Das Leben ist eine Reise. Aber oft wird diese Reise schmerzhaft und langweilig. Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass Sie Ihr Leben nicht mögen und Ihr Lieblingsgeschäft keine Freude mehr macht, ist es an der Zeit, herauszufinden, was falsch ist. Hier sind 11 Gründe, warum das Leben langweilig werden kann.

1. Du hast kein Ziel

Zweck ist der Motor des Lebens. Denken Sie darüber nach, haben Sie es? Vielleicht ist dein Ziel nicht herausfordernd genug? Oder ist sie nicht mehr interessant? Überdenken Sie Ihr Ziel oder starten Sie ein neues. Planen Sie etwas Wertvolles, um sich für das Erreichen Ihrer Ziele zu begeistern. Wenn Ihre innere Stimme das beabsichtigte Ziel unterstützt, werden Sie sich inspiriert fühlen.

2. Ziel ist zu groß

Wenn Sie danach streben, ein Ziel zu erreichen, das Ihnen noch zu schwer fällt, werden Sie früher oder später enttäuscht. Ihre Umsetzung wird Sie abstoßen, erschrecken und unterdrücken.

Setzen Sie sich immer herausfordernde, aber realistische Ziele. Vereinfachen Sie, was Ihnen Angst macht und was Sie nicht tun können. Beginnen Sie mit etwas Kleinem. Wenn Sie eine kleine Aufgabe erledigen, legen Sie die Messlatte höher. So gelangen Sie zur Erfüllung eines wirklich großen Ziels und verlieren nicht die Lust daran.

3. Sie verfolgen viele Ziele gleichzeitig.

Um ein reges Interesse und eine Leidenschaft für Ihr Geschäft oder Hobby aufrechtzuerhalten, setzen Sie die Ziele nacheinander um. Wenn Sie versuchen, alles auf einmal zu tun, werden Sie sich schließlich schnell körperlich und psychisch müde fühlen.

Werden Sie in diesem Zustand das Leben und die Erfüllung Ihrer Ziele in Ihrem Plan genießen können? Nein, der Prozess wird langsam und umständlich sein.

Unterteilen Sie jedes Ziel in kleine, erreichbare Ziele. So haben Sie mehr Kraft, um schnell in eine Richtung zu arbeiten. Dank der Fokussierung werden Sie schnell ein Ziel „erobern“ und zum nächsten übergehen.

4. Sie haben Ihr Leben nicht unter Kontrolle.

Manchmal werden Menschen buchstäblich zu Geiseln einer Rolle. Sie demütigen sich und gewöhnen sich an alltägliche Sorgen und Nöte. Sie geben zu, dass sie nichts ändern können.

Die maschinelle Bewältigung von Routineaufgaben ohne Inspiration und Freude ist einer der Hauptgründe für mangelnde Lebenszufriedenheit. Wenn Ihre Handlungen sinnlos sind, wie können Sie dann erwarten, dass Glück und Zufriedenheit auf Sie zukommen?

5. Es gibt Erfolg, es gibt keinen Urlaub

Wenn Ihr Leben Arbeit, Arbeit und noch mehr Arbeit ist, wird das Leben extrem langweilig. Auch wenn Sie das tun, was Sie lieben, müssen Sie alle Ihre Erfolge feiern, sonst bemerken Sie sie einfach nicht mehr. Es hat keinen Sinn, ein Ziel zu haben, wenn Sie es nicht feiern und sich daran erinnern, was es für Sie bedeutet.

Nehmen Sie sich zum Beispiel eine Auszeit und feiern Sie den Übergang in eine neue Phase Ihrer Aktivität. Oder klopfen Sie sich für eine gut gemachte Arbeit auf den Kopf. Dies wird Ihr Selbstvertrauen stärken, Ihr Selbstwertgefühl um einige Punkte steigern und Sie motivieren, weiter zu gehen und sich nach schwierigeren Aufgaben umzusehen.

6. Lange Zeit keine Veränderung und Entwicklung

Alles wächst und entwickelt sich mit der Zeit. Was einmal interessant schien, wird weniger angenehm und aufregend. Wenn Sie wachsen, ändern sich Bedürfnisse und Einstellungen. Du kannst nicht immer die gleichen Dinge tun. Sie werden nicht immer Freude bereiten.

Probieren Sie immer etwas Neues aus, ändern Sie bestehende Prozesse in Ihrer Arbeit, Ihrem Hobby. Nehmen Sie zum Beispiel eine neue Sportart auf. Lerne neue Leute kennen und finde neue Freunde. Entwickeln Sie ein Interesse an neuen Literaturgattungen, sehen Sie sich Filme an, die für Sie ungewöhnlich sind, oder hören Sie Musik aus der Playlist eines anderen. Entwickeln Sie neue Fähigkeiten in sich selbst, tun Sie Dinge, die die Vorstellungskraft fördern und helfen Sie dabei, etwas Neues zu schaffen.

7. Du tust anderen nichts Gutes.

Nehmen Sie sich regelmäßig etwas Zeit, um anderen Menschen zu helfen. Wenn eine Person anderen hilft und ihre Nützlichkeit und Bedeutung im Leben anderer Menschen sieht, fühlt sie sich glücklich und fühlt sich zufrieden.

8. Du hast nicht das beste Selbstbild.

Du bist die Person, die dich am besten kennt. Sie wissen alles über Ihre Stärken und Schwächen, positiven und negativen Seiten. Wenn Sie nur Ihre Mängel im Auge behalten und sich für Ihre Fehler bestrafen, werden Sie unweigerlich depressiv. Das Selbstwertgefühl wird sinken, der Enthusiasmus, der so notwendig ist, um Aufgaben zu erledigen und Entscheidungen zu treffen, wird verfliegen.

Es ist wichtig, gut an sich selbst zu denken. Akzeptiere dich so wie du bist. Übertreiben Sie die Mängel nicht, beachten Sie Ihre Erfolge. Dich selbst lieben. Sie werden dieses Leben definitiv mehr mögen, weil es einen Platz für Glück darin gibt.

9. Erfülle deine Wünsche nicht

Erstellen Sie eine Wunschliste. Kreuzen Sie darin an, was Sie eigentlich machen wollen, aber aus Zeitmangel nicht machen. Setzen Sie sich das Ziel, jede Woche (oder jeden Monat, je nach Ausmaß des Wunsches) einen Punkt von der Liste zu erledigen.

10. Sie haben große Angst vor dem Scheitern.

Niemand ist gerne ein Verlierer. Es ist in Ordnung. Aber ohne es zu versuchen und zu scheitern, kann es keinen Erfolg geben. Wenn Sie sich davor schützen, schwierige Dinge zu tun, wird es langweilig. Überwinden Sie die Angst vor dem Scheitern, verlassen Sie Ihre Komfortzone, nutzen Sie die neuen Möglichkeiten, die sich Ihnen bieten.

11. Zu harte Arbeit

Wenn Sie zu viele Verantwortungen haben, sind Sie überfordert – das Leben wird grau. Wenn Sie zu hart arbeiten, ist es Zeit, sich zu entspannen. Pausen machen. So werden Sie sich nicht nur ausruhen, sondern auch dabei helfen, sich ein vollständiges Bild von dem zu machen, was mit Ihnen passiert.

Es gibt nur ein Leben. Und man muss es interessant machen. Zunächst einmal für sich selbst. Setzen Sie sich auf den Fahrersitz, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben, setzen Sie es in Bewegung. Dazu haben Sie alle Möglichkeiten.

Das Leben besteht nicht nur aus einer Liste von Dingen, die jeden Tag zu erledigen sind. Ich möchte jeden Tag Freude bereiten. Aber es kommt vor, dass die Routine die ganze Zeit in Anspruch nimmt, nichts Interesse weckt und keine Freude bereitet, es wird einfach langweilig zu leben. Was wird dazu beitragen, das Interesse an dem, was passiert, wiederherzustellen? Was kann stören?

Faulheit

Schaut man sich soziale Netzwerke an, sieht man, dass Faulheit geradezu kultiviert ist. Sie machen Witze über sie, konkurrieren, wer am faulsten ist. Dies löscht eine wichtige Tatsache aus: Faulheit ist definitiv eine negative Eigenschaft. Es führt dazu, dass sich eine Person zu nichts zwingen kann, auch nicht zu dem, was wirklich nötig ist. Aus diesem Grund wird das Leben langweilig und eintönig.

Es lohnt sich, sich zu fragen: Warum ist mein Leben langweilig geworden? Weil es wirklich keine Zeit gibt? Oder gehen die ganzen Freiminuten darauf, die endlosen Neuigkeiten im Feed der sozialen Netzwerke zu überprüfen? Und der Abend ist dem ziellosen Herumirren durch die TV-Kanäle gewidmet?

Zuerst muss man sich anstrengen und sich zwingen, etwas zu tun. Um es einfacher zu machen, müssen Sie lernen, den Prozess zu genießen, selbst wenn Sie die langweiligste Arbeit erledigen. Es lohnt sich, sich eine Denkweise zu geben: Handeln ist besser als Nichtstun.

Langweilige Arbeit

Das Leben kann langweilig erscheinen, wenn der größte Teil davon von einem ungeliebten Job eingenommen wird. Um nicht vor Sehnsucht zu heulen, empfehlen einige Psychologen, die Arbeit so zu tun, als ob sie Freude bereiten würde – so übertrumpfen Sie Ihre Wahrnehmung. Wenn es nicht geklappt hat, dann lohnt es sich, sich während der Arbeit voll und ganz darauf zu konzentrieren, ohne sich von Gedanken an die Mittagspause oder den Flirt mit einem Kollegen ablenken zu lassen. Es ist einfacher, sich von einem Prozess mitreißen zu lassen, auf den Sie sich voll und ganz konzentrieren.

Es kann eine große Versuchung geben, eine ungeliebte Sache nachlässig zu tun. Auch das ist eine Sackgasse. Im Gegenteil, wenn Sie Ihr Bestes geben und Ihre Ergebnisse überwachen, wird die Arbeit interessanter. Manche vergleichen Arbeit mit einem leeren Haus. Nur das Nötigste zu tun, ist wie in einem leeren Haus zu leben. Und wenn Sie etwas Eigenes einbringen, wird es interessanter.

Der Kassierer muss beispielsweise Hallo sagen, ein Paket anbieten, die Ware lochen und das Geld nehmen. Aber wenn sich dieser Kassierer an Stammkunden erinnert, sie grüßt und sich zum Beispiel daran erinnert, dass sie nie ein Paket entgegennehmen oder sich nach dem Gesundheitszustand anderer Familienmitglieder erkundigen, wird er selbst interessanter in seinem Job.

Es ist wichtig, die negative Einstellung zu Ihrer Arbeit und den Klatsch loszuwerden, dass jemand einen interessanteren Job bekommt. Indem Sie darüber sprechen, können Sie nicht nur andere, sondern auch sich selbst überzeugen. Dieses Vorgehen macht nicht glücklich.

Eine andere Möglichkeit, einen langweiligen Job zu diversifizieren, besteht darin, darin besser zu werden. Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten oder lernen Sie mehr über die Kommunikation mit Menschen oder über die Technik, mit der Sie arbeiten müssen. Durch das Gewinnen neuer Erkenntnisse ist es einfacher, das große Ganze zu sehen, es wird einfacher, Probleme zu lösen, und im Allgemeinen ist es interessanter zu leben. Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass eine Person, die sich in ihrem Bereich auskennt, mehr geschätzt wird: Sie wird ihr Gehalt erhöhen oder eine andere Position anbieten.

Zeitmangel

Es mag seltsam erscheinen, aber manche Menschen finden das Leben langweilig, weil sie denken, dass sie nicht genug Freizeit haben. Erstens können sie, wie oben erwähnt, versuchen, das zu genießen, womit sie die meiste Zeit verbringen.

Sie können versuchen, einen Tag ohne Internet und Fernsehen zu vereinbaren. Dies hilft Ihnen zu erkennen, wie viel Zeit tatsächlich verschwendet wird. Aber sie könnten sich auch etwas wirklich Interessantem widmen: das Erlernen einer neuen Sprache, Hobbys, die Kommunikation mit geliebten Menschen.

Was kann man noch machen

Es gibt jeden Tag Gelegenheiten, Interesse in Ihr Leben zu bringen. Setzen Sie sich zum Beispiel das Ziel, jeden Tag etwas anderes zu tun. Es kann eine Kleinigkeit sein: zum Beispiel statt mit dem Bus zur Arbeit zu fahren, Fahrrad zu fahren oder zu Fuß zu gehen. Umsteigen muss nicht rational sein: Es kann schneller und bequemer sein, mit dem Bus zu reisen. Aber auf dem Weg zu Fuß kann man Kaffee trinken. Jeder entscheidet selbst, was er genau macht: ein anderes Hemd anziehen, einen Kollegen anlächeln oder eine Blume in einen Topf auf seinem Schreibtisch stellen.

Die Existenz mag das Bewusstsein nicht in allem bestimmen, aber sie beeinflusst es sicherlich. Das bedeutet, dass Sie etwas in Ihrem Haus ändern müssen. Ordnen Sie die Möbel um oder kleben Sie die Tapete neu ein - gleichzeitig kann es sich herausstellen, dass Sie etwas Neues lernen. Ein wichtiger Schritt ist, alles Alte wegzuwerfen, etwas, das in den letzten Jahren niemand benutzt hat, aber für alle Fälle liegt. Das Lebensgefühl wird stark davon beeinflusst, was wir besitzen.

Es gibt eine einfache psychologische Technik: Wenn du in deinem Kopf Ordnung schaffen willst, bringe Ordnung in deinen Kleiderschrank. Wenn Sie dieser Analogie folgen, können Sie die Schlussfolgerung ziehen: Wenn Sie möchten, dass Änderungen in Ihrem Kopf stattfinden, ändern Sie etwas im Schrank und im Haus, werfen Sie die alten, langweiligen, kaputten weg und geben Sie jemandem unnötiges.

Eine andere Möglichkeit, Langeweile zu vermeiden, besteht darin, zuzustimmen, jemandem öfter zu helfen. Dies ist eine Gelegenheit, das Nützliche zu genießen, neue Freunde zu finden und etwas Neues zu lernen. Sie müssen sich nicht kopfüber in Altruismus stürzen, sondern können sich auf Ihren Nacken setzen. Aber es lohnt sich auch nicht, sich über jemandes Undankbarkeit aufzuregen: Gutes tun wir in erster Linie uns selbst.

Was nicht zu tun ist

Versuchen Sie nicht, Alkohol zu missbrauchen und Drogen zu nehmen. Dies ist nicht die Sorte, die langfristige Ergebnisse bringt. Erstens scheint das Leben nach einer Alkohol- oder Drogenvergiftung nicht so interessant zu sein. Zweitens lassen die dann auftretenden Konsequenzen zwar keine Langeweile aufkommen, erfreuen können sie Ihnen aber auch nicht.

Verbringen Sie keine Stunden im Internet. Witze, Videos, Nachrichten (fake und echt) – eine Reihe wechselnder Bilder in sozialen Netzwerken macht einfach süchtig. Einiges davon kann wirklich interessant sein, aber das meiste davon wird auf der Maschine betrachtet, nur auf der Suche nach etwas Neuem.

Erstens dauert es unangemessen lange - wenn die gesamte Zeit, die in sozialen Netzwerken verbracht wird, damit verbracht wird, ein Musikinstrument zu lernen, können Sie in ein paar Monaten gute Ergebnisse erzielen. Zweitens schafft das Internet die Illusion von Beschäftigung. Es ist, als würde man erwarten, einen durchtrainierten Körper zu haben, indem man sich Fitnesskurse ansieht: man erwartet, ein interessantes Leben zu führen, indem man beobachtet, wie aufregend das Leben eines anderen ist.

Bemitleiden Sie sich nicht selbst. Dies ist die Wurzel der Faulheit und der meisten Ängste. Sie müssen sich nicht selbst bemitleiden und nach dem ersten Gedanken an die Unmöglichkeit von etwas aufgeben. Es können Gedanken sein: „So früh kann ich nicht aufstehen!“ Wieso den? Ich kann wirklich nicht, weil ich um fünf Uhr morgens bei der Arbeit sein muss? Oder liegt es daran, dass wir bis Mitternacht mit dem Smartphone rumsitzen? "Ich kann es nicht tun!"

Du kannst wirklich nicht oder bist einfach nicht bereit, dich mehr anzustrengen als sonst? Wenn Sie ständig Mitleid mit dem Kind haben, es nicht zum Lesen zwingen, früh zur Schule aufstehen, hart lernen und trainieren, wird eine zutiefst unglückliche Person aufwachsen. Dasselbe passiert mit einem Erwachsenen, der daran gewöhnt ist, sich selbst zu bemitleiden.

Wenn du jeden Tag wie eine To-Do-Liste lebst, kann das Leben wirklich langweilig werden. Aber das ist kein Satz: Sie können jederzeit entweder Ihren Lebensstil oder Ihre Einstellung dazu ändern. Und genieße diese Veränderungen.

Stella, Swirsk

Wenn es sehr langweilig wurde zu leben, was tun?

Diese Frage wird von vielen Menschen gestellt, die Traurigkeit im Leben erfahren.

Mal sehen, warum Menschen das Leben langweilen.

Was ist das Stockholm-Syndrom in der Familie? Informieren Sie sich bei uns.

Warum ist das Leben langweilig und eintönig?

Langweiliges und eintöniges Leben kann für diejenigen werden, die es haben es passiert nichts neues.

Manchmal wiederholt sich der sogenannte Murmeltiertag täglich.

Eine Person lebt von Tag zu Tag nach einem vorgegebenen Szenario, und nichts im Leben ändert sich.

Was ist ein gefährlicher Zustand von Apathie und Langeweile?

Langeweile als Zustand kann eine große Gefahr darstellen. Es ist die Langeweile, die eine Person dazu bringt, nach neuen Reizen zu suchen, die außerhalb der Umgebung liegen, in der eine Person lebt. Zum Beispiel können einige Extremsportarten zu solchen Reizstoffen werden.

In einigen Fällen kann eine Person anfangen, etwas zu tun, das direkt oder indirekt eine Gefahr für Leben und Gesundheit darstellt.

Manche Menschen fangen an, Alkohol zu trinken, manche suchen zufällige Bekanntschaften und werden promiskuitiv, und manche unmoralische Handlungen begehen. Und fast niemand tut aus Langeweile etwas Nützliches.

Und solche destruktiven Suchen können dazu führen, dass die Langeweile zurückkehrt und gleichzeitig eine Person etwas gewinnt Gesundheitsprobleme. Zum Beispiel Alkoholismus oder Hepatitis.

Deshalb ist es wichtig, nachzudenken und dann selbst zu bestimmen, was zu tun ist, wenn Langeweile im Leben auftaucht, wie man sie loswird.

Es ist wichtig zu verstehen, dass selbst eine einfache Person, die hat keine Superkräfte.

Denken Sie daran, dass Langeweile solche hervorrufen kann verheerende Konsequenzen, als:

• Stress, nervöse Anspannung;
• Alkohol- und manchmal Drogenabhängigkeit;
• ständige Gehirnaktivität, dadurch völliger Mangel an Ruhe und starke Überanstrengung;
• Reizbarkeit und schwere Aggression;
• vor dem Hintergrund erhöhter Müdigkeit gibt es keine Möglichkeit, sich zu konzentrieren;
• es besteht der Wunsch, ohne jede Art von Ruhe zu arbeiten.

Wie Sie sehen, kann Langeweile sehr unangenehme Folgen haben. Wie man damit umgeht?

Warum machen Leute verlieren ihren Sinn im Leben? Das erfahren Sie im Video:

Was tun bei Langeweile? Der Psychologe sagt:

Unabhängig davon lohnt es sich, darüber zu sprechen Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychiaters.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie beginnen, sich depressiv zu fühlen, Sie keine Freude empfinden, sich immer häufiger langweilen, Ihnen die Kraft fehlt, neue Dinge zu tun, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Viele Leute glauben, dass ein Psychiater ein unheimlicher Arzt ist, der jeden Patienten mit einer Zwangsjacke an die Couch fesselt und ihm sofort pferdegroße Dosen von Beruhigungsmitteln spritzt. Und was ist mit einem solchen Arzt nur schwerkranke Menschen.

Tatsächlich, es ist nicht so. Der Arzt hilft Menschen nur mit ihrer Zustimmung, außer in Fällen, in denen der Patient seine Handlungen nicht kontrollieren kann und eine Bedrohung für sich selbst oder andere darstellt.

Wenn der Patient nicht sozial gefährlich ist, werden alle ärztlichen Eingriffe mit Zustimmung des Patienten durchgeführt. Außerdem kann der Arzt den Beginn einer Depression erkennen und heilen.

Und im Anfangsstadium wird die Krankheit viel schneller und einfacher behandelt. Also in einem Appell an einen Facharzt Da ist nichts falsch.

Sehnsucht im Familienleben

Es gibt viele Gründe für Langeweile im Familienleben.

Es kommt oft vor, dass ein junges Paar still ist voller Enthusiasmus und Freude am Leben zusammen.

Aber jetzt sind mehrere Jahre vergangen und der Ehemann spielt nach der Arbeit bereits Panzer, und die Frau will überhaupt nicht von ihrer Freundin nach Hause zurückkehren.

Ein solcher Zustand kann sein, wenn alle Ziele des Familienlebens erreicht sind, die Wohnung verpfändet ist, Blumen am Fenster stehen und es keinen anderen Ort gibt, an dem man sich bewegen kann. Familie verwandelt sich in einen stillen Rückstau.

Wie mit Schüchternheit umgehen? finden Sie auf unserer Website.

Gelangweilt und uninteressant mit Ihrer Frau/Ihrem Mann? Es gibt keine gemeinsamen Interessen in einem Paar. Was zu tun ist? Das erfahren Sie im Video:

Wozu führt es?

Mit welchem Probleme kann man Paaren begegnen, denen das Zusammenleben langweilig ist?

Psychologen betrachten Langeweile als einen der Faktoren, die zum Scheitern von Beziehungen führen.

Langeweile geht mit einher Streit zwischen Ehegatten. Obwohl Menschen sich viel häufiger von Langeweile scheiden lassen als von Skandalen.

Außerdem versuchen die Ehepartner in manchen Fällen, nebenbei Sex zu finden, was etwas Abwechslung in das Leben des Paares bringen soll.

Jedoch, eine solche Vielfalt darf nicht auftreten.

Aber eine Infektion von einem ungetesteten Partner zu bekommen, ist ziemlich real, viel realer als Vielfalt.

Und wenn der Verrat aufgedeckt wird, wird dies dazu führen Skandale. Langeweile in einer Beziehung kann also nichts Gutes bewirken.

Was zu tun ist?

Wenn Ehepartner lange genug zusammengelebt haben, werden sie sich wahrscheinlich begegnen müde voneinander, mit Langeweile in einer Beziehung. Nur wenige Menschen schaffen es, einen solchen Zustand zu vermeiden.

Sie müssen jedoch nicht aufgeben. Lassen Sie die Situation nicht ihren Lauf nehmen.

Wenn Beziehungen wichtig sind, dann lohnt es sich, dafür zu kämpfen. Wie kann um Beziehungen kämpfen?

• Es ist wichtig, dass Ehepartner lernen, einander auf einer intuitiven Ebene zu fühlen;
• Darüber hinaus ist es notwendig, selbst etwas zu ändern und nicht auf die Aktivität Ihres Seelenverwandten zu warten.
• es ist auch wichtig, so viel wie möglich zu kommunizieren;
• es ist auch notwendig, etwas in der Beziehung zu ändern, es ist wichtig, sich selbst zu ändern, etwas Neues zu lernen, ein neues Hobby zu erwerben;
• Sie können Beziehungen mit romantischen Abendessen und geheimen Verabredungen Farbe verleihen;
• Weit entfernt von allem, was Sie brauchen, um scharf zu reagieren, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ein Partner sein eigenes Leben haben kann, in einigen Fällen muss dem Partner die Chance gegeben werden, allein zu sein.

Wenn die oben genannten Methoden nicht dazu beigetragen haben, mit Langeweile in einer Beziehung fertig zu werden, können Sie dies tun einen Familientherapeuten aufsuchen, hilft ein Spezialist, die Situation zu verstehen und Beziehungen so aufzubauen, dass sie vielfältiger werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es Langeweile ist, die sowohl einer Einzelperson als auch einer Familienperson viele Probleme bereiten kann.

In manchen Fällen fachärztlicher Eingriff erforderlich. Daher sollten Sie auf Ihren Zustand achten. Menschen sollten sich vor dem Staat in Acht nehmen, wenn sie Langeweile verspüren.

Wie kann man Selbstvertrauen gewinnen? finde es gleich heraus.

Top 5 Tipps zur Auffrischung Ihrer Ehe in diesem Video: