Psychologen sagen, dass der beste Weg, die Lebensqualität zu verbessern, darin besteht, einfach damit anzufangen, es zu genießen. Geschickt ausgewählte Musik wirkt sich positiv auf die zielgerichtete Aktivität einer Person aus und trägt zu einer solchen rhythmischen Abstimmung des Körpers bei, in der physiologische Prozesse effizienter ablaufen.

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Die Wirkung des Singens auf die menschliche Gesundheit

Psychologen sagen, dass der beste Weg, die Lebensqualität zu verbessern, darin besteht, einfach damit anzufangen, es zu genießen. Geschickt ausgewählte Musik wirkt sich positiv auf die zielgerichtete Aktivität einer Person aus und trägt zu einer solchen rhythmischen Abstimmung des Körpers bei, in der physiologische Prozesse effizienter ablaufen. Schon allein das Hören von Musik verändert die Stimmung einer Person. Manche wirken beruhigend und besänftigend, andere muntern auf. Melodische, leise, mäßig langsame, Moll-Musik wirkt beruhigend. Psychotherapeuten begannen oft, Musik für die Behandlung einzusetzen, und nicht selten hört man Musikwerke in den Praxen von Zahnärzten. Positive emotionale Erfahrungen mit dem Klang angenehmer Melodien erhöhen die Aufmerksamkeit, aktivieren das emotionale Zentralnervensystem und regen die intellektuelle Aktivität an.

Seit der Zeit der ältesten Zivilisationen kennen die Menschen die heilende Kraft von Klängen, die von ihrer eigenen Stimme geäußert werden. Die moderne Medizin macht schon seit langem darauf aufmerksam, dass Singen, insbesondere professionelle Stimmbildung, sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Singen ist das sehr notwendige Werkzeug, mit dem Sie nicht nur Lebensfreude finden, sondern auch Ihre Gesundheit erheblich verbessern können. Nach dem bildlichen Ausdruck der Wissenschaftler ist der Kehlkopf das zweite Herz des Menschen. Die Stimme, die sich im Prozess des Stimmtrainings erholt, heilt den ganzen Körper. Schwangeren wird empfohlen, mehr klassische Musik zu hören, ruhige Schlaflieder werden empfohlen, von werdenden Müttern selbst gesungen zu werden. Es ist nicht nur nützlich, Musik zu hören, sondern es ist noch nützlicher, selbst zu singen, denn beim Singen aktivieren Klangfrequenzen die Entwicklung des Kindes und beeinflussen sein Gehirn.

Singen hilft Stress abzubauen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass beim Singen Endorphine im Gehirn produziert werden, eine Substanz, durch die eine Person Freude, Frieden, gute Laune und erhöhte Vitalität empfindet. So kann man mit Hilfe des Singens bestimmte Gefühle hervorrufen und ausdrücken. Mit Hilfe des Singens können Sie Ihre Lungen in Ordnung bringen, die Durchblutung und den Teint verbessern, Ihre Körperhaltung korrigieren, die Diktion und die Konversation verbessern und sogar einen Defekt wie Stottern korrigieren.

Singen ist für Kinder besonders wichtig. Die Auswirkungen des Singens auf die Gesundheit eines Kindes können nicht hoch genug eingeschätzt werden. Der Lehrer arbeitet mit dem Stimmapparat des Kindes, um die Gesundheit seines Schülers zu verbessern. Es ist kein Zufall, dass es in unserem Land so viele Kinderchöre gibt. Fast jede Schule versucht, einen Chor zu organisieren, weilGemeinsames Singen dient nicht nur der Gesundheit, sondern auch der Bildung von Freundschaften. Singende Kinder unterscheiden sich von ihren Altersgenossen in positiver Emotionalität und Selbstversorgung. Zufriedenheit mit der Geschäftstätigkeit ist die Stimulierung guter Laune und der Mangel an Verlangen, nach anderen Stimulanzien und gefährlichen Vergnügungen, einschließlich Drogen, zu suchen.

Schwingungen und Obertöne.

Die einem Menschen von Geburt an gegebene Stimme ist ein einzigartiges Musikinstrument. Die Stimme einer Person vibriert immer, wenn sie gespielt wird, selbst wenn die Person schreit oder flüstert. Die Schwingung der Stimme wirkt sich sehr positiv auf den menschlichen Körper aus. Wenn unsere Stimme erklingt, wird jeder Ton von Schwingungen höherer Frequenzen – Obertönen – begleitet. Hier spielt die Nähe des Kehlkopfes, in dem Schwingungen auftreten, und des Gehirns eine Rolle. Obertöne schwingen mit den Knochen des Schädels und mit dem Gehirn, das für das Immunsystem verantwortlich ist. Dadurch wird die Immunität stimuliert und ein singendes Kind erkältet sich viel weniger als ein Kind, das dieser Aktivität beraubt ist.

Eine trainierte Kinderstimme deckt einen Frequenzbereich von etwa 70 bis 3000 Schwingungen pro Sekunde ab. Diese Schwingungen durchdringen den gesamten Körper eines Gesangsschülers, verbessern die Durchblutung und helfen, die Zellen zu reinigen. Eine breite Palette von Vibrationsfrequenzen der menschlichen Stimme verbessert die Blutzirkulation in Gefäßen mit jedem Durchmesser. Hohe Frequenzen fördern die Mikrozirkulation des Blutes in den Kapillaren und niedrige Frequenzen fördern den Blutfluss in den Venen und Arterien.

Singen und unsere inneren Organe.

Vocal ist ein einzigartiges Mittel zur Selbstmassage der inneren Organe, das zu ihrer Funktion und Heilung beiträgt. Wissenschaftler glauben, dass jedes der inneren menschlichen Organe seine eigene spezifische Schwingungsfrequenz hat. Bei einer Krankheit wird die Frequenz des Organs unterschiedlich, wodurch die Arbeit des gesamten Organismus gestört wird. Durch das Singen kann eine Person ein erkranktes Organ sehr wohl beeinflussen und eine gesunde Schwingung zurückgeben. Tatsache ist, dass beim Singen nur 20 % des Klangs nach außen und 80 % nach innen zu unserem Körper gesendet werden, wodurch unsere Organe zu einer intensiveren Arbeit gezwungen werden. Schallwellen, die in Resonanzfrequenzen fallen, die einem bestimmten Organ entsprechen, verursachen seine maximale Schwingung und üben einen direkten Einfluss auf dieses Organ aus.

Während des Singens arbeitet das Zwerchfell aktiv, massiert dadurch die Leber und verhindert eine Stagnation der Galle. Gleichzeitig verbessert sich die Funktion der Bauchorgane und des Darms. Die Wiedergabe einiger Vokale bringt die Mandeln und Drüsen zum Schwingen und hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Es gibt Geräusche, die die Durchblutung vollständig wiederherstellen und Staus beseitigen können. Diese Klangtherapiepraxis ist seit langem bekannt und wird immer noch in Indien und China angewendet.

Vokale.

"A" - hilft lindert Schmerzen unterschiedlicher Herkunft, heilt das Herz und die oberen Lungenlappen, hilft bei Lähmungen und Atemwegserkrankungen, hat eine starke Wirkung auf den gesamten Körper und trägt zur Sättigung des Gewebes mit Sauerstoff bei.

"I" - hilft bei der Behandlung von Augen, Ohren, Dünndarm. „Reinigt“ die Nase, regt die Arbeit des Herzens an.

"O" - behandelt Husten, Bronchitis, Tracheitis, Lungenentzündung, lindert Krämpfe und Schmerzen, lindert den Verlauf der Lungentuberkulose.

"U" - verbessert die Atmung, stimuliert die Nieren,behandelt den Hals und die Stimmbänder sowie alle im Bauchraum befindlichen Organe.

"Y" - hilft bei der Behandlung von Ohren, verbessert die Atmung.

"E" - verbessert die Gehirnfunktion.

Konsonanten.

Die Heilkraft einiger Konsonanten ist wissenschaftlich bewiesen.

"B", "H", "M" - verbessern die Funktion des Gehirns.

"K", "Sch" - Hilfe bei der Behandlung von Ohren.

"X" - befreit den Körper von Abfallstoffen und negativer Energie, verbessert die Atmung.

"C" - hilft bei der Behandlung des Darms, ist nützlich für das Herz, die Blutgefäße und die endokrinen Drüsen.

Klangkombinationen.

"OM" - hilft bei der Senkung des Blutdrucks. Es gleicht den Körper aus, beruhigt den Geist und beseitigt die Ursache von Bluthochdruck. Dieser Klang öffnet das Herz, und es wird fähig, die Welt liebevoll anzunehmen, ohne vor Angst oder Empörung zurückzuschrecken.

"UH", "OH", "AH" - stimulieren die Freisetzung von Abfallstoffen und negativer Energie aus dem Körper.

Diese Klänge müssen nicht nur ausgesprochen, sondern auch gesungen werden. Achten Sie unbedingt auf die Intensität, mit der die Töne gesungen werden. Wenn eine Herz-Kreislauf-Erkrankung auftritt, dann sollten Sie die Übung nicht zu intensiv machen; wenn eine Bauchtherapie notwendig ist – im Gegenteil, je intensiver, desto besser.

Sing- und Atmungsorgane.

Die Kunst des Singens ist in erster Linie die Kunst der richtigen Atmung, die der wichtigste Faktor für unsere Gesundheit ist. Zwerchfellatmung, Atemmuskulatur wird trainiert, Lungendrainage verbessert. Bei Asthma bronchiale, Lungenentzündung und Bronchitis ist der Sympathikus überreizt. Das Einatmen und die anschließende Einatmungsverzögerung wirken sich auf den sympathischen Teil des Nervensystems aus, der für die Aktivierung der inneren Organe verantwortlich ist. Es gibt Methoden zur Behandlung von Asthma bronchiale durch Gesangsunterricht und in der Chorpraxis vieler Lehrer - Chorlehrer haben Fälle von vollständigem Aufhören von Asthmaanfällen bei kranken Kindern erlebt, und wenn mit der Diagnose "Asthma bronchiale" Ärzte direkt behandelt werden ein kind zum singen in den chor schicken, das bereitet schon lange keine probleme mehr wen wundert. Singen lindert nicht nur einen Anfall von Asthma bronchiale, sondern heilt auch diese Krankheit.

Gesangsunterricht ist in erster Linie eine Vorbeugung gegen Erkältungen. Gesang wird benötigt, um all unsere Luftröhren und Bronchien zu „pumpen“. Stimmarbeit ist ein hervorragendes Training und eine Belüftung der Lunge. Dies ist sehr wichtig für den wachsenden Körper des Kindes. Bei Menschen, die sich systematisch mit dem Singen beschäftigen, erhöht sich die Vitalkapazität der Lunge und fügt dem Körper einen Sicherheitsspielraum hinzu.

Beim Singen atmet eine Person schnell Luft ein und atmet langsam aus. Dadurch sinkt der Sauerstoffgehalt im Blut und die Kohlendioxiddosis steigt entsprechend an. Kohlendioxid ist in diesem Fall ein Reizstoff, der die inneren Abwehrkräfte des Körpers aktiviert, die während der Krankheit verstärkt zu arbeiten beginnen. Somit ist Singen eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen. Amerikanische Wissenschaftler haben unter den Sängern einer Operngruppe geforscht. Es stellte sich heraus, dass das Singen nicht nur die Lunge und die Brust gut entwickelt (da professionelle Sänger eine gut entwickelte Brust haben), sondern auch den Herzmuskel stärkt. Die Lebenserwartung der überwiegenden Mehrheit professioneller Sänger liegt weit über dem Durchschnitt. Achtung - gute Opernsänger sind körperlich gesunde Menschen und in der Regel langlebig.

Singen und leichtes Stottern.

Gesangsunterricht verbessert die Sprachfunktion des Körpers. Für Menschen, die unter Stottern leiden, ist es sehr nützlich, mit dem Singen anzufangen. Dies gilt insbesondere für Kinder. Je früher ein stotterndes Kind anfängt zu singen, desto mehr Chancen hat es, dieses Manko zu beseitigen. Eines der Hindernisse, denen ein Stotterer gegenübersteht, ist die Aussprache des ersten Tons in einem Wort. Beim Singen fließt ein Wort in das andere und fließt gleichsam mit der Musik mit. Das Kind hört zu, wie andere singen, und versucht, im Takt zu bleiben. In diesem Fall wird der Akzent geglättet. Es wurde bereits bewiesen, dass ein leichtes Stottern vollständig beseitigt werden kann, wenn eine Person regelmäßig singt. Weltweit werden Kinder mit einer leichten Form des Stotterns erfolgreich mit Hilfe des Chorgesangs behandelt. Hauptsache regelmäßiger Unterricht.

Singen und Depressionen.

Die positive Wirkung des Singens auf den Menschen nutzten unsere Vorfahren zur Heilung verschiedenster Krankheiten. Es ist seit langem bekannt, dass Singen – sowohl solistisch als auch im Chor – seit Jahrhunderten zur Behandlung von psychischen Leiden eingesetzt wird. Aristoteles und Pythagoras empfahlen das Singen bei der Behandlung von psychischen Störungen. In Tibet behandeln Mönche immer noch Nervenkrankheiten durch Singen. Im antiken Griechenland wurden sie mit Hilfe des Chorgesangs gegen Schlaflosigkeit behandelt. In der Antike ahnten die Menschen intuitiv die große Heilkraft des Gesangs, konnten diese Tatsache aber nicht wissenschaftlich belegen.

In jedem Fall ist es nützlich zu singen, auch wenn eine Person glaubt, weder eine Stimme noch ein Gehör zu haben. Nachdem eine Person gelernt hat, ihre Gefühle mit ihrer Stimme auszudrücken, erhält sie ein wirksames Mittel, um Stress und innere Spannungen abzubauen. Gesangsunterricht trägt zur geistigen Entwicklung und Stärkung des Nervensystems bei.

Singen ist eine großartige Möglichkeit, Stress und emotionale Stabilität abzubauen. Ein singender Mensch ist immer positiv eingestellt, und selbst wenn er Kummer hat, erfährt er beim Singen erhebliche Erleichterung.

In Russland glaubten die Menschen, dass die Seele selbst in einer Person singt und das Singen ihr natürlicher Zustand ist. Wenn Sie schlechte Laune haben, werden Sie oft krank, fühlen sich müde und angespannt – ein Ratschlag – singen Sie! Singe so viel du kannst und merke es dir, auch wenn du es nie gelernt hast. Lassen Sie Ihre Kinder in der Musikschule lernen und Sie singen mit. Viel sinnvoller ist es, nicht alleine, sondern mit der ganzen Familie zu singen.

Jeder liebt es zu singen. Kleine Kinder freuen sich, unterwegs „Lieder“ zu erfinden oder eine Melodie aufzunehmen, ohne wirklich darüber nachzudenken, in die Melodie einzusteigen. Erwachsene sind meistens schüchtern, haben Angst, ihr mangelndes Talent in diesem Bereich zu zeigen, und vergebens: Singen ist sehr gut für die Gesundheit.

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Dass sich Gesangsunterricht positiv auf den Körper auswirkt, ahnten Mediziner schon in der Antike. In den letzten Jahrzehnten wurden die meisten dieser Annahmen wissenschaftlich bestätigt. Heute haben wir beschlossen, den Lesern von den Vorteilen des Singens zu erzählen.

Lebergesundheit

Die Wirkung des Singens auf die Leber und andere innere Organe ist mit der Schwingung verbunden, die Schallwellen erzeugen. Es wurde experimentell festgestellt, dass nur ein Fünftel dieser Wellen nach außen gerichtet ist und 80% der Schwingungen in den Körper eindringen und die Arbeit der Bauchorgane anregen. Beim Singen hebt und senkt eine Person intensiv das Zwerchfell, und diese Bewegungen tragen zu einer Art Massage von Leber, Gallenblase und Darm bei. Dadurch wird der Abfluss der Galle gefördert, die Verdauung optimiert, die Wahrscheinlichkeit stagnierender Prozesse reduziert und der Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper aktiviert.

Stressschutz

Im alten Ägypten wurden Schlaflosigkeit und nervöse Erregung mit Hilfe des Chorgesangs behandelt. Musik hilft immer noch Ärzten, die mit Patienten arbeiten, die an psychischen Störungen, emotionaler Instabilität, Migräne, Neurosen, Depressionen und Phobien leiden. Singen ist nützlich, um Stottern und andere Sprachstörungen zu korrigieren.

Wenn ein Mensch singt, produziert sein Gehirn intensiv Endorphine, Glückshormone genannt. Singen steigert die Vitalität, steigert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die körperliche und geistige Aktivität.

Behandlung von Atemwegserkrankungen

Systematische Stimmübungen trainieren das Zwerchfell und die für die Bewegung der Rippen beim Atmen zuständigen Muskeln, optimieren den Ventilationsprozess. Richtiges Singen erfordert ein schnelles Einatmen und ein langsames, allmähliches Ausatmen. Gleichzeitig steigt die Kohlendioxidkonzentration im Blut, was zur Aktivierung des Immunsystems beiträgt. Eine Person wird widerstandsfähiger gegen saisonale Erkältungen.

In letzter Zeit interessieren sich Ärzte dafür, Singen zur Behandlung von Krankheiten wie chronischer Bronchitis, Lungenentzündung und Asthma bronchiale einzusetzen.

Erhöhen Sie den Ton und verlängern Sie das Leben

Es ist kein Zufall, dass es unter den Opernsängern viele Hundertjährige gibt: Das erste, was einem zukünftigen Interpreten beigebracht wird, ist richtiges Atmen und Selbstbeherrschung. Ohne dies kann eine Person den vielen Stunden Stress, die mit der Teilnahme an einer klassischen Aufführung verbunden sind, nicht standhalten.

Infolgedessen beherrschen Sänger die Fähigkeit, das Ein- und Ausatmen anzupassen, das Zwerchfell richtig zu betätigen, ihr aktives Lungenvolumen zu erhöhen und den Herzmuskel zu stärken. Ähnliche Ergebnisse können mit Amateurgesang erzielt werden; es kommt nur darauf an, das Thema „Stimme erheben“ richtig anzugehen.

1. Singen informiert den Körper über die "richtigen" Schwingungen, was unsere Vitalität erhöht;
2. beim Singen werden im menschlichen Gehirn spezielle Chemikalien produziert, die uns helfen, Frieden und Freude zu empfinden;
3. Singen verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf die Stimmbänder, Mandeln und zahlreiche Lymphknoten auswirkt, was bedeutet, dass es die lokale Immunität erheblich erhöht (mit anderen Worten, wir erkälten uns seltener);
4. Die Verbesserung der Blutversorgung beim Singen führt zur Aktivierung der Gehirnaktivität: Sie beginnt intensiver zu arbeiten, das Gedächtnis verbessert sich, alle Informationen sind leichter wahrnehmbar;
5. (Achtung, Mädels!) verbesserte Durchblutung des Kopfes insgesamt verjüngt den Körper, verbessert den Hautzustand;
6. Singen ist sehr nützlich bei Lungenerkrankungen, da es nicht nur Atemübungen ersetzt, sondern auch zur Entwicklung der Brust und der richtigen Atmung beiträgt, wodurch die Anzahl der Exazerbationen erheblich verringert wird.
7. bei regelmäßigem Unterricht im Chor steigt der Spiegel von Immunglobulin-A und Hydrocortison im Körper, was Zeichen einer guten Immunität ist;
8. derzeit wurden Techniken entwickelt, die das Stottern durch Singen behandeln und helfen, die Aussprache zu verbessern;
9. Auch im Kampf gegen Übergewicht wird gesungen: Übergewichtigen wird manchmal angeboten, bei Hunger zwei oder drei Lieder statt eines Snacks zu singen.

Singbehandlung - eine Methode der modernen Medizin

Die Menschen bemerken, dass sich jede Art von künstlerischer und kreativer Arbeit positiv auf den emotionalen Zustand eines Menschen und seine Psyche auswirkt. Daher verwenden Experten in ihrer Praxis häufig Tanzen, Zeichnen, Singen... Die Gesangsbehandlung wirkt sich nicht nur positiv auf den emotionalen Zustand eines Menschen aus, sondern trägt auch zu seiner Genesung bei, da laut Wissenschaftlern jede Krankheit auftritt eine Fehlfunktion bioenergetischer Rhythmen.

Jedes unserer inneren Organe hat seine eigene Stimme, seine eigene Schwingung. Bei erkrankten Organen verändert sich die Schwingung. Wenn eine Person singt, werden die extrahierten Klänge zu fast 80% von den inneren Organen aufgenommen, bringen sie in eine harmonische Schwingung, aktivieren und verbessern ihre Arbeit, insbesondere das Nerven-, Immun- und Herz-Kreislauf-System, und nur 20% der Klänge gehen hinein der Weltraum.

Stimmtöne und Obertöne

Im Labor für nonverbale Kommunikation am Institut für Psychologie der Russischen Akademie der Wissenschaften wurde festgestellt, dass der musikalische Klang der Stimme aus dem Hauptton und den Obertönen besteht, d.h. verschiedene Obertöne. Dank der Töne und Obertöne der Stimme vermittelt eine Person ihre Emotionen. Wissenschaftler haben festgestellt, dass beim Ausdruck von Freude die Obertöne der Stimme harmonisch und bei Wut disharmonisch sind. Wenn ein Mensch seinem Gesprächspartner gegenüber gestimmt ist oder Freude ausdrückt, entsteht der entsprechende Klang der Stimme, er wird liebevoll und angenehm, harmonisch, weil die Obertöne in diesem Zustand harmonisch sind. Wenn eine Person von innerer Feindseligkeit oder Wut erfüllt ist, werden die Obertöne der Stimme disharmonisch und verraten unsere Einstellung zum Gesprächspartner. Er hört laute und scharfe Töne in seiner Stimme, die manchmal in einen Schrei übergehen, Gereiztheit, Wut, seine Stimme ist jetzt heiser, dann bricht - völlige Disharmonie.

Die Wirkung des Singens auf die menschliche Gesundheit

Nicht alles Singen heilt, und nicht alles Singen wirkt sich positiv auf die menschliche Gesundheit aus. Die Genesung hängt weitgehend davon ab, wie sehr eine Person ihre Stimme besitzt. Nicht jeder Sänger hat eine Stimme, die heilende Eigenschaften hat, manche wirken mit ihrem Gesang völlig gegensätzlich auf andere. Die Stimmen von akademischen Sängern, diversen Pop-Ensembles und Hardrock sind so frappierend unterschiedlich. Wenn man akademischen Sängern zuhört, verspürt eine Person positive Emotionen: einen Zustand des Wohlbefindens, der Freude. Hardrock-Sänger verursachen ein Gefühl von Unzufriedenheit und Aggressivität. Pop-Ensembles sind eine Art gemischtes Dazwischen.

Derzeit wurde eine spezielle Methode des therapeutischen Singens entwickelt.

Großes Augenmerk wird auf die richtige Atmung gelegt, die die Atemmuskulatur trainiert, die Belüftung der Bronchien und Lungen verbessert und das Lungenvolumen verändert.

Während des Singens arbeiten die Muskeln der Brust- und Bauchhöhle aktiv, was bedeutet, dass sich die Durchblutung und die Sauerstoffsättigung des Blutes verbessern.

Und amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Singen zusätzlich zu allem, was gesagt wurde, eine positive Wirkung auf die Arbeit des Herzens hat.

Der Einfluss des Singens auf die menschliche Gesundheit wird von der Medizin untersucht, und es zeichnet sich bereits eine Richtung ab: Die Stimmtherapie wird nicht nur zur Prophylaxe, sondern auch zur Behandlung vieler Erkrankungen des Lungensystems eingesetzt, beispielsweise Asthma bronchiale.

Bei der Behandlung von psychischen Störungen: obsessive Ängste oder Phobien, Neurosen, Depressionen, Kopfschmerzen.

Mit Hilfe des Chorgesangs wird Stottern bei Kindern weltweit erfolgreich behandelt. Das Kind hört zu, wie andere singen, und versucht, rechtzeitig zu kommen, wodurch Sie die Krankheit allmählich loswerden können. Ärzte raten solchen Kindern, nicht einmal Umgangssprache auszusprechen, sondern pro-pe-va-t.

Experten stellen fest, dass Kinder, die sich mit Gesang oder Chorgesang beschäftigen, viel besser lernen und sehr selten krank werden, ihre Immunität wird stärker.

Irgendwo habe ich eine interessante Schlussfolgerung gelesen, dass nachklingende Volkslieder angeblich gut zur Grippeprävention beitragen.

Es gibt die Meinung, dass unsere Vorfahren früher singen als sprechen gelernt haben. Singen hat von allen Mitteln der Musiktherapie die stärkste Wirkung auf die menschliche Gesundheit. Singen und Summen ist in jedem Fall sinnvoll, auch wenn man weder Stimme noch Gehör hat. Schließlich drückt eine Person durch Singen ihren inneren Zustand aus, baut Stress ab. Er sang und schien zu sprechen.

Mit welcher Stimme eine Person sprechen wird, hängt weitgehend von der Mutter ab, das Kind, das mit der Mutter kommuniziert, nimmt unbewusst ihre Stimme als Standard. Es ist kein Zufall, dass werdenden Müttern geraten wird, bereits in der Zeit der intrauterinen Entwicklung ständig mit ihrem Baby zu sprechen, Lieder für ihn zu singen und Aufnahmen mit harmonischer Musik einzuschalten. Ich habe gehört, dass im Ausland jetzt spezielle Bandagen für Schwangere mit Stereo-Minisäulen hergestellt werden. Wechselnde Klänge der Stimme, mal leise, mal hoch, aktivieren die Entwicklung und das Wachstum aller Systeme und Organe des Kindes und stimmen sie auf bestimmte Tonfrequenzen und Schwingungen ab.

Gesangsbehandlung - volkstümliche Methoden:

Jeder weiß, dass Kirchengesang seit vielen Jahrhunderten als Heilmittel dient. In der Antike wurde die Gesangsbehandlung von allen Völkern zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten und Beschwerden eingesetzt, als ob unsere Vorfahren intuitiv spürten, dass im Gesang eine große Heilkraft verborgen war.

So wurde beispielsweise in Ägypten Schlaflosigkeit mit Chorgesang behandelt. Von Störungen des Nervensystems und Ischias wurde im antiken Griechenland das Singen zu den Klängen der Trompete geheilt. Demokrit betrachtete das Singen als wirksames Mittel gegen Tollwut, und Pythagoras und Aristoteles behandelten Wahnsinn und Geisteskrankheiten mit heilendem Singen. Im alten Russland glaubte man, dass Singen ein natürlicher Zustand der Seele ist, ihr Impuls, und dass die Essenz des Menschen in einer Person singt.

Stimmtherapie und Atmung

Beim Singen spielt die richtige Einstellung der Atmung eine große Rolle. In der Gesangstherapie achten die Lehrer besonders darauf, die Ausatmung zu verlängern, dies ist wichtig, wenn Volkslieder aufgeführt werden, wodurch die Lungenbelüftung, ihre Lautstärke und der Entspannungsmoment erhöht werden. Es wird "Kettenatmung" praktiziert, so etwas wie eine Kontinuität des Klangs. Diese Art des Atmens hilft, die Dauer des Ausatmens, die Fülle und Tiefe des Einatmens durch die Bauchatmung zu erhöhen, aber vor allem lehrt es Sie, den Atem einer Person zu hören und zu fühlen, die neben Ihnen steht, um es nicht zu tun Atmen Sie gleichzeitig ein, was den Klang des Songs stören kann. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum alte Lieder, die manchmal nur auf 2-3 Noten aufgebaut sind, durch ihre Schönheit verblüffen.

Also, was ist der Zusammenhang zwischen Singen und Gesundheit? Wie Sie bereits verstanden haben, sind die Erklärungen sehr unterschiedlich, einige konzentrieren sich auf Atemübungen, andere sprechen von geistiger und körperlicher Harmonie.

Und doch, was ist der Unterschied? Hauptsache Singen heilt! Wissenschaftler haben bereits bewiesen, dass das übliche tägliche „Singen aus dem Herzen“ für 15-20 Minuten eine heilende Wirkung auf eine Person hat. Also singen! Und ganz egal, ob du ein Gehör oder eine Stimme hast, sing für deine Gesundheit!

Ursprüngliche Debut-Nachricht

VIELEN DANK

GEHEIMNISSE DER HEILER. BEHANDLUNG MIT VOUBLES.

Es liegt an Ihnen, ob Ihnen der Text gefällt oder nicht, aber ich werde versuchen, Ihnen nach eigenem Ermessen eine Auswahl an Informationen über die heilende Wirkung von Klängen anzubieten. Warum nicht versuchen? Sie werden nichts davon verlieren, Ihr Geld nicht verschwenden und die Vorteile können offensichtlich sein.

Der altägyptische Papyrus Ebers aus dem 17. Jahrhundert v. Chr. sagt: „Wenn Sie Vokale singen, die Gesichtsmuskeln stark anspannen und dehnen, dann ersetzt diese Aktion erfolgreich die übliche Behandlung vieler Organe.“ Es besteht kein Zweifel, dass Schallschwingungen eine sehr wohltuende Wirkung auf unseren Körper haben.

Es wurde festgestellt, dass eine Person singen möchte, wenn sie sich gut fühlt.

Wenn Sie Probleme mit den Nieren haben, können Sie ihre Arbeit mit dem Ton "I" anpassen: Ziehen Sie "und - und - und - und - und .." gleichmäßig auf gleicher Höhe und stoppen Sie etwas früher, als Sie alle ausatmen die Luft.

Um das untere Lungendrittel (Teil der Brust) in Ordnung zu bringen, muss der Ton „E“ gleichmäßig auf eine Note gezogen werden: „e - e - e - e - e ...“.

Zur Reinigung des Kehlkopfes (ARI, Mandelentzündung, Klemmen, Kehlkopfstöpsel) den Ton „A“ gleichmäßig auf gleicher Höhe ziehen: „a-a-a-a-a ...“.

Die kontinuierliche Vibration, die von diesem Geräusch ausgeht, ist in der Lage, die Hüllen von Viren zu zerstören.

Um das endokrine System zu regulieren, die endokrinen Drüsen zu verjüngen und die Lebensdauer zu verlängern, ziehen Sie den Ton „O“ gleichmäßig auf die gleiche Höhe: „o-o-o-o-o…“.

Die Klangkombination "OI" ist für das Herz nützlich, da es nicht nur ein mechanisches Organ ist, sondern auch die Hauptdrüse, von der die Arbeit des gesamten Organismus abhängt. Ziehen Sie genau auf der gleichen Höhe „oh - und - und ...“ und verbringen Sie doppelt so viel Zeit mit dem Ton „und“ als mit dem Ton „o“.

Der Papyrus Ebers sagt, dass Schallschwingungen fünfmal am Tag für 10 Minuten wiederholt werden sollten. Zusätzlich wird für jedes Geräusch der Zeitpunkt angegeben, an dem die maximale therapeutische Wirkung erreicht wird. Für den Ton "A" - 4 Uhr morgens; 15 Stunden; "O-I" - 14 Stunden; "O" und "E" - 12 Stunden.

BEHANDLUNG MIT SCHALLSCHWINGUNGEN.

Töne entsprechen bestimmten Vibrationen und dem Grad des Eindringens in die Materie, und die Schallwelle, die vom Patienten selbst kommt, wenn er diesen oder jenen Ton ausspricht, erreicht direkt das erkrankte Organ. Und da jedes Organ, jede Zelle ihre eigenen Vibrationen oder Schallwellen hat, neutralisiert die Vibration, die in das Organ eintritt und es erreicht, die Vibration der Krankheit oder verdrängt sie einfach, und dann beginnt das Organ normal zu funktionieren. Eine so tiefe Verbindung zwischen den Schallschwingungen und dem Bild des Organs, auf das diese Schwingungen gerichtet sind, vertreibt die Krankheit vollständig. Ich betone noch einmal, dass alles aus Klangschwingungen besteht, geformt wird und alles in ihnen nach dem Zerfall der Materie vergeht.

Krankheit ist also eine Schwingung, die nicht im Einklang mit anderen gesunden Organen steht. Wenn Sie diese Schwingung ändern, wird das Organ selbst geheilt.

Hier ist, wie es passieren sollte.

Der Patient legt beide Handflächen auf das erkrankte Organ, die linke wird gegen den Körper gedrückt und die rechte liegt auf der linken Handfläche. Mit dieser Position der Hände beginnt eine Person, eine Lautkombination auszusprechen.

Beginnen wir mit einer häufigen, aber schwer zu behandelnden Krankheit – Krebs. Um 11.00 Uhr sollte ein Krebspatient seine linke Handfläche auf die wunde Stelle und seine rechte Handfläche quer auf die linke Handfläche legen und sechs Minuten lang beim Ausatmen auf einer Note die Klangkombination „SI“ ziehen. Dies muss fünfmal täglich für sechs Minuten wiederholt werden (das erste Mal - um 11.00 Uhr, das zweite Mal - um 15.00 Uhr, das dritte Mal - um 19.00 Uhr, das vierte Mal - um 23.00 Uhr, das fünfte Mal - um 24.00 Uhr). Tun Sie dies an 14 aufeinanderfolgenden Tagen.

So wird das Blut gereinigt, seine verschiedenen Krankheiten, einschließlich Hämophilie, Leukämie, werden behandelt. Sprechen Sie dann acht Tage hintereinander monoton die Klangkombination „HUM“ aus und ziehen Sie den letzten Ton M: „HU - M - M - M) ...“. Dadurch kommt es zu einem Anstieg des Hämoglobins im Blut, das Wachstum von Krebszellen stoppt. Diese Übung sollte dreimal täglich für 15 Minuten wiederholt werden (das erste Mal - um 9.00 Uhr, das zweite - um 16.00 Uhr, das dritte - um 23.00 Uhr).

Bei der Behandlung der Milz, der Mundmuskulatur, müssen Sie die Klangkombination "THANG" wiederholen. Und bei Erkrankungen des Magens - "DON". Wiederholen Sie 16 Mal am Tag (obligatorisch am Nachmittag - von 16.00 bis 24.00 Uhr), ohne die Dauer des Tons zu begrenzen.

Bei Erkrankungen des Herzens, des Dünndarms, der Zunge ist es notwendig, gleich nach dem Aufwachen, am besten noch im Bett liegend, einmal täglich die Lautkombination „CHEN“ monoton für drei Minuten auf dem Rücken auszusprechen. Die Behandlungsdauer beträgt sechs Monate, dann einen Monat Pause.

Bei Erkrankungen der Haut, des Dickdarms, der Nase sprechen Sie, monoton wiederholend, die Kombination von "CHAN" für vier Minuten an neun aufeinanderfolgenden Tagen immer um 16.00 Uhr aus. Dann 16 Tage - eine Pause. Diese Buchstabenkombination trägt zum Abfluss von Schleim aus dem Körper bei.

Bei einer Erkrankung des Dickdarms kann die Wirkung durch das Aussprechen der zusätzlichen Buchstabenkombination „WONG“ verstärkt werden.

Im Falle einer Lungenerkrankung sprechen Sie "SHEN" monoton aus (die Expositionsdauer ist die gleiche wie bei der Aussprache von "CHAN").

Zur Erholung der Nieren, des gesamten Urogenitalsystems, des Skelettsystems wird dreimal täglich der Ton „Yu-U“ ausgesprochen (nach Sonnenaufgang bei Tageslicht für 15 Minuten). Dieser Ton reduziert auch das Neoplasma erkrankter Zellen, stoppt ihr Wachstum und ihre Teilung. Und um die Funktionen des Urogenitalsystems festzustellen, muss die Kombination "GUN" zweimal täglich 15 Minuten lang ausgesprochen werden. Darüber hinaus tritt unter dem Einfluss dieses Geräusches eine starke Wirkung auf das Skelettsystem auf, sodass die Knochen bei Frakturen viermal schneller als gewöhnlich zusammenwachsen.

Bei Erkrankungen der Leber, der Gallenblase, der Sehnen und der Augen singen Sie „HA-O“ oder „GU-O\u003e“ 18 Mal um Punkt Mittag, jeden Tag für vier aufeinanderfolgende Monate, dann eine Pause für sechs Monate usw.

Ich mache Sie darauf aufmerksam, wie Sie diese Übungen richtig ausführen. Vergessen Sie nicht, wie oben erwähnt, Ihre Hände auf die betroffene Stelle zu legen und monoton wie ein Mantra Laute auszusprechen. Die dabei entstehenden Schwingungen erreichen ein bestimmtes Organ und befreien Sie von vielen Krankheiten. Durch die langjährige Praxis der Krankenheilung wurde der Autor von der Kraft dieser Klänge überzeugt. Das wertvollste Ergebnis ist die Heilung von Krebspatienten. Bis jetzt, nachdem ich viele Briefe aus verschiedenen Teilen des Landes erhalten habe, bin ich von der Richtigkeit der vorgeschlagenen Lautkombinationen überzeugt.
Quelle
Langes und langgezogenes Singen des „Ich“-Lauts stimuliert das Gehirn, die Hypophyse, die Schilddrüse und alle Elemente des Schädels. Wenn eine Person diesen Klang lange genug singt, beginnt sie eine freudige Erregung zu empfinden. Das ist nicht nur ein gutes Mittel gegen schlechte Laune, sondern auch gegen den bösen Blick im Haushalt. Das Singen des Klangs „Ich“ verbessert die Stimmung einer Person für höhere spirituelle Ebenen, fördert das Selbstbewusstsein und die Selbstverbesserung einer Person, öffnet und verbessert ihre kreativen Möglichkeiten.

Der Ton „A“ ist ein Ton, der Energie gibt und gibt. Sie müssen es so aussprechen, als würden Sie ein Kind wiegen. Ein langes „A“ reinigt eine Person, löst Spannungen und gibt fast das gleiche Ergebnis wie Reue, indem es angesammelte negative Energie von Ihnen entfernt. Es kann auch verwendet werden, um den bösen Blick oder nicht alten Schaden, der durch Neid verursacht wurde, zu entfernen.

Wenn eine Person vor etwas Angst hat, löst der Klang „SI“ die Spannung, die die dünnen oberen Schalen unseres Energiefeldes vibrieren lässt. Das Singen dieses Klangs erhöht den Schutz vor den Kräften der schwarzen Magie und negativen Umständen.

Der Laut „U“ erfüllt einen Menschen mit Weisheit, da im Wort „Weisheit“ diese Silbe betont wird. Das Singen des Klangs "U" gibt einem Menschen einen Schub an Kraft und Energie für energische Aktivitäten und verbessert die Dynamik seines Lebens.

"E"-Laut. Das Singen dieses Klangs macht eine Person gesellig, fördert die Intelligenz und den Unternehmungsgeist.

Der Klang „Yu“ eröffnet neue Horizonte im Leben, fördert das Wohlbefinden.

Der Klang „MN“ erweckt Wohlstand und Wohlstand zum Leben. Seine Aussprache vereinfacht das Leben, in schwierigen Situationen werden wir oft von diesem Klang behandelt. Die Vibration dieses Klangs ist gut, um dein Schicksal mit Hilfe von Mantras und Affirmationen zu programmieren.

Beim Singen des Tons „E“ erscheint eine Empfindung von grüner Farbe. Grün ist die mittlere Farbe. Im Regenbogen gleicht es alle anderen Farben aus und wirkt harmonisierend. Das ist die Farbe des Lebens. Das Singen dieses Klangs stimmt eine Person auf ein Gefühl der Liebe zur Welt und zu den Menschen ein, es gibt ein Gefühl von Stabilität, Frieden und Zufriedenheit, das oft in der Praxis der weißen Magie verwendet wird.

Der „OE“-Klang ist ein sehr heilender und reinigender Klang. Das Singen dieses Klangs verbessert Partnerschaften und gibt einen Ausweg aus der inneren Sackgasse.

Der Ton „O“ ist der wichtigste harmonisierende Ton, der die Zeit steuert. Alle Völker haben Worte, die die Schwingung des Klanges „O“ tragen und dir so ermöglichen, dich mit der universellen harmonisierenden Schwingung zu verbinden. Es ist eines der führenden und verbindenden Elemente in der Magie und im Plotten, sowohl in Weiß als auch in Schwarz.

Ein sehr wichtiger Ton - "NG" hilft, sich auf Informationen einzustellen, die zur Zielerreichung beitragen.

Der Klang von „IA“ hat eine wohltuende Wirkung auf die Energieebene des Anahat-Chakras und auf der physischen Ebene – auf das Herz, wodurch er in Verschwörungen der weißen Magie verwendet werden kann, um die Familie und die Harmonie von Beziehungen zu bewahren. Das Singen dieses Klangs stärkt die Verbindung zum Schutzengel, trägt zu einer harmonischeren Selbstwahrnehmung in der Welt bei.

Der Ton „OH“ ist ein Ton wie ein Heulen, man kann es heulen. Es strukturiert die innere Energie und hilft, den inneren Zustand zu einem bestimmten Zeitpunkt zu verstehen. Da es sehr stark ist, kann es auch von Schwarzmagiern verwendet werden, um sich mit dem Kanal eines anderen zu verbinden und anderen Personen Aktionen und Situationen aufzuzwingen, beispielsweise während Liebeszaubern.

Der Klang „MPOM“ ist eine energetisch geschlossene Schwingungskette. Das Singen dieses Klangs schafft vorübergehenden Schutz vor den Auswirkungen der schwarzen Magie, hilft, auf sich selbst zu bestehen und die Möglichkeiten des gegenwärtigen Moments zu nutzen.

Der Klang „EUOAIYAOM“ ist eine sehr wichtige Energiekette, die in der weißen Magie verwendet wird, um einem Menschen nach einem schweren Schaden oder einem Liebeszauber Kraft und Unabhängigkeit zurückzugeben. Zuerst müssen Sie lernen, wie Sie alle Laute getrennt, richtig und sauber und ohne Spannung aussprechen, und dann zum gemeinsamen Singen übergehen

Der Klang von "NGONG". Das Singen dieses Klangs hilft, die familiären Beziehungen zu verbessern und größere Freiheit beim Erreichen des Ziels zu erlangen. Dies ist der wichtigste Laut, den Sie beherrschen und willkürlich aussprechen müssen. Diese Einstellung ist wichtig für die korrekte Aussprache von Gebeten, Beschwörungen und Mantras.

Es gibt eine besondere Magie versöhnlicher, negativer, schützender Wörter, von denen jedes seine eigene Schwingung, seine eigene Bedeutung und seine eigenen Ausspracheregeln hat.

UM DEN BLUTDRUCK ZU SENKEN.

Um den Blutdruck zu senken, müssen Sie 5-10 Minuten lang O-E-O-U-A-Sh singen. „W“ kann durch „M“ ersetzt werden.

BEI ERKRANKUNGEN DES BRONCHOPULMONÄREN SYSTEMS.

Übungen mit der Aussprache von Lauten, deren Zweck es ist, die Dauer und das Verhältnis von Einatmen und Ausatmen (1: 1,5; 1: 1,75) zu normalisieren, den Widerstand gegen den Luftstrom beim Ausatmen zu erhöhen oder zu verringern und die Freisetzung von Auswurf zu erleichtern . Bei Erkrankungen des bronchopulmonalen Systems werden Übungen zur Aussprache von Konsonanten und Vokalen eingesetzt.

Konsonantentöne erzeugen eine Vibration der Stimmbänder, die auf die Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen übertragen wird. Entsprechend der Stärke des Luftstroms werden Konsonanten in drei Gruppen eingeteilt: Die kleinste Kraft entwickelt sich mit den Lauten „mmm“, „rrr“; der Strahl hat eine durchschnittliche Intensität mit den Tönen „b“, „g“, „d“, „c“, „h“; die größte Intensität - mit den Lauten "p", "f".

Mit Vokalen können Sie die Ausatmung verlängern, um den Widerstand auf der Landebahn auszugleichen. Sie werden in einer bestimmten Reihenfolge ausgesprochen: „a“, „o“, „i“, „bang“, „bot“, „bak“, „beh“, „beh“. Vibrationsgeräusche „zhzhzhzh“, „rrrr“ erhöhen die Effektivität von Drainageübungen.

MYSTISCHES WORT "TARBAGAN"
Die Aussprache dieses Wortes ist in der Lage, die Schalen des subtilen Körpers zu verdicken (15 Mal täglich für drei Tage hintereinander früh morgens, vor der Morgendämmerung, monoton laut singen).

Bindet den Astralleib an den Physischen. Nachts, sagen wir viermal, werden feinstoffliche Körper nachts nicht von ihrem „Besitzer“ wegfliegen, um negative Informationen zu bringen. Das Wort öffnet Hellsehen.

Sie können nicht hoch in den Bergen oder über dem vierten Stock verwendet werden - das Herz kann stehen bleiben.

Verleiht Unverwundbarkeit im Kampf, beseitigt böse Gedanken (vorher viermal Verleumdung auf der Kleidung, in die Sie gekleidet werden).

Wenn Sie Wasser 14 Mal verleumden, werden die Mikroben zerstört und das Wasser nimmt die Eigenschaften von Weihwasser an und verändert seine Struktur. (Wasser in eine Glasschale gießen, während der Verleumdung die linke Hand unter die Schale, die rechte Hand über die Schale halten.) Dieses Wasser bei Nierenerkrankungen, Magengeschwüren, Lebererkrankungen und allen Erkrankungen der inneren Organe anwenden. Mit dem bösen Blick sollten Sie es von oben nach unten waschen, in einem Becken sammeln und dann außerhalb Ihres Gartens gießen.

Schützt vor Schlangen und Amphibien (vor dem ersten Ausflug in den Wald der Saison dieses Wort viermal laut wiederholen).

Grafisch lässt sich das Wort TARBAGAN als zwei ineinander verschlungene grüne Acht darstellen.

Dieses Wort verlangsamt das Altern, erhöht die Lebenserwartung.

Wiederholen Sie zwei Monate hintereinander für drei Minuten am Tag, dann eine Pause für 20 Tage, alles wiederholt sich erneut und so weiter bis ins Unendliche.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben oder gestresst sind, können Sie den Ton „AUM“ oder „PAM“ verwenden. Alles

Dieses Mantra hilft, Zärtlichkeit, Liebe und Kommunikation mit Schutzengeln zu finden. Denken Sie beim Meditieren und Lesen an Ihren größten Wunsch und stellen Sie sich vor, dass ein goldener Faden Sie mit dem Himmel verbindet. Im Gegenzug erhalten Sie Freude, Glück, göttliche Intuition und Wunscherfüllung. Sie können es zu angenehmer, melodischer Musik aussprechen. AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA

SECHS HEILENDE KLÄNGE (Übung).

II. VORBEREITUNG FÜR DIE SECHS HEILKLÄNGE

A. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, nehmen Sie die richtige Haltung ein und sprechen Sie den Klang jedes Organs genau aus.

B. Während des Ausatmens müssen Sie zur Decke schauen und den Kopf zurückwerfen. Dadurch entsteht ein direkter Durchgang vom Mund durch die Speiseröhre zu den inneren Organen, was den Energieaustausch erleichtert.

Alle sechs Laute sollten langsam und gleichmäßig ausgesprochen werden.

D. Machen Sie alle Übungen in der im Buch vorgeschlagenen Reihenfolge. Diese Ordnung trägt zur gleichmäßigen Wärmeverteilung im Körper bei. Es entspricht der natürlichen Anordnung der Jahreszeiten vom Herbst bis zum Altweibersommer.

E. Beginnen Sie frühestens eine Stunde nach dem Essen mit dem Üben der Sechs Heilenden Klänge. Wenn Sie jedoch Blähungen, Übelkeit oder Magenkrämpfe haben, können Sie den Sound of the Spleen direkt nach dem Essen durchführen.

E. Wählen Sie einen ruhigen Ort und schalten Sie Ihr Telefon aus.

Bis Sie die Fähigkeit entwickelt haben, sich nach innen zu konzentrieren, müssen Sie alle Ablenkungen eliminieren.

G. Ziehen Sie sich warm an, um sich warm zu halten. Kleidung sollte locker sein, lockern Sie den Gürtel. Nimm deine Brille ab und sieh zu.

III. HALTUNG UND AUSFÜHRUNG VON TÖNEN

A. Setzen Sie sich auf die Stuhlkante. Die Genitalien sollten nicht auf dem Stuhl liegen; sie sind ein wichtiges Energiezentrum.

B. Der Abstand zwischen den Füßen sollte gleich der Länge des Oberschenkels sein, die Füße fest auf dem Boden.

B. Der Rücken ist gerade, die Schultern sind entspannt; Entspanne deine Brust, lass sie fallen.

D. Die Augen sollten offen sein.

D. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben auf Ihre Oberschenkel. Sie sind jetzt bereit und bereit, mit dem Training zu beginnen.

IV. LUNGENÜBUNG: DER ERSTE HEILENDE KLANG

A. Eigenschaften

Gepaartes Organ: Dickdarm

Elemente: Metall

Saison: Herbst - trocken

Negative Emotionen: Traurigkeit, Traurigkeit, Sehnsucht

Positive Eigenschaften: Vornehmheit, Ablehnung, Loslassen, Leere, Mut

Geräusch: SSSSSS...

Körperteile: Brust, innere Arme, Daumen

Sinnesorgane und Sinne: Nase, Geruch, Schleimhäute, Haut

Geschmack: würzig Farbe: weiß

Im Herbst dominiert die Lunge. Ihr Element ist Metall, Farbe ist Weiß. Negative Emotionen - Traurigkeit und Traurigkeit. Positive Emotionen - Mut und Adel.

1. Fühlen Sie Ihre Lunge.

2. Atme tief ein und hebe deine Hände vor dir, folge ihrer Bewegung mit deinen Augen.

Wenn sich Ihre Hände auf Augenhöhe befinden, beginnen Sie, Ihre Handflächen zu drehen und heben Sie Ihre Arme hoch über Ihren Kopf, wobei Sie Ihre Handflächen nach oben drehen.

Die Ellbogen sind halb gebeugt.

Du solltest eine Dehnung von deinen Handgelenken über deine Unterarme zu deinen Ellbogen und hinunter zu deinen Schultern spüren.

Dadurch werden Lunge und Brust geöffnet, was das Atmen erleichtert.

3. Schließen Sie Ihren Mund, sodass sich Ihre Zähne sanft schließen und öffnen Sie Ihre Lippen leicht.

Ziehen Sie die Mundwinkel nach hinten und atmen Sie aus, lassen Sie Luft durch die Lücke zwischen Ihren Zähnen, und Sie erhalten den Ton „SSSS ...“, der ohne Stimme ausgesprochen werden muss, langsam und gleichmäßig in einem Atemzug.

4. Stellen Sie sich gleichzeitig vor und fühlen Sie, wie das Pleura (die Membran, die die Lunge bedeckt) vollständig zusammengedrückt wird und überschüssige Hitze, kranke Energie, Traurigkeit, Traurigkeit und Sehnsucht herausdrückt.

5. Nach einer vollständigen Ausatmung (ohne Spannung) drehen Sie Ihre Handflächen nach unten, schließen Sie Ihre Augen und füllen Sie Ihre Lungen mit Luft, um sie zu stärken.

Wenn Sie farbempfindlich sind, können Sie sich reines weißes Licht und eine edle Qualität vorstellen, die Ihre Lungen erfüllt.

Entspannen Sie sanft Ihre Schultern und senken Sie Ihre Hände langsam auf Ihre Hüften, Handflächen nach oben. Spüren Sie den Energieaustausch in den Händen und Handflächen.

6. Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie normal, lächeln Sie leicht, fühlen Sie sie und stellen Sie sich vor, dass Sie immer noch ihren Klang aussprechen.

Achten Sie auf alle auftretenden Empfindungen.

Versuchen Sie zu fühlen, wie frische kühle Energie heiße und schädliche Energie verdrängt.

7. Nachdem sich die Atmung wieder normalisiert hat, führen Sie diese Übung 3 bis 6 Mal durch.

8. Bei Erkältung, Grippe, Zahnschmerzen, Rauchen, Asthma, Emphysem, Depression oder wenn Sie die Beweglichkeit der Brust und die Elastizität der Innenfläche der Hände verbessern oder die Lunge von Giftstoffen reinigen möchten, können Sie dies wiederholen 9, 12, 18, 24 oder 36 Mal ertönen.

9. Lungengeräusche können Ihnen helfen, nicht mehr nervös zu sein, wenn Sie vor einem großen Publikum stehen.

Führen Sie es dazu lautlos und ohne Handbewegungen mehrmals durch. Das wird dir helfen, dich zu beruhigen.

Wenn der Lungenklang nicht ausreicht, können Sie den Herzklang und das Innere Lächeln ausführen.

V. NIERENÜBUNG: DER ZWEITE HEILENDE KLANG

A. Eigenschaften

Gepaartes Organ: Harnblase

Elemente: Wasser

Saison: Winter

Negative Emotion: Angst

Positive Eigenschaften: Sanftmut, Wachsamkeit, Ruhe

Ton: Byyyyy ... (wooooooo)

Körperteile: Seitenfläche des Fußes, Innenfläche des Beines, Brust

Sinnesorgane und Sinne: Gehör, Ohren, Knochen

Geschmack: salzig

Farbe: schwarz oder dunkelblau

Die Saison der Nieren ist der Winter. Ihr Element ist Wasser, die Farbe ist schwarz oder dunkelblau. Negative Emotionen sind Angst, positive Emotionen sind Sanftmut.

B. Haltung und Technik

1. Fühlen Sie die Nieren.

2. Bringen Sie Ihre Beine zusammen, Knöchel und Knie berühren sich.

Lehnen Sie sich nach vorne, atmen Sie tief ein und falten Sie Ihre Hände; greife deine Knie mit deinen Händen und ziehe sie zu dir. Wenn Sie Ihre Arme strecken, spüren Sie die Dehnung in Ihrem Rücken in der Nierengegend; Schauen Sie nach oben und neigen Sie Ihren Kopf ohne Anspannung nach hinten.

3. Runden Sie Ihre Lippen und sagen Sie fast lautlos das Geräusch, das Sie hören, wenn Sie eine Kerze ausblasen.

Ziehen Sie gleichzeitig den mittleren Teil des Bauches – zwischen Brustbein und Nabel – in Richtung Wirbelsäule.

Stellen Sie sich vor, wie überschüssige Hitze, nasse, kranke Energie und Angst aus der Schale um die Nieren gepresst werden.

4. Nachdem Sie vollständig ausgeatmet haben, setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie langsam in die Nieren ein und stellen Sie sich vor, wie die hellblaue Energie und die Qualität der Sanftmut in die Nieren eintreten.

Spreizen Sie Ihre Beine hüftlang und legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben auf Ihre Hüften.

5. Schließen Sie die Augen und atmen Sie normal.

Lächle die Nieren an und stelle dir vor, dass du immer noch ihren Laut aussprichst.

Achte auf deine Gefühle.

Spüren Sie den Energieaustausch im Nierenbereich, in den Händen, im Kopf und in den Beinen.

6. Nachdem sich der Atem beruhigt hat, wiederholen Sie den Heilklang drei- bis sechsmal.

7. Bei Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schwindel, Ohrensausen oder zur Reinigung der Nieren von Giftstoffen 9 bis 36 Mal wiederholen.

VI. LEBERÜBUNG: DER DRITTE HEILENDE KLANG

A. Eigenschaften

Gepaartes Organ: Gallenblase

Element: Holz

Jahreszeit: Frühling

Negative Emotionen und Eigenschaften: Wut, Aggression

Positive Eigenschaften: Freundlichkeit, Wunsch nach Selbstentwicklung

Geräusch: SHSHSHSHSH...

Körperteile: Innenschenkel, Leiste, Zwerchfell, Rippen

Sinnesorgane und Sinne: Sehen, Tränen, Augen Geschmack: sauer Farbe: grün

Im Frühling dominiert die Leber. Holz ist ihr Element, Grün ihre Farbe. Negative Emotion - Wut. Positiv - Freundlichkeit. Von besonderer Bedeutung ist die Leber.

B. Haltung und Technik

1. Spüren Sie die Leber und spüren Sie die Verbindung zwischen den Augen und der Leber.

2. Senken Sie Ihre Hände mit ausgestreckten Handflächen. Atme tief ein, während du deine Arme langsam seitlich über deinen Kopf hebst. Neigen Sie gleichzeitig den Kopf nach hinten und schauen Sie auf Ihre Hände.

3. Verschränken Sie Ihre Finger und drehen Sie Ihre Handflächen nach oben.

Drücken Sie Ihre Handgelenke nach oben und spüren Sie die Dehnung in Ihren Armmuskeln von Ihren Händen bis zu Ihren Schultern.

Lehnen Sie sich leicht nach links und erzeugen Sie eine sanfte Dehnung im Bereich der Leber.

Und stellen Sie sich wieder vor und fühlen Sie, wie die Hülle, die die Leber umschließt, schrumpft und überschüssige Hitze und Wut loswird.

5. Öffnen Sie nach einer vollständigen Ausatmung die Finger und schieben Sie die unteren Teile der Handflächen zur Seite und atmen Sie langsam in die Leber ein. Stellen Sie sich vor, wie es mit einem hellgrünen Licht der Freundlichkeit gefüllt ist.

6. Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie normal, lächeln Sie die Leber an und stellen Sie sich vor, dass Sie immer noch ihren Ton aussprechen. Folgen Sie Ihren Gefühlen. Spüren Sie den Austausch von Energien.

7. Führen Sie 3 bis b Mal durch.

Wenn Sie wütend sind, rote oder tränende Augen haben oder einen sauren oder bitteren Geschmack im Mund haben, wiederholen Sie die Übung 9 bis 36 Mal.

Die taoistischen Meister sagten über Wutkontrolle: „Wenn du den Ton der Leber 30 Mal gemacht hast und immer noch wütend auf jemanden bist, hast du das Recht, diese Person zu schlagen.“

VII. HERZÜBUNG: DER VIERTE HEILENDE KLANG

A. Eigenschaften

Gepaartes Organ: Dünndarm

Element: Feuer

Saison: Sommer

Negative Eigenschaften: Ungeduld, Reizbarkeit, Eile, Grausamkeit, Gewalt

Positive Eigenschaften: Freude, Ehre, Aufrichtigkeit, Kreativität, Begeisterung, Spiritualität, Ausstrahlung, Licht

Geräusch: HHHHHHHHHHHHHHHHHH...

Körperteile: Achseln, innere Arme

Das Sinnesorgan und seine Tätigkeiten: Sprache, Sprache

Schmeckt bitter

Farbe Rot

Das Herz schlägt kontinuierlich mit etwa 72 Schlägen pro Minute, 4.320 Schlägen pro Stunde, 103.680 Schlägen pro Tag.

Dabei entsteht natürlich Wärme, die durch den Herzbeutel, den Herzbeutel, abgeführt wird.

Aus Sicht der taoistischen Weisen ist das Perikard wichtig genug, um als separates Organ betrachtet zu werden.

B. Haltung und Technik

1. Fühle das Herz und spüre die Verbindung zwischen ihm und der Zunge.

2. Atmen Sie tief ein und nehmen Sie die gleiche Position wie beim Leberton ein, aber neigen Sie sich dieses Mal leicht nach rechts.

3. Öffnen Sie Ihren Mund, runden Sie Ihre Lippen und atmen Sie mit dem Ton „ХХХАААААА…“ ohne Stimme aus und stellen Sie sich vor, wie der Herzbeutel überschüssige Hitze, Ungeduld, Reizbarkeit und Eile loswird.

4. Die Ruhe wird auf die gleiche Weise durchgeführt wie beim Ton der Leber, mit dem einzigen Unterschied, dass die Aufmerksamkeit auf das Herz gerichtet sein sollte und sich vorstellen sollte, wie es mit hellrotem Licht und den Qualitäten von Freude, Ehre, Aufrichtigkeit und Freude erfüllt ist Kreativität.

5. Führen Sie drei bis sechs Mal durch. Halsschmerzen, Erkältungen, geschwollenes Zahnfleisch oder Zunge, Herzerkrankungen, Herzschmerzen, Nervosität,

VIII. ÜBUNG FÜR DIE MILZ: DER FÜNFTE HEILKLANG

A. Eigenschaften

Milz - Bauchspeicheldrüse Gepaartes Organ: Magen

Element-Erde

Jahreszeit: Altweibersommer

Negative Emotionen: Angst, Mitleid, Bedauern

Positive Eigenschaften: Ehrlichkeit, Mitgefühl, Konzentration, Musikalität

Geräusch: HHHHHHHHHHHHH...

Geschmack: neutral Farbe: gelb

B. Haltung und Technik

1. Spüren Sie die Milz; Spüren Sie die Verbindung zwischen Milz und Mund

2. Atmen Sie tief ein und legen Sie Ihre Hände auf Ihren Oberbauch, sodass Ihre Zeigefinger auf dem Bereich unterhalb und etwas links vom Brustbein liegen. Drücken Sie gleichzeitig mit Ihren Zeigefingern auf diesen Bereich und schieben Sie Ihren mittleren Rücken nach vorne.

3. Atmen Sie mit dem Ton „ХХХУУУУУУ...“ aus und sprechen Sie ihn ohne Stimme aus, aber so, dass er auf den Stimmbändern zu spüren ist. Atmen Sie überschüssige Hitze, Feuchtigkeit und Nässe, Sorgen, Mitleid und Bedauern aus.

Atmen Sie in Milz, Bauchspeicheldrüse und Magen ein oder stellen Sie sich ein helles gelbes Licht vor, zusammen mit den Qualitäten Ehrlichkeit, Mitgefühl, Konzentration und Musikalität, die in sie eintreten.

5. Senken Sie langsam Ihre Hände zu Ihren Hüften, Handflächen nach oben.

6. Schließen Sie Ihre Augen, atmen Sie normal und stellen Sie sich vor, dass Sie immer noch den Milzklang machen. Folgen Sie den Empfindungen und dem Energieaustausch.

7. Wiederholen Sie 3 bis 6 Mal.

8. Wiederholen Sie 9 bis 36 Mal bei Verdauungsstörungen, Übelkeit und Durchfall und wenn Sie Ihre Milz entgiften möchten. In Kombination mit den übrigen Heilklängen ist dieser Klang effektiver und gesünder als jedes Medikament. Dies ist der einzige der sechs Klänge, der unmittelbar nach dem Essen ausgeführt werden kann.

IX. TRIPLE HEATER ÜBUNG: DER SECHSTE HEILENDE KLANG

A. Eigenschaften

Der Triple Warmer enthält die drei Energiezentren des Körpers.

Der obere Teil des Körpers, der das Gehirn, das Herz und die Lunge umfasst, ist heiß.

Der mittlere Teil – Leber, Nieren, Magen, Bauchspeicheldrüse und Milz – ist warm.

Der untere Teil, der den Dünn- und Dickdarm, die Blase und die Genitalien umfasst, ist kühl.

Ton: XXXIII...

Der Klang des Dreifachwärmers reguliert die Temperatur aller drei Teile, indem heiße Energie durch den Verdauungstrakt in die untere Mitte abfällt und kühle Energie in die obere anhebt.

Diese gleichmäßige Wärmeverteilung im Körper sorgt für einen tiefen, erholsamen Schlaf. Durch diesen Klang konnten viele Schüler ihre Abhängigkeit von Schlaftabletten überwinden. Darüber hinaus ist dieser Klang auch sehr effektiv beim Stressabbau.

Der Triple Warmer hat keine entsprechende Jahreszeit, Farbe oder Qualität.

B. Haltung und Technik

1. Legen Sie sich auf den Rücken. Wenn Sie Schmerzen im unteren Rücken verspüren, legen Sie ein Kissen unter Ihre Knie.

2. Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein, weiten Sie Ihren Bauch und Ihre Brust ohne Anspannung.

3. Atmen Sie mit dem Ton „ХХХIIIiii...“ aus, sprechen Sie ihn ohne Stimme aus, stellen Sie sich vor und fühlen Sie sich, als ob jemand mit einer riesigen Rolle die Luft aus Ihnen herauspresst, beginnend am Hals und rauchig im Unterbauch. Stellen Sie sich vor, Ihre Brust und Ihr Bauch sind sumpfig geworden, wie ein Blatt Papier, und spüren Sie Leichtigkeit, Glanz und Leere im Inneren.

Entspannen Sie sich bei normaler Atmung.

4. Wiederholen Sie 3 bis 6 Mal oder öfter, wenn Sie sich überhaupt nicht schläfrig fühlen. Der Triple Warm Sound kann auch zum Entspannen ohne Einschlafen in Seitenlage oder Sitzen auf einem Stuhl verwendet werden.

X. TÄGLICHE PRAXIS

A. Versuchen Sie täglich die Sechs Heilenden Klänge zu machen.

Geeignet für jede Tageszeit. Es ist besonders effektiv, sie vor dem Schlafengehen durchzuführen, da sie ein tiefes erfrischendes Soja bieten. Nachdem Sie die Technik der Übungen gemeistert haben, werden Sie den gesamten Zyklus in nur 10-15 Minuten durchführen.

B. Überschüssige Wärme nach anstrengendem Training abgeben

Machen Sie die Sechs Heilenden Klänge sofort nach jeder anstrengenden Übung wie Aerobic, Gehen, Kampfsport oder nach jeder Yoga- oder Meditationspraxis, die viel Wärme im Oberen Erwärmer (Gehirn und Herz) erzeugt.

So beugen Sie einer gefährlichen Überhitzung der inneren Organe vor.

Duschen Sie nach einem intensiven Training nicht sofort kalt – das ist ein zu großer Schock für Ihre Organe.

C. Führen Sie die sechs Klänge in der richtigen Reihenfolge aus

1. Führen Sie sie immer in der folgenden Reihenfolge durch: Lungenklang (Herbst), Nierenklang (Winter), Leberklang (Frühling), Herzklang (Sommer), Milzklang (Indian Summer) und Triple Warmer Sound.

2. Wenn Sie sich über ein bestimmtes Organ oder damit verbundene Symptome Sorgen machen, erhöhen Sie einfach die Menge jedes Tons, ohne den Zyklus aller sechs Töne zu wiederholen.

D. Jahreszeit, Orgel und Klang

Die Orgel arbeitet härter und gibt dementsprechend in der Jahreszeit, in der sie dominiert, mehr Wärme ab. Erhöhen Sie daher während dieser Zeit die Anzahl der Wiederholungen seines Tons, indem Sie die für ihn bestimmte Übung machen. Sagen Sie zum Beispiel im Frühjahr den Ton der Leber 6 bis 9 Mal und den Rest - 3 bis 6 Mal.

Wenn Sie zu wenig Zeit haben oder sehr müde sind, können Sie nur den Lungenklang und den Nierenklang durchführen.

D. Überwachen Sie während der Pause Ihren Zustand

Ruhe zwischen den Tönen ist sehr wichtig. Dies ist die Zeit, in der Sie Ihre Organe deutlicher spüren und eine engere Verbindung zu ihnen herstellen.

Wenn Sie sich auf ein Organ ausruhen oder es anlächeln, können Sie oft den Austausch von Qi-Energie in diesem Organ sowie in Ihren Armen und Beinen spüren. Auch im Kopf spürt man den Energiefluss.

Planen Sie so viel Zeit zum Ausruhen ein, wie Sie es für nötig halten.
Quelle

Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, können Sie das Buch von Jonathan Goldman „Seven Secrets of Sound Healing“ lesen.

War vor ein paar Jahrzehnten der Beruf des Schauspielers einer der begehrtesten Berufe junger Menschen, träumen heute viele Menschen davon, als Sänger auf der Bühne zu stehen. Nicht umsonst finden jedes Jahr verschiedenste Wettbewerbe statt, um neue Talente zu identifizieren, die mit ihrer Stimme die Welt erobern können. Wissenschaftler wiederum sind ebenfalls auf der Hut und führen eine Vielzahl von Studien zum Thema Singen durch. Vor nicht allzu langer Zeit wurde festgestellt, dass Singen nicht nur helfen kann, ein Superstar zu werden, sondern auch eine Person von Lungenkrankheiten zu heilen.

Ärzte des Royal Hospital of London haben durch zahlreiche Experimente herausgefunden, dass regelmäßiges Singen dabei helfen kann, Krankheiten wie Asthma, Bronchitis oder Emphyseme zu vergessen. Dr. Nicholas Hopkinson, der derzeit die sehr beliebten Singing for Healthy Breathing-Kurse unterrichtet, sagt, dass er den gleichen Weg geht wie Physiotherapeuten, die Patienten mit chronischen Atemwegsproblemen mit dieser Art der Behandlung helfen.

Der Hauptansatz in einer solchen Therapie besteht darin, der Person beizubringen, auf eine neue Weise zu atmen. Zunächst ist es notwendig, die Bauchmuskeln beim Atmen zu entspannen, Luft in den Körper zu lassen und sie dann mit Hilfe der Muskeln auszuatmen. Darüber hinaus helfen Pneumologen während der Kurse „Singen für gesundes Atmen“ den Patienten, ihre Atmung zu verlangsamen, was den Sauerstoffgehalt im Blut erhöht und sich positiv auf den Zustand der Patienten auswirkt. Vergessen Sie nicht die leichte Fitness - die richtige Atmung wird durch regelmäßige Dehnübungen erleichtert, mit denen Sie die Körperspannung lösen können. Vergessen Sie nicht die leichte Fitness - die richtige Atmung wird durch regelmäßige Dehnübungen erleichtert, mit denen Sie die Körperspannung lösen können.

Wer eine neue Art des Atmens erlernt, dem wird sofort erklärt, dass richtiges Singen keine großen körperlichen Anstrengungen erfordert, man also nicht versuchen muss, alles aus sich herauszupressen. Der Ton durch die Stimmbänder sollte gleichmäßig und ruhig herauskommen, und die Muskeln des Oberkörpers sollten dabei helfen. Singen als wirksame Behandlungsmethode kann übrigens auch bei Fehlhaltungen verordnet werden, denn ohne Aufrichten ist ein korrektes Aufnehmen nicht möglich. Wer gerne singt oder auch nur etwas vor sich hin summt, senkt laut Studien der vergangenen Jahre den Blutdruck, der Hals schmerzt seltener und die Erkältungsanfälligkeit sinkt.