Binasa online ang Mahahalagang Taon ni Meg Jay. Unang katayuan sa lipunan - pagkatapos ay pag-ibig? Dapat mo itong malaman

Mahahalagang taon. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay hanggang mamaya

ANG PAGTUKOY

Bakit Mahalaga ang Iyong Twenties – at Paano Masusulit ang mga Ito Ngayon

Na-publish na may pahintulot mula kay Meg Jay, c/o JANKLOW & NESBIT ASSOCIATES

Lahat ng karapatan ay nakalaan. Walang bahagi ng elektronikong bersyon ng aklat na ito ang maaaring kopyahin sa anumang anyo o sa anumang paraan, kabilang ang pag-post sa Internet o mga corporate network, para sa pribado o pampublikong paggamit nang walang nakasulat na pahintulot ng may-ari ng copyright.

Ang legal na suporta para sa publishing house ay ibinibigay ng Vegas-Lex law firm.

Ang aklat na ito ay mahusay na kinumpleto ng:

Ken Robinson

Ken Robinson at Lou Aronica

Kelly McGonigal

M.J. Ryan

Brian Tracy

Les Hewitt

Les Hewitt, Andrew Hewitt at Luc D'Abadie

Tungkol sa millennial generation

Ang Mga Mahahalagang Taon ay inilaan para sa mga nasa twenties. Gayunpaman, naniniwala ang mga magulang na ito ay isang libro para sa kanila. Naniniwala ang mga kasamahan na isinulat ko ito para sa mga psychotherapist at guro. Nang tanungin ako ng dalawampung taong gulang na mga lalaki at babae: “Para kanino ang aklat na ito?” - taos-puso silang masaya kapag narinig nila bilang tugon: "Para sa iyo!"

Marami ang namangha na imbes na magsalita O yung lampas twenty, mas gusto kong makipag-communicate Sa sila. Sapat na sa lahat ng matatandang ito na walang ginawa kundi pag-usapan ang mga kabataan! Ang mga taong nasa twenties ay nasa hustong gulang din, at nakakuha sila ng karapatang makibahagi sa mga talakayan tungkol sa kanilang sariling buhay. Marahil, sa ilalim ng impluwensya ng kulturang popular, itinuturing namin ang dalawampung taong gulang na mga lalaki at babae na masyadong bastos, ignorante, tamad o pagod upang makilahok sa gayong mga talakayan - ngunit sa katunayan ito ay malayo sa kaso. Sa aking pribadong pagsasanay, gayundin sa kolehiyo at graduate school, marami akong nakilalang dalawampu't isang bagay na may matinding pangangailangan para sa makabuluhan, tunay na komunikasyon. Sa The Important Years, ginagamit ko ang aking pananaliksik at klinikal na karanasan upang i-debunk ang mga alamat tungkol sa edad na dalawampu hanggang tatlumpu: tatlumpu ang bagong dalawampu; hindi natin mapipili ang ating pamilya; ang gumawa ng isang bagay sa bandang huli ng buhay ay gawin itong mas mabuti. Ngunit ang ideya na ang mga lalaki at babae na higit sa dalawampu ay walang sapat na sentido komun upang maging interesado sa naturang impormasyon at maunawaan na maaari nitong baguhin ang kanilang buhay ay marahil ang pinakamalaking maling kuru-kuro.

Ang henerasyon ng dalawampung taong gulang na mga lalaki at babae ng ika-21 siglo (ang tinatawag na millennial generation) ay hindi katulad ng post-war generation, na ang mga kinatawan ay nagsimula ng mga pamilya at gumawa ng mga karera sa napakabata edad. Ang mga mahigit dalawampu na ngayon ay may pinakamaraming hindi matatag na trabaho, at sa gabi ay umuuwi sila upang matugunan ang hindi mapagmahal na mga kamag-anak, ngunit mga kasama sa silid kung saan maaari mong asahan ang anuman. Ang millennial generation ay iba rin sa generation X - mga kabataan na hindi nagsusumikap na magkaroon ng lahat ng sabay-sabay. Alam nila mula sa kanilang mga kapatid at kasamahan sa Gen X kung ano ang maaaring maging kahihinatnan ng pagpapaliban sa mahahalagang gawain sa buhay hanggang sa sila ay nasa edad na thirties o kwarenta. Nakikita nila ang stress na pinagdadaanan ng maraming Gen Xers at gustong humanap ng alternatibo.

Ang pendulum ay lumipat mula sa "I settled down too early" to "I started too late," at sinusubukan ng mga millennial na mahanap ang tamang landas. Gayunpaman, ang lahat ng mataas na inaasahan kung saan pinalaki ang henerasyong ito ay bumangga sa mga katotohanan ng pandaigdigang krisis sa ekonomiya, kung kaya't ang mismong "tamang landas" ay naging mas malayo kaysa dati. Gayunpaman, sa halip na magreklamo tungkol sa kung ano ang ginawa sa kanila ng ekonomiya (o ng kanilang mga magulang), ang mga batang millennial ay handang magpatuloy at naghihintay na may magtanong sa kanila, "Ano ang gagawin mo sa lahat ng ito?"

Ang aklat na "Important Years" ay nai-publish noong Abril 2012, kaya ang pinakamalaki at pinakanagpapasalamat na madla nito ay ang mga nagdiwang ng kanilang ikadalawampung kaarawan sa pagpasok ng milenyo. Nakatanggap ako ng maraming nakakaantig na liham mula sa mga magulang na nagsasabing, "Ang tanging regalong gusto kong matanggap para sa Mother's Day ngayong taon ay para sa aking bente anyos na anak na lalaki na basahin ang iyong libro." Ang mga taong mahigit tatlumpu nang kaunti ay sumulat: "Sana'y magagamit na ang aklat na ito noong ako'y 20 anyos na." Ngunit ang pinakamaraming at emosyonal na mensahe na natatanggap ko ay mula sa dalawampu't isang bagay sa pamamagitan ng email, Facebook, at Twitter—lahat sila ay nagsasabi kung gaano kahalaga sa kanila na may direktang umabot sa kanila. Ngunit ang tanong ay: bakit walang kumausap sa mga kabataang ito dati?

Marahil ito ang dapat sisihin sa makabagong kultura, na nangangaral ng mapagpakumbaba at dismissive na saloobin sa mga kabataan, kung saan sila ay higit na itinuturing na mga inapo ng mga baby boomer, sa halip na isang bagong henerasyon. Ngunit ito rin ay dahil nakita ko ang isang bahagi ng buhay ng dalawampu't isang bagay na hindi nakikita ng ibang tao.

Ang aking unang psychotherapy session sa isang dalawampung taong gulang na kliyente ay noong 1999, pagkatapos nito sa loob ng sampung taon ay kadalasang nakikinig ako sa mga millennial sa likod ng mga saradong pinto, araw-araw, mula umaga hanggang gabi. Marahil, ang mga kabataan ngayon ay nagbabahagi sa isang tao ng mga detalye ng kanilang mga personal na buhay, ngunit sa kanilang mga blog, sa Facebook at sa Twitter ay hindi gaanong prangka kaysa sa aking opisina. Kaya naman may alam ako tungkol sa dalawampu't isang bagay na hindi alam ng iba tungkol sa kanila. Bukod dito, alam ko pa ang hindi nila alam tungkol sa kanilang sarili.

Kabalintunaan, ang mga kabataang ipinanganak sa pagliko ng milenyo ay nakakaranas ng pakiramdam ng kaginhawahan at maging inspirasyon kapag naglakas-loob silang talakayin sa isang tao ang mga katangian at problemang iyon na natatakot nilang pag-usapan. Naniniwala ako na ang aking mga kliyente (at ang mga mambabasa ng aklat na ito) ay hindi natatakot sa mahihirap na tanong; Ang nakakatakot sa kanila ay sa halip na walang nagbibigay sa kanila hindi nagtatanong. Kapag narinig ng dalawampu't isang tao ang aking sinasabi, ang pinakakaraniwang reaksyon ay hindi isa sa "Hindi ako makapaniwala na sinasabi mo iyan," ngunit isa sa "Bakit walang nagsabi sa akin nito noon?"

Buweno, mahal kong mga mambabasa, sa aklat na ito makikita mo ang iyong hinahanap.

Ang edad sa pagitan ng dalawampu't tatlumpu ay lubhang mahalaga. Walumpung porsyento ng mga pangyayaring nagbabago sa buhay ay nangyayari sa buhay ng isang tao bago ang edad na tatlumpu't lima. Dalawang-katlo ng paglago ng kita ay nangyayari sa unang sampung taon ng isang karera. Sa edad na tatlumpu, higit sa kalahati ng mga tao ang nagpakasal, nagsimulang makipag-date, o nakatira kasama ng mga magiging kapareha sa buhay. Ang personalidad ng isang tao ay pinaka-aktibong nagbabago sa pagitan ng edad na dalawampu't tatlumpu, at hindi bago o pagkatapos ng edad na ito. Sa edad na tatlumpu, nakumpleto ng utak ng tao ang pag-unlad nito. Ang reproductive function ng isang babae ay umabot sa tugatog nito sa dalawampu't walong taong gulang.

Ang mga kabataang millennial, pati na ang mga magulang, pinuno, guro at sinumang interesado sa paksang ito, ang aklat na ito ay para sa iyo.

Paunang Salita

Pagtukoy sa dekada

25.09.2017

Ang aklat na "Mahalagang Taon" sa isang buod. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay para sa ibang pagkakataon.

Ang may-akda ng aklat na Mahalagang Taon, si Dr. Meg Jay, ay nakatitiyak na ang panahon sa pagitan ng dalawampu't tatlumpung taon ay matatawag na pangunahing dekada ng buhay. Ang mga desisyon na ginawa sa oras na ito ay tumutukoy sa buong hinaharap na buhay ng isang tao.

Meg Jay - Tungkol sa may-akda

PhD Meg Jay - American psychologist. Lecturer sa clinical psychology sa University of Virginia. Siya ay nasa pribadong pagsasanay sa Charlottesville. Natanggap ni Dr. Jay ang kanyang PhD sa klinikal na sikolohiya at pag-aaral ng kasarian mula sa Unibersidad ng Berkeley sa California.

Pinag-aaralan ni Meg ang pag-unlad ng mga kabataan sa kanilang twenties at thirties. Sa Berkeley, nagtrabaho siya sa isa sa pinakamatagal na pag-aaral sa kung anong mga yugto ng paglaki at pag-unlad ang pinagdadaanan ng katawan ng isang babae. Ang kanyang pananaliksik sa mga kababaihan, depresyon at pagkakaiba ng kasarian ay kinomisyon ng National Institute of Mental Health. Ang mga resulta ay inilathala sa Journal of the American Psychoanalytic Association. Ang gawa ni Meg Jay ay lumabas sa New York Times, Los Angeles Times, USA Today, Forbes, Psychology Today at NPR.

Mahahalagang taon - Mga aklat ng buod

Ang aklat ni Meg Jay na "Mga Mahalagang Taon" ay makakatulong sa iyo na hindi makatakas sa buhay, ngunit upang pamahalaan ito nang may kasanayan:

Piliin ang iyong negosyo mula sa maraming pagkakataong inaalok ng mundo;
Huwag matakot na humingi ng tulong, gumawa ng mga koneksyon at bumuo ng mga propesyonal na relasyon;
Pumili ng isang kapareha at lumikha ng isang maayos na pamilya;
Tumutulong sa iyong makilala ang mahahalagang yugto sa buhay;
Magkaroon ng panloob na kumpiyansa at karanasan.

Identity capital at trabaho

Kabisera ng pagkakakilanlan- isang set ng mga personal na asset, isang stock ng mga indibidwal na mapagkukunan na naipon natin sa paglipas ng panahon. Ito ang ating puhunan sa ating sarili. Isang bagay na ginagawa natin nang maayos o sapat na matagal na ito ay naging bahagi natin:

Edukasyon, karanasan sa trabaho, mga marka ng pagsusulit;
ating paraan ng pagsasalita, kung paano natin niresolba ang mga isyu;
kung paano tayo tumingin, kung paano natin tratuhin ang ibang tao.

Ang kapital ng pagkakakilanlan ay kung paano natin nilikha ang ating sarili nang sunud-sunod. Ang mga kabataan na hindi lamang nakakagalugad sa mundong ito ngunit gumagawa din ng mga pangako ay lumikha ng mas matibay na pagkakakilanlan. Mayroon silang mas mataas na pagpapahalaga sa sarili, mas matiyaga sila sa pagkamit ng kanilang mga layunin, at mas realistiko nilang nakikita ang mundo sa kanilang paligid. Ang landas na ito sa pagkakakilanlan ay humahantong sa maraming positibong resulta:

Isang mas malinaw na pakiramdam ng sarili;
- mas mataas na kasiyahan sa buhay;
- nadagdagan ang kakayahang makayanan ang stress;
- paglaban sa pagsang-ayon.

Payo para sa mga kabataang higit sa dalawampu: subukang pumili ng isang aktibidad na magbibigay-daan sa iyong makaipon ng pinakamataas na kapital ng pagkakakilanlan.

Ang isang matagumpay na karera ay nagsisimula sa pagbuo ng isang propesyonal na pagkakakilanlan.

Ang unang yugto ng pagbuo ay ang pagtukoy ng sariling interes at kakayahan.
Ang ikalawang yugto ay ang paglikha ng isang kuwento na kumplikado, magkakaugnay, at naiiba sa iba pang mga kuwento. Ang isang kuwento na masyadong simple ay maaaring magbunyag ng kakulangan ng karanasan; ang isang kuwento na masyadong kumplikado ay maaaring magbunyag ng isang partikular na panloob na disorganisasyon ng kandidato, na hindi naman kailangan ng mga employer.

Mahinang ugnayan

Mahinang ugnayan- ito ang mga taong nakakasalamuha natin sa isang paraan o iba, nagpapanatili ng mga contact, ngunit hindi gaanong magkakilala. Mga kasamahan, kapitbahay, kakilala, matanda ngunit matagal nang nawawalang kaibigan. Ito ang mga dating amo, guro, at iba pang mga tao na hindi namin naging malapit na kaibigan.

Malakas na koneksyon- ang aming pamilya, mga malalapit na kaibigan kung saan palagi kaming nakikipag-ugnayan. Ang kahinaan ng matibay na ugnayan ay pinipigilan ng ating malalapit na kaibigan ang ating pag-unlad. Ang matibay na ugnayan ay komportable at pamilyar sa amin, ngunit wala silang maiaalok maliban sa suporta. Ang mga tao kung kanino tayo bumubuo ng malapit na relasyon ay masyadong magkatulad sa isa't isa. At kung minsan ang buong malapit na kumpanya ay humihinto sa isang antas ng pag-unlad. Ang aming mga malalapit na kaibigan ay may parehong impormasyon tungkol sa trabaho at mga relasyon na ginagawa namin.

Ang mahihinang ugnayan ay naghihikayat sa amin na makipag-usap sa iba mula sa isang lugar na hindi magkatulad at gumamit ng pinalawak na mga code ng wika: nagsasalita kami nang mas ganap, buo at maalalahanin, at ipinapahayag namin ang aming mga ideya nang mas malinaw. Kaya, ang mahihinang ugnayan ay nagpapagana, at kung minsan ay pinipilit pa, ang isang sadyang proseso ng pag-unlad at pagbabago.

Ang isang taong minsang nakagawa ng mabuti sa iyo ay mas handang tumulong sa iyo muli kaysa sa isang taong ikaw mismo ang tumulong.

Kapag tinanong mo ang mga taong may mahina kang kaugnayan para sa mga rekomendasyon, mungkahi, atbp., gawin ang kinakailangang gawaing paghahanda, maunawaan kung ano ang talagang kailangan mo at kung ano ang iyong pinagsisikapan. At pagkatapos ay humingi ng magalang para dito.

Paano gumawa ng isang pagpipilian

Ang mga kabataan ay patuloy na sinasabihan na mayroong walang katapusang mga opsyon na magagamit sa kanila. Sinasabi sa kanila na kaya nilang gawin ang lahat. Ito ay tulad ng nakatayo sa harap ng dalawampu't apat na uri ng jam. Ngunit kailangan munang matanto ng mga dalawampung taong gulang na ang talahanayang ito ay hindi umiiral. Isa itong mito. Walang walang katapusang mga posibilidad, ngunit may mga pagpipilian. Upang magawa ang pagpipiliang ito, kailangan mong tanungin ang iyong sarili ng mga tanong: "Ano ang magagawa ko nang sapat upang maibigay ang buhay na gusto ko?", "Anong aktibidad ang maaaring maging kasiya-siya para sa akin na magiging handa akong gawin ito sa buong buhay ko. ?"

Ang kumpiyansa ay kasama ng karanasan

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao ay may dalawang uri ng pag-iisip:
Ang mindset ay naayos na;
Pagbuo ng pag-iisip.

Ang mga taong may fixed mindset ay naniniwala na ang kanilang halaga o kakayahan ay pare-pareho. Ibig sabihin, hindi sila matitinag na naniniwala na sila, halimbawa, ay may mga kakayahan o talento para sa aktibidad na ito o wala. At walang paraan upang baguhin ang anuman.
Ang mga taong may pag-iisip ng paglago ay kumbinsido na ang mga tao ay maaaring magbago at ang tagumpay ay makakamit. Ang isang tao ay maaaring matuto at umunlad sa loob ng ilang mga limitasyon. Ang ganitong mga tao ay nakikita ang mga kabiguan at pagkakamali bilang isang pagkakataon para sa pag-unlad at pagbabago.

Ang isang nakapirming pag-iisip ay pumipigil sa iyo na makamit ang tagumpay. Ang mga mag-aaral na may ganitong pag-iisip ay mabilis na nawalan ng kumpiyansa sa harap ng isang mahirap na gawain, sumuko sa mga mapaghamong proyekto, at nakakaranas ng dalamhati sa isip, kahihiyan, at pagkabigo tungkol sa kanilang pag-aaral.

Upang ang isang propesyonal na aktibidad ay mapataas ang tiwala sa sarili, dapat itong maging mahirap at kawili-wili.

Patuloy na mabuhay at magpatuloy

Sa pagitan ng edad na dalawampu't tatlumpu, ang personalidad ng isang tao ay nagbabago sa mas malaking lawak kaysa sa anumang oras bago o pagkatapos. Natuklasan ng mga clinical psychologist na sa lahat ng yugto ng paglalakbay sa buhay, ito ang pinakamagandang baguhin. Nagagawa ng mga kabataan na lumipat mula sa pagkabalisa sa lipunan patungo sa kumpiyansa sa lipunan o madaig ang mga epekto ng isang malungkot na pagkabata sa medyo maikling panahon. Ang pagbabago ay nangyayari sa sandaling ang mga pagpipilian ay ginawa sa mga tuntunin ng pangmatagalang karera at relasyon, at ito ay maaaring gumawa ng mga buhay ng mga kabataang ito na ibang-iba.

Ang edad mula dalawampu hanggang tatlumpu ay hindi panahon para pag-aralan ang nangyari, kundi panahon para ipagpatuloy ang pag-unlad at paggalaw. Sa oras na ito, tayo ay nagiging mga taong mas kuntento sa buhay at may tiwala sa sarili. At ang mga positibong pagbabago ay nagmumula sa kakayahang magpatuloy sa pamumuhay at magpatuloy. Ang pagsisikap na iwasan ang pagiging adulto ay hindi magpapagaan sa iyong pakiramdam; maaari lamang itong mangyari sa pamamagitan ng pamumuhunan sa pagtanda. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pag-ibig o isang trabaho na iyong ipagmamalaki ay maaaring mukhang isang mahirap na layunin upang makamit, ngunit tayo ay nagiging mas masaya sa pamamagitan lamang ng paglipat sa direksyon na iyon.

Ang ating mga layunin ay nagpapakita sa atin kung sino tayo at kung sino ang gusto nating maging. Pinag-uusapan nila kung paano natin inaayos ang ating buhay. Ang mga layunin ay ang mga bloke ng pagbuo ng personalidad ng isang nasa hustong gulang: ang mga layunin na itinakda mo para sa iyong sarili ngayon ay tumutukoy kung sino ka sa iyong edad na thirties, kwarenta at higit pa.

Konklusyon

Ang pinakamahalagang kaganapan ay nangyayari sa buong buhay ng isang tao, ngunit ang mga kaganapang iyon na tumutukoy sa hinaharap na buhay ay nangyayari sa panahon mula dalawampu hanggang tatlumpung taon. Sa panahong ito, mahalaga para sa mga kabataan na makaipon ng kapital ng pagkakakilanlan - isang stock ng mga indibidwal na mapagkukunan, akumulasyon ng kaalaman at kasanayan. Ang ginagawa at alam natin nang husto: edukasyon, karanasan sa trabaho, paraan ng pagsasalita, paglutas ng mga isyu, pagtrato sa ating sarili at sa iba.

Mahina at malakas na relasyon sa lipunan. Mahinang ugnayan - mga kakilala, kasamahan, malalayong kaibigan, guro, atbp. - bigyan kami ng access sa bago, mapadali ang paghahanap ng trabaho at buhayin ang mga proseso ng pag-unlad at pagbabago. Matibay na ugnayan - pamilya at malalapit na kaibigan - ang aming suporta at suporta, isang mapagkukunan para sa lakas ng pagbawi

Siguraduhin na natutupad mo ang iyong mga hangarin at huwag isakripisyo ang iyong mga interes para sa kapakanan ng panlabas na paghuhusga tungkol sa kung ano ang iyong buhay.
Ang matagumpay na karera ay nagsisimula sa pagbuo ng isang propesyonal na pagkakakilanlan: tukuyin ang iyong mga interes at kakayahan, lumikha ng isang kuwento na malinaw na nagpapakita kung paano nakakatulong sa iyo ang ginawa mo noon at kung ano ang balak mong gawin sa hinaharap.

Kapag pumipili ng isang kapareha, kailangan mong maunawaan na mula ngayon ang lahat ng mga kaganapan sa iyong buhay ay magkakaugnay. Kapag nagsasama-sama sa mahabang panahon, maaaring maranasan ng mag-asawa ang "epekto ng cohabitation" - isang pangmatagalang relasyon na walang mga obligasyon na hindi humahantong sa kasal. Ang paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa epekto na ito ay upang matukoy kung gaano kaseryoso ang mga intensyon ng iyong kapareha bago lumipat sa kanya.
Ang pagkabigo ng pag-asa at pagkabigo ay may napakalaking epekto sa indibidwal. Ang mga kwento ng tagumpay ay nagbabago. I-edit ang iyong mga kuwento sa pamamagitan ng mga bagong positibong pag-uusap at karanasan.

Ang ating pagkatao ay binubuo ng limang salik: pagiging bukas, pagiging matapat, extraversion, pagiging kasundo, at emosyonal na kawalang-tatag. Ang pagsusuri sa iyong sariling personalidad ay makakatulong sa iyong matukoy kung aling bahagi ng spectrum ito nahuhulog - sa itaas, sa ibaba o sa gitna - at kung anong uri ng tao ang dapat na nasa paligid.
Ang utak ng tao ay bubuo mula sa ibaba hanggang sa itaas at mula sa likod hanggang sa harap. Ang ating emosyonal na utak ay nabuo sa pagkabata, habang ang frontal lobe, ang utak ng pag-iisip na responsable para sa pagsusuri at ang kakayahang kumilos sa mga kondisyon ng kawalan ng katiyakan, ay matatapos sa pag-unlad sa edad na tatlumpu.

Minsan nahihirapan ang mga kabataan na makayanan ang matinding emosyon at damdamin; para magawa ito, kailangan nilang gumamit ng lakas ng loob upang kontrolin ang kanilang mga reaksyon at maiwasan ang mga negatibong emosyon. Ang mga taong may kakayahang pamahalaan ang kanilang mga damdamin ay mas nasisiyahan sa kanilang buhay, maasahin sa mabuti at may layunin.
Ang tiwala sa sarili ay isang kalidad na nakuha gamit ang karanasan. Ito ay batay sa mga alaala ng mga tagumpay na nakamit, kung ang mga ito ay nakamit sa halaga ng malaking pagsisikap. Ang patuloy na pagtitiwala ay ang resulta ng pagkamit ng tagumpay at pagtagumpayan ng kabiguan.

Magtakda ng mga layunin at makamit ang mga ito. Ang mga layunin ay mga istrukturang elemento ng personalidad ng isang may sapat na gulang. Ang mga layunin na itinakda mo para sa iyong sarili ay tumutukoy kung sino ka sa iyong thirties, forties at higit pa.
Huwag kalimutan na may oras ang lahat. Ang huling pag-aasawa ay puno ng mga paghihirap sa pagbubuntis at pagkakaroon ng mga anak: ang bilang ng mga itlog ay bumababa, ang edad ng tamud, at ang posibilidad ng pagkakuha ay tumataas.
Maging maingat sa oras sa lahat ng oras. Ang buhay sa labas ng panahon ay hindi produktibo at hindi nagdudulot ng kaligayahan. Ito ay maihahambing sa pamumuhay sa isang kuweba, kapag hindi mo alam kung anong oras na, kung ano ang gagawin o kung saan pupunta.

TED talk ni The Important Years author Meg Jay

Mahahalagang taon. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay hanggang mamaya

ANG PAGTUKOY

Bakit Mahalaga ang Iyong Twenties – at Paano Masusulit ang mga Ito Ngayon

Na-publish na may pahintulot mula kay Meg Jay, c/o JANKLOW & NESBIT ASSOCIATES

Ang legal na suporta para sa publishing house ay ibinibigay ng Vegas-Lex law firm.

* * *

Ang aklat na ito ay mahusay na kinumpleto ng:

bokasyon

Ken Robinson

Hanapin ang iyong pagtawag

Ken Robinson at Lou Aronica

Lakas ng kalooban

Kelly McGonigal

Ngayong taon ako...

M.J. Ryan

Umalis ka sa iyong comfort zone

Brian Tracy

Buong buhay

Les Hewitt

Buong buhay para sa mga estudyante

Les Hewitt, Andrew Hewitt at Luc D'Abadie

Tungkol sa millennial generation

Buweno, mahal kong mga mambabasa, sa aklat na ito makikita mo ang iyong hinahanap.

Ang mga kabataang millennial, pati na ang mga magulang, pinuno, guro at sinumang interesado sa paksang ito, ang aklat na ito ay para sa iyo.

Paunang Salita

Pagtukoy sa dekada

Sa isa sa ilang mga pag-aaral na sumasaklaw sa lahat ng panahon ng buhay ng isang tao, sinuri ng mga mananaliksik mula sa mga unibersidad sa Boston at Michigan ang dose-dosenang mga kuwentong isinulat ng mga natatanging tao sa pagtatapos ng kanilang paglalakbay sa lupa. Ang mga mananaliksik ay interesado sa tinatawag na autobiographically makabuluhang mga milestone o mga pangyayari at mga taong may mahalagang impluwensya sa hinaharap na buhay ng isang tao. Ang mga mahahalagang kaganapan ay naganap mula sa pagsilang hanggang sa kamatayan, ngunit ang bahagi ng mga ito na tumutukoy sa hinaharap na buhay ay naganap sa panahon mula dalawampu hanggang tatlumpung taon.

Makatuwiran na pagkatapos nating lisanin ang tahanan ng ating mga magulang o makapagtapos sa unibersidad at maging mas independyente, magsisimula ang isang panahon ng aktibong pag-unlad ng sarili - isang panahon kung kailan ang ating mga aksyon ay tumutukoy sa ating kinabukasan. Maaaring tila ang pagiging adulto ay isang tuloy-tuloy na panahon ng mga autobiographically makabuluhang mga kaganapan at na habang tumatanda tayo, mas kontrolado natin ang ating buhay. Ngunit hindi iyon totoo.

Pagkalipas ng tatlumpung taon, paunti-unti ang mga makabuluhang milestone sa ating buhay. Natapos na ang paaralan o malapit nang matapos. Naglaan na kami ng ilang oras sa isang karera o nagpasya na huwag ituloy ang isa. Siguro nagsisimula na tayong bumuo ng pamilya. Mayroon tayong tahanan o iba pang mga responsibilidad na nagpapahirap sa atin na baguhin ang anuman sa ating buhay. Kung isasaalang-alang na 80 porsiyento ng pinakamahahalagang kaganapan sa ating buhay ay nangyayari sa edad na tatlumpu't lima, pagkatapos ng tatlumpu ay malamang na ipagpatuloy natin ang nasimulan natin sa panahon mula dalawampu't tatlumpu, o subukang gumawa ng mga pagsasaayos sa mga hakbang na ginawa sa panahong ito. oras.

"Oo" ang salitang nagbigay sa iyo ng iyong unang trabaho, ang iyong susunod na trabaho, nagpakasal at nagkaanak. At kahit na nagdulot ito ng pagkabalisa, pinipilit kang umalis sa iyong comfort zone, sa pamamagitan ng pagsasabi ng "oo" gagawa ka ng bago, makikilala ang mga bagong tao at babaguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay." Eric Schmidt, Chairman ng Board of Directors ng Google

Basahin ito.

"Kapag gumawa tayo ng mga pagpipilian, inilalantad natin ang ating sarili sa pagsusumikap, ang posibilidad ng pagkabigo at pagkabigo, kaya kung minsan ay mas madaling malaman ang wala, pumili ng wala at wala."

TRABAHO

"Karamihan sa mga kabataan sa kanilang twenties ay sapat na matalino na hindi ihambing ang kanilang buhay sa kung ano ang nakikita nila sa mga celebrity microblogs. Gayunpaman, nakikita pa rin nila ang mga larawan at post sa Facebook bilang totoo.

Hindi nila naiintindihan na karamihan sa mga tao ay nagtatago lamang ng kanilang mga problema. Pinipilit ng gayong panlilinlang sa sarili ang mga gumagamit ng mga social network na patuloy na ihambing ang kanilang katayuan sa lipunan sa ilang mas mataas na pamantayan. Sa bandang huli ang kanilang hindi gaanong perpektong buhay ay parang isang kabiguan kumpara sa napakagandang buhay na sinasabi ng iba. Ang lahat ng ito ay hindi nakakatulong na palakasin ang pagpapahalaga sa sarili ng gayong mga kabataan,”

"Nagkaroon siya ng isang katangian na itinuturing na isang tipikal na tanda ng kabataan - ang takot na gawin ang nagawa na ng ibang tao... Hindi ka maaaring bumuo ng isang karera sa kung ano ang hindi mo gusto."

Sa mga pahayag ng mga kabataan na "Kailangan ko": "Minsan ang paniniil ng tungkuling ito ay nagpipilit sa atin na kumilos nang salungat sa ating sariling interes."

“Kung gusto lang nating maging masaya, madali itong makamit; ngunit gusto naming maging mas masaya kaysa sa ibang mga tao, at ito ay halos imposible, dahil tila sa amin ay palaging mas masaya ang iba kaysa sa amin.Charles de Montesquieu, manunulat at pilosopo

"Ang mahihinang ugnayan ay mga koneksyon sa mga taong tutulong sa iyo na mapabuti ang iyong buhay ngayon (at gagawin ito nang paulit-ulit sa mga darating na taon) kung kukunin mo lamang ang iyong sarili na malaman kung ano ang talagang gusto mo."

"Ang pagtulong sa iba ay isa sa mga mahahalagang elemento ng kapanahunan"

"Naniniwala kami na sa pamamagitan ng pag-iwas sa paggawa ng mga desisyon sa sandaling ito, pinapanatili naming bukas ang mga pagpipilian, ngunit ang hindi paggawa ng isang pagpipilian ay isang pagpipilian din."

PAG-IBIG

"Nababahala ang mga eksperto at mga magulang na ang institusyon ng kasal ay nawawalan ng kaakit-akit, ang panliligaw ay isang bagay na sa nakaraan, at ang mga kaswal na relasyon ay naging bagong paraan upang bumuo ng mga relasyon."

"Ipinakikita ng kamakailang pananaliksik na ang pag-aasawa sa iyong twenties ay pumipigil sa diborsyo, ngunit ito ay naaangkop lamang bago ang edad na dalawampu't lima. Pagkatapos ng dalawampu't lima, ang paghula sa posibilidad ng diborsyo ay halos imposible. Ang konklusyong ito ay sumasalungat sa ideya na mas mabuting magpakasal hangga't maaari."

"At kahit na ang mahabang paghahanap ay humahantong sa paghahanap ng mas karapat-dapat na kapareha, ang bilang ng mga walang asawa na lalaki at walang asawa ay bumababa sa paglipas ng panahon."

"Ang mga salita ng sumusunod na kliyente ay pinakamahusay na naglalarawan sa problemang ito: Sa aking twenties, ang pakikipag-date ay tulad ng isang laro ng mga upuang pangmusika. Ang lahat ay tumatakbo pabalik-balik at nagsasaya. Ngunit pagkatapos ay treinta na ako, at nagkaroon ako ng impresyon na natapos na ang musika at lahat ay nagmamadaling umupo sa kanilang mga upuan. Hindi ko nais na ako lamang ang walang sapat na espasyo. Minsan parang pinakasalan ko lang ang asawa ko dahil siya ang pinakamalapit na upuan sa akin noong ako ay thirty. Minsan naiisip ko na maghintay na lang ako ng taong magiging mas mabuting partner sa buhay. Sa palagay ko kailangan ko talagang gawin ito, ngunit natakot akong kumuha ng panganib. Ang pinagsisisihan ko talaga ay hindi ko naisip ang kasal kanina, sabihin, noong twenties ko."

“Hindi lalabas ng wala sa oras ang magandang relasyon kapag handa na tayo. Maaaring kailanganin ng ilang makabuluhang pagtatangka upang mabuo ang mga ito bago natin tunay na maunawaan kung ano ang pagmamahal at pangako.”

"Maraming maaaring magbago sa ating paligid, ngunit sinisimulan at tinatapos natin ang ating buhay kasama ang pamilya." Anthony Brandt, manunulat

“Kabilang si Jennifer sa kategoryang ito. Naniniwala siyang mas magiging matagumpay ang kanyang kasal kung hindi siya magmamadali sa pag-aasawa at mamuhay muna sa kanyang kasintahan. Gayunpaman, ang gayong mga mag-asawa ay talagang hindi gaanong nasisiyahan sa kanilang kasal; Bilang karagdagan, mas malamang na magdiborsiyo sila kaysa sa mga mag-asawang hindi nagsama bago kasal. Tinatawag ng mga sosyologo ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang epekto ng pagsasama-sama."

"Kapag tinanong ng mga mananaliksik ang dalawampu't isang bagay kung bakit pinili nilang mamuhay nang magkasama, mas malamang na ipaliwanag ito ng mga babae sa pagsasabing kailangan nila ng access sa pag-ibig, habang ang mga lalaki ay nagsasabi na kailangan nila ng mas madaling access sa sex. Kadalasan, ang dalawang kasosyo ay may magkaibang hindi nasabi (kahit na hindi malay) na mga layunin para sa pamumuhay nang magkasama. Gayunpaman, ang mga lalaki at babae ay nagkakaisa na nagsasabi na ang kanilang mga pamantayan para sa mga magkakasamang nakatira ay mas mababa kaysa sa mga mag-asawa.”

“Eksakto. Ang buong panahon na ito ay tila nasa isang ulap. Ang kawalan ng katiyakan na ito ay naging pinaka hindi kasiya-siyang bagay sa buhay na iyon. Pakiramdam ko ay dumaan ako sa mga taon ng walang katapusang audition para sa papel ng kanyang asawa. Dahil dito, nakaramdam ako ng sobrang insecure. Nagkaroon ng maraming verbal games at argumento sa pagitan namin. Lagi akong nagdududa na tapat siya sa akin. Sa totoo lang, sa tingin ko ay hindi pa ngayon."

“Isa sa kanila ay ang hindi pagsama sa iyong partner. Ngunit dahil hindi ito ganap na muling alististic na panukala, inirerekomenda ng mga eksperto ang isa pang paraan - upang matukoy kung gaano kaseryoso ang mga intensyon ng iyong kapareha bago magsimulang manirahan sa kanya. Makakatulong din na asahan at regular na suriin ang mga limitasyon na maaaring pumigil sa iyong umalis kahit na gusto mo."

"May isang stereotype na ang mga alaala ng pagkabata lamang ang mahalaga para sa mga psychologist. Ang pagkabata ay talagang mahalagang panahon, ngunit mas interesado ako sa nangyari sa aking mga pasyente sa high school at kolehiyo. Ang mataas na paaralan at ang edad na dalawampu't tatlumpu ay ang tanging mga panahon kung saan nangyayari ang karamihan sa mga pangyayaring humuhubog sa ating pagkatao. Iminumungkahi din ng maraming pag-aaral na ang pinakamahalagang alaala ay nagmula sa panahong ito."

"Ang kapangyarihan ng mga hindi sinasabing personal na mga kuwento sa amin ay na (tulad ng sa kaso ni Katie) maaari silang umikot nang tahimik sa aming mga ulo, ngunit walang nakakaalam tungkol sa kanila, kung minsan kahit na ang ating sarili."

"Sinabi ko sa kanya ang tungkol sa aking pag-aalala na kung magpapatuloy siya sa pakikipag-date sa sinuman, pagkatapos ng tatlumpu ay nanganganib siyang pakasalan ang unang taong nakilala niya."

“Mas maraming oras ang ginugol namin ni Katie sa pagtulong sa kanya na magbago mula sa pagiging gusto tungo sa gusto.”

"Ang isang maligayang pagsasama ay nakasalalay hindi sa kung gaano kayo katugma, ngunit sa kung paano mo haharapin ang iyong mga pagkakaiba." Leo Tolstoy, manunulat

“May opinyon na umaakit ang magkasalungat. Marahil ito ay totoo kaugnay sa mga kaswal na relasyon. Gayunpaman, mas madalas, ang pagkakatulad sa pagitan ng mga kasosyo ay ang pangunahing elemento ng kanilang pagiging tugma."

Gayunpaman, ang lahat ng mga pangkalahatang katangian ng karakter na namamalagi sa ibabaw ay hindi makakatulong sa amin na mahanap ang aming soul mate. Maaari nilang i-set up tayo sa isang tao, ngunit walang kasiguruhan na sila ay magpapasaya sa atin.

Ang personalidad ay hindi tungkol sa kung ano ang nagawa natin o maging kung ano tayo, ngunit tungkol sa kung paano tayo nakikipag-ugnayan sa mundo sa paligid natin, at lahat ng ating ginagawa ay nakasalalay dito

Ang isa sa pinakasimple at pinaka-pinag-aralan na modelo ng personalidad ay tinutukoy bilang Big Five, o limang-factor na modelo ng personalidad. Ang Big Five ay limang mga salik na tumutukoy kung paano nakikipag-ugnayan ang mga tao sa mundo sa kanilang paligid: pagiging bukas, pagiging matapat, extraversion, pagiging kasundo, at neuroticism.

ISIP AT KATAWAN

"Maiintindihan mo ang buhay sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa likod, at isabuhay ito sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa hinaharap." Soren Kierkegaard, pilosopo

Ang bilis at kahusayan ng pag-iisip ay ang pangunahing resulta ng dalawang pinakamahalagang panahon ng pag-unlad ng utak, na nakuha sa halaga ng mga pagsisikap ng titanic.

Siyempre, pagkatapos ng tatlumpung ang utak ay nananatiling plastik, ngunit hindi na ito muling mag-aalok sa amin ng napakalaking bilang ng mga bagong koneksyon sa neural. Hindi na tayo makakapag-aral ng bago nang ganoon kabilis. Hindi kailanman magiging ganoon kadali para sa atin na maging kung sino ang inaasahan nating maging. Samakatuwid, ang hindi pagkilos sa panahong ito ay lubhang mapanganib.

Ang mga kabataan sa kanilang twenties ay partikular na mahirap ang mga sandaling ito. Kung ikukumpara sa mga matatandang tao, mas naaalala nila ang negatibong impormasyon (masamang balita) kaysa positibong impormasyon (magandang balita). Ang mga pag-aaral ng magnetic resonance imaging ay nagpapakita na ang utak ng mga tao sa kanilang twenties at thirties ay mas malakas na tumutugon sa negatibong impormasyon kaysa sa utak ng mga matatandang tao. Sa mga kabataan, ang amygdala, ang bahagi ng utak na responsable para sa mga emosyon, ay aktibong gumagana.

Kapag ang mga kabataan sa kanilang twenties ay nakatanggap ng mga kritisismo tungkol sa kanilang kakayahan, nakakaranas sila ng pagkabalisa at galit. May pagnanais silang kumilos.

Si William James, isa sa mga tagapagtatag ng eksperimental na sikolohiya sa Estados Unidos ng Amerika, ay nagsabi: “Ang sining ng pagiging matalino ay ang sining ng pag-alam kung ano ang maaaring pabayaan.”

Kung pinipigilan mo ang iyong mga damdamin, ang iyong katawan at isip ay palaging nasa isang estado ng stress, na hahantong sa mahinang memorya. Dahil dito, palagi kang nasa ulap.

Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong may kakayahang kontrolin ang kanilang mga emosyon ay may mas mataas na kasiyahan sa buhay, optimismo, at isang pakiramdam ng layunin. Bilang karagdagan, mayroon silang mas mahusay na relasyon sa iba

Sa ganitong paraan, inilipat niya ang lahat ng gawain sa frontal lobe ng kanyang kausap. Minsan ang ganoong pangangailangan ay bumangon sa bawat isa sa atin, ngunit sa napakadalas na paglipat ng ating sakit sa iba, hindi natin matututong pagtagumpayan ang mga paghihirap sa ating sarili, upang pagsamahin ang ating mga sarili kapag ang ating utak ay handa nang matuto ng mga bagong kasanayan. Hindi tayo matututong kontrolin ang ating sarili, at ito lamang ang nakakabawas sa ating tiwala sa sarili

"Ang kaalaman ay hindi isang kasanayan. Ang kasanayan ay kaalaman kasama ang 10,000 pag-uulit. Shin'ichi Suzuki, guro ng musika

Ang tiwala sa sarili ay hindi isang likas na kalidad, ngunit isang kalidad na nakuha sa pamamagitan ng karanasan.

Upang ang isang propesyonal na aktibidad ay mapataas ang tiwala sa sarili, dapat itong maging mahirap at kawili-wili.

Alam ng mga clinical psychologist na sa lahat ng yugto ng paglalakbay sa buhay, ang edad sa pagitan ng dalawampu't tatlumpu ay ang pinakamahusay para sa pagbabago.

Ang pagsisikap na iwasan ang pagiging adulto ay hindi magpapagaan sa iyong pakiramdam; maaari lamang itong mangyari sa pamamagitan ng pamumuhunan sa pagtanda

Ang mga layunin na itinakda mo para sa iyong sarili ngayon ay tutukuyin kung sino ka sa iyong thirties, forties at higit pa.

Ang mga matatag na relasyon ay nakakabawas sa panlipunang pagkabalisa at depresyon dahil hindi tayo gaanong nalulungkot at nagbibigay ito ng pagkakataong magsanay ng mga interpersonal na kasanayan.

Ang patuloy na kawalan ng isang kapareha ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa buhay ng mga lalaki, dahil ang mga namumuno sa isang solong pamumuhay sa kanilang twenties ay may makabuluhang pagbaba sa pagpapahalaga sa sarili sa edad na tatlumpu.

Isang mahalagang punto: ang pag-aalaga sa isang tao ay isa sa kanilang pinakamalakas na katangian.

"Upang makamit ang magagandang bagay, kailangan mo ng dalawang bagay: isang plano at kakulangan ng oras." Leonard Bernstein, kompositor

Gayunpaman, ang dalawampu't tatlumpung taong gulang ay lalong madaling kapitan ng pagbabago ng mga kagustuhan patungo sa kasalukuyan. Ang kanilang mga utak ay nasa proseso pa rin ng pagbuo ng anticipatory thinking, na kinakailangan upang mahulaan ang mga kahihinatnan at magplano para sa hinaharap. At kapag bumaling sila sa malalapit na kaibigan at matatandang tao na may mga tanong tungkol sa buhay, tinatapik lang nila ang mga ito sa balikat at binibigkas ang mga karaniwang parirala tulad ng: “Magiging maayos ang lahat. Marami ka pang oras sa hinaharap."

ANG FINAL

Walang pormula para sa isang magandang buhay, tulad ng walang tama o maling buhay. Ngunit may mga pagpipilian at ang kanilang mga kahihinatnan, kaya magiging kapaki-pakinabang para sa dalawampung taong gulang na mga lalaki at babae na isipin ang kanilang hinaharap. Ito ay magpapagaan sa kanilang pakiramdam kapag dumating ang hinaharap na iyon. Kung binibigyan mo ng sapat na pansin ang iyong buhay sa pagitan ng edad na dalawampu't tatlumpu, naghihintay sa iyo ang mga magagandang araw.

Basahin ito.

Maaari kang mag-order ng aklat na ito sa pinakamababang presyo nang direkta mula sa publisher

Semyon Kibalo

Aklat ng clinical psychologist at practitioner na si Meg Jay " Mahahalagang taon. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay hanggang sa ibang pagkakataon" ay nagpapakita ng tema ng krisis "quarter life" at ipinapaliwanag ang kahalagahan nito para sa modernong tao.

Para kanino ang librong ito?

Ayon sa may-akda, ang aklat ay magiging kapaki-pakinabang sa lahat ng may edad 14 hanggang 30 taon, gayundin sa... kanilang mga magulang. Maraming mga pagsusuri sa Internet ang nagsasabi na ang mga taong mas malapit sa 30 taong gulang at mas matanda ay ikinalulungkot na ang aklat na "Mga Mahalagang Taon" ay hindi dumating sa kanila sa edad na 20.

Ang aklat na ito ay tungkol sa isang dekada na tumutukoy sa kapalaran ng isang tao. Ang mga pamumuhunan na ginawa sa panahong ito sa iyong sariling pag-unlad sa lahat ng larangan ng buhay ay magdadala ng pinakamataas na kita. Ipinaliwanag ni Meg Jay kung bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang pagsisimula ng pagiging adulto hanggang mamaya, at sasabihin sa iyo kung ano ang gagawin sa oras na ito sa buhay ng isang tao.

Ano ang pakinabang ng aklat na “Mahalagang Taon”?

Ang aklat ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang kasangkapan para sa maximum na epektibong paggamit ang pinakamahalagang 10 taon ng iyong buhay. Ibinahagi ng may-akda kung ano ang alam ng mga psychologist, sosyologo, neurologist, ekonomista at nangungunang tagapamahala na kasangkot sa patakaran ng tauhan tungkol sa kritikal na kahalagahan ng panahong ito.

Ang iyong ginagawa at hindi ginagawa sa pagitan ng iyong twenties at thirties ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa iyong karera, personal na paglago, pag-unlad ng utak, iyong mga relasyon, at kung paano ka bumuo ng negosyo at mga personal na koneksyon. Ito ay isang matalino at nakabubuo na libro tungkol sa mga taon na hindi dapat sayangin.

Dapat mo itong malaman!

80% Ang pinakamahalagang kaganapan ay nangyayari sa ating buhay sa panahon mula dalawampu hanggang tatlumpung taon. Ang kabalintunaan ay na kung ano ang nangyayari sa amin sa aming twenties ay tila hindi napakahalaga sa amin.

Ang mga resulta ng pananaliksik ay nagpapahiwatig na kung ang isang tao ay 9 na buwan na lang sunod-sunod abala sa trabahong hindi tumutugma sa kanyang mga kwalipikasyon, maaaring mas mataas ang antas ng depresyon niya kaysa sa kanyang mga kasamahan na walang trabaho.

Tungkol sa mahinang ugnayan

Mahinang ugnayan- ito ay mga dating amo, kakilala at ibang tao na hindi naging malapit na kaibigan. Sila ang nagbibigay sa atin ng daan sa isang bagong bagay. May karanasan sila na wala tayo. Kilala nila ang mga taong hindi natin kilala.

Dumadaloy ang impormasyon at mga pagkakataon sa mahinang ugnayan.

Ang mahihinang ugnayan ay maaaring maging isang mahusay na mapagkukunan kapaki-pakinabang na mga ideya at magbibigay-daan sa iyo na maging isang mas organisadong tao. Huwag matakot na gumawa ng mahinang mga koneksyon at humingi ng tulong sa mas may karanasan na mga nakatatanda kapag kinakailangan. Huwag lang sumobra, kung hindi ay magiging zero ang mga mahihina mong koneksyon dahil sa sobrang aktibidad mo.

Unang katayuan sa lipunan - pagkatapos ay pag-ibig?

Karamihan sa mga 20-taong-gulang ngayon ay nais na magtayo muna ng isang karera, at pagkatapos lamang isipin ang kanilang personal na buhay, pamilya, at - horror of horrors! - mga bata. Ngunit ang may-akda ng aklat na "Mga Mahalagang Taon" ay may kabaligtaran na posisyon:

Ang pagpapaliban sa kasal hanggang sa huli ay hindi ginagarantiyahan ang lakas ng pagsasama!

“Sa tuwing may nagpapalit ng status sa Facebook sa 'engage', 'married' o 'married', nagsisimula akong mag-panic. Sa tingin ko, ang Facebook ay naimbento para madamay ang mga nalulungkot na tao tungkol sa kung paano hindi gumagana ang kanilang buhay."

Sanaysay sa aklat na “Mahalagang Taon. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay hanggang mamaya, "Meg Jay

Portal para sa mga mag-aaral. Paghahanda sa sarili

Ang aklat na "Mahalagang Taon" sa isang buod. Bakit hindi mo dapat ipagpaliban ang buhay para sa ibang pagkakataon.

Meg Jay - Tungkol sa may-akda

Mahahalagang taon - Mga aklat ng buod

Identity capital at trabaho

Mahinang ugnayan

Paano gumawa ng isang pagpipilian

Ang kumpiyansa ay kasama ng karanasan

Patuloy na mabuhay at magpatuloy

Konklusyon

TED talk ni The Important Years author Meg Jay

Basahin ito.

TRABAHO

PAG-IBIG

ISIP AT KATAWAN

ANG FINAL

Basahin ito.

Para kanino ang librong ito?

Ano ang pakinabang ng aklat na “Mahalagang Taon”?

Dapat mo itong malaman!

Tungkol sa mahinang ugnayan

Unang katayuan sa lipunan - pagkatapos ay pag-ibig?

MGA KAUGNAY NA ARTIKULO