ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். முதல் வகுப்பில் எத்தனை குழந்தைகள் இருக்க முடியும்? வகுப்பில் எத்தனை குழந்தைகள். தொடக்கப் பள்ளியில் ஆர்வமாக, மகள் முதல் வகுப்புக்குச் செல்கிறாள், எதுவும் மாறவில்லை என்றால், 33 குழந்தைகள் இருப்பார்கள் ...

வகுப்பில் எத்தனை குழந்தைகள். தொடக்கப் பள்ளியில் ஆர்வமாக, மகள் முதல் வகுப்புக்குச் செல்கிறாள், எதுவும் மாறவில்லை என்றால், 33 குழந்தைகள் இருப்பார்கள், இந்த ஆண்டு தொடக்கப் பள்ளி: அனுமதிக்கப்பட்ட சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். அப்படிப்பட்ட குழந்தையை ஒன்றாம் வகுப்பில் சேர்க்க முடிவு...

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். எனவே: ஆரம்பப் பள்ளியில் பயன்படுத்தலாமா?அடுத்த கல்வியாண்டில், நான்காம் வகுப்பு மாணவர்கள் கூட ஏற்கனவே 3 ஆண்டுகளாக தொடக்கப் பள்ளிக்காக காத்திருக்கிறார்கள்.

தொடக்கப் பள்ளியில், ஆசிரியர் "நிரலுக்கு அப்பால்" மற்றும் பல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து நிறைய வழங்கினார். 1 ஆம் வகுப்பில் படிக்கும் சுமை. முடிந்தால் குறிப்புகளுடன் சொல்லுங்கள். அந்த ஆண்டுகளில் MPEI இல் உள்ள எங்கள் பள்ளியில் மிகவும் குளிர்ந்த தானியங்கி தொடக்கப் பள்ளி இருந்தது: அனுமதிக்கப்படுகிறது ...

1 ஆம் வகுப்பில் படிக்கும் சுமை. முடிந்தால் குறிப்புகளுடன் சொல்லுங்கள். எங்கள் பள்ளியில், பாப்பிகளுடன் ஒரு சாராத செயல்பாடு இருந்தது. சிறப்புப் பள்ளிகளில் ஏற்றுதல். மற்ற பள்ளிகளில் எப்படி இருக்கிறது என்பதை அறிய விரும்புகிறேன். ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள்.

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். உடற்கல்விக்கான தரநிலைகளை நான் எங்கே காணலாம்? குறிப்பாக துடுக்குத்தனமான தாய்மார்கள் பொது வகுப்பில் பாடங்களின் (இசை, உடற்கல்வி) ஒரு பகுதியை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

4 ஆம் வகுப்பில் உடற்கல்விக்கான தரநிலைகள். பொது வளர்ச்சி. குழந்தைகளின் கல்வி. ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். உடற்கல்விக்கான தரநிலைகளை நான் எங்கே காணலாம்?

பிரிவு: பள்ளிப் பிரச்சனைகள் (ஆரம்பப் பள்ளி வகுப்பில் உள்ள குழந்தைகளின் அதிகபட்ச எண்ணிக்கை). ஆரம்ப பள்ளி - வகுப்பில் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை. மற்ற வகுப்புகளில் 24 மற்றும் 25 பேர் உள்ளனர். அவர்கள் ஏற்கனவே எழுதுவதில் சோர்வாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் பள்ளியில் சில மாற்றங்கள் நடக்கும் என்று காத்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் துறைக்கு பயப்படுவதில்லை, அதனால் ...

1 ஆம் வகுப்பில் படிக்கும் சுமை. முடிந்தால் குறிப்புகளுடன் சொல்லுங்கள். 1 ஆம் வகுப்பின் இரண்டாவது வாரத்தில், பின்வரும் அட்டவணை உருவாக்கப்பட்டது: திங்கள் - 5 பாடங்கள் (கூடுதல் - ஐசிடி), செவ்வாய் - 6 பாடங்கள் (4 பாடங்கள், பின்னர் ஒரு சாளரம், 6 வது பாடத்தில் - ஜெர்மன்), புதன் - 5 பாடங்கள் . ..

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். உடற்கல்விக்கான தரநிலைகளை நான் எங்கே காணலாம்? வெளியானவுடன் உடற்கல்வியில் மதிப்பீடு. தொடக்கப் பள்ளியில் 1 வருடத்தில் மூன்று மாதங்களில் >.

செப்டம்பர் 1, 2012. விடுமுறை நாட்கள். குழந்தைகளின் கல்வி. ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். 1ம் வகுப்பில் 2 நாட்கள் 5 பாடங்கள் இருக்கும் என்றும் எச்சரித்தோம். எனவே எங்கே புகார் செய்வது?

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். 1ம் வகுப்பில் 2 நாட்கள் 5 பாடங்கள் இருக்கும் என்றும் எச்சரித்தோம். எனவே எங்கே புகார் செய்வது? விதிமுறைகள் - முதல் வகுப்பு - பாடங்களின் எண்ணிக்கை. முதல் வகுப்பு மாணவர் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பாடங்கள் படிக்கலாம்?

மதிய வணக்கம்! 5 ஆம் வகுப்பில் ஆறு நாள் காலக்கெடுவுடன் அனுமதிக்கப்பட்ட மணிநேர விதிமுறை யாருக்குத் தெரியும் என்று சொல்லுங்கள். செப்டம்பர் 1 முதல் நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து வருகிறோம். அங்கீகரிக்கப்பட்ட திட்டத்திற்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு பள்ளியும் பாடத்திட்டம் தொகுக்கப்படுகிறது. மேலும் இந்த திட்டம் அனைவருக்கும் கட்டாயம்...

பிரிவு: பாடங்கள், பள்ளிக்குப் பின் (மாணவர்களுக்கான படிப்பு நேர விதிமுறை). மாணவர்களுக்கான பணிச்சுமை விதிமுறைகள் cf. பள்ளிகள். மாணவர்களின் கற்பித்தல் சுமைகள், பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் பள்ளியின் சாசனத்தால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட அதிகபட்ச அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகளின் விதிமுறைகளை மீறக்கூடாது, இது கவனிக்கப்பட வேண்டும் ...

வகுப்பு ஆக்கிரமிப்பு.. பள்ளி. 7 முதல் 10 வரையிலான குழந்தை. ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கப்பட்ட சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். அத்தகைய குழந்தையை முதல் வகுப்பில் சேர்ப்பது குறித்த முடிவு இந்த பள்ளியின் நிறுவனரால் எடுக்கப்படுகிறது.

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். மேலும், புதிய சுகாதாரத் தரங்களின்படி, தொடக்கப் பள்ளியில் 35 நிமிட பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, நானே தீர்ப்பளிக்கிறேன் (நான் ஒரு இசைப் பள்ளி, மற்றும் ஒரு கலைப் பள்ளி, மற்றும் நீச்சல், மற்றும் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், மற்றும் நான் கற்க வேண்டும் நிறைய...

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். படிப்புச் சுமைகள் பின்வரும் தரநிலைகளைத் தாண்டக்கூடாது: 1 ஆம் வகுப்பு, முதல் காலாண்டு - ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று பாடங்கள் மற்றும் ஒரு கட்டாய டைனமிக் மணிநேரம் பள்ளிகளில் வாரத்திற்கு எத்தனை மணிநேரம் ...

ஆரம்ப பள்ளி: அனுமதிக்கக்கூடிய சுமைகள். கல்வி அமைச்சகத்தின் தேவைகள். உள்நாட்டு மேல்நிலைப் பள்ளி ஆரம்பப் பள்ளியிலிருந்து வரும் குழந்தைகளின் அறிவுசார் அளவைக் குறைக்கிறது. முடிவு: தொடக்கப் பள்ளியைக் கொல்ல வேண்டியது அவசியம்.

தொடக்கப்பள்ளியில் ஏற்றப்படுகிறது. ... ஒரு பிரிவைத் தேர்ந்தெடுப்பது எனக்கு கடினமாக இருக்கிறது. குழந்தைகளின் கல்வி. "இரண்டாம் வகுப்பில் 6 நாள் பள்ளி வாரத்திற்கு அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கக்கூடிய வகுப்பறை கற்பித்தல் சுமை 25 மணிநேரம்" என்று அது கூறுகிறது, "இது சுகாதாரத் தரத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது, இணைப்பைப் பார்க்கவும்.

முன்பள்ளி வகுப்புகள் 20,5 வகுப்புகள், விருப்பத்தேர்வுகள், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட படிப்புகள் (மூத்த வகுப்புகளில், விவரக்குறிப்பு பாடங்கள் பயன்படுத்தப்படும் படிப்புகள்) 1,5 - தனிப்பட்ட மற்றும் குழு ஆலோசனைகள், செயலில்-மோட்டார் இயல்பு நடவடிக்கைகள் -

பயிற்சி வாரம் 5 நாட்கள் மற்றும் 6 நாட்கள் இருக்கலாம். 6-நாள் வாரத்தை விட குறுகிய காலத்திற்கு பாடத்திட்டம் திட்டமிடப்பட்டுள்ளதால், ஐந்து நாள் வாரம் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, பாடங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க, ஒரு விதியாக, உடற்கல்வி மற்றும் அழகியல் கல்விக்கான மணிநேரங்கள் குறைக்கப்படுகின்றன, இது கடினமான பாடங்களைக் கொண்ட பாடங்களுக்கு இடையில் சரியான ஓய்வு அளிக்காமல், குழந்தைகளின் சுமையை கடுமையாக அதிகரிக்கிறது. கல்வி வாரங்களுக்கு இடையில் இரண்டு நாள் இடைவெளி குழந்தைகளில் டைனமிக் ஸ்டீரியோடைப் மீறுவதற்கும் அடுத்த வாரத்தின் தொடக்கத்தில் வேலை செய்யும் காலத்தை கணிசமாக நீட்டிப்பதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, தனிப்பட்ட பாடங்களின் ஆழமான ஆய்வுடன் பொது கல்வி நிறுவனங்களில், 5 நாள் வாரத்தை அறிமுகப்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை. தொடக்கப்பள்ளியிலும் இதன் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது.

பள்ளிகளில் வகுப்புகள் காலை 8 மணிக்கு முன்னதாக தொடங்கக்கூடாது, மேலும் 6 வயது குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும்போது - காலை 9 மணிக்கு முன்னதாக இல்லை. முந்தைய தொடக்கமானது, உடலின் பயோரித்மோலாஜிக்கல் உகந்த நிலைக்கு பொருந்தாதது, பயனுள்ள கற்றல் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது மற்றும் விரைவாக சோர்வு வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. பல ஷிப்டுகளில் பணிபுரியும் பொதுக் கல்வி நிறுவனங்களில், தொடக்கப் பள்ளி, ஐந்தாம், பட்டப்படிப்பு மற்றும் மேம்பட்ட வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்கள் முதல் ஷிப்டில் படிக்க வேண்டும்.

நடுத்தர மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கான பள்ளிகளில் உகந்த பாடம் நீளம் 45 நிமிடங்கள். முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு, இருக்கையில் அதிகப்படியான நிலையான சுமை காரணமாக அத்தகைய காலம் சோர்வாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, செயலில் கவனம் செலுத்துவதற்கான திறன் 30-35 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே பராமரிக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு செயல்திறன் கூர்மையாக குறைகிறது. இது சம்பந்தமாக, முதல் வகுப்புகளில், கற்பித்தல் சுமையில் படிப்படியான அதிகரிப்புடன் பயிற்சி அமர்வுகளின் "படி" முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். செப்டம்பர் மாதம் மூன்று 35 நிமிட பாடங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளன; இரண்டாவது காலாண்டில் இருந்து - ஒவ்வொன்றும் 35 நிமிடங்கள் கொண்ட 4 பாடங்கள்; ஆண்டின் இரண்டாம் பாதியில் இருந்து பாடங்கள் - ஒவ்வொன்றும் 45 நிமிடங்கள். தொழிலாளர் பயிற்சி பாடங்களைத் தவிர, ஜோடி பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படாது. முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு, ஆண்டு முழுவதும் கூடுதல் வார விடுமுறைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

5-நாள் மற்றும் 6-நாள் வாரங்களுக்கு பாடங்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது ஐந்துதொடக்கப்பள்ளியில் ஒரு நாளைக்கு பாடங்கள் மற்றும் ஆறு- ஆரம்ப பள்ளியில். பள்ளி அட்டவணையை தொகுக்கும்போது, ​​மாணவர்களின் வேலை திறனின் இயக்கவியல் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும் பள்ளி நாள் மற்றும் வாரம். குறைந்த வேலை திறன் கொண்ட நாட்கள் திங்கள் மற்றும் வெள்ளி: திங்கட்கிழமை, கல்வி நடவடிக்கைகளில் மட்டுமே வேலை செய்யப்படுகிறது, வெள்ளிக்கிழமை, வாரத்தின் முந்தைய நாட்களில் தோன்றிய சோர்வு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது. சனிக்கிழமையன்று, வரவிருக்கும் விடுமுறையின் எதிர்பார்ப்பு காரணமாக நேர்மறை உணர்ச்சிகள் காரணமாக, பொதுவாக வேலை திறன் ("இறுதி உந்துவிசை") ஒரு குறிப்பிட்ட உயர்வு உள்ளது. மிகவும் திறமையானவை செவ்வாய் மற்றும் புதன், வியாழன் அன்று சோர்வு முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும். திங்கள் மற்றும் வெள்ளிக் கிழமைகளில் குறைவான கடினமான பாடங்களைப் படிப்பது நல்லது. இந்த நாட்களில் கட்டுப்பாட்டு வேலைகளைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அதே போல் அதிகப்படியான சிக்கலான மற்றும் பெரிய அளவிலான பொருளைக் கொடுக்கவும். பாடங்களின் சிரமம் சிறப்பு அளவீடுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது (அகர்கோவ் V.I., 1986 மற்றும் சிவ்கோவ் ஐ.ஜி., 1975, அட்டவணைகள் 9.9., 9.10.), புள்ளிகளில். வழக்கமாக, மூத்த வகுப்புகளுக்கு மிகவும் கடினமான பாடங்களில் கணிதம், மொழிகள், இயற்பியல், வேதியியல், ஜூனியர் வகுப்புகளுக்கு - கணிதம், மொழிகள், இயற்கை வரலாறு, இலக்கியம் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், மாணவர்கள் படிக்கத் தொடங்கும் பாடங்கள் குறைவான உச்சரிக்கப்படும் சோர்வு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, தொடக்கப் பள்ளியில் இது வாசிப்பு, வரலாறு, இயற்கை வரலாறு, நடுத்தர வகுப்புகளில் - கணினி அறிவியல், புவியியல் மற்றும் வரலாறு, உயர்நிலைப் பள்ளியில் - இலக்கியம், புவியியல், சுயவிவரத் துறைகள்.

அட்டவணை 9.9 இளைய மாணவர்களுக்கான பாடங்களின் சிரமத்தின் அளவு (அகர்கோவ் V.I., 1986)		அட்டவணை 9.10 பழைய மாணவர்களுக்கான பாடங்களின் சிரமத்தின் அளவு (Sivkov I.G., 1975)
பொருள்	மதிப்பெண்		பொருள்	மதிப்பெண்
கணிதம்			கணிதம், ரஷ்ய மொழி (தேசிய பள்ளி)
ரஷ்ய (தேசிய) மொழி			அந்நிய மொழி
இயற்கை வரலாறு			இயற்பியல் வேதியியல்
ரஷ்ய (தேசிய) இலக்கியம்			கதை
கதை			இயற்கை அறிவியல், புவியியல்
வரைதல் மற்றும் இசை			உடல் கலாச்சாரம்
வேலை			வேலை
உடல் கலாச்சாரம்			வரைதல்
			வரைதல்
			பாடுவது

வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் பாடங்களுக்கான புள்ளிகளின் கூட்டுத்தொகையை நீங்கள் வரைபடமாகக் காட்டினால், சரியாகக் கட்டமைக்கப்பட்ட அட்டவணையுடன், இரண்டு உயர்வுகள் வளைவில் வேறுபடுகின்றன - புதன் மற்றும் வெள்ளி, அல்லது ஒரு உயர்வு - புதன் அல்லது வியாழன் (படம் 9.2) .

பகுத்தறிவற்ற ஒரு அட்டவணையாகக் கருதப்படுகிறது, இதில் சுமை வாரத்தின் நாட்களில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது அல்லது திங்கள் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் நிலவும்.

சோர்வு தடுப்பு சுமை மற்றும் கடினமான பொருள்களின் பகுத்தறிவு விநியோகம் மூலம் மட்டும் அடையப்பட வேண்டும் வாரத்தில், ஆனால் வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும்.மிகவும் கடினமான பாடங்கள் தொடர்ச்சியாக அதிக செயல்திறன் கொண்ட காலகட்டத்தில் கொடுக்கப்பட வேண்டும் - இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது பாடத்தில், நடுத்தர சிரமம் அல்லது இரண்டாவது சமிக்ஞை அமைப்பை ஏற்றும் பாடங்கள் (ரஷ்ய மொழி, இலக்கியம், புவியியல் போன்றவை) - தொடக்கத்தில் பள்ளி நாள். உடல் கல்வி, உழைப்பு, பாடுதல், வரைதல் ஆகியவை சோர்வின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும் போது, ​​3-4 மணி நேரத்தில் மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மோட்டார் செயல்பாட்டின் அவசியத்தை உணர்ந்துகொள்வது, அத்துடன் மனதிலிருந்து உடல் செயல்பாடுகளுக்கு மாறுவது, இந்த வகுப்புகளில் பள்ளி மாணவர்களின் செயலில் பொழுதுபோக்கிற்கு பங்களிக்கிறது. இரட்டைப் பாடங்கள் மற்றும் இரண்டு அல்லது மூன்று கடினமான பாடங்களின் கலவையானது மாணவர்களின் வேலைத் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

தொடக்கப்பள்ளியில் இரட்டைப் பாடம் நடத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. 5-9 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களுக்கு, ஆய்வகம், சோதனை வேலை, தொழிலாளர் பாடங்கள், உடற்கல்வி ஆகியவற்றின் போது நோக்கம் கொண்ட நோக்கத்திற்காக (பனிச்சறுக்கு, நீச்சல்) இரட்டை பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. 5-9 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களுக்கு அடிப்படை மற்றும் சிறப்புப் பாடங்களில் இரட்டைப் பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படும், அவை உடற்கல்வி பாடத்திற்குப் பிறகு அல்லது குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மாறும் இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. 10-11 ஆம் வகுப்புகளில், அடிப்படை மற்றும் சிறப்புப் பாடங்களில் இரட்டைப் பாடங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

பாடம், அத்துடன் பயிற்சி வாரம் மற்றும் வாரத்தின் நாள் ஆகியவை செயல்திறன் வளைவுக்கு ஏற்ப கட்டமைக்கப்பட வேண்டும்: அதிகபட்ச சுமை பாடத்தின் நடுவில் கொடுக்கப்பட்டு, பாடத்தின் முடிவில் அதைக் குறைக்கிறது.

செயல்திறனை அதிகரிக்க, பாடத்தில் ஆர்வம், புதிய தகவல்களை சிறப்பாக ஒருங்கிணைப்பது, கல்விச் செயல்பாட்டில் பாடத்தின் ஏகபோகத்தைக் குறைத்தல், தொழில்நுட்ப கற்பித்தல் எய்ட்ஸ் (TUT) தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வீடியோ மற்றும் திரைப்படங்கள், ஒலிப்பதிவுகள், கணினி தொழில்நுட்பங்கள். இருப்பினும், பாடம் TCO உடன் ஏற்றப்படக்கூடாது, ஏனெனில் அவற்றின் பயன்பாடு மத்திய நரம்பு மண்டலம், காட்சி மற்றும் செவிப்புலன் பகுப்பாய்விகளில் சுமையை அதிகரிக்கிறது. இது சம்பந்தமாக, வாரத்தில் TCO ஐப் பயன்படுத்தும் பாடங்களின் எண்ணிக்கை குறைந்த தரங்களில் உள்ள மாணவர்களுக்கு 3-4 ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, மூத்த தரங்களில் 4-6. பாடங்களைப் படிப்பதில், ஒலி தொழில்நுட்ப வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது காட்சி ஒலி உதவிகளாக மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இரண்டாம் வகுப்பிலிருந்து கற்பித்தலில் கணினி தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இரண்டாம் வகுப்பில் பாடங்களை எழுதுவதில் கணினியில் வேலை செய்யும் காலம் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, மூன்றாம் வகுப்பில் - 26 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை; இரண்டாம் வகுப்பில் கணித பாடங்களில் - 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, மூன்றாவது - 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

பள்ளி நாளின் கட்டமைப்பில் ஒரு கட்டாய அங்கமாகும் மாற்றம், சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கின் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் சோர்வைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் பிறகு மாற்றங்கள் இருக்க வேண்டும். அவர்களின் கால அளவு குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு பெரிய இடைவெளி, வழக்கமாக 2 பாடங்களுக்கு பிறகு ஏற்பாடு, 30 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். ஒரு 30 நிமிட இடைவெளிக்குப் பதிலாக இரண்டு 20 நிமிட பெரிய இடைவேளைகளும் சாத்தியமாகும். வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் புதிய காற்றில் மேற்கொள்ளப்படும் மாற்றங்களால் மாணவரின் உடலில் மிகவும் பயனுள்ள தாக்கம் ஏற்படுகிறது.

பள்ளி மாணவர்களின் தினசரி வழக்கத்தில், பாலர் பள்ளிகளைப் போலல்லாமல், ஒரு புதிய கூறு தோன்றும் - வீட்டு பாடம், இதன் கால அளவு குறைந்த தரங்களில் 1-2 மணிநேரத்திலிருந்து 4 மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக பழையவற்றில் அதிகரிக்கிறது. சுய ஆய்வுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பொருளின் பெரிய அளவு மற்றும் சிக்கலானது, வேலையை பகுத்தறிவுடன் ஒழுங்கமைக்க இயலாமை, தலைப்பைப் புரிந்துகொள்வதில் உள்ள சிரமங்கள், குழந்தைகள் செலவழிக்கும் நேரத்தை கணிசமாகக் குறைப்பதன் காரணமாக வீட்டுப்பாடத்தில் செலவிடும் நேரத்தை கணிசமாக அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. புதிய காற்று, மற்றும், இதன் விளைவாக, செயலில் மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் உடல் எதிர்ப்பு குறைதல். வீட்டுப்பாடம் மூலம் அதிகப்படியான பணிச்சுமையின் எதிர்மறையான வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்க, அவற்றின் அனுமதிக்கப்பட்ட காலத்தை (அட்டவணை 9.7) கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் செயல்திறன் ஒரு குறிப்பிட்ட ஸ்டீரியோடைப் உருவாக்கவும். பள்ளி மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக வகுப்புகளைத் தொடங்க முடியாது. வகுப்பிற்கு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கு முன், வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு முதலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர், மீதமுள்ள முடிவில், புதிய காற்றில் அமைதியான நடைகளுக்கு. ஒரே நேரத்தில் பாடங்களைத் தயாரிக்கத் தொடங்குவது மற்றும் ஒவ்வொரு 40-45 நிமிடங்களுக்கும் சிறிய இடைவெளிகளை எடுப்பது நல்லது. வகுப்புகளின் செயல்திறன் 2-3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரம் தேவைப்பட்டால், புதிய காற்றுடன் நீண்ட இடைவெளி உகந்ததாகும்.

புதிய காற்றில் தங்குவது பள்ளி மாணவர்களின் அன்றாட வழக்கத்தின் தேவையான கூறுகளில் ஒன்றாகும், இதன் பங்கு அதன் சக்திவாய்ந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், வளரும் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் விளைவு காரணமாகும். இதன் காலம் இளைய மாணவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் 3-3.5 மணிநேரமும், பழைய மாணவர்களுக்கு 2-2.5 மணிநேரமும் இருக்க வேண்டும்.

உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும் விளைவு உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை கொண்டுள்ளது. சாராத செயல்பாடுகள் வேறுபட்டவை: வட்டங்களில் பங்கேற்பது, இசைப் பாடங்கள், சிற்பம், நடனம், விளையாட்டு, புத்தகங்களைப் படிப்பது, டிவி பார்ப்பது, கணினியில் விளையாடுவது, கச்சேரிகளில் கலந்துகொள்வது, சமூகப் பயனுள்ள வேலை, வீட்டில் உதவுதல் போன்றவை. வற்புறுத்தலின் கூறுகள் இல்லாத இந்த வகையான பொழுதுபோக்கு, நேர்மறை உணர்ச்சிகள் உருவாகின்றன, செய்த வேலையின் திருப்தி உணர்வு, தன்னம்பிக்கை எழுகிறது, குழந்தைகளின் திறன்கள் வளர்ச்சி போன்றவை. இருப்பினும், ஒருவரின் சொந்த விருப்பப்படி வகுப்புகள் இருக்க முடியாது. நேரத்திலும், சுமையின் அளவிலும் வரம்பற்றது, ஒரு விதியாக, கடுமையான சோர்வு மற்றும் பெரும்பாலும் தீவிர நோயியல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. குறிப்பாக டிவியின் முன் பல மணி நேரம் செலவிடுவதும், கம்ப்யூட்டர் மேனியாவின் அம்சங்களைப் பெற்றுக் கொள்ளும் கணினிக்கான உலகளாவிய பொழுதுபோக்காகவும் இது உண்மையாக இருக்கிறது.

சுறுசுறுப்பான ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்தின் விலையில் சுய-தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளை உணரக்கூடாது. இளைய மாணவர்களுக்கு இரவு தூக்கத்தின் காலம் குறைந்தது 10 மணிநேரமும், நடுநிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு - குறைந்தது 9 மணிநேரமும், உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்களுக்கு - 8-8.5 மணிநேரமும் இருக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், 6 வயது பள்ளி மாணவர்களுக்கு 1 மணி நேர பகல்நேர தூக்கம் தேவை. பகல்நேர தூக்கம் 7 ​​வயது குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அத்துடன் கற்றல் சுமைகள் அதிகரிக்கும் காலங்களில் பல்வேறு வயது மாணவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கிரிவ்சோவா சோயா மற்றும் போபோவா ஈரா

படிப்புச் சுமை எங்கள் பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய முடிவு செய்தோம்.

திட்டத்தின் கருதுகோள்: கற்பித்தல் சுமைக்கும் பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது.

திட்டத்தின் நோக்கம்: பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஆய்வு சுமையின் தாக்கத்தை கண்டறிய

எங்களுக்கு பொருத்தமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒரு தலைப்பில் பணிபுரியும், நாங்கள் பல பணிகளை அடையாளம் கண்டுள்ளோம்:
1. MOU "Srednekolymsk இரண்டாம் நிலை பள்ளி" பள்ளி மாணவர்களின் சுகாதார நிலையை ஆய்வு செய்ய.
2. பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கிய நிலையில் உள்ள விலகல்களைப் படிக்க.
3. கவலை மற்றும் படிப்புச் சுமையைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் பள்ளி மாணவர்களின் உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கான காரணங்களை ஆராயுங்கள்.
4. மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க பள்ளி நிர்வாகத்திற்கான பரிந்துரைகளை உருவாக்குதல்.

வேலையில் பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன:
 தத்துவார்த்தம்: இலக்கிய ஆதாரங்களுடன் (புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள், செய்தித்தாள் கட்டுரைகள், இணைய வளங்கள்) வேலை செய்யுங்கள்.
 ஆராய்ச்சி: மருத்துவ பதிவுகள், பள்ளி கால அட்டவணை, மாணவர்களை கேள்வி கேட்பது.
 கிரியேட்டிவ்: பரிந்துரைகளை செய்தல்

பதிவிறக்க Tamil:

முன்னோட்ட:

நகராட்சி கல்வி நிறுவனம் "ஸ்ரெட்னெகோலிம்ஸ்கின் இரண்டாம் நிலை பள்ளி"

திட்டம்:

நிறைவு: Krivtsova Zoya 8 "B" வகுப்பு

போபோவா ஈரா 8 "பி" வகுப்பு

தலை: வினோகுரோவா மரியா இலினிச்னா

உயிரியல் ஆசிரியர்

Srednekolymsk

ஆண்டு 2009.

அறிமுகம். 3 பக்.

1. மனித ஆரோக்கியத்தின் பிரச்சனை 5 பக்கங்கள்.

2. மாணவர் ஆரோக்கியம்

2.1 சிக்கலின் தத்துவார்த்த பகுப்பாய்வு

பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியம். 8 பக்.

2.2 உடல்நலம் மற்றும் பொது நோயுற்ற தன்மை பகுப்பாய்வு

எங்கள் பள்ளியில் பள்ளி மாணவர்கள். 9 பக்.

3.1 மாணவர் கவலை பற்றிய ஆராய்ச்சி 14 பக்.

3.2 17 பக்கங்களின் சிக்கலான அளவில் அட்டவணையின் பகுப்பாய்வு.

முடிவு பக்கம் 20

இலக்கியம். 22 பக்.

அறிமுகம்

நவீன நிலைமைகளில், ரஷ்யாவின் மக்கள்தொகையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் சிக்கல்கள் கடுமையாக வெளிப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக கவலைக்குரியது பள்ளி மாணவர்களின் உடல்நிலை. இந்த வயதில்தான் நாடுகளின் இனப்பெருக்கம், அறிவுசார், உழைப்பு மற்றும் இராணுவ திறன் உருவாகிறது. பல ஆய்வுகளின் தரவு, குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லும்போது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் முக்கிய குறிகாட்டிகளின் சாதகமற்ற இயக்கவியலைக் குறிக்கிறது.

மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குவதில் பள்ளியின் செல்வாக்கு நீண்ட மற்றும் தொடர்ச்சியானது, ஏனெனில் ஒரு கல்வி நிறுவனத்தில் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் குறைந்தபட்சம் 1/3 நாள் சில சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சுகாதாரமான சூழ்நிலைகளில் தீவிர மனநல வேலைகளைச் செய்கிறார்கள். ஸ்ரெட்னெகோலிம்ஸ்க் நகரத்தை உள்ளடக்கிய தீவிர நிலைமைகளுடன் தூர வடக்கின் பிரதேசங்களில் சுகாதாரப் பிரச்சினை குறிப்பாக கடுமையானது.

படிப்புச் சுமை எங்கள் பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய முடிவு செய்தோம்.

திட்டக் கருதுகோள்:கற்பித்தல் சுமைக்கும் பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது.

திட்டத்தின் நோக்கம்: பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் ஆய்வு சுமையின் தாக்கத்தை கண்டறிய

எங்களுக்கு பொருத்தமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான ஒரு தலைப்பில் பணிபுரியும், நாங்கள் பலவற்றை அடையாளம் கண்டுள்ளோம்பணிகள்:

1. MOU "Srednekolymsk மேல்நிலைப் பள்ளி" பள்ளி மாணவர்களின் சுகாதார நிலையை ஆய்வு செய்ய.
2. பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கிய நிலையில் உள்ள விலகல்களைப் படிக்க.
3. கவலை மற்றும் படிப்புச் சுமையைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம் பள்ளி மாணவர்களின் உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கான காரணங்களை ஆராய்தல்.
4. மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க பள்ளி நிர்வாகத்திற்கான பரிந்துரைகளை உருவாக்குதல்.

வேலையில் பின்வரும் முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன:

1. கோட்பாட்டு: இலக்கிய ஆதாரங்களுடன் வேலை செய்யுங்கள் (புத்தகங்கள், பத்திரிகைகள், செய்தித்தாள் கட்டுரைகள், இணைய வளங்கள்).
2. ஆராய்ச்சி: மருத்துவ பதிவுகள், பள்ளி அட்டவணைகள், மாணவர் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றுடன் வேலை செய்யுங்கள்.
3. படைப்பு: பரிந்துரைகளை உருவாக்குதல்

1. மனித ஆரோக்கிய பிரச்சனை

"ஆரோக்கியம் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் ஆரோக்கியம் இல்லாத அனைத்தும் ஒன்றுமில்லை." /சாக்ரடீஸ்/

ஸ்கோபன்ஹவுர் ஒருமுறை "ஆரோக்கியமான பிச்சைக்காரர் ஒரு ராஜாவை விட பணக்காரர்" என்று கூறினார். ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு மதிப்பு, தங்க இருப்பு, வாழ்க்கையின் விலைமதிப்பற்ற இருப்பு, இது வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பண்புகளையும் தீர்மானிக்கிறது.

ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையில் ஒரு அற்புதமான நிலை உள்ளது: "அது" இருக்கும்போது, ​​​​அதை ஒருவர் உணரவில்லை; "அது" இழந்தவுடன், "வலி" தோன்றும்: தீய, நயவஞ்சகமான, தாங்க முடியாத. வலி என்பது நம் உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகும். இந்த அற்புதமான சொத்து மனித ஆரோக்கியம், இது பற்றி சாக்ரடீஸ் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு கூறினார்: "ஆரோக்கியம் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் ஆரோக்கியம் இல்லாத அனைத்தும் ஒன்றுமில்லை." ஆரோக்கியம் இருந்தால் - ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியடைகிறார், அமைதியாக வாழ்கிறார் மற்றும் வேலை செய்கிறார், படிக்கிறார், கால்பந்து அல்லது கைப்பந்து விளையாடுகிறார், ஒரு தேதியில் செல்கிறார். ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் நம்பகமானவர் மற்றும் திறமையானவர், அவர் எப்போதும் "முடியும்", அவர் எப்போதும் "விரும்புகிறார்", அவர் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்கிறார் மற்றும் மற்றவர்கள் நன்றாக வாழ உதவுகிறார். ஆரோக்கியம் இல்லாமல் வாழ முடியாது, நேசிக்க முடியாது, அழகாகவும் வசீகரமாகவும் இருக்க முடியாது.

மனிதன் பூமி மற்றும் பிரபஞ்சத்தின் குழந்தை. மக்கள் சொர்க்கத்தின் குழந்தைகள், சூரியனின் குழந்தைகள். ஆனால் பூமிக்குரியவர்கள், முதலில், பூமியின் குழந்தைகள். நாங்கள் எங்கள் தாய்நாட்டின் குழந்தைகள், தாய்நாட்டின் குழந்தைகள், நாங்கள் எங்கள் தாய் மற்றும் எங்கள் தந்தையின் குழந்தைகள், எங்கள் குடும்பம். நம் ஒவ்வொருவரின் மகிழ்ச்சியும் குடும்ப ஆரோக்கியத்தில் உள்ளது, மகிழ்ச்சியான மக்கள் பள்ளிக்குச் சென்று வேலை செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பவர்கள்.

ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் நாட்டில் வாழ வேண்டும். 1992 முதல், ரஷ்யா மக்கள்தொகை இல்லாத நாடாக மாறியுள்ளது, மக்கள்தொகையின் இறப்பு விகிதம் பிறப்பு விகிதத்தை விட 2 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, மக்கள்தொகையில் கூர்மையான வயதானது, மனோதத்துவ நோயியல், ஆன்மீக எரிதல் அதிகரித்து வருகிறது, நாள்பட்ட மன சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு மக்கள்தொகையின் அனைத்து குழுக்களும் குறிப்பிடப்படுகின்றன. பல குடும்பங்கள், பள்ளிகள், நிறுவனங்களின் நிலைமை அதிக மன அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடத்தக்கது.

ரஷ்யாவை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் நாடாக மாற்ற, பின்வரும் சிக்கல்கள் தீர்க்கப்பட வேண்டும்:

1. ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஒரு நபர் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் சுற்றுச்சூழல் சூழலில் வாழ வேண்டும். ரஷ்யா இன்று பூச்சிக்கொல்லிகளால் அசுத்தமான மண், நகரங்களின் நச்சு வளிமண்டலம், மோசமான குடிநீரைக் கொண்ட நாடு; சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு நோயெதிர்ப்பு பதற்றம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுத்தது, இது தொற்று நோய்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுத்தது.
2. ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஒரு நபர் ஆரோக்கியமான நகரத்தில் வாழ வேண்டும். ஒரு நகரவாசி தினசரி நேரத்தின் 80% வீட்டுக்குள்ளேயே செலவிடுகிறார். நகரம் ஒரு சிறப்பு சூழல், மக்கள், கான்கிரீட், ஆற்றல், இரசாயனங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகளின் செறிவு ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நகரம் சத்தம், தகவல் ஓட்டம், கலாச்சாரம் மற்றும் கலாச்சாரத்திற்கு எதிரானது, தொலைக்காட்சி / நரம்பு மண்டலத்திற்கான அதிக சுமை / நோய்க்கிருமி காரணி.

இன்றுவரை, ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் அரசாங்கம் "உடல்நலம்" என்ற தேசிய திட்டத்தின் சட்டத்தில் ஆரோக்கியம் குறித்த தனது நிலையை ஒருங்கிணைத்துள்ளது, இது 2008 ஆம் ஆண்டில் ரஷ்யாவின் மக்கள்தொகையின் ஆரோக்கியம் மோசமடைவதைத் தடுக்கும் மற்றும் 2015 ஆம் ஆண்டில் தொடர்புடைய குறிகாட்டிகளின் அளவை எட்டும். கிழக்கு ஐரோப்பா நாடுகளில்.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கணக்கு அறையின் தலைவர் செர்ஜி ஸ்டெபாஷின், அந்த நேரத்தில் பொது சுகாதார நிர்வாகத்தின் செயல்திறன் அதிகரிக்கும், மருத்துவ பணியாளர்கள் பயிற்சி முறையின் உருவாக்கம் நிறைவடையும், மருத்துவ நிறுவனங்களின் பொருள் மற்றும் தொழில்நுட்ப அடிப்படை ஆகியவற்றை வலியுறுத்தினார். அபிவிருத்தி மற்றும் பலப்படுத்தப்படும். இதற்கிடையில், அவரைப் பொறுத்தவரை, உள்நாட்டு சுகாதாரத்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லை.

மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்: மரபணு, சுற்றுச்சூழல், சமூக, உளவியல், மருத்துவம் மற்றும் கலாச்சாரம். அவற்றின் விகிதம் வரைபடம் 1 இல் காட்டப்பட்டுள்ளது.

மனிதன் ஆரோக்கியமாக பிறக்கவில்லை: நாம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான ஆற்றலுடன் மட்டுமே பிறக்கிறோம். குடும்பமும் பள்ளியும் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஆரோக்கியம் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு பற்றிய அறிவை வழங்க வேண்டும்.

2. மாணவர் ஆரோக்கியம்

2.1 பள்ளி மாணவர்களின் உடல்நலப் பிரச்சினையின் தத்துவார்த்த பகுப்பாய்வு

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் "கல்வியில்" சட்டத்தின்படி, மனித ஆரோக்கியம் கல்வித் துறையில் மாநிலக் கொள்கையின் முன்னுரிமைப் பகுதியாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது மிகவும் முக்கியமானது, சுகாதார மற்றும் மருத்துவத் தொழில் அமைச்சகம் மற்றும் ரஷ்யாவின் தொற்றுநோயியல் கண்காணிப்புக்கான மாநிலக் குழுவின் படி, 14% குழந்தைகள் மட்டுமே நடைமுறையில் ஆரோக்கியமாக உள்ளனர்; 50% செயல்பாட்டு விலகல்கள் உள்ளன; 35-40% - நாள்பட்ட நோய்கள்.

பல பள்ளி மாணவர்களுக்கு சீரற்ற உடல் வளர்ச்சி, உடல் எடை இல்லாமை, தசை வலிமை குறைவு, நுரையீரல் திறன் போன்றவை இளைய தலைமுறையினரின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறனில் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன.

ரஷ்யாவில் சுமார் 7.5 மில்லியன் குழந்தைகள் நரம்பு-உளவியல் கோளத்தின் நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் வழக்கமான வகுப்புகளில் படிக்கின்றனர்.

ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆளுமை உருவாவதை நேரடியாக பாதிக்கிறது. வெளிப்படையாக, ஒரு தேசத்தின் நல்வாழ்வு மற்றும் செழிப்புக்கு அதன் ஆரோக்கியத்தின் விலை எவ்வளவு பெரியது என்பதை நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இந்த ஆரோக்கிய நிலை பள்ளி உட்பட குழந்தை பருவத்தில் பெரிய அளவில் உருவாகிறது.

மருத்துவப் புள்ளிவிவரங்கள் நமக்குத் தெரிவிக்கும் மற்றும் சமீபத்திய நோயறிதல் ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு, பள்ளி நிர்வாகம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆசிரியர்களின் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும், மாணவர்களின் ஆரோக்கியம் மோசமடைந்து வருகிறது, இது சுகாதார பிரச்சனை மற்றும் கல்வியின் வெற்றியில் அதன் தாக்கம் பற்றி பேசுவதற்கு நம்மை கவலையடையச் செய்கிறது. மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் நிலை.

2.2 எங்கள் பள்ளியில் பள்ளி மாணவர்களின் பொது நோயுற்ற தன்மை பற்றிய உடல்நலம் மற்றும் பகுப்பாய்வு

நிலைமை எப்படி இருக்கிறது, அட்டவணை எண் 1 இன் தரவுகளில் எங்கள் பள்ளியின் குழந்தைகளின் பள்ளி வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான திசையில் விஷயத்தை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

அட்டவணை 1.

MOU "Srednekolymsk மேல்நிலைப் பள்ளி" படி மாணவர்களின் நோய்களின் குறிகாட்டிகள் (2008 இல் மருத்துவ பரிசோதனையின் தரவுகளின்படி)

எண். p / p	நோய்	நபர்களின் எண்ணிக்கை	மொத்தத்தின் % விகிதம்
	பார்வை		27,8
	தோரணை கோளாறு
	ENT - நோய்கள்
	நரம்பு மண்டலம்
	சுவாச அமைப்பு
	இருதய அமைப்பு
	ஒவ்வாமை நோய்கள்
	நாளமில்லா சுரப்பிகளை
	இரைப்பை குடல் (கேரிஸ் உட்பட)		60,8
	பிறப்பு குறைபாடுகள்
	இரத்த நோய்கள்
	பேச்சு கோளாறு
	தட்டையான பாதங்கள்
	எலும்பியல் நிபுணரைப் பார்க்கிறேன்
	உடல் பருமன்
	முடக்கப்பட்டது
	சிறுநீரக நோய்

2008 இல் நடத்தப்பட்ட பள்ளி மாணவர்களின் கணக்கெடுப்பில் பின்வரும் வகையான நோய்கள் கண்டறியப்பட்டன:

1. முதல் இடத்தில் - இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் (60.8% பள்ளி மாணவர்களில்)
2. இரண்டாவது இடத்தில் பார்வை குறைபாடுகள் உள்ளன (கிட்டத்தட்ட 28% பள்ளி குழந்தைகள்)
3. மூன்றாவது இடத்தில் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் உள்ளன (8.5% பள்ளி குழந்தைகளில்)
4. ENT நோய்கள் (4.1%), இருதய நோய்கள் (4.1%), சுவாச அமைப்பு (3.9%) மற்றும் நாளமில்லா (3.2%) அமைப்புகள், அத்துடன் உடல் பருமன் (3% பள்ளி மாணவர்களில்) ஆகியவை மிகவும் அதிகமாக உள்ளன. )
5. மொத்தத்தில், பள்ளியில் 21 மாற்றுத்திறனாளிகள் உள்ளனர், இது மொத்த மாணவர்களின் எண்ணிக்கையில் 3.5% ஆகும்.

இரைப்பை குடல் நோய்களின் மிக உயர்ந்த சதவீதமானது முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, விதிமுறைகளை மீறுதல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தரநிலைகளுக்கு இணங்காததன் மூலம் விளக்கப்படலாம். பள்ளி மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இந்த நோய்களின் குழு 1 வது ஷிப்டின் மாணவர்களிடையே பொதுவானது, இது மாணவர்களுக்கு காலையில் காலை உணவை சாப்பிட நேரம் இல்லை என்ற உண்மையின் காரணமாக இருக்கலாம். எங்கள் பள்ளி மாணவர்களுக்கு சூடான உணவை வழங்குகிறது, அநேகமாக, குழந்தைகளின் செரிமான பிரச்சினைகள் குடும்பத்தில் உருவாகின்றன.

பள்ளியில் கண் நோய்களின் அதிக சதவீதத்தை பள்ளி வேலையின் பிரத்தியேகங்களால் விளக்க முடியும் - நிறைய எழுத வேண்டும், புத்தகம் அல்லது கணினியுடன் வேலை செய்ய வேண்டும். அதே நேரத்தில், பள்ளி குழந்தைகள் எழுதும் போது நோட்புக்கின் நிலை, சரியான தோரணை, நோட்புக் அல்லது புத்தகத்தில் விழும் ஒளியின் திசை, மற்றும் சில நேரங்களில் வெளிச்சத்தின் நிலை போதுமானதாக இல்லை.

நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள் மாணவர்களின் பள்ளி பணிச்சுமையின் செல்வாக்கின் காரணமாகவும் இருக்கலாம். இது கற்றல் சுமை மற்றும் மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுக்கு இடையிலான உறவு போன்றவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம்.

எண்டோகிரைன் அமைப்பின் நோய்கள் மாணவர்களின் குறைந்த இயக்கம் (பள்ளியில் மேசையில், கணினியில் சலிப்பான வேலை), ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக ஏற்படலாம் மற்றும் மரபணு மட்டத்தில் முன்னரே தீர்மானிக்கப்படலாம்.

எண்கள் பயமுறுத்துகின்றன, பல மாணவர்கள் மருந்தகத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளனர். பல மாணவர்கள் பல நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்பதை அட்டவணை 2 காட்டுகிறது.

அட்டவணை 2.

8 "பி" வகுப்பு மாணவர்களின் மருத்துவ பரிசோதனையின் குறிகாட்டிகள்.

குடும்ப பெயர்	குழந்தை நல மருத்துவர்	உட்சுரப்பியல் நிபுணர்	எலும்பியல் நிபுணர்	ENT	பல் மருத்துவர்	நரம்பியல் நிபுணர்	கண் மருத்துவர்
பெரியோஸ்கின் எம்
புப்யாகின் பி
வினோகுரோவ் ஏ
வினோகுரோவா டி
கபிரோவ் வி
டொமென்டி ஐ
ஜிர்கோவ் வி
கோகோரினா எல்
கிரிவ்சோவா இசட்
மைஷாகின் டி
போபோவா ஐ
பொடாபோவா எல்
ஸ்டாவன்ஸ்கயா ஆர்
டாடரினோவ் ஏ
ஷபோர்ஷின் டி
ஷத்ரின் எம்
யாகோவ்லேவ் பி

ஒரு இந்திய பழமொழி கூறுகிறது: "ஆரோக்கியத்திற்கு சமமான நண்பன் இல்லை, நோய்க்கு சமமான எதிரி இல்லை."

பள்ளி நோய்களை வகைப்படுத்தி, மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: 50% க்கும் அதிகமானவை தகவல் நோய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை தகவல் சூழலுடன் குழந்தையின் துணைத் தொடர்புடன் தொடர்புடையவை. இவை மனநோய் நோய்கள் - மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள், மற்றும் இரைப்பை அழற்சி, மற்றும் நரம்பியல், மற்றும் இருதய நோய்கள். அவை "தகவல் அழுத்தத்தின் நோய்கள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளில், அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள்: சமூக, வீடு மற்றும் பள்ளி.

2005-2006 கல்வி ஆண்டு / தரம் 5 / 2008-2009 கல்வி ஆண்டு / தரம் 8 / உடன் ஒப்பிடுகையில் தரம் 8 "பி" மாணவர்களின் குழுவின் வளர்ச்சியின் மருத்துவ பதிவுகளின் பகுப்பாய்வு முடிவுகள் அட்டவணையில் காட்டப்பட்டுள்ளன. 3.

அட்டவணை 3.

8 வது "பி" வகுப்பில் உள்ள மாணவர்களின் சுகாதார குழுக்களின் வளர்ச்சியின் இயக்கவியல்.

சுகாதார குழுக்கள்	2005-2006 அளவு மாணவர்கள்	AT%	2007-2008 அளவு மாணவர்கள்	AT%
1- சுகாதார குழு		65,22
2- சுகாதார குழு		30,44		88,23
3- சுகாதார குழு		4,34		11,77
உடல் குழுக்கள்
முக்கிய உடல் குழு		86,98		70,59
ஆயத்த உடல் குழு		8,68		11,77
சிறப்பு உடல் குழு		4,34		17,64

பகுப்பாய்விலிருந்து, குறிப்பாக கவலைக்குரியது, ஆண்டுதோறும் நிகழ்வுகளின் அதிகரிப்பு மற்றும் கல்வியின் வெற்றியில் அதன் தாக்கம். முடிவு தன்னைத்தானே அறிவுறுத்துகிறது: வீட்டில் வீட்டுப்பாடத்தைத் தயாரிப்பதிலும், பள்ளியில் படிப்பதிலும் நல்ல செயல்திறனுக்காக, இந்த குழந்தைகள் தங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் பணம் செலுத்தினர். இந்த மாணவர்களில் கூடுதல் கல்வி நிறுவனங்களில் இணையாக படிக்கும் குழந்தைகள் உள்ளனர்.

7-18 ஆண்டுகளில் ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்குவது பெரும்பாலும் வாழ்க்கை நிலைமைகள், கல்வி செயல்முறையின் தன்மை மற்றும் குழந்தையின் வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

இன்று, நோய்களின் முக்கிய வகுப்புகள், பள்ளிக் கல்வியின் போது மிகவும் தீவிரமாக அதிகரிக்கும் அதிர்வெண், பார்வை உறுப்புகளின் நோய்கள், தசைக்கூட்டு மற்றும் இணைப்பு திசு, செரிமான உறுப்புகள் மற்றும் எல்லைக்கோடு மனநல கோளாறுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கும் சமூக காரணிகளில், 20% இன்ட்ராஸ்கூல் சூழலின் காரணிகளாகும்.

3.1 மாணவர் கவலை பற்றிய ஆராய்ச்சி

ஆரம்பத்தில், கோண்டாஷின் "சமூக-சூழ்நிலை கவலையின் அளவு" அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட முறையின்படி, கிரேடு 8 "பி" டீனேஜர்களின் குழுவை நாங்கள் ஆய்வு செய்தோம். அத்தகைய அளவீடுகளின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், பொருள் பதட்டத்தின் அளவை மதிப்பிடுவதில்லை, ஆனால் அவருக்கு கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழ்நிலையை தீர்மானிக்கிறது.

நுட்பம் மூன்று வகையான சூழ்நிலைகளின் மதிப்பீட்டை உள்ளடக்கியது:

1. பள்ளி தொடர்பான சூழ்நிலைகள், தொடர்பு

ஆசிரியர் (பள்ளி)

2. சுய உருவத்தை செயல்படுத்தும் சூழ்நிலைகள்

(சுயமதிப்பீடு).

3. தகவல்தொடர்பு சூழ்நிலைகள் (ஒருவருக்கொருவர்).

அறிவுறுத்தல்கள்

மாணவர்கள் வாழ்க்கையில் அடிக்கடி சந்திக்கும் சூழ்நிலைகள் இங்கே. அவற்றில் சில அவர்களுக்கு விரும்பத்தகாததாக இருக்கலாம், இதனால் உற்சாகம், பதட்டம், பயம் போன்றவை ஏற்படும். கேள்வித்தாளில் பள்ளி தொடர்பான சூழ்நிலை, சமூகத்தில் உள்ள தனிப்பட்ட உறவுகள் மற்றும் நடத்தையின் தனிப்பட்ட தன்மை பற்றிய கேள்விகள் அடங்கும். மாணவர்கள் சூழ்நிலைகளின் கேள்வித்தாளின் கேள்விகளை கவனமாக படித்து புள்ளிகளில் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள்:

0 - நிலைமை உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால்

விரும்பத்தகாத;

1 - நிலைமை கொஞ்சம் கவலைப்பட்டால், கவலைகள்;

2 - நிலைமை போதுமான விரும்பத்தகாததாக இருந்தால் மற்றும் காரணங்கள்

மாணவர் விரும்புவது போன்ற கவலை

அவளைத் தவிர்க்கவும்;

3 - நிலைமை மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால் மற்றும் காரணங்கள்

கடுமையான கவலை, பயம், முதலியன

4 - நிலைமை அவருக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாததாக இருந்தால், என்றால்

அவனால் தாங்க முடியாமல் அவள் கூப்பிடுகிறாள்

மாணவரின் வலுவான கவலை, மிகவும் வலுவானது

பயம்.

சூழ்நிலைகளின் கேள்வித்தாள்.

1. கரும்பலகையில் பதில் சொல்லுங்கள்.
2. அந்நியர்களின் வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள்.
3. போட்டிகள், போட்டிகள், ஒலிம்பியாட்களில் பங்கேற்கவும்.
4. பள்ளியின் முதல்வரிடம் பேசுங்கள்.
5. உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
6. ஆசிரியர் பத்திரிகையைப் பார்த்து, யாரிடம் கேட்பது என்று முடிவு செய்கிறார்.
7. அவர்கள் உங்களை விமர்சிக்கிறார்கள், ஏதோவொன்றிற்காக உங்களை நிந்திக்கிறார்கள்.
8. நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது நீங்கள் கண்காணிக்கப்படுகிறீர்கள்.
9. நீங்கள் தேர்வுத் தாள் எழுதுகிறீர்கள்.
10. கட்டுப்பாட்டிற்குப் பிறகு, ஆசிரியர் மதிப்பெண்களை அழைக்கிறார்.
11. அவர்கள் உங்களிடம் கவனம் செலுத்துவதில்லை.
12. உங்களுக்காக ஏதோ வேலை செய்யவில்லை.
13. பெற்றோர் சந்திப்பிலிருந்து பெற்றோருக்காக காத்திருக்கிறது.
14. நீங்கள் தோல்வியின் ஆபத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
15. பின்னால் சிரிப்பு சத்தம் கேட்கிறது.
16. நீங்கள் பள்ளியில் தேர்வு எழுதுகிறீர்கள்.
17. அவர்கள் ஏன் உங்கள் மீது கோபப்படுகிறார்கள் என்று எனக்குப் புரியவில்லை.
18. ஒரு பெரிய பார்வையாளர்கள் முன் நிகழ்ச்சி.
19. ஒரு முக்கியமான, தீர்க்கமான பணி முன்னால் உள்ளது.
20. ஆசிரியரின் விளக்கங்கள் உங்களுக்குப் புரியவில்லை.
21. அவர்கள் உங்களுடன் உடன்படவில்லை, அவர்கள் உங்களுக்கு முரண்படுகிறார்கள்.
22. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகிறீர்கள்.
23. உங்கள் திறமைகள் சோதிக்கப்படுகின்றன.
24. அவர்கள் உங்களை சிறியவர் போல் பார்க்கிறார்கள்.
25. வகுப்பில், ஆசிரியர் திடீரென்று உங்களிடம் ஒரு கேள்வி கேட்கிறார்.
26. நீங்கள் நெருங்கும்போது அவர்கள் வாயை மூடிக்கொள்கிறார்கள்.
27. உங்கள் பணி மதிப்பிடப்படுகிறது.
28. நீங்கள் உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள்.
29. நீங்களே ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும்.
30. உங்களால் வீட்டுப்பாடம் செய்ய முடியாது.

முறையை செயலாக்குதல்.

இந்த அளவைப் பயன்படுத்தி அடையாளம் காணப்பட்ட மூன்று வகையான சூழ்நிலைகளுக்கு இணங்க, பின்வரும் வகையான கவலைகள் கண்டறியப்படுகின்றன:

பள்ளி - 1,4,6,9,10,13,16,20,25,30;

சுயமதிப்பீடு - 3,5,12,14,19,22,23,27,28,29;

தனிப்பட்ட - 2,7,8,11,15,17,18,21,24,26.

கவலை சூழ்நிலை கேள்வித்தாளின் முடிவுகள் அட்டவணை 4 இல் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 4. "பதட்டம்" 8 "பி" வகுப்பு.

எண். பி/பி	குடும்பப்பெயர், மாணவரின் பெயர்	கவலையின் வகைகள்
		பள்ளி	சுயமதிப்பீடு	தனிநபர்களுக்கிடையே	பொது நிலை
	பெரியோஸ்கின் மிஷா	15 என்	14 என்	19 என்	48 என்
	புப்யாகின் பாஷா	15 என்	19 N-P	20 N-P	54 N-P
	வினோகுரோவ் அலிக்	29 வி	18 N-P	20 N-P	67 N-P
	வினோகுரோவா டோமா	20 N-P	19 N-P	17 என்	56 N-P
	கபிரோவ் வோவா	21 N-P	15 என்	23 N-P	59 N-P
	டொமென்டி இரா	13 என்	11 என்	15 என்	39 என்
	ஜிர்கோவ் வோவா	18 N-P	19 என்	18 என்	55 என்
	கோகோரினா லானா	5 என்	11 என்	6 என்	22 என்
	கிரிவ்சோவா சோயா	4 என்	12 என்	36 ஓ-வி	52 என்
	மைஷாகின் டிமா	23 N-P	17 என்	28 வி	68 N-P
	போபோவா இரா	14 என்	13 என்	15 என்	42 என்
	பொட்டாபோவா லூயிஸ்	21 N-P	17 என்	20 என்	58 N-P
	ஸ்டாவன்ஸ்கயா ராடா	9 என்	11 என்	9 என்	29 என்
	டாடரினோவ் அன்டன்	30 வி	21 N-P	22 N-P	73 N-P
	ஷபோர்ஷின் டெனிஸ்	31 வி	20 N-P	28 வி	79 N-P
	ஷத்ரின் மாக்சிம்	21 N-P	15 என்	8 என்	44 என்
	யாகோவ்லேவ் பாஷா	14 என்	12 என்	10 என்	36 என்
	மொத்த மதிப்பெண்
	பொது %	34,3 %	30,0%	35,7 %
	இயல்பானது				47 %
	ஓரளவு உயர்ந்தது				53 %
	உயர்
	மிக உயரமான

சுருக்கங்கள்: N, சாதாரணம்;

N-P - ஓரளவு உயர்த்தப்பட்டது;

பி - உயர்;

O-V - மிக அதிகம்.

மாணவர்களின் கேள்வித்தாள்களின் முடிவுகள் அட்டவணையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, இது மாணவர்களின் ஆய்வுக் குழுவில், மொத்த எண்ணிக்கையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் (53%) அதிகரித்த கவலையில் உள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது.

3.2 சிக்கலான அளவில் அட்டவணையின் பகுப்பாய்வு

கற்பித்தல் சுமை பாடத்திட்டங்கள், பாடத்திட்டங்கள், பாடப்புத்தகங்களின் உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, மேலும் பாடங்களின் அட்டவணை, சாராத செயல்பாடுகள் மற்றும் மாணவர்களின் பாடநெறி மற்றும் சாராத செயல்பாடுகள் உள்ளிட்ட கல்வி செயல்முறையின் அமைப்பையும் சார்ந்துள்ளது.

படிப்புக்கு வழங்கப்படும் பாடங்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது; இதன் விளைவாக, ஒரு மணிநேர (வாரத்திற்கு) பொருட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இது பயனற்றது என்று அறியப்படுகிறது. மனப்பாடம் செய்யும் பொறிமுறையின் தற்போதைய கருதுகோள்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நாம் ஏற்றுக்கொண்டால், ஒரு பாடத்திற்கு வாரத்திற்கு ஒரு மணிநேரம் நினைவக வழிமுறைகள் எதையும் தூண்ட முடியாது. இந்த வழக்கில், எல்லாம் மீண்டும் மாணவர் மீது விழுகிறது:

வீட்டில் சமைக்கும் நேரம் அதிகரித்தது

பணிகள்;

இயக்கம், தூக்கம் மற்றும் நேரம் குறைகிறது

முடிவுகளில் ஒன்றாக - ஆரோக்கியத்தின் சரிவு.

உடலின் உடலியல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலை பள்ளி மாணவர்களின் மன செயல்திறன் மற்றும் பள்ளி நாள், வாரம் மற்றும் வருடத்தின் போது அதன் இயக்கவியல் ஆகியவற்றில் தெளிவாக வெளிப்படுகிறது.

தூக்கத்திற்குப் பிறகு, பள்ளி மாணவர்களின் செயல்திறன் ஒப்பீட்டளவில் குறைந்த மட்டத்தில் உள்ளது என்பது அறியப்படுகிறது. கல்விச் செயல்பாட்டின் செயல்பாட்டில் சேர்ப்பதன் மூலம், உடலியல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டின் குறிகாட்டிகள் அதிகரித்து, வேலை செய்யும் திறன் அதிகரிக்கிறது.அதிகபட்சம், 9-10 முதல் மதியம் 12-13 வரை ஒப்பீட்டளவில் உயர் மட்டத்தில் உள்ளது. பின்னர் வேலை திறன் குறையத் தொடங்குகிறது மற்றும் அதன் புதிய ஒப்பீட்டளவில் சிறிய உயர்வு 15 முதல் 17-18 மணி நேரம் வரை.

இரண்டாவது பாடத்திலிருந்து, வேலையின் தீவிரத்தின் (மன செயல்திறன்) குறிகாட்டிகள் மேம்படுகின்றன, பாடங்களின் முடிவில் அவை மோசமடைகின்றன என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. எனவே, முக்கிய பாடங்களை 2, 3, 4 பாடங்களில் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

அட்டவணையில் "கடினமான" மற்றும் "எளிதான" பாடங்கள் மாறி மாறி, அதே சுழற்சியின் பாடங்களில், குழந்தைகள் நீண்ட நேரம் வேலை செய்கிறார்கள். வாரத்தின் ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை மனநல செயல்திறனின் இயக்கவியல் பற்றிய ஆய்வில், செவ்வாய் மற்றும் புதன்கிழமைகளில் அதிக செயல்திறன் கொண்ட நாட்கள் மற்றும் வெள்ளிக்கிழமைகளில் மிகக் குறைவானது என்பதைக் காட்டுகிறது.

8 "பி" வகுப்பின் உதாரணத்தில் மூன்றாம் காலாண்டின் பாடத்திட்டத்தை பகுப்பாய்வு செய்ய முடிவு செய்தோம். முடிவுகள் அட்டவணை 5 இல் காட்டப்பட்டுள்ளன.

அட்டவணை 5.

வாராந்திர அட்டவணை மற்றும் ஒவ்வொரு பாடத்தையும் சிரமத்தின் அளவில் மதிப்பீடு செய்தல் /Sivkov, 1998/.

எண். p / p	பொருளின் பெயர்	அளவுகோல் சிரமங்கள்	எண். p / p	பொருளின் பெயர்	அளவுகோல் சிரமங்கள்
	திங்கட்கிழமை			வியாழன்
	வேதியியல்			இயற்கணிதம்
	இயற்பியல்			நிலவியல்
	ரஷ்ய மொழி			ரஷ்ய மொழி
	வரைதல்			ஆங்கில மொழி
	உயிரியல்			கதை
				யாரா
	மொத்தம்			மொத்தம்
	செவ்வாய்			வெள்ளி
	தகவலியல்			இயற்பியல்
	இயற்பியல்			இயற்கணிதம்
	ரஷ்ய மொழி			தொழில்நுட்பம்
	இலக்கியம்			இலக்கியம்
	நிலவியல்			ஆங்கிலம்
	உடற்பயிற்சி			உடற்பயிற்சி
	மொத்தம்			மொத்தம்
	புதன்			சனிக்கிழமை
	வேதியியல்		1.	இயற்கணிதம்	11
2.	வடிவியல்	11	2.	சமூக அறிவியல்	8
3.	வடிவியல்	11	3.	ஆங்கில மொழி	10
4.	கதை	8	4.	வாழ்க்கை பாதுகாப்பு அடிப்படைகள்	5
5.	உயிரியல்	6
6.	நிலவியல்	6
	மொத்தம்	51		மொத்தம்	34

அட்டவணையின் பகுப்பாய்விலிருந்து, 8 வது "பி" வகுப்பில், அட்டவணை எப்போதும் உடலியல் ரீதியாக நியாயப்படுத்தப்படவில்லை என்று கூறலாம்.

பயிற்சி அமர்வுகளின் அட்டவணையின் பகுப்பாய்வு, பள்ளி வாரத்தில் கல்விப் பாடங்களின் விநியோகத்தின் புள்ளி சிரமத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தொகுக்கப்பட்டது என்பதை வெளிப்படுத்த முடிந்தது. "கடினமான" மற்றும் "எளிதான" பாடங்களை (புதன், வியாழன்) மாற்றுவதில் மீறல்கள் உள்ளன, பாடங்களின் வரிசை தவறாக செயல்படுத்தப்படுகிறது (முதலில் "கடினமானது", பின்னர் "எளிதானது", பின்னர் மீண்டும் "கடினமானது"), புதன்கிழமை மதிப்பெண் மிக அதிகமாக உள்ளது, இது இந்த நாளில் இருந்தாலும், நீங்கள் அட்டவணையின் சிக்கலைக் குறைக்க வேண்டும்.

அட்டவணையை வரையும்போது, ​​அதிகரித்த மற்றும் குறைக்கப்பட்ட வேலை திறன் நாட்கள், சிக்கலான மற்றும் கடினமான பாடங்களைப் பயிற்சி செய்வதற்கு மிகவும் சாதகமான நேரம், எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.

எங்கள் கருத்துப்படி, இவை அனைத்தும் சோர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மாணவர்களின் கல்வி செயல்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் தரத்தை பாதிக்கும்.

இந்த அட்டவணையில் சாதகமான அம்சங்களும் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, திங்கள் மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் குறைந்த ஒட்டுமொத்த மதிப்பெண், வெள்ளி மற்றும் சனிக்கிழமைகளில் பாடங்களின் நல்ல மாற்று. வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் பல அடிப்படை மற்றும் கடினமான பாடங்கள் உள்ளன, கடைசி பாடங்கள் பெரும்பாலும் "எளிதாக" இருக்கும்.

பாடத்தின் அமைப்பிற்கான சுகாதாரத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. அனைத்து வகுப்புகளிலும் பள்ளி பாடங்களின் காலம் 40 நிமிடங்கள், மேலும் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பெரிய இடைவெளி உள்ளது (மூன்றாவது பாடத்திற்குப் பிறகு). இத்தகைய மாற்றங்கள் உங்களை அமைதியாக சாப்பிடவும், செயலில் உள்ள விளையாட்டுகளை விளையாடவும் அனுமதிக்கின்றன.

முடிவுரை

ஒரு கல்வியியல் பார்வையில், நாம் கூறலாம்: "ஆரோக்கியமான உடலில் மட்டுமே ஆரோக்கியமான மனம் இருக்க முடியும்."

ஆரம்பத்தில் உடல்நலத்தை இழந்த ஒரு குழந்தை சிக்கலான சிக்கல்களைக் கொண்ட ஒரு நபர், ஏனென்றால் அவரது வளர்ச்சி மற்றும் சுய-உணர்தல் பாதையில் ஒரு தீர்க்கமுடியாத தடை எழுகிறது - ஒரு நோய், அதற்கு எதிரான போராட்டம் அவரது முழு வலிமையையும் எடுக்கும். 90% பள்ளி பட்டதாரிகள் அதன் சுவர்களை நீண்டகாலமாக நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர் என்று உணர்ச்சியற்ற புள்ளிவிவரங்கள் கூறுகின்றன. ஒரு மாணவர் பள்ளியில் இருந்த ஒரு வருடத்தில் 20% உடல்நிலையை இழந்துவிடுகிறார் என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பள்ளியில் ஒரு மாணவன் ஏன் உடல்நிலையை இழக்கிறான்?

ரஷ்யாவின் கல்வி அமைச்சின் கூற்றுப்படி, பள்ளி மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் காரணங்களில், 21% உள்-பள்ளி சூழலின் காரணிகள், அதற்கான காரணங்கள் பின்வரும் புள்ளிகள்:

1. பெரும்பாலான பள்ளிக் கட்டிடங்கள் பெரிய பெட்டிகளாக உள்ளன, அவை குழந்தைக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
2. முழுமையான காரணம் ஹைப்போடைனமியா, அதாவது. உடல் செயல்பாடு இல்லாமை. பள்ளி நாளில் குறைந்த இயக்கம் அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் முரணாக உள்ளது, ஆனால் குறிப்பாக சிறுவர்களுக்கு.
3. அடைப்பு, மோசமாக காற்றோட்டம் உள்ள வகுப்பறைகள் (வகுப்புகள்).
4. மாணவர்களின் உயரத்திற்கு பொருந்தாத சங்கடமான தளபாடங்கள்.
5. படிப்பு சுமை மற்றும் வீட்டுப்பாட சுமை ஆகியவற்றின் தாக்கம்.
6. அதிக சிரமத்துடன் ஒரு வரிசையில் பாடங்களின் அட்டவணையில் நிலைத்தன்மை.
7. பெரிய வகுப்பு அளவு. (எங்கள் பள்ளிக்கு பொருந்தாது)

மேற்கூறியவற்றின் அடிப்படையில், மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான சில பரிந்துரைகளை எங்கள் பள்ளியின் நிர்வாகத்திற்கும் ஆசிரியர்களுக்கும் வழங்க விரும்புகிறேன். எனவே, நமது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நாம் கண்டிப்பாக:

1. SANPINA தரநிலைகளுடன் தொடர்புடைய தளபாடங்களுடன் வகுப்பறைகளை முடிக்க, அதாவது. மாணவர் வளர்ச்சி.
2. பள்ளி சிற்றுண்டிச்சாலையில் பலப்படுத்தப்பட்ட உணவைத் தொடரவும்.
3. சில பாடங்களில் உடற்கல்வி நிமிடங்களைப் பயன்படுத்தவும் (குறைந்தது இணையாக).
4. ரேடியோ - இசைக்கருவியைப் பயன்படுத்தி மொபைல் - கேம் மாற்றங்களை நடத்துங்கள்.
5. பாடங்களின் அட்டவணையை உருவாக்கவும், அவற்றின் சிரமத்திற்கு ஏற்ப அவற்றை மாற்றவும்.
6. வீட்டுப்பாடத்தின் விதிகளைப் பின்பற்றவும்.
7. கற்பித்தல் மற்றும் கட்டுப்பாடு, அத்துடன் மாணவர்களின் கல்வி போன்ற ஆளுமை சார்ந்த தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
8. மாணவர்களுடன் கல்விப் பணிகளை நடத்தி, ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளை பெற்றோரின் கவனத்திற்குக் கொண்டு வாருங்கள்.

பயன்படுத்தப்பட்ட இலக்கியங்களின் பட்டியல்

1. அபாஸ்கலோவா என். ஆரோக்கியம் கற்பிக்கப்பட வேண்டும்! - எம்., அறிவொளி, 1987
2. Anastasova L.P., Kuchmenko V.S., Tsekhmistrenko T.A. உயிரியல் பாடங்களில் இளம் பருவத்தினரின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்: வழிமுறை வழிகாட்டி. 6 - 9 தரங்கள். - எம் .: வென்டானா - கிராஃப், 2006, 208 பக்.
3. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் சுகாதாரம் / எட். வி.என். கர்தாஷென்கோ. - எம் .: மருத்துவம், 1980, 440 பக்கங்கள்.
4. Zabavina S. V. மாணவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் தினசரி வழக்கத்தின் தாக்கம். தளம் "உயிரியல். செப்டம்பர் முதல்"
5. ஜைட்சேவ் ஜி.கே. பள்ளி வாலியாலஜி, 1998.
6. ஸ்வெரெவ் ஐ.டி. மனித உடற்கூறியல், உடலியல் மற்றும் சுகாதாரம் பற்றிய புத்தகத்தைப் படித்தல். மேல்நிலைப் பள்ளியின் 9 வகுப்பு மாணவர்களுக்கான கொடுப்பனவு. 1989.
7. கோரியகோவா என்.ஐ., ஜெல்வகோவா எம்.ஏ., கிரில்லோவ் பி.என். நிலையான வளர்ச்சிக்கான கல்வி: உத்திகள், அணுகுமுறைகள், தொழில்நுட்பங்கள் / ஆசிரியர் வழிகாட்டிக்கான தேடல்.
8. வாலியாலஜியில் நடைமுறைப் பயிற்சிகளுக்கான பணிப்புத்தகம் பகுதி 1.
9. Tsekhmistrenko T.A., Artemenko O.I. முதலியன. ரஷ்யாவின் வடக்குப் பகுதிகளின் கல்வி நிறுவனங்களில் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் கல்வியின் தரத்தை மேம்படுத்துதல், 2002.
10. சுமகோவ் பி.என். வேலியாலஜி, 1997.
11. குழந்தைகளுக்கான கலைக்களஞ்சியம். தொகுதி 18. மனிதன். பகுதி 1. மனிதனின் தோற்றம் மற்றும் இயல்பு. உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது. ஆரோக்கியமாக இருக்கும் கலை / அத்தியாயம். எட். வி. ஏ. வோலோடின் - எம் .: அவந்தா +, 2002. - 464 பக்கங்கள்.

இதிலிருந்து மாற்றங்கள் மற்றும் சேர்த்தல்களுடன்:

நவீன அறிவியல் ஆய்வுகள் பள்ளி வயது குழந்தைகளின் மன செயல்திறன் 10-12 மணி நேர இடைவெளியில் விழுகிறது என்று நிறுவியுள்ளது. இந்த மணிநேரங்களில், உடலின் மிகக் குறைந்த மனோதத்துவச் செலவில், பொருளின் ஒருங்கிணைப்பின் மிகப்பெரிய செயல்திறன் குறிப்பிடப்படுகிறது.

எனவே, ஆரம்ப பொதுக் கல்வி மாணவர்களுக்கான பாடங்களின் அட்டவணையில், முக்கிய பாடங்கள் 2-3 பாடங்களிலும், அடிப்படை பொது மற்றும் இடைநிலை பொதுக் கல்வி மாணவர்களுக்கு - 2, 3, 4 பாடங்களிலும் கற்பிக்கப்பட வேண்டும்.

பள்ளி வாரத்தின் வெவ்வேறு நாட்களில் மாணவர்களின் மன செயல்திறன் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. வாரத்தின் நடுப்பகுதியில் அதன் நிலை அதிகரித்து, வாரத்தின் தொடக்கத்தில் (திங்கள்) மற்றும் இறுதியில் (வெள்ளிக்கிழமை) குறைவாகவே இருக்கும்.

எனவே, வாரத்தில் ஆய்வு சுமையின் விநியோகம் அதன் மிகப்பெரிய அளவு செவ்வாய் மற்றும் (அல்லது) புதன்கிழமை விழும் வகையில் கட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த நாட்களில், பாட அட்டவணையில் சிரம அளவுகோலில் (அட்டவணை 1, , இந்த பின்னிணைப்பின்) அதிக மதிப்பெண்ணுடன் தொடர்புடைய பாடங்கள் அல்லது சராசரி மதிப்பெண் மற்றும் சிரம அளவுகோலில் குறைந்த மதிப்பெண்கள் உள்ளன, ஆனால் மற்ற நாட்களை விட அதிக எண்ணிக்கையில் வாரத்தின். புதிய பொருள் வழங்கல், பள்ளி வாரத்தின் நடுவில் 2-4 பாடங்களில் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வீட்டில் தயாரிப்பதற்கு அதிக நேரம் தேவைப்படும் பொருட்களை ஒரே நாளில் தொகுக்கக் கூடாது.

முதன்மை, இரண்டாம் நிலை மற்றும் மூத்த மாணவர்களுக்கான பாடங்களை திட்டமிடும் போது, ​​அட்டவணைகள் 1-3 ஐப் பயன்படுத்துவது அவசியம், இதில் ஒவ்வொரு கல்விப் பாடத்தின் சிரமமும் புள்ளிகளில் தரவரிசைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பாட அட்டவணையுடன், அனைத்து பாடங்களின் கூட்டுத்தொகைக்கும் ஒரு நாளுக்கு அதிகபட்ச புள்ளிகள் செவ்வாய் மற்றும் (அல்லது) புதன்கிழமைகளில் விழும்.

அட்டவணை 1

1 - 4 ஆம் வகுப்புகளுக்கான பாட சிரம அளவுகோல்

பொது பாடங்கள்
கணிதம்
ரஷ்ய மொழி (தேசிய, வெளிநாட்டு மொழி)
இயற்கை வரலாறு, கணினி அறிவியல்
ரஷ்ய (தேசிய) இலக்கியம்
வரலாறு (4 வகுப்புகள்)
வரைதல் மற்றும் இசை
உடல் கலாச்சாரம்

அட்டவணை 2

5-9 வகுப்புகளில் படித்த பாடங்களின் சிரமத்தின் அளவு

பொது பாடங்கள்	புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை (சிரமத்தின் தரவரிசை)
வடிவியல்
பொருளாதாரம்
வரைதல்
உலக கலை கலாச்சாரம் (MHK)
உயிரியல்
கணிதம்
அந்நிய மொழி
ரஷ்ய மொழி
உள்ளூர் வரலாறு
இயற்கை வரலாறு
நிலவியல்
குடிமையியல்
இலக்கியம்
உடல் கலாச்சாரம்
சூழலியல்
தகவலியல்

அட்டவணை 3

10-11 வகுப்புகளில் படித்த பாடங்களின் சிரமத்தின் அளவு

பொது பாடங்கள்	புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை (சிரமத்தின் தரவரிசை)
வடிவியல்,
ரஷ்ய மொழி
இலக்கியம், அந்நிய மொழி
உயிரியல்
தகவலியல், பொருளாதாரம்
சமூக அறிவியல்,			இணைப்பு 4. >> உடல் கலாச்சார நிமிடங்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள்
	உள்ளடக்கம் டிசம்பர் 29, 2010 N 189 இன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைமை மாநில சுகாதார மருத்துவரின் ஆணை "SanPiN 2.4.2.2821-10 இன் ஒப்புதலின் பேரில் ...

டெபாசிட் போட்டோஸ்/ரேகார்ன்

மேல்நிலைப் பள்ளிகளில் கற்பித்தல் சுமை விநியோகம் குறித்த தகவல்களைத் துறையின் பிராந்தியத் துறை தனது இணையதளத்தில் வெளியிட்டது.

பள்ளி ஆண்டு தொடக்கத்தில் இருந்து, கல்விச் செயல்முறையின் அமைப்பு மற்றும் பள்ளிகளில் மாணவர்களின் பணிச்சுமை விநியோகம் குறித்து பெற்றோரிடமிருந்து துறை பல கேள்விகளைப் பெற்றுள்ளது என்று அறிக்கை கூறுகிறது. பள்ளிகளில் கல்வி செயல்முறைக்கான சுகாதாரத் தேவைகள் "கல்வி நிறுவனங்களில் கல்வியின் நிலைமைகள் மற்றும் அமைப்பிற்கான சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் தேவைகள்" என்ற ஆவணத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.

வகுப்பறை மற்றும் சாராத செயல்பாடுகளுக்கு ஒதுக்கப்பட்ட மணிநேரங்களின் எண்ணிக்கை, அதிகபட்ச வாராந்திர சுமையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

தனிப்பட்ட பாடங்கள், லைசியம் மற்றும் ஜிம்னாசியம் பற்றிய ஆழமான ஆய்வு கொண்ட நிறுவனங்களில், பயிற்சி முதல் மாற்றத்தில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இரண்டு ஷிப்டுகளில் செயல்படும் நிறுவனங்களில், முதல், ஐந்தாம், இறுதி ஒன்பதாம் மற்றும் 11ம் வகுப்புகளுக்கு கற்பித்தல் மற்றும் இழப்பீட்டுக் கல்வி வகுப்புகளும் முதல் ஷிப்டில் ஏற்பாடு செய்யப்பட வேண்டும்.

பகலில் அனுமதிக்கக்கூடிய அதிகபட்ச சுமையின் அளவு:

- முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு - நான்கு பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு நாள் - உடற்கல்வி பாடத்தின் செலவில் ஐந்து பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை;

- இரண்டாவது-நான்காம் வகுப்புகளின் மாணவர்களுக்கு - ஆறு நாள் பள்ளி வாரத்தில் உடற்கல்வி பாடத்தின் செலவில் வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஐந்து பாடங்கள் மற்றும் ஆறு பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை;

- ஐந்தாவது-ஆறாம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு - ஆறு பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை;

- ஏழாவது-பதினொன்றாம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு - ஏழு பாடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

பள்ளி வயது குழந்தைகளின் மன செயல்திறன் 10:00 - 12:00 இடைவெளியில் விழுகிறது என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி நிறுவியுள்ளது. இந்த மணிநேரங்களில், உடலின் மிகக் குறைந்த மனோ இயற்பியல் செலவில், பொருளின் ஒருங்கிணைப்பின் மிகப்பெரிய செயல்திறன் குறிப்பிடப்படுகிறது. எனவே, முதல் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு, இரண்டாவது பாடத்தில் மிகவும் கடினமான பாடங்களை கட்டாயம் கற்பிக்க வேண்டும்; இரண்டாவது-நான்காம் வகுப்புகள் - இரண்டாவது-மூன்றாவது பாடங்களில்; ஐந்தாவது-பதினொன்றாம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு - இரண்டாவது-நான்காவது பாடங்களில்.

பள்ளி மாணவர்களின் மன செயல்திறன் வாரத்தின் வெவ்வேறு நாட்களில் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. செயல்திறன் நிலை வாரத்தின் நடுப்பகுதியை நோக்கி அதிகரிக்கிறது மற்றும் பள்ளி வாரத்தின் தொடக்கத்தில், திங்கள் மற்றும் இறுதியில், அதாவது வெள்ளிக்கிழமையில் குறைவாகவே இருக்கும். எனவே, வாரத்தில் ஆய்வு சுமையின் விநியோகம் அதன் மிகப்பெரிய அளவு செவ்வாய் அல்லது புதன்கிழமை விழும் வகையில் கட்டப்பட்டுள்ளது.

முதல் வகுப்பைத் தவிர, அனைத்து வகுப்புகளிலும் பாடத்தின் காலம் 45 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். "முதல் வகுப்பு மாணவர்களின்" பயிற்சி கூடுதல் தேவைகளுக்கு இணங்க மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

- பயிற்சி அமர்வுகள் ஐந்து நாள் பள்ளி வாரத்தில் நடத்தப்படுகின்றன மற்றும் முதல் ஷிப்டில் மட்டுமே;

- ஒரு "படி" பயிற்சி முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது: செப்டம்பர், அக்டோபரில் - 35 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று பாடங்கள், நவம்பர்-டிசம்பர் மாதங்களில் - தலா 35 நிமிடங்களுக்கு நான்கு பாடங்கள்; ஜனவரி-மே மாதங்களில் - ஒவ்வொன்றும் 45 நிமிடங்கள் கொண்ட நான்கு பாடங்கள்;

- மாணவர்களின் அறிவு மற்றும் வீட்டுப்பாடம் இல்லாமல் பயிற்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது;

- மூன்றாம் காலாண்டின் நடுப்பகுதியில் பாரம்பரிய படிப்பு முறையின் கீழ் கூடுதல் வாராந்திர விடுமுறைகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன.

பாடங்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியின் காலம் குறைந்தது பத்து நிமிடங்களாக இருக்க வேண்டும்; இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது பாடங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்தை ஒழுங்கமைக்க, ஒவ்வொன்றும் 20 நிமிடங்களுக்கு இரண்டு இடைவெளிகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

இயக்கத்திற்கான உயிரியல் தேவையை பூர்த்தி செய்ய, பள்ளி மாணவர்களின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று உடற்கல்வி பாடங்களை நடத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடற்கல்வி கடைசி பாடங்களில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவர்களுக்குப் பிறகு, எழுதப்பட்ட பணிகள் மற்றும் சோதனைகளுடன் பாடங்கள் இல்லை.

பள்ளிகளில் இந்தத் தேவைகள் மீறப்பட்டால், டாம்ஸ்க் பிராந்தியத்திற்கான ரோஸ்போட்ரெப்னாட்ஸர் துறைக்கு எழுத்துப்பூர்வமாக விண்ணப்பிக்கலாம் என்று நிறுவனம் தெளிவுபடுத்துகிறது: சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகளுக்கு இணங்குவதற்கு நிறுவனம் சரிபார்க்கப்படும்.