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Wie finden Sie sich selbst? So paradox es scheinen mag, aber um sich selbst zu finden, reicht es aus, sich nicht zu verlieren. Anstatt sich durch eine Suche zu finden, entfernt sich ein Mensch oft noch weiter von sich selbst und verliert sich manchmal unwiderruflich. Wir könnten sagen, dass unsere Seele ewig ist, dass das Leben perfekt ist, aber wenn das wirklich so ist ... warum ist dann die Seele so oft unruhig, warum müssen wir uns oft so viele Sorgen machen? Es lohnt sich, auf einen Schlüsselmoment zu achten, der Ihr gesamtes zukünftiges Leben verändern kann. Sind Sie bereit? Welche Sehnsucht treibt einen Menschen eigentlich dazu, sich auf die Suche nach sich selbst zu machen? Denken Sie ... beeilen Sie sich nicht ... fühlen Sie. Wollen Sie wirklich zu sich selbst finden oder einfach die Probleme loswerden, die das Leben schwer oder gar unerträglich machen? Vielleicht fangen Sie schon an zu verstehen, worauf ich hinaus will? Wie kann man sich nicht verlieren? Ich empfehle folgendes Prinzip zu befolgen: wenn du Probleme lösen willst, dann sag „Ich will Probleme lösen“, wenn du ruhiger werden willst, dann sag „Ich …

Wie finden Sie sich selbst?

So paradox es auch scheinen mag, aber um sich selbst zu finden, geschieht es genug, um sich nicht zu verlieren. Oft entfernt sich ein Mensch, anstatt sich durch eine Suche zu finden, noch weiter von sich selbst und verliert sich manchmal unwiederbringlich. Wir könnten sagen, dass unsere Seele ewig ist, dass das Leben perfekt ist, aber wenn es ist wirklich so… warum ist denn die Seele so oft unruhig, warum musst du dir oft so viele Sorgen machen?“ Es lohnt sich, auf eines zu achten Schlüsselmoment, was die kann sein dein ganzes Leben verändern. Sind Sie bereit? Welche Sehnsucht treibt einen Menschen eigentlich dazu, sich auf die Suche nach sich selbst zu machen? Denken Sie nach ... beeilen Sie sich nicht ... Gefühl. Wollen Sie wirklich zu sich selbst finden oder einfach die Probleme loswerden, die das Leben schwer oder gar unerträglich machen? Vielleicht fangen Sie schon an zu verstehen, worauf ich hinaus will?

Wie kann man sich nicht verlieren?

Ich empfehle folgendes Prinzip: wenn du Probleme lösen willst, dann sag „Ich will Probleme lösen“, wenn du ruhiger werden willst, dann sag „Ich will ruhiger werden“, und nur, wenn du dich selbst finden willst (z.B. weil du überzeugt bist dass Sie es geschafft haben, sich selbst zu verlieren) - und sagen Sie dann "Ich möchte mich selbst finden".

Um ehrlich zu sein.

Ich kann mir nicht vorstellen - wie kann man sich verlieren- Schließlich bin ich hier. Vielleicht ist damit unser Zustand gemeint, der uns nicht befriedigt. Wenn dem so ist, dann sollte es nicht heißen: "Ich bin mit meinem Zustand nicht zufrieden, ich will ihn zum Besseren verändern, denn mein Zustand ist das, was mein Leben unmittelbar formt."

Was unseren Zustand bestimmt -

Hier ist die Schlüsselfrage, zu der wir endlich gekommen sind.Überzeugungen sind ein gewaltiger und vielleicht der Hauptfeind des Glücks. Wenn eine Person Überzeugungen hat (häufiger „haben“ Überzeugungen eine Person), wird er zu ihrer Geisel. Und sobald etwas in seinem Leben nicht so läuft, wie er es erwartet, sobald er nicht das hat, was er seiner Überzeugung nach haben muss, entsteht sofort ein innerer Konflikt. Es gibt keinen Glückszustand mehr, so lächerlich er auch sein mag, aber er kann eine ganze Tragödie erreichen, die einen Menschen in eine tiefe Depression stürzen kann.

Was zu tun ist?

Wenn Ihnen das plötzlich passiert ist und Sie nicht wissen, wie Sie aus diesem Zustand herauskommen sollen, dann Es ist an der Zeit, zu sich selbst „Stopp“ zu sagen. Du kannst dich ablenken, etwas finden, das Freude bereitet, etwas Wichtigeres für dich selbst, vor dessen Hintergrund diese Erfahrung nicht mehr als so global wahrgenommen wird. Aber ist das eine Lösung, nein, das ist eine Flucht. Die Lösung ist, wenn ich den Mut aufnehme, mir zu sagen: "Komm zur Besinnung, dein Glück hängt nicht von der Erfüllung" deiner "Pläne ab, es hängt nicht davon ab, wie viel du hast, was du haben willst." Was tue ich als nächstes? Ich höre auf zu fordern, dass das Leben meinen Vorstellungen entspricht, versuche es für mich zu biegen, versuche überall und überall meine Kontrolle auszuüben. Ich werde vielleicht gefragt - "aber was bleibt dann"? Und es gibt so wenig und gleichzeitig so viel. Es genügt nicht, das Leben angesichts anderer Menschen und Phänomene als frei anzuerkennen, ihm das Recht einzuräumen, gleichberechtigt mit sich selbst „geliebt“ zu werden. Vieles besteht darin, ohne Unterdrückung und Diktat auf der Grundlage von Überzeugungen und Forderungen mit dem „Leben“ zu interagieren. Hier, in dieser Wahl, beginnen Respekt und Mitschöpfung; Ich erinnere mich, dass nicht nur ich ein freies Wesen bin, sondern dass wir, was um uns herum lebendig ist, genauso göttlich sind wie ich. In diesem Moment sage ich mir - was ich Freiheit und meine Rechte nannte, war nichts als Egoismus, den ich mit hohen Zielen und Worten rechtfertigte, ganz getrieben von Angst, ich wusste nicht, was ich tat. Ich war der Henker, der meine eigene Hölle geschaffen hat, meine eigene Vergessenheit. Und hier ich befinde mich, mein Name ist Menschlich.

Wenn die Hölle vorbei ist.

Und jetzt, wo ich meinen Namen kenne, möchte ich verstehen, was er bedeutet. Und ich beginne, nach der Antwort auf die gestellte Frage zu suchen. Die große Grenze des Wissens der inneren Welt und der äußeren Welt. Eigene Gefühle und Gedanken, eigene Taten. Das ist der Reichtum, den ich in mir entdeckt habe. Und vor allem suche ich nicht mehr mich selbst, sondern ich kenne mich und die Welt um mich herum und erkenne sie als gleichwertig an. Der Weg meines Lebens verwandelt sich von steingepflasterter Angst in einen Weg des Respekts, der mich eines Tages auf einen Weg der Weisheit führen wird, der in der Ewigkeit leuchtende Spuren hinterlassen wird. Der Weg der Weisheit ist der wahre Weg des Reisenden, dessen Name Mensch ist. Das ist der Weg des Überflusses, es gibt keine Verluste, nur Gewinne, Wahrheit ist Stärke, Respekt ist Leben. (c) Mann.

Anweisung

Sei du selbst. Versuchen Sie nicht, verschiedene Rollen auszuprobieren, denn es gibt nur ein Leben und darin ist kein Platz für Theaterstücke. Die Persönlichkeitsbildung erfolgt mit zunehmendem Alter, und es ist normal, wenn Teenager Bilder nacheinander anprobieren. Aber ein Erwachsener muss seinen Platz in diesem Leben genau kennen.

Passen nicht zu Menschen. Kommunikation mit Freunden, Kollegen, romantische und familiäre Beziehungen – sie alle hinterlassen ihre Spuren, aber Sie dürfen sich nicht bis zur Unkenntlichkeit von ihnen verändern lassen. Wenn zum Beispiel jemand denkt, dass du tight bist, musst du nicht darauf in einem Nachtclub auf der Bar tanzen. Höchstwahrscheinlich bist du nur schüchtern und introvertiert, was überhaupt keine schlechte Charaktereigenschaft ist.

Mach was du liebst. Um sich selbst zu finden, muss man eine Berufung finden, und nur darin ist es möglich, seine Persönlichkeit nicht zu verlieren. Wenn Sie bei der Arbeit einfach den Anweisungen anderer folgen, alles „unter Druck“ machen und sich Ihren Kollegen und Ihrem Chef anpassen, sollten Sie über einen Positions- oder Berufswechsel nachdenken.

Setzen Sie Prioritäten, jagen Sie nicht alles auf einmal hinterher. Hin- und hergerissen zwischen Arbeit und Familie, kann man sich selbst vergessen und sich anschließend verwirrt fühlen. Entscheiden Sie, was Ihnen im Moment wichtig ist und konzentrieren Sie sich darauf.

Bleiben Sie auf sich allein gestellt. Wer sich nicht verlieren will, versucht oft mehr zu kommunizieren und sich nicht einzuschließen. Aber das ist nicht immer der richtige Ansatz. Einsamkeit trägt auch Früchte, weil eine Person die Möglichkeit hat, darüber nachzudenken, was um sie herum passiert. Zu diesem Zeitpunkt gehört er nur sich selbst, und das führt zu guten Ergebnissen. Diese Selbstverbesserung sollte täglich durchgeführt werden und hat nichts mit Pflege oder Kochen in einer leeren Küche zu tun. Lernen Sie, einfach mal still dazusitzen, alleine durch die Parks zu gehen, die Stadt von einer Bank oder einem Fenster aus zu beobachten.

Mach Selbstbildung. Kontinuierliche persönliche Verbesserung geschieht nicht von alleine, dafür müssen Sie sich anstrengen. Es ist nicht notwendig, eine Universität zu besuchen oder sich in Kurse einzuschreiben. Es gibt immer die Möglichkeit, Bücher zu kaufen oder nützliche Informationen im Internet zu finden. So spüren Sie festen Boden unter den Füßen und haben keine Angst, den falschen Schritt zur Seite zu machen.

Schon in den ersten Monaten einer Beziehung wirst du merken, dass weniger Zeit für deine Hobbies bleibt. Du denkst, du verbringst lieber den Abend mit ihm, und Maniküre und Yoga können warten, oder? Nein! Deine Interessen zurückzustellen, ist schlecht für die Beziehung und für dich selbst: Es stellt sich heraus, dass du seinen Wünschen und seinem Zeitplan untergeordnet bist, auch wenn ihr beide es leugnet. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich um Ihre persönlichen Wünsche zu kümmern. Also lass dir deine Nägel machen, fahre Fahrrad oder tue das, was du immer aufgeschoben hast. Und wenn Sie schon etwas geplant haben, sagen Sie es nicht ab, auch wenn er Umarmungen auf der Couch anbietet. Warte ab!

2. Chatten Sie öfter mit Ihren Freunden

Oft hören Frauen nach der Aktivierung ihres Privatlebens fast auf, mit Freunden im wirklichen Leben zu kommunizieren. Das wirkt nicht nur respektlos gegenüber denen, mit denen sie seit vielen Jahren verbunden ist, sondern entzieht ihr teilweise auch den Rückhalt – egal, wie cool ihr neuer Freund ist. Um dies zu verhindern, vereinbaren Sie ein regelmäßiges Treffen mit Freunden. Und frag ihn nicht, ob du gehen kannst, sondern sag ihm Bescheid.

3. Am Wochenende alleine fahren

Wenn du schon lange für das Wochenende aus der Stadt entfliehen wolltest, er aber beschäftigt ist oder nicht wirklich will, geh alleine! Machen Sie sich keine Sorgen um die Beziehung, nutzen Sie diese Zeit für sich. Sie werden mit vielen Eindrücken über neue Orte, Essen und Menschen zurückkommen, und Sie werden mehr Gesprächsstoff haben.

4. Sehen Sie Ihre Familie

Es ist nicht notwendig, es jedes Mal mitzunehmen, wenn Sie sich mit Ihren Eltern treffen. Es ist gut für dich, Zeit mit denen zu verbringen, die dich lieben, außer mit einem Mann. Außerdem kennt er vielleicht nicht alle Ihre Familiengeschichten und Witze und teilt Ihre Liebe zu einigen Verwandten nicht.

5. Erklären Sie ihm, warum Sie Freiraum brauchen.

Wenn Sie anfangen, all diesen Punkten zu folgen, kann sich ein Mann aufregen, weil er in den Hintergrund gedrängt wurde. Ja, und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie ihn wegstoßen. Erklären Sie ihm, dass persönliche Zeit nur Beziehungen stärkt und traurige Gedanken lindert. Aber wenn er nach langen Gesprächen immer noch nicht versteht, warum du das alles brauchst, macht es Sinn darüber nachzudenken, ob du überhaupt eine solche Beziehung brauchst, in der du nach und nach deine Individualität verlierst.

Es gibt einen Ausdruck: "Je weiter, desto näher." Wir verwenden es oft im Zusammenhang mit der Beschreibung unserer Beziehungen zu anderen. Obwohl wir es mit Ironie aussprechen, steckt in diesem Ausdruck ein Körnchen Wahrheit. Wir entfernen uns von Menschen, wir sehnen uns nach ihnen, uns fehlt die Kommunikation. Und vom ständigen Flackern vor den Augen wird der Partner nicht näher und lieber.

24 Stunden am Tag miteinander zu sein, hat nichts mit echter Intimität zu tun.

Nähe und Grenzen

Wahre Intimität entsteht, wenn wir ein Gleichgewicht finden, indem wir unsere persönlichen Grenzen, die Grenzen der anderen Person und den gemeinsamen Raum zwischen uns festlegen. Dies ist das Gebiet, in dem sich zwei Menschen treffen, von denen jeder eine echte Vorstellung von seinen persönlichen Grenzen hat. Dies ist die Sammlung von inneren Überzeugungen, Gedanken, Werten und Gefühlen, die wir nicht bereit sind auszutauschen und deren Integrität wir bereit sind zu verteidigen, selbst wenn wir die Intimität mit einem anderen verlieren.

Das ist nur unser, worüber wir bereit sind, öffentlich zu sprechen und was wir bereit sind zu verteidigen. Das ist eine innere Verfassung, ein Regelwerk, das wir nach außen proklamieren, damit andere wissen, was wir zu ertragen bereit sind und was nicht. Bei klaren persönlichen Grenzen geht es nicht um Egoismus und aufgeblasenes Selbstwertgefühl. Hier sprechen wir über Selbstachtung, die eine starke Unterstützung dafür ist, die Gefühle und Meinungen anderer zu respektieren.

Im Gegenteil, häufiger verwischte persönliche Grenzen oder deren Fehlen führen zu Beziehungsproblemen. Die Unfähigkeit, „nein“ zu anderen zu sagen, der Wunsch zu gefallen und die Abwertung unserer eigenen Gefühle macht uns zu Geiseln anderer und führt zu neurotischen Beziehungen.

bildhaftes Beispiel

Eines Tages besuchte dich ein enger Freund. Du warst so herzlich, dass er beschloss, die Nacht bei dir zu verbringen, und seine Anwesenheit war auch für dich nicht belastend. Er reiste nicht am nächsten Morgen ab, wie er es in den folgenden Monaten tat. Ihr Zuhause ist sein Zuhause geworden. Sie haben sich über die Gesellschaft eines Freundes gefreut, und Sie haben seine Anwesenheit in Ihrem Leben genossen.

Bald fing ein Freund an, seine Freunde zu Ihnen nach Hause einzuladen. „Schon okay, zusammen wohnen macht mehr Spaß“, könnte man denken. Schon bald werden Sie feststellen, dass Sie in Ihrem eigenen Haus nicht genügend Platz haben werden. Schöne Feiertage, laute Firmen werden in Ihrem Zuhause alltäglich werden, obwohl Sie persönlich ruhige Abende bevorzugen. Sie werden rationalisieren, was passiert, und sich davon überzeugen, dass dies normal ist, weil es schlimmer sein könnte.

Unbemerkt stellen Ihnen die Gäste im eigenen Haus ein Gästezimmer zur Verfügung und bieten Ihnen vielleicht sogar an, Verwandte zu besuchen, sich sozusagen zu entspannen. Sie haben aufgehört, die Herrin zu sein und zu entscheiden, wen und wann Sie in Ihr Territorium lassen. Und jetzt haben Sie nur noch zwei Möglichkeiten: entweder das Geschehen schweigend ertragen oder Ihre Rechte erklären und ungebetene Gäste vor die Tür setzen, um ein für alle Mal anzuzeigen, wer der Chef im Haus ist.

Im ersten Fall treten Sie sich selbst auf die Kehle, nur um nicht mit anderen zu streiten und gute Beziehungen zu pflegen. Nur sind dies alles Illusionen: Beziehungen sind gut, wenn Sie und Ihr Umfeld sich darin wohlfühlen, wenn gegenseitiger Respekt herrscht. Wenn sie in Ihrem Haus in schmutzigen Schuhen in einer Herde laufen, gibt es lange nichts zu retten.

Im zweiten Fall drücken Sie Ihre Gefühle aus und riskieren, missverstanden zu werden. Bestenfalls drehen sie einen Finger an der Schläfe und gehen weg und beschuldigen Sie der Unzulänglichkeit. Im schlimmsten Fall werden sie den unbefugten Protest ignorieren und nie wieder auf Ihre Gefühle achten. Dass die ersten, dass die zweiten Optionen die früheren warmen Gefühle und Beziehungen nicht zurückgeben werden.

Es ist für andere schwierig, Sie zu verstehen, da Sie selbst Ihre Wünsche und die Grenzen dessen, was in Bezug auf Sie erlaubt ist, vage verstehen. Aus Angst vor Ablehnung fällt es Ihnen schwer, natürlich zu bleiben und Ihre Grenzen mutig zu behaupten. Das Bedürfnis nach der Gesellschaft anderer, nach Akzeptanz ist in jeder Ihrer Handlungen zu lesen. Sie sind von der Überzeugung der eigenen Minderwertigkeit angesteckt und auf die Meinung anderer angewiesen.

Wir werden von zwei Hauptängsten getrieben: der Angst vor dem Tod und der Angst, die Liebe zu verlieren. Alle anderen Arten von Angst sind Ableitungen dieser beiden. Die Wahrscheinlichkeit, abgelehnt zu werden, lässt uns unsere eigenen Wünsche zugunsten anderer vergessen. Die ständige Verletzung persönlicher Grenzen lässt dich leiden, aber dieses Leiden abzulehnen ist noch schlimmer.

Der Verzicht auf Leiden flößt im Inneren die Angst vor Zurückweisung ein. Es ist besser für uns, die Illusion der Anwesenheit anderer in unserem Leben aufrechtzuerhalten, als in einer Leere zu bleiben, in der wir Angst haben, zu leben. Wir sind nicht bereit, uns unserer Einsamkeit zu stellen. Es scheint uns, dass Einsamkeit die Abwesenheit von Menschen um uns herum ist, aber in Wirklichkeit ist es das nicht. Einsamkeit ist die Unfähigkeit, die eigene Selbstgenügsamkeit zu spüren.

Selbstgenügsam zu sein bedeutet, Glück zu erfahren, weil man bei sich selbst ist. Das ist der Zustand, wenn wir allein sind, wir fühlen uns weniger allein als in der Gegenwart von Menschen. Ohne diese solide Grundlage ist es unmöglich, wahre Intimität mit einer anderen Person zu erreichen. Es ist wichtig, sich selbst bedingungslos zu lieben. Zumindest aus Gründen der psychischen Gesundheit: Es ist unbequem, mit einem ungeliebten Menschen zusammenzuleben. Jede Beziehung wird das Szenario wiederholen, in dem der Partner als Strohhalm für einen Ertrinkenden wahrgenommen wird.

Wie kann man sich nicht in einer Beziehung verlieren, in einem Paar frei bleiben, keine ständigen Kompromisse mit sich selbst eingehen?

Eine Verantwortung

Wir schauen den Anderen hoffnungsvoll an, und in den Augen steht in großen Lettern: „Rette mich vor mir selbst. Lass diese Beziehung ernst sein." Nur die Ernsthaftigkeit der Beziehung wird nicht von einer anderen Person, sondern von uns selbst gegeben. Wir suchen die Ernsthaftigkeit des anderen, während wir uns selbst mit den Sätzen verteidigen: "Wenn es bestimmt ist, dann lässt mich meiner nirgendwohin." Tatsächlich ist ein solches Vorgehen zumindest unseriös und verantwortungslos. Dies ist eine Möglichkeit, Ihre Zurückhaltung zu schützen, in eine Beziehung zu investieren. Wir suchen nach Liebe und glauben fest daran, dass wir sie dort finden werden, wo ein anderer uns liebt.

Oft, wie: Wir sind nur dann bereit, unsere Gefühle zu zeigen, wenn wir Garantien haben, dass wir erwidert werden. Warum sollte ich sonst meine Seele öffnen? Wenn er... dann ich... Verhandeln. Hier gibt es keine Liebe.

Liebe ist, wo es Natürlichkeit und Freude gibt. Wenn keine Fragen kommen: „Muss er erst SMS schreiben? Was wird er denken? Was, wenn er nicht antwortet? Sie müssen das Feuer der Liebe selbst entfachen, sonst riskieren wir, unser ganzes Leben in der Kälte und in Beziehungen ohne Intimität zu verbringen.

Verantwortung in Beziehungen ist die Bereitschaft, hart an ihnen zu arbeiten. Wenn Sie nicht an Beziehungen arbeiten, müssen Sie sie sehr bald spielen. Es ist paradox, aber Spielen kostet mehr Energie als Arbeiten.

Kontrolle abgeben

Absolute Aufrichtigkeit von einem Partner zu verlangen, beraubt ihn seines Territoriums seines eigenen Selbst. Der Wunsch zu kontrollieren ist ein Eindringen in die persönlichen Grenzen anderer Menschen. Wo die eigenen inneren Grenzen nicht ausreichend verstanden werden, entsteht oft der Wunsch, die anderer zu verletzen. Es gibt kein klares Verständnis von „Ich bin nicht ich“.

Unsere Fähigkeit zur Intimität steht in direktem Zusammenhang mit Vertrauen, Akzeptanz von uns selbst und anderen. Kontrollierende Menschen wissen nicht, wie sie sich dem Fluss des Lebens hingeben sollen, können anderen Menschen nicht vertrauen und haben Schwierigkeiten mit emotionaler und körperlicher Intimität.

Bereitschaft, andere zu treffen

Die Vereinigung eines Mannes und einer Frau enthüllt die Matrizen und Komplexe der Kinder. Wenn die romantische Liebe nachlässt, treffen wir den Anderen wirklich. Wir bemerken Fehler, fühlen uns getäuscht und geben der Person die Schuld dafür, dass sie das geworden ist, was sie immer war. Um die Mängel eines anderen zu akzeptieren, müssen Sie zuerst sich selbst mit all den Schattenseiten unserer Seele akzeptieren. Der Kampf mit dem eigenen Schatten ist die Unterdrückung des eigenen negativen Wesenszuges und Abscheu gegenüber denen, die ihn ebenfalls besitzen.

Die Unfähigkeit, seine Gefühle in Gegenwart des Anderen zu erfahren, zerstört Intimität. Den Anderen anders sein zu lassen bedeutet, die Absicht aufzugeben, etwas in ihm neu zu gestalten, zu korrigieren oder zu verändern. In einer reifen Beziehung gibt es Ich und den Anderen. Gegenseitige Unterschiede sind ein Wert. Es besteht die Möglichkeit, in Beziehungen man selbst zu sein, anders zu sein und dieses Recht auch für den Anderen zu akzeptieren. Lassen Sie sich nicht von gegenseitigen Unterschieden entsetzen, sondern behandeln Sie sie mit Neugier, als eine neue Erfahrung.

In einer solchen Vereinigung erkenne ich das Recht des Anderen an, anders zu sein, sowie mein Recht, ich selbst zu sein. Das bedeutet die Fähigkeit, die Unterschiede des Anderen zu akzeptieren, aber auch Möglichkeiten zur Annäherung darin zu sehen. Es ist die Ablehnung von Projektionen und Illusionen. Der andere ist keine Reihe von Funktionen, die Ihre Bedürfnisse befriedigen, sondern ein Individuum mit Werten, Einstellungen und Überzeugungen, die nur ihm innewohnen.

Natürlichkeit

Um dem anderen zu erlauben, der zu sein, der er immer war, ist es wichtig, man selbst zu sein. Nicht scheinen, sondern sein. Unser Selbstwertgefühl ist die verinnerlichte Meinung anderer über uns. Das sind Gedanken und Einschätzungen anderer Menschen, mit denen wir in tiefer Kindheit infiziert wurden. Ein kleines Kind hat kein Selbstwertgefühl, es weiß nicht, ob es gut oder schlecht ist. Zum ersten Mal lernt er sich selbst durch seinen inneren Kreis kennen. Und an der Grenze der ersten Kontakte mit der Umwelt treten die ersten sozialen Gefühle auf: Scham, Schuld, Angst.

Die Situation verschlechtert sich, wenn wir mit anderen verglichen werden. Das ist der Punkt, an dem wir eine starke Botschaft erhalten: Du selbst zu sein ist schlecht. Aber wenn Sie ein wenig vorgeben oder versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie abgelehnt werden.

Eltern-Kind-Beziehungen bauen auf der strikten Unterordnung der Jüngeren unter die Älteren auf. Wenn sie sich in der Kindheit nicht für unsere Meinung interessierten, sie nicht fragten, was wir mögen und was nicht, dann werden wir als Erwachsene höchstwahrscheinlich auch uns und unsere Gefühle nicht verstehen. Der häufige Wechsel von Wünschen, Lebenszielen, die endlose Suche nach uns selbst ist eine Manifestation der Tatsache, dass wir uns selbst noch nicht begegnet sind und unser natürliches Selbst nicht erkannt haben. Und es ist unwahrscheinlich, dass jemand unsere Wünsche erraten kann, wenn wir uns ihrer nicht vollständig bewusst sind.

Natürlich zu sein bedeutet, in der Lage zu sein, seine Wünsche zu fühlen und ihnen zu folgen. Natürlich zu sein bedeutet, eine Entscheidung zu treffen, die sich an den Kriterien des „Wollen-Wollens“ orientiert. Kompromisse mit sich selbst, verborgene Gefühle und unausgesprochene Emotionen werden früher oder später zu Schwierigkeiten in Beziehungen führen. Uns zu erlauben, neben dem Anderen zu leben, unsere verborgenen Gefühle zu offenbaren, die Bereitschaft, die Seele zu entblößen und unsere Verletzlichkeit zu zeigen, natürlich zu sein, lässt uns einander näher kommen. In Harmonie mit uns selbst schaffen wir Harmonie um uns herum.

Fähigkeit, allein zu sein

Wenn das Zentrum der Liebe in uns selbst liegt, brauchen wir keine Krücken mehr in Form von Abhängigkeitsbeziehungen. Wir müssen nicht mehr gerettet werden, denn allein mit uns selbst gewinnen wir Kraft und verschmelzen mit der Quelle der Liebe.

Es war einmal, ich habe lange über das Thema Einsamkeit nachgedacht, und nachdem ich dieses Wort viele Male wiederholt hatte, ersetzte ich seine erstaunliche Bedeutung. Einsamkeit - Ein Vater. Alleinsein bedeutet nicht, isoliert zu sein und sich verlassen zu fühlen. Allein sein bedeutet, allein mit dem Schöpfer zu sein, mit einer mächtigen Energiequelle und der Fähigkeit, seine innere Welt zu betrachten. Dies ist eine Gelegenheit, sich selbst als Ganzes kennenzulernen, Ihre Gefühle zu hören, in einen Dialog mit jenen Teilen des Selbst zu treten, die einst aus unserem Leben verdrängt wurden. Allein sich selbst zu lieben, ist ein Indikator für Ihre Fähigkeit, andere zu lieben.

Je weiter, desto näher

Hier geht es nicht um eine bestimmte Entfernung zwischen uns, ausgedrückt in Kilometern. Intimität ist kein Zustand, sondern ein Prozess der bewussten Lebensgestaltung.

In einer Beziehung nah und gleichzeitig frei zu sein bedeutet, sich in einer Beziehung nicht aufzulösen und dabei den eigenen Geschmack zu verlieren. Versuchen Sie nicht, zu verschmelzen und eins zu werden, indem Sie sich und anderen den persönlichen Raum nehmen.

Intimität ist nicht, wenn wir ersticken und uns gegenseitig aus der tödlichen Umarmung der Liebessucht herausquetschen. Wir kommen einander näher, dann entfernen wir uns. Wir ziehen weg, weil wir das Gefühl haben, ersticken zu können, und weil es notwendig ist, einen Hauch von Freiheit zu atmen und sich unabhängig zu fühlen, ohne an irgendjemanden gebunden zu sein. Wir kommen uns näher, weil wir einen Energieaustausch anstreben, aber so, dass wir uns nicht verlieren, nicht alles vergessen, mit der Möglichkeit, immer wieder zu uns selbst zurückzukehren.

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Warum es falsch ist, mit der Zielsetzung zu beginnen

Es ist schwierig, jemanden zu finden, der noch nie in seinem Leben gehört hat, dass es sehr wichtig ist, sich Ziele zu setzen. Als Business Coach gebe ich selbst oft diesen Rat. In der Tat ist dies ein sehr richtiger Rat: Wenn Sie etwas erreichen wollen, setzen Sie sich ein Ziel. Ein richtig gesetztes Ziel mobilisiert einen Menschen und richtet seine Aufmerksamkeit darauf, es zu erreichen. Aber es ist eine Frage, ob man immer mit der Zielsetzung beginnen sollte.

Im Universum ist Handlung primär. Diejenigen, die das Verhalten von Kindern genau beobachtet haben, werden mich sofort verstehen. Ich habe drei Kinder, und während ich sie aufziehe, sehe ich sehr gut, dass für sie die Aktivität wichtiger ist als das Ziel. Ziellose Redundanz von Handlungen ist charakteristisch für das Verhalten von Kindern. Es gibt keinen Platz für Reflexion und bewusste Zielsetzung. Das Ergebnis der Handlungen des Kindes für das Kind ist unvorhersehbar. Daher haben Kinder keine Angst, Fehler zu machen. Durch das zufällige Handeln lernt das Kind das Wichtigste: in einer Situation der Ungewissheit zu handeln. Diese Fähigkeit fehlt Erwachsenen oft.

Scheuen Sie sich nicht, Maßnahmen zu ergreifen und Fehler zu machen

Bewusstsein folgt Erfahrung. Erst die Handlung, dann das Ergebnis, und erst dann besteht die Möglichkeit für eine bewusste (mit Zielsetzung) Handlung. Im Coaching-Prozess begegne ich oft einer Situation, in der eine Person mit Zielen „überfrachtet“ ist.

Ich habe einmal mit einem Mädchen gearbeitet, das mit Minderwertigkeitskomplexen zu kämpfen hatte. Beruflich recht erfolgreich, litt sie akut darunter, „das Leben eines anderen zu leben“. Es ging nur darum, dass sie all ihre Energie darauf verwendete, die Erwartungen ihrer sehr herrschsüchtigen Mutter zu erfüllen. Trotz der Tatsache, dass sie sich Ziele setzte und sie erreichte, war sie eine zutiefst unglückliche Person. Je älter ein Mensch ist, desto sicherer möchte er in einer Welt leben. Und hier liegt die Falle des Bewusstseins. Erwachsene unterscheiden sich von Kindern dadurch, dass sie oft zu viel Zeit und Energie darauf verwenden, sich ein Ziel zu setzen, sie bemühen sich, alles so zu berechnen, dass ein Scheitern sicher vermieden wird.

Das Ziel sollte einen Menschen aus seinem Weltbild herausholen

Eine meiner Freundinnen sieht leider nichts als ihre Kinder. Ihre ganze Welt dreht sich nur um ihre Kinder und deren Interessen. Das Paradoxe ist, dass ihre Kinder von einer solchen Mutter gelangweilt sind. Sie steckt ihre ganze Kraft in die Kinder, doch statt Dankbarkeit werden sie einfach unhöflich zu ihr. Unterbewusst wollen ihre Kinder aus dem Weltbild der Mutter ausbrechen.

Menschen setzen sich Ziele oft nur im Rahmen ihres Weltbildes. Im Rahmen des Weltbildes, das sich durch ihre Erfahrung formt. Aber auf Grund früherer Erfahrungen zu handeln heißt nur, die Richtigkeit des eigenen Weltbildes zu bestätigen. Das Bild der Welt ist deshalb ein Bild, weil es nicht die ganze Welt in ihrer Vielseitigkeit widerspiegelt, sondern nur ein Abdruck ist, der durch Lebenserfahrung entsteht.

Das wahre Ziel des Lebens ist nicht gesetzt, es wird gefunden. Das eigentliche Ziel entsteht nicht als Projektion bisheriger Erfahrungen, es führt einen Menschen über seine Grenzen hinaus. Einerseits wurde mir ein solches Ziel nicht gesetzt, aber gleichzeitig kann nicht gesagt werden, dass es von mir selbst gesetzt wurde. Wir können sagen, dass ein solches Ziel selbst eine Person findet. Auf andere Weise wird ein solches Ziel Bedeutung genannt.

Bedeutung ist ein Ziel, das es möglich macht, deinen Wert zu fühlen.

Das Ziel ist gesetzt, der Sinn offenbart. Dies ist eine intime Begegnung mit dem Universum.

„Der Mensch sollte nicht nach dem Sinn seines Lebens fragen, sondern erkennen, dass er selbst derjenige ist, an den die Frage gerichtet ist“, sagte Viktor Frankl.

Bedeutung ist das, was es möglich macht, den eigenen Wert zu fühlen, zu fühlen und nicht nur zu verstehen. Und jetzt kann man nicht mehr sagen, dass ich das Ziel erreiche, sondern der gefundene Sinn veranlasst mich zum Handeln. Bedeutung schafft Zweck. Schicksal ist, wie ich praktisch in der Welt handle und die erworbene Bedeutung verkörpere.

Auch hier kann ich nicht umhin, an die Worte des großen Psychologen Viktor Frankl zu erinnern: „Es gibt keine Situation auf der Welt, die nicht einen Sinnkern enthält. Aber es reicht nicht aus, das Leben mit Sinn zu füllen, man muss es als Mission wahrnehmen und sich seiner Verantwortung für das Endergebnis bewusst werden.

Zweck impliziert Verantwortung für die Verwirklichung der Bedeutung

„Jeder hat seine ganz besondere Berufung. Jeder Mensch ist unersetzlich und sein Leben ist einzigartig. Und deshalb ist die Aufgabe eines jeden Menschen so einzigartig, wie seine Fähigkeit, diese Aufgabe zu erfüllen, einzigartig ist.“ (Viktor Frankl) Sein Schicksal zu finden bedeutet, auf den Ruf des Universums zu antworten. Indem ich das Schicksal verkörpere, bin ich nicht nur eine aktive Person, ich werde ein aktiver Mitschöpfer des Universums. Durch Handeln erreiche ich nicht nur meine Ziele, sondern führe einen gleichberechtigten Dialog mit dem Universum. Mein Leben, meine Arbeit, meine Familie – das ist der ganze Raum für die Verwirklichung des Schicksals.

Die Suche nach dem Sinn des Lebens und der Bestimmung beginnt mit der Anerkennung der eigenen totalen Inkompetenz und der Grenzen der eigenen Lebenserfahrung. Erst wenn ich verstehe, dass ich wirklich nichts über das Universum weiß, ist das Universum bereit, mit mir in einen Dialog einzutreten. Das Leben wird zu einem Raum der Gelegenheiten zur Verwirklichung des Zwecks. „Es gibt keine solche Situation, in der das Leben uns nicht die Möglichkeit geben würde, einen Sinn zu finden, und es gibt keine solche Person, für die das Leben nicht etwas zu erledigen hätte.“ Viktor Frankl

Quelle: https://psy-practice.com/publications/prochee/kak_ne_poteryat_sebya_v_potoke_zhizni_tsel_smisl_/ Beim Kopieren von Materialien ist ein Link zur Quelle psy-practice.com erforderlich

Ist es wichtig, sich Ziele zu setzen? Im Universum ist Handlung primär. Diejenigen, die das Verhalten von Kindern genau beobachtet haben, werden mich sofort verstehen. Ich habe drei Kinder, und während ich sie aufziehe, sehe ich sehr gut, dass für sie die Aktivität wichtiger ist als das Ziel. Ziellose Redundanz von Handlungen ist charakteristisch für das Verhalten von Kindern. Es gibt keinen Platz für Reflexion und bewusste Zielsetzung. Das Ergebnis der Handlungen des Kindes für das Kind ist unvorhersehbar. Daher haben Kinder keine Angst, Fehler zu machen. Durch das zufällige Handeln lernt das Kind das Wichtigste: in einer Situation der Ungewissheit zu handeln. Diese Fähigkeit fehlt Erwachsenen oft. Scheuen Sie sich nicht, zu handeln und Fehler zu machen. Bewusstsein folgt Erfahrung. Erst die Handlung, dann das Ergebnis, und erst dann besteht die Möglichkeit für eine bewusste (mit Zielsetzung) Handlung. Im Coaching-Prozess begegne ich oft einer Situation, in der eine Person mit Zielen „überfrachtet“ ist. Ich habe einmal mit einem Mädchen gearbeitet, das mit Minderwertigkeitskomplexen zu kämpfen hatte. Beruflich recht erfolgreich, litt sie akut darunter, „das Leben eines anderen zu leben“. Es ging nur darum, dass sie all ihre Energie darauf verwendete, die Erwartungen ihrer sehr herrschsüchtigen Mutter zu erfüllen. Trotz der Tatsache, dass sie sich Ziele setzte und sie erreichte, war sie eine zutiefst unglückliche Person. Je älter ein Mensch ist, desto sicherer möchte er in einer Welt leben. Und hier liegt die Falle des Bewusstseins. Erwachsene unterscheiden sich von Kindern dadurch, dass sie oft zu viel Zeit und Energie darauf verwenden, sich ein Ziel zu setzen, sie bemühen sich, alles so zu berechnen, dass ein Scheitern sicher vermieden wird. Das Ziel sollte einen Menschen aus seinem Bild von der Welt nehmen. Eine meiner Freundinnen sieht leider nichts als ihre Kinder. Ihre ganze Welt dreht sich nur um ihre Kinder und deren Interessen. Das Paradoxe ist, dass ihre Kinder von einer solchen Mutter gelangweilt sind. Sie steckt ihre ganze Kraft in die Kinder, doch statt Dankbarkeit werden sie einfach unhöflich zu ihr. Unterbewusst wollen ihre Kinder aus dem Weltbild der Mutter ausbrechen. Menschen setzen sich Ziele oft nur im Rahmen ihres Weltbildes. Im Rahmen des Weltbildes, das sich durch ihre Erfahrung formt. Aber auf Grund früherer Erfahrungen zu handeln heißt nur, die Richtigkeit des eigenen Weltbildes zu bestätigen. Das Bild der Welt ist deshalb ein Bild, weil es nicht die ganze Welt in ihrer Vielseitigkeit widerspiegelt, sondern nur ein Abdruck ist, der durch Lebenserfahrung entsteht. Das wahre Ziel des Lebens ist nicht gesetzt, es wird gefunden. Das eigentliche Ziel entsteht nicht als Projektion bisheriger Erfahrungen, es führt einen Menschen über seine Grenzen hinaus. Einerseits wurde mir ein solches Ziel nicht gesetzt, aber gleichzeitig kann nicht gesagt werden, dass es von mir selbst gesetzt wurde. Wir können sagen, dass ein solches Ziel selbst eine Person findet. Auf andere Weise wird ein solches Ziel Bedeutung genannt. Bedeutung ist ein Ziel, das es möglich macht, deinen Wert zu fühlen. Das Ziel ist gesetzt, der Sinn offenbart. Dies ist eine intime Begegnung mit dem Universum. „Der Mensch sollte nicht nach dem Sinn seines Lebens fragen, sondern erkennen, dass er selbst derjenige ist, an den die Frage gerichtet ist“, sagte Viktor Frankl. Bedeutung ist das, was es möglich macht, den eigenen Wert zu fühlen, zu fühlen und nicht nur zu verstehen. Und jetzt kann man nicht mehr sagen, dass ich das Ziel erreiche, sondern der gefundene Sinn veranlasst mich zum Handeln. Bedeutung schafft Zweck. Schicksal ist, wie ich praktisch in der Welt handle und die erworbene Bedeutung verkörpere. Auch hier kann ich nicht umhin, an die Worte des großen Psychologen Viktor Frankl zu erinnern: „Es gibt keine Situation auf der Welt, die nicht einen Sinnkern enthält. Aber es reicht nicht aus, das Leben mit Sinn zu füllen, man muss es als Mission wahrnehmen und sich seiner Verantwortung für das Endergebnis bewusst werden. Schicksal impliziert Verantwortung für die Verwirklichung der Bedeutung „Jeder hat seine eigene besondere Berufung. Jeder Mensch ist unersetzlich und sein Leben ist einzigartig. Und deshalb ist die Aufgabe eines jeden Menschen so einzigartig, wie seine Fähigkeit, diese Aufgabe zu erfüllen, einzigartig ist.“ (Viktor Frankl) Sein Schicksal zu finden bedeutet, auf den Ruf des Universums zu antworten. Indem ich das Schicksal verkörpere, bin ich nicht nur eine aktive Person, ich werde ein aktiver Mitschöpfer des Universums. Durch Handeln erreiche ich nicht nur meine Ziele, sondern führe einen gleichberechtigten Dialog mit dem Universum. Mein Leben, meine Arbeit, meine Familie – das ist der ganze Raum für die Verwirklichung des Schicksals. Die Suche nach dem Sinn des Lebens und der Bestimmung beginnt mit der Anerkennung der eigenen totalen Inkompetenz und der Grenzen der eigenen Lebenserfahrung. Erst wenn ich verstehe, dass ich wirklich nichts über das Universum weiß, ist das Universum bereit, mit mir in einen Dialog einzutreten. Das Leben wird zu einem Raum der Gelegenheiten zur Verwirklichung des Zwecks. „Es gibt keine solche Situation, in der das Leben uns nicht die Möglichkeit geben würde, einen Sinn zu finden, und es gibt keine solche Person, für die das Leben nicht etwas zu erledigen hätte.“ (Viktor Frankl) Tags: Coaching, Zweck, Bedeutung, Zweck Autor der Veröffentlichung: Guzeev Dmitry Nikolaevich Kontakte: Russland, Moskau Kurz über den Autor: Ich führe Schulungen zu persönlichem Wachstum, Effizienzsteigerung und Teamarbeit durch. In meinen Schulungen gebe ich die Möglichkeit, praktische Erfahrungen zu sammeln, und überlade Sie nicht mit "nützlichen" ... Neue Kommentare zu diesem Artikel abonnieren: Abonnieren Bisherige Noch niemand hat Kommentare hinterlassen, seien Sie der Erste.