vlastný príspevok. Tretina cyklu.
Veľmi populárna bola aj požiadavka v objednávkach – „ako skoncovať so závislosťou“, „ako odísť, ak ho milujem“ a pod. V skutočnosti sa texty psychológov o rozchode objavujú pomerne často - takže nemôžem povedať, že tu otvorím nejakú Ameriku, ale keďže päť komentárov sa týkalo závislosti a blízkych, budem písať z tohto hľadiska.
Vo všeobecnosti tu existuje niekoľko všeobecne akceptovaných názorov:
1. Nemôžeš opustiť milovaného človeka, musíš vydržať a trpieť celý život alebo kým budeš mať dosť síl;
2. Milovaného treba rýchlo urobiť nemilovaným a popraviť, znehodnotiť, zvolať posledné slová a odísť (teraz len sledujem Tudorovcov, vlastne toto sa podarilo Henrichovi ôsmemu - zamiloval sa, bol sklamaný, tváril sa, že neexistovali ste a v lepšom prípade ste ho niekam poslali preč, v horšom prípade - vitajte na obľúbenej atrakcii typu „odrezanie hlavy pre niečo“);
3. Potrebujete sa rozísť, začať si robiť priateľov a milovať ho tajne celý život;
4. Musíte s ním zostať a mučiť ho s vami do posledného, je žiaduce, aby zomrel ako prvý, ale nie nevyhnutne;
5. Predstierajte, že je stále so mnou a všetkými možnými spôsobmi ignorujte myšlienku, že už nie sme spolu, dokonca aj v mojej hlave, neustále vo fantáziách a spomienkach.
Ale vo všeobecnosti začnime odznova: prečo opustiť toho, koho milujete? Spravidla, ak je vo vzťahu všetko v poriadku, nechcete svojho milovaného opustiť - naopak, chcete prísť. To znamená, že spravidla, ak vyvstane otázka „ako sa rozlúčiť s milovanou osobou“, potom máme prinajmenšom osobný konflikt a ambivalentné pocity. To znamená, že vzťah vznikol, vytvoril sa a potom sa niečo začalo.
A navrhujem začať touto časťou: prečo musíte odísť?
Jedna vec je, ak sa do mňa zaľúbil a povedal mi o tom – všetko je, samozrejme, smutné, ale väčšinou, ak človek povie priamo, či odísť alebo neopustiť ho – nie je na výber. On sám odchádza. A tu sú niektoré problémy možné iba vtedy, ak sa pokúsim natočiť možnosti #3 a #5.
V tomto prípade má zmysel pracovať so sebou na téme, ktorú človek opustil, úplne odišiel a pracovať na rozchode. Rozchody, rozchody, smútok zvyčajne trvajú mesiac až rok, v závislosti od miery traumy (a to nezávisí od toho, ako dlho vzťah trvá) a zvyčajne je spojené s tým, že si dovolíte plakať, byť smutný, byť smutný a rozlúčiť sa so vzťahom.
Iná vec je, či je stále so mnou alebo sa pravidelne vracia, a mám z toho silné zmiešané pocity. Na jednej strane som s ním napríklad veľmi šťastná a veľmi ho milujem a na druhej strane ma napríklad podvádza, alebo prepil všetky peniaze, alebo prehral, alebo ma uráža, alebo ma prinúti. urobiť niečo, čo nechcem, alebo vzťahy s ním sú v rozpore s mojimi plánmi do budúcna - napríklad nechcem rodinu a deti, ale on ma k nim všemožne nakláňa alebo ma v niečom mučí. iná cesta.
A tu neexistuje žiadny algoritmus - pretože situácie a dôvody ich výskytu sú odlišné. Existujú iba otázky, ktoré si môžete položiť:
1. Ako dlho už táto situácia trvá? Ľutujem tentoraz?
2. Ako dlho to môže pokračovať? Koľko si môžem vziať? Za čo? Môžem urobiť čiaru, keď to plánujem ukončiť?
3. Čo znamená „Milujem ho (ju)“? Ako táto „láska“ vznikla? Mal som už podobnú skúsenosť?
4. Čo sa so mnou stane, ak ukončím tento vzťah? Zomriem napríklad od hladu? Prídem o prácu? Zmysel života? Nemôžete nájsť iného človeka (na Zemi je nás sedem miliárd, pripomínam)?
5. Je možné - no, len v deliriu - že nemôžem ukončiť tento vzťah len preto, že by to znamenalo, že som veľmi ZLÝ človek v matkinom (ockovom, babkinom, _ zadajte svoje _) hodnotový systém?
6. Ako mi tieto vzťahy pomáhajú, akú majú hodnotu? Akú hodnotu má moje utrpenie v tomto vzťahu?
7. Ak predpokladáme, že sme sa s ním nikdy nestretli, že ho nepoznám a ani nespoznám, bola v mojom životopise nejaká „diera“ alebo „pristávacia dráha“ pre takýto vzťah. Napríklad som sníval o tom, že sa hlboko zamilujem, alebo som chcel chodiť s nejakou veľmi výnimočnou osobou, alebo som si bol istý, že v osobnom živote budem nešťastný a budem veľa trpieť.
8. Kto je v týchto vzťahoch dôležitejší: ten, koho milujem, alebo ja? A prečo?
9. Mám na túto osobu hnev? Ak áno, dovolím si o tom rozprávať, aj keď nie jemu, ale aspoň sebe a svojim blízkym? Ak nie, tak prečo, ako sa mi darí vyhýbať sa agresii v takýchto zložitých a ambivalentných pocitoch, ako si vysvetlím, prečo sa naňho nemám hnevať a či je to spojené s tým, že je pre mňa ťažké sa s ním rozlúčiť? on?
10. Koľko (a aké) zdroje vynakladám na udržiavanie tejto situácie (napr. čas, peniaze, fyzické a emocionálne zdroje, čas, ktorý by som mohol stráviť s priateľmi, mojimi deťmi, blízkymi, venovať sa kariére, zdraviu, záujmu o život, schopnosť cestovať alebo zmeniť miesto)? Všímam si to? Je to pre mňa dôležité?
A kým budete odpovedať na všetky tieto otázky, skúste počúvať, čo vás drží, čo vás tlačí dostať sa von. Čo je silnejšie. Ako sa cítite v tejto ambivalencii.
Možno ešte nie ste pripravení rozlúčiť sa s touto osobou, ale už sa k tomu vo vnútri posúvate. Alebo sa na neho - naopak - možno hneváte, ale chcete zostať a urobiť všetko preto, aby tento vzťah neskončil.
Ilúzia, že sa buď musíte rozísť v štýle „odtrhnúť leukoplast“ alebo „byť trpezlivý doživotne“, vytvára sama o sebe veľmi silné zážitky.
Častejšie je koniec vzťahu cesta, ktorou sa treba vydať. Niekedy táto cesta trvá mesiace. Niekedy - desaťročia. Počúvajte sami seba – aká je vaša cesta, koľko ste už prešli. A ktorým smerom.
A potom - rozhodnite sa, kam pôjdete ďalej.
bohužiaľ, ideálny vzťah sa nedeje a každá žena sa aspoň občas zamyslí nad tým, ako v určitej situácii konať. Niekedy je to hádka, po ktorej je potrebné uzavrieť mier a nájsť spoločný jazyk s milovanou osobou, a niekedy sú pochybnosti o tom, či je tento vzťah vôbec potrebný. Niektoré ženy sa ľahko rozhodnú prerušiť spojenie s istým mužom, iné roky znášajú ponižovanie a škandály a boja sa urobiť rozhodný krok.
Samec môže byť spoľahlivým partnerom, ktorý podporuje a snaží sa riešiť konflikty, ale môže byť aj iniciátorom týchto hádok. Ak sa roky svojho života snažíte normalizovať vzťahy so svojím blízkym a bojíte sa ho opustiť, tento článok je pre vás. Od mužov musíte odísť krásne, bez hádok a škandálov, aby z vás zostal dobrý dojem.
Prečo sa ženy rozhodnú ukončiť vzťah?
1. Unavený neustálou žiarlivosťou. Niektorí muži zachádzajú v palici tak ďaleko, že skončia sami. Žiarlivosť je jedným z najväčších problémov vo vzťahu, preto je dôležité nájsť šťastné médium. Často sa ženy rozhodnú rozbiť vzťahy práve kvôli žiarlivosti druhej polovice, pretože sa musia obmedzovať a byť neustále v strese.
2. Nedostatok lásky. Stáva sa, že sa žena práve odmiluje. Niekedy sú na to konkrétne dôvody a niekedy láska jednoducho prechádza, čo možno nebolo príliš silné ani na začiatku vzťahu. Nikto za to nemôže, vášeň práve prešla, ale silná láska ju nenahradila. Nemali by ste sa oddávať ilúzii, že všetko sa zmení, ak sa budete cítiť zle a budete sa s touto osobou cítiť nepríjemne.
3. Je tu nový mladý muž. Alebo v strednom veku, alebo len vzplanuli city k bývalému. V každom prípade sa neoplatí strácať čas na dvojitú hru, byť nečestný k obom. Tu sa musíte pevne rozhodnúť: kto presne je hodný vašej lásky a odmietnuť komunikovať s druhým. Rozhodnutie nie je jednoduché, ale dôležité je prejaviť mužom úctu a nestratiť svoju česť a dôstojnosť. Ženy často odchádzajú, pretože sa objavil nový milenec, zatiaľ čo muži hrajú dlho na dvoch frontoch.
4. Zayelov život. Muži aj ženy sa často rozhodnú rozbiť vzťahy práve z tohto dôvodu. Žiaľ, nie každému sa darí zachovať rozmanitosť a jas vzťahov a každodenné záležitosti zabíjajú aj tú najsilnejšiu lásku. Málokomu sa podarí udržať si pevné vzťahy a vytvoriť rodinu plnú lásky a rešpektu, najmä ak musíte každý deň chodiť do práce na to isté miesto a sledovať rovnaké kanály v televízii doma.
5. Dostal niekoho. Nie každá žena vie odpustiť zradu, najčastejšie sa nežné pohlavie rozhodne odísť, aj keď nemá kam ísť.
Ako sa dostať preč od muža?
- Napíšte si na papier všetky jeho pre a proti.. Takže môžete jasne pochopiť, čo vám na mužovi nevyhovuje a aké nevýhody sú pre vás rozhodujúce. Niekedy ženy dlho rozmýšľajú, či to nepretrhnú, pretože s mužom to vyzerá byť dobré, no niekedy od neho chcete utiecť. Preto si na začiatok zapíšte všetky jeho klady a zápory do dvoch stĺpcov a porovnajte, určite si všimnete, že mínusov je viac. Takže môžete rýchlo a rozhodne vyvodiť záver a kompetentne pristupovať k situácii. Počas rozhovoru s vaším mladým mužom budete vždy vedieť, čo vám nevyhovuje a ako môžete potvrdiť svoje rozhodnutie.
- Nikdy to nerobte cez telefón alebo SMS.. To môže človeka veľmi uraziť a zanechať negatívnu stopu na jeho duši. Okrem toho to jednoducho nie je fér. Venujte pozornosť tomu, ako je zvyknutý hovoriť a v akom prostredí. Možno by ste mali ísť do kaviarne alebo len diskutovať o tejto téme doma pri šálke horúceho čaju. Individuálny rozhovor bude v každom prípade úplným riešením problému, okrem toho nebudete mať žiadne opomenutia a nedorozumenia. Vopred mu povedzte, že dôjde k odnímateľnému rozhovoru, nech sa psychicky pripraví.
- Nikdy nekrič. Nech už sú medzi vami akékoľvek problémy, v žiadnom prípade nad sebou nestrácajte kontrolu. Nechcete byť hysterka, ktorá sa nevie ovládať, však? Pokojným tónom mu vysvetlite, že je medzi vami všetkému koniec, povedzte mu, ako sa cítite a určite mu opíšte dôvod rozchodu. Nemali by ste robiť človeka nešťastným, ak sa jednoducho neviete správať slušne. Ak mu pokojne poviete o svojich pocitoch a ospravedlníte sa za vzniknutú situáciu, je pravdepodobné, že po rozchode budete vedieť komunikovať. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte spoločné deti. V žiadnom prípade nespaľujte mosty a neubližujte človeku.
- Vypíšte mu výhody vášho rozchodu.. Samozrejme, ak vás muž miluje celým svojím srdcom a je pre vás pripravený veľa, bude dosť ťažké vysvetliť mu, že teraz sa jeho život zmení. Ale snažte sa dať svojmu rozchodu nejako pozitívne. Povedzte mu, že teraz bude mať viac času pre seba, že nebude musieť míňať veľa peňazí na nákupy a kaviarne a že si konečne našetrí na motorku. V každom prípade sa ho snažte rozveseliť a dať mu nádej, že v tomto živote nie je všetko stratené.
- Uveďte svoje nedostatky. Ak už dlho snívala o prerušení vzťahov, nemusíte to ani robiť, a ak chce byť s vami, budete sa musieť pokúsiť presvedčiť ho, že ho nie ste hoden. Povedzte mu o svojich mínusoch a nedostatkoch, zdôraznite svoje zlé stránky a v žiadnom prípade nehovorte o jeho kvalitách. Vaše nedostatky by mali byť ťažké, aby čo i len minútu premýšľal o tom, čo je možné, bude to skutočne lepšie pre vás oboch.
- Nerobte z rozhovoru škandál. Nie je to ľahké, ale stojí to za námahu. Netreba kričať, obviňovať ho alebo urážať. Skúste mu sprostredkovať myšlienku, že už nie ste spolu. Nedovoľte mu tiež zvýšiť na vás hlas, nedovoľte hádky či zlý prístup k vám. Civilizovaní vzdelaní ľudia vždy nájdu spôsob, ako vyriešiť svoje problémy pokojne a bez škandálov. Toto by malo byť vaše pravidlo, ak sa rozhodnete pokojne rozlúčiť so svojím mužom.
Už nemôžem takto žiť! Toto nie je život, ale utrpenie. Je to v poriadku? Zaslúžim si viac! Nechcem sa zobudiť a vidieť jeho tvár, jeho vôňa je hnusná. Ako opustiť muža, ktorého už nemilujete?
Zvyky, zvyky, intonácie hlasu, zvuky, ktoré muž, ktorého som kedysi vydával, sa stali neznesiteľnými. Veľakrát som si zahral scenár posledného dňa, keď konečne navždy odídem. Budem mať tie najlepšie a najkrajšie šaty, nevyroním slzu, odídem dôstojne!
Prečo sa žena rozhodne navždy opustiť muža, ktorého kedysi milovala?
Dôvod nie je v človeku a dokonca ani vo zrade. Nedochádza k násiliu ani psychickému, ani fyzickému. Hovorí, že miluje, budúcnosť vidí len so mnou. V čom je teda rozpor, čo je v týchto vzťahoch zlé?
Je to o mne: vedľa neho sa necítim bezpečne, nie je tam žiadna príťažlivosť, žiadna láska - iba úzkosť a strach zo zvierat. Ukázal svoje slabosti, v kritickej situácii dal najavo, že každý je sám za seba. Vnímam ho ako nehodného slabocha. Je lepšie byť sama, ako žiť s takým mužom. Preto sa znova pýtam vyhľadávača - ako sa dostať preč od muža?
Ale je to správne? A ako krásne, dôstojne a bezbolestne ukončiť vzťah s mužom?
Krásna láska? Obľúbený zvyk? Ľútosť alebo... strach?
Sú ženy, ktoré nedokážu muža opustiť roky, aj keď je vzťah vyčerpaný. Jedna tvrdí, že je to krásna a obetavá láska, druhá žije zo zvyku, tretia ľutuje muža, verí, že je to tak správne. Láska znamená milovať, nie vydržať, zvyk je umývať si zuby dvakrát denne – automatická akcia bez potešenia a ľútosť nikoho nerobí šťastným.To všetko sú krásne racionálne formy nevedomého strachu vizuálnej ženy. Toto je zvláštny typ psychiky. Jeho charakteristickými znakmi sú vysoká emocionálna amplitúda a rýchla zmena emocionálnych stavov. Tieto ženy sú schopné milovať takým spôsobom, že nie je desivé zomrieť. Rovnako tak strach na smrť.
Strach je spojený so stratou základného potrebného pocitu istoty a bezpečia. V detstve to dievča dostáva od svojich rodičov a keď vstúpi do dospelosti, od svojho milovaného muža. Len čo si žena prestane byť istá v budúcnosť, nastupuje strach, ktorý zabíja lásku. Príťažlivosť k mužovi odchádza, v niektorých prípadoch sa stráca schopnosť otehotnieť. Život sa stáva pochmúrnym, životná energia vysychá, vzniká otázka, ako bezbolestne opustiť muža navždy.
Správny a hodný akčný plán
Ak je vaše rozhodnutie opustiť muža navždy definitívne, musíte to urobiť správne. Aby bol rozchod bezbolestný. Ak vás mučia pochybnosti - odísť alebo zostať - snažte sa lepšie porozumieť sebe, správne pochopiť, čo spôsobilo túžbu opustiť muža navždy.V oboch prípadoch je potrebné správne pochopenie psychiky, vlastnej aj partnerskej. Skryté nevedomie sa naplno odhalí na tréningu „Systemic Vector Psychology“ od Yuriho Burlana. Výsledkom školenia bude:
- lepšie porozumieť svojim pocitom;
- uvedomte si svoju psychiku, skutočné túžby, schopnosti, talenty;
- navždy bez strachu, fóbií, záchvatov paniky a iných psychických tráum;
- lepšie porozumieť duševnému partnerovi a bezbolestne ho opustiť;
- hodný realizovať sa, nájsť šťastie, žiť krásne s potešením a potešením.
Urobili správny krok a navždy zmenili svoj životný scenár, vrátili lásku, šťastie a radosť zo života.
„... S každým písmenom, ktoré vjazdím, sa v mojej duši niečo rozšíri; od lásky sa nedá prasknúť, len sa koncentruje a leje zo všetkých pórov. To, čo cítim teraz, som ešte nezažil. Píšem a sám úplne nechápem, čo znamená žiť bez jediného gramu bolesti zo spomienky na nevydarený vzťah. Len LÁSKA... Ďakujem Yuri za každé slovo o tom, ako sa buduje emocionálne spojenie. Nebyť toho, séria udalostí, ktoré ma viedli k tomuto prielomu v pocitoch, by sa nestala ... “
Eva B., lingvistka, Marmaris, Turecko
Čoskoro začína bezplatné online školenie Yuriho Burlana „Systémová vektorová psychológia“. Toto je vaša šanca spoznať svoje vlastné podvedomie a lepšie spoznať svoje drahé ja. Príďte a urobte svoj život lepším. Navždy!
Článok bol napísaný s použitím materiálov online školenia Yuriho Burlana „System-Vector Psychology“
Ukončenie vzťahu je oveľa náročnejšie ako začatie a určite to prináša oveľa viac stresu. Ako to urobiť, ako sa rozlúčiť s mužom, ak vidíte, že ďalšie vzťahy s ním sú nemožné? Ako najlepšie opustiť muža, aby ste neničili život obom? Kedy by ste sa mali rozhodnúť rozísť sa? Odpovede na tieto a ďalšie otázky určite nájdete v tomto článku.
Kedy sa vo všeobecnosti oplatí rozhodnúť o rozchode a kedy by ste sa mali pokúsiť zachrániť váš zväzok? Pamätajte, že každý pár z času na čas čelí ťažkostiam. Hádky, nedorozumenia, konflikty – to všetko sú veční spoločníci zamilovaných párov, najmä ak sú spolu už dlhší čas.
Nemali by ste smútiť a myslieť si, že nastal čas rozlúčiť sa so svojím milovaným mužom a rozídete sa po prvej malej hádke. Spravidla, ak medzi ľuďmi existujú pocity, potom sa po prímerí nič nezmení - vzťah pokračuje.
Je to úplne iná vec, keď žijete pod jednou strechou, ale už dlho sa cítite ako cudzinci. A ak váš muž tiež otvorene podvádza, potom nemožno hovoriť o obnovení vzťahov - musíte hovoriť o rozchode.
Môžete sa tiež jedného dňa zobudiť a uvedomiť si, že sa chcete rozísť s mužom, s ktorým momentálne chodíte alebo s ktorým žijete. V každom prípade, ak ste iniciátorkou rozchodu, potom je dôležité vedieť sa rozísť s chlapom bezbolestne pre vás oboch.
Najlepší spôsob je len hovoriť. Povedzte mu o svojom rozhodnutí a určite vypočujte svojho milovaného. Ak nezmeníte názor na rozchod, povedzte to rázne – nedávajte tomu človeku príliš veľkú nádej. Nechajte ho, aby sa na vás pokúsil zabudnúť a vybudoval si vzťah s inou ženou.
Ak sa vám ťažko hovorí o rozchode, skúste napísať text na papier a odovzdať ho svojmu priateľovi. Počkajte, kým si všetko prečíta, a potom sa vám bude hovoriť oveľa ľahšie. Mimochodom, pokiaľ ide o reakciu človeka, môže to byť čokoľvek a musíte sa na to vopred pripraviť. Chlap môže na vašu správu pokojne zareagovať, keďže všetko sa už dávno láme, alebo môže začať kričať, obviňovať vás, vydierať. Nebojte sa ničoho. Hlavná vec - nepreniknúť do plaču. Pokojne odpovedzte – o všetkom ste už rozhodli sami.
Ako sa rozísť s mužom, ak to nechcete urobiť, ale uvedomujete si potrebu urobiť takéto rozhodnutie? Napríklad tajne chodíte s chlapom, pretože už má priateľku (alebo dokonca dieťa). Samozrejme, stále tú osobu milujete, ale rozumom chápete, že nemôžete byť spolu. Zoberte sa a začnite budovať iba svoju budúcnosť!
Zdá sa, že nie je potrebné rozlúčiť sa s osobou, ktorej vzťah je úplne bez mráčika. Niekedy si však uvedomíte, že všetko je v poriadku, ale nemôžete si objednať svoje srdce - neexistuje žiadna láska, čo znamená, že spoločná budúcnosť sa tiež zdá byť veľmi nejasná. Ako však povedať o rozchode človeku, ktorý nechce ublížiť? Poďme na to hneď teraz.
Prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že ani ten najlepší, ale nie milovaný muž vám nedovolí cítiť sa šťastná. Nechajte rodičov a priateľov hovoriť, čo chcú, ale konečné rozhodnutie, či sa s mužom rozídete alebo nie, môžete urobiť len vy. Pamätajte, že najhoršie je, keď s mužom zostanete z ľútosti. Tento prístup vám neprinesie nič iné ako stres a frustráciu. Každým dňom vás bude viac a viac otravovať nielen samotný človek, ale aj vaša slabá vôľa, ktorá vám nedovolí včas povedať „Nie“. Tak prečo to neurobiť hneď?
Všimnite si, že rozchod s mužom nie je vždy jediným správnym východiskom. Najprv si sadnite a dobre premýšľajte: prečo chcete opustiť aj takého zdanlivo bezúhonného muža vo všetkých ohľadoch? Ste príliš odlišní v temperamente a záujmoch? Vidíš svoju budúcnosť s týmto človekom? Možno ste len unavení z práce a každodenných problémov, ale preniesť svoju podráždenosť do vzťahov? Po analýze situácie presne pochopíte, do akej miery je tento veľmi dobrý muž príčinou vášho depresívneho stavu.
Samozrejme, v každej situácii musíte zostať človekom. Stačí sa porozprávať so svojím partnerom – toto je správne rozhodnutie. Povedz, že s ním nevidíš budúcnosť. Neobviňujte však chlapa z vášho rozhodnutia ukončiť vzťah. V skutočnosti sú vždy na vine obaja. A ak sa rozhodnete spáliť všetky mosty, urobte to - nájdite v sebe silu povedať tomu chlapovi o všetkom a nedávať mu falošnú nádej.
Keď sa rozhodnete rozísť sa s mužom, nezabudnite mu poďakovať za všetko dobré, čo ste mali možnosť spolu zažiť – takých chvíľ ste mali určite veľa. Po rozchode nie je potrebné zostať priateľmi, ale jednoducho je potrebné odísť a zachovať si ľudský vzhľad.
Stáva sa, že milujeme človeka, ale zároveň chápeme, že náš život vedľa neho je nemožný. Napríklad ste príliš odlišní. Ako v tomto prípade opustiť milovaného muža? Áno, možno máte úplné vzájomné porozumenie v intímnych veciach, ale čo sa týka zvyšku bodov, v jedinom bode sa nezhodujete.
Máte rôzne názory na rodinné vzťahy, na budovanie vlastnej budúcnosti a podobne. V tomto prípade stojí za zváženie možnosť rozchodu, aby ste si navzájom nepokazili život, ale naopak, dostali príležitosť stať sa šťastným. Nieto ešte.
Váš muž môže mať inú rodinu. Vy, v postavení milenky, len ťažko môžete dúfať v niečo viac. Podľa štatistík len mizivé percento mužov stále opúšťa svoje manželky kvôli milenkám – zvyšok je so svojím osobným životom celkom spokojný. Ak takto nechcete stráviť celý život, rozíďte sa bez ľútosti a budujte svoje šťastie s inou osobou.
Aj keď milujete muža, niekedy sa s ním musíte rozlúčiť, ak zneužíva alkohol alebo drogy. Pamätajte, že zostať v tomto prípade znamená vystaviť sa veľkému riziku.
Ako odísť od muža a urobiť všetko pre to, aby rozchod prebehol s minimálnymi stratami pre vás dvoch? V skutočnosti sa na svete každý deň rozchádzajú stovky párov a každý človek túto skutočnosť prežíva ako osobnú tragédiu. Bez ohľadu na to, čo robíte, stále zostane vo vašej duši nepríjemná pachuť. Ale v každom prípade sa musíte vedieť krásne rozlúčiť. Ako to spraviť?
Ak sa rozhodnete rozísť sa s mužom, porozprávajte sa s ním a povedzte mu o svojom rozhodnutí opustiť muža, ktorého milujete. Je veľmi dôležité, aby ste to urobili osobne a neposielali bežnú správu na sociálnu sieť. Nájdite odvahu povedať pravdu. Nedávajte žiadnu nádej - ak sa rozhodnete odísť, odíďte navždy.
Ak potrebujete prekonať samú seba, aby ste prerušili vzťahy a opustili muža, ktorého milujete, zostaňte aspoň na krátky čas psychológom. Predstavte si seba na mieste manželky svojho partnera a zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby vás podviedli? Páčilo by sa vám, keby vám niekto zasahoval do života? Môžete na seba aplikovať ešte krutejšiu metódu – vidieť, ako je váš manžel šťastný s inou. V tomto momente vás bude stále bolieť, no pochopíte, že rozchod je nutnosťou.
Musíte sa rozlúčiť s mužom, ak vychováva deti v manželstve. Dieťa by malo vyrastať v úplnej rodine, a preto sú jeho záujmy nadovšetko.
Buďte silní a robte správne rozhodnutia!
Od listov po Samprosvetbulletin:
« Neviem ako zabudnúť na bývalého? Neustále na neho myslím a len čo ho ponúknem, ocitnem sa pri ňom... Potom je všetko po starom, zmizne a ja sa trápim. Ako muža úplne opustiť a už sa k nemu nikdy nevrátiť? — pýta sa Oksana.
« Nemôžem sa dostať preč od muža, rozumom chápem, že od neho musím utiecť, ale niečo ma drží. Prvýkrát sa rozišli na jeho podnet, druhýkrát na môj. Ale nemohol som sa prestať stretávať. Som taký bezmocný? Ako zabudnúť na bývalého a začať nový život? — pýta sa Elena.
Ako opustiť muža
Určite ste sa už v živote stretli so situáciou, kedy si žena uvedomí, že potrebuje od muža odísť, rozhodne sa vo vzťahu už nepokračovať, no v skutočnosti na svojho bývalého nedokáže zabudnúť, trpí a niekedy sa aj vráti. Keď cíti, že jej nevyhovuje, nemôže sa úplne zbaviť svojej náklonnosti. Stáva sa, že sa roztrhajú a už niet cesty späť, no žena dlho nemôže a ťahá so sebou bremeno minulosti.
Správanie takýchto žien je podobné správaniu fajčiara, ktorý sa rozhodne prestať fajčiť, no nedarí sa mu to. Potom, čo deň-dva vydržal, napriek napomínaniu rodiny a kolegov si opäť zapáli cigaretu. Aj keď sám chápe, že fajčenie je škodlivé, súhlasí s argumentmi svojich priateľov, chce prestať, ale z nejakého dôvodu nemôže. Väčšina z nás tohto fajčiara pozná alebo sa s ním aspoň raz stretla. Prečo nám chýba len vôľa a vedomie zmeniť svoje správanie?
Výskum v rámci informačnej teórie emócií ukázal, že konáme poháňané našimi potrebami a vôľa a vedomie sú pomocné sily, ktoré transformujú potreby na motívy a správanie.
Človek má širokú škálu potrieb: materiálne, biologické, emocionálne, sexuálne, estetické, sociálne, kognitívne, duchovné. Napríklad potreba informácií a novosti, potreba prestíže, sebapotvrdenia, uznania. Niektoré z nich si neuvedomujeme, hoci ovplyvňujú naše činy.
Potreba sa pomocou vôle a vedomia transformuje do správania. Vôľa je schopnosť prekonávať prekážky na ceste k uspokojeniu konkrétnej potreby. Keď niečo potrebujeme urobiť, naša vôľa sa aplikuje na najsilnejšiu potrebu a vedomie nájde prostriedky a spôsoby, ako to zrealizovať a my vykonáme akciu.
Niekedy je teda zbytočné apelovať na vedomie. Fajčiar chápe, že si škodí na zdraví a zdá sa, že mu chýba vôľa vzdať sa zlozvyku. V skutočnosti sa potreba zbaviť sa stresu nikotínom v určitom čase stáva silnejšou ako potreba začať so zdravým životným štýlom. Keď potreba nikotínu zvíťazí v konkurencii dvoch potrieb, vôľa sa spojí s túžbou po cigarete a náš fajčiar sa vracia do „rovnakých kruhov“.
Ako zabudnúť na muža
Preto je dôležité nespoliehať sa len na vôľu a vedomie, ale aj „pracovať“ na svojich potrebách, realizovať ich a hľadať iné spôsoby, ako ich uspokojiť. Môžete to pochopiť nevyhovuje ti, ale v rozpore so zdravým rozumom, chceš byť s ním spolu. Na pochopenie skutočných motívov takéhoto správania je potrebné zistiť, aká potreba sa za nimi skrýva.
Vo svojej praxi som sa stretla s tým, že ženy nepustili minulosť z dôvodu potreby prestíže, postavenia, nových dojmov, určitých druhov náklonnosti, uznania, dominancie, riešenia rôznych problémov na úkor muža a oveľa viac.
Keď si uvedomili, aká potreba sa realizuje vo vzťahu s bývalým a ako sa dá uspokojiť s iným mužom alebo v bežnom živote, bolo oveľa jednoduchšie zhodiť bremeno minulosti.
Ak na svojho bývalého nedokážete zabudnúť a napriek sklamaniu sa nudíte a trápite, skúste pochopiť, aká potreba vás k nemu priťahuje. Akonáhle túto potrebu naplníte inde, bude pre vás jednoduchšie sa citovo odlúčiť od svojho bývalého a začať nový vzťah.
Veľa šťastia a čoskoro sa uvidíme na stránkach Samprosvetbulletin!
