May isang sandali sa buhay kapag ang isang babae ay biglang naiintindihan na walang nangangailangan sa kanya. At hindi ito "pagpupuno ng sariling presyo" sa harap ng isang binata, hindi isang paraan upang humingi ng bagong regalo mula sa mga magulang at hindi "pag-uusap ng kababaihan" sa isang kaibigan. Ito ay isang natatanging pakiramdam, na nangangahulugan na sa gitna ay kawalan ng laman at malamig. At walang mahalaga sa parehong oras: ang pagkakaroon ng isang pamilya, mga bata, isang apartment, isang kotse, nagtatrabaho sa isang malaking bilang ng mga kasamahan ... Maaaring magkaroon ng maraming lahat sa paligid, at ang pakiramdam ng pag-abandona at kawalan ng silbi ay dumating. sa unahan.

Bakit ito nangyayari?

Ang dami ay hindi palaging nangangahulugang kalidad

Kadalasan, ang mga dahilan lamang para sa gayong pakiramdam ay ang mga pagbabago sa husay sa mga relasyon, habang nakikita, ang mga dami ay maaaring hindi magbago. Samakatuwid, napakahirap na maunawaan ang gayong kalungkutan mula sa labas. Nagsisimulang sabihin ng mga naiinggit na ikaw ay "baliw sa taba", ngunit sa katunayan, ang mga malalalim na pagbabago ay nagaganap sa mga uri na nakalista sa ibaba.

• Mga pagbabago sa bilang ng mga kaibigan na interesado ka. Ang ganitong uri ay mas karaniwan para sa mga batang babae. Kaya lumalabas na sa ilang mga panahon ang mga tao ay nagsisimulang magkakaiba sa kanilang mga pananaw, libangan, halaga ng buhay, antas ng adhikain. Kahapon ikaw ay isa, nag-aalala tungkol sa mga marka nang magkasama. At ngayon: nagpasya ang isa na manganak ng isang dosenang mga bata nang sabay-sabay, ang pangalawa ay nagpunta sa ibang bansa, at ang pangatlo ay patuloy na nawala o nagsimulang magsabi ng mga bagay na ganap na hindi kawili-wili sa iyo. Naiwan ka sa isang pakiramdam ng kawalan ng laman at kawalang-halaga. Tingala! Nagsisimula pa lang ang buhay. Hindi bababa sa, ang gayong istorbo ay malinaw na nagpapakita ng mga taong handang manatili sa iyo magpakailanman, upang ibahagi ang lahat ng kalungkutan at kagalakan. Marahil ang sitwasyong ito ay partikular na ibinigay sa iyo upang sa wakas ay pahalagahan ang mga taong nasa tabi mo at susunod sa iyo - ang iyong mga magulang, at marahil ang isang kaibigan na hindi mo napansin noon.
• Kung mayroon kang stagnation o problema sa lugar ng trabaho. Kadalasan ay ganap nating ginagawa ang sarili natin sa lugar ng trabaho. Ito ay mahusay at tama. Ngunit, huwag baguhin ang konsepto. Ang trabaho ay isang malaking larangan para sa aktibidad, ngunit hindi lang iyon. Tandaan kung paano sa pelikulang "Office Romance"? Hindi mo mapapalitan ng isang bagay ang lahat. Kung mas malawak ang mga interes sa buhay, mas magkakaibang mga libangan, mas malamang na kahit isang lugar ay magiging outlet na ngayon.
• Kung nagbago ka ng mga relasyon sa mga makabuluhang tao. Gayunpaman, kadalasan ang isang pakiramdam ng kawalan ng silbi ay nagsisimula sa sandaling ang isang pag-unawa sa isang pagbabago sa saloobin ay nagsisimulang dumating sa bahagi ng isang makabuluhang tao, at kadalasan ay isang asawa o minamahal na lalaki. Bagaman ang gayong pag-trigger ay maaaring mga relasyon sa mga bata. At dito ang pangunahing problema ay ang pagpapahalaga sa sarili at kamalayan sa tungkulin at lugar ng isang tao. Kadalasan ang isang babae ay handa na isakripisyo ang kanyang sarili sa mga relasyon at mga tao. Inilalaan niya ang kanyang buhay sa pag-aayos ng buhay ng isang lalaki o ganap na itinalaga ang kanyang sarili sa mga bata, nakalimutan na sila ay hiwalay na mga indibidwal, at hindi ang pagpapatuloy nito. Natural, gusto niya ng pasasalamat at "constant presence" bilang kapalit. Oo, ibinibigay niya ang labis na lakas na hindi niya kayang bitawan ang isang piraso ng kanyang mga pinaghirapan. Ngunit, ang isang tao ay nagsisimulang hindi pahalagahan ang ganoong dami ng atensyon, at ang mga bata ay lumalaki at nais na bumuo ng kanilang sariling buhay. Kaya ang babae ay nagsisimulang makaramdam ng panlilinlang at walang silbi. At ito ang pinakamadalas at pinakamasakit na karanasan.

Ano ang gagawin dito?

Tanungin ang iyong sarili ang tanong: "Masaya ka bang ginawa ang lahat, lahat para sa isang tao?". Kung oo, ito ang pangunahing pasasalamat para sa iyo. Sa katunayan, hindi ka gumawa ng mabuti sa isang tao, gumawa ka ng kaligayahan sa iyong sarili at ito ang iyong ikinatuwa. Kaya ngayon kailangan mo lang maghanap ng ibang tao na maaari kang gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang: gumawa ng kawanggawa, kumuha ng hayop ...

At kung labis kang nalungkot sa iyong ginawa at ginawa mo ito sa pamamagitan ng puwersa, gusto mo ba talagang maranasan ng iyong mga mahal sa buhay ang gayong pahirap bilang kapalit? Ito ba ay talagang bilang isang gantimpala para sa katotohanan na nagdusa ka kanina, gusto mong makita kung paano magdurusa ang isang mahal sa buhay ngayon? Ito ay, sa iyong pang-unawa, tunay na pag-ibig - kapwa pagdurusa at pagbabawas ng iyong kaligayahan? Kung oo, ikaw ay tiyak na mapapahamak sa isang pakiramdam ng kawalan ng silbi. Dahil walang gustong magtiis nito, maliban sa mga masokista, at samakatuwid - susubukan nilang lumayo sa iyo. Kung talagang sinimulan mong maunawaan na hindi mo nais na magdulot ng pagdurusa sa iba, hindi mo lang naiintindihan kung paano bubuo ang iyong buhay sa ibang paraan, dapat kang humingi ng payo ng isang psychologist.

Saan nagmula ang pattern ng pag-uugali na ito?

Sa katunayan, ang pakiramdam ng kawalan ng silbi at, bilang kabayaran para dito - sakripisyo, ay nagsisimulang mabuo sa napakaagang pagkabata.

Sa kasamaang palad, ngayon ang mga magulang ay napipilitang magtrabaho nang husto at hindi palaging binibigyang pansin ang bata. Ang sanggol ay maaaring makaramdam ng hindi kailangan kahit na pagkatapos, na hindi na lamang makipag-usap o makayakap sa isang taong malapit sa kanya. At ito ay lubos na makakaimpluwensya sa parehong pagpapahalaga sa sarili ng hinaharap na babae at bumuo ng ilang mga mekanismo ng proteksyon. Ang isa sa mga ito ay ang nabanggit na variant ng sakripisyo sa isang relasyon, kapag ang isang batang babae, at pagkatapos ay isang kinatawan ng may sapat na gulang ng patas na kasarian, ay lumabas sa kanyang balat, na parang gustong igiit ang kanyang sarili: "Tingnan mo, tingnan mo kung gaano ako kagaling, ako. dapat mahalin."

Ang ganitong mga paulit-ulit na pagkabigo ay itinago ng ating hindi malay na isip nang maayos. Pagkatapos ng lahat, ang gayong mga sensasyon ay traumatiko, at samakatuwid ay napapailalim sa pagkawasak. Ngunit, ang pag-iisip na muli at pagkawasak ay hindi nag-aalis ng mga bakas ng emosyon. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga ganoong bagay ay dapat gawin sa isang psychologist. Pagkatapos ng lahat, siya ang maaaring mamuno hindi lamang sa makatuwiran: "Hindi ako galit sa aking mga magulang." Magagawa niyang ibalik ang maliit na batang babae na "magsasalita" at maiintindihan ang kanyang mga magulang. At ang pinakamahalaga, napagtanto niya na ang punto ay hindi sa lahat na hindi nila siya kailangan, ngunit ang mga layunin na dahilan ay pumigil sa mga kamag-anak na maglaan ng mas maraming oras sa kanya.

Ano ang dapat gawin?

Sinasabi ng pangunahing axiom na ang isang babaeng sapat sa sarili na may mabuting pagpapahalaga sa sarili ay hindi maaaring maging walang silbi sa sinuman, dahil kailangan niya, una sa lahat, sa kanyang sarili.

Bakit kailangan mong lutasin ang iyong mga emosyonal na karanasan sa gastos ng ilang pagsusuri ng halaga ng iba? Napakaimposible ba para sa iyo na maging iyong sarili, at hindi isang attachment sa isang tao? Kahit na ang application na ito ay may magagandang pangalan bilang nanay o asawa. Maging iyong sarili muna at pangunahin. Unawain kung saan ang iyong personal na hangganan, ano ang iyong integridad? Para sa maraming kababaihan, ito ay napakahirap. Pagsagot sa isang simpleng tanong: "ano ang gusto mo para sa iyong sarili?" Nagsisimula sila sa mga salitang: "Gusto kong magkaroon ang aking asawa (anak, anak, apo, apo) ..." Kung pamilyar ang sitwasyon, ito ang iyong pagpipilian. Dapat kang pumunta sa isang psychologist. Mahalagang pag-isipang muli ang iyong halaga at personal na hangganan upang maiwasan ang mas malalaking pagkabigo sa hinaharap.

Kung sa tingin mo ay hindi mo gustong "i-drag up ang nakaraan" ngayon at hindi ka pa handang pag-isipang muli ang iyong mga hangganan, may isa pang payo - kailanganin na lang muli. Maraming tao sa mundo ang nangangailangan ng tulong. Bukod dito, ang isang bukas, masaya at aktibong tao ay hindi maaaring makaakit ng higit at higit pang mga bagong kakilala. Samantalang ang isang madilim, may problema at "tusok" na tao ay malamang na hindi magdulot ng pagnanais na makipag-usap. Maging isang walang hanggang sinag ng liwanag. Ang mga matagumpay na tao ay hindi kailanman nagpapakita na ito ay mahirap at masama para sa kanila. Dahil ang isang problema ay humahantong sa isa pang problema. Sa kabaligtaran, ang halimbawa ng pinakamayaman at pinakasikat na personalidad ngayon ay nananawagan na huwag matakot sa panganib, huwag mawala ang iyong dignidad at huwag magreklamo.

Nakakatulong din ang mga bagong libangan at libangan. At, siyempre, mga paglalakbay, lalo na ang mga aktibo na nauugnay sa pisikal na aktibidad. Ang katotohanan ay ang pakiramdam ng kawalang-silbi ay nagdudulot ng karagdagang mga hindi pagkakatugma sa katawan ng tao. Isipin na inuulit ng isang tao nang malakas na walang nangangailangan sa kanya. Samakatuwid, walang nangangailangan ng mga braso, binti, ulo, panloob na organo. Maaari bang "hindi masaktan" ang isang organismo sa gayong bagay? Syempre hindi. Kaya lumalabas na ang talamak na sakit, mga problema sa gastrointestinal tract at maraming iba pang mga problema na hindi natin iniuugnay sa sikolohikal na batayan ay maaaring maging mga kasama ng mga karanasan. Ang paggalaw at kaaya-ayang mga karanasan ay nakakatulong na labanan ang mga sintomas na ito. Ang katawan ay gumagalaw, ang mga positibong emosyon ay nagiging sanhi ng katawan upang makagawa ng angkop na mga hormone. At ang isang buhay na organismo ay gumagawa ng kung ano ang hindi kayang gawin ng ibang makina - ito ay nag-aayos ng sarili.

Bilang konklusyon, gusto kong magbigay ng isang halimbawa kapag ang isang maliit na bata ay lumapit sa isang batang babae na umiiyak sa isang bangko at nagtanong: "Tita, bakit ka umiiyak nang napakapait?" At tumugon siya: "dahil walang nangangailangan sa akin!". Kung saan ang bata ay labis na nagulat at sinabi: "Ano ang itinanong mo sa lahat ng tao sa mundong ito, kahit na ako?"

Ang kawalang-silbi ay isang personal na pang-unawa sa iyong sitwasyon at isang personal na pagtatasa ng iyong mga karanasan, samakatuwid, ito ay lubos na subjective. Maging iyong sarili, pahalagahan at alagaan ang iyong sarili. Ito ay hindi pagkamakasarili, ito ang pinakamahusay na paraan sa kanilang mga katulad na sitwasyon.

Kung kailan napakasakit mapunta sa mundong ito. Kapag parang estranghero ka sa pagdiriwang na ito ng buhay. Ang kalungkutan, hindi pagkakaunawaan at bigat ng isip ay humahantong sa isang pag-iisip. At ngayon sa lahat ng oras ay abala sa paghahanap ng sagot sa tanong - kung paano mamatay nang mabilis?

Sino ang nangangailangan sa akin? Walang mga kaibigan, walang gustong makipag-usap, lahat ay nangungutya. At sa bahay, pagpapatuloy - walang hanggang kawalang-kasiyahan at mga paninisi na itinuro sa iyo. Kung sa halip na isang mapagmahal na salita, ang ina ay palaging sumisigaw at nagpapatawa, hindi maiiwasang makaramdam ka ng hindi kailangan at hangal. Ang pagnanais na mamatay ay bumangon sa sarili.

Mag-isa sa aking mga iniisip tungkol sa kawalan ng pag-asa ng pagkakaroon. Mga tao, mga sasakyan... Kawalang-interes. Lumangoy laban sa agos ng ilog na tinatawag na "buhay" at tapusin ang katawa-tawang kuwentong ito. Bakit ka maghihirap kung kaya mo nang kunin at mamatay ngayon.

Saan nanggagaling ang pagnanais na mamatay?

Ang ganitong mga kaisipan ay maaaring mangyari sa ilang uri ng tao. Ayon sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan, ilan sa kanila ang may-ari ng visual vector.
Madali silang masugatan at isinasapuso ang lahat. Natatakot sila na masaktan sila, ngunit hindi sila makatugon sa uri. Nagbibigay sila ng isang espesyal na drama sa lahat ng mga kaganapan sa buhay at nahulog sa kailaliman ng mga emosyon sa kanilang mga ulo. Higit sa lahat, natatakot silang mamatay, ngunit maaari nilang hilingin ito.

Kapag sa buhay ay may sunod-sunod na problema, negatibong sandali. Kapag pinilit nilang tiisin ang kahihiyan at pag-atake, pambu-bully at insulto, o isang malalim na hindi pagkakaunawaan lamang. Nagkakaroon sila ng pag-iisip - walang nagmamahal sa akin, walang nangangailangan sa akin, kahit ang sarili kong pamilya, mas mabuti pang mamatay na lang ako.

Ipinanganak sa buhay pag-ibig, ang manonood ay nakakaranas ng pagdurusa at pinahihirapan ng isang pakiramdam ng kalungkutan, na lubhang mapanira para sa kanya. Siya ay ipinanganak na extrovert, kayang makipagkaibigan sa lahat. Ang sikolohiya ng system-vector ay nagpapatunay na kailangan niya ng mga emosyonal na koneksyon, tulad ng hangin.

At ngayon ang manonood ay naghahanap sa Internet para sa kung paano mamatay nang mabilis at walang sakit, inaasahan na pagkatapos ng kanyang kamatayan ay hindi siya ang magdurusa, ngunit ang kanyang mga malapit at nabigong kaibigan, mapait na ikinalulungkot at sinisisi ang kanyang sarili sa kanyang pagkamatay.

Ano ang ibibigay nito?

Isa pang nawalan ng buhay at wala nang iba pa! Mayroong isang paraan upang wakasan ang pagdurusa nang mas madali at mas walang sakit. Kailangan mo lang tanungin ang iyong sarili hindi kung paano mamatay nang mabilis, ngunit kung paano maranasan ang kagalakan ng bukas. Ang sagot ay nasa system-vector psychology ni Yuri Burlan.

"... Ngayon, mapapansin ko ang pinakamahalagang bagay - ako" dumating "sa pagsasanay sa isang kakila-kilabot na depresyon, hindi man lang lubos na nauunawaan kung bakit ko ginagawa ito. At upang maging matapat, naghahanap ng isang paraan upang magpakamatay, nakatagpo ako ng isang pagsasanay, at ngayon ay nagtatrabaho ako at nasisiyahan sa buhay, ganap kong ginagawa nang walang mga antidepressant at iba pang mga kemikal, lumitaw ang mga layunin at pagnanasa - lahat ng ito ay maaaring ituring na isang malaking resulta para sa ako..."
Irina S., empleyado ng bangko

Ang ating kinabukasan ay nasa ating mga kamay, maaari mong piliin ang landas ng pagdurusa, o maaari mong piliin ang kagaanan at kagalakan mula sa bawat araw. Magrehistro para sa isang libreng online na pagsasanay ngayon link.

Ang artikulo ay isinulat gamit ang mga materyales mula sa mga online na pagsasanay sa system-vector psychology ni Yuri Burlan

Ang estado ng depresyon ay isa sa mga pinaka mapanira. At, sa kasamaang-palad, hindi gaanong bihira. Ito ay karaniwan lalo na sa mga kababaihan. Sila ang nagtatanong sa kakila-kilabot na oras ng kalungkutan: "Paano mabubuhay? Paano mabubuhay kung walang nangangailangan sa iyo? Siguro mas mabuti kung hindi na mabuhay?"

At ang isang bagong pag-ibig ay makakatulong upang makalimutan siya ...

Sa totoo lang, ang tanong na ito ay retorika. Ang isang tao ay maaaring hindi kailangan ng ganap na sinuman sa napakabihirang mga sitwasyon. Talagang mayroong isang tao sa mundo na kailangang makipag-usap sa iyo. Ngunit ikaw mismo ang tumatanggi sa komunikasyong ito o minamaliit ito. "Paano mabubuhay kung walang nangangailangan sa iyo?" - karaniwang nagtatanong sa isa na biglang napagtanto na hindi niya kailangan ng isa, ngunit makabuluhang tao para sa kanya. At masakit na matanto ito sa anumang edad: sa labinlima at dalawampu't walo, sa apatnapu't lima at animnapu't tatlo ... Sa kasong ito, ang pagsunod lamang sa kasabihan ay makakatulong. Iyon ay, ito ay kinakailangan sa sandaling ito upang iling ang mga bagay at pumunta sa "pag-agaw ng mga bagong hangganan". Ang sariwang pag-ibig, bagong damdamin, isang manliligaw na lumitaw ay tiyak na mapurol ang sakit at itanim sa kaluluwa ang pag-unawa na ang isang babae ay minamahal muli, kinakailangan, hinihiling. At ang tanong ay malilimutan: "Paano mabuhay kung walang nangangailangan sa iyo?"

Pananaw ng lalaki sa problema ng kalungkutan at babae

Ngunit may naisip ba kung bakit ang tanong ay nabuo sa form na ito: "Paano mabuhay kung walang nangangailangan sa iyo?", At hindi sa ganitong paraan: "Paano mabuhay kung walang nangangailangan sa iyo?" Bakit mas matindi ang paghihirap nila kaysa sa mga lalaki? Ngunit madalas itong nangyayari dahil ang mga kinatawan ng mas mahinang kasarian ang nagpapalabas ng kanilang buong panloob na mundo sa napili. Sa mga lalaki, bukod sa pag-ibig, kadalasan may iba pang priorities, gaya ng career, kaibigan, libangan. Kaya, upang maiwasang mangyari ito sa iyo, ikaw - isang babae - ay dapat pangalagaan ang iyong sarili nang maaga. Hindi ka dapat "matunaw" sa iyong minamahal nang walang bakas. Kailangan mo ring bigyan ang iyong sarili ng likuran: mamuno sa isang aktibong pamumuhay kahit na pagkatapos ng kasal, hindi limitado sa mga interes ng pamilya, hindi mawalan ng mga kaibigan, magkaroon ng mga libangan, magsikap para sa pagpapabuti ng sarili, magbasa, pumunta sa mga sinehan, pumunta sa mga pagdiriwang at mga kumpetisyon sa palakasan . Sa anumang kaso hindi natin dapat pahintulutan ang pagkawala ng kahulugan ng buhay! Wala nang mas mahalaga sa mundo kaysa sa buhay - at ibinigay sa iyo ito. Kaya, ikaw na ang pinili, at hindi isang taong walang utang na loob at hindi karapat-dapat, kundi ang Diyos mismo.

Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay ang pinakamahirap na pagsubok

Ang isa pang tanong ay kapag ang isang malapit at mahal na tao ay namatay. Ang pagkawalang ito ay mahirap tanggapin, mahirap intindihin. Masakit lalo na kapag nawalan ng mga anak... Pakiramdam ng isang ina na nag-alay ng sarili sa kanyang mga anak pagkatapos ng kanilang kamatayan ay wala nang saysay ang buhay. Ngunit kahit na sa ganitong sitwasyon, nakakatulong ang mga tip sa itaas. Mas madaling makaligtas sa pagkawala ng mga taong, bilang karagdagan sa mga bata, ay may iba pang mga interes sa buhay: paboritong trabaho, libangan, kaibigan, pagkamalikhain. Ngunit kung ang buhay ay nasa paglubog ng araw, at ang babae ay nawala ang lahat ng mga nakalistang saksakan, ano ang dapat gawin sa kasong ito? Pagkatapos ay ilalapat namin ang posisyon na "wedge by wedge". Hindi, sa sitwasyong ito, walang nagpapayo na maghanap ng isang kasintahan, kahit na ang pagpipiliang ito ay hindi ibinukod. Ngunit mayroong isang paraan ng "survival" bilang pagtulong sa mga mas masahol pa kaysa sa iyo. Ang mga nawawalang kaluluwa ay madalas na nakakahanap ng paraan sa pagtulong sa mga may kapansanan, inabandunang mga hayop, nagdurusa sa pangangalaga, pagmamahal, pag-ibig. Ang mga taong pinainit mo sa mahihirap na oras ay tutugon nang may napakatingkad na katumbas na pakiramdam na ang kalungkutan ay urong sa likuran. At ngayon ang isang taong talagang nangangailangan sa iyo ay lilitaw sa kapalaran. Magmahal at mahalin!