal urobí diár bezpečnejším a kreativita majiteľa diára zvýrazní obyčajný zápisník alebo zápisník z kopy podobných a vytvorí malý osobný náladový kútik. S pomocou majstrovských kurzov online komunity ihiel a dostupných materiálov je ľahké vytvoriť vlastný textilný poťah s elegantným čipkovaným lemom a našitím a / alebo kamienkami a gombíkmi (plstené vyzerajú originálne a útulne, ale nie sú také praktické na použitie - špinia sa a opotrebúvajú). Poťahy sa ľahko menia v závislosti od nálady alebo sezóny.

Ak chcete zachovať úplné tajomstvo, môžete si kúpiť notebook alebo poznámkový blok so zámkom alebo nájdite v izbe odľahlé miesto pre ručne písaný poklad, ďaleko od zvedavých očí a zvedavých rúk. Koľko stojí váš vlastný denník? Je skutočne na nezaplatenie, ale vôbec nie kvôli krásnej drahej obálke - čas a srdce investované do jej stránok nakoniec urobia z tohto malého zápisníka alebo knihy rodinné dedičstvo, ktoré si budú budúce generácie s nežnosťou vážiť.

Záver

A prečo je toto všetko potrebné? Táto otázka sa vracia k prvému bodu článku – cieľu. Cieľom vedenia denníka sa stane motivácia na jeho vyplnenie: pocity a myšlienky, vnímanie ľudí a udalostí, analýza vlastných silných a slabých stránok, strachov, úspechov a činov.

Osobný denník je list sebe v budúcnosti a správy z minulosti.

Denník sa stane nielen spôsobom sebavyjadrenia: roztrúsení a úzkostliví ľudia, pomôže zefektívniť myšlienky aj činy, naučí plánovanie, dôslednosť a štruktúrovanie prezentácie svojich úsudkov. Nahrávanie niektorí vyžadujú pre rozvoj detailnej pamäte a bezpečnostnú sieť proti senilnej skleróze.

Osobný denník nie je len biografiou a psychoterapeutickým pokusom porozumieť sebe, nájsť harmóniu a: v niektorých prípadoch je to potrebné na podrobné posúdenie vlastného života. Vedenie denníka zahŕňa človeka, ktorý sa v budúcnosti snaží stať sa lepším, múdrejším a robiť menej chýb.

2. februára 2014

Ak človek cíti potrebu pochopiť sám seba, sadne si k písaniu osobného denníka. Nie vždy však všetko vyjde hneď a niektorí sa stretávajú s tým, že vôbec nevedia, kde začať a ako sa to robí. To si povieme.

Osobný denník: prečo?

Mnoho ľudí, častejšie však ide o pekné mladé dievčatá, si v určitom období svojho života začnú viesť osobné denníky.

Čo to má spoločné s:

1. Po prvé, s potrebou vysporiadať sa so sebou samým, vložte všetky pocity a emócie na police. To je charakteristické pre ľudí, ktorí sú náchylní k introspekcii, sú kreatívni a veľmi citliví.
2. Vedenie denníkov začína kvôli potrebe hovoriť. Nie vždy a nie všetko sa dá povedať ani matke, ale papier, ako sa hovorí, všetko znesie a nezčervenie. Od 14. roku do nekonečna (približne vtedy sa drvivá väčšina obracia k epištolárnemu žánru a mnohí pokračujú v písaní až do konca života) sa s človekom začínajú diať nové a nepochopiteľné veci. Sú spojené s dospievaním, s prvými pocitmi, s pubertou. Je hlboko intímny, a preto sa toľko ľudí obracia na denník.
3. Niektorí ľudia jednoducho radi píšu. Zaujíma ich to, zanechajú svedectvo o svojej histórii a potom si to s potešením prečítajú a vybavia si polozabudnuté detaily. A ak máte pocit, že je čas sadnúť si za denník – vezmite si ho a začnite.

Ako začať

Osobný diár je podobný školskému len v tom, že musí obsahovať aj dátumy. Človek píše svoj príbeh, delí sa so sebou o svoje skúsenosti, hovorí o nedávnych udalostiach.

To všetko musí byť datované a krásne navrhnuté. Ako - o tom neskôr. Zatiaľ si povedzme, ako sa to robí vo všeobecnosti.

Cieľ

A niekedy si človek sadne k osobnému denníku jednoducho preto, že chce. Bez konkrétneho účelu. A to je tiež celkom normálne, pretože vo všeobecnosti teraz hovoríme o hlboko osobných aktivitách.

Výber nástroja

Ďalším krokom je výber nástrojov. Teraz je v obchodoch jednoducho neobmedzený výber rôznych notebookov, poznámkových blokov a iných písacích potrieb.

Môžete sa dokonca rozhodnúť pre tlačené diáre, ktoré sú krásne lemované a majú pekné spony. Kľúč bude len váš, takže nikto neprekukne žiadne tajomstvá.

Čo presne si vybrať, je vecou vkusu každého človeka. Niekomu je pohodlnejšie zobrať si veľký zošit A4, niekto svoje tajomstvá radšej schová do miniatúrneho zošita, ktorý sa ľahko zmestí do dlane. V každom prípade si svoj osobný diár môžete voľne usporiadať podľa vlastných preferencií.

Môžete do nej písať viacfarebnými perami, zdôrazňovať hlavné myšlienky a zvýrazniť dôležité udalosti, dokonca môžete zobrazovať najrôznejšie obrázky a lepiť tam vtipné nálepky. V podstate robte, čo chcete!

A nakoniec, moderné špičkové technológie ponúkajú ďalšiu možnosť vedenia denníka - elektronický. Mnohí z nás už zabudli písať na papier, no ovládajú klávesnicu.

Môžete tiež napísať príbeh svojho vlastného života na počítači, a to ako osobne len pre seba, uložiť ho do priečinkov chránených heslom a umiestniť ho na World Wide Web. Ale to budú blogy. A teraz to nie je o nich.

Kedy písať

A tretia otázka je, kedy začať písať? V zásade opäť neexistuje konkrétna odpoveď a ani nemôže byť. Píšte, keď vaše srdce túži.

Veľa ľudí sa pred spaním radšej oddá vnútorným zážitkom, keď už nikto neruší a vy môžete pokojne premýšľať o udalostiach a počúvať sa. Toto je asi najlepší čas. Ale zase nie pre každého.

Denník je stav mysle, prenesený na papier (alebo na pevný disk počítača) a živý a skutočný bude len vtedy, keď bude napísaný na žiadosť duše.

Nie pod tlakom, nie preto, že „začal som viesť a teraz to musím robiť každý deň“, ale jednoducho vtedy, keď chcem. V časoch ako sú tieto, všetko pôjde samo.

Ako viesť

Opäť, po čom vaše srdce túži. Stále však existujú niektoré všeobecne akceptované pravidlá na udržiavanie a navrhovanie osobného denníka. Napriek tomu je to jedna z odrôd epištolárneho žánru a denník musí spĺňať určité požiadavky. Aj keď je to osobné.

Po prvé, nemôžete denník opustiť na dlhú dobu. Ideálne je písať každý deň s povinným označením dátumu.

Niekedy, ak osoba urobí niekoľko záznamov v jeden deň, urobí si poznámky „o niečo neskôr“, „neskôr večer“, „po chvíli“. To vytvára pocit plynulosti času, dáva určitý efekt prítomnosti.

Vo všeobecnosti je osobný denník hlbokou duchovnou prácou. Preto tu nemôže existovať striktný rámec. Hlavnou vecou nie je nechať dlho bez pozornosti.

Kam sa schovať

Keďže ide o hlavné úložisko osobných tajomstiev, vytváranie denníka nie je všetko. Dôležité je to dobre skryť. A tu - neobmedzený priestor pre fantáziu.

Odložte si ho do osobných vecí, veľa ľudí ho schováva na rovnaké miesto, kde sa odkladá bielizeň. Je nepravdepodobné, že sa na takom mieste bude niekto hrabať, okrem vás. Môžete strčiť hlbšie do skrine, môžete ju dať pod vankúš a starostlivo ustlať posteľ. Niekto ide ešte ďalej a schová sa hlboko pod matrac.

Iní radšej nosia svoj denník stále so sebou. A to je pochopiteľné z dvoch dôvodov: po prvé, ak je neustále s vami, nikto ho nenájde. A po druhé, ak zrazu príde inšpirácia mimo domova, môžete si sadnúť a písať. A potom vzácny zápisník (alebo zápisník) opäť schovajte do svojej priestrannej tašky.

Pre väčšie utajenie si môžete zakúpiť denníky so zámkom, nikto sa do nich určite nepozrie, aj keď ich náhodou objaví.

Nápady na dekoráciu

Keďže hovoríme o hlboko osobnej veci, ako to zariadiť, je vecou preferencií samotného majiteľa. Môžete nejako originálne ozdobiť vlastnými rukami nalepením zaujímavých nálepiek alebo maľovaním polí s rôznymi ozdobami.

Do denníka môžete vložiť aj skvelé obrázky alebo obrázky, ktoré zodpovedajú stavu mysle. V elektronickom diári je to ešte jednoduchšie - môžete si stiahnuť a vložiť požadovaný obrázok.

Čo napísať

Čo by ste si mohli povedať? Áno, takmer všetko, čo chcete! Rôzne tajomstvá, zážitky, príbehy sa ľahko môžu stať obsahom osobného denníka.

Môžete si zapísať nejaké fakty, dokonca aj ceny za nové oblečenie – potom bude zaujímavé si o tom prečítať. Čím viac detailov, zdanlivo bezvýznamných a prázdnych, tým budú nahrávky sýtejšie a živšie.

Všetko, čo sa momentálne môže zdať hlúpe, sa neskôr stane neoceniteľnou spomienkou. A čím viac takýchto drobností a nezmyslov vo vašom denníku bude, tým to bude pre vás drahšie.

Toto je v skratke všetko, čo potrebujete na klasický osobný diár:

1. Veľká túžba viesť záznamy o sebe. Sadnite si a píšte len vtedy, keď naozaj chcete.
2. Doplnky, ktoré zodpovedajú nálade. Získajte svoj vlastný systém nálepiek a poznámok; tak to bude ešte zaujímavejšie.
3. Vhodné rozloženie. Nakreslite si denník, nakreslite diagramy, snažte sa čo najviac usporiadať informácie.
4. Akcenty na maličkosti. Zaznamenajte si čo najviac detailov a drobností, potom bude denník živší a zaujímavejší.
5. Úprimnosť k sebe. Píšte o tajomstve, povedzte všetko. Toto je váš osobný denník a nemali by ste mať pred sebou žiadne tajomstvá.

Veďte si denníky, spoznajte cez ne svoju vlastnú dušu – a odhalí sa vám niečo krásne a nekonečne hlboké. Alebo skôr ty sám.

Video: Nápady na dizajn