Nach wissenschaftlichen Vorstellungen ist die Stärke des Nervensystems ein angeborener Indikator. Es wird verwendet, um die Ausdauer und Leistung von Nervenzellen anzuzeigen, und wir stimmen dem vollkommen zu. Die Stärke des Nervensystems "spiegelt die Fähigkeit von Nervenzellen wider, entweder einer sehr starken oder lang anhaltenden, wenn auch nicht starken Erregung zu widerstehen, ohne in einen hemmenden Zustand zu geraten." Mit dieser Definition bieten wir uns an, alle Personen – aufbrausend, ungeduldig, impulsiv, zu emotionalen Zusammenbrüchen neigend – als starkes Nervensystem einzustufen: Schließlich halten ihre Nervenzellen einer kurzfristigen Erregung stand, „ohne in einen Zustand von zu geraten Hemmung." Dem können wir nicht mehr zustimmen.

Wenn wir uns dennoch von der klassischen Definition entfernen und den Begriff „Stärke des Nervensystems“ in seiner halballtäglichen, alltäglichen, verständlichen Bedeutung verwenden, sollten Druck und Aufrechterhaltung von Aktivität nur als eine der Manifestationen dieser Kraft angesehen werden , aber nicht der einzige. Die Stärke des Nervensystems zeigt sich auch in der Zurückhaltung unerwünschter Aktivitätselemente: Die Stärke der Hemmung muss die Stärke der Erregung ausgleichen. Damit das Nervensystem einer ausreichend langen Erregung wirklich standhalten kann, muss zelluläre Energie sparsam und rationell verbraucht werden; Es muss schützendes, schützendes, konstruktives Bremsen geben. Bremsen ist ein notwendiger Bestandteil der Gesamtstärke. Die Hemmung koordiniert die Aktivität des Nervensystems.

A. I. Solschenizyn argumentierte, dass Menschen mit einem starken Nervensystem in den stalinistischen Lagern überlebten. Seine charakteristische Eigenschaft ist die Fähigkeit, superstarke Reize auszuhalten. Ein schwaches Nervensystem hält das Signal nicht gut, brennt wie eine Kerze aus, wenn es dem Täter nicht antworten oder zurückschlagen kann. Erinnern Sie sich an die wunderbaren Szenen des Schullebens: Er hat Sie mit einem Kompass zur Seite genommen, und Sie haben ihm mit einem Buch auf den Kopf geschlagen. Und es ist egal, was der Lehrer jetzt für euch beide arrangiert! Übrigens, wenn sich die Ereignisse nach diesem Szenario entwickelt haben und der Lehrer aktiv an den "Kampfeinsätzen" teilgenommen hat, dann hatte er definitiv ein schwaches Nervensystem.

Ein Mensch mit einem schwachen Nervensystem kann nicht nur nicht warten (aushalten), er hat auch Schwierigkeiten, neue Informationen (über sich selbst und andere) zu behalten und „leckt“ sie ständig auf dem Weg buchstäblich an die erste Person, die er trifft. Aus diesem Grund versucht ein Psychologe, der ein persönliches Wachstumstraining organisiert, einen möglichst straffen Unterrichtsplan zu erstellen und die Kunden so lange wie möglich in dieser Gruppe, in diesem Raum zu halten (etwa sechs Stunden), um Menschen mit einem schwachen Nervensystem daran zu hindern einfach nach draußen entlassen.

Betrachtet man die Geschichte des Landes, kommt man zu dem Schluss, dass unsere Vorfahren ein überwiegend starkes Nervensystem hatten. Unsere Urgroßväter und Großväter hatten ein überwiegend starkes Nervensystem, aber sie wurden größtenteils von Menschen mit einem schwachen Nervensystem gesteuert! Und egal wie sehr jeder einzelne moderne Mensch gerne „stark“ aussehen möchte, jedes Jahr, mit jeder neuen Generation, steigt die Konzentration von Menschen, die Träger eines schwachen Nervensystems sind. Es ist nur so, dass ein schwaches Nervensystem seinen eigenen unbestreitbaren Vorteil hat, den wir oben bewusst verschwiegen haben.

Ein schwaches Nervensystem ist nicht in der Lage, superstarke Reize zu tolerieren. Entweder schaltet es sich sofort ab (der Hemmungsprozess überwiegt die Erregung) oder es wird ungebremst mit unvorhersehbaren Folgen „mitgerissen“ (die Hemmung hat keine Zeit, die Erregung zu bewältigen). Ein schwaches Nervensystem hat jedoch eine erhöhte Empfindlichkeit oder hohe Empfindlichkeit, die Fähigkeit, superschwache Signale zu unterscheiden. Ein schwaches Nervensystem zeichnet sich durch die Fähigkeit aus, ähnliche Reize fein zu unterscheiden. Das ist sein Vorteil gegenüber den Starken.

Die negative Beziehung zwischen der Stärke des Nervensystems und der Empfindlichkeit des Analysators gleicht die Fähigkeiten beider Nervensysteme aus. Zum Beispiel sind Lehrer – Besitzer eines schwächeren Systems – im Klassenzimmer oft nervös, verhalten sich weniger ausgeglichen, reflektieren aber in einer Reihe von Situationen besser die Dynamik zwischenmenschlicher Beziehungen im Klassenzimmer. Lehrer - Träger eines starken Nervensystems - haben eine bessere Ausdauer und Unbeeindruckbarkeit. Kinder haben einen Stuhl mit Kreide bemalt - es spielt keine Rolle. Der Stuhl wurde unter den Tisch geschoben. Sie arbeiten ruhig und ohne Hysterie. Allerdings empfinden sie den Schüler im Unterricht schlechter.

Der jüngste Anstieg der Konzentration von Vertretern des schwachen Nervensystems ist keineswegs ein zufälliges Phänomen. Bei Personen mit einem schwachen Nervensystem werden bedingte Reflexe schneller gebildet. Sie sind leichter zu erlernen, eher zu begreifen, was durch die hohe Dynamik des Erregungsprozesses erklärt wird. Ein schwaches Nervensystem lernt den logisch aufgebauten Unterrichtsstoff, verbunden durch eine gemeinsame Idee, besser. Ein starkes Nervensystem hat den Vorteil, dass es große Informationsmengen speichert, die für die semantische Verarbeitung wenig brauchbar sind. Bei einem schwachen Nervensystem ist die Rate der Aufzählung von Optionen zur Lösung eines Problems pro Zeiteinheit höher. Sie passt sich schnell an, akklimatisiert, passt sich an, beruhigt sich. Personen mit einem schwachen Nervensystem neigen auch dazu, sich in größerem Umfang weiterzubilden.

Wenn wir das Verhalten des schwachen und starken Nervensystems im Erziehungsprozess genauer betrachten, können wir eine Reihe interessanter Muster finden. Ein schwaches Nervensystem wird sofort in den Lernprozess einbezogen. Bei längerer harter Arbeit beginnt sie, Fehler zu machen und fällt aus dem Prozess: Der Schüler wird müde. Bei jüngeren Jugendlichen äußert sich dies beispielsweise in körperlicher Aktivität, Verwöhnen im Klassenzimmer, wenn sie die Aufgabenform nach 5-8 Minuten nicht ändern. Die hohe Ausdauer und Arbeitsfähigkeit eines starken Nervensystems wird von einem anderen Umstand überschattet. Ein starkes Nervensystem wird während des Unterrichts nicht abgelenkt und verliert nicht an Arbeitsfähigkeit, nur schaltet es sich nicht so schnell ein, der Trainingsprozess dauert länger.

Einem Schüler mit einem starken Nervensystem sollten Aufgaben von einfach bis komplex vorgelegt werden. Bei einem schwachen Nervensystem sollten die Aufgaben in umgekehrter Reihenfolge (von komplex zu einfach) gestellt werden, dh zu Beginn der Lektion keine Moral lesen, sondern "den Stier bei den Hörnern packen".

Ein schwaches Nervensystem beginnt schnell zu arbeiten, zehrt auch schnell an seinen Energiereserven und arbeitet daher kostenintensiv weiter. Wenn ein schwaches Nervensystem von der Komplexität oder dem Umfang der anstehenden Arbeit eingeschüchtert ist, kann es seine Ressource bereits vor Beginn der eigentlichen Aktivität (nachdem es vorab durch den „allen Schrecken“ der bevorstehenden Prüfung gescrollt hat) psychologisch oder moralisch herausarbeiten ). Mittelschullehrer machen den strategischen Fehler, die Situation vor einem Abschlusstest oder einer Abschlussprüfung eskalieren zu lassen. Ein schwaches Nervensystem bewältigt einen Test oder eine Prüfung schlechter, als es im Laufe des Jahres von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde lernen kann. Das universitäre Bildungssystem lässt einem schwachen Nervensystem keine Chance.

Ein starkes Nervensystem, sei es beim Lernen oder bei einer anderen Art von Aktivität, arbeitet normalerweise nicht mit seinem vollen Potenzial. Damit sich ein starkes Nervensystem einschaltet, ist es im Gegenteil notwendig, Situationen erhöhter Motivation zu schaffen: mit einer Prüfung oder von den Behörden zu erschrecken, ein paar "Triples" zur Warnung zu setzen (am besten in der Öffentlichkeit ), mit der Faust auf den Tisch zu schlagen, Fristen zu setzen, eine allgemeine Mobilmachung anzukündigen oder eine chinesische Warnung auszusprechen. Ein schwaches Nervensystem duldet keine öffentlichen Formen des Tadels, es ist hart für schlechte Noten, kann nicht weiterarbeiten, fällt aus dem Trott, verfällt in destruktive Tätigkeit, sabotiert trotzig Befehle, häuft Groll oder Wut an, bricht zusammen. Ein starkes Nervensystem, zeitlich organisiert durch negative Verstärkung, kann zum Zeitpunkt der Kontrolle einfach phänomenale Ergebnisse zeigen.

Wenn es um das Verhalten eines Anführers mit einem schwachen Nervensystem geht, wird die Stärke seiner "Kavallerieangriffe" von Zeit zu Zeit nachlassen. In Bezug auf einen Untergebenen mit einem starken Nervensystem sieht er (der Chef) zunächst unbesiegbar und beängstigend aus, dann wird er langsam sauer und beginnt zu denken, dass er auch „nicht mehr braucht als jeder andere“, obwohl er es immer noch versucht einen düsteren Look erzeugen. Was die Untergebensten mit einem starken Nervensystem betrifft ... (Warum ist es notwendig, einen Untergebenen zu haben? Ja, weil Menschen mit einem starken Nervensystem es nicht eilig haben, Chefs zu werden.) Also, was einen Untergebenen mit a betrifft starkes Nervensystem, dann bewahre Gott, wenn eine solche Person eines Tages Ihr Vorgesetzter wird. Zunächst wird alles wie unter Alexei Michailowitsch Tischaisch sein, aber wenn er sich verantwortlich fühlt, wenn er die Geschäftsqualitäten seiner Kameraden von gestern eingehend kennenlernt, dann wird er mit konsequentem und methodischem Druck auf ziemlich edle Weise „nehmen die ganze Leber aus dir raus.“ Menschen mit einem starken Nervensystem sind einfach brutal stur.

Menschen mit einem schwachen Nervensystem haben eine natürliche Neigung zu verwalten und zu befehlen. Erstens haben sie viel weniger Geduld, sich „diese ganze Stagnation“ oder „dieses ganze Durcheinander“ anzusehen. Zweitens haben sie genug Sympathie und Einfühlungsvermögen, um Zeit zu haben, um die Unterstützung eines möglichst breiten Spektrums von Menschen zu gewinnen.

Organisationsfähigkeiten bauen vollständig auf einem schwachen Nervensystem auf, aber um in dieser Angelegenheit erfolgreich zu sein, muss man lernen, seine Lebensenergie auf einer höheren Ebene bewusst und kreativ einzusetzen. Aufgrund ihres Mangels an Selbstbeherrschung verbringen viele angehende Führungskräfte ihr Leben damit, mit den Herausforderungen zu kämpfen, die sie schaffen. Selbstachtung (für das eigene Nervensystem), Selbstbewusstsein (für das eigene Nervensystem) und Selbstbeherrschung - nur diese Einheit kann einem Menschen Kraft geben, die ihm die Natur nicht gegeben hat.

Natürlich ist die Stärke des Nervensystems ein angeborener Indikator, aber das bedeutet nicht, dass wir aufgeben sollten. Psychologen haben sich zu diesem Score ganze 5 Stärkeabstufungen ausgedacht: „schwach“, „mittelschwach“, „mittel“, „mittelstark“, „stark“. Alle Variationen des schwach-halbstarken Nervensystems sind das Ergebnis wiederholter Exposition, Gewöhnung an den Reiz, das Ergebnis bewusster Erziehung und Selbsterziehung. Ein Lehrer mit schwachem Nervensystem, dem Kinder ständig einen Stuhl mit Kreide anmalen, wird sich früher oder später zusammenreißen und ein starkes Nervensystem imitieren! Wenn Sie mit einem schwachen Nervensystem geboren wurden, dann wird es bei Ihnen bleiben. Und wenn Sie wieder einmal auf einen ungewöhnlichen, ungewöhnlichen, neuen starken Reiz stoßen, werden Sie sich und Ihren Mitmenschen immer wieder nur ein schwaches Nervensystem demonstrieren. Aber das ist kein Grund aufzuhören!

Über die Stärke-Schwäche des Nervensystems zu entscheiden bedeutet, eine ziemlich erschöpfende Beschreibung von sich selbst und anderen zu geben. Das bedeutet, hinter mehreren „zufälligen Manifestationen des Charakters“ eines Partners eine solche Reihe von Eigenschaften zu sehen, eine solche Reihe möglicher Verhaltensweisen, dass es Ihnen ermöglicht, eine andere Person wie ein Buch zu lesen, ihre Handlungen und Absichten vorherzusagen; gibt Ihnen die Möglichkeit, sich in einem Flugzustand zu fühlen, wenn andere nur auf dem Boden laufen! Manchmal reichen ein paar einzelne Episoden, Skizzen, Kollisionen aus, um sicher zu wissen, mit wem Sie es zu tun haben: Sie können sich darauf verlassen oder nicht, was Sie in einer Minute, an einem Tag, in einem Jahr erwarten können, ist es möglich, sich dem zu nähern oder dieses Thema, ist es möglich, Freunde zu sein, ob man lieben kann.

Siehe auch:

Wir alle verhalten uns in schwierigen Situationen anders, arbeiten unterschiedlich schnell und reagieren auf Kritik. In vielerlei Hinsicht sind diese Unterschiede auf die Art des Nervensystems zurückzuführen. Die Art des Nervensystems kann stark oder schwach, träge oder mobil, ausgeglichen oder unausgeglichen sein.

Die Besonderheiten des Nervensystems bestimmen die bekannten Temperamenttypen: cholerisch, sanguinisch, phlegmatisch, melancholisch.

Laut I. P. Pavlov ist die Stärke des Nervensystems ein angeborener Indikator. Es wird verwendet, um die Ausdauer und Leistung von Nervenzellen zu bezeichnen.

Die Stärke des Nervensystems "spiegelt die Fähigkeit von Nervenzellen wider, entweder sehr starken oder anhaltenden, wenn auch nicht starken Erregungen zu widerstehen, ohne in einen hemmenden Zustand zu geraten."

Es wurde eine umgekehrte Beziehung zwischen der Stärke des Nervensystems und der Empfindlichkeit festgestellt. Personen mit einem starken Nervensystem zeichnen sich durch eine geringe Empfindlichkeit des Analysators aus. Ein schwächeres Nervensystem ist empfindlicher, das heißt, auf Reize geringerer Intensität reagieren zu können als ein starkes.

Starke Art von Nervensystem

Ein starkes Nervensystem kann einer Belastung standhalten, die in Umfang und Dauer größer ist als ein schwaches.

Hohe Effizienz. Eine Person mit einem starken Nervensystem zeichnet sich durch hohe Leistungsfähigkeit und geringe Ermüdungsanfälligkeit aus.

Multitasking. Es gibt auch die Fähigkeit, sich zu erinnern und mehrere Arten von Aufgaben gleichzeitig über einen langen Zeitraum auszuführen, dh die eigene Aufmerksamkeit gut zu verteilen.

Fähigkeit, einen Schlag zu nehmen. Ein charakteristisches Merkmal eines starken Nervensystems ist die Fähigkeit, superstarke Reize zu tolerieren und in Stresssituationen ruhig und gelassen zu bleiben.
Avral, Kontrolle – solche Situationen mobilisieren Menschen mit einem starken Nervensystem.

Mobilisierung und Sicherheitsspielraum. In Situationen intensiver Aktivität, erhöhter Verantwortung, verbessert sich die Effizienz der Aktivität. Kann in lauten Umgebungen arbeiten. Ihre besten Ergebnisse erzielen sie in der Regel unter Bedingungen erhöhter Motivation.

Die Routine ist deprimierend. Aber unter den Bedingungen normaler, alltäglicher Aktivitäten entwickeln sie bei monotoner Arbeit einen Zustand der Langeweile, die Effizienz nimmt ab, sodass sie in der Regel unter Bedingungen erhöhter Motivation ihre besten Ergebnisse erzielen.

Ignoriert schwache Signale. Die Empfindlichkeit wird durch die minimale Reizmenge bestimmt, die eine Erregungsreaktion auslöst. Menschen mit einem starken Nervensystem benötigen dafür ein stärkeres Signal.

Schwaches Nervensystem

Schnelle Ermüdbarkeit. Eine Person mit einem schwachen Nervensystem ist durch schnelle Ermüdung, die Notwendigkeit zusätzlicher Ruhepausen und einen starken Rückgang der Arbeitsproduktivität vor dem Hintergrund von Ablenkungen und Störungen gekennzeichnet.

Beobachtet Unfähigkeit, Aufmerksamkeit zu schenken zwischen mehreren Dingen gleichzeitig.

Kommt nicht gut mit Stress zurecht. In Situationen intensiver Aktivität sinkt die Arbeitseffizienz, es entstehen Angst und Unsicherheit. Ein schwaches Nervensystem ist nicht in der Lage, superstarke Reize zu tolerieren. Entweder schaltet es sich sofort ab (der Hemmungsprozess überwiegt die Erregung) oder es wird ungebremst mit unvorhersehbaren Folgen „mitgerissen“ (die Hemmung hat keine Zeit, die Erregung zu bewältigen).

Systematisierung und Kontrolle. Ein schwaches Nervensystem zeichnet sich durch einen hohen Widerstand gegen Monotonie aus, sodass Vertreter eines schwachen Typs bei alltäglichen, vertrauten Aktivitäten bessere Ergebnisse erzielen. Arbeiten Sie erfolgreich nach dem Algorithmus. Es besteht die Möglichkeit, Aktivitäten zu planen, zu systematisieren und die geleistete Arbeit sorgfältig zu überwachen.

Erhöhte Empfindlichkeit. Ein schwaches Nervensystem hat die Fähigkeit, auf superschwache Signale zu reagieren, um zwischen ähnlichen Reizen zu unterscheiden. Es ist eine hohe Sensibilität, die dafür sorgt, dass manche Menschen die Feinheiten von Schattierungen, Geräuschen, Gerüchen sowie Aussagen und zwischenmenschlichen Beziehungen wahrnehmen können.

Von Paul Apal'kin

Andere Merkmale des Nervensystems

Beweglichkeit des Nervensystems

Mobilität- Dies ist eine Eigenschaft des Nervensystems, die sich in der Geschwindigkeit und Leichtigkeit der Gewöhnung an neue Bedingungen, in der Geschwindigkeit und Leichtigkeit des Übergangs von einem Zustand in einen anderen, von Ruhe zu Aktivität und zurück manifestiert. Die Beweglichkeit nervöser Prozesse beeinflusst die Geschwindigkeit des Denkens, der Wahrnehmung und des Gedächtnisses.

Mobile Art des Nervensystems

Menschen mit einem beweglichen Nervensystem Es ist üblich, neues Material leicht und schnell zu lernen, aber genauso schnell zu vergessen, sie gewöhnen sich leicht und schnell an neue Bedingungen, lieben die Neuheit der Situation und neue Bekanntschaften.

Inerte Art von Nervensystem

Menschen mit einem inaktiven Nervensystem neues Material langsam lernen, aber diese Entwicklung ist dauerhafter. Sie sind schwer zu trainieren, sie bewegen sich langsamer von einem Ruhezustand in einen Aktivitätszustand, solchen Menschen wird oft Langsamkeit vorgeworfen.

„Invasion“ von Paul Apalkin

Gleichgewicht des Nervensystems

Gleichgewicht- Dies ist eine Eigenschaft des Nervensystems, die sich im Gleichgewicht der Erregungs- und Hemmungsprozesse manifestiert.

Unausgeglichene Art des Nervensystems

Die Erregung überwiegt, solchen Menschen fällt es leichter, äußere Aktivität zu zeigen, als sich zurückzuhalten; Sie treffen schnell Entscheidungen und handeln, manchmal ohne überhaupt Zeit zu haben, alles zu überdenken.

Ausgeglichener Typ des Nervensystems

Es herrscht Hemmung vor, die sich in Geduld ausdrückt, der Fähigkeit, unangemessene Impulse effektiv zu unterdrücken; Auch eine übermäßige Verhaltensstarre ist möglich.

Individueller Aktivitätsstil

Die Entwicklung eines individuellen Aktivitätsstils ermöglicht es, die Besonderheiten der Manifestationen des mobilen und trägen Nervensystems zu kompensieren: Trägheit wird durch Voraussicht und übermäßige Mobilität kompensiert - durch spezielle Selbstkontrollmaßnahmen gegen Eile.

Arten des Nervensystems und Temperament

Art des Nervensystems	Merkmale der Erregungs- und Hemmungsprozesse			Temperament
		Gleichgewicht	Mobilität
Stark:
weit verbreitet		unausgeglichen	Handy, Mobiltelefon
am Leben		ausgewogen	Handy, Mobiltelefon	sanguinisch
Ruhe		ausgewogen	untätig	phlegmatischer Mensch
Schwach		unausgeglichen	untätig	melancholisch

Wir alle verhalten uns in schwierigen Situationen anders, arbeiten unterschiedlich schnell und reagieren auf Kritik. In vielerlei Hinsicht sind diese Unterschiede auf die Art des Nervensystems zurückzuführen. Die Art des Nervensystems kann stark oder schwach, träge oder mobil, ausgeglichen oder unausgeglichen sein. Die Besonderheiten des Nervensystems bestimmen die bekannten Temperamenttypen: cholerisch, sanguinisch, phlegmatisch, melancholisch. Laut I. P. Pavlov ist die Stärke des Nervensystems […]

Unser ehemaliger Landsmann, der heute in Australien lebt, fasst westliche literarische Daten zusammen und beschreibt aus seiner Sicht acht grundlegende Persönlichkeitstypen: infantil; autoritär; machiavellistisch; kumulativ; abenteuerlich; gefällig; altruistisch; kreativ (Zatsepin, 2002). Infantiler Infantiler Persönlichkeitstyp (Psychopath) ist gekennzeichnet durch soziale Unterentwicklung: Schamlosigkeit und Mangel an Empathie. Menschen dieser Art sind ruhig, höflich, zuvorkommend, sogar charmant und gleichzeitig […]

A. Miller (A. Miller, 1991) erstellte eine Typologie, die auf einer Kombination von Persönlichkeitsmerkmalen basiert. Er verwendete drei Dimensionen von Persönlichkeitsmerkmalen: kognitiv, affektiv und konativ. Die kognitive Dimension ist Analytizität-Ganzheitlichkeit (in anderen Konzepten Analytizität-Synthetizität), d. h. die Tendenz, sich auf das Ganze oder Teile zu konzentrieren. Die affektive Dimension wird durch emotionale Stabilität repräsentiert - Instabilität, die durch die Intensität emotionaler Reaktionen bestimmt wird. […]

Dieser amerikanische Psychologe glaubte, dass frühkindliche und familiäre Beziehungen die bestimmenden Faktoren bei der Persönlichkeitsbildung sind. Daher spiegeln die von ihm identifizierten fünf Persönlichkeitstypen (Konsument, Ausbeuter, Akkumulator, Markt und Produktiv) eher den Einfluss sozialer als angeborener Faktoren wider (E. Fromm, 1964). Verbrauchertyp Eine Person glaubt, dass die Quelle aller Waren außerhalb liegt, und ist entschlossen, […]

"Klinische Psychologie", Karvasarsky
Die Frage nach der Existenz individueller typologischer Eigenschaften des Nervensystems wurde erstmals in der Physiologie von Pavlov aufgeworfen. Als ich das Verhalten von Hunden beobachtete, die die Überschwemmung während der Flut überlebt hatten, bemerkte ich, dass bei einigen Tieren die zuvor entwickelten konditionierten Reflexe erhalten blieben, während sie bei anderen zerstört wurden und bei den Tieren Neurose auftrat. Pavlov entschied, dass die erste Gruppe von Tieren ein starkes NS hatte, während die zweite Gruppe ein schwaches hatte. Für den schwachen Typ, wie Pawlow schrieb, „sind sowohl das individuelle als auch das gesellschaftliche Leben mit seinen schwersten Krisen direkt unerträglich“. Psychologen und Kliniker stimmen Pavlovs Schlussfolgerungen heute nicht zu, siehe Text unten

Als Ergebnis der Forschung entdeckte Pavlov solche Eigenschaften des NS wie die Beweglichkeit von Nervenprozessen und ihr Gleichgewicht, dh das Gleichgewicht von Erregung und Hemmung.
Derzeit sind die am meisten untersuchten Eigenschaften von NS wie: Stärke, Mobilität und Labilität.

Stärke des Nervensystems
Es wurde von Pavlov als die Fähigkeit definiert, superstarke Reize zu ertragen und wurde als die Ausdauer des Nervensystems verstanden. Anschließend wurde eine umgekehrte Beziehung zwischen der Stärke des Nervensystems und der Empfindlichkeit festgestellt, dh Personen mit einem starken Nervensystem zeichnen sich durch eine geringe Empfindlichkeit des Analysators aus, und umgekehrt zeichnet sich ein schwaches Nervensystem durch eine hohe Empfindlichkeit aus. Die Stärke des Nervensystems wurde allmählich durch das Niveau der EEG-Aktivierung bestimmt und als Aktivierung des Nervensystems betrachtet, während die Empfindlichkeit ein sekundäres Merkmal ist, das vom Aktivierungsniveau des Nervensystems im Ruhezustand abhängt.

Wie wirkt sich die Stärke des Nervensystems auf menschliches Verhalten und Aktivität aus?
Vertreter der starken und schwachen Typen des Nervensystems unterscheiden sich in Ausdauer und Sensibilität. Eine Person mit einem starken Nervensystem zeichnet sich durch hohe Leistungsfähigkeit, geringe Ermüdungsanfälligkeit, die Fähigkeit aus, sich über einen langen Zeitraum an mehrere Arten von Aufgaben gleichzeitig zu erinnern und diese zu erledigen, dh ihre Aufmerksamkeit gut zu verteilen. In Situationen intensiver Aktivität, erhöhter Verantwortung, verbessert sich die Effizienz der Aktivität. Darüber hinaus entwickeln sie unter den Bedingungen normaler, alltäglicher Aktivitäten einen Zustand der Monotonie und Langeweile, der die Arbeitseffizienz verringert, sodass sie in der Regel unter Bedingungen erhöhter Motivation ihre besten Ergebnisse erzielen.
Ganz anders ist das Verhalten eines Menschen mit einem schwachen Nervensystem gekennzeichnet. Es ist gekennzeichnet durch schnelle Ermüdung, die Notwendigkeit zusätzlicher Ruhepausen, einen starken Rückgang der Produktivität vor dem Hintergrund von Ablenkungen und Störungen, die Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit gleichzeitig auf mehrere Dinge zu verteilen. In Situationen intensiver Aktivität sinkt die Arbeitseffizienz, es entstehen Angst und Unsicherheit. Dies zeigt sich besonders in Situationen öffentlicher Kommunikation. Ein schwaches Nervensystem zeichnet sich durch einen hohen Widerstand gegen Monotonie aus, sodass Vertreter eines schwachen Typs bei alltäglichen, vertrauten Aktivitäten bessere Ergebnisse erzielen.

Beweglichkeit des Nervensystems
Diese Eigenschaft wurde erstmals 1932 von Pavlov unterschieden. Später stellte sie sich als sehr zweideutig heraus und wurde in zwei unabhängige Eigenschaften unterteilt: Mobilität und Labilität des Nervensystems (Teplov).
Unter Beweglichkeit des Nervensystems versteht man die Leichtigkeit der Signalwertänderung von Reizen (positiv zu negativ und umgekehrt). Grundlage hierfür ist das Vorhandensein von Trace-Prozessen und deren Dauer. In dem Experiment werden der Versuchsperson bei der Bestimmung der Mobilität willkürlich abwechselnd positive (erfordert eine Reaktion), negative (hemmende, verlangsamende Reaktion) und neutrale Stimuli präsentiert. Die Reaktionsgeschwindigkeit hängt davon ab, wie lange die Spuren der vorherigen Reaktion bestehen bleiben und nachfolgende Reaktionen beeinflussen. Je mehr Reize also ein Mensch unter diesen Bedingungen akkurat verarbeiten kann, desto höher ist die Beweglichkeit seines Nervensystems. Die wichtigsten Manifestationen der Mobilität des Nervensystems sind die Leichtigkeit der Einbeziehung in die Arbeit nach einer Pause oder zu Beginn der Aktivität (Workability), die Leichtigkeit der Überarbeitung von Stereotypen, eine solche Person wechselt leicht von einer Art der Ausführung einer Aktivität zu einer anderen , die Methoden und Methoden der Arbeit diversifiziert, und dies gilt sowohl für die motorische als auch für die intellektuelle Aktivität, es ist leicht, Kontakte zu verschiedenen Menschen herzustellen. Inert sind durch entgegengesetzte Manifestationen gekennzeichnet.

Labilität des Nervensystems
Die Geschwindigkeit des Auftretens und Verschwindens des Nervenprozesses. Diese schnelle Eigenschaft der Aktivität des Nervensystems basiert auf der Assimilation des Rhythmus von Impulsen, die in das Gewebe gelangen. Je mehr Frequenz dieses oder jenes System in seiner Antwort wiedergeben kann, desto höher ist seine Labilität (Vvedensky). Indikatoren der Labilität sind CFFF (kritische Flimmerfusionsfrequenz) sowie EEG-Indikatoren (Latenzzeit und Dauer der L-Rhythmus-Depression nach Darbietung des Stimulus). Eine der wichtigsten Manifestationen des Lebens ist die Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung, die Labilität der emotionalen Sphäre. Labilität wirkt sich positiv auf den Studienerfolg und den Erfolg der intellektuellen Tätigkeit aus.

Ist es möglich, einige typologische Merkmale als „gut“ zu betrachten, die die Anpassung erleichtern, und andere als „schlecht“, die sie erschweren, wie es Pavlov zu seiner Zeit tat?
Moderne Daten von Psychophysiologen, Psychologen und Klinikern weisen darauf hin, dass jede der Eigenschaften des Nervensystems sowohl negative als auch positive Aspekte hat. So ist zum Beispiel die positive Seite eines schwachen Nervensystems seine hohe Sensibilität, seine hohe Resistenz gegen Monotonie und eine höhere Manifestation von Geschwindigkeitsqualitäten. Die positive Seite der Trägheit nervöser Prozesse ist die Etablierung stärkerer konditionierter Reflexverbindungen, ein besseres freiwilliges Gedächtnis, eine größere Eindringtiefe in das zu untersuchende Material und eine größere Toleranz gegenüber den erlebten Schwierigkeiten. Typologische Merkmale bestimmen also nicht so sehr den Grad der Anpassung einer Person an die Umwelt, sondern verschiedene Arten der Anpassung. Dies zeigt sich vor allem in der Herausbildung eines individuellen Tätigkeitsstils.

Aktivitätsstil
Ein Aktivitätsstil ist ein System von Methoden zur Durchführung einer Aktivität. Die Manifestation des Aktivitätsstils ist vielfältig - dies sind Methoden zur Organisation mentaler Aktivität und praktische Aktionsmethoden sowie Merkmale von Reaktionen und mentalen Prozessen. „... unter dem individuellen Stil sollte man das ganze System der Unterscheidungsmerkmale der Tätigkeit einer bestimmten Person aufgrund der Merkmale ihrer Persönlichkeit verstehen“ (Klimov). Der individuelle Stil wird im Laufe des Lebens entwickelt und erfüllt eine kompensatorische Anpassungsfunktion. So kompensieren Vertreter des schwachen Typs des Nervensystems eine schnelle Ermüdung durch häufige Ruhepausen, vorläufige Planung und Regelmäßigkeit der Aktivitäten, Ablenkung der Aufmerksamkeit - mit erhöhter Kontrolle und Überprüfung der Arbeit nach Abschluss. Eine gründliche Vorbereitung ermöglicht es, den neuropsychischen Stress zu reduzieren, der in entscheidenden Momenten der Aktivität auftritt.

Typologische Eigenschaften des Nervensystems sind die Grundlage für die Bildung von Temperament, menschlichen Fähigkeiten, beeinflussen die Entwicklung einer Reihe von Persönlichkeitsmerkmalen (z. B. Willensstärke), sie müssen bei der Berufsauswahl und Berufsberatung berücksichtigt werden.

Die meisten Kinder im Leben und Arbeiten, im alltäglichen Verhalten sind immer aktiv, fröhlich, fröhlich, robust. Aber manchmal gibt es auch passive, zurückgezogene Kinder, die einer mehr oder weniger langen Belastung kaum standhalten. Normalerweise sie sind sehr reaktionsschnell und sensibel auch auf schwache Reize. Diese Merkmale im Verhalten einzelner Kinder sind in erster Linie auf die Besonderheiten ihres Nervensystems zurückzuführen. Solche Kinder sind nach der Definition von I. P. Pavlov Vertreter der sogenannten schwacher nervöser Typ. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, um das, was eine Folge der Lebens- und Erziehungsbedingungen ist, nicht mit dem zu verwechseln, was eine Manifestation der Eigenschaften des Nervensystems selbst ist.

Temperamentmerkmale von beeinflussbaren Kindern - Kinder mit einem schwachen Nervensystem:

Wie verhalten sich solche Kinder? Schon in jungen Jahren sind sie äußerst sensibel und empfänglich: Sie nehmen schnell und einfach kleine Stimmungsschwankungen von Menschen sowie leiseste Rascheln, Geräusche und Schattierungen wahr. Sie sehen sogar, was vielen unbemerkt bleibt: ein leiser Anflug von Verärgerung oder ein Funken Freude im Gesicht, unmerkliche Bewegungen, kleine Kostüm- oder Gangwechsel.

Diese Kinder sind sehr besorgt, wenn sie Bücher lesen und Filme ansehen. Die Ereignisse erfassen sie so sehr, dass ihnen Tränen in die Augen treten, obwohl sie versuchen, sich von aufregenden Ereignissen abzulenken. Erinnerungen an sie verursachen unerklärliche seelische Schmerzen.

Überempfindlichkeit, Nervosität zeigen sich auch, wenn sie sich entscheiden müssen, etwas Eigenes tun, insbesondere in einer unbekannten und ungewöhnlichen Umgebung. Beeindruckende Kinder reagieren auf alles Neue mit großem, ja übertriebenem Energieaufwand und sind oft gleichzeitig in Gedanken versunken. Eine Kleinigkeit, und schon hat das Kind ein angespanntes Gesicht, einen tiefen Seufzer. Zum Beispiel hat ein Vater seinen Sohn angewiesen, einen Taxifahrer zu bezahlen, und er erlebt dies als das wichtigste Ereignis in seinem Leben.

Merkmale von Kindern mit einem schwachen Nervensystem manifestieren sich auch in der pädagogischen und körperlichen Arbeit. Es ist leichter, solchen Schülern beizubringen, in den täglichen Angelegenheiten gründlich zu sein, als Kinder starker Typen, besonders sanguinischer und cholerischer. Sie arbeiten besser unter monotonen Bedingungen, gewöhnen sich schnell und einfach an das Tagesregime und arbeiten, da monotone Aktivitäten keine große Aufregung hervorrufen können, was zu Überanstrengung und Hemmung des Nervensystems führen kann. Daher müssen sowohl Eltern als auch Lehrer mit mangelnder Ausdauer und leichter Ermüdung beeinflussbarer Kinder rechnen.

Andauernde anstrengende Arbeit, ob körperlich oder geistig, ermüdet sie. Wenn sie in den ersten Lektionen gut funktionieren, dann weiter - schlechter. Kinder eines schwachen Typs ermüden unter neuen Bedingungen besonders schnell. Besonders schwierig ist es für sie, in der ersten und fünften Klasse zu lernen. Sie funktionieren am besten zu Hause, wenn niemand stört, oder in einer abgelegenen Ecke der Bibliothek.

In einer lauten, angespannten Umgebung erscheinen Kindern mit einem schwachen Nervensystem einfache Aufgaben schwierig, und leichte Aufgaben erscheinen schwierig. Bei Prüfungen und anderen aufregenden Ereignissen sind sie entweder passiv, lethargisch oder reizbar, laut, und wenn irgendein Unglück passiert, dann sind sie völlig erschöpft, krank.

Anders als Schüler starken Typs zeigen Kinder schwachen Nerventyps eine schnelle Hemmung, Steifheit, wenn sie situationsabhängig handeln müssen. Wenn ihnen eine unerwartete Frage gestellt wird und sie Schwierigkeiten haben, sofort zu antworten, haben sie normalerweise einen verwirrten Blick, ein angespanntes Gesicht, sie wissen nicht, wo sie sich einordnen sollen. Im Klassenzimmer heben sie nach einer Frage schüchtern die Hand, und wenn sie ihren Nachnamen hören, schaudern sie und stehen langsam auf und antworten.

Während der Prüfungen „sind sie so aufgeregt, dass es mit Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und Alpträumen einhergeht. Dann erscheint ihnen die machbare Aufgabe unerträglich und das gelöste Problem - ungelöst. Erfolgreiche Prüfungen beruhigen sensible Kinder, sagen sie: „Warum musstest du dir so viele Sorgen machen? Es wird nicht wieder vorkommen." Aber "das" wird immer wieder wiederholt - das sind die Eigenschaften von Kindern mit einem schwachen Nervensystem.

Ein beeindruckbares Kind kann durch eine Kleinigkeit beleidigt sein: Weinen, wenn sie vor seinem Erscheinen das Gespräch beendet oder beispielsweise keinen Witz übermittelt haben, über den alle gelacht haben (und überhaupt nicht über ihn).

Wir hielten bei einigen Merkmalen des Temperaments von beeinflussbaren Kindern an. Es muss gesagt werden, dass jeder von ihnen andere Eigenschaften haben kann: einer ist schnell, der andere langsam, einer ist ausgeglichen, der andere ist unausgeglichen. Dies zeigt einmal mehr, dass es in der menschlichen Gesellschaft keine unveränderlichen, „reinen“ Nerventypen gibt. Das Verhalten des Kindes wird allmählich unter dem Einfluss sozialer Einflüsse, persönlicher Erfahrung und Bildung geformt.

Merkmale der Erziehung beeinflussbarer Kinder - Kinder mit einem schwachen Nervensystem:

Wir brauchen einen vorsichtigen Umgang mit beeinflussbaren Kindern. Hier können Erziehungsfehler nicht nur zu so negativen Eigenschaften wie Ängstlichkeit, Reizbarkeit, sondern auch zu Krankheit, zum Nervenzusammenbruch führen.

1. Zunächst einmal ist es für Kinder mit einem schwachen Nervensystem geradezu lebenswichtig nachdenklicher Tagesablauf in der Schule und zu Hause. Das Regime ist bekanntlich mit großer Stabilität und Rhythmus in der Lebensweise verbunden, was für den sparsamen Verbrauch von Nervenenergie, die schwache Nervenkinder brauchen, sehr wichtig ist. Es ist wichtig, den Unterricht zu einer bestimmten Zeit vorzubereiten, im Haushalt zu helfen, sich zu entspannen und Sport zu treiben.

2. Das Regime stärkt also das Nervensystem. Aber ist es notwendig, Kinder in Wickeln zu bringen, neue Bedingungen? Es ist notwendig, aber nur unter Berücksichtigung ihrer Merkmale und ihres Zustands. Eine Änderung des Regimes ist angebracht, wenn die Kinder von nichts sehr müde sind: zum Beispiel in den Ferien. Wenn sich die Schüler ausruhen, bricht ihre tägliche Routine auf natürliche Weise zusammen. Es ist wichtig, jeden Tag etwas Neues zu sehen: zum Wandern, in den Wald, zum Fluss. Es belebt und gibt Kraft. Aber in jedem Fall sollten solche abrupten Veränderungen im Leben des Kindes vermieden werden, die zu nervöser Belastung, zu einem Zusammenbruch führen können. Jede Art von Übergriff ist sowohl im Studium als auch im Beruf besonders schädlich.

3. Systematischer Unterricht. Wenn typstarke Schüler ihre Kameraden in wenigen Tagen und schlaflosen Nächten ohne große Schädigung des Nervensystems (allerdings mit Schädigung des Wissens) „einholen“, dann können beeinflussbare Kinder dies nicht. Auf diesem Weg kommt es unweigerlich zu Kopfschmerzen, körperlicher Schwächung und sogar zu schweren Zusammenbrüchen.

Beeinflussbare Kinder meistern bei Beachtung der Allmählichkeit eine äußerst schwierige Aufgabe. Einige schaffen es sogar, Ausdauersportler zu werden. Was ist das Geheimnis? Im Training ist es für schwache Kinder bequemer, mit einfacheren Übungen zu beginnen und dann zu schwierigeren überzugehen. Und wenn Sie aufs Eis gehen, machen Sie so viele Kreise, wie Sie brauchen – zuerst fünf, und jetzt acht, neun und sogar zehn.

4. Es ist wichtig, dass alle Eindrücke und Schwierigkeiten sind für ein Kind machbar und führte nicht zu Ermüdung. Eltern müssen, wenn sie ihrem empfänglichen Kind Gutes wünschen, zu umsichtigen Erziehern werden.

5. Für Kinder sind sie besonders schädlich, aber für Beeinflussbare geradezu schädlicher Alkohol und Zigaretten. Die Jungs und Basen davon sind jede Minute von etwas Neuem begeistert. Und fügen wir künstliche Stimulanzien hinzu, dann können sie leicht überanstrengt werden, ganz zu schweigen von einem Nervenzusammenbruch durch das Gift von Alkohol und Zigaretten. Um Exzesse abzulehnen - das Kind sollte keinen Überschuss an allem Aufregenden haben, auch an Schokolade, Kaffee, Kakao.

6. Fürsorglich und anspruchsvoll in Familie und Schule erwecken sie bei sensiblen Kindern Zuversicht, Mut, Aktivität. Es ist wichtig, ihnen öffentliche Aufgaben anzuvertrauen, manchmal sehr verantwortungsvolle, die es ihnen ermöglichen, sich von einem aktiven Leben mitreißen zu lassen.

7. Beeindruckende Kinder sind leichter zu suggerieren als andere. Daher ist es wichtig Schützen Sie sie vor negativen Suggestionen. Hüten Sie sich vor solchen allgemeinen Bemerkungen wie: „Aus dir wird nichts“, „Du kannst nichts“, „Immer Zittern“. Natürlich müssen Sie Kommentare abgeben, aber taktvoller und vor allem ermutigen Sie das Kind in jedem Fall, Vertrauen in seine Fähigkeiten zu wecken. Zum Beispiel: „Heute bist du etwas schüchtern. Das hattest du vorher nicht“, „Ja, jetzt bist du in etwas nicht gut. Letztes Mal habe ich es versucht - und alles ist gut ausgegangen", "Du, Seryozha, verstehst die Helden der Bücher tief, lernst die Menschen um dich herum genauso gut zu verstehen."

8. Versuchen Sie es auch entwöhnen beeinflussbare Kinder u aus negativer Selbstsuggestion, für die sie besonders anfällig sind: "Ich kann nicht", "Ich habe Angst." Gleichzeitig erledigen sie oft nicht einmal eine realisierbare Aufgabe. Indem es sich selbst mit Kraft, Zuversicht und Stärke inspiriert („Ich kann“, „Ich habe keine Angst“, „Es besteht kein Grund, Angst zu haben“), wird das Kind in der Lage sein, viel zu erreichen.

9. Beeindruckende Kinder müssen mehr als andere lernen, Angst, Ängstlichkeit und Furcht zu überwinden. Gleichzeitig spielt Kollektivismus und Verantwortung für eine gemeinsame Sache eine wichtige Rolle.

10. Unentschlossenen Kindern fehlt oft das Selbstvertrauen, sie denken ständig, dass sie die Aufgabe nicht bewältigen werden. Im Gegensatz dazu übernehmen sanguinische und cholerische Menschen leicht ungewohnte Arbeiten. Daher sollten Erzieher, bevor sie einem Kind mit einem schwachen Nerventyp eine neue Aufgabe anvertrauen bereite es vor Gut. Solche Kinder können öffentlich sprechen, wenn sie den Text der Rede kennen. Nur dann können sie dazu gebracht werden, die Sache mutig anzugehen, wenn sie das notwendige Schulungsmaterial gründlich wiederholt haben.

11. Bei beeindruckbaren Kindern ist es wichtig, es aufrechtzuerhalten gute Gesundheit. In fröhlicher Stimmung können sie Schüchternheit, Angst, Unsicherheit und Müdigkeit leicht überwinden und sich leicht an die Bedingungen gewöhnen, die ihnen zuvor peinlich waren. Aufgaben gut erledigen, die ihnen unmöglich erschienen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Kinder, auch beeinflussbare, auf jede erdenkliche Weise vor der Schwächung negativer Gefühle geschützt werden müssen: Trauer, Traurigkeit, Tränen. Im Leben wird es sicherlich immer Gründe geben, die sie verursachen. So Es ist wichtig, dem Kind beizubringen, Übergangszustände schmerzlos zu ertragen- von Traurigkeit zu Freude, von Niedergeschlagenheit zu Spaß. K. E. Tsiolkovsky hat Recht, wenn er behauptet, dass die Stärke eines Menschen auch davon bestimmt wird, wie sehr er großen Schwankungen gegensätzlicher Gefühle standhalten kann. Je breiter die Amplitude der Gefühlsschwankungen ist, desto stärker ist die Person.

Dies sind einige der Merkmale der pädagogischen Arbeit mit beeinflussbaren Kindern. Es gibt keine absolut besonderen Herangehensweisen an sie sowie an Kinder anderer Temperamente. Für verschiedene Temperamenttypen werden jedoch bestimmte pädagogische Techniken und Methoden in unterschiedlichen Dosen und in unterschiedlichen Kombinationen angewendet. Zum Beispiel sind bei allen Kindern, aber besonders bei beeinflussbaren Kindern, verschiedene Methoden der Mutförderung erforderlich, da sie leicht Steifheit und Ängstlichkeit zeigen.

Mit dem richtigen pädagogischen Ansatz kann kein kindliches Temperament ein Hindernis für die Herausbildung moralischer Eigenschaften und Fähigkeiten sein. Beeindruckende Kinder haben wie andere starke Persönlichkeitsmerkmale.

Nach den Materialien der Zeitschrift "Primary School", 1979.

Tags: Erziehung sehr beeinflussbarer, sensibler Kinder, Erziehung eines Kindes mit schwachem Nervensystem, schwaches Nervensystem bei einem Kind – was tun?

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Ein Mensch ist so arrangiert, dass er sich fast täglich Sorgen um seine Lieben und Sorgen um Dinge macht, die ihm wichtig sind, weil ihn das moderne Leben ständig in Stresssituationen bringt. All dies wirkt sich negativ auf das zentrale sowie das vegetative Nervensystem aus. Darüber hinaus bleibt eine solche Auswirkung nicht unbemerkt. Negative Emotionen führen zur Entwicklung von körperlichen und geistigen Pathologien. Schließlich wissen wir, dass "alle Krankheiten von den Nerven stammen".

Das Nervensystem und seine Stärke

Welche Menschen sind am meisten gestresst? Natürlich diejenigen, die ein schwaches Nervensystem haben. Darüber hinaus nimmt die Zahl solcher Menschen laut Experten mit jeder neuen Generation ständig zu.

Dieser oder jener Sicherheitsspielraum, der das Nervensystem auszeichnet, ist jedem Menschen von Geburt an gegeben. Dieser Indikator zeigt die Leistungsfähigkeit und Ausdauer aller Nervenzellen in unserem Körper an. Wenn die Nationalversammlung genügend Kraft hat, dann ist sie in der Lage, jeder, manchmal sogar der stärksten Erregung standzuhalten. Eine Zellhemmung findet in diesem Fall nicht statt. Der Unterschied zwischen Menschen mit einem starken und einem schwachen Nervensystem besteht also darin, dass die ersten von ihnen superstarken Reizen standhalten können. Und wenn die Nationalversammlung schwach ist? Dann können sich seine Besitzer nicht der Geduld rühmen. Sie können starken Reizen nicht standhalten. Es ist schwierig für sie, die Informationen zu behalten, die sie erhalten haben. Deshalb teilen es Menschen mit schwachen Nerven mit allen, manchmal sogar mit den ersten Menschen, denen sie begegnen. Schließlich wird die Nationalversammlung in solchen Situationen langsamer oder hört ganz auf zu arbeiten.

Ein schwaches Nervensystem hat jedoch auch seine Vorteile. Zum Beispiel hat es eine erhöhte Empfindlichkeit und ist in der Lage, superschwache Signale leicht zu unterscheiden.

Anzeichen eines schwachen NS bei Erwachsenen

Was ist der Unterschied zwischen einer Person, die die Natur nicht mit einem starken Nervensystem ausstatten konnte? Erstens zeigt er in den meisten Fragen Gleichgültigkeit. Eine solche Reaktion legt nahe, dass der Einzelne alle Schicksalsschläge wahrnimmt, ohne seinen Protest auszudrücken. Ein schwaches Nervensystem macht eine Person faul. Darüber hinaus kann dies nicht nur in Bezug auf seine psychologischen, sondern auch in Bezug auf physische Eigenschaften beobachtet werden. Dies wird von Menschen bestätigt, die in Armut leben und keine Versuche unternehmen, die Situation zu korrigieren und ihre Position in der Gesellschaft zu ändern.

Ein weiteres Zeichen für ein schwaches Nervensystem ist Unentschlossenheit. Eine Person, die sich durch erhöhte Sensibilität auszeichnet, ist bereit, allen zu gehorchen. Manchmal sind solche Menschen so besessen, dass sie sich in lebende Roboter verwandeln.

In Anbetracht der Merkmale eines schwachen Nervensystems sind die ständigen Zweifel seiner Besitzer zu beachten. Solch eine Person entschuldigt sich oft und versucht damit, ihre Fehler zu verschleiern. Und er zweifelt nicht nur an sich selbst. Das Misstrauen von Menschen mit einem schwachen Nervensystem wird auch von dem verursacht, der versucht, ihm in dieser oder jener Angelegenheit zu helfen. Dies äußert sich manchmal im Neid auf jemanden, der in diesem Leben erfolgreicher und besser ist.

Was gilt sonst noch für die Eigenschaften eines schwachen Nervensystems? Durch Erregung, ausgedrückt in Angst, heben sich solche Menschen von allen anderen ab. Solche Manifestationen weisen eindeutig auf einen signifikant reduzierten Indikator für die Nervenstärke hin. Ständige Angst führt oft zu psychischen Störungen und sogar zu Zusammenbrüchen. Schließlich leben solche Menschen in ständiger Angst. Ängste nehmen ihnen die Vitalität und altern vorzeitig. Es sollte verstanden werden, dass gewisse Sorgen und manchmal große Schwierigkeiten für jeden Menschen möglich sind. Menschen mit einem starken Nervensystem begegnen ihnen jedoch ganz ruhig auf ihrem Lebensweg und versuchen, einen Ausweg aus dieser Situation zu finden. Übermäßige Angst wird nicht helfen, das Problem zu lösen. Es nimmt nur die Gesundheit und bringt das Alter näher.

Es ist auch möglich, eine Person mit einem schwachen Nervensystem durch die von ihr gezeigte äußerste Vorsicht zu identifizieren. Um die eigenen Pläne und Ideen zu verwirklichen, brauchen solche Menschen immer den richtigen Moment, auf den sie ständig warten. Das wird manchmal zur Gewohnheit. Dadurch werden übervorsichtige Menschen zu Pessimisten, da sie ständig an ein mögliches Scheitern denken, das ihr Lebenswerk ruinieren könnte. All dies führt zu Verdauungsstörungen, Nervosität, inaktiver Durchblutung und vielen anderen Krankheiten und negativen Faktoren.

Anzeichen eines schwachen NS in einem frühen Alter

Was ist charakteristisch für beeinflussbare Kinder? Sie sind von klein auf sehr sensibel und empfänglich. Gleichzeitig ermöglicht ihm das schwache Nervensystem des Kindes, selbst die unbedeutendsten Veränderungen in der Stimmung der Menschen um ihn herum leicht zu bemerken. Darüber hinaus hören solche Kinder selbst die leisesten Geräusche, Rascheln und sehen leichte Schattierungen. Ein solches Kind kann sogar bemerken, was für viele seiner Umgebung unzugänglich ist. Dies ist zum Beispiel ein leichter Schatten des Ärgers oder ein Funken Freude im Gesicht des Gesprächspartners sowie geringfügige Änderungen im Gang einer Person, in seinem Anzug, von ihm ausgeführte Bewegungen, die für viele unsichtbar sind.

Mit einem schwachen Nervensystem bei einem Kind hat es einen sehr emotionalen Prozess, Bücher zu lesen und Filme anzusehen. Die Handlung fesselt diese Kinder so sehr, dass ihnen oft die Tränen in die Augen schießen. Und selbst nach dem Lesen und Anschauen verursachen die Erinnerungen an sie trotz der Tatsache, dass die Ereignisse, die Sie beunruhigt haben, bereits in der Vergangenheit liegen, unerklärliche Schmerzen in der Seele eines Kindes mit einem schwachen Nervensystem.

Solche Kinder haben eine erhöhte Nervosität und Sensibilität, wenn sie sich in einer ungewöhnlichen und ungewohnten Umgebung befinden und etwas tun oder selbst entscheiden müssen. Und lass es auch nur eine Kleinigkeit sein, aber die Anspannung des Kindes kann man sogar in seinem Gesicht ablesen.

Kinder mit einem schwachen Nervensystem heben sich bei körperlicher Arbeit und bei pädagogischen Aktivitäten von allen anderen ab. Für einen Lehrer ist es viel einfacher, mit solchen Schülern zu arbeiten. Er bringt ihnen leicht bei, alltägliche Aktivitäten sorgfältig auszuführen, im Gegensatz zu Kindern mit einem starken Nervensystem, insbesondere cholerischen und sanguinischen. Beeindruckende Schüler schneiden in einer monotonen Umgebung besser ab. Es ist für solche Kinder nicht schwierig, sich an den Alltag zu gewöhnen. Tatsache ist, dass monotone Aktivität nicht viel Aufregung hervorruft, was bei einem Kind mit einem schwachen Nervensystem eine Art Schutz vor Überanstrengung und Müdigkeit ist. All dies sollten Lehrer und Eltern von beeinflussbaren Kindern berücksichtigen, ohne sie unter anderem mit intensiver und langwieriger geistiger oder körperlicher Arbeit zu belasten. Schließlich sind solche Aufgaben für eine kleine Person zu anstrengend.

Es sollte auch bedacht werden, dass Kinder mit einem schwachen Nervensystem sehr schnell müde werden, wenn neue Bedingungen geschaffen werden. Das heißt, ihre Ausbildung in der ersten und fünften Klasse wird besonders schwierig. Sie können am besten zu Hause arbeiten, wo sie niemand stören kann, oder an einem separaten Tisch in einer ruhigen Bibliothek sitzen. Wenn es darum geht, eine angespannte und laute Umgebung zu schaffen, kommen Schüler mit einem schwachen Nervensystem mit der Aufgabe nicht gut zurecht. Denn leichte Aufgaben werden ihnen sofort schwer. Bei bestandenen Prüfungen, aber auch bei anderen spannenden Ereignissen sind solche Kinder meist lethargisch oder passiv, laut oder reizbar. Sie sehen krank oder schwach aus.

Im Gegensatz zu ihren Altersgenossen, die ein starkes Nervensystem haben, sind beeindruckende Schüler oft in Fällen eingeschränkt, die von ihnen verlangen, entsprechend der vorherrschenden Situation zu handeln. Wenn der Lehrer solchen Kindern eine unerwartete Frage stellt, ist es für sie schwierig, sie sofort zu beantworten. In solchen Momenten hat der Schüler in der Regel einen verwirrten Blick und ein angespanntes Gesicht, da er nicht weiß, wohin er sich stellen soll.

Beim Bestehen von Prüfungen zeigen solche Kinder übermäßige Aufregung. Dies führt zu Appetitlosigkeit, zum Auftreten von Schlaflosigkeit oder ist mit Alpträumen behaftet. In solchen Situationen scheint jede machbare Aufgabe überwältigend und eine bereits gelöste Aufgabe, die die falsche Antwort hat. Nach bestandenen Prüfungen beruhigen sich sensible Kinder und sind ratlos über ihre vergangenen Sorgen. Aber unter ähnlichen Umständen wird dies sicherlich wieder vorkommen.

Beeindruckende Kinder sind manchmal wegen einer Kleinigkeit beleidigt. Sie können sogar weinen, wenn das Gespräch endete, bevor sie ankamen, oder wenn ein Witz (nicht auf sie selbst) weitergegeben wurde, der alle zum Lachen brachte.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist

Jede Veränderung, die im menschlichen Körper auftritt, wirkt sich sicherlich auf seine Gesundheit aus. Deshalb gibt es in der Medizin eine Richtung wie die Psychosomatik, die eine Verbindung zwischen den im menschlichen Körper ablaufenden mentalen Prozessen und seinem physiologischen Zustand herstellt.

Jeder Stressfaktor verursacht eine Schutzreaktion des Körpers, die sich in Muskelverspannungen äußert. Dies ermöglicht es einer Person, die Gesundheit zu erhalten. Denn wenn der Körper angespannt ist, entspannt sich die Seele. Wenn solche Situationen selten auftreten, haben sie keine negativen Folgen für den Körper. Wenn jedoch zufällige Psychotraumata zu langwierigen Belastungen ausarten, wird eine Person krank. Seine Pathologie gehört zum psychosomatischen Typ, was Schwierigkeiten bei der Erstellung einer genauen Diagnose verursacht. Während Ärzte nach den Ursachen der Krankheit suchen, verliert eine Person Kraft und Schlaf, Leistungsfähigkeit und Energie. Seine Fähigkeit, das Leben zu genießen, schwindet und kleine Unannehmlichkeiten entwickeln sich allmählich zu erheblichen Problemen.

Fehler in den physiologischen Prozessen des Körpers führen zu Pathologien der mentalen Sphäre. Eine Person muss leben und erlebt chronische Müdigkeit, Gereiztheit, Angst und vage Angst. Innerhalb kurzer Zeit entwickelt sich dieser Zustand zu einer neurotischen Störung, die die Lebensqualität erheblich verschlechtert.

Was tun bei schwachem Nervensystem? Wie kann man die Gesundheit erhalten und die Entstehung vieler Krankheiten verhindern? Um einen signifikanten Effekt zu erzielen, helfen einfache Methoden, die im Folgenden beschrieben werden.

Härten

Wie stärkt man ein schwaches Nervensystem? Die effektivste Methode, die in dieser Richtung hervorragende Ergebnisse liefert, ist das Winterschwimmen. Es ermöglicht Ihnen nicht nur, Ihre Nerven in Ordnung zu bringen und Ihre Gesundheit zu verbessern, sondern sich auch an der Entwicklung von Willenskraft zu beteiligen.

Bei regelmäßigen Eingriffen gewöhnt sich der Körper allmählich an kaltes Wasser. Eine solche Beharrlichkeit ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit, aber um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie bestimmte Regeln befolgen, nämlich:

• eine allmähliche Erhöhung des Abkühlungsgrads erzeugen;
• Verfahren regelmäßig durchführen.

Physische Aktivität

Alle Lebewesen müssen sich bewegen, und zwar so aktiv wie möglich. Dadurch kann der Körper die darin angesammelten Stresshormone ständig verbrauchen.

Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität steigt die Leistungsfähigkeit eines Menschen. Sein Gehirn ist mit Sauerstoff gesättigt und der Körper erhöht seine Stressresistenz. Darüber hinaus ist körperliche Aktivität eine hervorragende Vorbeugung gegen viele Krankheiten. Das Nützlichste während seiner Implementierung ist die Beseitigung von mentaler und nervöser Anspannung.

Die beste Option für solche Aktivitäten sind Spaziergänge an der frischen Luft. Schließlich handelt es sich um einfache körperliche Übungen mit Abhärtung und psychischer Erholung. Solche Spaziergänge stärken schnell das Nervensystem. Und wenn Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten an der frischen Luft spazieren gehen, lässt ein positives Ergebnis nicht lange auf sich warten. Es wird sich in ein paar Wochen zeigen.

Der Tourismus wirkt sich nicht weniger auf die Stärkung des Nervensystems aus. Natürlich dauert es länger, aber in diesem Fall ist es möglich, innerhalb weniger Tage ein positives Ergebnis zu erzielen.

Sport hilft auch, die Nerven zu stärken. Es ist besonders effektiv, sich an solchen Arten zu beteiligen wie:

• Aerobic;
• Felsklettern;
• Yoga;
• Fitness;
• Pilates;
• Kampfsportarten.

Die wichtigste Voraussetzung dafür ist die Regelmäßigkeit und Qualität des Unterrichts.

Schlechte Gewohnheiten

Die Wiederherstellung der Nerven bei positivem Ergebnis ist nur möglich, wenn Sie Alkohol, Zigaretten oder psychoaktive Substanzen ablehnen. Das Fehlen von schlechten Gewohnheiten in einer Person ist die Hauptbedingung für die Gesundheit des Körpers.

Zum Beispiel glauben viele Menschen, dass Alkohol praktisch harmlos ist. Aber auch bei seltenem Konsum geringer Mengen alkoholischer Getränke kommt es zu einer erhöhten Erregung des Nervensystems und Funktionsstörungen. Regelmäßiges Trinken führt zur Entwicklung verschiedener Krankheiten. Diese Beschwerden wirken sich auch negativ auf das Nervensystem aus.

Rauchen reduziert die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und sogar die Intelligenz einer Person. Ein ähnlicher Effekt ist auf die Verengung der Gehirngefäße zurückzuführen, die Sauerstoffmangel hervorruft, sowie im Zusammenhang mit der Einnahme von giftigen Substanzen, die in Zigaretten enthalten sind.

Sogar eine Tasse Kaffee wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus. Zunächst erhöht es die Aktivität von NS und reduziert sie dann stark. Allmählich wird das Nervensystem erschöpft. Das gleiche passiert mit Energy-Drinks.

Richtige Ernährung

Es gibt eine Reihe von Produkten, die die menschliche Psyche und das Nervensystem stärken können. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie daher Folgendes in das Menü aufnehmen:

1. Nüsse, Hüttenkäse, Soja, Fisch und Hühnerfleisch. Sie enthalten Proteine, die für die Arbeit der Reflexe und des gesamten zentralen Nervensystems verantwortlich sind.
2. Fette. Ihre Verwendung ermöglicht es Ihnen, die Effizienz zu steigern, die emotionale Gesundheit zu stärken und das zentrale Nervensystem zu straffen.
3. Kohlenhydrate. Ihre Hauptquelle ist Getreide, das dem Gehirn Energie liefert und zur Stärkung der Nerven beiträgt.
4. Vitamine der Gruppe B (1,6 und 12), sowie A, C, D und E. Fisch und Nüsse, Gemüse und Obst, Kleie, Eier und Haferflocken können den Körper damit sättigen.
5. Mineralstoffe (Magnesium, Eisen, Calcium, Zink). Ihre Anwesenheit im Körper trägt zur Produktion von Substanzen bei, die zur Funktion und Stärkung des zentralen Nervensystems beitragen. Die meisten Mineralien enthalten Zichorie und Schokolade, Milch und Getreide, Nüsse, Gemüse und Fisch.

Tagesablauf

Gesunder und tiefer Schlaf kann dem Nervensystem mehr Kraft geben. Während der Ruhezeit wird der Körper wiederhergestellt und die Zellen werden erneuert.

Aber frühes Aufwachen, häufiges Aufwachen, oberflächlicher Schlaf und Schlafmangel lockern die Nerven. In Ermangelung normaler Ruhe wird eine Person apathisch und lethargisch, sie konzentriert sich kaum und denkt schlecht. Oft äußert sich Schlafmangel in der Kommunikation in Form von Aggressionsausbrüchen und Gereiztheit.

Die Natur

Es gibt einen weiteren idealen Assistenten, mit dem Sie eine starke Psyche und ein gesundes Nervensystem bilden können. Es ist die Natur, die sich selbst heilt. Eine Person muss nur die Stadt verlassen, sich ans Flussufer setzen und die Sonne bewundern, die sich im Wasser spiegelt. Die Kommunikation mit der Natur macht eine Person inspiriert und friedlich. Es normalisiert das Nervensystem und heilt manchmal sogar körperliche Beschwerden.