Es gibt viele bekannte Ausdrücke, die sich der Angst vor Fehlern widmen. Von ihnen kann man lernen, dass es in der Natur des Menschen liegt, Fehler zu machen, und dass nur wer nichts tut, keine Fehler macht. Die Ursachen dieser Angst können jedoch in jedem Fall unterschiedlich sein. Im Grunde gibt es nur zwei Hauptmotive. Der erste von ihnen ist mit der Gesellschaft verbunden und der zweite mit der Person selbst.

Äußere Ursachen von Ängsten

Viele Menschen zögern, etwas Ernsthaftes zu tun, nicht so sehr aus Angst vor dem Scheitern, sondern aus Angst vor öffentlicher Verurteilung oder Zensur. Oft ist eine solche Antimotivation das Ergebnis eines versteckten Minderwertigkeitskomplexes: Eine Person ist so abhängig von der öffentlichen Bewertung, dass sie die Fähigkeit verliert, selbstständig Entscheidungen zu treffen.

Dieses Phänomen tritt häufig in Fällen auf, in denen das Kind von zu strengen Eltern erzogen wurde, die es für das geringste Fehlverhalten bestraften. Das Ergebnis einer solchen Erziehung kann ein Mangel an Eigenwillen und eine lähmende Angst vor Verurteilung und Spott im Falle eines Scheiterns sein. In der Regel kämpfen solche Menschen ihr ganzes Leben lang mit einem auferlegten Minderwertigkeitskomplex und erkennen dessen Anwesenheit nicht immer.

Manchmal neigen Menschen dazu, die übliche Faulheit und mangelnde Entscheidungsbereitschaft mit der Angst vor Fehlern zu überdecken.

Angst kann von innen heraus wachsen

Die inneren Gründe, die Angst vor einer Niederlage auslösen, sind meistens banale Verantwortung und eine unbewusste Einstellung zur Niederlage. Grundsätzlich wird jede Verantwortung von Menschen mit infantilem Charakter vermieden, die keine "erwachsenen" Regeln akzeptieren wollen. Und die Einstellung zum Scheitern, die die Erfolgswahrscheinlichkeit deutlich reduziert, ist das Ergebnis einer pessimistischen Lebenseinstellung und einer voreingenommenen Einschätzung der eigenen Fähigkeiten.

Natürlich wird eine Person, die sich des Scheiterns sicher ist, wahrscheinlich einen Fehler machen, und mehrere solcher Misserfolge hintereinander werden ihn zu der Annahme führen, dass es am besten ist, den Versuch aufzugeben, etwas zu tun, um keine Enttäuschung zu erleben.

Ängste zu überwinden und aus Fehlern lernen zu lernen, ist ein wichtiger Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung.

Darüber hinaus ist die Angst vor Fehlern charakteristisch für Perfektionisten, also Menschen, die in jedem Bereich beharrlich nach Exzellenz streben. Sie stellen so hohe Anforderungen an sich selbst und die Ergebnisse ihres Handelns, dass sie unmöglich exakt erreicht werden können. Perfektionisten kommen daher nur dann ins Spiel, wenn sie sich des Erfolgs hundertprozentig sicher sind und die Angst vor dem Scheitern sie vom weiteren Handeln abhält.

Was fühlst du, wenn du kurz davor bist, etwas Großartiges und Neues für dich selbst zu beginnen: Endlich ein Projekt zu schaffen, an das du lange gedacht hast, einen Job zu verlassen, der dir lange gehasst wurde, und dir einen anderen zu suchen, starte deine eigenes Geschäft? Was ist das stärkste Gefühl, das dich überkommt? Begeisterung? Festlegung? Bereit für Aktion? Warum verschieben Sie dieses wichtige Geschäft Tag für Tag und unternehmen keine konkreten Schritte? Sei ehrlich, du hast nur Angst.

Gleichzeitig können Sie sich selbst „gute“ Ausreden suchen: Zum Start brauchen Sie einige Ressourcen (Zeit, Geld, Gleichgesinnte). Es ist an der Zeit, sich selbst einzugestehen, dass dies nur Ausreden sind. Das Wichtigste, was dich bremst, ist Angst.

Sie haben Angst, dass das, was Sie geplant haben, nicht durchgeführt werden kann oder das Ergebnis nicht Ihren Erwartungen entspricht. Es ist die Angst, dass „alles schief geht und nichts klappt“, die Sie dazu bringt, die Umsetzung von Plänen auf unbestimmte Zeit hinauszuschieben – also nicht mit der Umsetzung Ihres Plans zu beginnen.

Kein Raum für Fehler

Angst vor neuen Unternehmungen ist normal. Jeder erlebt es, wenn er auf der Instinktebene mit etwas Unbekanntem konfrontiert wird: „Man muss sehen, was da ist, jenseits der Grenze, ist es gefährlich und wie man damit umgeht.“ Aber wenn wir trotz der Angst trotzdem anfangen zu handeln, ist alles in Ordnung.

Eine andere Sache ist, wenn Angst zu einer starken Abschreckung wird, die Sie daran hindert, zu handeln. Wenn Sie aufhören, es zu kontrollieren und versuchen, in Ihrer Komfortzone zu bleiben, wird diese Zone mit der Zeit immer enger. Es wird entsetzlich beängstigend, neue Maßnahmen zu ergreifen, da dies Stress und Schock erzeugt und eine Person bereits daran gewöhnt ist, diese Probleme um jeden Preis zu vermeiden.

Gleichzeitig kann eine Person denken, dass alles in Ordnung ist, und sie hat die Situation vollständig unter Kontrolle, ohne zu bemerken, dass sie zu einer Geisel der Angst geworden ist, einen Fehler zu machen. Sie können verstehen, dass die Angst Ihre Handlungen bereits vollständig kontrolliert und Ihr Leben auf verschiedene Weise verwaltet:

• Angst, etwas Ungewöhnliches, Neues auszuprobieren.
• Schwierige Aufgaben und Projekte vermeiden.
• Aufschub und die Gewohnheit, die Arbeit unvollendet zu lassen. Oft sind diese Anzeichen keine Manifestation von Faulheit, sondern eine Folge der Angst, „etwas falsch zu machen“ und der Kritik anderer.
• Perfektionismus oder die Fähigkeit, nur das zu tun, was Sie garantiert fehlerfrei tun.

Was verursacht solche Ängste und wie kann man sie überwinden?

Die Angst, einen Fehler zu machen, bildet sich, wie viele andere Ängste und Komplexe, schon in jungen Jahren aus. Wenn Eltern

• Ihre Arbeit oft kritisiert, sei es eine Schulaufgabe, ein Handwerk oder eine „falsch“ erledigte Aufgabe;
• streng bestraft für Fehlverhalten;
• hat die Initiative kategorisch entmutigt und verlangt, „um Erlaubnis zu fragen“, bevor Sie anfangen, das zu tun, was Sie geplant haben -

sie taten alles, um in Ihnen Angst vor neuen Unternehmungen zu wecken. Sie sind gereift, aber Ihr „inneres Kind“ wartet immer noch auf Anerkennung und die Erlaubnis, das zu tun, was es will. In fortgeschrittenen Fällen kann ein solches elterliches Verhalten zu OCPD (obsessive-compulsive persönlichkeitsstörung) führen.

Auch ein öffentliches Fiasko oder andere traumatische Erfahrungen in jungen Jahren können eine bedeutende Rolle bei der Entstehung dieser Art von Angst spielen.

Die nächste Phase, in der die Angst vor Fehlern fixiert ist (oder sich bei denen bildet, die mit ihren Eltern mehr Glück haben), ist die Schule. Das System der Schulbeurteilung ist so aufgebaut, dass dem Schüler das Recht auf Fehler nicht zugesprochen wird: Er leistet die Arbeit und erhält eine materielle Bestätigung der Richtigkeit/Falschheit seines Handelns in Form einer Gesamtbeurteilung Endstand. Gleichzeitig ist es natürlich möglich, die Bewertung zu „korrigieren“, wird aber bei der Zusammenfassung trotzdem berücksichtigt. Ein solches System bringt das Kind in Bedingungen, die strenger sind als im Erwachsenenleben: Nachdem der Spezialist seine Arbeit falsch gemacht hat, hat er die Möglichkeit, sie zu wiederholen, die Mängel zu beheben und eine Genehmigung zu erhalten. Das Kind hat kein solches Recht.

Darüber hinaus wird die Einstellung des Lehrers gegenüber dem Schüler an einem bestimmten Punkt auf der Grundlage der Summe der Noten gebildet, die er bereits während des Bildungsprozesses erhalten hat. Lehrer sind lebende Menschen, und es ist einfacher für sie, Schüler zu „ranken“ und sie in „schwach“ und „stark“ einzuteilen. Einmal in der Kategorie der „Underachiever“ angelangt, ist es für ein Kind extrem schwierig, manchmal ist es unmöglich, aus einer Außenseiterposition heraus weiterzukommen. Dies geschieht in der Regel, wenn der Lehrer oder die Schule wechselt und das Kind unvoreingenommen „von der Pike auf“ beginnt.

Gleichzeitig wird irgendwie vergessen, dass die Note nur ein konditionaler Marker ist, der verwendet wird, um den Grad der Assimilation des einen oder anderen spezifischen Blocks des Curriculums zu markieren. Auf Anregung von Lehrern und oft Eltern wird es für das Kind zum Selbstzweck. Er beginnt schreckliche Angst davor zu haben, ein weiteres „Paar“ zu bekommen, weil. fest weiß - das ist ein irreparabler Schritt auf dem Weg zum Außenstehenden. Und so ein „Angsttraining“ findet über 11 Schuljahre statt!

Übrigens ist aufgefallen, dass in der Schule „ausgezeichnete Schüler“ und „gute Schüler“ mehr Angst vor dem Scheitern haben als „drei Schüler“. Sie sind besser darin trainiert, schlechte Situationen zu vermeiden. Es ist nicht verwunderlich, dass oft gerade Studierende mit durchschnittlichen und sogar niedrigen schulischen Leistungen zu erfolgreicheren Menschen werden. Sie haben von Kindheit an gelernt, dass Misserfolge und Fehler normal sind und haben aufgehört oder nie gelernt, sich davor zu fürchten. Sie taten nur das, was sie wirklich interessierte, und nahmen nicht am allgemeinen Rennen der Schulperfektionisten teil.

Ein Erwachsener unterscheidet sich jedoch von einem Kind dadurch, dass er selbst für seinen emotionalen Zustand verantwortlich sein kann. Das bedeutet, dass die Ängste und Komplexe der Kinder bearbeitet werden können und sollen. Sie können auch lernen, Ihre Angst vor Fehlern zu kontrollieren. Der effizienteste Weg, dies zu tun

• Die Fähigkeit, Ziele richtig zu setzen;
• Die Fähigkeit, deine Komfortzone zu verlassen.

Richtige Zielsetzung

Sehr oft führt die Angst vor dem Scheitern dazu, dass eine Person Schwierigkeiten hat, sich Ziele zu setzen. Die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen, ist jedoch leichter zu entwickeln, als die Angst vor Fehlern zu bekämpfen. Das richtige Setzen von Zielen hilft einer Person, herauszufinden, was genau sie will, und den besten Weg zu finden, um ihren Wunsch zu erfüllen.

Es wird angenommen, dass Visualisierung ein effektiver Weg ist, sich selbst zu motivieren, sich auf sein Ziel zuzubewegen. Die Forschung zeigt jedoch, dass diese Technik nicht zu empfehlen ist, wenn eine Person von Versagensängsten heimgesucht wird: Wenn sie beginnt, ihren Erfolg zu visualisieren, kann sie sich noch mehr in ihren Versagensängsten verankern und alle Versuche aufgeben, ihren Plan umzusetzen.

Was ist das Beste, was zu tun ist?

Wenn die Angst vor dem Scheitern zu groß ist, beginnen Sie mit kleinen Zielen, die Sie sicher erreichen. Das Ziel sollte jedoch nicht zu einfach sein – in diesem Fall werden Sie kein freudiges Gefühl der Überwindung haben, was hilft, Vertrauen in Ihre Fähigkeiten aufzubauen.

Wenn Sie beispielsweise darüber nachdenken, ein Computerspiel zu erstellen, versuchen Sie nicht sofort, sich das Ziel zu setzen, ein Ergebnis zu erzielen. Beginnen Sie mit der Entwicklung des einfachsten Prototyps.

Alles beginnt in der modernen Realität, dann geht der Held in die Urzeit, tötet einen Affen, der sich im Laufe der Evolution in einen Menschen verwandeln sollte, und geht dann ins All. Auf einem Planeten, der nach den Gesetzen der Fantasie lebt, bewegt er sich auf magische Weise auf eine alternative Erde, auf der intelligente Wesen aus Dinosauriern hervorgegangen sind, und von dort kehrt er in die reale Welt zurück und rettet seine Geliebte.

Aber dieses Konzept war nicht dazu bestimmt, sich zu verwirklichen. Anstelle dieses globalen Projekts konzentrierten sich die Entwickler auf eine einfache Idee: Ein normaler Held operiert in einer abnormalen Welt, und die Bewohner dieser Welt nehmen sich selbst als die Norm wahr. Allmählich wurde diese Idee transformiert und erhielt eine visuelle Verkörperung in Form einer Welt nach einer nuklearen Apokalypse.

Will Smith nennt diesen Planungsansatz das „One-Brick“-Prinzip und verdeutlicht sehr anschaulich:

Wenn Sie anfangen, eine Mauer zu bauen, denken Sie nicht: "Jetzt werde ich die höchste, großartigste, großartigste Mauer der Welt bauen." Sie fangen einfach an, Ziegel zu legen. Sie setzen jeden von ihnen so gut wie Sie können. Hinter ihm - der nächste und mehr und mehr ... Und so jeden Tag. Am Ende stellt sich heraus, dass Ihre Wand fertig ist!

Das One-Brick-Prinzip ermöglicht es Ihnen, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die eine Person selbst steuern kann, ohne über die erschreckend globale Dimension des gesamten Projekts als Ganzes nachzudenken.

Natürlich sollten auch kleine Aufgaben einen Bezug zu Ihrem Hauptziel haben. Zum Beispiel kann es das Erlernen bestimmter Fähigkeiten sein, das Erlangen von Wissen, das für die Verwirklichung Ihres großen Plans nützlich sein wird. Vergiss nicht, die Ergebnisse festzuhalten, achte auf jeden „Ziegel“, dann hast du auf dem Weg zum Bau deiner „Mauer“ mehr Ansatzpunkte für Analysen und allgemeinere Aufgabenstellungen.

Jonglieren lernen

Als IDEO-Gründer David Kelly auf Juggling for the Complete Klutz von John Cassid, Juggling for the Complete Klutz stieß, fiel ihm eines auf:

Fast die Hälfte dieses Handbuchs widmete sich im Gegensatz zu anderen ähnlichen Büchern nicht dem Erlernen des Werfens und Fangens von Bällen, wie man die Wurfkraft und das Gewicht eines Objekts misst. Es widmete sich der Fähigkeit, den Ball fallen zu lassen. Auf den ersten Blick ist das schrecklich dumm. Nachdem sich das Gehirn daran gewöhnt hat, dass der Ball mit Sicherheit fallen wird, hört das Gehirn auf, dies als „Fehler“ oder „Misserfolg“ wahrzunehmen. Er gewöhnt sich daran, dass der Fall des Balls normal ist und hört auf, Alarmsignale an die Muskeln zu senden, die sie zu unnötiger Anstrengung zwingen.

David Kelly entschied, dass dieser Ansatz im Allgemeinen der effektivste in jedem Unterricht ist. Gewöhnen Sie sich an die Vorstellung, dass Fehler normal und unvermeidlich sind.

Ein Weg, um aus deiner Komfortzone herauszukommen

Damit das Verlassen der Komfortzone nicht wie etwas katastrophal Wichtiges erscheint, beginnen Sie mit „Kleinigkeiten“. Warum zum Beispiel nicht ein neues Hobby aufgreifen? Wählen Sie eine Aktivität, die Sie interessieren könnte, aber gleichzeitig völlig neu und anders ist als das, was Sie jemals zuvor getan haben. Es kann alles sein: Zeichnen, ein Instrument spielen, Stricken, Gesang, Holzschnitzen, Korbflechten – kurz gesagt, etwas, das nicht sofort in ein oder zwei Unterrichtsstunden gemeistert werden kann.

Natürlich werden Sie beim Erlernen einer neuen Fähigkeit auf Misserfolge und Fehler stoßen. Aber das ist nur dein Hobby, also gibt es keinen Grund, aus jedem Fehler eine Tragödie zu machen. Nochmals einen Versuch wert - willst du diese Fähigkeit endlich beherrschen? Diese „nicht ernsthafte“ Einstellung wird die Angst vor möglichen Fehlern reduzieren und Ihnen helfen, Fehlern nicht zu viel Bedeutung beizumessen. Sie werden sich allmählich daran gewöhnen, dass dies normal ist, wie im Jonglierbeispiel.

Die Angst, sich wie ein Anfänger und Amateur zu fühlen, wird allmählich der Einsicht weichen, dass Fehler das Erlernen neuer Dinge nicht beeinträchtigen. Sobald Sie ein bestimmtes Niveau erreicht haben, gewinnen Sie an Selbstvertrauen. Mit der Zeit wird sich dieses Gefühl auf andere, wichtigere Bereiche Ihrer Interessen ausbreiten.

Und gehen Sie nicht davon aus, dass Selbstzweifel und Versagensängste eine angeborene Charaktereigenschaft sind, die nicht überwunden werden kann. Dass Sie dazu durchaus in der Lage sind, haben Sie bereits bewiesen, als Sie sich im Alter von ein- bis eineinhalb Jahren das Laufen angeeignet haben. Anfangs hattest du auch Angst, auf den Beinen zu stehen, und es tat weh, hinzufallen – aber du hast laufen gelernt!

Letztendlich ist es effektiver, jeden Tag mindestens ein paar Minuten etwas zu widmen, das Sie Ihrem Traum näher bringen kann, als nur herumzusitzen und zu fürchten, dass nichts funktionieren wird.

P.S.

Als wir anfingen zu arbeiten Intelligenter Fortschritt, wir wurden auch von Zweifeln gequält: Lohnt es sich anzufangen? Und ja, wir hatten auch Angst. Aber Angst ist normal, du kannst sie einfach ignorieren und zur Sache kommen. Am Ende werden „interessant“ und „gefällt mir“ stärker als „unheimlich“. Und jetzt kommen neue Nutzer in das Projekt, es werden immer mehr, der Prozess ist gestartet, und ich möchte weitermachen, ohne auf halbem Weg stehen zu bleiben.

Und die Bestätigung, dass die von uns erstellte Ressource eine wirklich notwendige und nützliche Sache ist, sind die Briefe unserer Benutzer, dankbare Rezensionen und vor allem die realisierten Ziele der Projektteilnehmer.

Wir denken noch lange nicht, dass alles Erledigte perfekt ist, aber die gesammelten Erfahrungen helfen uns, uns weiterzuentwickeln, bewusster zu handeln und die noch zu lösenden Aufgaben klar zu formulieren.

Wir bewegen uns auf unser Ziel zu und wünschen Ihnen aufrichtig, dass Sie die Ziele erreichen, die Sie sich gesetzt haben.

Haben Sie keine Angst zu beginnen. Es ist beängstigend, an Ort und Stelle zu bleiben, ohne auch nur zu versuchen, etwas zu ändern.

Die Angst, Fehler zu machen, ist jedem bekannt. Dieses ängstliche Gefühl ermöglicht es einer Person, vorschnelle Entscheidungen und die damit verbundenen Konsequenzen zu vermeiden, aber oft verlangsamt es uns auch und hindert uns daran, Maßnahmen zu ergreifen, die zum Erfolg führen. Eine Person ist jedoch in der Lage, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden und weiter voranzukommen. Denken Sie darüber nach, ob ein Kind Fahrrad oder Skate fahren kann, wenn es sich nach dem ersten Sturz weigert, es noch einmal zu versuchen? Kann er schwimmen lernen, wenn er den Gummiring nicht entfernt? Wahrscheinlich nicht. Die Angst vor dem Scheitern betrifft einen Erwachsenen in ähnlicher Weise - sie blockiert den Weg zum Erfolg und hindert eine Person daran, neue Versuche zu unternehmen.

Die Angst vor Fehlern (wissenschaftlicher Name - Atichiphobie) mag auf den ersten Blick ein Produkt unserer Zeit oder das Ergebnis persönlichen Versagens sein. Urteilen Sie selbst: Die Gesellschaft sehnt sich nach neuen Errungenschaften, setzt Grenzen für den Erfolg, lässt Sie etwas so schnell erreichen, dass ein Mensch seine Handlungen nicht realisieren kann.

Eine solche Gesellschaftsstruktur kann viele Situationen hervorrufen, die die Psyche traumatisieren. Das zarteste Alter für Wahrnehmung ist die Kindheit, und welches der heutigen Kinder ist nicht einem überfordernden Lehrer oder Elternteil begegnet? Daher die Angst davor, etwas zu tun, was den Tadel einer autoritativen Person nach sich ziehen würde.

Noch wichtiger ist, dass die Angst, einen Fehler zu machen, eine evolutionäre Grundlage hat. Es hat nicht nur bewusste, sondern auch unbewusste Entstehungsursachen. Im Prozess der Entstehung der menschlichen Spezies schützte die Angst vor neuen, scheinbar unsicheren Handlungen Vertreter der Gattung Homo vor Verletzung und Tod.

Aufgrund der Unvollkommenheit der Arbeit der Instinkte, die einen Menschen einst vor Flammen und scharfen Zähnen schützten, wurden sie im Unterbewusstsein stärker und arbeiteten bereits in der modernen sicheren Umgebung weiter. Die instinktive Angst vor ungewohnten Handlungen reagiert gleichermaßen auf die Wahrscheinlichkeit einer realen und einer imaginären Bedrohung.

Wer Angst vor Fehlern hat, ist gezwungen, in der „Komfortzone“ zu bleiben und verliert die Chance, sich frei zu entwickeln, neue Erfahrungen zu sammeln und neue Fähigkeiten zu erlernen. Die Angst, einen Fehler zu machen, engt den Handlungsspielraum einer Person ein und zwingt sie, in einem begrenzten mentalen Raum zu existieren. Dies kann zu persönlicher Stagnation oder sogar Degradation führen.

Wie geht man mit der Angst vor Fehlern um?

Hier sind einige Beispiele für Methoden, die helfen, die Angst vor Fehlern zu überwinden. Reservieren Sie sofort, dass sie nicht universell und nicht für jeden geeignet sind. Darüber hinaus erreicht die Angst bei vielen eine solche Intensität, dass es ihnen schwer fällt, die folgenden Empfehlungen auch nur ansatzweise umzusetzen. Wenn die Angst zu stark ist, um sich auf den Weg zu machen, sie selbst loszuwerden, ist es besser, sich an einen professionellen Psychologen zu wenden, der Ihnen hilft, den richtigen Weg einzuschlagen. Einer dieser Spezialisten ist ein Psychologe-Hypnologe. Baturin Nikita Walerjewitsch.

positiver Ausblick

Versuchen Sie, jedes Ergebnis Ihrer Handlung als nützliche Lebenserfahrung zu betrachten, auch wenn es Ihnen als absoluter Misserfolg erscheint. Überlegen Sie selbst: Wenn alles wie geplant liefe und nicht so, wie es tatsächlich passiert ist, dann würden Sie nie zu den aktuellen Schlussfolgerungen, Ergebnissen und zu einem wirklichen Verständnis der Realität kommen. Sie würden nie sehen, was passiert, wenn Sie dies tun und nicht anders. Und selbst wenn sich diese Erfahrung als negativ herausstellte, werden Sie in Zukunft einen Vergleich haben, und daher wird eine gelungene Kombination von Umständen von Ihnen noch mehr geschätzt.

Anfangs werden diese Gedanken ziemlich angestrengt sein, und es wird schwierig sein, sich daran zu gewöhnen, in ähnlicher Weise zu denken. Nach und nach gewöhnt man sich jedoch an diese Denkweise und kann wirklich wertvolle Lehren aus den Umständen ziehen. Zum Beispiel hat eines der reichsten Unternehmen der Welt – Facebook – ein Motto, das herkömmlicherweise mit „Bewege dich, aber bewege dich“ übersetzt wird. Die Erfahrung des Unternehmens bestätigt, dass sein Leiter, wenn er keine riskanten Entscheidungen getroffen hätte, niemals zu dem Erfolg gekommen wäre, den er jetzt hat.

Es gibt noch ein weiteres Schlagwort im Marketing: „Jedes „Nein“ bringt dich einem „Ja“ einen Schritt näher“. Dies kann auf unterschiedliche Weise interpretiert werden: Jede Ablehnung beschleunigt das Treffen mit dem richtigen Kunden, oder jede Ablehnung macht den Verkäufer anspruchsvoller und erfolgreicher. So oder so funktioniert dieses Prinzip - Ausdauer und Erfahrung machen Fortschritte unumgänglich.

Bewusstsein für die Ursache

Denke über den wahren Grund für deine Ängste nach. Wovor hast du Angst, wenn du es vermeidest, etwas zu tun? Wozu kann das führen? Vielleicht haben Sie Angst vor einem nicht katastrophalen Ergebnis, aber einer Ablehnung oder einem Autoritätsverlust? Wie greifbar und kritisch werden die Folgen Ihres Versehens sein? Sehen sie so schrecklich aus, wie Sie sie befürchten?

Denken Sie an das Gegenteil: Was bekommen Sie, wenn Sie zur Sache kommen? Stellen Sie sich vor, was Sie gewinnen können, wenn Sie die Verantwortung für das Risiko übernehmen. Erkenne eine einfache Wahrheit: Die Welt um dich herum ist keine böse Kreatur, die dir feindlich gesinnt ist. Niemand wird Ihnen ohne guten Grund Hindernisse aufstellen, und deshalb lohnt es sich, es zu versuchen - und die Welt wird Ihnen helfen, weiterzukommen.

Bewegung ohne anzuhalten

Versuchen Sie im geplanten Geschäft, dem Prinzip "den Elefanten in Teilen zu essen" zu folgen. Metaphorisch lässt sich das so darstellen: Vor dir steht ein Elefant, den du essen musst. Wenn Sie einen ganzen Kadaver betrachten, erscheint Ihnen die Aufgabe unlösbar. Du denkst daran, wie riesig dieser Kadaver ist und dass du ihn niemals handhaben kannst.

Wenn Sie den Elefanten jedoch in kleine Teile teilen und ihn nach und nach essen, werden Sie es mit der Zeit schaffen. So ist es auch bei anderen Dingen: Am Anfang erscheint Ihnen die Aufgabe zu schwierig, aber sobald Sie einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellt haben, wird alles vereinfacht. Kleine Schritte führen dich zu einem großen Ziel, Hauptsache du bleibst auf deinem Weg nicht stehen, denn mit jedem Schritt wirst du selbstbewusster und stärker.

Auf deinem Weg wirst du mehr als ein- oder zweimal auf Angst stoßen. Sie müssen sich selbst herausfordern: Versuchen Sie sich in etwas, das Ihnen Angst macht und unmöglich erscheint. Die Überwindung von Schwierigkeiten, die für Sie nicht typisch sind, ermöglicht es Ihnen, neue Erfahrungen zu sammeln und Selbstvertrauen zu gewinnen, Ihren Charakter zu zügeln und sogar eine andere Philosophie in Ihrem Leben zu finden. Wenn Sie auf verschiedene Herausforderungen stoßen, werden Sie besser auf die nächsten Herausforderungen vorbereitet.

Denken Sie daran, dass alle Menschen Ängste haben - dies ist normal und einem Menschen von Natur aus inhärent. Es ist unmöglich, vor nichts keine Angst zu haben. Ein Mensch gewinnt nur dann Mut, wenn er seiner Angst ins Gesicht sieht und sie immer wieder überwindet. Du kannst Angst nicht überwinden, indem du sie ignorierst.

Sollte kein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllten Leben und zum Erfolg in verschiedenen Bereichen werden. Ein Mensch ist in der Lage, diese Angst zu überwinden und ein reiches, harmonisches Leben zu führen - sein Wunsch und eine sichere Umgebung in Form der Unterstützung von Angehörigen reichen aus. Wenn die eigene Kraft nicht ausreicht, ist es sinnvoll, sich an einen Spezialisten zu wenden, der Ihnen hilft, den Weg und die Mittel zum Erreichen zu wählen.