Ministerium für Bildung und Wissenschaft der Republik Kasachstan

Staatliche Einrichtung "Rudny City Department of Education" des Akimat der Stadt Rudny

Staatliche Einrichtung "Gymnasium Nr. 5"

Schulstress: Wie kann man ihn überwinden?
Richtung: Geisteswissenschaften
Aufgeführt: Kolpakova Alina,

6 eine Klasse
Wissenschaftlicher Leiter:

Choroschewa Irina Wiktorowna,

Lehrer für Selbsterkenntnis

Rudny

2012
Inhaltsverzeichnis:

1. 
   Anmerkung……………………………………………………………………. 3
2. 
   Einleitung ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
3. 
   Hauptteil: ………………………………………………………………...6

3.1 Überprüfung literarischer Quellen

3.2.Experimenteller Teil:……………………………………………………9

Ziele und Zielsetzungen der Studie ………………………………………… ............ 9

Beschreibung der experimentellen Methoden …………………………………….10

Beschreibung der Versuchsdaten …………………………………………………………11

4. Fazit …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

5. Liste der verwendeten Literatur …………………………………………. 20

6. Bewerbung

7. Überprüfung des Kopfes

ANMERKUNG
Stress spielt im modernen Leben eine bedeutende Rolle. Sie beeinflussen das Verhalten eines Menschen, seine Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Beziehungen zu anderen und in der Familie. Was ist Stress? Wie entsteht sie, wie wirkt sie sich auf den menschlichen Körper aus und wie geht man damit um? Das hilft, viele Stresssituationen mit minimalen psychologischen und physiologischen Verlusten zu vermeiden. Schließlich ist Stress die Ursache vieler Krankheiten, sowohl physischer: Migräne, Bluthochdruck, Herzschmerzen, als auch psychischer: Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Depression.

Thema unserer Studie war Stress in der Schule, denn Experten gehen davon aus, dass 20-40% der negativen Einflüsse, die die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern verschlechtern, mit der Schule, mit unangenehmen Bedingungen im Lernprozess, verbunden sind.

In dieser Arbeit wurde eine Untersuchung zum Erleben von Schulstress bei Schülerinnen und Schülern der Klassen 6 und 7 des Gymnasiums Nr. 5 durchgeführt, die Ergebnisse des Tests auf schulstressbegleitende Schulangst aufgearbeitet, Rückschlüsse auf die Schulanfälligkeit gezogen Stress von Schülern und Anzeichen seiner Manifestation, die Faktoren, die zur Entstehung von Schulstress beitragen, wurden identifiziert, praktische Empfehlungen, eine Zusammenfassung nützlicher Tipps für Schüler, Lehrer und Eltern zur Stressprävention.

EINLEITUNG

Die Schule ist eine der ersten, die dem Kind die Welt des sozialen und sozialen Lebens öffnet. Parallel zur Familie übernimmt er eine der Hauptrollen in der Erziehung des Kindes. Viele seiner wichtigsten Eigenschaften und persönlichen Qualitäten werden während dieser Lebensperiode geformt, und wie sie sich niederlegen, hängt weitgehend von seiner gesamten späteren Entwicklung ab.

Überraschenderweise existierte das Konzept des „Kinderstresses“ vor zwei Jahrzehnten noch nicht. Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass Kinder, genau wie ihre Eltern, unter Ängsten, übermäßigem Stress, starkem psychischem Druck … leiden, was dazu führt, dass jedes dritte Kind unter Stress leidet. Die Gründe können sehr unterschiedlich sein: der Verlust eines nahen Angehörigen, die Scheidung der Eltern, der Verlust teurer Dinge, der Wechsel auf eine andere Schule, die Überforderung bedeutender Personen für das Kind ...

Aber am stärksten ist natürlich der Schulstress. Die Schule ist heute ein ernsthafter psychogener Faktor. Nach Angaben des Instituts für Entwicklungsphysiologie der Russischen Akademie für Pädagogik ist die Inzidenz von Kindern in den letzten fünf Jahren um 25 Prozent gestiegen. Gleichzeitig stieg die Zahl der chronisch Kranken in den Oberstufenklassen um mehr als 50 %. Über 70 % der Schulkinder haben erhebliche Schwierigkeiten, den Schullehrplan zu meistern. Jeder fünfte Schüler wird am Ende der Schulzeit chronisch krank. Und nur 5 % der Absolventen können als praktisch gesund anerkannt werden.

Dies wirft eine natürliche Frage auf: Gibt es Methoden zum Umgang mit Stress, wie kann man ihn verhindern oder zumindest die negativen Auswirkungen reduzieren? So entstand die Idee, eine Studie über das Befinden von Schülern in Bezug auf das Erleben von Stress in der Schule durchzuführen. Das Objekt, Thema, Ziele und Ziele der Studie, Hypothese wurden bestimmt.

Studienobjekt- Manifestation von Schulstress beim Unterrichten von Kindern im Mittelschulalter.

Gegenstand der Studie- Ursachen von Schulstress bei Schülern der 6. und 7. Klasse.

Ziel der Arbeit ist

Hypothese:

Zweck, Hypothese, Gegenstand und Gegenstand der Forschung bestimmt Aufgaben Forschung:

Forschungsmethoden:

1. 
   
2. 
   
3. 
   Statistisch

Forschungsbasis: An unserer Studie nahmen 50 Kinder der 6. und 7. Klasse des Gymnasiums Nr. 5 mit je 25 Personen teil.

HAUPTTEIL
3.1. Literaturische Rezension
Stress ist der Stress des Zustands des menschlichen Körpers, sowohl mental als auch physisch. Also, V. V. Suvorova untersuchte den im Labor erhaltenen Stress. Sie definiert Stress als einen Zustand, der unter extremen Bedingungen auftritt, die für eine Person sehr schwierig und unangenehm sind. VS. Merlin definiert Stress als psychologische und nicht als nervöse Anspannung, die in einer "extrem schwierigen Situation" auftritt.

Bei allen Unterschieden in der Interpretation des Verständnisses von „Stress“ sind sich alle Autoren einig, dass Stress eine Überspannung des Nervensystems ist, die in sehr schwierigen Situationen auftritt.

Langzeitstudien des Instituts für Entwicklungsphysiologie der Russischen Akademie für Bildung (1) ermöglichten es, schulische Risikofaktoren zu identifizieren, die Stress hervorrufen und das Wachstum, die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern negativ beeinflussen. Der Direktor des Instituts für Entwicklungsphysiologie der Russischen Akademie für Pädagogik M. M. Bezrukikh (2) hebt Folgendes hervor Komplex pädagogischer Risikofaktoren(Rangfolge nach Einflussstärke):

- stressige pädagogische Taktiken;

 Intensivierung des Bildungsprozesses;

 Nichtübereinstimmung von Unterrichtsmethoden und -technologien mit dem Alter und den funktionalen Fähigkeiten von Schulkindern;

 irrationale Organisation von Bildungsaktivitäten;

 funktionaler Analphabetismus des Lehrers;

 Fehlen eines Arbeitssystems zur Bildung von Gesundheit und einer gesunden Lebensweise.

Arten von Schulstress(3)

1) Prüfungsstress oder „Stress, eine Note zu bekommen“. Dabei ist zu unterscheiden zwischen Distress und dem natürlichen Zustand der Erregung, Anspannung, Mobilisation, die das Kind bei Antworten an der Tafel, Durchführung von Tests etc. begleitet, die keine für den Körper ungewöhnliche Stärke erreichen. Bei unsachgemäßer Organisation des Befragungsverfahrens, der Prüfung, erlebt das Kind negative Emotionen, übermäßige Belastung für seinen Körper, begleitet von entsprechenden psychophysischen Reaktionen mit ihren äußeren Manifestationen.

2) Zeitlicher Informationsstress wird durch eine Überlastung des Lehrplans verursacht, die die Lehrer selbst dazu zwingt, die Schüler ständig zu hetzen und zu hetzen. Besonders traumatisch ist diese Situation für phlegmatische und in vielen Fächern hinterherhinkende Studierende. Das 45-Minuten-Unterrichtsformat erlaubt es dem Lehrer oft nicht, alle notwendigen Verfahren zu absolvieren: interviewen, erklären, Aufgaben erteilen, überprüfen, beobachten, Sportunterricht durchführen, pädagogische Arbeit leisten, einen individuellen Ansatz zeigen, Disziplin wiederherstellen.

3) Kommunikative Didaktogenien werden durch psychologisch ungebildete Kommunikationskonstruktionen mit einzelnen Schülern oder der ganzen Klasse verursacht. Die pädagogische Technik kann eine ausgeprägte negative Wirkung auf die Schüler haben, die zunächst nicht wahrnehmbar ist (latente psychogene Wirkung). Dies führt zu Verhaltensabweichungen, dem Auftreten von Erziehungsproblemen, pathologischen Reaktionen und psychosomatischen Störungen beim Kind.

4) Frustrationsdidaktogenien werden durch die unfaire Haltung des Lehrers verursacht, die Unfähigkeit des Schülers, die gewünschte Note zu bekommen, das erwartete Lob des Lehrers zu erreichen. Bei dem für unser Bildungssystem charakteristischen Vorrang negativer Bewertungen, Verbote, Vorwürfe, Tadel sind viele Schüler oft oder fast ständig in der Schule frustriert, bedingt durch die Unsensibilität der Erwachsenen ihnen gegenüber, pädagogischer und psychologischer Analphabetentum der Lehrer und Erzieher.

5) Schulische Belastungen sind krankheitserregende psychophysiologische, emotionale Zustände der Schüler, verursacht durch ein ungünstiges psychologisches Klima im Klassenzimmer, Konflikte zwischen Schülern, die didaktogene Beeinflussung von Lehrern, ein schlecht organisiertes System zur Prüfung und Bewertung des Schülerwissens (Umfragen in der Klassenzimmer, Tests, Tests, Prüfungen).

Zwei Arten von Stress sollten je nach Dauer und Intensität der Einwirkung unterschieden werden: 1 - kurzfristig, Aktivierung der inneren Reserven des Körpers, zwingt Sie, sich neuen Errungenschaften zu nähern, neue Dinge zu lernen, Antworten auf komplexe Fragen des Lebens zu finden selbst; 2 - anhaltender, destruktiver, desorganisierender Stress kann sich schließlich zu einer Neurose oder Psychose entwickeln. Leider ist es die zweite Art, die Schulkinder derzeit am häufigsten antreffen.

Wichtig ist, dass die Forscher unter Stress eine emotionale Belastung des Probanden feststellen, die sich in Angst, Unruhe, Verwirrung, Angst und Unsicherheit äußert (4).

Eine der Richtungen beim Studium der Angst geht dahin, jene physiologischen und psychologischen Eigenschaften des Individuums zu untersuchen, die den Grad dieses Zustands bestimmen. Eine große Anzahl von Autoren glaubt, dass Angst ein wesentlicher Bestandteil eines Zustands starker psychischer Belastung ist – „Stress“ (5).

Schulstress geht mit vermehrten Manifestationen persönlicher Angst einher. Angst ist eine subjektive Manifestation des Unwohlseins einer Person, ihrer Fehlanpassung (6).

So bin. Gemeindemitglieder (7) weisen darauf hin, dass Angst „eine Erfahrung emotionalen Unbehagens ist, die mit der Erwartung von Schwierigkeiten verbunden ist, mit einer Vorahnung einer unmittelbar bevorstehenden Gefahr“. Unterscheiden Sie zwischen Angst als emotionalem Zustand und als stabile Eigenschaft, Persönlichkeitseigenschaft oder Temperament. Per Definition ist R.S. Nemova (8): „Angst ist eine ständig oder situativ manifestierte Eigenschaft einer Person, in einen Zustand erhöhter Angst zu geraten, Angst und Angst in bestimmten sozialen Situationen zu erleben.“ Von besonderem Interesse für Psychologen in den letzten Jahren ist der Entstehungsprozess von Angstzuständen im schulischen Umfeld. Die Folge einer solchen Beeinträchtigung ist häufig eine Verletzung der psychischen Gesundheit der Studierenden.

Derzeit hat die Zahl der ängstlichen Kinder, die durch erhöhte Angst, Unsicherheit und emotionale Instabilität gekennzeichnet sind, zugenommen. Das Erleben von Unannehmlichkeiten in schulischen Verhältnissen wird unterschiedlich bezeichnet: „Schulneurose“, „Schulphobie“, „Didaktogenie“. Jede der Definitionen weist auf individuelle Zustände von Schulkindern hin, die durch einen Komplex von Erfahrungen gekennzeichnet sind, die zu emotionaler Instabilität, Labilität und Fehlanpassung führen.

Die Hauptursachen für Schulangst: der Konflikt zwischen den Bedürfnissen des Kindes; widersprüchliche Forderungen von Eltern und Lehrern; unzureichende Anforderungen, die nicht der psychophysiologischen Entwicklung des Kindes entsprechen; Konflikt des Bildungssystems der Schule; unflexibles, dogmatisches Erziehungssystem in der Schule.

Zu den Hauptäußerungen der Schulangst gehören insbesondere die folgenden: Der Schüler antwortet oft nicht auf den Punkt, kann die Hauptsache nicht herausgreifen; erlebt längere Zeit Misserfolge während des Unterrichts; kann sich nach einer Pause nur schwer in den Unterricht einfinden, ein Spiel im Freien; Bei einer unerwarteten Frage des Lehrers ist der Schüler oft verloren, aber wenn er Zeit zum Nachdenken hat, kann er gut antworten; führt lange Zeit jede Aufgabe aus, ist oft abgelenkt; erfordert ständige Aufmerksamkeit des Lehrers; aus dem geringsten Grund von der Aufgabe abgelenkt wird; mag den Unterricht merklich nicht, schmachtet, zeigt Aktivität nur in den Pausen; weiß nicht, wie er sich anstrengen soll, wenn etwas nicht funktioniert, stellt die Arbeit ein, sucht nach einer Art Entschuldigung; antwortet fast nie richtig, wenn die Frage über den Tellerrand gestellt wird, wenn man schlagfertig sein muss; nach der Erklärung des Lehrers ist es schwierig, ähnliche Aufgaben auszuführen; Schwierigkeiten bei der Anwendung zuvor erlernter Konzepte.

3.2. experimenteller Teil

Ziele und Ziele der Studie

Ziel der Arbeit ist Untersuchung von Schulstress im Kontext des Bildungsprozesses.

Hypothese:- Die Identifizierung von Stressfaktoren bei Schülern hilft dem Lehrer, den Eltern und dem Schüler selbst bei der Stressbewältigung und der Vorbeugung von Stresssituationen.

Der Zweck und die Hypothese der Studie bestimmt Forschungsschwerpunkte:

1. das Phänomen Stress und Schulstress in der Psychologie zu untersuchen;

2. die Probleme und Ursachen von Schulstress analysieren;

3. Schulstress bei Schülern der 6. und 7. Klasse zu diagnostizieren;

4. Einflussfaktoren auf die Anfälligkeit für Schulstress mit dem Philips-Test untersuchen;

Beschreibung experimenteller Methoden

Forschungsmethoden:

1. 
   Theoretisch - Analyse und Verallgemeinerung: Studium und Analyse wissenschaftlicher Quellen zum Forschungsproblem;
2. 
   Empirisch – Eine experimentelle Studie über Schulstress bei Mittelschulkindern unter Verwendung eines Tests zur Messung der Phillips-Schulangst.
3. 
   Statistik (Mathematik)

Phillips-Technik

Um Angstfaktoren zu identifizieren, die den emotionalen Zustand des Kindes, seine Studien und Aktivitäten sowie die Beziehungen zu anderen beeinflussen, wurde der Phillips-Test durchgeführt, um das Ausmaß der Schulangst zu ermitteln.

Der Phillips School Anxiety Questionnaire bezieht sich auf standardisierte psychodiagnostische Methoden und ermöglicht es, nicht nur das allgemeine Niveau der Schulangst, sondern auch die qualitative Besonderheit des Angstempfindens in verschiedenen Bereichen des Schullebens zu erfassen. Der Fragebogen ist für Kinder im Grund- und Sekundarschulalter konzipiert.

Der Test besteht aus 58 Fragen, die den Studierenden schriftlich angeboten wurden. Jede Frage muss mit einem klaren „Ja“ oder „Nein“ beantwortet werden.
Beschreibung experimenteller Daten
Die Ergebnisse unserer Studie unter Schülern der Klassen 6 und 7 des Gymnasiums Nr. 5 sind in Tabelle 1 und Tabelle 2 dargestellt.

Tabelle 1
Ergebnisse

7. Klasse

Faktoren	Normales Niveau	Erhöhtes Niveau	Hohes Niveau
Allgemeine Angst in der Schule	18	6	1
	23	1	1
	20	4	1
Angst vor Selbstdarstellung	18	2	5
	21	3	1
	19	6	0
	23	2	0
	18	6	1

Wie wir sehen können, haben nach den Ergebnissen der Studie (Tabelle 1) zur Schulangst mit dem Phillips-Test bei Schülern der 7. Klasse 7 Jugendliche ein erhöhtes und hohes Niveau auf der Skala „Allgemeine Schulangst“, d.h. 28 % der Fächer. Solche Indikatoren deuten darauf hin, dass diese Kinder in der Schule dazu neigen, Angst unterschiedlicher Intensität zu erleben: beim Lernen, Testen und Bewerten von Wissen sowie im Prozess der Kommunikation und Interaktion mit Lehrern und Mitschülern.

18 Schulkinder haben ein normales Maß an Angst in der Schule, das sind 72 % der Probanden. Schulische und schulische Anforderungen, Schwierigkeiten sind für diese Kinder nicht traumatisch, was Bedingungen für ein normales Funktionieren, die Entwicklung des Kindes im Lernprozess, den Aufbau freundschaftlicher Kontakte und Beziehungen schafft.

Ein hoher Prozentsatz der Probanden, 92 % (23 Personen), erlebt keinen sozialen Stress. Dies deutet darauf hin, dass ihre Beziehung zur Gesellschaft als befriedigend, nicht traumatisch, positiv gefärbt beschrieben werden kann. Es gibt jedoch 2 Siebtklässler, die soziale Belastungen auf erhöhtem und hohem Niveau erleben. Solche Daten weisen darauf hin, dass die emotionale Verfassung dieser Kinder, gegen die sich ihre sozialen Kontakte entwickeln, angespannt und negativ gefärbt ist. Damit werden Voraussetzungen geschaffen für die Entstehung und Entwicklung von Angst, Angst, Angst als Folge von sozialem Stress.

Ein relativ kleiner Prozentsatz der Schulkinder, 20% - 5 Personen, erlebt die Frustration über die Notwendigkeit, auf einem erhöhten und hohen Niveau erfolgreich zu sein. Dies deutet darauf hin, dass es in der Situation der Schulbildung in ihrem Verhalten einen ungünstigen mentalen Hintergrund gibt, der es ihnen nicht erlaubt, ihre Erfolgsbedürfnisse zu entwickeln, um hohe Ergebnisse zu erzielen. Dieses Phänomen kann mehrere Gründe haben. Zum Beispiel die ungünstige Einstellung von Gleichaltrigen und Erwachsenen, die den Schüler gewissermaßen aufs Scheitern programmieren und seine Erfolge sehr bedingt wahrnehmen. Oder geringes Selbstwertgefühl eines Schülers, Unglaube an die eigenen Stärken und Fähigkeiten. Allerdings ist der Einfluss dieser Faktoren bei Schülern mit erhöhtem Frustrationsgrad nicht so stark, und mit einigen Bemühungen seitens der Schüler und der Hilfe von Lehrern und Mitschülern ist es durchaus möglich, dies zu vermeiden.

20 % der Probanden (5 Personen) haben Angst vor Selbstdarstellung. Diese Tatsache weist darauf hin, dass sie negative Emotionen in einer Situation erleben, in der sie sich anderen präsentieren und sich selbst offenbaren. Dies liegt unseres Erachtens daran, dass diese Schüler zu einer übertriebenen Selbstkritik neigen.

Bei 2 Schulkindern war die Angst vor Selbstdarstellung leicht erhöht, wobei davon auszugehen ist, dass in diesem Fall die Angst vor Selbstdarstellung nur in bestimmten Situationen bzw. bei bestimmten Personen vorhanden ist.

18 Schüler der 7. Klasse haben keine psychischen und emotionalen Schwierigkeiten bei der Selbstdarstellung und Selbstoffenbarung. Diese Kinder finden leicht Kontakt zu anderen, schließen schnell neue Bekanntschaften, ihre Beziehungen sind tiefer und emotional reichhaltiger als diejenigen, die in diesem Bereich Angst haben.

Hinzu kommt eine leicht erhöhte Angst, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen, die bei 6 Schülern (24 %) festgestellt wurde. Dies deutet höchstwahrscheinlich darauf hin, dass Schulkinder in gewissem Maße auf die Meinung und Einschätzung anderer konzentriert sind, aber nicht davon abhängig sind.

76 % der Probanden dieser Stichprobe (19 Personen) haben keine Angst davor, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen. Am wichtigsten ist für diese Kinder die eigene Einschätzung des Geschehens, die Orientierung an den eigenen Werten und Idealen.

1 Schüler erlebt eine starke und 3 Schüler - eine weniger starke Angst in einer Situation der Wissensprüfung. Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass diese Schüler sich ihrer selbst, ihres eigenen Wissens und ihrer Stärken etwas unsicher sind, dass die bloße Erwartung, ihr Wissen zu testen, sie stört und die Kommunikation mit dem Lehrer nur negative Emotionen hervorruft.

Bei 28 % der Probanden (7 Schüler) tritt auch im Umgang mit Lehrern eine erhöhte emotionale Belastung auf.

Diese Daten korrespondieren mit den Daten zum Grad der allgemeinen Angst in der Schule, was sich folgendermaßen erklären lässt: Die Einschätzung von Lehrern und Eltern für Kinder in dieser Stichprobe ist signifikanter als die Einschätzung von Gleichaltrigen. Das heißt, allgemeine Angst in der Schule ist auf Gefühle zurückzuführen, die mit der Möglichkeit einer negativen Bewertung von Lehrern verbunden sind.

Eine kleine Anzahl von Schulkindern (2 Personen, 8%) hat aufgrund einer verringerten physiologischen Stressresistenz eine hohe Angst. Das heißt, im Verhalten dieser Schüler gibt es eine verringerte Anpassungsfähigkeit an Stresssituationen, beispielsweise an die Schule im Allgemeinen.

92% der Probanden, 23 Schulkinder, haben eine normale physiologische Stressresistenz, was darauf hinweist, dass die möglichen Voraussetzungen für das Auftreten von Angst bei ihnen nicht physiologisch, sondern sozial sind, dh Angst vor Selbstdarstellung, Angst vor Bewertungen und Schwierigkeiten bei zwischenmenschlichen Kontakten.

Tabelle 2
ErgebnisseSchulangst nach der Philips-Methode

6. Klasse

Faktoren	Normales Niveau	Erhöhtes Niveau	Hohes Niveau
Allgemeine Angst in der Schule	15	7	3
Sozialen Stress erleben	20	3	2
Frustration über die Notwendigkeit, erfolgreich zu sein	18	5	2
Angst vor Selbstdarstellung	18	2	5
Angst vor einer Wissenstestsituation	19	4	2
Angst, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen	19	3	3
Geringe physiologische Stressresistenz	21	2	2
Probleme und Ängste in Beziehungen zu Lehrern	16	6	3

Gemäß den Ergebnissen der Studie (Tabelle 2) zur Schulangst unter Verwendung des Phillips-Tests bei Schülern der 6. Klasse wurde festgestellt, dass praktisch alle Indikatoren für Schulangst bei Sechstklässlern höher sind als bei Siebtklässlern. Es gibt mehr Studenten mit Anzeichen für hohe Angst.

10 jüngere Jugendliche haben einen erhöhten und hohen Wert auf der Skala „Allgemeine Angst in der Schule“, d.h. 40 % der Fächer. Solche Indikatoren deuten darauf hin, dass diese Kinder in der Schule dazu neigen, Angst unterschiedlicher Intensität zu erleben: beim Lernen, Testen und Bewerten von Wissen sowie im Prozess der Kommunikation und Interaktion mit Lehrern und Mitschülern.

Der Indikator für sozialen Stress ist bei Schülern der 6. Klasse höher. Solche Daten weisen darauf hin, dass die emotionale Verfassung dieser Kinder, gegen die sich ihre sozialen Kontakte entwickeln, angespannt und negativ gefärbt ist. Es ist davon auszugehen, dass die Bildung des Schulteams und die zwischenmenschlichen Beziehungen in der Klasse noch im Gange sind, zumal die Klasse im letzten Schuljahr gebildet wurde (ab der 5. Klasse lernen die Kinder auf dem Gymnasium).

Auch die Erfolgsfrustration ist relativ erhöht. Dies deutet darauf hin, dass es in der Situation der Schulbildung im Verhalten solcher Kinder einen ungünstigen mentalen Hintergrund gibt, der es ihnen nicht erlaubt, ihre Erfolgsbedürfnisse zu entwickeln, um hohe Ergebnisse zu erzielen.

Auch die Angst vor der Situation der Wissensprüfung ist stärker ausgeprägt. Vielleicht liegt dies daran, dass diese Schüler sich ihrer selbst, ihres eigenen Wissens und ihrer Stärken etwas unsicher sind, dass die bloße Erwartung, Wissen zu testen, sie stört und die Kommunikation mit dem Lehrer nur negative Emotionen hervorruft. Es kann auch zu einem unzureichenden Entwicklungsstand der Lernfähigkeiten und Problemen bei der Erstellung von Hausaufgaben kommen.

Eine größere Anzahl von Schulkindern (4 Personen, 16 %) hat aufgrund einer verringerten physiologischen Stressresistenz eine hohe Angst. Das heißt, im Verhalten dieser Schüler gibt es eine verringerte Anpassungsfähigkeit an Stresssituationen, beispielsweise an die Schule im Allgemeinen.

Bei 36 % der Probanden (9 Schüler) tritt auch im Umgang mit Lehrern eine erhöhte emotionale Belastung auf. Diese Daten korrespondieren mit den Daten zum Grad der allgemeinen Angst in der Schule, was sich folgendermaßen erklären lässt: Die Einschätzung von Lehrern und Eltern für Kinder in dieser Stichprobe ist signifikanter als die Einschätzung von Gleichaltrigen. Das heißt, allgemeine Angst in der Schule ist auf Gefühle zurückzuführen, die mit der Möglichkeit einer negativen Bewertung von Lehrern verbunden sind.

Basierend auf allen Ergebnissen der Untersuchung von Schulangst als Manifestation von Schulstress können wir sagen, dass seine Anzeichen bei Schülern der 6. Klasse stärker ausgeprägt sind. Besonders störend sind Kommunikationssituationen mit einem Lehrer, Wissensüberprüfungssituationen und Angst vor Selbstdarstellung, was bei Sechstklässlern zu einer höheren allgemeinen Angst in der Schule führt.

Tisch 3

ErgebnisseSchulangst nach der Philips-Methode

in den Klassen 6 und 7

Faktoren	Normales Niveau		Erhöhtes Niveau		Hohes Niveau
	6 Zellen	7 Zellen	6 Zellen	7 Zellen	6 Zellen	7 Zellen
Allgemeine Angst in der Schule	15	18	7	6	3	1
Sozialen Stress erleben	20	23	3	1	2	1
Frustration über die Notwendigkeit, erfolgreich zu sein	18	20	5	4	2	1
Angst vor Selbstdarstellung	18	18	2	2	5	5
Angst vor einer Wissenstestsituation	19	21	4	3	2	1
Angst, die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen	19	19	3	6	3	0
Geringe physiologische Stressresistenz	21	23	2	2	2	0
Probleme und Ängste in Beziehungen zu Lehrern	16	18	6	6	3	1

Fazit

Die Ergebnisse der Arbeit lassen den Schluss zu, dass eine hohe und verstärkte Schulangst, die mit dem Erleben von Schulstress einhergeht, bei Schülerinnen und Schülern der Klassen 6 und 7 in 56 % der Fälle zum Ausdruck kommt.

Wenn wir analysieren, wie viele Schüler keinen der Indikatoren für ein erhöhtes oder hohes Niveau zeigten, können wir schließen, dass 13 Schüler in der 7. Klasse und 17 Schüler in der 6. Klasse, also 60% der Gesamtzahl der Fächer, dies tun die Situation der Schulbildung als bedrohlich für Prestige, Selbstwertgefühl, Status etc., was die Annahme bestätigt, dass die Situation der Schulbildung für viele Kinder traumatisch, negativ gefärbt und verstörend ist.

Es ist erwähnenswert, dass der Prozentsatz der Schulkinder, die unter allgemeiner Angst in der Schule und der Angst vor Selbstdarstellung leiden, fast genauso hoch ist wie der Prozentsatz der Probanden, die Angst haben, mit Lehrern zu kommunizieren. Dies deutet unseres Erachtens darauf hin, dass sich Kinder in der Schule Sorgen um die Einschätzung des Lehrers als Erwachsener, ihre Fähigkeiten und Leistungen, ihre individuellen und persönlichen Eigenschaften machen. Und von hier aus entwickeln die Schüler Angst vor der Selbstdarstellung, negative emotionale Erfahrungen mit Situationen, die mit dem Bedürfnis nach Selbstoffenbarung verbunden sind, sich anderen zu präsentieren und ihre Fähigkeiten zu demonstrieren.
Die Hypothese unserer Studie wurde voll bestätigt. Anhand dieser Ergebnisse sowie auf der Grundlage von Einzelgesprächen wurde der Schluss gezogen, dass ein hohes Maß an Angst verursacht wird durch:

1. Schlechte Vorbereitung auf den Unterricht;

2. Angst, ihre Fähigkeiten auszudrücken, da Kinder glauben, dass sie schlechter bewertet werden als ihre Altersgenossen, die ein hohes Maß an Wissen und Kreativität aufweisen;

3. Geringes Selbstwertgefühl;

4. Präsentation durch den Lehrer bei hohen Anforderungen;

5. Häusliche Probleme;

6. Hohe Ansprüche der Eltern;

7. Unzureichende Aufmerksamkeit und Unterstützung durch die Eltern;

8. Die mangelnde Reaktion des Lehrers und der Eltern auf den Erfolg des Kindes.

Die Identifizierung dieser Stressfaktoren bei Schülern im Einzelfall hilft dem Lehrer, den Eltern und dem Schüler selbst, Stress zu bewältigen und Stresssituationen vorzubeugen. Für die praktische Anwendung in der Bildung und Erziehung von Kindern im jüngeren Jugendalter haben wir ein Handbuch zur Prävention von Schulstress vorgeschlagen.

Literatur:

1. 
   L. G. Fedorenko. Psychische Gesundheit in der Schule. - St. Petersburg: KARO, 2003.
2. 
   M. M. Bezrukikh. Gesundheitssparschule. -M., 2004.
3. 
   Bulletin der praktischen Psychologie der Erziehung. – Dez. 2004. - Nr. 1.
4. 
   Studentische Gesundheit. - März 2006. , Nr. 3
5. 
   EV Koslow. Angst - als eines der Hauptprobleme, die bei einem Kind im Sozialisationsprozess auftreten / Theoretische und angewandte Probleme der Psychologie. Zusammenfassung der Artikel. - Stawropol, 1997.
6. 
   B. Kochubey, E. Novikova. Gesichter und Masken der Angst / Erziehung eines Schulkindes - 1990, Nr. 6.
7. 
   A. M. Gemeindemitglieder. Ursachen, Prävention und Überwindung von Angst // "Psychologische Wissenschaft und Bildung". - 1998, Nr. 2.
8. 
   R. S. Nemow. Psychologie: In 3 Büchern. Buch. 3: Psychodiagnostik. – M.: „VLADOS“. – 1999, 287 S.

Soziallehrer MBOU Sekundarschule Nr. 55 der Stadt Krasnodar

Gaidadina T.P.

zum Thema: „Prävention von Schulstress und Resilienzbildung im Teenageralter“

Im Kontext der sozioökonomischen Transformationen in der Russischen Föderation verschärft sich der Widerspruch zwischen dem wachsenden Bedürfnis der Gesellschaft nach aktiven, gesunden Menschen und dem sich deutlich verschlechternden Gesundheitszustand von Kindern und Jugendlichen.

Die Gesundheitskultur sollte nicht studiert, sondern erzogen werden.

Die psychologische Grundlage dafür ist die Motivation, einen gesunden Lebensstil zu führen. Ein fester Bestandteil der Gesundheitskultur ist das Bewusstsein für Gesundheitsthemen und eine gesunde Lebensweise. Wie man im Leben erfolgreich ist, wie man sich der Gesundheitskultur anschließt - das Kind möchte Antworten auf all diese Fragen von einem Erwachsenen erhalten. Und dann haben die erhaltenen Informationen die größtmögliche Chance, in der Praxis genutzt zu werden. Die Vermittlung von Gesundheitsthemen, die Pflege einer Gesundheitskultur und der Einsatz gesundheitsrettender Technologien bilden ein Ganzes - den Weg zur Gesundheit.

Die Pubertät ist trotz der relativ kurzen Dauer eine der schwierigsten Phasen im Leben eines Menschen. In dieser Zeit findet hauptsächlich die Bildung des Charakters und verschiedener Lebenskompetenzen statt, eine davon ist die Bildung der Widerstandskraft.

Heute spielt das Verhalten eine besonders wichtige Rolle für die Erhaltung der menschlichen Gesundheit. Tatsächlich sind die Lebensbedingungen der meisten Menschen nicht ideal: Die psychische Belastung nimmt zu, Stress wird alltäglich. Menschliches Verhalten kann sich auf die Gesundheit auswirken, sie entweder verbessern oder verschlechtern.

Die Adoleszenz (Pubertät) gilt als eine der entscheidenden Phasen der Persönlichkeitsbildung eines Menschen. Zu dieser Zeit fällt es einem erwachsenen Kind am schwersten, mit Stress umzugehen, und alles kann ihn verursachen. Manchmal hilft Stress, „die Schicksalsschläge zu halten“ und hartnäckig seine Ziele zu erreichen. Aber wenn Stresssituationen nicht aufhören, konstant werden und in eine chronische Phase übergehen, können die Folgen sehr unangenehm sein.

Laut Forschern haben 45-50% der Schulkinder in der zehnten Klasse verschiedene Formen von Neurosen, Abweichungen vom Nervensystem. In den letzten Jahren hat sich das moralische und psychologische Klima in den Schulen erheblich verschlechtert. Jugendliche haben ein hohes Maß an Angst, eine Abnahme der optimistischen Wahrnehmung der Zukunft, emotionales Unbehagen, Aggressivität, Konfliktverhalten. Die Mehrheit (ca. 65 %) der Schulkinder wird von einem niedrigen Stimmungsniveau dominiert, ein Drittel – mittel, hoch – in weniger als 10 %. Viele Siebtklässler und Neuntklässler erleben Enttäuschung und Lebenspessimismus.

Nach der klassischen Definition von G. Selye betonen - es ist eine unspezifische Antwort des Körpers auf die ihm gestellte Forderung. Diese Reaktion ist die Anspannung des Körpers, die darauf abzielt, die aufgetretenen Schwierigkeiten zu überwinden und sich an die gestiegenen Anforderungen anzupassen.

Oft in der Schule kann es sein Emotionaler Stress- Dies ist ein Spannungszustand der physiologischen Funktionen des Körpers, der durch längere Einwirkung emotional erheblicher Reizungen für das Individuum verursacht wird. Die Hauptursache für emotionalen Stress sind die sogenannten Konfliktsituationen, in denen eine Person aus dem einen oder anderen Grund das wichtigste soziale und biologische Bedürfnis für lange Zeit nicht befriedigen kann. Dies führt zur Bildung einer kontinuierlichen emotionalen Erregung negativer Natur.

Häufige Ursachen für Stress bei Teenagern.

Versetzung an eine andere Schule . Wenn Eltern von einem Stadtteil in einen anderen ziehen oder ganz in eine andere Region aufbrechen, sind die Kinder gezwungen, ihnen zu folgen und ihre vertraute Umgebung zu verlassen, das Kind muss die Schule wechseln, neue Freunde finden, sich an eine neue Umgebung anpassen und sich einfügen neue soziale Gruppen. Es kommt vor, dass es Kindern schwer fällt, sich an solche Veränderungen anzupassen, und dies kann zu schwerem Stress im Leben eines Teenagers führen.

Mobbing in der Schule. Die Einschüchterung einiger Kinder durch andere ist ein uraltes Schulproblem. Es wird definitiv eine Person geben, die zusätzliche Anstrengungen unternimmt, um ihre egoistischen Interessen zu befriedigen. Um das zu bekommen, was es wirklich will, greift es vielleicht zu körperlicher Gewalt oder verbaler Beschimpfung.Wenn ein Kind Opfer von Mobbing geworden ist, dann bedeutet das für ihn Dauerstress. Er wird sich in eine tote Ecke getrieben fühlen, aus der es keinen Ausweg gibt, und in ständiger Angst leben.

Schwierigkeiten beim Lernen. Die Unfähigkeit, bestimmte Themen zu verstehen oder Schwierigkeiten beim Lernen einiger Schulfächer, ist eine der häufigsten Ursachen für Stress bei Teenagern. Nicht jedes Kind hat die Fähigkeit, alles im Handumdrehen zu erfassen. Einige Kinder benötigen zusätzliches außerschulisches Lernen, um den Kern eines Themas oder Themas zu verstehen.

Geringe schulische Leistung Ein Teenager kann sowohl bei Klassenkameraden als auch bei Lehrern eine arrogante Haltung ihm gegenüber oder Spott hervorrufen. Infolgedessen wird sich der Teenager wie ein Ausgestoßener fühlen. Und wenn Eltern zu Hause zusätzlichen Druck ausüben, führt dies alles zusammen zu einem Stress von sehr hohem Spannungsniveau, der die Probleme des Kindes weiter verschlimmert.

Beziehungsprobleme. Stress, der durch die Ergebnisse bestimmter Beziehungen oder Ereignisse verursacht wird, ist weit verbreitet. Die Scheidung der Eltern, der Beginn ihrer Trennung, der Tod eines Familienmitglieds und andere Ereignisse können einen stressigen Zustand hervorrufen. Unerwartete „Entdeckungen“, als ein Teenager zum ersten Mal erfährt, was ihm bisher verborgen blieb, führen zu emotionalen Erschütterungen.

Exzesse mit außerschulischen Aktivitäten. Klassen in Sportsektionen, Musikschulen, Kreisen, Studios oder zu Besuch Andere außerschulische Aktivitäten haben zweifellos einen Einfluss auf das Nervensystem eines Teenagers. Der ständige Balanceakt zwischen schulischen und außerschulischen Aktivitäten kann das fragile Gehirn eines Kindes stark belasten. Wenn ein Teenager, der überall Erfolg haben will, dem Druck schließlich nicht standhält, stellt sich chronische Müdigkeit ein, alle Konzentrationsversuche schlagen fehl.

Versuchen, den Erwartungen gerecht zu werden. Bemühen Sie sich, die hohen Erwartungen der Eltern konsequent zu erfüllen. „Du musst in allem der Beste sein!“ kann auch chronischen Stress verursachen. Es ist unfair und falsch, von einem Kind zu erwarten, dass es sich in irgendeiner Aktivität auszeichnet. Die ständigen Forderungen und die ständige Überwachung durch die Eltern2 bei allem, was ein Kind tut, können es emotional und körperlich erschöpfen.

Es gibt die folgenden Arten von Symptomen, die auf die mögliche Auswirkung von Stressfaktoren auf den Schüler hinweisen:

Emotional - Reizbarkeit, Angst, verschiedene Ängste, niedriger emotionaler Hintergrund usw.

Verhalten - mangelnde Konstanz in Handlungen, Unfähigkeit, sich auf eine Aktivität zu konzentrieren, Manifestation von Respektlosigkeit oder erhöhte Aggressivität gegenüber anderen Menschen.

Kognitiv- Konzentrationsstörungen, verminderte intellektuelle Fähigkeiten.

Nachdem wir eines der aufgeführten Anzeichen bei einem Teenager bemerkt haben, können wir uns der stressigen Wirkung nicht ganz sicher sein, eine detailliertere Untersuchung und Beobachtung des Schülers ist erforderlich. Die Kombination mehrerer Symptome weist jedoch auf einen möglichen Stresszustand hin, in dem sich der Teenager befindet. Hier gilt es, Erfahrungen aus schwierigen Lebenssituationen zu entschärfen und in eigene Ressourcen umzuwandeln. Und hier eine so mächtige persönliche Ressource wie Widerstandsfähigkeit. Jeder Mensch hat es, aber nicht jeder kann es finden und verwenden.

Gebrauchte Bücher:

- "Prävention von Drogensucht bei Kindern und Jugendlichen in Bildungseinrichtungen." Informations- und Methodenmaterialien Krasnodar 2014.

- "Bildung eines gesunden Lebensstils und sicheren Verhaltens von Kindern und Jugendlichen." Informations- und Methodenmaterialien Krasnodar 2015.

Prävention von Vernachlässigung, Kriminalität und Drogenabhängigkeit bei Schulkindern. Auth. M.Yu.Grigorieva, E.V.Toporkova. Moskau. „Schulpresse, 2012

In jüngerer Zeit stellten Psychologen Stress ausschließlich als Problem für Erwachsene dar. Experten sprechen zunehmend von Fällen des Auftretens einer solchen psychischen Erkrankung bei Kindern, was zur Einführung des Begriffs „Schulstress“ führte.

Die Psyche von Kindern ist schwächer als die Psyche eines Erwachsenen, daher entsteht und manifestiert sich Stress bei Schulkindern anders.

Das moderne Leben von Schulkindern ist voller informationeller und psychischer Belastungen, die ihr Körper alleine nicht tragen kann.

Der erste Schultag ist für ein Kind mit viel Stress verbunden.

Schule und psychologische Bildung

Der psychische Zustand eines Kindes, das in die 1. Klasse geht, erfährt erhebliche Veränderungen. Dies ist ein aufregender Moment für das Kind und seine Eltern. Einmal in einer neuen Umgebung für sich, sollte sich das Kind nicht in sich selbst zurückziehen. Der Erstklässler weiß noch nicht, wie er Kontakt zu Gleichaltrigen findet. Eltern und ein Lehrer sollten ihm helfen, sich an die Schule anzupassen.

Für Schüler der 1. Klasse ist es sehr schwierig, sich auf eine neue soziale Ebene zu bewegen. Dies liegt an der Erweiterung des Kommunikationskreises. Jetzt ist das Kind nicht nur von nahen Menschen, sondern auch von Gleichaltrigen umgeben. Es hat neue Anforderungen. Das Kind wird zum Opfer von Stress, seine psychologische Erziehung beginnt.

Die Rolle des Lehrers besteht darin, bei der Anpassung an die Schule zu helfen

Der mentale Zustand eines Menschen beeinflusst seine Gesundheit. Es gibt eine Hypothese von Stresssituationen, die dank G. Selye aufgetreten sind. Der Wissenschaftler stellte den Einfluss der Anhäufung von Stress auf den Alterungsprozess fest. Das adaptive Syndrom als Erschöpfung des Körpers infolge der Anhäufung von Erfahrungen und schlechten Emotionen verursacht pathologische Veränderungen in der Funktion innerer Organe. Wer regelmäßig Stresssituationen ausgesetzt ist, wird eher krank.

Für einen Erstklässler ist es sehr schwierig, Stresssituationen alleine zu vermeiden.

Eltern und Erzieher stärken die Belastbarkeit eines Kindes, oder sie können den Stress eines Erstklässlers weniger gefährlich machen.

Memo für Eltern von Erstklässlern

Unterrichtsstunde

Die Bildung einer Persönlichkeit, die auf neue soziale Bedingungen vorbereitet ist, besteht aus einer Vielzahl von Nuancen. Die Vorbereitung der Schüler auf die richtige Wahrnehmung des Bildungsprozesses und die Kommunikationsfähigkeit liegt auf den Schultern des Klassenlehrers. Kinder, die einander fremd in einer Bildungseinrichtung angekommen sind, passen sich nicht gut an die Anforderungen an, die die Schule an sie stellt. Daher sollte der Klassenlehrer jedes Kind, seine Fähigkeiten und Fertigkeiten kennenlernen.

Um alle persönlichen Merkmale zu erkennen, ist ein offenes Gespräch mit Kindern wichtig. Verwenden Sie am besten coole Uhren. Es sollten Gespräche mit Studierenden zum Thema einer allgemeinen Vorstellung von Stress geführt werden. Die persönlichen Erfahrungen der Schüler werden ebenso berücksichtigt wie die, die sich aus den Beispielen und Worten der Eltern ergeben. Schulkinder nehmen Stress als einen psychischen Zustand wahr, der durch die Einwirkung negativer Emotionen entsteht.

Neben Stress sollten auch andere wichtige Themen der Psychologie angesprochen werden. Ein gutes Beispiel ist die Willenskraft, die sowohl Eltern als auch Lehrer dem Kind vermitteln sollten.

Risikofaktoren

Schüler der Grund- und Sekundarstufe leiden täglich unter körperlicher und geistiger Müdigkeit, geben bestimmten emotionalen Belastungen nach. Manchmal führt dies zu ernsthaften psychischen Problemen, Stress.

Stressfaktor - Konflikte von Kindern

Schädliche Faktoren:

• Mangel an Verständnis mit Gleichaltrigen;
• Angst vor dem Lehrer;
• Angst vor einer schlechten Note;
• bevorstehende Tests und Prüfungen usw.

Anzeichen von Stress bei Schulkindern

Wenn ein Kind Schulstress hat, merkt man das leicht. Die Symptome dieses psychischen Zustands äußern sich am häufigsten im Verhalten. Ein Kind kann an psychischen Depressionen, Aggressionsattacken usw. leiden. Experten sind sich sicher, dass das psychologische Bild des Zustands einer Person immer ein breiteres Spektrum an Anzeichen aufweist:

1. Physiologisch. Schlafstörungen, Müdigkeit und psychosomatische Erkrankungen.
2. Emotional. Reizbarkeit, Angst, geringes Selbstwertgefühl usw.
3. Verhalten. Aggression, Konzentrationsprobleme, Respektlosigkeit gegenüber einer anderen Person etc.
4. Kognitiv. Mangelndes Interesse am Lernen, verminderte intellektuelle Aktivität.

Nicht zur Schule gehen zu wollen, ist ein Zeichen von Stress

Wenn Eltern oder ein Lehrer eines der Anzeichen von Stress bemerken, sollten sie die Veränderung des psychischen Zustands des Babys beobachten. Das längere Vorhandensein eines der Anzeichen oder ihre komplexe Manifestation erfordert eine professionelle Diagnose. Die Aufgabe des Lehrers ist es, dem Schüler bei der Bewältigung psychischer Probleme zu helfen.

Stressdiagnostik bei Kindern und Jugendlichen

Eltern können nur ungefähre Ursachen für Stress herausfinden. Dies hilft der Methode zur Diagnose der Stressresistenz, die von Psychologen in Form einer Umfrage oder eines Interviews zusammengestellt wurde, sowie der Methode „Lass uns leise reden“.

Vorstellungsgespräch

Eine solche Diagnostik besteht aus 4 wichtigen Phasen, in deren Folge eine Beurteilung des psychischen Zustands des Opfers durchgeführt wird.

Psychologe im Gespräch mit einem Kind

Kontakteinstellung

• Gespräch mit einem Kind. Der Psychologe fragt nach den traumatischen Ereignissen, die seinen psychischen Zustand beeinflusst haben. Eine solche Kommunikation hilft, das Kind für Vertrauen zu prädisponieren, seine Angst und Müdigkeit zu lindern.
• Screening. Ausführliche Sammlung von Informationen zu traumatischen Situationen, wodurch die Hauptbelastungsfaktoren ermittelt werden, die in Form einer Skala der klinischen Diagnostik (gekennzeichnet mit den Buchstaben A, B, C, D) in das Protokoll aufgenommen werden.
• Umfrage. Dem Opfer werden Fragen gestellt, auf die einfache Antworten gegeben werden sollten - ja oder nein. Der Test umfasst 42 Fragen. Meistens wird nur ein Teil davon festgelegt – diejenigen, die für einen bestimmten klinischen Fall wesentlich sind. Die Daten werden in das Protokoll eingetragen.
• Klasse. Nach vollständiger Sammlung von Informationen werden diese ausgewertet und die Art der Belastung bestimmt. Wichtig ist auch ein abschließendes Gespräch mit dem Kind. Meistens wird es in einer informellen Form durchgeführt, deren Entwicklung Müdigkeit verhindert und negative Emotionen unterdrückt, die aus der Erinnerung an ein psychisches Trauma stammen.

Methode „Lass uns leise reden“

Am beliebtesten ist diese diagnostische Methode zur Klärung von Konfliktsituationen bei Kindern und Jugendlichen. Der Vorteil der Methode ist die Möglichkeit, sie bei beliebigen Menschen unter völlig unterschiedlichen Bedingungen anzuwenden. Es ermöglicht Ihnen, eine neue Erfahrung der Interaktion zwischen Opfer und Täter zu machen, was es zu einer Therapie macht. Alles, was Sie brauchen, ist ein leeres Blatt Papier und 2 verschiedene Marker.

Psychologische Unterstützung für ein Kind ist sehr wichtig

Um das Experiment durchzuführen, müssen zwei Schulkinder nebeneinander gestellt und ihnen 1 Blatt Papier für zwei gegeben werden, wobei Filzstifte nebeneinander platziert werden. All dies geschieht lautlos. Das Paar muss:

• Entscheiden Sie sich für Markierungen.
• Zeichnen Sie mindestens 5 Minuten lang auf einem Blatt.
• Überlegt euch gemeinsam einen Namen für das Bild.

Von den ersten Momenten des Tests an ist es notwendig, die Schüler sorgfältig zu überwachen. Es berücksichtigt, wie die Wahl eines Filzstifts getroffen wird - ob jemand Zugeständnisse macht, ob er mit seiner eigenen Wahl zufrieden ist usw. Nachdem die Zeichnung fertig ist, wird sie auf die Raumaufteilung und das Vorherrschen von untersucht 1 von 2 Farben. Es ist auch wichtig, was in der Abbildung gezeigt wird, ob die Abbildungen übereinstimmen usw.

Wenn das Ergebnis der Therapie kein klares Ergebnis liefert, kann der Psychologe zusätzliche Fragen dazu stellen, wie diese oder jene Person in einem Paar gearbeitet hat, welche Ideen sie beim Zeichnen hatte usw.

Wie Sie Stress loswerden

Manche Kinder können gut mit ihren Lieben kommunizieren, ohne die Ursache von Stress zu verbergen. Aber damit das Kind die Probleme, die es stören, teilen kann, ist es wichtig, geeignete Bedingungen dafür zu schaffen:

1. Nehmen Sie das Kind von einer möglichen Stressquelle weg. Sie können im Park spazieren gehen, ins Kino oder Café gehen.
2. Lenken Sie ihn mit Spielen oder freier Kommunikation auf unterhaltsame Weise von den negativen Anzeichen von Stress ab.
3. Beginnen Sie ein Gespräch über die Sorgen, die das Kind quälen.

Üben Sie keinen psychischen Druck auf das Opfer aus. Ein geliebter Mensch sollte sich und seine Gefühle immer kontrollieren und dem Kind nachgeben. Der Schulpsychologe und der Klassenlehrer können die Retter des Schülers sein.

Lehrer lösen solche Probleme am häufigsten mit kognitiven Spielen, Kommunikation, aktiven körperlichen Übungen und einem ständigen Wechsel der Kommunikationstaktik. Ziel dieser Therapie ist es, Vertrauen zu schaffen und Unterstützung zu bieten. Die Therapie verbessert die Stressresistenz.

Nach Angaben des Instituts für Altersphysiologie ist die Schule für bis zu 40 % aller Faktoren verantwortlich, die die Lebensbedingungen von Kindern verschlechtern. Es ist bekannt, dass etwa 20 % der Kinder mit grenzwertigen psychischen Störungen zur Schule gehen, und am Ende der ersten Klasse sind es 60-70 %.

Schulstress spielt eine führende Rolle bei einer so raschen Verschlechterung der Gesundheit von Kindern. Einer der Hauptgründe für ihr Auftreten sind Anpassungsprobleme bei Kindern. Der Eintritt in die erste Klasse, der Wechsel in die Mittelschule (Klasse 5), das „Profiling“ in der High School oder der Wechsel von einer Schule zur anderen im Zusammenhang mit dem Umzug führen zu ernsthaften Problemen: Das Kind verliert die Unterstützung alter Freunde, die es bekommen muss an neue Klassenkameraden und Lehrer gewöhnt.

Die Funktion der Grundschule besteht nicht nur darin, die individuellen Fähigkeiten der Kinder zu entwickeln, das Notwendige zu lehren, sondern ihnen bei der Anpassung zu helfen. Ein angepasstes Kind wird viel seltener krank. Kindergesundheitsexperten stellen fest, dass russische Schulen oft mit Kindern enden, die einfach keine grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten erhalten haben. Die Situation, in der ein Kind aus einer wohlhabenden Familie fast nicht mit Gleichaltrigen kommuniziert, da die Eltern dies als "schädlich" betrachten, ist nicht so selten. Daher ist bei der Schulwahl auf die Sozialisation von Kleinkindern in Vorschule und Grundschule zu achten. Eine solche Sozialisierung eines Kindes in einem Team von klein auf ist ein sehr wichtiger Faktor für die Erhaltung seiner Gesundheit in späteren Klassen.

Aber auch ein Student, der sich an das Team angepasst hat, ist nicht immer bereit, pausenlos zu lernen. Auch die schlecht durchdachte Struktur der Studiengänge, der akute Zeitmangel, der den Schulalltag der Kinder vom ersten bis zum letzten Studienjahr begleitet, und andere Faktoren führen zu Stress und Krankheit. Nach Angaben des Bildungsministeriums ist das monatliche Unterrichtspensum in den letzten 60 Jahren um 100 % gestiegen. Ein weiterer destruktiver Faktor ist der „Schulwettbewerb“, der den Wunsch nach Erfolg um jeden Preis zur Folge hat. Es ist gut, wenn das Lernen für das Kind einfach ist und es mit Interesse lernt. Doch manchmal wird die Teilnahme an einem solchen „Wettkampf“ mit großem Aufwand erkauft oder verwandelt sich in ein demütigendes „Betteln“ um eine gute Note. Schüler werden oft zu „Geiseln“ solcher Phänomene wie der Stimmung des Lehrers, seiner Einstellung zu diesem Kind oder der Subjektivität seiner persönlichen Vorstellungen über die Bewertungskriterien.
Manche glauben, dass die Gesundheit des Kindes in der Schule durch die begleitende medizinische Betreuung beeinträchtigt wird. Dies ist jedoch nur die Spitze des Eisbergs. Die Wurzeln der Gesundheitsprobleme eines Kindes sind selten ausschließlich medizinischer Natur. Wenn Kinder überarbeitet sind, werden sie schneller krank. Einige Schulen (meistens privat) verwenden spezielle Techniken, die Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken, Vorstellungskraft und fachsprachliche Fähigkeiten (Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben) entwickeln.

Gleichzeitig ist Stress nicht die einzige Ursache für Erkrankungen von Schulkindern. Oft sind dafür die chirurgische und orthopädische Pathologie (Haltungsverletzung, Plattfüße) sowie die HNO-Pathologie und Augenerkrankungen „verantwortlich“. Recht häufig sind vegetativ-vaskuläre Dystonie, neurologische Störungen, allergische Erkrankungen und endokrine Störungen. Es wurde eine Verfünffachung der Prävalenz von Haltungsstörungen bei Schulkindern von Beginn bis Ende der Ausbildung festgestellt. Es wird geschätzt, dass 64 % der Skoliosefälle auf unbequeme Schulmöbel zurückzuführen sind.

Der Begriff „Schulstress“ tauchte vor langer Zeit auf, vielleicht seit der Entstehung der ersten Schulen. Stress ist schließlich ein fester Bestandteil unseres Lebens. Es tritt auf, wenn eine Person mit Anforderungen konfrontiert wird, die unsere Reaktionsfähigkeit übersteigen. Stress verursacht emotionale Anspannung, Angst, Angst.

Zwei Arten von Stress sollten unterschieden werden: 1 - kurzfristig, aktiviert die inneren Reserven des Körpers und zwingt uns, uns neuen Errungenschaften zu nähern, neue Dinge zu lernen und Antworten auf komplexe Fragen zu finden, die das Leben selbst stellt; 2 - anhaltender, destruktiver, desorganisierender Stress kann sich schließlich zu einer Neurose oder Psychose entwickeln. Leider ist es die zweite Art, die Schulkinder derzeit am häufigsten antreffen.

Kinder sind buchstäblich von den ersten Schultagen an mit Schulstress konfrontiert. Dies liegt daran, dass Kinder oft nicht bereit sind für die neue Rolle eines Schulkindes, um die Anforderungen der Lehrkraft sowohl zum Verstehen und Auswendiglernen von neuem Stoff als auch zum Verhalten im Unterricht und in den Pausen zu erfüllen. Weitere Ursachen für Schulstress sind: eine ständige Zunahme des Informationsflusses; Schwierigkeiten im Umgang mit Klassenkameraden, Lehrern, insbesondere für Kinder, die vor der Schule keinen Kindergarten besuchten, Kreise oder Sektionen, in denen sie die erforderlichen Kommunikationserfahrungen sammeln konnten. Problematisch ist auch die personelle Überbesetzung der Lehrveranstaltungen, die sowohl zu emotionaler Überlastung als auch zu einem Leistungsabfall und dem Entstehen einer Stresssituation führt.

Schulstress wird oft durch eine unzureichende Einstellung der Eltern zum Lernprozess verursacht. Viele, die die körperlichen und geistigen Eigenschaften ihres Kindes nicht berücksichtigen und ihn als hervorragenden Schüler sehen möchten, schicken ihn auf eine Schule mit einem vertieften oder erweiterten Programm, lassen ihn den ganzen Tag sitzen, ohne den Kopf zu heben, oder Sie ziehen ihn neben der Schule durch zahlreiche Kreise und drängen ihn, auch dort zu sein. Als Ergebnis erhalten solche Eltern keine hervorragenden Ergebnisse und eine Goldmedaille, sondern ein krankes, abgemagertes Kind. Weder eine Fremdsprache noch Mathematik in angemessenem Umfang werden das Kind überfordern, aber wenn die Eltern den ganzen Tag des Kindes in Sekundenschnelle nur mit intellektuellen Tätigkeiten gemalt haben, bleibt ihm keine Zeit für die für die Kinder notwendigen Spiele und Spaziergänge mit Freunden, Sport , tun, was sie lieben, d.h. die üblichen Kinderfreuden berauben, dann wird einem solchen Kind Stress zugefügt.

Studien unter Schülern der Sekundarstufe haben gezeigt, dass aufgrund von Schulversagen am Ende der ersten Klasse die Zahl der ständig aufgeregten Kinder um das Eineinhalbfache zunimmt. Im Alter von 11-15 Jahren steigt die Zahl der Kinder, die sich als Versager fühlen, auf 50 %.

Für begabte, lernwillige, körperlich gesunde Kinder ist ein vertieftes Programm kein Problem. Solche Kinder sind gelangweilt und desinteressiert am Lernen nach dem regulären Schullehrplan, aber leider gibt es, wie die medizinische Forschung zeigt, immer weniger Kinder, die als praktisch gesund gelten können.

Stresssymptome können sein: Müdigkeit, Lethargie, unruhiger Schlaf oder erhöhte Schläfrigkeit, Kopf- oder Bauchschmerzen, was ein Indikator für körperliches Stressempfinden ist und keineswegs nur vorgetäuscht, wie manche Eltern glauben. Launenhaftigkeit, Tränen können auftreten, der Appetit nimmt ab, chronische Krankheiten werden verschlimmert, das Immunsystem wird geschwächt. Ein unter Stress stehendes Kind kann sich nicht nur weigern, Hausaufgaben zu machen, sondern überhaupt zur Schule zu gehen, und die Weigerung kann sich in Form eines heftigen Protests äußern. Bewältigt ein Kind den Schulstress nicht, kann sich daraus eine Neurose entwickeln, mit Manifestationen wie Hysterie, gesteigerter Sturheit, Muskelzuckungen, Stottern etc.

Es lohnt sich nicht, darüber zu sprechen, dass Überlastung die Schüler aller weiterführenden Bildungseinrichtungen bedroht, da alles von den individuellen Merkmalen der Schüler abhängt. Aber in größerem Maße droht Überlastung den Schulen mit überfüllten Klassen und der Arbeit an einem Fünf-Tage-System, in dem Kinder 8-9 Unterrichtsstunden in der Schule verbringen und dann mehr tun
Hausaufgaben, während die Mehrzahl der Schüler, insbesondere Gymnasiasten, auch Vorbereitungskurse an verschiedenen Instituten besucht.

Um unnötige Sorgen zu vermeiden, schenken Sie Ihrem Kind mehr Aufmerksamkeit. Sie sollten nicht danach streben, das Kind so früh wie möglich in die Schule zu schicken, denn wenn es nicht die nötige Spielerfahrung hat, wird es ihm nicht leicht fallen, komplexere Dinge zu lernen. Ein Mensch in seiner Entwicklung muss alle Schritte durchlaufen und darf nicht durch einen springen (es sei denn, Ihr Kind ist ein Wunderkind). Es ist notwendig zu sehen, ob es ihm leicht fällt, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren, wie klar er den in der Gesellschaft akzeptierten Verhaltensnormen ist. Bei Misserfolgen im Studium nicht mit dem Kind schimpfen, sondern in Ruhe, vielleicht spielerisch, das Problem mit ihm klären und gemeinsam den effektivsten Weg finden, es zu lösen. Findet das Kind in der Schule keine Anerkennung, dann lohnt es sich, bei ihm einen Platz zu finden, vielleicht ist es die eigene Familie, vielleicht ein Interessenskreis, eine Firma auf dem Hof ​​oder sonst etwas, wo das Kind die nötige Anerkennung findet damit er nicht unter seinem selbstwert leidet. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind nach der Schule die ganze Zeit auf dem Hof ​​herumhängt, in schlechte Gesellschaft gerät und faul ist, dann melden Sie es besser in Sport-, Tanz- oder Theaterkreisen an. In solchen Zirkeln, Sektionen kann er die im Laufe des Tages angesammelte Energie in angemessener Form abwerfen, Kommunikationsfähigkeit in einem informellen Rahmen und Selbstvertrauen gewinnen. Unterstützen Sie die Eigeninitiative Ihres Kindes, besprechen Sie Themen, die ihm wichtig sind. In jedem Fall sind die Gesundheit und das Glück Ihres Kindes keine Schätzungen wert! Und bei Stresssymptomen wenden Sie sich an Spezialisten.