Jeder Mensch strebt nach einigen seiner eigenen Ziele und jeder strebt danach, sie auf seine eigene Weise zu erreichen. Gleichzeitig ist er sich bewusst, dass er einige davon wahrscheinlich nicht allein erreichen kann. Die Interaktion mit anderen Menschen ist in jeder Phase wichtig, und um fruchtbare Ergebnisse zu erzielen, braucht eine Person einfach Selbstvertrauen.

Wovon hängt Selbstbewusstsein ab?

Heute wurden viele Arbeiten darüber geschrieben, wie man selbstbewusster wird, viele Programme wurden entwickelt, und fast alle Psychologen sprechen darüber. Warum ist das Problem dann immer noch relevant und ziemlich akut? Versuchen wir, die Haupttypen des menschlichen Verhaltens zu betrachten, heute unterscheiden Psychologen drei:

• Aggressiv;
• Passiv;
• Zuversichtlich.

Sie müssen nicht sieben Spannen in der Stirn sein, um zu verstehen, dass die ersten beiden Verhaltensweisen einer Person viele Probleme bei der Kommunikation mit anderen Menschen bereiten.

Grundprinzipien des menschlichen Verhaltens in der Gesellschaft

Ein passiver Mensch ist aufgrund seiner Charakterschwäche gezwungen, ständig anderen nachzugeben, wodurch seine eigenen Interessen verletzt werden. Aus diesem Grund erlebt er fast ständig ein Gefühl der Unzufriedenheit mit sich selbst, Unbeholfenheit, Hilflosigkeit und seelischen Schmerz. In der Regel erreicht ein solcher Mensch seine eigenen Ziele nicht, weil er ständig andere Entscheidungen für sich treffen lässt. Wenn ein passiver Mensch nicht rechtzeitig eine Lösung für sich findet, wie er selbstbewusster werden kann, kann das Problem zu schwerwiegenderen Folgen führen, wie z. B. Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, Selbstmord. Eine aggressive Person wiederum demütigt und verletzt die Interessen anderer Menschen und verliert daher sehr oft ihre Disposition. Diese Tatsache verringert auch seine Lebensqualität und erschwert die Kommunikation mit Freunden und Verwandten. Eine selbstbewusste Person drückt ihre Gefühle ehrlich und offen aus, tut dies aber auf nicht beleidigende Weise. Er setzt sich Ziele und erreicht sie, ohne andere Menschen zu demütigen und ohne seine eigenen Prinzipien zu gefährden. Deshalb lebt er die meiste Zeit in einem Zustand der Behaglichkeit und inneren Harmonie.

Was hindert einen Menschen daran, selbstbewusst zu sein?

Viele Psychologen, die darüber schreiben, wie man selbstbewusster wird, erklären mit einer Stimme: Sie müssen an sich arbeiten. Zunächst müssen Sie herausfinden, was eine Person daran hindert, sich selbst und ihren eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Dazu können Funktionen gehören wie:

• Abhängigkeit von der Meinung eines anderen;
• passive Lebenseinstellung;
• Angst vor der Manifestation von Gefühlen und Emotionen in der Öffentlichkeit;
• Angst vor Kritik;
• Angst vor Kommunikation;
• übermäßige Schüchternheit;
• Unfähigkeit, seinen Standpunkt in einem allgemeinen Gespräch auszudrücken. 

Wie kann man Selbstvertrauen gewinnen?

Um zu verstehen, wie man selbstbewusster wird, kann man lernen, etwas besser zu machen als andere. Zeigen Sie zum Beispiel Tricks, machen Sie Parkour oder tanzen Sie oder lernen Sie ungewöhnliche Tricks aus dem Gewichtheben. Alles, was ein Mensch besser kann als andere, zieht die Aufmerksamkeit anderer auf sich und verleiht einem dadurch Selbstvertrauen. Auch das Aussehen spielt eine große Rolle bei der Selbstbestätigung eines Menschen, es muss mit der gebotenen Aufmerksamkeit, aber ohne übertriebenen Fanatismus behandelt werden.

Psychologen raten zuallererst, ein festes Aussehen und eine tadellose Ausdrucksweise zu entwickeln. Sie können dies vor einem Spiegel tun, einen aussagekräftigen Text schreiben und eine Rede halten und dabei genau auf Ihre Intonation achten. Bei der Kommunikation mit anderen Menschen sollten Sie sich nicht zu oft entschuldigen, ein solches Verhalten ist oft ein Zeichen von Selbstzweifeln. Fürchte dich nicht vor deinen Ängsten. Ängste sind eine Art Reaktion des Körpers, die darauf abzielt, ihn zu schützen, und deshalb müssen Sie sie philosophisch behandeln.

Natürlich ist es unmöglich, die Frage eindeutig zu beantworten: „Wie werde ich selbstbewusster?“. Jeder Mensch sollte seinen eigenen individuellen Ansatz haben, der es ihm ermöglicht, seine Individualität zu offenbaren und sein Ziel zu erreichen. Trotzdem muss man immer an sich arbeiten und dann wird das Ergebnis auch die kühnsten Erwartungen übertreffen.

Selbstvertrauen besteht aus drei Aspekten: Selbstvertrauen (wenn wir unsere Stärke und Richtigkeit spüren), Vertrauen in das Verhalten (Beweis unseres Selbstvertrauens), Entschlossenheit (wenn wir leicht Entscheidungen treffen können).

Auf der anderen Seite des Selbstbewusstseins stehen Selbstzweifel: Ängste, Kraftlosigkeit, Angst. Selbstzweifel sind ein Zeichen für eine Person, die als Person nicht gereift ist. Selbstvertrauen ist eine Eigenschaft eines psychisch gesunden Menschen. Das Selbstbewusstsein einer Frau wird zu ihrer wichtigsten Ressource.

Schüchternheit entsteht unter dem Einfluss der Umwelt, familiärer Erziehungsformen, gescheiterter oder erfolgreicher Lebenssituationen.

Selbstzweifel beeinträchtigen den Alltag. Wenn eine solche Person in der Öffentlichkeit oder im Rampenlicht steht, muss sie ihr Bestes geben, um vorzugeben, selbstbewusst zu sein. Menschen mit diesen Problemen brauchten jahrelange Übung, um ihre Selbstzweifel zu überwinden. Viele geben zu, dass sie weiterhin Unbeholfenheit erleben, jedes Mal, wenn sie sich anstrengen müssen, um Selbstzweifel zu überwinden.

Es stellt sich heraus, dass man zur Beantwortung der Frage, wie man eine selbstbewusste Frau wird, erkennen muss, dass Selbstbewusstsein eine Gewohnheit ist, die entwickelt werden kann und die trainiert werden muss.

Dies deutet darauf hin, dass es im Alltag ein Gefühl des Hier und Jetzt geben sollte, Sie müssen sich an das Hauptziel erinnern und aufhören, in Ihre Gedanken einzutauchen. Hören Sie auf, auf Ihren inneren Kritiker zu hören und zu denken, dass andere Sie verurteilen wollen.

Die häufigsten Süchte einer Person mit geringem Selbstwertgefühl

Bevor wir die Frage beantworten, wie man eine selbstbewusste Frau wird, schauen wir uns gängige Verhaltens- und Denkweisen unsicherer Menschen an, die es aufzugeben gilt.

Andere beschuldigen und sich ständig beschweren. Menschen tun dies, um keine Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Es ist leicht, jemand anderen für deine Fehler verantwortlich zu machen. Nur ein selbstbewusster Mensch wird erkennen können, dass ich der Schöpfer meines Lebens bin. Eine Person mit Selbstzweifeln auf Kosten von Beschwerden über andere versucht, in ihren eigenen Augen bedeutsam zu werden.

pingelig. Ein unsicherer Mensch findet Fehler bei anderen und versucht, seine eigene Unterlegenheit auszugleichen. Er tut alles, um andere falsch aussehen zu lassen, und er hat recht. Aber das Gesetz der Erbsenzählerei ist so, dass, wenn eine Person die Qualität einer anderen Person nicht mag, sie selbst von dieser Qualität an sich selbst nicht begeistert ist. Am meisten mögen wir unsere eigenen negativen Eigenschaften in unseren Mitmenschen nicht.

Großes Aufmerksamkeitsbedürfnis. Unsichere Menschen sind nicht in der Lage, sich selbst zu loben, sich selbst Komplimente zu machen. Sie kompensieren dies mit Hilfe anderer und fordern Aufmerksamkeit. Sie wollen anerkannt werden, aber das können sie sich nicht geben.

Keine engen Freunde. Menschen mit Selbstzweifeln können keine engen Beziehungen aufbauen. Es fällt ihnen schwer, neue Kontakte zu knüpfen, da dies das Verlassen ihrer Komfortzone erfordert.

Genuss. Unsichere Menschen ersetzen ihre wahren Bedürfnisse durch solche, die leicht befriedigt werden können. Um beispielsweise ihre emotionalen Bedürfnisse zu befriedigen, sitzen sie zu Hause und essen Schokolade, anstatt auszugehen und Kontakte zu knüpfen. Sie werden also dieses Bedürfnis befriedigen können, aber nicht vollständig. Genuss entfernt den Moment der Begegnung mit der realen Welt der Menschen.

Unentschlossenheit. Die Angst, einen Fehler zu machen, bindet alle Handlungen unsicherer Menschen. Es fällt ihnen schwer, etwas zu verändern, weil ihnen die Entschlossenheit fehlt.

Was Sie daran hindert, eine selbstbewusste Frau zu werden - Psychologie

Wie gesagt, viele Menschen leben in Selbstzweifeln. Die Menschen müssen sich anstrengen und ihre gewohnte Komfortzone verlassen. In der Regel wird die Verunsicherung von einem Monolog des inneren Kritikers begleitet: „Ich kann das nicht, ich bin zu blöd, da wird nichts draus …“.

Wie kommt es, dass wir uns in negativem Denken verfangen, anstatt positives Denken zu verwenden? . Versagensängste ziehen solche Gedanken an. Viele Menschen ziehen es vor, überhaupt kein Risiko einzugehen, nur um Misserfolge zu vermeiden. Auf der Flucht vor Problemen gewöhnt sich eine Person an unsicheres Verhalten, beraubt sich der Möglichkeit, mit Menschen zu kommunizieren, und zieht sich aus dem öffentlichen Leben zurück.

Versagensängste sind manchmal eine normale menschliche Reaktion. Die selbstbewussteste Person erlebt Selbstzweifelzustände. Während der Angst müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas konzentrieren, Ihre Gedanken sammeln und nicht verwirrt werden.

Selbstzweifel entstehen nicht nur durch einen inneren Kritiker, sondern auch durch das Umfeld: Familie, Freunde, Ehemann, allgemein alle, die sich vor Enttäuschungen schützen und die Komfortzone nicht verlassen.

Das Streben, eine selbstbewusste Person zu werden, inspiriert andere dazu, Ängste zu bekämpfen. Ihre persönliche Befreiung von Selbstzweifeln erinnert andere an ihre Grenzen, die sie sich selbst gesetzt haben. Du wirst ein Leuchtfeuer für sie. Menschen folgen immer den Selbstbewussten und Mutigen.

Um eine selbstbewusste Frau zu werden, müssen Sie anfangen, sich in solchen Bereichen zu entwickeln: verhaltensmäßig, körperlich, emotional.

Verhaltensvertrauen.

1. Beginnen Sie mit der Planung Ihres Lebens. Das hilft, das heute Machbare nicht auf morgen zu verlegen.

2. Versuchen Sie nicht, die Arbeit an sich selbst aufzuschieben.

3. Suchen Sie Hilfe bei den Menschen um Sie herum. Lassen Sie Ihr Umfeld aus selbstbewussten und erfolgreichen Individuen bestehen.

4. Selbstbewusstseinstraining ist kein Mythos oder Märchen. Dies ist eine echte und erschwingliche Ressource, die Ihnen helfen wird, voranzukommen.

5. Vertiefen Sie Ihr Wissen über Selbstbewusstsein mit Literatur, Publikationen.

6. Verwirklichen Sie Ihre Talente und Träume. Wenn Sie Künstler werden möchten, melden Sie sich für einen Zeichenkurs an. Gleichzeitig können Sie Ihrer Haupttätigkeit nachgehen.

Körperliches Vertrauen. Wie kann ein selbstbewusster Mensch mit hässlicher Körperhaltung und ungeschickten Bewegungen gehen? Ein gemächlicher, selbstbewusster Gang, gerade Schultern – ein Zeichen von Selbstbewusstsein. Sportstadion, Fitnessclub, Tanzlokal – das sind die Freunde unseres Körpers. Duschen, Körperpflege, gepflegtes Äußeres nicht vergessen.

emotionales Vertrauen. Wissen Sie, was emotionale Intelligenz ist? Kurz gesagt, es besteht aus der Fähigkeit, Ihre Gefühle zu verstehen, Ihre eigenen Emotionen zu besitzen, Empathie für andere zu zeigen und mit einer entwickelten Intuition.

Wenn wir unsere eigenen Emotionen verstehen und überwachen, können wir damit beginnen, sie zu managen. Indem wir bemerken, dass wir anfangen, schüchtern zu sein, können wir diesen Zustand kontrollieren, indem wir uns sagen, dass wir aufhören sollen, wir müssen uns zusammenreißen. Es ist unmöglich, ein vollkommen selbstbewusster Mensch zu werden, ohne zu beginnen, seine Emotionen zu verstehen und zu erkennen. Die Fähigkeit, sich einzufühlen und mit anderen zu sympathisieren, macht uns zu offenen Gesprächspartnern, und die Intuition lenkt uns in die richtige Richtung.

Ein bisschen mehr darüber, wie man eine selbstbewusste Frau wird Psychologie

Akzeptanz von Unsicherheit. Der erste Schritt in Richtung Selbstvertrauen besteht darin, aufzuhören, sich selbst für seine Unsicherheiten zu verprügeln. Dies ist ein sinnloses Unterfangen, das die Situation verschlimmert. Selbstzweifel sind keine fatale Diagnose, daran ist noch niemand gestorben.

Wenn Sie sich erlauben, unsicher zu sein, wird die Sache einfacher. Der nächste Schritt im Kampf gegen Selbstzweifel wird die Entscheidung über das weitere Vorgehen und die Verabschiedung eines Aktionsplans sein.

Machen Sie den ersten Schritt und Sie werden verstehen, dass nicht alles so beängstigend ist. Seneca

Wir werden alles Negative um uns herum los, einschließlich Menschen. Eine selbstbewusste Frau möchte nicht mit negativ geschärften Menschen kommunizieren. In der Regel nehmen solche Personen jedes Ihrer Unternehmungen kritisch und feindselig wahr. Sie neigen dazu, still zu sitzen und sich nicht zu entwickeln. Da Sie sich für einen anderen Weg entschieden haben, ist es besser, Kritik von solchen Personen nicht als konstruktiv zu nehmen. Ihre Aufgabe ist es, sich vorwärts zu bewegen und sich vorwärts zu bewegen.

Umgib dich mit Menschen, die an dich glauben. Das sind nicht die Leute, die dich nicht kritisieren und dir alles gönnen. Dies sind diejenigen, die Sie so wahrnehmen, wie Sie sind, und bereit sind, jede Ihrer Änderungen zu akzeptieren.

Kämpfen Sie gegen Ängste. Angst verschwindet nicht von alleine. Sie müssen rationales Denken einbeziehen und sich selbst und Ihre Handlungen objektiv betrachten. Um die Angst zu überwinden, müssen Sie zu aktiven Schritten übergehen. Wenn Sie Angst haben, mit Fremden zu kommunizieren, gehen Sie zum Beispiel auf den Markt und treten Sie in einen Dialog mit Verkäufern. Denken Sie daran, dass es Übung braucht, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Beginnen Sie den Kampf um das Selbstbewusstsein mit kleinen Erfolgen, und Sie werden den Krieg definitiv gewinnen.

Bildwechsel. Du hast darauf aufmerksam gemacht, dass alle erfolgreichen und selbstbewussten Menschen immer 5+ aussehen. Und das ist kein Zufall. Das äußere Erscheinungsbild hat großen Einfluss auf den inneren Zustand einer Person. Eine ordentlich gekleidete Person fühlt sich sicherer als eine Person in einem schmutzigen Hemd. Das heißt aber nicht, dass man jetzt sein ganzes Vermögen in Markenkleidung investieren muss. Sie müssen nur anfangen, Kleidung zu wählen, in der Sie sich wie die stilvollste Person fühlen. Suchen Sie nicht nach Dingen, sondern nach sich selbst.

Ihr Image wird Sie mit externem Vertrauen erfüllen, das nur zu internen Veränderungen beiträgt.

Sport. Sport wirkt sich nur positiv auf das Selbstwertgefühl aus. Sport verbessert die Körperhaltung und die allgemeine Fitness. In der Zeit der Computerarbeit wurden ein gerader Rücken und eine schöne Körperhaltung zur Seltenheit. Neben positiven äußeren Veränderungen schult Sport Ausdauer und Standhaftigkeit, die für selbstbewusste Frauen notwendig sind.

Positives Denken. Eine weitere Sache muss der neuen externen Transformation hinzugefügt werden -. Negative und pessimistische Menschen werden gemieden. Positives Denken zieht positive Menschen an. Positiv zu denken bedeutet, mit der Selbstkritik aufzuhören und an die eigene Stärke zu glauben. Bei der Aussage „Ich bin ein Versager, ich kann nichts tun …“ geht es nicht mehr um dich. Dies bedeutet nicht, ins Extreme zu gehen, und wenn Sie von Natur aus eine ruhige und ruhige Person sind, beginnen Sie, allen Witze zu erzählen, tun Sie alles, was nicht typisch für Sie ist. Sei in jeder Situation du selbst. Positives Denken ist nur dein innerer Dialog, in dem du dich selbst liebst und lobst.

Licht lehren. Dass Sie sich die Frage gestellt haben, wie man eine selbstbewusste Frau wird – Psychologie – spricht schon für die richtige Richtung. Zum Lernen ist es nie zu spät. Nehmen Sie neues Wissen und Fähigkeiten auf, die Ihnen im Leben helfen werden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht wissen, wie man mit Fremden kommuniziert, besuchen Sie Kommunikationstrainings, Workshops, die Ihnen Übung geben.

Inspiration. Bleib nicht stehen. Wählen Sie dazu Musik, Filme und Bücher, die Sie nicht zu Niedergeschlagenheit und Melancholie zurückführen. Lies Bücher zur Selbstentwicklung. Obwohl viele argumentieren, dass in solchen Büchern nichts Neues ist und alles klar ist, sind sie nicht zur Unterhaltung geschrieben, sondern um eine Waffe im Kampf gegen Selbstzweifel zu werden. How to Stop Worrying and Start Living von Carnegie ist ein guter Anfang.

Wir verfolgen den Fortschritt. Beginnen Sie mit positiven Veränderungen. Sie können das Tagebuch bereits öffnen und dort "einen Artikel darüber schreiben, wie man eine selbstbewusste Frau wird - Psychologie wird gelesen." Schreiben Sie eine Strategie auf, um Selbstvertrauen zu gewinnen, und halten Sie Ihre Erfolge fest.

Video, wie man eine selbstbewusste Frau wird - Psychologie

Wie wird man in nur fünf Minuten ein erfolgreicher, selbstbewusster und glücklicher Mensch? Willst du es versuchen?

Sie können schnell selbstbewusster werden und Ihr Selbstwertgefühl deutlich steigern. Die 3 Hauptprinzipien des Selbstbewusstseins helfen Ihnen dabei. Dies sind die Ratschläge einer bekannten Psychologin, der Beziehungsexpertin Irina Udilova.

1. Das Prinzip „Übersetzer“

Das erste davon ist das Prinzip des „Übersetzers“. Das Prinzip des „Übersetzers“ besteht darin, in Ihrem Leben nur die Dinge, die Werte, das Wissen zu verbreiten, mit denen Sie selbst sehr zufrieden sind. Zum Beispiel ist es natürlich sehr wichtig für Sie, Respekt zu erhalten, es ist sehr wichtig für Sie, unter Menschen zu leben, die Sie schätzen, lieben, respektieren, und selbst wenn sie Sie kritisieren, tun sie es mit Liebe. Am wichtigsten, am grundlegendsten: Stellen Sie sicher, dass Sie genau das verteilen, was Ihnen am besten gefällt. Sprechen Sie nicht über die Dinge, die Sie traurig, deprimiert, enttäuscht machen, Sie in einen Zustand versetzen, in dem Sie überhaupt nichts tun wollen - Ihre Hände fallen. Erlaube diese Dinge nicht in deinem Leben. Stellen Sie sicher, dass Sie senden, senden Sie, was Sie selbst wirklich mögen. Was wir senden, multiplizieren wir selbst in unserem Leben. Dies ist der Zauberstab, der Ihr Selbstvertrauen, Ihren Erfolg und Ihre Gefühle stark beeinflusst.

2. Das Prinzip „Tontöpfe“

Das zweite Prinzip, das Sie auf jeden Fall selbstbewusst werden lässt, ist das Prinzip „Tontöpfe“. Es klingt natürlich verlockend: Was für Töpfe? Und es stellt sich heraus, dass amerikanische Wissenschaftler in den neunziger Jahren ein interessantes Experiment durchgeführt haben. Sie haben zwei Gruppen. Einer Gruppe wurde die Aufgabe gestellt: „Macht Töpfe, so viele Töpfe wie möglich.“ Und der zweiten Gruppe wurde gesagt: "Machen Sie gute Töpfe, hohe Qualität, damit jeder Topf perfekt ist." Und was war Ihrer Meinung nach das Ergebnis? Welche Gruppe hat die qualitativ besten Töpfe hergestellt? Es stellte sich heraus, dass es in der ersten Gruppe mehr von ihnen gab. Die Leute, die sich nicht darum gekümmert haben, die Leute, die gehandelt haben, für die ist alles viel einfacher geworden. Und natürlich haben Sie auch festgestellt, dass Sie in jedem kreativen Prozess, wenn Sie handeln, mehr Energie und mehr Freude haben. Und wenn Sie zweifeln, messen, vorbereiten, dann nehmen Spannung und Angst zu. Das zukünftige Ergebnis ist ständig in meinen Gedanken. Und all die Zweifel, Ängste, Anspannungen – genau das hindert uns daran, im Leben das zu tun, was wir wollen, und zwar auf einem guten Niveau. Denken Sie daran, dass all die Zweifel, all die Verbesserungen, all die Verbesserungen, die wir normalerweise in jedem Geschäft, das wir machen, wirklich machen wollen, nur Zeit sind. Wir erlauben uns nicht, in diesem Moment zu handeln. Und Mikroschritte sind Ihr exakter Fortschritt zu dem, was Sie wollen, zu dem Ziel, das Sie inspiriert. Erlaube dir Fehler zu machen, erlaube dir zu „laufen“, handle und genieße es.

3. Das Prinzip der „Suffizienz“

Und das dritte Prinzip, das Sie auf jeden Fall selbstbewusst werden lässt, ist das Prinzip der „Suffizienz“. Es basiert auf dem Prinzip der Insuffizienz, dass nicht alles genug sein wird. Das ist unsere Kindheit. Als wir klein waren, wollten wir immer, dass uns jemand etwas anderes schenkt: Süßigkeiten, Süßigkeiten, Aufmerksamkeit. Und in dieser Position bleiben wir immer Kinder. Ein Erwachsener weiß mit Sicherheit, dass er jetzt alles hat, was er braucht, um sein Leben zu verbessern, um jemand anderem zu helfen. Wenn jemand gibt, hat er in sich das Gefühl, dass es viel davon gibt, es ist genug. Und je öfter du in dieser Position bist, desto effektiver wirst du in deinem Leben sein, desto effektiver wirst du in dem sein, was du für andere Menschen tust. Mit einem Gefühl der Genügsamkeit, einem Gefühl, von allem genug zu haben, hat man die Kraft, dies mit anderen zu teilen. Und das ermöglicht es uns, unsere Welt radikal zu verändern, uns zu kontaktieren, füreinander nützlich zu sein, die ganze Welt zu vereinen.

Und das waren genau diese 3 Prinzipien, die es Ihnen gerade jetzt, innerhalb von fünf Minuten, ermöglichen, sich selbstbewusster und glücklicher zu fühlen, weil Sie alles haben, was Sie brauchen:

• Sie können die Dinge ausstrahlen, die Ihnen wichtig und wertvoll sind.
• Du hast deine Genüge.
• Und das dritte ist, Töpfe zu formen, zu handeln und es mit Vergnügen zu tun, mit Freude.

Das wird eure Welt und die Welt im Allgemeinen beeinflussen.

Seien Sie selbstbewusst und alles in Ihrem Leben wird tiptop sein!

Artur Golowin

Interessant

Leser meines Blogs stellen mir oft die Frage: wie man ein selbstbewusster Mensch wird". In diesem Artikel werde ich diese Frage beantworten.

Das Selbstbewusstsein wird durch unsere subjektive Selbstwahrnehmung, unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten, unsere psycho-emotionale Verfassung, unsere Überzeugungen und inneren Einstellungen bestimmt. Darüber hinaus basiert diese Qualität auf unseren tatsächlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Wenn Sie etwas gut können und Ihnen gleichzeitig die Realität immer wieder gezeigt hat, dass Ihnen diese Fähigkeit wirklich gelungen ist, haben Sie weniger Anlass, an Ihrem Können zu zweifeln.

Wenn Sie nie Kommunikationsprobleme hatten, wenn Sie Ihre Gedanken immer klar artikulieren konnten, ein interessanter Gesprächspartner waren und immer gesehen haben, welchen guten Eindruck Sie auf andere Menschen machen, dann wird es Ihnen schwer fallen, zu zweifeln sich selbst als Gesprächspartner.

Aber die Dinge sind nicht immer so einfach. Oft haben wir keine adäquate Einschätzung unserer Fähigkeiten, und egal was wir können und was nicht, wir zweifeln immer noch an uns selbst.

Ich gebe 25 Tipps, wie man selbstbewusst wird. Selbstbewusstsein betrifft verschiedene Aspekte. Erstens ist es das Vertrauen in die eigenen Stärken, in die eigenen Fähigkeiten, in die eigenen Unternehmungen. Zweitens ist es das Selbstbewusstsein im Kommunikationsprozess, das sich in Festigkeit, Ausdauer und fehlender Scheu ausdrückt. Drittens ist es die Wahrnehmung Ihrer wahren Qualitäten. Indem Sie diese Qualitäten entwickeln, können Sie ihnen vertrauen.

In meinem Rat werde ich auf all diese Komponenten eingehen. Ich werde die Ratschläge nicht im Hinblick darauf aufschlüsseln, wie sie sich auf diese verschiedenen Ebenen des Selbstvertrauens beziehen. Schließlich ist Selbstbewusstsein beispielsweise mit Vertrauen in die Kommunikation verbunden. Alle diese Tipps sind miteinander verbunden und passen zu einer Person, die Angst hat zu kommunizieren, und einer Person, die an ihren Fähigkeiten zweifelt oder ihren eigenen Standpunkt nicht verteidigen kann.

Trotzdem werde ich versuchen, dieser Linie zu folgen: Zuerst gibt es Ratschläge zur Arbeit an der Beseitigung von Zweifeln, dann Ratschläge zum Vertrauen in die Kommunikation, und erst dann werde ich über den Erwerb einiger persönlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten sprechen.

Tipp 1 - Versuchen Sie nicht, Zweifel loszuwerden, leben Sie mit ihnen!

Als ich anfing, Artikel für diese Seite zu schreiben, wurde ich von vielen Zweifeln gequält: „Was, wenn ich nicht schreiben kann, was, wenn mein Rat für niemanden nützlich ist, was, wenn niemand meine Seite liest , was ist, wenn meine Gedanken dumm erscheinen usw. »

Zur gleichen Zeit las ich ein Buch von G. Hesse - Das Glasperlenspiel. Und ein Satz aus diesem Buch hat mir geholfen, den Glauben an mich selbst zu wecken. „... seine Zweifel hörten überhaupt nicht auf, er wusste schon aus eigener Erfahrung, dass Glaube und Zweifel untrennbar sind, dass sie sich gegenseitig bedingen, wie Einatmen und Ausatmen…“

Einige meiner Leser mögen denken, dass mein Satz wie folgt lautet: „Ich habe dies gelesen, und in diesem Moment wurden alle meine Zweifel auf wundersame Weise ausgeräumt!“

Nein, meine Zweifel sind nicht verschwunden. Nur ein Zitat aus dem Buch half mir, mich endlich von dem zu überzeugen, was ich nur vermutet hatte. Zweifel und Unsicherheit sind natürlich und natürlich. Sie begleiten alle Unternehmungen. Du kannst nicht immer vor ihnen davonlaufen. . Außerdem ist das normal, weil ich angefangen habe, etwas Neues, Ungewöhnliches und Ehrgeiziges zu tun. Daher besteht meine erste Aufgabe nicht darin, Zweifel auszuräumen, sondern einfach mein eigenes Ding zu machen und nicht auf die Stimme der Unsicherheit zu hören, wenn sie mich stört.

Tatsache ist, dass Zweifel in vielen Fällen nur Emotionen sind, die nichts mit der Realität zu tun haben. Nur weil Sie denken, dass Sie etwas nicht schaffen können, bedeutet das nicht, dass Sie nicht wirklich erfolgreich sein werden, wenn Sie sich nach besten Kräften anstrengen.

Wenn es Ihnen scheint, dass sie Sie nicht verstehen werden, dass sie Sie auslachen werden, bedeutet dies nicht, dass alles so sein wird.

Zweifel und Zuversicht ersetzen sich ständig. Dies sind vorübergehende Phänomene. Wenn Sie diese These überprüfen wollen, dann erinnern Sie sich an die Momente, in denen Sie an etwas gezweifelt haben, und am nächsten Tag waren Sie sich dessen mehr denn je sicher. Und wenn du dich nicht erinnerst, dann beobachte dich einfach ein paar Tage lang, achte darauf, wie Vertrauen ständig Unsicherheit ersetzt. Normalerweise sind die Menschen am Morgen, wenn sie voller Kraft sind, selbstbewusster als am Abend, wenn die Kraft sie verlässt.

Selbstvertrauen hängt von Ihrem Ton, von Ihrer Stimmung und sogar von Ihrer Gesundheit ab. Es ist nur einer dieser emotionalen Zustände, die kommen und gehen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie diese Bedingung in jedem Fall einfach ignorieren sollten. Manchmal kann es Ihnen zum Beispiel etwas sagen, dass Sie Ihre Stärken überschätzen. Manchmal können Sie es einfach als Hindernis loswerden, eine innere Begrenzung, die Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen.

Aber in anderen Fällen müssen Sie einfach aufhören, auf diese Stimme des Zweifels zu hören und handeln. Selbstzweifel sind normal, und manchmal hilft es sogar, viel Arroganz loszuwerden. Aber Zweifel sollten all Ihren Bemühungen nicht im Wege stehen.

Mein Punkt ist, dass selbstbewusst zu werden nicht dasselbe ist, wie niemals an sich selbst zu zweifeln. Selbstbewusst zu sein bedeutet, seine Zweifel und Ängste zu überwinden!

Falls ihr es wissen wollt, ich zweifle immer noch oft an mir, aber wirke ich unsicher? Wenn ich jedes Mal aufhören würde, wenn ich Zweifel hätte, würden Sie fast keinen einzigen Artikel auf dieser Seite sehen.

Tipp 2 – Kennen Sie den Zeitpunkt, an dem das Selbstvertrauen Sie verlässt

Achten Sie darauf, wann, in welchen Situationen Sie in der Regel von Zweifeln gequält werden. Wenn Sie darin irgendein Muster finden, dann messen Sie dem keine große Bedeutung bei.

Ich habe zum Beispiel gemerkt, dass ich kurz vor dem Schlafengehen, wenn ich einschlafe, anfange, stark an mir zu zweifeln, an meinen Unternehmungen, an meinen Worten, an meinen Gedanken. Ich habe mich schon daran gewöhnt, und als mich wieder Selbstzweifel heimsuchen, treffe ich sie als alte Bekannte: „Hier sind sie, Abendzweifel, wie immer.“

Ich kann nicht sagen, dass ich diese Stimme völlig ignoriere, aber wenn ich ihr zuhöre, nehme ich Rücksicht darauf, dass dies ein vertrauter emotionaler Zustand für diese Tageszeit ist. Und wenn ich zu diesem Zeitpunkt zweifle, was ich gesagt habe, heißt das nicht, dass ich wirklich falsch liege.

Im Gegenteil, morgens bin ich meistens selbstbewusst, manchmal sogar zu sehr. Und die abendlichen Zweifel gleichen die morgendliche Zuversicht aus, deshalb entziehe ich der abendlichen zweifelnden Stimme nicht die Aufmerksamkeit, ich korrigiere nur.

Lernen Sie, abhängig von Ihrem aktuellen Zustand, auf die vorübergehende, eingehende Natur des Zweifels zu achten. Denken Sie daran, in welchen Momenten Unsicherheit Sie besucht. Und wenn dies die ganze Zeit passiert und Sie ein Muster darin sehen, verringern Sie diese Zweifel am „Preis“.

Nutzen Sie auch Momente des „Selbstvertrauens“, um Ihre Zweifel zu zerstreuen. Denken Sie darüber nach, woran Sie zweifeln, wenn Sie an Kraft und Stärke zunehmen. Dies wird Ihnen helfen, sich für etwas zu entscheiden.

Manchmal, wenn ich müde oder verärgert über etwas bin, kann ein unfreundlicher Kommentar auf der Website das Vertrauen in das, was ich tue, innerhalb von Sekunden für eine Weile zerstören. (Stimmt, das passiert in letzter Zeit immer weniger. Keine Kommentare, sondern Unsicherheit.)

Und in diesem Moment ist es mir egal, dass ich vor ein paar Minuten an nichts gezweifelt habe. Es macht mir auch nichts aus, dass mir die Realität immer wieder die Richtigkeit meines Tuns gezeigt hat.

Menschen neigen dazu, die Bedeutung des gegenwärtigen Moments zu überschätzen und sie extrapolieren ihren aktuellen Zustand auf eine globale Lebensperspektive. Wenn es ihnen jetzt so vorkommt, als seien sie zu nichts fähig, dann fangen sie an zu denken, dass dies trotz aller bisherigen Erfolge schon immer so gewesen ist.

Versuchen Sie in solchen Momenten einfach, auf die Realität, auf Ihre wirklichen Chancen und Erfolge zu schauen, ohne dem aktuellen Zustand zu erliegen. Wie „Eigentlich kann ich dies und das, ich kann dies und das, ich habe dies und das schon erreicht.“

Wenn ich zum Beispiel anfange, an meinen Ideen zu zweifeln, denke ich: Meine Seite hat vielen Menschen geholfen, worüber sie mir schon geschrieben haben, sie lesen sie regelmäßig und hinterlassen dankbare Kommentare, jemand hat dank meiner Ratschläge gelernt, damit umzugehen mit Panikattacken etc. d.

In solchen Momenten versuche ich nicht, mich selbst zu loben, sondern schaue einfach auf die Fakten, um wieder ein angemessenes Verständnis der Realität zu erlangen.

Ich empfehle Ihnen, bei den Fakten zu bleiben und nicht länger mit sich selbst zu streiten. Wenn Ihre Zweifel durch Ihre aktuelle Stimmung (Müdigkeit, Gereiztheit) verursacht werden, werden Sie sie höchstwahrscheinlich nicht los, bis dieser Zustand vorüber ist.

Und wenn Sie anfangen, viel darüber nachzudenken, dann wird Ihr Geist, gebunden an einen Zustand der Müdigkeit, weiter zweifeln und Sie in die Unsicherheit führen. Sagen Sie sich also einfach, dass diese Zweifel Lügen sind. Verlassen Sie sich auf die Realität, nicht auf Emotionen. Hat nicht viel geholfen? Nichts passiert. Dann vergiss es einfach und denk nicht an Zweifel. Sie werden zusammen mit Ihrer schlechten Laune vergehen.

Tipp 4 – Hören Sie nicht auf Leute, die sagen „das geht nicht“

Es kommt vor, dass Sie, wenn Sie an etwas zweifeln, Ihre Pläne mit Ihren Freunden teilen, Menschen, die Sie kennen. Sie erwarten von ihnen Unterstützung bei Ihrem neuen Unterfangen, aber oft bekommen Sie nur eine Ampel.

Manche Menschen sind einfach nicht in der Lage, Ihre Zweifel zu zerstreuen, weil sie sich um ihr eigenes psychologisches Wohlbefinden kümmern und nicht um Ihr Glück.

Du glaubst nicht, dass du der einzige unsichere Mensch bist und nur von selbstbewussten Menschen umgeben bist? Leider trauen sich die meisten Menschen nicht, etwas Mutiges und Eigenständiges zu tun. Sie wollen glauben, dass, wenn sie etwas nicht können, Sie es auch nicht können.

Sie wünschen sich insgeheim dein Scheitern und erwarten es sogar. Denn Ihr Erfolg kann für sie zu einem lebendigen Vorwurf werden, zu einer Erinnerung an verpasste Gelegenheiten.

Stellen Sie sich vor, Sie haben sich entschieden, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen, und Sie beraten sich mit einer Person, die den größten Teil ihres Lebens beschäftigt war. Welchen Rat willst du von ihm? Höchstwahrscheinlich wird er sagen, dass bei dir nichts klappen wird (weil es bei ihm nicht geklappt hat), dass du Risiken eingehst und dich nicht in diesen Bereich begeben solltest, sondern ein normales Leben weiterleben und jeden Tag zur Arbeit gehen solltest Tag.

Besprechen Sie Ihr Vorhaben daher mit Personen, die in dem Bereich, in dem Sie sich beraten lassen möchten, bereits Erfolge erzielt haben. Nehmen Sie sich ein Beispiel an ihnen und nicht an denen, die keinen Erfolg hatten.

Tipp 5 – Denken Sie im Zweifelsfall an Ihr „ideales Ich“

Es kommt vor, dass unsere Selbstzweifel versuchen, sich in betrügerischer Absicht als Argumente des gesunden Menschenverstandes auszugeben. Sie haben zum Beispiel Angst, auf ein Mädchen oder einen jungen Mann zuzugehen und ihn oder sie um ein Date zu bitten.

Sie sagen sich, dass es nicht die Angst ist, die Sie zurückhält, sondern einige objektive Hindernisse. Du denkst, dass diese Person dich ablehnen wird, dass er bereits jemanden hat, dass du nicht sein Typ bist, und deshalb macht es keinen Sinn, ihn zu einem Date anzurufen und deine Zeit damit zu verschwenden.

Aber in Wirklichkeit haben Sie einfach Angst und wollen sich Ihre Angst nicht eingestehen und sich Ausreden einfallen lassen. Woher weißt du, welche Angst dich zurückhält?

Bilden Sie sich in Gedanken das Bild des „idealen Selbst“, das vor nichts Angst hat und immer selbstbewusst ist. Es ist eine perfekte Kopie deiner selbst. Denken Sie darüber nach, wie es an Ihrer Stelle gehandelt hätte? Würde es nicht einmal versuchen, sich durchzusetzen?

Aber selbst wenn dieses „ideale Selbst“ beschlossen hat, eine andere Person zu einem Date einzuladen, bedeutet das nicht, dass Sie es tun müssen. Du bist nicht perfekt. Aber wenn Sie erkennen, dass Sie im Idealfall Zweifel beiseite schieben und handeln müssten, erkennen Sie, dass alles, was Sie zurückhält, nur Ihre Angst und keine anderen Einschränkungen sind. Das Problem verliert sofort die Komplexität, die Sie ihm zugewiesen haben. Mit diesem Verständnis wird es Ihnen viel leichter fallen, sich für etwas zu entscheiden.

Erfahre mehr über die „ideal self“-Methode in meinem Artikel.

Während Sie von Zweifeln gequält werden: „Ich schaffe es nicht“, „Ich bin zu nichts fähig“, „Ich kann nicht usw.“ , denken Sie daran, dass alles nur von Ihrem Willen abhängt. Es liegt an Ihnen, über Erfolg oder Misserfolg zu entscheiden. Wenn Sie wollen und Fleiß zeigen, dann wird alles klappen. Und selbst wenn nicht, dann versuchen Sie es erneut.

Sie sind freie Menschen, und keine angeborenen Eigenschaften, Charaktereigenschaften hindern Sie daran, Ihr Ziel zu erreichen und die Person zu werden, die Sie werden möchten, nachdem Sie vom Leben erhalten haben, was Sie erhalten möchten. Deinem Willen sind viel mehr Dinge unterworfen, als du selbst früher dachtest.

Hör auf, Grenzen zu sehen, wo keine sind. Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten, fangen Sie einfach an zu handeln.

Die nächsten Tipps behandeln das Problem der Selbstzweifel in der Kommunikation.

Ich habe bereits geschrieben, was ich an dieser Stelle im Artikel sagen möchte, und ich werde es hier noch einmal wiederholen. Denken Sie nicht, dass alle Menschen um Sie herum Sie ständig beobachten, alle Ihre Mängel bemerken und sich an alle Ihre Worte erinnern. Die Menschen sind besessen von ihren Problemen. Sie denken die meiste Zeit an sich selbst, auch wenn sie so tun, als würden sie dir zuhören.

Also entspann dich und beruhige dich. Es gibt keinen Grund, Angst vor Kommunikation oder öffentlichem Reden zu haben. Die Leute achten viel weniger auf dich, als du selbst darüber denkst.

Ich gebe diesen Rat in vielen meiner Artikel. Hier gebe ich es aus folgendem Grund. Wenn Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf jemand anderen als sich selbst zu richten, wird Ihr Geist weniger ratlos sein, sich vor Gelegenheiten fürchten und von Zweifeln gequält werden. Sie werden aufhören, endlos über sich selbst nachzudenken, darüber, wie Sie aussehen, sprechen und was sie über Sie denken.

Du wirst andere Menschen anschauen, mit ihnen ins Gespräch kommen. Sie werden von Ihren Ängsten abgelenkt und sehen in anderen Menschen vieles von dem, was Sie vorher bei ihnen nicht bemerkt haben. Sie werden feststellen, dass es zwischen Ihnen und anderen Menschen mehr Ähnlichkeiten als Unterschiede gibt. Und so braucht man vor niemandem Angst zu haben.

Du bist nicht perfekt. Und niemand ist perfekt. Akzeptieren. Daher sollten Sie nicht schmerzhaft auf Ihre Fehler und Misserfolge reagieren, die Ihr Selbstvertrauen untergraben. Jeder macht Fehler und das ist okay.

Seien Sie also geduldig mit Ihren Fehlern. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas falsch gemacht oder etwas falsch gesagt zu haben, dann ziehen Sie einfach Schlüsse aus dieser Situation, lernen Sie eine Lektion. Versuchen Sie, diesen Fehler in Zukunft nicht zu machen, anstatt sich darüber Gedanken zu machen, wie dumm Sie waren.

Fehler machen ist menschlich, daran ist nichts auszusetzen.

Die Menschen um dich herum haben höchstwahrscheinlich viele Fehler und Schwächen, auch wenn sie sehr selbstbewusst wirken. Sie brauchen nicht zu denken, dass Sie, wenn Sie sich in der Gesellschaft wiederfinden, in die Position eines kleinen Fisches geraten, der von Haien umgeben ist. Tatsächlich sind Sie möglicherweise von Menschen umgeben, die genauso sanftmütig und selbstzweifelnd sind, wie Sie denken. Auch wenn sie versuchen, es zu verbergen.

Sie sollten keine Angst vor Menschen haben, besonders wenn sie Ihnen nichts anhaben können. Scheuen Sie sich nicht vor Chefs, Frauen oder Männern, Kollegen. Sie sind Menschen wie Sie.

Sie sollten sich nicht die Mühe machen, die Leute davon zu überzeugen, dass Sie der Klügste, der Klügste, der Gelehrteste, der „Korrekteste“ sind. Solche Versuche sprechen in der Regel von Unsicherheit in einigen ihrer Qualitäten. Wenn Sie sich Ihrer Meinung nicht sicher sind, versuchen Sie, andere Menschen davon zu überzeugen.

Daher können Eitelkeit, Prahlerei und übermäßiges Durchsetzungsvermögen in der Kommunikation in einigen Fällen von inneren Selbstzweifeln sprechen.

Also hör auf anzugeben und zu versuchen, jede Person zu beeindrucken. Zunächst einmal müssen Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie etwas wert sind. Sei wer du bist, indem du mit anderen interagierst.

Maßvolle Bescheidenheit ist zweifellos eine Tugend. Du musst nicht besser erscheinen, als du bist, aber schlechter als du bist, solltest du auch nicht erscheinen. Alles muss eine Grenze haben. Sprechen Sie gerne direkt über Ihre Stärken, wenn Sie danach gefragt werden (z. B. in einem Vorstellungsgespräch).

Wenn Sie keine Angst haben, über Ihre Stärken zu sprechen, zeigt dies Ihr Vertrauen in diese Qualitäten. Und wenn andere Menschen sehen, dass du selbstbewusst bist, werden sie selbstbewusster. Sie denken: „Ich sehe, dass dieser Mensch nicht an sich zweifelt, und da er nicht zweifelt, hat er höchstwahrscheinlich nichts zu zweifeln, und ich kann seiner auch sicher sein.“

Und wenn andere Ihre Qualitäten loben, dann schämen Sie sich nicht, nehmen Sie ihre Komplimente an, als ob Sie es verdient hätten. Vielen Dank für die freundlichen Worte, die an Sie gerichtet sind.

Trotz der Tatsache, dass ich Ihnen etwas weiter oben in dem Artikel geraten habe, Sie selbst zu sein und nicht so zu tun, empfehle ich dennoch, Selbstvertrauen in Situationen darzustellen, in denen Sie das Gefühl haben, dass diese Eigenschaft fehlt.

Erstens ist es von Vorteil, selbstbewusst zu wirken, weil die Leute mehr Vertrauen in dich bekommen. Es ist eine Tatsache, dass unsichere Menschen weniger geliebt und respektiert werden.

Zweitens, wenn Sie nur so tun, als seien Sie selbstbewusst, werden Sie tatsächlich selbstbewusst. In der Tat hängen Gefühle der Unsicherheit und Zweifel sehr oft nicht mit Ihren tatsächlichen Qualitäten zusammen. Dies sind nur Emotionen, die überwunden werden können. Und wenn Sie versuchen, etwas anderes zu tun, anstatt ihnen zu folgen, übernehmen Sie die Kontrolle über sie.

Lächle mehr, interessiere dich für die Probleme anderer Leute, muntere sie auf. Dadurch positionieren sich die Gesprächspartner Ihnen gegenüber. Und wenn Menschen in Bezug zu Ihnen stehen, dann fällt es Ihnen leichter, Ihr Selbstvertrauen zu bewahren.

Ziehen Sie sich nicht in sich zurück, sprechen Sie offen über Ihre Ansichten und Gedanken, wenn es die Situation zulässt und dies den Komfort anderer nicht stört.

Früher, als ich ein unsicherer Mensch war, behielt ich ständig etwas im Kopf und ließ mich nicht los. Aber das hat mir nicht geholfen, an mich selbst zu glauben, sondern im Gegenteil nur dazu beigetragen, dass ich es verloren habe. Als Ergebnis meiner Selbstentwicklung wurde ich sehr offen. Es scheint mir, dass ich für meine nahen Leute immer im Blick bin.

Einerseits bin ich mir meiner Gedanken sicher, also spreche ich direkt darüber. Andererseits habe ich keine Angst, nicht verstanden oder kritisiert zu werden. Ich habe keine Angst, mein eigenes Unrecht zuzugeben, meine Ansichten aufzugeben, wenn mich jemand überzeugt.

Es ist für mich interessant, mit Menschen über Themen zu diskutieren, die mich beschäftigen, die Meinung anderer zu erfahren und meinen Horizont zu erweitern.

Wenn ich laut über mich spreche, wenn ich vor Gericht meine Gedanken darlege, dann muss ich alle Zweifel ausräumen, denn ich tue es. Und diese Aktion hilft dabei, selbstsicherer zu werden, weil ich mich auf die Probe stelle und mich den Meinungen anderer Menschen stelle. Unter dem Einfluss dieser Faktoren blüht das Selbstbewusstsein auf!

Warte nicht darauf, dass dir jemand zuerst seine Seele ausschüttet, um deine Seele für diese Person zu öffnen. Machen Sie den ersten Schritt (obwohl die Umstände passen müssen, müssen Sie nicht unnötig Ihre Seele ausschütten. Sie sollten einen aufrichtigen Dialog so behutsam wie möglich beginnen und alle Barrieren beseitigen). Seien Sie offen mit dem Gesprächspartner, und dann wird der Gesprächspartner offen mit Ihnen sein. Und wenn sich jemand öffnet, um dich zu treffen, dann wird dein Vertrauen in dich selbst wachsen!

Natürlich hat das Aussehen eine gewisse Bedeutung, aber Ausstrahlung, Intelligenz und Charme bedeuten unvergleichlich mehr! 😉

Sprich klar. Schauen Sie den Gesprächspartnern in die Augen, machen Sie keine unnötigen Gesten mit den Händen. Nicht mit den Fingern krümmen, nicht auf den Lippen zupfen, kein "eeeeee" machen. Beobachten Sie einfach sich selbst, die Position Ihres Körpers, verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und dann werden Sie früher oder später Erfolg haben.

Haben Sie eine feste Haltung und unerschütterliche Ansichten in Bezug auf einige Dinge. Beeilen Sie sich nicht, allen zuzustimmen. Eine feste Position bedeutet nicht blinde Sturheit in der Meinung. Dies bedeutet auch nicht, dass Sie Ihre Meinung immer aggressiv verteidigen und lange bedeutungslose Streitigkeiten führen müssen (obwohl Sie sich in manchen Situationen selbst verteidigen müssen).

Das bedeutet, eine solide, wohlbegründete, bewusste Position zu haben, eine Reihe eigener Prinzipien, die nicht durch jede zufällige Meinung erschüttert werden können.

Ich bin zuversichtlich, dass ich das Richtige tue, indem ich diese Seite pflege und mit Artikeln fülle. Ich bin davon überzeugt, dass Meditation Vorteile hat und viele der Vorteile für die Menschen verloren gehen, wenn sie sie nicht praktizieren. Ich bin sicher, dass die Menschen selbst für ihre Mängel verantwortlich sind. Ich bin mir sicher, dass jeder Mensch.

Ich habe starke Prinzipien und Ansichten, auf denen meine Worte und Taten basieren, und deshalb vertraue ich diesen Worten und Taten. Dieses Vertrauen hilft mir, das zu tun, was ich tue. Manchmal beginnen Zweifelswolken es zu verdunkeln, aber hinter diesen Wolken kann man immer die Sonne sehen, weil sie nirgendwo verschwindet.

Forme deine Lebensposition. Verstehe, was du vom Leben willst. Bedenke deine Prinzipien, halte dich daran, aber vermeide Sturheit, blinde Leidenschaft und Ablehnung der Meinung anderer! Halten Sie eine Balance zwischen mäßiger gesunder Sturheit und Weichheit, seien Sie flexibel, aber bestimmt, verlassen Sie sich auf die Meinung anderer Menschen, aber verlassen Sie sich nicht darauf!

Nennen Sie Ihre Grundsätze. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel für dieses Prinzip geben: "Wenn Sie Fleiß zeigen, wird alles klappen." Erkenne, wie überzeugt du von diesem Prinzip bist. Denken Sie so: „Die Erfahrung vieler Menschen bestätigt dieses Prinzip. Wer wirklich nach etwas strebt, gibt nicht auf, nur er erreicht etwas. Daher kann ich mir dieses Prinzips sicher sein. Es spielt keine Rolle, was andere sagen! Alles kann gesagt werden!" Halten Sie an diesem Prinzip fest. Manchmal wird es von Zweifeln überschattet, dann kehre wieder zu deiner inneren Gewissheit zurück, finde immer wieder Bestätigung für die Wahrheit dieser Idee im Leben und in der Erfahrung.

Sie müssen nicht unbedingt spezielle Kurse besuchen, um das Selbstbewusstsein zu stärken. Warum das tun, warum Geld bezahlen, wenn die Realität viele Gründe bietet, diese Qualität zu entwickeln?

Warum müssen Sie in einigen künstlichen Situationen trainieren, wenn Ihnen das Leben die Möglichkeit gibt, Ihre Fähigkeiten in realen Situationen zu verbessern?

Selbstvertrauen braucht man fürs Leben, also lernt vom Leben!

Treffen Sie andere Leute, gehen Sie zu Meetings, kollektiven Veranstaltungen (besser auf Alkohol verzichten, warum - ich habe in einem Artikel darüber geschrieben). Wende die von mir gegebenen Empfehlungen in der Praxis an, beobachte dich selbst, sei dir deiner Angst und Unsicherheit bewusst. Versuchen Sie herauszufinden, bei welchen Dingen Sie sich nicht sicher sind und warum. Was wirst du dagegen tun?

sind ausgezeichnete kostenlose Lektionen in Geschäftskommunikation und Selbstvertrauen. Denken Sie nur daran, in Ihrem Lebenslauf ein höheres Gehalt als Ihr aktuelles Niveau anzugeben. Je höher das Gehalt, das Sie verlangen, desto schwieriger ist es zu rechtfertigen, dass Sie dieses Geld wert sind. Aber im Prozess einer solchen Kommunikation wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.

Ein Nebeneffekt einer solchen Ausbildung kann sein, dass Sie für mehr Geld einen besseren Job für sich finden. Ist es nicht verlockend, den Unterricht nicht zu bezahlen, sondern selbst einen zu bekommen?

Natürlich ist es sehr schwierig, sich auf seine Qualitäten zu verlassen, wenn diese schlecht entwickelt sind. Selbstvertrauen muss auf etwas Echtem basieren, auf deinem wahren Wert.

Natürlich sind Selbstwahrnehmung, emotionale Stimmung sehr wichtige Bestandteile des Selbstbewusstseins. Die Menschen müssen aufhören, ihre Würde herabzusetzen, und lernen, mit Zweifeln umzugehen, wie ich oben geschrieben habe.

Aber das allein reicht leider nicht aus. Ich denke, es ist nicht ganz richtig, sie davon zu überzeugen, dass sie besser sind, als sie wirklich sind. Die Steigerung des Selbstvertrauens muss zwangsläufig mit der Arbeit an sich selbst, der Selbstentwicklung einhergehen, damit etwas in einem Menschen auftaucht, dessen man sich sicher sein kann.

Entwickeln Sie deshalb Ihre persönlichen Qualitäten. Dieser Blog widmet sich der Vorgehensweise. Lesen Sie meine Artikel und versuchen Sie, die Empfehlungen anzuwenden. Selbstkontrolle verbessern.

Lesen Sie mehr Bücher jeglicher Art: Belletristik, Wissenschaftsbücher, Lehrbücher usw.

Verbessern Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten. Denken Sie darüber nach, was Sie wollen. Verfolgen Sie dieses Ziel.

Bemühen Sie sich immer, etwas Neues über diese Welt zu lernen, einige Fähigkeiten zu erlernen. Wenn Sie bestimmte Fähigkeiten beherrschen, wächst Ihr Vertrauen in diese Fähigkeiten. Schließlich ist es schwer zu bezweifeln, wofür Sie so viel Zeit aufgewendet haben und was Sie besser machen als andere.

Denke darüber nach, was du gut kannst.

Wenn Sie ständig etwas lernen, Ihre Fähigkeiten in die Praxis umsetzen, die Rückkehr zu Ihren Handlungen sehen, dann gibt es viel weniger Platz für Selbstzweifel!

Update 22.01.2014: Wie ich in dem Buch lese, stellt sich heraus, dass Menschen, die denken, dass alle ihre Eigenschaften von Natur aus gegeben und unveränderlich sind, weniger zuversichtlich sind als diejenigen, die an die Möglichkeit der Selbstentfaltung und des Wachstums glauben! Warum passiert dies? Denn Menschen mit dem sogenannten Fixed Mindset (Eigenschaften können nicht entwickelt werden) glauben, wenn sie schüchtern, uncharmant und nicht schlau genug sind, dann wird es immer so bleiben. Daher haben sie Angst vor Kommunikation, da sie sie erneut an ihre "unausrottbaren" Mängel erinnern wird.

Aber Menschen mit einem Growth Mindset (Qualitäten können entwickelt werden) verpassen im Gegenteil nicht die Gelegenheit, ihre Kommunikationsfähigkeiten und ihr Selbstvertrauen zu entwickeln. Die bloße Tatsache, dass sie nicht schlau und selbstbewusst sind, bedeutet für sie nicht, dass dies immer so sein wird. Es mag für sie noch schwierig sein, zu kommunizieren und an sich selbst zu glauben, aber alles kann entwickelt werden. Deshalb untergraben Misserfolge nicht den Glauben dieser Menschen an sich selbst. Sie haben keine Angst vor Herausforderungen und suchen nur nach einem Grund, sich weiterzuentwickeln, besser zu werden!

Die Kritik eines anderen ist für sie kein Satz. Sie werden zu wertvollen Informationen, die sie für Zwecke der Selbstentwicklung nutzen können. Misserfolge hören auf, Misserfolge zu sein, sie werden zu wertvollen Lektionen. Bereitschaft zu Versuchen und Scheitern, gesunder Eigensinn und Unnachgiebigkeit formen im Menschen Selbstvertrauen! Und wenn Sie sich nicht bemühen, Ihre Qualitäten zu entwickeln und sich für einen wertlosen Menschen halten, der niemals zu etwas fähig sein wird, werden Sie nichts erreichen und kein Selbstvertrauen entwickeln können.

Deshalb habe ich noch einmal daran erinnert, dass alle Qualitäten entwickelt werden können! Jeder Mensch kann sich ändern! Du leidest nicht an Selbstzweifeln, weil du „so ein Mensch“ bist, sondern weil du dir keine Mühe gegeben hast, dich zu ändern!

Ich habe bereits gesagt, dass Sie Ihre Stärken kennen sollten. Aber abgesehen davon müssen Sie Ihre Mängel kennen. Wozu? Um ihnen gegenüber ruhig zu sein und zu verstehen, woran Sie arbeiten müssen.

Anstatt zu denken: „Ich bin so schlecht, ich kann nichts tun“, musst du so argumentieren: „Ich kann dies, dies und das, aber ich bin schwach in diesem, diesem und jenem. Manche Eigenschaften kann ich verbessern, manche brauche ich gar nicht und mit manchen kann ich nichts anfangen. Es ist okay, du kannst nicht perfekt sein."

Machen Sie eine Liste, worin Sie gut sind und worin Sie nicht gut sind. Und überlege, was du an dir verbessern kannst. Betrachten Sie diese Mängel nicht als gegeben, nicht als etwas Dauerhaftes, sondern als Fassade für zukünftige Arbeit.

Ja, Sie wissen jetzt nicht, wie Sie etwas tun sollen, aber in Zukunft kann sich die Situation dank Ihrer Bemühungen ändern. Alles in deinen Händen. Dieses Verständnis wird Ihnen zusätzliches Vertrauen in Ihre Fähigkeiten geben, was Sie überhaupt nicht stören wird.

Wenn Sie glauben, dass fast jede Qualität entwickelt werden kann (und das können Sie sicherlich) und danach streben, dann werden Sie aufhören, Situationen im Leben zu vermeiden, vor denen Sie sich aufgrund von Selbstzweifeln gefürchtet haben. Denn wie gesagt, viele dieser Lebenssituationen schulen Ihre Persönlichkeit.

Haben Sie Probleme mit der Kommunikation? Anstatt Kommunikation zu vermeiden, kommunizieren Sie im Gegenteil! Nur so können Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten weiterentwickeln.

Haben Sie Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, weil Sie denken, dass Sie darin nicht gut sind? Es gibt nur einen Weg, dies zu lernen, und ich denke, Sie können erraten, welcher.

Vermeiden Sie nicht, wovor Sie Angst haben, arbeiten Sie daran, Ihre Mängel zu beseitigen, jene Merkmale Ihrer Persönlichkeit, bei denen Sie sich nicht sicher sind. Lernen Sie neue Fähigkeiten und wenden Sie diese Fähigkeiten in der Praxis in einer Vielzahl von Lebenssituationen an. Anstatt Schwierigkeiten nachzugeben, überwinden Sie sie, bewaffnet mit dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln. Und dann werden Sie viel mehr Lebenschancen entdecken, als wenn Sie nur mit gefalteten Händen dasitzen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man etwas macht, wenn Sie an Ihrer Qualität zweifeln, entwickeln Sie es! Warum trauern? Probieren, experimentieren, fleißig sein. Und wenn etwas nicht umsetzbar ist, dann braucht man sich erst recht nicht darüber zu ärgern! Warum sich Gedanken über Dinge machen, die Sie nicht ändern können? Akzeptieren!

Tipp 25 – Warten Sie nicht auf Vertrauen – Handeln Sie

Das ist der letzte und wichtigste Tipp. Sie müssen nicht warten, bis Sie keine Zweifel und Ängste mehr haben, bevor Sie sich für etwas entscheiden. Sie können Ihr ganzes Leben vergeblich auf das Auftreten dieses Zustands warten, ohne etwas zu tun.

Zweifel und Ängste werden nicht verschwinden. Denken Sie daran, ich sagte, dass jedes mutige Unternehmen von Zweifeln begleitet wird. Und Sie werden nicht in der Lage sein, selbstbewusst zu werden, bis Sie anfangen, Ihre Ängste zu überwinden, gegen sie vorzugehen und Ihre Angst und Unsicherheit zu ignorieren.

Ihr Ziel ist es nicht, die Angst loszuwerden, sondern zu lernen, sie zu ignorieren! Und je mehr Kontrolle Sie darüber haben, desto kleiner wird es. Warten Sie deshalb nicht, bis es einfach wird, handeln Sie jetzt, durch Stärke, durch Ungewissheit. Dann wird das Leben mit all seinen Schwierigkeiten Ihren Charakter härten und er wird hart wie ein Diamant und unzerstörbar wie ein Taifun!

Um im Leben erfolgreich zu sein, ist es wichtig, an sich selbst zu glauben und keine Angst vor Schwierigkeiten zu haben. Wie werde ich selbstbewusst? Was braucht es, um diese wertvolle Qualität zu entwickeln? Versuchen wir, die Antwort zu verstehen und zu finden.

Psychologen sagen, dass Selbstvertrauen der Glaube einer Person ist, dass sie:

• Lebenssituationen bewältigen können;
• kann einen Ausweg aus jeder misslichen Lage finden;
• weiß die Ängste und Zweifel zu beruhigen, die in der Seele wüten.

Viele Menschen denken darüber nach, wie sie mutiger und selbstbewusster werden können, da sie verstehen, dass Schüchternheit das Leben sehr erschwert, den Fortschritt und die Kommunikation mit dem anderen Geschlecht behindert.

Wenn man sich erfolgreiche Menschen ansieht, wird sofort klar, dass sie wissen, was sie wollen, die Hindernisse des Lebens leicht überwinden und in jedem Geschäft Höhen erreichen. Es scheint oft, dass Selbstvertrauen ein angeborenes Gefühl ist, das nur wenige haben. Aber das ist nicht wahr. Ein solches Verhalten ist das Ergebnis der Selbstverbesserung. Der Unterschied besteht darin, dass manche Menschen mehr an sich arbeiten müssen, während andere weniger brauchen.

Die erste Regel, um selbstbewusster zu werden, ist, an sich selbst zu glauben. Aber dazu braucht es eine Grundlage. Versuchen Sie, in sich selbst einige nützliche Eigenschaften zu entwickeln, die für selbstbewusste Menschen charakteristisch sind.

• Bedauern Sie sich nicht selbst, dies ist nur schwachen, unsicheren Menschen eigen.
• Lerne, dich selbst zu respektieren. Jeder Mensch ist einzigartig, unnachahmlich und hat alle möglichen Talente. Fordere dich selbst heraus, die Qualitäten und Taten zu finden, für die du es verdienst, respektiert zu werden, und kultiviere dieses Gefühl.
• Achte immer auf ein makelloses Aussehen und lächle oft. Es ist viel einfacher, einen starken Charakter und Selbstbewusstsein zu zeigen, wenn Kleidung, Make-up und Haare in perfekter Ordnung sind. Die Menschen um Sie herum spüren positive Energie und achten darauf. Es stärkt das Selbstwertgefühl und gibt Selbstvertrauen.
• Versuchen Sie, sich selbst zu erfüllen. Sie müssen einen Beruf finden, der Zufriedenheit und Freude bringt. Lieblingshobby hilft, sich von der Masse der Menschen abzuheben und Selbstverwirklichung zu erreichen.
• Es stellt sich heraus, schöne Kleider zu schneiden, zu stricken, zu sticken? Ihre Arbeit wird bewundert, was das Selbstbewusstsein stärkt. Sie können bloggen, ein Tierheim für heimatlose Tiere organisieren, Sport treiben. Die Menschen werden die Errungenschaften auf jeden Fall zu schätzen wissen, und dies wird dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern.

Die Hauptsache - haben Sie keine Angst, ein neues Leben zu beginnen, ändern Sie die Verhaltensstereotypen. Hören Sie auf, die Nebenrolle zu übernehmen, und jeder Tag wird in leuchtenden Farben funkeln. Es ist schwierig, aber möglich. Schauen Sie zurück und zählen Sie, wie viele Gelegenheiten Sie verpasst haben, wie viele Dinge Sie unvollendet gelassen haben, zu wie vielen Meetings Sie sich aus Selbstzweifeln gefürchtet haben. Es ist nie zu spät, mit der Schüchternheit aufzuhören. Es ist immer möglich, den Mut zu haben und ein Selbstvertrauen zu entwickeln, das Ihnen hilft, sich den Respekt anderer zu verdienen, mutig zu werden und ein erfülltes Leben zu führen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Diese Informationen werden oft in Büchern über Psychologie offenbart, und wie man selbstbewusst wird, erzählen sie besonders sorgfältig. Viele Tipps bringen echten Nutzen und helfen, an sich selbst zu arbeiten. Damit Empfehlungen funktionieren, ist es wichtig, sich ein Ziel zu setzen und nicht davon abzuweichen. So werden Menschen selbstbewusst.

• Zeichnen Sie Ihren Fortschritt auf

Es mag für manche seltsam erscheinen, aber die Methode funktioniert wirklich. Kleine Erfolge sind schwer zu merken, jemandem ist es peinlich, darüber zu sprechen, also vergisst er es schnell.

Kaufen Sie ein gewöhnliches Notizbuch und schreiben Sie abends die Leistungen auf, die Sie tagsüber erreicht haben. Sie müssen nicht riesig sein. Es kann eine neue Frisur sein, ein erfolgreicher Einkauf in einem Geschäft, ein erfolgreiches Projekt bei der Arbeit, eine neue Bekanntschaft.

Lesen Sie regelmäßig eine Art Tagebuch, um sich an Ihre Erfolge zu erinnern. Es gibt Vertrauen auf einer unbewussten Ebene. Nach und nach werden Sie feststellen, dass es immer mehr Errungenschaften gibt. Irgendwann wirst du feststellen, dass du eine selbstbewusstere Person geworden bist.

• Bekämpfe deine Ängste

Um das zu erreichen, was Sie wollen, müssen Sie Hindernisse überwinden. Babys können nicht laufen lernen, bis sie ein paar Mal hingefallen sind und ein paar Unebenheiten getroffen haben. Ein Athlet wird kein olympischer Medaillengewinner ohne Verstauchungen und Verletzungen. Um Selbstvertrauen zu gewinnen, müssen Sie ständig die Dinge tun, vor denen Sie Angst haben.

Angst, mit einem Typen zu sprechen oder ihn anzulächeln – tu es. Es ist schwierig, eine Rede vor einem großen Publikum zu lesen - überwältigen Sie sich und lesen Sie sie. Es ist beängstigend, sich von der grauen Masse der Menschen abzuheben – nutzen Sie die Chance und heben Sie sich ab.

Das wird dir helfen, einen Weg zu finden, dich nicht mehr für dich selbst zu schämen und selbstbewusster zu werden. Es wird Geduld erfordern, da es schwierig ist, die Angst zu überwinden. Aber jede neue Errungenschaft wird Sie mit Zuversicht erfüllen. Sie werden schnell merken, dass Schüchternheit und Unbehagen verschwinden, Sie werden ruhiger und mutiger.

• Kein Vergleich

Selbstbewusstsein zerfällt oft zu Staub, wenn man beginnt, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Dies sollte auf keinen Fall geschehen. Sie senken sofort Ihr Selbstwertgefühl. Wenn ein Mädchen einen interessanten Mann trifft und stilvoll und gepflegt aussieht, bedeutet dies nicht, dass sie eine fatale Schönheit und besser als Sie ist. Man sieht nur die äußere Hülle und weiß nicht, was diese Dame eigentlich für ein Leben führt, vielleicht zweifelt sie genauso an sich und ihrer Kraft.

Menschen sehen nicht gleich aus. Das bedeutet nicht, dass einige schlechter und andere besser sind. Wir sind einfach alle verschieden.

• Achten Sie nicht auf Fehler

Wie man selbstbewusster wird, und der Rat eines Psychologen, Bücher und Internetquellen werden oft erzählt. Sie enthalten eine wichtige Regel - verweilen Sie nicht bei Fehlern. Wenn etwas nicht funktioniert, ärgere dich nicht darüber. Analysieren Sie einfach die Fehler, die Sie gemacht haben, und vergessen Sie, was passiert ist. Wenn du dich lange mit dir selbst vertiefst, verschiedene Szenarien im Kopf durchscrollst, wird es beim nächsten Mal deutlich schwieriger. Jeder hat Fehler. Auf ihnen lernt eine Person, Erfolg zu haben.

• Kritik ist nicht immer gut

Psychologen stellen seit langem fest, dass Kinder, die oft kritisiert werden, als unsichere Menschen mit geringem Selbstwertgefühl aufwachsen, denen es schwer fällt, im Leben erfolgreich zu sein.

Versuchen Sie als Erwachsener, den Umgang mit Menschen zu vermeiden, die schlecht über Sie sprechen und stark kritisieren. Ihre negativen Emotionen ziehen nach unten und senken manchmal das Selbstwertgefühl. Wenn es bei dir nicht zu funktionieren scheint, bist du tief im Inneren immer noch verärgert und besorgt. In solchen Situationen ist es besser, den Ärger zu vergessen und zu sagen: "Ich werde ruhiger, ich habe Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten."

• Ändere die Art, wie du sprichst

Um selbstbewusster zu werden, ist es wichtig, auf Augenhöhe mit anderen Menschen zu sein. Sprechen Sie deutlich und langsam, zeigen Sie keine Aufregung und Angst. Scheuen Sie sich nicht, bei der Arbeit aktiv zu sein, Ihre Meinung zu äußern, am Leben des Teams teilzunehmen.

Sprache entwickeln. Es ist das wichtigste Kommunikationsmittel. Wenn es inkonsistent ist, beheben Sie die Fehler. Sie können beispielsweise Ihre Stimme auf einem Diktiergerät aufnehmen, anhören und versuchen, die Mängel zu beheben.

Finde Gleichgesinnte und tausche dich mit ihnen über Themen aus, die dich interessieren. Von der Unterhaltung mitgerissen, werden Sie die Unsicherheit vergessen, die Sprache wird klar und hell und mit der Zeit werden Sie lernen, immer so zu sprechen.

• Loben Sie sich

Wie wird man ein selbstbewusster Mensch? Lobe dich öfter, muntere dich auf. Du musst nicht vor anderen Leuten angeben, die Regeln der Etikette erlauben es nicht. Sagen Sie, dass Sie alleine gut zurechtkommen, wenn Sie das nächste Hindernis überwinden. Denk positiv. Dies wird dazu beitragen, Vertrauen zu gewinnen und viele Komplexe zu vergessen.

Eine selbstbewusste Person zeichnet sich durch eine gleichmäßige Körperhaltung, Humor und einen offenen Blick aus. Sagen Sie sich: "Werden Sie gerade, strecken Sie Ihre Schultern, hängen Sie nicht." Halten Sie Ihren Rücken den ganzen Tag gerade und Sie werden weniger Steifheit und Schüchternheit verspüren.

• Mehr Witze, verstecken Sie Ihren Sinn für Humor nicht. Lachen bringt Menschen zusammen, lässt sie befreien. Dies ist ein guter Weg, um gesellig und selbstbewusst zu werden.
• Eine unsichere Person neigt dazu, es zu vermeiden, anderen Menschen beim Sprechen in die Augen zu schauen. Wenn Sie eine solche Angewohnheit haben - beseitigen Sie sie.
• Wenn Leute daran zweifeln, dass Sie etwas können, regen Sie sich nicht auf und ziehen Sie sich nicht zurück. Fordern Sie einfach klare Antworten darauf, warum sie so denken, und erklären Sie sich, dass Sie es definitiv tun können.

Damit ein Mensch selbstbewusst wird, ist es wichtig, nicht nach Ausreden zu suchen, wenn man keine Lust oder Angst hat, etwas zu tun. Befreien Sie sich von dieser Gewohnheit und erwerben Sie mutig neues Wissen, arbeiten Sie hart, lesen Sie, kommunizieren Sie mit Menschen, reisen Sie. Mit jedem neuen Erfolg steigt das Selbstvertrauen, das Interesse, Hindernisse zu überwinden, um größere Erfolge zu erzielen, steigt.